Podcasts by Category
- 45 - פרק 45 - פרופ' לוק ואן לון (הולנד)Wed, 10 May 2023 - 55min
- 44 - פרק 44 - אימוני HIIT - פרופסור מרטין גיבלה (הפרק באנגלית)Tue, 10 Jan 2023 - 59min
- 43 - פרק 43 - ראש הממשלה לשעבר אהוד אולמרט - איך ניתן לשלב אורח חיים בריא ופעיל בשגרת יום יום עמוסהSun, 23 Oct 2022 - 43min
- 42 - פרק 42 - איתי אהרונסון משוחח ברדיו ירושלים על חזרה לשגרה לאחר החגיםFri, 21 Oct 2022 - 09min
- 41 - פרק 41 - איתי אהרונסון משוחח ברדיו ירושלים על סקר ההשמנה ואורח החיים של הישראליםThu, 04 Aug 2022 - 11min
- 40 - פרק 40 - חלק שני של השיחה עם Prof. John Hawley בה הוא מראיין אותיSun, 24 Jul 2022 - 1h 00min
- 39 - פרק 39 - Prof. John HawleyThu, 07 Jul 2022 - 42min
- 38 - פרק 38 - דן קלדניצקי - איש ברזלThu, 09 Jun 2022 - 56min
- 37 - פרק 37 - אימוני התנגדות ("אימוני כוח") במעגל החיים ולספורטאים אירוביים - איתי הר נירWed, 18 May 2022 - 1h 12min
- 36 - פרק 36 - שי ברביבי - סיפורו של אלוףMon, 21 Mar 2022 - 49min
- 35 - פרק 35 - פרופסור גרשון טננבאום - פסיכולוגיה של אלופיםSun, 20 Feb 2022 - 1h 07min
- 34 - פרק 34 - קווין טיפטון ז"ל - הכל על חלבון
פרופ' קווין טיפטון הוא אחד החוקרים המוכרים ביותר בתחום החלבון.
בפרק מרתק זה יספר פרופ' טיפטון על מחקריו פורצי הדרך, על חלבון ושינוי הרכב הגוף.בתאריך 9/1/2022 הלך קווין לעולמו ואין ספק שהשאיר את חותמו הרב על כל תחום מחקר תזונת הספורט.
היתה לי הזכות האדירה לארח אותו לפני מותו ואין ספק שהוא היה אחד האנשים הנחמדים ביותר.
Sun, 30 Jan 2022 - 1h 11min - 33 - פרק 33 - ניר פינק - מזונות פונקציונליים לשיפור פעילות גופניתTue, 04 Jan 2022 - 47min
- 32 - פרק 32 - "מסיבת" קבלת האומיקרון - מואיז הקטן ופרופ' יניב ארליךSun, 19 Dec 2021 - 50min
- 31 - פרק 31 - איתי אהרונסון - דיאטות אופנתיות - פרק קצר מתוך התוכנית 60+ בכאן תרבותThu, 16 Dec 2021 - 21min
- 30 - פרק 30 - לואיז בורק - תזונה, פעילות אירובית והשפעת תזונה קטוגנית על ביצועים ספורטיביים (פרק באנגלית)
לואיז בורק, אוסטרליה, היא דיאטנית ואחת החוקרות הגדולות בעולם בתזונה ספורט עם מאות פרסומים.
בפרק זה לואיז תספר על המחקרים הגדולים שלה, על תזונה לפעילות אירובית ובמיוחד האם תזונה דלת פחמימות (קטוגנית) באמת יעילה לשיפור ביצועים ספורטיביים.
באמת שבמשך 29 פרקים היו המון המון אנשים מעניינים, סופר מוכשרים ומבכירי החוקרים בעולם, אבל הפרק הזה הוא אחד המיוחדים ובעיני הוא פרק חובה לשמיעה ולשיתוף.
תהנו,
איתיThu, 02 Dec 2021 - 1h 16min - 29 - פרק 29 - אשרת עיני - כדורגל וספורט נשי
אשרת עיני היא כדורגלנית ישראלית אשר שימשה בעבר כקפטנית נבחרת הנשים של ישראל. במהלך הקריירה ככדורגלנית זכתה ב-9 אליפויות ו-10 גביעי המדינה.
עיני משמשת גם כפרשנית כדורגל בערוצי הטלוויזיה והרדיו ופעילה במאבק לשוויון מגדרי בכלל וקידום כדורגל נשים בפרט.
בפרק זה נדון על כדורגל, ספורט נשים, שיוויון מגדרי בספורט ועוד.
