Голоса в голове

Тема абортов никогда не утихает в общественной дискуссии. В нее всегда вовлечено слишком много людей. Тем не менее у меня сохраняется ощущение, что те, кто может и должен говорить в первую очередь, часто не имеют такой возможности. Для многих эта тема либо табуирована по этическим причинам, либо слишком травматична по опыту, либо пугает своей сложностью. В этом нет ничего удивительного или нелогичного, однако я уверена, что говорение - единственный способ движения мысли, изменения отношения и проживания трудных чувств В гостях сегодня у меня Анна Курьез, клинический психолог, специалист по травме. Может быть наш честный и глубокий разговор про аборты станет для вас такой отправной точкой осмысления непростой темы женского тела, которое часто сталкивается с болью и выбором. Приятного прослушивания Авторка подкаста - Алина Фрей ( @alinafrey_psy) Гостья выпуска - Анна Курьез ( @anna_kuryez) Звукорежиссер - Артур Мухан ( @art.muhan) Телеграм канал подкаста - https://t.me/podcastgolosavgolove

Лакан говорит: "Женщины не существует". Попридержите помидоры и очень скоро вы с благодарностью согласитесь с ним. Эта обескураживающая, но освобождающая мысль снимает очень многие вопросы, которыми задаются женщины. А вот в чем она состоит, вы узнаете из выпуска. Приятного прослушивания! Тайминг: 00:00 Кто спрашивает? 03:20 Зачем интересуетесь? Выбор быть или не быть женщиной 08:57 Как женщиной становятся? Кто решает? 16:10 Сотканы из слов других, но одиноки в последствиях их влияния на нас Авторка подкаста - Алина Фрей ( @alinafrey_psy) Звукорежиссер - Артур Мухан ( @art.muhan) Телеграм-канал подкаста - https://t.me/podcastgolosavgolove

Не любить кого-то или что-то можно по-разному, но когда эта нелюбовь складывается в отдельное понятие, становится интереснее. Что же кроется за нелюбовью к женщинам, которую мы называем мизогинией? Еще интереснее понять - что скрывает женская мизогиния. Откуда берутся "бабки на лавочках", змеиные гнезда в женских коллективах, хейт "насосала" и "лучше б борщи варила и нормально детей воспитывала"? Почему женщины могут так яростно и открыто не любить себе подобных? И подобны ли мы, определяя себя через один гендер? При чем тут мать и ее тело? Обо всем этом говорим с моей коллегой Ириной Федоровой, психологом, психоаналитиком, автором проекта на youtube "Анализируй это", где через кино, литературные сюжеты и сказки рассматриваются психические феномены, а также автором канала "Психопросто" в instagram, проекта о детско-родительских отношениях Приятного прослушивания! Авторка подкаста - Алина Фрей ( @alinafrey_psy) Гостья выпуска - Ирина Федорова ( @psychoprosto) Звукорежиссер - Артур Мухан ( @art.muhan) Телеграм канал подкаста - https://t.me/podcastgolosavgolove

Противоречия повсюду. И ладно, если бы они оставались чем-то внешним, навроде нескладной речи политиков, непоследовательности у друзей, странной логики родителей... Мы нашпигованы противоречиями внутри. Справляясь со старыми, мы вдруг обнаруживаем новыми и нет этому конца. Хотим разного, не знаем как помирить разные социальные роли, желания не дружат с требованиями и т.д. Давайте поисследуем эту интереснейшую жизненную тему Тайминг: 00:00 Противоречие внутри меня 03:55 Что такое противоречие, откуда оно берется, какие чувства мы замечаем 15:42 Идентичность, страх отвержения и стремление быть отдельными 25:48 Как преодолеть противоречия Авторка подкаста - Алина Фрей (подписывайтесь в инсте @alinafrey_psy) Звукорежиссер - Артур Мухан ( @art.muhan) Телеграм канал подкаста - https://t.me/podcastgolosavgolove

Близится новый год и я, конечно же, не могла оставить вас без праздничного выпуска! Праздники - это социальные ритуалы, которые существуют только в культурном и историческом контексте. Гендер - тоже социальная категория. Как они встречаются, где пересекаются и что из этого получается? Поговорим в новом праздничном выпуске. Как обычно, идем от общего (социальные стандарты, культурные нормы и разной приятности стереотипы) к частному (индивидуальный душевный опыт и те самые желания) Тайминг: 00:00 Неотъемлемая часть культуры. О чем говорим 02:10 Женщина и праздник. Пересечение общественного и личного. Исторический контекст 14:50 Женщина-праздник. Видимость, быть среди других, наслаждение взглядом другого 22:40 Женский праздник и праздник для женщины. Говорим об адресности. Чего хотите именно вы? 31:35 Искренний новый год. Подводим итоги Авторка подкаста - Алина Фрей (подписывайтесь в инсте @alinafrey_psy) Звукорежиссер - Артур Мухан ( @art.muhan) Телеграм канал подкаста - https://t.me/podcastgolosavgolove

