Стыдно

Завершаем реалити-сезон долгожданным экспериментом. Впервые ведущие записывают выпуск без сценария — с вайбами задушевных посиделок на кухне.

Выпуск получился про отношения (А про что же еще? Самая горячая тема!) Лиза рассказывает о ссоре с партнером — было горько, больно и слёзно, зато теперь их пара на новом уровне близости. Настя открыла новую фичу в отношениях и теперь обижается просто так (но пока не бьет посуду!). Вероника вспоминает, как когда-то кидалась тапками и орала, но теперь только пассивно агрессивничает. А Ангелина просто не догадывалась о том, что в отношениях двух любящих человек может вылезти столько кракенов.

Важное объявление: в четверг, 3 августа в 19:00 по московскому времени ведущие Стыдно-подкаста проведут прямой эфир на YouTube-канале студии подкастов «Терменвокс». Пожалуйста, присоединяйтесь, будем сплетничать про закулисье проекта, отвечать на вопросы и (наконец-то!) увидим, а не только услышим прекрасных ведущих. Ждем вас здесь https://www.youtube.com/@terminvox

Этот выпуск поддержали наши друзья из сексшопа «Точка любви». Промокод STYDNO действует бессрочно и дает скидку 15% на покупки в приложении. Скорее пробуйте что-то новенькое, изучайте себя, партнера и просто развлекайтесь по ссылке: https://clck.ru/355wWD

Слушайте выпуски каждый четверг на всех подкаст-площадках: https://podcast.ru/1560912235

Больше контента от проекта «Стыдно» тут:

В соцсети-которую-нельзя-называть: @stydno.vidno
В тиктоке: https://www.tiktok.com/@stydno.vidno

Другие крутые проекты от подкаст-студии «Терменвокс» здесь:
В телеграме: https://t.me/terminvox
Во «ВКонтакте»: https://vk.com/terminvox.podcast
В соцсети-которую-нельзя-называть: @terminvox.podcast
Если вы хотите заказать классную интеграцию в нашем подкасте и других подкастах студии, пишите нам на adv@terminvox.ru. По другим вопросам – podcasts@terminvox.ru
Реклама:
ИП Кошкин Павел Александрович
ИНН 212710826365
erid: LjN8KGApH

Многие представляют терапию так: уютный кабинет, упаковка бумажных салфеток, ты рассказываешь психологу о своем детстве, а потом уходишь просветленный и осознанный. Но так не бывает. Часто терапия — это жестко, очень больно и вообще бесит.

Насте хочется забить на психолога: вскрылось много тяжелых чувств, к которым она не готова. У Лизы был неудачный опыт — терапевт перешел границы и повел себя непрофессионально. Вероника за годы работы со своим специалистом пережила все: и сопротивление, и кризисы, и недопонимание. А Ангелина закончила терапию и сейчас консультируется только по запросу (и это очень крутой результат!).

Дисклеймер! Выпуск горячий: много боли, эмоций и раздражения! Но обязательно дослушайте до конца: там простой и честный ответ, зачем выбирать психотерапию, если кажется, что она только усложняет жизнь.

Слушайте выпуски каждый четверг на всех подкаст-площадках: https://podcast.ru/1560912235

Больше контента от проекта «Стыдно» тут:

В соцсети-которую-нельзя-называть: @stydno.vidno
В тиктоке: https://www.tiktok.com/@stydno.vidno

Другие крутые проекты от подкаст-студии «Терменвокс» здесь:
В телеграме: https://t.me/terminvox
Во «ВКонтакте»: https://vk.com/terminvox.podcast
В соцсети-которую-нельзя-называть: @terminvox.podcast
Если вы хотите заказать классную интеграцию в нашем подкасте и других подкастах студии, пишите нам на adv@terminvox.ru. По другим вопросам – podcasts@terminvox.ru

Ведущие Стыдно-подкаста продолжают рассказывать о своих профессиях и задавать друг другу (не)стыдные вопросы. В этот раз у микрофонов Ангелина и Настя.

Настя — коммуникационная дизайнерка, а еще рисует иллюстрации. Поговорили о том, что значит создавать миры, как придумывать айдентику для брендов, откуда брать насмотренность и как к концу рабочего дня не выкинуть в окно компьютер.

Ангелина — (внимание: мощное слово) продюсер! Правда, что у продюсеров куча денег и характер мужика, который решит все вопросы? Что делать, если на съемке понадобилась искусственная вагина волчицы? Как в журналистике ощущается профдеформация и почему люди превращают горе в цифры и контент?

Слушайте выпуски каждый четверг на всех подкаст-площадках: https://podcast.ru/1560912235

Больше контента от проекта «Стыдно» тут:

В соцсети-которую-нельзя-называть: @stydno.vidno
В тиктоке: https://www.tiktok.com/@stydno.vidno

Другие крутые проекты от подкаст-студии «Терменвокс» здесь:
В телеграме: https://t.me/terminvox
Во «ВКонтакте»: https://vk.com/terminvox.podcast
В соцсети-которую-нельзя-называть: @terminvox.podcast
Если вы хотите заказать классную интеграцию в нашем подкасте и других подкастах студии, пишите нам на adv@terminvox.ru. По другим вопросам – podcasts@terminvox.ru

Соцсети — токсичное пространство. Они вызывают у нас много разных эмоций — часто негативных. Мы завидуем успешному успеху блогеров, злимся на свою бесконтрольную прокрастинацию и расстраиваемся, что наша жизнь не похожа на идеальную картинку.

Лизе никогда не были интересны соцсети, но теперь она хочет сделать свой блог профессиональным (и пытается с собой договориться). Соцсети Насти — ее площадка для работы, но иногда просто хочется выкладывать завтраки и не испытывать чувство вины. Ангелина — фанат Тик-Тока, но соцсети (и контент в них) вызывают у нее много этических вопросов. А Веронику просто напрягает, что она проводит много времени в телефоне.

Найти контакт с собой помогает психолог Ясно. Скидка 20% по промокоду STYDNO при регистрации на первую сессию: https://clck.ru/XNjft

Слушайте выпуски каждый четверг на всех подкаст-площадках: https://podcast.ru/1560912235

Больше контента от проекта «Стыдно» тут:

В соцсети-которую-нельзя-называть: @stydno.vidno
В тиктоке: https://www.tiktok.com/@stydno.vidno

Другие крутые проекты от подкаст-студии «Терменвокс» здесь:
В телеграме: https://t.me/terminvox
Во «ВКонтакте»: https://vk.com/terminvox.podcast
В соцсети-которую-нельзя-называть: @terminvox.podcast
Если вы хотите заказать классную интеграцию в нашем подкасте и других подкастах студии, пишите нам на adv@terminvox.ru. По другим вопросам – podcasts@terminvox.ru
Реклама:
ООО "Ясно. Лайв"
ИНН 9703044223
erid: LjN8KDmKn

Люди веками исследуют сновидения. Кто-то ищет в них тайные мистические знаки, кто-то — повод сходить к психотерапевту. Но даже если согласиться с тем, что сны — это вторичный продукт работы психики, обсуждать их бывает очень любопытно и смешно!

Лизе часто снится, как ей изменяет парень, но она не понимает, почему (в отношениях все ок). У Насти разнообразная ночная жизнь: то лунатизм, то секс, то беременность. Веронике снится экшн — концы света, вампиры и кошмары. А Ангелине редко снится что-то запоминающееся, но тема снов ее всегда увлекала.

Слушайте выпуски каждый четверг на всех подкаст-площадках: https://podcast.ru/1560912235

Больше контента от проекта «Стыдно» тут:

В соцсети-которую-нельзя-называть: @stydno.vidno
В тиктоке: https://www.tiktok.com/@stydno.vidno

Другие крутые проекты от подкаст-студии «Терменвокс» здесь:
В телеграме: https://t.me/terminvox
Во «ВКонтакте»: https://vk.com/terminvox.podcast
В соцсети-которую-нельзя-называть: @terminvox.podcast
Если вы хотите заказать классную интеграцию в нашем подкасте и других подкастах студии, пишите нам на adv@terminvox.ru. По другим вопросам – podcasts@terminvox.ru

Все вокруг много и энергично работают (или притворяются). И это бесит. Достигаторство, эффективность, успешный успех и прочая фигня из соцсетей — тоже бесит. А еще порождает кучу самых разных проблем, о которых девочки говорят в этом выпуске.

Настя никогда не была в нормальном отпуске. Лиза переживает, что работает мало и плохо. У Вероники свободный график (она фрилансер), но плата за это — финансовая нестабильность. Ангелина только недавно перестала себя загонять и брать по шесть проектов сразу.

Если обобщить, этот эпизод — поиск ответа на вопрос «как работать, успевать жить и не при этом не сдохнуть?» А еще, конечно, в нем много откровенной боли, тревог и переживаний — которые (гарантируем) у вас откликнутся.

Слушайте выпуски каждый четверг на всех подкаст-площадках: https://podcast.ru/1560912235

Больше контента от проекта «Стыдно» тут:

В соцсети-которую-нельзя-называть: @stydno.vidno
В тиктоке: https://www.tiktok.com/@stydno.vidno

Другие крутые проекты от подкаст-студии «Терменвокс» здесь:
В телеграме: https://t.me/terminvox
Во «ВКонтакте»: https://vk.com/terminvox.podcast
В соцсети-которую-нельзя-называть: @terminvox.podcast
Если вы хотите заказать классную интеграцию в нашем подкасте и других подкастах студии, пишите нам на adv@terminvox.ru. По другим вопросам – podcasts@terminvox.ru

Совместная жизнь с партнером — классный этап в отношениях. Но только если вы совпали в отношении к чистоте и комфортно для обоих поделили обязанности. В противном случае один из партнеров скорее всего выгорит и будет раздражаться на другого.

Кто должен мыть унитаз? А гоняться по квартире за пауком? Почему женщины после работы готовят и убирают, а мужчины сидят на диване с рукой в штанах? Как быт убивает сексуальность в паре? Ответы на эти вопросы — в выпуске!

Кроме собственного опыта ведения хозяйства, ведущие обсуждают психологию отношений, поиск баланса в собственных желаниях и идеологии фемповестки, а еще правила игры в паре, где люди любят друг друга и в то же время не живут на помойке.

P.S. Стыдно-подкаст уходит в небольшой отпуск. Stay tuned, сезон продолжается и скоро мы вернемся!