Tue, 16 Nov 2021 - 54min - 28 - פרק 28 - אביב שוסטר מארחת את איתי אהרונסון - תזונה לרצים וטריאתלטיםThu, 04 Nov 2021 - 1h 05min
- 27 - פרק 27 - אלן ארגון - כל מה שרציתם לדעת על דיאטות הרזייה - פרק באנגליתMon, 18 Oct 2021 - 1h 15min
- 26 - פרק 26 - שיחה קצרה עם איתי אהרונסון על הרזייה איכותית וחשיבות החלבון - מתוך התוכנית "60 החדש" בכאן תרבותTue, 12 Oct 2021 - 17min
- 25 - פרק 25 - "מסיבת סיום" לגל הרביעי של הקורונה - פרופ' יניב ארליך ו"מואיז הקטן" (אלדד סיטבון)Sun, 10 Oct 2021 - 1h 06min
- 24 - פרק 24 - בראד שונפלד - היפרטרופיה (בניית שריר) - פרק באנגליתThu, 30 Sep 2021 - 40min
- 23 - פרק 23 - עדכון קורונה - 19-09-2021 - פרופ' יניב ארליךSun, 19 Sep 2021 - 27min
- 22 - פרק 22 - עמיר מנחם - חינוך, צבא וכושר גופני
עמיר מנחם הוא, איש חינוך, יזם חברתי, מרצה, מאמן ספורט וקצין בשייטת 13. בשנת 2014 ייסד את ארגון חמש אצבעות יחד עם אביו, יורם מנחם, וכיום משמש כמנכ״ל הארגון.
בשיחתינו נשוחח על הנוער בן זמננו: חינוך, מחוייבות, דבקות במטרה וכן על שירותו כקצין בשייטת 13 ואיך ניתן לבנות ערכים דרך הכושר הגופני.
שיחה מלאת השראה.
Sun, 12 Sep 2021 - 55min - 21 - פרק 21 - מורן סמואל
היום, 24-08-2021, יפתחו המשחקים הפארלימפיים.
מורן סמואל, חותרת, נבחרה להיות נושאת הדגל של המשלחת הישראלית.
מורן היא חותרת אשר התחילה את דרכה ככדורסלנית ולאחר מחלה עברה לספורט הפארלימפי.
בשיחתינו נדבר על המשבר הקשה מספורטאית פעילה אשר רצה, קופצת והולכת על שתי רגליה לאדם אשר איננו יכול לעמוד על רגליו.
נדבר על שגרת האימונים, ההישגים וכמובן שגם המטרות.
שיחה מלאת השראה!Tue, 24 Aug 2021 - 52min - 20 - פרק 20 - פרופ' יניב ארליך - זן דלתא של הקורונה כבר פה - מה עכשיו?Mon, 02 Aug 2021 - 56min
- 19 - פרק 19 - פרופסור סטיוארט פיליפס - חלבונים - פרק באנגלית
פרופסור סטיוארט פיליפס הוא מגדולי חוקרי החלבון והקשר שלו לבניית שריר ולשיפור פעילות גופנית.
סטיוארט פרסם מאות מאמרים בנושא, זכה בכמה פרסים על מחקריו והופיע על במות, ראיונות ופודקאסטים בכל רחבי העולם.
בשיחתינו נשוחח על חשיבות החלבון לפעילות גופנית ולבניית שריר וכן על תוספים ואימונים.
פרק חובה לכל חובב בריאות, כושר ותזונה.
ממש אשמח לשיתופים ולמשובים.
* הפרק בשפה האנגלית
Tue, 27 Jul 2021 - 1h 05min - 18 - פרק 18 - נינה פקרמן - סיפורה של אלופה
בפרק זה אני מארח את נינה פקרמן.
נינה היתה טריאתלטית מקצוענית, היתה אלופת העולם באיש ברזל בהוואי, אלופת אירופה באיש ברזל, אלופת ישראל ועוד ועוד אליפויות.
בפרק זה נשוחח על הקשיים בתחרות, הקשיים של עולה חדשה, שמגיעה לבדה לארץ חדשה ואיך הספורט עוזר בהשתלבות ובהתאקלמות.
נינה תספר על הקשיים והאתגרים המנטאליים של הטריאתלט בכלל ואיש הברזל בפרט.
מוזמנות ומוזמנים לשתף.
