安然空間

這集邀請Lily姊分享她活出精采不設限的生命故事 步入6字頭的她不以年紀為限制，而做了許多的突破與嘗試， 例如: 參加選美比賽、騎車環島等等 是一種讓生命變得精彩有活力的過程 一起來聽聽她的故事吧! . ***來賓介紹: Lily 移民紐西蘭27年，為了克服中西文化以及教育孩子的衝擊，以及曾經是13年的咖啡廳老闆，因為種種壓力陷入生活中的低谷，開始了一場18年身心靈探索之旅。 目前是人生教練、萬謬卡賦能師，也是幸福號列車Podcast主持人 她期待與更多人建立連結，一起走向更幸福、更有意義的生活，共同創造生命中的奇蹟。 -幸福號列車社團 . ----------------------------------- ∞ Shanti相關資源: . ༄ 渴望活出身心和諧 x 順流豐盛但不知道怎麼做嗎? 預約你的1:1免費限額 線上諮詢 ༄ 加入私密臉書社團，不定期直播僅在此! . ༄ 免費資源: ▎7天免費線上學習: 活出身心和諧x豐盛順流 ▎我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己 21 天練習手冊」 . ༄ 服務/ 課程/ 整合資源

這集結合Shanti最近在泰國與越南的旅居生活體驗 與你分享活出自由、幸福與豐盛的重要關鍵 這是許多人在學習身心靈的過程中經常所忽略的部分 如果你了悟這一點 包準你生活經常感到幸福、喜悅&安詳~ :) 進來收聽吧! . ----------------------------------- ∞相關資源: . ༄ 渴望活出身心和諧 x 順流豐盛但不知道怎麼做嗎? 預約你的1:1免費限額 線上諮詢 ༄ 加入私密臉書社團，不定期直播僅在此! . ༄ 免費資源: ▎7天免費線上學習: 活出身心和諧x豐盛順流 ▎我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己 21 天練習手冊」 . ༄ 服務/ 課程/ 整合資源

這集來聊聊關於恐懼 許多人跟我分享一種感覺生命卡住的fu 無論是工作、親密關係、或感覺不到生命的喜悅快樂 然而…如果想真的活出那個輕盈、自在與豐盈的狀態 你要做的是持續練習打破生命的幻象❗ . 這集結合我自己的親身體驗 與你分享穿越恐懼的過程與收穫 希望你照慣例收到一些啟發 :D . ----------------------------------- ∞相關資源: . ༄ 渴望活出身心和諧 x 順流豐盛但不知道怎麼做嗎? 預約你的1:1免費限額 線上諮詢 ༄ 加入私密臉書社團，不定期直播僅在此! . ༄ 免費資源: ▎7天免費線上學習: 活出身心和諧x豐盛順流 ▎我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己 21 天練習手冊」 . ༄ 服務/ 課程/ 整合資源

這集跟學員小P隨順當下心流的聊聊她在教練期間見證自己的蛻變過程 她談到自己: 轉化對黑暗的恐懼 在目前職場中心情明顯變好 以前不是很尊重她的同事與老闆都在最近改變對他的態度 心態跟以往很不同 以前總覺得很累，腦知道要怎麼作但都動不起來的狀態，到現在做出許多自主性的嘗試，是他想像不到的變化 . 其實，只要方向與引導方式對了 改變是不費力的過程 更重要的是: ** 改變自己，生活會自然地發生正向變化** 我們就來聽聽她的分享吧~ . ----------------------------------- ∞相關資源: . ༄ 渴望活出身心和諧 x 順流豐盛但不知道怎麼做嗎? 預約你的1:1免費限額 線上諮詢 ༄ 加入私密臉書社團，不定期直播僅在此! . ༄ 免費資源: ▎7天免費線上學習: 活出身心和諧x豐盛順流 ▎我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己 21 天練習手冊」 . ༄ 服務/ 課程/ 整合資源

這集跟靈氣導師朝朝暢聊親密關係的議題。 我們談到關係形式、還有面對性慾望的態度。 從朝朝與Shanti各自的生命經歷，引領你看見與重新思考親密關係的本質。 . 💎進階學習資源: ** 伴侶關係線上課 ** 伴侶譚崔個案引導 . ----------------------------------- ∞相關資源: . ༄ 渴望活出身心和諧 x 順流豐盛但不知道怎麼做嗎? 預約你的1:1免費限額 線上諮詢 ༄ 加入私密臉書社團，不定期直播僅在此! . ༄ 免費資源: ▎7天免費線上學習: 活出身心和諧x豐盛順流 ▎我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己 21 天練習手冊」 . ༄ 服務/ 課程/ 整合資源

這集邀請星洆來分享關於生活的藝術、 談他最近藉由衝浪引發對人生的體悟、 關於放鬆、 關於人是如何執著地在有限中希求一個無限的東西而引發了許多痛苦。 這集隨順心流、涵蓋許多議題，相信你在其中會得到許多啟發。:) . 𓂀內容大綱 𓁍 星洆的內在轉變(生活&事業) 𓁍 衝浪的人生體悟 𓁍 放鬆=人生將一事無成嗎? 𓁍 生活的藝術 𓁍 你是否在有限中求一個無限呢? 𓁍 活動優惠 . 𓂀 星洆奇蹟課程介紹 𓂀 星洆奇蹟課程報名入口 (專屬優惠1000元折扣!) . 𓂀 Shanti 農曆新春線上靜心活動報名 (只到2/4) . ----------------------------------- ∞相關資源: . ༄ 渴望活出身心和諧 x 順流豐盛但不知道怎麼做嗎? 預約你的1:1免費限額 線上諮詢 ༄ 加入私密臉書社團，每月直播互動限定僅在此! . ༄ 免費資源: ▎我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己 21 天練習手冊」 ▎7天免費線上學習: 活出身心和諧x豐盛順流 . ༄ 服務/ 課程/ 整合資源 . ༄ 互動: ▎喜歡這個節目嗎? 請在這裡留下你的評論，即便是一句話也有幫助! 在IG上分享你在收聽的螢幕截圖，並tag我，好讓我得以親自感謝你。 ▎關於Shanti

這集主要來分享近期旅居生活的一些想法、 以及2023年底在泰國參加跨年靜心retreat 8天的部分心得體悟。 在這場身心五感體驗中， 獲得許多許多對於生命的滋養， 也希望能將這份愛與滋養更完整地傳遞出去， 因此在農曆新春期間有舉辦一連串的靜心禮包活動喔~ (ps.此串活動為收費制)。 * 點擊此報名表參加 有一句話說：「你沒辦法活出你信念與潛意識以外的生活」 我真實的以生命經驗體會到這個道理～ 那就是：work on yourself, and your life changes. 包含著更多更多生命的奇蹟與幸福也會跟著降臨～ 這集照樣許多乾貨分享給你 :) 洗洗耳朵進來聽^^ . 𓂀內容大綱: 𓁍 旅居生活啟發: 你在過生活 or 過生命呢? 𓁍 在衝動辭職之前，你要停看聽的3件事 𓁍 能給我們真正安全感與愛的是…? 𓁍 8天泰國靜心營部分心得分享 𓁍 快樂是here & now 𓁍 讓親密關係和諧的實戰示範分享 . ----------------------------------- ∞相關資源: . ༄ 渴望活出身心和諧 x 順流豐盛但不知道怎麼做嗎? 預約你的1:1免費限額 線上諮詢 ༄ 加入私密臉書社團，每月直播互動限定僅在此! . ༄ 免費資源: ▎我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己 21 天練習手冊」 ▎7天免費線上學習: 活出身心和諧x豐盛順流 . ༄ 服務/ 課程/ 整合資源 . ༄ 互動: ▎喜歡這個節目嗎? 請在這裡留下你的評論，即便是一句話也有幫助! 在IG上分享你在收聽的螢幕截圖，並tag我，好讓我得以親自感謝你。 ▎關於Shanti

因應上一集播出後，有些人私下跟我反映、也很想真正做到愛自己、自我接納。 如果你想親身體驗與紮實活在愛自己的狀態中，1對1的教練陪伴是最直接有效的方式了。 不過，我還是可以提供關於愛自己的一些重點方向讓你先學習了解。 我想到之前在社團有分享過關於愛自己這主題，裡面涵蓋打破迷思的重點觀念，真的是重點中的重點! 這集我就放上那場精彩的直播內容，歡迎享用~ . 𓂀內容大綱 𓁍 什麼是愛自己? 𓁍 為什麼我們無法真正做到愛自己? 𓁍 愛自己的具體5個做法 𓁍 QA 𓁍 迷你愛自己冥想引導(社團限定) . ----------------------------------- ∞相關資源: . ༄ 渴望活出身心和諧 x 順流豐盛但不知道怎麼做嗎? 預約你的1:1免費限額 線上諮詢 ༄ 加入私密臉書社團，每月直播互動限定僅在此! . ༄ 免費資源: ▎我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己 21 天練習手冊」 ▎7天免費線上學習: 活出身心和諧x豐盛順流 . ༄ 服務/ 課程/ 整合資源 . ༄ 互動: ▎喜歡這個節目嗎? 請在這裡留下你的評論，即便是一句話也有幫助! 在IG上分享你在收聽的螢幕截圖，並tag我，好讓我得以親自感謝你。 ▎關於Shanti

這集與教練班學員珊珊聊她的蛻變旅程， 我們聊到: *怎麼在市場上五花八門的靈性課程中選擇適合自己的方法與老師? *怎麼讓千頭萬緒的念頭能有可以好好安頓的方法? *讓她看見自己最大的進步與成長在哪裡? *什麼是真正的愛自己與接納自己? *他在生活中發生哪些正向的改變? *什麼樣的人適合這套教練陪伴計畫? 聊到後來，珊珊笑稱說: 這是他2023年送自己的最好的禮物了…! 聽到這個回饋、讓身為教育者的我也深受感動… 也希望你在本集分享中感受到這份感動與滿滿的啟發~ . 𓂀 內容大綱 𓁍 怎麼看待現在市面上五花八門的療癒法門? 𓁍 靈性的真正考場 𓁍 改變自己、改變與伴侶孩子的關係 𓁍 自我懷疑的時候怎麼做? 𓁍 什麼是真正的愛自己與接納自己? 𓁍 什麼樣的人適合教練陪伴? . ----------------------------------- ∞相關資源: . ༄ 渴望活出身心和諧 x 順流豐盛但不知道怎麼做嗎? 預約你的1:1免費限額 線上諮詢 ༄ 加入私密臉書社團，每月直播互動限定僅在此! . ༄ 免費資源: ▎我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己 21 天練習手冊」 ▎7天免費線上學習: 活出身心和諧x豐盛順流 . ༄ 服務/ 課程/ 整合資源 . ༄ 互動: ▎喜歡這個節目嗎? 請在這裡留下你的評論，即便是一句話也有幫助! 在IG上分享你在收聽的螢幕截圖，並tag我，好讓我得以親自感謝你。 ▎關於Shanti

這集是最近的有感而發，有關最近前來與我進行諮詢與上課學生們的一些啟發。 也談談自己的生活實踐與生命的蛻變。 . 𓂀內容大綱 𓁍 緣起 𓁍 靈性修習進步的指標 𓁍 如何與父母和諧相處 𓁍 發掘你內在的宇宙銀行 𓁍 允許你可以是你自己 𓁍 困境的解方 . ----------------------------------- ∞相關資源: . ༄ 渴望活出身心和諧 x 順流豐盛但不知道怎麼做嗎? 預約你的1:1免費限額 線上諮詢 ༄ 加入私密臉書社團，每月直播互動限定僅在此! . ༄ 免費資源: ▎我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己 21 天練習手冊」 ▎7天免費線上學習: 活出身心和諧x豐盛順流 . ༄ 服務/ 課程/ 整合資源 . ༄ 互動: ▎喜歡這個節目嗎? 請在這裡留下你的評論，即便是一句話也有幫助! 在IG上分享你在收聽的螢幕截圖，並tag我，好讓我得以親自感謝你。 ▎關於Shanti

這集為妳邀請到擺脫拖延症的教練Johnson來一起聊聊什麼是人生教練。 同樣身為教練的他也在本集中自我揭露自己面臨穩定工作辭職的心境故事， 我們也談到了有別於主流行銷建議的商業模式， 如果你正在斜槓或創業的路上，相信這集的分享一樣會帶給你許多啟發。 因為，事業的本質也是心法的展現~。 . 𓂀 內容大綱: 𓁍 緣起 𓁍 Johnson自我介紹 𓁍 人生教練是什麼? 𓁍 什麼人適合請人生教練來協助自己? 𓁍 有別於主流行銷形式的商業模式分享 . ⁂ 本集來賓Johnson介紹: 前國際品牌全球產品行銷企劃，現任行動力教練/人生教練，終身個人成長實踐家。 致力於用生命影響生命！ 透過分享他在個人成長上的所學，以及實踐後的經驗，陪伴他人一起創造幸福的人生😊 IG：Dr.J 的成長實驗室 FB：Dr.J 的教練筆記 閒雲 VIP 2.0 X 幸福助人事業成長計畫 幸福 2024 計畫 . ----------------------------------- ∞主持人Shanti相關資源: . ༄ 渴望活出身心和諧 x 順流豐盛但不知道怎麼做嗎? 預約你的1:1免費限額 線上諮詢 ༄ 加入私密臉書社團，每月直播互動限定僅在此! . ༄ 免費資源: ▎我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己 21 天練習手冊」 ▎7天免費線上學習: 活出身心和諧x豐盛順流 . ༄ 服務/ 課程/ 整合資源 . ༄ 互動: ▎喜歡這個節目嗎? 請在這裡留下你的評論，即便是一句話也有幫助! 在IG上分享你在收聽的螢幕截圖，並tag我，好讓我得以親自感謝你。 ▎關於Shanti

這集的分享是上個月在私密社團的直播內容 來聊聊怎麼過得自由與幸福~ 許多人跟我分享面臨到的困境 讓人感覺不快樂、不自由、很迷茫 因此在這場直播中就與你分享 真正構成人生幸福快樂方程式的2大關鍵內容~ 尾聲也有專屬2024年的彩蛋要送你妳喔! . P.s. 如果你不想錯過直播現場互動與QA， 馬上加入這個專屬女人們的私密社團吧 ! ** .** *** 內容大綱 緣起 2個關鍵內容 彩蛋公布! . ----------------------------------- ∞相關資源: . ༄ 渴望活出身心和諧 x 順流豐盛但不知道怎麼做嗎? 預約你的1:1免費限額 線上諮詢 ༄ 加入私密臉書社團，每月直播互動限定僅在此! . ༄ 免費資源: ▎我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己 21 天練習手冊」 ▎7天免費線上學習: 活出身心和諧x豐盛順流 . ༄ 服務/ 課程/ 整合資源 . ༄ 互動: ▎喜歡這個節目嗎? 請在這裡留下你的評論，即便是一句話也有幫助! 在IG上分享你在收聽的螢幕截圖，並tag我，好讓我得以親自感謝你。 ▎關於Shanti

這集是關於Shanti離職創業一年學到的事以及那些值得慶祝的事 節目後段也提供自由書寫: 讓你生活變得更好的10道提問 這部分也邀請你拿出紙筆、找一個不被打擾的空間跟著練習喔~ . *** 內容大綱 ✔ 緣起 ✔ 15件創業過程中我學到以及值得慶祝的事 ✔ 自由書寫練習: 10道讓生活變更好的提問 . . ----------------------------------- ∞相關資源: . ༄ 渴望活出身心和諧 x 順流豐盛但不知道怎麼做嗎? 預約你的1:1免費限額 線上諮詢 ༄ 加入私密臉書社團，每月直播互動限定僅在此! . ༄ 免費資源: ▎我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己 21 天練習手冊」 ▎7天免費線上學習: 活出身心和諧x豐盛順流 . ༄ 服務/ 課程/ 整合資源 . ༄ 互動: ▎喜歡這個節目嗎? 請在這裡留下你的評論，即便是一句話也有幫助! 在IG上分享你在收聽的螢幕截圖，並tag我，好讓我得以親自感謝你。 ▎關於Shanti

這集內容有些沉重，也是幾經思考後覺得是準備好了、可以更敞開地分享過往的生命歷程。 或許每個家都有本難念的經。 而這次要與你分享的，是一段從家暴中經歷重生的啟發與看見。 希望也能因此帶給你獨特的生命旅程一些力量。 . 這集的經驗分享大綱: ✔ 從家暴陰影中重生 ✔ wabi-sabi金繕修復藝術之美的啟發:從不完美中看見美 ✔ 走出受害者狀態的4步驟 . ----------------------------------- ∞相關資源: . ༄ 渴望活出身心和諧 x 順流豐盛但不知道怎麼做嗎? 預約你的1:1免費限額 線上諮詢 ༄ 加入私密臉書社團，每月直播互動限定僅在此! . ༄ 免費資源: ▎我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己 21 天練習手冊」 ▎7天免費線上學習: 活出身心和諧x豐盛順流 . ༄ 服務/ 課程/ 整合資源 . ༄ 互動: ▎喜歡這個節目嗎? 請在這裡留下你的評論，即便是一句話也有幫助! 在IG上分享你在收聽的螢幕截圖，並tag我，好讓我得以親自感謝你。 ▎關於Shanti

