“ライフスタイルセラピー” the ANSWER with 青柳有紀

【ライフスタイルセラピー】いつもご視聴いただきありがとうございます。今回は、５周年を記念した回として、これまでの放送したエピソードの中から特に反響の大きかった回をピックアップしてご紹介します。さらに、記念ランチのお知らせも！（詳細は明日のInstagram投稿をご確認ください。）お時間あるときに、ぜひお聴きください。

青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードを毎週金曜日にすこしだけお届けします。今回は「ライフスタイルセラピー」がこの春に５周年を迎えることを記念して、私がポッドキャスト番組をはじめた理由についてお話ししました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。（BGM／MusMus ）

青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードを毎週金曜日にすこしだけお届けします。今回はサプリのリスク回避のための「お気に入りは３つ」という考え方についてお話ししました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。（BGM／MusMus ）

ライフスタイルセラピー「the ANSWER」今回のゲストは、鍼灸師・大野沙織先生。第４回は、何をしても良くならない不調に、東洋医学では、目には見えない「気」が影響していると考えるとのこと。大野先生が実践しているその邪気払いについてもお話ししています。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードを毎週金曜日にすこしだけお届けします。今回は小さなストレスの流し方についてお話ししました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。（BGM／MusMus ）

ライフスタイルセラピー「the ANSWER」今回のゲストは、鍼灸師・大野沙織先生。第３回は、大野先生が腎臓の負担を減らすために考案した、「解毒スープ（腎臓スープ）」についてお話ししました。基本の「腎臓スープ」の作り方や、食べ方のポイントについて教えていただきました。さらに、「玄米がゆのおくすりスープ」の作り方などについてもお話ししています。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードを毎週金曜日にすこしだけお届けします。今回は更年期世代でもある、わたしの健康法についてお話ししました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。（BGM／MusMus ）

ライフスタイルセラピー「the ANSWER」今回のゲストは、鍼灸師・大野沙織先生。第２回は、沈黙の臓器ともいわれる「腎臓」！ 弱るとあらわれる不調や、大野先生自ら実践している「腎臓」を労わる基本の生活習慣について詳しくお話ししました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードを毎週金曜日にすこしだけお届けします。今回は「好き！」「推し」がある人を魅力的に感じることについてお話ししました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。（BGM／MusMus ）

ライフスタイルセラピー「the ANSWER」今回のゲストは、鍼灸師・大野沙織先生をお招きします。大野沙織先生は、初の著書『超！ 解毒スープ』が5万部突破のベストセラーとなり、多くのメディアで取り上げられ注目を集めています。
YouTube「腎機能アップ！ちゃんねる」では、実体験に基づいた腎臓のためにできることを発信されており、特に、東洋医学に基づく腎臓にいい食材などを使ったスープが大人気となっています。第1回は、大野先生が20代のころに発症した腎盂腎炎により、腎の機能を1つ失ったことから、鍼灸師の道へ進んだ経験、「腎」がからだにもたらす機能、労わることの大切さについてお話ししました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードを毎週金曜日にすこしだけお届けします。今回は「明るさ」と「逞しさ」をもつ編集部の女性たちについてお話ししました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。（BGM／MusMus ）

ライフスタイルセラピー「the ANSWER」今回のゲストは、英国紅茶研究家の斉藤由美さん。第４回は、斉藤さんおすすめの紅茶ブランド「バシラーティー」などや、紅茶をさらに楽しめる、意外なおすすめの食べ合わせについてお話ししました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードを毎週金曜日にすこしだけお届けします。今回は『超！解毒スープ』（著：大野沙織）より、腎をいたわる行動と腎臓スープについてお話ししました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。（BGM／MusMus ）

ライフスタイルセラピー「the ANSWER」今回のゲストは、英国紅茶研究家の斉藤由美さん。第３回は、「紅茶ポリフェノール」がインフルエンザ予防にもなる「紅茶」の健康効果についてお話ししました。予防のための飲み方のポイントやおすすめのアレンジ「梅しそ紅茶」、「ホットティーレモネード」についても教えていただきました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードを毎週金曜日にすこしだけお届けします。今回は、サザンオールスターズ「Relay～杜の詩」より、桑田佳祐さんの言葉に共鳴したことをお話ししました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。（BGM／MusMus ）