"Может быть, когда человек решительно смотрит в одну точку, он просто отворачивается от всего вокруг?" Отношения с другим определяют нас. Это источник удовольствия, знаний, роста. Нормально искать среди других тех, кто подойдет нам по ценностям, ритму жизни и внутренним травмам. Но что происходит, когда отношения с партнером становятся ключевым фокусом жизни? Чем это грозит? Какие могут быть предпосылки в индивидуальном человеческом опыте? Что с этим делать? Обо всем этом мы поговорили с Еленой Ян, кандидатом наук, психотерапевтом, тренером Приятного прослушивания! Авторка подкаста: Алина Фрей @alinafrey_psy Звукорежиссер: Артур Мухан @art.muhan Елена Ян @elena.i.yang Телеграм канал подкаста https://t.me/podcastgolosavgolove

Возможно, не самая типичная тема для начала такого разговора, но не спешите с выводами. Я считаю, что, не смотря на то, что ситуация с правами и свободами дискриминируемых групп становится лучше, сама тема привилегий как структурной проблемы общества захватывает все больше пространства, где-то даже отрицая все, чего мы успели добиться. Это тема, касающаяся всех нас Тайминг: 00:00 Чекать или не чекать? О чем говорим 03:50 А можно без этого? Суть привилегии 14:30 Это вообще честно? Женские привилегии 18:35 Что говорит психология? Альтруизм, благодарность и агрессия 25:22 Что чувствуем? Как разобщают и объединяют нас привилегии 29:25 Мечтать еще можно? Мой опыт и рефлексия 35:05 Что делать? Самое время говорить Авторка подкаста - Алина Фрей @alinafrey_psy Звукорежиссер - Артур Мухан @art.muhan Телеграм канал подкаста - https://t.me/podcastgolosavgolove

Мы завершаем сезон, посвященный отношениям с отцами. И в этом выпуске я отвечаю на ваши вопросы. Как всегда, вскрываем неожиданные смыслы и ищем баланс между нормой и желанием. Приятного прослушивания! Тайминг: 00:00 Интерес к норме 03:25 "А нормально ли отчима называть папой?" 05:38 "А нормально ли держать обиду на отца во взрослом возрасте?" 07:45 "А нормально ли искать отца, если он бросил семью?" 11:50 "А нормально ли, если отец больше времени проводит на работе и менее доступен, чем мать?" 17:19 "А нормально ли, если в семье два папы?" 22:45 "А нормально ли, если папа рассказывает о своих сексуальных отношениях с мамой?" 26:15 "А нормально ли, если ребенок называет своего отца по имени?" 28:25 Выводы Авторка подкаста - Алина Фрей @alinafrey_psy Звукорежиссер - Артур Мухан Телеграм канал подкаста - https://t.me/podcastgolosavgolove

Культурный коллективный опыт оформляется в языке в виде сказок, мифов, легенд, а также пословицах и поговорках. О чем беспокоятся и чему учат наши старшие, ушедшие в прошлое, но оставившие свой воспитательный след, поколения? Что мы слышим у них и как можем переформулировать из состояния настоящего? Тайминг: 00:00 Языковая колыбель 02:15 "Каково дерево, таков и клин. Каков батька, таков и сын" 04:25 "Все равны детки: и пареньки, и девки" 06:35 "Всегда отец веселится, когда сын родится" 08:25 "Отец чем детей делает, тем и жалеет" 12:20 "Не тот отец, что вспоил и вскормил, а тот, что уму-разуму научил" 15:00 "Посмотри на женихова отца, отдавая дочь" 16:50 "Поперек батьки в пекло не суйся" 18:50 "На свете все найдешь, кроме отца и матери" 20:15 "Кто не был сам отцом, тот цену отцу не знает" 21:55 "Дети крадут, а отец прячет" 24:05 "Вдовец - деткам не отец, а сам круглый сирота" 26:45 Что там по выводам? Авторка подкаста - Алина Фрей @alinafrey_psy Звукорежиссер - Артур Мухан Телеграм канал подкаста - https://t.me/podcastgolosavgolove

"Инцест - дело семейное" - шутят люди. Юмор - хороший защитный механизм, но сегодня мне не хочется прикрывать им сложную и болезненную тему. Со всей бережностью и честностью давайте подумаем: что есть инцест? Что переживают те, в чьей жизни было подобное насилие? В чем состоит его психологический и социальный смысл? Так ли универсально и чьи права защищает табу на инцест? Тайминг: 00:00 Порочность 03:00 Соблазнение 05:10 Табу 12:30 Смыслы 22:35 Психоанализ 25:15 Иллюзия Авторка подкаста - Алина Фрей Звукорежиссер - Артур Мухан Телеграм канал подкаста - https://t.me/podcastgolosavgolove