Слушайте выпуски каждый четверг на всех подкаст-площадках: https://podcast.ru/1560912235

Больше контента от проекта «Стыдно» тут:

В соцсети-которую-нельзя-называть: @stydno.vidno
В тиктоке: https://www.tiktok.com/@stydno.vidno

Другие крутые проекты от подкаст-студии «Терменвокс» здесь:
В телеграме: https://t.me/terminvox
Во «ВКонтакте»: https://vk.com/terminvox.podcast
В соцсети-которую-нельзя-называть: @terminvox.podcast
Если вы хотите заказать классную интеграцию в нашем подкасте и других подкастах студии, пишите нам на adv@terminvox.ru. По другим вопросам – podcasts@terminvox.ru

Свежий выпуск Стыдно-подкаста — в необычном формате. Лиза и Вероника задают друг другу стыдные, нелепые и глупые (на самом деле — нет!) вопросы об их профессиях.

Вероника — психолог и гештальт-терапевт. Что делать, если ты влюбился в своего терапевта. Стоит ли верить ли тем, кто всего за 45 минут и миллион денег гарантирует вам проработку всех травм? И каким лайфхаком пользуются психологи, чтобы запоминать все, что им рассказывает клиент?

А Лиза — главный редактор медиа благотворительного фонда «Нужна помощь». Лиза рассказывает, с какой дискриминацией сталкиваются сотрудники НКО. Отвечает, почему неправильно давать деньги людям с инвалидностью и одиноким бабушкам на улице. А еще объясняет, куда жертвовать, когда ничего не знаешь об НКО, и почему рубль в день — это много.

Слушайте выпуски каждый четверг на всех подкаст-площадках: https://podcast.ru/1560912235

Больше контента от проекта «Стыдно» тут:

В соцсети-которую-нельзя-называть: @stydno.vidno
В тиктоке: https://www.tiktok.com/@stydno.vidno

Другие крутые проекты от подкаст-студии «Терменвокс» здесь:
В телеграме: https://t.me/terminvox
Во «ВКонтакте»: https://vk.com/terminvox.podcast
В соцсети-которую-нельзя-называть: @terminvox.podcast
Если вы хотите заказать классную интеграцию в нашем подкасте и других подкастах студии, пишите нам на adv@terminvox.ru. По другим вопросам – podcasts@terminvox.ru

Образование — тема противоречивая и для многих болезненная. Кого-то в детстве заставляли учиться и дрюкали за плохие оценки. Кто-то разочаровался в образовательных институтах и с ужасом вспоминает универ или школьную скамью. А есть и те, кто относится к учебе с нежностью и развивается всю жизнь в свое удовольствие.
У Лизы со школой были абьюзивные отношения, но сейчас она изучает то, что нравится, искренне и в кайф. У Насти много тревоги вокруг образования, ей надо каждый день узнавать что-то новое, чтобы жизнь не проходила зря. Ангелина разочаровалась в школе и университете, потому что в них много давления и несправедливости. А Веронике уроки и пары всегда давались легко, потому что так она получала признание.
Кроме собственного отношения к учебе, ведущие обсуждают разницу между образованностью и эрудицией, говорят про грамматические ошибки и оценивают выпендреж интеллектом (не делайте так, ха-ха!)
Слушайте выпуски каждый четверг на всех подкаст-площадках: https://podcast.ru/1560912235

Больше контента от проекта «Стыдно» тут:

В соцсети-которую-нельзя-называть: @stydno.vidno
В тиктоке: https://www.tiktok.com/@stydno.vidno

Другие крутые проекты от подкаст-студии «Терменвокс» здесь:
В телеграме: https://t.me/terminvox
Во «ВКонтакте»: https://vk.com/terminvox.podcast
В соцсети-которую-нельзя-называть: @terminvox.podcast
Если вы хотите заказать классную интеграцию в нашем подкасте и других подкастах студии, пишите нам на adv@terminvox.ru. По другим вопросам – podcasts@terminvox.ru

Через одежду мы общаемся с миром, сообщаем что-то о себе (или своей социальной позиции) и строим отношения с телом. Но найти свой стиль и покупать то, что нужно и в кайф — это супер сложно.

У Вероники небольшой гардероб, она очень избирательна и никогда не купит что-то некачественное. Лиза, наоборот, всегда покупала что-то дешевое, но в большом количестве — и хочет это изменить. Насте почти вся ее одежда досталась непонятным образом, ей нравятся вещи с историей. А для Ангелины одежда никогда не имела большого значения, это просто один из способов показать, как ты себя ощущаешь.

Этот выпуск особенный! Лиза Тюрина стала номинанткой рейтинга Forbes «30 до 30». Когда мы узнали, мы бегали по студии и пищали от радости. Поддержите нашу звездочку и проголосуйте за нее! Лизок в разделе «Социальные практики» тут: https://30-under-30.forbes.ru/2023#social-nye-praktiki
Слушайте выпуски каждый четверг на всех подкаст-площадках: https://podcast.ru/1560912235

Больше контента от проекта «Стыдно» тут:

В соцсети-которую-нельзя-называть: @stydno.vidno
В тиктоке: https://www.tiktok.com/@stydno.vidno

Другие крутые проекты от подкаст-студии «Терменвокс» здесь:
В телеграме: https://t.me/terminvox
Во «ВКонтакте»: https://vk.com/terminvox.podcast
В соцсети-которую-нельзя-называть: @terminvox.podcast
Если вы хотите заказать классную интеграцию в нашем подкасте и других подкастах студии, пишите нам на adv@terminvox.ru. По другим вопросам – podcasts@terminvox.ru

Конфликты — важная часть любого общения, но для многих людей это напряжение и стресс. Кто-то долго пытается начать разговор и в итоге скандалит из-за грязной посуды. Кто-то боится расплакаться и показать свою слабость. А кто-то сдерживается и сублимирует негатив в пассивную агрессию.

Лиза всю жизнь избегала конфликтов и использует нелепые эвфемизмы, когда рассказывает о спорах с партнером. Ангелина хаотично агрессивна в ссорах — это она переняла из семьи. Вероника бывает грубой и резкой, но крик для нее — табу. А Настя считает, что тех, кто ругается, не любят. Но поменяла свое мнение, когда недавно разругалась с отцом.

Как и всегда, в выпуске много психологической теории. Развенчиваем «злые» стереотипы, проживаем негатив и, да, вспоминаем грязные разбросанные носки.

Слушайте выпуски каждый четверг на всех подкаст-площадках: https://podcast.ru/1560912235

Больше контента от проекта «Стыдно» тут:

В соцсети-которую-нельзя-называть: @stydno.vidno
В тиктоке: https://www.tiktok.com/@stydno.vidno

Другие крутые проекты от подкаст-студии «Терменвокс» здесь:
В телеграме: https://t.me/terminvox
Во «ВКонтакте»: https://vk.com/terminvox.podcast
В соцсети-которую-нельзя-называть: @terminvox.podcast
Если вы хотите заказать классную интеграцию в нашем подкасте и других подкастах студии, пишите нам на adv@terminvox.ru. По другим вопросам – podcasts@terminvox.ru

У всех ведущих Стыдно-подкаста есть вредные привычки (и это абсолютно нормально). Жизнь на высоких скоростях заставляет нас потянуться за сигареткой или вечерним бокальчиком, чтобы переключиться и расслабиться. Ну и мы все залипаем в ТикТоке, врать не будем.

Лиза ипохондрик, но курит десять лет и не представляет, как бросить. Настя пила почти каждый день, когда была помладше, но сейчас отношения с алкоголем у нее другие. Ангелина курит дуделки (отказываться от них не собирается), но пьет шесть кружек кофе в день (а вот это ее напрягает). А Вероника не пьет и не курит, но зависима от соцсетей.

Кроме личного опыта ведущих, в выпуске много теории. Говорим о том, как вредные привычки превращаются в зависимости, какие считают социально одобряемыми и почему жизнь без них — это утопия.
Слушайте выпуски каждый четверг на всех подкаст-площадках: https://podcast.ru/1560912235

Больше контента от проекта «Стыдно» тут:

В соцсети-которую-нельзя-называть: @stydno.vidno
В тиктоке: https://www.tiktok.com/@stydno.vidno

Другие крутые проекты от подкаст-студии «Терменвокс» здесь:
В телеграме: https://t.me/terminvox
Во «ВКонтакте»: https://vk.com/terminvox.podcast
В соцсети-которую-нельзя-называть: @terminvox.podcast
Если вы хотите заказать классную интеграцию в нашем подкасте и других подкастах студии, пишите нам на adv@terminvox.ru. По другим вопросам – podcasts@terminvox.ru

Путешествия вроде позитивная, но во многом противоречивая тема. Что делать, если ты хочешь движа, а твой партнер не готов вставать на рассвете и лезть на гору? А еще в поездках много тревоги (надо все распланировать и не облажаться), ожиданий (все должно быть идеально!) и огромных трат (я хочу нормально отдохнуть и порадовать себя!).

Для Вероники и ее семьи путешествия никогда не были жизненным приоритетом, но она хочет все поменять. У Лизы аэрофобия, она ездит только туда, куда можно добраться поездом (и грустит из-за этого). Ангелина любит путешествовать одна, и это восхищает. А Настя часто куда-то ездит, но с компьютером и работой.

Девушки делятся своим опытом и рассказывают, как слетать на Сахалин за 25 тысяч, не злиться на погоду и партнера, а еще не винить себя за потраченные на отдых деньги. Обязательно дослушайте выпуск до конца — там роскошная сцена после титров!

Слушайте выпуски каждый четверг на всех подкаст-площадках: https://podcast.ru/1560912235

Больше контента от проекта «Стыдно» тут:

В соцсети-которую-нельзя-называть: @stydno.vidno
В тиктоке: https://www.tiktok.com/@stydno.vidno

Другие крутые проекты от подкаст-студии «Терменвокс» здесь:
В телеграме: https://t.me/terminvox
Во «ВКонтакте»: https://vk.com/terminvox.podcast
В соцсети-которую-нельзя-называть: @terminvox.podcast
Если вы хотите заказать классную интеграцию в нашем подкасте и других подкастах студии, пишите нам на adv@terminvox.ru. По другим вопросам – podcasts@terminvox.ru

Тему счастья человечество препарирует тысячелетиями. Мы пытаемся найти его источник или хотя бы выявить признаки. Счастье мимолетно? Или оно всегда фоново с нами? Можно ли поставить знак равенства между семьей или любимой работой и счастьем? И вообще: возможно ли чувствовать себя счастливым сегодня — в такое непредсказуемое время?

На все эти вопросы ведущие (а они, кстати, в непривычном составе) отвечают в выпуске. А еще бесконечно обсуждают идеальную (нет) жизнь на Бали, урбанистику (неожиданно!) и, конечно, дестигматизируют чувства. Особенно — зависть, она оказалась супер полезной в вопросах счастья.