ライフスタイルセラピー「the ANSWER」今回のゲストは、英国紅茶研究家の斉藤由美さん。第２回は、「紅茶」の種類とその特徴について教えていただきました。産地やブランドによって少しずつ違う紅茶の奥深さや、おすすめの飲み方についてもお聞きしました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードを毎週金曜日にすこしだけお届けします。今回は、春の変化。お別れのときの、お守りになる言葉についてお話ししました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。（BGM／MusMus ）

ライフスタイルセラピー「the ANSWER」今回のゲストは、英国紅茶研究家の斉藤由美さん。斉藤由美さんは、英国紅茶のブランド会社に勤務後、現在は、紅茶専門店＆紅茶スクール「イギリス時間紅茶時間」のオーナーとして、ティールーム、ショップ、紅茶スクールを運営。またセミナーや講演活動を通して、紅茶の奥深さを発信されています。今回はそんな斉藤さんと、みんな大好きな「紅茶」の世界について、たっぷりとお話ししました。第1回は、「紅茶」と出会ったきっかけや、毎朝1リットルの紅茶を作るという斉藤さんの紅茶生活について。使用した後のティーバッグの活用法も教えていただきました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードを毎週金曜日にすこしだけお届けします。今回は、今年のバレンタインデーに贈るギフトの「ストーリー」についてお話ししました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。（BGM／MusMus ）

ライフスタイルセラピー「the ANSWER」次回のゲストは、はり・きゅう・あん摩マッサージ指圧師の森田遼介先生。第４回は、自律神経を整える習慣についてお話ししました。東洋医学の子午流注（しごるちゅう）の考えを元に、日常のなかで意識してほしい、森田さん流のセルフケアについて教えていただきました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードを毎週金曜日にすこしだけお届けします。今回は、節分と新しいスタート立春の過ごし方についてお話ししました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。（BGM／MusMus ）

ライフスタイルセラピー「the ANSWER」次回のゲストは、はり・きゅう・あん摩マッサージ指圧師の森田遼介先生。第３回は、自律神経を整える「冷え対策」についてお伺いしました。万病のもと、ともいわれる「冷え」。森田先生おすすめの温活方法、特に温めてほしいツボについて教えていただきました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードを毎週金曜日にすこしだけお届けします。今回は、齋藤孝先生の新刊『大人の教養ことば』から２つの言葉を選んで、間違いやすい日本語についてお話ししました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。（BGM／MusMus ）

ライフスタイルセラピー「the ANSWER」次回のゲストは、はり・きゅう・あん摩マッサージ指圧師の森田遼介先生。第２回は引き続き、自律神経を整えるセルフケアについてお伺いしました。ツボ押しのポイント「３の法則」についてや、心を落ち着かせるツボ、ストレスをためないための習慣について教えていただきました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードを毎週金曜日にすこしだけお届けします。今回は、医療・看護・介護ケアから生まれた、「メソワン」の商品をご紹介しています。お時間あるときに、ぜひお聴きください。（BGM／MusMus ）

ライフスタイルセラピー「the ANSWER」次回のゲストは、はり・きゅう・あん摩マッサージ指圧師の森田遼介先生。森田遼介先生は、東日本大震災の際に、被災者のケアを長期にわたって行った経験があり、より患者さん一人一人の体質や症状に寄り添ってケアをしたいという思いから、訪問治療による診療をされ、今や予約が取れない針灸師として大人気の先生です。東洋医学の知恵×西洋医学の言葉と考え方をミックスしたセルフケア方法を発信され、未病に対する知識を広める活動を行っているほか、NHK番組のご出演や書籍の監修など、幅広くご活躍されています。今回はそんな森田先生の新刊『自律神経にいいこと大全100』より、からだの不調だけではない、こころの不調も含めた、自律神経を整えるためのセルフケアについてお話させていただきました。第１回は、自律神経を整えることが未病につながることや、不安でこころが弱っているときに簡単にできるセルフケア、超簡単ストレッチについても教えていただきました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードを毎週金曜日にすこしだけお届けします。今回は、14世紀の哲学者の指針・「オッカムの剃刀」についてお話ししています。お時間あるときに、ぜひお聴きください。（BGM／MusMus ）

