Creando el Hábito de Amarme

En este episodio hablamos del síndrome de Good Girl y como afecta nuestro poder y nuestra vida, es momento de despedirnos y abrazar nuestra voz y poder.   Síguenos: @bykatherineperez @diariodesuenosygratitud   

En este episodio les cuento lo importante de soltar para que lleguen nuevas cosas a nuestra vida, crea espacio para lo que es realmente importante para ti.   Sigue nuestras redes: @Bykatherineperez y @diariodesuenosygratitud

En este episodio te comparto mi experiencia personal con el hecho de ser rebelde o la oveja negra de la familia y como cambiar la perspectiva de tu propia autonomía y autoridad   Adquiere By Power Back: https://bykatherineperez.net/products/my-power-back-88-tarjetas-con-frases-para-recordarte-tu-poder   Siguenos: @bykatherineperez @diariodesuenosygratitud 

En este episodio les cuento como podemos vivir desde la calma y lograr las cosas que queremos siendo mas y haciendo menos. La acción importa siempre y cuando venga desde la intención de lo que eres y la libertad de lo que sueñas.    Siguenos: @diariodesuenosygratitud @bykatherineperez

En este episodio les cuento algunos ejemplos de situaciones e historias que he vivido donde le he dado el poder a lo externo y lo he transformado para volver a mi poder.   Estamos a punto de lanzar My Power Back, 88 tarjetas para que desde hoy y siempre, recuerdes TU PODER. Entra a la lista de espera si quieres obtener $5 de descuento por lanzamiento.    Lista de espera My Power Back: https://golden-field-895.myflodesk.com/ej3hyjwj1d IG: @bykatherineperez y @diariodesuenosygratitud 

En este episodio soy bastante vulnerable, donde viví una experiencia transformadora y al mismo tiempo muy íntima, la comparto y espero pueda ser de impacto para tu vida.    Siguenos: @bykatherineperez @diariodesuenosygratitud 

En este episodio hay mucho amor y compasión, si eres una persona que te cuesta cumplirte va a  ayudarte un montón a empezar a dar pasos en dirección a la vida que quieres crear.    Te dejo en enlace de invitación a este Coaching Circle gratuito el próximo 28 de septiembre: https://golden-field-895.myflodesk.com/b09f9b6a-4d80-4a0b-9eee-bf9fc996ab1b    Siguenos: @bykatherineperez @diariodesuenosygratitud

En este episodio hablo de mi experiencia y aprendizajes en los 20’s. Se siente larga esta etapa y solo puedo decir que ha sido mágica y retadora a la vez. Te cuento mucho y más.    Les dejo el libro “El amor de mi vida soy yo” : https://bykatherineperez.net/pages/el-amor-de-mi-vida-soy-yo   Siguenos: @bykatherineperez @diariodesuenosygratitud 

En este episodio les hablo como la incomodidad puede ser un factor mágico e importante para tu crecimiento, tus sueños y el lugar donde quieres llegar.   Les dejo el libro “El amor de mi vida soy yo” : https://bykatherineperez.net/pages/el-amor-de-mi-vida-soy-yo   Siguenos: @bykatherineperez @diariodesuenosygratitud 

Les cuento el proceso de escribir mi libro y lo que me ha enseñado, tenerlo en físico me recuerda mi residencia, constancia y apertura que en algún momento pensé era imposible.    Lista de espera: https://view.flodesk.com/pages/6495eb4cdeeca2b2ffe84df6   Siguenos en IG: @bykatherineperez @diariodesuenosygratitud 

En este episodio les hablo del libro y como puede transformar e impactar tu vida para siempre.    Lista de espera del libro: https://view.flodesk.com/pages/6495eb4cdeeca2b2ffe84df6   Siguenos: @bykatherineperez @diariodesuenosygratitud 

En este episodio hablo desde mi experiencia para determinar lo que somos y les doy el nombre oficial de mi libro el cual me llena de mucha alegría e ilusión.    Les amo   Siguenos en IG: @bykatherineperez @diariodesuenosygratitud

