Filtrer par genre

Что ты себе позволяешь?!

Что ты себе позволяешь?!

Irina Emelyanova

Вместе с приглашенными гостями Ирина Емельянова рассуждает о том, как жить более радостной жизнью, как уменьшать стресс, позволять себе больше и быть счастливым. Автор ищет инструменты, которые в этом могут помочь. Это подкаст о том, каким образом мы можем улучшить свою жизнь в разных сферах – физического, ментального здоровья, финансового и социального благополучия. Каким образом можно позволить себе улучшить качество своей жизни, относиться к ней легче и с бОльшей радостью.

10 - «Жизнь — больше того, что с нами происходит»
0:00 / 0:00
1x
  • 10 - «Жизнь — больше того, что с нами происходит»

    Новый сезон подкаста «Что ты себе позволяешь» посвящен тому, как мы можем адаптироваться в новом мире, обрести почву под ногами и найти эффективные стратегии, чтобы сейчас справляться с жизнью.

    Гость первого выпуска - кризисный психолог Инга Радченко

    - Как работать с чувством страха, если оно захватывает нас целиком?

    - Что такое копинг-стратегии и стресс-сценарии и как они нам сейчас помогут?

    - Как общаться и поддерживать своих близких, которые сейчас могут находиться в опасности?

    - Как не поссориться с близкими, чьи взгляды ты не разделяешь?

    Wed, 09 Mar 2022 - 35min
  • 8 - Счастье и Новый год: знаем, как вернуть волшебство!

    Гостья последнего эпизода сезона - Ксения Коренная, создательница event-агентства Nuanci и клуба по интересам Nuanci.club, любительница традиций и прошлого.

    С Ксенией мы поговорили о том, как создавать волшебные семейные традиции, успеть насладиться в новогодней суете магией события, как идеально провести новогоднюю ночь и что делать, когда праздничное настроение никак не приходит!

    Instagram Ксении - https://www.instagram.com/ksenia.korennaya/

    Wed, 29 Dec 2021 - 29min
  • 7 - Счастье и еда: срочно солим лимоны!

    Гость выпуска со вкусом  - кулинарный блогер, писательница и автор Бесконечной книги рецептов Анна Александрова. Вместе с Анной мы обсудили: 

    - В чем счастье быть гурманом "кулинарной баловницей"? В чем счастье не бояться пробовать новые вкусы?

    - Что такое "комфортная еда" и какая она для нас?

    - Почему темным ноябрем надо срочно солить лимоны, чтобы спастись от хандры?

    - Как сделать так, чтобы заедать стресс не сладким, а овощами?

    - Как превратить ежедневную готовку в источник счастья, а не стресса?


    Ссылка на инстаграм Анны - https://www.instagram.com/alekaru/

    Ссылка на Бесконечную книгу рецептов - https://www.cucinacoccinella.ru/

    Fri, 19 Nov 2021 - 52min
  • 6 - Счастье и родительство: для чего мы заводим детей?

    Вместе с Анной Вендик, мамой троих детей, учредительницей сети детских садов "Семейное пространство "Гнездо", вдохновлённых реджио-подходом и онлайн-школы для родителей и педагогов о гуманном и осознанном подходе в воспитании рассуждаем о счастье в родительстве!

    - Добавляют ли дети счастья в нашу жизнь и зачем вообще нам нужно родительство?

    - Как найти счастье в реальности родительства, которая часто отличается от наших представлений?

    - Есть ли универсальные правила, как испытывать кайф и счастье в повседневной жизни с детьми и при этом избежать чувства вины?

    - Приносит ли каждый последующий ребенок больше счастья в нашу жизнь?

    Fri, 29 Oct 2021 - 43min
  • 5 - Счастье и успех: нужны ли нам большие цели?

    Гостья выпуска - спортивный психолог сборных России Татьяна Свидлова. Вместе с Татьяной, которая работала со спортсменами, ставшими олимпийскими чемпионами, поговорили о том:

    - насколько нам для счастья нужны достижения в жизни?

    - как правильно ставить цели и не "выгорать" после их достижения?

    - как ментальное здоровье становится приоритетом для спортсменов

    - что значит философия "мне все можно"?

    Fri, 15 Oct 2021 - 49min
Afficher plus d'épisodes