Después de la pérdida

Si partió una persona con la que estabas peleada, te puede quedar un gran sentimiento de culpa y una falta de cierre que no te deja vivir en paz. ¿Cómo perdonamos, soltamos y resignificamos? De eso vamos a hablar en este episodio.

Pareciera una contradicción, o peor, una traición, el poder sacar algo "bueno" de algo "malo". Pero es una realidad: toda pérdida trae consigo ganancias.... si decides descubrirlas. Con mucho respeto y cariño les compartimos el episodio de esta semana

Seguro te ha pasado con este podcast que escuchas cosas que no te gustan o que duelen. A veces necesitamos escuchar algo, y es diferente a lo que nos gustaría escuchar. Pero de la pérdida y el trabajo de duelo, se sale fortalecido. Gracias por sus comentarios.

Todos podemos cometer errores, pero no todos nos atrevemos a cambiar y reparar el daño. Si tú sí, entonces este episodio es para ti.

¿Después de la pérdida, es posible la felicidad? Para este episodio tan especial, nos acompaña Gabriel Rolón, con su más reciente libro: La Felicidad Más allá de la ilusión. Una postura muy especial sobre lo que creemos "tiene" que ser la felicidad.

Cuando perdemos a mamá y a papá, nos puede llegar a inhundar un sentimiento de orfandad, sin importar la edad que tengamos o si se fueron al mismo tiempo. ¿Cómo se vive la orfandad adulta? La casa se queda sin techo y te toca a ti, ser tu propio padre y tu propia madre.

¿Qué hacemos con las fotos?¿Las conversaciones del teléfono?¿Todas las cosas de la casa? En este episodio hablamos concretamente de qué hacer con todo aquello que era de la persona que se fue. Cómo sacar la ropa, cómo separar y organizar, respetar la privacidad y mucho más.

¿Te ha pasado? Puede que sientas una gran tristeza por dentro, pero que no puedes expresar por fuera. No puedo llorar es el tema de esta semana y que con mucho respeto y cariño, les compartimos.

Las mascotas siempre tuvieron un lugar muy especial en nuestras vidas, pero hay que aprender a honrar el lugar que ahora ocupan en nuestro corazón.

"Prepárate para lo peor" Puede ser que hayas escuchado esto alguna vez en un hospital o una veterinaria, pero ¿Cómo? ¿Se puede? En el episodio de hoy hablamos justo de eso, qué hacer cuando parece que ya no hay nada por hacer.

Después de la pérdida sentimos culpa de volver a disfrutar. Lo vemos como una traición, cuando en realidad es un homenaje. De esto y más, hablamos en el episodio de hoy, bienvenidos.

¿Cómo enfrentar la vida y el fin de la misma, con serenidad? Hablamos con Fer Broca, maestro espiritual, y nos compartió su visión al respecto. Un episodio para disfrutarse muchas veces con serenidad.

Las relaciones tóxicas no solo son tóxicas para la pareja sino para todos los que los rodean. Entonces ¿Hasta dónde deberíamos meternos en las relaciones de nuestros amigos o familiares? ¿Tú qué opinas?

Una de las etapas del duelo a donde más regresamos es la rabia y se puede manifestar de muchas maneras, una de ellas es hacernos estas preguntas: ¿Por qué él que era tan jóven? ¿Por qué ella que era tan buena? ¿Por qué? La respuesta a estas preguntas no hará que deje de doler. Hay que atravesar el dolor para salir fortalecidos.

Los duelos que afectan a una familia se viven juntos, pero no revueltos. Cada integrante va a su propio ritmo y cada pérdida es única, pero entonces ¿Cómo hacer que la familia no se separe tras un duelo?

Una parte normal del proceso de duelo, es extrañar a la persona que se fue. Pero en algunos casos también es normal no extrañarla. ¿Cómo saber si se está evadiendo un duelo o si se tiene la satisfacción del deber cumplido?

Muchas personas cuando están en duelo, pierden también el deseo sexual. Es completamente normal, así como también será normal volver a sentir esta necesidad biológica. ¿Qué hacer con estos impulsos durante nuestro duelo? Primero, escucha tu cuerpo, después este episodio.

El fin de una vida puede ser el inicio de muchas preguntas. ¿Cómo manejas un duelo si las cosas no fueron como las recuerdas? Así como este caso, hay muchos de duelos que no vimos venir.

Todos sabemos que va a llegar, el gran misterio es cuándo y cómo. Pero vivir preocupados por cómo o cuándo vamos a morir, no es vivir. Nadie sabe lo que pasa después, lo que tenemos que aprender es a disfrutar lo que sí tenemos aquí. Hablemos de la muerte.