En este episodio quiero que empieces a ver el miedo como tu amigo e indicador de todo el crecimiento que tienes delante cuando lo enfrentas con amor.    Compartelo y síguenos en IG: @bykatherineperez y @diariodesuenoygratitud

Luego de mi viaje a Venezuela me sentí muy orgullosa de todos esos cambios que he podido hacer en mi vida y como mi familia recibió esas partes de mi con tanto amor y apertura, es un episodio para recordarte que todo empieza en ti, tu compromiso y responsabilidad.    Siguenos en IG: @bykatherineperez @diariodesuenosygratitud

En este episodio les doy 3 pasos que pueden hacer inmediatamente para empezar a estar presente aquí y ahora.  Recuerda que el presente es lo único que existe, el pasado ya paso y el futuro es incierto, asi que atrévete a vivir mas el presente mientras construyes tu futuro. 

En este episodio hablo en base a mi experiencia, mis anecdotas y lo que recomendaria a un persona que quiere ser mamá, es un camino bonito y a la vez te presenta retos que cuando vas tomando respondabilidad por cada uno de ellos te das cuenta del regalo que son los hijos.  ¿Como ha sido tu experiencia siendo mamá? Cuentame en Instagram.   Ig: @Bykatherineperez @diariodesuenosygratitud 

En este episodio hablamos un poco de lo mucho que puede bajar tu autoestima idealizar a otras personas y como te puede separar de ellas, en vez de unirnos y ser contribución el uno con el otro, hacemos el efecto contrario y nos separamos de lo que incluso puede ser una posibilidad para nosotros.    Siguenos: @bykatherineperez @diariodesuenoygratitud https://bykatherineperez.net/

En este episodio hablamos un poco de como lo que ya has logrado puede darte impulso a crecer y crear esas cosas que deseas y evaluamos un poco los primeros tres meses del año.   Te dejo dos ejercicios de los que hablamos que puedes poner en practica para trabajar tu autovaloración.    Siguenos: @Bykatherineperez @diariodesuenosygratitud

La culpa está impuesta por la sociedad y no es real, a pesar de que se sienta como si lo es y el único antídoto para reducirla es la responsabilidad.    Recuerda darle like o 5 estrellas a este episodio y dejarnos un comentario.  IG: @Bykatherineperez @diariodesuenosygratitud 

En este episodio les cuento mi experiencia de estar 3 años sin mi periodo y lo mágico que ha sido volver a verlo y como me ha ayudado a conectar con mi cuerpo de manera más profunda.    Ig: @Bykatherineperez @diariodesueñosygratitud   Compártelo y déjanos un 5 estrellas o un corazón.

Les comparto algunas herramientas que me han funcionado para dejar de vivir en urgente y ansiedad, enfocandome en lo que realmente es importante, si lo haces me cuentan como les va.   siguenos en IG: @bykatherineperez @diariodesuenosygratitud 

Si te has preguntado muchas veces no se que hacer con mi vida, este episodio es para ti, el propósito esta dentro de ti, se encuentra cuando trabajas en ti, no haciendo sino más bien siendo tu 🤍    IG: @Bykatherineperez @Diariodesuenosygratitud 

En este episodio hablamos de lo importante que es buscar espacios para expresarte y influye tu dialogo interno para reducir que te afecte tanto los juicios externos.    Evento Miami: https://www.eventbrite.com/e/tus-suenos-te-estan-sonando-sunrise-with-yourself-tickets-5143090512 Evento Panama: https://www.eventbrite.com/e/tus-suenos-te-estan-sonando-workshop-tickets-514484746727   Siguenos en IG: @bykatherineperez @Diariodesuenosygratitud   Comparte en el episodio con esas personas que amas. 

