Rozwój osobisty dla każdego

Ponieważ w ostatnich 12 miesiącach odcinek 231 „Od czego zacząć rozwój osobisty” cieszył się największą ilością odsłuchań, to postanowiłem pójść za ciosem i dać jedno ważne narzędzie do wdrożenia, żeby łatwiej było ruszyć i zaangażować się w efektywny i skuteczny rozwój osobisty.
W sumie to chcę zaproponować od razu dwa ćwiczenia. Na pierwszy rzut oka są one bardzo do siebie podobne, ale ich cel jest zgoła różny.
Pierwszym ćwiczeniem będzie określenie poziomu satysfakcji z życia za pomocą tak zwanego koła życia, metody często stosowanej w terapii, czy coachingu.

Więcej na stronie:
https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk279


Postawisz mi kawę?
https://buycoffee.to/rodk

Poszukuję inspirujących ludzi i mam wielkie szczęście, że takie osoby są w moim otoczeniu.
Jeszcze zanim sam zacząłem nagrywać podcast, to bardzo lubiłem te rozmowy, gdzie goście opowiadali o radykalnych zmianach, przemianach, o powodach, pobudkach i całej drodze.
Może to w poszukiwaniu inspiracji, a może odwagi, zasłuchiwałem się w opowiadaniach tych, którzy zostawili dobrą pracę, karierę, wygodę i luksus życia na dobrym poziomie, żeby podróżować wanem po świecie. Żeby zamieszkać na wsi poza miastem i prowadzić gospodarstwo.

Więcej na stronie:
https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk277


Postawisz mi kawę?
https://buycoffee.to/rodk

Nie znam osoby, która potrafi bez większego wysiłku, planu, czy narzędzi, wejść w stan skupienia, który pozwoli efektywnie pracować czy się uczyć. Zwykle jesteśmy atakowani rozmaitymi rozpraszaczami od sygnałów dźwiękowych podręcznych urządzeń, przez światła, kolory, po dźwięki otoczenia, a nawet nieporządek w miejscu, w którym zamierzamy podejmować wysiłek pracy.

Sam wielokrotnie mierze się z tym problemem i nawet po zapoznaniu się z kilkoma pozycjami doskonale oddającymi to, z czym większość z nas się zmaga, to nadal miewam trudność w osiągnięciu satysfakcjonującego mnie poziomu skupienia.
Pośród pozycji książkowych dostępnych na rynku wybrałem trzy z nich, które osobiście oceniam, jako wyjątkowo pomocne i zarazem przyjemne w odbiorze.

Więcej na stronie:
https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk276


Postawisz mi kawę?
https://buycoffee.to/rodk 

Gość dzisiejszego odcinka podcastu ma wieloletnie doświadczenie pracy w Polskiej Armii, jednak nie to jest przedmiotem naszej rozmowy z przyczyn dość oczywistych - nie możemy rozmawiać o pracy Daniela. Może byłby to też ciekawy temat, ale my skupiliśmy się na wymianie doświadczeń związanych z podejściem do rozwoju osobistego, rozwojowych narzędzi i książek. 

Ja z rozmowy zapisałem sobie temat wysokiej sprawczości i z pewnością ten temat pogłębię przy okazji rozmów z innymi gośćmi, bo często zapominamy, po co coś robimy i koncentrujemy się na zadaniu, a nie na efekcie, jaki chcemy osiągnąć. 
To częsta przypadłość pracy w dużych organizacjach, gdzie wszyscy mają zwykle dużo do zrobienia, ale efektów nie widać. Trochę jak w polskim filmie "Kler", gdzie w zbieraniu na dach nie chodzi o dach, a o zbieranie, tak często w pracy skupiamy się na zadaniach, a nie rezultatach.

Więcej na stronie:
https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk275


Postawisz mi kawę?
https://buycoffee.to/rodk 

Dzisiaj coraz więcej osób decyduje się na życie jako freelancer, wybierając elastyczność i niezależność w pracy nad stałym etatem.

Niezależnie od tego, czy jesteś programistą, copywriterem, grafikiem czy konsultantem marketingowym, praca na własny rachunek oferuje zarówno korzyści, jak i liczne wyzwania. 

Gościem dzisiejszego odcinka podcastu jest Marek Gonsior, który w książce "Wyzwoleni" opisuje swoje doświadczenia z freelancingiem.
 
PS
książkę możesz otrzymać w prezencie, wystarczy, że uważnie posłuchasz naszej rozmowy i... No dobra, posłuchaj i się przekonasz, co trzeba konkretnego zrobić.


