Podcasts by Category

מיינדסט - התפתחות אישית - Mindset

מיינדסט - התפתחות אישית - Mindset

שלומי חסטר

מדוע אנשים מסוימים מאושרים, בריאים ומצליחים יותר מאחרים? איך זה שחלק מהאנשים חיים עם משמעות, רוגע ומיקוד בעוד שאחרים סובלים מלחץ, התפזרות וחוסר סיפוק? אני מאמין שהתשובה היא ההבדל במיינדסט - האמונות, דפוסי החשיבה, הרגש וההתנהגות. את הפודקאסט הזה הקמתי כדי לצאת למסע ולבדוק לעומק את התשובות לשאלות אלו. אכסה נושאים כמו אושר, בריאות, הגשמה עצמית, כסף, פסיכולוגיה ועוד. רוצה להצטרף למסע? כנסו לאתר הרשמי של מגזין מיינדסט להתפתחות אישית ומקצועית: http://mindset.org.il/

194 - הזאבים והמיינדסט - פרק 161
0:00 / 0:00
1x
  • 194 - הזאבים והמיינדסט - פרק 161

    לכל הקישורים של מיינדסט: https://bit.ly/mindset-links   איזה זאב אתם מאכילים?   בפרק מרתק זה תגלו את הסוד העתיק של "שני הזאבים" - משל אינדיאני קסום על הקרב המתמיד בין כוחות הטוב והרע בתוכנו.   תלמדו איך להכיר את "שני הזאבים" הפועלים בנפשכם - הזאב הטוב המלא באהבה ונדיבות, והזאב הרע המונע מפחדים וקנאה. תקבלו כלים מעשיים לזיהוי דפוסי המחשבה השליליים המזינים את "הזאב הרע", ותגלו טכניקות להאכלת "הזאב הטוב" ולאימוץ מיינדסט חיובי ובונה.   נחשוף את הקשר המדהים בין המחשבות שלנו לבין המבנה הפלסטי של המוח, ונבין כיצד אנו יכולים לשנות את דפוסי החשיבה ולעצב את עצמנו לטובה. תצאו מפרק זה עם תובנות עמוקות וכלים מעשיים לחיים במיינדסט חיובי, משגשג ומאושר.   רוצים גישה לכל הפרטים, התרגילים וההסברים שבפרק? לחצו כאן: https://bit.ly/mindset161

    Tue, 12 Mar 2024 - 31min
  • 193 - תורת המשחקים ואומנות הזן עם פרופ' עדי אייל - פרק 160

    לכל הקישורים של מיינדסט: https://bit.ly/mindset-links   בפרק הזה יצאתי לשיחה שחשבתי שהיא בלתי אפשרית על תורת המשחקים ואומנות הזן. האורח שלי הוא פרופ' עדי אייל והאמת שקשה להגדיר אותו בטייטל אחד קצר כיוון שהוא מחזיק בשני תארי ד"ר, מרצה על תורת המשחקים (בין היתר) ותלמיד זן ממושמע שמתרגל כבר למעלה מ20 שנה.   : לסיכום המלא של הפרק בקרו במגזין מיינדסט https://bit.ly/Mindset-Adi

    Sun, 25 Feb 2024 - 1h 04min
  • 192 - הדרך אל השלווה הפנימית וכיצד להתמודד עם קשיים רגשיים עם לאור פז נוירוזן - פרק 159

    בפרק הזה אני משוחח עם לאור פז נוירוזן, מפתחת השיטה האימננטית, על הדרך להתמודד עם קשיים רגשיים ולמצוא שלווה פנימית.   לאור סיפרה על המסע האישי שעברה בחייה - חיפוש ארוך אחר משמעות ואושר שהוביל אותה בסוף אל עצמה. היא הבינה שכל מה שחיפשה בחוץ נמצא בפנים, ושעליה לפתוח את ליבה ולחבק את עצמה. דיברנו על חשיבות "המעבר בגשר" של הרגש כדי להגיע אל הנשמה, ועל הצורך להרשות לעצמנו להרגיש גם רגשות קשים מבלי לברוח מהם או לדכא אותם.   לכל הפרטים על לאור ולבלוג מורחב בכולל סיכום של הפרק לחצו פה