生氣與快樂 決定權在自己 而要從「心隨境轉」到「不以物喜不以己悲」 需要許多內在的整合與鍛鍊 缺乏了這些整合 我們就容易陷在「我是受害者」的悲苦情境中 但當一個受害者的「代價」可能比你可以享受到的「好處」還要更大❗ . 這集是9月在私密社團的直播，來談談賦予自己內在力量，裡面與你分享: ✔ Shanti近日旅居的生活體驗與100km 的身心挑戰 ✔ 面對挑戰可以怎麼做? ✔ 當「受害者」的「好處」 以及「代價」 ✔ 實踐允許與自我接納 . P.s. 如果你不想錯過直播現場互動與QA 馬上加入這個專屬女人們的私密社團吧 . ----------------------------------- ∞相關資源: . ༄ 渴望活出身心和諧 x 順流豐盛但不知道怎麼做嗎? 預約你的1:1免費限額 線上諮詢 ༄ 加入私密臉書社團，每月直播互動限定僅在此! . ༄ 免費資源: ▎我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己 21 天練習手冊」 ▎7天免費線上學習: 活出身心和諧x豐盛順流 . ༄ 服務/ 課程/ 整合資源 . ༄ 互動: ▎喜歡這個節目嗎? 請在這裡留下你的評論，即便是一句話也有幫助! 在IG上秀出你在收聽的螢幕截圖，並tag我，好讓我得以親自感謝你。 ▎關於Shanti

這集內容是在私密社團裡的直播分享內容~ 隨順心流地來分享近期旅居中的生活與啟發😄 我在這裡面與你分享: Shanti近日旅居的生活體驗  創造體驗意味著什麼? 以及益處  目標追求帶來的限制  你是否落入 「喜歡」vs 「討厭」 的限制中了呢?. . P.s. 如果你不想錯過直播現場互動與QA 馬上加入這個專屬女人們的私密社團吧 . ----------------------------------- ∞相關資源: . ༄ 渴望活出身心和諧 x 順流豐盛但不知道怎麼做嗎? 預約你的1:1免費限額 線上諮詢 ༄ 加入私密臉書社團，每月直播互動限定僅在此! . ༄ 免費資源: ▎我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己 21 天練習手冊」 ▎7天免費線上學習: 活出身心和諧x豐盛順流 . ༄ 服務/ 課程/ 整合資源 . ༄ 互動: ▎喜歡這個節目嗎? 請在這裡留下你的評論，即便是一句話也有幫助! 在IG上秀出你在收聽的螢幕截圖，並tag我，好讓我得以親自感謝你。 ▎關於Shanti

這集是Shanti在日本旅居時發生的生活小事件， 透過運用靈性法則，成功將負面事件轉為正向發展 還帶來比原先更好的結果! 這是讓奇蹟發揮在生活的魔法棒~ 是哪些靈性法則? 又是如何運用的呢? 進來聽聽Shanti的生活實踐。 . ----------------------------------- ∞相關資源: . ༄ 渴望活出身心和諧 x 順流豐盛但不知道怎麼做嗎? 預約你的1:1免費限額 線上諮詢 ༄ 加入私密臉書社團，每月直播互動限定僅在此! . ༄ 免費資源: ▎我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己 21 天練習手冊」 ▎7天免費線上學習: 活出身心和諧x豐盛順流 . ༄ 服務/ 課程/ 整合資源 . ༄ 互動: ▎喜歡這個節目嗎? 請在這裡留下你的評論，即便是一句話也有幫助! 在IG上秀出你在收聽的螢幕截圖，並tag我，好讓我得以親自感謝你。 ▎關於Shanti . ༄ 小額支持創作

這集內容是月初在私密社團裡的直播分享內容~ 因應許多人的響應想多了解僻靜閉關的經驗， 因此直播中就來為你公開我的個人體驗~😄 . P.s. 如果你不想錯過直播現場互動與QA， 馬上加入這個專屬女人們的私密社團吧! . 希望這次的分享也帶給你一些啟發~ 鼓起勇氣觀照與探索自己， 那麼，就離真正的自由越來越近 ! . 𓂀 內容大綱: ✔ 修習行程表 ✔ 修習內容與Shanti的親身經驗 ✔ 禁語的益處 ✔ 斷食的身體反應 、 獲益 & 復食的重要性 ✔ 聽寂靜的意義 ✔ 正念走路帶來的益處 ✔ QA ✔ 額外加碼回答: 我也想成為療癒師，可以怎麼做? . ----------------------------------- ∞相關資源: . ༄ 渴望活出身心和諧 x 順流豐盛但不知道怎麼做嗎? 預約你的1:1免費限額 線上諮詢 ༄ 加入私密臉書社團，每月直播互動限定僅在此! . ༄ 免費資源: ▎我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己 21 天練習手冊」 ▎7天免費線上學習: 活出身心和諧x豐盛順流 . ༄ 服務/ 課程/ 整合資源 . ༄ 互動: ▎喜歡這個節目嗎? 請在這裡留下你的評論，即便是一句話也有幫助! 在IG上秀出你在收聽的螢幕截圖，並tag我，好讓我得以親自感謝你! ▎關於Shanti . ༄ 小額支持創作

這集的引導是關於金錢能量上的調頻，金錢的本質也是能量上的共振與流動。 透過連續21天的聆聽這集肯定語內容，你能逐漸在生活吸引更多豐盛與機會來到你的生命當中。 如果你喜歡聆聽Shanti引導帶領的冥想，也歡迎你到這個冥想撥放清單中選擇當下適合你的內容收聽。 準備一處不受打擾的空間，我們開始吧! 𓂀 內容大綱: * 練習前的重點心法 * 練習的時機點 * 金錢與豐盛肯定句引導 * 結語 ----------------------------------- ∞相關資源: . ༄ 渴望活出身心和諧 x 順流豐盛但不知道怎麼做嗎? 預約你的1:1免費限額 線上諮詢 ༄ 加入私密臉書社團，每月直播限定僅在此! . ༄ 免費資源: ▎我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己 21 天練習手冊」 ▎7天免費線上學習: 活出身心和諧x豐盛順流 . ༄ 服務/ 課程/ 整合資源 . ༄ 互動: ▎喜歡這個節目嗎? 請在這裡留下你的評論，即便是一句話也有幫助! 在IG上秀出你在收聽的螢幕截圖，並tag我，好讓我得以親自感謝你! ▎關於Shanti . ༄ 小額支持創作

不知道你有沒有意識到，其實每一刻你都不斷地為自己做出選擇，而你的選擇會是影響你情緒品質的良窳。 這集回應一些聽友與學生的困擾，關於如何能為自己活出生命的輕盈與喜悅。 因此在這集節目當中我會跟你分享2個迷思、1個重點觀念，還有兩種選擇。 最後，還有提供給你兩個練習。 因此，也請你先準備好紙筆、以及一個不受打擾的空間，以利這次的學習~ 𓂀 訪談內容大綱: 00:00 精華簡要 00:46 節目介紹 02:46 緣起 04:06 第1個迷思:習得性無助 10:00 第2個迷思: 只有這樣是對的 11:54 為自己負起全然責任 15:20 你有2種選擇 19:25 書寫練習 21:28 迷你觀想引導 29:12 結語 . ----------------------------------- ∞相關資源: . ༄ 渴望活出身心和諧 x 順流豐盛但不知道怎麼做嗎? 預約你的1:1免費限額 線上諮詢 ༄ 加入私密臉書社團，每月直播限定僅在此! . ༄ 免費資源: ▎我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己 21 天練習手冊」 ▎7天免費線上學習: 活出身心和諧x豐盛順流 . ༄ 服務/ 課程/ 整合資源 . ༄ 互動: ▎喜歡這個節目嗎? 請在這裡留下你的評論，即便是一句話也有幫助! 在IG上秀出你在收聽的螢幕截圖，並tag我，好讓我得以親自感謝你! ▎關於Shanti . ༄ 小額支持創作

慶祝Shanti節目來到第100集! 感謝你的收聽支持我能繼續在熱愛的事物上持續精進~ 這集也邀請到許久不見的朝朝老師來到節目一起慶祝 慶祝我們在靈性修習的開花結果、也慶祝我們長達17年的友誼 這集內容還有好多啟發要送給你 例如:如何挑選適合你的靈性老師? 開悟的意義與方法、怎麼樣可以達到真正的轉化? 提供以下主題時間軸方便你跟著收聽 :) ________________________ 𓂀 訪談內容大綱: 00:00 精華簡要 00:37 節目介紹 02:43 17年的友情 11:28 豐盛的意義 19:09專注在狀態而非表象的法/工具 27:58 開悟的意義v.s.靈性逃避 34:47 想成為身心靈老師? 也許這是你該評估考量的指標 38:00 行銷的本質 52:33 離開穩定高薪的工作然後呢? 55:02 如何可以達到真正的改變&夢想成真 1:05:00 怎麼挑選適合自己的靈性老師 1:18:14 結語 . ----------------------------------- ∞相關資源: . ༄ 渴望活出身心和諧 x 順流豐盛但不知道怎麼做嗎? 預約你的1:1限額 線上諮詢 ༄ 加入女人共好圈臉書社團，每月直播限定僅在此! . ༄ 免費資源: ▎我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己 21 天練習手冊」 ▎7天免費線上學習如何活出豐盛順流與幸福 . ༄ 互動: ▎喜歡這個節目嗎? 請在這裡留下你的評論，即便是一句話也有幫助! 在IG上秀出你在收聽的螢幕截圖，並tag我，好讓我得以親自感謝你! ▎關於Shanti . ༄ 小額支持創作 .

你的現狀卡住了嗎? 有你想達成的願望但總是沒能實現、或顯化速度如蝸牛在爬嗎? . 這集內容回應最近教練的學生以及前來諮詢的人們 來談什麼是能真正讓我們加速顯化的關鍵? 你可以怎麼開始練習? 而又可以朝什麼樣的方向努力? . 這集透過Shanti本人生命翻轉的經驗、以及學員們的實例，來與你分享實現願望的解方。 . 𓂀 訪談內容大綱: 00:00 精華簡要 00:36 節目介紹 02:19 能量 1:04:00 結語 . ----------------------------------- ∞相關資源: . ༄ 渴望活出身心和諧 x 順流豐盛但不知道怎麼做嗎? 請預約1on1限額 線上諮詢 ༄ 加入女人共好圈臉書社團，每月直播限定僅在此! . ༄ 免費資源: ▎我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己 21 天練習手冊」 ▎7天免費線上學習如何活出豐盛順流與幸福 . ༄ 互動: ▎喜歡這個節目嗎? 請在這裡留下你的評論，即便是一句話也有幫助! 在IG上秀出你在收聽的螢幕截圖，並tag我，好讓我得以親自感謝你! ▎關於Shanti . ༄ 小額支持創作 .

《海奧華預言》是一本由米歇（Michel Desmarquet）所著的書， 他聲稱在1987年被一位外星人「濤」帶到一個名為「海奧華」的金色星球， 並在那裡獲得了許多關於地球和宇宙的神秘資訊。 這本書涉及了史前文明、轉世輪迴、基督來歷、金字塔用途等等的話題， 也提出了人類存在的目的和價值，以及物質科技和靈性知識的關係。 這集訪談的來賓Samuel Chong先生是本書中文版的審校者， 極具熱忱推廣書中訊息，並提供獎學金鼓勵大眾探詢更多宇宙的秘密。 相關參考文獻附在文末供參。 . 𓂀 訪談內容大綱: 00:00 精華簡要 00:30 節目介紹 03:41 來賓介紹 07:04 海奧華預言是一本怎樣的書 12:56 Samuel談本書真實性 22:46 外星經驗如何幫助我們好好在地球生活? 31:01 書裡沒提也不能說的秘密 35:05 輪迴、星光體、耶穌死而復生、算命準不準、演化論、人類生活的新可能、人類的祖先是外星人嗎 1:10:01 結語 (很重要) 1:15:39 毒品&噪音對人體的影響 1:20:18 節目尾聲&相關資源參考 . . . 本集相關參考文獻: 一: (關於本書)、二: (獎學金申請計畫)、三: (不能言說的秘密)。 . ----------------------------------- ∞相關資源: . ༄ 渴望活出身心和諧 x 順流豐盛但不知道怎麼做嗎? 請預約1on1限額 線上諮詢 ༄ 加入女人共好圈臉書社團，每月直播限定僅在此! . ༄ 免費資源: ▎我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己 21 天練習手冊」 ▎領取線上冥想&身體覺察課程 ▎領取「談出好幸福秘笈」 (請等待網頁約5秒鐘) . ༄ 互動: ▎喜歡這個節目嗎? 請在這裡留下你的評論，即便是一句話也有幫助! 在IG上秀出你在收聽的螢幕截圖，並tag我，好讓我得以親自感謝你! ▎關於Shanti . ༄ 小額支持創作 .

這次的冥想引導是在協助你重新發現生活中已然發生的美好 這麼做有許多身心上的益處 因此節目裡會跟你分享: 為什要進行感恩練習? 冥想引導 做感恩練習對你的幫助 你一定會在其中感受到許多的支持與滋養 ❤ 找一個你不會被打擾的空間 打開這集內容開始跟著練習 . ----------------------------------- ∞相關資源: . ༄ 渴望活出身心和諧 x 順流豐盛但不知道怎麼做嗎? 請預約一對一線上諮詢 ༄ 加入女人共好圈臉書社團，每月直播限定僅在此! . ༄ 免費資源: ▎我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己 21 天練習手冊」 ▎領取線上冥想&身體覺察課程 ▎領取「談出好幸福秘笈」 (請等待網頁約5秒鐘) . ༄ 互動: ▎喜歡這個節目嗎? 請在這裡留下你的評論，即便是一句話也有幫助! 在IG上秀出你在收聽的螢幕截圖，並tag我，好讓我得以親自感謝你! ▎關於Shanti . ༄ 小額支持創作

如何把瑜珈的練習帶到生活之中? 這集訪談的來賓是Flow with Katie凱蒂老師 與聽眾們分享如何從身體的鬆也延伸到心理的鬆 . 你覺得身體容易緊繃嗎? 你感到在各種身分角色責任下分身乏術的壓迫感嗎? 你是否一直都很努力追求目標成為一個完美的自己? 一聽到放鬆會讓妳緊張焦慮怕會追不上妳要的進度嗎? . 如果有其中以上任何一點 這集值得你收聽 Katie從瑜珈角度出發 並分享身體僵硬與受傷的人可以如何練習的方法 . . 𓂀 訪談內容大綱: 00:00 精華簡要 01:40 來賓介紹 04:14 Katie踏上瑜珈旅程的契機 07:22 如何找到滿足不同角色間的平衡點 12:53 筋骨很硬也適合練習瑜珈嗎 19:21 化解練習過程中卡點的方法大公開 25:48 不費力的努力 & 培養自我包容 27:47 Katie面對緊繃情緒的解方 33:57 很緊或受過傷的人可以怎麼練習 36:49 陰瑜珈v.s.修復瑜珈 43:07 相關資源參考 . ----------------------------------- ∞相關資源: ༄ 渴望活出身心和諧 x 順流豐盛但不知道怎麼做嗎? 歡迎預約一對一線上免費諮詢 ༄ 加入免費女人共好圈臉書社團 ༄ 免費資源: ▎我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己 21 天練習手冊」 ▎領取免費冥想&身體覺察課程 ▎領取「談出好幸福秘笈」 (請等待網頁約5秒鐘) ༄ 互動: ▎喜歡這個節目嗎? 請在這裡留下你的評論，即便是一句話也有幫助! 在IG上秀出你在收聽的螢幕截圖，並tag我，好讓我得以親自感謝你! ▎關於Shanti ༄ 小額支持創作

你是否曾有著: 「要是他能不要這樣就好了」、「為什麼他就是不改呢?」、「他怎麼這麼討厭…」 等等這樣希望「別人能改變」的想法? 這集的內容回應一些學生分享的困擾: 「很希望某個人能改變」這樣的想法， 然而，到底要怎樣才能讓對方真正的改變呢? 這集當中跟你分享關鍵心法! 結尾有3個關鍵步驟分享給你， 讓你方便在生活中用起來， 改善你與他人的能量動力關係~ 𓂀 內容大綱: 00:00 節目介紹 01:18 緣起與個人經驗分享 08:08「討厭」感受升起的真正原因 14:58 3個關鍵步驟改善與他人的能量動力關係 16:37 相關資源參考 . . ----------------------------------- ∞相關資源: ༄ 渴望活出身心和諧 x 順流豐盛但不知道怎麼做嗎? 歡迎預約一對一線上免費諮詢 ༄ 加入免費女人共好圈臉書社團 ༄ 免費資源: ▎我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己 21 天練習手冊」 ▎領取免費冥想&身體覺察課程 ▎領取「談出好幸福秘笈」 (請等待網頁約5秒鐘) ༄ 互動: ▎喜歡這個節目嗎? 請在這裡留下你的評論，即便是一句話也有幫助! 在IG上秀出你在收聽的螢幕截圖，並tag我，好讓我得以親自感謝你! ▎關於Shanti ༄ 小額支持創作

如果沒有開始建立起「鬆」的習慣，你就容易困在同一個困境裡而苦苦掙扎著 這集為你特別邀請到來自韓國的歐巴李東俊老師 他是一位資深的阿斯坦加瑜加練習者與老師 同時也嫻熟中醫、針灸、並鍛鍊氣功與太極拳長達幾十年的時間 在這集的採訪內容中，跟聽眾分享「鬆」的概念與練習方式—從呼吸、從身體上著手，然後進一步在生活中體現，進一步活在順流而安的心適狀態之中。 希望這集也帶給你許多收穫! . . 𓂀 內容大綱: 00:00 精華簡要 01:40來賓介紹 14:20 放手成為你自己 20:38 大道至簡無欲則剛 25:00 怎麼練習做到順流而活而寧靜安適 34:41 對自己的進步保有耐心 43:24 相關資源參考 . . . . ----------------------------------- ∞相關資源: ༄ 渴望活出身心和諧 x 順流豐盛但不知道怎麼做嗎? 歡迎預約一對一線上免費諮詢 ༄ 加入免費女人共好圈臉書社團 ༄ 免費資源: ▎我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己 21 天練習手冊」 ▎領取免費冥想&身體覺察課程 ▎領取「談出好幸福秘笈」 (請等待網頁約5秒鐘) ༄ 互動: ▎喜歡這個節目嗎? 請在這裡留下你的評論，即便是一句話也有幫助! 在IG上秀出你在收聽的螢幕截圖，並tag我，好讓我得以親自感謝你! ▎關於Shanti ༄ 小額支持創作

