Психология с Александрой Яковлевой

Этот выпуск посвящен теме домашнего насилия. Говорить, не молчать, привлекать внимание к этой теме - важная миссия. Гость выпуска Ксения Фирсова — координатор(ка) проекта ТыНеОдна ТыНеОдна - это проект, который заботится о том, чтобы личные отношения были здоровыми и безопасными, а насилие наказывалось. В этом выпуске обсудили: ⁃ что такое домашнее насилие ⁃ Мифы и реальность ⁃ Какие маркеры помогут понять, что близкий человек в беде 👉послушать этот и другие выпуски подкаста (https://psay.mave.digital/)👈 ❤️ Поддержать команду подкаста: https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf — Бусти : https://boosty.to/psy_with_yakovleva 👉телеграм проекта👈 Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @tttreshka

В гостях у Александры —  Елена Миськова, практикующий психолог, социокультурный антрополог. В этом выпуске обсудили: «Мы, Николай II-й…» - почему это выражение про всех нас на самом деле. Множественность и многообразие нашей психики: почему разговор о частях нас целителен? Говорим о психологическом подходе, который помогает познакомиться с тем, как устроены отношения внутри каждого из нас. Спойлер: так же сложно, но интересно и вдохновляюще, как наши отношения с другими людьми снаружи. Билеты на Живой подкаст с Александрой и Еленой 19 мая по ссылке https://mediomodo.ru/yakovleva-msk (https://mediomodo.ru/yakovleva-msk) 👉послушать этот и другие выпуски подкаста (https://psay.mave.digital/)👈 ❤️ Поддержать команду подкаста: https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf — Бусти : https://boosty.to/psy_with_yakovleva 👉телеграм проекта👈 Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

В гостях у Александры  — Юлия Анпилогова, аналитический психотерапевт В этом выпуске обсудили: - медитации, как способ справиться с тревожным умом - как научиться слышать себя? - душа, как инструмент работы с собой - при чем тут молитва и снежинка? 👉послушать этот и другие выпуски подкаста (https://psay.mave.digital/)👈 ❤️ Поддержать команду подкаста: https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf — Бусти : https://boosty.to/psy_with_yakovleva 👉телеграм проекта👈 Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

В гостях у Александры Екатерина Бурмистрова — семейный психотерапевт, хозяйка онлайн школы, автор множества книг для родителей. В этом выпуске обсудили: - Что такое травма свидетеля - Как на нас отражаются события, в которых мы не участвовали - Как помочь себе, если переживаешь травму свидетеля 👉послушать этот и другие выпуски подкаста (https://psay.mave.digital/)👈 ❤️ Поддержать команду подкаста: https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf — Бусти : https://boosty.to/psy_with_yakovleva 👉 телеграм проекта 👈 Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Реклама: ООО «Ласси» ИНН: 7707747022 erid: 2SDnje5eMEQ Скандинавский бренд детской одежды Lassie дарит скидку 10% по промокоду Яковлева10 во всех розничных магазинах c 23 марта по 23 апреля включительно. Позвольте вашим детям смело открывать мир, относясь к жизни, как к приключению! Все подробности по ссылке: https://clck.ru/39tFgm В остях у Александры Екатерина Бурмистрова — семейный психотерапевт, хозяйка онлайн школы, автор множества книг для родителей. В этом выпуске обсудили, на что обращать внимание при воспитании детей: ⁃ Почему слишком много знаний о воспитании — не всегда хорошо? ⁃ Какие навыки больше всего важны для родителя? ⁃ Что делать, если родственники дают навязчивые советы, о которых их не просили? ⁃ Как внутренний голос может помогать воспитанию? 👉послушать этот и другие выпуски подкаста (https://psay.mave.digital/)👈 ❤️ Поддержать команду подкаста: https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf — Бусти : https://boosty.to/psy_with_yakovleva 👉 телеграм канал проекта 👈 Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

У Александры в гостях Анна Шурышева — одна из немногих женщин в России, которая совершила восхождение на Эверест. Обсудили вместе с Анной какие трансформации происходят внутри человека, идущего на вершину: ⁃ Что самое сложное в экспедиции? ⁃ Зачем подвергать себя такому риску? ⁃ Что чувствуешь на вершине мира? ⁃ Как побороть страх смерти? 👉послушать этот и другие выпуски подкаста (https://psay.mave.digital/)👈 ❤️ Поддержать команду подкаста: https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffa f — Бусти : https://boosty.to/psy_with_yakovleva 👉 телеграм канал проекта 👈 Продюсер: Анастасия Колосова Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Реклама: ООО "ЗВУК" 7708328948 erid: 2SDnjeZRFrG Адвент-календарь «Запишись на встречу с собой» на платформе Звук поможет вам с пользой провести время наедине с самым главным человеком в вашей жизни — с самим собой. Каждую неделю с 1 по 31 марта вам будут открываться новые подкасты и книги на темы психологии, отношений, мотивации, карьеры и не только. Выделите в этом марте время для себя вместе со Звуком. Все подробности по ссылке: https://open.zvuk.com/cLQ0/8hazdbd9 В этот раз в гостях у Александры Алина Адлер — психотерапевт, ведущая терапевтических групп и автор книг «Ты в порядке» и «Ты можешь». Постарались вместе с Алиной ответить на вопрос: Как нельзя с собой? ⁃ Откуда берется наш внутренний критик? ⁃ Почему люди по жизни выбирают «нельзя», а не «можно»? ⁃ Что мы в себе не слышим? ⁃ Почему мы замечаем весь мир, но не себя? Рекомендованная литература: ⁃ Алина Адлер «Ты в порядке» ⁃ Алина Адлер «Ты можешь» 👉послушать этот и другие выпуски подкаста (https://psay.mave.digital/)👈 ❤️ Поддержать команду подкаста: https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf — Бусти : https://boosty.to/psy_with_yakovleva 👉 телеграм канал проекта 👈 Продюсер: Анастасия Колосова Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

В гостях у Александры Ирина Молвинская — академический психолог, автор программ личностного роста. Обсудили с Ириной, как оставаться собой в отношениях: ⁃ Где мы себя «теряем»? ⁃ Какая трансформация с нами происходит в начале отношений? ⁃ Как детство влияет на ролевые модели в парах? ⁃ Зачем брать ответственность строя взаимоотношения? ⁃ Как бороться с неуверенностью? 👉послушать этот и другие выпуски подкаста (https://psay.mave.digital/)👈 ❤️ Поддержать команду подкаста: https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf 👉 телеграм канал проекта 👈 — Бусти : https://boosty.to/psy_with_yakovleva Продюсер: Анастасия Колосова Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Реклама. ООО «АБД» ИНН 9710013723 erid: 2VtzqwvURm В Автотеке вы можете получить скидку 20% по промокоду ALEX20 на покупку отчетов по проверке авто с пробегом. Акция действует до 31 марта. Все подробности по ссылке: https://clck.ru/38bjdb У Александры в гостях Светлана Комиссарук — социальный психолог, профессор Колумбийского университета. В этот раз речь шла о зависти. Обсудили: ⁃ Зачем нам нужна зависть? ⁃ Какие виды зависти существуют? ⁃ Как получить от зависти пользу? ⁃ Почему люди боятся просить? 👉 послушать этот и другие выпуски подкаста 👈 ❤️ Поддержать команду подкаста: https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf 👉 телеграм канал проекта 👈 — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/psy_with_yakovleva Продюсер: Анастасия Колосова Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

В гостях у Александры Григорий Туманов — создатель популярного телеграм канала и соведущий YouTube подкаста «Мужчина, вы куда?». Говорили о сложностях коммуникации в парах. Григорий — со стороны мужчин, а Александра — со стороны женщин. Обсудили: ⁃ Откуда берутся стереотипы о женщинах и мужчинах? ⁃ Чем мешает «токсичная осознанность» ? ⁃ Откуда появляются конфликты в парах? ⁃ Как родители влияют на наши будущие отношения? Рекомендованные книги: Джон Грэй «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» Уже завтра, 18 февраля, встречаемся на живой встрече «Психология с Александрой Яковлевой», Где вместе с психологом Екатериной Хломовой поговорим о созависимости в отношениях! Мероприятие доступно оф-лайн и он-лайн Билеты можно приобрести по ссылке: https://mediomodo.ru/yakovleva-msk 👉послушать этот и другие выпуски подкаста (https://psay.mave.digital/)👈 ❤️ Поддержать команду подкаста: https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/psy_with_yakovleva 👉 телеграм канал проекта 👈 Продюсер: Анастасия Колосова Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat: почему так сложно понять друг друга?

У Александры в гостях Елена Миськова — семейный психолог и культурный антрополог. Говорили о важной теме — утратах и проживании горя. Это чувство знакомое каждому, но справляться с ним всегда сложно. Разбирались: - Можно ли отстраниться от горя? - В каких эмоциях мы «застреваем», не позволяя себе горевать? - Что будет, если пытаться избегать сложные чувства? - Какие психологические упражнения и ритуалы помогают пережить горе? - Что лежит у истоков горя? Рекомендованные книги: Вильям Ворден «Консультирование и терапия горя» А еще напоминаем, что 18 февраля пройдет первая «Живая встреча - Психология с Александрой Яковлевой», где Александра с психологом Екатериной Хломовой поговорят о созависимости в отношениях. Мероприятие доступно оф-лайн и он-лайн Билеты можно приобрести по ссылке: https://mediomodo.ru/yakovleva-msk 👉послушать этот и другие выпуски подкаста (https://psay.mave.digital/)👈 ❤️ Поддержать команду подкаста: https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/psy_with_yakovleva 👉 Телеграм канал проекта 👈 Продюсер: Анастасия Колосова Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Реклама. ПАО «Газпром нефть» , ИНН 5504036333 , erid: 2SDnjeZy7wE В этот раз мы вновь поговорим с человеком, стремящимся быть первым. Наш гость Сергей Вязович — автогонщик команды МАЗ-СПОРТавто, чемпион и призер сложнейших ралли планеты! И это завершающий третий выпуск проекта с G-Drive, где Александра обсуждает психологию победителей. Предыдущий выпуск с фигуристкой Елизаветой Туктамышевой можно послушать вот тут. Обсудили с Сергеем преодоление стресса на пути к победе: Почему зависимость от общественного мнения может сорвать победу? Как уменьшить страх выхода на старт? Почему если во время гонки ты чувствуешь страх — это хороший знак? Как можно психологически воздействовать на соперников? А еще напоминаем, что мы запускаем «Живые встречи Психология с Александрой Яковлевой»! Мероприятие доступно оф-лайн и он-лайн Билеты можно приобрести по ссылке: https://mediomodo.ru/yakovleva-msk ❤️ Поддержать команду подкаста: https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/psy_with_yakovleva 👉 Телеграм канал проекта 👈 Продюсер: Анастасия Колосова Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

