האמת העירומה

כן, הרבה נשים חוו במהלך חייהן, מגוון של חוויות לא נעימות שקשורות למיניות. אולי לא כולנו, אבל רובנו. החוויות האלה יצרו אצלנו חסימות רגשיות ופיזיות שקשורות לאינטימיות, זוגיות, מערכות יחסים ומיניות עם גברים. והסיבה שאני אומרת שזה קרה לרובן, זה שלא רק טראומה קשה יוצרת חסימות כאלה. זה יכול לקרות גם מטראומות קטנות שמצטברות לאורך זמן ובמיוחד שקרו בזמן הילדות והנערות. חשוב לי לציין שאני לא באה להאשים אף גבר בדבר הזה ואני בעצמי לוקחת אחריות מלאה על ההתנהגות שלי בעבר, על דפוסי הריצוי ועל הדברים הלא נעימים שקרו לי ויכולתי בדיעבד למנוע. אבל אני כן באה לדבר על עוצמת הרגישות, החמלה, ההקשבה, ההכלה והעדינות שנשים רבות צריכות מהגבר שלהן במיניות ובכלל בחיים בגלל החוויות האלה. הן צריכות תמיכה וריפוי ואתם יכולים להעניק להם את זה אם תרצו 🥰🤪 אני גם מדברת על הנושא הזה כאישה עם הרבה טראומות מהעבר, שעשתה המון עבודה בנושא ועובדת עם אנשים על הטראומות שלהם בעקבות הריפוי שאני עברתי. אני לא מאשימה אף אחד, רק מבקשת ליצור פרספקטיבה חדשה בנושא עבור כולנו כדי שנוכל ליהנות יותר ממיניות ומהחיים האלה, מבלי לסחוב איתנו לכל מקום את טראומות העבר שלנו 💜💜 עשיתי על זה סרטון, אשמח לשמוע מה אתם חושבים 🥰

בהמשך לשאלה ״מי אני״ שכל חניך בדרך הרוחנית שואל את עצמו בתחילת הדרך, אני רוצה להביא מודעות לסיפורים שאני מספר לעצמי על ״מי אני״, לבדוק את המקורות לסיפורים שלי, מי לימד אותי אותם והאם הם באמת עדיין נכונים עבורי? מדיטציה של התבוננות בסיפורים שאני לספר לעצמי 💜

מי אני ולמה אני פה בעולם הזה - שתי השאלות שכל אלכימאי מתחיל צריך לשאול את עצמו. כמובן שאין תשובה אחת נכונה או חד משמעית, אבל עצם שאילת השאלות הללו מלמדת אותנו להתחיל במסע של התבוננות וכניסה פנימה לתת מודע שלנו, לחסימות הרגשיות שלנו ולסיבה האמיתית שאנחנו חוזרים שוב ושוב על אותם הדפוסים. אלו הן שאלות רוחניות ופרקטיות, שעוזרות להתחיל את המסע ושבלעדיהן, מאוד קשה לעבור כל תהליך של שינוי או חיבור פנימה. אני מזמינה אתכם להעמיק בשאלות האלה עם עצמכם ומזכירה שאי אפשר לעבור תהליך משמעותי, בלי תרגול קבוע יום יומי עם עצמינו - מדיטציה, נשימות, התבוננות וחיבור. בהצלחה עם התרגול שלכם! אמשיך עם השאלות בפרק הבא 🩷

עד מתי נמשיך לספר לעצמינו סיפורים שליליים על עצמינו ועל העולם? לא נמאס?! אולי זה הזמן להשתנות....? תבינו, כשאומרים שהכל בראש שלנו, מתכוונים לכך שיש לנו בראש אינספור סיפורים על עצמינו ועל מי אנחנו, על איך העולם העובד, על מה צודק ומה לא. סיפורים על סיפורים על סיפורים שלימדו אותנו, שסיפרו לנו או שהמצאנו, מתוך המצוקה הרגשית התהומית שהרגשנו בילדות והצורך הבסיסי שלנו לשרוד. ככה המוח שלנו עובד - הוא מבין ומפרש את המציאות ויוצר עליו סיפורים בהתאם. זה עוזר לנו לשרוד ולהסתדר בקבוצות גדולות של אנשים. בפועל אין שום דבר רע, בסיפורים. הבעיה מתחילה בסיפורים שיוצרים אצלנו דפוסי התנהגות הרסניים. הרבה מהסיפורים שאנחנו מספרים לעצמינו הם שליליים ולא נכונים. כמו ״אני לא מספיק טוב״, ״אני לא ראויה לאהבה״, ״החיים קשים ולא פיירים״ או ״אני אף פעם לא אצליח בחיים״. כשעושים עבודה פנימית, המהות היא להתחיל לזהות את הסיפורים האלה, להתעמת איתם, להפריך אותם ולהפסיק להאמין להם!!! אבל זה קשה, כי כשזה קורה, כשמסכימים לראות ולשחרר סיפור ישן, שקרי ושלילי על עצמינו? לעיתים חווים תחושת פרידה או אבל, כאילו משהו בתוכנו מת. ☠️ זהו המוות של הסיפור או למעשה החלק בתוכנו, שיצר את הסיפור והאמין שהוא אמיתי כי זה עזר לו לשרוד. להסכים לשחרר את הסיפורים האלה, זה להסכים לתת לדמות שבנינו למות, בעודנו בחיים. זה מפחיד וקשה ולפעמים מרגיש בלתי אפשרי, בגלל זה רוב האנשים לא מעוניינים להיכנס פנימה ולעשות את העבודה 🤷🏻‍♀️ . אבל! אם כן נהיה מוכנים לשחרר את הסיפור הישן על עצמינו, מתוך ההבנה שהם כבר לא משרתים אותנו, נוכל להיוולד מחדש, להמציא את עצמינו מחדש. נוכל סוף סוף לפנות מקום בחיים שלנו לבניית סיפורים חיוביים, טובים ונעימים יותר ולהגשים את עצמינו כל עוד אנחנו בחיים. זה נס גדול לכל הדעות ⭐️ כשאני עושה סשנים עם אנשים, אני עוזרת להם לראות את הדפוסים ההרסניים שלהם, להבין מאיפה הם הגיעו, על איזה רגש או כאב הם יושבים ואיך הם יכולים לשנות את הדפוס לדפוס טוב יותר שתורם לחיים ושיביא לתוצאות חיוביות יותר ביום יום. הקלטתי מדיטציה שעוזרת לשחרר את הסיפורים על עצמינו שכבר לא משרתים אותנו, ואם תרצו להעמיק וליצור שינוי אמיתי בחיים שלכם, אני גם עובדת עם אנשים על שחרור סיפורים ולעבור התעוררות תודעתית ורוחנית במפגשים אישיים בתל אביב 💜 לחיי ימים שקטים יותר 🙏🏻💜😜

מוות זהו אחד הנושאים שאנחנו הכי לא מדברים עליו למרות שהוא נוגע לכולנו ללא יוצא מן הכלל. מבחינתי, זה נושא שחשוב כן לדבר עליו, בדיוק כמו מיניות, כדי שלא נירתע ממנו, כדי שלא נפחד ממנו וכדי שלא יוכלו לשלוט עלינו מתוך הפחד ממנו. מאחר והמוות כל כך קרוב לכולנו בחודשים האחרונים, החלטתי לדבר על זה בפודקאסט ממקום אוהב ומואר, כדי קצת להקל על כל מי שכרגע מתמודד עם זה ומתקשה. לסשנים ומידע על קבוצת התרגול שלי natashalahav@gmail.com

השבוע קראתי שאלה בפייסבוק כזו - ״אני לא מצליחה לטפל בעצמי, לעשות ולקדם דברים בחיים שלי שהם רק בשבילי, זה יוצר אצלי תחושות של ייאוש וחוסר מסוגלות, מה אני יכולה לעשות כדי לשנות את זה ולקבל תוצאות אחרות מבדרך כלל?״ גם לי לקח שנים להתחיל לטפל בעצמי כמו שצריך. במשך זמן מה, התנגדתי, סיפרתי לעצמי שאני לא צריכה טיפול ועשיתי הכל כדי להתחמק מעצמי ומהבעיות שלי עד שפשוט לא הייתה לי ברירה והגעתי בגיל 30 לטיפול. חוסר היכולת לקדם את עצמי ישב על הרבה חוסר ביטחון, התנגדות של האגו ויוהרה שבאה להגן עליי מעצמי. כשהגעתי לנקודת הייאוש, הטיפול מצא אותי אבל הייתי צריכה להסכים לראות שכני צריכה עזרה וגם למצוא מישהו שאני מספיק סומכת עליו כדי שיעזור לי להתחיל את הדרך. אני עונה על השאלה הזו בפרק הזה וגם מדברת על דרכים להתמודד עם הדחיינות, הייאוש ותחושת חוסר המסוגלות. מקווה שזה קצת יעזוא לכם 💜 אני מעבירה ומלמדת עבודה פנימית במפגשים אישיים וקבוצתיים אצלי בתל אביב, אפשר לדבר איתי בפרטי כדי לדבל מידע נוסף natashalahav@gmail.com תודה, חג שמייח ושכולם יחזרו הביתה בשלום, אמן 🙏🏻

מעולם לא הייתה לי קרקרע יציבה בילדות, הכי הרבה זמן שהייתי באותו בית הספר היה 3 שנים ואני כבר לא זוכרת כמה חברות רכשתי ואיבדתי במהלך השנים האלה, עם רובן לא שמרתי על קשר, לא היה אז פייסבוק 🤦🏻‍♀️👧🏻 כתוצאה מכל זה, אני רואה שבבגרות, תמיד ליוותה אותי מן תחושה כזו של חוסר יציבות, פחד, חרדה קיומית, חרדות נטישה וקושי לייצר קשרים עמוקים לאורך זמן. רוב חיי הייתי בחרדות מהמעבר הבא, מחר כלכלי, מהפחד שאני לא יודעת מה יקרה מחר והכמיהה הילדית, לשגרה ויציבות. צ׳אקרה ראשונה מעוערת מהיסוד, חזקה ועמידה, לוחמנית ושורדת אבל יציבות? אין. עשיתי מלא עבודה על הצ׳אקרה הראשונה בשנים האחרונות, מלא. ואני רואה שלאט לאט אני מרגישה יותר יציבה, יותר מקורקעת, יותר נוכחות ופחות שורדת. הטריק הוא שבזכות המדיטציה, מצאתי את היציבות בתוכי, בחיבור היציב שלי לעצמי וזה מספיק, זה המון, זה הכל. בבודהיזם מלמדים שהכל משתנה כל הזמן ושהדבר שהכי גורם לנו סבל בחיים, זה ההיאחזות שלנו בדברים והרצון שהם יהיו קבועים ולא ישתנו. זה גורם לנו סבל, כי זה לא טבעו של העולם או של החיים. הכל משתנה כל הזמן והדבר היחיד שקבוע, זה השינוי עצמו והעין המתבוננת שרואה את הכל מהצד, היא היציבות שלי היום. למדתי לאהוב את השינוי, את חוסר היציבות, את חוסר הוודאות, למדתי לקבל את השינוי המתמיד של החיים, של הגוף שלי, של התודעה שלי ושל החיים שלי ותוך כדי למדתי ליצור עבורי קרקרע יציבה, לא משנה איפה אני נמצאת או עם מי....כי הבנתי שהיציבות קיימת רק בתוכי. אם בא לכם לבוא ללמוד לתרגל מדיטציה ועבודה פנימית, אבל מעבירה את זה במפגשים אישיים אצלי בתל אביב ובמפגש קבוצתי שקורה כל רביעי בערב, נס גדול 💜🙏🏻 מידע נוסף בפרטי!