你是否深受低自我價值感所苦呢? 這集與你大公開提升自我價值的方法 除了有主持人親身經歷的經驗分享 也為你提供6個有效提升自我價值的方法 照例乾貨給你、聽到賺到 :D . . 𓂀 訪談內容時間軸: 00:00 簡介 01:17 談提升自我價值(含經驗分享) 26:16 提升自我價值感的6種方法 41:49 相關資源參考 . . . ----------------------------------- ∞相關資源: ༄ 想進行內在真正的轉化嗎? 預約一對一線上免費諮詢幫助你活出喜歡的自己! ༄ 加入免費女人共好圈臉書社團 ༄ 免費資源: ▎我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己 21 天練習手冊」 ▎領取免費冥想&身體覺察課程 ▎領取「談出好幸福秘笈」 (請等待網頁約5秒鐘) ༄ 互動: ▎喜歡這個節目嗎? 請在這裡留下你的評論，即便是一句話也有幫助! 在IG上秀出你在收聽的螢幕截圖，並tag我，好讓我得以親自感謝你! ▎關於Shanti ༄ 小額支持創作

久違的冥想靜心引導來囉! 你會容易被自己情緒影響一天的心情嗎? 你會不由自主地感到生氣、沮喪、嫉妒、自責或絕望的感受嗎? . 在這集的引導當中，我們要練習與情緒和想法共處,即使是最強烈和最棘手的情緒和想法。 現在，訓練自己改變舊有的習慣，重新選擇以開放、允許和接納的態度跟情緒相處~ . 請你找一個不受打擾的空間，讓我們開始練習與自己內在靠近，進入安然狀態下的自己。 . . 𓂀 內容大綱: * 修習情緒靜心的意義&幫助 * 轉化負向情緒的3個步驟 * 靜心引導調伏情緒 . . . ----------------------------------- ∞相關資源: ༄ 想進行內在真正的轉化嗎? 預約一對一線上免費諮詢幫助你活出喜歡的自己! ༄ 加入免費女人共好圈臉書社團 ༄ 免費資源: ▎我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己 21 天練習手冊」 ▎領取免費冥想&身體覺察課程 ▎領取「談出好幸福秘笈」 (請等待網頁約5秒鐘) ༄ 互動: ▎喜歡這個節目嗎? 請在這裡留下你的評論，即便是一句話也有幫助! 在IG上秀出你在收聽的螢幕截圖，並tag我，好讓我得以親自感謝你! ▎關於Shanti ༄ 小額支持創作

你與你身體之間的距離或許不是你想像中的如此貼近… 「恩…什麼意思?」 「即使是專業運動員也有可能對自己身體不熟悉? 」 . 這集為你邀請到台東大學心動系劉美珠教授到節目裡談何謂真正的 #身體教育 與 #運動哲學 ，照樣乾貨滿滿給你~ :) 但別擔心! 這不是專業運動員或舞者才能理解的，即使身體沒有經過專業功能性訓練的你也能一聽就懂，並能就跟著節目裡提供的方法開始自我練習喔! . 𓂀 訪談內容時間軸: 00:00 本集精華摘要 01:35 來賓介紹 08:38 身體教育的真正意涵原來是… 14:00「我是誰?我的生命意義是什麼?」的答案怎麼找 18:32 請這樣開始自我練習! 來賓大方公開好方法 24:32 自我覺察可以帶來什麼幫助? 32:59 相關資源參考 . . ༄ 高中生看這裡~~ 若對研究身心學有興趣，*台東大學心動系身心組 *是可參考的專業選擇喔! 看影片了解詳情--> https://youtu.be/_9FCZAD-qiA ----------------------------------- ∞相關資源: ***NEW*** 預約一對一線上免費諮詢: **https://bit.ly/3I0mlcW ༄ 加入女人共好圈社團: https://www.facebook.com/groups/peacewithinyou/ ༄ 免費資源: ▎我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己 21 天練習手冊」:https://bit.ly/8shanti ▎領取免費冥想&身體覺察課程: https://bit.ly/3l5S7wa ▎領取「談出好幸福秘笈」 (請等待網頁5秒鐘) ༄ 互動: ▎喜歡這個節目嗎? 請在這裡留下你的評論，即便是一句話也有幫助! 在IG上秀出你在收聽的螢幕截圖，並tag我，好讓我得以親自感謝你! ▎關於Shanti ༄ 小額支持創作

警鈴大響! 你是否會因外在事件引發自己 #焦慮與恐懼 的心情呢? 這集裡面的內容可以幫助你 #實踐放鬆，與壓力和平共處，還包含小練習可以跟著做喔。節目最後還有驚喜彩蛋要送給你，來打開禮物吧! . 𓂀 訪談內容時間軸: 00:00 本集精華摘要 02:38 連接內外在世界的媒介是什麼? 04:57 了解身體不同系統的運作 10:02 我們是如何陷在創傷中無法自拔? 16:23 自救方法 18:44 自我檢視小練習 21:50 彩蛋公布! . ----------------------------------- ∞相關資源: ***NEW*** 預約一對一線上免費諮詢: **https://bit.ly/3I0mlcW ༄ 加入女人共好圈社團: https://www.facebook.com/groups/peacewithinyou/ ༄ 免費資源: ▎我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己 21 天練習手冊」:https://bit.ly/8shanti ▎領取免費冥想&身體覺察課程: https://bit.ly/3l5S7wa ▎領取「談出好幸福秘笈」 (請等待網頁5秒鐘) ༄ 互動: ▎喜歡這個節目嗎? 請在這裡留下你的評論，即便是一句話也有幫助! 在IG上秀出你在收聽的螢幕截圖，並tag我，好讓我得以親自感謝你! ▎關於Shanti ༄ 小額支持創作

碰到人生困境時，你心裡浮現的是「我好可憐、老天對我不公平」、還是「有沒有其他可能性讓我可以改變目前的情況」呢? . 常言「人生不如意十之八九」，但事情本身的不如意、並非必要成為我們心境上的不如意! 這集的節目為你邀請到「理想生活設計」的創辦人以及「佐編茶水間」音頻節目主持人 Zoey，她從自己生命經驗出發，到選擇遠距工作的生活模式，與你分享她如何面對自己人生中的不盡如意、以及練習如何跨越，讓自己勇於體會生命中的各種風景~ 照慣例的滿滿乾貨，進來收聽 🤍 . 𓂀 訪談內容時間軸: 00:00 本集精華摘要 00:52 來賓介紹 02:23 化阻力為助力: Zoey的黑歷史分享 17:32 從低潮走出來的具體作法 22:16 升級內在對話: 固定心態 vs 成長心態 32:32 地球是我的Playground! 40:36 活出理想生活的終極心法 . ༄ 本集重點筆記整理: https://shanti.blog/design-your-own-life/ ༄ 這裡找來賓Zoey ----------------------------------- ∞相關資源: ***NEW*** 預約一對一線上免費諮詢: **https://bit.ly/3I0mlcW ༄ 課程/服務總攬: https://bit.ly/3j0VnIw ༄ 免費資源: ▎我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己 21 天練習手冊」:https://bit.ly/8shanti ▎領取免費冥想&身體覺察課程: https://bit.ly/3l5S7wa ▎領取「談出好幸福秘笈」 (請等待網頁5秒鐘) ༄ 互動: ▎喜歡這個節目嗎? 請在這裡留下你的評論，即便是一句話也有幫助! 在IG上秀出你在收聽的螢幕截圖，並tag我，好讓我得以親自感謝你! ▎關於Shanti ༄ 小額支持創作

「十天當中不能說話、也不能使用手機、閱讀、使用紙筆。如果無法接受此等生活規範，請勿報名。」如果是你，你會選擇報名參加嗎? . 2022年年底，我參加了十日內觀。在報名課程之前其實不抱什麼期待，心理甚至還覺得我是不是會因為手機被沒收也不能寫字而想隔天就落跑了? 這麼多規定，我心裡想: 「 我會不會覺得很無聊、我是不是在浪費自己的時間? 」我以為我可能什麼收穫也沒有(不期不待不受傷害)，但這個2500年前佛陀教導的古老方法讓我逐漸釐清一些未竟事宜，我在過程中體會到把自己帶離痛苦的感受是什麼、進一步做到了原諒、也體認到原諒為的不是別人，而是讓自己心靈自由。 . 這樣的經驗體會讓我非常的驚訝、驚喜、還有滿滿的感動! 也是我錄製這集的主因，裡面有吃了誠實豆沙包的自我揭露，目的是讓自己、讓收聽的你也能越來越有力量、朝著喜歡的自己邁進。 . Much Love. . . 𓂀 訪談內容時間軸: 00:00 本集精華摘要 01:00 前言 05:35 內觀是什麼 13:09 內觀練習技巧介紹 18:45 全世界通用的自然法則是什麼 22:15 身心的交互作用怎麼運作 27:15 個人經驗分享 50:03 內觀生活作息簡述 53:57 實修是終極解藥 . ⁂ 本集重點文字筆記整理請進: https://shanti.blog/vipassana/ . ⁂ 內文延伸 聆聽/閱讀 資源: - EP86《用SODA技巧幫你大腦減壓》 - EP49《面對傷害，如何練習原諒?》 . ⁂ 內觀報名網站 . ----------------------------------- ∞相關資源: ***NEW*** 預約一對一線上免費諮詢: **https://bit.ly/3I0mlcW ༄ 課程/服務總覽: https://bit.ly/3j0VnIw ༄ 免費資源: ▎我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己 21 天練習手冊」:https://bit.ly/8shanti ▎領取免費冥想&身體覺察課程: https://bit.ly/3l5S7wa ▎領取「談出好幸福秘笈」 (請等待網頁5秒鐘) ༄ 互動: ▎喜歡這個節目嗎? 請在這裡留下你的評論，即便是一句話也有幫助! 在IG上秀出你在收聽的螢幕截圖，並tag我，好讓我得以親自感謝你! ▎關於Shanti ༄ 小額支持創作

即使成為媽媽也無法澆熄熱愛探索的旅行魂! . 這集邀請的來賓是走跳世界60幾個國家的旅行達人Silvia，從單身時期因緣際會一個人嘗試旅行之後就此上癮自助旅行，透過旅行打開眼界、挑戰價值觀、打破是非對錯的 #二元性，進而學會 #包容 這件事。即使後來轉變身分成為媽媽，Silvia仍盡力在育兒責任中滿足自己探索世界的渴望，在 #限制中尋找與獲得自由。她怎麼做到的呢? 旅行帶給她的內在成長是什麼? 進來收聽! . 𓂀 訪談內容時間軸: 00:00 本集精華摘要 01:42 來賓自我介紹 10:06 開始一個人旅行的契機 19:40 旅行帶來的內在成長 36:57 成為媽媽之後如何滿足自己的旅行魂? . *本集節目重點整理摘要請進這裡 *這裡找來賓Silvia: 官網、臉書專頁 . ----------------------------------- ∞相關資源: ༄ https://shanti.blog/class-service/">個案服務/ 課程 總覽>) ༄ 免費資源: ▎我有話想說—問卷/提問/獲得https://bit.ly/8shanti">「愛自己 21 天練習手冊」>) ▎領取免費冥想&身體覺察課程 ▎領取「談出好幸福秘笈」 (請等待網頁約5秒鐘) ༄ 互動: ▎在IG上Tag我，讓我知道你的想法、你在收聽 ▎https://shanti.blog/about-shanti/">關於Shanti >) ༄ 小額支持創作

生活面臨許多壓力而難以喘息、恐懼讓自己慣性焦慮，如果你觀察自己有以上的情形，那麼這集提供的乾貨(方法)可以協助你 #大腦減壓喔! . . 𓂀 本集訪談內容時間軸: 00:00 本集精華摘要 01:05近況分享 02:59 大腦乾坤: 談潛意識、心靈與慣性 15:38 用SODA技巧升級自我內在對話 22:00 鬆綁壓力山大的3個自我練習方法 . * 呼吸法影片學習請點此，完整播放清單可進此參考。 . *更多關於大腦與神經運作的細節內容，可參考閱讀「#超減壓的BMW身心自療法」裡面瞭解更多。 . *本集節目重點整理摘要請進這裡閱讀 . ----------------------------------- ∞相關資源: ༄ 個案服務/ 課程 總覽 ༄ 免費資源: ▎我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己 21 天練習手冊」 ▎領取免費冥想&身體覺察課程 ▎領取「談出好幸福秘笈」 ༄ 互動: ▎在IG上Tag我，讓我知道你的想法、你在收聽 ▎關於Shanti ༄ 小額支持創作

「如果不去創造自己想要的生活，你將花費更多的心神去應付不想要的生活」。 本集節目為你邀請到現職為英國工程師的來賓Agnes，分享她一路走來職涯的轉變、放棄台灣穩定高薪工作的過程、以及為自己創造適合的環境與生活的勵志故事! 她是如何從他人眼中的乖乖牌蛻變成現在的狀態呢? 進來收聽她是如何在「不乖」裡重新找回喜歡的自己。 . . 𓂀 訪談內容時間軸: 00:00 本集精華摘要 01:11 來賓背景介紹 02:23 放棄穩定高薪公職的背後原因 12:30 取得家人諒解的方式 15:08 國外度假打工經驗分享 20:34 轉換成英國工程師的契機 26:02 從專才練習成為通才 28:51 面對低潮的方法 37:00 坐3望2的成長收穫 . * 本集重點筆記進此閱讀 ༄ 來賓Agnes的IG . ----------------------------------- ∞相關資源: ༄ 個案服務/ 課程 總覽 ༄ 免費資源: ▎我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己 21 天練習手冊」 ▎領取免費冥想&身體覺察課程 ▎領取「談出好幸福秘笈」 ༄ 互動: ▎在IG上Tag我，讓我知道你的想法、你在收聽 ▎關於Shanti ༄ 小額支持創作

本集節目要來帶一段冥想引導，主題是「你就是愛」，也就是練習愛自己。邀請你跟著這個引導進入高頻的愛與滋養之中，並體會當中所感受到的任何感覺，未來在你經歷情緒低潮時，也可以再次回到這個音頻引導，協助自己重新校準能量、提升頻率、並重新經歷愛。 引導過程中我們會經歷情緒光譜、會練習透過呼吸感受心定、會走一趟過去、現在與未來的旅程，更重要的是、感受在愛的頻率中被支持與滋養的感受。 準備好體驗了嗎? 請你找一個不被打擾的空間，我們開始吧! ----------------------------------- ∞相關資源: ༄ 個案服務/ 課程 總覽 ༄ 免費資源: ▎我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己 21 天練習手冊」 ▎領取免費冥想&身體覺察課程 ▎領取「談出好幸福秘笈」 ༄ 互動: ▎在IG上Tag我，讓我知道你的想法、你在收聽 ▎關於Shanti ༄ 小額支持創作

!! 11/19就來體驗內在能量舞動課程!! 舞動靜心是什麼? 而又為什麼要透過舞動的方式來體驗靜心的品質呢? 這集從主持人Shanti個人經驗出發，分享她從學舞歷程中所經歷給予身體的動作框架、到讓身體練習卸下框架，逐步走向身心自由與自我接納的過程。 期待未來你也得以體會到那份、在舞動的過程中讓身心自由的全然與臨在。 * 11/19 舞動靜心點擊報名 𓂀 內容大綱： · 什麼是舞動靜心? · 那個從外攝向內在的A-ha轉捩點: 在紐約取得舞蹈師資證照的體會 · 讓身體自由，到讓心理自由的過程: 談舞動靜心的功用與益處 · 如何在生活中開始練習與自己身體建立連結? · 其餘是你們愛的: 跟朝朝各種聊，包含我們學習肚皮舞的歷程 ----------------------------------- ∞相關資源: ༄ 課程總覽: ▎最新 課程/服務/體驗 一覽 ༄ 個案: ▎「信念制約解除能量點療癒+靈性按摩 (個案) 」 ▎「靈氣+頌缽療癒 (個案) 」 ▎預約首堂花精情緒陪伴與談體驗 ༄ 證照培訓: 【Access Bars® 】能量點療法 一日國際執行師證照課程 ༄ 免費資源: ▎我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己 21 天練習手冊」 ▎領取免費課程 ▎領取「談出好幸福秘笈」—親密關係會議進程表模板 ༄ 互動: ▎在IG上Tag我，讓我知道你的想法、你在收聽 ▎關於Shanti ༄ 小額支持創作