В это раз пообщались с уже знакомой вам Екатериной Хломовой — психотерапевтом и автором книги бестселлера «Я не могу без тебя» и воркбука «На своей стороне». Поговорили с Екатериной на очень жизненную тему — о тревоге: Зачем вообще нужна тревога? Когда нужно прислушаться к своей тревоге? Почему человек может стать слишком тревожным? Как тревога влияет на наше физическое состояние? Почему у тревоги может не быть причины? Рекомендованные книги: Екатерина Хломова «Я не могу без тебя. Как не терять себя в отношениях» Рэндольф Нэсси «Хорошие плохие чувства: Почему эволюция допускает тревожность, депрессию и другие психические расстройства» А еще напоминаем вам, что совсем скоро пройдет первая «Живая встреча Психология с Александрой Яковлевой»! Мероприятие доступно оф-лайн и он-лайн Билеты можно приобрести по ссылке: https://mediomodo.ru/yakovleva-msk ❤️ Поддержать команду подкаста: https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/psy_with_yakovleva 👉 Телеграм канал проекта 👈 Продюсер: Анастасия Колосова Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Сегодня у нас в гостях необычная героиня. Это Елизавета Туктамышева — чемпионка мира по фигурному катанию! И это уже второй выпуск специального проекта подкаста с G-Drive, где Александра разбирается в психологии чемпионов. Первый выпуск с мотогонщицей Анастасией Нифонтовой можно послушать вот тут. Реклама. ПАО «Газпром нефть» , ИНН 5504036333 , erid:2SDnjf2Jyp5 Ну а в этом выпуске разговор шел о взлетах и падениях. Александра обсудила с Елизаветой: - Как профессиональный спорт влияет на будущее человека? - Как переживать провалы? - Над чем работают спортивные психологи? - Какая опора способна замотивировать к победам? Напоминаем, что 18 февраля пройдет первая «Живая встреча - Психология с Александрой Яковлевой», где ее гостем станет Психолог Екатерина Хломова. Мероприятие доступно оф-лайн и он-лайн Билеты можно приобрести по ссылке: https://mediomodo.ru/yakovleva-msk 👉 послушать этот и другие выпуски подкаста 👈 ❤️ Поддержать команду подкаста: https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/psy_with_yakovleva Продюсер: Анастасия Колосова Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

В этот раз у нас в гостях Юлия Бурлакова— бизнес-тренер, коуч и автор канала «Побудильник». Поговорили с Юлией о том, что такое «синдром Снежной Королевы»: ⁃ Из-за чего сердце человека может «замерзнуть»? ⁃ Почему «Снежных Королев» винят во всех их бедах? ⁃ Кто запрещает нам чувствовать? ⁃ Почему возвращать утерянные чувства может быть больно и даже опасно? ⁃ Похожа ли сказочная «Снежная королева» на настоящую? Мы запускаем живые встречи "Живые встречи Психология с Александрой Яковлевой". Мероприятие доступно оф-лайн и он-лайн Билеты можно приобрести по ссылке: https://mediomodo.ru/yakovleva-msk ❤️ Поддержать команду подкаста: https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/psy_with_yakovleva Продюсер: Андрей Вурдов Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Реклама. ПАО «Газпром нефть» , ИНН 5504036333 , erid: 2SDnjcUQ7EG Сегодня у нас необычный выпуск. В гостях Анастасия Нифонтова — мотогонщица, двукратная чемпионка мира по ралли-рейдам, первая девушка в мире, покорившая ралли “Дакар” без техподдержки, участница ралли “Шелковый путь”. Обсудили с Анастасией, каково это — быть “первой”: - Как чувствует себя девушка в стереотипно мужской сфере? - Откуда можно черпать энергию? - Как продолжать действовать, даже когда проигрыш неизбежен? - Как оставаться сильной, даже когда хочется побыть слабой? ❤️ Поддержать команду подкаста: https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/psy_with_yakovleva Продюсер: Андрей Вурдов Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Реклама. ИП Ковалева Анна Юрьевна , ИНН 773136030114 , erid: 2SDnjdoXox4 В предновогоднем выпуске в гостях уже знакомая нам Екатерина Бурмистрова — семейный психолог и хозяйка онлайн-школы. Поговорили с Екатериной о вере в новогоднее чудо: ⁃ Как подарить веру в волшебство своему ребенку? ⁃ Зачем нам вера в чудеса? ⁃ Когда ребенку пора рассказать, что Деда Мороза не существует? ⁃ Почему создание новогодней атмосферы полезно для психики? Эпизод 1: Нежная планета:https://music.yandex.ru/album/12192273/track/120118630 Эпизод 2: Племя Апачи: https://music.yandex.ru/album/12192273/track/120118635 Эпизод 3: Сказочные джунгли: https://music.yandex.ru/album/12192273/track/120119072— ❤️ Поддержать команду подкаста: https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/psy_with_yakovleva Продюсер: Андрей Вурдов Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