【ライフスタイルセラピー】今回のゲストは、占星術研究家の芳垣宗久先生。第４回は、天体の動きが2024年はどのようになるか教えていただきました！ 2024-2025年は、木星がおうし座からふたご座へ移動する年。天体（惑星）が大きく動く年は社会的な変化が起こりやすいと言われ、世界的に景気が良くなったり、文化的なムードが変わる星回りだそう。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードを毎週金曜日にすこしだけお届けします。今回は、風水と暦、開運・年末年始の過ごし方についてお話ししています。お時間あるときに、ぜひお聴きください。（BGM／MusMus ）

【ライフスタイルセラピー】今回のゲストは、占星術研究家の芳垣宗久先生。第３回は、芳垣先生と2023年を振り返り、占星術で読み解く、時代の流れについて教えていただきました！ 土の時代から、空気（風）の時代へ。覚えておきたいキーワードについてもお話しました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。＊1/4の配信はお休みになります。次回更新予定：1月11日(木)

青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードを毎週金曜日にすこしだけお届けします。今回は、アンダーヘアに対する私の考えについてお話ししています。お時間あるときに、ぜひお聴きください。（BGM／MusMus ）

【ライフスタイルセラピー】今回のゲストは、占星術研究家の芳垣宗久先生。第２回は、占星術における10の惑星（太陽・月・水星・金星・火星・木星・土星・天王星・海王星・冥王星）がもつ意味について、それぞれの天体の特徴を交えてお教えいただきました！ それぞれの天体がもつ性質や、地球から見たときの見え方、人々の考え、歴史的背景などが深く関わって形作られた「天体（惑星）の意味」を芳垣先生の軽快なトークとともにお楽しみください。

青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードを毎週金曜日にすこしだけお届けします。今回は、私のちょっとした「朝活」についてお話ししています。お時間あるときに、ぜひお聴きください。（BGM／MusMus ）

【ライフスタイルセラピー】今回のゲストは、占星術研究家の芳垣宗久先生。芳垣宗久先生は、西洋占星術を長年研究されており、トップレベルの知識で、個人相談や原稿執筆のほか、セミナーや占星術スクールの主催など、幅広くご活躍されています。今回は「初心者のための占星術」をテーマに、芳垣先生と星の歴史や天体の個性、来る2024年がどのような年になるかなどについてお話させていただきます。第1回は、芳垣先生が占星術をはじめた経緯や、カレンダーや歴史、神話と密接に関わっている、“星座”の奥深さについてお話しました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードを毎週金曜日にすこしだけお届けします。今回は、大量の梱包＆送付作業中にみた、危機管理と配慮のある仕事についてお話ししています。お時間あるときに、ぜひお聴きください。（BGM／MusMus ）

【ライフスタイルセラピー】今回のゲストは、植物療法士／フェムティストの森田敦子さん。第４回は、みなさまから寄せられたご質問の中から40代、50代、それ以降を、健康なからだを維持して迎えるために知っておきたい、実践したいケアや、摂り入れたいハーブや食べ物、また年を重ねながら楽しく過ごすマインドについてお話しました。お時間あるときに、ぜひお聴きください

青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードを毎週金曜日にすこしだけお届けします。今回は、冬の寒さに打ち勝ちたいときや免疫力を上げたいときに飲んでいる、韓国の老舗ブランド「正官庄」の高麗人参エキスをご紹介しています。お時間あるときに、ぜひお聴きください。（BGM／MusMus ）

【ライフスタイルセラピー】今回のゲストは、植物療法士／フェムティストの森田敦子さん。第３回は、みなさまから寄せられた質問の中から、閉経後の「次なる性」の過ごし方とケアについてや、コンプレックスとなっている感じないからだについてお話しました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードを毎週金曜日にすこしだけお届けします。今回は、身近で感じた「Agree to disagree（意見が違うことを受け入れる）」についてお話ししています。お時間あるときに、ぜひお聴きください。（BGM／MusMus ）

青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードを毎週金曜日にすこしだけお届けします。今回は、『二十四節気の暦使い暮らし』（櫻井大典・著）より、秋の旬を中医学、漢方、風水的観点から、取り入れることについてお話ししています。お時間あるときに、ぜひお聴きください。（BGM／MusMus ）

【ライフスタイルセラピー】今回のゲストは、植物療法士／フェムティストの森田敦子さん。第２回は、介護の現場で長年実地、臨床を続けてきているお話と、森田さんの長年の夢でもあった、「訪問看護ステーション」の立ち上げについてお話しました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードを毎週金曜日にすこしだけお届けします。今回は、不思議なご縁でわかった「自分の内なるものをみつめる」ことについてお話ししています。お時間あるときに、ぜひお聴きください。（BGM／MusMus ）