這集為聽眾邀請到重量級的來賓: 大人學共同創辦人張國洋 Joe，他也是大人的Small Talk Podcast主持人。大人學秉持的精神理念是「相信思考，勇於改變」，也因此，這集要來從「好好思考」的切角來談「如何好好愛」，練習當一個成熟、心態健康的大人。 如果你正/曾 經歷感情低潮，這集內容所提及的一些觀念，或許能帶給你新的視野與新的拓展喔。 𓂀內容大綱： · 該挽回一段關係嗎? · 伴侶不是靠「追求」來的，而是「吸引」來的? · 接觸異性的合適心態是什麼? · 戀愛不是終點，真正關係穩固與長久的關鍵是…? · 親密關係為何是認識自己的過程? · 6題關於愛情的快問快答 Ps. 更正：訪談內容提及的尼采為口誤，應為沙特。 ༄ 大人學課程一覽 ----------------------------------- ∞相關資源: ༄ 課程: ▎最新 課程/服務/體驗 一覽 ༄ 個案: ▎「信念制約解除能量點療癒+靈性按摩 (個案) 」 ▎「靈氣+頌缽療癒 (個案) 」 ▎預約免費一堂花精情緒陪伴與談 ༄ 免費資源: ▎我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己 21 天練習手冊」 ▎領取免費課程 ▎領取「談出好幸福秘笈」—親密關係會議進程表模板 ༄ 互動: ▎在IG上Tag我，讓我知道你的想法、你在收聽 ▎關於Shanti ༄ 小額支持創作

這集主軸原是要來談身心學與能量手療的主題，卻意外地峰迴路轉話題切到彼此的近況，帶出「成為自己、成為真實、成為知行一致」的個人經驗大爆料！ 如果最近的你正在經歷人生的困頓卡卡期，這集或許能帶給你新的看見與前進的勇氣！ 內容大綱： · Shanti與來賓「風」的近況分享（含驚喜［嚇］彩蛋！） · 成為真實的勇氣 · 身心學與能量手療淺談 Ps. 更正：訪談內容提及的波希米亞為口誤，應為美索不達米亞。 補充: 1. 風 老師的公益活動籌備中，如有最新活動連結將再補上，可至 風 個人臉書 參考。 2. 怎麼才是好好運用吸引力法則? ----------------------------------- ∞相關資源: ༄ 課程: ▎最新 課程/服務/體驗 一覽 ▎10 月台東「 富士A'tolan 」山林小屋之住客優惠加購專案 ༄ 個案: ▎「信念制約解除能量點療癒+靈性按摩 (個案) 」 ▎「靈氣+頌缽療癒 (個案) 」 ▎預約免費一堂花精情緒陪伴與談 ༄ 免費資源: ▎我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己 21 天練習手冊」 ▎領取免費課程 ▎領取「談出好幸福秘笈」—親密關係會議進程表模板 ༄ 互動: ▎在IG上Tag我，讓我知道你的想法、你在收聽 ▎關於Shanti ༄ 小額支持創作

好久沒更新引導類的音頻，這集單元就來體驗提升身體知覺的練習吧。 雖然經常一提起身心靈，好似會立刻聯想起很飄、很抽象的概念，但仔細一瞧，身心靈也包含了身體與心智層面，缺一不可，這也就意味著身體扮演了舉足輕重的角色。 一旦你不再將自己的身體視爲敵人，也能開始慢慢體會到它是取之不盡的知識來源，你便能一次又一次地靠自己做出最好的選擇，接受適合你的事物，也勇敢拒絕那此不適合你的東西。 喚醒你的身體知覺，身體自然能切實體會「現在」正在做的事情而不加以批判，我們便能享有寬廣的空間，讓轉變自然發生。你將由此進入一個遼闊的境界，帶領自己進入那些基於自我防衛而封閉阻絕的區域；幫助你在狂亂奔忙的生活中放慢腳步，提醒你用身體好好經歷每一刻，停止那些不斷加速衝刺的思緒，身體可以幫助你穩定地活在「此時此地」，讓你的時間變得完整充分，非短暫匆忙。在這種不靜安詳的氣氛中，你才能好好地休息、學習、痊癒，幫助你專心活在當下，培養並增強你的自信。 現在，找一處不被打擾的空間，準備一張椅子，來體驗這場與身體靠近的感覺。 ----------------------------------- ∞相關資源: ༄ 課程: ▎最新 課程/服務/體驗 一覽 ▎10 月台東「 富士A'tolan 」山林小屋之住客優惠加購專案 ༄ 個案: ▎「信念制約解除能量點療癒+靈性按摩 (個案) 」 ▎「靈氣+頌缽療癒 (個案) 」 ▎預約免費一堂花精情緒陪伴與談 ༄ 免費資源: ▎我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己 21 天練習手冊」 ▎領取免費課程 ▎領取「談出好幸福秘笈」—親密關係會議進程表模板 ༄ 互動: ▎在IG上Tag我，讓我知道你的想法、你在收聽 ▎關於Shanti ༄ 小額支持創作

༄ 領取「談出好幸福秘笈」—親密關係會議進程表模板 ༄ 最新 課程/服務/體驗 一覽 ~~~~~~~~~~~~~~~~~ 有沒有一種生活方式是不同於我們所孰悉的樣貌? 那個我們所孰悉的、是我們以為必須要透過做出很多種符合社會期待的努力而築起高牆保護與防衛自己，以確保自己生存無虞的方式。 但，如果有另一種生活方式是不需要透過緊抓不放而取得自己想要的的呢? 這集的節目在討論的「共生」是個很好的切入點。 邀請到的來賓是希伯崙共生家園秘書長吳培儷，她也是資深的家族排列導師 (可參考聆聽【安然空間】EP65《家族排列帶給我的生命啟發》)。 共生的概念讓許多接觸身心靈的朋友能耳熟能詳的是阿納絲塔夏的系列叢書，讓許多人開始嚮往起這樣的生活模式。 共生，也是讓共好、共享、共老、共食、共學、共榮、與共創發生，一個群體得以共享美好豐盛的人生。 然而，共生是一個窄門，它之所以窄，正是因為它必須具備寬闊的心量。 共生的窄門不是它的門狹小，事實上它根本沒有門，那個窄是在我們自己的心。 倘若沒有足夠的內在空間，共生就會是一場碰碰撞撞的災難。 吳培儷在這集節目分享經營共生家園近10年的體會，除了她多年的心得、體驗之外，也從落地實踐的方法，談到行而上的心法。不管你走不走共生的路，都值得聆聽這樣一場，關於從「生存」到「生活」再觸及到「生命」的聲音。 ॐ內容大綱: · 何謂「共生」? 談相互依存(interbeing)的概念 · 希伯崙共生家園的特色 · 推廣共生的背後理念與動機 · 何以說它是人類未來的新出路? · 實踐心得、心法 · 談生存、生活與生命 ༄ 其他相關文章閱讀(文末處) ~~~~~~~~~~~~~~~~ ∞相關資源: ༄ 綠舟共生小棧臉書專頁 課程: ▎Access Bars® 能量點療法 一日國際執行師證照課程 (實體/線上 4種學習方案) ▎10/8 內在能量舞動靜心 ▎10 月台東「 富士A'tolan 」山林小屋之住客優惠加購專案 個案: ▎「信念制約解除能量點療癒+靈性按摩 (個案) 」 ▎「靈氣+頌缽療癒 (個案) 」 ▎預約免費一堂花精情緒陪伴與談 免費資源: ▎我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己 21 天練習手冊」 ▎領取免費課程 互動: ▎在IG上Tag我，讓我知道你的想法、你在收聽 ▎關於Shanti 小額支持創作請點擊此連結

༄ 領取「談出好幸福秘笈」—親密關係會議進程表模板 **༄ **最新 課程/服務/體驗 一覽 **************************************** 這集採訪優人神鼓前團員、現在為日月瑜珈工作室負責人鞏陽熹，一起來聊： · 優人神鼓的訓練過程 · 去印度學瑜珈的收穫 · 各自去印度旅行的經驗談 · 各自對瑜伽的最終追求是什麼？ ༄ 延伸文章閱讀 **************************************** ∞相關資源: 課程: ▎Access Bars® 能量點療法 一日國際執行師證照課程 (實體/線上 4種學習方案) ▎10/8 內在能量舞動靜心 ▎10 月台東「 富士A'tolan 」山林小屋之住客優惠加購專案 個案: ▎「信念制約解除能量點療癒+靈性按摩 (個案) 」 ▎「靈氣+頌缽療癒 (個案) 」 ▎預約免費一堂花精情緒陪伴與談 免費資源: ▎我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己 21 天練習手冊」 ▎領取免費課程 互動: ▎在IG上Tag我，讓我知道你的想法、你在收聽 ▎關於Shanti 小額支持創作請點擊此連結

༄ 領取「談出好幸福秘笈」—親密關係會議進程表模板 ༄ 最新 體驗/服務一覽 我發現會吸引類似的男人來到我們生命中，是自己內在有些還沒過的坎。這時候可以做什麼呢？就是觀察自己在不同情境發生下自己的反應與心情。然後問問自己為什麼? 其實可以找到背後的答案。 練習在事件發生當下自己的心情感受，是自我改變的第一步、也是去除吸引不是和自己的人的重要一步。 你可以問問自己: 『為什麼想去「拯救」這些男人？如果我不去幫助他會怎麼樣？他因此不愛我了嗎？那這樣的愛是真愛嗎？我要這種被利用的愛嗎？我值得這樣的愛？』 ，妳會發現、當越疼惜自己、就越不容許自己被這樣對待。 妳很聰明，只是要多疼愛自己一些，慢慢妳會放下那些不適合自己的男人，然後吸引真正適合妳的男人來到你身邊。 ༄ 完整文章閱讀進此 ∞相關資源: 課程: ▎Access Bars® 能量點療法 一日國際執行師證照課程 (實體/線上 4種學習方案) ▎10/8 內在能量舞動靜心 ▎10 月台東「 富士A'tolan 」山林小屋之住客優惠加購專案 個案: ▎「信念制約解除能量點療癒+靈性按摩 (個案) 」 ▎「靈氣+頌缽療癒 (個案) 」 ▎預約免費一堂花精情緒陪伴與談 免費資源: ▎我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己 21 天練習手冊」 ▎領取免費課程 互動: ▎在IG上Tag我，讓我知道你的想法、你在收聽 ▎關於Shanti 小額支持創作請點擊此連結

༄ 領取「談出好幸福秘笈」—親密關係會議進程表模板 ༄ 領取免費課程 ༄ 最新 體驗/服務一覽 叮咚嚨咚鏘！ 這集再度邀請常座嘉賓朝朝暢聊，這集我們來談彼此的愛情經歷，與從中我們學到的事。 話不多說，趕緊拉板凳進來聽吧！ ***相關主題文章閱讀*** _________________________________ ∞相關資源: ༄ 課程: ▎最新 課程/服務/體驗 一覽 ▎10 月台東「 富士A'tolan 」山林小屋之住客優惠加購專案 ༄ 個案: ▎「信念制約解除能量點療癒+靈性按摩 (個案) 」 ▎「靈氣+頌缽療癒 (個案) 」 ▎預約免費一堂花精情緒陪伴與談 ༄ 免費資源: ▎我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己 21 天練習手冊」 ▎領取免費課程 ▎領取「談出好幸福秘笈」—親密關係會議進程表模板 ༄ 互動: ▎在IG上Tag我，讓我知道你的想法、你在收聽 ▎關於Shanti ༄ 小額支持創作

*你也可以進這裡讀中文字幕 (設定步驟: 打開CC字幕，選擇 「設定」--「自動翻譯」--「中文」 ，就可以一邊讀中文翻譯溜~!) 內容摘要: 𓂀 頭15分鐘是題外話：關於最近的生活分享（大熊湖的山林小木屋放鬆身心） 𓂀 經驗分享：與流浪漢互動帶來的啟發 𓂀 提醒：找一個契合你的心靈導師 𓂀 練習：從儒家到道家——卸下標籤與制約的旅程 𓂀 拜月老的意義（又題外） 𓂀 概念落地：「愛自己」到底要怎麼愛？ ༄ 領取「談出好幸福秘笈」—親密關係會議進程表模板 _________________________________ ∞相關資源: ༄ 課程: ▎最新 課程/服務/體驗 一覽 ▎10 月台東「 富士A'tolan 」山林小屋之住客優惠加購專案 ༄ 個案: ▎「信念制約解除能量點療癒+靈性按摩 (個案) 」 ▎「靈氣+頌缽療癒 (個案) 」 ▎預約免費一堂花精情緒陪伴與談 ༄ 免費資源: ▎我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己 21 天練習手冊」 ▎領取免費課程 ▎領取「談出好幸福秘笈」—親密關係會議進程表模板 ༄ 互動: ▎在IG上Tag我，讓我知道你的想法、你在收聽 ▎關於Shanti ༄ 小額支持創作

這集是第二次邀請到心靈音樂家Kamini來聊聊梵唱 (mantra)，Kamini的歌聲帶著溫柔、溫暖、與療癒的品質。這集，我們在節目中談到: 𓂀 梵唱是什麼? 𓂀梵唱可以為我們帶來什麼幫助? 𓂀有覺察地去選擇 聽什麼、看什麼樣的內容 會為我們身心帶來的益處 _________________________________ ∞相關資源: ༄ 課程: ▎最新 課程/服務/體驗 一覽 ▎10 月台東「 富士A'tolan 」山林小屋之住客優惠加購專案 ༄ 個案: ▎「信念制約解除能量點療癒+靈性按摩 (個案) 」 ▎「靈氣+頌缽療癒 (個案) 」 ▎預約免費一堂花精情緒陪伴與談 ༄ 免費資源: ▎我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己 21 天練習手冊」 ▎領取免費課程 ▎領取「談出好幸福秘笈」—親密關係會議進程表模板 ༄ 互動: ▎在IG上Tag我，讓我知道你的想法、你在收聽 ▎關於Shanti ༄ 小額支持創作 ______________________ 關於來賓: -Fb粉專：Kamini卡蜜尼 -IG:Kamini_prem -You tube頻道：Kamini卡蜜尼 -靜心音樂冥想教材連結在此

𓁍 你也可以進這裡讀中文字幕 (設定步驟: 打開CC字幕，選擇「設定」-->「自動翻譯」-->「中文」 ，就可以一邊讀中文翻譯溜~!) 前言: 相愛容易相處難。 這集就要來討論進入關係中如何透過有建設性的方式來進行兩性間的衝突溝通。 節目中會談到： 𓂀 關係中的「停看聽」—來自一行禪師的智慧教導 𓂀 學習接受對方與自己的處理模式是不同的，看到這點就可以練習讓自己靜下來。靜下來也就給自己、給對方重新選擇更好相處與反應模式的機會。 𓂀 花精情緒與談的對話過程中，透過提問與第三方客觀者的角度，協助自己看見新的可能性。 𓂀 被影響越小，做出與過去不一樣的反應，就能慢慢感受到內在安定。 More more more… 還有更多的好觀點分享…歡迎光臨節目聽！ _________________________________ ∞相關資源: ༄ 課程: ▎最新 課程/服務/體驗 一覽 ▎10 月台東「 富士A'tolan 」山林小屋之住客優惠加購專案 ༄ 個案: ▎「信念制約解除能量點療癒+靈性按摩 (個案) 」 ▎「靈氣+頌缽療癒 (個案) 」 ▎預約免費一堂花精情緒陪伴與談 ༄ 免費資源: ▎我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己 21 天練習手冊」 ▎領取免費課程 ▎領取「談出好幸福秘笈」—親密關係會議進程表模板 ༄ 互動: ▎在IG上Tag我，讓我知道你的想法、你在收聽 ▎關於Shanti ༄ 小額支持創作

這集邀請到寫了兩本暢銷書的作家 曾彥菁(Amazing) ，來跟聽眾談談與自己的相處之道-->如果想要讓內心自由自在，不能只向前追求，必須轉頭面對恐懼。 Amazing 的聲音透著清新與堅定，細細描述她一路走來淚水交織的生命故事，坦露脆弱卻讓她意外地得到更多的自由，她笑著透漏自己經常被戲稱為「赤裸系作家」，以下是這位溫柔而堅定的赤裸系作家的脆弱告白： 𓂀 當我願意攤開內在那份脆弱，不再試圖隱藏我覺得不夠好的地方，發現自己因此得到許多許多的自由。 𓂀 終結受害者心態是當我認出自己的力量與責任之時，而不再試圖去攤父母的責任。 𓂀 覺察讓我可以在情緒不佳的的時候重新做出選擇，這個選擇讓我不會輕易陷入過去的反應模式中，而漸漸接住自己。 此集結尾Amazing更誠意滿滿的分享「如何跟自己好好在一起」的五步驟，Shanti本人也覺得十分受用，你切莫猶豫、快快手刀點擊聆聽！ _________________________________ ∞相關資源: ༄ 課程: ▎最新 課程/服務/體驗 一覽 ▎10 月台東「 富士A'tolan 」山林小屋之住客優惠加購專案 ༄ 個案: ▎「信念制約解除能量點療癒+靈性按摩 (個案) 」 ▎「靈氣+頌缽療癒 (個案) 」 ▎預約免費一堂花精情緒陪伴與談 ༄ 免費資源: ▎我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己 21 天練習手冊」 ▎領取免費課程 ▎領取「談出好幸福秘笈」—親密關係會議進程表模板 ༄ 互動: ▎在IG上Tag我，讓我知道你的想法、你在收聽 ▎關於Shanti ༄ 小額支持創作 ∞來賓介紹與資源: 曾彥菁 Amazing 文字工作者，在女人迷、天下獨立評論等平台游牧寫作。著有《有一種工作，叫生活》、《我想和自己，好好在一起》。社會學出身，習慣為每件事爬梳脈絡，釐清背後的因果關係，又同時好奇個人心靈在龐大的結構中，如何活著與感受。喜歡關注幽微、隱晦，多數人不敢說出口的心事，相信無論黑暗或光明，只要是真實的就不會有錯。願自己寫出真誠的字，與不同的靈魂緊緊相連，深深共鳴。 𓂀 Facebook：曾彥菁（Tseng Yen Ching） 𓂀 IG：amazing_tseng 𓂀 作品: 《有一種工作，叫生活》、《我想和自己，好好在一起》

