Mend Podcast

Coach Окогийн YouTube суваг. 7 хоног болгон шинэ мэдээлэл эрүүл амьдралын хэв маяг, бүтээмж, амьдралын хэлбэр, Өөдрөг хандлага янз янзын арга барилыг суралцах видеонууд эндээс үзэж болно. Coach OkoD хамт 3 сарын турш амьдралын хэв маягаа сайжруулж, тэгш дүүрэн амьдралын аялалдаа гарахыг хүсвэл mend app татаад 100 өдрийн хөтөлбөрт хамрагдаарай. 📖”Балиар өөдрөг” ном хямдралтай үнээр гэртээ шууд хүргэлтээр захиалахыг хүсвэл: 🏷️ Үнэ 25,000₮ | Балиар өөдрөг амьдралын түлш #1 👉🏻 https://forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9 🏷️ Үнэ 32,000₮ | Балиар өөдрөг амьдралын түлш хөтөч #2 👉🏻 https://forms.gle/QYwcyBErcZufC9V68 🎁 Боть #1,2 + 100х хөтөлбөртэй авахыг хүсвэл үнэ: 50,000₮ Дэлгэрэнгүй мэдээллийг: Instagram.com/okod facebook.com/okod.online Ганцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.

Coach Окогийн YouTube суваг. 7 хоног болгон шинэ мэдээлэл эрүүл амьдралын хэв маяг, бүтээмж, амьдралын хэлбэр, Өөдрөг хандлага янз янзын арга барилыг суралцах видеонууд эндээс үзэж болно. Coach OkoD хамт 3 сарын турш амьдралын хэв маягаа сайжруулж, тэгш дүүрэн амьдралын аялалдаа гарахыг хүсвэл mend app татаад 100 өдрийн хөтөлбөрт хамрагдаарай. 📖”Балиар өөдрөг” ном хямдралтай үнээр гэртээ шууд хүргэлтээр захиалахыг хүсвэл: 🏷️ Үнэ 25,000₮ | Балиар өөдрөг амьдралын түлш #1 👉🏻 https://forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9 🏷️ Үнэ 28,500 ₮ | Балиар өөдрөг амьдралын түлш #2 урьдчилсан захиалга авахыг хүсвэл 👉🏻 https://forms.gle/QYwcyBErcZufC9V68 🎁 Боть #1,2 + 100х хөтөлбөртэй авахыг хүсвэл үнэ: 50,000₮ Дэлгэрэнгүй мэдээллийг: Instagram.com/okod facebook.com/okod.online Ганцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.

oach Окогийн YouTube суваг. 7 хоног болгон шинэ мэдээлэл эрүүл амьдралын хэв маяг, бүтээмж, амьдралын хэлбэр, Өөдрөг хандлага янз янзын арга барилыг суралцах видеонууд эндээс үзэж болно. Coach OkoD хамт 3 сарын турш амьдралын хэв маягаа сайжруулж, тэгш дүүрэн амьдралын аялалдаа гарахыг хүсвэл mend app татаад 100 өдрийн хөтөлбөрт хамрагдаарай. 📖”Балиар өөдрөг” ном хямдралтай үнээр гэртээ шууд хүргэлтээр захиалахыг хүсвэл: 🏷️ Үнэ 25,000₮ | Балиар өөдрөг амьдралын түлш #1 👉🏻 https://forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9 🏷️ Үнэ 28,500 ₮ | Балиар өөдрөг амьдралын түлш #2 урьдчилсан захиалга авахыг хүсвэл 👉🏻 https://forms.gle/QYwcyBErcZufC9V68 🎁 Боть #1,2 + 100х хөтөлбөртэй авахыг хүсвэл үнэ: 50,000₮ Дэлгэрэнгүй мэдээллийг: Instagram.com/okod facebook.com/okod.online Ганцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.

Coach Окогийн YouTube суваг. 7 хоног болгон шинэ мэдээлэл эрүүл амьдралын хэв маяг, бүтээмж, амьдралын хэлбэр, Өөдрөг хандлага янз янзын арга барилыг суралцах видеонууд эндээс үзэж болно. Coach OkoD хамт 3 сарын турш амьдралын хэв маягаа сайжруулж, тэгш дүүрэн амьдралын аялалдаа гарахыг хүсвэл mend app татаад 100 өдрийн хөтөлбөрт хамрагдаарай. 📖”Балиар өөдрөг” ном хямдралтай үнээр гэртээ шууд хүргэлтээр захиалахыг хүсвэл: 🏷️ Үнэ 25,000₮ | Балиар өөдрөг амьдралын түлш #1 👉🏻 https://forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9 🏷️ Үнэ 28,500 ₮ | Балиар өөдрөг амьдралын түлш #2 урьдчилсан захиалга авахыг хүсвэл 👉🏻 https://forms.gle/QYwcyBErcZufC9V68 🎁 Боть #1,2 + 100х хөтөлбөртэй авахыг хүсвэл үнэ: 50,000₮ Дэлгэрэнгүй мэдээллийг: Instagram.com/okod facebook.com/okod.online Ганцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.

Coach Окогийн YouTube суваг. 7 хоног болгон шинэ мэдээлэл эрүүл амьдралын хэв маяг, бүтээмж, амьдралын хэлбэр, Өөдрөг хандлага янз янзын арга барилыг суралцах видеонууд эндээс үзэж болно. Окогийн амьдралын хэв маягийн #100х version 2.0 программын тухай www.happymessy.com хаягаас аваарай. Mөн #100x 2.0 программд орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой. https://forms.gle/mbkRJErDt3WcNaeF7 📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж байна. 🏷️ Үнэ 25,000₮ | Номыг захиалж авахыг хүсвэл доорх линкээр захиалаарай! https://forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9 Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okod facebook.com/okod.online Ганцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.

Coach Окогийн YouTube суваг. 7 хоног болгон шинэ мэдээлэл эрүүл амьдралын хэв маяг, бүтээмж, амьдралын хэлбэр, Өөдрөг хандлага янз янзын арга барилыг суралцах видеонууд эндээс үзэж болно. Окогийн амьдралын хэв маягийн #100х version 2.0 программын тухай www.happymessy.com хаягаас аваарай. Mөн #100x 2.0 программд орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой. https://forms.gle/mbkRJErDt3WcNaeF7 📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж байна. 🏷️ Үнэ 25,000₮ | Номыг захиалж авахыг хүсвэл доорх линкээр захиалаарай! https://forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9 Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okod facebook.com/okod.online Ганцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.

Coach Окогийн YouTube суваг. 7 хоног болгон шинэ мэдээлэл эрүүл амьдралын хэв маяг, бүтээмж, амьдралын хэлбэр, Өөдрөг хандлага янз янзын арга барилыг суралцах видеонууд эндээс үзэж болно. Окогийн амьдралын хэв маягийн #100х version 2.0 программын тухай www.happymessy.com хаягаас аваарай. Mөн #100x 2.0 программд орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой. https://forms.gle/mbkRJErDt3WcNaeF7 📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж байна. 🏷️ Үнэ 25,000₮ | Номыг захиалж авахыг хүсвэл доорх линкээр захиалаарай! https://forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9 Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okod facebook.com/okod.online Ганцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.

Coach Окогийн YouTube суваг. 7 хоног болгон шинэ мэдээлэл эрүүл амьдралын хэв маяг, бүтээмж, амьдралын хэлбэр, Өөдрөг хандлага янз янзын арга барилыг суралцах видеонууд эндээс үзэж болно. Окогийн амьдралын хэв маягийн #100х version 2.0 программын тухай www.happymessy.com хаягаас аваарай. Mөн #100x 2.0 программд орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой. https://forms.gle/mbkRJErDt3WcNaeF7 📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж байна. 🏷️ Үнэ 25,000₮ | Номыг захиалж авахыг хүсвэл доорх линкээр захиалаарай! https://forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9 Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okod facebook.com/okod.online Ганцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.

Coach Окогийн YouTube суваг. 7 хоног болгон шинэ мэдээлэл эрүүл амьдралын хэв маяг, бүтээмж, амьдралын хэлбэр, Өөдрөг хандлага янз янзын арга барилыг суралцах видеонууд эндээс үзэж болно. Окогийн амьдралын хэв маягийн #100х version 2.0 программын тухай www.happymessy.com хаягаас аваарай. Mөн #100x 2.0 программд орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой. https://forms.gle/mbkRJErDt3WcNaeF7 📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж байна. 🏷️ Үнэ 25,000₮ | Номыг захиалж авахыг хүсвэл доорх линкээр захиалаарай! https://forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9 Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okod facebook.com/okod.online Ганцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.

Coach Окогийн YouTube суваг. 7 хоног болгон шинэ мэдээлэл эрүүл амьдралын хэв маяг, бүтээмж, амьдралын хэлбэр, Өөдрөг хандлага янз янзын арга барилыг суралцах видеонууд эндээс үзэж болно. Окогийн амьдралын хэв маягийн #100х version 2.0 программын тухай www.happymessy.com хаягаас аваарай. Mөн #100x 2.0 программд орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой. https://forms.gle/mbkRJErDt3WcNaeF7 📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж байна. 🏷️ Үнэ 25,000₮ | Номыг захиалж авахыг хүсвэл доорх линкээр захиалаарай! https://forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9 Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okod facebook.com/okod.online Ганцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.