В этом особенном выпуске нет гостя. Александра ответила на ваши вопросы, рассказывает о планах на будущее и о том, почему нам всем так нужны «ламповые истории» Фонд "Жизненный путь" https://www.liferoute.org/ Фонд "Спасите собаку" https://dzen.ru/spasite_sobaku ❤️ Поддержать команду подкаста: https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/psy_with_yakovleva Продюсер: Андрей Вурдов Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Сегодня в гостях Наталья Родикова — главный редактор издания "Новый очаг". Подвели с Натальей итоги года, обсудили, как сберечь свой мир в эпоху турбулентности. Поговорили об опоре на себя и поиск «своих». А также обсудили: зачем обнимать деревья, где искать поддержку, когда ты один, где искать друзей и много другого 💫 Посмотреть выпуск подкаста "Обними меня, пожалуйста" с Александрой и Натальей https://dzen.ru/video/watch/6570d7f94ad6bc380ec44a17 ❤️ Поддержать команду подкаста: https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/psy_with_yakovleva Линейный продюсер: Андрей Вурдов Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Сегодня в гостях Юлия Бурлакова — сертифицированный коуч, бизнес-тренер, автор канала "Побудильник". Год подходит к концу, настало время честно разобраться что получилось, что нет. Многим было сложно, а следующий год не за горами. В этом выпуске: Разобрали техники, упражнения, позволяющие осознать свое состояние. Обсудили, какие вопросы надо себе задать чтобы принять себя в годе уходящим и настроиться на следующий. А также нашли новые эффективные способы посыпания головы пеплом:) 📚Рекомендованные книги Максим Дорофеев "Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо" Стивен Кови "Семь навыков высокоэффективных людей" ❤️ Поддержать команду подкаста: https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/psy_with_yakovleva Линейный продюсер: Андрей Вурдов Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Сегодня в гостях — Владислав Чубаров психолог, коуч, автор книги "Привязанность и сепарация: Как выбирать себя, а не родителей, если вы уже выросли" Поговорили с Владиславом про гнев и разобрали техники борьбы с ним. Обсудили разницу между злостью и гневом, а так же ответили на вопросы: Как и когда говорить о том, что злит? Почему иногда мы не можем сказать нет? Нужно ли терпеть чужую агрессию? ❤️ Поддержать команду подкаста: https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/psy_with_yakovleva Линейный продюсер: Андрей Вурдов Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Сегодня в гостях Екатерина Бурмистрова — семейный психолог. Продолжили говорить с Екатериной о “возрасте X+” у женщин и ответили на вопросы: - Почему люди так мало знают о менопаузе? - Чем менопауза похожа на пубертат? - Как отличить свои желания от гормонального воздействия? - Как пережить страх старения? - Почему после климакса не «возраст дожития», а «возраст счастья»? ❤️ Поддержать команду подкаста: https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/psy_with_yakovleva Линейный продюсер: Андрей Вурдов Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Реклама. ООО «БИОФАРМРУС» , ИНН 5036098060 , erid: 2SDnjenjfvg Сегодня в гостях Ирина Ткачева — косметолог, основатель “Школы эстетики лица” и эксперт Librederm. Обсудили с Ириной, как психика влияет на нашу кожу. Ответили на вопросы: Как кожа с нами разговаривает? Почему красивым людям не нравиться их внешность? Как психосоматика влияет на состояние кожи? Какие мужчины ходят к косметологам? И что такое нейрочувствительная кожа? ❤️ Поддержать команду подкаста: — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/psy_with_yakovleva Линейный продюсер: Андрей Вурдов Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Реклама. ООО «Издательство «Эксмо», ИНН 7708188426, erid: 2SDnjdfykQY 📚 Рекомендация из рубрики «книжная полка»: Нелл Хадсон "Только сегодня" https://book24.ru/product/tolko-segodnya-6747955/ Умопомрачительная вечеринка должна запомниться всем. Любой ценой. Для Джони и ее друзей эта ночь обещает стать кульминацией их беззаботной молодости, однако с наступлением рассвета им всем придется столкнуться с чем-то более страшным, чем похмелье и порванные колготки. «Только сегодня» — архетипическая история взросления и потери невинности в декорациях современного Лондона. Для поклонников Салли Руни и Стивена Чбоски. Сегодня в гостях Аксана Ковалева — музыкальный терапевт, психотерапевт. Поговорили с Аксаной про дыхание. Обсудили: - Как стресс отражается на дыхании? - Можно ли избавиться от тревоги при помощи дыхательных практик? - Зачем в самолетах выдают бумажные пакетики и как это связано со стрессом? А так же потренировали дыхание и узнали про разнообразные техники дыхания. 📚Рекомендованные книги: Бессел Ван Дер Колк "Тело помнит все" Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста : https://t.me/psy_with_yakovleva ❤️ Поддержать команду подкаста: — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/psy_with_yakovleva Линейный продюсер: Андрей Вурдов Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Реклама. ООО «Издательство «Эксмо», ИНН 7708188426, erid: 2SDnjduMynG 📚 Рекомендация из рубрики «книжная полка» : Калеб Азума Нельсон “В омут с головой” https://book24.ru/product/v-omut-s-golovoy-6059512/ Они встретились в баре. Оба лондонцы, оба выпускники частных школ, оба темнокожие. Он — фотограф, она — танцовщица. Когда они встретились, то почувствовали, будто знали друг друга всю жизнь. Но могут ли двое людей найти утешение в любви в мире, за принадлежность к которому каждый день приходится бороться? Сегодня в гостях психотерапевт Ирина Семизорова. В выпуске обсудили, как изменилось отношение к любови сегодня, а также узнали: - Реальна ли “нереальная любовь”? - Кто такой “свой человек”? - Почему сейчас не “любовь”, а “отношения» - И почему люди сегодня контейнируют чувства? 📚Рекомендованные книги: Полина Аронсон “Любовь: сделай сам" Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста : https://t.me/psy_with_yakovleva ❤️ Поддержать команду подкаста: — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/psy_with_yakovleva Линейный продюсер: Андрей Вурдов Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Сегодня в гостях Юлия Бурлакова — сертифицированный коуч, бизнес-тренер, автор канала "Побудильник". Поговорили с Юлей про выученную беспомощность Ответили на вопросы: - Что такое выученная беспомощность? - Как это когда у меня "лапки"? - Оптимизм только выученный? - Почему жизнь не дает ничего? Рекомендованные книги : Виктор Франкл "О смысле жизни" Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста : https://t.me/psy_with_yakovleva ❤️ Поддержать команду подкаста : — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/psy_with_yakovleva Линейный продюсер: Андрей Вурдов Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Реклама. ООО «Издательство «Эксмо», ИНН 7708188426, erid: Kra23XHzU 📚 Рекомендация из рубрики «книжная полка»: Амбер Медланд "Дикие питомцы" https://book24.ru/product/dikie-pitomtsy-6599286/ «Пока не просишь о помощи вслух, всегда остается шанс, что в принципе тебя могли бы спасти». Добро пожаловать во взрослую жизнь. Про потерю и поиск себя юношей и девушек после университета. Парень и девушка в каком то состоянии невесомости ищут за что бы зацепиться. Мир, огромное бесформенное нечто где надо найти свое место. Сегодня в гостях Юлия Анпилогова — друг подкаста, психотерапевт, соавтор курса “От хорошей девочки к себе" . Поговорили с Юлией про мистику, эзотерику и психологию. Ответили на вопросы: - Как к этому относиться? - Почему в детстве мы верим в волшебство, а во взрослой жизни нет? - Стоит ли верить астрологам и тарологам и что об этом думает психология Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста : https://t.me/psy_with_yakovleva ❤️ Поддержать команду подкаста: — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/psy_with_yakovleva Линейный продюсер: Андрей Вурдов Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Реклама. ООО «Издательство «Эксмо», ИНН 7708188426, erid: Kra23i1Vp 📚Рекомендация из рубрики «книжная полка»: Хей Дженнифер "Улица милосердия" https://book24.ru/product/ulitsa-miloserdiya-6723497/ Вот уже десять лет Клаудия консультирует пациенток на Мерси-стрит, в женском центре в самом сердце Бостона. Ее работа — бесконечная череда женщин, оказавшихся в трудной жизненной ситуации. Но реальность за пределами клиники выглядит по-другому. Угрозы, строгие протоколы безопасности, группы противников абортов, каждый день толпящиеся у входа в здание. Сегодня в гостях Юлия Бурлакова — сертифицированный коуч, бизнес-тренер, автор канала "Побудильник". Запись на коучинг и онлайн-курсы Юлии https://t.me/burlakatam Поговорили с Юлей про синдром самозванца с нашими подписчиками в телеграмме Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva Ответили на вопросы: - А точно ли у вас синдром самозванца или вы ошибаетесь? - Как преодолеть себя и начать монетизировать свои умения? - Как договориться со своими четырьмя субличностями? - Как из синдрома самозванца сделать синдром самозванца "здорового" человека? 📚Рекомендованные книги: 📗Илзе Санд «Близко к сердцу» 📗Тал Бен-Шахар «Парадокс Перфекциониста» 📗Элейн Эрон «Сверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире» 📗“Как я стал собой» Ирвин Ялом 📗Берри Уайнхолд, Дежей Уайнхолд «Избавление от созависимости» ❤️ Поддержать команду подкаста: — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/psy_with_yakovleva Линейный продюсер: Андрей Вурдов Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Реклама. ООО «Издательство «Эксмо», ИНН 7708188426, erid: Kra247xYg 📚 Рекомендации из рубрики «книжная полка»: https://clc.to/psay_i_v_gore_i_v_radosti Мэйсон Мег — «И в горе, и в радости» Это история о психическом расстройстве, рассказанная очень добрым языком. Главная героиня со стороны прекрасна и умна, но внутри одинока и несчатна. Однако у нее есть желание жить полноценно, и ей нужно разобраться в себе. Сегодня в гостях социальный психолог и профессор Колумбийского университета Светлана Комиссарук. В этом выпуске поговорили про отношения между братьями и сестрами. Сайт Светланы: https://ru.svetlanakomissarouk.com/groups Вы узнаете: — Как братьям и сестрам оставаться близкими людьми? — Почему теряется связь между родными? — Как решать финансовые проблемы братьям и сестрам? — Как выставить четкие границы в отношениях с родственниками? Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva ❤️ Поддержать команду подкаста: — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026 — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305 Линейный продюсер: Марина Ланцова Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Реклама. ООО «Издательство «Эксмо», ИНН 7708188426, erid: Kra23ZP8v 📚 Рекомендации из рубрики «книжная полка»: https://clc.to/psay_sluchay_iz_praktiki Барнет Грэм Макрей — «Случай из практики» Эта книга помогает заглянуть в мир психиатрии. Читатель встает то на место психотерапевта, то на место клиента. А начинается все с того, что девушка приходит к врачу, которого подозревает в гибели своей сестры. В сегодняшнем выпуске вместе с психологом и когнитивно-поведенческим терапевтом Элиной Ландман поговорили о трех тезисах:  — о самореализации, как начальной ступени для движения и выстраивания своего пути — о призвании, как более высокой ступени развития — о предназначании, как миссии человека, которую даже не стоит намеренно искать Ссылки на ресурсы Элины Ландман: — http://landmanelina.com/ru — https://t.me/elinalandman_psyho — @landman.elina Вы узнаете: — В чем разница между призванием, предназначением и самореализацией? — Как наш негативный опыт влияет на настоящее? — Как найти свое дело и реализоваться в нем? — Почему важно слышать самого себя? Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva ❤️ Поддержать команду подкаста: — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026 — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305 Линейный продюсер: Марина Ланцова Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Реклама. ООО «Издательство «Эксмо», ИНН 7708188426, erid: Kra23zqUS 📚 Рекомендации из рубрики «книжная полка»: Джей Джей Бола — «В свободном падении» Главный герой ищет ответ на вопрос Шекспира: «Быть или не быть?». Можно ли уйти от себя, своих чувств и своей жизни? Это книга-размышление о поиске своего места в мире. Сегодня в гостях Елена Миськова — социокультурный антрополог и семейный психолог. Также у Елены есть канал: https://t.me/familyfoodstory В выпуске обсудили: — Почему разрывается связь в паре? — Как пройти этап «осени» в отношениях? — Как расстаться хорошо и без обиды? — Что полезного в той самой «осени»? Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva ❤️ Поддержать команду подкаста: — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026 — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305 Линейный продюсер: Марина Ланцова Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Реклама. ООО «Издательство «Эксмо», ИНН 7708188426, erid: Kra23YNY7 📚 Рекомендации из рубрики «книжная полка»: https://clc.to/psay_govoryat_zhenshchiny Мириам Тейвз — «Говорят женщины» В этой книге поднимаются темы насилия и несправедливости. Героини находятся перед выбором: молчать или говорить. Они пережили страшное, а теперь пытаются прежде всего разобраться в себе. В сегодняшнем эпизоде вместе со Светланой Комиссарук — социальным психологом и профессором Колумбийского университета — поговорили про отношения между братьями и сестрами. Вы узнаете: — Как большая разница в возрасте между братьями и сестрами влияет на их взаимоотношения? — Почему младший ребенок может вырасти полной противоположностью старшего? — Как сделать так, чтобы дети не ревновали? — Что сближает детей, а что отдаляет друг от друга? Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva ❤️ Поддержать команду подкаста: — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026 — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305 Линейный продюсер: Марина Ланцова Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Реклама. ООО "Издательство АСТ", ИНН 7710899593, erid: Kra23T3Fo 📚 Рекомендации из рубрики «книжная полка»: https://go.ast.ru/a00b914/?erid=Kra23T3Fo Вероника Хлебова — «Быть жертвой невыгодно» Травмы детства могут привести к невозможности принятия себя. Книга о том, как перестать ставить других на первое место, заботиться о себе и научиться строить близкие отношения. Сегодня в гостях Алексей Песоцкий — практикующий психолог и автор рубрики «Злой психолог» в социальных сетях. В выпуске обсудили: — Почему люди попадают в любовные треугольники и как из них выйти? — Кому тяжелее всего в такой ситуации? — Как формируется любовная зависимость? — Как защитить отношения от появления «третьего»? Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva ❤️ Поддержать команду подкаста: — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026 — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305 Линейный продюсер: Марина Ланцова Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Реклама. ООО "Издательство АСТ", ИНН 7710899593, erid: Kra23oXwL 📚 Рекомендация из рубрики «книжная полка»: https://go.ast.ru/a00b89a/?erid=Kra23oXwL Инна Литвиенко — «Любовь не боль» Здоровая любовь к себе, к партнёру, к родителям и детям. Книга о том, что здоровые отношения должны быть в первую очередь с собой. Где здоровая любовь — там не должно быть больно. Сегодня в гостях Юлия Бурлакова — сертифицированный коуч, бизнес-тренер, автор канала "побудильник". В этом эпизоде мы говорим о знаниях: как мы их множим в течение всей жизни и от чего зависит приятность и боль от научения. Из выпуска узнаете: — Какой самый главный фактор развития? — Почему мы выбираем жить "хоть как-то"? — Как проявляется самонасилие в обучении? — Какими вопросами понимать свои истинные стремления? — Как быть развивающим человеком? Важное объявление 📣 Мы решили внедрить формат вопросы-ответы с нашими слушателями. В комментариях телеграм канале подкаста пишите свои вопросы о синдроме самозванца, на которые мы ответим во время эфира!) 14.09 ЧТ 19:00 онлайн. ❤️ Поддержать команду подкаста: — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026 — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305 Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Реклама. ООО "Издательство АСТ", ИНН 7710899593, erid: Kra23cLVt. 📚Рекомендация из рубрики «книжная полка»: https://go.ast.ru/a00b7a3/?erid=Kra23cLVt Елена Аринина — «Взрослый Я? Моя стратегия на будущее. Всё, что нужно знать» Каждый этап нашей жизни — испытание, и эта книга помощник для тех, кому нужна поддержка в подростковом возрасте. Книга рассказывает о том, как устроен взрослый мир и как подготовиться к жизни в нем. Книга как для подростков, так и для их родителей. В гостях у Александры Екатерина Бурмистрова — семейный психолог, основательница онлайн-школы и автор множества книг. Мы решили запустить мини-цикл выпусков о возрастных изменениях в интервале от 25 до 50-и лет. Сегодня наш первый эпизод на эту тему и говорим мы о том, как воспринимается возраст, что стоит ожидать от себя и от окружающих, находясь в этой зрелости, и почему в 40 лет все еще только начинается? Из выпуска узнаете: — Как семья влияет на восприятие возраста? — Паттерн старения в разных семьях — Чем хороша зрелость? — Как с годами меняется восприятие себя? 🌐 Соцсеть Екатерины http://www.instagram.com/Katya_psiholog * *запрещенная соцсеть на территории РФ ❤️ Поддержать команду подкаста: — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026 — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305 Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

