Un diálogo con la mágica InaaaGold que nos invita a evaluar nuestra visión del mundo y a considerar adoptar una de amor y unidad y descubrir cómo al aceptar la interconexión que hay en todo, se vuelve más fácil aceptamos a nosotros mismos y también a los demás. 

Un hermoso diálogo con la artista colombiana Stefania Tejada que nos cuenta cómo llego a descubrir su pasión y todo lo que la fue formando para ser quien ella es ahora. Sin duda es un diálogo que empodera e invita a la reflexión de cómo utilizar nuestra pasión como un medio para sanar. 

"El amor no está en querer cambiar al otro. El amor está en tu interior para aceptar a los demás tal cual son y respetarlos.", nos comparte Lorena Villarreal en este súper interesante diálogo que nos invita a darnos cuenta de cómo las relaciones más que ser una "coincidencia" son herramientas de evolución necesarias en el camino de cada uno de nosotros. 

Un enriquecedor diálogo con la artista plástica, instructora de Yoga, co-fundadora de We Are Young Souls (WAYS) y promotora de activismo y consciencia, Fernanda Caballero. En este episodio hablamos sobre la verdad absoluta. ¿Existe? ¿No existe? ¿Cómo abrirnos a nuevas ideas sin perder nuestra autenticidad? 

La gratitud es algo que se cultiva, un sentimiento y una actitud que muchos tenemos que aprender a adoptar y algo que nos puede cambiar la vida por completo y en este diálogo con Daniela Guerrero compartimos nuestras propias experiencias de lo que ha sido vivir una vida desde la gratitud. 

Un diálogo para aprender a mejorar nuestra relación con la alimentación y que esta sea una que nos nutra y ya no una que nos llene de ideas de obsesión hacia la perfección. 

"A veces la vida te da regalos envueltos en problemas", una de las frases que nos dice Karim, durante este diálogo tan enriquecedor. En este episodio platicamos sobre las adversidades y los obstáculos de la vida desde una perspectiva crucial, ya que todo cambia cuando entendemos que la vida no está en contra nuestra, todo lo contrario, simplemente lo que hace es impulsarnos para crecer constantemente y no permitir que nos estanquemos en el mismo lugar. Nos permite ver la fuerza que cada uno de nosotros posee y lo que somos capaces de lograr. 

Karim Temple es miembro de la Sociedad de Terapias Holísticas y Coaches del Reino Unido; su misión es inspirar y motivar a las personas para que puedan mejorar su vida y la de nuestro planeta, al igual es autora de tres libros: La aventura espiritual, Aprendiendo a meditar y 101 frases para reflexionar. 

Vero Marcos, una gran terapeuta emocional, nos acompaña en este episodio, en el cual hablamos de cómo todo en la vida es una decisión, incluyendo el no sufrir. Nosotros sabemos si permitimos que el ego, los pensamientos negativos nos dominen o decidimos darle vuelta a la página y dejar de justificar nuestro comportamiento y sufrimiento con los sucesos del pasado. Hoy podemos decidir ser nuestra mayor versión, la versión real, quitándole el poder a todo lo externo y permitiendo que regrese al único lugar que verdaderamente pertenece, nuestro Ser. 

En este episodio hablamos con Leslie Pacheco, master coach certificada, en el cual nos comparte una técnica para el mejor manejo de las emociones, obtenida del libro "Dejar ir" del reconocido Dr. David Hawkins. Esta técnica propone trabajar conjuntamente con las herramientas del perdón y del dejar ir para mantener en todo momento la paz mental y la alegría, y facilitar la curación. El proceso de dejar ir acelera enormemente el que consigamos nuestros objetivos en todos los ámbitos de la vida.

¿Qué es lo que realmente nos está deteniendo a seguir nuestra pasión? En este episodio hablamos con Marcela Gonzalez, una excelente fotógrafa y exploradora, quien a través de seguir su pasión se ha desarrollado a través del mundo del montañismo. Marcela nos platica sobre sus increíbles recorridos, siendo ellos no solamente en la montaña, sino también largos recorridos hacia su interior. 

Muchas veces dejamos de hacer aquello que queremos por miedo, aunque en lugar de paralizarnos y dejar de lograr nuestras metas, podemos invitar al miedo a acompañarnos en el camino  y con el tiempo lo iremos transformando en valentía y coraje. Así es justo como conquistamos la cima de nuestros miedos.

Sea cual sea la razón que te hace sentir que es difícil continuar, hay una forma de encontrar una vida que valga la pena vivir. Este dialogo con la Lic. Karen Hutchinson es una invitación a la consciencia, la aceptación y sobre todo a abrirnos a romper el estigma de lo que significa estar dentro de un proceso psicológico. 

"En estos momentos estamos luchando contra un enemigo invisible, provocando un incremento en los casos de ansiedad. Necesitamos mucha resistencia emocional, fe, amor, empatía, resilencia, flexibilidad ante la situación, aceptar y tratar de digerir la situación que estamos viviendo." La Lic. Karla Anzaldua nos acompaña en un diálogo sobre la ansiedad, enseñándonos un poco sobre lo que es, sobre como se siente y las técnicas que podemos aplicar cuando la tenemos.

Un diálogo sobre cómo aprender a fluir con el cambio y abrazarlo sin temor y con la emoción que venga. Una invitación a la introspección y a ver la enseñanza que todo tiene detrás. 

Así como el miedo no nos deja ser nosotros mismos, el miedo en las relaciones no nos deja disfrutar de ellas y en general, el miedo no nos deja disfrutar de la vida. Este es un tema que nos interesa a todos y que alguna vez hemos vivido. ¡Ojalá lo disfrutes!

Un diálogo sobre el miedo con Ana Paula Lozano, quien es promotora de la conciencia, certificada en Conscious Parenting Coaching Method con especialidad en el Miedo. Una invitación para que reflexiones acerca de tus propios miedos. 

Un dialogo muy impactante con Elena Olascoaga, internacionalista con maestría en Género y Desarrollo en Reino Unido y experiencia profesional en la ONU Mujeres. En este episodio hablamos sobre el empoderamiento de las mujeres, la igualdad de género, y sobre todo de nuestro rol como mujeres con las demas mujeres. Tocamos temas como la inclusion, participacion, solidaridad, sororidad e interacción consciente entre mujeres de diferentes contextos socioeconomicos para constuir un mejor entendimiento entre nosotras. 

Todos los momentos de la vida son una enseñanza. En este dialogo, debatimos desde nuestra experiencia sobre el poder que tiene la mente humana, de la importancia de rodearte de personas que te inspiren y nutran, del escudo que te crea el trabajo interno y de lo que personalmente nos ayuda a nosotras a ver mas alla del rol de victima y a ver las cosas como realmente son: cambiantes y una invitación a trascender el sufrimiento. 

Este diálogo va dirigido a todas las personas que quieren implementar la meditación en su vida y también a aquellas que al escuchar nuestros programas se preguntan, ¿Y cómo meditan, o qué? ¿Qué fue lo que las llevo a esto? 

En este episodio hablamos sobre la relación que tenemos con el alcohol y sobre el "Experimento Sobrio" al que invita Marguga a sus seguidores en redes sociales. Nos encantó esta plática y concluimos que al final, cuando estamos conectados con nosotros mismos, sabemos tomar las decisiones que son mejores para nuestra mente, cuerpo y espíritu. 

En este episodio te compartimos desde nuestra experiencia el camino que hemos recorrido para acercarnos cada vez más a nuestro ser más auténtico. También, sobre las diferentes máscaras que vamos creando a lo largo de nuestra vida que muchas veces nos sirven en su momento, pero llega un punto en donde es importante reconocer que ya no no son de utilidad. 

Empezando el año reflexionando sobre la historia que nos contamos y creamos. Creer es crear, recuerda eso siempre. 

Te invitamos a reflexionar. ¿Qué te mueve a ti? 

En este programa te invitamos a reflexionar. ¿Te has preguntado sobre la toxicidad de tus palabras? ¿Haces una pausa al hablar? ¿Eres congruente con lo que dices y haces? ¿De donde viene tu dialogo? Tenemos que movernos a hacer conciencia de nuestras palabras: las que son hacia los demás y las que son hacia nosotros mismos. ¿Te animas? 

Nuevamente hablando sobre la importancia de estar presentes, enfocándonos en ver las cosas por primera vez, como si fuéramos niños. ¿Qué tan presente vives tu? 

