حياتنا

مع ارتفاع درجات الحرارة تتاثر بشرة كل من الرجال ولنساء على حد السواء.. نلاحظ وجود بقع او تغييرات في تركيبة الجلد واخيرا ما لا يحمد ظهوره لدى الجميع هو الحبوب او البثور في الوجه.

التعامل اليوم مع المحيط الاجتماعي يستدعي غالبا وضع مسافة أمان وتحديد المساحة الشخصية غير المسموح لك أو لغيرك التدخل أو الخوض فيها.

دائماً ما تكون فترة الامتحانات فترة عصيبة في أي منزل، وكثير من الأمهات والآباء لا يجيدون التعامل مع الأبناء أثناء هذه الفترة بالطريقة الصحيحة ما قد يؤدي لتعرض الأبناء للتوتر والقلق الزائد.

وجود امنافسة الصحية في بيئة العمل أمرا جيد ويدفعنا نحو الأفضل، لكن عندما تتحول المنافسة إلى حرب شرسة من قبل زميل او مجموعة من الزملاء هنا أصبحنا خارج اطار المنافسة الشريفة ودخلنا لحلبة المبارزة.

قد تجبرك الحياة على مراجعة حساباتك ومحاسبة النفس للوقوف من جديد أمام معتركاتها, وهنا كل ما يلزمك هو ان تتعلم كيف تبدأ بالنظر بطريقة مختلفة وتتعاطى بأساليب مغايرة مع كل الامور.. المهم ان تكون ايجابيا..

نستعرض في هذا البودكاست كيفية اقنناع الأطفال باردتداء النظارة الطبية.

هناك مثل يقول زواج بلا احترام محكوم عليه بالإعدام, والاعدام هنا يعني نهاية العلاقة الزوجية وموت المشاعر بين الشريكين من جراء غياب التقدير..

تعرف متلازمة تكيس المبيايض عند الفتيات بأنها اضطراب في الغدد الصماء يؤدي إلى اختلال في التوازن الهرموني لدى الفتاة المراهقة .. تعرفوا على أعراضه و طرق علاجه.

من أهم الأمور التي من المهم للآباء والأمهات أن يعلموها لاطفالهم، فكيف أجعل الطفل ينفتح على محيطه أكثر ويتعلم كيف يكون صديقا جيدا لاصدقائه.

كيف نتعامل مع المواقف المحرجة التي نتعرض لها اثناء التساقطات المطرية الغزيرة.

تضطر الأمهات في البعض الأحيان لاستخدام الكمادات الباردة و الساخنة للتعامل مع بعض الأعراض و الإصابات لدى أطفالهم .. تعرفوا على دوعي و كيفية استخدام هذه الكمادات.

ينام الرضيع في الأشهر الأولى التي تعقب ولادته من 16 إلى 18 ساعة في اليوم .. وتنقص هذه الساعات شيئأ فشيئا بحسب مراحله العمرية وصولا الى مرحلة الطفولة و المراهقة.

ينطوي اللعب الجماعي للطفل على فوائد عدة تتنوع بين السلوكية و الاجتماعية و الإدراكية و تلك اللغوية ومع ذلك ثمة محاذير يجب مراعاتها.

يقترن عيد الفطر السعيد بتبادل الزيارات العائلية وبفرحة الأطفال و تشوقهم لاستلام عييدياتهم ..إليكم إتيكيت وذوقيات المعايدة.

كيف تتصرفين إذا جاءت ابنتك و اشتكت من شعرها المجعّد الذي يسبب لها إحراجا أمام زميلاتها بل إنها تعرض للتنمر بسببه .. إليك الجواب

في رحلة تربية الأبناء الطويلة و الشاقة ؛؛ يقع الطفل في مشاكل عدة منها المقصودة و منها غير المقصودة ؛؛ فكيف للأبناء أن يتعاملوا مع مشاكل و أخطاء أبنائهم .

يتطلب الإتيكيت التعامل بلباقة واحترام مع كل الأشخاص والفئات المجتمعية.. في خطوات بسيطة ندعوك للتعرف على إتيكت التعامل مع أصحاب الهمم.