Слушайте новый подкаст «Черный лебедь» от студии «Терменвокс»: https://podcast.ru/ru/1680772889
И подписывайтесь на проект в соцсетях:

https://t.me/blackswan_podcast

Слушайте выпуски каждый четверг на всех подкаст-площадках: https://podcast.ru/1560912235

Больше контента от проекта «Стыдно» тут:

В соцсети-которую-нельзя-называть: @stydno.vidno
В тиктоке: https://www.tiktok.com/@stydno.vidno

Другие крутые проекты от подкаст-студии «Терменвокс» здесь:
В телеграме: https://t.me/terminvox
Во «ВКонтакте»: https://vk.com/terminvox.podcast
В соцсети-которую-нельзя-называть: @terminvox.podcast
Если вы хотите заказать классную интеграцию в нашем подкасте и других подкастах студии, пишите нам на adv@terminvox.ru. По другим вопросам – podcasts@terminvox.ru

Вокруг темы спорта много стигмы и сложных чувств. Мы изнуряем себя тренировками, боремся с прокрастинацией, а иногда просто стыдимся того, что спорт — это вообще не про нас (так бывает и это ок!).

У Лизы всегда были сложные отношения про спортом, но сейчас они стали про здоровье, а не про внешность и требования к себе, и это радует. Настя считает, что спортом занимаются успешные люди и хочет им подражать. Ангелина воспринимает физическую активность как способ развлечь себя, потому что другая мотивация не работает. А Веронику с детства «инвалидизировали» и пока она только ищет себя в спорте.

Кроме собственного отношения к тренировкам, ведущие обсуждают диетическую культуру, моду на конституцию тела и ее цикличность, а еще вспоминают кринжовые случаи из спортзала.
Слушайте выпуски каждый четверг на всех подкаст-площадках: https://podcast.ru/1560912235

Больше контента от проекта «Стыдно» тут:

В соцсети-которую-нельзя-называть: @stydno.vidno
В тиктоке: https://www.tiktok.com/@stydno.vidno

Другие крутые проекты от подкаст-студии «Терменвокс» здесь:
В телеграме: https://t.me/terminvox
Во «ВКонтакте»: https://vk.com/terminvox.podcast
В соцсети-которую-нельзя-называть: @terminvox.podcast
Если вы хотите заказать классную интеграцию в нашем подкасте и других подкастах студии, пишите нам на adv@terminvox.ru. По другим вопросам – podcasts@terminvox.ru

Открываем шестой реалити-сезон «Стыдно» разгоночным выпуском. Да-да, он снова про дружбу, но мы преодолели сложности, а значит научились договариваться и классно ругаться! Из интересного — рассказываем, что происходило с ведущими в межсезонье, а конкретнее — после того самого «Кризиса дружбы». Короче — у девушек и проекта все хорошо, и Ангелина остается (мы тоже очень счастливы!).

Что такое френд хоппинг? В какой момент дружба становится работой? Почему нам гораздо проще говорить про чувства с партнером, чем с другом? И как найти ту самую определенность, если кажется, что все странно, неудобно и хочется расстаться по смске? Все это обсуждаем любимой компанией четырех подруг, а еще просто наслаждаемся первой записью и друг другом.

Слушайте выпуски каждый четверг на всех подкаст-площадках: https://podcast.ru/1560912235

Больше контента от проекта «Стыдно» тут:

В соцсети-которую-нельзя-называть: @stydno.vidno
В тиктоке: https://www.tiktok.com/@stydno.vidno

Другие крутые проекты от подкаст-студии «Терменвокс» здесь:
В телеграме: https://t.me/terminvox
Во «ВКонтакте»: https://vk.com/terminvox.podcast
В соцсети-которую-нельзя-называть: @terminvox.podcast
Если вы хотите заказать классную интеграцию в нашем подкасте и других подкастах студии, пишите нам на adv@terminvox.ru. По другим вопросам – podcasts@terminvox.ru

Привет! Соскучились? Мы — страшно. Пятый сезон закончился в моменте неопределенности, и вот теперь она у нас есть! За это время мы много разговаривали, нащупывали новые отношения друг с другом и в конце концов придумали кое-что крутое.
Новый сезон «Стыдно-подкаста» — это все тот же разговор подруг о сложных чувствах, изменчивости жизни и способах не поехать кукухой, только теперь в формате реалити. А вот в каком составе — пока секрет :)
Слушайте выпуски каждый четверг на всех подкаст-площадках: https://podcast.ru/1560912235

Больше контента от проекта «Стыдно» тут:

В соцсети-которую-нельзя-называть: @stydno.vidno
В тиктоке: https://www.tiktok.com/@stydno.vidno

Другие крутые проекты от подкаст-студии «Терменвокс» здесь:
В телеграме: https://t.me/terminvox
Во «ВКонтакте»: https://vk.com/terminvox.podcast
В соцсети-которую-нельзя-называть: @terminvox.podcast
Если вы хотите заказать классную интеграцию в нашем подкасте и других подкастах студии, пишите нам на adv@terminvox.ru. По другим вопросам – podcasts@terminvox.ru

Все отношения в нашей жизни (в том числе и с самим собой) рано или поздно претерпевают кризисы: личностные, возрастные — разные. Мы знаем о капризных трехлетках, сложном первом годе в браке и депрессии после выпуска из университета. Но дружба, которая кажется нерушимой и стойкой ко всем этим проблемам, — это тоже отношения, которые начинаются, развиваются, трансформируются и, бывает, кончаются.

В финальном выпуске этого сезона авторы и ведущие Стыдно препарировали свою дружбу, на которой и строился весь проект. Лиза уже год не может переступить через болезненную ситуацию и простить обиду девочкам. Настя чувствует, что ее заставили поверить в пресловутую дружбу, а потом обманули. От Ангелины все требовали решений и действий, а ей нужна была поддержка. А Вероника хочет наладить отношения со всеми, но не понимает — а нужно ли это кому-то ещё?

Но даже если нужно — удастся ли? И что будет с проектом дальше?

Этот выпуск поддержали наши друзья из VK Музыки, где теперь тоже можно слушать подкасты! В приложении появился удобный раздел с подборками от редакции, новинками и эксклюзивами — например, новый подкаст «Мифы» от студии «Терменвокс», представленный только ВК. Промокод TERMINVOX дает первый месяц пользования бесплатно. Предложение доступно для новых пользователей и на территории РФ, подробнее: https://vk.com/legal/music_license

Оформить подписку VK: https://music.vk.com
Послушать «Мифы»: https://vk.com/myths_podcast

Больше контента от проекта «Стыдно» тут:

В соцсети-которую-нельзя-называть: @stydno.vidno
В тиктоке: https://www.tiktok.com/@stydno.vidno

Другие крутые проекты от подкаст-студии «Терменвокс» здесь:
В телеграме: https://t.me/terminvox
Во «ВКонтакте»: https://vk.com/terminvox.podcast
В соцсети-которую-нельзя-называть: @terminvox.podcast
Если вы хотите заказать классную интеграцию в нашем подкасте и других подкастах студии, пишите нам на adv@terminvox.ru. По другим вопросам podcasts@terminvox.ru

Реклама
ООО “В Контакте”
ИНН 784234989
erid: 2VtzqviHgps

Третий спецсезон Стыдно мы открывали выпуском про эмиграцию, в котором от Ангелины впервые прозвучало «Я хочу досмотреть до конца, насколько могу». Точка невозврата случилась, и этот эпизод мы записывали уже за границей.

Ангелина уехала три месяца назад, за это время поменяла работу, вышла замуж и ушла из проекта Стыдно. По крайней мере, мы так думали. Монолог Ангелины Казаковой — о реперных точках внутренней трансформации, любви к родине и дружбе, которая ломается.

Больше контента от проекта «Стыдно» тут:

В соцсети-которую-нельзя-называть: @stydno.vidno
В тиктоке: https://www.tiktok.com/@stydno.vidno

Другие крутые проекты от подкаст-студии «Терменвокс» здесь:
В телеграме: https://t.me/terminvox
Во «ВКонтакте»: https://vk.com/terminvox.podcast
В соцсети-которую-нельзя-называть: @terminvox.podcast
Если вы хотите заказать классную интеграцию в нашем подкасте и других подкастах студии, пишите нам на adv@terminvox.ru. По другим вопросам podcasts@terminvox.ru

Мы презентуем Стыдно-подкаст фразой «Четыре подруги о чувствах». Но это не совсем так. Ведь Стыдно не обычный разговорник, его идея — в том числе в экспертизе чувств, голосом которой была (и есть!) наша Вероничка.

Вероника консультирующий психолог и гештальт-терапевт, и только потом – одна из четырех подруг. Может быть поэтому, а может быть просто потому что мы не титруем Веронику как эксперта — наши слушатели об этом забыли или так не узнали. Исправляемся!

Аудиодневник Вероники Монаховой — об этических выборах в психологии, балансе дружбы и работы, атаке хейтеров и о том, как важно предъявлять себя миру.

Больше контента от проекта «Стыдно» тут:

В соцсети-которую-нельзя-называть: @stydno.vidno
В тиктоке: https://www.tiktok.com/@stydno.vidno

Другие крутые проекты от подкаст-студии «Терменвокс» здесь:
В телеграме: https://t.me/terminvox
Во «ВКонтакте»: https://vk.com/terminvox.podcast
В соцсети-которую-нельзя-называть: @terminvox.podcast
Если вы хотите заказать классную интеграцию в нашем подкасте и других подкастах студии, пишите нам на adv@terminvox.ru. По другим вопросам podcasts@terminvox.ru

Сезон-откровение «Стыдно» продолжает исповедь Насти Самохиной. Наша творческая, воздушная Настя, которая в проекте выступает голосом бунтарства и непостоянного постоянства. «Я не верю в идею брака!» — и мы смотрим невероятные фоточки со свадьбы Насти в горах. «Я прошла сепарацию от родителей! Я давно выросла!» — но Настя все еще верит, что все ее близкие бессмертны. «Я не могу, я не умею быть чьим-то другом,» — но ведь проект начался именно с дружбы девчонок, как же так?

Стыдно всегда был адептом того, что все чувства — это ок. Теперь важно проговорить, что быть разной в своих чувствах, мыслях и позиции — это тоже ок! Настя Самохина о любви, трансформации, взрослении и дружбе.