Więcej na stronie:
https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk274

Daj znać w sekcji Q&A na Spotify, co sądzisz o tym odcinku?

Wesprzyj podcast na:
https://patronite.pl/RODK
lub
https://buycoffee.to/rodk

Przy tak dynamicznym rozwoju nowoczesnych technologii, przedsiębiorstwa wychodzą poza tradycyjne rozwiązania, starając się wykorzystać najlepiej swój potencjał. Rzeczywistość wirtualna (Virtual Reality - VR) i sztuczna inteligencja (Artificial Intelligence - AI) to dwa kluczowe narzędzia, które w ostatnich latach zyskały nie tylko na popularności, ale i stały się fundamentem dla innowacyjnych rozwiązań biznesowych. W dzisiejszym odcinku zapraszam Cię do rozmowy z Andrzejem Horochem o tym, jak te zaawansowane technologie rewolucjonizują biznesowe strategie i procesy.

PS
Zawalcz o książkę - szczegóły w odcinku

Więcej na stronie:
https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk271

Daj znać w sekcji Q&A na Spotify, co sądzisz o tym odcinku?


Wesprzyj podcast na:
https://patronite.pl/RODK
lub
https://buycoffee.to/rodk

Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak spowodować, aby Twoje notatki były bardziej atrakcyjne i łatwiejsze do zapamiętania? Sketchnoting może być kluczem do osiągnięcia tych celów, zarówno w obszarze prywatnym, jak i biznesowym.

Rozwój Osobisty i Uczenie się:
Sketchnoting, czyli tworzenie notatek za pomocą rysunków, ikon, kolorów i słów kluczowych, to doskonałe narzędzie wspierające rozwój osobisty i proces uczenia się. Rysunki i symbole pozwalają szybciej przyswajać informacje, a kolorystyka ułatwia ich późniejsze przypominanie. To innowacyjne podejście do notowania, które może zrewolucjonizować Twój sposób nauki.

Biznes i Spotkania Zespołowe:
Podczas sesji szkoleniowych czy spotkań z zespołem, tworzenie notatek w formie szkiców może pomóc w lepszym zrozumieniu prezentowanych treści. Skoncentrowane na kluczowych informacjach rysunki mogą zwiększyć efektywność zespołowego przyswajania wiedzy i zapamiętywania ważnych treści.

Kreatywność w Biznesie:
Sketchnoting to także narzędzie do rozwijania kreatywności w biznesie. Wizualne notatki mogą pomóc w generowaniu nowych pomysłów, ułatwiając myślenie poza tradycyjnymi granicami tradycyjnego zapisu. To doskonały sposób na tworzenie i przekazywanie koncepcji w sposób przystępny i inspirujący.

Metoda Sketchnotingu ma duży wpływ na proces uczenia się, rozwój osobisty oraz efektywność w biznesie. Niezależnie od tego, czy chcesz uatrakcyjnić swoje osobiste notatki czy usprawnić komunikację w zespole, Sketchnoting jest wartościowym narzędziem, które warto eksplorować.

Książka do wygrania: Sketchnoting. Jak prezentować swoje myśli za pomocą prostych rysunków i grafik



Bonus i więcej na stronie:
https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk270

Daj znać w sekcji Q&A na Spotify, co sądzisz o tym odcinku?


Wesprzyj podcast na:
https://patronite.pl/RODK
lub
https://buycoffee.to/rodk

Dzisiaj rozmowa o zaufaniu z dr Agnieszką Kozak. I co ciekawe nie chodzi o budowanie zaufania, ale o jego odkopywanie, czy może karmienie, ponieważ zaufanie do siebie jest naszym wyposażeniem fabrycznym, ale (używając dalej tej metafory) nie serwisowane, zaczyna szwankować i nie spełnia już swojej roli - bardzo ważnej roli.
Zaufanie do siebie jest kluczowe także dla rozwoju osobistego i sukcesu w różnych obszarach życia. Obejmuje to akceptację siebie i swoich umiejętności, a także odwagę do podejmowania ryzyka.

Ludzie ufający sobie posiadają silną motywację, rozwijają samodyscyplinę, są bardziej elastyczni psychicznie i łatwiej radzą sobie z błędami. Zaufanie do siebie sprzyja także nawiązywaniu zdrowych relacji, a osoby pewne siebie są bardziej otwarte na twórcze myślenie i innowacyjne podejścia. Można napisać, że zaufanie do siebie stanowi fundament, na którym buduje się pozytywny rozwój osobisty.


Więcej na stronie:
https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk269

Daj znać w sekcji Q&A na Spotify, co sądzisz o tym odcinku?