Cada principio es un fin y lo sabemos, pero ¿lo entendemos? Se acaba el 2023 y en el último episodio del año, vamos a ver cómo hacer estos cierres de la mejor manera para poder empezar lo nuevo que viene.

Con la llegada de las fiestas y cierre de año la presión aumenta y el estrés también. La depresión estacional existe y es importante saber sobrevivir la Navidad.

Entender una frase y sentirla tiene mucho más valor que solo repetirla. ¿De veras lo que viene conviene? Y si pensar así te hace sentir culpable , no te pierdas este episodio.

Nadie sabe como nos sentimos, creen saberlo y hasta nos lastima pensar que no dimensionan nuestro dolor. Tan propio y único. Te acompañamos a cada segundo en este episodio.

¿Qué resuena en ti al escuchar la palabra sacrificio? Para nosotros no es sinónimo de amor. Acompáñanos para que te platiquemos porqué.

Tenemos dudas, queremos hacerlo bien y no sabemos cómo , pero no se preocupen para eso estamos en Después de la pérdida para responder todas sus preguntas. Bienvenidos a este episodio de temas “misceláneos” que les será de mucha utilidad.

Todos hemos escuchado historias de experiencias cercanas a la muerte. Creamos en ellas o no, el tema no deja indiferente a nadie. Acompáñanos a poner el tema sobre la mesa.

Ve el video en Youtube aquí

El amor puede morir, esta es una realidad dura pero necesaria de enfrentar. Saberlo nos hace curadores de nuestras relaciones. Con este gran tema comenzamos la octava temporada de Después de la pérdida. Bienvenidos y Comenzamos…

Lo más difícil del perdón no es disculpar al otro, es perdonarse a uno mismo. El ego y la soberbia estorban mucho. Escucha hasta el final esta tarea de vida con la que cerramos la séptima temporada: Perdonarse a uno mismo.

El amor viene envuelto en todas formas y tamaños. No es lo que esperamos es lo que recibimos con el alma y corazón. Sea este un episodio homenaje a todos los papás “Superman”. Gracias Mario Arvizu por ser un invitado generoso e inspirador. Cada palabra, una joya.

Tomar una decisión siempre es complicado, sopesas consecuencias y afectados. Para tomar la mejor decisión hay que unir razón y corazón y que no nos tiemble la mano. Después de la pérdida te acompaña siempre en esas difíciles decisiones.

El amor es el milagro. El miedo no puede regir tu vida y la recompensa de desoírlo a veces es ENORME. Acompáñenos al episodio más emotivo de esta temporada.

¿Crees en los fantasmas? Yo no, pero creo que el pasado se puede volver uno que te impida ser feliz. ¿Nos acompañas en el episodio de esta semana? Bienvenidos

Una de las peores pérdidas es intangible; es aquella que te roban cuando te quitan la paz. Escucha este valiente episodio y testimonio de la Dra. Shulamit Graber con su método para manejar el estrés postraumático.

La depresión es una noche muy oscura pero hay diferentes tipos de ella. Los tanatólogos trabajamos con depresión reactiva. Te invito a escuchar este episodio hasta la última palabra para aprender herramientas y caminos.

Lo más doloroso de la pérdida es la ausencia; aprender a vivir sin quien se ha ido requiere temple y un nuevo sentido de vida. ¡Bienvenidos! Comenzamos

Un amigo es familia escogida pero no podemos olvidar que el árbol genealógico también se poda. Duele mucho terminar una amistad y es un duelo del que se habla poco. Acompáñenos a recorrer este proceso.

Nos interesa mucho tu opinión: ¿crees en la amistad una vez terminada la relación? Analicemos las posibles circunstancias en que una amistad puede realmente darse. Comenzamos…

Nada más hueco e hiriente que una frase trillada dicha en un momento de dolor, pero hay otras que salen del alma y pueden ayudarte mucho. ¿Las revisamos juntos? Bienvenidos

Hay una parte de ti que no quiere verlos crecer y otra que se llena de orgullo al verlos independizarse y lograr cosas. Acompáñanos en este episodio en el recorrido por el ciclo vital de una familia.

Perdonar es la base del trabajo de crecimiento personal. Representanta los cimientos de toda construcción en tu vida. Este episodio se puso buenísimo; escúchalo hasta el final.

Una de las decisiones más difíciles de tomar conlleva también la poca contención social que recibe. El dolor merece todo nuestro respeto. Acompáñanos a un episodio lleno de empatía.