عندما يتجاهل أحد الشريكين الطرف الآخر عن سابق قصد وتعمّد فهو بذلك يدق آخر مسمار في نعش شراكتهما ومسيرتهما مع بعض فما هو الحلّ مع الشريك دائم التجاهل لشريكه؟.

كل منّا كان في يوما من الأيام موظفا جديدا مرّ بمواقف جديدة تحتفظ بها ذاكرته وأيضا بمواقف سلبية محفورة في سجلّ ذكرياته.

هل حدث وأن طلبت منك ابنتك المراهقة السماح لها بوضع قليل من الماكياج أو حتى الكثير منه وكيف كان ردّ فعلك إليك الطريقة الأنسب للتعامل مع هذا الطلب.

تشكو بعض الزوجات من إدمان أزواجهن على الألعاب الإلكترونية وأخذ حيّز كبير من وقتهم على حساب الأسرة ومتطلباتها، فهل يمكن السيطرة على هذا النوع من الإدمان وكيف السبيل إلى ذلك؟.

تحتاج الأم المرضعة لأطعمة مفيدة ولغذاء صحيّ سليم ومتوازن لتعزيز صحة الرضيع ونموّه. في مقابل ثمة أطعمة يحذر الأطباء المرضعة من تناولها.

الخيانة الزوجية هي سماح أحد الطرفين أو كليهما بدخول شخص آخر إلى حياته، وإن كان من السهل إثبات الخيانة الجسدية فإن خيانة المشاعر تبقى صعبة الإثبات نسبيّا.

تشتكي بعض الأمهات من الشهيّة المفرطة لأطفالهن وتعجزن عن تفسير سبب هذا النهم وهل هو مرضي أم نفسي أم سلوكي أم هو مجرد شعور بالممل أو محاولة لفت الانتباه.

يحرص بعض الآباء على اصطحاب أطفالهم الصغار لأداء مناسك العمرة لكن دعونا نعرفكم على أهم النصائح الطبية التي على آبائهم الالتزام بها حفاظا على صحة أطفالهم الذين يحتاجون لعناية خاصة بشكل عام .

يربط البعض خلع خاتم الزواج بالخيانة الزوجية من جهة و بين النفور الزوجي من جهة أخرى فيما لا يتفق البعض مع هذا التفسير مبررين ذلك بأن التوافق والوفاء بين الشريكين أكبر من أن يختصر في خاتم الزواج.

يحدث وأن يُصاب الطفل بصدمة نفسية أو عصبية ما قد تفقده السيطرة على سلوكياته ويحدث أيضا ألاّ ينتبه الأهل بأن طفلهم يعاني من اضطراب مابعد الصدمة .

تعوّد العائلات أبنائها على الصيام حيث تبدأ الصيام التدريجي وصولا للصيام الكامل .. نعرفكم على التغذية الصحية التي ينصح تقديمها للطفل الصائم.

حب الإنسان لأولاده يدفعه إلى تلبية احتياجاتهم لكن بعض أولياء الأمور يُفرطون في ذلك مما ينعكس سلبا على شخصية أطفالهم.

يحدث وأن يقع الشريكان، فريسة للنفور الزوجي في فترة ما من حياتهما الزوجية ؛ فما هي أسباب هذا التباعد وهل يمكن تداركه قبل أن يتفاقم.

قد ينقلب مفهوم رمضان عند البعض رأسا على عقب ليتحول من شهر الرحمة والسكينة إلى شهر الخلافات والمشاكل، وهذا ما ينطبق عند بعض الأزواج الذي تكثر خلافاتهم خلال رمضان بل قد توصلهم أحيانا إلى قاعات المحاكم.

العيش مع شخص مؤذ أو حتى التخطيط للارتباط به مغامرة لا تُحمد عقباها، فمتى وكيف ننسحب من العلاقات المؤذية بأقل خسائر ممكنة؟.

هل العلاقة الزوجية علاقة نفعية أم أنها علاقة مبنية على حب غير مشروط يكون فيه العطاء أبديّا حتى و إن لم يقابل بمثله من قبل الطرف الآخر.