У Александры в гостях ее дочь — Юля Яковлева. В этом выпуске обсуждаем, что общего у детей с родителями, в какие моменты это гармонично, а в какие моменты появляются конфликты. А также, Юля и Саша расскажут об их отношениях и вы узнаете какие взаимоотношения в семье могут стать фундаментом для близости и любви. В конце выпуска рекомендовали места, которые следует посетить в Тарусе 💛 В выпуске обсудили: — Почему дети не хотят быть как их родители? — Как мы следуем паттернам поведения своих родителей? — Как Юля и Александра пришли к подкастингу? — Как родители становятся примером для своих детей? — Как мама и папа пытаются оберегать детей и к чему это приводит? — Развод родителей и семья Яковлевой Подкаст Юлии «Поделки» https://music.yandex.ru/album/26948057 ❤️ Поддержать команду подкаста: — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026 — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305 Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Партнёр выпуска — крупнейшая школа дизайна Contented (по версии SmartRanking). Курс «Графический дизайнер с нуля до ПРО» со скидкой 45% по промокоду КРАСИВО: https://go.contented.ru/EXtpGA А если сообщите промокод менеджеру — в подарок получите курс английского языка для дизайнеров! Реклама ООО "Скилфэктори" Kra23cLVt В гостях у Александры, Дмитрий Макаров — поэт, писатель. Сегодня говорим о красоте, о ее восприятии и значениях в человеческой природе. Из выпуска узнаете: — Как красота влияет на нашу психику? — В чем особенность ушей в истории искусства? — Когда возникла идея красоты? — Какое восприятие красоты у разных людей? 📚 Книги из выпуска: «Шум и ярость» Уильям Фолкнер ❤️ Поддержать команду подкаста: — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026 — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305 Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

https://www.pik.ru/pages/place-of-power Kra23Sybr В гостях у Александры Яковлевой — Игорь Соломатин, директор по маркетингу компании ПИК. Сегодня говорим о влиянии нового жилья на ментальное здоровье человека, его привычки, отношения с людьми и самим собой. Игорь поделится результатами исследования, которое посвящено роли дома в нашей жизни. Из выпуска узнаете: — Почему при переезде в новостройку люди начинают чаще заниматься спортом или готовить? — Как жилье может стать стимулом к новым знакомствам и созданию коммуны? — К каким условиям жизни стремится психика человека? — Почему переезд укрепляет здоровье? ❤️ Поддержать команду подкаста: — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026 — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305 Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

В гостях у Александры, Елена Миськова — социокульурный антрополог и психолог. Сегодня поговорим о семейных блюдах и как они связаны с травмами семьи. Из выпуска узнаете: — Как еда мамы можем говорить о травме семьи — Как определить ресурсную фигуру семьи через кухню — К чему можем привести разбор семейной травмы? — Как разобрать свою семейную историю через блюда? ❤️ Поддержать команду подкаста: — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026 — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305 a Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Kra23wrQY Слушайте в HiFi-стриминге Звук по подписке СберПрайм: Аудиокниги: https://open.zvuk.com/cLQ0/46o2wfzk Подкасты: https://open.zvuk.com/cLQ0/9dqrcvuh Детские книги и музыку: https://open.zvuk.com/cLQ0/0syqpumi Сегодня в гостях у Александры Яковлевой, Юлия Бурлакова — сертифицированный коуч, психолог-консультант, бизнес-тренер. Это третий выпуск сезона о синдроме самозванца и говорить мы будем о том, почему же люди становятся злыми и как внутренняя агрессия связана с этим синдромом. Из выпуска узнаете: — Какие последствия у запрещенных чувств? — Почему подавленное в себе бесит в других? — Механизм несогласия — Уровни агрессии и их проявление 📚 Упомянутые книги: 1. «Агрессия, или Так называемое зло» — Конрад Лоренц 2. «Депрессия и Тело» — Александр Лоуэн 3. «Лидер и племя. Пять уровней корпоративной культуры» — Логан Дэйв ❤️ Поддержать команду подкаста: — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026 — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305 Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

В гостях у Александры Екатерина Бурмистрова — семейный психолог, основательница онлайн-школы и автор множества книг. Сегодня мы поговорим как переезды и потеря привычного образа жизни в своей стране влияет на эмоциональное состояние человека. В конце выпуска получите перечень рекомендаций от Екатерины, как перебороть негативные состояния будучи в переездах или готовясь к ним. Из выпуска узнаете: — Как смена места или страны жительства влияет на психическое состояние человека? — Какое отношение к переездам делает их более безопасными для психики? — Как частые переезды влияют на психическое здоровье детей? ❤️ Поддержать команду подкаста: — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026 — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305 Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

В гостях у Александры — Оксана Ковалева, музыкальный терапевт и психотерапевт. В этом выпуске вы узнаете, как окружающие звуки влияют на здоровье человека. Александра также продемонстрирует звучание окружающих её предметов, таких как звук свечи, бумаги и других. В этом выпуске вы узнаете: — Какие звуки являются токсичными для ментального здоровья? — Как звуки природы влияют на людей? — Какой уровень шума вредит слуху? — Об эффективной и быстрой технике успокоения. — Что такое сенсорная диета и для чего она нужна? ❤️ Поддержать команду подкаста: — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026 — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305 Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

В гостях у Александры Алексей Песоцкий — практикующий психолог, гештальт-терапевт. В сегодняшнем выпуске мы раскрываем тему "психология мужика". А также, Алексей рассказал о самой важной фразе, которую бы хотел услышать каждый мужчина. Из выпуска узнаете: — Про что мужчины? — Всегда ли была пропасть между мужчинами и женщинами? — Насильственное внедрение правил в детстве и их последствия — Как плачет мужчина? — Как сблизить мужчин и женщин? ❤️ Поддержать команду подкаста: — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026 — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305 Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

В гостях у Александры Юлия Бурлакова — сертифицированный коуч, психолог консультант, бизнес тренер. Это второй эпизод серии выпусков "Синдром самозванца" (первую часть можете послушать тут). Сегодня, Юлия и Александра глубже капнули в этот синдром, разобрали основы возникновения, начиная с воспитания, а также касаясь вопросов эволюции человека. Из эпизода узнаете: — Можно ли приручить синдром самозванца? — Какой биологический смысл у синдрома самозванца? — Какие этапы формирования синдрома? — Как сформировать свою "взрослость"? Телеграм Юлии Бурлаковой: https://t.me/pobudilnik ❤️ Поддержать команду подкаста: — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026 — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305 Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

В гостях у Александры Ирина Семизорова — психотерапевт и автор книги "Как Саша стал здоровым. Практикум по психосоматике". Поговорим о психосоматике, как восстановить связь между телом и разумом и начать чувствовать себя. Из выпуска узнаете: — Как мысли могут влиять на здоровье? — Что знает тело и не знаем мы? — Влияние воспитания на восприятие тела и определение эмоций — Что дает рефлексия и зачем она нужна? ВК подкаста: https://vk.com/public217717970 ❤️ Поддержать команду подкаста: — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026 — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305 Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

В гостях у Александры Маргарита Грачева — одна из самых известных жертв домашнего насилия в России: пять лет назад она лишилась кистей обоих рук. Мы поговорим о том, как ей удалось вернуть себе веру в людей, улыбку и продолжить жить свою не простую, но счастливую жизнь. Что ее радует и как своим позитивом она вдохновляет тысячи людей не опускать руки. Узнаете: — Как меняются нормы жертвы домашнего насилия? — Что помогает пережить тяжелые трагедии? — О чувстве юмора в качестве поддержки 📚 Книга Маргариты: Маргарита Грачева: Счастлива без рук. Реальная история любви и зверства https://www.labirint.ru/books/718162/ 🌐 Маргарита в Вконтакте https://m.vk.com/mama_transformer ВК подкаста: https://vk.com/public217717970 ❤️ Поддержать команду подкаста: — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026 — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305 Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Подарите себе заботу в Тайрай: https://tairai.ru/?utm_source=podcast&utm_medium=referral&utm_campaign=psychology-yakovleva&utm_content={ad_id}&utm_term={keyword} Kra23fikW В гостях у Александры Екатерина Хломова — психолог, психотерапевт, автор книги "Я не могу без тебя...", с которой мы поговорим об отношениях. А именно — о психофизиологических границах. О личных границах сейчас говорят все, но где они проходят в отношениях? В выпуске мы обсудили: — Почему нет больше никаких "я" и никаких "ты", а есть только "мы"? — Как понять, что тебе нужно провести время одному? — Нарушение границ в отношениях может их разрушить? — Как выстроить с партнёром дистанцию и стать счастливым? ВК подкаста: https://vk.com/public217717970 ❤️ Поддержать команду подкаста: — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026 — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305 Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