"Мой папа самый лучший!" - очень трогательные слова, которые дети коряво пишут на своих рисунках, от чего у родителей проступает слеза. Но это и слова некоторых взрослых, которые они проговаривают на сессиях у психолога. Слова, часто ставящие под вопрос их истинность. Слова, побуждающие специалиста задать несколько уточняющих вопросов. Все потому, что слишком хорошие отцы создают потрясающие ловушки для психического развития и личностного становления ребенка. Какие? Давайте выяснять. Тайминг: 00:00 Благие намерения 01:40 Разве может быть слишком хорошо? Это вообще как? 04:35 Вождь племени 08:55 "Пап, я в тебя верю!" 16:20 Бесконечное "Да" отца 19:30 Достаточно хороший папа Авторка подкаста - Алина Фрей https://www.instagram.com/alinafrey_psy/?hl=ru Звукорежиссер - Артур Мухан https://t.me/art_muhan Телеграм канал - https://t.me/podcastgolosavgolove

Отсутствие внятной системы ценностей, противоречие внутренних идеалов, туманное будущее, вынужденность опираться на требования и мнения других. Что общего у всего этого? В терапии подобных жалоб мы часто сталкиваемся с разрозненностью воспоминаний, чувств и фантазий об отце. Как влияют отношения с ним на такие важные части нас, как совесть, способность планировать, на нашу идеальную картинку себя? Попробуем разобраться в этом выпуске. Приятного прослушивания Тайминг: 00:00 Ой, как хочется, чтобы все было понятно... 02:35 Как развиваются наши внутренние идеалы и при чем тут отец 08:10 Супер-Эго 11:05 Всемогущий отец 15:40 Перенос отношений с отцом на других людей 23:50 Туманное будущее. Не получается планировать 28:05 Перерождение идеалов. Когда нет внятной системы ценностей Авторка подкаста - Алина Фрей Звукорежиссер - Артур Мухан Телеграм канал подкаста - https://t.me/podcastgolosavgolove

Отсутствие - отрицание присутствия. Но все ли оборачивается отрицанием, заложенным изначальным отсутствием отца? Становится ли любовь нелюбовью, забота незаботой и т.д.? Вероятно нет. Когда отрицается тело, не отрицается образ. Да и как может отрицаться тело, если есть ребенок? А как быть, когда тело отца есть, а в жизни ребенка он не участвует? Попробуем разобраться Тайминг: 00:00 О чем говорим 01:45 Отсутствие - это про что? 03:55 Время, когда отца еще нет 06:45 Доноры спермы 14:10 Предметы мебели 20:10 Отсутствие отца внутри 24:20 Исчезающие отцы Авторка - Алина Фрей ( https://instagram.com/alinafrey_psy?igshid=NzZlODBkYWE4Ng%3D%3D&utm_source=qr) Звукорежиссер - Артур Мухан Телеграм канал - https://t.me/podcastgolosavgolove

Нарциссичное время порождает нарциссичных матерей и отцов. Но вот если с такими мамами нам что-то понятно, они ослепительны в своем захвате ребенка и подчинению его их эмоциональным нуждам, то с отцами все немного иначе. Каков он?  Уверенный в себе, манящий и сильный? Или замкнутый на себе, манипулирующий, внезапный? Кем становится ребенок в его тени? Чему он учит? Какие смыслы передает? Тайминг: 00:00 Зигмунд, Анна и наша тема 04:10 Что такое нарциссизм? 11:30 Как себя ведет нарциссический отец? 20:05 Взрослые дети нарциссических отцов 23:20 Делаем выводы и задаем себе нужные вопросы Авторка подкаста - Алина Фрей Звукорежиссер - Артур Мухан Телеграм канал подкаста - https://t.me/podcastgolosavgolove

Иногда мне кажется, я живу в двух параллельных вселенных. В одной мы как общество много говорим о ценности каждой жизни, о правах и свободах, об ограничении сфер влияния государства на сексуальность, о способах адресной помощи нуждающимся, и, конечно, мы много говорим об этике и о гендерном разнообразии. Но в другой вселенной все также сильны процессы капитализации, универсализации человека, удовольствия от потребления, и, конечно, стирания гендера за ненадобностью. Вот в этой точке противоречия я предлагаю поговорить о том, как наш, все-таки еще существующий, гендер был создан. Как этот социальный конструкт символизируется отцом? Приятного прослушивания Тайминг: 00:00 О чем говорим 04:05 "Откуда я взялся?" Появление мужского и женского в сознании ребенка 08:35 Отец и дочь 12:20 Отец и сын 18:10 Негативное влияние 20:20 Хороший отец Авторка подкаста - Алина Фрей Звукорежиссер - Артур Мухан Телеграм канал подкаста - https://t.me/podcastgolosavgolove

Мне всегда жутко от рафинированных позитивных людей, историй, событий. Отношения не могут быть лишены агрессии. Человек не может жить без агрессии. Но что если ее становится слишком много? Что если она превращается во что-то ужасающее, для чего требуется новое слово “жестокость”? Попробуем поговорить, порассуждать о жестокости как о, к моему сожалению, слишком частом спутнике взаимоотношений отцов и детей. Кто такой жестокий отец? Как он влияет на взросление дочерей и сыновей? С чем они выходят из этих отношений? Приятного прослушивания Тайминг: 00:00 О чем говорим 02:15 Кто такой жестокий отец? 04:25 Жестокий отец и его дети 12:30 Каков опыт любви? 17:25 Почему он был таким? Кто виноват? 22:35 Последствия таких отношений 24:55 А что если… Авторка подкаста - Алина Фрей Звукорежиссер - Артур Мухан Телеграм канал подкаста https://t.me/podcastgolosavgolove