الرفض شعور مزعج يتولد لدينا عندما نواجهه في حياتتا وعلاقاتنا وكذلك الأمر ينطبق على رفض الأهل لاختيارات أبنائهم الشخصية وحتى تلك المتعلقة بزواجهم.

جميل أن يؤسس الآباء لعلاقة متينة و قوية مع أبنائهم منذ الطفولة مبنية على الثقة و الاحترام والصداقة ليكون الأب الصديق المسؤول لابنه.

يعتبر النظام الغذائي المتوازن لبنة أساسية لصحة جسم و عقل المراهق ذلك أنه يتزامن مع تغييرات جسمية و هرمونية لديه .

تعتبر مقابلة العمل من أهم المقابلات التي تحدد مصير المتقدم للوظيفة فما هي الذوقيات التي تحكم هذا النوع من المقابلات .

هناك علاقة طردية بين الأم ورضيعها، فهما اللذان يستمدان من بعضهما الهدوء والحب والعطاء.. نتعرف اليوم على الطريقة التي نجعل من خلالها الرضيع هادئا.

يعتبر النظام الغذائي عاملا مهما لصحة أسنان الطفل و تقويتها.. إليكم أطعمة مفيدة لصحة أسنان أطفالكم وأخرى يفضل الابتعاد عنها.

الزواج بشخص مدى الحياة يتطلب اختياره بدقة وضمن معايير معينة، لكن ثمة شخصيات لا تصلح للارتباط فمن هم هؤلاء؟.

قد يجد الشخص نفسه وجها لوجه أمام مبتزين يساومونه بصور وفيديوهات لتحقيق مآربهم.. فها هي الطريقة التي تحمينا من هؤلاء؟.

يحذر خبراء التربية من المقارنة بين الأبناء لما لهذه المقارنة من آثار سلبية على نفسيتهم وشخصياتهم بل إن هذه المقارنة قد تنمي فيهم عقدة النقص أو عقدة التفوق.

يقع بعض الأزواج في فخ الإهمال دون أن يدركوا خطورة ذلك على حياتهم و مستقبلهم مع بعض، فما هي أسباب الإهمال الزوجي وكيف نتعامل مع الشريك المهمل.

بين المجاملة و النفاق خيط رفيع لا يحسن البعض الإمساك به ؛؛ فمتى تكون المجاملة ضرورة اجتماعية و متى تتعداها لتصل لمرحلة النفاق .

يجد البعض صعوبة في ترتيب أولويات يومه أو حياته وعلاقاته بشكل عام ؛؛ دعونا نتعرف على طريقة بسيطة لترتيب هذه الأولويات .

في مهارة إدارة الصدمات يقول الخبراء إن أولى الخطوات هي أن تقدر ذاتك ولا تجلدها حتى لو لم تجد من يقدرك سواء في الحياة المهنية أو الاجتماعية.

عادة ما يكون المرء متعجلا على تحقيق الكثير من الطموحات, أو متسرعا في ردود فعله تجاء موقف ما, والسبب هو عدم امتلاك مهارة الصبر والتريث.

بعض الأزواج أو الزوجات يكون لديهم تعلق كبير ببعض الأصدقاء لدرجة ان الوقت الذي يقضيه معهم أكثر من الوقت المخصص للأسرة أو الطرف المقابل.

كلمة مؤثر أو مؤثرة غالبا ما تأتي على مسامعنا والمعني منها عم رواد مواقع التواصل الاجتماعي, لكن اليوم سنأخذ هذا المصطلح ونرجعه الى المعنى الاصلي..

ما أروع شعور الحب لأنه مرادف للعطاء والقوة، وما أسوأ شعور التعلق لأنه يعكس الضعف و الخضوع، لكن هناك من الأشخاص من لا يفرّق بين الحبّ و التعلق.

في عيد الحب يكثر الحديث عن معانيه بين الأزواج و المُحبين فيما غرس الحب يبدأ من سنوات الطفولة فكيف نعلم أبنائنا هذا المعنى الجميل.