Este episodio con Emmy hablamos de lo poderoso que es el movimiento y como te lleva a vivir una vida llena de propósito   Sigan a Emmy: @emmyfariaproud Evento Miami: https://www.eventbrite.com/e/tus-suenos-te-estan-sonando-sunrise-with-yourself-tickets-5143090512 Evento Panama: https://www.eventbrite.com/e/tus-suenos-te-estan-sonando-workshop-tickets-514484746727  

Muchas veces queremos ayudar a otros, sin embargo, ayudarte a ti, es la mejor manera de ayudar a los demás. Todo empieza y termina en ti.    Siguenos: @bykatherineperez y @lisytories

En este episodio les hablo de cómo he escrito mis sueños y he logrado que se vuelvan una realidad, también les doy las áreas que he usado para que ustedes también puedan escribirlas y manifestar esos anhelos de tu corazón.    Preordena tu diario: https://bykatherineperez.net/pages/instrucciones-diario   Ig: @diariodesuenosygratitud

En este episodio la hermosa Gaby nos cuenta su historia creando su vida soñada y viviendo en equilibrio para ser la mujer que es hoy.  Siganla en IG: @_gabypacheco Su blog: www.gabypacheco.com  Lista de espera del Diario de sueños: https://bit.ly/3N6Pvbt

En este episodio les hablo de mi experiencia, cuando lo he dado todo y cuando me he tomado descansos y como alinear ambos lados de la moneda me ha ayudado a tener mas energia e ir por mis sueños.  Lista de espera del Diario: https://view.flodesk.com/pages/635175c1b5d044a13e5e3203 Ig: @diariodesuenosygratitud

No todo se puede controlar, pero si se puede transformar. Enfócate en lo que está en tus manos.  Síguenos: @bykatherineperez

Grabe este episodio con mi papa, el tiene algunas enseñaste para lanzarte sin necesitar tanto, sino solo tu pasión y sabiduría interior y como hemos usado la comunicación para sanar nuestra relación.  

Les cuento la historia de como manifesté vivir en Miami luego de varios años. Estas herramientas te sirven para manifestar lo que desees en tu vida.   

Ponerte límites a ti primero, va a facilitar el proceso de decir NO a todo lo demás, decir NO a lo que ya no funciona, a lo que te mantiene en el mismo lugar y empezar a decir SÍ, a lo grande en tu vida. 

Este episodio es muy especial, hablo mucho de dejar de encajar en todo y lo mucho que me costo a mi aceptar que no me gusta encajar y la magia que hay detrás de eso.    Me cuentas que tal te pareció con un comentario en el episodio. 

Este episodio hablo de activar tu energía de recibir más, la cual, muchas veces bloqueamos sin darnos cuenta y sobre todo nosotras las mujeres, estamos acostumbradas a darlo todo y nos incomoda el recibir, así que vamos ya a recibir MÁS.    INSTAGRAM: @Bykatherineperez

Este episodio fue muy especial, hablo de la prioridad dede la razón, desde expresar tu verdad y lo que realmente eres des un lugar mas holistico, rompiendo todas esas creencias que te mantienen chiquita y estancada.   Lista de espera elevate:https://bykatherineperez.net/pages/elevate Clase gratis de health coaching: https://www.integrativenutrition.com/amb/sample-class?utm_campaign=SampleClass&utm_keyword=Podcast

Este episodio grabado desde el avión, Marco y yo le damos algunas perspectivas distintas de creencias que hemos logrado romper y expandir nuestra relación a otro nivel   Recuerden que casi empieza el retiro de tribu de mujeres poderosas online y va ser magia PURA:    https://bykatherineperez.net/pages/tribu-online

Después de la resistencia esta la transformación, en este episodio les doy algunas herramientas que me han ayudado a sobrepasar la resistencia y a soltar del control de lo que va pasar.    El retiro de tribu de mujeres poderosas online esta disponible AQUI: https://bykatherineperez.net/pages/tribu-online

En este episodio hablamos de como honrar tus ciclos, y proteger tu energía para no sentirte drenad@.    Recuerda que puedes unirte al retiro ONLINE de TRIBU DE MUJERES PODEROSAS:  https://bykatherineperez.net/pages/tribu-online  

En este episodio hablamos de como tener el balance entre tu negocio y tu vida personal y también todo lo que influyen las redes sociales a nuestra vida y como manejarlas para que asi no afecte nuestra salud mental.    Unete a tribu MIAMI: https://makeitposh.ac-page.com/tribu-mujeres-poderosas-miami?test=true WAITING LIST TRIBU ONLINE: https://view.flodesk.com/pages/61bfc339d2fc90968d6f451b  