Больше контента от проекта «Стыдно» тут:

В соцсети-которую-нельзя-называть: @stydno.vidno
В тиктоке: https://www.tiktok.com/@stydno.vidno

Другие крутые проекты от подкаст-студии «Терменвокс» здесь:
В телеграме: https://t.me/terminvox
Во «ВКонтакте»: https://vk.com/terminvox.podcast
В соцсети-которую-нельзя-называть: @terminvox.podcast
Если вы хотите заказать классную интеграцию в нашем подкасте и других подкастах студии, пишите нам на adv@terminvox.ru. По другим вопросам podcasts@terminvox.ru

Новый (и, кажется, самый пронзительный) сезон Стыдно-подкаста впервые записан девочками по одиночке!

Совсем скоро подкаст отметит два года. И за это время мы многое прошли вместе с вами, а еще больше — проговорили, выплакали, дестигматизировали! И ни разу за это не было стыдно :) Короче — время идет, и теперь терапевтичному любимому подкасту тоже нужен свой сеанс на порефлексировать прошлое, чтобы двигаться дальше.

Лиза Тюрина, наша easygoing хохотушка, всегда говорит вступительные слова в подкасте. И сейчас будет первой, кто представит свою аудио-исповедь. Мы знаем Лизу по отношениям с тем-кого-нельзя-называть, смешным историям на все случаи жизни и искренности, возведенной в абсолют. Но Лиза не переслушивает подкаст, потому что первые сезоны для нее стали одним большим криком о помощи.

Из первых уст — как это вышло?

Этот эпизод поддержали наши друзья-подкастеры из шоу «Бьюти завтрак». В новогоднем выпуске они вместе с комиками и ведущими шоу «Женский форум» обсуждают стыдные истории — свои (и не только!). Как и всегда получилось очень смешно, по-настоящему и, что самое главное, празднично. Скорее переходите по ссылкам!
подкаст: https://podcast.ru/e/8daQZ.72FL-
тг канал: https://t.me/beautybreakfast

Больше контента от проекта «Стыдно» тут:

В соцсети-которую-нельзя-называть: @stydno.vidno
В тиктоке: https://www.tiktok.com/@stydno.vidno

Другие крутые проекты от подкаст-студии «Терменвокс» здесь:
В телеграме: https://t.me/terminvox
Во «ВКонтакте»: https://vk.com/terminvox.podcast
В соцсети-которую-нельзя-называть: @terminvox.podcast
Если вы хотите заказать классную интеграцию в нашем подкасте и других подкастах студии, пишите нам на adv@terminvox.ru. По другим вопросам podcasts@terminvox.ru

Реклама:
ООО «НАОС ВОСТОК»
ИНН: 7720394094
erid: LjN8JxfBj

Феномен взрослости — это микс из общественных стигм, опыта родителей и ответственности. И часто они никак не связаны с нашими «хочу».

В этом выпуске девушки обсуждают, что значит быть взрослыми. Ангелина рано повзрослела и теперь играет в Xbox и наверстывает упущенное. У Лизы нет капитала и квартиры, поэтому она не чувствует себя взрослой. Вероника скучает по детству и хочет, чтобы единственной проблемой была контрольная по математике. Настя боится старости, но считает, что она взрослая (хотя бы потому что в любой момент может есть сладкое).

Вокруг этой темы много социальных концепций. Ведущие разбираются, кто такие кидалты, какие возрастные кризисы мы переживаем и где грань между инфантильностью и любовью к внутреннему ребенку.

Этот выпуск поддержали наши друзья:

— Cuva —
Cuva — это сервис подарочных сертификатов на отдых в отелях России. Промокод STYDNO дает скидку на 1000 рублей и действует с 24 ноября до 31 декабря 2022 года включительно. Сертификаты можно купить здесь: http://bit.ly/3EVOY9F

— НБКИ —
Реклама. АО "НБКИ". Это Национальное бюро кредитных историй. Проект помогает выяснить, если ли у клиентов незакрытые долги — и какие есть шансы на получение банковского займа. Узнавайте больше о своей кредитной истории на сайте: https://u.to/AH1yHA

Больше контента от проекта «Стыдно» тут:

В соцсети-которую-нельзя-называть: @stydno.vidno
В тиктоке: https://www.tiktok.com/@stydno.vidno

Другие крутые проекты от подкаст-студии «Терменвокс» здесь:
В телеграме: https://t.me/terminvox
Во «ВКонтакте»: https://vk.com/terminvox.podcast
В соцсети-которую-нельзя-называть: @terminvox.podcast

Если вы хотите заказать классную интеграцию в нашем подкасте и других подкастах студии, пишите нам на adv@terminvox.ru. По другим вопросам podcasts@terminvox.ru

Реклама:
ИП Лагун Антон Александрович
ИНН:773670458148
erid: LjN8KWe3T

Религиозные споры длятся бесконечно, а ответов на сложные вопросы о боге и устройстве вселенной у нас до сих пор нет.

В этом выпуске ведущие говорят о вере и феномене магического мышления. Лиза — агностик, и христианство кажется ей пугающим. Вероника опасается астрологов и считает веру перекладыванием ответственности. Настя восхищается образом жизни иудеев. Ангелина уверена, что религия себя давно дискредитировала — и больше доверяет картам Таро.

Кроме собственного отношения к вере, девушки обсуждают, чем атеисты отличаются от деистов, почему тревожные люди чаще обращаются к ритуалам и что заставляет нас верить в гороскопы.

Больше контента от проекта «Стыдно» тут:

В соцсети-которую-нельзя-называть: @stydno.vidno
В тиктоке: https://www.tiktok.com/@stydno.vidno

Другие крутые проекты от подкаст-студии «Терменвокс» здесь:
В телеграме: https://t.me/terminvox
Во «ВКонтакте»: https://vk.com/terminvox.podcast
В соцсети-которую-нельзя-называть: @terminvox.podcast

Если вы хотите заказать классную интеграцию в нашем подкасте и других подкастах студии, пишите нам на adv@terminvox.ru. По другим вопросам podcasts@terminvox.ru

Общество тысячелетиями исследует тему смерти. Нас преследует боль потери близких, страх и ощущение неизвестности — а что будет после?

В новом эпизоде подкаста ведущие рассуждают о смерти через призму этики и философии. Может ли человек сам определить — жить ему или нет? Почему вокруг смерти столько мистических и религиозных культов? И как принять смерть родных и свою собственную, если, в конце концов, это неизбежно?

Ангелина и Вероника в раннем возрасте потеряли родных, у Насти и Лизы не было такого опыта. Но все сошлись на том, что важно обсуждать смерть и делиться своими чувствами, даже если иногда (всегда) это невыносимо больно.

Больше контента от проекта «Стыдно» тут:

В соцсети-которую-нельзя-называть: @stydno.vidno
В тиктоке: https://www.tiktok.com/@stydno.vidno

Другие крутые проекты от подкаст-студии «Терменвокс» здесь:
В телеграме: https://t.me/terminvox
Во «ВКонтакте»: https://vk.com/terminvox.podcast
В соцсети-которую-нельзя-называть: @terminvox.podcast

Если вы хотите заказать классную интеграцию в нашем подкасте и других подкастах студии, пишите нам на adv@terminvox.ru. По другим вопросам podcasts@terminvox.ru

Вокруг рождения детей много страхов, сомнений и давления общества. Как принять такое сложное решение, если ты всем должна? Что делать с рисками и ответственностью?

У ведущих нет детей, но все четверо задумываются о материнстве. Они говорят о роли матери в контексте истории — и пытаются разобраться в себе. Вероника опасается, что не выстроит с детьми близких отношений. Лиза боится стать матерью-одиночкой с послеродовой депрессией. Ангелина не хочет передать детям свои травмы и тревоги. Настя не знает, что делать, если она вдруг не полюбит своего ребенка.

Кроме тревог, девушки обсуждают репродуктивное насилие, воспитание, невротизацию современных мам и, конечно, роль партнера и государства.

Этот выпуск поддержали наши друзья — видеосервис UFC Fight Pass, который снова доступен в России. Там есть все прямые эфиры событий UFC, полный архив боев и турниров по разным дисциплинам, а также эксклюзивные шоу. Покупайте промокод на подписку на месяц или год по этой ссылке: http://ufcfightpass.ru

Больше контента от проекта «Стыдно» тут:
В соцсети-которую-нельзя-называть: @stydno.vidno
В тиктоке: https://www.tiktok.com/@stydno.vidno

Другие крутые проекты от подкаст-студии «Терменвокс» здесь:
В телеграме: https://t.me/terminvox
Во «ВКонтакте»: https://vk.com/terminvox.podcast
В соцсети-которую-нельзя-называть: @terminvox.podcast

Если вы хотите заказать классную интеграцию в нашем подкасте и других подкастах студии, пишите нам на adv@terminvox.ru. По другим вопросам podcasts@terminvox.ru

Реклама:
ООО«Ю ЭФ СИ Рус»
ИНН 9704047675
erid: LjN8K7p8i

Предательство в паре — вечная тема. И отчасти табуированная (особенно если говорить про женские измены).

Чтобы понять, как устроена психология неверности, подруги разбирают измену с четырех сторон: инициатора, жертвы, сообщницы и свидетеля. Настя анализирует свой период шальной императрицы (который давно в прошлом), Лиза — многолетние предательства бывшего. Ангелина рассуждает о серийной моногамии, а Вероника объясняет, можно ли пережить измену и сохранить отношения.

Этот выпуск поддержали наши друзья из Flowwow — это маркетплейс, где можно купить цветы, подарки, десерты и многое другое с быстрой доставкой в 1000 городов по всему миру. А по промокоду STYDNO это можно сделать с 10-процентной скидкой! Скорее жмите на ссылку https://flowwow.com/s/STYDNO и помните, что промокод действует до конца декабря.

Больше контента от проекта «Стыдно» тут:

В соцсети-которую-нельзя-называть: @stydno.vidno
В тиктоке: https://www.tiktok.com/@stydno.vidno

Другие крутые проекты от подкаст-студии «Терменвокс» здесь:
В телеграме: https://t.me/terminvox
Во «ВКонтакте»: https://vk.com/terminvox.podcast
В соцсети-которую-нельзя-называть: @terminvox.podcast

Если вы хотите заказать классную интеграцию в нашем подкасте и других подкастах студии, пишите нам на adv@terminvox.ru. По другим вопросам podcasts@terminvox.ru

Реклама
ООО «ФЛАУВАУ»
ИНН 9702020445
erid: 2Vtzqvu48jk

Человечество веками спорит о сексуальности. Из чего она складывается? Почему ее так часто подавляют и контролируют? Как с этим связаны религия, политика и культура?

Подруги пытаются ответить на эти вопросы — и попутно рассуждают о телесности, гендере и объективации. Они ищут ответы в том числе и в истории: от античности до движения #MeToo. Настя рассказывает об искусстве и сексуальных революциях,
Ангелина вспоминает моду 90-х, Лиза рассуждает о роли государства, а Вероника объясняет, почему сексуальность зависит от уровня витальной энергии.