Лето закончилось, мы дружно перевернули календарь и начинаем совершать этот ежегодный переход, когда становится больше мыслей о будущем, планах, своем месте в обществе. Осеннее обострение никто не отменял. Поэтому не случайно для нового сезона подкаста я выбрала тему "фигура отца". Ведь именно он во многом влияет на то, насколько хорошо мы чувствуем себя среди других людей, понимаем, как строить отношения, и на какие идеалы опираемся, идя по жизни. Первый выпуск сезона обстоятельно, но мягко погрузит вас в эту тему и, возможно, даст пищу для размышлений. Приятного прослушивания Тайминг: 00:00 Утраченное отечество 02:40 Папа - не мама. Кто он? 08:25 Отцовская функция и эдипов комплекс 16:35 Внутренние идеалы и нормы поведения 19:55 Тот, кого коронует мать. Материнский и отцовский произвол Авторка подкаста - Алина Фрей Звукорежиссер - Артур Мухан Телеграм канал подкаста https://t.me/podcastgolosavgolove

Что вы чувствуете, когда слышите слово "безответственность"? Возможно, вам становится неприятно и вы сразу вспоминаете врача в поликлинике или бывшего партнера. А может быть покрываетесь испариной в чувстве вины. Или вообще снисходительно отмахиваетесь от вопроса, потому что ваша главная проблема - это гиперответственность. Так или иначе, всем нам хочется найти заветный баланс ответственности и желания, где никто не стоит над душой и не давит со своими долгами. Попробуем разобраться в этом вопросе. Приятного прослушивания! Тайминг: 00:00 Безответственность вокруг и внутри нас 04:45 Ответственность - это что? Что ей предшествует и из чего она состоит? 09:40 Зачем нам быть ответственными? Что это дает? 13:10 Существует ли ответственность перед самим_ой собой? 19:40 Гиперответственность 25:40 Безответственность, халатность Авторка подкаста - Алина Фрей Звукорежиссер - Артур Мухан Телеграм канал - https://t.me/podcastgolosavgolove

То, что не нужно любить, но без чего невозможно жить. Что есть рутина? Вечный неприятный спутник, которого можно иногда кому-то делегировать, или просто козел отпущения, которого мы виним в своей нереализованности, депрессивности, утраченных возможностях? Когда рутина становится настоящей опорой в сложные времена, а когда уже мешает жить? Возможно, этот выпуск изменит ваш взгляд на рутинные действия Тайминг: 00:00 О чем говорим 02:55 Она и скука, и совершенство навыков. Такая неоднозначная рутина 05:05 Комфорт, контроль, предсказуемость. Когда рутина становится мощной опорой 09:50 Рутина как защита от реальности 12:20 Раздражение, скука, страх, разочарование - чувства, которые вы, возможно, испытываете к рутине 17:30 Влияние культуры Авторка подкаста - Алина Фрей Звукорежиссер - Артур Мухан Телеграм канал подкаста - https://t.me/podcastgolosavgolove

Лето уже перевалило за экватор, а мы до сих пор не обсудили отпуск! Так не пойдет. Тем более что некоторым из нас говорить об этом тяжело и тревожно. Раздраженно меняя тему или обреченно вздыхая, люди часто дают мне понять, что испытывают трудности с отдыхом. Особенно в последнее время, когда кажется, что отдыхать и веселиться не особо легально. Но проблема "неумения" отдыхать существовала всегда. Предлагаю в ней разобраться Тайминг: 00:00 О чем и зачем я говорю в этом выпуске 04:15 Как на наши ритмы и на отношение к отдыху влияет окружение 08:50 Как связаны стресс и отдых? Когда отдых становится стрессом 14:10 Характер такой. Каким людям сложнее отдыхать? 16:20 У вас синдром расщепленного дня 19:05 В чем выгода не давать себе отдыхать? 23:40 Что делать? Авторка подкаста - Алина Фрей Звукорежиссер - Артур Мухан Телеграм канал подкаста - https://t.me/podcastgolosavgolove

Одни с гордостью называют себя собственниками в отношениях, другие с отвращением фыркают на такие патриархальные выпады. Но так ли все однозначно? Каков смысл в обладании другим? Откуда появляется это желание? И можно ли быть абсолютно лишенным его? Тайминг: 00:00 Страшная тайна человека 02:05 Обладание как часть субъектности 05:15 Нарциссический захват 07:50 Откуда появляется идея обладания? 11:40 Чего человек лишается, обладая другим? 14:40 Ревность 16:35 Быть внутри нарциссического захвата сложно Авторка подкаста - Алина Фрей Звукорежиссер - Артур Мухан Телеграм канал подкаста - https://t.me/podcastgolosavgolove