【ライフスタイルセラピー】今回のゲストは、植物療法士／フェムティストの森田敦子さん。日本における植物療法と性科学の第一人者であり、2022年には、仏雑誌「ELLE」にて【100 Women CHANGE MAKERS】（エルが選ぶ世界のチェンジメーカー100）の1人として選出された森田敦子さん。今回は新刊『私のからだの物語』に合わせて、何歳からでもできる「性の学び直し」をテーマにお話ししました。
第1回は、森田さんと長年交流のある青柳と、『潤うからだ』『私のからだの物語』の制作秘話や、日本のフェムケア意識の変化についてお話しました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードを毎週金曜日にすこしだけお届けします。今回は、安心・安全な「はちみつ」を生活で取り入れていることをお話ししています。お時間あるときに、ぜひお聴きください。（BGM／MusMus ）

【ライフスタイルセラピー】今回のゲストは、セラピスト/はちみつ療法家 戸舘顕子先生。第４回は、安心・安全なはちみつの取り入れ方について。１日の摂取量の目安や、おすすめの食べ方を教えていただきました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。そして今回、戸舘先生おすすめのはちみつをリスナーの方、各１名様へプレゼントさせていただきます。応募事項は番組公式Instagramをご確認ください。ご応募お待ちしております！

青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードを毎週金曜日にすこしだけお届けします。今回は、11月28日発売する、新刊『私のからだの物語』（森田敦子・著）より「自分自身を尊重する」ことをテーマにお話ししています。お時間あるときに、ぜひお聴きください。（BGM／MusMus ）

【ライフスタイルセラピー】今回のゲストは、セラピスト／はちみつ療法家 戸舘顕子先生。第第３回は、見た目じゃ分からない、安心・安全なはちみつを選ぶ最低条件や、戸舘先生が取り扱っているはちみつの７つの条件についてお話しました。

青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードを毎週金曜日にすこしだけお届けします。今回は、「自分のスタイルを貫いている」人についてお話しています。お時間あるときに、ぜひお聴きください。（BGM／MusMus ）

【ライフスタイルセラピー】今回のゲストは、セラピスト／はちみつ療法家 戸舘顕子先生。第２回は、はちみつの種類や、単花蜜と百花蜜の違い、色ごとによる効用やおすすめの食べ方など、いま、知っておきたい、はちみつの知識についてお話しました。

青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードを毎週金曜日にすこしだけお届けします。今回は、移りゆく日本語、間違えやすい言葉についてお話しています。お時間あるときに、ぜひお聴きください。（BGM／MusMus ）

【ライフスタイルセラピー】今回のゲストは、セラピスト/はちみつ療法家 戸舘顕子先生。戸舘顕子先生は、セラピストとして18年もの間ご活躍されており、フィトテラピー全般から、自然治癒力がしっかり発動できる身体作りのサポートをされています。また、はちみつ療法家として、「はちみつの正しく効く情報」をクライアントさんたちに、伝えてくれています。今回はそんな戸舘先生と、奥深い、美味しくて効く「はちみつ」の世界についてたくさんの知識を教えて頂ければと思っています。第1回は、はちみつが出来るまでや、はちみつの効能についてお話しました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードを毎週金曜日にすこしだけお届けします。今回は、日々の健康のケアとして飲んでいるビタミンCについて。「リポカプセルビタミンC」、「リポカプセルビタミンC＋D」をご紹介しています。お時間あるときに、ぜひお聴きください。（BGM／MusMus ）

【ライフスタイルセラピー】今回のゲストは、週末北欧部 chikaさん。第４回は、皆さまからいただいた、さまざまなご質問にお答えいただきました。移住後の次のプランや、フィンランド語、英語の上達について、座右の銘・芯にしていること、「好きなこと」の見つけ方など、chikaさんのパーソナルな部分についてお伺いしました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードを毎週金曜日にすこしだけお届けします。今回は、「人は知らずに誰かを傷つけている」かもしれない、その視点についてお話ししています。お時間あるときに、ぜひお聴きください。（BGM／MusMus ）