Wesprzyj podcast na:
https://patronite.pl/RODK
lub
https://buycoffee.to/rodk

Czytanie książek to nie tylko przyjemność, ale również okazja do znalezienia życiowej równowagi oraz szansy na osobisty rozwój.

W rozmowie z Piotrem Mąką chcemy podzielić się z Wami refleksjami na temat popularyzacji czytania, zwracając uwagę na różnorodność formatów i tematów, które sprawiają, że każdy może znaleźć coś dla siebie.

Daj znać w sekcji Q&A na Spotify, czy czytasz regularnie, czy może chcesz czytać więcej książek?

Więcej na stronie:
https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk268

Zapraszam też na webinar, którego nowy termin: 19 lutego o godzinie 19:00
Zapis na webinar:Podcast od A do Z
https://lp.kurspodcastu.online/adoz

Wesprzyj podcast na:
https://patronite.pl/RODK
lub
https://buycoffee.to/rodk

Książki są chyba najczęściej wskazywanym narzędziem rozwojowym. Dlatego często gości pytam o polecenie książki lub książek.
Dzisiaj polecam Ci książki, które uważam za wartościowe. Ciekaw jestem Twojego TOP 5, a moje wygląda tak:
Atomowe Nawyki - James Clear
Efekt Kumulacji- Darren Hardy
Człowiek w poszukiwaniu sensu - Viktor E. Frankl
Dlaczego śpimy - Matthew Walker
Cztery umowy - Miguel Ruiz

Daj znać w sekcji Q&A na Spotify, czy znasz wszystkie 5 książek?

Zapraszam też na webinar, którego nowy termin: 19 lutego o godzinie 19:00
Zapis na webinar:Podcast od A do Z
https://lp.kurspodcastu.online/adoz

Wesprzyj podcast na:
https://patronite.pl/RODK
lub
https://buycoffee.to/rodk

Dzisiaj rzecz się ma o wdzięczności.

Po co wyrażać wdzięczność? Co daje wyrażanie wdzięczności? Kiedy i za co dziękować?

To chyba najczęstsze pytania dotyczące wdzięczności.
Sam praktykuję wdzięczność, zmieniając narracje mniej wartościowych myśli lub dokonując wpisu w swoim dzienniku.
W tym odcinku mówię o tym, po co to robić, jak często, w jaki sposób to robić i za co być wdzięcznym.

Zapraszam też na webinar, który już 22 stycznia o godzinie 19:00
Zapis na webinar:Podcast od A do Z
https://lp.kurspodcastu.online/adoz

Wesprzyj podcast na:
https://patronite.pl/RODK
lub
https://buycoffee.to/rodk

Zaparzam na krótkie sprawozdanie ze spotkania rocznicowego z okazji 5 lat podcastu #RODK

Moimi gośćmi w tym odcinku są:
Agnieszka "Zielona" Zdunek
Agnieszka Gaczkowska z Oplotki.pl
Małgosia Machniewicz Pani Od Zmiany
Tomasz Brzeziński - Patron
Katarzyna Kabat - Toast Masters
Kristina Uchueva - słuchaczka
Ela Włochal - Lulu Cafe Lounge Avenida

Dziękuję wszystkim za obecność, mnóstwo dobrej energii wzruszeń!

Zapraszam do refleksji nad sukcesem i porażką, ale zapraszam także na rocznicowe spotkanie w Lulu Cafe Lounge Avenida w Poznaniu.
Wydarzenie odbywa się 20 stycznia 2024 od 12:00
Będą słuchacze podcastu, będą goście, wystąpienia i atrakcyjne nagrody - wstęp wolny.

Zapraszam też na webinar, który już 22 stycznia o godzinie 19:00
Zapis na webinar:Podcast od A do Z
https://lp.kurspodcastu.online/adoz

Wesprzyj podcast na:
https://patronite.pl/RODK
lub
https://buycoffee.to/rodk

Dzisiaj poruszam temat nawyków, które robisz codziennie i nie zdajesz sobie sprawy z tego, jak szkodliwy mają wpływ na Twoje zdrowie, samopoczucie i życie. O co chodzi? Jakie to działania, jaki mają wpływ? Dowiesz się z tego odcinka podcastu. Dowiesz się także, w jaki sposób można sobie z nimi poradzić. Zacznę od tego, że znacznie trudniej jest budować dobre nawyki, które nawet bardzo chcemy widzieć w naszym życiu. Głównym powodem jest brak natychmiastowych efektów. Z jednej strony nasz mózg potrzebuje nagrody, a z drugiej strony nie widzi negatywnych skutków ich nie robienia, czy też robienia czegoś zupełnie odwrotnego.

