Nutrición con Alexa Shipley

En este episodio hablo sobre el consumo de los lácteos en una alimentación balanceada.

En esta episodio hablaremos sobre los nutrimentos más importantes frente a la pandemia del COVID-19 para tener una buena salud y mantener un correcto funcionamiento del sistema inmunológico.

En este episodio hablaremos sobre las diferencias entre un endulzante natural y uno artificial, tomando en cuenta que todo lo real siempre será mejor para tu salud.

En este episodio hablaremos sobre consejos saludables después de haber comido en exceso.

En este episodio hablaremos de los superalimentos y la importancia de buscar un balance entre cada uno de ellos.

En este episodio hablaremos de los alimentos más ricos en calcio y el gran mito que se tiene sobre los lácteos en relación a la salud ósea.

En este episodio nos acompaña la Doctora Denise Franco donde hablaremos sobre la sarcopenia y la importancia de mantener un peso saludable y masa muscular.

En este episodio quiero hablar de los cinco alimentos que no come un nutriólogo por el alto impacto inflamatorio a nivel celular, siempre buscando alternativas saludables para nutrirte sin dejar de comer.

Sea la tendencia de alimentación que tengas, vegana, vegetariana, carnívora, es importante cubrir el 100% de tus macronutrimentos de grasas, proteínas e hidratos de carbono para llevar una dieta balanceada, adecuada y completa.

El jarabe de maíz de alta fructosa, los edulcorantes artificiales, la soya, el glutamato monosódico y las grasas trans son altamente procesados con un impacto inflamatorio a nivel celular.

En este Podcast mi intención es enseñarte a comer por medio de los alimentos más vivos y reales que la naturaleza nos puede ofrecer.