    Tue, 13 Feb 2024 - 1h 01min
  • 191 - לנהל סטרס בחיים האישיים והמקצועיים - פרק אורח בפודקאסט פיצוחים - 158

    איזו השפעה יש לסטרס על החיים האישיים והמקצועיים שלנו בתקופה זו? מהם הביטויים של סטרס מתמשך וכיצד נוכל לפעול כדי לצמצם אותם?   על השאלות האלה אנחנו מדברים בפודקאסט הבא בו התארחתי. הפודקאסט נקרא פיצוחים, הוא עוסק בנושא הקרוב מאוד לליבי, למידה ארגונית, ויוצרים אותו יחד רינתיה ברוכים לוין ואורן גילאור הנפלאים. את רינתיה אתם אולי זוכרים מפרק מספר 48 אצלי בפודקאסט.    אני מתארח בהמון פודקאסטים, במיוחד לאחרונה אבל הסיבה שבחרתי לשתף אתכם את הפודקאסט הזה היא כי הנושא של סטרס עליו אני מלמד ומרצה לא מעט לאחרונה, הוא נושא חשוב שמשפיע על הבריאות הפיזית, הנפשית והיכולות המקצועיות שלנו. מה שהכי אהבתי בפרק זו הדינמיקה וטווח המחשבות והרגשות שעלו בו, זה פרק עם רגש, עם רצינות, עם היבטים מקצועיים ואישיים ואפילו שירה והומור היו בפרק - אה וגם הפכנו את שם המשפחה שלי לפועל - חכו לסוף ותבינו.   לינק לפודקאסט פיצוחים

    Tue, 30 Jan 2024 - 1h 06min
  • 190 - איך עושים ריסטרט למוח - טלי גרין טיטיון - פרק 157

    למה צריך ריסטרס למוח ואיך עושים את זה?   בפרק הזה אני מארח את טליה גרין טיטיון פסיכולוגית קלינית ומומחית להיפנוזה, לשיחה מרתקת על ריסטארט למוח בעידן הנוכחי.   דיברנו על כך שכולנו עברנו תקופה לא פשוטה, עם משבר הקורונה והמצב הביטחוני, ויש צורך לעשות איפוס ורענון למוח כדי לצאת בכוחות מחודשים. הסברנו מהו בכלל "משבר", ומהם המרכיבים שלו שיכולים להשפיע על הנפש.  כמו כן, דיברנו על כך שהפרשנות האישית שאנו נותנים לאירוע היא זו שקובעת כיצד נחווה אותו ונצא ממנו.   בהמשך, סיפרנו על כלים יישומיים לריסטארט למוח - כמו הכנה נכונה לבוקר ושימוש בטכניקות כגון ויזואליזציות ואפירמציות חיוביות. כמו כן, דיברנו על חשיבות המנוחה, התזונה והפעילות הגופנית לתפקוד מיטבי של המוח.   טליה חלקה גם טיפים להרגעת הלחצים היומיומיים ולניהול משברים קטנים יותר, שיכולים לעזור לנו לשמור על איזון. בסיום, היא המליצה על קורס מקוון שפיתחה בנושא ריסטארט למוח באמצעות כלים של היפנוזה עצמית.   למדתי המון דברים חדשים ומעשירים בריאיון הזה שיכולים לעזור לכולנו בהתמודדות עם המציאות המאתגרת. אני ממליץ בחום לכל מי שמעוניין בכלים יישומיים לשיפור הרווחה הנפשית!   לכל הפרטים על טליה

    Mon, 22 Jan 2024 - 1h 03min
Show More Episodes