¿Cómo construir un diálogo interno positivo? ¿Por qué debería de importarme? Tal vez puedas responder estas preguntas después de escuchar este episodio, en el que nos acompañó la bellísima y sabia Blogger, Jimena de la Peza. Su simple voz es encantadora. ¡No te lo pierdas!

Somos personas como tú. En este primer programa, te platicamos un poco sobre nosotras, de como surgió el programa y lo que nos trajo aquí. Hablamos sobre el poder personal y sobre la conciencia de que no hay nada fuera de ti que tenga poder sobre ti. Les queremos compartir todo esto que tenemos que nos ha hecho crecer y confiar en la vida y en nuestros procesos. Así que, salte, salte yá del diálogo interno y ven a escuchar una conversacion De Soul a Soul. 

El primer podcast del año 2024, lo grabamos casi al terminar el año pero no quise subirlo hasta ahora porque me parece un tema muy importante, tanto que hasta lo podemos llevar a un "propósito de año nuevo" si nos llega a tocar fibras profundas que puedan transfromar nuestra manera de pensar y movernos en el mundo.

Pienso que es hora de que nos demos cuenta de que en nuestro dialogo y actitudes nos hace falta algunas veces la empatía, la inclusión y otras cuantas, una buena mirada hacia adentro antes de decir algo.

Esta fue una plática que me dejo sintiéndome muy inspirada y motivada para seguir transitando esta vida desde una mirada más actualizada.

Espero que a ti también te deje alguna semilla positiva.

¡Comparte y déjanos tu reflexion en redes sociales!

Sigue al podcast en Instagtram @desoulasoul o a mi en mi perfil personal @desoulasoul 

Sigue a Maria Andrea en redes sociales como @mariandrearaujo y en su podcast "Entre Tus Piernas"

Prepárate para una conversación reveladora que podría cambiar la forma en que ves cada gota de agua. ¡No te lo pierdas!

Tengo el honor de recibir a Juan Pablo Chavez, experto en recursos hídricos para hablar sobre un tema que afecta a cada ser vivo en nuestro planeta: el agua. En particular hablamos sobre el agua en nuestra ciudad que nos ha estado faltando.

Juntos, exploraremos desde puntos de vista hasta información alarmante que revelan la crítica situación del agua en el mundo y en nuestra tierra.

Por ejemplo: ¿Sabías que, según la ONU, casi 2 mil millones de personas viven en lugares donde el agua es escasa o que, para 2025, se estima que dos tercios de la población mundial podría enfrentar escasez de agua? 

Estas cifras no solo son alarmantes, sino un llamado a la acción.

Discutiremos las causas de la crisis del agua, desde el cambio climático hasta la gestión ineficiente de ella, y lo más importante, cómo cada uno de nosotros puede contribuir a preservar este recurso vital. Este episodio es una mezcla de ciencia, conciencia y soluciones prácticas.

Prepárate para una conversación reveladora que podría cambiar la forma en que ves cada gota de agua. ¡No te lo pierdas!

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Sumerjámonos en el fascinante mundo del veganismo, explorando como una dieta basada en plantas no solo puede transformar tu vida (hablando de salud, empatía, compasión) sino que también puede ser un paso crucial para un futuro más sostenible para nuestro planeta.

Aquí una pequeña reflexión junto con Jorge Gómez Matuk, uno de los fundadores del Taller Vegánico en la ciudad de Monterrey, N.L que ha promovido el estilo de vida basado en plantas desde entonces.

Ya seas vegano, vegetariano, o simplemente curioso sobre este estilo de vida, ¡este episodio tiene algo especial para ti!

Yo en lo personal decidí adoptar las practicas y principios de este estilo de vida y mi transición ha sido gradual: de ser vegetariana a vegana, de comprar ropa de piel a no hacerlo más (y si tengo algo de piel ya, pues a usarlo y que me dure toda la vida)

Ser una persona con una alimentación basada en plantas me ha hecho ser muy consciente de mis hábitos de consumo y del impacto que estos tienen en mi cuerpo, mente, emociones y muy importante, en la naturaleza y el planeta.

Solo puedo decir una cosa: la alimentación basada en plantas me ha transformado la vida y la manera de verla.

Este episodio está lleno de información valiosa y experiencias personales que te inspirarán a considerar el impacto de tus elecciones alimentarias, desde desmitificar mitos comunes hasta compartir consejos prácticos para una transición suave.

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En este episodio, nos sumergiremos en el mundo del bienestar.  Exploraremos juntos cómo podemos cuidar nuestro cuerpo de una manera amorosa y natural, desde las raíces hasta las puntas. Hablaremos de la importancia de la desintoxicación natural y cómo podemos liberar nuestro cuerpo de las toxinas acumuladas para recuperar nuestra vitalidad perdida.🎙️

Descubriremos juntos los secretos de una dieta equilibrada, el poder de la actividad física y cómo las prácticas de desintoxicación pueden transformar nuestro cuerpo y mente. Además, abordamos temas de salud, proporcionando consejos prácticos y soluciones naturales para los desafíos comunes que enfrentamos en nuestra búsqueda del bienestar.🎙️

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Un poco de mi testimonio y WOW oigan porque justo después de grabar este episodio y decretar que soy "90%" plant based de pronto me invitaron a un congreso con expertos en la salud que me ayudaron a tomar la iniciativa de acercarme a ese 10%. Volverte plant based puede ser progresivo, puede tomar tiempo, puede ser paso a paso, pero algo te puedo asegurar: hay mucha investigación y expertos de la salud listos para ayudarte a tomar la decision y que lo hagas de la manera más segura.

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y si quieres invertir más en tu salud y cocinar con material libre de tóxicos definitivamente sigue a mi sponsor:

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Bienvenidos a mi espacio de reflexión y crecimiento personal, donde hablamos sobre temas que realmente importan. En este podcast, nos sumergimos en el mundo del activismo ambiental, exploramos la mentalidad positiva y nos deshacemos de las máscaras ficticias que a menudo llevamos.

¿Por qué?  Creo en quitarnos las capas superficiales y mostrarnos al mundo tal como somos y no hay mejor manera de vivir la vida que siendo autenticos y originales.

Así que, si estás listo para unirte a mí en este viaje de autodescubrimiento, crecimiento personal y amor por nuestro mundo, este es el lugar para ti. Estoy aquí para inspirarte, para desafiar tus pensamientos y para celebrar cada pequeño paso hacia una vida más auténtica y significativa.

🌿 ¡Despejemos el camino hacia la mejora continua juntos! 🌟🎧

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Reflexión personal, ya estoy de vuelta.  ¡Sígueme en instagram @desoulasoul @montserratsoul___! 

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En este episodio hablamos sobre la carta comparativa, una carta astrológica que puedes hacer con cualquier tipo de pareja: novi@, madre, padre, herman@, jefe, etc. 

Me encantó este episodio porque pudimos tambien volver a recordar algunas de las grandes enseñanzas que me ha dejado el Kanbbalah. 

Espero que hayan disfrutado de esta temporada que hice en conjunto con el Centro Kabbalah, que le hayan sacado mucho aprendizaje y ¡Esperen que vienen cosas increíbles!

Recuerda que puedes saber más del centro siguiéndolos en instagram como @kabbalahmx o en su pagina web https://www.kabbalah.com/es/?_vkey=a

En este episodio hablamos sobre la Carta Astral, Retorno solar y las progresiones y tránsitos. Tengo que decir que después de haberme hecho la lectura de la carta astral con Rachel mi percepción de la astrología si cambió muchísimo y además. me impacté con lo acertada que estuvo. 

Deseamos que este episodio nutra tu deseo de realizarte una lectura, y te lo digo por experiencia, dudo mucho que te arrepientas de habértela hecho. 

Gracias Rachel y gracias Centro Kabbalah México, ha sido un placer trabajar de su mano. Les dejo por aqui la liga de la página web del centro: 

https://www.kabbalah.com/es/?_vkey=a

@kabbalahmx

En este episodio, me acompañó la instructora de Kabbalah, Sarah Varela, cuya especialidad  y pasión es poner en práctica las herramientas del Kabbalah y ayudar a las personas a superar creencias limitantes y salir adelante de procesos difíciles de la vida. Es facilitadora de un programa de estilo coaching llamado,  “Tikún healing” que busca ayudar a las personas a ver el tikún como una oportunidad para aprender de las historias y darle la vuelta a las creencias limitantes y patrones repetitivos para que puedan conectar con los regalos y la luz que tienen.