Как вы относитесь к любопытным взрослым? Считаете ли себя любопытным человеком? Говорили ли вам когда-нибудь "не суй свой нос, куда не просят"? В нашем восприятии существуют два полярных представления о любопытстве. Оно и детское непонимание границ дозволенного, и движущая сила познания. Его нельзя просто взять и вызвать у себя. Его развитие часто проходит незаметно. Но также незаметно оно может исчезнуть. Оставив вас с пассивном состоянии, где ничто не трогает, не интересует, не зовет в неизвестность Тайминг: 00:00 Привет, привет 02:20 Хорошо ли быть любопытным? 07:55 Любопытство родом из детства 10:50 Смелость, агрессия, творчество как часть любопытства 18:40 Апатия по ту сторону любопытства Авторка подкаста - Алина Фрей Звукорежиссер - Артур Мухан Телеграм канал подкаста - https://t.me/podcastgolosavgolove

Научные открытия расширяют наше представление об устройстве мира и встраиваются в то, как мы с этим миром обходимся. Они влияют на экономические, социальные, политические решения. Их используют в качестве аргументов в продвижении реформ. Но наука не идеальна. В ней так же, как и в любой другой сфере, сильны жажды денег, власти и славы и много банальных ошибок невнимательности и халатности Тайминг: 00:00 Проблема психологических исследований 02:15 Власть развращает? Что не так со Стэнфордским экспериментом 08:10 Жестокость под давлением авторитета. Эксперимент Милгрэма 13:55 Использование непроверенных теорий для расширения власти полиции. Теория разбитых окон оказалась неправдой 19:50 Почему мы верим британским ученым и что с этим делать Авторка подкаста - Алина Фрей Звукорежиссер - Артур Мухан Телеграм канал подкаста - https://t.me/podcastgolosavgolove

Были когда-нибудь в ситуации, когда собеседник в дискуссии вроде приводит много аргументов против, но разговор почему-то не клеится, есть неприятный осадок, хочется вообще прекратить разговор, даже если никто голоса не повышает? В этом выпуске я решила поговорить о токсичности, которая может мимикрировать под критическое мышление. Если критическое мышление, к которому мы все так стремимся, действительно помогает в поиске истины и углублении отношений, то токсичный нонконформизм скорее работает в обратном направлении, уводя от истины и от встречи с другим. Что из себя представляют два этих понятия, как развиваются и как их отличить друг от друга? Тайминг: 00:00 Такое разное несогласие 02:55 Критическое мышление - это... А оно нам надо? 06:55 Что ему противоположно? Что влияет на его развитие? 13:30 Токсичный нонконформизм - это... 16:05 Как понять, что вы токсичный нонконформист? Что влияет на его развитие? Авторка подкаста - Алина Фрей Звукорежиссер - Артур Мухан Телеграм канал подкаста - https://t.me/podcastgolosavgolove

“Ты что делаешь? а что люди скажут?” Слышали такое в свой адрес? Или может так звучит ваш внутренний голос? Вина и стыд - неотъемлемая часть культуры. Потому что она, как и все остальное, имеет множество лиц и множество последствий Тайминг: 00:00 О чем говорим 01:37 Что на самом деле мы слышим во фразе "А что люди скажут?" 05:18 Вездесущий моралист внутри нас 09:10 Проблема шейминга. Неуправляемая реакция на инаковость 11:50 Стыд и вина как реакция на фразу "А что люди скажут?" 15:45 Учимся плавать в мире осуждения Авторка подкаста - Алина Фрей Звукорежиссер - Артур Мухан Телеграм канал - https://t.me/podcastgolosavgolove

Сегодня у нас с вами звучит бонусный выпуск. В нем я отвечаю на вопросы, которые вы оставляли в телеграм канале. Говорим о трансгендерах, психосоматике, сексологии и фантастических тварях, в которые мы превращаемся. Тайминг: 01:10 Почему человек может хотеть сменить пол? 08:50 Сейчас появляется все больше гендеров, мы задаемся вопросом: “А кем я себя ощущаю?” Что здесь первичное и определяющее: тело или психика? 14:30 Если человек определяет себя как фантастическое существо - это отклонение? Или если он никому не вредит, то и пусть считает себя феей, единорогом, роботом? 17:05 Существует ли универсальный набор для интерпретации психосоматики? 20:40 Как вообще понять, если что-то болит, это психосоматика или нет? 24:00 В подкастах вы нередко говорите о сексе. Потому что это важная часть жизни. Вопрос: является ли психолог в какой-то степени сексологом? Есть ли у них пересекающиеся компетенции? Авторка подкаста - Алина Фрей Звукорежиссер - Артур Мухан Телеграм канал - https://t.me/podcastgolosavgolove

Сегодня говорим о любви и нелюбви к своему телу. Трудно жить внутри плохо пахнущего, бесформенного, непривлекательного контейнера. Интуитивно или сознательно, мы понимаем, что с любовью к телу проживать каждый день куда приятнее. Наслаждаться раскрепощенным, сексуальным, спонтанным и кайфовым отражением в зеркале. Давайте сегодня поговорим, что вообще значит “любить свое тело”, обязательно ли это, что влияет на любовь и нелюбовь и что с этим делать Тайминг: 00:00 О чем говорим 01:45 Потерянный рай. Любовь к телу - это что? 07:30 Что влияет на то, любим мы свое тело или нет? 13:30 Причины нелюбви к телу 16:55 Возможно ли всегда любить тело? Авторка - Алина Фрей Звукорежиссер - Артур Мухан Телеграм канал - https://t.me/podcastgolosavgolove