Więcej na stronie:
https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk262

Wesprzyj podcast na:
https://patronite.pl/RODK
lub
https://buycoffee.to/rodk

Zbliżający się koniec roku, to czas, kiedy wielu z nas zaczyna zastanawiać się nad noworocznymi postanowieniami i planami na kolejne dwanaście miesięcy i dalej. To czas refleksji, kiedy przyglądamy się osiągnięciom minionego roku i zastanawiamy, jak możemy w pełni wykorzystać potencjał, jaki niesie ze sobą Nowy Rok. Warto w tym kontekście zastanowić się nad tym, co wspiera nas w ich realizacji.
Każdy nowy rok otwiera przed nami nowe możliwości do rozwoju, samodoskonalenia i osiągania nowych celów. Warto jednak pamiętać, że sukces w tych dążeniach nie zawsze zależy tylko od postawienia sobie konkretnych celów, ale także od świadomego i skutecznego zarządzania własnym rozwojem.
W dzisiejszym odcinku chcę podzielić się z Tobą złotymi regułami, które pomogą Ci w planowaniu celów na nadchodzący rok, ale też dzięki tym regułom możesz istotnie poprawić jakość swojego życia. Te zasady nie tylko ułatwią osiągnięcie zamierzonych rezultatów, ale również wskażą drogę do pełniejszego zrozumienia samego siebie, budowania wartościowych relacji oraz czerpania radości z procesu rozwoju.
Przygotuj się na inspirującą podróż, podczas której odkryjemy, jakie kroki warto podjąć, by uczynić nadchodzący rok czasem wyjątkowym. Razem poszukamy skutecznych strategii, aby nie tylko postawić przed sobą ambitne cele, ale także z radością i determinacją je realizować.
Gotowi na nowe wyzwania? Zaczynamy!

Oto lista 7 złotych zasad rozwoju osobistego:
Więcej na stronie:
https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk261

Wesprzyj podcast na:
https://patronite.pl/RODK
lub
https://buycoffee.to/rodk

Czujesz częściej zmęczenie? Zastanawiasz się, z czego to wynika?
Jak sobie radzisz z tym zmęczeniem?

Posłuchaj, z czego w tym okresie zwykle wynika brak energii, senność, czy częstsze zmęczenie i w jaki sposób możesz sobie z tym poradzić.
Zapraszam!

Wesprzyj podcast na:
https://patronite.pl/RODK
lub
https://buycoffee.to/rodk

Newsletter:
https://rozwojosobistydlakazdego.pl/newsletter/

Zapisy na webinar: Podcast w 7 krokach (ostatni w 2023):
https://lp.kurspodcastu.online/7krokow

Pierwsza taka rozmowa w tym podcaście. Postanowiłem, że jako (ty razem) gość podcastu Roberta, także zadać kilka pytań, żeby zobaczyć, co z tego wyjdzie.
Posłuchaj i jak znajdziesz czas, to napisz na: wojtek@rozowjosobistydlakazdego.pl

Wesprzyj podcast na:
https://patronite.pl/RODK
lub
https://buycoffee.to/rodk

Zapisy na webinar (ostatni w 2023):
https://lp.kurspodcastu.online/7krokow

Zacznę od tego, że jestem pełen podziwu dla efektów, jakie osiąga Agnieszka dzięki swojej konsekwencji i determinacji w dążeniu do osiągnięcia celu. Mogę śmiało powiedzieć, że jestem dumny, mając za znajomych takie właśnie osoby, jak Aga!

Poznaliśmy się w 2019 roku i o tamtej pory ze zdumieniem podglądam jej drogę, na której mieliśmy okazje wile razy się spotykać.Od Pierwszego razu podczas LinkedIn Localw Poznaniu, przez wspólne projekty PyrCatser i Najlepsze Polskie Podcasty, po inne, już mniej oficjalne spotkania często z podcastami i biznesem w tle.
Warto zaznaczyć, że Agnieszka jest również mamą trójki dzieci, co nie tylko nie przeszkodziło jej w realizacji swoich zamierzeń, ale wręcz mam wrażenie, wzmocniło ją w tym i to po wielokroć!

Więcej na stronie:
https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk257

Wesprzyj podcast na:
https://patronite.pl/RODK
lub
https://buycoffee.to/rodk

Zapisy na webinar (ostatni w 2023):
https://lp.kurspodcastu.online/7krokow

Odporność psychiczna, stan umysłu, który pozwala nam radzić sobie z życiowymi wyzwaniami, jest kluczowym elementem naszego ogólnego zdrowia. W dzisiejszym świecie, pełnym stresu i napięcia, rozwijanie odporności psychicznej staje się coraz ważniejsze dla stanu naszego zdrowia.