El divorcio es doloroso, pero la idea de lastimar a los hijos por ello, es insoportable. La coach Susy Romano nos ayuda desde su preparación y experiencia con lo que puede ayudarnos a transitar mejor esta nunca fácil decisión. ¡Bienvenidos!

La rabia es la etapa del duelo a la que más volvemos en el proceso. En lugar de montañas pacíficas, somos volcanes a punto de explotar. Comparte con nosotros la reflexión sobre este tema en el episodio de la semana.

Las personas minimizan el duelo por la terminación de un noviazgo y esto es un error. Queremos darle el espacio que se merece a esta dolorosa pérdida. Si el amor es real el dolor también lo es aunque no hayan firmado papeles. ¡Bienvenidos!

Para muchas personas es un duelo su cuerpo; las expectativas propias y de los demás con respecto a él y dedican mucha energía en pensar y sufrir la comida. Hablemos de esto de frente y tratemos de aprender a respetar y respetarnos. Te escuchamos.

El divorcio arrasa con muchas cosas, está lleno de pérdidas secundarias desde la familia política, amigos y el hogar. Analicemos juntos esta cascada de pérdidas y la correcta actitud ante ellas.

A veces se nos enferman las ganas de estar en la vida, perdemos el rumbo y las ilusiones. Todo pasa y esto también pasará. ¡Acompáñenos!

Todo puede romperse, pero nada suena tan fuerte y duele tanto como cuando se rompe la familia. Analicemos porqué pasa esto y cómo salir adelante de este duelo.

La sola idea de no tenerlos paraliza. No conoces una vida sin tus papás y genera mucho miedo y angustia pensar en un futuro sin ellos. Acompáñenos a recuperar la paz.

El terrible “si yo hubiera “ nos persigue día y noche en un duelo. ¿Habrá un antídoto para este veneno mental? Descubrámoslo juntos en este episodio.

El sufrimiento no es opcional, es parte de la vida. La duración que le demos sí es algo que podemos decidir. Acompáñenos en este episodio tan esclarecedor de las realidades de la vida y el duelo. ¡Bienvenidos!

Dentro de ti vive tu niño/a interior, cuídate como lo/a cuidarías a él/ella. Ser adulto se trata de convertirse en esa persona que ese chiquitín necesitaba. En el episodio de hoy, aprende a conectar con ese niño interior.

Si te dijeran que puedes hablar con tu ser querido otra vez ¿Lo harías? ¿Se puede aprovechar la Inteligencia Artificial para trabajar un duelo? Un tema que da mucho de que hablar. ¡Gracias por sus recomendaciones de temas! Síguenos en @despuesdelaperdidaoficial

Todos hemos escuchado de, o estado en una relación tóxica y el testimonio de hoy nos da el ejemplo a todos de cuándo es momento de salir de una relación y cómo lidiar con las pérdidas que vienen. Un episodio muy fuerte pero muy necesario.

Dejar tu tierra y el lugar donde reposan tus muertos tiene muchas pérdidas y también ganancias. Abordemos el tema en este episodio reconociendo la migración como un duelo.

La música llega a donde nada más lo hace. Toca el alma y puede rescatarte de un dolor. Aprendamos de la magia que puede llevar consigo el sonido y su función sanadora de la mano de María Fernanda González y Álvaro Saldaña

Quisiéramos no tener que dar malas noticias pero si tenemos que hacerlo, aprendamos cómo. Un episodio imperdible y digno de compartirse para hacer juntos cultura del duelo.

Las relaciones deben sumarle a nuestras vidas. Cuando la ecuación no funciona y comienza a restarte, es momento de terminar con esa relación. Acompáñanos para descubrir cuando es el mejor momento para ello.

Perder el sentido de la vida, asustarte por lo que está por venir y la soledad y desesperanza pueden ser detonadores para tomar una última decisión. Te invitamos a unirte a esta interesante plática con el Dr. Alejandro Águila: obtendremos mucha esperanza y respuestas de ella.

La ocasión es hoy. No podemos posponer el duelo pero podemos atravezarlo mientras vivimos. Imposible ponerle pausa a la vida. Quédate hasta el final de este episodio para descubrir cuándo es el mejor momento para volver a vivir.

La vida no da tregua. A veces tenemos un duelo tras otro y no sabemos ni cómo empezar a trabajarlos. Acompáñenos en este episodio a validar y resolver la difícil ecuación del duelo múltiple.

