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Querido Pedro

Querido Pedro

Pedro Campos

Estoy en busca de una vida con más calma interior y aquí comparto mis reflexiones al respecto. Mi nombre es Pedro Campos, soy escritor e instructor de mindfulness. He publicado los libros ”La vida minimal :Cómo vivir ligero en un mundo pesado”, ”Minúsculas gotas de paz: Textos cortos para refrescar el alma” y ”Siéntate contigo mismo: Una guía ilustrada para aprender a meditar”. ¡Gracias por escuchar!

223 - Meditación para refrescar y suavizar la mente
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  • 223 - Meditación para refrescar y suavizar la mente

    Hoy te invito a hacer una pausa para respirar con frescura y suavidad con esta meditación guiada. *Si te gustó este ejercicio y quieres disfrutar más meditaciones guiadas por mí, te recomiendo sumarte a "El podcast secreto de Pedro" donde comparto audios de meditación y otras reflexiones más personales. Puedes sumarte con $5 dólares mensuales y así apoyar mi trabajo. Más información AQUÍ.

    Thu, 21 Mar 2024 - 09min
  • 222 - Sencillez en el autocuidado

    Si sientes que vives en una saturación de información, herramientas, prácticas y recetas para el cuidado de tu salud física, mental, emocional y espiritual.. quizás este episodio te inspire a volver a lo simple.

    Thu, 07 Mar 2024 - 13min
  • 221 - Confesiones de un ex-minimalista

    10 años después de haber empezado una vida minimalista, mi visión de esta filosofía ha cambiado muchísimo. Aquí te confieso algunas cosas que hice "mal".

    Wed, 21 Feb 2024 - 11min
  • 220 - Amar es estar ahí

    El primer paso para amar es estar presente. ¿Cómo puedes amar si no estás ahí?. Este episodio es un llamado a reconectar con la atención plena para poder amarte a ti y a quienes te rodean.  Curso para cultivar la calma, info aquí: https://lu.ma/49h04jge

    Thu, 08 Feb 2024 - 12min
  • 219 - He llegado, estoy en casa

    Si todo el tiempo estás corriendo detrás de eso que "por fin" te dará el alivio que necesitas, este episodio te inspirará a caminar más despacio y a encontrar la calma debajo de tus pies. Esta reflexión está inspirada en la meditación "He llegado, estoy en casa" de Thich Nhat Han a quien dedico este episodio en honor a su segundo aniversario de continuidad. ¡Incluye una canción al final!. *El libro del cual leo el fragmento se llama "Felicidad: prácticas esenciales de mindfulness".

    Mon, 22 Jan 2024 - 09min
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