【ライフスタイルセラピー】今回のゲストは、週末北欧部 chikaさん。第３回は、移住したフィンランドでの楽しみごとについてお話いたしました。日の入りが遅いフィンランドの夏の夜のピクニック、湖のそばの特等席、フィンランド国営放送の朝のラジオなど、新たにできたchikaさんルーティンについてお伺いしました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードを毎週金曜日にすこしだけお届けします。今回は、風水的な「財布の色」の選び方・捨て方について私の私見も交えてお話ししています。お時間あるときに、ぜひお聴きください。（BGM／MusMus ）

【ライフスタイルセラピー】今回のゲストは、週末北欧部 chikaさん。第２回は、フィンランドでの暮らしの中でできた、「食べる」「飲む」ことに関する、新たなルーティンについてお話いたしました。友人と食べるパンケーキ、特別な日のシナモンロールなど、chikaさんの日々を彩るほっこりするエピソード。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードを毎週金曜日にすこしだけお届けします。今回は、バッグの中身の「色合わせ」についてお話ししています。お時間あるときに、ぜひお聴きください。（BGM／MusMus ）

【ライフスタイルセラピー】今回のゲストは、週末北欧部 chikaさん。フィンランドが好き過ぎて12年以上通い続け、ついには昨年移住まで果たしたchikaさん。新刊のコミックスエッセイ『マイフィンランドルーティン100 ヘルシンキ暮らし編』に合わせて、chikaさんの「好き」やフィンランドの暮らしについてお話ししています。第1回は、フィンランド移住についてや、“余白”を楽しむこと、フィンランドでの暮らしの新たなルーティンについてお話しました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードを毎週金曜日にすこしだけお届けします。今回は、週末北欧部chikaさんの新刊『マイフィンランドルーティン100 ヘルシンキ暮らし編』から「余白」についてお話ししています。お時間あるときに、ぜひお聴きください。（BGM／MusMus ）

【ライフスタイルセラピー】今回のゲストは、メディカルフィトテラピスト大和田 恵さん。第４回は、東洋医学の「気・血・水」の考えに基づき、「水」が巡らなくなることで不調につながることや、すぐにできるツボのマッサージについて教えていただきました。また、今回、番組リスナー限定で、WOMB LABOのフィトテラピートリートメントの割引キャンペーンも実施いたします。どちらもクーポンコードは共通で、「lifess」とご入力ください。「WOMB LABO」のHPにて10月末までの予約が可能です。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードを毎週金曜日にすこしだけお届けします。今回は、渋谷イーストクリニックで、骨盤底筋を鍛える美容医療機器「エムセラ」を体験したことについてお話ししています。お時間あるときに、ぜひお聴きください。（BGM／MusMus ）

【ライフスタイルセラピー】今回のゲストは、メディカルフィトテラピスト大和田 恵さん。第３回は、東洋医学の「気・血・水」の考えに基づき、「血」が巡らなくなることで不調につながることや、すぐにできるツボのマッサージについて教えていただきました。また、今回、番組リスナー限定で、WOMB LABOのフィトテラピートリートメントの割引キャンペーンも実施いたします。どちらもクーポンコードは共通で、「lifess」とご入力ください。「WOMB LABO」のHPにて10月末までの予約が可能です。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードを毎週金曜日にすこしだけお届けします。今回は、大人ならではの、旅に履きたい靴のはなし。CLERGERIE（クレジュリー）の革靴をご紹介しています。お時間あるときに、ぜひお聴きください。（BGM／MusMus ）

【ライフスタイルセラピー】今回のゲストは、メディカルフィトテラピスト大和田 恵さん。第２回は、東洋医学の「気・血・水」の考えに基づき、今回は「気」が巡らなくなることで不調につながることや、すぐにできるツボのマッサージについて教えていただきました。また、今回、番組リスナー限定で、WOMB LABOのフィトテラピートリートメントの割引キャンペーンも実施いたします。どちらもクーポンコードは共通で、「lifess」とご入力ください。「WOMB LABO」のHPにて10月末までの予約が可能です。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードを毎週金曜日にすこしだけお届けします。今回は、こころとからだを労わる、「WOMB LABO」のトリートメントについてお話ししています。お時間あるときに、ぜひお聴きください。（BGM／MusMus ）