היום אני מחשיבה את עצמי אתאיסטית, רציונלית, הגיונית ואינטיליגנטית ובמקביל, גם מאמינה באלוהים. איך זה מסתדר?! ובכן, בתחילת הדרך שלי, מאוד התנגדתי למילה הזו ״אלוהים״. סוג של פוסט טראומה יהודית כתוצאה מחינוך ישראלי שמרני ונוקשה. לא הייתי מוכנה לשמוע שום דבר שקשור לדת או למסורת או לאלוהים וחשבתי שאנשים שמאמינים הם בורים וטפשים 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ (זה לא נכון כמובן). עם הזמן, התודעה שלי התרחבה למעבר לסיפורי יהדות וגיליתי דרך להתחבר לרוח, ממקום שונה. בעומק תמיד הייתי רוחנית מאוד, הרגשתי את הנשמה שלי מאז שאני קטנה אבל לא היה לי סיפור מספיק טוב ואמין שיעזור לי באמת להתחבר למקום הזה. בבגרותי, חקרתי תרבויות, פילוסופיות ותאוריות רוחניות מכל העולם, גם באוניברסיטה. למדתי על אינספור דרכים שונות להתחבר לעצמי ולאלוהים ממקומות קצת אחרים ושונים והיום אני מאוד מאמינה ומחוברת, אבל בדרך שלי. זה נושא שתמיד הסתייגתי מלדבר עליו בסרטונים כי מיד כל מיני פאנאטים יוצאים עליי ומגיבים לי תגובות קשות 🤷🏻‍♀️ נו מה, ישראל או לא ישראל? חחחח אבל אני כל כך מאמינה בחיבור שלי ובדרך שאני כרגע חיה שהחלטתי להפסיק לסנן את עצמי ולדבר את האמת שלי בתקווה שאולי זה יעזור לעוד מישהו שנמצא במקום דומה לאיפה שאני הייתי פעם 💜 בגלל שמפחדים לדבר על הנושא הזה אם הוא לא מכיוון יהודי, אין לאנשים גישה לדרכים אחרות שאפשר גם להאמין במשהו גדול ממני ועדיין להיות בן אדם חכם ורציונלי. אני מצאתי דרך כזו ומרגישה חסד וכבוד גדול לשתף ולחלוק את הדרך הזו אתכם. כל אחד ייקח את זה למקום שמדבר עליו אבל תודה על המרחב שמאפשר לי לדבר על נושאים קצת ״בעייתיים״ בצורה חופשית ואותטנית, זה לא מובן לי מאליו בכלל! ועל איך אני מחברת את האמונה באלוהים למיניות, ליום יום שלי ולעבודה הרגשית והאנרגטית, כבר תצטרכו לראות את הסרטון 🥰 חמישי שמייח!!! נשיקות 💋

כעס זה אחד התדרים האנרגטיים הכי חזקים וגם הכי לא נעימים. כשהוא עולה, מרוב שלא נעים לנו להרגיש אותו, המיינד מיד מחפש סיפור בחוץ, מי אשם בכעס שלי (או כל רגש אחר לא נעים שעולה בתוכי). העניין הוא, שתמיד יהיה מישהו לא בסדר, בסביבה הקאובה או הרחוקה. האם אנחנו רוצים להסתובב עם האצבע המאשימה על כל מי שלא בסדר מבחינתנו, או שאולי נוכל לעבוד עם התדר של הרגשות הלא נעימים בצורה אחרת? אני עושה מפגשים אישיים וקבוצתיים (כל רביעי) של שיח אמת ומדיטציה המשלבת עבודה פנימית וחיבור לרגש אצלי בתל אביב, מוזמנים ליצור קשר איתי בפרטי למידע נוסף natashalahav@gmail.com

ה״מטרה״ בעבודה הפנימית אם יש לה בכלל ״מטרה״ היא לדעת את עצמך יש כאלה שחושבים שאם הם הבינו על מה הכאב או הטריגר יושבים אז מהיום והלאה זה לא יקרה יותר.... זו טעות זה כן יקרה, רק שבפעם הבאה זה יהיה עם יותר מודעות, חיבור, הבנה, קבלה והכלה אנחנו בני אדם לעולם לא ניפטר מכל הטריגרים/כאבים שלנו אולי בזכות המדיטציה וההתבוננות פנימה נצליח יותר להכיל את עצמינו כשזה קורה וללמוד מהטריגר את השיעור מתוך הכאב שצף בעקבותיו וזו ה״מטרה״.... 💜💜🤪 גם אני עדיין כועסת על עצמי כשיש לי טריגר ישן מפעם, כזה שחשבתי שכבר ״ניקיתי״ וטיפלתי בו. זה לא באמת עובד ככה, הכאב נוצר במשך 10 שנים והוא לא ייעלם בכזו בקלות. מטרת העבודה הפנימית היא המודעות החיבור ההתבוננות הקבלה של עצמינו ההכלה של הכאב שלנו והפתיחה של הלב שכל יום מאפשר לי קצת פחות לכעוס על עצמי ויותר להיות באהבה עם מי שאני אמן 💜

אחד הדברים הקשים ביותר שאני מתמודדת איתם היום זו הקבוצת תרגול שאני מעבירה אצלי בכל יום רביעי 🤦🏻‍♀️ ועשיתי ועברתי הרבה דברים ״קשים״ בחיי חחח אני לא רוצה להישמע בכיינית, כי זו זכות גדולה מאוד עבורי להעביר את הקבוצה אבל....קשה לי!!! עד לרמה שכל שבוע מחדש, לא בא לי לעשות את זה יותר 🤷🏻‍♀️ הסיבה העא שזה מציף לי לופים וכאבים שחשבתי שכבר ניקיתי, שלא ידעתי שהיו קיימים לפני היחד עם שק של חרדות חדשות לגמרי להתמודד איתם. אלוהים ישמור. כל מה שלא נעים לי להרגיש, עולה - החוסר ביטחון התחושה שאני לא מספיק טובה הריצוי שלי מול הקבוצה מהפחד שלא יחזרו הדמות השקרית של האגו שמנסה להוביל הפקפוק העצמי החרדה הקיומית של מה אני בכלל עושה פה בעולם?! כל מחשבה לא נעימה אפשרית שיש לי, עולה בהקשר להנחיית הקבוצה ואני? מכילה ונושמת איתם. למה אני מענה את עצמי אתם שואלים? כי בתכלס, המחשבות והרגשות הלא נעימים האלה היו שם קודם, הרבה לפני הקבוצה. והכי גרוע זה שהם חיו בתת מודע שלי מבלי שהייתי מודעת עליהם והשפיעו עליי במסווה כזה או אחר. אני מעדיפה לחוות קצת אי נוחות ולחשוף אותם מאשר להתעלם מהם ולהדחיק אותם, כמו שעשיתח רוב חיי. אז אני ממשיכה לאתגר את עצמי במשהו שהכי מחוץ לאיזור הנוחות שלי ואני בהודייה ענקית על זה כי זה מאפשר לי לנקות רגשית עוד שכבה בעומק שלא יכולתי לראות בלי זה. בקיצור, וידאו בו אני משתלת בצורה כנה ואותנטית את כל מה שאני עוברת עם עצמי מול הקבוצה, כי כבר אין לי מה להסתיר וכי האמת היא זו שתשחרר אותנו מהסבל הקיומי הזה. מוזמנים לראות ולשתף בתגובות במידה והזדהיתם עם החוויה וכמובן שמי שרוצה, סקרן או מתעניין לגבי הקבוצה, יש עוד כמה מקומות למחר, שלחו לי הודעה בפרטי ונדבר 💜 שלישי שמייח!!

כמו כל דבר היום בעולם, גם סקס הפך לעסק שנקרא ״טנטרה״. בגדול, פתרונות מהירים לבעיות עמוקות, סוג של תרופה או פלסטר לפצע כואב שרוצים מהר מהר לרפא כדי ליהנות יותר. כשהלכתי ובאמת חקרתי את המיניות שלי, במקום מכבד, מכיל, קשוב ואוהב ובצורה שכיבדה את הילדה בתוכי והציפה את כל הרגש התקוע שהיה לי במערכת, הסתכלתי על הצורה בה ניסיתי להנגיש פעם את הנושא הזה, והזדעדזעתי מעצמי. וזה קורה להרבה מאיתנו כי נראה לנו שסקס זה משהו מכני וטכני שאנחנו רוצים לעשות אבל לא יודעים איך 🤷🏻‍♀️ אבל אנחנו מפספסים את העיקר, את הרגש, את הלב, את החיבור. מיניות זה דבר אינטימי, הגוף שלנו זה דבר אינטימי, והחיבור לאברי המין ולאנרגיה המינית שלנו, זה דבר אינטימי. אי אפשר ללמוד את זה בקורס, בסדנה, בריטריט או בתואר ראשון בטנטרה. אי אפשר להסתכל על אינטימיות בצורה מקצועית או טכנית, כי זה נוגד את הדבר עצמו. אבל אנשים רוצים להרוויח כסף, כרגיל, אז לקחו את הדבר הכי אישי, אינטימי, רגיש ופגיע והפכו אותו לעסק של ״טנטרה״ עלק. מהמקום שאני באה ממנו, טנטרה כוללת בעיקר את העבודה הרגשית, עם הטראומות שלנו, החוויות הטובות והלא טובות, החיבור לעצמינו דרך שיח פנימי בריא ואוהב ותקשורת מקרבת, זה החיבור לילד בתוכנו, לרגשות שלנו, למקומות הכי פגיעים בתוכנו. וזה משהו שמתרגלים עם בן אדם שאוהבים, שסומכים עליו, שמתקשרים איתו ומדברים איתו על הכל. עם מישהו שמכיל אותנו רגשית עם כל מה שצף, שרואה אותנו ושאיכפת לו מאיתנו. זה לא משהו שאפשר לתרגל עם אנשים זרים בקורס כזה או אחר, לא מבלי להיפגע רגשית. אם יש לכם בעיות במיניות, זה כנראה יושב על משהו עמוק יותר - חוסר יכולת לתקשר בצורה אינטימית, רגשות תקועים מחוויות ילדות, חוסר בטחון, התחושה שאני לא מספיק טוב וכל שאר התקיעויות הרגשיות שאכן יכולות גם ליצור תקיעויות פיזיות בגוף, אבל זו רק השלכה חיצונית של הבעיה האמיתית שהיא פנימית. בלי מדיטציה, בלי חיבור, בלי תקשורת פתוחה, בלי הבנה של הרגשות והאנרגיה בגוף אי אפשר להיפתח במיניות נקודה. אלו הם הדברים שאנחנו צריכים לשים עליהם דגש במקום טכניקות הזויות לגרום לאישה להשפריץ אבל כמובן שזו רק הדעה שלי. יש בתוך כולנו את הכמיהה לחיבור וחלקינו מפרשים את זה כחרמנות, כעניין במיניות אבל זה לא באמת משנה כמה נזדיין או כמה נשפריץ לכל כיוון, אנחנו עדיין מרגישים ריקים מבפנים ולא מבינים למה. אולי הסיבה היא שאנחנו מפספסים את העיקר, מתעסקים בפלסטרים והבלים כאלו ואחרים ולא באמת ניגשים לעיקר שזה הרגש.

שששששששקט כולנו מחפשים שקט בתוך עולם רועש, בתוך מיינד רועש, בתוך חיים רועשים ומשום מה...עדיין לא מוצאים אותו🤷🏻‍♀️ זה בגלל שהחיפוש עצמו, גם אם הוא אחר השקט יוצר כל כך הרבה רעש שהוא רק מרחיק אותנו מהדבר האמיתי אליו אנחנו כמהים השקט, נמצא דווקא באי עשייה בהתמסרות לרגע הזה בהתרפקות אל תוך חוסר הידיעה בכניעה לחיבוק החם של האימא האוהבת והמזינה אנחנו עושים הכל כדי לברוח מהרעש של החיים שלנו, בורחים לחופשה או למקום שקט בלי מחויבות ובלי שצריכים לעשות דבר, כי אם נתרחק לרגע אולי נוכל להגיע למצב שקט ורגוע 🤦🏻‍♀️ ולמרות שחופשה זה דבר נהדר! זה לא פתרון לתווך הרחוק, כי השקט האמיתי נמצא רק בתוכנו. אפשר גם ביום יום, להתנתק לרגע מהעולם לעצום את העיניים ולנשום.... שם יש שקט נצחי ואינסופי שנגיש וחינם ומרגיע תמיד פשוט לקחת רגע אחד ביום ולא לעשות בו שום דבר רק לנשום, להיות ברגשות ולהרגיש את התחושות השקט זה לא משהו שאפשר למצוא בעולם הזה כי העולם הזה מעצם טבעו, בנוי מרעש את השקט גם אי אפשר באמת למצוא, כי החיפוש הוא עדיין ברעש לא, לשקט אפשר להגיע רק אם מרפים, אם משחררים את העולם ואת האגו ואת הדמות ומסכימים למות, לרגע אחד, מסכימים להפסיד. וגם אם מרפים רק לרגע אחד קצר ביום זה מרפא ומרגיע ומשנה את התדר זה מאזן אותנו ואת החיים שלנו וזה נעים כמו ריסטרט למערכת מתי שמרגישים צורך פלא גדול, השקט דווקא נמצא כשלא עושים דבר כדי להגיע אליו כי הוא שם כל הזמן רק צריך למצוא את הגישה הנכונה אליו בחוסר העשייה בהרפייה בהפסקה שבין לבין 🌞🙏🏻 אם בא לכם ללמוד להשתמש בכלי הזה של המדיטציה כדי למצוא יותר שקט ורוגע בחיים שלכם, אני מעבירה סשנים פרטניים של עבודה פנימית והתבוננות יחד עם מדיטציה דרך מגע ומוזיקה שמאנית וגם מפגש קבוצתי פעם בשבוע (רביעי) אצלי בפלורנטין 💜 דברו איתי בפרטי כדי לקבל מידע נוסף 🥰

אני לא מעלה לאחרונה הרבה תוכן, כי אני מרגישה שהכל מסובך מידי ואני אפילו לא יודעת מאיפה להתחיל או לגשת לעניין, אבל היום היה לי קצת זמן ושפכתי קצת מחשבות לתוך פרק קצר..... מקווה שזה קצת יעזור למישהו 💜