En este episodio reflexionamos sobre los miedos y de cómo podemos utilizarlos como una guía. Me parece que fue un dialogo muy bello en donde nos compartió un poco de su experiencia y de las herramientas que comparte para que podamos disfrutar más de este proceso de vida y sobre todo, resignificar al miedo.

Si quieres saber más del Kabbalah, visita su página web:

https://www.kabbalah.com/es/?_vkey=b

Sigue a Sarah en instagram:

@sarahsvarela

Hemos aprendido que el fin del Kabbalah es remover el dolor, el caos y el sufrimiento a través de nuestro trabajo espiritual. 

El Kabbalah nos enseña cómo en todo hay un aprendizaje y de cierta manera, como nuestra alma  co- creó su realidad con el creador para poder transformarse/mejorarse. 

La astrologia Kabalística puede ser una gran herramienta para encontrar sentido en todo eso que nos sucede o a lo que nos enfrentamos y no sabemos qué esta faltando o cómo podemos actuar. 

Cuando ya astrológicamente lo entendemos, es mas fácil hacer el trabajo espiritual que venimos a hacer. 

Escucha este episodio interesantísimo que grabé con Rachel Itic del centro Kabbalah. 

Para más información sobre el Kabbalah y cómo hacerte tu carta astral, visita la página web del Centro Kabbalah o su perfil de instagram: 

https://www.kabbalah.com/es/?_vkey=a

IG @kabbalahmx

Y sígueme a mi en 

IG @desoulasoul para saber más de lo que sigue

David Itic es maestro de Kabbalah del centro de Kabbalah de Mexico, da en clases en Mexico y en Latinoamerica y lleva 23 años viviendo y estudiándolo, ayudando a las personas y difundiendo toda la sabiduría que esta filosofía trae consigo.  

En este episodio, que estoy segura que te encantará, hablamos sobre la certeza, sobre la importancia de desarrollarla y saber que hay "algo más" allá de lo que podemos entender que nos está guiando hacia nuestro más alto bien. 

La postura a la que nos invita esta filosofía es a preguntarnos: "¿Por qué está esto en mi película?" y desde ahi, tomar responsabilidad y por lo menos, crear el espacio en nuestra mente, para darnos cuenta de que podemos elegir ser víctimas, o más bien darnos cuenta de que todo lo que nos sucede, nos ayuda en nuestro crecimiento espiritual y a sintonizar con la sabiduría del alma. 

En esta entrevista con Batsheva Meron, Maestra de Kabbalah desde hace 33 años continuamos el diálogo sobre encontrar nuestro propósito en la vida. Hablamos del ego y de la postura que podemos tomar ante la vida y los obstáculos que trae consigo, de cómo todo es parte de un plan perfecto y bueno, ¿Para qué te digo más? Ve a escucharlo y disfrutarlo por ti y me cuentas que te pareció. 

Escríbeme directo en redes sociales en @desoulasoul 

Y si te interesa saber más del Kabbalah te invito a que los sigas en instagram: 
@kabbalahmx
O en su página web donde podrás encontrar más de sus cursos:

https://www.kabbalah.com/es/?_vkey=a

SI te interesa seguir más del contenido de Batsheva, aquí te dejo los medios por donde puedes contactarla: 

batsheva.meron@kabbalah.com
apoyo@kabbalah.com
@batschevameron (instagram) 
@batseven (Twitter)

Todos tenemos un potencial enorme para hacer un cambio en nuestras vidas y en el mundo entero y la sabiduría de la Kabbalah puede ayudarnos enormemente a tomar responsabilidad de nuestras vidas y convertirnos en seres humanos proactivos y conscientes de su realidad y el rol que juegan en este mundo. En este episodio empezamos por definir lo que es el Kabbalah y reflexionamos en unos cuantos principios de esta sabiduría que estoy segura que te encantará. 

David Varela, es maestro de Kabbalah desde hace 10 años y es originario de Panamá. Antes de meterse a este mundo, él era ingeniero y se dedicaba a ser gerente de proyectos y estaba muy metido en el mundo de finanzas, hasta que descubrió la Kabbalah, que vendría a cambiar su vida y la de muchos más para siempre. 

¡Que lo disfrutes! 

Si quieres saber más del Kabbalah te invito a que le des un vistazo a su pagina web y descubras los cursos que tienen disponibles para ti: 

https://www.kabbalah.com/es/?_vkey=b

T5. Ep.13 patrocinado por Element Tribe 

Un dialogo con la psicologa y experta en Eneagrama, Guille Morelos. En este episodio platicamos sobre el cómo ser auténtic@s desde el permitirnos sentir y sernos fieles a nosotros mismos. 

¡Espero que lo disfrutes! 

Próximamente podrás vivir un taller online con nosotras:

"Déjate ser tu, Conócete y desarrolla la compasión"
Fechas: Sábado 14 de mayo 11-2 pm, Martes 17 de mayo 6-9 pm
Costo: $777 pesos MXN

Para más información contáctanos directamente en nuestros perfiles: 
@guillemorelosz
@desoulasoul 

T5. Ep.12 patrocinado por Element Tribe 

Dar es recibir simultáneamente. Pienso que en el servicio encontramos propósito y paz en nuestro ser y yo creo que es porque nos empezamos a dar cuenta de lo unidos que estamos y que al ayudar al otro, nos ayudamos a nosotros mismos. Para este diálogo me acompañó Roberta Elizondo Ibarra, también conocida como Roberta con Maleta,  quien es mexicana, viajera del mundo y co fundadora de "Travelers With Cause", una empresa social mexicana que básicamente se dedica a crear viajes con causa en comunidades rurales alrededor del mundo. 

En este episodio profundizamos en la experiencia de Roberta con Travelers With Cause y hablamos también sobre este nuevo estilo de vida de nómada digital que adoptó. 

Me encantó el diálogo y me dejó con ganas de irme a un voluntariado, ¿Alguna ves lo has considerado? 

Te dejo las redes de Roberta con Maleta y de Travelers with Cause

@robertaconmaleta
https://robertaconmaleta.com

@travelerswithcause
https://travelerswithcause.com

T5. Ep.11 patrocinado por Element Tribe 

La creatividad como una manera de ser, vivir y moverte en este mundo,  como un medio para conocerte, para abrirte puertas y crearte oportunidades sin límites. Sin duda, un diálogo que expande. Disfruté mucho este episodio con la escritora, ilustradora, artista, podcastera y una de las personas más auténticos y creativas que tengo el gusto de decir que es parte de mi vida, Marguga.

Te dejo sus redes y página web: 
https://marguga.substack.com
https://twitter.com/marguga
https://www.instagram.com/marguga__/?hl=en

Compra el deck de cartas de Element Tribe en su página web
www.elementribe.com 

T5. Ep.10 patrocinado por Element Tribe 

En este episodio hablamos sobre el uso consciente de la ropa y sobre la moda sustentable. Me acompañaron Ana Sofia Romero y Emma Lemmen Meyer, fundadoras de Gloset, una plataforma nacida en México en donde puedas comprar y vender ropa nueva y de segunda mano. 

Un episodio para reflexionar sobre nuestros hábitos y tendencias, lo que hacemos al exterior, lo hacemos al interior. 

¿Qué tan consciente eres con el consumo de tu ropa? 

Compra el deck de cartas de Element Tribe aquí: 
https://elementribe.com

T5. Ep.9 patrocinado por Element Tribe 

En este podcast,  la guía de meditación, coach de introspección y host del podcast Mindboss, Pau Arroyo, nos invita a conocer su experiencia con un trastorno de ansiedad generalizado y de cómo lo sobrellevó, pasando de tomar medicamentos a en un año dejarlos y encontrar la herramienta de la meditación. 

Un claro ejemplo de lo poderosa que es nuestra mente y de cómo podemos aprender, como el nombre de su podcast lo dice, a ser dueños de nuestra mente. 

Gracias a @elementribe por el patrocinio de este mes del podcast. 

Encuentra sus tarjetas de introspección en su página web: 
https://elementribe.com

Te dejo las redes de Pau: 
@pauarroyomx
@mindboss.podcast

T5. Ep.8 
Un diálogo donde hubo de todo: risas, lagrimas, profundidad y buena vibra, con una de las mujeres mas influyentes en el área de la moda, maquillaje, belleza y diseño, Anna Sarelly en donde hablamos sobre la salud mental desde nuestra experiencia, del proceso de levantarnos despues de nuestros peores momentos, y de como las situaciones dolorosas que nos suceden, nos ayudan a crecer y a ser mejores personas. Disfrute mucho hablar con Anna por su apertura y vulnerabilidad y definitivamente lo catalogo como uno de mis podcasts favoritos porque se me hizo una plática muy real y muy natural. 