Coach Окогийн YouTube суваг. 7 хоног болгон шинэ мэдээлэл эрүүл амьдралын хэв маяг, бүтээмж, амьдралын хэлбэр, Өөдрөг хандлага янз янзын арга барилыг суралцах видеонууд эндээс үзэж болно. Окогийн амьдралын хэв маягийн #100х version 2.0 программын тухай www.happymessy.com хаягаас аваарай. Mөн #100x 2.0 программд орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой. https://forms.gle/mbkRJErDt3WcNaeF7 📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж байна. 🏷️ Үнэ 25,000₮ | Номыг захиалж авахыг хүсвэл доорх линкээр захиалаарай! https://forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9 Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okod facebook.com/okod.online Ганцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.

Coach Окогийн YouTube суваг. 7 хоног болгон шинэ мэдээлэл эрүүл амьдралын хэв маяг, бүтээмж, амьдралын хэлбэр, Өөдрөг хандлага янз янзын арга барилыг суралцах видеонууд эндээс үзэж болно. Окогийн амьдралын хэв маягийн #100х version 2.0 программын тухай www.happymessy.com хаягаас аваарай. Mөн #100x 2.0 программд орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой. https://forms.gle/mbkRJErDt3WcNaeF7 📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж байна. 🏷️ Үнэ 25,000₮ | Номыг захиалж авахыг хүсвэл доорх линкээр захиалаарай! https://forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9 Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okod facebook.com/okod.online Ганцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.

Coach Окогийн YouTube суваг. 7 хоног болгон шинэ мэдээлэл эрүүл амьдралын хэв маяг, бүтээмж, амьдралын хэлбэр, Өөдрөг хандлага янз янзын арга барилыг суралцах видеонууд эндээс үзэж болно. Окогийн амьдралын хэв маягийн #100х version 2.0 программын тухай www.happymessy.com хаягаас аваарай. Mөн #100x 2.0 программд орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой. forms.gle/mbkRJErDt3WcNaeF7 📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж байна. 🏷️ Үнэ 25,000₮ | Номыг захиалж авахыг хүсвэл доорх линкээр захиалаарай! forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9 Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okod facebook.com/okod.online Ганцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой. Эрч Хүчээ Хэрхэн Нөхөх Вэ Би Монголд Ирсэн Нь | EP - 167 | Coach Oko PODCAST

Coach Окогийн YouTube суваг. 7 хоног болгон шинэ мэдээлэл эрүүл амьдралын хэв маяг, бүтээмж, амьдралын хэлбэр, Өөдрөг хандлага янз янзын арга барилыг суралцах видеонууд эндээс үзэж болно. Окогийн амьдралын хэв маягийн #100х version 2.0 программын тухай www.happymessy.com хаягаас аваарай. Mөн #100x 2.0 программд орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой. forms.gle/mbkRJErDt3WcNaeF7 📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж байна. 🏷️ Үнэ 25,000₮ | Номыг захиалж авахыг хүсвэл доорх линкээр захиалаарай! forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9 Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okod facebook.com/okod.online Ганцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой. Ганцаардалаас Хэрхэн Гарах Вэ | EP - 166 | Coach Oko PODCAST

Coach Окогийн YouTube суваг. 7 хоног болгон шинэ мэдээлэл эрүүл амьдралын хэв маяг, бүтээмж, амьдралын хэлбэр, Өөдрөг хандлага янз янзын арга барилыг суралцах видеонууд эндээс үзэж болно. Окогийн амьдралын хэв маягийн #100х version 2.0 программын тухай www.happymessy.com хаягаас аваарай. Mөн #100x 2.0 программд орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой. https://forms.gle/mbkRJErDt3WcNaeF7 📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж байна. 🏷️ Үнэ 25,000₮ | Номыг захиалж авахыг хүсвэл доорх линкээр захиалаарай! https://forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9 Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okod facebook.com/okod.online Ганцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой. Хятад улсын амжилтын нууц? | Coach Oko PODCAST

Coach Окогийн YouTube суваг. 7 хоног болгон шинэ мэдээлэл эрүүл амьдралын хэв маяг, бүтээмж, амьдралын хэлбэр, Өөдрөг хандлага янз янзын арга барилыг суралцах видеонууд эндээс үзэж болно. Окогийн амьдралын хэв маягийн #100х version 2.0 программын тухай www.happymessy.com хаягаас аваарай. Mөн #100x 2.0 программд орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой. forms.gle/mbkRJErDt3WcNaeF7 📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж байна. 🏷️ Үнэ 25,000₮ | Номыг захиалж авахыг хүсвэл доорх линкээр захиалаарай! forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9 Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okod facebook.com/okod.online Ганцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой. ДАХИАД Л НОЙР | EP - 164

Coach Окогийн YouTube суваг. 7 хоног болгон шинэ мэдээлэл эрүүл амьдралын хэв маяг, бүтээмж, амьдралын хэлбэр, Өөдрөг хандлага янз янзын арга барилыг суралцах видеонууд эндээс үзэж болно. Окогийн амьдралын хэв маягийн #100х version 2.0 программын тухай www.happymessy.com хаягаас аваарай. Mөн #100x 2.0 программд орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой. https://forms.gle/mbkRJErDt3WcNaeF7 📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж байна. 🏷️ Үнэ 25,000₮ | Номыг захиалж авахыг хүсвэл доорх линкээр захиалаарай! https://forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9 Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okod facebook.com/okod.online Ганцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой. Бодол бие физиологи 2-н холбоос | Coach Oko PODCAST

Coach Окогийн YouTube суваг. 7 хоног болгон шинэ мэдээлэл эрүүл амьдралын хэв маяг, бүтээмж, амьдралын хэлбэр, Өөдрөг хандлага янз янзын арга барилыг суралцах видеонууд эндээс үзэж болно. Окогийн амьдралын хэв маягийн #100х version 2.0 программын тухай www.happymessy.com хаягаас аваарай. Mөн #100x 2.0 программд орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой. https://forms.gle/mbkRJErDt3WcNaeF7 📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж байна. 🏷️ Үнэ 25,000₮ | Номыг захиалж авахыг хүсвэл доорх линкээр захиалаарай! https://forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9 Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okod facebook.com/okod.online Ганцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой. Хайрын хэл | Coach Oko PODCAST

Coach Окогийн YouTube суваг. 7 хоног болгон шинэ мэдээлэл эрүүл амьдралын хэв маяг, бүтээмж, амьдралын хэлбэр, Өөдрөг хандлага янз янзын арга барилыг суралцах видеонууд эндээс үзэж болно. Окогийн амьдралын хэв маягийн #100х version 2.0 программын тухай www.happymessy.com хаягаас аваарай. Mөн #100x 2.0 программд орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой. https://forms.gle/mbkRJErDt3WcNaeF7 📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж байна. 🏷️ Үнэ 25,000₮ | Номыг захиалж авахыг хүсвэл доорх линкээр захиалаарай! https://forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9 Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okod facebook.com/okod.online Ганцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой. Тэнхээ | Coach Oko PODCAST

Окогийн амьдралын хэв маягийн #100х version 2.0 программын тухай www.happymessy.com хаягаас аваарай. Mөн #100x 2.0 программд орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой. forms.gle/mbkRJErDt3WcNaeF7 📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж байна. 🏷️ Үнэ 25,000₮ | Номыг захиалж авахыг хүсвэл доорх линкээр захиалаарай! forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9 Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okod facebook.com/okod.online Ганцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.

Окогийн амьдралын хэв маягийн #100х version 2.0 программын тухай www.happymessy.com хаягаас аваарай. Mөн #100x 2.0 программд орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой. https://forms.gle/mbkRJErDt3WcNaeF7 📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж байна. 🏷️ Үнэ 25,000₮ | Номыг захиалж авахыг хүсвэл доорх линкээр захиалаарай! https://forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9 Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okod facebook.com/okod.online Ганцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.

Окогийн амьдралын хэв маягийн #100х version 2.0 программын тухай www.happymessy.com хаягаас аваарай. Mөн #100x 2.0 программд орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой. https://forms.gle/mbkRJErDt3WcNaeF7 📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж байна. 🏷️ Үнэ 25,000₮ | Номыг захиалж авахыг хүсвэл доорх линкээр захиалаарай! https://forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9 Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okod facebook.com/okod.online Ганцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.

Окогийн амьдралын хэв маягийн #100х version 2.0 программын тухай www.happymessy.com хаягаас аваарай. Mөн #100x 2.0 программд орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой. https://forms.gle/mbkRJErDt3WcNaeF7 📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж байна. 🏷️ Үнэ 25,000₮ | Номыг захиалж авахыг хүсвэл доорх линкээр захиалаарай! https://forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9 Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okod facebook.com/okod.online Ганцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.