O odporności psychicznej rozmawiałem z Małgorzatą Henke, która jest certyfikowanym trener biznesu i menedżerką z dwudziestoletnim doświadczeniem w biznesie, a ponieważ koncentruje się ona na wzmacnianiu zespołów i wzmacnianiu ich odporności psychicznej, to uznałem, że będzie doskonałym rozmówcą w tym temacie i tak właśnie było.

CO TO JEST ODPORNOŚĆ PSYCHICZNA?

Więcej na stronie:
https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk255

Wesprzyj podcast na:
https://patronite.pl/RODK

Zapisy na webinar:
https://lp.kurspodcastu.online/coaching

W dzisiejszym odcinku zapraszam do rozmowy z Anną Sarnacką-Smith, która kolejny raz już gości w podcaście Rozwój Osobisty Dla Każdego, a to dzięki kolejnej książce wydanej przez MT Biznes.
Książka nosi tytuł „Zaangażowany zespół” i jest trzecią pozycją w dorobku Ani.

Rozmawialiśmy też o liderach, ich rozwoju i podejściu do zespołów, a w tle pojawiało się badanie DISC D3, czyli kompletne i zarazem kompleksowe badanie dotykające poza stylami komunikacji (popularnymi kolorami) także obszarów związanych z wartościami, rolami w zespole i postawami.
Nie mogliśmy do tej metody nie nawiązywać, skoro Ania jest jej współautorką, a ja certyfikowanym konsultantem.

Więcej na stronie:
https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk254

Wesprzyj podcast na:
https://patronite.pl/RODK

Możesz pozbawić się wolności na wiele sposobów, ale też w każdej chwili możesz ją odzyskać.
Ten wątek doskonale opisał w swojej książce „Człowiek w poszukiwaniu sensu” Viktor Frankl.
Pewnie innym razem opowiem o niej więcej, ale niech zachętą będzie poczucie wolności w oczach człowieka zamkniętego w obozie koncentracyjnym.

Pamiętaj, że Ty decydujesz o swojej wolności.

Zawalcz o książkę i skomentuj wpis na stronie:
https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk253

Wesprzyj podcast na:
https://patronite.pl/RODK

Potrafisz odpoczywać?
Pewnie!
Na pewno?

Mam dla Ciebie siedem obszarów życia, które są kluczowe dla efektywnego odpoczywania.

Podsumowanie stosowania postu przetlruwanego po 103 dniach.
Plusy i minusy postu. Dane i wyniki.

Jak usprawnić komunikację i poprawić efektywność?
O tym, jak to zrobić rozmawiam z Magdaleną Wachnicką, a w rozmowie między innymi temat badania / metody DISC D3 i prezent od gościa - książka. Żeby móc ją otrzymać, wystarczy przesłuchać naszej rozmowy i zareagować na stronie:
https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk250

Dobrego odbioru 🤓

Inspiracją do nagrania dzisiejszego odcinka była książka: Your Future Self: How to Make Tomorrow Better Today

Dla chętnych napisania listu do przyszłego siebie, podaję namiar:
https://futureme.org

Zapraszam do krótkiego podsumowania rozwojowej drogi z podcastem, konferencjami i książką w tle.

Jeśli planujesz pojawić się w Poznaniu na podcastowej konferencji PyrCaster, to mam do Ciebie rabatowy kod obniżający cenę biletu o 30%

Kod: SM82VN9M

Bilet znajdziesz na stronie:
https://pyrcaster.pl

Książkę możesz nabyć na stronie wydawnictwa MT Biznes: https://mtbiznes.pl/produkt/podcast-od-podstaw

Dodatkowo możesz skorzystać z kodu rabatowego na wszystkie książki, ebooki i audio dostępne na www.mtbiznes.pl
Rabat 35% od cen detalicznych (nie łączy się z innymi promocjami czy rabatami na stronie wydawnictwa) nalicza się po wpisaniu kodu w koszyku.
Kod: PyrCaster23
Termin obowiązywania od 30.09 do 15.10.2023r.

PS
Zapraszam też do zapisania się na mój newsletter na stronie:
https://rozwojosobistydlakazdego.pl/newsletter


Seedecznosci 🤓
Dobrego odbioru

PRZESTAŃ MARUDZIĆ!

Ciagle krytykowanie i narzekanie nie prowadzi do niczego dobrego. Nie rob tego.

