Filtra per genere
Krijg toegang tot alle 80+ slaapmeditaties en sessies met slaapmuziek en natuurgeluiden door een abonnement te nemen via https://anchor.fm/loes-van-dokkum/subscribe. ✨🙏 Met Slaaptijd verbeter je je nachtrust en daardoor begin je je dagen met meer energie, focus en positiviteit. De meditaties zijn gebaseerd op oefeningen uit mindfulness, yoga nidra en hypnose en wetenschappelijke inzichten uit neuroscience en psychologie. Hoe vaker je luistert, hoe meer je de positieve effecten ervaart.
- 93 - #82 Slaapmuziek met zingende vogeltjes in het bos, 528Hz-muziek en natuurgeluiden voor rust, ontspanning, diepe slaapFri, 24 Nov 2023 - 1h 07min
- 92 - #81 Hele nacht zee, roze ruis, pink noise, kalmerend, ontspanning, stressvermindering, stressverlagend, 9 uur langFri, 24 Nov 2023 - 8h 59min
- 91 - #78 Hele nacht regengeluiden, 9 uur lang diep slapen, kalmerend, rustgevend, slapeloosheid, natuurgeluiden, kalme regen, ontspanning, brown noise, bruine ruis
Slaap de hele nacht door met deze rustige en kalmerende regengeluiden. Voel hoe je lichaam en brein afdalen naar een steeds diepere ontspanning. Ik hoop gauw voldoende hersteld te zijn om weer een meditatie te kunnen gaan opnemen. Tot die tijd plaats ik wanneer ik kan een sessie met slaapmuziek, natuurgeluiden of noise om bij te slapen. Laat me in de Q&A weten wat jij graag zou willen horen in zo'n 9 uur-sessie.
Sun, 06 Aug 2023 - 9h 04min - 90 - #77 Slaapmuziek met stormgeluiden, natuurgeluiden, kalmerende 432Hz muziek, diepe slaap, ontspannen in slaap vallen
Val in slaap met kalmerende 432Hz-muziek en in de natuur opgenomen stormgeluiden. Tot ik weer voldoende hersteld ben om meditaties te kunnen maken, plaats ik wanneer ik kan een aflevering met natuurgeluiden en/of kalmerende muziek. Laat me in de Q&A hieronder weten wat jouw voorkeuren zijn in natuurgeluiden of muziek.
Sun, 23 Jul 2023 - 1h 00min - 89 - #75 Hele nacht pure ontspanning en diepe slaap, 9 uur natuurgeluiden, kabbelend beekje in de bergen, kalmerend voor je zenuwstelsel
Nieuwe meditaties laten nog even op zich wachten in verband met mijn herstel. Tot die tijd probeer ik afleveringen met kalmerende natuurgeluiden en/of rustgevende muziek te plaatsen. Slaap de hele nacht kalm en diep met deze in de natuur opgenomen geluiden. Deze aflevering biedt maar liefst 9 uur pure ontspanning en serene slaap met het geluid van een kabbelend beekje in de bergen om de hele nacht diep op door te slapen en omgevingsgeluiden te maskeren.
Fri, 24 Nov 2023 - 8h 59min - 88 - #74 Slaapmuziek met walvisgeluiden en onderwatergeluiden voor diepe slaap, zachte ontspanningsmuziek, kalmerende muziek, 432HzSun, 21 May 2023 - 2h 14min
- 87 - #73 Slaapmuziek met onweer en regen voor diepe slaap, zachte kalmerende muziek, slapeloosheid, ontspanning, 1111Hz
Nieuwe geleide slaapmeditaties laten nog even op zich wachten in verband met mijn herstel. Tot die tijd zal ik wanneer ik kan ontspannende slaapmuziekjes met natuurgeluiden toevoegen. Dit keer: zachte klanken op de 1111Hz-frequentie om op weg te zweven naar een diepe slaap, met in de natuur opgenomen geluiden van onweer en zachte regen. Laat me weten hoe je deze sessie hebt ervaren in de Q&A hieronder.
Sun, 07 May 2023 - 59min - 86 - #80 Hele nacht watervalgeluiden, natuurgeluiden, brown noise, ontspanning, stressvermindering, slapeloosheid, bruine ruis, diepe slaap, rustgevend
Het luisteren naar natuurgeluiden, zoals watervallen, heeft een positieve invloed heeft op je welzijn, blijkt uit onderzoeken. Het helpt bij het verlagen van stressniveaus, het verminderen van angst en het bevorderen van een gevoel van kalmte en ontspanning. Laat je meenemen door deze helende geluiden en ontdek zelf de voordelen ervan.
Sun, 03 Sep 2023 - 9h 02min - 85 - #79 Hele nacht slapen met knapperend haardvuur, natuurgeluid, rustgevend, diepe ontspanning, knisperend, knetterend vuur, 9 uur lang, bruine ruis, brown noise, kampvuur, houtvuur
Slaap dieper en kalmer met de rustgevende geluiden van een knapperend haardvuur, de hele nacht door. Geniet van 9 uur pure ontspanning met hoge kwaliteit geknisper en geknetter van houtvuur. Tot ik weer voldoende hersteld ben om meditaties te kunnen opnemen, plaats ik wanneer ik kan een sessie met natuurgeluiden, slaapgeluiden of slaapmuziek.
Sun, 20 Aug 2023 - 9h 00min - 84 - #76 Hele nacht zeegeluiden, 9 uur ontspanning, diepe slaap, hoge kwaliteit natuurgeluiden van de zee voor een diepe, kalme nachtrust
Ik leef enorm toe naar de dag dat ik weer een meditatie kan opnemen. Tot die tijd plaats ik wanneer ik kan een sessie met slaapmuziek of natuurgeluiden om bij in slaap te vallen of de hele nacht bij te slapen. Geef in de Q&A hieronder aan hoe je deze aflevering hebt ervaren, en jouw wensen voor andere van dit soort sessies. Dan kan ik daar rekening mee houden voor volgende afleveringen. Alvast bedankt!
Sun, 09 Jul 2023 - 8h 59min
Podcast simili a <nome>
- AD Voetbal podcast Algemeen Dagblad
- Boekestijn en De Wijk | BNR BNR Nieuwsradio
- De Wereld | BNR BNR Nieuwsradio
- Moordzaken Carrie & Eddie
- Afhameren met Wouter de Winther De Telegraaf
- De zaak ontleed De Telegraaf
- Het Land van Wierd Duk De Telegraaf
- In Het Wiel DPG Media
- MOREIRA’S MANSION ON AIR – FREDDY MOREIRA FunX
- F1 Aan Tafel Grand Prix Radio
- Kris Kross Amsterdam | Kris Kross mixtape Kris Kross Amsterdam
- Weer een dag Marcel van Roosmalen & Gijs Groenteman
- Over Mijn Lijk – de podcast NPO1 / BNNVARA
- De Geknipte Gast NPO 2 / BNNVARA
- De Jortcast NPO Radio 1 / AVROTROS
- Het Escortbedrog NPO Radio 1 / KRO-NCRV
- Nachtzuster NPO Radio 1 / Omroep MAX
- Spijkers met Koppen NPO Radio 2 / BNNVARA
- NRC Vandaag NRC
- Veldheren Peter van Uhm, Mart de Kruif, Jos de Groot / Corti Media & WPG studio's
- Erotische verhalen - Rouze.me Rouze
- Maarten van Rossem - De Podcast Tom Jessen en Maarten van Rossem / Streamy Media
- Aaf en Lies lossen het wel weer op Tonny Media
- Vandaag Inside Vandaag Inside