Та өдөрт хэдэн удаа доошоо хардаг болохыг мэдэх үү? Утсаа оролдох улигт үйлдэл байсан цагт, энэ асуултад та хариулж чадахгүй л болов уу... Учир нь утас гэх энгийн дижитал төхөөрөмж таны амьдралын чанарыг анхаарлаар тань худалдаж авдаг юм. Энэхүү амьдралын чанарт таны эрүүл мэнд, ололт амжилт, харилцаа холбоо гээд бүгд багтдаг төдийгүй, энэ бүгдийг хүртэж мэдрэх боломжийг бууруулж буйг зөнгөөрөө мэдэрч байгаа биз ээ. Балиар өөдрөг багийн зүгээс танд дижитал төхөөрөмжөө зөв зохистой ашиглаж цахим хэрэглээгээ хязгаарлаж сурах 2 модуль сургалтад урьж байна. Амьдралаасаа амьд мэдрэмжийг, харилцаанаасаа хайрыг мэдрэх боломжийг бүү алдаарай. Модуль 2 "Мэдрэмжээ сэргээе" биет уулзалт. - Дижитал минимализм номын хэлэлцүүлэг - Мэдрэмжээ сэргээх дасгал ажлууд хийнэ Хэзээ: 9 сарын 15 нд 18:00 цагаас 1. Мөн сургалтад хамрагдсан бүх хүнд 14 хоногийн self coaching хөтөлбөрийн pdf 2. Сонос апп-дээрх бүх номыг 7 хоногийн турш сонсох эрх 3. Мэнд апп дээр явагдах эрүүл дадал суулгах "Зуун өдрийн хөтөч программ" 50% OFF Бүртгүүлэх холбоос: https://forms.gle/x7b58jaxjyLjQgkD8 Сургалтын төлбөр: Модуль 1: 59,000₮ Модуль 2: 59,000₮ /Балиар өөдрөг бүлгэмийн гишүүд үнэгүй/ Багц үнэ : 100,000₮ Сургалтын талаар лавлах утас: 89007771 Окогийн амьдралын хэв маягийн #100х version 2.0 программын тухай www.happymessy.com хаягаас аваарай. Mөн #100x 2.0 программд орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой. https://forms.gle/mbkRJErDt3WcNaeF7 📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж байна. 🏷️ Үнэ 25,000₮ | Номыг захиалж авахыг хүсвэл доорх линкээр захиалаарай! https://forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9 Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okod facebook.com/okod.online Ганцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.

Та өдөрт хэдэн удаа доошоо хардаг болохыг мэдэх үү? Утсаа оролдох улигт үйлдэл байсан цагт, энэ асуултад та хариулж чадахгүй л болов уу... Учир нь утас гэх энгийн дижитал төхөөрөмж таны амьдралын чанарыг анхаарлаар тань худалдаж авдаг юм. Энэхүү амьдралын чанарт таны эрүүл мэнд, ололт амжилт, харилцаа холбоо гээд бүгд багтдаг төдийгүй, энэ бүгдийг хүртэж мэдрэх боломжийг бууруулж буйг зөнгөөрөө мэдэрч байгаа биз ээ. Балиар өөдрөг багийн зүгээс танд дижитал төхөөрөмжөө зөв зохистой ашиглаж цахим хэрэглээгээ хязгаарлаж сурах 2 модуль сургалтад урьж байна. Ухаалаг утсаа ухаалгаар ашиглаж сурах боломжийг бүү алдаарай. Модуль 2 "Мэдрэмжээ сэргээе" биет уулзалт. - Дижитал минимализм номын хэлэлцүүлэг - Мэдрэмжээ сэргээх дасгал ажлууд хийнэ Хэзээ: 9 сарын 14 нд 18:00 цагаас 1. Мөн сургалтад хамрагдсан бүх хүнд 14 хоногийн self coaching хөтөлбөрийн pdf 2. Сонос апп-дээрх бүх номыг 7 хоногийн турш сонсох эрх 3. Мэнд апп дээр явагдах эрүүл дадал суулгах "Зуун өдрийн хөтөч программ" 50% OFF Бүртгүүлэх холбоос: https://forms.gle/x7b58jaxjyLjQgkD8 Сургалтын төлбөр: Модуль 2: 59,000₮ /Балиар өөдрөг бүлгэмийн гишүүд үнэгүй/ Багц үнэ : 100,000₮ Сургалтын талаар лавлах утас: 89007771 Окогийн амьдралын хэв маягийн #100х version 2.0 программын тухай www.happymessy.com хаягаас аваарай. Mөн #100x 2.0 программд орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой. https://forms.gle/mbkRJErDt3WcNaeF7 📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж байна. 🏷️ Үнэ 25,000₮ | Номыг захиалж авахыг хүсвэл доорх линкээр захиалаарай! https://forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9 Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okod facebook.com/okod.online Ганцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.

Та өдөрт хэдэн удаа доошоо хардаг болохыг мэдэх үү? Утсаа оролдох улигт үйлдэл байсан цагт, энэ асуултад та хариулж чадахгүй л болов уу... Учир нь утас гэх энгийн дижитал төхөөрөмж таны амьдралын чанарыг анхаарлаар тань худалдаж авдаг юм. Энэхүү амьдралын чанарт таны эрүүл мэнд, ололт амжилт, харилцаа холбоо гээд бүгд багтдаг төдийгүй, энэ бүгдийг хүртэж мэдрэх боломжийг бууруулж буйг зөнгөөрөө мэдэрч байгаа биз ээ. Балиар өөдрөг багийн зүгээс танд дижитал төхөөрөмжөө зөв зохистой ашиглаж цахим хэрэглээгээ хязгаарлаж сурах 2 модуль сургалтад урьж байна. Ухаалаг утсаа ухаалгаар ашиглаж сурах боломжийг бүү алдаарай. Модуль 1 - Дижитал минимализм гэж юу вэ? - Дижитал хэрэглээ бидний бие физиологт хэрхэн эерэг болон сөргөөр нөлөөлдөг вэ? - Хэрхэн өөрт ашигтайгаар ашиглаж сурах вэ? Хэзээ: 8 сарын 31 нд 19:00 цагаас Сургалтын илтгэгч: Coach OKOD Сургалт zoom-р явагдах болно. Модуль 2 "Мэдрэмжээ сэргээе" биет уулзалт. - Дижитал минимализм номын хэлэлцүүлэг - Мэдрэмжээ сэргээх дасгал ажлууд хийнэ Хэзээ: 9 сарын 14 нд 18:00 цагаас 1. Мөн сургалтад хамрагдсан бүх хүнд 14 хоногийн self coaching хөтөлбөрийн pdf 2. Сонос апп-дээрх бүх номыг 7 хоногийн турш сонсох эрх 3. Мэнд апп дээр явагдах эрүүл дадал суулгах "Зуун өдрийн хөтөч программ" 50% OFF Бүртгүүлэх холбоос: https://forms.gle/x7b58jaxjyLjQgkD8 Сургалтын төлбөр: Модуль 1: 59,000₮ Модуль 2: 59,000₮ /Балиар өөдрөг бүлгэмийн гишүүд үнэгүй/ Багц үнэ : 100,000₮ Сургалтын талаар лавлах утас: 89007771 Окогийн амьдралын хэв маягийн #100х version 2.0 программын тухай www.happymessy.com хаягаас аваарай. Mөн #100x 2.0 программд орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой. https://forms.gle/mbkRJErDt3WcNaeF7 📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж байна. 🏷️ Үнэ 25,000₮ | Номыг захиалж авахыг хүсвэл доорх линкээр захиалаарай! https://forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9 Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okod facebook.com/okod.online Ганцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.

Та өдөрт хэдэн удаа доошоо хардаг болохыг мэдэх үү? Утсаа оролдох улигт үйлдэл байсан цагт, энэ асуултад та хариулж чадахгүй л болов уу... Учир нь утас гэх энгийн дижитал төхөөрөмж таны амьдралын чанарыг анхаарлаар тань худалдаж авдаг юм. Энэхүү амьдралын чанарт таны эрүүл мэнд, ололт амжилт, харилцаа холбоо гээд бүгд багтдаг төдийгүй, энэ бүгдийг хүртэж мэдрэх боломжийг бууруулж буйг зөнгөөрөө мэдэрч байгаа биз ээ. Балиар өөдрөг багийн зүгээс танд дижитал төхөөрөмжөө зөв зохистой ашиглаж цахим хэрэглээгээ хязгаарлаж сурах 2 модуль сургалтад урьж байна. Ухаалаг утсаа ухаалгаар ашиглаж сурах боломжийг бүү алдаарай. 🔺Модуль 1 - Дижитал минимализм гэж юу вэ? - Дижитал хэрэглээ бидний бие физиологт хэрхэн эерэг болон сөргөөр нөлөөлдөг вэ? - Хэрхэн өөрт ашигтайгаар ашиглаж сурах вэ? 🗓️ Хэзээ: 8 сарын 31 нд 19:00 цагаас Сургалтын илтгэгч: Coach OKOD ❇️ Сургалт zoom-р явагдах болно. 🔻Модуль 2 "Мэдрэмжээ сэргээе" биет уулзалт. - Дижитал минимализм номын хэлэлцүүлэг - Мэдрэмжээ сэргээх дасгал ажлууд хийнэ 🗓️ Хэзээ: 9 сарын 14 нд 18:00 цагаас 🎁 1. Мөн сургалтад хамрагдсан бүх хүнд 14 хоногийн self coaching хөтөлбөрийн pdf 2. Сонос апп-дээрх бүх номыг 7 хоногийн турш сонсох эрх 3. Мэнд апп дээр явагдах эрүүл дадал суулгах "Зуун өдрийн хөтөч программ" 50% OFF 💡 Бүртгүүлэх холбоос: https://forms.gle/x7b58jaxjyLjQgkD8 🔁 Сургалтын төлбөр: Модуль 1: 59,000₮ Модуль 2: 59,000₮ /Балиар өөдрөг бүлгэмийн гишүүд үнэгүй/ Багц үнэ : 100,000₮ 📱 Сургалтын талаар лавлах утас: 89007771

Окогийн амьдралын хэв маягийн #100х version 2.0 программын тухай www.happymessy.com хаягаас аваарай. Mөн #100x 2.0 программд орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой. https://forms.gle/mbkRJErDt3WcNaeF7 📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж байна. 🏷️ Үнэ 25,000₮ | Номыг захиалж авахыг хүсвэл доорх линкээр захиалаарай! https://forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9 Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okod facebook.com/okod.online Ганцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.

