Filtrer par genre
Вместе с приглашенными гостями Ирина Емельянова рассуждает о том, как жить более радостной жизнью, как уменьшать стресс, позволять себе больше и быть счастливым. Автор ищет инструменты, которые в этом могут помочь. Это подкаст о том, каким образом мы можем улучшить свою жизнь в разных сферах – физического, ментального здоровья, финансового и социального благополучия. Каким образом можно позволить себе улучшить качество своей жизни, относиться к ней легче и с бОльшей радостью.
- 10 - «Жизнь — больше того, что с нами происходит»
Новый сезон подкаста «Что ты себе позволяешь» посвящен тому, как мы можем адаптироваться в новом мире, обрести почву под ногами и найти эффективные стратегии, чтобы сейчас справляться с жизнью.
Гость первого выпуска - кризисный психолог Инга Радченко
- Как работать с чувством страха, если оно захватывает нас целиком?
- Что такое копинг-стратегии и стресс-сценарии и как они нам сейчас помогут?
- Как общаться и поддерживать своих близких, которые сейчас могут находиться в опасности?
- Как не поссориться с близкими, чьи взгляды ты не разделяешь?
Wed, 09 Mar 2022 - 35min - 8 - Счастье и Новый год: знаем, как вернуть волшебство!
Гостья последнего эпизода сезона - Ксения Коренная, создательница event-агентства Nuanci и клуба по интересам Nuanci.club, любительница традиций и прошлого.
С Ксенией мы поговорили о том, как создавать волшебные семейные традиции, успеть насладиться в новогодней суете магией события, как идеально провести новогоднюю ночь и что делать, когда праздничное настроение никак не приходит!
Instagram Ксении - https://www.instagram.com/ksenia.korennaya/
Wed, 29 Dec 2021 - 29min - 7 - Счастье и еда: срочно солим лимоны!
Гость выпуска со вкусом - кулинарный блогер, писательница и автор Бесконечной книги рецептов Анна Александрова. Вместе с Анной мы обсудили:
- В чем счастье быть гурманом "кулинарной баловницей"? В чем счастье не бояться пробовать новые вкусы?
- Что такое "комфортная еда" и какая она для нас?
- Почему темным ноябрем надо срочно солить лимоны, чтобы спастись от хандры?
- Как сделать так, чтобы заедать стресс не сладким, а овощами?
- Как превратить ежедневную готовку в источник счастья, а не стресса?Ссылка на инстаграм Анны - https://www.instagram.com/alekaru/
Ссылка на Бесконечную книгу рецептов - https://www.cucinacoccinella.ru/
Fri, 19 Nov 2021 - 52min - 6 - Счастье и родительство: для чего мы заводим детей?
Вместе с Анной Вендик, мамой троих детей, учредительницей сети детских садов "Семейное пространство "Гнездо", вдохновлённых реджио-подходом и онлайн-школы для родителей и педагогов о гуманном и осознанном подходе в воспитании рассуждаем о счастье в родительстве!
- Добавляют ли дети счастья в нашу жизнь и зачем вообще нам нужно родительство?
- Как найти счастье в реальности родительства, которая часто отличается от наших представлений?
- Есть ли универсальные правила, как испытывать кайф и счастье в повседневной жизни с детьми и при этом избежать чувства вины?
- Приносит ли каждый последующий ребенок больше счастья в нашу жизнь?
Fri, 29 Oct 2021 - 43min - 5 - Счастье и успех: нужны ли нам большие цели?
Гостья выпуска - спортивный психолог сборных России Татьяна Свидлова. Вместе с Татьяной, которая работала со спортсменами, ставшими олимпийскими чемпионами, поговорили о том:
- насколько нам для счастья нужны достижения в жизни?
- как правильно ставить цели и не "выгорать" после их достижения?
- как ментальное здоровье становится приоритетом для спортсменов
- что значит философия "мне все можно"?
Fri, 15 Oct 2021 - 49min - 4 - Счастье и секс: может, мы его переоценили?
Вместе с доктором-гинекологом и сексологом Ангелиной Романовской обсуждаем наш секс.
- Как секс влияет на наш уровень счастья?
- Какие факторы влияют на качество нашего секса?
- В каких случаях нам нужен сексолог?
- Есть ли счастье в сексе в долговременных отношениях?