Zwróć uwagę na to, co mówisz, gdzie i z kim przebywasz.
Patrz w lustro, a później miej wyobrażenie, że lustro jest z Tobą cały dzień - co w nim widzisz? Mam nadzieję, że uśmiechniętą i pogodną twarz szczęśliwego człowieka.

To nie jest takie trudne, żeby to zmienić, jeśli odbicie jest przeciwnością wspomnianego przed chwilą. Zmień to! Posłuchaj tego odcinka podcastu.



Zapisz się na rozwojowy newsletter:
https://rozwojosobistydlakazdego.pl/newsletter

PRZEDSIĘBIORCZOŚĆ, PRODUKTYWNOŚĆ, MOC CZYTANIA I WYZWANIA KONSUMPCJONIZMU
W tym odcinku podcastu mam przyjemność rozmawiać z seryjnym przedsiębiorcą, Michałem Barczakiem. Osobą, która swoją karierę zaczynała od małych start-upów, a dziś posiada w dorobku kilka firm, które z powodzeniem sprzedał. Michał jest również autorem książek, które skupiają się na tematach takich jak produktywność, freelance czy biznes.
Pierwsza część naszej rozmowy skupia się na refleksji nad aktualnym stanem gospodarki Polski, w kontekście globalnych trendów oraz w porównaniu z innymi krajami europejskimi. Co sprawia, że Polska, będąca częścią Unii Europejskiej, wciąż boryka się z wyzwaniami ekonomicznymi, które odczuwane są na poziomie indywidualnym przez jej obywateli? Michał dzieli się swoim spostrzeżeniem na temat tego, jak kultura konsumpcyjna, podsycana przez media społecznościowe, wpływa na oczekiwania i zachowania finansowe Polaków.
Jedno z ważnych zagadnień, które poruszamy, to fenomen podróży. Dlaczego dla wielu z nas wyjazd na Islandię czy do Norwegii wydaje się być luksusem, podczas gdy dla obywateli innych krajów jest to standardowy wybór wakacyjny? Michał dzieli się także swoimi doświadczeniami z podróży po Azji, gdzie różnice ekonomiczne stają się jeszcze bardziej widoczne. Co sprawia, że Amerykanie żyją tam jak królowie, podczas gdy Polacy nadal muszą zwracać uwagę na każdy wydatek?
Zastanawiamy się również, czy chęć posiadania jest naprawdę wbudowana w naszą mentalność, czy może jest to wynik wpływów zewnętrznych, takich jak edukacja, media czy presja społeczna.
W tej rozmowie usłyszysz również szereg wskazówek, w jaki sposób można poszukiwać dodatkowego źródła przychodu w zależności od swoich umiejętności, dyspozycyjności i motywacji.

Więcej na:
https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk241

Wesprzyj podcast na:
https://patronite.pl/RODK

Co mówić, kiedy mówisz do siebie?
Do nagrania dzisiejszego odcinka zainspirowała mnie książka Shada Helmstettera "What to Say When You Talk to Yourself".
Ale zostawię żarty i przejdę do sedna. Myślę, że warto wiedzieć, dlaczego to, co mówimy do siebie, ma takie znaczenie? Otóż badania mówią, że nasze codzienne myśli i dialogi wewnętrzne, ale też to, co mówimy do siebie na głos, ma ogromny wpływ na nasze emocje, zachowanie, a nawet zdolność do osiągnięcia sukcesu. Mówiąc do siebie, programujesz swój mózg. To jest nasza wewnętrzna narracja, która tworzy naszą rzeczywistość. Pewnie nie raz zdarzyło Ci się powiedzieć coś w stylu “ale jesteś głupi”, “znowu zawaliłeś, jesteś nieudolny”, albo jak ja „nie mam głowy do imion”… To wszystko zostaje głęboko w naszej podświadomości, to nie znika wraz z zamilknięciem wewnętrznego głosu.
Jak zatem mówić do siebie? Helmstetter podkreśla, że kluczem jest używanie pozytywnych komunikatów. To nie jest sztuczny, czy wymuszony optymizm. To raczej uważne i celowe kreowanie wewnętrznej narracji.

Warto zobaczyć:
https://youtu.be/iNyUmbmQQZg

Więcej na:
https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk240

Wesprzyj podcast na:
https://patronite.pl/RODK

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego niektóre osoby odnoszą sukces, podczas gdy inni, mimo pracowitości i zaangażowania, nie osiągają zamierzonych celów? Często odpowiedzią na to pytanie jest tak zwany mental, często niedoceniany aspekt naszego życia, który ma jednak kluczowe znaczenie dla naszego dobrobytu i skuteczności. Trening mentalny: co to jest?