Tue, 13 Jul 2021 - 56min - 17 - פרק 17 - ביל קמפבל - הרזייה, חלבון ועיצוב גוף - הפרק באנגליתSun, 27 Jun 2021 - 57min
- 16 - פרק 16 - פרק בונוס - אריק שיבק - סיפורו של מאמן כדורסל
פרק בונוס לכבוד גמר הפלייאוף הישראלי
אריק שיבק הוא מאמן כדורסל ישראלי המכהן כמנהל המקצועי של נבחרות הולנד הצעירות.
שיבק אימן קבוצות רבות, בהן את נבחרת ישראל בכדורסל למשך 4 שנים, על פני יותר מ-30 שנות קריירה. הוא הוביל את קבוצת מכבי ראשון לציון לזכייה ראשונה בתולדותיה באליפות ליגת העל בכדורסל, זכה שלוש פעמים באליפות הליגה ההולנדית ופעמיים בגביע הבלגי וכמות הידע, הניסיון וההישגים שלו היא, בפועל, ארוכה מידי כדי לפרט בתיאור הפרק...
😊פרק חובה ומרתק לכל חובב כדורסל.
Sun, 13 Jun 2021 - 54min - 15 - פרק 15 - ליאור ליפשיץ - התמודדות עם קשיים מנטאלים בספורט
ליאור ליפשיץ הוא כדורסלן עבר, שיחק בקובוצות רבות בליגת העל וכן בליגה האוקראינית.
כיום ליאור הוא מאמן מנטאלי המוביל ספורטאים בתהליכים מנטאליים, עובד עם נבחרות ישראל הצעירות בכדורסל, קבוצות רבות נוספות וספורטאים מענפים שונים.
בשיחתינו נדבר על איך מתמודדים עם קשיים, אתגרים, כשלונות והצלחות במהלך, לפני ואחרי פעילות גופנית.
פרק חובה לכל חובב ספורט.
לינק לסרטון של נאדל שעליו סיפר ליאור בשיחתינו -
https://www.youtube.com/watch?v=BxjrXcc2xd0
לינק לאתר של ליאור -
https://beyourbest.co.il/Tue, 08 Jun 2021 - 54min - 14 - פרק 14 - אנסטסיה גלושקוב-לבנטל - סיפורה של ספורטאית אולימפיתTue, 01 Jun 2021 - 1h 01min
- 13 - פרק 13 - פרופ' יאיר גלילי
יאיר גלילי הוא פרופסור למדעי ההתנהגות ומרצה בכיר לתקשורת ופסיכולוגיה במרכז הבינתחומי הרצליה. עמית בכיר במכון למדיניות נגד טרור, מייסד וראש יחידת המחקר בהתאחדות לכדורגל בישראל (IFA) וחבר בוועדת רישוי מועדונים של איגוד הכדורגל האירופאי אופ"א. כמו כן, משמש סא״ל (מיל.) גלילי, כיועץ ארגוני בכיר וראש מערך המיון במרכז כושר קרבי בצה"ל.
בשיחתינו נשוחח על מה עובר בראשם של שחקנים, מאמנים ושופטים במהלך משחקים ותחרויות, נשוחח על הרגלים, אמונות ובכלל על הספורט.
תהנו!Tue, 25 May 2021 - 54min - 12 - פרק 12 - טל בן משה - מיתוסים בתזונה ומדעTue, 18 May 2021 - 1h 01min
- 11 - פרק 11 - ליעד סואץ-קרני - התפתחותה של כדורסלנית מקצוענית
ליעד סואץ-קרני היא כדורסלנית עבר ישראלית, היתה קפטנית נבחרת ישראל וקבוצות א.ס רמת השרון, אליצור מכבי נתניה ובנות הרצליה. כמו כן שיחקה באוניברסיטת וילאנובה ובמספר קבוצות באירופה ובליגת האלופות האירופית.
בשיחתינו מספרת ליעד על התפתחותה כשחקנית, המחירים ששילמה על מנת להגשים את החלום, הקשיים המנטאלים וההתמודדות איתם וכן על הפרישה הזמנית לטובת התפתחות בחיים האישיים וכמובן החזרה הלא פשוטה מפרישה זו.
Mon, 10 May 2021 - 50min - 10 - פרק 10 - הגר מילר - טבעונות,Mon, 03 May 2021 - 49min
- 9 - פרק 9 - אוראל גרינפלד - סיפורו של שופט כדורגל
אוראל גרינפלד הוא שופט כדורגל, הבכיר מבין שופטי ישראל ומהבכירים באירופה בפרט ובעולם בכלל.