לכבוד השנה האזרחית החדשה, רציתי לשתף אתכם כמה דברים חשובים שלמדתי בשנה שהייתה שבתקווה, גם יהפכו את השנה החדשה לעוד יותר מדהימה ומענגת!! קודם כל למדתי שמה שהכי חשוב בחיים, בחוויה שלי, זה להיות בלב, שזה אומר להיות בחמלה לעצמי, לכאב שלי ולילדה בתוכי כדי שאוכל להיות גם בחמלה כלפי אחרים. להיות בלב זה להיות מוכנה לראות ולהתעמת עם כל הדברים שאני לא אוהבת בעצמי, שופטת את עצמי עליהם או מבקרת את עצמי שאני כזו. להיות בלב זה להיות מוכנה להכיל את עצמי ואת הכאב שלי בסבלנות ובחמלה. קבלה עצמית ויכולת להכיל את עצמי. ככל שאני מכילה את עצמי יותר, ככה יותר קל וכיף להכיל אחרים! למדתי בזכות החיבור ללב, גם לפרגן לאחרים, להרים אותם ולשמוח בשמחתם, במקום כל היום להשוות ולהיות איתם בתחרות דמיונית שבה יש רק מפסידים. למדתי לפרגן לעצמי, להכיל את עצמי, לקבל את עצמי ולאהוב את עצמי וככה גם למדתי לפרגן לאחרים, להכיל אחרים, לקבל אחרים ולאהוב את האחר. למדתי לאהוב בני אדם באופן כללי מתוך זה שהבנתי שכולנו בחרא הזה ביחד, כולנו רוצים את אותם הדברים - להרגיש אהובים, שייכים ושיש לנו מקום ותפקיד בעולם הזה. למדתי שהאובססיות שלי יושבות על חוסרים רגשיים עמוקים ביותר, ושדרך התמכרות למשהו מבחוץ, אני כל החיים מנסה למלא את החלל הרגשי שקיים בתוכי. מתוך זה למדתי שאם אטפל בחוסר הרגשי, אבל באמת ומהעומק, האובססיות והתמכרויות נעלמות מעצמן. למדתי שהאושר והשמחה שלי תלויים אך ורק בחיבור שיש לי לעצמי - ללב שלי, לילדה שבי ולחלקיק של האור האלוהי שקיים בתוכי. למדתי שכל אחד נמצא במקום אחר בחיים, בתודעה ובתדר אחר ושבמקום להטיף לאחרים להתעורר, מתוך מקום אוהב ודואג, אני יכולה פשוט לקבל אותם כמו שהם ולהכיל אותם, מהמקום שבו הם נמצאים. למדתי כמה המדיטציה חשובה בחיים שלי, לחיבור שלי ולמצב רוח שלי. למדתי כמה הכניסה פנימה הכרחית ושאי אפשר להתחמק מזה, לא אם רוצים באמת להרגיש מאושרים. למדתי שהחיבור לעצמי, זה מה שחשוב. למדתי להגיד תודה, גם על הדברים הטובים וגם הרעים, כי כל מה שקרה לי עד היום היה חשוב, לימד אותי משהו וקידם אותי בדרך שלי לנקודה הזו. למדתי שאין עוד אחת כמוני (או כמוך) בעולם ולכן הערך שיש לי להביא לעולם הוא ייחודי ומיוחד כמוני, בזה שאני לא מביאה ערך אני פוגעת בעצמי. לכן אני משתדלת כל יום לעשות מעשה קטן או גדול שמביא ערך לעצמי ולאחרים ובכך, להרגיש שיש לי מקום בעולם. המסר והאיחול שלי אליכם בשנה החדשה, היא שכל אחד ואחת מכם תזכרו כמה אתם מיוחדים, ייחודים ושאין עוד אחד כמוכם בעולם כולו!! שתזכרו שיש לכם פה מקום, שלחיים שלכם יש משמעות ושאתם חשובים. אני גם מאחלת לכם שתמצאו את הדרך המיוחדת שלכם להביא ערך לעצמכם ולעולם ואת הדרך המיוחדית וייחודית שלכם להתחבר בחזרה לנשמה שלכם, לילד בתוככם ולאלוהות שקיימת בתוך כולנו. שתהיה לכם שנה מדהימה מלאה באור ובאהבה, קבלה עצמית וערך עצמי והרבה הרבה שמחת חיים, אמן 💜 ליצירת קשר - Natashalahav@gmail.com

טיפ למי שרוצה להיגמל מצפייה בפורנו אני בטוחה שהרבה אנשים לקחו כל מיני החלטות לכבוד השנה החדשה, ביניהם גם הרבה שהחליטו לנסות להפסיק לראות השנה פורנו, או לפחות לראות פחות ולא כל יום. באופן כללי, אין לי בעיה עקרונית עם פורנו או עם זה שאנחנו מתחרמנים מלראות אנשים אחרים עושים סקס.זה בסדר וזה מגרה. אבל בין זה לבין תעשיית הפורנו יש פער עצום. במיוחד כי זו ״תעשייה״ שמתבססת על רווחים כלכליים, לא על הטוב של הצרכן. זו גם הסיבה שבפורנו הגירוי המיני מאוד מהר ומאוד חזק. זה יוצר השפעה חזקה מאוד על הגוף ועל המוח שלנו וגורם לאנרגיה המינית (הורמונים) להעלות ולהשתחרר בגוף מהר מידי וחזק מידי ולכן גם הדאון שאחרי קשוח ביותר. תחושת הריקנות שאנחנו נשארים איתה רק הולכת וגודלת והמוח רוצה עוד פורנו כדי שוב להרגיש יותר טוב, ממש כמו עם התמכרות לסמים. כמובן שזה שפורנו חינם וזמין בכל נייד היום, לא עוזר להתמכרות והופך אותה לאפילו יותר קשה מהתמכרות לסמים. מצד שני, כמו עם כל התמכרות, מאוד קשה פשוט להחליט להפסיק. מדובר בתהליך הדרגתי, ממקום אמיתי שרוצה להשתנות ולצאת מהמעגל ההרסני הזה של חוסר, גירוי חזק ומהיר ושוב חוסר. משתפת אתכם כמה טיפים, לכל מי שרוצה להיגמל מצפייה בפורנו פלוס עצה קטנה לנשים שמתבאסות מהגבר שלהן על זה שהוא צופה בפורנו..... מקווה שזה קצת יעזור ומזכירה שאני מקבלת למפגשים אישיים בדיוק על הנושאים האלה, מוזמנים ליצור קשר בפרטי ולבדוק אם המפגשים איתי יכולים לעזור גם לכם 💜 ליצירת קשר - Natashalahav@gmail.com

לפעמים יכול להיות קשה לסגור לגמרי את המיינד ולהפסיק לחשוב, יש כל כך הרבה חרדות ומחשבות שמטרידות אותנו שזה לפעמים נראה בלתי אפשרי. כמישהי שמתרגלת מדיטציה שנים, אני כל הזמן מחפשת עוד דרכים להגיע לשקט ולאורך הזמן, למדתי שסאונד מאוד יכול לעזור. במקום לשים את הפוקוס על הנשימה או כל הכלום, כל תשומת הלב הולכת לצלילים, לביטים, לתופים ולתדר שיוצא עכשיו מתוך המוזיקה. מוזיקה זה דבר מופלא! זה פותח את הלב, מחבר בין אנשים ומשפיע על התדר שלנו בכל מובן אפשרי. אם נשים את תשומת הלב ואת הפוקוס שלנו רק על הצלילים ונתמסר לסאונדים שהאוזניים שומעות, נוכל לאט לאט להרגיש את הסאונד בכל הגוף ולהתמוסס אל תוך השקט הנצחי שקיים בתוך כולנו. מתוך השקט הזה, הכל אפשרי כי שם, אני זוכרת שאני תמיד אהובה, אף פעם לא לבד ושהחיים האלה, הם רק עוד חלק מהמסע המטורף שהנשמה שלי עוברת בקיום הזה. הלב מתרחב, המיינד נרגע והאגו נעלם לשקט האינסופי של אלוהים. כדי להשתמש במוזיקה לצלילה, אני ממליצה לשכב על הגב, לשים שיר או טראק שמרטיט לכם את הלב ורק להקשיב. אני אישית משתמשת במוזיקה המטורפת הזו, ממליצה לכם לנסות! https://youtu.be/-_LNt9eqWo0 תהנו!!

לכולנו יש מחשבות מטרידות, שובל של מחשבות שהמיינד לועס שוב ושוב כך הזמן ואנחנו מוצאים שרוב הפוקוס שלנו עליהן במקום על מה שאנחנו עושים באותו הרגע. לי, מדיטציה ועבודה פנימית עזרו להתמודד ולהפחית את המחשבות המטרידות ואפשרו לי לחיות חיים מלאים יותר, נוכחים יותר ואוהבים יותר. אני מסבירה על העבודה הזו בפודקאסט ואולי אתם גם תוכלן להיעזר בזה בעצמכם 💜

הכאב שלנו נכתב בעשר שנים הראשונות לחיים, ולא משתנה יותר מידי מאז. אם נתעלם ממנו, הוא יגדל ויחמיר אם נטפל בו, הוא יירגע וייקטן עם הזמן אם נהיה מודעים עליו, אולי הוא אפילו ישתנה אבל הכאב יהיה אותו הכאב לא משנה לאן נלך עם מי נהיה או מה נעשה הכאב, הטריגרים והלופים יהיו אותו הדבר תמיד הסוד הוא לא לתקן, לרפא או להעלים את הכאב אלא להביא אליו מודעות איך הוא בנוי מאופי ובאישיות שלנו איזה דפוסים הוא יוצר אצלנו והמודעות לזה משנה את זה כבר אנחנו יכולים לשאוף להיות יותר מודעים לכאב שלנו ולהבין שהוא הכלי שלנו להתפתחות אישית מתוך ההבנה שהכאב יהיה תמיד אותו הכאב השורשי והעמוק שחווינו בילדות ושביכולת שלנו בעיקר לראות, להתבונן להכיל ולקבל את עצמינו, כמו שאנחנו, עם הכאב משם, אפשר רק להרגיש יותר ויותר אהבה 💜

אחד הדברים החשובים שלמדתי ב-38 שנותיי על הכדור הזה, זה שאני הבן אדם היחיד בעולם שצריך להאמין לזה שאני אחלה בן אדם..... כי אם אני לא מאמינה שאני אחלה, אני אהיה כנראה עסוקה בלהשוות את עצמי לאחרים כל הזמן וזה נורא מעייף ואפילו יכול לעשות כאבי ראש נוראיים. מתישהו בחיים, הביקורתיות, שמגיעה כנראה מהילדות ומהבית, הופכת להיות תכנות קבוע בתת המודע שלנו וגורם לנו להתעסק שעות על גבי שעות באנשים אחרים - מי יותר יפה? חכמה? אוהבת? מינית? סקסית יותר ממני???? ואז אולי ניסיון לחקות או להעתיק או להיות בכוח יותר כמוה, וכל זה יושב על הנחת היסוד שאני? לא משהו בכלל 🤦🏻‍♀️ לכן כדאי לי להיות כמוה ואז אני אהיה שווה ויאהבו אותי. להנדס את התודעה מחדש, זה להזכיר לעצמי שכל המכלול הזה שהוא אני זה כבר מדהים, זה ייחודי ואין עוד אחת כמוני בכל העולם כולו!!!! כן, יש לי מקום להשתפר, ללמוד ולצמוח אבל לא כי אני לא מספיק טובה, אלא כי בא לי להיות עוד יותר טובה ממה שאני. כל אחד ואחת מאיתנו ייצורים ייחודיים ומופלאים ואין עוד כמונו בעולם! לכל אחד יש דרך ייחודית להרגיש, לפעול, לחשוב ולדבר וזו לא תחרות, כי אם כולנו היינו אותו הדבר, היה פה נורא משעמם. אנחנו קשת בענן של שוני וייחודיות ואם נזכור שאנחנו מדהימים, גם נוכל לראות את המדהימות באחר ולקחת השראה במקום לכעוס ולהשוות. זה יכול להביא לחיים שלנו ולעצמינו עוד ועוד אהבה וזה בדיוק מה שכולנו מחפשים 🤷🏻‍♀️ להבין שהשוואה מגיעה ממקום שמאמין שאני לא מספיק טובה, להזכיר לעצמי שאני מדהימה בדיוק כמו שאני ושגם היא וגם הוא ואם נלמד לתת ולקחת השראה במקום להשוות ולהתחרות, יכול להיות לכולנו פה, הרבה יותר כיף 💜

ראיון עם חברתי היקרה יסמין, מטפלת ומלמדת מדיטציה יסמין גדלה במגזר, בעולם אחר מאוד משלי, אך בסוף שתינו הגענו למקום מאוד דומה בחיים בזכות התרגול והמדיטציה. דיברנו על החיים, על הסכסוך (קצת), על אהבה, על עבודה פנימית,על יוגה ועל מדיטציה ואני מקווה שהשיחה בנינו תעזור לכמה לבבות קצת להתרחב כי זו בסופו של דבר המטרה שלנו פה בעולם!!

זה נושא שלא דיברתי עליו הרבה, כנראה בגלל שעוד לא פניתי אליו בריפוי שלי אבל לאחרונה, זה עלה לי ורציתי לשתף את התובנות שלי בנושא. כילדות אנחנו מאוד חמודות ומתוקות, אנחנו מתחבקות עם כולם, מחייכות ונעימות אבל אז, בגיל מסוים, סביב גיל ההתבגרות, משהו בגוף שלנו משתנה ובהתאם גם משהו ביחס של הסביבה כלפינו. זה יכול להיות מאוד מבלבל, לעבור מילדה חמודה ונערה ואז אישה מינית, במיוחד במסגרות משפחתיות קרובות ואף אחד לא מדבר איתנו על השלב הזה, אנחנו פשוט אמורות להבין לבד שפתאום לא מתאים ללכת עם גופייה חשופה או לא מתאים לשבת על הברכיים של סבא יותר. חבל שלא מדברים איתנו על זה יותר מאחר וזה יוצר בהמשך הדרך הרבה אשמה ובושה סביב הגוף שלנו וסביב המיניות שלנו, דבר שפוגע באיכות החיים שלנו ובאיכות חיי המין שלנו בפרט.

להתעורר מהחלום של האשליה של המציאות של הסיפורים שמספרים לנו מאז שאנחנו קטנים ולשנות את הסיפורים האלה ליותר טובים מועילים ואוהבים..... אמן!