В гостях Юлия Бурлакова — сертифицированный коуч, психолог консультант, бизнес-тренер.  Александра Яковлева совместно с Юлией решили запустить серию выпусков о синдроме самозванца, а этот выпуск первый вступительный эпизод. Благодаря  первой серии вы сможете лучше понимать, что из себя представляет синдром самозванца, как проявляется, как влияет на нашу жизнь и как использовать этот синдром в свою пользу. Узнаете: — Почему мы сами себя принижаем, недооцениваем? — Почему талантливые люди игнорируют свои навыки? — Почему неловко зарабатывать на своих умениях? — В чем польза самокритики? — Чем синдром самозванца помогает в жизни? — Как преодолевать синдром самозванца? Телеграм Юлии Бурлаковой: https://t.me/pobudilnik Подписаться на ежемесячные поддерживающие онлайн-встречи с Александрой ВК подкаста: https://vk.com/public217717970 ❤️ Поддержать команду подкаста: — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026 — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305 Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Медитации с Александрой Яковлевой: https://open.zvuk.com/cLQ0/fnksoi83 Новый проект из десяти авторских медитаций, для отдыха, перезагрузки и расслабления. Отключиться от повседневности и настроиться на позитив теперь еще проще. Эксклюзивные медитативные практики доступны только на HIFi - стриминге Звук. Гость сегодняшнего выпуска профессор Колумбийского университета, социальный психолог — Светлана Комиссарук. В эпизоде раскрываем тему агрессии в соц. сетях, откуда она берётся и как на нее реагировать. Из выпуска узнаете: —  Почему сдержанные люди в офлайне такие агрессивные в сети? —  Как анонимность влияет на поведение человека? —  Как правильно донести свои мысли в сети? —  Как избежать агрессии в интернете? —  Как соцсети помогают разобраться в себе? ВК подкаста: https://vk.com/public217717970 ❤️ Поддержать команду подкаста: — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026 — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305 Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Смотрите новый сериал «Плейлист волонтёра» по подписке в Okko. Оформить подписку «Оптимум» на 60 дней за 1 рубль со скидкой на продление по промокоду «VOLONTER»: https://vk.cc/coeHaw LjN8KHBBb В гостях у Александры Екатерина Бурмистрова — семейный психолог, хозяйка онлайн-школы и автор множества книг, которая расскажет о жалости, почему в нашей культуре жалеть себя —это плохо? А жалеть других — хорошо? — Жалеть себя = жалкий? — Почему жалеть других приятней, чем себя? — Можно ли жалеть сильного человека? — Как меняется восприятие жалости у современной молодежи? ❤️ Присоединиться к онлайн-встрече 25.05 в 20.00 по Москве на тему «Мечты, которые сбываются»: ВК подкаста: https://vk.com/public217717970 ❤️ Поддержать команду подкаста: — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026 — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305 Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

В гостях Юлия Анпилогова — психолог, психоаналитический терапевт и постоянный эксперт проекта «Хорошая-плохая девочка». Поговорим про смерть близких людей и как отношения в жизни влияют на переживания горечи после смерти. Курс «От хорошей девочки к себе» https://goodgirluniversity.com Старт курса 20 мая. Узнаете из эпизода: — Как разговаривать о смерти? — Как переживать потерю близкого человека? — Надо ли лечить рану горечи? — Как правильно поддержать человека, который переживает горе? ВК подкаста: https://vk.com/public217717970 ❤️ Поддержать команду подкаста: — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026 — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305 Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Сегодня в гостях Анна Край — старший преподаватель департамента психологии научно исследовательского института ВШЭ. Поговорим о гендерных стереотипах нашего времени. Из выпуска узнаете: — Что такое гендерная социализация? — Почему девочкам нужны куклы, а мальчикам машинки? — Как гендерные стереотипы мешают жить во взрослой жизни? — Чем мужской мозг отличается от женского? Рекомендованные книги: Кэролайн Криадо Перес. «Невидимые женщины: Почему мы живем в мире, удобном только для мужчин. Неравноправие, основанное на данных» Домашнее насилие. Так будет не всегда | Край Анна, Размахова Ольга Леонидовна ВК подкаста: https://vk.com/public217717970 ❤️ Поддержать команду подкаста: — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026 — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305 Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Узнать подробнее о подписке Junior от МТС можно тут: https://clck.ru/34DBrV Реклама ПАО "МТС" ИНН 7740000076. Токен erid: LjN8KVrv8 Сегодня в гостях Екатерина Бурмистрова — семейный психолог, автор множества книг, основатель онлайн школы. А говорить мы будем о родительстве в 21 веке. Из выпуска узнаете: — Какие ошибки допускают современные родители? — К чему приводит страх уберечь ребенка? — Что за тренд "ленивая мама"? — Почему современная молодежь не хочет заводить детей? — Почему не нужно быть лучшим родителем? ВК подкаста: https://vk.com/public217717970 ❤️ Поддержать команду подкаста: — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026 — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305 Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Сегодня в гостях Екатерина Хломова — психолог, автор книги "Я не могу без тебя" и постоянный гость подкаста, который набирает большие прослушивания. Сегодня мы поговорим о чувствах и почему мы боимся говорить о них. Узнаете: — Что такое чувства и эмоции? — Почему мы боимся быть отвергнутыми? — Как управляют личностью через вину, стыд? — Как мы отказываемся от себя игнорируя чувства? — Как отделять себя от чужих чувств? Книги из выпуска:"Азбука эмоций" Наталья Кедрова Книга Екатериной Хломовой "Я не могу без тебя" https://wildberries.ru/catalog/74659172/detail.aspx Инст * Екатерины Хломовой www.instagram.com/Katya_psiholog *Запрещённая в РФ организация ВК подкаста: https://vk.com/public217717970 ❤️ Поддержать команду подкаста: — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026 — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305 Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

В гостях Марина Травкова – семейный психолог и автор книги «Неверность». Марина рассказывает, как пары видят любовь, как строят отношения и в какой момент эти отношения начинают омертвляться. Узнаете: – Как определить мертвые отношения? – Почему пропадают чувства? – Что приводит к омертвлению брака? – Как оживить отношения? ВК подкаста: https://vk.com/public217717970 ❤️ Поддержать команду подкаста: — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026 — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305 Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Наталья Ремиш — детский писатель и автор очень популярного мультсериала "Просто о важном. Про Миру и Гошу". Поговорили о внутреннем ребенке, как ограничения в детстве влияют на всю взрослую жизнь. Поддержать Наталью с проектом "Просто о важном. Про Миру и Гошу" можно по ссылке: https://t.me/vsvoemyme_club/1192 Из выпуска узнаете: — Почему внутреннего ребенка загоняют в клетку? — Как взрослым получать яркие эмоции? — Как правда помогает детям понимать взрослых? — Как страх ошибки мешает развиваться? ВК подкаста: https://vk.com/public217717970 ❤️ Поддержать команду подкаста: — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026 — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305 Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Сегодня, как у нас принято в последнее время, гость не психолог, а журналистка, телеведущая и блогер Ирена Понарошку. В этом выпуске Ирена рассказывает о своем опыте переживания эмоций и как она делала себя устойчивее к стрессу, выгоранию, училась понимать свои чувства. Бренд Rich представляет проект «Вкус жизни», в рамках которого совместно с партнером — онлайн-сервисом моментальной психологической помощи Youtalk — разработал инструменты, помогающие аудитории начать жить полноценно. Необходимая теория, тетрадь с практиками для самостоятельной работы и другие инструменты заботы представлены на странице проекта: https://promo.youtalk.ru/rich/ Рекламодатель: АО «Мултон» ИНН: 7810249327 Из выпуска узнаете: — Работает ли терапия и почему? — Как определить выгорание и другие тяжелые состояния? — Как переживать болезненные чувства? — Можно ли накопить в себе запас прочности и как? — Как определить свой уровень счастья? ТГ Ирены: https://t.me/s/irena_ponaroshku ВК подкаста: https://vk.com/public217717970 ❤️ Поддержать команду подкаста: — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026 — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305 Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

В гостях Анна Край – старший преподаватель департамента психологии научно-исследовательского университета ВШЭ и специалист автобиографической памяти. Об автобиографической памяти мы и поговорим. В выпуске узнаете: – Зачем нужна автобиографическая память? – Как строятся воспоминания? – Как работает память? – Можно ли внушить воспоминания? 📚 Рекомендуем: Книги о памяти от Элизабет Лофтус Лекции, статьи от В.В. Нурковой ТГ канал Анны Край https://t.me/to_the_edge ВК подкаста: https://vk.com/public217717970 ❤️ Поддержать команду подкаста: — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026 — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305 Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

В гостях Екатерина Хломова – психолог, психотерапевт, преподаватель Московского Гештальт института. Обсуждаем вопрос о хороших девочках и почему им не везет в любви, о глубинных причинах и ищем решение. Из выпуска узнаете: — Как вина и стыд становятся инструментами управления? — Что делает хорошую девочку жертвой? — Почему на хороших девочках срываются? — Как отношения становятся созависимыми? — Как стать счастливой девочкой? Стать "плохой" и счастливой девушкой поможет сеть отелей "Подушкин" ( https://podushkin.ru /). Скидка 5% при оплате на ресепшне отеля по промокоду "Яковлева". 📚 Рекомендуемые книги: 1. Шерри Аргов "Мужчины любят стерв" 2. Энни Чен "Теория привязанности" 3. Эрик Берн "Люди, в которые играют в игры" Инстаграм * Екатерины Хломовой www.instagram.com/Katya_psiholog *Запрещённая в РФ организация ВК подкаста: https://vk.com/public217717970 ❤️ Поддержать команду подкаста: — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026 — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305 Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Сегодня в гостях семейный психолог Марина Травкова и говорим мы об эмоциональных качелях и о заботе к себе. Из выпуска узнаете: — Почему периодами мир виден только в темных тонах? — Как перестать раскачиваться на эмоциональных качелях? — Почему обостряются вредные привычки? — До чего доводит отсутствие сна? — Как сохранить свои ресурсы и не выгорать? ВК подкаста: https://vk.com/public217717970 ❤️ Поддержать команду подкаста: — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026 — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305 Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