ЧИ ХЭН БЭ? ХЭН БАЙХЫГ ХҮСЭЖ БАЙНА? Сургалт Би мэдрэмжээ бүрэн илэрхийлж чададгүй, аливаа зорилгоо дуусгаж чададгүй. Юу хийх ёстойгоо мэдэж байгаа ч хувийн зохион байгуулалтгүйгээс болж тууштай байж чададгүй. Ууг нь надад бууж өгөх эрх байхгүй тийм л хүн. Юу хүсэж байна вэ? Үнэлэгдэхийг, хүлээн зөвшөөрөгдөхийг, урмыг хүсэж байна. Хэнээс хүсэж байна вэ? Хайртай дотны хүн, ажлын хамт олон, эцэг эх, гэхдээ хамгийн гол нь ӨӨРӨӨ ӨӨРИЙГӨӨ ҮНЭЛДЭГ БАЙМААР БАЙНА. Яаж? "Хэн байхыг хүсэж байна вэ?" гэх хоёр удаагийн модуль сургалтад таныг урьж байна. Модуль 1 Явагдаад дууссан. Модуль 2 "Сайн уу залхуу сэтгэл минь?" биет уулзалт. - Өөртөө энэрэнгүй хандах - Мэдрэмж болон бодлоо ялгаж таних дасгал ажлуудыг хийх - Өөрийгөө бусдад танилцуулах - Self coaching арга зүйд суралцах Хэзээ: 8 сарын 11 нд 18:00 цагаас 1. Мөн сургалтад хамрагдсан бүх хүнд 14 хоногийн self coaching хөтөлбөрийн pdf 2. Сонос апп-дээрх бүх номыг 7 хоногийн турш сонсох эрх 3. Мэнд апп дээр явагдах эрүүл дадал суулгах "Зуун өдрийн хөтөч программ" 50% OFF Бүртгүүлэх холбоос: https://forms.gle/x7b58jaxjyLjQgkD8 Сургалтын төлбөр: Модуль 2: 59,000₮ Сургалтын талаар лавлах утас: 89007771 Окогийн амьдралын хэв маягийн #100х version 2.0 программын тухай www.happymessy.com хаягаас аваарай. Mөн #100x 2.0 программд орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой. https://forms.gle/mbkRJErDt3WcNaeF7 📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж байна. 🏷️ Үнэ 25,000₮ | Номыг захиалж авахыг хүсвэл доорх линкээр захиалаарай! https://forms.gle/QjKkCS5sK9XPGEVT9 Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okod facebook.com/okod.online Ганцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.

ЧИ ХЭН БЭ? ХЭН БАЙХЫГ ХҮСЭЖ БАЙНА? Сургалт Би мэдрэмжээ бүрэн илэрхийлж чададгүй, аливаа зорилгоо дуусгаж чададгүй. Юу хийх ёстойгоо мэдэж байгаа ч хувийн зохион байгуулалтгүйгээс болж тууштай байж чададгүй. Ууг нь надад бууж өгөх эрх байхгүй тийм л хүн. Юу хүсэж байна вэ? Үнэлэгдэхийг, хүлээн зөвшөөрөгдөхийг, урмыг хүсэж байна. Хэнээс хүсэж байна вэ? Хайртай дотны хүн, ажлын хамт олон, эцэг эх, гэхдээ хамгийн гол нь ӨӨРӨӨ ӨӨРИЙГӨӨ ҮНЭЛДЭГ БАЙМААР БАЙНА. Яаж? "Хэн байхыг хүсэж байна вэ?" гэх хоёр удаагийн модуль сургалтад таныг урьж байна. Модуль 1 - Би хэн бэ? - Би хэн байхыг хүсэж байна вэ? - Хэрхэн өөрийгөө хүлээн зөвшөөрч, үнэлэх вэ? Хэзээ: 7 сарын 31 нд 19:00 цагаас Сургалтын илтгэгч: Coach OKOD Сургалт zoom-р явагдах болно. Модуль 2 "Сайн уу залхуу сэтгэл минь?" биет уулзалт. - Өөртөө энэрэнгүй хандах - Мэдрэмж болон бодлоо ялгаж таних дасгал ажлуудыг хийх - Өөрийгөө бусдад танилцуулах - Self coaching арга зүйд суралцах Хэзээ: 8 сарын 11 нд 18:00 цагаас 1. Мөн сургалтад хамрагдсан бүх хүнд 14 хоногийн self coaching хөтөлбөрийн pdf 2. Сонос апп-дээрх бүх номыг 7 хоногийн турш сонсох эрх 3. Мэнд апп дээр явагдах эрүүл дадал суулгах "Зуун өдрийн хөтөч программ" 50% OFF Бүртгүүлэх холбоос: https://forms.gle/x7b58jaxjyLjQgkD8 Сургалтын төлбөр: Модуль 1: 59,000₮ Модуль 2: 59,000₮ Багц үнэ : 100,000₮ Сургалтын талаар лавлах утас: 89007771 Окогийн амьдралын хэв маягийн #100х version 2.0 программын тухай www.happymessy.com хаягаас аваарай. Mөн #100x 2.0 программд орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой. https://forms.gle/mbkRJErDt3WcNaeF7 📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж байна. 🏷️ Үнэ 25,000₮ | Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okod facebook.com/okod.online Ганцаарчилсан көүчинг болон бусад үйлчилгээний талаарх мэдээлэл мөн бидэнтэй хамтран ажиллах хүсэлтэй байвал 89007771 дугаарт холбогдоорой.

Окогийн амьдралын хэв маягийн #100х version 2.0 программд орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой. https://forms.gle/mbkRJErDt3WcNaeF7 📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж байна. 🏷️ Үнэ 25,000₮ | Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okod facebook.com/okod.online Ганцаарчилсан coaching авах манай сургалтууд бусад хөтөлбөрүүдийн тухай сонирхож байвал. www.happymessy.com

Coach Окогийн YouTube суваг. 7 хоног болгон шинэ мэдээлэл эрүүл амьдралын хэв маяг, бүтээмж, амьдралын хэлбэр, Өөдрөг хандлага янз янзын арга барилыг суралцах видеонууд эндээс үзэж болно. Окогийн амьдралын хэв маягийн #100х version 2.0 программд орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой. https://forms.gle/mbkRJErDt3WcNaeF7 📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж байна. 🏷️ Үнэ 25,000₮ | Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okod facebook.com/okod.online Ганцаарчилсан coaching авах манай сургалтууд бусад хөтөлбөрүүдийн тухай сонирхож байвал. www.happymessy.com

Окогийн амьдралын хэв маягийн #100х version 2.0 программд орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой. https://forms.gle/mbkRJErDt3WcNaeF7 📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж байна. 🏷️ Үнэ 25,000₮ | Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okod facebook.com/okod.online Ганцаарчилсан coaching авах манай сургалтууд бусад хөтөлбөрүүдийн тухай сонирхож байвал. www.happymessy.com