יש לנו נטייה לחשוב שארגסיביות ותקופניות הם נטיות אקטיביות שי אנשים אלימים וצעקנים אבל..... יש גם דפוסים תקופניים ואגרסיביים שהם דווקא פאסיביים יותר, כאילו לא עשיתי כלום אבל בעצם עשיתי המון. אלו הם דפוסים של הילדה הכועסת והעצובה שמנסה לעשות הכל בכל הכוח, רק כדי להשיג תשומת לב ואהבה.   הסוד הוא לא לכעוס על הדפוסים האלה שיש לי אלא לקבל אותם באהבה, להבין מאיפה הם מגיעים ולאט לאט לשים אליהם יותר ויותר לב עד שהם מתמוססים ומשתנים.   שווה לבדוק אולי גם לכם יש דפוסים תוקפניים פאסיביים שלא שמתם לב אליהם?

אני עושה מפגשים אישיים עם גברים, נשים וזוגות שרוצים ללמוד איך לעשות עבודה פנימית, איך לתרגל מדיטציה ולטפל דרך הכלי הזה בכל מיני בעיות וחסימות שמשפיעות לנו על הגוף ועל החיים בכלל.    בפודקאסט שלי אני משתפת חלק מהתהליכים שאני עוברת עם עצמי בחיים ועם אנשים אחרים בטיפולים בתקווה שזה יעניק לכם ידע, תמיכה והשראה לעבודה שלכם עם עצמכם!   אני עוזרת לאנשים במגוון נושאים, בעיות או חסימות בחיים דרך הקשבה, התבוננות, עבודת תודעה ומדיטציה בתחומים כמו מיניות, יצירת מציאות ועבודה עם הגוף האנרגטי והתת מודע.    למידע על מפגשים אישיים - Natashalahav@gmail.com   אם אהבתם את התוכן שלי אתם מוזמנים לתמוך בערוץ כדי שאוכל להמשיך להכין סרטונים מופלאים (וחינמים)!    אתם יכולים לתמוך עם כל סכום שבא לכם דרך הלינק לפייבוקס (אפליקציית תשלומים) או דרך ביט (מספר יינתן באישי או דרך המייל)!!  https://bit.ly/33Zjxr0      לאתר שלי - www.natalielahav.com   עקבו אחריי בפייסבוק - https://www.facebook.com/NatalieNutellaLahav/   וביאנסטגרם - https://www.instagram.com/natalie_nutella_lahav/   באהבה תמיד, נוטלה   💋

עד שלא התחלתי לתרגל כל יום, שום דבר לא השתנה לי בחיים, זה יכול להיות כל תרגול יומי עם עצמי - כתיבה, יוגה, מדיטציה, שירה, ציור, נשימות, אנרגיה מינית. לפני שהתחלתי לתרגל הייתי כועסת, אגרסיבית ואחרי התרגול זה התחיל להשתנות כי דרך התרגול למדתי לאהוב את עצמי, גם ברגעים הכי מכוערים שלי.   למדתי לאהוב את המגרעות הכי גדולות שלי כי ראיתי שהן סך הכל מגננה, אסטרטגיה של ילדה חמודה שמחפשת תשומת לב, אהבה וכשלמדתי לאהוב את המגרעות שלי באמת התחלתי לראות אותם בכל מי שפגשתי ופתאום היה לי טבעי לאהוב אותם עם המגרעות, לקבל אותם כי גם לי יש אותם ואני אוהבת אותם אצלי אז בטח שאצלך.   וזה לא שאני אוהבת אותם או שיש לי אותם אבל הם שם, הם חלק ממני אז אני אוהבת אותם. אז אהבתי את עצמי יותר וגם את האחרים והיום יום שלי נהיה נעים ורגוע יותר, פחות ריבים, פחות כעס ותסכול.....

לערוץ היו טיוב שלי -  https://www.youtube.com/user/natashalahahav   אני עושה מפגשים אישיים עם גברים, נשים וזוגות שרוצים ללמוד איך לעשות עבודה פנימית, איך לתרגל מדיטציה ולטפל דרך הכלי הזה בכל מיני בעיות וחסימות שמשפיעות לנו על הגוף ועל החיים בכלל.    אני עוזרת לאנשים במגוון נושאים, בעיות או חסימות בחיים דרך הקשבה, התבוננות, עבודת תודעה ומדיטציה בתחומים כמו מיניות, יצירת מציאות ועבודה עם הגוף האנרגטי והתת מודע.    למידע על מפגשים אישיים - Natashalahav@gmail.com   אם אהבתם את התוכן שלי אתם מוזמנים לתמוך בערוץ כדי שאוכל להמשיך להכין סרטונים מופלאים (וחינמים)!    אתם יכולים לתמוך עם כל סכום שבא לכם דרך הלינק לפייבוקס (אפליקציית תשלומים) או דרך ביט (מספר יינתן באישי או דרך המייל)!!  https://bit.ly/33Zjxr0      לאתר שלי - www.natalielahav.com   עקבו אחריי בפייסבוק - https://www.facebook.com/NatalieNutellaLahav/   וביאנסטגרם - https://www.instagram.com/natalie_nutella_lahav/   באהבה תמיד, נוטלה   💋

לערוץ היו טיוב שלי -  https://www.youtube.com/user/natashalahahav   אני עושה מפגשים אישיים עם גברים, נשים וזוגות שרוצים ללמוד איך לעשות עבודה פנימית, איך לתרגל מדיטציה ולטפל דרך הכלי הזה בכל מיני בעיות וחסימות שמשפיעות לנו על הגוף ועל החיים בכלל.    אני עוזרת לאנשים במגוון נושאים, בעיות או חסימות בחיים דרך הקשבה, התבוננות, עבודת תודעה ומדיטציה בתחומים כמו מיניות, יצירת מציאות ועבודה עם הגוף האנרגטי והתת מודע.    למידע על מפגשים אישיים - Natashalahav@gmail.com   אם אהבתם את התוכן שלי אתם מוזמנים לתמוך בערוץ כדי שאוכל להמשיך להכין סרטונים מופלאים (וחינמים)!    אתם יכולים לתמוך עם כל סכום שבא לכם דרך הלינק לפייבוקס (אפליקציית תשלומים) או דרך ביט (מספר יינתן באישי או דרך המייל)!!  https://bit.ly/33Zjxr0      לאתר שלי - www.natalielahav.com   עקבו אחריי בפייסבוק - https://www.facebook.com/NatalieNutellaLahav/   וביאנסטגרם - https://www.instagram.com/natalie_nutella_lahav/   באהבה תמיד, נוטלה   💋

אנחנו רגילים כל החיים להתחמק מדברים לא נעימים ולרצות דברים נעימים אבל לפעמים זה משאיר אותנו באיזור הנוחות שלנו.ֿֿ   במקום לפחד מהסבל, אולי נתעמת איתו? הרי בסופו של דבר, גם הסבל שלנו רוצה תשומת לב, כמו כולם......     ********** לערוץ היו טיוב שלי -  https://www.youtube.com/user/natashalahahav   אני עושה מפגשים אישיים עם גברים, נשים וזוגות שרוצים ללמוד איך לעשות עבודה פנימית, איך לתרגל מדיטציה ולטפל דרך הכלי הזה בכל מיני בעיות וחסימות שמשפיעות לנו על הגוף ועל החיים בכלל.    אני עוזרת לאנשים במגוון נושאים, בעיות או חסימות בחיים דרך הקשבה, התבוננות, עבודת תודעה ומדיטציה בתחומים כמו מיניות, יצירת מציאות ועבודה עם הגוף האנרגטי והתת מודע.    למידע על מפגשים אישיים - Natashalahav@gmail.com   אם אהבתם את התוכן שלי אתם מוזמנים לתמוך בערוץ כדי שאוכל להמשיך להכין סרטונים מופלאים (וחינמים)!    אתם יכולים לתמוך עם כל סכום שבא לכם דרך הלינק לפייבוקס (אפליקציית תשלומים) או דרך ביט (מספר יינתן באישי או דרך המייל)!!  https://bit.ly/33Zjxr0      לאתר שלי - www.natalielahav.com   עקבו אחריי בפייסבוק - https://www.facebook.com/NatalieNutellaLahav/   וביאנסטגרם - https://www.instagram.com/natalie_nutella_lahav/   באהבה תמיד, נוטלה   💋

קודם לא להיבהל!!! כולנו גם קצת קקות מבפנים זה רק כי אנחנו פועלים מהכאב שלנו  מתעלמים ומדחיקים את הרגשות שלנו וחיים בצורה לא מודעת או מחוברת   אבל יש מה לעשות לגבי זה...... התבוננות פנימית על הצדדים הכי מכוערים שלי עם המון חמלה, אהבה וסבלנות.   זה יעזור לי להבין ולאהוב את עצמי יותר ובהמשך, גם אנשים אחרים   זה קשה וכואב אבל, זה שווה את זה.....   האם אתם מוכנים לראות שגם אתם קצת קקות?

זה לא קל אבל זה אפשרי! זה הכי טבעי לקנא, אפשר להגיד שזה אפילו אנושו גם להשוות לאחרים זה דבר טבעי שאנחנו עושים אבל יש הבדל בין לקחת השראה לבין להשות ולקנא האחד בריא והשני לא אז איך נוכל ללמוד להתמיר את הקנאה ולהשראה???

כל החיים אמרו לי להיות בשקט, שאני מדברת יותר מידי, שאני פטיפון..... פשוט כל כך חיפשתי לבטא את עצמי, והדרך שלי הייתה דרך מילים היא עדיין דרך מילים גיליתי שכשהלב פתוח, יותר קל לאזן את הדיבור.... אולי גם לכם זה יכול לעזור?

יש סינדרום מוכר לאחים ואחיות בכורים של לקחת אחריות, של לא לבכות כי אני יותר גדולה ומבינה של לספוג הרבה כאב רגשי, רק כי אני הגדולה והבכורה זה לא תמיד פייר וזה גם משליך הרבה פעמים על החיים הבוגרים שלנו......

הפעם הקלטתי את הפוקדאסט גם עם וידאו.... קצת שונה אבל גם קצת אותו הדבר :)

אנחנו עושים הכל כדי להתמחק מהפחד המצאנו טכנולוגיות גאוניות כדי להתמודד עם הפחד או לא להתמודד איתו יותר נכון אבל זה הופך אותנו למנוונים ולא מחוברים לעצמינו או לגוף שלנו זה עצוב איך אפשר לשלוט על אנשים באמצעות פחד עצוב אבל נכון.... אז מה לעשות עם הפחד? אולי לקבל אותו? להכיל אותו? להתמודד ולהתעמת איתו? אחרי שעושים את זה, כבר לא נשארת סיבה לפחד מהפחד......

אני מדברת הרבה על מדיטציה ועבודה פנימית אבל מה המטרה? למה עושים את זה בכלל? בגדול, כדי למצוא שקט אבל לא שקט בחוץ, אלא שקט פנימי, בתוכי שקט במחשבות שלי בעיקר כי נמאס לי לזיין לעצמי בשכל כל היום!!   הטכניקה שלי הכי עוזרת להפסיק לחפור לעצמי במוח, זה לנשום ולבדוק בכל פעם מחדש איפה המחשבה הזו נמצאת אצלי בגוף.... אם שאלתי את עצמי את השאלה הזו, אני כבר במדיטציה וקצת יותר קרובה לשקט האמיתי שקורה בתוכי וכל כך נעים.......   בהצלחה!

לכולנו זה קרה בעבר, היינו בעניין והכל היה סבבה עד שמשהו קרה, השתנה ופתאום לא בא לי יותר. הגוף מתכווץ, התודעה הולכת ביי ביי ואני נשארת בתחושה מאוד לא נעימה.....    אני רוצה ללמוד לתקשר בדיוק את הרגעים האלה!!! עם בן הזוג שלי, ללמדכ את עצמי ואותו לתקשר את הכיווץ הרגשיים שלנו ולתקשר ברגעים האלה כשאנחנו מתכווצים, שצף לנו משהו, שפתאום לא בא לנו או כשאנחנו מרגישים לא אהובים ושלא רואים אותנו.   כי זה בסדר שהרגעים האלה קורים, אבל גם חשוב לתת להם מקום לתת לרגש שעולה מקום, ללמוד להכיל את זה ולשתף עם האחר אחרת הרבה חוויות דווקא נעימות, יכולות להפוך לסוג של גיהנום ורק... כי לא ידעתי לתקשר את מה שעלה עם עצמי ועם הפרטנר שלי.....

לא תמיד לעזור, זה הדבר הנכון לפעמים רק להקשיב ולהכיל אלא אם כן זה נוגע במשהו שיש גם בי.......  בכל מקרה.... העזרה הכי טובה היא הקשבה והכלה, שווה לכולנו ללמוד את זה קצת!

