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海苔熊的心理話

海苔熊的心理話

海苔熊 & SoundOn 製作團隊
Formazione Scolastica, Bambini e Famiglia

【SoundOn原創】 海苔熊，專欄作家、心理學暖男。 在有如叢林的都市之中，你是否覺得茫茫然呢？邀請你一起踏入童話故事中的森林。 【海苔熊說故事】從童話出發，透過心理學知識，提供一個不同以往的童話分析，以及深入內心認識自我的解方。 【聽你聽我】邀請各領域的來賓，透過對話探索這世界或心底的各個角落，找到與他人和自己相處的處方。 贊助海苔熊：https://bit.ly/2S6klc2 通告合作邀約 ✉️ wayne@soundon.fm 廣告合作請洽 ✉️ sales@soundon.fm 🎧SoundOn APP下載🎧 http://www.soundon.fm/download - - - - - - 📣訂閱SoundOn Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://reurl.cc/XX6Z3j -- Hosting provided by SoundOn

487 - EP484｜【解惑】「你怎麼會連這都不知道！」分析「不耐煩」情緒與正念溝通法則
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  • 487 - EP484｜【解惑】「你怎麼會連這都不知道！」分析「不耐煩」情緒與正念溝通法則

    「輕蔑是愛情的硫酸，正念是關係的開水。」 人為什麼會有不耐煩的情緒？今天要來聊聊一封關於「輕蔑」信箱。 當你發現自己情緒化，也許病的不是你，是這段關係。 為什麼「不耐煩」是一種適應綜合症？ 薩提爾冰山理論：情緒、想法、需求、期待、對自己的想法 輕蔑是一種社會調節的工具？用來維持社會的界線？ 童年性虐待史（CSA）與輕蔑的關係 正念溝通法則：如何「用心」溝通？ 參考資料： [1]https://www.psychologytoday.com/us/blog/clear-organized-and-motivated/201411/understanding-impatience [2]https://www.psychologytoday.com/us/blog/conscious-communication/201709/communicating-mindfully-in-relationships [3]https://www.psychologytoday.com/us/blog/talking-apes/202107/how-couples-can-improve-their-communication [4]Sommer, J., Iyican, S., & Babcock, J. (2019). The relation between contempt, anger, and intimate partner violence: A dyadic approach. Journal of interpersonal violence, 34(15), 3059-3079. [5]Walker, E. C., Sheffield, R., Larson, J. H., & Holman, T. B. (2011). Contempt and defensiveness in couple relationships related to childhood sexual abuse histories for self and partner. Journal of marital and family therapy, 37(1), 37-50. -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 城揚建設新推出的「陽明第一廳」 緊鄰三民區的明星學府-陽明國中 46~52坪，每層四戶兩部電梯 最適合有換屋與置產需求的你 讓生活中充滿書香、運動風，滿足食衣住行的消費需求 城揚建設 陽明第一廳 07-384-2888 https://bit.ly/4azoWGy -- Hosting provided by SoundOn

    Fri, 10 May 2024
  • 486 - EP483｜為什麼不要在情緒上做決定？保持覺察，就能降低傷害。解析日本神話《鬼婆婆》

    「不要在極端情緒下做決定。否則你很有可能出發點是好的，卻造成難以抹滅的傷害。」 有時候情緒一來會使我們無法好好判斷「正確行為」和「錯誤後果」之間的關聯性，這時候先暫時離開現場再做決定，才不會釀成大禍。一起來聽聽今天的故事吧！ 你的出發點是好的，但出發前先想一下 子彈時間：短時間帶來深刻的意義 當你不需要再講這個故事，代表你也變好了 有些時候你不是生病，只是無法接受不完美 記得在人生荒漠中，心裡永遠有一個菩薩（覺察） 參考資料： 《流傳千年的日本神話故事》 https://www.books.com.tw/products/0010487117 EP467｜厭食症與容貌焦慮從何而來？探討那些好想被愛卻沒被愛到的空虛感。解析日本神話《不用吃飯的妻子》 https://solink.soundon.fm/episode/eb546a60-e06b-473f-a88f-67aa054f473a -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 城揚建設新推出的「陽明第一廳」 緊鄰三民區的明星學府-陽明國中 46~52坪，每層四戶兩部電梯 最適合有換屋與置產需求的你 讓生活中充滿書香、運動風，滿足食衣住行的消費需求 城揚建設 陽明第一廳 07-384-2888 https://bit.ly/4azoWGy -- 宏國德霖科技大學，有豐富獎學金就學補助、多元實習機會，讓你畢業即就業，實踐創業夢想人生！ 三大學院：餐旅學院、不動產學院及工程學院，緊密合作旗下凱撒飯店連鎖及宏國建設集團，宏國德霖科技大學是你最佳選擇！ https://bit.ly/442EUH4 -- Hosting provided by SoundOn