АМРАЛТАА АЛДАГДАЛГҮЙ ТӨЛӨВЛӨХ ҮҮ? Сэтгэл зүйн шинжлэх ухаанд орчиндоо дасан зохицох чадварыг оюун ухаан гэдэг хэмээн тодорхойлсон байдаг. Тэгвэл та хэр ухаалаг хүн бэ? Амралтын үер та амьдралынхаа горимыг алдалгүй амарч чаддаг хүн мөн үү? Эсвэл амарч байна гэх нэрээр ажлаа бодож, ажиллах үер амрахыг мөрөөдөж суудаг юм биш биз? Амралтын хугацаагаа мөнгө санхүү, зорилго тэмүүлэл гээд бүхнээ алдагдалгүй төлөвлөж сурахыг хүсвэл "Амралтаа алдагдалгүй төлөвлөх үү?" сургалтад таныг урьж байна. Сургалтад: -Хэрхэн мөнгө санхүү, зорилго тэмүүллээ алдагдалгүй төлөвлөж сурах вэ? -Хэрхэн сэтгэл зүйгээ амрааж, байгаа орчиндоо дасан зохицож сурах вэ? -Яаж амралтын хугацаанд эрч хүчээ зөв сэлбэж сурах вэ? -Яаж ажиллах үедээ зөв амарч сурах вэ? Сургалтын илтгэгч: Coach OKOD 1. Мөн сургалтад хамрагдсан бүх хүнд 14 хоногийн self coaching хөтөлбөрийн эрх 2. БАЛИАР ӨӨДРӨГ ном бэлгэнд 3. Мэнд апп дээр явагдах эрүүл дадал суулгах "Зуун өдрийн хөтөч программ" 50% OFF Бүртгүүлэх холбоос: https://forms.gle/x7b58jaxjyLjQgkD8 Бүртгэл: 6-р сарын 30 18:00 цаг-г дуустал үргэлжилнэ. Сургалтын төлбөр: 59,000₮ Сургалт болох өдөр, цаг: 2023.06.30 19:00 цагт Сургалтын талаар лавлах утас: 89007771 Байгууллага хамт олонд зориулан зун цагийн ажлын горимд шилжих сургалтыг авахыг хүсвэл 89007771 дугаарт холбогдоорой. Окогийн амьдралын хэв маягийн #100х version 2.0 программд орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой. https://forms.gle/mbkRJErDt3WcNaeF7 📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж байна. 🏷️ Үнэ 25,000₮ | Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okod facebook.com/okod.online Ганцаарчилсан coaching авах манай сургалтууд бусад хөтөлбөрүүдийн тухай сонирхож байвал. www.happymessy.com

АМРАЛТАА АЛДАГДАЛГҮЙ ТӨЛӨВЛӨХ ҮҮ? Сэтгэл зүйн шинжлэх ухаанд орчиндоо дасан зохицох чадварыг оюун ухаан гэдэг хэмээн тодорхойлсон байдаг. Тэгвэл та хэр ухаалаг хүн бэ? Амралтын үер та амьдралынхаа горимыг алдалгүй амарч чаддаг хүн мөн үү? Эсвэл амарч байна гэх нэрээр ажлаа бодож, ажиллах үер амрахыг мөрөөдөж суудаг юм биш биз? Амралтын хугацаагаа мөнгө санхүү, зорилго тэмүүлэл гээд бүхнээ алдагдалгүй төлөвлөж сурахыг хүсвэл "Амралтаа алдагдалгүй төлөвлөх үү?" сургалтад таныг урьж байна. Сургалтад: -Хэрхэн мөнгө санхүү, зорилго тэмүүллээ алдагдалгүй төлөвлөж сурах вэ? -Хэрхэн сэтгэл зүйгээ амрааж, байгаа орчиндоо дасан зохицож сурах вэ? -Яаж амралтын хугацаанд эрч хүчээ зөв сэлбэж сурах вэ? -Яаж ажиллах үедээ зөв амарч сурах вэ? Сургалтын илтгэгч: Coach OKOD 1. Мөн сургалтад хамрагдсан бүх хүнд 14 хоногийн self coaching хөтөлбөрийн эрх 2. БАЛИАР ӨӨДРӨГ ном бэлгэнд 3. Мэнд апп дээр явагдах эрүүл дадал суулгах "Зуун өдрийн хөтөч программ" 50% OFF Бүртгүүлэх холбоос: https://forms.gle/x7b58jaxjyLjQgkD8 Бүртгэл: 6-р сарын 30 18:00 цаг-г дуустал үргэлжилнэ. Сургалтын төлбөр: 59,000₮ Сургалт болох өдөр, цаг: 2023.06.30 19:00 цагт Сургалтын талаар лавлах утас: 89007771 Байгууллага хамт олонд зориулан зун цагийн ажлын горимд шилжих сургалтыг авахыг хүсвэл 89007771 дугаарт холбогдоорой. Окогийн амьдралын хэв маягийн #100х version 2.0 программд орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой. https://forms.gle/iSoHs6uM67GFwxLk6 📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж байна. 🏷️ Үнэ 25,000₮ | Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okod facebook.com/okod.online Ганцаарчилсан coaching авах манай сургалтууд бусад хөтөлбөрүүдийн тухай сонирхож байвал. www.happymessy.com

Окогийн амьдралын хэв маягийн #100х version 2.0 программд орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой. https://forms.gle/iSoHs6uM67GFwxLk6 📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж байна. 🏷️ Үнэ 25,000₮ | Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okod facebook.com/okod.online Ганцаарчилсан coaching авах манай сургалтууд бусад хөтөлбөрүүдийн тухай сонирхож байвал. www.happymessy.com

Окогийн амьдралын хэв маягийн #100х version 2.0 программд орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой. https://forms.gle/iSoHs6uM67GFwxLk6 📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж байна. 🏷️ Үнэ 25,000₮ | Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okod facebook.com/okod.online Ганцаарчилсан coaching авах манай сургалтууд бусад хөтөлбөрүүдийн тухай сонирхож байвал. www.happymessy.com

АМС ХИЙ | СЭТГЭЛИЙН ТЭНХЭЭГЭЭ ДАСГАЛЖУУЛ Сургалтад хамрагдсан бүх хүнд БАЛИАР ӨӨДРӨГ хаалттай бүлгэмд нэгдэж 14 хоногийн "Self coaching” хөтөлбөрийн эрх бэлэглэх болно. Бүртгүүлэх холбоос: https://forms.gle/C2yutNdfbxSwaAbw5 БҮРТГЭЛ: 5-p сарын 28-нийг дуустал үргэлжилнэ. Сургалтын төлбөр: 59,000₮ Сургалт болох өдөр, цаг: 2023.05.29 19:00 цагт Сургалтын талаар лавлах утас: 89007771 Окогийн амьдралын хэв маягийн 100 өдрийн программыг Мэнд Апп дээр орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой. https://forms.gle/iSoHs6uM67GFwxLk6 📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж байна. 🏷️ Үнэ 25,000₮ | Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okod facebook.com/okod.online Ганцаарчилсан coaching авах манай сургалтууд бусад хөтөлбөрүүдийн тухай сонирхож байвал. www.happymessy.com

Mend Podcast | Тархи хөгширдөг үү? эсвэл Бие хөгширдөг үү? EP 08 by Mend Podcast

Окогийн амьдралын хэв маягийн 100 өдрийн программыг Мэнд Апп дээр орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой. https://forms.gle/iSoHs6uM67GFwxLk6 📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж байна. 🏷️ Үнэ 25,000₮ | Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okod facebook.com/okod.online Ганцаарчилсан coaching авах манай сургалтууд бусад хөтөлбөрүүдийн тухай сонирхож байвал. www.happymessy.com

Окогийн амьдралын хэв маягийн 100 өдрийн программыг Мэнд Апп дээр орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой. https://forms.gle/iSoHs6uM67GFwxLk6 📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж эхэллээ.. 🏷️ Үнэ 25,000₮ | 🛒Мөн та доорх холбоосоор ном захиалах боломжтой: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9H3sMGXo1sYlypUU-PqTyEnFjzWyz1J9cvFAYhlVqQ89DkQ/viewform Эхний 1000 худалдан авагчдад 100 өдрийн хөтөч программ бэлгэнд + БАЛИАР ӨӨДРӨГ БҮЛГЭМ = SELF COACHING 🚗Номыг хүргүүлэх тохиолдолд хүргэлтийн 6000₮ нэмэгдэхийг анхаарна уу! Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okod facebook.com/okod.online Ганцаарчилсан coaching авах манай сургалтууд бусад хөтөлбөрүүдийн тухай сонирхож байвал. www.happymessy.com

Окогийн амьдралын хэв маягийн 100 өдрийн программыг Мэнд Апп дээр орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой. https://forms.gle/iSoHs6uM67GFwxLk6 📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж эхэллээ.. 🏷️ Үнэ 25,000₮ | 🛒Мөн та доорх холбоосоор ном захиалах боломжтой: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9H3sMGXo1sYlypUU-PqTyEnFjzWyz1J9cvFAYhlVqQ89DkQ/viewform Эхний 1000 худалдан авагчдад 100 өдрийн хөтөч программ бэлгэнд + БАЛИАР ӨӨДРӨГ БҮЛГЭМ = SELF COACHING 🚗Номыг хүргүүлэх тохиолдолд хүргэлтийн 6000₮ нэмэгдэхийг анхаарна уу! Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okod facebook.com/okod.online Ганцаарчилсан coaching авах манай сургалтууд бусад хөтөлбөрүүдийн тухай сонирхож байвал. www.happymessy.com

Монголчууд ходоодны хорт хавдрын тохиолдлоороо дэлхийд 2т , нас баралтын түвшингээрээ дэлхийд 1т орж байна. Ходоодны хорт хавдар бол эмчилгээгүй өвчин биш гагцхүү хэнэггүй зангаасаа болж бид хүндрүүлж байна.