Con una invitada especial hermosa, hablamos de como crear mas en tu vida mediante tu energía sexual, para muchos puede ser tabú, sin embargo, cuando escucha a María José, todo hace mucho mas sentido.  Siguela en Instagram: @mfonnoll

Yo he cambiado de carrera y trabajo, un par de veces y ha sido la mejor decisión de mi vida, todo eso que no llenaba por cumplir con los estándares de otros, lo transforme en el trabajo de mis sueños.    Unete a tribu MIAMI: https://makeitposh.ac-page.com/tribu-mujeres-poderosas-miami?test=true WAITING LIST TRIBU ONLINE: https://view.flodesk.com/pages/61bfc339d2fc90968d6f451b Journaling gratuito: https://view.flodesk.com/pages/623c94c84e5181d777e47f8f

Buscar validación afuera es muy doloroso y te quita tu PODER, vuelve a ti y date ese valor que YA ES TUYO!   Unete a tribu MIAMI: https://makeitposh.ac-page.com/tribu-mujeres-poderosas-miami?test=true   WAITING LIST TRIBU ONLINE:   https://view.flodesk.com/pages/61bfc339d2fc90968d6f451b  

Este episodio les cuento mi historia siendo inmigrante dos veces, en dos momentos distintos, con versiones de mi muy diferentes. Ser inmigrante es un camino de crecimiento personal inmenso, lleno de muchos desafíos y resiliencia.    Recuerda unirte a la Tribu de Mujeres Poderosas Miami, te dejo el enlace: https://makeitposh.ac-page.com/tribu-mujeres-poderosas-miami?test=true

En este episodio les cuento de como las herramientas que vamos a usar en la Tribu me ayudo a integrar muchas cosas en mi viaje a Tulum y como tu tambien puedes usarlo en tu vida.    Unete a la Tribu: https://makeitposh.ac-page.com/tribu-mujeres-poderosas-miami?test=true

Este episodio fue bastante especial y vulnerable junto a Marco (Mi esposo), hablamos de cómo soltar las expectativas nos ha ayudado a consolidar nuestra relación y que herramientas hemos usado para hacerlo.    Espero lo disfruten tanto como nosotros.  TRIBU MIAMI:  https://makeitposh.ac-page.com/lista-de-espera-tribu TRIBU ONLINE: https://view.flodesk.com/pages/61bfc339d2fc90968d6f451b

Este episodio les cuento como viví de cerquita un milagro hacia mi viaje, espero les de aliento para ver los milagros tan de cerquita.    Les dejo el libro La Magia: https://drive.google.com/file/d/1nfTxrBAwJ3Ud9M_0q9yoceir0JT5of6h/view?usp=sharing TRIBU MIAMI:  https://makeitposh.ac-page.com/lista-de-espera-tribu TRIBU ONLINE: https://view.flodesk.com/pages/61bfc339d2fc90968d6f451b

Este episodio grabado de forma distinta, en un parque, en medio de la naturaleza, surgieron muchos pensamientos hermosos que quise compartir con ustedes. Déjame un comentario si te gustaría más episodios así de forma espontánea.   Recuerda seguirme en IG: @bykatherineperez

En este episodio hablamos de como las relaciones piden influenciar en tu poder, como puede bajarte, empujarte o elevarte y la importación de encontrar espacios seguros para tu crecimiento.    Recuerda entrar a la lista de espera de la Tribu si estas en Miami: https://makeitposh.ac-page.com/lista-de-espera-tribu Y si deseas online entra aqui: https://view.flodesk.com/pages/61bfc339d2fc90968d6f451b   @Bykatherineperez

Les cuanto como he hecho la transición de sentirme como princesa, para reclamar mi trono y sentirme como la Reina que SOY y que tu TAMBIEN ERES.    En nuestras culturas no hacemos esta transición de forma consciente, sino que debemos a los ‘golpes’ como dicen, entender que ya somos ADULTOS y la verdad es que NO ES OBVIO, nuestro subconsciente no lo entiende, te enseño como hacerlo.    Recuerda seguirme en IG: @bykatherineperez y dejarme un comentario en este episodio, lo valoro muchoooo!