Больше контента от проекта «Стыдно» тут:

В соцсети-которую-нельзя-называть: @stydno.vidno
В тиктоке: https://www.tiktok.com/@stydno.vidno

Другие крутые проекты от подкаст-студии «Терменвокс» здесь:
В телеграме: https://t.me/terminvox
Во «ВКонтакте»: https://vk.com/terminvox.podcast
В соцсети-которую-нельзя-называть: @terminvox.podcast

Если вы хотите заказать классную интеграцию в нашем подкасте и других подкастах студии, пишите нам на adv@terminvox.ru. По другим вопросам podcasts@terminvox.ru

Психологи изучают любовь как эмоциональный феномен. Они пытаются объяснить ее, понять, из чего она состоит — и какая бывает.

Вероника как практикующий психотерапевт рассказывает подругам об этом сложном процессе. Вместе они обсуждают, можно ли научиться любить (как завещал философ Эрих Фромм) и почему возникает нездоровая зависимость от партнера. Опираясь на теорию американского психолога Роберта Стернберга, девушки разбирают виды любви и ее компоненты.

Больше контента от проекта «Стыдно» тут:

В соцсети-которую-нельзя-называть: @stydno.vidno
В тиктоке: https://www.tiktok.com/@stydno.vidno

Другие крутые проекты от подкаст-студии «Терменвокс» здесь:
В телеграме: https://t.me/terminvox
Во «ВКонтакте»: https://vk.com/terminvox.podcast
В соцсети-которую-нельзя-называть: @terminvox.podcast
Если вы хотите заказать классную интеграцию в нашем подкасте и других подкастах студии, пишите нам на adv@terminvox.ru. По другим вопросам podcasts@terminvox.ru

Наши представления о любви — сложный коктейль из наследия всей мировой культуры. И чаще всего они никак не связаны с реальной жизнью.

В этом выпуске подруги препарируют миф о романтической любви — от античности до современных ромкомов. Лиза объясняет, почему Печорин абьюзер, Ангелина рассказывает, как древние греки изобрели френдзону, Вероника рассуждает о вреде тезиса «любить значит страдать», а Настя — о трансформации роли женщины.

Все вместе они разбираются, как устроено восприятие любви — и причем здесь литература, история и философия.

Телеграм-канал Лизы «Хорошие истории любви»:
https://t.me/good_lovestories

Больше контента от проекта «Стыдно» тут:

В соцсети-которую-нельзя-называть: @stydno.vidno
В тиктоке: https://www.tiktok.com/@stydno.vidno

Новый (и очень крутой) сезон Стыдно-подкаста!

Жизнь становится сложнее, а темы глобальней. Четыре подруги — Лиза, Ангелина, Настя и Вероника — решили обсудить фундаментальные вещи: например, любовь, смерть, веру и материнство. Но не просто поболтать о личном, как всегда (хотя байки из жизни будут, не переживайте!), а копнуть глубже — в культуру, историю и психологию.

Слушайте выпуски каждый четверг на всех подкаст-площадках: https://podcast.ru/1560912235

Больше контента от проекта «Стыдно» тут:

В соцсети-которую-нельзя-называть: @stydno.vidno
В тиктоке: https://www.tiktok.com/@stydno.vidno

Другие крутые проекты от подкаст-студии «Терменвокс» здесь:
В телеграме: https://t.me/terminvox
Во «ВКонтакте»: https://vk.com/terminvox.podcast
В соцсети-которую-нельзя-называть: @terminvox.podcast
Если вы хотите заказать классную интеграцию в нашем подкасте и других подкастах студии, пишите нам на adv@terminvox.ru. По другим вопросам – podcasts@terminvox.ru

Человек ко всему привыкает — избитая истина, от которой иногда больно. Насилие и несправедливость, кажется, стали рутиной. В финальном выпуске подруги разбираются, насколько этично привыкать — а еще подводят личные итоги специального сезона.

Лиза устала от новостей и снова пошла в терапию. Ангелина начала больше спать и меньше работать. У Вероники повысилась тревожность. А Настя призналась, что стала счастливее: если в первых эпизодах ей хотелось плакать, то сейчас появилась вера в лучшее.

Этот выпуск — большой разговор про адаптацию, моральный выбор, цензуру, радикальную оппозицию и (спойлер!) планы на следующий сезон. А чтобы он получился крутым и интересным, заполните наш опрос, это не займет много времени:
https://forms.gle/ZGyGjSUPFBCP6sC76

Больше контента от Стыдно-подкаста ищите:
В тиктоке: https://www.tiktok.com/@stydno.vidno
В «Дзене»: https://zen.yandex.ru/stydnopodcast

Другие крутые проекты от подкаст-студии «Терменвокс» ждут вас:
В телеграме: https://t.me/terminvox
Во «ВКонтакте»: https://vk.com/terminvox.podcast
В соцсети-которую-нельзя-называть: @terminvox.podcast

Следить за проектом «Стыдно» можно:

В телеграме: https://t.me/stydno_vidno
В соцсети-которую-нельзя-называть: @stydno.vidno

Если вы хотите заказать классную интеграцию в нашем подкасте и других подкастах студии, пишите нам на adv@terminvox.ru. По другим вопросам podcasts@terminvox.ru

За последние 134 дня миллионы людей во всем мире чего-то лишились. Кто-то потерял близких и дом. Кто-то — веру в человечество и уважение к своей стране. Масштаб разный, смысл один: многим теперь чего-то не хватает.

Лиза потеряла эмоциональную стойкость, Настя — ощущение дома. Ангелина лишилась доверия к миру, Веронике не достает свободы перемещений. В этом эпизоде подруги рассказывают, как не обесценивать и пережить утрату, что такое психология горевания и может ли потеря сделать тебя сильнее.

Подкаст «Привет, ты иноагент», который девочки советуют в выпуске:
https://podcast.ru/1579350554

Больше контента от Стыдно-подкаста ищите:
В тиктоке: https://www.tiktok.com/@stydno.vidno
В «Дзене»: https://zen.yandex.ru/stydnopodcast

Другие крутые проекты от подкаст-студии «Терменвокс» ждут вас:
В телеграме: https://t.me/terminvox
Во «ВКонтакте»: https://vk.com/terminvox.podcast
В соцсети-которую-нельзя-называть: @terminvox.podcast

Следить за проектом «Стыдно» можно:

В телеграме: https://t.me/stydno_vidno
В соцсети-которую-нельзя-называть: @stydno.vidno

Если вы хотите заказать классную интеграцию в нашем подкасте и других подкастах студии, пишите нам на adv@terminvox.ru. По другим вопросам podcasts@terminvox.ru

Мечтать о чем-то сейчас — как будто стыдно (и бесполезно). Кажется, что это пустые иллюзии и эскапизм. На самом деле уметь мечтать важно. И утрата этого навыка — в каком-то смысле потеря самого себя.

Лиза обожает фантазировать про Мальдивы и белый брючный костюм. Ангелина хочет стать камнем (ну, или ведьмой). Настя воображает идеальную свадьбу. Вероника мечтает о собственной квартире в Москве.

Подруги уверены: осуществимость желаний не имеет значения. В этом эпизоде они объясняют, почему мечтать — это мощная терапевтическая практика, а не уход от реальности.

Маски от Garnier, которые девочки советуют в выпуске: https://vml8.adj.st/main?productId=515b205a-b52a-11ea-b969-0050560306e1&showcaseType=MINIMARKET&adj_t=zzwvyv8&adj_redirect_macos=https%3A%2F%2Fsamokat.ru%2F&adj_redirect_windows=https%3A%2F%2Fsamokat.ru%2F (длинновато, зато работает)
Не забудьте промокод ilovemask — он дает скидку 30% в приложении «Самокат» в течение месяца. Почитать про маски подробнее можно на сайте Garnier: https://www.garnier.ru/face-care/beauty/garnier/hydra-bombs

Больше контента от Стыдно-подкаста ищите:
В тиктоке: https://www.tiktok.com/@stydno.vidno
В «Дзене»: https://zen.yandex.ru/stydnopodcast

Другие крутые проекты от подкаст-студии «Терменвокс» ждут вас:
В телеграме: https://t.me/terminvox
Во «ВКонтакте»: https://vk.com/terminvox.podcast
В соцсети-которую-нельзя-называть: @terminvox.podcast

Следить за проектом «Стыдно» можно:

В телеграме: https://t.me/stydno_vidno
В соцсети-которую-нельзя-называть: @stydno.vidno

Если вы хотите заказать классную интеграцию в нашем подкасте и других подкастах студии, пишите нам на adv@terminvox.ru. По другим вопросам podcasts@terminvox.ru

Тревога — главная эмоция новой реальности. Она отравила все сферы жизни. Кажется, что справиться с ней практически невозможно.

Ангелину спасают бьюти-блоги и терапия, Настю — работа и видео с котиками. Веронику расслабляет природа: правда, бездумно любоваться закатами почти не получается. Лизин способ заглушить тревогу — жить сейчас и ни в чем себе не отказывать (покупать вкусное и путешествовать).

Все это помогает лишь на время, тревожный фон не проходит. Подруги говорят о страхах, триггерах, бессоннице и компульсивных покупках — и объясняют на примерах из психологии, как себя поддержать.

Подкасты, которые девочки рекомендовали в выпуске:
«Для tech и этих» ​​https://pc.st/1622963255
«Стакан воды» https://pc.st/1624025625

Больше контента от Стыдно-подкаста ищите:
В тиктоке: https://www.tiktok.com/@stydno.vidno
В «Дзене»: https://zen.yandex.ru/stydnopodcast

Другие крутые проекты от подкаст-студии «Терменвокс» ждут вас:
В телеграме: https://t.me/terminvox
Во «ВКонтакте»: https://vk.com/terminvox.podcast
В соцсети-которую-нельзя-называть: @terminvox.podcast

Следить за проектом «Стыдно» можно:

В телеграме: https://t.me/stydno_vidno
В соцсети-которую-нельзя-называть: @stydno.vidno

Если вы хотите заказать классную интеграцию в нашем подкасте и других подкастах студии, пишите нам на adv@terminvox.ru. По другим вопросам podcasts@terminvox.ru

Думать о будущем всегда сложно. А сейчас — почти невозможно. Какой смысл что-то планировать в условиях хаоса?

Лиза цепляется за рутину и график. Ангелина скупает косметику и не принимает серьезных решений. Вероника восхищается теми, кто воспринимает кризис как точку роста. Настя не знает, чего хочет — поэтому ей тяжело строить планы.