يتعمّد البعض إدخال الآخرين في جدالات عقيمة لا تُسمن و لا تُغني من جوع .إليك كيفية إنهاء الجدال العقيم بطريقة ذكيّة و مسالمة .

الأجواء الشتوية الجميلة تتطلب تغيير روتين اللباس وفي هذه الحلقة سنتعرف على إتيكيت ارتداء القبعات والقفازات في الأماكن المغلقة والمفتوحة, واتيكيت استخدام المطرية.

يف أتجنب الإنسياق وراء تريندات الوصفات التجميلية العشوائية التي يتم الترويج إليها من قبل رواد السوشيل ميديا.

يعتقد البعض أن الأزواج يميلون للزوجة المطيعة فيما يلتبس على البعض الآخر الفرق بين الزوجة المطيعة وتلك الخاضعة. أما الدراسات فتؤكد أن الأزواج يعشقون الزوجة المطيعة والمشاكسة في آن واحد.

يطرح البعض أسئلة خاصة وشخصية على الآخرين غير آبهين باحترام الخصوصية فكيف نتعامل مع الأشخاص الذين لا يولون للخصوصية أهمية.

تعيش المرأة أوقاتا عصيبة في مرحلة الإجهاض ؛تبدأها عادة بالانكار وصولا الى الاكتئاب في بعض الأحيان .فما نوع الدعم الذي تحتاجه الزوجة من زوجها في هذه المرحلة . https://podfollow.com/1476696318

يقال عند الامتحان يكرم المرء أو يها، فماذا إذا كان هذا المرء مراهق يتهرب من المذاكرة و لا يراجع يدارسه بشكل دوري ومنتظم.

سرقة الأطفال حديثي الولادة جريمة مكتملة الأركان يقف ورائها غياب الضمير الإنساني و المهني وهي من دون شك جريمة أساسها عدم بناء الإنسان بناءا سليما وهو ما سينتج عنه مجتمع لا يعرف للأخلاق و القيم سبيلا لهما.

بين بطالة زوج بسبب كسله و اتكاليته وبطالة زوج آخر بسبب فقدانه لوظيفته أو إفلاسه نتساءل عن التعامل الأنسب مع بطالة رب الأسرة و مُعيلها.

بين معترف بأزمة منتصف العمر كمرحلة عمرية يعيشها البعض وبين من لا يعترفون بها، نسلط اليوم الضوء على شكل العلاقة بين الشريكين في حال جنوح أحدهما إلى إحداث تغيير مفاجئ في حياته.

التعامل مع كبار السّن يحتاج أسلوبا خاصّا يجمع بين الاحترام والتعاطف بين جهة و الاستفادة من خبراتهم من جهة أخرى . فما هي الذوقيات و الضوابط التي يجب الامتثال لها عند التعامل مع هذه الشريحة .

يثير مصطلح "التوحّد " هلعا كبيرا لدى الآباء لأنهم غير مدركين للصفات الخارقة التي يتمتع بها الأطفال المصابين به وكيفية الاستفادة . فما هو الوجه الإيجابي للتوحّد ؟

يقال إن الاهتمام سيّد البقاء و الإهمال بداية الرحيل ؛؛ لكن ماذا إذا كان هذا الغياب و الحضور يتأرجح في كل مرّة آخذا العلاقة إلى زاوية سلبية وقودها الخوف و عدم الأمان .

صحة العين وسلامتها عند الطفل من النقاط بالغة الأهمية التي يجب على الأهل التركيز عليها منذ الأيام بل الساعات الأولى لولادة الطفل.نعرفكم اليوم على أهم مشاكل العين شيوعا عند الأطفال .

يقال إن الزواج الناجح هو ذلك القائم على الصداقة بين الطرفين ؛ لأن هذا النوع من العلاقات يجعل طرف الشريك سندا و ملاذا للطرف الآخر . https://podfollow.com/1476696318

يعتقد البعض خطأ أن المرأة القوية هي امرأة تفتقد للأنوثة، في حين أن أنوثة المرأة تكمن في قوتها ومعرفة أهدافها وتحديها للصعاب التي تواجهها.

