Podcasts by Category

Asrar El Nafs | أسرار النفس

Asrar El Nafs | أسرار النفس

Podeo | بوديو

Asrar El Nafs (أسرار النفس) is a podcast hosted by Ally Salama, The Middle East’s Mental Health Ambassador - in Arabic - with the region's most established Celebrities/Influencers spanning across all industries, whose narrative shape our culture.Our conversations aim to bridge the missing link between culture and mental wellbeing, with the sole purpose of empowering our Arab audience to embrace better quality living through our conversations.Tune in for a new episode, with a new celebrity, every Thursday!Asrar El Nafs is a Podeo Exclusive.علي سلامة، سفير الصحة النفسية في الشرق الأوسط وشمال أفريقيا يقدم لكم في هذا شهر رمضان المبارك برنامج الصحة النفسية أسرار النفس الخاص بمشاهير الشرق الأوسط."تحت إشراف "إمبور" ومن إنتاج "بوديوتابعوا البرنامج على مواقع التواصل الاجتماعي انستغرام@asrarelnafs @allysalamaتابعوا البرنامج كل يوم الثلاثاء والخميس الساعة 15:30 بتوقيت القاهرة المحلي طوال شهر رمضان.انتظروا يوم الثلاثاء اول يوم من شهر رمضان المبارك أول ضيفة في البرنامج أميرة أديب... تابعونا وتتبعوا آخر المستجدات على صفحات مواقع التواصل الاجتماعي على الانستغرام .