Подруги разбираются, кто из них больший контрол-фрик, обсуждают книгу психиатра Виктора Франкла про концлагерь и объясняют, почему сейчас самое время играть в The Sims.

Больше контента от Стыдно-подкаста ищите:
В тиктоке: https://www.tiktok.com/@stydno.vidno
В «Дзене»: https://zen.yandex.ru/stydnopodcast

Другие крутые проекты от подкаст-студии «Терменвокс» ждут вас:
В телеграме: https://t.me/terminvox
Во «ВКонтакте»: https://vk.com/terminvox.podcast
В соцсети-которую-нельзя-называть: @terminvox.podcast

Следить за проектом «Стыдно» можно:

В телеграме: https://t.me/stydno_vidno
В соцсети-которую-нельзя-называть: @stydno.vidno

Если вы хотите заказать классную интеграцию в нашем подкасте и других подкастах студии, пишите нам на adv@terminvox.ru. По другим вопросам podcasts@terminvox.ru

Мир сходит с ума — и мы вслед за ним. Масштабные потрясения — испытание для психики. Накрывает всех, просто в разной степени (и разными чувствами).

Лиза часто плачет без особых причин. Ангелина злится — так сильно, что хочет пинать незнакомцев на улице. Настя тревожится за свое будущее (и чувствует себя слишком взрослой). Вероника устает от рефлексии — и считает, что любые эмоции нормальные.

В этом эпизоде подруги говорят о затяжном стрессе, усталости, эмоциональном истощении и тревоге. Они объясняют, можно ли себе помочь — и как отказ от новостей связан с выживанием.

Больше контента от Стыдно-подкаста ищите:
В тиктоке: https://www.tiktok.com/@stydno.vidno
В «Дзене»: https://zen.yandex.ru/stydnopodcast

Другие крутые проекты от подкаст-студии «Терменвокс» ждут вас:
В телеграме: https://t.me/terminvox
Во «ВКонтакте»: https://vk.com/terminvox.podcast
В соцсети-которую-нельзя-называть: @terminvox.podcast

Следить за проектом «Стыдно» можно:

В телеграме: https://t.me/stydno_vidno
В соцсети-которую-нельзя-называть: @stydno.vidno

Если вы хотите заказать классную интеграцию в нашем подкасте и других подкастах студии, пишите нам на adv@terminvox.ru. По другим вопросам podcasts@terminvox.ru

Глобальный кризис (как сейчас, например) всегда вызывает раскол в обществе. Становится больше злости и агрессии — особенно в соцсетях. Тебя будто принуждают выбрать лагерь, отстаивать свое мнение и делить всех на своих и чужих.

Лиза не хочет множить негатив — и поэтому отгородилась от людей. Ангелину бесит, что критиковать и осуждать могут свои же (особенно в твиттере). Веронику пугают радикальные взгляды и масштаб всеобщей истерии. А Настя ищет новых друзей в Тбилиси: ей не хватает поддержки единомышленников.

Этот выпуск получился немного философским: подруги говорят о мировом устройстве, коллективной вине и поисках истины. И разбираются, как остаться человеком, когда вокруг так много ненависти.

Следить за Стыдно-подкастом можно тут:
В тиктоке: https://www.tiktok.com/@stydno.vidno
В «Дзене»: https://zen.yandex.ru/stydnopodcast

Больше душеспасительного контента от проекта «Стыдно» здесь:

В телеграме: https://t.me/stydno_vidno
В соцсети-которую-нельзя-называть: @stydno.vidno

Другие крутые проекты от подкаст-студии «Терменвокс» тут:
В телеграме: https://t.me/terminvox
Во «ВКонтакте»: https://vk.com/terminvox.podcast
В соцсети-которую-нельзя-называть: @terminvox.podcast

Новостная повестка сейчас — причина конфликтов с родителями. Дело не только в политических взглядах (хотя и в них тоже). Это про глобальное: ценности и мировоззрение.

Настя признается, что родные как будто теряют авторитет. Ангелина не видит смысла в переубеждении (да и сил на это не остается). Вероника избегает дискуссий, хотя уверена, что они с семьей в чем-то сходятся. Лизе сложно молчать, но она старается: отношения с родными — важнее политики.

Подруги рассуждают о принятии, личных границах, пропаганде и вечной разнице поколений. И пытаются ответить на главный вопрос: как говорить с близкими о важном и не поссориться.

Следить за Стыдно-подкастом можно тут:
В тиктоке: https://www.tiktok.com/@stydno.vidno
В «Дзене»: https://zen.yandex.ru/stydnopodcast

Больше душеспасительного контента от проекта «Стыдно» здесь:

В телеграме: https://t.me/stydno_vidno
В соцсети-которую-нельзя-называть: @stydno.vidno

Другие крутые проекты от подкаст-студии «Терменвокс» тут:
В телеграме: https://t.me/terminvox
Во «ВКонтакте»: https://vk.com/terminvox.podcast
В соцсети-которую-нельзя-называть: @terminvox.podcast

Быть в отношениях сложно и в обычное время. А в историческое — тем более. Глобальный кризис — проверка пары (да и самого себя) на прочность, и опыт подруг это доказывает.

Ангелина наезжает без причины, но старается себя смягчать. Настя боится, что всё разрушится — и ударяется в гиперконтроль. Вероника не хочет постоянно обсуждать новости (в отличие от партнера). Лиза переживает из-за снижения либидо: в состоянии стресса не до секса.

В этом выпуске девушки обсуждают, что поняли про себя и своих партнеров, где найти силы на поддержку близкого человека и стоит ли расставаться из-за разных политических взглядов.

Следить за Стыдно-подкастом можно тут:
В тиктоке: https://www.tiktok.com/@stydno.vidno
В «Дзене»: https://zen.yandex.ru/stydnopodcast

Больше душеспасительного контента от проекта «Стыдно» здесь:

В телеграме: https://t.me/stydno_vidno
В соцсети-которую-нельзя-называть: @stydno.vidno

Другие крутые проекты от подкаст-студии «Терменвокс» тут:
В телеграме: https://t.me/terminvox
Во «ВКонтакте»: https://vk.com/terminvox.podcast
В соцсети-которую-нельзя-называть: @terminvox.podcast

Стыдно-подкаст снова с вами! Третий сезон — специальный (модное теперь слово). Лиза, Настя, Вероника и Ангелина говорят о своих чувствах в новой реальности — и обсуждают, как теперь жить (и где).

Настя третий месяц в Тбилиси. Остальные подруги пока в Москве. Вероника не знает, что делать за рубежом, Ангелина хочет нормально спланировать переезд, а не сбегать, Лиза остается из любви к стране и работе. Всех объединяет одно: сложный и противоречивый клубок эмоций, связанный с темой отъезда. Говорить про это больно до слез (в какой-то момент все плачут). Но говорить надо, потому что об эмиграции думают многие.

Следить за Стыдно-подкастом можно тут:
В тиктоке: https://www.tiktok.com/@stydno.vidno
В «Дзене»: https://zen.yandex.ru/stydnopodcast

Больше душеспасительного контента от проекта «Стыдно» здесь:

В телеграме: https://t.me/stydno_vidno
В соцсети-которую-нельзя-называть: @stydno.vidno

Другие крутые проекты от подкаст-студии «Терменвокс» тут:
В телеграме: https://t.me/terminvox
Во «ВКонтакте»: https://vk.com/terminvox.podcast
В соцсети-которую-нельзя-называть: @terminvox.podcast

Ангелине сложно расслабиться даже на море: пляжный отдых сопровождается тревогой. Настя боится, что ее кто-то заменит, и поэтому берет отпуск очень редко (и страдает от выгорания). У Лизы другая проблема: соцсети навязывают идею активного и зрелищного отдыха, поэтому она кажется себе скучной. И только Вероника релаксирует без лишних терзаний — позволяет себе просто лениться.

Выпуск был записан до событий в Украине, но тема отдыха актуальна и сейчас — особенно когда все измучены новостями, страхами и неопределенностью. Подруги обсуждают, как помочь себе отвлечься, откуда берутся панические атаки, почему FOMO (синдром упущенной выгоды) связан со страхом смерти и чем полезно хобби.

Это финальный эпизод второго сезона. «Стыдно» уходит на перерыв (спойлер: ненадолго), так что не прощаемся!

Выпуск поддержали:
— Бренд натуральной косметики Weleda: https://bit.ly/34EpMES. По промокоду NOSHAME* скидка 15%

— Сервис онлайн-психотерапии Zigmund.Online: https://click.zigmund.online/stidno. По промокоду STIDNO два первых занятия за 2190 рублей (промокод действует до конца апреля 2022 года)

«Стыдно» в телеграме: https://t.me/stydno_vidno
«Стыдно» в тиктоке: https://www.tiktok.com/@stydno.vidno
«Терменвокс» в телеграме: https://t.me/terminvox

*Промокод временно недействителен. Бренд Weleda приостановил поставки в Россию на неопределенный срок

На Ангелину давит новостная повестка (выпуск был записан за пару недель до спецоперации*, но уже тогда негатива в лентах хватало). Настю бесит, что общество постоянно от нее что-то требует. Лизу гнетет социальная несправедливость — и что бороться с ней можно бесконечно. Веронику напрягает культ фанатичного саморазвития в соцсетях.

Общество — система со своими правилами (часто противоречивыми). Социум манипулирует нашими чувствами и убеждениями. В этом выпуске подруги разбираются, как остаться собой, поменьше тревожиться, выходить за пределы своего социального пузыря и бороться с навязанной виной.

— Бренд натуральной косметики Weleda: https://bit.ly/34EpMES. По промокоду NOSHAME** скидка 15%

— Сервис онлайн-психотерапии Zigmund.Online: https://click.zigmund.online/stidno. По промокоду STIDNO два первых занятия за 2190 рублей

«Стыдно» в инстаграме***: https://www.instagram.com/stydno.vidno/
«Стыдно» в тиктоке: https://www.tiktok.com/@stydno.vidno
«Терменвокс» в телеграме: https://t.me/terminvox

(1) Российские власти требуют называть происходящее в Украине специальной операцией.

(2) Промокод временно недействителен. Бренд Weleda приостановил поставки в Россию на неопределенный срок.
(3) Организация, деятельность которой запрещена на территории Российской Федерации.

Лиза тратит больше, чем зарабатывает — и сильно себя за это ругает. Настя маниакально откладывает деньги, толком не понимая, зачем. Ангелина пытается инвестировать, но пока безуспешно. Веронике даже близким сложно сказать, какая у нее зарплата — она боится осуждения.