זה דומה לטנטרי אבל הדגש לא על הסקס עצמו אלא על ההתבוננות..... להתבונן בסקס, בזוגיות, במערכת היחסים מתוך מקום מודע ומחובר שרוצה להתפתח ולהשתנות.   לפרטים על מפגשים אישיים או קבוצתיים natashalahav@gmail.com

הנשמה יודעת ומוכנה לעבור את כל מה שהיא תעבור בחיים האלה אבל אז ברגע שהחיים מתחילים, היא שוכחת הכל ורק מרגישה תחושות של פחד וחרדה. משם יש עליות וירידות, צרחות ובקשות למות תוך כדי אבל בסוף.... כשהמסע נגמר, אנחנו מבינים כמה מדהים היה לנו ואולי אפילו רוצים להעלות על הרכבת שוב.....   הכי חשוב לזכור שהחיים הם חוויה זמנית, הכל עובר, הכל חולף, הכל נועד ללמד אותנו משהו כחלק מהמסע הזה והוא מתישהו ייגמרו ונמשיך הלאה ליעד הבא!    *** לערוץ היו טיוב שלי -  https://www.youtube.com/user/natashalahahav     מוזמנים לתרום לי כסף לערוץ כדי שאוכל להמשיך להכין סרטונים מופלאים מידי יום! אתם יכולים לתרום כל סכום שבא לכם דרך הלינק לפייבוקס (אפליקציית תשלומים) או דרך ביט (מספר יינתן באישי דרך המייל)!!  https://bit.ly/33Zjxr0     אני עושה מפגשים אישיים עם אנשים שרוצים ללמוד איך לעשות עבודה פנימית ומדיטציה. אני עוזרת במגוון נושאים, בעיות או חסימות בחיים דרך עבודת תודעה, מדיטציה, יצירת מציאות ועבודה עם הגוף האנרגטי והתת מודע. למידע על מפגשים אישיים (נשים, גברים וזוגות) Natashalahav@gmail.com   לבלוג שלי - www.natalielahav.com לפייסבוק - https://www.facebook.com/NatalieNutellaLahav/ לאינסטגרם - https://www.instagram.com/natalie_nutella_lahav/ לקבוצת הנשים שלי בפייסבוק לעוד טיפים ומידע בנושא הזה ועוד…… https://www.facebook.com/groups/nashimblibusha/   באהבה תמיד, נוטלה   💋

למה כל כך קשה לנו להגיד את המשפט הקסום הזה?   אולי יש לנו ממנו קצת יותר מידי ציפיות ודרישות אבל כשחושבים על זה, אהבה הוא רגש קליל וכיפי ודווקא להגיד לעצמי ולאנשים כמה אני אוהבת אותם זה הדבר הכי משמח ובריא שיש בעולם!!

כן, ביום כיפור אנחנו מבקשים סליחה מאחרי אבל קודם אולי נבקש סליחה מעצמינו? נקבל את עצמינו עם כל הדברים החרא שעשינו בשנה האחרונה ואז אולי, הסליחה כלפי חוץ תבוא יותר מהלב.......

יש לנו לפעמים נטייה להתמקד קודם כל במה לא טוב יש שיקראו לזה גישה שלילית ney sayer אבל זה הרגל שלנו, דפוס שניתן לשנות   במקום ישר לחפש מה לא טוב, מה לא בסדר.... לנסות לפרגן ולהתמקד במה שכן טוב גם הרע קיים, אבל הרבה יותר כיף להתעסק בטוב במקום!!  זה יותר בריא ;)

גם כשהדבר הכי הכי הכי נורא בעולם קורה לי, יש שם שיעור ללמוד! קשה לזכור את זה תוך כדי אבל אם יש תרגול של מדיטציה מספיק חזק ויציב, האמונה הזו יכולה להוציא אותי מכל בור רגשי שקיים.....     לערוץ היו טיוב שלי -  https://www.youtube.com/user/natashalahahav     מוזמנים לתרום לי כסף לערוץ כדי שאוכל להמשיך להכין סרטונים מופלאים מידי יום! אתם יכולים לתרום כל סכום שבא לכם דרך הלינק לפייבוקס (אפליקציית תשלומים) או דרך ביט (מספר יינתן באישי דרך המייל)!!  https://bit.ly/33Zjxr0     אני עושה מפגשים אישיים עם אנשים שרוצים ללמוד איך לעשות עבודה פנימית ומדיטציה. אני עוזרת במגוון נושאים, בעיות או חסימות בחיים דרך עבודת תודעה, מדיטציה, יצירת מציאות ועבודה עם הגוף האנרגטי והתת מודע. למידע על מפגשים אישיים (נשים, גברים וזוגות) Natashalahav@gmail.com   לבלוג שלי - www.natalielahav.com לפייסבוק - https://www.facebook.com/NatalieNutellaLahav/ לאינסטגרם - https://www.instagram.com/natalie_nutella_lahav/ לקבוצת הנשים שלי בפייסבוק לעוד טיפים ומידע בנושא הזה ועוד…… https://www.facebook.com/groups/nashimblibusha/   באהבה תמיד, נוטלה   💋

העבודה הפנימית יכולה לעזור לנו גם להתמודד עם כעסים לא רצויים, יש להם כמובן מקום וכדאי להרגיש אותם אבל גם יש דרך להמעיט את הנוכחות שלהם בחיים שלנו!   לערוץ היו טיוב שלי -  https://www.youtube.com/user/natashalahahav     מוזמנים לתרום לי כסף לערוץ כדי שאוכל להמשיך להכין סרטונים מופלאים מידי יום! אתם יכולים לתרום כל סכום שבא לכם דרך הלינק לפייבוקס (אפליקציית תשלומים) או דרך ביט (מספר יינתן באישי דרך המייל)!!  https://bit.ly/33Zjxr0     אני עושה מפגשים אישיים עם אנשים שרוצים ללמוד איך לעשות עבודה פנימית ומדיטציה. אני עוזרת במגוון נושאים, בעיות או חסימות בחיים דרך עבודת תודעה, מדיטציה, יצירת מציאות ועבודה עם הגוף האנרגטי והתת מודע. למידע על מפגשים אישיים (נשים, גברים וזוגות) Natashalahav@gmail.com   לבלוג שלי - www.natalielahav.com לפייסבוק - https://www.facebook.com/NatalieNutellaLahav/ לאינסטגרם - https://www.instagram.com/natalie_nutella_lahav/ לקבוצת הנשים שלי בפייסבוק לעוד טיפים ומידע בנושא הזה ועוד…… https://www.facebook.com/groups/nashimblibusha/   באהבה תמיד, נוטלה   💋

אני בעיקר מרגישה אשמה כשאני בוגדת בעצמי ובאינטואיציה שלי. זה קורה פחות ופחות ככל שאני מתרגלת עבודה פנימית ועדיין, האשמה עולה לי מידי פעם וזה לא נעים בכלל!   לערוץ היו טיוב שלי -  https://www.youtube.com/user/natashalahahav     מוזמנים לתרום לי כסף לערוץ כדי שאוכל להמשיך להכין סרטונים מופלאים מידי יום! אתם יכולים לתרום כל סכום שבא לכם דרך הלינק לפייבוקס (אפליקציית תשלומים) או דרך ביט (מספר יינתן באישי דרך המייל)!!  https://bit.ly/33Zjxr0     אני עושה מפגשים אישיים עם אנשים שרוצים ללמוד איך לעשות עבודה פנימית ומדיטציה. אני עוזרת במגוון נושאים, בעיות או חסימות בחיים דרך עבודת תודעה, מדיטציה, יצירת מציאות ועבודה עם הגוף האנרגטי והתת מודע. למידע על מפגשים אישיים (נשים, גברים וזוגות) Natashalahav@gmail.com   לבלוג שלי - www.natalielahav.com לפייסבוק - https://www.facebook.com/NatalieNutellaLahav/ לאינסטגרם - https://www.instagram.com/natalie_nutella_lahav/ לקבוצת הנשים שלי בפייסבוק לעוד טיפים ומידע בנושא הזה ועוד…… https://www.facebook.com/groups/nashimblibusha/   באהבה תמיד, נוטלה   💋

למה למה למה כל כך קל לנו להכאיב לאנשים אחרים?? כי ככה תכנתו אותנו, להכאיב לאחרים ולהכאיב לעצמינו בשם הצדק עלק.      לערוץ היו טיוב שלי -  https://www.youtube.com/user/natashalahahav     מוזמנים לתרום לי כסף לערוץ כדי שאוכל להמשיך להכין סרטונים מופלאים מידי יום! אתם יכולים לתרום כל סכום שבא לכם דרך הלינק לפייבוקס (אפליקציית תשלומים) או דרך ביט (מספר יינתן באישי דרך המייל)!!  https://bit.ly/33Zjxr0     אני עושה מפגשים אישיים עם אנשים שרוצים ללמוד איך לעשות עבודה פנימית ומדיטציה. אני עוזרת במגוון נושאים, בעיות או חסימות בחיים דרך עבודת תודעה, מדיטציה, יצירת מציאות ועבודה עם הגוף האנרגטי והתת מודע. למידע על מפגשים אישיים (נשים, גברים וזוגות) Natashalahav@gmail.com   לבלוג שלי - www.natalielahav.com לפייסבוק - https://www.facebook.com/NatalieNutellaLahav/ לאינסטגרם - https://www.instagram.com/natalie_nutella_lahav/ לקבוצת הנשים שלי בפייסבוק לעוד טיפים ומידע בנושא הזה ועוד…… https://www.facebook.com/groups/nashimblibusha/   באהבה תמיד, נוטלה   💋

את כן רצויה ויש ללך מקום בעולם הזה!!!! תזכירי לעצמך את זה כל יום.....    לערוץ היו טיוב שלי -  https://www.youtube.com/user/natashalahahav     מוזמנים לתרום לי כסף לערוץ כדי שאוכל להמשיך להכין סרטונים מופלאים מידי יום! אתם יכולים לתרום כל סכום שבא לכם דרך הלינק לפייבוקס (אפליקציית תשלומים) או דרך ביט (מספר יינתן באישי דרך המייל)!!  https://bit.ly/33Zjxr0     אני עושה מפגשים אישיים עם אנשים שרוצים ללמוד איך לעשות עבודה פנימית ומדיטציה. אני עוזרת במגוון נושאים, בעיות או חסימות בחיים דרך עבודת תודעה, מדיטציה, יצירת מציאות ועבודה עם הגוף האנרגטי והתת מודע. למידע על מפגשים אישיים (נשים, גברים וזוגות) Natashalahav@gmail.com   לבלוג שלי - www.natalielahav.com לפייסבוק - https://www.facebook.com/NatalieNutellaLahav/ לאינסטגרם - https://www.instagram.com/natalie_nutella_lahav/ לקבוצת הנשים שלי בפייסבוק לעוד טיפים ומידע בנושא הזה ועוד…… https://www.facebook.com/groups/nashimblibusha/   באהבה תמיד, נוטלה   💋

כשמדברים על אנרגיה מינית או רטט מיני מתכוונים בגדול לחרמנות. אז איך אפשר להשתמש בחרמנות שלנו כדי להיכנס למדיטציה??   לערוץ היו טיוב שלי -  https://www.youtube.com/user/natashalahahav   אני עושה מפגשים אישיים עם אנשים שרוצים ללמוד איך לעשות עבודה פנימית ומדיטציה. אני עוזרת במגוון נושאים, בעיות או חסימות בחיים דרך עבודת תודעה, מדיטציה, יצירת מציאות ועבודה עם הגוף האנרגטי והתת מודע. למידע על מפגשים אישיים (נשים, גברים וזוגות) Natashalahav@gmail.com   מוזמנים לתרום לי כסף לערוץ כדי שאוכל להמשיך להכין סרטונים מופלאים מידי יום! אתם יכולים לתרום כל סכום שבא לכם דרך הלינק לפייבוקס (אפליקציית תשלומים) או דרך ביט (מספר יינתן באישי דרך המייל)!!  https://bit.ly/33Zjxr0   לבלוג שלי - www.natalielahav.com לפייסבוק - https://www.facebook.com/NatalieNutellaLahav/ לאינסטגרם - https://www.instagram.com/natalie_nutella_lahav/ לקבוצת הנשים שלי בפייסבוק לעוד טיפים ומידע בנושא הזה ועוד…… https://www.facebook.com/groups/nashimblibusha/   באהבה תמיד, נוטלה   💋

אין ספק שלהתמודד עם אכזבות בחיים זה אחד הדברים הקשים, אבל מה אם הייתה דרך אחרת להתמודד איתם ובכלל, לא להגיע למצב הזה מלכתחילה?    לערוץ היו טיוב שלי -  https://www.youtube.com/user/natashalahahav   אני עושה מפגשים אישיים עם אנשים שרוצים ללמוד איך לעשות עבודה פנימית ומדיטציה. אני עוזרת במגוון נושאים, בעיות או חסימות בחיים דרך עבודת תודעה, מדיטציה, יצירת מציאות ועבודה עם הגוף האנרגטי והתת מודע. למידע על מפגשים אישיים (נשים, גברים וזוגות) Natashalahav@gmail.com   מוזמנים לתרום לי כסף לערוץ כדי שאוכל להמשיך להכין סרטונים מופלאים מידי יום! אתם יכולים לתרום כל סכום שבא לכם דרך הלינק לפייבוקס (אפליקציית תשלומים) או דרך ביט (מספר יינתן באישי דרך המייל)!!  https://bit.ly/33Zjxr0   לבלוג שלי - www.natalielahav.com לפייסבוק - https://www.facebook.com/NatalieNutellaLahav/ לאינסטגרם - https://www.instagram.com/natalie_nutella_lahav/ לקבוצת הנשים שלי בפייסבוק לעוד טיפים ומידע בנושא הזה ועוד…… https://www.facebook.com/groups/nashimblibusha/   באהבה תמיד, נוטלה   💋