面對情緒浪潮怎麼辦？ 很多時候不是我們沒能力處理，而是沒有學會合適的方式引導、接住自己。在這集節目，我們來談如何釋放與引導壓抑的情緒，讓自己邁向身與心的平和。 關鍵步驟: 一、覺察：認知自己正在經歷某些情緒 二、練習釋放與表達：不過度壓抑也不肆意釋放 詳細內容還請拉板凳來聽~ *************************************************************** ∞相關資源: ༄ 課程: ▎最新 課程/服務/體驗 一覽 ▎10 月台東「 富士A'tolan 」山林小屋之住客優惠加購專案 ༄ 個案: ▎「信念制約解除能量點療癒+靈性按摩 (個案) 」 ▎「靈氣+頌缽療癒 (個案) 」 ▎預約免費一堂花精情緒陪伴與談 ༄ 免費資源: ▎我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己 21 天練習手冊」 ▎領取免費課程 ▎領取「談出好幸福秘笈」—親密關係會議進程表模板 ༄ 互動: ▎在IG上Tag我，讓我知道你的想法、你在收聽 ▎關於Shanti ༄ 小額支持創作 **************************************************************** 【來！會有好運】這場串連活動專門分享五術、身心靈與神秘學等生命體驗，希望各位聽眾在2022這個以身心靈為主的年，透過收聽節目，得到滿滿的好運！ 除此之外，今年也是主辦「存心堂」從第一代命相館到現在的共享空間，走過六十週年的紀念活動。究竟有哪些節目參與這次的串連？還有台史博、科教館以及存心堂都有與這個主題相關的線下活動，歡迎大家共同參與。 更多線下活動的資訊與節目內容都在這次串連的官網裡喔，不要錯過👇 http://transheartcafe.com/goodluck

這集是第一次邀請伴侶進來節目與談! 也是第一次進行中英即時口譯的嘗試，不完善之處請多包涵。 * 你也能進這裡讀中文字幕: https://youtu.be/o1ntG5BTU2E (設定步驟: 打開CC字幕，選擇 "設定"--"自動翻譯"--"中文" ，就可以一邊讀中文翻譯了!) 主要是太喜歡平常彼此的談話內容，深深感覺我們日常的話題就已經是好多inspirations，值得跟更多人分享。 這一集來探討千年來人類問自己的問題:「我是誰? 我從哪裡來?」，這之中會討論到幾個觀念: - 限制性信念怎麼影響我們的人生 - 自我的建構是造成人類痛苦的根源之一 - 我們是習性堆疊呈現出的樣子組成 - 只有透過自我覺察、走過自我整合的路，才有可能長出內在力量 - 知道自己是誰，可以為自己內在帶來和平 - 除了探討我是誰，更要問自己: 「我要去哪裡? 我要成為什麼樣的人?」 - 比完美更重要的是完整 - 進入冥想狀態中讓自己感覺合一與無分界的愛，這也能解釋「我是誰」 進來聆聽、也不吝給予星評鼓勵吧! 感謝你~ _________________________________ ∞相關資源: ༄ 課程: ▎最新 課程/服務/體驗 一覽 ▎10 月台東「 富士A'tolan 」山林小屋之住客優惠加購專案 ༄ 個案: ▎「信念制約解除能量點療癒+靈性按摩 (個案) 」 ▎「靈氣+頌缽療癒 (個案) 」 ▎預約免費一堂花精情緒陪伴與談 ༄ 免費資源: ▎我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己 21 天練習手冊」 ▎領取免費課程 ▎領取「談出好幸福秘笈」—親密關係會議進程表模板 ༄ 互動: ▎在IG上Tag我，讓我知道你的想法、你在收聽 ▎關於Shanti ༄ 小額支持創作

投入並創造出符合自己內在核心價值的工作，聽起來夢幻得似乎遙不可及。但這集邀請到的來賓－宣旭與展展，將分享他們如何從長達９年的自我探索中逐漸找到自己與周遭環境／世界的定位，並在2021年底成立「山山戶外工作室」，透過精緻小團的方式帶領大眾進入山林、帶著寧靜與不疾不徐的品質，讓人體驗大自然給予人類的滋養。 進來聆聽他們的自我成長歷程，與山山的成立過程！ _________________________________ ∞相關資源: ༄ 課程: ▎最新 課程/服務/體驗 一覽 ▎10 月台東「 富士A'tolan 」山林小屋之住客優惠加購專案 ༄ 個案: ▎「信念制約解除能量點療癒+靈性按摩 (個案) 」 ▎「靈氣+頌缽療癒 (個案) 」 ▎預約免費一堂花精情緒陪伴與談 ༄ 免費資源: ▎我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己 21 天練習手冊」 ▎領取免費課程 ▎領取「談出好幸福秘笈」—親密關係會議進程表模板 ༄ 互動: ▎在IG上Tag我，讓我知道你的想法、你在收聽 ▎關於Shanti ༄ 小額支持創作 聽完這一集，你有什麼想法呢? 歡迎跟我分享。 若你喜歡我的內容，邀請你「訂閱」、「寫下星評」、並分享給你的朋友，幫助他們從中受益!

你可能聽過在美國大名鼎鼎的激勵導師Tony Robbins(安東尼羅賓)，沒錯! Shanti這集要來分享上個月進修UPW的課程心得。開心的是，這集也邀請到目前在加州執業的心理諮商師Kaitlyn一起歡樂聊我們在課程中的收穫。 進來聆聽吧! _________________________________ ∞相關資源: ༄ 課程: ▎最新 課程/服務/體驗 一覽 ▎10 月台東「 富士A'tolan 」山林小屋之住客優惠加購專案 ༄ 個案: ▎「信念制約解除能量點療癒+靈性按摩 (個案) 」 ▎「靈氣+頌缽療癒 (個案) 」 ▎預約免費一堂花精情緒陪伴與談 ༄ 免費資源: ▎我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己 21 天練習手冊」 ▎領取免費課程 ▎領取「談出好幸福秘笈」—親密關係會議進程表模板 ༄ 互動: ▎在IG上Tag我，讓我知道你的想法、你在收聽 ▎關於Shanti ༄ 小額支持創作 聽完這一集，你有什麼想法呢? 歡迎跟我分享。 若你喜歡我的內容，邀請你「訂閱」、「寫下星評」、並分享給你的朋友，幫助他們從中受益!

決定給自己兩個月閉關的Shanti，在這集簡短分享中來談為什麼要閉關、以及從之中學到了什麼讓自己持續前進? 我相信，沒有一位療癒師沒有遭遇過困難，而是如何轉化面臨到的艱難，進一步讓自己提升，而再透過這樣的提升啟發許許多多被現實狀況困住的人們。因此這集簡單來聊聊自己的收穫與看見。 節目中提及的相關資源列表如下: ▎꧁ 𝓝𝓔𝓦𝓢 最新團練一覽 ꧂: https://forms.gle/H3nytiMqkHd91JRcA ▎Shanti的社交平台與整合資源→ https://linktr.ee/8shanti ▎預約免費一堂花精情緒陪伴與談→ https://bit.ly/FlowerRemedy ▎訂閱電子報→https://reurl.cc/02535M ▎我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己 21 天練習手冊」→https://bit.ly/8shanti ▎關於Shanti → https://shanti.blog/about-shanti/ 聽完這一集，你有什麼想法呢? 歡迎跟我分享。 若你喜歡我的內容，邀請你「訂閱」、「寫下星評」、並分享給你的朋友，幫助他們從中受益!

꧁ 𝓝𝓔𝓦𝓢 最新團練一覽 ꧂ https://bit.ly/202204onlineClass ❤ 呼吸法調整能量/早晨儀式跟練→https://bit.ly/3Jx7owZ ❤ 預約《搶先通知我》: https://bit.ly/NOTICEME ❤ 我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己21天練習手冊」→https://bit.ly/8shanti ❤ Shanti其他分享資源連結→https://bit.ly/3biyVmE ❤ 聯絡信箱: 8premshanti8@gmail.com 聽完這一集，你有什麼想法呢? 歡迎跟我分享。 若你喜歡我的內容，邀請你「訂閱」、「寫下星評」、並分享給你的朋友，幫助他們從中受益!

❤免費體驗一堂「花精情緒陪伴與談」→ https://bit.ly/freeFEES 「與其做個好人，寧願做一個完整的人。」—Carl Jung 時下我們經常喊著這樣的口號--「成為更好版本的自己」，努力本身沒有錯，但你要思考努力背後的核心驅動力是什麼? 是跟外界設下的標準有關係，還是你是在了解自身的優點缺點之後，決定強化自身的特色並讓自己發光發熱呢? 如果是前者，你會追得很累、身心俱疲、甚至自我懷疑；但後者便是走向一個自我接納的道路。也就是說，與其成為「完美」，不如成為「完整」。 打破對追求完美的框架，讓自己逐漸邁向完整，進來聆聽本集內容! __________________________________________ ❤ 呼吸法調整能量/早晨儀式跟練→https://bit.ly/3Jx7owZ ❤預約《搶先通知我》: https://bit.ly/NOTICEME ❤我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己21天練習手冊」→https://bit.ly/8shanti ❤ Shanti其他分享資源連結→https://bit.ly/3biyVmE ❤聯絡信箱: 8premshanti8@gmail.com 聽完這一集，你有什麼想法呢? 歡迎跟我分享。 若你喜歡我的內容，邀請你「訂閱」、「寫下星評」、並分享給你的朋友，幫助他們從中受益!

這為時10分鐘的大休息引導，其中穿插一首小歌清唱—--來自梅村歌曲「大自然之歌」，十分適合在以下3個時段聆聽: 1.練習完瑜珈 2.睡前 3.早上醒來尚未起床 它能幫助放鬆心情、讓身體得到休息、讓腦袋紛飛的思緒暫時沉澱。 給自己一小段安靜的時間與空間，讓身心得到滋養。 __________________________________________ ❤ 呼吸法調整能量/早晨儀式跟練→https://bit.ly/3Jx7owZ ❤免費體驗一堂「花精情緒陪伴與談」→ https://bit.ly/freeFEES ❤預約《搶先通知我》: https://bit.ly/NOTICEME ❤我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己21 天練習手冊」→https://bit.ly/8shanti ❤ Shanti其他分享資源連結→https://bit.ly/3biyVmE ❤聯絡信箱: 8premshanti8@gmail.com 聽完這一集，你有什麼想法呢? 歡迎跟我分享。 若你喜歡我的內容，邀請你「訂閱」、「寫下星評」、並分享給你的朋友，幫助他們從中受益!

「真正的療癒必然來自於我們的內在，籍由認知並糾正自身的錯誤，重新獲得內在寧靜。」--Edward Bach 本集介紹花精療法與創始人英國巴哈醫師(Edward Bach)的理念。 你將會聽到: 𓂀 什麼是花精? 𓂀 花精對人類的協助 𓂀 創始人英國巴哈醫師的理念 ___________________________________________________ ❤ 呼吸法調整能量/早晨儀式 跟練→ https://bit.ly/3Jx7owZ ❤ 免費體驗一堂「花精情緒陪伴與談」→ https://bit.ly/freeFEES ❤預約《搶先通知我》: https://bit.ly/NOTICEME ❤我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己 21 天練習手冊」→ https://bit.ly/8shanti ❤ Shanti其他分享資源連結→ https://bit.ly/3biyVmE ❤聯絡信箱: 8premshanti8@gmail.com 聽完這一集，你有什麼想法呢? 歡迎跟我分享。 若你喜歡我的內容，邀請你「訂閱」、「寫下星評」、並分享給你的朋友，幫助他們從中受益!

你有設定新年願望的習慣嗎? 我們常希望能願望都成真，你或許也常聽到吸引力法則，但為什麼還是經常心想事不成呢? 本集節目藉由新年煥然一新的時機，特別來談如何能達到心想事成的心法。節目最後會另外公布彩蛋內容! ॐ內容大綱: 𓂀 當磨難出現時，是老天來送禮了! (祈求變得有勇氣，便會出現磨練你滋長勇氣的機會) 𓂀 讓表意識與潛意識校準同頻，才不會落入「受苦才能帶來美好、濫好人」的圈套中，讓自己願望加速成真。 𓂀 付出不計較從何處回收，放大自己接與收的管道，讓流動自然發生。 𓂀 對自己誠實也就是確認內在真實渴望的是什麼。 𓂀 重新對發生在周遭的事物發出感謝，重啟自身感動的能力。 𓂀 大量行動是心想事成的必要條件。 ❤預約《搶先通知我》: https://bit.ly/NOTICEME ❤我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己 21 天練習手冊」→https://bit.ly/8shanti ❤ Shanti其他分享資源連結→ https://bit.ly/3biyVmE ❤聯絡信箱: 8premshanti8@gmail.com 聽完這一集，你有什麼想法呢? 歡迎跟我分享。 若你喜歡我的內容，邀請你「訂閱」、「寫下星評」、並分享給你的朋友，幫助他們從中受益!

༄ 索取免費課程 ༄ 最新 體驗/服務一覽 本集邀請到長年分享家族排列系統的培儷老師與談，從她個人職涯的轉變歷程，到她找到內在智慧的過程，一再看到培儷老師一路對自己的誠實、以及力求能做到「知行合一」的踏實。培儷老師善於用各種比喻來詮釋身心靈落實在生活中的概念，一起進來聆聽 ! ॐ內容大綱: 𓂀 當「心的渴望」與「腦袋理智」的相互拉扯，如何做出符合高我的決定？ 𓂀 建構內在智慧導航系統的最終收穫是得到內在的自由，也就是真正的自由。 𓂀「知行合一」是一生中最大的挑戰，也是長期的人生功課。 𓂀 培儷老師分享在觀察個案的過程中，無論是帶著親密關係的議題、健康的議題等等，最終都是回到與自己的關係，這才是源頭。 𓂀 家族排列的運作原理與協助療癒的幫助為何。 𓂀 對自己誠實、允許自己勇敢，便能有能力穿越人生八點檔。 𓂀 許多情緒引發的背後來源是恐懼感作祟，使用「勇敢」來面對是一條穿越恐懼的歷程，進一步重拾遺落的能量、完整自己的靈魂、長回自身的力量。 𓂀 療癒自己的過程中看見背後源自於愛，一旦清楚看見，就能讓施與受自然流動。 𓂀 安頓焦慮的心實用技巧大公開 ❤ - 綠舟共生小棧臉書專頁 - 心的排列 - 天地人排列 ❤我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己 21 天練習手冊」→ https://bit.ly/8shanti ❤ Shanti其他分享資源連結 ❤聯絡信箱: 8premshanti8@gmail.com 聽完這一集，你有什麼想法呢? 歡迎跟我分享。 若你喜歡我的內容，邀請你「訂閱」、「寫下星評」、並分享給你的朋友，幫助他們從中受益!

꧁ 𝓝𝓔𝓦𝓢 最新公益課程 ꧂ https://bit.ly/31VtybL 本集邀請到風潮音樂創辦人楊錦聰先生來到節目與談，年過一甲子的他勇於創造自己豐富的生命經歷，不給自己設限的心態讓他在2020開設個人podcast節目「轉吧！創夢大叔」，2021年9月更發行他最新鋼琴小品專輯《若樹》。 主持人因與楊先生有著相類似的靈修經驗而感到諸多共鳴。這集在訪談當時因為設備連線因素重錄了3次才成功，雖然前兩次的訪談流動沒有保留記錄下來，但第3次的訪談是精華、也精采可期! 進來聆聽 :) ॐ內容大綱: 𓂀 接觸身心靈的契機 𓂀 身心靈探索旅程故事 𓂀 走入身心靈讓自己的心還原，讓情緒得以自然的流動並成為自己 𓂀 放掉頭銜，你是誰？ 𓂀 藉由身體碰觸到自己內在的本質:寧靜與安穩 𓂀 蘇菲旋轉舞的學習歷程與經驗到的品質 𓂀 活出自己生命姿態的模樣(自我價值定義) 𓂀 人生最受用的一段文字 𓂀 安頓自己內在焦慮的方法提供 𓂀 《若樹》專輯主打曲「樹的呢喃」音樂段落欣賞 ❤我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己 21 天練習手冊」→https://bit.ly/8shanti ❤ Shanti其他分享資源連結→ https://bit.ly/3biyVmE ❤聯絡信箱: 8premshanti8@gmail.com 聽完這一集，你有什麼想法呢? 歡迎跟我分享。 若你喜歡我的內容，邀請你「訂閱」、「寫下星評」、並分享給你的朋友，幫助他們從中受益!

༄ 索取免費課程 ༄ 最新 體驗/服務一覽 我們受限於時間上的線性發展的特性，區分過去、現在、未來。但換一個想法，如果線性的時間本是幻相呢? 在這集的冥想引導練習中，恰逢歲末，我將帶你用「未來的自己」來帶領並祝福「現在的你」，透過與未來的自己建立連接，可以將未來的能量帶到這個當下，讓未來的自己支持現在無論處在什麼狀態下的你，也是一個對自己很好的新年祝福。 ❤我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己 21 天練習手冊」 ❤ Shanti其他分享資源連結 ❤聯絡信箱: 8premshanti8@gmail.com 聽完這一集，你有什麼想法呢? 歡迎跟我分享。 若你喜歡我的內容，邀請你「訂閱」、「寫下星評」、並分享給你的朋友，幫助他們從中受益!