О деньгах говорить не принято, но подруги против стереотипов. Они обсуждают финансовые фобии, импульсивные покупки, долги и гендерное неравенство. И, конечно, много размышляют об отношениях с деньгами — которые говорят о человеке больше, чем кажется.

Выпуск поддержали:
— Бренд натуральной косметики Weleda: https://bit.ly/34EpMES. По промокоду NOSHAME(1) скидка 15%

— Сервис онлайн-психотерапии Zigmund.Online: https://click.zigmund.online/stidno. По промокоду STIDNO два первых занятия за 2190 рублей

«Стыдно» в инстаграме*(2): https://www.instagram.com/stydno.vidno/
«Стыдно» в тиктоке: https://www.tiktok.com/@stydno.vidno
«Терменвокс» в телеграме: https://t.me/terminvox

(1) Промокод временно недействителен. Бренд Weleda приостановил поставки в Россию на неопределенный срок.
(2) Организация, деятельность которой запрещена на территории Российской Федерации.

Настя обожает дизайн, но иногда мечтает всё бросить и уйти в вебкам. Ангелина может упасть в обморок во время рабочей смены, потому что отпахала 3 недели без выходных (и почти без еды). Лиза учится вовремя замечать усталость — и не ругать себя за залипание в ютубе. И только у Вероники гармония с собой в контексте работы: психологам лучше не выгорать.

В этом выпуске девушки рассказывают, похожи ли их отношения с работой на абьюзивные — и если да, то что с этим делать. Еще они вспоминают детские мечты, рассуждают о предназначении, говорят о зарплате, карьере, умении отдыхать и, конечно, о синдроме самозванца (который в той или иной степени есть у всех).

В 12 лет Ангелина столкнулась со смертью отца — это повлияло на всю ее жизнь и отношения с семьей. Лиза долгое время не знала, какая она на самом деле, поэтому родные не всегда понимают новую (настоящую) Лизу. Подростком Вероника скандалила с мамой — сейчас они болтают часами. Настина любовь к родителям переросла в гиперответственность и опеку, и Настя заново учится чувствовать себя ребенком.

Семья — всегда небольшая драма. Да и просто тема, «заряженная на чувства». Подруги говорят о неизбежности травм, заботе, конфликтах, сепарации и принятии. Обсуждают, надо ли воспитывать и наказывать — и можно ли отказаться от семьи, если она разрушает. И — уже второй выпуск подряд! — опять пытаются не заплакать.

P.S. Выпуск поддержали ребята из Levi’s Music Project — это образовательный проект для начинающих музыкантов. Лекции и челленджи по сонграйтингу, саунд-дизайну и продвижению от экспертов индустрии, классные домашки, конкурсы и всё остальное здесь: https://clc.to/32QCAg

В детстве у Насти не было друзей — она до сих пор боится, что на ее день рождения никто не придет. Ангелине как-то сказали, что она несет в мир «горе и разрушение» — и общаться с ней невозможно. Веронику называли х**вым другом без каких-либо объяснений. А Лиза однажды так увлеклась образом «загадочной и отстраненной», что просто динамила близких подруг.

Дружба казалась простой и приятной темой, но выяснилось, в ней много боли и противоречий. Девочки вспоминают свой травматичный опыт, рассуждают о предательствах, мизогинии и патриархате, спорят о дружбе между мужчиной и женщиной. А еще — трогательно признаются в любви друг к другу и пытаются не заплакать.

P.S. Этот эпизод поддержали наши друзья из Авиасейлс Ещё. Это сервис для тех, кто хочет получать от путешествий еще больше: кэшбек в рублях, подборки интересных мест, аудиогайды по городам, VIP поддержку и скидки на ПЦР. По промокоду СТЫДНО скидка 10% на первый год оплаты сервиса: https://i.avs.io/bv6cav

Брак как Новый год. Ожидаешь грандиозного праздника и радикальных перемен, получаешь (согласно массовой культуре) усталость, разочарование и бытовуху. А еще ипотеку, несвободу и убийство любой романтики.

Этот выпуск — попытка разобраться, что такое брак и зачем он нужен. Почему это так страшно? Меняет ли что-то штамп в паспорте? Как связаны статус и постирония? Чем ужасает русская свадьба? И есть ли разница между браком и длительными отношениями?

Вероника рассказывает про секс в браке, Ангелина — о внутренних противоречиях. Лиза прям вот хочет стать женой, а Настя — просто крутую вечеринку.

Бонус! Под Новый год сервис аудиокниг Storytel и подкаст «Стыдно» дарят бесплатную пробную подписку на 30 дней (тем, у кого ее еще не было): https://storytel.click/stydno

Книги, которые девочки рекомендуют в выпуске:
— Диана Вриланд «DV» https://clck.ru/ZAGzb
— Карина Шаинян «С ключом на шее» https://clck.ru/aebrd
— Оноре де Бальзак «Утраченные иллюзии» https://clck.ru/aebqy
— Софи Касенс «Через год в это же время» https://clck.ru/aebqZ

P.S. Этот эпизод поддержали наши друзья из Авиасейлс Ещё. Это сервис для тех, кто хочет получать от путешествий еще больше: кэшбек в рублях, подборки интересных мест, аудиогайды по городам, VIP поддержку и скидки на ПЦР. По промокоду СТЫДНО скидка 10% на первый год оплаты сервиса: https://i.avs.io/bv6cav

Раньше секс был с Анфисой Чеховой, а теперь — со Стыдно-подкастом.

Почему девственность — это миф? Нужно ли смотреть порно? Что такое активное согласие? Как культура влияет на сексуальность? Помогает ли мастурбация справиться со стрессом? One Night Stand — прикольно или не очень?

В новом выпуске девочки обсуждают свое отношение к сексу — и прочие аспекты этой темы. Настя объясняет, что не хотеть — это нормально, Ангелина утверждает, что секс переоценен, Лиза рассуждает о навязанном образе «дикой кошечки», а Вероника — об уважении к партнеру.

P.S. Этот эпизод поддержали наши друзья из Авиасейлс Ещё. Это сервис для тех, кто хочет получать от путешествий еще больше: кэшбек в рублях, подборки интересных мест, аудиогайды по городам, VIP поддержку и скидки на ПЦР. По промокоду СТЫДНО скидка 10% на первый год оплаты сервиса: https://i.avs.io/bv6cav

Новый выпуск — о том, что случалось с каждым и с каждой. О расставании.

Это очень непростая штука со всех сторон. И неважно, кто инициатор разрыва — вы или ваш партнер.

Большая часть выпуска — это личные истории расставаний Вероники, Ангелины, Насти и Лизы. Настя рассказывает, как во время разрыва узнала, что ей изменили (и призналась, что изменяла сама). Ангелина объясняет, почему не переносит неопределённость. Вероника говорит о своем разводе, а Лиза — о двух первых расставаниях, где сделала больно она и где — ей.

Можно ли расстаться экологично? Как пережить разрыв? И какой идеальный сценарий у всего этого? Включайте выпуск, там честно и классно.

Кстати, этот эпизод поддержали наши друзья из Авиасейлс Ещё. Это сервис для тех, кто хочет получать от путешествий еще больше: кэшбек в рублях, подборки интересных мест, аудиогайды по городам, VIP поддержку и скидки на ПЦР. По промокоду СТЫДНО скидка 10% на первый год оплаты сервиса: https://i.avs.io/bv6cav

Девочки не хотели говорить про любовь. «Еще одна е**чая [сложная] тема», по мнению Ангелины. Но говорить пришлось — а еще много спорить. И отвечать на вечные вопросы.

Существуют ли идеальные отношения? Почему все так боятся конфликтов? Что такое принятие? Стоит ли рассказывать про бывших? Как не перепутать «бабочки в животе» с тревогой? Что делать, если один партнер хочет детей, а другой нет?

У всех свои страхи, сомнения и мысли. Например, Ангелина не хочет, чтобы отношения были еще одной работой. Вероника считает, что ссоры — путь к близости. Настя — что всех спасут честные разговоры. А Лиза весь выпуск верит в безусловную любовь и поет песни Стрыкало.

Включайте новый эпизод — скучно не будет!

Этот выпуск Стыдно-подкаста никого не оставит равнодушным, ведь он про отношения. Точнее, про нас до отношений: на что мы опираемся при выборе партнера, как влюбляемся, чего боимся, как воспринимаем близость.

Лиза размышляет, какой была бы без феминизма — и почему многие девушки воспринимают себя как товар на «рынке невест». Ангелина признается, что боится близости: это сделает ее уязвимой и разрушит личные границы. Вероника вспоминает, что раньше ей была важна внешность и стиль — например, обувь (совсем как главной героине фильма «Москва слезам не верит»!). А Настя рассказывает о безумных авантюрах и желании чувствовать себя живой.

Девочки спорят о ценностях, ромкомах, противоположностях, красоте и пытаются понять, что лучше — действовать рационально или отдаваться моменту.

В общем, тема — «искра, буря, безумие», бегите слушать!

Все мы с детства знаем, что у каждого человека есть какая-то мифическая самооценка. Что она бывает завышенной и заниженной, но и нормальной бывает тоже. Что такое вообще самооценка, и как она влияет на нашу жизнь?

В новом выпуске Стыдно подкаста четыре подруги Лиза, Вероника, Ангелина и Настя обсуждают как раз это. Из хороших новостей — у всех четырех с самооценкой вроде все хорошо, но все пришли к этому разными путями. Лизе и Ангелине, например, помогла терапия.

Завышенная самооценка — это плохо? Можно ли оценить себя без других? Как поднять самооценку, если она совсем на дне? Скорее слушайте новый выпуск, ищите ответы на эти и другие вопросы — и попробуйте понять, а как у вас с самооценкой и как эти отношения влияют на качество вашей жизни.

К слову про качество жизни. Если вам хочется поработать над ментальным состоянием, то заходите на сервис по подбору психологов «Ясно»: https://clck.ru/XNjft (промокод на скидку внутри выпуска). А если хочется порадовать свое тело и заняться спортом по любви, то добро пожаловать в онлайн-школу фитнеса «Секта»: https://clck.ru/XpGLv. По промокоду NESTIDNO — скидка на курс Evolution.

Обняли, приподняли (самооценку:))!

Вы когда-нибудь задумывались, что отношения с едой могут о вас много чего рассказать? И вообще — что у вас с едой существуют какие-то отношения?

Например, заказывать бургер из «Макдональдса» в 2 часа ночи, если грустно, — это что? А если вы никогда не чувствуете голод, а когда едите, не понимаете, вкусно вам или нет, — это почему? А вот если вы в день съедаете только одно яблоко и кусочек сыра — это зачем?