¡Empezamos nueva temporada del podcast! Porque ustedes lo pidieron, regresa Graciela Urruchúa para hablarnos de  Dios y su relación con la felicidad. Algo que todos deseamos y no sabemos dónde buscar.

¡Final de temporada!

La vida siempre tiene sentido, inclusive aquella que no pudo ver la luz de un día. Si el amor es real, el dolor es real. Únete a validar con nosotros el duelo gestacional.

Ayudar te pone en posición de superioridad, apoyar es mucho más horizontal y efectivo. Recorramos juntos maneras de estar ahí para el otro. ¡Acompáñenos!

Trata de vivir sin deudas emocionales; con los perdones pedidos y dados y los te quiero dichos. Nunca se sabe cuándo será nuestro momento de partir. Gracias por profundizar en este tema con nosotros.

¿Los Tatuajes siempre cuentan una historia? Tal vez sólo por que te gustaron decides portarlos o bien puede ser que tengan conexión con tus pérdidas. Hablemos del tema.

Es enorme nuestra necesidad de mantener viva la conexión con nuestros muertos. Eso puede llevarnos a sentir o ver cosas, ¿será que esto pasa en verdad, vendrán los muertos a visitarnos? Vamos a comentarlo en este episodio. ¡Bienvenidos!

Evadirte no es el camino para sanar. Distraerte está bien pero no te enganches en redes sociales si te llevan a sentirte mal con tu propia vida. Depura y elabora. ¿Nos acompañas?

Trauma y duelo no son la misma cosa. El duelo se trabaja y se acepta, el trauma se trabaja y supera. Escucha este episodio hasta el final; te daremos tips importantes para ello.

Qué triste es perder a un ser querido. Un trabajo, un hogar… pero es insoportable sentirse perdido. A diferencia de las otras pérdidas, en ésta puedes recuperarte a ti mismo. Acompáñanos en este emotivo episodio lleno de esperanza.

Pasar fechas significativas como cumpleaños y aniversarios es difícil pero no imposible si nos preparamos para ello. Aquí revisaremos unos tips importantes para hacer todo más llevadero. ¡Bienvenido!

No veas la llegada de la Navidad con terror. Si somos honestos no se extraña más a un ser querido un 24 de diciembre que un 3 de marzo. La ausencia duele siempre, dale tregua a tu dolor. ¿Nos acompañas?

La vida está hecha de momentos, instantes de felicidad o tristeza. No todos tenemos grandes pérdidas pero las pequeñas también duelen y son importantes. Acompáñenos a recorrer esos duelos tan cotidianos y tan profundos a la vez.

Se perdió la brújula; no sabemos dónde está el norte ni nuestro futuro. Por eso usamos la palabra pérdida; porque nos sentimos perdidos si esa persona. Comparte este episodio con quien haya perdido a su pareja o tenga miedo de que ese día llegue. Aquí hay luz , empatía y mucho amor.

El cielo se puso gris; así se siente perder a un amigo. El que no haya lazo de sangre no significa que no haya lazo de amor. De eso hablaremos en este episodio, de cómo se vive el duelo por la muerte de un amigo y cómo saber estar para su familia. Bienvenidos.

Vivir un duelo anticipado solamente sirve para tomar precauciones y decisiones. No existe vacuna para el dolor y aunque nunca estamos preparados para éste, sí estamos formados para darle una respuesta a la vida. Escucha hasta el final; prometemos regresarte a vivir en el aquí y ahora.

Cuando el segundo de nuestros padres fallece, nos cae de golpe la orfandad. Pareciera que la casa se quedó sin techo. La propuesta es enfrentar esto desde un lugar de madurez y empoderamiento. Acompáñenos en este episodio de la sexta temporada de Después de la pérdida; información muy útil para el alma.

¡Final de temporada! y para cerrar, queríamos compartir con ustedes un poco más de Gaby Pérez Islas o Gaby Tanatóloga como la conocen en redes. Un episodio muy personal y emotivo.

¡Nos vemos y escuchamos en la Sexta temporada de Después de la Pérdida!

Pensar en una madre que lástima parecería una contradicción en si misma y sin embargo, es una realidad tremenda. Acompáñenos en este profundo episodio con Rayo Guzmán, una escritora que deja guiar su pluma por el corazón. Van a amar y sanar con el capítulo de hoy. 

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¿Te has preguntado si eres tú el problema y por eso tus relaciones de pareja fallan?  Respuestas e inspiración en este episodio con el Psicólogo Axel Ortiz ¡Acompáñanos!