الكل يتحدث عن أبرز تريندات الألوان لموسم الشتاء وعلى رأسها توحيد اللون في اللباس وكيف أكسب مظهري فخامة وأناقة, لكن التطبيق لا يأتي إلا بعد الإطلاع الكامل على أبرز صيحات الموضة هذا العام.

تعتقد بعض الأمهات أن مسؤولية تربية أطفالهن تتقاسمها معها العاملة المنزلية في حين أن الحقيقة أن مسؤولية تربية الأطفال يتقاسمها الوالدان حتى ينشأ الطفل تنشئة اجتماعية وسلوكية و ثقافية سليمة.

هل سبق لك وأن تعاملت مع زميل عمل مزيّف وهل سبق وأن اكتشفت زيفه بسهولة.. إليكم طرق لاكتشاف زيف زملاء العمل وكيفية التعامل معهم.

هل يرتبط سوء التغذية عند الطفل دائما بقلّة الشهية والنحافة لديه دائما أم أنه ثمة عوامل وأعراض أخرى تظهر على الطفل الذي يعاني من سوء التغذية حتى وإن كان طفلا شرِها وبدينا.

يعيش بعض الأزواج مراهقة متأخرة تؤثر على علاقتهم مع الطرف الآخر .. تتعرفون في هذه الحلقة على علامات المراهقة المتأخرة عند شريك الحياة وطرق التعامل معها .

رفض الطفل تناول الدواء أكثر ما يؤرق الأمهات و بل ويجعلهن أحيانا غير قادرات على التصرف بشكل صحيح إزاء هذا الموقف. فهل من حيل لإقناع الطفل بتناول الدواء؟

إدمان الشريك على المواقع الإباحية من المشاكل التي تهدّد الحياة الزوجية وتشعر الطرف الآخر بالتقصير و عدم الثقة .فهل من أسباب لهذا النوع من الإدمان وما هو الذي يٌنصح به .

بين توقعات خاطئة وانعدام حوار صريح يقع الشريكان ضحية خلافات وخصومات قد تمتد لأيام و أحيانا لأسابيع و شهور .. فما هو الحلّ الأمثل لدحض مثل هذه التوقعات ولبناء علاقة أساسها الوضوح و الشفافية .

عندما يصل الشخص لمرحلة عالية من تقدير الذات ومعرفة نقاط قوته وضعفه والعمل على تطوير ذاته والتصالح معها، يكون قد اكتفى ذاتيا ونفسيا.

يستخدم البعض الاحتيال العاطفي وسيلة للوصول لقلوب الآخرين قبل جيوبهم، فمن هم ضحايا الاحتيال العاطفي وما أحسن طريقة لتوعيتهم؟

قد يقع الزوج ضحية ديون تثقل كاهله و كاهل أسرته وتجعله عاجزا عن العيش حياة عادية فكيف تتصرف الزوجة في حال كان زوجها مديونا.

يحمل الطفل أحيانا من مدرسته مشاكل يحاول أن يترجمها عن طريق تصرفات وسلوكيات في محاولة منه للفت انتباهنا إليه وإلى هذه المشاكل.

بمجرد الحديث عن الشجار بين الزوجين يقفز إلى أذهاننا الصورة النمطية عنه من عصبية، وتجريح، لكن ماذا إذا استطعنا الاستفادة من هذا الشجار.

يحنّ بعض الأزواج بين فترة و أخرى لحياة العزوبية و فيما يرى البعض أن هذا الحنين حق مكتسب للشريك الهدف منه تغيير الروتين يرى آخرون فيه هروبا من الواقع وتنصلا من المسؤولية .

الحب وحده ليس كافيا لاختيار شريك الحياة و لا حتى لاستمرار الحياة الزوجية فالزواج بدون خريطة أهداف يستند إليها الطرفان ولا بدون حوار بنّاء يفصح من خلاله عن طرف للاخر عن احتياجاته سيصطدم بالكثير من المطبات.

