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マインドフルネス瞑想ガイド

マインドフルネス瞑想ガイド

MEDITERRACE

MEDITERRACEメディテラスのTuckerです😊これまでニューヨークに在住し、アメリカ各州やロンドンの他、約25カ国で瞑想に関するセミナー、コーチングを行っています🌏 このチャンネルでは・・・ 🔔マインドフルネスや瞑想を実践しやすい【誘導瞑想】 🔔初めての方から上級者まで、【マインドフルネス瞑想の方法】 🔔心理学や脳科学の観点から、【豊かで幸せになるヒント】 🔔スピリチュアルな【引き寄せの法則の秘訣】 🔔聴くだけで癒されるオリジナル【ヒーリングミュージック】 🔔毎日の通勤や移動中に聴き流せる、心が豊かになる【本の要約解説】 🔔人生が好転する多様な【アファメーション】を配信! 更新頻度は、毎週(火)(木)(土)を予定しています。ぜひ、チャンネルフォローをお願いいたします🙏 YouTube→https://www.youtube.com/c/mediterrace YouTubeのみで配信する内容もあります😌 Twitter→https://twitter.com/MEDITERRACE_777 最新の配信予定などを配信します😊 #メディテラス #mediterrace #マインドフルネス #瞑想 #BGM #リラックス #音楽 #誘導瞑想 #引き寄せの法則 #アファメーション

512 - 【解説】新生活 新年度 不安やストレスをどう乗り切る?
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  • 512 - 【解説】新生活 新年度 不安やストレスをどう乗り切る?

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    MEDITERRACE(メディテラス)では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を、取り組みやすい誘導付きで配信しています😉

    また、マインドフルネス瞑想のヒントや、聞くだけで教養が身に付く本の要約解説、マインドフルネスの視点から世界のニュースを紐解く〈マインドフルトーク〉、瞑想音楽、リラクゼーション音楽も配信しています。

    #マインドフルネス瞑想 #誘導瞑想 #メディテラス #アファメーション #ポッドキャスト #youtube #瞑想

    Mon, 25 Mar 2024 - 14min
  • 511 - 【誘導瞑想】流れる水となって 思考を流していく瞑想 リラックス 心を整える マインドフルネス

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    #マインドフルネス瞑想 #誘導瞑想 #メディテラス #アファメーション #ポッドキャスト #youtube #瞑想

    Fri, 22 Mar 2024 - 1h 00min
  • 510 - 【アファメーション】「わたしは大丈夫」 聴くだけ アファメーション 自己肯定感を高める

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    #マインドフルネス瞑想 #誘導瞑想 #メディテラス #アファメーション #ポッドキャスト #youtube #瞑想 #大丈夫

    Wed, 20 Mar 2024 - 3h 00min
  • 509 - 【解説】劣等感と自己否定の落とし穴に気を付けて! 自己肯定感を高める

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    #マインドフルネス瞑想 #誘導瞑想 #メディテラス #アファメーション #ポッドキャスト #youtube #瞑想 #劣等感

    Mon, 18 Mar 2024 - 11min
  • 508 - 【本要約】『幸せがずっと続く12の行動習慣』幸せになる方法 メンタル 幸福 豊かさ 人間関係 ビジネス

    このエピソードは、『幸せがずっと続く12の行動習慣』の要約・ポイントのまとめと、プラスアルファの解説をお届けしています。 ぜひ、本書はこちらからお読みください →https://amzn.to/49ffo2U

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    #マインドフルネス瞑想 #誘導瞑想 #メディテラス #アファメーション #ポッドキャスト #youtube #瞑想 #本要約

    Fri, 15 Mar 2024 - 37min
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