༄ 索取免費課程 ༄ 最新 體驗/服務一覽 這集邀請到好孕工作室陳鈺萍醫生，與你分享「順勢生產」的概念。這不僅指選擇生產方式與地點上形式的不同，更涉及媽媽、孩子、與爸爸在懷孕至生產過程中的投入與參與，產家得以在過程中有了主動權，並更有意識地引領寶寶落地出生，是一場溫馨、幸福、不冰冷的慶祝。這集的與談過程數度深受感動，無論你有無經歷生產經驗，都十分推薦聆聽! ॐ內容大綱: 𓂀 當代醫療院所內生產產台的出現並非從產婦的最大好處考量? 𓂀 在西式醫療追求「生產效率化、標準化」的發展下，產婦的生產方式、寶寶與媽媽被對待的方式發生了什麼變化? 𓂀 怎樣生產最省力? 𓂀 順勢生產是將生產的自主權拿回產家身上，彼此訂立一套產前計畫去安全地執行 𓂀 臺灣從過去產婆接生模式轉換成當代接生流程的演變與歷史 𓂀 阿萍醫生親自造訪丹麥發展成熟的順勢生產體系經歷談 𓂀 生產過程中會生產催產素，主導產程的進行，而這個催產素也是做愛時會產生的荷爾蒙，因此生產過程理應是一件享受的事（達到類似性愛中的高潮） 𓂀 為什麼生產時剪會陰不是必然的正確作法？原來，生產本該無傷 𓂀 為什麼嬰兒一出生就打屁股並非是必要的作法呢？從支持嬰兒神經發育與情緒穩定的面向來談 𓂀 高齡產婦不是一個硬生生的限制，平常如何對待自己的身體才是。 𓂀 恐懼不是壞事，它本身會為我們帶來成長的驅動力。例如面對生產的恐懼有：生產的過程、育兒的過程等等，透過了解恐懼的原因並學習穿越它，便能不斷領悟到這些過程的背後是愛。 𓂀 推薦閱讀書籍：《溫柔的誕生》 ❤ 陳鈺萍醫師臉書專頁 ❤我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己 21 天練習手冊」 ❤ Shanti其他分享資源連結 ❤聯絡信箱: 8premshanti8@gmail.com 聽完這一集，你有什麼想法呢? 歡迎跟我分享。 若你喜歡我的內容，邀請你「訂閱」、「寫下星評」、並分享給你的朋友，幫助他們從中受益!

꧁ 𝓝𝓔𝓦𝓢 最新公益課程 ꧂ https://bit.ly/31VtybL 亞洲社會文化中與家人相處界線的模糊經常導致家庭成員間彼此情緒互相糾纏與相處上的辛苦。這集節目藉由聽眾提問邀請常座嘉賓朝朝與談，來聊聊怎麼解跟家人理出相處上的那條舒適線。 ॐ內容大綱: 𓂀 練習自我覺察 𓂀踏上靈性成長之路必須試著學習自己找答案，不過度依賴他人 𓂀家人彼此間皆為獨立個體，既非附屬物亦非所有物 𓂀藉由空間的拉遠，為自己爭取時間上的餘裕與心裡的鬆 𓂀這份心情的鬆能促進家人感情升溫 𓂀不過度為家人扛責任，分清彼此的個體責任 𓂀自我療癒意味著學習跨越過去的成長傷痛，成為一個完整的人 ❤我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己 21 天練習手冊」→ https://bit.ly/8shanti ❤ Shanti其他分享資源連結→ https://bit.ly/3biyVmE ❤聯絡信箱: 8premshanti8@gmail.com 聽完這一集，你有什麼想法呢? 歡迎跟我分享。 若你喜歡我的內容，邀請你在iTunes 上按下「訂閱」、「寫下星評」、並分享出去，幫助更多人從中受益!

༄ 索取免費課程 ༄ 最新 體驗/服務一覽 ༄ 領取「談出好幸福秘笈」—親密關係會議進程表模板 ॐ內容大綱: 𓂀來賓對伴侶關係本質的需求與解讀 𓂀吵架的藝術（含執行小撇步） 𓂀愛的背後是自由 𓂀開放式性關係的意義 𓂀嫉妒代表愛嗎？ 𓂀外在事件的發生目的是為了讓你鍛煉內在的強大 𓂀黎巴嫩詩人紀伯倫《先知》的祝福 ❤我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己 21 天練習手冊」→ https://bit.ly/8shanti ❤ Shanti其他分享資源連結→ https://bit.ly/3biyVmE ❤ 聯絡信箱: 8premshanti8@gmail.com ❤ Betty個人聯繫方式：https://www.facebook.com/betty.yuchantseng 聽完這一集，你有什麼想法呢? 歡迎跟我分享。 若你喜歡我的內容，邀請你在iTunes 上按下「訂閱」、「寫下星評」、並分享出去，幫助更多朋友從中受益!

༄ 索取免費課程 ༄ 最新 體驗/服務一覽 二十幾歲時是流行音樂圈的歌手，後經歷人生許多轉折、在生命之流的推動下，Kamini成了一位唱歌帶有能量的心靈歌手。 她的生命故事與身心靈帶給她的生命啟發是什麼呢？進來聆聽！ ⃝ 本集節目摘要： ·豐富自己的人生體驗，便能知曉什麼適合自己、什麼又不適合。 ·關注自己在做事當下的心情狀態，照顧好自己的情緒，讓自己生命保有彈性。 ·在加法中保有減法、在減法中有保有加法，尋求生活中的平衡點。 ·身心靈讓我的生活成為純粹。 ·十日內觀體驗帶來的個人蛻變。 ·勇於跟宇宙下訂單，讓自己願望一步步成真。 ·人性容易往負面思考，但透過內在修煉，逐漸能讓自己看見事件中美好的一面。也因此，當事件發生時，情緒不再起伏強烈，逐漸邁向安穩的狀態。 ·讓工作成為看得見的愛。 ·在宇宙間沒有垃圾，每一個存在都有其意義。並不一定需要偉大的使命，但是需要找到自己的獨特性。 ·如果當下無法接納自己內在脆弱的一面，那麼也就接納自己當下的不能接受。 ·為眼前所經歷到的事情負起百分之百的責任，認出自己的力量。 ·不求有做到，但求有練習。 ❤ 我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己 21 天練習手冊」→https://bit.ly/8shanti ☪ 其他分享資源連結→ https://bit.ly/3biyVmE ☪ Kamini相關資源連結： * Fb粉專：Kamini卡蜜尼 IG:Kamini_prem You tube頻道：Kamini卡蜜尼 靜心音樂冥想教材連結在此購 聽完這一集，你有什麼想法呢? 歡迎跟我分享。 若你喜歡我的內容，邀請你在iTunes 上按下「訂閱」、「寫下星評」、並分享出去，幫助更多人從中受益!

꧁ 𝓝𝓔𝓦𝓢 最新公益課程 ꧂ https://bit.ly/31VtybL 人生路上起起伏伏、有高點也有低潮。你有留意過當你自己或身邊朋友經歷低潮時，你是怎麼進行陪伴的呢? 成為「更好版本的自己」是時下非常流行的說詞，因此我們一直忙碌於「做這個做那個、還可以更好」等等，在「非常努力」的背後其實有份出於焦急、無法接受的心態。但在當今充滿挑戰的生活中，你其實需要的是「慢慢地、慢慢地、聰明地放棄」的智慧和工夫。在充分感受這種「安心」之後，就可以慢慢恢復心靈的能量，繼續朝你的目標前進了。 進來聆聽如何陪伴經歷低潮的自己/他人的方法吧! ❤我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己 21 天練習手冊」→ https://bit.ly/8shanti ☪其他分享資源連結→ https://bit.ly/3biyVmE 聽完這一集，你有什麼想法呢? 歡迎跟我分享。 若你喜歡我的內容，邀請你在iTunes 上按下「訂閱」、「寫下星評」、並分享出去，幫助更多人從中受益!

「男兒有淚不輕彈」說明了社會對性別的刻板制約，當今強調「競爭、努力」的背後，男男女女皆深受其影響。 本集節目再度與朝朝攜手尬聊，從性別刻板談到匱乏感，進來聆聽我們這集有點激動又歡樂的腦洞大開講! ⃝ 本集節目大綱: ᴥ 什麼事情都要很努力，不能鬆懈，懸梁刺股效果比較好? ᴥ 療癒也要很努力，不斷的「努力療癒」? ᴥ 最難的是讓自己什麼都不做 ᴥ 靜下來其實是讓自己更快找到下一步的方向? ᴥ 因為「應該」而逐漸失去感受快樂力 ᴥ 為什麼「我見不得別人好」 ᴥ 你也有「受害者情節」嗎? ᴥ 內在匱乏感 ❤我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己 21 天練習手冊」 ☪其他分享資源連結 聽完這一集，你有什麼想法呢? 歡迎跟我分享。 若你喜歡我的內容，邀請你在iTunes 上按下「訂閱」、「寫下星評」、並分享出去，幫助更多人從中受益!

「我不知道放鬆意味著什麼? 然後怎樣才是休息呢?」收到聽眾的提問，也恰巧映照主持人最近的生活近況分享，探究休息與放鬆背後的意義，同時也是在探討我們如何定義「成功與失敗」，本集內容透過外國朋友的例子，一瞥柏拉圖Eudaimonia的生活哲學: 那份來自於對工作、生活與生命意義的一種平衡與滿足。 你怎麼定義成功與失敗? 還有你的人生呢? 進來聆聽精彩故事! ❤我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己21天練習手冊」 ☪其他分享資源連結 聽完這一集，你有什麼想法呢? 歡迎跟我分享。 若你喜歡我的內容，邀請你在iTunes上按下「訂閱」、「寫下星評」、並分享出去，幫助更多人從中受益!

疫情持續的當下，帶出人類心底深處對死亡的恐懼與對「不可控」的焦慮，因人類有著想控制不確定性的傾向，也讓「存在主義」復興。 疫情帶來的除了生活方式的改變、家人相處的衝突增加、工作方式轉換等等的不便與焦慮，有沒有另一層意義與角度帶自己看見這災難背後其他的面向呢? 來一趟思考之旅，透過「存在主義」的解讀，打開疫情背後的人生禮物。 精彩內容，進來聆聽! ❤我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己21天練習手冊」→ https://bit.ly/8shanti ☪其他分享資源連結→ https://bit.ly/3biyVmE 聽完這一集，你有什麼想法呢? 歡迎跟我分享。 若你喜歡我的內容，邀請你在iTunes上按下「訂閱」、「寫下星評」、並分享出去，幫助更多人從中受益!

你常覺得自己迷失、活得很累、或不知道自己在瞎忙什麼的感覺嗎? 本集答覆聽眾寫信提問: 「怎麼找到自己內在的聲音?」 節目中我提供3個步驟，讓你可以跟著練習，本集內容流程: 01:37 步驟1：記錄想法 03:47步驟2: 舉出一體兩面的優缺點 05:55步驟3: 模仿 ❤我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己21天練習手冊」→ https://bit.ly/8shanti ☪其他分享空間: ★關於帶領者Shanti → https://bit.ly/introshanti ★ Facebook臉書 : https://bit.ly/fbshanti ★Instgram: https://bit.ly/igshanti ★Youtube: https://bit.ly/YTSHANTI 聽完這一集，你有什麼想法呢? 歡迎跟我分享。 若你喜歡我的內容，邀請你在iTunes上按下「訂閱」、「寫下星評」、並分享出去，幫助更多人從中受益!

༄ 索取免費課程 ༄ 最新 體驗/服務一覽 ❤我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己21天練習手冊」→ https://bit.ly/8shanti 今天的節目，我們要來談許多「過度努力」的人會有的問題:「冒牌者症後群」，也就是總覺得自己做的不夠、自己不夠好、不夠優秀，這種情形背後是什麼原因呢? 邀請到的來賓Bo Bissett是專門帶領清理童年創傷的老師，由於對話過程是以英語對談，如果你想直接聆聽中文翻譯，請到39分30秒的地方進行聆聽。 本集節目流程： ☻39:30–自我介紹 ☻40:47–療癒者的角色 ☻42:08–你希望自己被拯救還是自救? ☻43:28–形成「冒牌者症後群」的原因 ☻50:12–有勇氣去成為自己 ☻53:48– 如何面對「冒牌者症後群」 ☻55:50–童年創傷能量清理 關於來賓Bo Bissett: 美國人，現居臺灣高雄。曾經歷身體與心理極度不平衡的人生黑暗期，後來透過不斷找尋方法並自我實踐，重新找回身心平衡。現帶領清理童年創傷工作，協助他人也能走出困境，邁向平衡的人生。 ▎官網Amo Ni: https://www.amoniclear.com ▎ Facebook https://www.facebook.com/amoniclear ▎Amo Ni Discord server: https://discord.gg/RttWunmhJp ▎Amo Ni Youtube https://www.youtube.com/c/BoBissett ☪其他分享空間: ★關於帶領者Shanti →h https://bit.ly/introshanti ★ Facebook臉書 : https://bit.ly/fbshanti ★Instgram: https://bit.ly/igshanti ★Youtube: https://bit.ly/YTSHANTI 聽完這一集，你有什麼想法呢? 歡迎跟我分享。 若你喜歡我的內容，邀請你在iTunes上按下「訂閱」、「寫下星評」、並分享出去，幫助更多人從中受益!

本集節目主要是答覆聽眾關於提升能量的疑問，本集內容流程: 00:49檢測能量的方式 03:49認識能量級別 09:15提高能量層級的3個方法 14:19附註- 提問注意事項 ❤ 你可以請我喝杯茶、或讓創作者更有餘裕持續分享與產出，擴大愛與平和的分享動能! 填入「請你喝杯茶」、「支持創作」→ https://bit.ly/joyfultea ❤我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己21天練習手冊」→ https://bit.ly/8shanti ☪其他分享空間: ★關於帶領者Shanti →h https://bit.ly/introshanti ★ Facebook臉書 : https://bit.ly/fbshanti ★Instgram: https://bit.ly/igshanti ★Youtube: https://bit.ly/YTSHANTI 聽完這一集，你有什麼想法呢? 歡迎跟我分享。 若你喜歡我的內容，邀請你在iTunes上按下「訂閱」、「寫下星評」、並分享出去，幫助更多人從中受益!

꧁ 𝓝𝓔𝓦𝓢 最新公益課程 ꧂ https://bit.ly/31VtybL 又來到許多聽眾喜愛的冥想引導了! 這一次，我們練習安住在當下這時刻，感受身體與心理的放鬆。邀請請你找個不受打擾的空間，一邊跟著引導開始練習。 ❤我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己21天練習手冊」→ https://bit.ly/8shanti ❤ 你可以請我喝杯茶、或讓創作者更有餘裕持續分享與產出，擴大愛與平和的分享動能! 填入「請你喝杯茶」、「支持創作」→ https://bit.ly/joyfultea ☪其他分享空間: ★關於帶領者Shanti → https://bit.ly/introshanti ★ Facebook臉書 : https://bit.ly/fbshanti ★Instgram: https://bit.ly/igshanti ★Youtube: https://bit.ly/YTSHANTI 聽完這一集，你有什麼想法呢? 歡迎跟我分享。 若你喜歡我的內容，邀請你在iTunes上按下「訂閱」、「寫下星評」、並分享出去，幫助更多人從中受益!

༄ 索取免費課程 ༄ 最新 體驗/服務一覽 本集節目為你邀請到大地之母創辦人兼梵唱音療老師Bhajan Jeff，與你分享他如何走出重度憂鬱症的生命故事，過程起伏跌宕、十分撼動人心。 他經歷了些什麼？又是透過什麼樣的方式協助自己走出重度憂鬱的狀況呢？進來聆聽他的精彩生命故事！進來聆聽~! ▎本集文字閱讀，請進↓ http://www.shanti.blog/2021/09/ep50-ft-bhajan-jeff.html ❤ 你可以請我喝杯茶、或讓創作者更有餘裕持續分享與產出，擴大愛與平和的分享動能! 填入「請你喝杯茶」、「支持創作」→ https://bit.ly/joyfultea ❤我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己21天練習手冊」→ https://bit.ly/8shanti ☪其他分享空間: ★關於帶領者Shanti →h https://bit.ly/introshanti ★ Facebook臉書 : https://bit.ly/fbshanti ★Instgram: https://bit.ly/igshanti ★Youtube: https://bit.ly/YTSHANTI 聽完這一集，你有什麼想法呢? 歡迎跟我分享。 若你喜歡我的內容，邀請你在iTunes上按下「訂閱」、「寫下星評」、並分享出去，幫助更多人從中受益!

歐普拉曾說過:「對許多追尋平和與意義的人而言，痛苦最折磨人的根源，就在於努力去原諒。」 這意思也是: 當你還沒辦法做到原諒，就先讓自己不要原諒。不原諒對方、沒有關係，我們要做的是先原諒自己----原諒那那個曾經讓對方傷害自己的自己(這不是你的錯)，原諒還沒辦法走到原諒那步的自己。 不原諒其實有著兩層意義: 1. 不同意對方不合理的舉止，也就是開始學習尊重自己: 2. 「保持不再受傷的距離」並開始自我修復 當你走過了自我修復，寬恕是自然而然發生，而當你走到了這一步，你的內在便自由了。 精彩內容，進來聆聽! ▎本集文字閱讀，請進↓ https://8premshanti8.blogspot.com/2021/07/ep49.html ❤ 你可以請我喝杯茶、或讓創作者更有餘裕持續分享與產出，擴大愛與平和的分享動能! 填入「請你喝杯茶」、「支持創作」→ https://bit.ly/joyfultea ❤我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己21天練習手冊」→ https://bit.ly/8shanti ☪其他分享空間: ★關於帶領者Shanti → https://bit.ly/introshanti ★ Facebook臉書 : https://bit.ly/fbshanti ★Instgram: https://bit.ly/igshanti ★Youtube: https://bit.ly/YTSHANTI 聽完這一集，你有什麼想法呢? 歡迎跟我分享。 若你喜歡我的內容，邀請你在iTunes上按下「訂閱」、「寫下星評」、並分享出去，幫助更多人從中受益!

