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Bela Questão

Bela Questão

Amália Carvalho
Education

O podcast “Bela Questão” é um espaço de reflexão e crescimento pessoal, dedicado a explorar os enigmas da inteligência emocional, desenvolvimento pessoal, liderança e estilo de vida. Aqui encontras belas questões - perguntas que alargam perspetivas, desafiam paradigmas e nutrem conhecimento, através do humor, ciência e entusiasmo. Este podcast partilha conversas leves, divertidas e informativas sobre a mente humana, contando com especialistas ou pessoas que transformaram as suas vidas e nos levam aos seus bastidores. Inspira-te, inquieta-te e higieniza a tua mente! Anfitriã: Amália Carvalho

107 - #105 Como lidar com o stress em alta pressão? Com Ida Álvares, Ex-campeã Olímpica
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  • 107 - #105 Como lidar com o stress em alta pressão? Com Ida Álvares, Ex-campeã Olímpica

    Preparados para o episódio com a companhia mais amorosa 😍🐶 de sempre para falar sobre como lidar com o stress em alta pressão? Nas próximas horas, vai sair um novo episódio! A Bela Questão é: “como lidar com o stress em situações de alta pressão”? E quem veio conversar e partilhar a sua experiência, é uma convidada muito especial que transmite calma e tranquilidade só na sua forma de falar: é a Ida Álvares, uma ex-campeã Olímpica pela equipa de Voleibol Feminina Brasileira! A sua carreira como atleta é repleta de medalhas e sucessos, esteve em 3 Jogos Olímpicos, entre os quais foi mãe, aos 22, e ainda voltou em melhor forma. Mas claro que tem também todas os desafios, obstáculos e dificuldades por detrás desta jornada. A Ida uma força da natureza, uma inspiração e neste episódio convidamos-te a refletir sobre como podes transformar o stress numa alavancagem para a tua carreira e para o teu foco. Como a pressão externa existe, mas também como lidar com ela. Estou extremamente feliz por vos dar a conhecer esta convidada, que trouxe o seu companheiro de 4 patas que tem o ar mais amoroso de sempre - prometo, só de o verem no vídeo, já vão sentir a oxitocina a subir de nível! No final do episódio, não se esqueçam de deixar a vossa classificação no Spotify e no iTunes para ajudarem este projeto a crescer. Curiosos para ouvir este episódio?


    Segue a Ida Álvares nas suas redes sociais:

    https://www.instagram.com/idavolei/

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    Mon, 15 Apr 2024 - 43min
  • 106 - Se o medo fosse uma onda gigante, com João Macedo, campeão de Surf de Ondas Gigantes

    Prepara-te para uma imersão no oceano da emoção do medo! No novo episódio do podcast Bela Questão contamos com um campeão e recordista de Surf de Ondas Gigantes, @surfacademiajoaomacedo, que nos traz lições e aprendizagens únicas acerca da sua experiência em lidar com o medo e alcançar a alta performance. João, filho de pais portugueses, nasceu em New Haven, Connecticut. Foi o primeiro surfista profissional português e europeu a qualificar-se para correr o Mundial de Ondas Grandes de remada (World Surf League) terminando no Top 5, na época de 2012/2013! É reconhecido pelos seus contributos para que o prestigiante surf de ondas grandes na remada ganhasse o seu lugar permanente na Praia do Norte. Esperamos que gostes desta bela conversa! E já sabes, dá-nos o teu feedback, que é precioso. Deixa nos comentários #maisinspiracao para mais episódios como este! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bela-questao/message

    Sat, 13 Apr 2024 - 42min
  • 105 - Como influenciar e conquistar as emoções das pessoas? Com Alexandre Monteiro

    Será possível influenciar e conquistar as emoções das pessoas? Junta-te à nossa conversa com o convidado especial Alexandre Monteiro e diverte-te a aprender sobre:

    Três dimensões da influência Obstáculos ao desenvolvimento da Inteligência Emocional O poder da serenidade Níveis de comunicação Mentalidade de tostão vs mentalidade de milhão A liberdade de gerir as emoções


    Livros mencionados:

    Os Segredos que o Corpo Revela, Alexandre Monteiro

    Torne-se um Decifrador de Pessoas, Alexandre Monteiro

    O Poder de Conquistar e Influenciar Pessoas, Alexandre Monteiro


    Desafio a toda a comunidade:

    Quando tivermos 100 comentários a dizer "quero mais", o Alexandre volta ao Podcast Bela Questão para continuar a conversa! Deixa o comentário no Instagram!