Окогийн амьдралын хэв маягийн 100 өдрийн программыг Мэнд Апп дээр орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой. https://forms.gle/iSoHs6uM67GFwxLk6 Denk Pharma -н нэмэлт бүтээгдэхүүнүүдийг доорх холбоосоор орж дэлгэрэнгүй мэдээлэл аваарай. https://www.facebook.com/denkpharmamongolia/ Optibac -н нэмэлт бүтээгдэхүүнүүдийг доорх холбоосоор орж дэлгэрэнгүй мэдээлэл аваарай. https://www.facebook.com/optibacmongolia/ https://zint.zochil.shop/ 📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж эхэллээ.. 🏷️ Үнэ 25,000₮ | 🛒Мөн та доорх холбоосоор ном захиалах боломжтой: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9H3sMGXo1sYlypUU-PqTyEnFjzWyz1J9cvFAYhlVqQ89DkQ/viewform Эхний 1000 худалдан авагчдад 100 өдрийн хөтөч программ бэлгэнд + БАЛИАР ӨӨДРӨГ БҮЛГЭМ = SELF COACHING 🚗Номыг хүргүүлэх тохиолдолд хүргэлтийн 6000₮ нэмэгдэхийг анхаарна уу! Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okod facebook.com/okod.online Ганцаарчилсан coaching авах манай сургалтууд бусад хөтөлбөрүүдийн тухай сонирхож байвал. www.happymessy.com

📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж эхэллээ.. 🏷️ Үнэ 25,000₮ | 🛒Мөн та доорх холбоосоор ном захиалах боломжтой: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9H3sMGXo1sYlypUU-PqTyEnFjzWyz1J9cvFAYhlVqQ89DkQ/viewform Эхний 1000 худалдан авагчдад 100 өдрийн хөтөч программ бэлгэнд + БАЛИАР ӨӨДРӨГ БҮЛГЭМ = SELF COACHING 🚗Номыг хүргүүлэх тохиолдолд хүргэлтийн 6000₮ нэмэгдэхийг анхаарна уу! Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okod facebook.com/okod.online Ганцаарчилсан coaching авах манай сургалтууд бусад хөтөлбөрүүдийн тухай сонирхож байвал. www.happymessy.com Окогийн амьдралын хэв маягийн 100 өдрийн программыг Мэнд Апп дээр орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой. https://forms.gle/iSoHs6uM67GFwxLk6

📖"Балиар өөдрөг" ном бүх номын дэлгүүрүүдээр худалдаалагдаж эхэллээ.. 🏷️ Үнэ 25,000₮ | 🛒Мөн та доорх холбоосоор ном захиалах боломжтой: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9H3sMGXo1sYlypUU-PqTyEnFjzWyz1J9cvFAYhlVqQ89DkQ/viewform Эхний 1000 худалдан авагчдад 100 өдрийн хөтөч программ бэлгэнд + БАЛИАР ӨӨДРӨГ БҮЛГЭМ = SELF COACHING 🚗Номыг хүргүүлэх тохиолдолд хүргэлтийн 6000₮ нэмэгдэхийг анхаарна уу! Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okod facebook.com/okod.online Ганцаарчилсан coaching авах манай сургалтууд бусад хөтөлбөрүүдийн тухай сонирхож байвал. www.okod.online Окогийн амьдралын хэв маягийн 100 өдрийн программыг Мэнд Апп дээр орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой. https://forms.gle/iSoHs6uM67GFwxLk6

Амнаас аманд дэмждаг халдваруудыг тоохгүй өнгөрөөж болохгүй шалтгаанууд.

📖"Балиар өөдрөг" ном хэвлэлтээс гарлаа... 🏷️ Захиалгын үнэ 17,500₮ | 30% OFF 🛒Та доорх холбоосоор орж захиалгаа өгөөрэй: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9H3sMGXo1sYlypUU-PqTyEnFjzWyz1J9cvFAYhlVqQ89DkQ/viewform Эхний 1000 захиалагчид бэлэгтэй. 🚗Номыг хүргүүлэх тохиолдолд хүргэлтийн 6000₮ нэмэгдэхийг анхаарна уу! Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okod facebook.com/okod.online Ганцаарчилсан coaching авах манай сургалтууд бусад хөтөлбөрүүдийн тухай сонирхож байвал. www.okod.online Окогийн амьдралын хэв маягийн 100 өдрийн программыг Мэнд Апп дээр орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой. https://forms.gle/iSoHs6uM67GFwxLk6

Бэлгийн замаар дамжих халдварын одоогийн нөхцөл байдлын талаар хуваалцъя. Илүү дэлгэрэнгүй мэдээллийг имэйл хаягаар авахыг хүсвэл http://eepurl.com/hHXH5z энд дарж имэйлээ бүртгүүлээрэй.

📖"Балиар өөдрөг" номын урьдчилсан захиалга авч эхэллээ. 🏷️ Захиалгын үнэ 17,500₮ | 30% OFF 🛒Та доорх холбоосоор орж захиалгаа өгөөрэй: docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQL…VqQ89DkQ/viewform Эхний 1000 захиалагчид бэлэгтэй. 🚗Номыг хүргүүлэх тохиолдолд хүргэлтийн 6000₮ нэмэгдэхийг анхаарна уу! Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okod facebook.com/okod.online Ганцаарчилсан coaching авах манай сургалтууд бусад хөтөлбөрүүдийн тухай сонирхож байвал. www.okod.online Окогийн амьдралын хэв маягийн 100 өдрийн программыг Мэнд Апп дээр орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой. forms.gle/iSoHs6uM67GFwxLk6

📖"Балиар өөдрөг" номын урьдчилсан захиалга авч эхэллээ. 🏷️ Захиалгын үнэ 17,500₮ | 30% OFF 🛒Та доорх холбоосоор орж захиалгаа өгөөрэй: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9H3sMGXo1sYlypUU-PqTyEnFjzWyz1J9cvFAYhlVqQ89DkQ/viewform Эхний 1000 захиалагчид бэлэгтэй. 🚗Номыг хүргүүлэх тохиолдолд хүргэлтийн 6000₮ нэмэгдэхийг анхаарна уу! Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okod facebook.com/okod.online Ганцаарчилсан coaching авах манай сургалтууд бусад хөтөлбөрүүдийн тухай сонирхож байвал. www.okod.online Окогийн амьдралын хэв маягийн 100 өдрийн программыг Мэнд Апп дээр орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой. https://forms.gle/iSoHs6uM67GFwxLk6

📖"Балиар өөдрөг" номын урьдчилсан захиалга авч эхэллээ. 🏷️ Захиалгын үнэ 17,500₮ | 30% OFF 🛒Та доорх холбоосоор орж захиалгаа өгөөрэй: https://docs.google.com/.../1FAIpQLSc9H3sMGXo1sY.../viewform Эхний 1000 захиалагчид бэлэгтэй. 🚗Номыг хүргүүлэх тохиолдолд хүргэлтийн 6000₮ нэмэгдэхийг анхаарна уу! Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okod facebook.com/okod.online Ганцаарчилсан coaching авах манай сургалтууд бусад хөтөлбөрүүдийн тухай сонирхож байвал. www.okod.online Окогийн амьдралын хэв маягийн 100 өдрийн программыг Мэнд Апп дээр орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой. https://forms.gle/iSoHs6uM67GFwxLk6

Mend Podcast | Турмерикийн тэнцвэрт хэрэглээ, EP 04 by Mend Podcast

Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okod facebook.com/okod.online Ганцаарчилсан coaching авах манай сургалтууд бусад хөтөлбөрүүдийн тухай сонирхож байвал. www.okod.online Окогийн амьдралын хэв маягийн 100 өдрийн программыг Мэнд Апп дээр орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой. https://forms.gle/iSoHs6uM67GFwxLk6 СТРЕСС болон ТҮГШҮҮР МЕНЕЖМЕНТ Сургалтад: - Стресс гэж юу вэ? - Стрессийн түвшнүүд - Стресс, түгшүүрийг таних арга - Стрессээ удирдах 20 аргуудын талаар ярилцана. 🗓 Сургалт болох өдөр, цаг: 2023.3.9 19:00 цагт 📱 Сургалтын талаар лавлах утас: 89007771 💡 Бүртгүүлэх холбоос: https://forms.gle/3o9rWEfueV536xk46 БҮРТГЭЛ: 3-p сарын 8-нийг дуустал үргэлжилнэ.

Coach Око-г доорх сувгуудаар дагаж илүү мэдээлэл өөр сонирхолтой постүүдийг харах боломжтой мөн асуух асуулт байвал бас. Instagram.com/okod facebook.com/okod.online Ганцаарчилсан coaching авах манай сургалтууд бусад хөтөлбөрүүдийн тухай сонирхож байвал. www.okod.online Окогийн амьдралын хэв маягийн 100 өдрийн программыг Мэнд Апп дээр орохыг хүсвэл доорх линкээр ороорой. https://forms.gle/iSoHs6uM67GFwxLk6 СТРЕСС болон ТҮГШҮҮР МЕНЕЖМЕНТ 🗓 Сургалт болох өдөр, цаг: 2023.2.28 19:00 цагт 📱 Сургалтын талаар лавлах утас: 89007771

100 өдрийн шинэ дадал зуршил суулгах программд бүртгүүлэхийг хүсвэл: forms.gle/iSoHs6uM67GFwxLk6 холбоосоор орж бүртгүүлээрэй!