В гостях Елизавета Тюгаева — психолог, музыкальный терапевт и антрополог. Сегодня расследуем деревенскую Русскую традицию 19-20 веков и рассказываем почему масленица это не встреча весны, блин это не солнце, а чучело — мог бы быть мужчиной. В эпизоде расскажем: — Из чего и как готовили раньше блины? — Как сильно современная масленица отличается от традиционной? — Как масленица связана с психологией? — Что делать современному человеку в этот день? Ссылки от Елизаветы: 🔘 Телеграм @horovodinsk 🔘 Вконтакте https://vk.com/horovodinsk 🔘 В сети, которую нельзя называть @horovodinsk ❤️ Присоединиться к четвёртой поддерживающей онлайн-встрече с Александрой 27.02 в 20.00 по Москве тут: ВК подкаста: https://vk.com/public217717970 ❤️ Поддержать команду подкаста: — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026 — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305 Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

В гостях Евгения Воскобойникова — журналист, которая занимается социальной повесткой и рассказывает, что такое жизнь в инвалидной коляске. Говорим о принятии и любви к себе. В выпуске обсуждаем: — Можно ли полюбить себя раз и навсегда? — Как черный юмор помогает людям в тяжелых ситуациях? — От чего зависит состояние счастья? — Какие инструменты помогают принимать себя и проживать радостную жизнь? Книги из выпуска: Евгения Воскобойникова "На моем месте: история одного перелома". ВК подкаста: https://vk.com/public217717970 ❤️ Поддержать команду подкаста: — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026 — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305 Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

В гостях психотерапевт Юлия Анпилогова. Говорим о душе, о способности психики наблюдать за собой и о способах наполнения жизни радостью, энергией и счастьем. В выпуске обсудили: — Сколько грамм весит душа и где она? — Как находить силы для перехода к действию? «Не просто таскать камни в гору, а строить храм» — Почему энергетика одного человека нравится, а другого – нет? — Как фантазии меняют жизнь? ВК подкаста: https://vk.com/public217717970 ❤️ Поддержать команду подкаста: — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026 — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305 Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

В гостях Оксана Ковалева – музыкальный терапевт, психотерапевт. Поговорили о терапевтических свойствах музыки. В выпуске обсудили: — Как связаны музыка и психотерапия? — На какие участки мозга воздействуем музыка? — Действительно ли музыка может влиять на эмоции и что с этим делать? — Почему важно петь колыбельные детям? — Практические рекомендации для самостоятельной музыкальной терапии ВК подкаста: https://vk.com/public217717970 ❤️ Поддержать команду подкаста: — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026 — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305 Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Гость выпуска, Наталья Родикова – главный редактор издания «Новый очаг», волонтер и великолепный человек. По душам поговорили о домашнем очаге, о взглядах друг друга, о волонтерстве и многом другом, Выпуск получился очень душевный. В конце узнаете где можно лично встретиться с Александрой Яковлевой и послушать ее экскурсию. В выпуске обсудили: — Где зарождается женское счастье? Женское ли оно?  — Чем последние 2 месяца занимается Александра?  — Как доброта порождает счастье. Или наоборот?  — Личную историю усыновления Родиковой.  — Как попасть на экскурсию к Александре Яковлевой? ВК подкаста: https://vk.com/public217717970 ❤️ Поддержать команду подкаста : — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026 — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305 Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Сегодня в гостях Екатерина Хломова – психолог, психотерапевт, преподаватель Московского Гештальт института и автор книги "Я не могу без тебя".  Поговорили о зависимых отношениях, типах привязанностей и о влиянии детских травм на личные отношения. В выпуске обсудили: — Что такое зависимые отношения? — В чем проявляются? — Как формируется тип привязанности? — Как научиться строить отношения с хорошими, подходящими людьми? — Что такое влюблённость с точки зрения психологии? Книга Екатериной Хломовой "Я не могу без тебя" https://wildberries.ru/catalog/74659172/detail.aspx Рекомендуемые книги: «Подходим друг другу: как теория привязанности поможет создать гармоничные отношения» Амир Левин «Любовь на всю жизнь. Руководство для пар» Харвилл Хендрикс «Комплексное ПТСР: руководство по восстановлению от детской травмы» Уокер Пит «Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть» ван дер Колк Бессел «Выход из детской травмы. Обнять внутреннего ребенка» Осипова Мария Сергеевна «Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить» Наказава Донна Джексон Также: Фильм «Сбежавшая невеста» Сериал «Уэнздей» Инст * Екатерины Хломовой www.instagram.com/Katya_psiholog *Запрещённ ая в РФ организация ВК подкаста: https://vk.com/public217717970 ❤️ Поддержать команду подкаста: — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026 — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305 Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Гостья этого выпуска Гоар Давтян, коуч, мотивационный спикер, автор книги «Точка баланса». В эпизоде Александра и Гоар говорили о внутреннем балансе, о золотой середине, которая помогает держаться на ходу. В выпуске обсудили: — Где искать точку опоры? — Какое отношение к ситуациям меняет жизнь? — Как сложности делают нас лучше? — Можно ли определить свои настоящие желания? ❤️ Поддержать команду подкаста: — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026 — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305 Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

В гостях Евгения Жданова — дизайнер и декоратор, автор книг «Дом мечты», «Детские вашей мечты». Инициатор создания проекта возрождения объекта культурного наследия регионального значения. В выпуске обсудили: — Как интерьер влияет на человека? — Девушки времена года. Как найти свой цвет в одежде и интерьере? — Как улучшить интерьер без больших вложений? — Как цвета в детской комнате определяют будущее ребенка? Ссылка на ТГ канал Евгении: Telegram: Contact @zhenya_zhdanova_design ВК подкаста: https://vk.com/public217717970 ❤️ Поддержать команду подкаста: — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026 — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305 Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Особенный выпуск в особенный день. Сейчас нам всем как никогда нужны теплые истории. В этом выпуске не будет гостей и итогов года. Сегодня Александра расскажет мудрую сказку с огромным количеством смыслов и терапевтическим эффектом. С новым годом! Спасибо, что вы есть. И пускай у нас у всех всё будет хорошо. Книги, упомянутые в выпуске: — Туве Янссон «Филифьонка в ожидании катастрофы» — А. А. Олейников «Детективное агентство утюг»: Реклама ПАО МТС Сервис «Строки». https://clck.ru/33AWkC «Строки» — сервис для читающих людей. Здесь находят книги и журналы, слушают подкасты и аудиокниги, ищут интересное и открывают новое. Три факта о книге «Детективное агентство утюг»: 1. Книга понравится всем, кто любит тайны и запутанные истории. 2. Аудиокнига в исполнении Всеволода Кузнецова, озвучившего Волан-де-Морта в фильмах про Гарри Поттера, актрисы «Гоголь-центра» Риты Крон, а также детей-актёров Леона Автаева, Стёпы Студилова, Алисы Ефименко и Василисы Савкиной. 3. Ужасно смешная и живая история, которая могла произойти в вашем дворе. ❤️ Поддержать команду подкаста: — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026 — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305 Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

В гостях у Александры психолог, психотерапевт, преподаватель Московского Гештальт Института Екатерина Хломова. Скоро Новый Год, мы в очередной раз начнем загадывать желания. Но почему год за годом не все наши желания сбываются? Разбираемся вместе. В выпуске обсудили: — Почему наши желания не исполняются? — Что такое ограничивающие убеждения? — Почему дети умеют мечтать лучше, чем взрослые? — Что такое нейропластичность мозга? Ссылка на соцсеть Екатерины: https://www.instagram.com/Katya_psiholog/ Книга Екатерины «Я не могу без тебя. Как выбирать подходящих партнёров и не терять себя в отношениях»: https://wildberries.ru/catalog/74659172/detail.aspx 26 декабря в 20.00 по Москве вторая онлайн-встреча, на этот раз новогодняя! ❤️ Поддержать команду подкаста: — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026 — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305 Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

В гостях у Александры в этом эпизоде Татьяна Красновская — психолог и системный семейный психотерапевт. А разговор пойдёт о такой тенденции, как «запрет на радость». Реклама. Cuva — это сервис подарочных сертификатов на отдых в загородных отелях России. Промокод ЗАБОТА на 1000 рублей, действует с 17 декабря по 17 января 2023 года (да-да, чуть дольше, чем мы сказали в выпуске). Подробности по ссылке http://bit.ly/3W2mxgA В выпуске обсудили: — Почему не надо себе отказывать в поводах для радости? — Какие есть правила, которые помогут сохранить своё ментальное здоровье в тяжелые времена? — Как нащупать в себе то, что мешает испытывать положительные эмоции сейчас? — Почему сейчас очень важно делиться радостью с другими? — Как «запрет на радость» повлиял на наши соцсети? — Что можно сделать уже сейчас, что сделать мир чуть-чуть лучше? Рекомендации: — «Сказать жизни "Да!": психолог в концлагере» Виктор Франкл — Книги Туве Янссон о Муми-троллях ❤️ Поддержать команду подкаста: — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026 — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305 Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Гостья этого выпуска — Полина Титова иллюстраторка с 4 ментальными расстройствами, занимающаяся психросветом. В выпуске обсудили: — Как Полина узнала, что у неё 4 диагноза. — Каково жить с биполярным расстройством 1 типа, пограничным расстройством личности , КПТСР (комплексное посттравматическое стрессовое расстройство), булимией. — Опыт Полины взаимодействия с психиатрами и терапию. — Как Полина начала вести блог и заниматься психпросветом. — Почему важно говорить о ментальных расстройствах. Рекомендации из выпуска: — Блог Полины https://www.instagram.com/tipopolina/ — Батенька, да вы трансформер https://batenka.ru/ — Книга «Беспокойный ум: Моя победа над биполярным расстройством» Джеймисон Кей ❤️ Поддержать команду подкаста: — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026 — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305 Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Гостья этого выпуска Гоар Давтян, коуч, мотивационный спикер, автор книги «Точка баланса». В эпизоде Александра и Гоар говорили о «плохих» чувствах. Той частью нас, которую мы зачастую не хотим в себе признавать. В выпуске обсудили: — Что такое «плохие чувства»? — Почему мы часто их отрицаем в себе? — Что значит принимать себя? — Как примириться со своей теневой стороной? — Что нам дает любовь? ❤️ Поддержать команду подкаста: — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026 — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305 Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Гостья этого выпуска — Светлана Комиссарук, социальный психолог и профессор Колумбийского университета. В эпизоде Александра и Светлана говорили об обиде. В выпуске обсудили: — Что такое обида и почему она так популярна в нашем культурном коде? — Чем почему обида — это непродуктивное разрешение конфликта? — Как выглядит ситуация со стороны: обидчика, обиженного и свидетеля? — Что такое ассертивность? — Как выходить из конфликта не через обиду? Рассматриваем сторону и обижаемого, и обижающего. На Бусти можно оплатить доступ только на одну встречу в этом посте: https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/3bf90b19-bd6a-4e89-aa1b-e04b59e37fc6 ❤️ Поддержать команду подкаста: — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026 — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305 Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