אוראל וציוותו קיבלו לאחרונה זימון לשיפוט הן באולימפיאדת טוקיו והן באליפות אירופה וכן אוראל יהיה שופט רביעי במשחק חצי הגמר בליגת האלופות.בשיחתינו נדבר על מה זה אומר להיות שופט, הכנה למשחקים, התמודדות עם טעויות קריטיות, עם קהל, שחקנים ומאמנים ובעיקר נקבל את המסר איך להתמודד עם ארועים ולחצים על המגרש בפרט אך חשוב יותר - בחיים בכלל.
Mon, 26 Apr 2021 - 46min - 8 - פרק 8 - צחי כנען - תזונה בפעילות אירובית, הרזיה ומטאבוליזם
צחי כנען הוא דיאטן קליני, מומחה בתחום ההרזיה, המטאבוליזם והספורט ודוקטורנט בפקולטה לרפואה באוניברסיטת תל אביב. בנוסף לאלו צחי הוא רץ למרחקים ארוכים, איירונמן ועוסק בפעילויות אולטרא ארוכות.
בפרק זה נדון, צחי ואני, על ההכנות התזונתיות לפעילויות אירוביות ארוכות, על מטאבוליזם ועל חדר הבדיקה הייחודי שבנה וכן על הרזייה.
מקווה ומשוכנע שפרק זה יתרום להבנה בנושא וכמובן שמזמין לשאול שאלות ולהעיר (ולהאיר) הערות שונות.יותר מכל אשמח לשיתופים רבים.
Mon, 19 Apr 2021 - 47min - 7 - פרק 7 - אמיר וינטרוב - סיפורו של ספורטאי ענף יחידני
אמיר וינטרוב הוא טניסאי ישראלי, אלוף ישראל לשעבר, חבר נבחרת הדיוויס של ישראל ובעל דירוג שיא 161 בעולם.
בפרק זה נדון, אמיר ואני, על ההשלכות ומה זה אומר להיות ספורטאי בענף יחידני: החל מגילאי הילדות, מעבר לחו"ל להתאמן אצל הטובים ביותר והתמודדות עם תחרויות בעולם, הן במקומות נידחים וכמובן בתחרויות הגדולות, ההתמודדות עם האתגרים הספורטיביים, הבריאותיים, הכלכליים והחברתיים.
מוזמנות ומוזמנים לשלוח שאלולת, הערות, הארות, פידבקים ויותר מכל לשתף.
תהנו!
Sun, 11 Apr 2021 - 46min - 6 - פרק 6 - איילת ויינשטיין - תזונת ספורטאים אולימפיים
בפרק זה אארח את איילת ויינשטיין.
איילת היא תזונאית ספורט קלינית, ראש מדור תזונה במרכז לרפואת ספורט ולמחקר ע"ש ריבשטיין במכון וינגייט ורכזת תחום התזונה של הסגלים האולימפיים והפראלימפיים. מרצה בחוג למדעי התזונה, המכללה האקדמית תל חי.
בפרק זה נדון, איילת ואני, על האתגרים התזונתיים העומדים בפני התזונאי.ת והספורטאי.ת האולימפיים, נדון על גישת ה"מזון קודם לכל לשיפור ביצועים" וכן על תזונה, דלקת והתאוששות מאימונים.
מקווה ובטוח שתהנו וכמובן מזמין לשאול, להעיר, להאיר ולשתף.
Sun, 04 Apr 2021 - 52min - 5 - פרק 5 - אראל הלוי - סיפור של נחישות
אראל הלוי היא שחיינית פאראלימפית ישראלית אשר ייצגה את ישראל בשתי אולימפיאדות (לונדון 2012 וריו 2016) ומתכוננת בימים אלו לאולימפיאדת טוקיו 2021.
הלוי נולדה כתינוקת בריאה ונהנתה מילדות רגילה. בגיל 11 חלתה אראל בדלקת קשה ולאחר שלושה ימים בהם הייתה מחוסרת הכרה, התעוררה בבית החולים והתברר כי נשארה עם פגיעה קשה בחוט השדרה. הפגיעה הותירה אותה עם שיתוק בפלג הגוף התחתון. אראל אושפזה כשנה במחלקת שיקום הילדים בבי"ח תל השומר ובזכות נחישות עצומה, טיפולי פיזיותרפיה והידרותרפיה אינטנסיביים, הצליחה לקום מכיסא הגלגלים ולחזור לסביבתה הטבעית בקרב משפחתה וחבריה תוך שהיא מתניידת בעזרת הקביים.
בפרק זה תספר אראל על המאבק והנחישות שלה לקום מכיסא הגלגלים, על ההתקדמות לספורט תחרותי והגעה לאולימפיאדות וכן על אורח החיים התובעני של הספורטאי האולימפי מבחינת אימונים, תזונה ועוד.