Та тархины амин дэм, нэмэлт бүтээгдэхүүнийг www.ann.mn аваарай. 100 өдрийн шинэ дадал зуршил суулгах программд бүртгүүлэхийг хүсвэл: https://forms.gle/iSoHs6uM67GFwxLk6 холбоосоор орж бүртгүүлээрэй!

100 өдрийн шинэ дадал зуршил суулгах программд бүртгүүлэхийг хүсвэл: https://forms.gle/iSoHs6uM67GFwxLk6 холбоосоор орж бүртгүүлээрэй!

Энэ удаагийн дугаараа үс, арьс, хумсны гоо сайхан нь сэтгэлзүй болоод харилцаанд хэрхэн нөлөөлдөг хийгээд бид яаж алддаг, алдахгүй байх боломжуудын тухай ярилцлаа. Sponsered by: Advanced Natural Nutrition

Ta том хүн болсон уу? | EP-127 by Mend Podcast

100 өдрийн шинэ дадал зуршил суулгах программд бүртгүүлэхийг хүсвэл: https://forms.gle/iSoHs6uM67GFwxLk6 холбоосоор орж бүртгүүлээрэй!

AMA - Ask Me Anything #3 | EP-125 by Mend Podcast

2022 он миний хувьд яг ямар болсон бэ? | EP-124 by Mend Podcast

Tа яг мөрөөдөж, өөртөө зорилго тавьж чаддаг уу?| EP 123 by Mend Podcast

2022 оноо дүгнэцгээе | EP-122 by Mend Podcast

Өнгө бидний сэтгэлзүйд хэрхэн нөлөө үзүүлдэг болон өнөөгийн бидний нийгэмд өнгийг хэрхэн ашиглаж байгаа талаар мөн өнгө яагаад бидний тархинд тухай мэдрэмжийг төрүүлдэг болсон анхны үүсэл гэх мэт сонирхолтой яриаг Сэтгэлзүйч Дэлгэрхангай болон График дизайнер Г. Жавхлан /Jeckobbb/ нар өрнүүллээ.

AMA - Ask Me Anything #2 | | EP120 by Mend Podcast

Битгий залхуураад өөрийгөө болон бусдыг хуураад бай! | EP119 by Mend Podcast

Ta өөрийнхөө аль хувилбараар амьдардаг вэ? | EP-118 by Mend Podcast

Өөрийгөө хайрлаж сурах нь | EP117 by Mend Podcast

Ганцаардал хүн болгонд тохиолддог Ганцаардах эсвэл ганцаараа байна гэдэг нь тусдаа ойлголт юм. Ганцаардал нь бүх хүнд тохиолддог үзэгдэл бөгөөд заавал өсвөр насанд болдог биш хэзээ ч болж болзошгүй. Үүнийг хэрхэн даван туулах арга барилчлал нь хүн болгонд өөр байдаг. Энэ удаагийн ‘Ганцаардал’ сэдэвтэй подкастын хүрээнд Дэлгэрхангай болон Цээнк нар яриа өрнүүллээ.

"Өвчин хэлж ирдэггүй, хийсч ирдэг" гэдэг ч ирж буйгаа, ирсэнээ ямар нэг байдлаар мэдэгддэг. Үүнийг "эзэн" бид мэдэрч, анзаарвал тухайн өвчин эмгэгийг эрт илрүүлж, амьдралаа аварч чадна. Энэ бол хавдрын өвчинд маш чухал. Цэл залуухан нэгэн бүсгүй ховор тохиолдох хавдрыг хэрхэн таньж мэдсэн, хэрхэн даван туулсанаа мөн тэрээр өвчний өмнө яаж нурж, хэрхэн өндийснөө уярал ухаарал, нулимс, баяртайгаар тантай хуваалцаж байна.

Бид нар ер нь өөртөө итгэлтэй хүмүүс юм уу, үгүй юм уу? "Өөртөө итгэх, өөртөө итгэлтэй байх" энэ хоёр ямар учиртай юм бэ?

Судлаач, шим тэжээлийн зөвлөх мэргэжилтэн Ц.Наранчимэг эрүүл мэнд, хоол хүнс, эм, эмчилгээ, эмгэг өвчин, тэдний хоорондын хамаарлын талаар 800 гаруй судалгааг иш татан судалж "Хоол ба хэвшмэл төөрөгдлийн тайлалууд" номыг бичсэн билээ. Бид эрүүл амьдралын талаарх олон төөрөгдлийн тайлалыг танд хүргэхээр ярилцлаа. Таалан сонсоно уу.

Ажил бол хүний хөгжлийн сүм байж болно. Тэгвэл бид яаж хүн төвтэй байгууллагыг бүтээж байгаа тухай ярилцлаа

Ажил дээр бид нар ихэнх цагаа өнгөрүүлдэг тэгвэл яагаад үүнийг тэсэж өнгөрүүлэх ёстой гэж энэ талаар ярилаа.

Би өөрөө одоог хүртэл Көүчинг авдаг вэ? гэдгээс гадна өмнөх сэдэв болох Өөрчлөлтийг хэрхэн урт хугацаанд авч явах талаар санаа бодлоо хуваалцлаа

Бусдыг энэрэн хайрлах хэнд ямар хэрэгтэй юм, Яагаад хайрлавал зүгээр юм? Энэрэнгүй хайрын тухай

Надтай ажиллах, шинэ ажилд орох гэх мэтээр бусадтай хамтарч эхлэх үед юун дээр анхаарах вэ? Миний бусдаас анзаарсан бас одоо бусдаас хардаг чадварууд

Бид алхах хурдаа түргэсэхэд л гүйж эхэлнэ. Гүйлт нь ийм энгийн хөдөлгөөн боловч гүйлтийн үед булчин, шөрмөс, үе, холбогч эдэд бэртэл гэмтэл үүсэх эрсдэлтэй. Эдгээр эрсдэлээс сэргийлэх арга замын талаар Хэт холын зайн гүйлтийн ОУХМ Д.Ганбаттай ярилцсан хоёрдугаар дугаарыг хүргэж байна.

Гүйлт нь хүний энгийн хөдөлгөөн боловч хамгийн их калори шатаадаг, кардио дасгал юм. Гүйлтээр хичээллэснээр эрүүл мэндэд асар олон эерэг нөлөөллийг бий болгох боловч гүйх зорилгоо тодорхойлох, гүйх техник эзэмших, бэртэл гэмтлээс сэргийлэх зэрэг нь нэн чухал асуудал юм. Гүйлттэй холбоотой бүхий л асуудлаар Хэт Холын Зайн ОУХ-ний мастер "Гүйдэг Ганбаа ах"-тай ярилцсаныг та бүхэнд хүргэж байна. Гүйдэг, гүйдэггүй хүн бүхэнд зориулав.

Энэ удаагийн дугаарт бид нарт яагаад мэргэжлийн тамирчин шиг дасгалжуулагч зөвлөгч хэрэгтэй үүнд бид яаж алддаг тухай ярилаа. Бидэнтэй холбогдохыг хүсвэл: Instagram.com/okod Мэнд Аппликейшн татах линк: IOS: apple.co/3dHL0Uf Android bit.ly/3qVAder

Энэ удаагийн дугаарт бид нарт яагаад мэргэжлийн тамирчин шиг дасгалжуулагч зөвлөгч хэрэгтэй үүнд бид яаж алддаг тухай ярилаа.

Амралт, аялал болон баяр наадам гээд бид нарт горимоо алдах шалтгаан олон байна. Тэгвэл тэр алдсан эрүүл мэнд болон ажлын горимондоо буцаж богино хугацаанд орох вэ? Бидэнтэй холбогдохыг хүсвэл: Instagram.com/okod Мэнд Аппликейшн татах линк: IOS: apple.co/3dHL0Uf Android bit.ly/3qVAder

Сэтгэл хөдлөлдөө хөтлөгдөж хүссэн хүсээгүй ааш арга гаргахдаа бус Харин энэхүү зүйлсийг алхам алхамаар ашиглаж сурах тухай энэ удаагийн дугаараар ярилцлаа. Бидэнтэй холбогдохыг хүсвэл: Instagram.com/okod Мэнд Аппликейшн татах линк: IOS: apple.co/3dHL0Uf Android bit.ly/3qVAder

Хүн өөрчлөгдөх явц, хүндрэлийн тухай Бидэнтэй холбогдохыг хүсвэл: Instagram.com/okod Мэнд Аппликейшн татах линк: IOS: apple.co/3dHL0Uf Android bit.ly/3qVAder

22-хон настай залуу өдөр бүр 2 литр кола ууснаас болж чихрийн шижин өвчин оношлогджээ. Энэ бол манай улсад чихрийн шижин өвчин залуужиж буйн илрэл бөгөөд ард иргэд тус өвчний талаар үнэн зөв ойлголт хомс буйн шинж юм. Өнөөдөр Монгол улсад чихрийн шижин өвчнөөр өвдсөн 34.000 хүн байгаа ч албан бус тоогоор 80.000-100.000 өвчтөн байдаг гэж үздэг бөгөөд 60-70 хувь нь оношлогдоогүй явдаг аж. Жил бүр 3,8 сая хүний амь насыг авч оддог энэ өвчнийг эрт илрүүлж, хүндрэлээс эрт сэрэмжлэх нь бидний тулгамдсан асуудал болоод байна. МЭНД болон Сүхбаатар Дүүргийн Эрүүл Мэндийн төв хамтран технологид суурилан анх удаа Чихрийн шижин өвчний эрт илрүүлгийн хөтөлбөрийг эхлүүлээд байна. Бид подкастынхаа энэхүү дугаараар тус хөтөлбөр, үйл ажиллагааг санаачлагч Сүхбаатар дүүргийн эрүүл мэндийн төвийн дотоод шүүрлийн эмч, БНСУ-н Хэнян их сургуулийн докторант Н.Лхагважавтай Чихрийн шижин өвчний эрт илрүүлэг, урьдчилан сэргийлэлт болон бусад асуудлаар ярилцлаа. Чихрийн шижингээс гэр бүлээ хамгаалцгаая.