- Есть ли какие-то стандарты и нормы сексуальной жизни?
- Может быть, мы просто переоценили секс?
Fri, 01 Oct 2021 - 41min - 3 - Счастье и здоровье: какие ЗОЖ-тренды нас осчастливят?
Срываем покровы со всех ЗОЖ-тайн вместе с доктором Ксенией Соловьевой, эндокринологом и терапевтом клиники "Лахта".
- Насколько наше счастье зависит от здоровья?
- Как в эпоху ЗОЖ отличить хорошие тренды от плохих? Правда ли детоксы, интервальное голодание, избавление от паразитов и полезные капельницы сделают нас здоровыми и счастливыми?
- Что такое превентивная медицина здорового человека?
Thu, 16 Sep 2021 - 41min - 2 - Счастье и медицина: биохимия счастья
Гость выпуска - Роман Макаров - врач спортивно-восстановительной медицины, реабилитолог, нутрициолог
- Насколько уровень счастья зависит от нашего «химического состава»?
- Эффективен ли метод «биохакинга»?
- Дефицит каких витаминов и минералов может отразиться на нашем качестве жизни? Как их у себя найти и куда бежать с этим знанием?
- Какие технологии, улучшающие наше самочувствие и продлевающие активную жизнь, мы успеем увидеть на своем веку?
Fri, 03 Sep 2021 - 48min - 1 - Счастье и психология: счастье - в настоящестиSat, 21 Aug 2021 - 35min
Podcasts similaires à Что ты себе позволяешь?!
- Пожалуй, самая красивая музыка на свете! CHILL
- Deep Disco Music Deep Disco Music
- Tynu40k Goblina Dmitry "Goblin" Puchkov
- Маруся FM EFFECT LLC
- Эхо Москвы Feed Master by Umputun
- Преподобный Сергий Радонежский logos-podcasting
- ВИВАТ, ИСТОРИЯ! MOTORADIO.ONLINE
- Lady Waks Radio Record
- Radio Record Radio Record
- TED Talks Daily TED
- ХРУМ или Сказочный Детектив Unknown
- ЕвроХит Топ 40 Европа Плюс Official - новинки песен Европа Плюс
- Живой Гвоздь Живой Гвоздь
- Тюремный подкаст Поехавший
- Бовт знает Радио «Комсомольская правда»
- Военное ревю Радио «Комсомольская правда»
- Радио «Комсомольская Правда» - Москва Радио «Комсомольская правда»
- Что будет Радио «Комсомольская правда»
- Мужчина. Руководство по эксплуатации Радио «Маяк»
- Чтение Радио Маяк
- Новый Радиотеатр (New Radiotheater) Радиотеатр (Radiotheater)
- INSOMNIA РМГ
- Сергей Стиллавин и его друзья Стиллавин и его друзья
Autres podcasts de Santé
- белый шум для сна белый шум для сна
- Психология с Александрой Яковлевой Александра Яковлева
- Не учи меня жить Научись искусству помощи себе (с Аленой Борьессон)
- Три пункта | Психология и юмор Три пункта | Психология и юмор
- Психология: мифы и реальность. Александра Копецкая, Андрей Копецкий. Podster.fm
- Sleep Podcast by Slow | Relaxing Sleep Sounds & Sleep Stories | Nature Sound For Sleep | ASMR ASMR Sleep Triggers
- Catch Cait Kate Manning
- Calm Podcast Quiet. Please
- Change ma vie : Outils pour l'esprit Clotilde Dusoulier
- All In The Mind ABC listen
- 2024 House / Techno / Progressive / Deep / Melodic / Tech / Edm / Afro / ibiza DJ Mix / Set / Podcast / Electronic Dance Musi DJ TeKness | Techno / House & Electronic Dance Music Mixes Beats
- Om Nama Shivaya - Shiva Mantra Chants recited by Sandeep Khurana Sandeep Khurana
- Psychologie to go! Dipl. Psych. Franca Cerutti
- Начнем с понедельника Start Monday
- Sleep Sounds - 10 Hour Sounds Sol Good Network
- Voi hyvin -meditaatiot A-lehdet
- Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin NDR
- Hälsa kommer inifrån Holistic Sweden AB
- Неанонимные Алкоголики Наталья Родикова, Стася Соколова
- Girls on Porn Headgum