כפיות טובה, מהי? חוסר היכולת שלי להעריך אחרים ובעיקר, את עצמי.      לערוץ היו טיוב שלי -  https://www.youtube.com/user/natashalahahav   אני עושה מפגשים אישיים עם אנשים שרוצים ללמוד איך לעשות עבודה פנימית ומדיטציה. אני עוזרת במגוון נושאים, בעיות או חסימות בחיים דרך עבודת תודעה, מדיטציה, יצירת מציאות ועבודה עם הגוף האנרגטי והתת מודע. למידע על מפגשים אישיים (נשים, גברים וזוגות) Natashalahav@gmail.com   מוזמנים לתרום לי כסף לערוץ כדי שאוכל להמשיך להכין סרטונים מופלאים מידי יום! אתם יכולים לתרום כל סכום שבא לכם דרך הלינק לפייבוקס (אפליקציית תשלומים) או דרך ביט (מספר יינתן באישי דרך המייל)!!  https://bit.ly/33Zjxr0   לבלוג שלי - www.natalielahav.com לפייסבוק - https://www.facebook.com/NatalieNutellaLahav/ לאינסטגרם - https://www.instagram.com/natalie_nutella_lahav/ לקבוצת הנשים שלי בפייסבוק לעוד טיפים ומידע בנושא הזה ועוד…… https://www.facebook.com/groups/nashimblibusha/   באהבה תמיד, נוטלה   💋

שאלה קשה אך חשובה!!!   יש דרך.....רק צריך למצוא אותה :)   לערוץ היו טיוב שלי -  https://www.youtube.com/user/natashalahahav   אני עושה מפגשים אישיים עם אנשים שרוצים ללמוד איך לעשות עבודה פנימית ומדיטציה. אני עוזרת במגוון נושאים, בעיות או חסימות בחיים דרך עבודת תודעה, מדיטציה, יצירת מציאות ועבודה עם הגוף האנרגטי והתת מודע. למידע על מפגשים אישיים (נשים, גברים וזוגות) Natashalahav@gmail.com   מוזמנים לתרום לי כסף לערוץ כדי שאוכל להמשיך להכין סרטונים מופלאים מידי יום! אתם יכולים לתרום כל סכום שבא לכם דרך הלינק לפייבוקס (אפליקציית תשלומים) או דרך ביט (מספר יינתן באישי דרך המייל)!!  https://bit.ly/33Zjxr0   לבלוג שלי - www.natalielahav.com לפייסבוק - https://www.facebook.com/NatalieNutellaLahav/ לאינסטגרם - https://www.instagram.com/natalie_nutella_lahav/ לקבוצת הנשים שלי בפייסבוק לעוד טיפים ומידע בנושא הזה ועוד…… https://www.facebook.com/groups/nashimblibusha/   באהבה תמיד, נוטלה   💋

אפשר להתחבר בחזרה לנשמה בעזרת העבודה עם הנשימה.....   לערוץ היו טיוב שלי -  https://www.youtube.com/user/natashalahahav   אני עושה מפגשים אישיים עם אנשים שרוצים ללמוד איך לעשות עבודה פנימית ומדיטציה. אני עוזרת במגוון נושאים, בעיות או חסימות בחיים דרך עבודת תודעה, מדיטציה, יצירת מציאות ועבודה עם הגוף האנרגטי והתת מודע. למידע על מפגשים אישיים (נשים, גברים וזוגות) Natashalahav@gmail.com   מוזמנים לתרום לי כסף לערוץ כדי שאוכל להמשיך להכין סרטונים מופלאים מידי יום! אתם יכולים לתרום כל סכום שבא לכם דרך הלינק לפייבוקס (אפליקציית תשלומים) או דרך ביט (מספר יינתן באישי דרך המייל)!!  https://bit.ly/33Zjxr0   לבלוג שלי - www.natalielahav.com לפייסבוק - https://www.facebook.com/NatalieNutellaLahav/ לאינסטגרם - https://www.instagram.com/natalie_nutella_lahav/ לקבוצת הנשים שלי בפייסבוק לעוד טיפים ומידע בנושא הזה ועוד…… https://www.facebook.com/groups/nashimblibusha/   באהבה תמיד, נוטלה   💋

חורבן בית המקדש היה אירוע תנכי היסטורי אבל הוא גם מסמל תהליכים פנימיים שאנחנו עוברים עם עצמינו במהלך החיים......     לערוץ היו טיוב שלי -  https://www.youtube.com/user/natashalahahav   אני עושה מפגשים אישיים עם אנשים שרוצים ללמוד איך לעשות עבודה פנימית ומדיטציה. אני עוזרת במגוון נושאים, בעיות או חסימות בחיים דרך עבודת תודעה, מדיטציה, יצירת מציאות ועבודה עם הגוף האנרגטי והתת מודע. למידע על מפגשים אישיים (נשים, גברים וזוגות) Natashalahav@gmail.com   מוזמנים לתרום לי כסף לערוץ כדי שאוכל להמשיך להכין סרטונים מופלאים מידי יום! אתם יכולים לתרום כל סכום שבא לכם דרך הלינק לפייבוקס (אפליקציית תשלומים) או דרך ביט (מספר יינתן באישי דרך המייל)!!  https://bit.ly/33Zjxr0   לבלוג שלי - www.natalielahav.com לפייסבוק - https://www.facebook.com/NatalieNutellaLahav/ לאינסטגרם - https://www.instagram.com/natalie_nutella_lahav/ לקבוצת הנשים שלי בפייסבוק לעוד טיפים ומידע בנושא הזה ועוד…… https://www.facebook.com/groups/nashimblibusha/   באהבה תמיד, נוטלה   💋

מה הקטע של גברים וכדורגל ולמה זה דווקא דיי מקסים.....?     לערוץ היו טיוב שלי -  https://www.youtube.com/user/natashalahahav   אני עושה מפגשים אישיים עם אנשים שרוצים ללמוד איך לעשות עבודה פנימית ומדיטציה. אני עוזרת במגוון נושאים, בעיות או חסימות בחיים דרך עבודת תודעה, מדיטציה, יצירת מציאות ועבודה עם הגוף האנרגטי והתת מודע. למידע על מפגשים אישיים (נשים, גברים וזוגות) Natashalahav@gmail.com   מוזמנים לתרום לי כסף לערוץ כדי שאוכל להמשיך להכין סרטונים מופלאים מידי יום! אתם יכולים לתרום כל סכום שבא לכם דרך הלינק לפייבוקס (אפליקציית תשלומים) או דרך ביט (מספר יינתן באישי דרך המייל)!!  https://bit.ly/33Zjxr0   לבלוג שלי - www.natalielahav.com לפייסבוק - https://www.facebook.com/NatalieNutellaLahav/ לאינסטגרם - https://www.instagram.com/natalie_nutella_lahav/ לקבוצת הנשים שלי בפייסבוק לעוד טיפים ומידע בנושא הזה ועוד…… https://www.facebook.com/groups/nashimblibusha/   באהבה תמיד, נוטלה   💋

במקום להיות קורבנית, תעשי עבודה פנימית, זה יותר משתלם ויותר בריא לעור הפנים :)     לערוץ היו טיוב שלי -  https://www.youtube.com/user/natashalahahav     מוזמנים לתרום לי כסף לערוץ כדי שאוכל להמשיך להכין סרטונים מופלאים מידי יום! אתם יכולים לתרום כל סכום שבא לכם דרך הלינק לפייבוקס (אפליקציית תשלומים) או דרך ביט (מספר יינתן באישי דרך המייל)!!  https://bit.ly/33Zjxr0     אני עושה מפגשים אישיים עם אנשים שרוצים ללמוד איך לעשות עבודה פנימית ומדיטציה. אני עוזרת במגוון נושאים, בעיות או חסימות בחיים דרך עבודת תודעה, מדיטציה, יצירת מציאות ועבודה עם הגוף האנרגטי והתת מודע. למידע על מפגשים אישיים (נשים, גברים וזוגות) Natashalahav@gmail.com   לבלוג שלי - www.natalielahav.com לפייסבוק - https://www.facebook.com/NatalieNutellaLahav/ לאינסטגרם - https://www.instagram.com/natalie_nutella_lahav/ לקבוצת הנשים שלי בפייסבוק לעוד טיפים ומידע בנושא הזה ועוד…… https://www.facebook.com/groups/nashimblibusha/   באהבה תמיד, נוטלה   💋

שמעתי מישהו אומר פעם, ששמחת חיים זה היכולת שלנו להרגיש את כל מנעד הרגשות, החיוביים והשליליים, כי כל הרגשות קיימים בנו ולהיות בחיים זה אומר להרגיש    הכל   לכן חשוב גם להתייחס ולתת תשומת לב לרגשות הלא טובים שרוצים להעלות הם חלק ממי שאנחנו הם לגיטימיים והם רוצים לקבל מקום ויחס   עדיף להתייחס אליהם לתת להם לצוף קצת לבכות ולפרק אותם   מאשר להמשיך להדחיק אותם כי הם נדחקים לתוך הגוף וזה אף פעם לא נגמר בטוב.....    לערוץ היו טיוב שלי -  https://www.youtube.com/user/natashalahahav     מוזמנים לתרום לי כסף לערוץ כדי שאוכל להמשיך להכין סרטונים מופלאים מידי יום! אתם יכולים לתרום כל סכום שבא לכם דרך הלינק לפייבוקס (אפליקציית תשלומים) או דרך ביט (מספר יינתן באישי דרך המייל)!!  https://bit.ly/33Zjxr0     אני עושה מפגשים אישיים עם אנשים שרוצים ללמוד איך לעשות עבודה פנימית ומדיטציה. אני עוזרת במגוון נושאים, בעיות או חסימות בחיים דרך עבודת תודעה, מדיטציה, יצירת מציאות ועבודה עם הגוף האנרגטי והתת מודע. למידע על מפגשים אישיים (נשים, גברים וזוגות) Natashalahav@gmail.com   לבלוג שלי - www.natalielahav.com לפייסבוק - https://www.facebook.com/NatalieNutellaLahav/ לאינסטגרם - https://www.instagram.com/natalie_nutella_lahav/ לקבוצת הנשים שלי בפייסבוק לעוד טיפים ומידע בנושא הזה ועוד…… https://www.facebook.com/groups/nashimblibusha/   באהבה תמיד, נוטלה   💋

אנחנו מלהקים אנשים כל הזמן בעיקר את האנשים הכי קרובים אלינו ואז מרגע אחד בו ראינו אותם חמודים ואהובים פתאום הם הופכים לשטן בהתגלמותו   למה זה קורה? מה זה אומר? ומה לעשות עם זה?   כל זה ועוד בפרק החדש :)   אוהבת מלא!!   לערוץ היו טיוב שלי -  https://www.youtube.com/user/natashalahahav     מוזמנים לתרום לי כסף לערוץ כדי שאוכל להמשיך להכין סרטונים מופלאים מידי יום! אתם יכולים לתרום כל סכום שבא לכם דרך הלינק לפייבוקס (אפליקציית תשלומים) או דרך ביט (מספר יינתן באישי דרך המייל)!!  https://bit.ly/33Zjxr0     אני עושה מפגשים אישיים עם אנשים שרוצים ללמוד איך לעשות עבודה פנימית ומדיטציה. אני עוזרת במגוון נושאים, בעיות או חסימות בחיים דרך עבודת תודעה, מדיטציה, יצירת מציאות ועבודה עם הגוף האנרגטי והתת מודע. למידע על מפגשים אישיים (נשים, גברים וזוגות) Natashalahav@gmail.com   לבלוג שלי - www.natalielahav.com לפייסבוק - https://www.facebook.com/NatalieNutellaLahav/ לאינסטגרם - https://www.instagram.com/natalie_nutella_lahav/ לקבוצת הנשים שלי בפייסבוק לעוד טיפים ומידע בנושא הזה ועוד…… https://www.facebook.com/groups/nashimblibusha/   באהבה תמיד, נוטלה   💋

זו שאלה מצוינת!   רק לאחרונה בכלל ראיתי שזה המצב בזכות העבודה הפנימית שאני עושה לבד ועם המטפל שלי....   וראיתי בדיוק על מה זה יושב ולמה זה קרה אז הנה אני, חולקת אתכם קצת מהתובנות שלי שאולי ידברו אליכם...... ואולי לא :)   לערוץ היו טיוב שלי -  https://www.youtube.com/user/natashalahahav     מוזמנים לתרום לי כסף לערוץ כדי שאוכל להמשיך להכין סרטונים מופלאים מידי יום! אתם יכולים לתרום כל סכום שבא לכם דרך הלינק לפייבוקס (אפליקציית תשלומים) או דרך ביט (מספר יינתן באישי דרך המייל)!!  https://bit.ly/33Zjxr0     אני עושה מפגשים אישיים עם אנשים שרוצים ללמוד איך לעשות עבודה פנימית ומדיטציה. אני עוזרת במגוון נושאים, בעיות או חסימות בחיים דרך עבודת תודעה, מדיטציה, יצירת מציאות ועבודה עם הגוף האנרגטי והתת מודע. למידע על מפגשים אישיים (נשים, גברים וזוגות) Natashalahav@gmail.com   לבלוג שלי - www.natalielahav.com לפייסבוק - https://www.facebook.com/NatalieNutellaLahav/ לאינסטגרם - https://www.instagram.com/natalie_nutella_lahav/ לקבוצת הנשים שלי בפייסבוק לעוד טיפים ומידע בנושא הזה ועוד…… https://www.facebook.com/groups/nashimblibusha/   באהבה תמיד, נוטלה   💋