Trening mentalny to proces rozwijania zdolności umysłu, który pomaga w koncentracji, zwiększa świadomość, poprawia zdolności radzenia sobie ze stresem, i wiele więcej. Tak jak ćwiczenia fizyczne wzmacniają nasze ciało, trening mentalny wzmacnia nasz umysł.

Więcej na:
https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk239

Wesprzyj podcast na:
https://patronite.pl/RODK

Jak dobrze zacząć, czyli o nowej pracy, nowym zespole, projekcie, czy innych teho typu projektach.

JAK ZARZĄDZAĆ ZADANIAMI W CZASIE

Dzisiaj chcę dać kilka wskazówek menedżerom, którzy uważają, że są przeładowani zadaniami. Ten temat często pojawia się kuluarach między kolejnymi modułami szkoleń.

Zwykle przy filiżance kawy uczestnicy szkoleń otwierają się i zaczynają się rozmowy o tym, jak jest ciężko… Ile zadań do wykonania, ciągłe pożary i kolejka ludzi z ich ważnymi tematami.

Tak. Nieraz faktycznie jest ciężko i sam mam takie okresy, kiedy pracy jest tak dużo, że najlepiej byłoby z niej wcale nie wychodzić. Wtedy wpadam w kiepski nastrój, zaczynam się stresować i denerwować, dlatego dobrze rozumiem, jak mogą czuć się wszyscy ci, którzy bywają przygnieceni zadaniami.

Więcej na: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk228

Wesprzyj podcast na: https://patronite.pl/RODK

Zapisy na webinar: https://kurspodcastu.online/webinar

Dzisiaj w odcinku poruszam temat podstawowych zadań menedżera.

Zacznę od tego, kim jest menedżer (według mnie).
Jak odnotowano w Wikipedii menedżer to funkcja realizująca proces zarządzania, a zatem planowanie, organizowanie, podejmowanie decyzji, motywowanie i kontrolowanie. Co za tym idzie menedżer, ma za zadanie realizować stawiane przed nim cele i ma do tego szereg narzędzi, z których może, a nawet powinien korzystać.

Mamy także różne style kierowania, ale o tym innym razem.

Jak wspomniałem wcześniej, każdy menedżer jest dla mnie kierownikiem, bo kompetencje kierownicze są składową kompetencji menedżera. Kierownik skupia się głównie na zadaniach związanych z planowaniem, organizowaniem i kontrolowaniem, zadania menedżera są znacznie szersze.

Jakie są zatem obowiązki menedżera?


Więcej na: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk226

Wesprzyj podcast na: https://patronite.pl/RODK

Kiedy Sławek postanowił się rozwijać w kolejnych, dużych organizacjach, to z podziwem przyglądałem się jego rozwojowi i właśnie o tym postanowiłem z nim porozmawiać.

Jak wygląda rozwój menedżera, jakie doświadczenia pomagają w tym rozwoju, co jest istotne i czego możemy się od siebie nauczyć, w szerszym znaczeniu zawodowych relacji.

Ja zdążyłem w międzyczasie przesłuchać książkę, którą Sławek polecił na końcu naszej rozmowy, a którą dodałem poniżej.

Zapraszam do rozmowy!


Więcej na: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk224

Wesprzyj podcast na: https://patronite.pl/RODK

Wyzwanie: https://kurspodcastu.online/odcinek

Nie znam wielu osób, które potrafią radzić sobie ze stresem na tyle dobrze, że nie dla nich większego znaczenia, z czego może on wynikać.

Tak samo nie są dla nich ważne sposoby na radzenie sobie ze stresem.
Zdecydowana większość ludzi, których znam, miewa większe lub mniejsze problemy ze stresem.

Niektórzy z nich znaleźli swoje sposoby na radzenie sobie z objawami stresu lub potrafią dbać o swoje zdrowie fizyczne i mentalne tak dobrze, że te objawy nie występują.

Wychodzę z założenia, że lepiej jest zapobiegać niż leczyć - jakakolwiek choroba by to nie była.

Problem ze stresem polega na tym, że nie ma jednego źródła i zarazem sposobu na stres.


Więcej na: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk220

Wesprzyj podcast na: https://patronite.pl/RODK

Przeszłość już za nami, przyszłość jeszcze nie nadeszła, liczy się tu i teraz...

Czy aby na pewno? Jeśli tak, to czy warto podejmować jakiekolwiek działania, skoro liczy się tylko teraźniejszość?

Myślę, że warto uczyć się z przeszłości i działać teraz z jasną wizją siebie w przyszłości.
Może obawiasz się przyszłości. Tego, że jest nieodkryta, tajemnicza, nieznana i może Cię zaskoczyć tą nieprzewidywalnością.