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Hay personas que no se van de golpe; gota a gota vamos perdiéndolos y ganando a la vez, la oportunidad de demostrarles nuestro amor. Alzheimer es el tema, mi querida amiga Gisela Zavala Kügler la invitada. Un imperdible.

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La segunda vuelta del amor… es todo un tema. El amor puede madurar y nosotros aprender a amar con los ojos abiertos. Tener el corazón dispuesto es una maravilla. Acompáñame en este episodio junto con alguien que vive en mi corazón desde hace 52 años . Diana Gómez nos cuenta cómo es amar por segunda vez.

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¿Cómo ayudarte en tu duelo? ¿Qué haces por ti mismo en esos momentos? Apoyarte desde dentro, belleza interior y cómo no envejecer años con el dolor. Nadie mejor para hablar de esto y abrirnos su corazón que una top en el área de Bienestar cuerpo y mente: Nathaly Marcus.

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La muerte de un hijo es el desafío más grande que podamos enfrentar. En esta lucha entre el dolor y el amor, hay muchos factores. Acompáñenos a conocer una historia; la de Laila Martínez y su familia donde vence el amor. Inspiradora, fuerte y pone de manifiesto que la muerte repentina tarda mucho más en ser procesada. Estén pendientes a los detalles en este episodio. 

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El duelo por la buena pareja es muy doloroso y la sociedad no lo hace más llevadero. Nos falta sensibilidad para entender y comentar. Mi querida amiga Diana, con increíble generosidad, nos comparte su experiencia. Mucho por aprender. ¡Acompáñenos!

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¿Cómo conseguir pareja en estos tiempos ? ¿Nos siguen importando las mismas cosas a la hora de elegir compañero? Qué mejor que alguien fresca y sincera para comentarlo. Te vas a identificar con lo que aquí hablaremos. Todos queremos amor y una buena pareja. Yo en Romina Sacre, tengo una buena amiga que siempre me hace sonreír. ¡Bienvenidos!

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Hablar de espiritualidad con Fer Broca es mantener una mente abierta a las posibilidades. Amo que alguien me haga pensar y reflexionar; eso es justo lo que hacemos en esta conversación. ¡Acompáñenos! 

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¿Será que el éxito tiene alma? Las cosas que se hacen con misión, la vida les abre  camino. Quédense a compartir esta charla poderosa con Jennifer Nacif que contagia ganas y energía. 

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El coaching ayuda a nuestro proceso de duelo? ¿Está bien incomodar a alguien para sacarlo de su zona de confort? Justo acomódense, porque no podrán dejar de escuchar este gran episodio con la Coach Empresarial y amiga entrañable, Rebeca Muñoz.

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Los abuelos son cimientos dulces en nuestra vida. Perderlos es muy, muy triste. En este episodio van a conocer una faceta de Annie Barrios muy hermosa. Hablaremos de abuelas y de amor.

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¿Dónde está Dios cuando lo necesitamos?  Para responder a ésta y otras preguntas tuve que consultar a una experta en estos temas. Prepárense para un episodio cercano, cálido y renovador de fe con Graciela Urruchúa quien vive desde hace muchos años en mi corazón.

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En este episodio pondremos sobre la mesa lo que está en ti durante un duelo. Pasos que llevan a cambios e invité a una master en hacer que las cosas pasen. Renata Roa honesta y directa en esta gran conversación.

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¿Qué pierde una familia al perder a papá? Somos sistemas familiares que colapsamos con la ausencia de un ser querido. Eliza Puente ; amiga y autora nos dará su valiosísimo testimonio. Amé este episodio. 

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Bienvenidos a la Quinta temporada de Después de la pérdida. En este episodio hablaremos de las lesiones en el cuerpo y cómo afectan la mente y el ánimo. Tendré a una experta quiropráctica del deporte para asesorarnos; Mercedes D’Acosta quien nos abrió su corazón de par en par. No pierdan detalle.

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La paz no es algo que llega, es algo que se conquista. La recompensa al final de nuestro camino de duelo. Con paz y mucho amor; cerramos esta cuarta temporada para ustedes.

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La incertidumbre y las dudas nos invaden cuando tenemos una pérdida. ¿Qué sigue? ¿Cómo hacerlo? ¿En verdad me habrá querido? En el duelo surgen muchas preguntas, pero no todas tienen respuestas y en este episodio hablamos de ellas.

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Una cosa es estar solo y otra desolado. La pérdida nos deja en un estado de aislamiento que no ayuda para elaborar el duelo. Mi mensaje en este episodio es que no estás solo. ¿Lo escuchamos?

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