Сегодня у нас очень структурный выпуск! А все потому, что вопрос потенциального родительства всегда вызывает шквал хаотичных чувств. В этом океане возможностей и желаний кто-то сильно пугается, кто-то спокойно соглашается, а кто-то маниакально рвется в бой, выкидывая презервативы. Давайте порассуждаем, что может так сильно пугать в беременности, и что может вызывать чрезмерное желание. В обоих случаях женщина может не отдавать себе отчета в том, что ею руководит Тайминг: 00:00 Сильное желание и сильное нежелание 03:10 "Зачем?" Три большие психологические причины, почему люди хотят детей 06:10 "Бояться нормально". 5 причин для страха перед беременностью 12:45 "Очень уж хочется". 5 причин маниакально хотеть забеременеть 19:05 Подводим итоги, 3 вопроса для исследования собственного отношения к деторождению Авторка подкаста - Алина Фрей Звукорежиссер - Артур Мухан Телеграм канал подкаста - https://t.me/podcastgolosavgolove

Представьте, что вы идете по улице и вдруг ни с того ни с сего звенящая мысль: "А вдруг у меня рак?". Кто-то гонит эти страшные мысли прочь, кто-то рационализирует о хорошей наследственности, а кто-то записывается на прием к врачу и истошно пытается найти у себя болезнь. В этом выпуске мы разберемся, кто такие ипохондрики и что у них в душе. Как всегда, с теплом, уважением и интересом к любому индивидуальному душевному опыту. Ну и с понятными примерами, само собой Тайминг: 00:00 "А вдруг у меня рак?" О чем выпуск 01:50 "Я самый больной человек на свете" Что такое ипохондрия и чем она отличается от фобий 05:50 Все яйца в одну корзину. Что в душе у ипохондрика, о чем он бредит 08:20 "Побег в болезнь" Зачем ипохондрику болезнь 11:40 Когда ипохондрия возникает и кто к ней склонен Авторка подкаста - Алина Фрей Звукорежиссер - Артур Мухан Телеграм канал подкаста https://t.me/podcastgolosavgolove

В разговоре о теле никак нельзя проигнорировать сексуальность. А в разговоре о сексуальности нельзя упускать из виду то, что в народе называется "извращение". Но что это и как его распознать? В меняющейся современной этике сложно уже понять, кто извращенец, а кто нет. Тем временем психиатрия и психология имеют свои взгляды на этот счет. Давайте разберемся, кто вы по мнению этих двух научных подружек Тайминг: 00:00 Извращения, перверсии, неосексуальность 01:56 Как появилось извращение в науке 05:49 Поворот не туда. Что признается психическим отклонением? 11:11 Цари и боги морали. Что в душе у перверта? 16:46 Чем отличается нормальная сексуальность от перверсивной? 18:40 Хелп, сос, ахтунг! Что делать? Авторка подкаста - Алина Фрей Звукорежиссер - Артур Мухан Телеграм канал подкаста https://t.me/podcastgolosavgolove

Для некоторых из нас навязчивое повторяющееся грызение ногтей, выдергивание волос и выдавливание прыщей куда более интимное действие, чем даже секс. Человек может страдать, стыдиться и вообще не понимать, что с этим делать. Из психологической теории и практики мы знаем, что такие навязчивые действия возникают в момент психического напряжения. Проблема только в том, что тут самоуспокоение держится за ручку с самоповреждением. Давайте порассуждаем, почему это возникает, какие тут есть выгоды и что делать. Приятного прослушивания! Тайминг: 00:00 Навязчивые действия 01:50 Может это безобидная привычка? Как понять, что пора лечиться 06:28 Зачем люди навязчиво себя повреждают? 14:43 Символика ногтей, волос и кожи 18:52 Куда бежать? Что делать, если привычка мешает Авторка подкаста - Алина Фрей Звукорежиссер - Артур Мухан Телеграм канал - https://t.me/podcastgolosavgolove

Даже если вы не весите 30 кг при росте в 175 см и не вызываете тошноту после каждого тортика, это не значит, что у вас нет сложностей в отношениях с едой. Сегодня говорим о еде внутри и вне нас. Давайте поразмышляем о том, как и в какой момент она обретает психологические смыслы, как на нас влияет окружение со своей символикой, в чем состоит выгода психологических проблем с питанием, а также нормально ли временно регрессировать в заедание или голодание. Тайминг выпуска: 00:00 Хлебушек всегда больше, чем хлебушек. О чем говорим 02:29 Проблемы с питанием - лишь верхушка айсберга 04:32 Как и почему возникают проблемы с питанием и при чем тут мама и контроль 11:45 Семейный культ еды 19:39 Мы все можем временно регрессировать в ответ на стресс Авторка подкаста - Алина Фрей Звукорежиссер - Артур Мухан Телеграм канал https://t.me/podcastgolosavgolove