Pudes comprar el deck de @elementribe (Soham Cards) en su página web: 
https://elementribe.com

Y te dejo aquí las redes sociales de Anna Sarelly y de su nueva marca, la cual mencionamos en el episodio

@annasarelly
@sarelly.sarelly

¡No olvides participar en el Giveaway desde el Instagram de @desoulasoul o @sarelly.sarelly , anunciamos ganador el 10 de marzo!

T5. Ep.7 
En este episodio me acompañan Rosario Dominguez y Rafael Cervantes (Chayo y Rafa), creadores de la metodología de Integración Advanzada del Ser, profesores de yoga , terapeutas y directores del Centro Adva Monterrey, centro de yoga y terapias holísticas, para hablar sobre la responsabilidad única que tenemos sobre nuestra realidad.

¿Estamos dispuestos a reconocer cómo todo eso que nos sucede es causa de una semilla que plantamos en nuestro pasado? (Bueno y malo)

¿Queremos hacer una proyección más inteligente en nuestra vida y atraer mejores cosas? 

Pues entonces nos toca hacer el trabajo, no solo soñarlo y pedirlo. 

¡Escúchalo completo y que lo disfrutes! 

Agradezco al patrocinador de este mes del podcast @elementribe, síguelas en instagram y checa todo el contenido que tienen para ofrecerte, o directo en su página web: 

https://elementribe.com

Y te dejo aquí las redes sociales de Chayo y Rafa, de su centro de Yoga y de la formación: 

@rafayogin
@rosariodominguezdq
@advayogamty
@ias_adva

T5. Ep.6

Vaciar la taza es una técnica de liberación emocional que consiste en permitirnos sentir todos esos sentimientos que nos parecen incómodos. En este episodio podrás aprender más sobre la técnica y escuchar lo que dice sobre ella la experta Ana Marcela Chavez, quien es terapeuta, maestra de yoga, fundadora de una plataforma para compartir yoga y otras herramientas de sanación y quien actualmente está formando alumnos para volverse maestros de yoga. 

Podrás saber más de ella en su instagram: 
@anamarcechavez
@inshalayoga

Y conocer más sobre su plataforma web: 
*Usa el código "Montseinshala" para inscribirte*
www.inshalayoga.com

T5. Ep.5

Un episodio en honor a Thich Nhat Hanh, en gratitud por su enseñanza y la estela de paz que nos dejó tras su partida junto con las tantas cosas que nos invita a reflexionar para vivir vidas más plenas.  

Otro podcast más hablando yo sola y  compartiéndoles un poco sobre la compasión, tomando lo visto en los episodios pasados para recapitular, una reflexión sobre un aprendizaje que llegó a mí por medio de una meditación y sobre el tema del servicio, buscar y hacer el bien por las demás personas porque "cuanto más sirves, de más felicidad disfrutas." 

Lo prometido es deuda, así que les dejo la guía de la meditación que les mencioné: 

https://www.youtube.com/watch?v=oszhW4gaI7k

T5. Ep.4

Una pregunta, ¿Cuándo fue la ultima vez que escuchaste hablar del servicio, la filantropía y el altruismo? Prepárate porque empezaré a hablar mucho de estos temas, ya que el servicio, o lo que en el Yoga llaman el "Karma Yoga" es uno de los caminos que disuelven al ego y nos acercan a su opuesto. 

En este episodio en particular, invite a una mujer ejemplar, activa en la filantropía. Su nombre es Silvia García y es Directora y Fundadora de la Fundación PAME, (Por Amor a México, en voz de la Juventud) una fundación que busca concientizar a los niños y jóvenes en temas sociales y en la filantropía, todo esto, para llevarlo a la acción por medio de las artes.

¿No te encanta? A mi sí, los niños son el futuro y hay que empezar a prestarles el micrófono para que nos enseñen todo el ruido que pueden hacer para movernos al cambio. 

Sigue a la fundación en sus redes sociales: 

Instagram:
@pame_kidsmexico

Facebook: 
@pamemexico 

T5. Ep.3 

Esta es la tercera y última parte de Semillas para un nuevo año, un podcast donde descubrimos la perspectiva del monje budista Thich Nhat Hanh sobre el enojo y nos abrimos a la reflexión y a cambiar nuestra manera de relacionarnos, para una que sea de mayor armonía y cimentada en la atención plena. 

Este episodio incluye un tratado de paz y una meditación al final del episodio. 

Te hago una invitación a que te suscribas al newsletter, Cartas De Soul a Soul, en la liga que te dejo enseguida: 

https://desoulasoulpodcast.substack.com

T5. Ep.2

Este episodio es la continuación de "Semillas para un año nuevo/Parte 1" donde hablo del monje budista Thich Nhat Hanh y de los puntos que más resaltaron para mi de su libro: "Anger: wisdom for cooling the flames" 

En este episodio en particular, menciono los 5 entrenamientos del Mindfulness y les cuento una historia del monje budista Thich Nhat Hanh que ilustra la energía habitual del enojo. 

¡Esperen la parte 3 donde haremos una meditación, que lo disfruten!

T5. Ep.1

¿Qué semillas estás regando en ti? (Una perspectiva basada en el budismo)

En este episodio hablo sobre el enojo, sobre la rabia, la fuerza que nos saca del presente, de la energía de la atención plena y nos hace casi ser otras personas. 

Todo esto bajo la perspectiva del del monje vietnamita y figura muy querida e importante en todo occidente del budismo, Thich Nhat Hanh, que desde su libro  "Anger: Wisdom for Cooling the Flames" nos comparte. 

Espera los próximos 2 episodios en los que te compartiré un cuento, prácticas fundamentales de atención plena y una meditación sugerida por el monje budista. 

Suscríbete al canal de Youtube. 

Ep 16. T.4. (Patrocinado por Mains De Vapeur @mdv.mainsdevapeur)

Hay dos formas de aprendizaje, a través del dolor o a través de la consciencia y tenemos el poder de cambiar nuestras vidas al cambiar nuestras creencias. 

Hay un regalo oculto detrás de cada reto y tenemos la opción de ver o que está tratando de florecer en nosotros y desde la consciencia entender como todo es perfecto y cómo todo tiene una razón de ser y un regalo de transformación.

En este diálogo me acompañó María Paz Mateus, terapeuta, conferencista, emprendedora, tallerista y una mujer apasionada por el bienestar y por compartir conocimiento y herramientas que sumen y den resultados. 

Lo interesante de su trayectoria, es que tras haber recibido un diagnostico de autismo de su hijo, ella comienza a interesarse en el bienestar y la consciencia y después de un año de mucho trabajo y cambios de hábitos, su hijo sale del espectro autista. 

En este video habla de manera más detallada sobre ese caso en específico:

https://youtu.be/iphBhcqqZh0

Gracias a @mdv.mainsdevapeur por el patrocinio del mes del podcastCódigo DESOULASOUL para un 15% de descuento en su website:https://mainsdevapeur.com

Ep 15. T.4. (Patrocinado por Mains De Vapeur @mdv.mainsdevapeur)

Hablemos de este ciclo planetario, del amor, del alma, de lo que superamos y de lo que viene 2022. Un diálogo con @camiplanet, astróloga humanística, colombiana de nacimiento y mexicana de corazón, terapeuta y experta en usar la astrología para sanar desde el amor.

¿Qué resalto de este episodio? 

- Que la generosidad y la bondad serán fundamentales este año que viene.
- Pregunarnos, "¿Que es el amor incondicional para nosotros y como podemos aplicarlo para los demás?"
- El valor propio suma al valor compartido.
- ¿Cómo puedo cuidar como un tesoro mi energía?
- ¿Que tanto de lo que tu sueñas tiene una inteción?
- La abundancia es un estado de consciencia.
- 2022 buscará terminar de integrar lo que nos trajo al alma el 2021.
- Estos años hay que cultivar nuestros retos personales para afrontar nuevos desafíos.
- El alma encarna en la tierra porque es un ACELERADOR. 

¿Qué tal? ¿A qué conclusiones llegarás tu? 