זה מוזר להזכיר לעצמי דבר כזה אבל הרגיל שלי זה להיות במחשבות לא טובות לחץ, פחד, חרדות........ לשם אני כל פעם נופלת ומשם אני כל פעם מרימה את עצמי בחזרה לאהבה ולעולם של טוב כי זה כיף יותר :)   לערוץ היו טיוב שלי -  https://www.youtube.com/user/natashalahahav     מוזמנים לתרום לי כסף לערוץ כדי שאוכל להמשיך להכין סרטונים מופלאים מידי יום! אתם יכולים לתרום כל סכום שבא לכם דרך הלינק לפייבוקס (אפליקציית תשלומים) או דרך ביט (מספר יינתן באישי דרך המייל)!!  https://bit.ly/33Zjxr0     אני עושה מפגשים אישיים עם אנשים שרוצים ללמוד איך לעשות עבודה פנימית ומדיטציה. אני עוזרת במגוון נושאים, בעיות או חסימות בחיים דרך עבודת תודעה, מדיטציה, יצירת מציאות ועבודה עם הגוף האנרגטי והתת מודע. למידע על מפגשים אישיים (נשים, גברים וזוגות) Natashalahav@gmail.com   לבלוג שלי - www.natalielahav.com לפייסבוק - https://www.facebook.com/NatalieNutellaLahav/ לאינסטגרם - https://www.instagram.com/natalie_nutella_lahav/ לקבוצת הנשים שלי בפייסבוק לעוד טיפים ומידע בנושא הזה ועוד…… https://www.facebook.com/groups/nashimblibusha/   באהבה תמיד, נוטלה   💋

לפעמים אני עסוקה בלהאשים את עצמי על דברים שאמרתי או עשיתי לא בסדר אבל הרבה מהזמן אני דווקא עסוקה בלהאשים אנשים אחרים ברגשות שלי   אני רואה את הדפוס שמה לב אליו כשהוא קורה ועובדת קשה כדי לשנות אותו   כי אף אחד לא באמת אשם בחרא שלי חוץ ממני ואני גם לא אשמה בזה יותר אחראית ואם אחראית אני יכולה לשנות את זה :)   לערוץ היו טיוב שלי -  https://www.youtube.com/user/natashalahahav     מוזמנים לתרום לי כסף לערוץ כדי שאוכל להמשיך להכין סרטונים מופלאים מידי יום! אתם יכולים לתרום כל סכום שבא לכם דרך הלינק לפייבוקס (אפליקציית תשלומים) או דרך ביט (מספר יינתן באישי דרך המייל)!!  https://bit.ly/33Zjxr0     אני עושה מפגשים אישיים עם אנשים שרוצים ללמוד איך לעשות עבודה פנימית ומדיטציה. אני עוזרת במגוון נושאים, בעיות או חסימות בחיים דרך עבודת תודעה, מדיטציה, יצירת מציאות ועבודה עם הגוף האנרגטי והתת מודע. למידע על מפגשים אישיים (נשים, גברים וזוגות) Natashalahav@gmail.com   לבלוג שלי - www.natalielahav.com לפייסבוק - https://www.facebook.com/NatalieNutellaLahav/ לאינסטגרם - https://www.instagram.com/natalie_nutella_lahav/ לקבוצת הנשים שלי בפייסבוק לעוד טיפים ומידע בנושא הזה ועוד…… https://www.facebook.com/groups/nashimblibusha/   באהבה תמיד, נוטלה   💋

כן גם לי זה קורה כל הזמן   טריגר מבחוץ שמעיר כאב מפעם והשתלטות של הילדה הכועסת על התודעה שלי   היום אני שמה לב לזה מהר יותר מנקה מהר יותר וחוזרת לעצמי מהר יותר אבל זו לא תחרות הדרך היא זו החשובה   ואני שמחה בענווה רבה להיות תלמידה של החיים האלה בכל יום מחדש   תודה על ההנחיה :)

בימים האחרונים שמעתי הרבה זיבולי מוח, בקטע טוב ולא טוב, על עולם הרוח והתודעה   האמת היא, שאף אחד מאיתנו לא מושלם אבל רק אלו המוכנים להתמודד עם הצד האפל שלהם רק הם באמת יכולים להגיע אל האור   כי שניהם שני חלקים של אותו הסיפור שני הצדדים של אותו המטבע   ולא, לא כל אנשים האור מוכנים להתעסק באפלה כי זה מפחיד אבל בכל זאת שווה לנסות   כי אחרת האור לא באמת מגיע רק אילוזיה דמיונית של משהו שדומה לאור אבל בתכלס מלא בשדים.......

לערוץ היו טיוב שלי -  https://www.youtube.com/user/natashalahahav   אני עושה מפגשים אישיים עם אנשים שרוצים ללמוד איך לעשות עבודה פנימית ומדיטציה. אני עוזרת במגוון נושאים, בעיות או חסימות בחיים דרך עבודת תודעה, מדיטציה, יצירת מציאות ועבודה עם הגוף האנרגטי והתת מודע. למידע על מפגשים אישיים (נשים, גברים וזוגות) Natashalahav@gmail.com   מוזמנים לתרום לי כסף לערוץ כדי שאוכל להמשיך להכין סרטונים מופלאים מידי יום! אתם יכולים לתרום כל סכום שבא לכם דרך הלינק לפייבוקס (אפליקציית תשלומים) או דרך ביט (מספר יינתן באישי דרך המייל)!!  https://bit.ly/33Zjxr0   לבלוג שלי - www.natalielahav.com לפייסבוק - https://www.facebook.com/NatalieNutellaLahav/ לאינסטגרם - https://www.instagram.com/natalie_nutella_lahav/ לקבוצת הנשים שלי בפייסבוק לעוד טיפים ומידע בנושא הזה ועוד…… https://www.facebook.com/groups/nashimblibusha/   באהבה תמיד, נוטלה   💋

אני לפעמים מאוד קשה עם עצמי ועם אחרים ולעיתים יוצא לי להיות ״חזקה״ מידי אני לא אוהבת את זה בי אבל מבינה מאיפה זה מגיע ואני עובדת על זה מידי יום בניסיון להתרכך קצת יותר להיות בשקט, קצת יותר לאהוב קצת יותר....    ****   לערוץ היו טיוב שלי -  https://www.youtube.com/user/natashalahahav   אני עושה מפגשים אישיים עם אנשים שרוצים ללמוד איך לעשות עבודה פנימית ומדיטציה. אני עוזרת במגוון נושאים, בעיות או חסימות בחיים דרך עבודת תודעה, מדיטציה, יצירת מציאות ועבודה עם הגוף האנרגטי והתת מודע. למידע על מפגשים אישיים (נשים, גברים וזוגות) Natashalahav@gmail.com   מוזמנים לתרום לי כסף לערוץ כדי שאוכל להמשיך להכין סרטונים מופלאים מידי יום! אתם יכולים לתרום כל סכום שבא לכם דרך הלינק לפייבוקס (אפליקציית תשלומים) או דרך ביט (מספר יינתן באישי דרך המייל)!!  https://bit.ly/33Zjxr0   לבלוג שלי - www.natalielahav.com לפייסבוק - https://www.facebook.com/NatalieNutellaLahav/ לאינסטגרם - https://www.instagram.com/natalie_nutella_lahav/ לקבוצת הנשים שלי בפייסבוק לעוד טיפים ומידע בנושא הזה ועוד…… https://www.facebook.com/groups/nashimblibusha/   באהבה תמיד, נוטלה   💋

זו תחושה לא קלה בכלל הגיונית לגמרי אבל לא קלה   יש דרך להתמודד איתה זו הדרך פנימה ללב שלנו ולנשמה שלנו בעזרת הנשימה והנוכחות   מבטיחה שעם התרגול, זה נהיה קצת יותר קל :)   ***   לערוץ היו טיוב שלי -  https://www.youtube.com/user/natashalahahav   אני עושה מפגשים אישיים עם אנשים שרוצים ללמוד איך לעשות עבודה פנימית ומדיטציה. אני עוזרת במגוון נושאים, בעיות או חסימות בחיים דרך עבודת תודעה, מדיטציה, יצירת מציאות ועבודה עם הגוף האנרגטי והתת מודע. למידע על מפגשים אישיים (נשים, גברים וזוגות) Natashalahav@gmail.com   מוזמנים לתרום לי כסף לערוץ כדי שאוכל להמשיך להכין סרטונים מופלאים מידי יום! אתם יכולים לתרום כל סכום שבא לכם דרך הלינק לפייבוקס (אפליקציית תשלומים) או דרך ביט (מספר יינתן באישי דרך המייל)!!  https://bit.ly/33Zjxr0   לבלוג שלי - www.natalielahav.com לפייסבוק - https://www.facebook.com/NatalieNutellaLahav/ לאינסטגרם - https://www.instagram.com/natalie_nutella_lahav/ לקבוצת הנשים שלי בפייסבוק לעוד טיפים ומידע בנושא הזה ועוד…… https://www.facebook.com/groups/nashimblibusha/   באהבה תמיד, נוטלה   💋

לאנשי רוח ותודעה יש נטייה לא להגיב בזמני משבר זה כי ההסתכלות שלהם על המצב יכולה להיתפס כ.....כקרירה, לא איכפתית   אבל האמת היא שכשמבינים שהבחוץ, הוא רק שיקוף של מה שיש בתוכנו כל הסיפור פתאום נראה אחרת לחלוטין ויותר קל לראות שכל הצדדים צודקים ושיש פה הרבה כעס מוצדק לפרק   ***   לערוץ היו טיוב שלי -  https://www.youtube.com/user/natashalahahav   אני עושה מפגשים אישיים עם אנשים שרוצים ללמוד איך לעשות עבודה פנימית ומדיטציה. אני עוזרת במגוון נושאים, בעיות או חסימות בחיים דרך עבודת תודעה, מדיטציה, יצירת מציאות ועבודה עם הגוף האנרגטי והתת מודע. למידע על מפגשים אישיים (נשים, גברים וזוגות) Natashalahav@gmail.com   מוזמנים לתרום לי כסף לערוץ כדי שאוכל להמשיך להכין סרטונים מופלאים מידי יום! אתם יכולים לתרום כל סכום שבא לכם דרך הלינק לפייבוקס (אפליקציית תשלומים) או דרך ביט (מספר יינתן באישי דרך המייל)!!  https://bit.ly/33Zjxr0   לבלוג שלי - www.natalielahav.com לפייסבוק - https://www.facebook.com/NatalieNutellaLahav/ לאינסטגרם - https://www.instagram.com/natalie_nutella_lahav/ לקבוצת הנשים שלי בפייסבוק לעוד טיפים ומידע בנושא הזה ועוד…… https://www.facebook.com/groups/nashimblibusha/   באהבה תמיד, נוטלה   💋

למה אנחנו מתביישם לפחד? למה זה נראה לנו חלש?  ואיזה עוד רגשות אנחנו מדחיקים רק כי זה ״לא נראה טוב״ בעיני אחרים? כדאי לשים לזה לב  זה עושה לנו נזק רגשי, נפשי ובעיקר.... נזק פיזי.    ***   לערוץ היו טיוב שלי -  https://www.youtube.com/user/natashalahahav   אני עושה מפגשים אישיים עם אנשים שרוצים ללמוד איך לעשות עבודה פנימית ומדיטציה. אני עוזרת במגוון נושאים, בעיות או חסימות בחיים דרך עבודת תודעה, מדיטציה, יצירת מציאות ועבודה עם הגוף האנרגטי והתת מודע. למידע על מפגשים אישיים (נשים, גברים וזוגות) Natashalahav@gmail.com   מוזמנים לתרום לי כסף לערוץ כדי שאוכל להמשיך להכין סרטונים מופלאים מידי יום! אתם יכולים לתרום כל סכום שבא לכם דרך הלינק לפייבוקס (אפליקציית תשלומים) או דרך ביט (מספר יינתן באישי דרך המייל)!!  https://bit.ly/33Zjxr0   לבלוג שלי - www.natalielahav.com לפייסבוק - https://www.facebook.com/NatalieNutellaLahav/ לאינסטגרם - https://www.instagram.com/natalie_nutella_lahav/ לקבוצת הנשים שלי בפייסבוק לעוד טיפים ומידע בנושא הזה ועוד…… https://www.facebook.com/groups/nashimblibusha/   באהבה תמיד, נוטלה   💋

כי זה קורה לכל מי שבדרך......    ***   לערוץ היו טיוב שלי -  https://www.youtube.com/user/natashalahahav   אני עושה מפגשים אישיים עם אנשים שרוצים ללמוד איך לעשות עבודה פנימית ומדיטציה. אני עוזרת במגוון נושאים, בעיות או חסימות בחיים דרך עבודת תודעה, מדיטציה, יצירת מציאות ועבודה עם הגוף האנרגטי והתת מודע. למידע על מפגשים אישיים (נשים, גברים וזוגות) Natashalahav@gmail.com   מוזמנים לתרום לי כסף לערוץ כדי שאוכל להמשיך להכין סרטונים מופלאים מידי יום! אתם יכולים לתרום כל סכום שבא לכם דרך הלינק לפייבוקס (אפליקציית תשלומים) או דרך ביט (מספר יינתן באישי דרך המייל)!!  https://bit.ly/33Zjxr0   לבלוג שלי - www.natalielahav.com לפייסבוק - https://www.facebook.com/NatalieNutellaLahav/ לאינסטגרם - https://www.instagram.com/natalie_nutella_lahav/ לקבוצת הנשים שלי בפייסבוק לעוד טיפים ומידע בנושא הזה ועוד…… https://www.facebook.com/groups/nashimblibusha/   באהבה תמיד, נוטלה   💋