Наше тело увядает, теряет тонус и становится не таким привлекательным. И как было бы здорово быть вечно молодыми, сильными, сексуальными, выносливыми, а не вот это все... А в этой упорной борьбе со смертью общество предлагает много разных инструментов, в числе которых пластическая хирургия. Давайте сегодня порассуждаем о психологических смыслах этой борьбы и пусть каждый сам для себя решит, как она у него разворачивается на поле тела Тайминг: 00:00 Мы все еще боимся умирать 01:42 А разве бороться за молодость не нормально? 04:12 Исправь тело и будет тебе счастье. Дисморфофобия 08:21 Невидимые старики и привлекательный ум 12:05 Психология косметической хирургии 17:33 Как дети спасают жизнь родителей 20:51 Тот самый классный возраст. Итоги Авторка - Алина Фрей Звукорежиссер - Артур Мухан Телеграм канал https://t.me/podcastgolosavgolove

Дисклеймер: 18+ В этом эпизоде упоминаются практики инициаций с применением физического и сексуального насилия. Выпуск не рекомендуется к прослушиванию лицам, не достигшим совершеннолетия или со слабой психикой. Остальных интересующихся приглашаю в очередное психологическое путешествие по волнам нашей чудесной связи психики и тела, которой посвящен этот сезон. В новом выпуске говорим о социальных практиках, которым все мы в той или иной степени подвергаемся, чтобы символизировать переходы с одной ступени развития на другую. Например, из ребенка во взрослого. Тайминг выпуска: 00:00 О чем говорим 01:57 “Как в сказке: чем дальше, тем страшнее”. Как в наших жизнях выглядит неудачная инициация 05:12 Этапы инициаций. Племенные, советские и современные параллели 08:18 Изменения пугают. Символика смерти в обрядах инициации 14:12 Проблемы современной общественной инициации в России 18:03 Когда родители не инициируют 21:19 Сказки как инициация. Детские испытания, которые мы сами придумываем Авторка подкаста - Алина Фрей Звукорежиссер - Артур Мухан Подписывайтесь на телеграм-канал https://t.me/podcastgolosavgolove

В этом выпуске говорим о наших телах, как контейнерах. Что мы в них помещаем и зачем? О голодных младенцах, матерях-зеркалах, психосоматике, насилии, алкоголизме, туалетных горшках, беспомощности, удовольствии и многом другом Тайминг выпуска: 00:00 "Мое тело - храм!" Так ли плоть священна? Какой вы контейнер? 02:54 "Смотри, малыш, это ты!" Как у нас появляется целостное представление о себе 07:05 "Ой, а что так приятно?" Телесные зоны удовольствия 11:05 "Туда не ходи, сюда ходи" Когда удовольствия тела под запретом, какие еще варианты? 14:53 "Теперь я тут главный" Что мы помещаем в тело как в контейнер 18:36 "Ваше тело - ваше дело" Итоги выпуска Авторка подкаста - Алина Фрей Звукорежиссер - Артур Мухан Телеграм канал https://t.me/podcastgolosavgolove

Открываем новый сезон! Будем говорить про наши тела. Тело появляется раньше психики, на нем же все и заканчивается. Без тела нет души. И очень многие наши психологические проблемы и влечения неразрывно с телом связаны. Если мы не понимаем его сигналов, если мы сложно к нему относимся, не можем заботиться, вредим ему, это влияет на качество нашей жизни, делая ее ограниченной, грустной и даже для кого-то бессмысленной. Игнорирование болей или ипохондрия, переедание или самоограничения в диетах, сексуальные перверсии или отсутствие сексуального удовольствия встречаются у людей любого возраста и статуса. Об этих и многих других телесно-психологических явлениях будем говорить в новом сезоне А в этом вводном выпуске мы поговорим, как вообще в теле появляется психика, при чем тут границы, а также как общество влияет на наше обращение с телом Тайминг выпуска: 00:00 Тело - не просто кожаный мешок с органами 04:36 Не божественное создание. Как из телесных ощущений рождается душа. Привет мамам 09:22 Как мы используем тело для установления границ и как переживаем телесные ограничения 14:40 Душа - тюрьма тела. Как общество дисциплинирует наши тела Авторка подкаста - Алина Фрей Звукорежиссер - Артур Мухан ТГ-канал https://t.me/podcastgolosavgolove

Посещали ли вас когда-нибудь мысли и чувства, что для счастья в жизни внутри чего-то не хватает? Что у вас будто чего-то не достает? Ума, красоты, таланта, уверенности в себе, сексуальности…? В этом выпуске мы поговорим о нашей ограниченности, неприятном чувстве нехватки и давящих идеалах. Разберемся в неоспоримых преимуществах ограниченности, которыми можно гордиться и наслаждаться. Коснемся темы стыда и нарциссизма. И, конечно, поймем, как можно справляться со своей ограниченностью, когда она негативно влияет на нашу жизнь Тайминг выпуска: 00:00 Знакомо ли вам чувство... 01:27 Ограниченность - часть моей компетентности 03:20 Человек - существо недостаточное, ограниченное и вечно нуждающееся 05:50 Когда ограничениями можно гордиться и наслаждаться 09:39 "Я внутри уродливый/ пустой/ плохой..." Когда недостаточность делает нас несчастными 15:59 Как мы можем справляться с ограничениями и нехватками 22:16 Подводим итоги и поддерживаем друг друга Авторка подкаста - Алина Фрей Звукорежиссер - Артур Мухан ТГ-канал https://t.me/podcastgolosavgolove