Gracias a @mdv.mainsdevapeur por el patrocinio del mes del podcast

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Ep 14. T.4. (Patrocinado por Mains De Vapeur @mdv.mainsdevapeur)

Es importante que hablemos de los Trastornos de Conducta Alimentaria (TCA),que son trastornos psicológicos que hoy día se han vuelto muy comunes, tanto, que ya son normalizados por la sociedad y pasan desapercibidos. Es alarmante, ya que además, por la pandemia, hubo un incremento en ellos. Los TCA,  alteran la conducta con la alimentación, llevando a la persona que padece uno de ellos, a una fuerte e intensa preocupación en relación a su aspecto corporal, su peso y su alimentación, por nombrar algunos. ¿Cuál es el peligro de eso? Que las alteraciones en nuestra conducta alimentaria pueden desencadenar otras enfermedades físicas o tristemente, la muerte por suicidios o por desnutrición. 

En este episodio te cuento un poco sobre mi experiencia con un TCA con la intención de brindar esperanza, consciencia y poder visibilizar este tema TAN importante y relevante en nuestra sociedad actual.

¡Qué lo disfrutes! 

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Ep 13. T.4. (Patrocinado por Mains De Vapeur @mdv.mainsdevapeur)

“Es extraordinario como nuestra propia historia nos atrapa, nos sigue persiguiendo, y el arte nos permite desacralizar a los monstruos(…)La nariz de payaso no es el símbolo de la comicidad sino el símbolo de lo ingenuo, de lo genuino.” - Alain Vigneau

En este episodio me acompañó Alain Vigneau, creador del método Clown esencial, una fusión entre psicoterapia y artes escénicas que nos invita a recobrar nuestro bienestar, dignidad y pertenencia al mundo. 

El método nace a partir de la premisa que no se puede negar todo lo que pasó en la infancia y que hay que legitimar al niño pequeño, a la niña pequeña, que en su momento, se tuvo que congelar como mecanismo de defensa. 

Si quieres saber más de Clown esencial te dejo los siguientes enlaces: 

https://www.caepuebla.com/clown-esencial/

http://www.clownesencial.com

©alainvigneaucostedoat

@caepuebla

Mains de Vapeur es una marca mexicana de sombreros 100% originales y hechos a mano por la diseñadora Mariela Alexandra:
Conoce más de la marca en: 
@mdv.mainsdevapeur
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Ep 12. T. 4. Patrocinado por Wellness First (10% de descuento con código "DESOULASOUL") 

La gratitud es una elección, una manera de vivir, una cualidad del amor, una frecuencia que nos saca del miedo, que puede ayudarnos a manifestar aquello que deseamos y que además, como muchos expertos en el tema opinan, es la manera más fácil de ser feliz.

En este episodio me acompaño Stephanie Rodriguez, quien es emprendedora y co-fundadora del podcast A todo si y del diario de gratitud y manifestación “Cartas al Universo”

Espero que disfrutes de este episodio tanto como yo y que te mueva a mínimo empezar o terminar el día agradeciendo: 

Te presento un nuevo mantra: 

“Soy alguien bendecido y tengo mucho que agradecer” - Stephanie Rodriguez


Sigue su contenido en redes sociales: 

@atodo_si
@stephanierdzs

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Ep 11. T. 4. Patrocinado por Wellness First (10% de descuento con código "DESOULASOUL") 

Porque con el primero nos quedamos con dudas y creemos que el placer es un tema del cual deberíamos de estar hablando más. En este episodio, Pilar Corta Cattori, la psicóloga y fundadora de la plataforma de @sexplicame, que brinda educación sexual integral y promueve el placer erótico de manera sencilla y divertida, nos comparte unos cuantos datos del sexo tántrico y entre una que otra duda que surgió, nos da tips para tener mejores orgasmos. 

Espero que lo disfrutes tanto como yo. 

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@sexplicame
@wellnessfirstmx
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Ep 10. T. 4. 

Una y otra vez nos salimos de este centro porque nos dejamos llevar por la vida, así que te comparto una reflexión y una meditación con la esperanza de que así como yo, tu también puedas aprender a regresar a tu verdadera esencia. 

@desoulasoul

Ep 9. T. 4. Patrocinado por Wellness First (10% de descuento con código "DESOULASOUL")

Un diálogo con Pilar Corta Cattori, la psicóloga y fundadora de Sexplícame, una plataforma que brinda educación sexual integral y promueve el placer erótico de manera sencilla y divertida y con total apertura ya que la sexualidad es algo que forma parte integral de nuestras vidas.

Sexualidad no es solamente sexo y el placer no solo se siente en la cama. Es nuestro rol apropiarnos de nuestra sexualidad y vivirla de la manera que más nos guste.

Pero antes, tenemos que romper con los estereotipos de belleza y los estereotipos que tenemos hacia nuestros genitales.

¿Cómo vamos a disfrutar la vida si estamos llenos de juicios y estereotipos en algo que es totalmente natural?

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Ep 7. T. 4

Edith Najera es Nutriologa basada en el ciclo menstrual y hormonal y en este episodio reflexionamos sobre el estrés y el efecto del cortisol en nuestro cuerpo, sobre todo en cómo nos afecta a nosotras las mujeres y como podemos ayudarnos al entender nuestro ciclo menstrual, usarlo a nuestro favor y bajar el estrés. 

Siguela en instagram 

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Ep 6. T. 4. 

"La vida tiene muchas formas de invitarnos a expandir nuestra consciencia y abrir el corazón, y claro siempre podemos elegir con total libertad." - Andrea Villaseñor

Tras haber vivido un infarto cerebral a sus 21 años, Andrea Villaseñor, quien es ahora facilitadora de ceremonias de cacao, guía de meditación y terapeuta energética de Access Consciousness y Rising Star, nos comparte su testimonio de como pasó de un momento de crisis a un despertar que cambió su vida por completo. 

¡Qué lo disfrutes!

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Ep 5. T. 4. Patrocinado por Agnes Active Wear (15% de descuento con código "desoulasoul") 

Todos somos una misma energía y en esa misma energía todo cabe, mí yo del presente, del pasado, del futuro, y él de todos los seres también. Cuando comprendemos esto, nos damos cuenta de que somos más de lo que pensábamos, que podemos conectar a niveles más profundos con las personas y el mundo que nos rodea, que podemos amar total y completamente, de manera incondicional y que podemos confiar, que literalmente, lo que es para mí, "hecho está" solo tengo que quitarme las barreras en la mente que no me permiten reconocer como esto ya es cierto. 

Qué rico diálogo con Sarmad y sobre todo, me fascinó, porque no solo nos cantó una canción, sino tres. 

Jamás me cansaré de tener chales espirituales con las distintas personas con caminos y maneras de pensar distintas a la mía, qué como dirían por ahí "es lo mismo, pero diferente." 

Recuerda que tienes un 15% de descuento en Agnes Eyewear a la hora de finalizar tus compras en el carrito. 

¡Sigue a Sarmad en sus redes!

@sarmadmusic

Ep 4. T. 4. Patrocinado por Agnes Active Wear (15% de descuento con código "desoulasoul") 

Por tercera vez invitada a este podcast, la psicóloga Melissa Medrano (@detierra.mx) nos comparte su postura sobre los "Do's and Don'ts" en la pareja y nos invita a reflexionar "¿Por qué y para qué quiero saber?" y "¿Desde que espacio lo estoy preguntando?"

Melissa Medrano da terapia psicológica online y presencial, tiene un par de cursos en linea, que por cierto, al final de este episodio te revela el código de descuento de 15% para sus cursos, es creadora de contenido en redes sociales, donde comparte herramientas para vivir una vida mas ligera y sencilla y es escritora del libro "Nada cambia si nada cambia"

Recuerda que tienes el 15% de descuento en cualquier producto de Agnes Eyewear, que podrás canjear a la hora de hacer "checkout" en tu carrito. Síguelos en Instagram para que conozcas sus productos: @agnes.mx 

Te agradecería mucho si te suscribes al canal de YouTube, si compartes este episodio con alguien y sobre todo, si nos compartes en tus redes sociales. 

@desoulasoul 
@montserratcattori

Ep 3. T. 4. Patrocinado por Agnes Eyewear (Lentes y protectores de pantalla para luz azul y laptop stands) 15% utilizando el código "desoulasoul"

“Hay una gran diferencia entre decir: “Ay, estas ojeras están horribles” y me coloco el maquillaje, a decir: “Ok, tengo estas ojeras, voy a hacer un drenaje linfático, voy a hacer esta práctica y con paciencia…”

Un diálogo para aprender a interpretar la información que nos da nuestro rostro, con la ahora líder en Yoga facial, Carolina Jarinova, que nos comparte en este episodio los aprendizajes tras haber pasado por una parálisis facial y como logró crear de una situación adversa, algo que trascendiera. 