Яаж би өнөөдөр олон өдөр дараалалж хүнд дасгалууд хийж байгаа мөртлөө биеээ эмчилж төлжүүлж байгаа вэ? Миний recovery protocol-ийн талаар ярилаа. Бидэнтэй холбогдохыг хүсвэл: Instagram.com/okod Мэнд Аппликейшн татах линк: IOS: apple.co/3dHL0Uf Android bit.ly/3qVAder

Эерэг бодолгүй тархинд сөрөг бодлууд ургах орчин байж байдаг. Тэгвэл өдөр бүр том зорилго, мөрөөдөл, талархах зүйлс, хайртай хүмүүс өнөөдөр хийх гэж байгаа зугаатай зүйлсээр тэр орон зайгаа бид нар дүүргэх хэрэгтэй. Бидэнтэй холбогдохыг хүсвэл: Instagram.com/okod Мэнд Аппликейшн татах линк: IOS: apple.co/3dHL0Uf Android bit.ly/3qVAder

Идэр залуу, ид хөдөлмөрлөж буй нэгэн залуу ковид туссанаас хойш бие нь өвдөж, бараг ажиллаж чадахгүйд хүрчээ. Эмнэлэг орж шинжилгээ өгсөн боловч асуудалтай зүйл юу ч илрээгүй гэнэ. Харин өөрийгөө анзаартал сэтгэл зүйн асуудал, сэтгэл гутрал байгааг олж мэдсэнээр түүний өөрийгөө анагаах аялал эхэлсэн байна. Тэрээр өөрийнхөөрөө байж, өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх, өөрийгөө хайрлах, өөртөө хөрөнгө оруулах, том өөрчлөлтийг бий болгоход жижиг алхам ямар чухал болохыг ойлгож ухаарснаа бидэнтэй хуваалцлаа. Та сэтгэлээ яаж тордохыг, сэтэрч унавал хэрхэн босохыг энэхүү дугаараас сонсоорой. Танд амжилт хүсье. Мэнд Аппликейшн татах линк: IOS: apple.co/3dHL0Uf Android bit.ly/3qVAder

Бид нарын хийж буй үйлдэл анхаарлыг тань нэг бол бидний өнгөрсөн цаг эсвэл хүсэж буй ирээдүй чинь гаргах боломжтой. Та алийг нь сонсож байна вэ? Бидэнтэй холбогдохыг хүсвэл: Instagram.com/okod Мэнд Аппликейшн татах линк: IOS: apple.co/3dHL0Uf Android bit.ly/3qVAder

Бидний дотор байдаг олон сэтгэл хөдлөлийн нэг болох хамгийн их байдаг хамгийн бага ойлгодог зүйл бол уур юмаа. Тэгвэл уурыг хэрхэн зөв ашиглах уу, уур ямар хэрэгтэй зүйл вэ гэдэг тухай энэ подкастаар ярилаа. Бидэнтэй холбогдохыг хүсвэл: Instagram.com/okod Мэнд Аппликейшн татах линк: IOS: apple.co/3dHL0Uf Android bit.ly/3qVAder

Энэ удаад бид өмнөх подкастын үргэлжлэл болох Одоо бид нар эргэн байгаа хүмүүсийнхээ гүн ямар хямрал орсонг мэдрэх хэрэв орсон бол бид нар хэрхэн туслах вэ?. Бас бид нар юуг хэлж болохгүй болгоомжлох хэрэгтэй гэдэг талаар ярилаа. Бидэнтэй холбогдохыг хүсвэл: Instagram.com/okod Мэнд Аппликейшн татах линк: IOS: apple.co/3dHL0Uf Android bit.ly/3qVAder

Өөрийнхөө сэтгэл зүйн эрүүл мэнддээ анхаарч, улмаар 26 кг жин хасаж, хорт зуршил: тамхи, архи, коланы хэрэглээгээ хаяж чадсан 30 орчим насны залуугийн ярилцлагыг танд хүргэж байна. Бидний аз жаргал, эрүүл саруул урт удаан амьдралын алтан түлхүүр өдөр тутмын эрүүл дадлыг хэрхэн бий болгох вэ? Хариултыг бидний ярилцлагаас олоорой. Танд амжилт хүсье. Мэнд Аппликейшн татах линк: IOS: apple.co/3dHL0Uf Android bit.ly/3qVAder

Стресс гуниг гутрал хямрал энэ болгон хүн хүрт яг одоо тохиолдож буй асуудал. Тэгвэл үүнээс яг яаж гарах вэ? Энэ нөхцөлтэй холбоотойгоор сэтгэлзүйгээ хэрхэн удирдах вэ? Бидэнтэй холбогдохыг хүсвэл: Instagram.com/okod Мэнд Аппликейшн татах линк: IOS: apple.co/3dHL0Uf Android bit.ly/3qVAder

Ихэнхи хүмүүс өөрийнхөө хувьд хийж буй альваа зүйл дээрээ сайжрахыг хүсдэг. Гэхдээ яг тэр болгон хийж чаддаггүй ... энэ дугаараар мэдлэгтэй чадвартай хүмүүс яагаад хүнээс юм сонсдооггүй талаар, өөрчлөлт яагаад тийм хэцүү байдаг, нээлттэй байх шинэ зүйлийг шингээх аргуудаас хуваалцлаа. - Дүүрэн саванд нэмж юм хийх боломжгүй - Бид зорилгодоо хүрэхэд бидэнд үүсдэг бас нэг бэрхшээл - Тэнэгийн орой эсвэл сурагч байх сэтгэлгээ - Таны сав харин хэр дүүрэн байна? - Ядаргаатай олон арга аргачлалууд Хамгийн гоё коммент MEND premium эрхийг өгнө ш дээ. Cүпэр хүмүүн болох талаар бас нэлээд чалчлаа ...

Хүсэж байгаа зүйл, хийж байгаа зүйл 2-ынхоо хооронд худлаа ярихаа болиоч. Худалч байхаа болъё. Яагаад бид амьдралаасаа үнэхээр мундаг үр дүн хүсдэг мөртлөө хийхээ болохоор 2-ын хооронд сонирхогч, үг үйлдлийн зөрүүтэй жаахан хүүхэд шиг ханддаг юм бэ? энэ талаар хийсэн миний эмоцитой подкаст. Бидэнтэй холбогдохыг хүсвэл: Instagram.com/okod Мэнд Аппликейшн татах линк: IOS: apple.co/3dHL0Uf Android bit.ly/3qVAder

Миний уур уцаарыг хүргэдэг зүйлүүдийн тухай энэ удаад ярилцаж байна. Бидэнтэй холбогдохыг хүсвэл: Instagram.com/okod Мэнд Аппликейшн татах линк: IOS: apple.co/3dHL0Uf Android bit.ly/3qVAder

Та энэхүү асуултын хариултыг подкастаас аваарай. Энэ удаагийн дугаарт залуу уурхайчин эмэгтэйг урьж ярилцсан бөгөөд тэрээр Мэнд-н зохион байгуулсан "Зорилгоо тодорхойлох сорилт"-д оролцсоноороо эрүүл мэндийн ноцтой асуудлаа илрүүлж чадсан байна. Түүнд Параганглиома хэмээх ховор тохиолдох хавдар илэрсэн бөгөөд энэ нь ямар шинж тэмдгээр илэрдэг, ямар хүчин зүйл, шалтгааны улмаас үүсдэг талаар ярилцлаа. Энгийн иргэн битгий хэл эмч бид ч сайн мэдэхгүй өвчин хаанаас ирэв? Залуу хүн бүр заавал сонсоорой гэж хүсье! Манай подкасттай холбоотой санал сэтгэгдлээ коммент хэсэгт үлдээгээрэй. Эмчийн урилга подкастын хөтлөгч Д.Гэрэлмаа Баярлалаа. Мэнд Аппликейшн татах линк: IOS: apple.co/3dHL0Uf Android bit.ly/3qVAder