Еда — огромная часть нашей жизни, и мы, конечно, не могли о ней не поговорить. Поэтому в этом эпизоде обсуждаем наши отношения с едой и, возможно, помогаем вам как-то осознать свои. А если вам нужна помощь профессионалов, то заходите на сервис по подбору психологов «Ясно»: https://clck.ru/XNjft. Промокод на скидку внутри выпуска!

Как-то так вышло, что в детстве нам не говорили, что ходить по врачам — это про заботу о себе. И вообще у нас в стране (в силу исторического контекста) принято, что пока какая-то часть тела не отвалилась, то можно работать. Но следить за своим здоровьем — это именно забота, ровно такая же, как увлажняющая масочка для лица или теплые ботинки на зиму.

В новом эпизоде Стыдно подкаста четыре подруги Вероника, Лиза, Настя и Ангелина снова говорят о теле, но уже в контексте здоровья. Лиза рассказывает, как тяжело жить с ипохондрией, Вероника вспоминает, как болела все детство, Настя делится тем, что нашла у себя какую-то страшную болезнь (а по итогу просто врач оказался дурацкий), а Ангелина рассказывает о своем внутреннем стахановце.

Этот выпуск — о новом уровне заботы о себе. А чтобы позаботиться о своем ментальном здоровье, заходите на сервис по подбору психологов «Ясно»: https://clck.ru/XNjft. Не забудьте промокод на скидку — мы озвучиваем его в эпизоде.

Наш любимый Стыдно подкаст триумфально возвращается со вторым сезоном! Спасибо всем, кто его ждал.

Во втором сезоне (как и в первом) за микрофонами сидят четыре подруги — Лиза, Настя, Ангелина и Вероника — и говорят о нелегкости бытия. Еще обсуждают чувства, рассказывают личные истории, делятся своим не всегда приятным опытом — чтобы не оставлять вас наедине с разными сложностями.

Второй сезон — про отношения. С собой, с партнерами, с друзьями, с родителями, с работой, с деньгами и прочим. В первом выпуске девушки обсуждают сразу жесть и боль — отношения с телом. Лиза рассказывает, какой тяжелый путь проходит в борьбе с нелюбовью к себе. Ангелина — про то, что слышала в адрес своих бедер. Настя делится историей, как ей посоветовали делать карьеру через постель. А Вероника рассказала, когда впервые задумалась о том, красивая ли она.

Как именно формируются наши отношения с телом? Как от ненависти прийти к принятию? Как понять, красивый ты или нет? И как от***аться от себя? Всё это в новом выпуске! Как и промокод от сервиса по подбору психологов «Ясно», который стоит вводить по этой ссылочке: https://clck.ru/XNjft

Мы скучали!

Это последний эпизод первого сезона Стыдно подкаста, в котором четыре подруги Ангелина, Вероника, Настя и Лиза говорят о сложных чувствах, делятся историями своих успехов и провалов и разбирают всякие механизмы работы нашей необъятной психики.

И в этом выпуске девушки перевернули игру и говорят о, казалось бы, вообще не сложном чувстве — о радости. Но, боже, как в нем, оказывается трудно! Вот вы когда последний раз испытывали чувство радости? Наверное, проще вспомнить, когда вы злились или грустили?

В общем, в этом эпизоде Лиза делится тем, как искала вместе с психотерапевтом радость от покупки кроссовок и новых отношений, — и нашла ее! Остальные девочки вспоминают, когда они радовались последний раз. Вместе они обсуждают, чем счастье отличается от радости, а радость от удовольствия. Есть ли «женское счастье» и почему нельзя найти инструкцию «как быть счастливым» — да и надо ли. А еще разбирают бесконечные «сильно порадуешься, значит потом сильно поплачешь».

Ну и параллельно, конечно, и смех, и грех — все, как обычно. До встречи в новом сезоне!

В новом выпуске Стыдно подкаста четыре подруги Вероника, Ангелина Настя и Лиза говорят о вине.
О вине, которая возникает у жертв насилия — что, мол, сама виновата, что села к нему в тачку. О вине, которая возникает, когда ты сама являешься нарушительницей чужих границ и пристаешь к парню, несмотря на то, что он попросил этого не делать. О вине, которая возникает, когда ты резким словом обижаешь кого-то близкого. И той вине, которая настолько невыносима, что ты просто ее не чувствуешь, избегаешь, блокируешь.
Все мы чувствуем вину — некоторые из нас чувствуют ее постоянно. Но важно не только понимать, что это за вина — реальная или иррациональная, но и понимать, в чем мы точно не виноваты и никогда не будем.
Обо всем этом и говорим в новом выпуске!
Надеемся, что он приоткроет завесу тайны на это сложное чувство и выстраивать отношения с собой и миром станет немного легче!

Новый выпуск Стыдно подкаста, где четыре подруги говорят о чувствах и делятся своими разными, веселыми, грустными, — но всегда очень личными историями, — посвящен липкому, зеленому и гадкому чувству — зависти.

Но, конечно, мы понимаем, что оно липкое и гадкое только потому, что так принято считать. На самом же деле зависть — как и любое другое чувство — важная штука, которая говорит нам о том, чего нам не хватает.

О чем и кому могут завидовать четыре прекрасные подруги? Кто из них ультрасекси чика, а кто — космическая и недосягаемая (по мнению Лизы)? Почему Вероника не будет пить чай из пакетика во второму разу? Что у Насти за зависть вселенского масштаба, и в чем Ангелина завидует своим визави?

Ну и еще — что такое все-таки «белая» и «черная» зависть, как с этой завистью обходиться и как докопаться, что она значит?

Слушайте новый выпуск про зависть прямой сейчас. И помните, что все чувства — это ок!

Новый выпуск Стыдно-подкаста — про обиду.

Обидно — когда с тебя срывают любимую шапку и говорят, что ты недостаточно хороша для секса. Обидно — когда человек всех друзей зовет к себе на день рождения, а тебя не зовет. Обидно — когда с тобой расстаются из-за борща (да-да, это та самая история про борщ от Насти!). И еще обидно — когда ты пришел на свидание, а твой визави не приехал.

Вероника, Настя, Лиза и Ангелина рассказывают свои личные истории и пытаются понять, что такое обида, откуда она вообще берется — и как с ней жить. Вы узнаете, что такое «я-сообщение», зачем люди лелеют свои обиды годами, как связаны обида и манипуляция и почему игнорить человека, который вас обидел — форма эмоционального насилия.

Четвертый выпуск Стыдно подкаста об очередном важном чувстве, которое спасло всех в мультфильме «Головоломка», — о грусти. Лиза, Ангелина, Настя и Вероника выясняют, как быть, когда рядом кто-то грустит, какая по мнению всех реально ситуация «...help, ситуация SOS», и что не так с обесцениваем в духе «не грусти, а то сиськи не будут расти».

И этот эпизод сам по себе получился грустным и личным. Ну а как иначе! Девушки рассказывают кто, как и из-за чего грустил последний раз и вообще. Например, как Лиза перестала грустить за себя и стала грустить за других. Настя, наоборот, стала про себя, и злится на обесценивание своей грусти, которая ей и самой кажется не такой уж важной. Или вот Ангелина признается в тоске по отцу и грусти от утраты. А Вероника не только грустит про здоровье, но и рассказывает как грусть возникает, индикатором чего является, и что будет, если ее отодвигать и замещать положительными чувствами.

Вы часто злитесь? Или у вас табу, типа злиться не принято и нужно быть хорошей девочкой и милым мальчиком?

Если да, то вам точно стоит послушать третий выпуск Стыдно подкаста, который делают четыре подруги — Лиза, Настя, Ангелина и Вероника. (Последняя — психолог, да). В нем девушки делятся историями своей злости. Лиза рассказывает, как злилась на Веронику, Ангелина — как злилась на мир, Настя — как злилась (или пыталась) на семью и партнера. В общем, если вы боитесь злиться и не знаете, как — вот вам веселый дайджест.

Конечно, в этом выпуске вы не только узнаете о том, как злятся, замечают злость, переживают, и как о злости говорят четыре подружки. Но и поймете, что это за чувство такое «злость», откуда оно и зачем, и о чем нам сигналит. А это очень важно, чтобы выстраивать отношения с собой и миром так, чтобы никто не страдал.

Приятного прослушивания!

Во втором выпуске Стыдно-подкаста Ангелина, Вероника, Лиза и Настя говорят о стыде! Вот так сразу, да. А еще — о стереотипах и установках, из-за которых, кроме прочего, этот стыд возникает.
Подруги делятся своими «стыдными» историями, рассказывают, какие стереотипы и установки вызывают у них чувство стыда и обсуждают — почему же так тяжело быть в этом чувстве. Ну а главное — выясняют у Вероники (той самой, которая из них психолог), зачем нам этот стыд нужен и о чем он нам говорит.
А еще, почему ромкомы — это проклятая ерунда, как Ангелина хотела сжечь всех мужчин на стадионе, что делать, если не хочешь варить борщи, когда можно делать лицо кирпичом и что не так с цитатой про ключики и замочек?

Нам стыдно, когда мы чувствуем себя какими-то не такими, неправильными. Чаще всего — когда сталкиваемся с противоречащими друг другу требованиям, которые выдвигает общество в отношении всех нас. Например, «будь милым» — «будь собой». Противоречие на лицо — с одной стороны нас просят быть милыми, а с другой из всех утюгов кричат, что мы должны быть собой, и только это ключ к успеху. А что делать тем, кто не милый — и это он настоящий?

Стыдно-подкаст — это про дестигматизацию всех чувств, про бережность к себе, про то, что быть честным с собой и другими — это важно и круто, а всегда ходить в маске позитива — не очень и даже небезопасно для самих носителей. Каждый выпуск подкаста посвящен какому-то сложному чувству: злости, зависти, грусти и так далее. Вероника (психолог) объясняет, что это за чувство и девочки обсуждают, когда и где с ним сталкивались.

В первом выпуске Стыдно-подкаста четыре подруги — Ангелина, Лиза, Вероника и Настя — рассказывают о том, что такое проект Стыдно, откуда возникла идея и причем тут Лиза и чьи-то кудряшки.
А еще о самих себе — чем увлекаются, где работают и как это связано с «внезапным ренессансом» Ангелины. И о том, как пришли в терапию, почему в ней остались и зачем Настя час кричала на стул. И, конечно, о том, что терапевты тоже люди, хотят обнимашек, и что такого надо спросить у Вероники, чтобы ее взбесить.
Скорее слушайте живой, смешной, честный и открытый разговор лучших подруг про внутренних Люсю, Гену и аутоиммунную мразь, первых психологов, трусы Супермена, женщину-сосуд и «любовь к себе без любви другого».