“La única persona que puede distinguir donde tu atención se necesita, eres tú, entonces al traernos al momento presente, nos damos cuenta de que es lo que verdaderamente nuestro rostro necesita.”

Síguela en Tik Tok o en instagram como:

@carolinajarinova 

Y también puedes unirte a su certificación en el Face Healing Method o hacer su reto online de 21 días aprovechando el código de descuento exclusivo del 20% “DESOULASOUL20“ 

https://www.carolinajarinova.com

Ep 2. T. 4. Patrocinado por Agnes Eyewear (Lentes y protectores de pantalla para luz azul y laptop stands) 15% utilizando el código "desoulasoul"

Habiendo sido víctima de la adicción desde sus 13 años y conociendo el alcohol y las drogas desde esta temprana edad, la ahora conferencista, terapeuta en adicciones y maestra de Yoga, Monte Aldrett nos cuenta su camino de la adicción a la sanación. 

Este episodio es una invitación para reflexionar en nuestras tendencias adictivas o en nuestra adicción si es que ya la tenemos, y abrirnos a un nuevo punto de vista, para darnos cuenta de que a pesar de que muchas veces pensamos que las sustancias son el problema para alguien que padece de adicción, la realidad es que el origen del problema está en la mente, mucho más allá de la sustancia, en la historia aun no resuelta. 

¿Qué estás lista/listo para afrontar el día de hoy? 

Si padeces de adicción o tienes tendencias adictivas que quieras trabajar, recuerda que no estás solo, que hay muchos programas como los 12 pasos de AA, que es BELLÍSIMO y con un profundo enfoque espiritual, varios centros de rehabilitación,  y/o  psicólogos y terapeutas para apoyarte en tu camino de sanación. 

Si requieres de apoyo de un experto búscanos en nuestras redes y estaremos felices de referirte con un experto: 

@montsealtdrettdls
@desoulasoul 

Para conocer más de Montse, entra a su página web: 

www.montsealdrett.com

Puedes ver el video de esta conversación en mi canal de YouTube. 

Namaste. 

Ep 1. T. 4 

Ojalá alguien nos hubiera explicado antes que el "Ser Inferior" también era parte de ser humanos. 

Tener una parte egoísta, que quiere las cosas a su manera, que es cruel, que aveces lastima, que es envidiosa, etc; todas estas, nos explica la psicóloga Claudia Stepensky,  son parte de nuestras imperfecciones dentro de la experiencia humana y que no deben de ser negadas porque las hacemos más grandes y fortalecemos nuestra imagen idealizada. 

Este es un episodio en el que hablamos de las mascaras, de la imagen que creemos que deberíamos ser, del cuento que nos creemos y creamos, de lo que negamos, pero sobre todo, estoy segura que será un episodio que te dejará con muchas ganas de auto conocerte y explorar más del tema. 

La salud mental es primordial, recuérdalo siempre. 

¡Qué vivan los psicólogos/gurus que con su insight tanto nos ayudan a salir de los laberintos que creamos en nuestras mentes!

Te dejo el perfil de Claudia Stepensky de Instagram:

@claustepko

Recuerda que puedes ver el episodio completo también en YouTube. 

¡Suscríbete en mi canal! 

Ep. 20. T. 3. 

En la búsqueda de la verdadera naturaleza de la realidad y de su propósito de vida, Raquel Santos fue formando e integrando su espiritualidad y encontrándose a sí misma. Hoy es facilitadora de KAP (Kundalini Activation Process) y en este episodio conversamos sobre nuestros procesos en el camino espiritual y sobre la energía del Kundalini. 

Si quieres saber más sobre el KAP, sigue a Raquel en su perfil de instagram o puedes visitar la página oficial de KAP, donde también podrás encontrar a facilitadores cercanos a ti. 

@Raquelsantos_1111
https://www.venantwong.com

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Ep. 19. T. 3. 

En este episodio me acompañó una muy querida amiga, hermana del alma y alguien que verdaderamente se ha vuelto una maestra de vida desde que nos conocimos, su nombre es Paula Armenta, también conocida como TAT (@tatwithinthebody en Instagram), quien tiene un canal de Youtube con más de 200k de seguidores y un podcast llamado La Verdad Que Habita el Cuerpo, en donde comparte herramientas, pensamientos, reflexiones y basicamente genera consciencia alrededor de temas que sirven para que las personas reconozcan su luz interior y que puedan disfrutar de co-crear el Cielo en la Tierra. 

Espero que lo disfrutes tanto como yo y que sobre todo, te haga crecer mucho y abrirte en perspectiva. 

El episodio tiene una meditación al final guiada por TAT, así que te recomiendo que escojas un buen momento de silencio para escucharlo. 

Te dejo su perfil de Youtube para que veas su contenido: 

https://www.youtube.com/c/PaulaArmentaTutorialesHol%C3%ADsticos/about

Ep. 18. T. 3.

En este episodio, la artista audiovisual, Yossuana Aguilar, nos comparte su proceso para sanar el abuso sexual que recibió cuando era niña y de cómo en este camino de la consciencia se encuentra con una herramienta que la ayudó a volver a conectar con ella y con su poder personal. 

Souls, de verdad que cuando encuentro almas como la mía con esa esencia de querer compartir herramientas que les han servido en su camino a la sanación y que tienen ganas de compartir con el pensamiento e intención de que “si a mi me sirvió, quizás a alguien más también”, bueno, mi corazón explota. 

¡GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS! 

Puedes encontrar a Yossuana en instagram como 
@itsyossuana

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Ep.17. T. 3.

Un diálogo con Ale Rubio, ( @alerubio_b) fitness trainer, emprendedora, mamá, esposa y simplemente una persona auténtica que inspira por ser tan única en su manera de ser y de enseñar.

En este episodio dialogamos sobre cómo el ejercicio va más allá de la vanidad y como debe de estar parado sobre el amor propio.

"Va más allá del cuerpo físico", y se trata de un camino de paciencia, disciplina, constancia, de  soltar expectativas, de aprender a ser más eficientes con nuestro tiempo, de mejorar nuestro diálogo interno y de encontrar la motivación todos los días

By the way,la frase de Access Consciousness es "Todo llega a mi vida con facilidad, gozo y gloria"  (Sorry bout the mistake, Access Consciousness)

Espero que hayas disfrutando de este diálogo y que te mueva a un cambio positivo en tu vida y como lo decidió Ale en algún momento de su vida, decide no querer vivir el resto de tu vida con ese pensamiento de tortura que te persigue por todos lados, no existe una verdad absoluta y no existe un molde para todos los cuerpos. 

No hay un molde para el cuerpo perfecto 

Síguela en instagram en @alerubio_b y descarga su app en la tienda de apple y de Android "Fitbyalerubio" en donde podrás obtener un descuento con el código "desoulasoul"

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Ep. 16. T. 3 

¿Qué estoy haciendo que me impide llegar hacia donde quiero llegar? 
¿Cómo reconocer la magia que está disponible para mí? 
¿Puedo empoderarme desde el lugar en el que estoy? 
¿Puedo integrar mi sombra?
¿Qué hay dentro de mí que no puedo ver? 

Un dialogo en donde quizás puedas encontrar respuesta a estas y a muchas preguntas más. 

Disfrute mucho de este diálogo con Barbara Garibay, que puedes encontrar en Instagram como @afreehumansoul

¡Qué lo disfrutes! 

Puedes escuchar el diálogo completo en Spotify y Apple Podcasts.

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Ep.15. T. 3. 

Este diálogo con Vero Fuentes fue literalmente un "De Soul a Soul". Vero es Terapeuta, sanadora, médium y psíquica, e imparte cursos y talleres online en su academia, "Academia Verónica Fuentes" y además de todo esto, tiene un podcast llamado "Vibrando Alto" en el que comparte a través de su bellísima personalidad mucho sobre el alma, la consciencia y su proceso en esta experiencia humana. 

Definitivamente es un diálogo que te va a abrir los ojos y que estoy segura que te será ligero por la manera tan clara de Vero de aterrizar conceptos como el alma, el ser, las frecuencias, los ángeles y las dimensiones desde su experiencia. 

Sin duda es un episodio que disfrute mucho, puedes seguirla en instagram como @verofuentesoficial y si te interesa saber más de ella te dejo su página web: 

https://verofuentes.com.mx

Recuerda que puedes ver el episodio completo en Youtube también. 