В гостях у Александры известный дизайнер одежды Маша Цигаль. А тема — психология творчества. Реклама. Партнёр выпуска — онлайн-школа дизайна Contented. https://contented.ru/  Промокод на скидку в размере 55% PSYYAKOVLEVA. Действует до 30 ноября включительно. Курс «Графический дизайнер с нуля до ПРО»: https://go.contented.ru/EXtpGA В выпуске обсудили: — Что такое для Маши Цигаль творчество? — Зачем мы творим? — Откуда брать вдохновение? — Как творчество помогает проживать сложные эмоции? — Как работает арт-терапия? — Как одежда помогает отразить наш внутренний мир? — Что такое апсайклинг (от англ. upcycling)? ❤️ Поддержать команду подкаста: — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026 — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305 Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

В гостях у Александры кандидат психологических наук, специалист по психосоматическим расстройствам Наталья Фомичева. А говорили о том, как влияют тело и психика друг на друга. В выпуске обсудили: — Как на нас может влиять хронический стресс? — Из каких трёх факторов складывается наше здоровье? — Влияет ли наше психологическое состояние на то, как мы болеем? — Как работают психосоматические реакции? — Почему важно разобраться с тем, какие факторы индуцировали болезнь? Книга «Правда и мифы о психосоматике. Как тело и психика влияют друг на друга» Натальи Фомичевой: https://alpinabook.ru/catalog/book-pravda-i-mify-o-psikhosomatike/ Промокод  Psyyakovleva дает скидку 15% на весь ассортимент бумажных книг на сайте alpina.ru до 31 декабря 2022. ❤️ Поддержать команду подкаста: — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026 — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305 Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

В гостях у Александры этнограф, исследователь русской традиции и психолог Елизавета Тюгаева. А говорили про переходы жизненного цикла в русской традиции. В выпуске обсудили: — Как можно применять культурные традиции в современной жизни? — Что такое базовые переходы? — Какие есть переходы? — Почему больше данных о «женских» культурных традициях? — Какое значение имели обряды? — Что такое «групповая сила» и почему она важна для обрядов? — Как этнографически объясняется послеродовая депрессия? — Что такое «горевание» и «поминание» в русской традиции? В выпуске Елизавета и Александра снова поют 🎶 Ссылки от Елизаветы: — https://t.me/horovodinsk — https://vk.com/horovodinsk — в сети, которую нельзя называть  @horovodinsk ❤️ Поддержать команду подкаста: — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026 — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305 Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

В гостях у Александры семейный психотерапевт, хозяйка онлайн школы, автор множества книг и многодетная мама Екатерина Бурмистрова. А разговор пойдёт о гибкости в принятии решений и адаптивности. В выпуске обсудили: — Что делать со старыми способами адаптации в условиях глобальных изменений? — Почему важно нащупать и отфильтровать то, какие мы стратегии выбираем, чтобы пережить сложные ситуации? — Почему важно выбираться (когда будете готовы) из состояния «неподвижности» или повышенной активность? А ещё поищем вместе с Александрой и Екатериной сильные стороны и рабочие стратегии адаптации, которые помогут именно вам справиться со сложными жизненными ситуациями и большими переменами! ❤️ Поддержать команду подкаста: — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026 — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305 Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

В гостях у Александры режиссер и сценарист Наталия Мещанинова. В выпуске обсудили: — Как делать человечное кино. — Как жизненный опыт Наталии повлиял на её сценаристкую оптику. — Как придумывать многогранных персонажей. — Как творчество помогает побороть страхи и неуверенность. — Почему важно не молчать. Фильмы и сериалы, упомянутые в выпуске: — сериал «Пингвины моей мамы» — сериал «Алиса не может ждать», посмотреть можно в онлайн-кинотеатре START — фильм «Аритмия» — фильм «Один маленький ночной секрет» (ещё не вышел) ❤️ Поддержать команду подкаста: — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026 — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305 Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

В гостях у Александры создатель сети лапшичных Воккер и главный герой фильма Елены Погребижской про алкоголизм Алексей Гисак. А разговор пойдёт об алкогольной зависимости. В выпуске обсудили: — История Алексея: как алкоголь постепенно становился смыслом? — Что значит в контексте алкоголизма «достичь дна»? — Как созависивый близкий человек может помешать выздоровлению? — Что такое «алкоголизм», как понять, что ты алкоголик? — Как формируется зависимость? — Как алкоголь меняет людей? Фильм про алкоголизм Елены Погребижской: https://www.youtube.com/watch?v=st8VfdXP6DU Книги: «Когда любви "слишком много". Что мешает моему счастью» и «Зависимость. Семейная болезнь», Валентина Москаленко ❤️ Поддержать команду подкаста: — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026 — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305 Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

В гостях у Александры создательница telegram-канала «Помыла руки» и секс-просветительница Саша Казанцева. А разговор пойдёт о сексе.  В выпуске обсудили: — Как наши отношения с сексом влияют на то, в каком обществе мы живём?  — Как устроено запрещённое и стыдное в мире? — Почему важно в сексе (и в жизни) разобраться с вопросом «что я хочу?» — Что не так с сексом в массовой культуре? — Работа со стыдом, поиск языка и поиск коммуникативных инструментов. Что всё это значит в контексте секса? — Что делать, если партнёр не готов к изменениям и разговорам о сексе? — Откуда брать информацию и вокабуляр для разговоров о сексе? Выпуски с Натальей Фомичевой: «Сексуальные фантазии: как понять скрытый смысл своих желаний»: https://podcast.ru/e/7ssQt5JkRJC «Что такое хороший секс?»: https://podcast.ru/e/5oozMkvH~1L Телеграм-канал Саши Казанцевой: https://t.me/washed_hands Заказать книгу «Сам секс» Саши Казанцевой: https://kiosk.shop/individuum-books/sam-seks/ ❤️ Поддержать команду подкаста: — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026 — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305 Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

В гостях у Александры музыкант, поэт, автор песен лидер группы «Хьюго» и участник квартета «Необарды» Павел Пиковский. Этот выпуск — необычный! Он в формате квартирника. Будем спасаться музыкой, стихами и разговором о творчестве. Песни Павла Пиковского, которые есть в выпуске: 1. Одна дорога — свет 2. Вернуться домой 3. Яблоня 4. Радость моя 5. Хочется жить Презентация альбом 23 октября в клубе «16 Тонн». Телеграм-канал гостя: https://t.me/pikop_music/ Книга, про которую Александра говорит в выпуске: «Выбор» Эдит Эва Эгер ❤️ Поддержать команду подкаста: — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026 — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305 Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

В гостях у Александры системный семейный психотерапевт, психолог Татьяна Красновская. А тема — как переживать тревожные времена. Реклама. Ясно — сервис подбора и видео-консультаций с психотерапевтами. По промокоду PSYALEX скидка 20% на первую сессию при регистрации. https://yasno.live?utm_source=podcast&utm_medium=psyalex Скачать приложение Ясно: IOS: https://apps.apple.com/ru/app/ясно-психологи-онлайн/id1584370233 Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=live.yasno.app В выпуске обсудили: — Как реагирует наша психика на интенсивный и постоянный стресс? — Что делать с «отрицанием» реальности? — Как можно найти для себя опору, когда привычный мир вокруг разрушен? — Как может помочь психотерапия разобраться в том, что сейчас происходит с нами? — Как сострадание помогает справляться с трудностями? ❤️ Поддержать команду подкаста: — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026 — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305 Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

В гостях у Александры авторка подкаста «Она сказала, он сказал» и гендерная исследовательница Дарья Жук. А разговор пойдёт о том, как долгое преобладание патриархальной структуры общества сделало женщин «удобными». В выпуске обсудили: — Как появился синдром хорошей девушки — Как патриархальная структура общества формирует представления о «женском» и «мужском» — Что происходит, когда «хорошая девочка» взрослеет? Как такая модель поведения может влиять на карьеру, любовь? — Снова о диснеевских сюжетах — там тоже транслируется образ «хорошей девочки»? — Что такое ассертивность? — Как выйти из образа «удобной женщины» и начать отстаивать свои границы и права? Книги, упомянутые в выпуске: «Грезы об Эдеме: В поисках доброго волшебника» Джеймс Холлис «Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие — куда захотят» Лоис Франкел «Хорошие девочки не добиваются успеха в бизнесе. Сотня подсознательных ошибок, вредящих карьере» Лоис Франкел Ссылка на подкаст Даши Жук: https://podcast.ru/1538224024 ❤️ Поддержать команду подкаста: — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026 — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305 Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

В гостях у Александры семейный психотерапевт, детский психолог, нарративный практик и директор онлайн Школы психологии и мама 11 детей Екатерина Бурмистрова. А разговор будет об образовании детей: как учили нас и как учатся они?  В выпуске обсудили: — Как влияют на обучение  новые вводные нашей реальности: ковид, переезды, цифровизация мира? — Что делать родителям с появившимся многообразием систем образования?  — На что обращать внимание при выборе школы для ребёнка? — Что делать с онлайн возможностями? Когда онлайн хорошо, а когда нет? — Как мотивировать детей учиться? ❤️ Поддержать команду подкаста: — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026 — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305 Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

В гостях у Александры Елизавета Тюгаева — этнограф, исследователь русской традиции, и психолог. А разговор будет о том, как психология связана со славянской обрядовой культурой. В эпизоде присутствует пение 🎶 В выпуске обсудили: — Как люди справлялись раньше с бедами и горем, когда не было ещё такой профессии, как «психолог»? — Какие мифы о славянской культуре транслируются в современность? Матрешки, балалайки и сарафаны — это всё «не наше»? — Семиотика цвета в контексте традиций — что значат цвета? — Какая польза обрядов, хороводов и других традиционных практик? — Как традиционная песня может стать инструментом для работы с психикой? — Как начать знакомиться с русской традицией? Рекомендации от Елизаветы: Фильм «Атлантида русского севера», Софья Горленко Лекции или книга Светланы Адоньевой ❤️ Поддержать команду подкаста: — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026 — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305 Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