【ライフスタイルセラピー】今回のゲストは、メディカルフィトテラピスト大和田 恵さん。大和田さんは大手エステサロン勤務を経て、植物療法士の森田敦子さんに出会い、フィトテラピー（植物療法）をコンセプトにしたトリートメントメニュー開発や教育に従事。昨年7月にオープンした女性のフェムケアを発信するショールーム型ストア「WOMB LABO Daikanyama」では、フィトテラピートリートメント専門セラピストとしてもご活躍されています。今回はそんな大和田さんと、この夏の体調ケアのために知りたい「気・血・水」に基づいたボディケアについてお話していきます。第1回は、大和田さんと植物療法の出会いや、WOMB LABO Daikanyamaで行っているトリートメントについてお伺いしました。ボディケアのクリームとオイルの使い分けのお話しも。また、今回、番組リスナー限定で、WOMB LABOのフィトテラピートリートメントの割引キャンペーンも実施いたします。どちらもクーポンコードは共通で、「lifess」とご入力ください。「WOMB LABO」のHPにて10月末までの予約が可能です。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわる、ものやエピソードを毎週金曜日にすこしだけお届けします。今回は、post clipリスナーさんの眠る前の習慣と「枕もと」に置いているものについてご紹介しています。沢山のお便り、ありがとうございました！ お時間あるときに、ぜひお聴きください。（BGM／MusMus ）

【ライフスタイルセラピー】今回のゲストは、個人投資家のすずめさん。第４回は、すずめさんの具体的なお金の運用の仕方についてお話いただきました。すずめさんの金融資産でもある、株を運用するにあたっての考え方や、アプリの活用について、すずめさんが株をはじめたきっかけや高配当な株へ移行した経験から、より具体的なお話をお伺いしました。お時間あるときに、ぜひお聴きください。

ライフスタイルセラピー、「the ANSWER」3月のゲストは、人気のオーガニックコットンブランド「nanadecor」ディレクターの神田恵実さん。

今回も引き続き、リスナーの皆さんからいただいた睡眠の質問にお答えいただきました。
寝具や睡眠環境へのこだわりや、眠る前の気持ちの整え方についてお話します！

ライフスタイルセラピー、「the ANSWER」3月のゲストは、人気のオーガニックコットンブランド「nanadecor」ディレクターの神田恵実さん。

今回は、リスナーの皆さんからいただいた睡眠の質問にお答えいただきました。入眠前の飲み物、おすすめの睡眠アイテムなど、具体的にお話しています。

ライフスタイルセラピー、「the ANSWER」3月のゲストは、人気オーガニックコットンブランド「nanadecor」ディレクターの神田恵実さん。

2回目配信は、眠りとナイトウェアの関係について。
睡眠コンサルタントの資格を持っている神田さんに、ナイトウェアへのこだわりや、質の良い眠りについて教えていただきました。

ライフスタイルセラピー、「the ANSWER」3月のゲストは、人気のオーガニックコットンブランド「nanadecor」ディレクターの神田恵実さん。

おうち時間が長くなるいま、神田さんのライフスタイルや、睡眠のお話が“こころとからだをゆるめる”ためのヒントになれば嬉しいです。☺️

今回は、神田さんのオーガニックライフについて。
神田さんのオーガニックライフの目覚めから、「nanadecor」立ち上げ当時のエピソードまでいろいろとお話いただきました。

ライフスタイルセラピー、「the ANSWER」2月のゲストは、北京中医学大学医学博士・尹生花（イン セイカ）先生。

今回は、「気の滞りの解消法」について。

著書『みんなの臓活』でもご紹介した関節たたきや、
肩こりや目の疲れがあるときの対処法などお話し頂きました。

また、今回から青柳有紀のライフスタイルセラピーにまつわるものの紹介コーナーも。
ご参考になれば嬉しいです☺️

ライフスタイルセラピー、「the ANSWER」2月のゲストは、北京中医学大学医学博士・尹生花（イン セイカ）先生。

今回は、「五臓をめぐる正しい気の働き」について。

肝心脾肺腎のそれぞれの正しい気の動き方や
その“働きについて、詳しく教えていただきました☺️

ライフスタイルセラピー、「the ANSWER」2月のゲストは、北京中医学大学医学博士・尹生花（イン セイカ）先生。

みんなが心底頼りにしている、尹先生。
五臓の気の働き、気の巡り、その実践法などいろいろとお話いただきました✨

今回は、臓活習慣、「朝ごはん・睡眠」について。
先生の真摯なお話しを、ぜひ☺️

ライフスタイルセラピー、「the ANSWER」今回のゲストは、大人気ファッション＆占いのエディター、青木良文さん。

今週は『青木さんが実践している開運行動についてのはなし』。
青木さんが実践している、日々の習慣、人間関係の作り方など、ご本人のパーソナリティに迫りながら「風の時代を軽やかに生きていくためのヒント」を紐解いていきました！

ライフスタイルセラピー、「the ANSWER」今回のゲストは、大人気ファッション＆占いのエディター、青木良文さん。

2021年のスタートは『新しい時代を軽やかに生きてくためのヒントについて』。
風の時代のキーワードや、風水の開運行動から、仕事の仕方、人間関係の作り方、
新しい時代では何が大事になっていくかなどたくさんお話しています☺️

ライフスタイルセラピー、「the ANSWER」今回のゲストは、Twitter15万人フォロワーの大人気の漢方家・櫻井大典先生。

最終回は、先週に引き続き『こころの養生のはなし』と『冬のからだの養生のはなし』。
ストレスを感じたときの対処法や冬に気をつけたいウイルス対策の心得など中医学の観点から教えていただきました✨

ライフスタイルセラピー、「the ANSWER」今回のゲストは、Twitter15万人フォロワーの大人気の漢方家・櫻井大典先生。

今週は『こころとからだの養生のはなし』。
中医学では、こころとからだは繋がっていると考えます。からだの不調を整えて、こころを上手にコントロールするためのご質問にお答えいただきました✨

ライフスタイルセラピー、「the ANSWER」今回のゲストは、Twitter15万人フォロワーの大人気の漢方家・櫻井大典先生。

今週は『毎日の習慣についてのはなし』。
朝がつらいとき、睡眠、運動のことなど、みなさまからいただいた
習慣についてのご質問にお答えいただきました！

ライフスタイルセラピー、「the ANSWER」今回のゲストは、Twitter15万人フォロワーの大人気の漢方家・櫻井大典先生。

明日12/4（金）に、先生の最新刊
『こころの不調に効く！気楽に、気うつ消し』が発売！

漢方や中医学、からだとこころのケアについて、冬の養生など、初めて漢方を知る方にも分かりやすいよう、色々とお話をお伺いしました。

今週は『漢方・中医学についてのはなし』。
まずは、中医学の基礎について、五臓（肝・心・脾・肺・腎）のはたらきや、9つの体質などについて
櫻井先生にやさしく簡単に教えてもらいました☺️

ライフスタイルセラピー「the ANSWER」、今回のゲストは美容家の神崎恵さん。

最終回の今週は、ジャンルにとらわれず様々なご質問にお答えいただきました。神崎さんのインスタのお話や、声のお話、お掃除の仕方や、年末の過ごし方などなど。
神崎さんのアスリートな新たな一面もたくさん聞けました。2021年に向けた、みなさまへのメッセージも必聴です。

ライフスタイルセラピー「the ANSWER」、今回のゲストは美容家の神崎恵さん。

今週は、『セルフケア&メンタルケアについて』のご質問にお答え頂きました。
美容のことに次いで多かった、神崎さんのパーソナリティについて。
不安なこともや緊張感の多い日々、神崎さんのリラックス方法や眠れないとき、子育て中のイライラ対処法など。
ふっと気持ちを軽くしてくれるようなお話しでした

ライフスタイルセラピー「the ANSWER」、今回のゲストは美容家の神崎恵さん。

今週は、『お顔のトラブルケアとボディケア』のご質問にお答え頂きました。
神崎流、トラブルの対処法。
大好評、7万部突破の「神崎CARE」と合わせてお楽しみください！

今回のゲストは数々の女性誌で大活躍の美容家、神崎恵さん。
4週にわたってお届けします。

たくさんのご質問ありがとうございました！
ご質問内容は、「神崎CARE」限定版のミニブックのQ＆Aに載っていて、
このpodcastはその中から、さらに掘り下げた質問にお答え頂いています。
第1回目は、『スキンケアについて』のご質問にお答えいただきます！

ライフスタイルセラピー、
「the ANSWER」8月のゲストは、
発売後即増刷！メディアでも話題沸騰の新刊、
「平凡な主婦 浮気に完全勝利する」から
マンガ担当のゆむいさんと
原作者のSOMANさんです。

後編でも、みなさまからよせられたご質問や
夫婦関係のお悩みについてお話させていただきます。

ライフスタイルセラピー、
「the ANSWER」8月のゲストは、
発売後即増刷！メディアでも今話題沸騰の新刊、
「平凡な主婦 浮気に完全勝利する」から
マンガ担当のゆむいさんと原作者のSOMANさんです。

今回は前編＆後編にわたってお届けします！
前編ではみなさまからよせられた「夫の浮気」に関するお悩みについてお話させていただきます。

そして、本日8/5（水）20:00〜はTBS ワールド極限ミステリーにて
「平凡な主婦 浮気に完全勝利する」の再現ドラマも放送！ぜひお楽しみに。

“ライフスタイルセラピー”「the ANSWER」、
7月のゲストは姿勢改善コアトレーナーの村田友美子先生。

最終回では、東京と大阪で計5店舗あるYumiCoreBodyやオンラインレッスンを通じて、
実際に友美子先生のトレーニングを受けているみなさんからの
寄せられたご質問をメインに、一問一答形式でお答えいただきました！

“ライフスタイルセラピー”「the ANSWER」、7月のゲストは姿勢改善コアトレーナーの村田友美子先生。
今週は『膣トレーニングについて』の質問やお悩みにお答えいただきます！

“ライフスタイルセラピー”「the ANSWER」、7月のゲストは姿勢改善コアトレーナーの村田友美子先生。
今週は質問の多かった『姿勢、呼吸、歩き方について』お答えいただきます！

“ライフスタイルセラピー”「the ANSWER」、7月のゲストは姿勢改善コアトレーナーで、大人気の村田友美子先生。

ストレッチとインナーマッスルを組み合わせた独自メソッドで、姿勢を改善して女性らしいしなやかな身体へ導くレッスンが大人気な先生です。
今週は、『友美子先生の日常生活やメンタルケアについて』の質問にお答えいただきます！

独自のメンタルケアは、なるほど！と思わず納得。

“ライフスタイルセラピー”「the ANSWER」、
6月のゲストは美容皮膚科医の山崎まいこ先生。

今週も引き続き、『肌トラブルのはなし』。
アトピーや湿疹などの肌トラブルについて、
みなさまから頂いた質問やお悩みにお答えいただきます！

“ライフスタイルセラピー”「the ANSWER」、6月のゲストは美容皮膚科医の山崎まいこ先生。
今週は『肌トラブルのはなし』。これから暑くなるにつれ起こる様々なマスク下の肌トラブルについて、みなさまから頂いた質問やお悩みにお答えいただきます！

“ライフスタイルセラピー”「the ANSWER」、6月のゲストは美容皮膚科医の山崎まいこ先生。
今週は『美容のはなし』。美容皮膚科医である先生が実践している保湿法や、みなさまから頂いた質問やお悩みにお答えいただきます！

“ライフスタイルセラピー”「the ANSWER」、6月のゲストは美容皮膚科医の山崎まいこ先生。

ホリスティック医療の観点から腸と心を整え、肌を内側から美しくすることに注力されています。今回は初のリモート収録に挑戦し、腸のこと、美容のこと、肌トラブルのことなどお伺いしました。

今週は『今だから知りたい腸と健康のはなし』。みなさまから頂いた自粛期間中に起こった腸トラブルのことや今知りたい質問やお悩みにお答えいただきます！

“ライフスタイルセラピー”「the ANSWER」、ゲストは、植物療法士の森田敦子さん。森田さんは植物療法士の第一人者でもあり、女性のデリケートゾーンの大切さを伝授することをライフワークとされています。

今週は森田さんの真骨頂といっても過言ではない『セクシュアリティケアについて』みなさまから頂いた質問やお悩みにお答えいただきます！
セクシャリティに関する言葉もありますので、気になる方はイヤホンをご使用の上お聞きください。

今週は、『女性の身体と健康について』、その様々な変化や対処法など、みなさまから頂いた質問やお悩みに植物療法士の観点からお答えいただきます！


森田さん初の著書「自然ぐすり 」と、今回のお話に出てくる免疫力アップに欠かせないエキナセアのタンチュメール。

“ライフスタイルセラピー”「the ANSWER」、ゲストは、植物療法士の森田敦子さん。森田さんは植物療法士の第一人者でもあり、女性のデリケートゾーンの大切さを伝授することをライフワークとされています。
今週は『アンダーヘアのお手入れについて』、森田さんの体験談やみなさまから頂いた質問やお悩みにお答えいただきます！