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i 4 lati della psicologia

I 4 lati della Psicologia

Un modo diverso di fare psicologia... Un modo per non sentirsi mai soli... Un modo per affrontare le difficoltà insieme... Seguiteci sulle pagine Facebook e Instagram

9 - Come comportarsi con gli adolescenti-Dott.ssa Alessandra Di Candia

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9 - Come comportarsi con gli adolescenti-Dott.ssa Alessandra Di Candia
Aspetto sessuale ed emotivo...come si percepiscono e come imparare a comprenderli.
Relazioni e consigli per i genitori su come aiutarli a gestire situazioni di emergenza.
Il buon uso della tecnologia.
Thu, 23 Apr 2020 - 10min
8 - 3 traccia_"Il Respiro" (Training di rilassamento)_Dott.ssa Silvia Mammarella
Bentornati alla 3 traccia del Training di Rilassamento!
In questo periodo di quarantena può esser d'aiuto imparare a focalizzare l'attenzione sulla respirazione, regolarizzandola!
Facciamolo insieme!
Buon Rilassamento
Thu, 16 Apr 2020 - 12min
7 - Consigli psicologici per viaggiatori - Dott.ssa Alessandra Di Candia
L'importanza dell'immaginazione e del ricordo per continuare a viaggiare...
Flessibilità cognitiva, apertura mentale e capacità di problem solving!
Come superare la paura del contatto e del contagio causata da eventi negativi!
Thu, 16 Apr 2020 - 09min
6 - La terapia della Reminescenza nella malattia di Alzheimer- Dr.ssa Dema Maria Giovanna
In questi giorni di emergenza sanitaria la convivenza con una persona affetta da AD diventa complessa ma bisogna mantenere delle attività per stimolarli sia a livello cognitivo che emotivo. La terapia della Reminescenza è un trattamento non farmacologico che può essere utilizzato anche dai familiari! Nell'audio tutti i consigli per impostare il setting. Buon ascolto!
Wed, 15 Apr 2020 - 07min
5 - 2 traccia_"La pesantezza" + Emozioni positive e Desideri (Training di rilassamento)_Dott.ssa Silvia Mammarella
Bentornati!
Oggi impareremo a focalizzare l'attenzione su vari punti del corpo, inducendo uno stato di rilassamento globale.
Lasciamoci avvolgere dalle emozioni positive. Esercitiamo la nostra consapevolezza corporea!
Fri, 10 Apr 2020 - 15min
4 - Il Sonno e i Sogni - Dott.ssa Alessandra Di Candia
Cosa accade nel sonno e cosa fa il nostro cervello!
Quali sono i passaggi che ci portano al sonno profondo.
La relazione sonno e sogno: "Perché nei momenti di tensione e stress sono più soggetto a sogni strani o incubi!"
Thu, 09 Apr 2020 - 09min
3 - Traccia 2_Training di rilassamento: La Pesantezza - Dott.ssa Silvia Mammarella
Iniziamo lentamente con il prender consapevolezza e nel focalizzare l'attenzione sulle nostre parti del corpo.
Partiamo insieme con questa pratica di rilassamento, che ci condurrà gradualmente ad ascoltare il nostro corpo, le nostre emozioni, i nostri desideri.......fino a ripristinare l'intero benessere psico-fisico.
Buon Rilassamento!....
Thu, 02 Apr 2020 - 09min
2 - Come ri-organizzare una semplice giornata - Dott.ssa Alessandra Di Candia
Imparare ad usare le proprie risorse in modo utile quando siamo costretti a stare a casa.
Cosa fare al mattino quando apriamo gli occhi.
Imparare a condividere attraverso dei piccoli gesti e a gestire i propri tempi e spazi lavorativi e scolastici.
Consigli per grandi e piccini dalla convivenza ai giochi da fare insieme.
Wed, 01 Apr 2020 - 07min
1 - Introduzione all'assertività - Dott.ssa Denise Bianco
Un modo semplice ed efficace per introdurti al tema della comunicazione efficace.
Tue, 31 Mar 2020 - 06min

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