يقول المثل " من خاف سلم " فهل ينطبق المثل على الزوج ؟ وما الذي يدفع بعض الأزواج للخوف من زوجاتهم ؟

لا تحلو بعض الأكلات إلا باستخدام اليد أثناء تناولها لكن للأمر قواعد وضوابط ندعوكم للتعرّف عليها.

يتعرض البعض للشائعات منها المغرضة و منها العرضية و بين هذا وذاك يبقى الردّ الصحيح عليها الطريق الأنسب لوأدها.

يمرّ البشر بفترات صعبة يحتاجون خلالها إلى مواساة صادقة وخالصة ليعبروا من خلالها إلى برّ الأمان. فكيف نواسي الأشخاص بشكل لائق بعيدا عن التدخل في خصوصياتهم؟.

قد ينتهي مشروع الزواج حتى قبل أن يبدأ؛ وذلك حينما يرغب أحد الطرفين أو كليهما في فسخ الخطوبة وقد يكون أحيانا الفشل في الخطوبة بداية لنجاح مع شخص آخر، لكن ما إذا كان هذا الفشل متكرر.

يرتبط تأخر الحمل عند الزوجين بعوامل عضوية وأخرى نفسية وعادة ما يؤثر هذا التأخير على علاقة الزوجين ببعضهما البعض .

يُشكِل المرض النفسي غموضا وهاجسا عند البعض فيما يتعامل البعض مع المريض النفسي ذاته ببعض التحفظ والريبة فما إذا كان هذا المريض هو الزوج أو الزوجة.

الرحلة على متن اليخت من أجمل الرحلات التي يمكن للشخص ان يقوم بها لكن هل تعلمون أن لدخول اليخت إتيكيت وآداب.

للسوشيال ميديا إيجابيات وسلبيات في آن واحد ولعل أهم سلبياتها خلق توقعات غير منطقية لدى بعض الأشخاص؛ فماذا لو كان أحد هؤلاء شريك الحياة ؟

للمرشد صفات يجب ان يتحلىّ بها أهمها الصبر والمرونة و الاطلاع الثقافي الواسع وهي الصفات التي تؤهله لكسب ثقة السياح .دعونا نتعرف على إتيكيت التعامل مع المرشد السياحي.

اليوم بات الاهتمام بالبشرة روتينا لدى النساء والرجال باختلاف الدرجات, وهو ما جعل البعض يتوجه إلى أخذ ما يحتاجه الجسم وتحديدا البشرة من فيتامينات من النظام الغذائي, أما البعض الآخر فيفضل الاهتمام الخارجي.

الكثير من الأسئلة التي قد تتبادر بذهن المتزوجين خاصة الموظفين منهم، عن كيفية اعتماد منهج صحي للعلاقة الزوجية دون تأثير الحياة المهنية عليها، للوصول الى زواج ناجح.

يضطر الأشخاص الذي يعملون بنظام المناوبة الى تغيير عاداتهم الغذائية والحياتية بل ويواجه أحيانا صعوبة في التأقلم مع نظام الحياة العادية وعلاقته بالآخرين .

يقضي الأزواج سنوات طويلة مع بعضهم البعض قد تمتد إلى 5 أو 6 عقود متواصلة نتاجها عائلة و أبناء و أحفاد، لكن هل يدوم الحب بين الشريكين إلى غاية سن الشيخوخة؟.

حفلات توديع زملاء العمل من المواقف المتكررة في بيئة العمل فما هو المسموح و غير المسموح في مثل هذه المواقف؟

بعد يوم طويل من الدراسة يعود الطفل إلى البيت باحثا عن قسط من الراحة وعن قسط آخر من اللعب .دعونا نعرفكم على أسئلة مهمة يجب أن نطرحها على الطفل العائد من المدرسة من شأنها أن تكشف لنا عن مدى تركيزه في الفصل.

تربية التوأم من أكثر التجارب متعة و صعوبة في آن واحد.. سنعرفكم على أخطاء تربوية شائعة ترتكبها بعض الأمهات مع التوأم وأهم الطرق الصحيحة للتعامل معه.