14 - ميرهان كيلر:هناك مجال الآن للناس أن تتعامل مع مشاكلها النفسية بكل سرية.
0:00 / 0:00
1x
  • 14 - ميرهان كيلر:هناك مجال الآن للناس أن تتعامل مع مشاكلها النفسية بكل سرية.
    طابع زمني.0:00 مقدمة.4:40 أكثر مرحلة أثرت في مرهان وغيرت حياتها.10:00 فرق التعامل مع المشاكل النفسية في المجتمع في الماضي والحاضر.14:00 الأمور التي خسرتها وكسبتها مرهان في حياتها والتي لقنتها دروسًا في الحياة.20:30 المشاكل والمصاعب التي واجهتها مرهان في حياتها والتي أثرت على نفسيتها.25:30 رسالة مرهان الى الأشخاص الذين آذوها في الحياة.26:30 الدروس التي تعلمتها مرهان والتغيير الذي تريد أن تراه في المجتمع.34:00 ردود مرهان على التعليقات التي تصلها عبر مواقع التواصل الاجتماعي.39:00 الصفات النفسية التي تؤهل مرهان يوميا والسلوكات التي تشكل روتين حياتها اليومية .46:00 كلمات اخيرةاقتباساتعندما نتكلم عن ضررنا النفسية سوف نسمع كلام مثل "كل النّاس لديها مشاكل" فالناس تقلل من مشاكلك إلى غاية أنّك تبدأ في تجاهلها ولاتتعامل معها.هناك مجال الآن للناس أن تتعامل مع مشاكلها النفسية بكل سرية.علينا أن نتعلم كيف نعيش في منتصفات الأمور من غير أن نضر أو يضرنا الغير تعلمت أنّه عندما نهتم بأمورنا، سوف نعيش حياةً أفضلأحاول تمرين نفسي على تعلم أنّه لا يمكنني التحكم في كل الأمور التي تجري في حياتيهناك عدالة انسانية، عدالة كونية وعدالة الهيةأهم الدروس المستخلصة:إن المحتوى الذي يستهلكه الأطفال في صغرهم يؤثر وبشكل كبير على شخصيتهم في الكبر.لا يمكننا التحكم في كل ما يجري في الحياةفي بعض الأحيان، انسحاب الناس من حياتك هو أفضل ما يمكن أن يحصل لكمن المهم التحدث مع مختصين في الصحة النفسية عند تدهور الأمور لا يجب إطلاق الأحكام على الناس من خلال ما يظهرونه في مواقع التواصل.إستمعوا ل أسرار النفس مع علي سلامة على بوديوListen to Asrar El Nafs with Ally Salama on Podeo
    Thu, 29 Apr 2021
  • 13 - نور هشام سليم: Trans هو أنّك تولد في جسد غير جسدك.
    الطابع الزمني02:00 مقدمة3:30 التغييرات التي مرّ بها نور 7:00  معنى التحول الجنسي بالنسبة لنور10:00 رحلة نور مع التحول الجنسي واكتشافه لذاته15:40 تجربة نور مع الأطباء النفسانيين21:30 نور والحياة الاجتماعية كرجل عربي متحول جنسيا 26:50 استعمال نور للمخدرات و الكحول كطريقة للهروب من الواقع29:40 كلمات أخيرة اقتباساتلا يوجد عندي أي ضغط خارجي، كل الضغط الموجود هو ذلك الذي ألحقه بنفسيرغم أنّ القانون معنا، إلّا أنّه يعاملنا كالحيواناتكلّ أحد منّا (في العالم العربي) يعتقد أنّه يعرف أكثر من الآخر اعتقد انّ الدكاترة يخافون من الأهل -- وذلك لا يمكنهم من العمل بشكل كاملTrans هو أنّك تولد في جسد غير جسدك.We are denying the existence of many people.أهم الدروس المستخلصةعلينا أن نقلل من إطلاق الأحكام وتعلم الاستماع الى الغيرالرحلة الى تقبل النفس طويلة لكنها تستحق كل العناءلا يهم جنسك وهويتك طالما تعامل النّاس بشكل حسنمهما صعبت الأمور في حياتك، لا تفشل، حاول ألف مرة حتى تنجحإستمعوا ل أسرار النفس مع علي سلامة على بوديوListen to Asrar El Nafs with Ally Salama on Podeo
    Tue, 27 Apr 2021
  • 12 - أسماء جلال - "على الشرق الأوسط أن يتقبل فكرة أنّ البنت حرّة"
    اقتباسات"الصدمات تجعل من الإنسان أقسى وأقوى""يجب أن تكون مقتنعًا وشغوفًا بعملك لتنجح""على الشرق الأوسط أن يتقبل فكرة أنّ البنت حرّة"أتمنى أن تغيرنا هذه الفترة ولا نؤذي الطبيعة لأننا لم نكن نحترمها.طابع الزمني.3:30 مقدمة.5:00 رحلة أسماء جلال مع التمثيل وصراعها مع المجتمع وفقدان الأصدقاء.15:00 سلبيات وإيجابيات مجال التمثيل والشهرة على الصحة النفسية.20:00 كيف يمكننا أن نربي ونعد جيلًا من النساء القوّيّات والمستقلات. 25:00 الرفق بالحيوان وتوفير بيئة آمنة لهم.29:00 أهداف أسماء والأحلام التي تريد تحقيقها .38:30  خــاتمة.أهم الدروس المستخلصةيجب أن تبقى مصمما على أهدافك في الحياةمن المهم اختيار أصدقائك بعنايةتحتاج الحيوانات الرفق والعناية فهي حساسة بقدر الانسانيعلم الرفق بالحيوان الانسان كيف يتعاطف مع الغير.إستمعوا ل أسرار النفس مع علي سلامة على بوديوListen to Asrar El Nafs with Ally Salama on Podeo
    Thu, 22 Apr 2021
  • 11 - أحمد بهاء : يمكن أن يصاب أي رجل بالاكتئاب، لا علاقة للأمر بالرجولة
    الطابع الزمني.4:00 أهمية الصحة النفسية والتوعية حولها.9:50 الوعي بالنفس والتراجع عند سوء الأمور.13:00 تأثير فيروس كورونا على حياة ونفسية وعقلية أحمد.16:00 التجربة التي غيرت مجرى حياة أحمد للأبد والابتعاد عن السلبية.18:00 دور وأهمية الثقة في النفس.22:00 كيفية التأقلم مع المراحل الصعبة في الحياة وتجارب أحمد التي أثرت عليه.28:00 كيفية التحكم في الثقة في النفس لكي لا تصبح غرورًا.32:00 كلام الختاماقتباسات يجب علينا الإعتراف بوجود الأمراض النفسية كي نتمكن من معالجتهايمكن أن يصاب أي رجل بالاكتئاب، لا علاقة للأمر بالرجولةالتوازن في الحياة وتنظيم الوقت يبسط الأمور، بحيث يكون لك الوقت للحب، والعمل والموهبة والهواية والراحة… هذا التوازن هو الذي يظهر الفرق في حياتك.الشهرة لا تعني السعادةأنا أبتعد وبسرعة عن كل ما يشعرني بالسلبية، لا أعطي للأمر الفرصة أن يؤثر عليالثقة في النفس ليست ثابتة، فإن زادت على حدّها تصبح غرورًا وتنقلب على صاحبهاالدروس المستخلصة علينا أن نعرف كيف نتأقلم مع الأمور غير المتوقعةلا يجب أن نغتر في أوقات النجاح لأنّنا قد نسقط في أي وقتالتوازن وتنظيم الوقت في غاية الأهمية لتهذيب النفسعلينا الابتعاد عن كل ما هو سلبي بقدر الإمكان.إستمعوا ل أسرار النفس مع علي سلامة على بوديوListen to Asrar El Nafs with Ally Salama on Podeo
    Tue, 20 Apr 2021
  • 10 - تسنيم العايدي: "أريد أن يتذكرني النّاس بعد مماتي"
    اقتباسات "أريد أن يتذكرني النّاس بعد مماتي"لو اقتنعت بأمر ما، سوف أقوم به بكل ما أوتيت من حب.If you have a plan, you always can.Choose the right people to do things with.It takes so much emotional effort to be happy الطابع الزمني.3:00 مقدمة عن حياة وطموحات تسنيم..7:00 ماهية الشهرة بالنسبة إلى تسنيم وكيف تتعامل معها..13:30 تعامل تسنيم مع التعليقات السلبية..15:25 كيف توفق تسنيم بين حياتها الشخصية ومعتقداتها مع صحتها النفسية والعقلية..18:00 كيفية اكتساب تسنيم للوعي النفسي..21:00 كيف تعامل تسنيم أصدقائها الذين يمرون بأزمة نفسية ما..27:50 صفات شريك الحياة المثالي لتسنيم..32:00 التنوع في العلاقات والتناغم قبل الزواج .37:00 ماتتمنى تسنيم أن يعرفه الناس عليهاالدروس المستخلصة محيطك مهمة للغاية، فأختر أصدقائك بعناية.كل شخص يتعامل مع مشاعره وأزماته بطريقته الخاصّةلا تعطي نصائحك في تجارب لم تمرّ بها، قد يبدو لك الأمر بسيطًأ لكن قد يعاني منه الغير أكثر مما يمكن أن تتصور..إستمعوا ل أسرار النفس مع علي سلامة على بوديوListen to Asrar El Nafs with Ally Salama on Podeo
    Thu, 15 Apr 2021
Show More Episodes