本集節目，翻唱自「Kamini卡蜜尼梵唱聽出好心情」專輯。由於是第一次嘗試清唱，還請多多包涵啦! 關於「Kamini卡蜜尼梵唱聽出好心情」專輯，你可以透過以下通路購買: -博客來 https://reurl.cc/GrWYVG -誠品 https://reurl.cc/4mZ72D -FB粉專 https://reurl.cc/GmKGxZ -蝦皮 https://reurl.cc/R0yYye ❤我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己21天練習手冊」→ https://bit.ly/8shanti ❤ 你可以請我喝杯茶、或讓創作者更有餘裕持續分享與產出，擴大愛與平和的分享動能! 填入「請你喝杯茶」、「支持創作」→ https://bit.ly/joyfultea ☪其他分享空間: ★關於帶領者Shanti →h https://bit.ly/introshanti ★ Facebook臉書 : https://bit.ly/fbshanti ★Instgram: https://bit.ly/igshanti ★Youtube: https://bit.ly/YTSHANTI 聽完這一集，你有什麼想法呢? 歡迎跟我分享。 若你喜歡我的內容，邀請你在iTunes上按下「訂閱」、「寫下星評」、並分享出去，幫助更多人從中受益!

本集節目，邀請來賓布姐跟你分享她職涯轉變的心路歷程，透過探究自己內心的渴望，選擇離開服務17年的外商經理人職位，成功轉換成職場生涯教練以及作家，透過主張聰明工作創意生活，創造屬於自己的理想生活樣貌。 本集節目流程： ☻1:50–轉職歷程 ☻6:39–放鬆帶來創意與順流 ☻7:57–哲學諮商後帶來的「冒險」決心 ☻10:25–如何面對自我懷疑感 ☻16:22–吸引力法則的發生 ☻19:48–聰明工作的意義 ☻22:16–創意生活的意義 ☻24:25–時間管理訣竅 ☻29:53–下放權力的智慧 ☻34:15–快問快答 ▎本集文字閱讀，請進↓ https://8premshanti8.blogspot.com/2021/07/ep47-ft.html ❤我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己21天練習手冊」→ https://bit.ly/8shanti ❤ 你可以請我喝杯茶、或讓創作者更有餘裕持續分享與產出，擴大愛與平和的分享動能! 填入「請你喝杯茶」、「支持創作」→ https://bit.ly/joyfultea ☪其他分享空間: ★關於帶領者Shanti →h https://bit.ly/introshanti ★ Facebook臉書 : https://bit.ly/fbshanti ★Instgram: https://bit.ly/igshanti ★Youtube: https://bit.ly/YTSHANTI 聽完這一集，你有什麼想法呢? 歡迎跟我分享。 若你喜歡我的內容，邀請你在iTunes上按下「訂閱」、「寫下星評」、並分享出去，幫助更多人從中受益!

妳的困惑我也走過，關於怎樣才是屬於Mr. Right? 寫給在關係中感到不適的妳，提供以下的指標供判斷--「他到底是不是對的人?」: * 重點指標: ․對「呈現真實的自己」感到自在 ․可以分享心情與情緒 ․有踏實的安心感、有被完整接納的感覺 ․相處不會越來越疲憊 ․有福同享 ․展現心理脆弱、有連結感 為什麼這些特質很重要呢? 進來聆聽! ▎本集文字閱讀，請進↓ https://8premshanti8.blogspot.com/2021/01/blog-post_27.html ❤我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己21天練習手冊」→ https://bit.ly/8shanti ❤ 你可以請我喝杯茶、或讓創作者更有餘裕持續分享與產出，擴大愛與平和的分享動能! 填入「請你喝杯茶」、「支持創作」→ https://bit.ly/joyfultea ☪其他分享空間: ★關於帶領者Shanti → https://bit.ly/introshanti ★ Facebook臉書 : https://bit.ly/fbshanti ★Instgram: https://bit.ly/igshanti ★Youtube: https://bit.ly/YTSHANTI 聽完這一集，你有什麼想法呢? 歡迎跟我分享。 若你喜歡我的內容，邀請你在iTunes上按下「訂閱」、「寫下星評」、並分享出去，幫助更多人從中受益!

本集節目，透過Ego分享如何運用「正念」在投資領域上，成功為自己與學員打造邁向財富自由的投資之路! 透過向內求，他成功帶自己走到財富自由。 這向内求是什麼意思呢? Ego在節目中提到，我們不可能用製造問題的腦袋來解決問題。因此，必須要從思想著手，結果才有可能改變。 我們現在所得到的一切，是我們內在信念的呈現。財富自由的定義，是時間自由。意味著你可以不用靠自己的時間去換取生活所需開銷。窮人用時間換取金錢，富人想辦法建立系統擺脫靠時間換取財富的限制。這便是差異。 Ego目前致力推廣的投資理念，便是透過建立一個股票交易系統並有紀律地持續執行，以達到長期正報酬的投資結果。進來聆聽! ▎本集文字閱讀，請進↓ https://8premshanti8.blogspot.com/2021/07/ep45ftego.html ❤ 你可以請我喝杯茶、或讓創作者更有餘裕持續分享與產出，擴大愛與平和的分享動能! 填入「請你喝杯茶」、「支持創作」→https://p.ecpay.com.tw/3A6456D ❤ 我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己21天練習手冊」→ https://reurl.cc/0jG916 ☪其他分享空間: ★關於帶領者Shanti →https://reurl.cc/NrNV8m ★ Facebook臉書 (＊可在此聯繫我): https://reurl.cc/eEV14R ★Instgram: https://reurl.cc/xGKnmE ★Youtube: https://reurl.cc/LbQROx 聽完這一集，你有什麼想法呢? 歡迎跟我分享。 若你喜歡我的內容，邀請你在iTunes上按下「訂閱」、「寫下星評」、並分享出去，幫助更多人從中受益!

這五項接觸大地的方法是根據梅村(plum village)的傳統，藉由這個練習幫助我們回歸大地、返回自己的根源，讓我們知道自己不是單獨的個體，而是與許多靈魂先輩、血緣先輩、還有大地連結在一起。 練習接觸大地的時候，我們練習放掉自己是單獨孤立的想法，藉此來提醒自己是大地、還有整個存在的一份子，接下來為你介紹這五項接觸大地的對象，可以做為時時提醒自己、滋養他人的方式。 這五個對象是: 一、感恩血緣祖先、父母 二、感激心靈祖先與導師 三、感激開創國土的歷代前輩 四、於感恩和慈悲中，我接觸大地，將能量傳送給所愛的人 五、於理解與慈悲中，我接觸大地，與那些讓我痛苦的人和解 ▎本集文字閱讀，請進↓ https://8premshanti8.blogspot.com/2021/07/ep44.html ❤ 你可以請我喝杯茶、或讓創作者更有餘裕持續分享與產出，擴大愛與平和的分享動能! 填入「請你喝杯茶」、「支持創作」→https://p.ecpay.com.tw/3A6456D ❤ 我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己21天練習手冊」→ https://reurl.cc/0jG916 ☪其他分享空間: ★關於帶領者Shanti →https://reurl.cc/NrNV8m ★ Facebook臉書 (＊可在此聯繫我): https://reurl.cc/eEV14R ★Instgram: https://reurl.cc/xGKnmE ★Youtube: https://reurl.cc/LbQROx 聽完這一集，你有什麼想法呢? 歡迎跟我分享。 若你喜歡我的內容，邀請你在iTunes上按下「訂閱」、「寫下星評」、並分享出去，幫助更多人從中受益!

咦？你也好奇擁有異於常人的感知力嗎？ 這集，應聽眾的提問，邀請來賓 朝朝 針對開啟松果體（第三眼）的議題進行討論，內容涵蓋： ◢動機 ◢感知力的多元化 ◢尋找自己的特質 ◢接訊者需同時精進智慧的提升 🌷本集延伸閱讀，請進↓ https://8premshanti8.blogspot.com/2021/06/ep43-ft.html ❤ 你可以請我喝杯茶、或讓創作者更有餘裕持續分享與產出，擴大愛與平和的分享動能! 填入「請你喝杯茶」、「支持創作」→https://p.ecpay.com.tw/3A6456D ❤ 我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己21天練習手冊」→ https://reurl.cc/0jG916 ☪其他分享空間: ★關於帶領者Shanti → https://8premshanti8.blogspot.com/p/blog-page.html ★ Facebook臉書分享專頁 (可以在此聯繫我)**: https://www.facebook.com/8premshanti8 ★Instgram: https://www.instagram.com/8premshanti8/ ★Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC85fwb4slX8axDDm_lT_BzQ 聽完這一集，你有什麼想法呢? 歡迎跟我分享。 若你喜歡我的內容，邀請你在iTunes上按下「訂閱」、並「寫下星評」，幫助更多人從中受益!

꧁ 𝓝𝓔𝓦𝓢 最新公益課程 ꧂ https://bit.ly/31VtybL 無論是對某件事或某個人，你是否曾有或正有難以放下的心情？這心情可能是: 難以原諒、不諒解、憤怒、委屈、焦急、擔憂等等。 在這集的練習裡面，焦點放在情緒的覺察、身體部位的感受，並透過呼吸來進一步舒緩。 這集節目透過手把手實作練習，一步步引導釋放內在衝突的情緒與感受。進來聆聽! 🌷閱讀文字稿↓ https://8premshanti8.blogspot.com/2021/06/ep-42.html ❤ 你可以請我喝杯茶、或讓創作者更有餘裕持續分享與產出，擴大愛與平和的分享動能! 填入「請你喝杯茶」、「支持創作」→https://p.ecpay.com.tw/3A6456D ❤ 我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己21天練習手冊」→ https://reurl.cc/0jG916 ☪其他分享空間: ★關於帶領者Shanti → https://8premshanti8.blogspot.com/p/blog-page.html ★ Facebook臉書分享專頁 (可以在此聯繫我)**: https://www.facebook.com/8premshanti8 ★Instgram: https://www.instagram.com/8premshanti8/ ★Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC85fwb4slX8axDDm_lT_BzQ 聽完這一集，你有什麼想法呢? 歡迎跟我分享。 若你喜歡我的內容，邀請你在iTunes上按下「訂閱」、並「寫下星評」，幫助更多人從中受益!

COVID-19疫情持續延燒已一年有餘，臺灣很幸運地長期處於相對平穩的狀態。但面對自從今年五月中旬疫情惡化的現象，發現身邊充斥著焦慮、緊繃、緊張的資訊與相應的行為。你知道嗎，氣場的強弱也攸關著感染風險喔。這集，邀請來賓朝朝聊一聊從不同角度看疫情，練習讓自己放下焦慮與害怕，進來聆聽! 🌷本集文字稿，請進↓ https://8premshanti8.blogspot.com/2021/06/ep41ft.html 🌷 你可以請我喝杯茶、或讓創作者更有餘裕持續分享與產出，擴大愛與平和的分享動能! 填入「請你喝杯茶」、「支持創作」👉→ https://p.ecpay.com.tw/3A6456D ❤ 我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己21天練習手冊」→ https://reurl.cc/0jG916 ☪其他分享空間: ★關於帶領者Shanti → https://8premshanti8.blogspot.com/p/blog-page.html ★ Facebook臉書分享專頁 (可以在此聯繫我)**: https://www.facebook.com/8premshanti8 ★Instgram: https://www.instagram.com/8premshanti8/ ★Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC85fwb4slX8axDDm_lT_BzQ 聽完這一集，你有什麼想法呢? 歡迎跟我分享。 若你喜歡我的內容，邀請你在iTunes上按下「訂閱」、並「寫下星評」，幫助更多人從中受益!

本集節目透過冥想引導的方式，調整吸引理想伴侶的能量場，引導內容包含: * 調頻 （冥想引導） * 講述吸引理想伴侶的終極目的 * 心態重整 🌷進來閱讀更多相關文章↓ https://8premshanti8.blogspot.com/2021/05/ep40.html ❤ 你可以請我喝杯茶、或讓創作者更有餘裕持續分享與產出，擴大愛與平和的分享動能! 填入「請你喝杯茶」、「支持創作」→https://p.ecpay.com.tw/3A6456D ❤ 我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己21天練習手冊」→ https://reurl.cc/0jG916 ☪其他分享空間: ★關於帶領者Shanti → https://8premshanti8.blogspot.com/p/blog-page.html ★ Facebook臉書分享專頁 (可以在此聯繫我)**: https://www.facebook.com/8premshanti8 ★Instgram: https://www.instagram.com/8premshanti8/ ★Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC85fwb4slX8axDDm_lT_BzQ 聽完這一集，你有什麼想法呢? 歡迎跟我分享。 若你喜歡我的內容，邀請你在iTunes上按下「訂閱」、並「寫下星評」，幫助更多人從中受益!

脈輪是能量的運轉中心。脈輪運作得好，能量就越是飽滿，人也氣較足、身體也不容易生病。 如果能量淤積，會顯化在身體身形上，諸如:過胖、亞健康等等狀況，因此要進行留意清理自身的能量，人才能神清氣爽，其中的關鍵是發揮自我覺察: 「我現在感覺如何? 情緒感受為何? 如果我對某件事情感到憤怒或難過、其背後的根本原因是什麼?」 找到原因之後，需要的是對自己最深的陪伴與接納。 從有形的清理(身體髮膚等乾淨舒適、除晦氣等等)、到無形的清理(心理情緒感受的堵塞)，需要的是勇氣。正在讀此篇文章的你正是勇敢地開始想療癒自己了，是很難能可貴的一大步。 本集節目繼續帶著輕鬆的氛圍與你探討脈輪、能量、與自我改變的關聯，來賓朝朝將與你分享： *什麼是脈輪 *脈輪與能量 *脈輪對應的身心狀態 *清理能量的心法 🌷本集文字稿，請進↓ https://8premshanti8.blogspot.com/2021/05/ep39.html ❤ 你可以請我喝杯茶、或讓創作者更有餘裕持續分享與產出，擴大愛與平和的分享動能! 填入「請你喝杯茶」、「支持創作」→https://p.ecpay.com.tw/3A6456D ❤ 我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己21天練習手冊」→ https://reurl.cc/0jG916 ☪其他分享空間: ★關於帶領者Shanti → https://8premshanti8.blogspot.com/p/blog-page.html ★ Facebook臉書分享專頁 (可以在此聯繫我)**: https://www.facebook.com/8premshanti8 ★Instgram: https://www.instagram.com/8premshanti8/ ★Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC85fwb4slX8axDDm_lT_BzQ 聽完這一集，你有什麼想法呢? 歡迎跟我分享。

你曾經有過跟宇宙下訂單卻沒有任何成效的經驗嗎？那麼也許你還不真正知道如何正確的跟宇宙下訂單。本集節目分享《從負債兩千萬到心想事成每一天》此書的精華，一一告訴你如何正確下定單! 🌷 本集文字重點摘要，請進↓ https://8premshanti8.blogspot.com/2021/04/ep38.html ❤ 你可以請我喝杯茶、或讓創作者更有餘裕持續分享與產出，擴大愛與平和的分享動能! 填入「請你喝杯茶」、「支持創作」→https://p.ecpay.com.tw/3A6456D ❤ 我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己21天練習手冊」→ https://reurl.cc/0jG916 ☪其他分享空間: ★關於帶領者Shanti → https://8premshanti8.blogspot.com/p/blog-page.html ★ Facebook臉書分享專頁: https://www.facebook.com/8premshanti8 ★Instgram: https://www.instagram.com/8premshanti8/ ★Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC85fwb4slX8axDDm_lT_BzQ 聽完這一集，你有什麼想法呢? 歡迎跟我分享。 若你喜歡我的內容，邀請你在iTunes上按下「訂閱」、並「寫下星評」，幫助更多人從中受益!

別害羞，今天我們放心、大肆來談「性」! 本集一刀未剪、跟來賓曉薇聊得非常盡興與順流~這集可是滿滿的乾貨呦。 性是什麼呢? 性只是A片裡面呈現的那些動作嗎？本集邀請曉薇跟我們分享她對性的觀點，以及性可以為我們帶來怎樣的幫助。 節目談及的重點: 性的本質 怎麼看待性 性鬆綁與脫離制約的過程 自我整合、順流生活 bonus! 2個與自己建立連結的小練習 🌷 本集文字重點摘要，請進↓ https://8premshanti8.blogspot.com/2021/04/ep37ft.html ❤ 你可以請我喝杯茶、或讓創作者更有餘裕持續分享與產出，擴大愛與平和的分享動能! 填入「請你喝杯茶」、「支持創作」→https://p.ecpay.com.tw/3A6456D ❤ 我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己21天練習手冊」→ https://reurl.cc/0jG916 ☪其他分享空間: ★關於帶領者Shanti → https://8premshanti8.blogspot.com/p/blog-page.html ★ Facebook臉書分享專頁: https://www.facebook.com/8premshanti8 ★Instgram: https://www.instagram.com/8premshanti8/ ★Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC85fwb4slX8axDDm_lT_BzQ 聽完這一集，你有什麼想法呢? 歡迎跟我分享。 若你喜歡我的內容，邀請你在iTunes上按下「訂閱」、並「寫下星評」，幫助更多人從中受益!