Ep 14. T. 3. 

"Lo que estas percibiendo es el mundo interno que se ve reflejado en tu mundo externo a travez de la mente"  En el episodio pasado hablamos un poco sobre este tema y decidimos que queríamos profundizar en el, ya que muchas veces este simple pensamiento de saber que esto es una Matrix o que es un sueño, no nos da necesariamente esa paz que buscamos y al contrario, quizás nos hace sentir un poco confundidos, pero lo que si sucede, es que nos abre a la oportunidad de comenzar un camino que nos abre la mente, que nos lleva a la conciencia y nos hace darnos cuenta de que puede haber otra realidad que solo es accesible a travez de mi percepción. 

Que disfrutes mucho de este segundo episodio, recuerda que puedes ver el episodio completo en Youtube también y que puedes seguir a Sergio Moreno en Instagram como @uncursodemilagros_lecciones y a mí en @desoulasoul

Ep 13. T. 3. 

Este es un diálogo que te ayudará a conocer un nuevo presente, abrirte a nuevas posibilidades y sobre todo, a entender el verdadero significado del amor. 

En este dialogo me acompaña Sergio Moreno, quien se dedica a transmitir las lecciones del curso en su cuenta de instagram @uncursodemilagros_lecciones, donde lo siguen más de 100k personas. ¿Qué les puedo decir? Nos gustó tanto este episodio que estaremos compartiendo otro la siguiente semana. 

Te quiero contar que mi primer encuentro con "Un Curso de Milagros, que comparto en este episodio, fue algo así como ver un flyer que decía "¿Quieres abrirte a los milagros? ¿Quieres ver la frecuencia del amor por todos lados?" "Pero por supuesto que sí," pensé... Sin saber que me acababa de meter a un curso que cambió completamente mi manera de pensar. 

¡Qué lo disfrutes!

Sígueme en instagram @desoulasoul y subscríbete al canal de Youtube donde encontrarás este y los demás episodios de la tercera temporada. 

Ep 12. T. 3. 

Una perspectiva distinta sobre el enojo desde la experiencia de la maestra de Kundalini Yoga y sanadora energética, Ale Bernal de @thelightofshe, y la mía, una también eterna alumna y maestra de Yoga. 

Recuerden que cualquier momento es un buen momento para empezar el reto de 40 días de Kundalini Yoga para liberar el enojo interno que pueden encontrar en el perfil de Instagram de @desoulasoul 

Ve el video de este episodio en el canal de Youtube. 

Más información sobre Ale Bernal en 

www.thelightofshe.com

Ep 11. T. 3. 

Que regalo tan grande es poder decirle al otro como te traten, ¿no?  Hemos estado condicionados a pensar que los límites son algo duro y difícil porque nos hace atravesar esa barrera de incomodidad que tanto nos gusta evitar,  pero te invito a que reflexiones, junto con la psicóloga Melissa Medrano y conmigo, sobre como en realidad poner limites es un acto de valentía y algo que es totalmente amoroso tanto para uno mismo como para la otra persona. 

¡Qué lo disfrutes!

Sigue a Melissa en @detierra.mx 

Y únete a la comunidad de Instagram de @desoulasoul 

Recuerda que puedes ver el episodio completo en mi canal de Youtube. 

Ep 10. T. 3. 

El amor lo es todo, todo lo abarca, todo lo abraza y siempre lo puedes incluir pero, ¿Dónde encontrarlo? ¿Cómo sintonizar con él? ¿Cómo entrar en contacto con su energía? Escucha este episodio y descúbrelo por ti en este diálogo con Regina Cárdenas. 

Puedes encontrar a Regina en su página web, www.reginacardenas.com o en Instagram como: 

@reginacardenasmdz
@yinn_yoga
@prenatalyogarc

Y recuerda que puedes ver el video-podcast en el canal de Youtube. 

¡Qué disfrutes de este episodio!

Ep 9. T. 3. 

Reviviendo viejos y buenos momentos: un reencuentro con la mujer que emprendió conmigo en este hermoso proyecto de De Soul a Soul: una amiga, maestra y espejo en esta vida que me vino a recordar que cada uno de nosotros pinta la vida del color que quiera. 

 Ya teníamos muchas ganas de grabar este episodio en el que básicamente hacemos un "update" de nuestros aprendizajes en el camino que cada una decidió emprender. (Y si se quedan hasta el final, recibirán una pequeña meditación impartida por mí) 

Yajaira es un ser que admiro muchísimo y me encanta platicar con ella y su manera de compartir su espiritualidad porque es hermosa, profunda y está cimentada un muchísima fe (otra enseñanza más de ella que amo) 

En verdad fue un episodio que disfrute muchísimo y si no han ido a escuchar la primera temporada de De Soul a Soul, en los que conversamos juntas, ¡Vayan a hacerlo!

Pueden seguir a Yajaira en redes sociales como: 

@Yajairarddz
@olivia_organicmarket

Y recuerda que puedes ver el episodio completo en mi canal de Youtube. 

¡Únete a la comunidad de instagram @desoulasoul!

Ep 8. T. 3. 

Para conocer la compasión hay que primero conocer la naturaleza humana y la naturaleza de nuestra mente y para eso, la práctica del Mindfulness (Atención Plena) resulta no solo ser muy útil, sino esencial, porque nos lleva directamente a la experiencia, no solo de la práctica de la Atención Plena en si, sino de la compasión misma también.  Este es un diálogo muy esperado con mi maestro de Mindfulness, el Dr. Javier Gutierrez Ornelas, quien ha sido un gran maestro en el camino y además de ser médico es experto en Mindfulness con diversas certificaciones nacionales e internacionales.

¡Qué lo disfrutes! 

Si quieres saber más sobre los cursos y talleres que ofrece el Dr. Javier Gutierrez Ornelas visita su página web: 

https://www.mindfulnessmonterrey.mx

Recuerda que puedes ver el episodio completo en mi canal de YouTube y únete a la comunidad de Instagram @desoulasoul

Ep 7. T. 3. 

Este episodio es para aquellos que viven en el constante ajetreo de "hacer, hacer, hacer" o los que se pierden en ideas de pura espiritualidad, manifestación,  o de "esperar que pase" lo que sueñan, y la realidad es que la mayoría de nosotros vivimos en ese estado y rara vez buscamos el punto medio, cuando es muy importante hacerlo.  

En este episodio reflexionamos justamente sobre eso y para ello, me acompañaron Evelyn y Steph, co hosts del podcast A TODO SI,  que hablan mucho en su podcast sobre el "mindset + acción" necesarios para lograr la vida de nuestros sueños, donde es necesario tener un conjunto de herramientas y prácticas para alinearte correctamente en mente y acción sin dejar de hacer. 

Reflexiones que me quedan después de este episodio: 

¿Qué si nos empezamos a quitar las creencias limitantes de que lo que tengo que hacer para lograr lo que quiero es difícil?

¿Qué si nos empezamos a quitar las barreras mentales para darnos cuenta de que a travez de la fe, la confianza, el esperar mejores oportunidades y el tomar acción podemos llevarnos a donde queremos estar? 

¿Qué si le entregamos a Dios nuestro trabajo? 

Espero que disfrutes de este episodio tanto como nosotras y si quieres conocer mas de nuestro contenido, síguenos en las redes de instagram: 

@desoulasoul
@montserratcattori
@atodo_si

¡Puedes ver el video completo de este episodio en mi canal de Youtube!

https://youtu.be/ddi9VIhxWj8

Ep 6. T. 3. 

Un tema abordado desde muchas perspectivas: estoicismo, empatía, enfrentamiento a miedos e inseguridades, gratitud, inteligencia emocional. 

Disfrute mucho de este diálogo con la maravillosa artista visual, diseñadora gráfica, podcastera y creadora de contenido consciente en redes, Daniela Guerrero, porque me dejó pensando no solamente en la crítica que recibo, que puede ser una oportunidad para sanar, como mencionamos en el episodio, "El dolor me está haciendo un favor para darme cuenta de que todavía puedo amarme más. " 

Pero también me puso a pensar en la pérdida de tiempo y energía que es el hablar mal de los demás, como nos dijo Daniela, "El tiempo es lo más valioso que tenemos, este es un tiempo que tú estás invirtiendo en atacar o criticar a alguien. ¿En verdad quieres gastarlo así?" 