Как найти и защитить свои границы? Можно ли этому научиться раз и навсегда? Существует ли вообще такой изолированный навык или это маркетинг псимарафонов и недопсихологов? Чем мы рискуем, когда прокачиваем броню? Невозможно говорить о влиянии на нас других людей без упоминания о границах. Которые в последние десятилетия мы все так активно наращиваем и защищаем. Это, правда, классный фокус внимания и анализа. Но, как обычно, в популярной психологии появляются свои спекуляции и крайние точки зрения, которые только увеличивают тревогу вокруг и так не особо осязаемой темы. Много мифов, много стереотипов и ничуть не меньше напряжения. В этом выпуске я погружу вас в интереснейшую и полезнейшую тему границ, задам несколько вопросов на подумать и поделюсь своим поддерживающим вас опытом, куда ж без него. Наслаждайтесь! Тайминг выпуска: 00:00 Тема заезженная, а почему не легчает? 04:23 Границы - это про видимость и про агрессию. Как у вас с этим? 07:20 Многочисленные нарушения границ или их безжизненная непроницаемость? 10:10 У вас в любом случае не получится не нарушать границы. Спойлер: и слава богу 13:09 Живые и надежные - комфортная характеристика границ 14:05 Границы внутренние и внешние. О чем вы могли не знать до сих пор, а это важно 16:30 Итоги и поддержка Авторка подкаста - Алина Фрей Звукорежиссер - Артур Мухан ТГ-канал https://t.me/podcastgolosavgolove

В новом выпуске мы поговорим о том, какие места мы занимаем в обществе, о социальной колыбели, в которой появляемся при рождении. Разберемся, как другие люди влияют на наш социальный комфорт, почему нам может быть тревожно от непонимания, в каких мы отношениях с другими, или страшно от мысли, что мы можем потерять свое место. Как можно влиять на эти места, при чем тут власть и магия детского мышления? Что делать, если есть чувство "я не в своей тарелке"? Стоит ли сегодня рисковать и менять жизнь? 01:18 Почему я решила об этом говорить 02:18 "Как тебя зовут?" Имя - то, что мы получаем при рождении, то, что символизирует наше первое место 04:30 "Разделяй и властвуй" Место - это ограничение или защита? 07:22 "Знать - значит называть" Ваши социальные роли и понимание иерархии отношений 11:08 "Кто мы друг другу?" Тревога непонимания своего места 12:15 "Стыдненько" Страшно быть изгнанным 14:19 "Я пошел" Как мы можем менять свое место в обществе. О чувствах и действиях 16:38 "Назови себя" Магические игры с именем 19:35 "Опять про границы" Что имеют ввиду, когда пытаются поставить вас на место 21:13 Парочка полезных советов и выводов Авторка подкаста Алина Фрей @alinafrey_psy Звукорежиссер Артур Мухан Канал в телеграме t.me/podcastgolosavgolove

Время от времени мы все замечаем, что голос в голове и голос, звучащий вовне, немного отличаются. Мы далеко не всегда говорим то, что думаем, и делаем все, что хочется. В первом выпуске подкаста мы с вами без особых прелюдий возьмемся за довольно непростой вопрос: "Как быть собой?". И попробуем понять, насколько вообще это возможно и безопасно, от чего зависит и как на это влияют другие люди. Автор выпуска - Алина Фрей Звукорежиссер - Артур Мухан

Внутри и вне нас звучат голоса. Родители, учителя, друзья, бывшие, случайные продавщицы не замолкают ни на секунду. Они влияют на то, как мы относимся к себе, как и с кем строим отношения, какую работу выбираем, как воспринимаем прошлое и планируем будущее. Голоса - это наши представления и смыслы совершенно обо всем Всем привет! Меня зовут Алина Фрей, я психоаналитик. В этом подкасте я хочу поговорить о том, как мы становимся теми, кто мы есть. И как создавать новые голоса из тех, что уже звучат внутри нас. Ведь нам всем часто нужны новые идеи о привычном, новые варианты как проживать свою жизнь осознанно и приятно. Порассуждаем с неожиданных сторон о том, что нравится, тревожит, возбуждает, бесит, стыдит… Насколько вообще можно освободиться от чужого влияния? Как понять, чего хочется именно вам? Правда ли, что можно изменить другого человека? В общем обо всех сладких пирожочках нашей психики Я надеюсь, этот подкаст поможет вам лучше понимать себя, возбудит еще больший интерес к внутреннему миру, улучшит навыки критического мышления и, да, поддержит в трудную минуту. Ведь каждый может звучать по-особенному, иметь собственный голос и быть автором своей жизни