התשובה היא כן, אבל אולי לא כמו שחשבתם..... טנטרה משלבת עבודה עם התודעה, רגש וגוף ורובינו מחפשים פתרון מהר, פלסטר פיזי שיעזור לנו עם התקלה... כמו בעולם המדעי אבל.... טנטרה מגיעה מהמזרח הרחוק ולא מעניקה בכלל פתרון מהיר וזמני אלא פתרון יותר עמוק שמחזיק לאורך זמן ויכול ליצור שינוי לא רק בחיי המין.   אז האם טנטרה באמת יכול לעזור לך בסקס?.... תקשיב ותראה ואם זה מדבר אליך אז בהחלט כן!   ******   לערוץ היו טיוב שלי -  https://www.youtube.com/user/natashalahahav   אני עושה מפגשים אישיים עם אנשים שרוצים ללמוד איך לעשות עבודה פנימית ומדיטציה. אני עוזרת במגוון נושאים, בעיות או חסימות בחיים דרך עבודת תודעה, מדיטציה, יצירת מציאות ועבודה עם הגוף האנרגטי והתת מודע. למידע על מפגשים אישיים (נשים, גברים וזוגות) Natashalahav@gmail.com   מוזמנים לתרום לי כסף לערוץ כדי שאוכל להמשיך להכין סרטונים מופלאים מידי יום! אתם יכולים לתרום כל סכום שבא לכם דרך הלינק לפייבוקס (אפליקציית תשלומים) או דרך ביט (מספר יינתן באישי דרך המייל)!!  https://bit.ly/33Zjxr0   לבלוג שלי - www.natalielahav.com לפייסבוק - https://www.facebook.com/NatalieNutellaLahav/ לאינסטגרם - https://www.instagram.com/natalie_nutella_lahav/ לקבוצת הנשים שלי בפייסבוק לעוד טיפים ומידע בנושא הזה ועוד…… https://www.facebook.com/groups/nashimblibusha/   באהבה תמיד, נוטלה   💋

בטנטרה, אין אונות וחוסר חשק מיני מקושרים למצב רגשי ירוד בין אם זה כי אנחנו בלחץ מעבודה, כסף או הבית.... יש ללחצים האלה השפעה ישירה על האנרגיה שלנו בגוף ובפרט, על האנרגיה המינית בגוף.   אז מה עושים כשלא עומד הבולבול או שאין חשק מיני מבחינת הטנטרה.....?   ****   לערוץ היו טיוב שלי -  https://www.youtube.com/user/natashalahahav   אני עושה מפגשים אישיים עם אנשים שרוצים ללמוד איך לעשות עבודה פנימית ומדיטציה. אני עוזרת במגוון נושאים, בעיות או חסימות בחיים דרך עבודת תודעה, מדיטציה, יצירת מציאות ועבודה עם הגוף האנרגטי והתת מודע. למידע על מפגשים אישיים (נשים, גברים וזוגות) Natashalahav@gmail.com   מוזמנים לתרום לי כסף לערוץ כדי שאוכל להמשיך להכין סרטונים מופלאים מידי יום! אתם יכולים לתרום כל סכום שבא לכם דרך הלינק לפייבוקס (אפליקציית תשלומים) או דרך ביט (מספר יינתן באישי דרך המייל)!!  https://bit.ly/33Zjxr0   לבלוג שלי - www.natalielahav.com לפייסבוק - https://www.facebook.com/NatalieNutellaLahav/ לאינסטגרם - https://www.instagram.com/natalie_nutella_lahav/ לקבוצת הנשים שלי בפייסבוק לעוד טיפים ומידע בנושא הזה ועוד…… https://www.facebook.com/groups/nashimblibusha/   באהבה תמיד, נוטלה   💋

כולנו עושים את זה לרוב בלי כוונה ואפילו בלי מודעות אבל כולנו עושים את זה מלהקים אנשים בחיים שלנו כל סמך כל מיני כאבים מהעבר את הבן זוג לאבא את החברה אני מלקהת לאימא או לאחותי זה טבעי, זה בסדר אבל אפשר להתחיל יותר לשים לב לזה כדי שבכל זאת זה יקרה פחות ופחות   אז מה זה ליהוקים ואיך אפשר להפסיק לעשות את זה?!   ******   אני עושה מפגשים אישיים עם אנשים שרוצים ללמוד איך לעשות עבודה פנימית ומדיטציה.    אני עוזרת במגוון נושאים, בעיות או חסימות בחיים דרך עבודת תודעה, מדיטציה, יצירת מציאות ועבודה עם הגוף האנרגטי והתת מודע.    למידע על מפגשים אישיים (נשים, גברים וזוגות) Natashalahav@gmail.com   מוזמנים לתת לי כסף לערוץ כדי שאוכל להמשיך להכין סרטונים מופלאים מידי יום! אתם יכולים לתרום כל סכום שבא לכם דרך הלינק לפייבוקס (אפליקציית תשלומים) או דרך ביט (מספר יינתן באישי דרך המייל שכתוב למטה)!!    https://bit.ly/33Zjxr0   לבלוג שלי - www.natalielahav.com   לפייסבוק - https://www.facebook.com/NatalieLahavishablibusha/    לאינסטגרם - https://www.instagram.com/natalie_nutella_lahav/   הצטרפו לקבוצת הנשים שלי בפייסבוק לעוד טיפים ומידע בנושא הזה ועוד…… https://www.facebook.com/groups/nashimblibusha/     באהבה תמיד, נוטלה   💋

מוזר לחשוב שעולם הרוח והחומר יכולים לעבוד יחד אבל זו האמת שאני חווה אין לי דרך לצאת מהלחץ הכלכלי חוץ מלזכור שאלוהים אוהב אותי, שהעולם לטובתי, שהכל זה שיעורים ושהכל תמיד תמיד לטובתי......  האמונה בכתר היא זו שמאזנת את התקיעות בתחת אבל כמובן, כמו כל דבר בחיים, זה לא כזה פשוט.......

בשפת הטנטרה אנרגיה מינית זה למעשה החרמנות שאנחנו מרגישים בגוף בזמן עוררות מינית מכל סוג......   הטריק הוא ללמוד לעשות מדיטציה, כלומר למקד את הפוקוס ותשומת הלב שלנו על תחושת האנרגיה המינית בלבד, ולשים לב תוך כדי איזה מחשבות, חששות, רגשות שליליים עולים לנו תוך כדי.   אנחנו רגילים להדחיק את כל אלה אבל ההדחקה רק תוקעת אותם אצלנו במערכת ולכן, עדיף להתבונן, להבין, להרגיש ולשחרר אותם כדי להתנקות מהחסימות הרגשיות שהצטברו במערכת וליהנות יותר מסקס ומהחיים בכלל :)

יצירת מציאות זו אומנות עתיקה וקסומה או יותר נכון זו הבנה מדהימה, שיכולה לעזור לכל אחד ואחת מאיתנו לייצר את המציאות שאנחנו רוצים לחיות או את המציאות הכי טובה עבורנו כרגע. קודם כל חשוב להבין שהבחוץ זה רק שיקוף של מה שיש בתוכנו ושהמחשבות והרגשות שלנו יוצרים את המציאות שלנו בכל רגע ורגע אחרי שמבינים את זה אפשר להתחיל לעשות קסמים בחיים!

השתמשתי אינספור פעמים במוזיקה ככלי להיכנס פנימה למדיטציה לשקט בתוכי אני משתמשת במוזיקה במדיטציה וביוגה ובכל התרגולים שלי מאחר וזה עוד מוקד מדהים לפקס אליו את תשומת הלב שלנו.... עד לרמה שממש אפשר להרגיש את הצלילים בגוף המורה שלי הוציא השבוע אלבום של מוזיקה שמאנית שעוזרת לי מאוד להיכנס פנימה ואני יכולה רק להמליץ לכם לנסות גם!!! כדי לשמוע את המוזיקה שלו תכתבו technosh amanico בספוטיפיי!!!

כי הרבה פעמים מלמדים שמדיטציה, זה לשבת ולא לחשוב על כלום וזה סופר סופר קשה העניין הוא שאני ואחרים כמוני, רואים את התרגול המדיטטיבי קצת שונה אולי אם תשנו קצת את הגישה לזה גם בסוף תצליח......

אני לא מדענית או רופאה כמו שאתם יודעים אבל כן חקרתי קצת את תחום ההילינג והריפוי הגנטי בעזרת תדרים אוהבים ומהניסיון שלי זה עובד..... כנראה שבעוד כמה שנים גם סופית יוכיחו את מדעית ועד אז..... למה לא לפתוח קצת את הראש לגבי כל מה שלימדו אותנו על גנים כדי לנסות לראות את הדברים אחרת ואולי ליצור בעצמי את השינוי שאני כל רוצה?

קוראים לזה אוננות טנטרית אבל למעשה מדובר ב״מדיטציה טנטרית״ כלומר מדיטציה (כלי להגיע לנוכחות והארה) בעזרת העבודה עם האנרגיה המינית.   מדברים על זה הרבה כשמדברים על גברים שגומרים מהר, כפתרון לבעיה הזו. וזה נכון, אוננות טנטרית אכן יכולה לעזור לגברים יותר לשלוט באנרגיה המינית שלהם, בכך שהיא עוזרת להם להתחבר אליה ממקום אחר, רגוע ונעים יותר ופחות לחוץ ורודף מטרות.   גם לנשים התרגול הזה יכול לעזור פלאים בביטחון העצמי, בחיבור לגוף שלי ולמיניות שלי, בערך העצמי שלי, בדימוי הגוף שלי ובתחושת הנחת שאני רוצה להרגיש במהלך היום יום שלי.    אני ממליצה למי שמקשיבה ומתעניינת להתחיל בכל סוג של תרגול עם האנרגיה המינית בגוף, אוננות טנטרית זו אפשרות אחת ואני שמחה לחלוק אתכן כמה טיפים בנושא מהניסיון האישי שלי.   בהצלחה!!

הרגשתי בודדה רוב חיי תחושה כזו שלא באמת מבינים אותי לא רואים אותי אני רואה היום שזה התחיל בילדות  ושהסיבה העיקרית לכך שהרגשתי בודדה היא שלא הייתי מחוברת לעצמי לא באמת וכשהתחברתי לעצמי בחזרה, הפסקתי להרגיש כל כך לבד בעולם כי יש לי אותי!

זה עצוב ומעצבן כי סקס זה דבר מדהים   כמו בכל דבר, אם מקצינים זה יוצא משליטה אין ספק   אבל במהות שלו, סקס זה דבר מדהים, מתוק, תמים וטהור.....   פשוט שכחנו מרוב שטיפת המוח שחווינו במהלך החיים אז עכשיו זה הזמן לזכור מחדש!!!!

למה כל כך קשה לנו להודות שאנחנו לפעמים חרמניות??

יש הרבה שיח סביב מתקשרות ומתקשרים אני מאמינה שלכל אחד ואחת יש את היכולת לתקשר, עם היקום, עם נשמות שכבר לא פה ואפילו עם אלוהים.... איך ולמה כדאי להתחיל לנסות?

זה משהו אחר לגמרי וכנראה ממש לא מה שחשבתם.......

אני משקיעה אבל.... לא עד הסוף כך שאם אכשל יהיה לי תירוץ ואם אצליח אוכל להרים לעצימ כמה אני מדהימה   בכל מקרה מדובר במנגנון לשימור עצמי להגנה עצמית   והחצי תחת הזה רק מונע מאיתנו מלהגשים את מלוא הפוטנציאל שלנו בחיים האלה חבל.... לא?

אני מודעת לכך שמדובר בנושא רגיש אבל כאישה, רציתי לשתף גם את הגישה שלי לכל נושא ההטרדות ברשת כמישהי שחוותה לא מעט הטרדות ומישהי שעשתה הרבה עבודה רגשית בנושא אני חושבת שאין נכון או לא נכון או דרך להטריד או לא להטריד העניין הוא יותר לפעול מהרגש, מהלב וקצת פחות מהמוח ומהזין אז על פי עולם הטנטרה, מתי זו הטרדה ומתי לא.....?

אני מודה, בעצמי זה נשמע קצת מוזר אבל כן, אני מדברת הרבה על אלוהים לא במובן אולי הרגיל שאתם מכירים אלא ככלי לעבודה הרוחנית שלי ככלי להתמודד עם הפחד והכעס בחיים ובאמונה שלי אלוהים אוהב אותי תמיד שומר עליי, דואג לי אני אף פעם לא לבד כי הוא תמיד איתי...   איך הגעתי לזה ואיך זה יכול לעזור לכם?

חשוב לי קודם כל לציין שאני לא רופאה, פסיכולוגית או אשת מקצוע מתחום המדע אני הילרית ומטפלת באנרגיות ורגשות, בתת המודע דרך כלים כמו מדיטציה ומיינדפולנס אני לא מציעה דיאגנוזה רפואית, רק את החוויה האישית שלי עם הפרעות נפשיות או יותר נכון, חסימות רגשיות ודרכי ההתמודדות שאני מצאתי שהיו הכי נכונים לי.  ממליצה להאזין באוזן ביקורתית ולקחת רק את מה שמדבר אליך!!

טנטרה הפך להיות כלי פופולרי מאוד בשנים האחרונות, אבל מה זה בעצם אומר ״טנטרה״? מאיפה זה מגיע ולמה כדאי לנו לחקור את הנושא.....