「垂直」過生活? 那難道有「水平」過生活嗎? 沒錯，有這兩種生活方式，而這兩種生活方式的差異，攸關我們對自己生命的滿意度。 你想怎麼選擇過生活?進來聽聽這兩種生活態度的差異。 節目最後提供面對處理生活挑戰的步驟方法，你也可以在這裡閱讀文字稿↓ 🌷 https://8premshanti8.blogspot.com/2021/04/ep36.html ❤ 你可以請我喝杯茶、或讓創作者更有餘裕持續分享與產出，擴大愛與平和的分享動能! 填入「請你喝杯茶」、「支持創作」→https://p.ecpay.com.tw/3A6456D ☪其他分享空間: ★關於帶領者Shanti → https://8premshanti8.blogspot.com/p/blog-page.html ★ Facebook臉書分享專頁: https://www.facebook.com/8premshanti8 ★Instgram: https://www.instagram.com/8premshanti8/ ★Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC85fwb4slX8axDDm_lT_BzQ 聽完這一集，你有什麼想法呢? 歡迎跟我分享。 若你喜歡我的內容，邀請你在iTunes上按下「訂閱」、並「寫下星評」，幫助更多人從中受益!

在臺灣，算命十分流行跟普遍，或許你身邊就有朋友去算過，甚至是你自己就有這個經驗。或許是因為出自於對未來的不確定、對未知的恐懼，我們希望追求快樂、希望遠離痛苦與困難，有著趨吉避凶的傾向，因此我們尋求他人的建議，而命理老師透過命盤、星象等個人資訊，似乎能為心中游移不定的自己提供一個方向，但這樣的方向究竟是對人生發展的限制？還是讓我們可以知何者可為而為、何者不可為而不為呢？ 進來節目聆聽精彩內容! 〒點擊內文，閱讀節目重點摘要〒 https://8premshanti8.blogspot.com/2021/03/ep-35ft.html ❤ 你可以請我喝杯茶、或讓創作者更有餘裕持續分享與產出，擴大愛與平和的分享動能! 填入「請你喝杯茶」、「支持創作」→https://p.ecpay.com.tw/3A6456D ☪其他分享空間: ★關於帶領者Shanti → https://8premshanti8.blogspot.com/p/blog-page.html ★ Facebook臉書分享專頁: https://www.facebook.com/8premshanti8 ★Instgram: https://www.instagram.com/8premshanti8/ ★Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC85fwb4slX8axDDm_lT_BzQ 聽完這一集，你有什麼想法呢? 歡迎跟我分享。 若你喜歡我的內容，邀請你在iTunes上按下「訂閱」、並「寫下星評」，幫助更多人從中受益!

德國哲學家尼采以三階段來描述人類意識的進化歷程，從最初到最終階段分別是：駱駝、獅子與孩童。 尼采三階段的論述重點在於：人類如何 脫離制約 的過程。 我們需要努力的是脫離舊有事物的壓力影響，並敞開自己去接受新的思考方式以及新的生命方式。 讓我們能夠以一個慈悲心來關照並了解自己所經歷的過程。 本集節目也提供 脫離制約 採取的方法5步驟，這些步驟是： 一、重新檢驗我們的價值觀 二、讓自己處在支持自己內在蛻變的適當環境 三、脫離物理與心理的接觸 四、當不再尋求他人的認同與讚賞、自我矛盾的痛苦便得以結束 五、脫離過程的最後是敬重我們的過去經驗 (以上步驟的詳細內容請進廣播節目內聆聽) 願我們持續走在安頓身體、心理、與靈魂的路上。 〒點擊內文，閱讀文章內容〒 https://8premshanti8.blogspot.com/2021/03/ep34.html ❤ 你可以請我喝杯茶、或讓創作者更有餘裕持續分享與產出，擴大愛與平和的分享動能! 填入「請你喝杯茶」、「支持創作」→https://p.ecpay.com.tw/3A6456D ☪其他分享空間: ★關於帶領者Shanti → https://8premshanti8.blogspot.com/p/blog-page.html ★ Facebook臉書分享專頁: https://www.facebook.com/8premshanti8 ★Instgram: https://www.instagram.com/8premshanti8/ ★Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC85fwb4slX8axDDm_lT_BzQ 聽完這一集，你有什麼想法呢? 歡迎跟我分享。 若你喜歡我的內容，邀請你在iTunes上按下「訂閱」、並「寫下星評」，幫助更多人從中受益!

!本集部分內容有18禁，18歲以下的聽眾請skip謝謝! 感情或戀愛，有一定的時間表跟模板嗎? 從小我們被告知要努力念書，長輩說「念大學/長大了再戀愛」、「幾歲了該結婚」、「該看對象什麼條件」、「該生個孩子了」、「何時第二胎」…等等，好像沒有在一定的年齡達標就顯示自己似乎是個失敗者，但真是如此嗎? 本集再度邀請靈氣老師朝朝與談，基本上是十分輕鬆愉快的閒聊過程，自己後製剪輯時笑倒了很多次，快進來聽聽我們的閒聊吧! 〒點擊內文，閱讀文章內容〒 https://8premshanti8.blogspot.com/2020/12/ep33ft.html ❤ 你可以請我喝杯茶、或讓創作者更有餘裕持續分享與產出，擴大愛與平和的分享動能! 填入「請你喝杯茶」、「支持創作」→https://p.ecpay.com.tw/3A6456D ☪其他分享空間: ★關於帶領者Shanti → https://8premshanti8.blogspot.com/p/blog-page.html ★ Facebook臉書分享專頁: https://www.facebook.com/8premshanti8 ★Instgram: https://www.instagram.com/8premshanti8/ ★Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC85fwb4slX8axDDm_lT_BzQ 聽完這一集，你有什麼想法呢? 歡迎跟我分享。 若你喜歡我的內容，邀請你在iTunes上按下「訂閱」、並「寫下星評」，幫助更多人從中受益!

什麼是譚崔? 譚崔是荒淫無道德嗎? 聽到「譚崔」(Tantra)一詞，第一刻版印象是關於性、性慾與荒淫，但為什麼我們會給予它如此負面的評價呢? 或許我們從沒仔細了解背後的義理。誤會都是從不了解開始。 譚崔從古老的印度發展出來，Saraha是譚崔的創始者，他在佛陀之後的二個世紀後出生。譚崔不是一個宗教、不是一個意識形態，而是一個對於生命態度。 簡而言之，性本身不是目的，我們可以學習的是: 了解性、進一步超越性。性之所以佔據譚崔這麼大一部份，是因為人們普遍壓抑性，當越阻止一個自然的本能(所謂食色性也)，那個本能所積壓的壓抑能量就會越滾越大，反而對自身身心健康都不利。 讓放鬆和自然的能量流入自己，譚崔揭示一套自然的方式，允許我們與自身內在慾望連結、和解、甚至不再受這些慾望所牽制拉扯。最後你才真正的自由、你才是自己慾念的主人。 節目最後有「伴侶練習引導」，點進來聆聽! 〒點擊內文，閱讀文章內容〒 https://8premshanti8.blogspot.com/2020/12/ep32.html ❤ 你可以請我喝杯茶、或讓創作者更有餘裕持續分享與產出，擴大愛與平和的分享動能! 填入「請你喝杯茶」、「支持創作」→https://p.ecpay.com.tw/3A6456D ❤ 我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己21天練習手冊」→ https://reurl.cc/0jG916 ☪其他分享空間: ★關於帶領者Shanti → https://8premshanti8.blogspot.com/p/blog-page.html ★ Facebook臉書分享專頁: https://www.facebook.com/8premshanti8 ★Instgram: https://www.instagram.com/8premshanti8/ ★Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC85fwb4slX8axDDm_lT_BzQ 聽完這一集，你有什麼想法呢? 歡迎跟我分享。 若你喜歡我的內容，邀請你在iTunes上按下「訂閱」、並「寫下星評」，幫助更多人從中受益!

科技發展讓人性相處的品質變得粗糙與速食，比如: 越來越多鍵盤酸民、甚至口無遮攔地進行人身攻擊，或者下意識給予人事物快速的評斷與刻板印象。 面對批評時，第一時間會感覺心情不好是人之常情，不過在陷入難過的情緒之前，請先讓自己「停看聽」。 當你發現自己常感到不夠好、不配得，當有這種想法出現時，請自己花時間溫柔地問問自己: 「為何我做如是想?」「為什麼我會如此害怕被批評?」練習覺察是找回自身內在安住的第一步、也是最重要的一步。 來賓朝朝在本集中提到，如果你越迎合他人，越容易招致他人的不尊重。 那麼你可以怎麼做、好讓自己能自在地面對外界的評判呢? 進來聆聽本集的聊天分享! 〒點擊內文，閱讀文章內容〒 https://8premshanti8.blogspot.com/2020/12/ep31-ft.html ❤最新一次線下活動《呼吸法與身體律動覺察》體驗工作坊: https://www.facebook.com/events/2183002031832345 ❤ 你可以請我喝杯茶、或讓創作者更有餘裕持續分享與產出，擴大愛與平和的分享動能! 填入「請你喝杯茶」、「支持創作」→https://p.ecpay.com.tw/3A6456D ☪其他分享空間: ★關於帶領者Shanti → https://8premshanti8.blogspot.com/p/blog-page.html ★ Facebook臉書分享專頁: https://www.facebook.com/8premshanti8 ★Instgram: https://www.instagram.com/8premshanti8/ ★Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC85fwb4slX8axDDm_lT_BzQ 聽完這一集，你有什麼想法呢? 歡迎跟我分享。 若你喜歡我的內容，邀請你在iTunes上按下「訂閱」、並「寫下星評」，幫助更多人從中受益!

西藏人相信透過頌缽的共鳴共振，可以和大自然的頻率合而為一，達到療癒的效用。演變至今，經西方醫學證實，它的共鳴和共振可直達人體細胞深處，將磁場轉化並微調身體各器官的頻率，不單可促進血液循環，亦可激發人體的自癒能力，使身體獲得調整與淨化。 當頌缽運作時，體內分子會隨著頌缽的音波共振，對身體產生調頻的作用，活化能量的流動，打開因長時間糾結、阻塞的脈輪，化解疼痛不適的部位，令身體的器官能和諧運作。 頌缽發出的音色優美而沉穩，會使人進入身心舒緩的狀態，就好似身處在寧謐的寺廟內，感到平靜和諧，不少人會在過程中舒適得進入夢鄉，得到深層的休息。 本集由Purna老師為我們簡短介紹頌缽音療，節目最後將有靜心引導10分鐘的練習，進來聆聽! 〒點擊內文，閱讀文章內容〒 https://8premshanti8.blogspot.com/2020/12/ep3010ft-purna.html ❤ 你可以請我喝杯茶、或讓創作者更有餘裕持續分享與產出，擴大愛與平和的分享動能! 填入「請你喝杯茶」、「支持創作」→https://p.ecpay.com.tw/3A6456D ❤ 我有話想說—問卷/提問/獲得「愛自己21天練習手冊」→ https://reurl.cc/0jG916 ☪其他分享空間: ★關於帶領者Shanti → https://8premshanti8.blogspot.com/p/blog-page.html ★ Facebook臉書分享專頁: https://www.facebook.com/8premshanti8 ★Instgram: https://www.instagram.com/8premshanti8/ ★Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC85fwb4slX8axDDm_lT_BzQ 聽完這一集，你有什麼想法呢? 歡迎跟我分享。 若你喜歡我的內容，邀請你在iTunes上按下「訂閱」、並「寫下星評」，幫助更多人從中受益!

本集節目邀請到來賓朝朝與我們分享佛教經典中「心經」與生活的關聯性，即使並非信仰此宗教，這部經典中背後的哲理也值得探究。 會錄製這集節目起因於主持人在兩週前到山上進行閉關，在二日禪中體驗到正念覺察的力量與感恩之情，禪修期間抄寫這部經典、深受其背後深奧義理所吸引，然而這部經典的思想哲理是如此深奧，許多人不解其意，因此邀請研究佛學20餘年的朝朝與我們分享。 本集節目中，淺談「心經」中色與空的概念，也提及量子力學，這部經典所提及的觀念在我們工作、感情、健康上有怎樣的影響呢？ 我們既有存在於人性的本能—也就是常常所稱的「食色性也」，卻也有著追尋真善美與靈性成長的渴望，在享受慾望與追尋人生意義間來回擺盪，「心經」是否可以讓我們進一步了解慾望的本質、還有要如何超越慾望呢？來聽聽朝朝的分享。 〒來賓靈氣療癒師朝朝的相關介紹詳見〒 https://8premshanti8.blogspot.com/2020/11/ep26ft.html ❤ 你可以請我喝杯茶、或讓創作者更有餘裕持續分享與產出，擴大愛與平和的分享動能! 填入「請你喝杯茶」、「支持創作」→https://p.ecpay.com.tw/3A6456D ☪其他分享空間: ★關於帶領者Shanti → https://8premshanti8.blogspot.com/p/blog-page.html ★ Facebook臉書分享專頁: https://www.facebook.com/8premshanti8 ★Instgram: https://www.instagram.com/8premshanti8/ ★Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC85fwb4slX8axDDm_lT_BzQ 聽完這一集，你有什麼想法呢? 歡迎跟我分享。 若你喜歡我的內容，邀請你在iTunes上按下「訂閱」、並「寫下星評」，幫助更多人從中受益!

五項正念修習是一行禪師畢生推廣安定身心的主要內涵，具體表達佛陀所教導的四聖諦、八正道、與真愛，為我們和世界帶來療癒、轉化和幸福。實踐五項正念修習，培養相即的智慧，藉以消除分別心、固執、歧視、憤怒、恐懼和絕望。依據五項正念來過生活，走在安穩身心的道上。 本集節目將一一介紹何謂五項正念修習，也另外補充一些個人的看法與解釋，一起來了解一行禪師為現代人所帶來安定身心的正見。 ☪補充相關梅村禪修參考文章： https://8premshanti8.blogspot.com/2020/10/ep25.html ❤ 你可以請我喝杯茶、或讓創作者更有餘裕持續分享與產出，擴大愛與平和的分享動能! 填入「請你喝杯茶」、「支持創作」→https://p.ecpay.com.tw/3A6456D ☪其他分享空間: ★關於帶領者Shanti → https://8premshanti8.blogspot.com/p/blog-page.html ★ Facebook臉書分享專頁: https://www.facebook.com/8premshanti8 ★Instgram: https://www.instagram.com/8premshanti8/ ★Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC85fwb4slX8axDDm_lT_BzQ 聽完這一集，你有什麼想法呢? 歡迎跟我分享。 若你喜歡我的內容，邀請你在iTunes上按下「訂閱」、並「寫下星評」，幫助更多人從中受益!

本集節目中，為你帶來《跟家庭的傷說再見》閱讀筆記，這本書由周志建心理師所著，頗適合東方亞洲文化背景的人閱讀。為什麼呢？因為從小我們就被教育符合某一個框架，比如「孝順」的、「好」女兒「好」兒子、「聽話」的、「乖」的，才是「正常的、「符合家庭與社會期待」的，但忽略了許多人的家庭背景是迥異的。由於每個人的生長環境是如此的不同，所得到的愛、創傷的面向也都不一樣，在接受社會教條之餘，我們無需用這些教條來鞭笞自己，而是給自己一段時間好好靜下來、反思自己與自身家庭的關係。 每個人內在都有一個洞，這個洞是小時候與家人相處的過程中形成的，周志建心理師在這本書裡提到最重要的概念是「自我療癒」，透過說出自己的故事、透過「超渡」自己，才能化解內心種種負面情緒的自己，這時真正的慈悲得以展現，透過擁抱自己的不完美，讓自己逐漸成為完整。 這本書裡舉了很多作者與個案間的家庭故事，本集節目中提及其中幾個例子與你分享，節目最後也提供12個療癒內在小孩的心靈秘方供你參考。 〒點擊內文，閱讀文章內容〒 https://8premshanti8.blogspot.com/2020/10/ep24.html ❤ 你可以請我喝杯茶、或讓創作者更有餘裕持續分享與產出，擴大愛與平和的分享動能! 填入「請你喝杯茶」、「支持創作」→https://p.ecpay.com.tw/3A6456D ☪其他分享空間: ★關於帶領者Shanti → https://8premshanti8.blogspot.com/p/blog-page.html ★ Facebook臉書分享專頁: https://www.facebook.com/8premshanti8 ★Instgram: https://www.instagram.com/8premshanti8/ ★Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC85fwb4slX8axDDm_lT_BzQ 聽完這一集，你有什麼想法呢? 歡迎跟我分享。 若你喜歡我的內容，邀請你在iTunes上按下「訂閱」、並「寫下星評」，幫助更多人從中受益!

你的身體可能透過各種不舒服的情況，對你傳達渴望療癒與信念釋放的訊息。照顧好身體不能只靠使用藥物，而需了解疾病或不舒服狀況的背後藏著怎樣的負面信念，而這些信念需要被釋放，然而，療癒自己的力量就在當下，從今天，你也可以創造生命的奇蹟。 這一集廣播節目裡，為你帶來愛的療癒冥想引導詞，當你有獨處的時間，請靜下心來好好聆聽，逐步為自己創造健康的意識，因此為你創造健康的身體以及生活方式。 〒點擊內文，閱讀文章內容〒 https://8premshanti8.blogspot.com/2020/09/ep23.html ❤ 你可以請我喝杯茶、或讓創作者更有餘裕持續分享與產出，擴大愛與平和的分享動能! 填入「請你喝杯茶」、「支持創作」→https://p.ecpay.com.tw/3A6456D ☪其他分享空間: ★關於帶領者Shanti → https://8premshanti8.blogspot.com/p/blog-page.html ★ Facebook臉書分享專頁: https://www.facebook.com/8premshanti8 ★Instgram: https://www.instagram.com/8premshanti8/ ★Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC85fwb4slX8axDDm_lT_BzQ 聽完這一集，你有什麼想法呢? 歡迎跟我分享。 若你喜歡我的內容，邀請你在iTunes上按下「訂閱」、並「寫下星評」，幫助更多人從中受益!