    Tue, 07 May 2024
  • 485 - EP482｜【解惑】不想當大姐！當家人手足間發生衝突怎麼辦？

    「情緒就像海浪，所以不要在情緒上頭做決定。正所謂潮來就會有潮去，幾次潮汐之後，答案會漸漸明朗。」 你在家中排行老幾？如果可以選擇的話，你想要選擇當老幾？今天就要來聊聊一則關於手足關係的信箱。 看著情緒就像看著海浪，不要被海浪帶走 什麼是情緒傳染？為什麼我們會被對方的情緒影響 周慕姿：「別人的情緒不是你的責任。」 人生不是只有單一角色：不想當大姐，就多花時間當女兒吧！ 保留自己充電的時間，先充完電，再去消耗電量 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 【漢堡王五月稅尬有春】 雞塊、辣薯球、西部小華堡…8項人氣王買1送1 10款風味漢堡，四件組99元起，天天吃，天天省 4款漢堡+任選飲料只要$59元，上班族好飯友，花的更少，吃的更好！ 漢堡王 上班族多元套餐好選擇 https://bit.ly/3UF2SoJ -- 城揚建設新推出的「陽明第一廳」 緊鄰三民區的明星學府-陽明國中 46~52坪，每層四戶兩部電梯 最適合有換屋與置產需求的你 讓生活中充滿書香、運動風，滿足食衣住行的消費需求 城揚建設 陽明第一廳 07-384-2888 https://bit.ly/4azoWGy -- Hosting provided by SoundOn

    Fri, 03 May 2024
  • 484 - EP481｜倖存者的療癒之路：看見記憶深處的創傷，找到失去的力量。解析日本神話《螢姬》

    「失去蘊含力量，匱乏帶來轉化。」 你是一個聽音樂會哭的人嗎？今天要透過一個和音樂有關的故事，來聊聊創傷倖存者的療癒之路。 創傷倖存者的隱喻與象徵 受害者被剝奪的自主權 性創傷真的能夠復原嗎？ 把痊癒的主控權拿回來 你除了會受傷，也會發光 EP407｜隱性自卑：脫掉了名聲、工作、和收入，你還剩下什麼？解析超浪費童話《踩著麵包走的女孩》 https://solink.soundon.fm/episode/4f5d59bd-dfc1-497d-9917-14152a89af6c 參考資料： 《流傳千年的日本神話故事》 https://www.books.com.tw/products/0010487117 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 城揚建設新推出的「陽明第一廳」 緊鄰三民區的明星學府-陽明國中 46~52坪，每層四戶兩部電梯 最適合有換屋與置產需求的你 讓生活中充滿書香、運動風，滿足食衣住行的消費需求 城揚建設 陽明第一廳 07-384-2888 https://bit.ly/4azoWGy -- Hosting provided by SoundOn

    Tue, 30 Apr 2024
  • 483 - EP480｜很難感覺到快樂的時候怎麼辦？為自己煎顆正面朝上的太陽蛋。ft. 柯采岑

    「最好的時光不是沒有傷害，而是穿越了傷害。 最好的時光不是沒有痛苦，而是理解了痛苦。 最好的時光不是總是幸福，而是珍視了幸福。 最好的時光不是總是明亮，而是記憶了明亮。 最好的時光，就是現在，就在我們呼吸著的此時此刻。」 今天的來賓大家應該不陌生，先前來過幾次節目，這次終於又帶著新作品來和我們分享了，歡迎柯采岑！ 失敗可以教給一個人的事情是比成功更多的 當黑暗來臨，我們可以做什麼：朋友、秩序與信念 烏雲策略：面對頭上隨時會降雨的烏雲怎麼辦？ 相信自己是幸運的人，就會成為幸運的人 把生命當作冒險遊戲，這條路不行就走別條看看 睡覺不代表真的休息？怎樣才算充飽電？ -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 城揚建設新推出的「陽明第一廳」 緊鄰三民區的明星學府-陽明國中 46~52坪，每層四戶兩部電梯 最適合有換屋與置產需求的你 讓生活中充滿書香、運動風，滿足食衣住行的消費需求 城揚建設 陽明第一廳 07-384-2888 https://bit.ly/4azoWGy -- 宏國德霖科技大學，有豐富獎學金就學補助、多元實習機會，讓你畢業即就業，實踐創業夢想人生！ 三大學院：餐旅學院、不動產學院及工程學院，緊密合作旗下凱撒飯店連鎖及宏國建設集團，宏國德霖科技大學是你最佳選擇！ https://bit.ly/442EUH4 -- Hosting provided by SoundOn

    Fri, 26 Apr 2024
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