En fin, somos humanos, todos nos equivocamos y todos tenemos la capacidad de decidir desde que nos ofende y que no y también la capacidad de controlar nuestros impulsos para no reaccionar, sino mejor responder, si queremos verlo desde una perspectiva de Mindfullness. 

¡Que lo disfrutes tanto como nosotras!

Recuerda que puedes ver esta misma conversación entrando al canal de Youtube con el mismo nombre del episodio o dando click a este enlace https://youtu.be/-mXHqLdzSpM y puedes seguirnos en nuestras redes personales de Instagram y Facebook para que tengas acceso al contenido que subimos constantemente. 

@danielaguerrero
@desoulasoul
@montserratcattori 

Ep 5. T. 3. 

Todo cambia en el momento que empiezas a trabajar en ti, desde tu relación contigo, hasta la que tienes con las demás personas. Un chal espiritual con Lucia Todd, donde nos compartió, desde su experiencia, como fue su vida cuando en lugar de preguntar hacia afuera, comenzó a preguntar hacia adentro, todo para construir su mejor versión. Hablamos sobre el miedo, sobre soltar el control, la compasión, el hecho de que todos percibimos la vida de diferente manera y la verdad es que disfrute mucho y estoy super agradecida por este diálogo que tuvimos. ¡Ojalá lo disfrutes tanto como nosotras! 

¡Sigue el canal de YouTube para que veas el video completo y no olvides unirte a la comunidad de instagram @desoulasoul!

Ep 4. T. 3. 

A partir de que conocí a Durga Stef y tuve la experiencia de ir a un retiro con ella me dije a mi misma algo así como "yo aquí me quedo". En serio, lo digo en el episodio y lo vuelvo a repetir, jamás había conocido a alguien que hablara mi mismo idioma, sintiera lo que yo sentía y además, tuviera los pies bien tan bien puestos en la tierra. Por eso la invite a hablar, porque sin duda creo que su mensaje viene de un linaje muy poderoso y porque cuando la escuché hablar por primera vez sobre este tema de aprender a ser humanos, dije: "story of my life", porque sí, honestamente sí fue una lección que me costó mucho trabajo integrar. Es muy fácil caer en las trampas del ego en el camino espiritual, las cuales solo nos hacen perdernos en lo que creemos que es amor cuando en realidad seguimos hundidos en miedo. Hay que entender que el camino espiritual no es un camino de apego ni aversión, sino un camino de integración en el amor. Deseo que le saques provecho a este diálogo y que por lo menos genere un poco de espacio en tu mente para que encuentres la claridad que necesites.

¡Síguenos en instagram!

@durgastef
@desoulasoul 

Y no te olvides de subscribirte al canal de Youtube https://www.youtube.com/channel/UCBL9nHrThnjDgcis6Xbi_fQ

Ep 3. T. 3. 

En este episodio me acompañó Paola Peña, queridísima amiga y colega en este mundo del yoga, la energía, la espiritualidad y la consciencia y con una conexión enorme (se los digo por experiencia) al amor. Se las quise presentar porque es de esas personas con las que siempre sale una plática de esas que te dejan flotando y no pude desaprovechar la oportunidad de compartir un dialogo así con ustedes.

¡Espero que disfruten del episodio y que puedan como dice el nombre, regresar al amor a través de escucharlo! 

Proceso de Teal Swan para expresar las emociones que menciono en el podcast: https://www.youtube.com/watch?v=E0wAs-u4A2E

Perfil de Paola en Instagram: @paolapar

Suscríbete al canal: https://www.youtube.com/channel/UCBL9nHrThnjDgcis6Xbi_fQ

Revisa el taller de 30 días de meditación en mi website: www.montserratcattori.com

Ep 2. T. 3 

Reflexiones para recibir el año nuevo y un poco de publicidad hacia:

1. El Soul Book Club que estamos ofreciendo @tocbabytoc y yo en @desoulasoul (completamente gratis) 
2. Una invitación para que aprovechen el descuento en el taller de 30 días de meditación que tengo en mi website. 
www.montserratcattori.com

¡Que lo disfruten y feliz año nuevo! 

Con amor, 

Mon 

Ep 1. T. 3 

Hola Souls, es la primera vez que subo un podcast hablando yo sola, (que nervio), ojalá lo disfruten. La verdad es que ya tenía muchas ganas de hacerlo y me aventé, con todo y miedo. Desde la vulnerabilidad, hablo un poco sobre mi proceso e intención con este podcast y lo nuevo que quiero para esta comunidad y canal.  

Los invito a que me sigan a la comunidad en Instagram @desoulasoul y que me escriban, me encantaría saber de dónde me escuchan y los temas que más les interesan.

También, como al final hablo de que deberíamos de estar empezando a crear comunidades conscientes, te invito a que empieces por el contenido que sigues. 

Les comparto las cuentas de instagram de las personas que menciono en este episodio, que son personas a quien yo admiro y les he aprendido montones: 

@Durgastef
@babaramdass
@neemkarolibabataosashram
@Melissamaiz
@paolapar

Ep 8. T. 2. 

En este episodio, me acompaño la psicóloga Paulina Ramirez, que busqué y estoy feliz de que haya accedido a platicar conmigo, porque amo su cuenta de instagram @tocbabytoc, en donde comparte memes de la salud mental con la intención de llegar a más personas de una forma más ligera y transmitir la importancia de cuidar de la salud mental. Que disfruten mucho de este dialogo y espero que puedan reflexionar con nosotras sobre la importancia de poder vivir y aceptarnos sin sentirnos avergonzados de nosotros y movernos de ser víctimas, a asumir responsabilidad de nuestras vidas. 

Ep 7. T. 2. 

¿Hasta que punto ser demasiado positivo se vuelve algo tóxico y por qué? Estas eran preguntas que yo me hice constantemente durante la pandemia al ver afirmaciones por todos lados e incluso al observar también mi naturaleza de querer auto-motivarme y ayudar a las demás personas a  mantener el ánimo arriba. Fue un diálogo interesante, porque terminamos hablando sobre la herida de nuestro niño interno y de la necesidad que tiene el humano de ser rescatado, pero que no hay que dejar a un lado ninguna emoción y hay que aprender a darle espacio a ambas: luz y oscuridad. 

Ep 6. T. 2. 

Un diálogo con la sanadora energética y guía de meditación, Sofía Alva.  En él, hablamos sobre la manifestación, la intención, el ego, el privilegio, la magia del universo y sobre acercarte al camino de mayor luz y a tus sueños. La verdad es que hablamos de muchas cosas, de todo un poco. En lo personal, no solo disfrute mucho del diálogo sino que también le aprendi montones. Te deseo lo mismo a ti, ¡Que lo disfrutes!

Ep 5. T. 2 

Un diálogo más sobre sanar, sobre la creatividad, la expresión, el crecimiento y el hacer las pases con nuestro pasado y con nuestros demonios. Sin duda disfrute mucho platicar con el escritor y artista visual, Elías Patiño. ¡Qué lo disfrutes! 

Ep 4. T. 2. 

El concepto del ego es uno que escuchamos por todos lados y uno que aveces o no entendemos, o nos confunde, o de plano, satanizamos completamente. Este podcast es un acercamiento a entenderlo un poquito más y como dice Gupa Ledezma, a quien entrevisto en este episodio, hay que entender al ego para saber cuándo opera a nuestro favor y cuándo a nuestra contra. ¡Espero que lo disfrutes! 

Ep 3. T. 2. 

Este podcast es una invitación a que te des cuenta de lo importante que es aprender a tener a la mente como tu aliada y no como tu enemiga. En él, hablo con Víctor Vargas, quien es coach de vida y alto desempeño, conferencista, consultor, empresario y anfitrión del podcast INJODIBLE.

Ep 2. T. 2. 

En este episodio, hablo con la ex- CNN, Twitter, Lyft y We Work y actual co-fundadora de Bomthea, el evento de bienestar más importante de América Latina, Carol Perez. En él, platicamos sobre el despertar de la conciencia y reflexionamos un poco sobre cómo han sido nuestras experiencias dentro de este camino. ¡No te lo puedes perder! 

Ep 1. T. 2. 

En este diálogo con la activista del amor propio, Jimena Frontera, ponemos sobre la mesa la importancia de mirar hacia adentro y dejar de buscar afuera, de seguir nuestro propio camino y cuestionarlo todo, y de emprendernos en la búsqueda de armonía más que de balance, para poder aceptarnos y amarnos tal cual somos, incluso aunque vivamos en un mundo que constantemente nos dice lo contrario.  ¡Que lo disfrutes!