Zamiast jednak bać się jej, może warto podjąć próby zrozumienia tego, co może się wydarzyć?

Gdybym miał wybrać jedną myśl, czy zdanie, które zostanie ze mną po tej rozmowie, to byłaby to umiejętność oduczania się...


Więcej na: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk218

Wesprzyj podcast na: https://patronite.pl/RODK

W krajach, które można uznać za bardziej w tej dziedzinie rozwinięte, spotkanie z psychologiem nie jest niczym nadzwyczajnym, a częstotliwość wizyt bywa częstsza niż ze stomatologiem.

Sam już doświadczyłem kilku spotkań terapeutycznych i uważam, że to były dobrze zainwestowane pieniądze.

Posłuchaj rozmowy z Edytą Zając, psychologiem, autorką książek, fanką rozwoju osobistego i podcasterką.
Szalenie spodobała mi się refleksja, z jaką Edyta zostawiła słuchaczy.

Więcej na: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk217

Wesprzyj podcast na: https://patronite.pl/RODK

Co notować, żeby byc szczęśliwym?
Wiesz, że notowanie może obniżyć poziom kortyzolu, a nawet cholesterolu?

Posłuchaj i sprawdź, czy robisz to dobrze.

Zapisz się na sesję Q&A Live i zadaj dowolne pytanie o podcasty:
https://kurspodcastu.online/live

Praca nad efektywnością osobistą to nieustanny proces, szczególnie dzisiaj.
Posłuchaj i zwiększaj swoją efektywność z głową i zdrowym rozsądkiem.

Dla chętnych na podcastową sesję Q&A LIVE wrzucam link do formularza zapisów oraz miejsce na zadanie pytania:
https://kurspodcastu.online/LIVE

Zapraszam
Wojtek

Zachęcam do obejrzenia także, tego 5 minutowego filmu:
https://youtu.be/JtUOmXzT7nI

Sprawdź, czy to coś dla Ciebie:
https://kurspodcastu.online/kursy

ważne do 18.11.22 godzina 23:59

Zapisz się na webinar „zrób sobie podcast”
14 Listopada 2022 godzina 19:00
https://kurspodcastu.online/podcast

Zapisz się na webinar „Zrób sobie podcast”
https://kurspodcastu.online/podcast

Pieniądze w domu

To jeden z tych tematów, który warto i należy powtarzać do znudzenia.

Poziom edukacji jest mizerny, a szkolnictwo zupełnie nie przygotowuje młodych ludzi do radzenia sobie z pieniędzmi. W sumie to nie tylko do tego nie przygotowuje, o czy rozmawiałem w odcinku X z Miłoszem Brzezińskim.

Można uznać, że zarabianie pieniędzy idzie nam całkiem dobrze, ale wydawanie jeszcze lepiej.

Jak zatem zarządzać domowym budżetem w czasach kryzysu?

Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk200

Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK

Konferencja dla twórców podcastów, przyszłych twórców oraz dla słuchaczy.
PyrCaster 2022 w Poznaniu już 1.10.2022

Bilety dostępne na stronie: Pyrcaster.pl


Szkolenie, jak zrobić podcast w 7 dni
Online 19.09.2022 o 19:00
Zapisy na stronie:
https://kurspodcastu.online/szkolenie

Zapis na newsletter #RODK:
https://rozwojosobistydlakazdego.pl/


Zapraszam!

Konferencja dla twórców podcastów, przyszłych twórców oraz dla słuchaczy.
PyrCaster 2022 w Poznaniu już 1.10.2022

Bilety dostępne na stronie: Pyrcaster.pl


Szkolenie, jak zrobić podcast w 7 dni
Online 19.09.2022 o 19:00
Zapisy na stronie:

https://kurspodcastu.online/szkolenie

Zapraszam!

Czym jest sukces i jak go osiągnąć w podcastowym świecie?

Ankieta konferencji MDP Pyrcaster 2022:
https://www.subscribepage.com/ankieta2022

185 - Błędy poznawcze
Dlaczego? Bo warto je znać.
nie spowoduje to całkowitego uodpornienia na taki sposób myślenia, ale z pewnością pomoże w wielu przypadkach.
Zwrócił na to uwagę sam Elon Musk, które na TT opublikował post mówiący o 50 błędach poznawczych, których dzieci powinny uczyć się w szkole. Link do infografiki: https://twitter.com/elonmusk/status/1472647410568642564/photo/1
Co to jest błąd poznawczy?

Więcej na:
https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk185/

Wesprzyj podcast:
https://patronite.pl/RODK