Mon, 29 Mar 2021 - 49min - 4 - פרק 4 - גיא שלמון - מיקרוביום - אוכלוסית החיידקים שמנהלת את גופינו מהמעיSun, 21 Mar 2021 - 54min
- 3 - פרק 3 - יורם מנחם - תרבות כושר בספורט המקצועני ובקרב ילדים ובני נוער
יורם מנחם הוא מחנך ומאמן כושר למשחקי כדור .
יורם היה מאמן הכושר של הפועל ירושלים כדורסל, מכבי ת"א בכדורסל, וכל נבחרות ישראל בכדורסל.
בנוסף לאלו יורם היה מאמן הכושר של שחקני הטניס דודי סלע ואנדי רם וכן אימן את הפועל ראשל"צ בכדוריד.
בשנים האחרונות יורם משמש כרכז קורס מאמני כושר למשחקי כדור במכללה האקדמית בווינגייט וכמרצה בקרייה האקדמית אונו.
מעל לכל אלו יורם היה מחנך ומודל לבני נוער רבים בתיכון בויאר בירושלים.
בפרק זה יורם ואני נדון על תרבות הכושר הגופני אצל שחקנים מקצוענים, תרבות הכושר אצל כלל האוכלוסיה וכן אצל ילדים ובני נוער. נדון על היתרונות והחסרונות וכן איך ורצוי ניתן לעודד תרבות גופנית.Sun, 14 Mar 2021 - 45min - 2 - פרק 2 - ד"ר דנה אדלר, פיזיולוגית של המאמץ - פעילות גופנית - מה נותנת לנו? מה כדאי כמה? מתי?Sun, 07 Mar 2021 - 50min
- 1 - פרק 1 - בהשתתפות פרופ' יניב ארליך - קורונה, חיסונים, פייק ניוז, גנטיקה ותזונהSun, 28 Feb 2021 - 48min
Podcasts similar to מה? כמה? למה? - פודקאסט הבריאות, הכושר והתזונה של ישראל
- El Partidazo de COPE COPE
- Herrera en COPE COPE
- The Dan Bongino Show Cumulus Podcast Network | Dan Bongino
- Es la Mañana de Federico esRadio
- La Noche de Dieter esRadio
- Hondelatte Raconte - Christophe Hondelatte Europe 1
- Dateline NBC NBC News
- 財經一路發 News98
- La rosa de los vientos OndaCero
- Más de uno OndaCero
- La Zanzara Radio 24
- Les Grosses Têtes RTL
- L'Heure Du Crime RTL
- El Larguero SER Podcast
- Nadie Sabe Nada SER Podcast
- SER Historia SER Podcast
- Todo Concostrina SER Podcast
- 安住紳一郎の日曜天国 TBS RADIO
- TED Talks Daily TED
- アンガールズのジャンピン[オールナイトニッポンPODCAST] ニッポン放送
- 辛坊治郎 ズーム そこまで言うか! ニッポン放送
- 飯田浩司のOK! Cozy up! Podcast ニッポン放送
- 吳淡如人生實用商學院 吳淡如
- 武田鉄矢・今朝の三枚おろし 文化放送PodcastQR
Other Health Podcasts
- לחשוב בריא - הפודקאסט של אגוגו! אגוגו מגזין בריאות
- המסכת - סדרת פודקאסט לרופאים - מבית מכבי שירותי בריאות המסכת - מכבי שירותי בריאות
- סודות האנשים הבריאים בעולם Liv Azaria
- בריאות כללית - פודקאסט המומחים של כללית כללית
- Relatos Eroticos en Español Relatos Eroticos
- Indoor Voices milliCare
- משחקי בריאות ynet
- El podcast de Cristina Mitre Cristina Mitre
- 8 Hour Sleep Music 8 Hour Sleep Music
- Rain Sounds Sleepy Sound
- מדיטציית צלילים | רדיו מהות החיים רדיו מהות החיים | EOL Radio
- Psychologie to go! Dipl. Psych. Franca Cerutti
- Erotic Stories Sexuality and Erotica
- Entiende Tu Mente Molo Cebrián
- פסיכולוגיה, מדיטציות & NLP שחר כהן
- Erotic Audio Stories Britney
- El podcast de Cristina Mitre, Summer Edition Podium Podcast
- Jazz Jessica Smart
- את, אני והזיקנה Dana Peer and Yael Haviv
- الصحة المستدامة مونت كارلو الدولية / MCD