    Gostaste? Deixa o teu feedback!


    Como podes ajudar o Bela Questão?

    Partilha o episódio, interaje nas redes sociais, subscreve o canal no Youtube e deixa a tua classificação!

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    Wed, 27 Dec 2023 - 53min
  • 104 - #102 Como deixar de ser previsivelmente irracional? Por Pedro Pinto, Customer Director

    APOIA ESTE PROJETO 👇 ⁠https://donorbox.org/bela-questao⁠ 🙏 Como compreender melhor os padrões de comportamento irracional? qual é a importância de reconhecer a irracionalidade inerente à natureza humana e como é que isso afeta nossas escolhas quotidianas? Neste episódio, o nosso convidado especial traz-nos a sua visão e algumas das principais ideias do livro "Previsivelmente Irracional" de Dan Ariely, numa conversa leve e divertida que te vai fazer compreender como alguns atalhos do nosso cérebro nos podem levar a decisões subótimas. Pedro Pinto é atualmente Customer Director, e ao longo da sua vida juntou dois mundos que se complementam: engenharia e arte. A sua curiosidade pelos meandros da inteligência artifical levou-o a querer ler mais sobre a mente humana e neste episódio tens a oportunidade de compreender algumas das irracionalidades previsíveis do teu cérebro! FORMAS DE APOIAR O PROJETO 🙏 Interage com os posts nas redes sociais (gostos, comentários, partilhas nos stories) (Grátis) | ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠LinkedIN⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠ Classifica o podcast no Spotify ou na Apple Podcasts (Grátis) Subscreve o canal do Youtube (Grátis) Ativa as notificações na plataforma onde ouves o podcast (Grátis) Torna-te mecenas deste projeto e acede a conteúdo exclusivo: ⁠⁠https://donorbox.org/bela-questao⁠⁠ 🙏 JÁ CONHECES A ESCOVA DA MENTE? Em menos de 5 minutos por dia, as belas questões da Escova da Mente ajudam-te a higienizar a tua mente e a nutrir os teus projetos e sonhos. Encontra tudo o que precisas de saber aqui 👉⁠ https://belaquestao.pt/produto/escova-da-mente/⁠ ACOMPANHA TODAS AS NOVIDADES ⁠www.belaquestao.pt⁠ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bela-questao/message

    Tue, 31 Oct 2023 - 56min
  • 103 - #101 Como é que o coaching pode nutrir a tua autoestima e construir a tua confiança? Com Carolina Araújo

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    Quando vários pilares da vida se desmoronam em simultâneo, o que fazer? A Carolina Araújo traz-nos a sua história inspiradora de transformação pessoal que a levou à especialização de coaching em autoconfiança e autoestima.

     

    Aqui vais aprender: 

    Qual é a diferença entre confiança e autoestima? O que é o R.P.M e como aplicá-lo na tua vida Construir a tua identidade como base para o teu processo de transformação


    LIVROS REFERIDOS

    O Alquimista, Paulo Coelho

    A Profecia Celestina, James Redfield

    Os 7 Hábitos de Pessoas Altamente Eficazes, Stephen Covey


    SOBRE A CAROLINA ARAÚJO

    https://www.instagram.com/coaching.bycarolina/

    https://carolinaraujo.pt/


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    #desenvolvimentopessoal #autoestima #coaching #autoconfianca

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    Thu, 05 Oct 2023 - 55min
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