В гостях у Александры Егор Егоров — автор подкаста «Чай с психологом», специалист по страхам, паническим атакам, пищевым расстройствам, навязчивостям. А речь пойдёт о страхах. Скидка 15% на весь ассортимент бумажных книг на сайте alpina.ru по промокоду Psyyakovleva до 31 декабря 2022. В выпуске обсудили: — Откуда у нас берутся страхи и зачем они нам? Как наша психика пытается справляться с ними? — Что такое обсессивно-компульсивное расстройство и при чём тут ритуалы?  — Что такое ипохондрия и панические атаки?  — Как работает краткосрочная стратегическая терапия? Книги, упомянутые в выпуске: Егор Егоров «Чай с психологом: как победить тревогу, страх и панику» Фрэнк Фаранда «Парадокс страха: как одержимость безопасностью мешает нам жить» Подписаться на Егора Егорова в соц. Сети, которую нельзя называть: @psy_chay ❤️ Поддержать команду подкаста: — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026 — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305 Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

В свой День рождения Александра приготовила очень необычный выпуск. Она поговорила со своей дочерью Юлей о сепарации. Взрослении детей, отделении их от родителей как это переживается, что чувствует каждая из сторон. Честный и искренний разговор матери и дочери. Если хотите узнать подробнее о Юлином курсе по подкастам, пишите ей в телеграм @yuliaiakovleva ❤️ Поддержать команду подкаста: — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026 — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305 Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Ждем ваши фразы и цитаты для наших фирменных футболок. Ссылка на телеграм-бот: https://t.me/psy_with_yakovleva_bot В гостях у Александры снова профессор Колумбийского университета, социальный психолог Светлана Комиссарук. Продолжаем разговор о безответной любви, но в этот раз речь пойдёт о ситуации, когда «тебя любят, а ты — нет». В выпуске обсудили: — Как понять, что любви больше нет? — Могут ли существовать отношения без страсть? — Как и почему отношения могут стать «несимметричными» и что с этим делать?  — Что нужно, чтобы сохранить отношения, в которых с одной стороны любви как будто не осталось? — Как влияет на восприятие «несимметричных» отношений на тип привязанности? — Как начать разговор с партнёром на сложную тему? ❤️ Поддержать команду подкаста: — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026 — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305 Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Ждем ваши фразы и цитаты для наших фирменных футболок! Ссылка на телеграм-бот: https://t.me/psy_with_yakovleva_bot Телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva В гостях у Александры профессор Колумбийского университета, социальный психолог Светлана Комиссарук. А разговор пойдёт о безответной любви. В выпуске обсудили: — Почему существует безответная любовь? — Какие «категории» неразделённой любви существуют? — Что за «теория справедливость/равенства»? — Что остаётся после того, как неразделённая любовь прошла? — Что делать, если безответная любовь происходит здесь и сейчас? — Что такое безусловная любовь? — При чём тут самоценность и самоуважение? Упомянутая книга: «Искусство любить» Эрих Фромм ❤️ Поддержать команду подкаста: — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026 — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305 Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

У Александры в гостях Марина Травкова, практикующий психолог, системный семейный психотерапевт, специалист по работе с темами гендера и сексуальности. А разговор пойдёт о разрыве горизонтальных связей. Поговорим о том: — Как быть, когда кто-то уехал, а кто-то остался, и привычного круга общения уже больше нет. — Где и в ком искать поддержку. — Почему сейчас так важно встречаться и общаться лично. — Как общаться с теми людьми, которые приняли решения, которые отличаются от ваших. Телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva ❤️ Поддержать команду подкаста: — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026 — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305 Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

В гостях у Александры профессор Колумбийского университета, социальный психолог Светлана Комиссарук. А разговор пойдет о женской дружбе. В выпуске вы услышите мысли на следующие темы: — Почему мало кто верит в «женскую дружбу». — Какие реакции на стресс уникальны для женщин. — Правда ли происходит кризис доверия у женщин в русскоговорящем обществе. — Как в дружбе выставлять границы. — Ревность в дружбе и отношениях. Ссылка на онлайн группу Светланы Комиссарук: https://ru.svetlanakomissarouk.com/groups/ Телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva ❤️ Поддержать команду подкаста: — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026 — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305 Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

В гостях у Александры поэт, писатель и лектор Дмитрий Макаров, а речь пойдет о психологии путешествий. Скидка 7% на первый заказ в «Клубе путешествий Михаила Кожухова» до конца года по промокоду YAKOVLEVA на первую поездку (групповую или индивидуальную) или первую экскурсию. Выбрать можно на сайте: http://mktravelclub.ru/?utm_source=youtube&utm_medium=post&utm_campaign=psi/ Вы услышите размышления на следующие темы: Путники и домоседы — всем ли надо путешествовать? Путешествия — это способ заполнить в себе «пустоту»? Как глубже проникнуться местами путешествий? Когда начался организованный туризм? Почему путешествие можно назвать психологическим опытом? Как путешествия влияют на мозг? Книги, упомянутые в выпуске: — Павел Муратов «Образы Италии» — Пётр Вайль «Гений места» ❤️ Поддержать команду подкаста: — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026 — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305 Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

В этом выпуске у Александры в гостях снова Марина Травкова — семейный психолог и секс-терапевт. А речь пойдёт об отношениях в эпоху турбулентности. Промокод от Flowwow: PSYFLOW — дает скидку 10%, действителен до конца сентября. Ссылка: https://flowwow.com/s/PSYFLOW В выпуске вы услышите размышления на темы: — Что происходит в отношениях, когда все вокруг обостряется, когда реальность воспринимается черно-белой, а люди делятся на «своих» и «чужих». — Почему кто-то сейчас срочно ищет пару, а кто-то — расходится? — Как принимать взвешенные решения о будущем отношений в стрессовой ситуации? — Почему сейчас некоторые люди обращаются к прошлому? ❤️ Поддержать команду подкаста: — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026 — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305 Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

В гостях у Александры акушер гинеколог, кандидат медицинских наук, доцент Татьяна Казначеева и сексолог Амина Назаралиева. Разговор пойдёт о том, как влияет на желание иметь детей общество и что происходит с нашими телами с точки зрения физиологии. В этом эпизоде вы услышите: — Что изменило появление контрацепции? — Ощущается ли в современном мире репродуктивное давление? — О современной гинекологии, акушерском насилии. — О репродуктивном возрасте, фертильности, репродуктивных технологиях и чайлдфри. ❤️ Поддержать команду подкаста: — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026 — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305 Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Этот выпуск содержит разговоры о сексе. Если вам ещё нет 18 лет, то вам нельзя его слушать. В гостях у Александры поэт, писатель и лектор Дмитрий Макаров, а тема выпуска — секс в искусстве. Разговор пойдёт о скульптурах, вазописи с сексуальными сюжетами, книгах, живописи, фотографии и других формах искусства, в которые неизбежно проникала сексуальность. Как менялось отношение к сексу в искусстве сквозь время в европейской культуре: в античность, тёмные века, Ренессаанс, 18-ый, 19-ый, 20-ый века? Какое было отношение к наготе и сексуальности и отличалось ли оно в зависимости от гендера? Какие факторы повлияли на развите искусства в Ренессанс? Опрос для слушателей: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSecMsoPhpyy0NhXXGVh6sSPeP7EGNIaqtUWdF2D3i5p8XbZBw/viewform ❤️ Поддержать команду подкаста: — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026 — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305 Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

В гостях у Александры бизнес-тренер Иван Маурах, а тема выпуска — эмоциональный интеллект. Найдите подходящего психотерапевта в Zigmund.Online: https://click.zigmund.online/yakovleva Две первых сессии за 2490₽ по промокоду YAKOVLEVA Вы узнаете: — Откуда появился термин эмоциональный интеллект. — Чем работа над эмоциональным интеллектом может помочь в личной и профессиональной сфере. — Как работать с эмоциями и реакциями на события. — Почему страх помогал нам выживать 450 миллионов лет, а сейчас часто мешает жить и действовать. Книга, упомянутая в выпуске: Фрэнк Фаранда «Парадокс страха: Как одержимость безопасностью мешает нам жить» Опрос для слушателей: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSecMsoPhpyy0NhXXGVh6sSPeP7EGNIaqtUWdF2D3i5p8XbZBw/viewform ❤️ Поддержать команду подкаста: — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026 — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305 Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

В этом эпизоде у Александры в гостях Юлия Бурлакова, сертифицированный бизнес-тренер и коуч, автор проекта «Побудильник». А разговор будет о том, что делать когда ты себя чувствуешь «разобранным» и обессиленным. Партнёр этого эпизода — Garnier. Закажите тканевые маски Garnier в сервисе экспресс доставки «Самокат» со скидкой 30% по промокоду maskgarnier. Промокод работает в течении месяца. Найдите время для себя, для маски Garnier! Юлия, на основе своего опыта коуча, сформулировала 8 вопросов, которые помогут вам найти опору в сложных, тревожных и нестабильных обстоятельствах. Опрос для слушателей: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSecMsoPhpyy0NhXXGVh6sSPeP7EGNIaqtUWdF2D3i5p8XbZBw/viewform ❤️ Поддержать команду подкаста: — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026 — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305 Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

В этом эпизоде у Александры в гостях Алена Щавлева — социальный психолог, коуч и руководитель программы фонда «Знать и не бояться» Константина Хабенского. А тема — канцерофобия. Фонд Хабенского оказывает помощь детям и молодым взрослым, которые борются с опухолями головного и спинного мозга. Вы узнаете: — Что такое канцерофобия как социокультурное явление? Насколько она распостранения в нашем обществе? Как говорить в СМИ о раке? — Как влияет стигматизация и табуирование рака на выявление и лечение заболевания? — Рак — это приговор? Как быть, когда ставят такой диагноз? Гайдлайны о раке от NCCN: https://www.nccn.org/global/what-we-do/guidelines-for-patients-translations ❤️ Поддержать команду подкаста: — Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026 — Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305 Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat