Filtra per genere
"Vad sa du sa du?âĂr en informativ och hĂ€rlig podcast av Jonna Olsson. Jonna delar med sig av massa intervjuer med inspirerande mĂ€nniskor, dĂ€r fokuset ligger pĂ„ kroppen som helhet. Allt frĂ„n skönhet, hĂ„r, hud, komplex, Stress, psykisk ohĂ€lsa, nĂ€ringsrik mat, trĂ€ningsformer och mycket mer! Jonna Olsson Ă€r en vĂ€letablerad frisör mitt i centrala Stockholm och har arbetet i branschen i över 10 Ă„r. HĂ€r möter hon kunder dagligen och fĂ„r massor av frĂ„gor gĂ€llande hĂ„r och hĂ€lsa. HĂ€r finner Jonna en viktig koppling och varför inte diskutera passionen till kroppen, hĂ€lsan och skönheten med bl.a nĂ„gra av landets frĂ€msta inom Ă€mnena. VĂ€lkomna! Klicka er Ă€ven in pĂ„ Instagram : @vadsadusadupodcast & @Skinnyjo
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
- 66 - S3A61 VINTERPRAT 2022
VINTERPRAT 2022 , en inblick i vad som hÀnt och komma skall. DÄtid, nutid och framtid, Tankarnas makt och tydlighet i vad vi vill ha hÀr i livet.
Efter en lÄng period av tystnad kommer nyheter och Vinterpratet med Jonna Olsson handlar om att b.la. bryta mönster.
Att slÄ sig till ro, att finna det vi söker och att bryta mönster som sitter fast.
KÀrleken till oss sjÀlva Àr starkare Àn vi kan ana och det Àr inte alltid lÀtt att just göra det, bryta mönster.
Ett avsnitt fullt av kÀnslor och kÀrlek.
PÄ Äterseende kÀra lyssnare.
Puss kram
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mon, 31 Jan 2022 - 24min - 65 - S3A60 E330 VAD ĂR DET?
Jag har en öppen diskussion och delar med mig av mina egna tankar kring E330 som finns i bÄde livsmedel samt produkter vi sÀtter pÄ hud och i hÄr.
Detta Àmne jag pratar om behöver absolut inte vara det som ger hudbesvÀr eller luftvÀgsproblem hos mÄnga MEN jag tycker ÀndÄ att det Àr vÀrt att diskutera och spÄna i dÄ Àmnet citronsyra i sÄ hÀr stor tillverkning utvinns pÄ svartmögel. Enligt EU fÄr det inte finnas mögelrester i citronsyra men jag undrar hur noga dom hÄller koll pÄ detta. Jag vill inte skrÀmmas, men jag kan tycka det Àr vÀrt att reagera pÄ dÄ symptomen Àr ganska vanliga.
VAR med i diskussion pÄ min instagram @vadsadusadupodcast
KRAM
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sun, 14 Nov 2021 - 13min - 64 - S3A59 JONNAS FUNDERINGAR
Efter att ha haft nÄgra avsnitt nu om produkter och visst jag valde ut mina favoriter, ett familjeföretag och ett som ligger under Loreal.
Jag blir lite fundersam dÄ jag försöker lÀra mig mer kring innehÄll av produkterna sÄ följ med pÄ lite funderingar som jag har....
KRAM
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mon, 01 Nov 2021 - 5min - 63 - S3A58 SHU UEMURA
SHU UEMURA Àr ett lyxigt mÀrke för ditt hÄr, mÄnga vÀrdefulla ingredienser och dofter som fÄr dig att falla baklÀnges.
I detta avsnitt samtalar jag med min fina vÀn och kollega i branschen Jasmine Nyström som jobbar och utbildar i Shu Uemura.
För oss som frisörer Àr det viktigt att du som kund har bra produkter för ditt hÄr, just för att fÄ bÀsta möjliga Äterfuktande, stÀrkande, fÀrgbevarande och bÀsta stylingen.
In och lyssna pÄ otroligt kompetenta Jasmine och hennes presentation om mÀrket SHU!
Hon besvarar alla mina 1000 frÄgor och fördjupar dig och mig bÄde i ingredienser och varför vi ska vÄrda hÄret.
Stort tack Jasmine för att du dela med dig av denna fantastiska mystik bakom Shu Uemura.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Thu, 23 Sep 2021 - 38min - 62 - S3A57 SISLEY HĂ R
SISLEY Hà R ( HAIR RITUEL by Sisley ) med Filippa Marszalek och vi pÄ Haven Àr första och enda salongen i Sverige med att fÄ ta in SISLEY Hà R och vi Àr sÄ stolta.
Lyxigt och glamourösa dofter, jag njuter varje gÄng jag applicerar Sisleys produkter.
Ănnu ett avsnitt med fantastiska Filippa och jĂ€drar vilken kunskap hon besitter. Vi diskuterar mĂ„nga olika omrĂ„den om hĂ„r, bl.a pratar vi om stress, forskning, kemi och sjĂ€lvklart pratar vi om Sisleys hĂ„rprodukter och innehĂ„ll.
Funkar serum för hÄrbotten ?
Inpackningarna, vad gör dem?
Klicka er in och lyssna pÄ resan genom Sisleys hÄrprodukter.
KRAM
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sun, 05 Sep 2021 - 55min - 61 - S3A56 SISLEY HUD
SISLEY PARIS & Sisley HUD handlar detta avsnitt om och som jag lÀngtat efter att fÄ samtala i timmar med Filippa Marszalek.
Filippa Àr underbar att lyssna till och hon kommer ta dig igenom bÄde företaget Sisley och produkterna dom tillverkat för din hud.
Lyx Àr ordet pÄ hela mÀrket och lyx att fÄ ha Filippa hos mig i studion.
Klicka er in för att lyssna pÄ samtalet mellan mig och Filippa om Sisleyfamiljen, deras fantastiska hudvÄrd och varför det Àr viktigt att rengöra huden morgon och kvÀll, ganska spÀnnande tyckte jag.
Har ni frÄgor till Filippa gÀllande Sisley kan ni maila henne pÄ filippa.marszalek@sisley.fr
Har ni frÄgor till mig gÄr det bra att maila till info@skinnyjo.se eller kontakta mig via instagram : Vadsadusadupodcast
Stor kram!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mon, 30 Aug 2021 - 48min - 59 - S3A55 VAD HĂNDE?
VAD HĂNDE? Ăr ni nyfikna ?
Det Àr lite hÀftigt att se att sÄ mÄnga har lyssnat pÄ podcasten under detta uppehÄll pÄ ca 6 mÄnader.
Klicka er in och lyssna pÄ det korta avsnittet och fÄ reda pÄ varför detta uppehÄll skedde?
Nu kör vi igen!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 25 Aug 2021 - 3min - 58 - S3A54 FILLERS eller ESTETISK VIRGIN?
Avsnitt 54 handlar om estetiska behandlingar sÄ som b.la Fillers, kemisk peeling och fantastisk information om behandlingarna som görs pÄ Stureplanskliniken.
Stureplanskliniken Àr omtalad och det Àr en Àra att fÄ trÀffa grundaren DR PYRA HAGLUND.
Vad Àr en estetisk virgin? vad Àr fillers, vad finns det för produkter och behandlingar?
Vad Ă€r kemisk peeling samt vad innebĂ€r ett minilyft? Ăr det lika mĂ„nga mĂ€n som kvinnor, som kommer till kliniken? Vad Ă€r skönhet för Pyra och hur ser hon pĂ„ injektioner sjĂ€lv?
Hur viktigt Àr det att du gÄr till en bra behandlare? FrÄgorna vart mÄnga och som rookie inom omrÄdet sÄ kan man klart höra min nyfikenhet inom omrÄdet.
Super bra och proffsig information, hÀr kan du lÀra dig massor om estetiska behandlingar.
Tack Pyra Haglund, leg lÀk, med dr. Grundare av Stureplanskliniken
https://www.stureplanskliniken.se
Instagram @stureplanskliniken
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mon, 18 Jan 2021 - 36min - 57 - S3A53 GOD START 2021
God och Gosig början pÄ 2021 och jag vill börja med att tacka alla som lyssnat under 2020. Podcasten fick sig ett uppsving och jag har lyckats fÄnga mÄnga olika kÀnslor precis som jag önskat.
Detta avsnitt innehÄller inspiration inom 4 olika delar. Jag tÀnkte dela med mig av vad jag gör för att peppa igÄng mig inför det nya Äret och hoppas kunna inspirera nÄn sjÀl dÀr ute.
Kost / TrÀning - Ensamhet - Psyket och Planering/Struktur/MÄl.
Det har vart ett upp och ner Är 2020 - vi fÄr hoppas att 2021 blir ett bÀttre Är.
puss & Kram
Besök gÀrna podcasten pÄ instragram @vadsadusadupodcast och Àven min frisör instragram @skinnyjo
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Fri, 08 Jan 2021 - 15min - 56 - S3A52 ANKNYTNING & KĂRLEKSSPRĂ K
Detta avsnitt handlar om anknytning, svartsjuka och olika kĂ€rlekssprĂ„k. Ăr du intresserad av att förbĂ€ttra dina relationer Ă€r detta ett avsnitt för dig.
Vi alla har olika kÀrlekssprÄk och kommer med olika anknytningar och funderar du över varför just du sitter fast i ett ekorrhjul eller loop som jag brukar kalla det, samma mönster som spelas upp om och om igen, det kan upplevas svÄrt att bryta, lyssna pÄ detta avsnitt.
Anna Ekeneld Àr en underbar kvinna, hon berÀttar i detta avsnitt om vilka dom olika anknytningstyperna Àr och informerar kring detta
Vi pratar Àven om svartsjuka⊠massa snack kring svartsjuka. Varför kÀnner vi svartsjuka?
VAD ĂR ETT KĂRLEKSSPRĂ K? HĂ€r kan vi vinna varandra pĂ„ djupet genom att lĂ€ra er varandras kĂ€rlekssprĂ„k.
VÀldigt vackert. Vilket kÀrlekssprÄk har du? Att engagera sig i sina relationer Àr en fin present.
Ibland vĂ€ger erfarenhet högt. En blandning mellan relationsforskning, kunskap och erfarenhet.Â
Viktigt att tala om Àr att en anknytningstyp Àr absolut ingen diagnos, utan lyssna med ett öppet sinne.
MÄnga kommer kÀnna igen sig och det Àr super vanligt. Ingen skall sÀttas in i nÄgot fack eller för den delen tro det Àr nÄ fel pÄ en om en kÀnner igen sig i en otrygg anknytning. Se informationen som vi ger er, som en hjÀlpande hand att nÄ bÀttre relationer bÄde till dig sjÀlv och till dem du Àlskar.
Kika gÀrna pÄ Anna och Mikaels hemsida och gör gÀrna dessa tester.En fantastisk hemsida med otroligt bra tips, kurser och hjÀlpmedel för relationer. Vill varmt rekommendera er att klicka in för mer info. https://www.battrerelationer.se klicka Àven hem Annas nya bok som Àr, som jag ocksÄ ana, en handbok.
puss och kram
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Fri, 18 Dec 2020 - 1h 00min - 55 - S3A51 HĂGKĂNSLIGHET
Ăr du högkĂ€nslig?
HuvudgÀsten i detta program heter Marja Norlin, Marja Àr högkÀnslighetsterapeut, transformativ coach och yogalÀrare. Hon Àr sjÀlv högkÀnslig, och med utgÄngspunkt i det, har hon utvecklat ett intuitivt och flexibelt sÀtt att hjÀlpa andra. Marja tar dig snabbt till kÀrnan och lÄter dig utforska livet ur helt nya synvinklar. Marja Àr baserad i Stockholm och erbjuder terapi, yoga och kortare kurser för högkÀnsliga. Hon har ocksÄ terapi över telefon i hela landet.
Vad innebÀr HögkÀnslighet?? Kan man vara hög pÄ kÀnslor?
I detta avsnitt pratar vi om att kÀnna högt och lÄgt, vi pratar om hur Marja jobbar med klienter som Àr högkÀnsliga. Vi pratar om transformativ coach, vÀgledning och att ha kapacitet att kÀnna in.
Vad innebÀr det att vara högkÀnslig?
âHögkĂ€nsliga personer föds med ett nervsystem som Ă€r kĂ€nsligare Ă€n hos genomsnittet och en hjĂ€rna som fungerar lite annorlunda Ă€n hos andra mĂ€nniskor. Det innebĂ€r att högkĂ€nsliga kan uppfatta information och kĂ€nslor som andra inte lĂ€gger mĂ€rke till.Â
Vi reflekterar mer över allting och sorterar information pĂ„ en djupare nivĂ„. Den större medvetenheten gör högkĂ€nsliga ofta kĂ€nner starkare Ă€n andra kĂ€nslomĂ€ssigt. Vi Àr vĂ€ldigt intuitiva, har en stark magkĂ€nsla och "bara vet", utan att veta hur.â
För att fÄ kontakt med Marja ringer du 0722-24 43 22 eller mejlar till info@marjanorlin.se
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Fri, 27 Nov 2020 - 41min - 54 - S3A50 ALKOHOL med PROMILLETANTEN
ALKOHOL ALKOHOL ALKOHOL!
Alkohol berör oss allihopa, det Àr Fà som inte druckit alkohol nÄn gÄng i livet.
PROMILLETANTEN Àr hÀr, Anna Sjöström gÀster mig i detta avsnitt. Utan pekpinnar ger hon oss en inblick i Àmnet alkohol.
FrĂ„gor som mĂ„nga av er har Ă€r â hur kan jag hjĂ€lpa en kompis, en familjemedlem eller partner?
Hur lÀgger man egentligen fram sin oro? Finns det inbyggt antabus? Vad KAN det finnas för problematik kring alkohol? NÀr Àr man alkoholist? Finns det en alkoholistgen?
Information kring forskning och förtÀr promilletanten sjÀlv alkohol? FRà GORNA Àr mÄnga och jÀklar vad svar vi fÄr i avsnittet.
Klicka er in och lyssna med nöje.
Instagram @promilletanten
https://promilletanten.se
Puss och kram pÄ er
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Thu, 05 Nov 2020 - 50min - 53 - S3A49 GRĂN & SKĂN HĂ RVĂ RD
Maria Hellström Vd pÄ Green Heads. Hon driver 2 Salonger i sthlm och tror pÄ ett holistiskt perspektiv nÀr det gÀller hÄrvÄrd.
Lyssnare har bett om att fĂ„ höra ett avsnitt tillsammans med Maria och SJĂLVKLART löste jag detta.
Ett inspirerande avsnitt för bÄde frisörer och kunder, men ocksÄ för dig som Àr intresserad av att lÀra dig mer om hÄrvÄrd och speciellt grön hÄrdvÄrd.
Vi pratar torrborstning, farliga Àmnen i fÀrg och vad Àr kemikalier? Mycket gott och blandat.
Tack till fantastiska MARIA och ha nu en bra lyssning allihopa. Plocka fram penna och papper och anteckna.
Stort tack - Ljudbearbetning av Klas Ăsterman @soundelivery
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sat, 03 Oct 2020 - 45min - 52 - S3A48 Sexuella Ăvergrepp
Erik Grönberg "INTE ENSAM ALDRIG GLĂMD"
FörelĂ€sare & Författare, grundare av projektet âInte ensam Aldrig glömdâ som Ă€r ett initiativ för varje barns rĂ€tt att vara barn!
Jag möter Erik pÄ Stadshotellet i VÀsterÄs, dÀr vi tar god tid pÄ oss att prata, efter att inte ha setts pÄ nÄgra Är. Anledningen till att jag vill ha med Erik i podcasten Àr att prata om sjÀlvkÀnsla och sjÀlvförtroende. I detta fall ur ett ganska sÄ kÀnsligt och obehagligt perspektiv, dÀr makt, kontroll  och manipulation styrt stora delar av hans liv.
Erik utsattes för sexuella övergrepp av en bekant till familjen under lĂ„ng tid och i boken  âInte ensam Aldrig glömdâ kan ni ta del av en otroligt detaljerad inblick i Eriks liv, nu kan ni Ă€ven lyssna pĂ„ boken. Stort tack till dig Erik för att du delar din berĂ€ttelse, otroligt starkt.
SjÀlv satt jag i tÄrar och en klump i magen under nÀstan hela boken och jag Àr otroligt glad att du Àr vid liv idag Erik.
Att belysa detta har vart viktigt för mig, lÄt barn fÄ vara barn.
Ett starkt avsnitt men ack sÄ viktigt.
VÀlkomna till sÀsongens första intervju.
Tillsammans gör vi skillnad
Stort tack till Klas Ăsterman som hjĂ€lpt mig med ljudbearbetning / Ljud mix i programmet.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mon, 07 Sep 2020 - 38min - 51 - S3A47 Sommarprat 2020 med Jonna Olsson
VÀlkomna till en ny sÀsong och Sommarprat 2020 med mig Jonna Olsson.
Ett utdrag ur bÄde mitt liv och min dagbok - Skriv gÀrna nÄgra rader ifall ni kÀnner igen er eller hur det fick er att kÀnna.
Tack pÄ förhand och STORT tack för allt fint ni delar.
@vadsadusadupodcast
@Skinnyjo
Stort tack till Anne -Lie Rydé som gjort bilder till omslaget, du Àr en stjÀrna och Therese Loosaar för den otroligt snygga makeupen.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mon, 17 Aug 2020 - 15min - 50 - S3A00 FĂRORD
VĂLKOMNA till en ny sĂ€song av VAD SA DU SA DU? Med mig Jonna Olsson
Klicka er in och lyssna pÄ vad denna sÀsong kommer bjuda pÄ.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Tue, 21 Jul 2020 - 4min - 49 - S2A46 AVSLUT
Mina kÀra lyssnare nu Àr sÀsongen slut och jag avslutar med sÄn oerhörd tacksamhet.
Klicka er in och lyssna pÄ sÀsongens sista avsnitt.
TACK TILL ER!
PUSS KRAM
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mon, 25 May 2020 - 2min - 48 - S2A45 VAD ĂR STRESS?
KĂ€ra Lyssnare, slutet av sĂ€songen Ă€r NU HĂR. Min sista gĂ€st för sĂ€songen Ă€r en man som gĂ€stat mig tidigare i avsnitt 22 och som ni sĂ€kert lyssnat pĂ„ i bl.a FramgĂ„ngspodden, Fantastiska Dan Hasson. Jag Ă€lskar honom â just för sĂ„ mĂ„nga omrĂ„den jag inte ens kan förklara. Han sĂ€tter pricken över i:et i mĂ„nga frĂ„gor jag har och han Ă€r en klockren mentor som fĂ„r varje individ han pratar med, att vĂ€xa.Â
I detta avsnitt sÄ knyter jag ihop sÀcken pÄ sÀsong 2 tillsammans med stressforskare, författare och förelÀsaren Dan Hasson.
VAD ĂR STRESS?
Stress vid olika situationer och vi pratar om hur komplext stress Ă€r â genom att vi upplever stress pĂ„ olika sĂ€tt.
STRESS pÄ grund av ensamhet, ofrivillig ensamhet, svÄrt att gÄ ut och trÀffa mÀnniskor.
HAR NI HĂRT TALAS OM BROGA?? GoatYoga Youghurtyoga â jag tappade det nĂ€r Dan berĂ€ttade om alla olika Yoga man kunde testa.
FörtjÀnar jag att va lugn, förtjÀnar jag att ta en paus?? Konsekvenser kring stress. Hur bra vill du mÄ? Hur bra förÀlder vill du vara? Hur bra arbetskollega kan jag bli om jag kan hantera min egna stress? KÀnner du ocksÄ nÄgon som har ett pÄklistrat leende?
SYMPTOMER â NORMALISERING â SĂTT NER FOTEN.
Allt detta och mycket mer sÄ missa inte detta avsnitt
GLAD PĂ SK och STAY SAFE
http://www.danhasson.se
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sat, 11 Apr 2020 - 59min - 47 - S2A44 HÀlsosnack med hÀlsocoachen
Lotta Lagerqvist Ă€r hĂ€lsocoach och driver podcasten âhĂ€lsosnack med Lotta & Victoriaâ tillsammans med Victoria Carinci.
Detta var ett spÀnnande möte med en annan podcast och tyvÀrr kunde inte Lottas vapendragare Victoria medverka, men Lotta representerar företaget Vitalista alldeles utmÀrkt.
I detta avsnitt pratar vi Àven omFERTILITET, PMS och HORMINER, har mÀn hormoner?
vi pratar om Victorias senaste bok clean reset bl.a. och vi pratar om olika SKĂNHETSIDEAL och hur det i olika former kan pĂ„verka hĂ€lsan, att gĂ„ sminkad eller inte - kraven som stĂ€lls pĂ„ kvinnor. Att lyssna pĂ„ kroppen samt Lotta berĂ€ttar om att Ă€ta mer kött, varför?
Om du vĂ€ljer att bli vegan â kom ihĂ„g att fĂ„ i dig tillrĂ€ckligt med vitaminer/mineraler och byggstenar. HĂ„r pĂ„verkas faktiskt utav de matvanor och val du gör och har.
STOR kram & trevlig lyssning
Följ tjejerna pÄ www.vitalista.se och instagram / podcast :hÀlsosnackmedlottavictoria
Följ mig pÄ instagram @Vadsadusadupodcast med mig Jonna Olsson
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Tue, 10 Mar 2020 - 57min - 46 - S2A43 ĂTBETEENDE & Stressad Tarm
DAVID EK med en drös böcker i sin rygg hÀlsar pÄ mig i detta avsnitt och pratar Àtbeteenden och tarmen.
Hur mycket tÀnker vi nÀr vi Àter och kan detta pÄverka vÄr ro i kroppen? GÄ upp i vikt och gÄ ner i vikt.
Inom psykologin - "what the hell effekten", Vad Àr det? Vi pratar nÀmligen Belönings system, SKULD & SKAM belÀggning, tarmflora, IBS samt FODMAP.
....mer Àn sÄ sÀger jag inte ;)
Klicka er in och lyssna pÄ ett MATnyttigt avsnitt.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sat, 29 Feb 2020 - 54min - 45 - S2A42 Vad Àr PERSONLIGHET?
NÄgot mycket intressant med personlighet Àr att vi inte bara har en.
Vad sÀger din personlighet om dig? Kan en personlighet vara bÄde positiv och negativ?
Kan vi Ă€ndra pĂ„ vĂ„r personlighet och Ă€r du kvar i det förflutna och förlikar dig med vem du har varit eller har du bruit mönstret?Â
Vi pratar om bl.a. Personligheter med narcissistiska drag och sjÀlvupptagenhet, arbetspersonlighet, relationsmodeller och förankring i sin trygghet. Detta avsnitt kommer ge Mà NGA en wow & Aha upplevelse.
Johanna Levallius:
"Jag har en dubbel grundutbildning, dels en kandidat i medicin och en master i psykologi. Legitimerad psykolog blev jag 2007. Jag har arbetat pÄ flera stÀllen, bland annat pÄ en specialistenhet för behandling av svÄr anknytnings- och personlighetsproblematik, pÄ en enhet för unga vuxna samt tre Är pÄ Stockholms centrum för Àtstörningar. TvÄ terapeutiska fördjupningar har jag gÄtt efter steg 1 utbildning i psykodynamisk terapi. Den första kallas mentaliseringsbaserad terapi och ligger nÀra kognitiv terapi. Metoden vilar pÄ modern anknytningsteori och neuropsykologi och Àr utvecklad av Peter Fonagy och Anthony Bateman i London, som jag ocksÄ utbildats av. 2017 gick jag en ettÄrig utbildning i Compassion-fokuserad terapi vid KI, en behandlingsmetod som utvecklats av Paul Gilbert. Just nu lÀser jag vidare till leg psykoterapeut och specialist i klinisk psykologi."
(Mer finner ni pÄ :http://egillinge.com/johanna-levallius/)
(Jag har valt att avslöja endel av min personlighetsanalys i detta avsnitt och valt ut dem mest pÄverkade delar och valt bort dem trÄkiga)
Detta gör jag för att ni skall fÄ en inblick i hur en sÄdan analys kan se ut och vad man kan bÄde fÄ fram och arbeta mer med i terapin.
Det hĂ€r avsnittet Ă€r ett av de mest intressanta samtal jag haft. Jag Ă€r vĂ€ldigt förtjust i psykologi och personlighet, med Johanna fĂ„r vi svar pĂ„ frĂ„gor och jag Ă€r stolt att presentera Personlighetsavsnittet tillsammans med Johanna Levallius. Â
Avslutningsvis â lyssna gĂ€rna pĂ„ tidigare inspelning med Johanna Levallius â dĂ„ om Ă€tstörning & personlighet Bla. S2A31.
Viktig lÀnk: http://www.atstorning.se
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mon, 10 Feb 2020 - 1h 05min - 44 - S2A41-Att trÀna med menscykeln som verktyg
CAMILLA FINN jobbar som personlig trÀnare pÄ Sats Sportpalatset och har specialiserat sig inom ett omrÄde som berör oss kvinnor vÀldigt mycket - Hon har lagt mycket fokus pÄ att studera hur det Àr att trÀna med menscykeln som verktyg. Vi kvinnor besitter en sÄn otrolig URKRAFT och den aktiveras ett antal gÄnger under en mÄnad pÄ olika sÀtt.
Att lÀra sig hur menscykeln funkar och utnyttja den i perioder vid trÀning Àr ashÀftigt.
Camilla anvĂ€nde sin menscykeln inför och under Ironman, "DET ĂR VIKTIGT ATT JOBBA MED SIN KROPP, INTE MOT".
Vi pratar om PMS, HORMONER och massa göttigt kring kvinnan.
Detta avsnitt kan vara lÀrorikt Àven för er mÀn som Àr intresserade kring hur kvinnor fungerar.
Stort tack till Camilla.
Klicka er in och lyssna pÄ detta avsnitt
Besök öven instagram för mer information - @vadsadusadupodcast samt @camillafinn
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mon, 20 Jan 2020 - 41min - 43 - S2A40 DOGGE DOGGELITO - NyÄrs special
Gott Nytt Är mina kÀra Lyssnare - Vad roligt & kÀrleksfullt vi haft under 2019.
Jag avslutar 2019 med ingen mindre Àn Dogge Doggelito - Vilken smÀllkaramell!
DÀr sitter jag hemma hos Doggelito, i hans kök, i Botkyrka. Wow, vilken grej.
Frontfiguren i The latin Kings, rösten jag lyssnat till som ung, 90 tals bandet som alla minns!
Ett avsnitt dÀr vi pratar om Dogges ungdom, hur det Àr idag jÀmfört med dÄ, vem Àr Dogge?
Gör hela The latin Kings COME BACK? Varför gick gruppen skilda vÀgar?
Ăr Dogge singel? Hur tog sig Dogge igenom alla tragiska hĂ€ndelser i sitt liv?
Ett fantastiskt avsnitt sÄ missa inte - Klicka er in pÄ SPOTIFY / ACAST / PODCASTERS.
GOTT NYTT à R - drick med sunt förnuft.
Puss Kram tack för iÄr.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Tue, 31 Dec 2019 - 47min - 42 - S2A39 Hur Àrlig FÄr man Va? Med Sigge Dabrowski & Victor Marko
I AVSNITT 39- har jag bjudit in fina vÀnner pÄ samtal och jag gillar att göra det ibland dÄ jag tycker om att bryta av med lite humor och hÀrlig stÀmning. Varför ? Jag prata om rÀtt sÄ allvarliga och kÀnsliga Àmnen dÄ & dÄ i Podcasten och dÄ kan det passa att bryta av titt som tÀtt... Vi pratar om MASSOR, ett avsnitt fyllt av tankar och kÀrlek. Mofeta gör en Makeover, Sigge berÀttar om sin första frisörupplevelse hos mig⊠spÀnnande! Vi fÄr en inblick i skönhet och yta pÄ dokumentÀrredationen och en Rappares livsstil och gym hur gÄr det ihop? Hur Àrlig fÄr man vara egentligen? Hur ser grabbarna pÄ dagens sociala medier, följare & konton, Har du sjÀlv ett ansvar? Vi snackar Àven om att tillsÀtt mera fÀrg i vardagen :) ETT RIKTIGT FEEL GOOD AVSNITT!
Jag Ă€lskar dessa grabbar â dom Ă€r unika och vackra mĂ€nniskor. Detta var ett fint tillfĂ€lle för mig. Det Ă€r bara att - Lyssna och Njuta.
Victor marko Àr Rappare och Tv producent @mofetacheese
Sigge Dabrowski,honom hittar ni idag pÄ SVTs dokumentÀr redaktion och tidigare pÄ P3 verkligheten @Siggydab
Jonna Olssondriver SkinnyJo AB som bÄde frisör, entrepenör och podcastare @skinnyjo
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Fri, 20 Dec 2019 - 58min - 41 - S2A38 EMS TRĂNING
EMS TrÀning har blivit enormt populÀrt. Linda Sandkvist (tidigare) VD & en av grundarna till X-Shape Fitness gÀstar avsnittet ihop med Kajsa BÀckström som var deras första franchisetagare.
BerÀttar hÀr om hur lÄng tid trÀningen tar? Hur gör man? Vad kostar det? VEM kan bli frenchisetagare samt kan alla trÀna EMS?
Vill du veta mer om denna spÀnnande trÀningsform som fÄr dig att se ut som robocop och stÀrker muskler du inte trodde att du hade?
Lyssna pÄ dessa proffsiga tjejer, kom gÀrna med input eller en kommentar pÄ instagram.
Glöm inte att prenumerera sÄ fÄr du alla avsnitt direkt i mobilen nÀr dem slÀpps.
Mig finner ni pÄ Instagram @vadsadusadupodcast eller @Skinnyjo
Kajsa driver idag EMS SVERIGE dÀr hon slÄr ihop nÄgot sÄ unikt som EMS trÀning och naprapati.
www.emssverige.se
INSTAGRAM: @emssverige
FB: EMS Sverige
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mon, 02 Dec 2019 - 50min - 40 - S2A37 Vad gör en Naprapat?
Vill du veta mer om Naprapati? Ăr du rĂ€dd för att gĂ„ till en naprapat?
Maria svarar pÄ frÄgor kring naprapat yrket och förklarar vad som Àr viktigt att veta kring yrket.
Maria Àr utbildad Naprapat, personlig trÀnare och Àven vidareutbildat sig inom idrottsmedicin och kvinnohÀlsa som hon har bra kunskap kring. Vi pratar sjukgymnaster, mindset och konsultation. Varför Àr det viktigt att lyssna in patienterna?
Vilka behov har patienten, kan du knÀcka vem som helst eller finns vissa varningssignaler?
Maria Àr en riktig klippa - klicka er in och lyssna till vÄrt samtal om hennes resa, naprapati, att lÀsa av mÀnniskor och varningssignaler.
Maria Finner ni Àven pÄ instagram @naprapatfranfie och mig pÄ bÄde @skinnyjo & @vadsadusadupodcast
Jag fortsÀtter sprida budskapet kring varför kroppen Àr en enhet. KRAM
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mon, 18 Nov 2019 - 49min - 39 - S2A36 KLIAR DIN HĂ RBOTTEN?
MIN HĂ RBOTTEN KLIAR!
Nu Àr hösten hÀr och alla mina kunders hÄrbotten kliar, varför? har dom löss? Ah kanske men det Àr inte löss jag pratar om i detta avsnitt.
Kort och gott sÄ ger jag mina tips pÄ hur jag gör för att dÀmpa den fruktansvÀrda klÄdan som dyker upp ibland...
HJĂLP! Varför kliar det, har jag mjĂ€ll? Hur gör jag?
Jag tror ocksÄ pÄ ett helhetstÀnk kring detta, kan vi balansera upp genom att stressa mindre, Àndra matvanor och vara rÀdda om vÄra hjÀrtan och oro sÄ tror jag mycket faller pÄ plats Àven kring hÄr och hud.
Ămnen som jag nĂ€mner i avsnittet kommer det mera om i framtiden, bla gluten och mineraler, men framförallt mineralernas pĂ„verkan pĂ„ vĂ„r hĂ„rbotten. JIPPI sĂ€ger jag!
StÀll gÀrna frÄgor pÄ instagram @vadsadusadupodcast
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mon, 04 Nov 2019 - 15min - 38 - S2A35 Biologisk rening av inomhusluft
Vi andas in sÄ mycket olika partiklar, kemikalier och gifter varje dag. Andning och syre Àr nÄgot som Àr livsviktigt för oss ( för hela kroppen) dÀrför jobbar Andreas med att bygga upp vÀxtvÀggar - NAAVA jobbar med biologisk rening av inomhusluft. Besök deras hemsida och SE filmerna pÄ vilken skillnad deras experiment gjort pÄ barn i skolor.
Naava Àr design - teknologi och natur i ett och samma paket. Idag Àr naturen ett av det mest omtalade Àmnena sÄ varför inte prata om hur vi kan vara nÀra naturen varje dag? Naturen lugnar nÀmligen oss och Andreas berÀttar om företag som kÀnner skillnaden med vÀxtvÀggana.
Struktur och planeringÀr Andreas vÀldigt duktig pÄ och han inspirerar och motiverar mÄnga i sin omgivning.
Kallbad kan lÄta helt galet? Men detta Àr vÀldigt nyttigt för din kropp, Andreas berÀttar varför han gjorde detta.
Inspiration
@vadsadusadupodcast
@plantbasedathlete
https://www.naava.io/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Tue, 22 Oct 2019 - 53min - 37 - S2A34 Sommarprat med Jonna Olsson
Det blir inte alltid som man tÀnkt sig och avsnittet jag skulle slÀppa kunde jag inte slÀppa av en speciell anledning, sÄ jag satt mig ner och funderade... ja varför gör jag inte en liten berÀttelse, ett slags "sommarprat".. dÀr jag kopplar ihop endel av det podden handlar om. UtifrÄn mig sjÀlv.
Genom att dela nÄgra smÄ delar av min historia, kanske jag kan inspirera just dig, att bryta dina gamla mönster och kanske... fÄ nÄn av er att skapa nÄgra nya bÀttre mönster.
NÀr ett mönster sitter .. dÄ kan de sitta djup. Och du gör om samma saker om och om igen. De gÄr dag ut och dag in och du kommer ingen vart, kanske handlar det om ett beteende pÄ jobbet? Ett beteende i skolan, ett beteende i relationer.
Du stĂ€ller dig frĂ„gor som - varför just jag? Kan inte jag göra sĂ„? Vill ingen vara med mig? Varför blir det aldrig sĂ„ för mig? Alla har olika frĂ„gor, men vi utsĂ€tts för ungefĂ€r samma kĂ€nslor. VĂ„ra signalsubstanser reagerar, nervsystemet kickar igĂ„ng och ibland gĂ„r det för lĂ„ngt, vi behöver göra en förĂ€ndring.Â
NÀr du gör en förÀndring med dig sjÀlv, sÄ förÀndrar du ocksÄ vÀrlden runt omkring dig.
NÀr du börjar se dig sjÀlv med kÀrleksfulla ögon, kommer ocksÄ mötet med mÀnniskan bli nÄgot annat, NÄgot varmare, nÄgot finare och enklare.
Jag Àr otroligt passionerad i att prata om kroppen som helhet. Jag vet att det gÄr att bryta mönster, jag vill ocksÄ förmedla det. Ju mer jag kan dela ur mina egna hÀndelser i livet, ju mer kan jag ocksÄ hjÀlpa just dig.
Att inte agera utifrÄn ilska och frustration utan agera med kÀrlek och omtanke samt titta ur ett större perspektiv. Kan skapa stora förÀndringar i vÄra liv... och detta smittar av sig.
I kommande Del 3 sÄ kommer vi prata mer om Hormoner, Mineraler och vitaminer samt medberoende, personligheter.
vi kommer prata om TrÀning, viktiga delar att tÀnka pÄ, fysisk aktivitet, mat som medicin och mycket mer.
Kom gÀrna med frÄgor och var med i snacket som kommer fortsÀtta i DEL 3.
Mer finner ni pÄ INSTAGRAM @vadsadusadu.se
Nu tar jag en liten paus och Àr tillbaka igen om ett litet tag.
Puss & Kram
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mon, 19 Aug 2019 - 20min - 36 - S2A33 STRESS Sköldkörtel & Medvetna val.
Anette Svanfelt Jobbar som Funktionsmedicinsk terapeut och jobbar som hĂ€lsocoach samt tidigare utbildad inom ayurveda,Vi pratar om Stress, Hormoner, sköldkörteln och kolesterol. NĂ€r kroppen Ă€r stressad förlorar vi nĂ€ring och vad gör man dĂ„? Vikten i att göra medvetna val hĂ€r i livet, 80/20 Ă€n en gĂ„ng och vad ĂR hormoner? Att finnas dĂ€r för nĂ„gon som gĂ„tt in i vĂ€ggen, kĂ€nslighet kring stress och att se över sin livsstil.
Tack Anette för att du Àr med och delar din kunskap kring kropp och hÀlsa och stressade perioder som pÄverkar vÄr skönhet.
Klicka er in och lyssna pÄ detta intressanta avsnitt pÄ Acast, Podcasters och SPOTIFY.
Stor kram och Tack fantastiska Anette Svanfelt.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mon, 05 Aug 2019 - 47min - 35 - S2A32 Allt om Stressad Hud!!
She is back -Sara Nomberg.
( Oxidativ stress, syre till celler, antioxidanter, seborre och acne)
Avsnitt 19 har vart ett av det mest lyssnade programmen i podcasten och mÄnga vill höra Sara igen.
I dagens avsnitt sĂ„ pratar jag och Sara om hur en stressad hud skall tas hand om, oxidativ stress, syre till celler, antioxidanter, seborre och acne. Allt detta och Ă€nnu mer pratar vi om. Ănnu ett vĂ€l informerande avsnitt för er som Ă€r intresserade av huden eller som faktiskt har en problematisk hy. Trevlig Lyssning i sommarsolen!
Sara driver - organics by sara och henne finner ni pÄ bl.a www.bysara.se eller instagram @organicsbysara.
Besök gÀrna Podcastens instagram med mer info @vadsadusadu.se
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mon, 22 Jul 2019 - 55min - 34 - S2A31 Personlighet & Àtstörning med Psykologen Johanna Levallius
För dig som vill veta mer om Ă€tstörningar sĂ„ Ă€r detta avsnittet för dig. Johanna Levallius Ă€r psykolog och har forskat samt gjort en avhandling pĂ„ Karolinska Institutet pĂ„ just personligen & Ătstörningar. Ett super intressant avsnitt dĂ€r vi gĂ„r in och pratar pĂ„ djupet om Ă€tstörningar. Kan alla fĂ„ en Ă€tstörning och varför fĂ„r man det? Hur vanligt Ă€r det hos mĂ€n samt kan man bli fri frĂ„n en Ă€tstörning? Jag Ă€r oroligt glad att Johanna ville gĂ€sta mig och ser fram emot att höra vad ni tycker om detta avsnitt. Tack pĂ„ förhand och tack till alla er som delat med er och skrivit frĂ„gor pĂ„ @vadsadusadu.se.
Tips frÄn Johanna Àr www.friskfri.se samt https://www.tjejzonen.se
Har ni funderingar och frÄgor Àr ni vÀlkomna att kontakta mig pÄ @vadsadusadu.se pÄ instagram.
Stor SommarKram till er.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Tue, 09 Jul 2019 - 51min - 33 - S2A30 Boxning hÀlsa & motivation
Dagens avsnitt gÀstas utav min vÀn Kathrin Mohebbi. En Tjej som Àr super karriÀrs inriktad med höga mÄl i livet. Vi Àr inne i en del i podcasten som handlar om psykisk ohÀlsa samt nÄgra avsnitt om Àtstörningar & destruktiva beteendemönster. Kathrin har tidigare haft Àtstörningar sÄ som anorexia och mer om detta kan ni lyssna pÄ i avsnitt STRESS i sÀsong 1. Kathrin Àr i dagens avsnitt gÀst i podcasten och berÀttar om sin karriÀr i nulÀget, vad hennes framtidsplaner Àr och hur det gÄr i boxningskarriÀren. JÀtte spÀnnande!
Lyssna till Kathrins resa för lite tips och rÄd samt inspiration. Trevlig Lyssning!
Besök kathrins Instagram: @kathrinmohebbi
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mon, 24 Jun 2019 - 53min - 32 - S2A29 ANOREXIA
Psykisk ohĂ€lsa och Anorexia Ă€r vĂ€ldigt vanligt, i detta avsnitt intervjuar jag Nikita Sandkvist ute pĂ„ fĂ€ltet, vi sitter pĂ„ X-shape fitness Ăstermalm dĂ€r Nikita Jobbar bl.a. Nikita delar med sig av sina hĂ€ndelser i livet och det hon upplevt kring anorexia. Stort tack för att du pĂ„ sĂ„ kort varsel ville delta och dela din berĂ€ttelse. Hur startade Anorexian? Hur upplevde Nikita sin omgivning? Vad Ă€r det för lĂ€skig upplevelse Nikki vart med om?
Fanns det hjĂ€lp att fĂ„ och fanns det nĂ„gon vid hennes sida? Ătstörningar och destruktiva beteendemönster Ă€r svĂ„ra, men det finns hjĂ€lp att fĂ„.
Jag tipsar med Àn gÀrna er att kontakta eller kolla in den ideella föreningen www.friskfri.se - HÀr kan ni lÀsa mer om just Àtstörningar.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mon, 10 Jun 2019 - 37min - 31 - S2A28 BILIMI
Destruktiva beteendemönster sÄ som att krÀkas och svÀlta sig sjÀlv har en drös olika bakgrunder och varför man gör detta.
Jag har valt att fokusera pÄ Àtstörningar i nÄgra avsnitt dÄ jag ser det dagligen, har sjÀlv haft komplex p.g.a. vad nÄgon sagt till mig men ocksÄ vÄra unga och vÄrt ansvar som vuxna. Det finns jÀtte bra hjÀlp att fÄ och idag ska ni fÄ lyssna pÄ en tjej som berÀttar om sin resa genom Bulimi.
Kajsa BÀckström Àr en av mina bÀsta vÀnner och har kÀmpat i mÄnga Är mot sitt beteenden kring Àtstörningen, Bulimi.
Kroppen tar mycket stryk pÄ mÄnga olika sÀtt, bÄde psykiskt och fysiskt. Att leva i ett destruktivt beteende mönster Àr jobbigt, mÄnga skÀms och kÀnner skuld och skam. Kajsa ger oss en inblick i hur det Àr att leva med att dÀmpa Ängest med att hetsÀta, hur just hon haft det och har det idag.
vad Àr bulimi? Hur agerar man i olika situationer? Finns det hjÀlp att fÄ? Hur berÀttar man det för nÄgon?
Tack Kajsa för din medverkan, tack för att du sÄ öppet delar med dig om din bulimi och tack för dina rÄd.
Kontakta mig gÀrna pÄ instagram @vadsadusadu.se om du har nÄgra frÄgor kring programmet eller vill ha hjÀlp med att hitta hjÀlp.
www.Friskfri.se finns som en ideell förening att kontakta.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mon, 27 May 2019 - 51min - 30 - S2A27 BLEKTA Hà R - Försvagat hÄr
AVSNITT 27 med Elias Antonios, Anna Chrigström/Berglind & Harriet Hermansson - Jag har bjudit in mitt dreamteam pÄ samtal om hÄrkunskap. 3 fÀrgspecialister i ett och samma program. Vilken kunskap under ett och samma tak.
Det Àr Àntligen vÄr och vi gör slingor och uppljusningar pÄ löpande band, dÄ passar detta avsnitt perfekt.
Att stressa hÄret kan ju lÄta lite konstigt men det Àr vÀldigt vanligt, speciellt nÀr vi jobbar med bleknings produkter som finns bÄde ute i dagligvaruhandel och hos oss frisörer.
Vi kommer in pÄ diskussion kring, ATT bleka hÄr, vad vi tycker om att det sÀljs hemmafÀrg ute i butik, vad Àr egentligen sprayblond? Har vi blekt sönder ett hÄr nÄgon gÄng? Hur lÀtt Àr det? Vi kommer Àven in i VÄrdsnacket, nÄgot som Àr A-O tycker vi.
Klicka er in och bli mer insatta i hur det faktiskt Àr nÀr att ljusa upp ett hÄr och som jag kallar det - att stressa och rugga upp hÄret.
Trevlig Lyssning!
Vill ni spionera pÄ mina kollegor sÄ finner ni dem pÄ www.havenisthlm.se
Instagram @missmyggan @Eliasantonios @annacberglind @skinnyjo @vadsadusadupodcast
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mon, 13 May 2019 - 1h 13min - 29 - S2A26 Rynkor & Solskador
DR. Anne Wetter Ă€r specialist i dermatologi och driver Estetiskt hudlĂ€karcentrum, hon har mer Ă€n 15 Ă„rs erfarenhet inom omrĂ„det och blir ofta tillfrĂ„gad att stĂ€lla upp och förelĂ€sa i professionella sammanhang, vilken Ă€ra att fĂ„ ha henne medverka i podcasten. Hennes kunskap Ă€r ovĂ€rderlig och ett stort komplex kan vara att vi solat sönder huden och det kan kosta oss dyrt att reparera, jag har fĂ„tt mĂ„nga frĂ„gor kring RYNKOR och SOLSKADOR , sĂ„ i detta avsnitt flĂ€tar jag in frĂ„gor och Dr. Anne Wetter ger oss svar pĂ„ hur rynkor uppstĂ„r, hur reparerar vi dem, gĂ„r det? Vi pratar om laser, syror och hennes kĂ€ra baby - ALLĂL - den mest högteknologiska DNA-baserade hudvĂ„rden i vĂ€rldsklass.
StÀll gÀrna frÄgor och kom med önskemÄl till mig pÄ kommande avsnitt och omrÄden ni vill veta mer om.
Instagram : @vadsadusadu.se
LÀs mer om Anne och hennes klinik pÄ - https://ehlc.se
Stort tack Anne Wetter. VĂ€lkommen Ă„ter.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mon, 29 Apr 2019 - 37min - 28 - S2A25 Kan vi lÀka med Naturen?
Hur hjÀlper naturen oss mot stress, utmattning och oro? HÀr Hörrni, har vi ett samtal med super hÀrliga författarinnan Lisen Sundgren. En Inspirerande kvinna som lever för att samla ihop naturens guld till framgÄngsrika restauranger och har skrivit böcker om naturens vilda liv.
Hon berÀttar sin resa genom utbrÀndhet och psykisk ohÀlsa och vad har dÄ naturen med den lÀkningsprocessen att göra?
Kan vi finna lugn i skogen? Hur andas man egentligen och Àr det positivt att bli kallad trollpacka eller hÀxa?
OBS! Detta avsnitt innehÄller en liten chockerande hÀndelse ungefÀr 40 min in i programmet - sÄ var beredda ( varning för högt ljud)
Vill ni veta mer om Lisen Sundgren?
Besök hennes hemsida pÄ : http://lifebylisen.com
Instagram: @Lifebylisen
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mon, 15 Apr 2019 - 52min - 27 - S2A24 VIKTIGT OM HUDVĂ RD!
Ănnu en gĂ„ng rĂ„der jag er alla att plocka fram papper och penna, sitt gĂ€rna i lugn och ro för att supa in detta avsnitt 100%.
information om hudvÄrd tar aldrig slut, i det hÀr avsnittet fÄr ni information som ni aldrig ska glömma, Vi pratar om okunskap kring influerande om hudvÄrd, Vatten kan vara super aktivt, Mineraler och vad Àr Mineralolja?
Programmets huvudperson Àr Irene Von Arronet, tidigare VD pÄ Anne Marie Börlind - det fantastiska hudvÄrdsmÀrke som stÄtt stadigt nu i 60 Är i à R.
Irene Àr otroligt kompetent och hon berÀttar om bl.a. Hyaluronsyra, Alger och nÄgot sÄ angelÀget som Solskydd och hur viktigt det Àr.
Vet ni vilka dom farliga Uv strÄlarna Àr? Hur tar vi in solens strÄlar och D-vitamin?
UVA, UVB, solariesolning som skapar lÀderhud. UVA som tar sig igenom glas, genom bilar, pÄ kontoret. OJ OJ! VÀrt att lyssna pÄ!
Efter detta avsnitt kommer ALLA klicka sig in pÄEUs listaövergodkÀnda solskydds filter och förhoppningsvis sola med förstÄnd, för nu kommer Và REN. Men Ànnu en sak pratar vi om och det har med att skydda oss frÄn datorer/mobiler & det "blÄa ljuset" - WOW - vad spÀnnande. Tack sÄ otroligt mycket Irene för ett super avsnitt med massa information.
Besök gÀrna http://borlind.se för otroligt bra naturlig hudvÄrd.
Klicka er gÀrna in pÄ @vadsadusadu.se pÄ INSTAGRAM ocksÄ och följ mig och mina gÀster genom podcasten.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mon, 01 Apr 2019 - 59min - 26 - S2A23 Samtal med KURATORN!
För ett tag sedan sÄ hade jag min gamle goa vÀn och före detta kollega pÄ besök, Sara Stenmarker. Hon jobbar idag med barn och ungdomar samt har huvudet pÄ skaft nÀr det kommer till att orientera sig i deras vÀrld, som vi sÄ gÀrna vill ha en inblick i. Med bÄde allvar och humor diskuterar vi allt frÄn Hygienen, multitasking, dagens sprÄk/förkortningar, FOMO och att livet ibland skaver.
Till alla förÀldrar, storasyskon och morförÀldrar, lyssna pÄ detta avsnitt och fÄ en inblick i hur en kurator upplever att det Àr ute i skolor samt kring vÄra barn och ungdomar. ( Dagens samtal spelades in med min gamle vÀn Zoomen ute pÄ fÀltet sÄ, ett lite mer levande avsnitt)
VÀlkomna med i mitt & Saras samtal som vart mycket skratt, kloka ord och en telefon som Àr pÄ flightmode :) Ja, vad hÀnder dÄ?
Missa inte "Vad sa du sa du?" pÄ Instagram ( @vadsadusadu.se) - stÀll frÄgor och ge mig tips pÄ vem du skulle vilja höra hÀr nÀst eller ett Àmne du vill att jag ska ta upp hÀr i podcasten.
Glad Lyssning!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Tue, 12 Mar 2019 - 34min - 25 - S2A22 SKĂNHETSINDUSTRIN & SJĂLVKĂNSLA
Rebelbirdz grundare Victoria Senkpiel, med bakgrund inom bl.a investment banking, LâOrĂ©al, VD pĂ„ GLOSSYBOX och Dan Hasson,forskare och författare som doktorerat i stresshantering och hĂ€lsopromotion, denna man besitter fantastisk kunskap inom Ă€mnena och vi gĂ„r in pĂ„ Ă€mnen som stress, sjĂ€lvkĂ€nsla och skönhet.
Skönhet kan visa sig pÄ olika sÀtt och det gÀller att vi influerar rÀtt och riktigt ut mot vÄra yngre.
Vad tycker du? - tyck gÀrna till och följ mig gÀrna för mer samtal pÄ @vadsadusadupodcast pÄ instagram.
Klicka er in och lyssna pÄ vad en Rebelbird Àr och hur samarbetar Dan och Victoria?
Vad stressar dom yngre? Att njuta av egen tid och millenium generationen. Mycket intressant.
Jag Àr otroligt glad att fÄ trÀffa dessa mÀnniskor och jag hoppas att ni ser vikten i detta avsnitt.
https://www.rebelbirdz.com
http://www.danhasson.se
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Fri, 01 Mar 2019 - 51min - 24 - S2A21 KUNGEN AV ATLANTIS
Simon Settergren.
Simon Àr aktuell med "Kungen av Atlantis" som har Sverige premiÀr 1 Mars 2019.
Han Àr SkÄdespelare, manusförfattare och producent om nÀtterna, men pÄ dagarna jobbar han som ekonom.
Simon har vuxit upp pÄ ett lite annorlunda sÀtt Àn mÄnga andra vilket ocksÄ nu har blivit en film jag tycker mÄnga skall se.
En djupt berörande berÀttelse om att leva med medberoende till en förÀlder med schizofreni.
klicka er in och Lyssna pÄ intervjun, men se ocksÄ filmen sÄklart!
Simon Àr en man ni kommer fÄ se mycket mer av i media framöver, det tror jag iaf. Tack Simon.
Det passar sÄ himla bra att kicka igÄng med just honom dÄ vi kliver in i del 2 som handlar om psykisk ohÀlsa och stress.
Mer om Medberoende i SĂSONG 3.
Instagram : @simonsettergren @kungenavatlantis
Trailer : https://www.folketsbio.se/film/kungen-av-atlantis/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mon, 18 Feb 2019 - 35min - 23 - S2A20 Vad Àr Vipassana ?
vad vet vi om Vipassana? Vad ĂR Vipassana? Jag har nĂ€mligen varit lite nyfiken pĂ„ detta sĂ„ jag packade ihop min lilla mobila podcast och Ă„kte hem till hiphop-proffset Pontus Gustavsson aka Mr GATUSLANG.
Pontus har nÀmligen vart pÄ en 10 dagars tyst retreat - Vipassana. Lyssna pÄ Pontus upplevelse av denna meditationsteknik. Kanske Àr det nÄgot du sjÀlv vill testa :) Hoppas ni fÄr en hÀrlig lyssning.
Följ gÀrna @vadsadusadu.se pÄ instagram och dÀr kan ni Àven stÀlla massor av frÄgor.
Ăr du intresserad av hiphop - lyssna Ă€ven pĂ„ Gatuslang och alla hans fantastiska gĂ€ster.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Thu, 07 Feb 2019 - 48min - 22 - S2A19 HudvÄrd & oljor med Sara Nomberg
Organic by sara drivs av Sara Nomberg som Àr ekologisk hudvÄrdsterapeut och nÀringsfysiolog.
âOrganics by Sara Ă€r ett litet familjeföretag som har tillverkat ekologisk hudvĂ„rd sedan 2010 med visionen om att förse den svenska hudvĂ„rdsmarknanden med den renaste hudvĂ„rden baserad pĂ„ ett fĂ„tal utvalda, ekologiskt certifierade ingredienser.â
Tillsammans djupdyker jag och Sara i hudens vÀrld och berÀttar om barriÀrer, skillnader mellan Oljor, fett och Fukt, varför det Àr sÄ viktigt att ta hand om hud och hÄr samt kollagen, vitaminer och greenwashing. Sara berÀttar Àven om att det vi Àter och hur vi lever pÄverkar vÄran hud till stor del. Detta Àr super intressant! 100% ekologisk hudvÄrd frÄn Sverige, baserade pÄ nÀringsrika Àmnen frÄn naturen. Det kan inte bli bÀttre!
Instagram : @organicsbysara
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 30 Jan 2019 - 54min - 21 - S2A18 STORT LOCKIGT HĂ R?
Alla med stort Lockigt hÄr dÀr ute - SE HIT! Lyssna och sup in alla otroligt bra rÄd dessa kvinnor har.
Ingen vet mer och bÀttre om lockiga hÄr Àn dem som sjÀlva bÀr dem, Jag kan sÀga att jag lÀr mig varje gÄng jag har en lockig kund, nÄgot nytt. All respekt till lockiga hÄr och massa kÀrlek.
I detta avsnitt fÄr ni tips pÄ allt frÄn Kokos olja till Linfrön, handdukstricks och nÀtverkandet efter de perfekta tipsen. Stort tack till Lina BjelkenÀs & Christine Der Danielian! KÀrlek till er.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Thu, 17 Jan 2019 - 50min - 20 - S2A17 Hà RVà RD - hur gör man?
Jag har bjudit in min favorit sÀljare pÄ Loréal, Jens Fleischanderl. Han sprider en skön vibe omkring sig och i detta avsnitt gÄr vi igenom Bla torra och frissiga hÄr, trender just nu och nÄgot sÄ populÀrt som exfoliering. Vad Àr exfoliering? ...men ocksÄ varför?
Vi pratar en hel del om produkter, genomgÄende om Loréal dÄ vi bÄda jobbar med företaget. Jens har passion till sitt yrke och det hör man tydligt i detta avsnitt. Jens bryr sig mycket om miljön och vi pratar om naturliga produkter och vad gör man för att fÄ fina lockar?
Klicka er in och lyssna pÄ bÄde Acast & Spotify. Detta Àr ett avsnitt rikt pÄ information om hÄret.
Tack Jens!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mon, 07 Jan 2019 - 1h 00min - 19 - S2A16 Sean Banan
Sean banan gÀstar mig i detta avsnitt och frÄn mitt hjÀrta till er, vilken hÀrlig kille! I detta avsnitt pratar vi om att vÄga skÀmta med varandra men tÀnk pÄ hur och vad vi skÀmtar om.Vi pratar Àven om att barn Àr lera, kroppskomplex och att ord spelar roll.
Vem Àr Sean Banan och vad har han för koppling till förra avsnittet som handlar om "skönhetsretuschering"?
In och lyssna ni kommer inte Ă„ngra er. Puss & Kram
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Thu, 27 Dec 2018 - 46min - 18 - S2A15 PRP & HĂ RTRANSPLANTATIONER
Nordic Hair Clinics grundare Maggie Stolt gÀstar mig i dagens avsnitt, ett avsnitt som ger er, som nÄgon gÄng funderat pÄ att göra en skönhetretuschering sÄ som hÄrtransplantation eller PRP behandling Àven kallad (vampyr metoden) super bra information. Ni som bara Àr nyfikna fÄr Àven ni en bra lyssning. Vi pratar om skÀgg och Alopecia, samt sÄ gÀstar min kÀra kollega Elias Antonios oss i samtalet om hÄrtransplantation. Hur funkar allt detta? Gör det ont? Varför gör man det? Stort tack till Maggie och Elias, hoppas ni lyssnare lÀr er massor.
Besök gÀrna: https://nordichair.com för mer information
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Thu, 20 Dec 2018 - 48min - 17 - S2A14 BJĂRN AXĂN
VÀlkomna in pÄ salongen till ett special avsnitt, hÀr fÄr ni följa med in pÄ salong Haven, ett levande avsnitt med
fyra fantastiska mÀn. Ni förstÄr nog inte hur stort detta Àr för mig som Àr en passionerad frisör.
NÀrmare Àn sÄ hÀr kommer man inte Björn Axén⊠och för er som inte vet vem Björn Axén Àr?
HÀr fÄr ni lÀra er massor om bÄde honom och herrarna som fick jobba tÀtt intill honom.
Hur var det att jobba med Herr Axén? Hans pÄverkan pÄ svensk hÄrindustri? Passionen, stoltheten och perfektionen.
Det var nÀstan som att han var nÀrvarande i rummet med oss
Tack till Herr Rainer Hoffenbratt, Herr Jean Pierre Barda, Herr HĂ„kan Lindo & Herr Peter HĂ€gelstam.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Thu, 13 Dec 2018 - 1h 00min - 16 - S2A13 KOMPLEX Tjejpanelen
Avsnitt 13 KOMPLEX (del 2 Tjejpanelen) med Therese Loosaar & Emma Hedin. Tjejpanelen bjuder pÄ mycket ömhet kring Àmnet och mÄnga kÀrleksfulla rÄd. vad har tjejer för komplex? Peppar tjejer varandra? vi pratar Bröst, NÀsor, TrÀning, sjÀlvkÀnsla och makeup, in och lyssna pÄ vad tjejpanelen har att sÀga om KOMPLEX. Trevlig lyssning.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Thu, 06 Dec 2018 - 56min - 15 - S2A13 KOMPLEX Killpanelen
Avsnitt 13 KOMPLEX (Del 1 Killpanelen) med Emil Andersson & Peo Karlsson. Det hÀr avsnittet fÄr ni inte missa, vi hade ett FANTASTISKT samtal i podcasten och vi gÄr igenom komplex hos killar. Vad Àr komplex? vad har killar för komplex, att tillhöra en grupp, vad menar dom med sillstim? Tantsnusk och vem Àr Fabio? Ett varierat samtal kan man sÀga. Trevlig lyssning!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Thu, 29 Nov 2018 - 39min - 14 - S2A12 FramgÄngsrik Salong & Hà LLBARHET
HÄkan Lindo & Harriet Hermansson skapar lÄngvarig hÄllbarhet tillsammans & driver en av Stockholms bÀsta frisörsalonger. Vikten i att ha en bra grund vid en hÄllbar uppbyggnad, vad har dom för tips? Inspirerande kring hÄllbarhetstÀnkande.
Vi spinner vidare pĂ„ ett bra teamwork, att ha elever och vad ser vi för förĂ€ndring i sjĂ€lvkĂ€nsla & sjĂ€lvförtroende? Ăr det en vĂ€xande osĂ€kerhet? SpĂ€nnande. Vi talar ocksĂ„ omfrisörterapi och relationen med kunderna.
VÀl valda tips frÄn tvÄ fantastiska salongsÀgare. Ha en trevlig Lyssning!
www.havenisthlm.se
@havenisthlm
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Thu, 22 Nov 2018 - 25min - 13 - S2A11 Jean Pierre Barda
En hÀrlig intervju med Jean Pierre Barda, dÀr vi pratar om Mentorskap, Hur ser Jean Pierre pÄ skönhet?
Hur var det att kombinera ett stort alterego och Frisöryrket? NÀr lyser det en varningslampa???
Missa inte första avsnittet av "vad sa du sa du?" med en av landets mest omtyckta personlighet.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Thu, 08 Nov 2018 - 36min - 12 - S2A00 Förord
VÀlkomna till sÀsong 2 av podcasten Vad sa du sa du?
Denna sÀsong kan bli en lÀrorik och utvecklande sÀsong för bÄde mig och er.
Missa inte mer info, bilder, updates samt att ni kan stÀlla frÄgor pÄ Instagram: @vadsadusadupodcast
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Thu, 01 Nov 2018 - 3min - 11 - Avsnitt 10 - AVSLUT
HĂ€r kommer sĂ€songens SISTA avsnitt, dvs. avsnitt 10 dĂ€r Kathrin och Jonna summerar första sĂ€songen samt informerar om vad som kommer att hĂ€nda hĂ€rnĂ€st. Vi behöver inte sĂ€ga mer Ă€n sĂ„, utan in och lyssna pĂ„ detta för att höra de spĂ€nnande planerna som kommer att intrĂ€ffa i sĂ€song 2. Stort tack för att ni lyssnar!Â
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mon, 10 Sep 2018 - 8min - 10 - Avsnitt 9 - Kurer
HÀr kommer avsnitt 9 med grymt bra information för dem som vill unna sig lite lyx i höstmörkret! I detta avsnitt pratar Kathrin och Jonna om KURER. Jonna berÀttar om olika sorters inpackningar, vikten av att anvÀnda leave-in produkter och mycket, mycket mer intressant information för just hud och hÄr. Kathrin berÀttar mer om hÀlsosamma kurer för kropp och hÀlsa. Exempelvis, Àr juicer i olika former bra? Varför ska vi unna oss massage? OCH, kommer Jonna att dela med sig av ett ytterligare husmorstrix? Lyssna sÄ ska ni fÄ höra. Mycket bra tips och trix som sagt för dig som Àr nyfiken pÄ att höra mer om kurer utifrÄn vÄra perspektiv. Missa inte detta avsnitt!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Tue, 28 Aug 2018 - 30min - 9 - Avsnitt 8 - Socker
Efter ett litet sommaruppehĂ„ll slĂ€pper vi Ă€ntligen poddavsnitt 8 som handlar om SOCKER. I detta avsnitt reder Kathrin och Jonna ut vad socker faktiskt Ă€r; vad gör socker med kroppen? Ăr socker endast negativt eller finns det nĂ„gonting positivt med socker? Hur ser Kathrin och Jonna pĂ„ socker? Jonna berĂ€ttar Ă€ven om socker och dess pĂ„verkan pĂ„ hud och hĂ„r; Kathrin berĂ€ttar mer om socker kopplat till kost och trĂ€ning. Allt detta och mycket, mycket mer. Var Ă€ven beredd pĂ„ Jonnas husmorstrix samt pĂ„ deras bĂ€sta tips och trix för temat. Tack för att ni lyssnar!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mon, 13 Aug 2018 - 27min - 8 - Avsnitt 7 - Body Transformation
Nu Àr poddavsnitt 7 ute som handlar om BODY TRANSFORMATION.
I detta avsnitt reder Kathrin och Jonna ut begreppet body transformation; kan en body transformation vara farligt? Vad cirkulerar i sociala medier? Har de sjĂ€lva gjort en body transformation? De diskuterar Ă€ven det intressanta begreppet âbulkaâ. Jonna berĂ€ttar om hur du som kund kan göra olika transformationer med hĂ„ret och Kathrin spinner vidare pĂ„ temat kopplat till kost och trĂ€ning. Allt detta och mycket mer; och som vanligt delar de med sig av sina bĂ€sta tips och trix för temat. Missa inte detta avsnitt!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Tue, 17 Jul 2018 - 39min - 7 - Avsnitt 6 - Kosttillskott
Ăntligen Ă€r poddavsnitt 6 ute och denna gĂ„ng diskuterar Kathrin och Jonna KOSTTILLSKOTT! Ett Ă€mne med mĂ„nga olika infallsvinklar och synpunkter, helt enkelt ett Ă€mne som mĂ„nga har frĂ„gor pĂ„. I avsnitt 6 fĂ„r ni mer info om vad Kathrin och Jonna Ă€ter för kosttillskott och varför. Jonna delar med sig av riktigt grym info om hur detta tema Ă€r kopplat till hud och hĂ„r; Kathrin spinner vidare pĂ„ vem som bör Ă€ta trĂ€ningsrelaterade kosttillskott samt ger mer info om hur det kan pĂ„verka trĂ€ning och prestation. Finns det nĂ„gon mĂ„lgrupp som bör vara extra varsam nĂ€r det kommer till trĂ€ningsrelaterade kosttillskott? Allt detta och mycket mer; och som vanligt fĂ„r ni vĂ„ra bĂ€sta tips och trix pĂ„ temat!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mon, 02 Jul 2018 - 30min - 6 - Avsnitt 5 - Dryck
I avsnitt 5 pratar Kathrin och Jonna om Dryck. DÄ Àr ni nog fundersamma pÄ vad detta kommer att handla om? Det kommer bland annat att handla om: vad gör koffein med kroppen? Kathrin och Jonna gÄr igenom positiva och negativa effekter med koffein. De benar Àven upp skillnaden pÄ energidrycker i trÀningssammanhang och i andra sammanhang. Kathrin och Jonna diskuterar Àven det klassiska "alkohol och trÀning", trÀning "dagen efter" en kvÀll med alkohol samt hur det pÄverkar hud och hÄr. De Àr Àven inne och nosar pÄ hur rökning pÄverkar kroppen; hur viktigt det Àr att dricka vatten och som alltid ger de sina bÀsta tips och trix för temat!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mon, 18 Jun 2018 - 46min - 5 - Avsnitt 4 - Stress, Mental HĂ€lsa & NĂ€rvaro
I avsnitt 4 DEL 2 kommer Kathrin och Jonna fortsÀtta att prata om Stress, Mental HÀlsa & NÀrvaro. Kathrin berÀttar vidare om hÀndelsen 2016 och hur hon blev av med sina stress-symptom. Jonna berÀttar om vad Posttraumatisk stress Àr och hennes erfarenheter till det samt om mobbning i tidig Älder och medberoende. Avslutningsvis ger de sina bÀsta tips och trix nÀr det kommer till detta tema!
Förhoppningen Àr att kunna hjÀlpa andra dÀrute genom att berÀtta vÄra historier och erfarenheter. DÀrav Àr detta avsnitt uppdelat i tvÄ delar, DEL 1 samt DEL 2. Tack för att ni lyssnar och vi hoppas verkligen att detta avsnitt uppskattas (Àven om det Àr en del trÄkiga bakgrundsljud som inte ska förekomma. Vi ber om ursÀkt för det).
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mon, 11 Jun 2018 - 35min - 4 - Avsnitt 4 - Stress, Mental HĂ€lsa & NĂ€rvaro
I avsnitt 4 DEL 1 kommer Kathrin och Jonna att prata om Stress, Mental HÀlsa & NÀrvaro. Ett tema som det pratas om frekvent i media. Vem Àr inte van att höra "stress" i ett vardagssammanhang numera? I DEL 1 pratar Kathrin och Jonna om vad stress Àr och vad som gör dem stressade; positiva och negativa stressorer m.m. Jonna delar med sig av sin panikÄngest-erfarenhet och Kathrin delar med sig av sin anorexia x 2, prestationsÄngest samt lÀskiga omedvetna stress-symptom som pÄgick i 6 mÄnader.
Förhoppningen Àr att kunna hjÀlpa andra dÀrute genom att berÀtta vÄra historier och erfarenheter. DÀrav Àr detta avsnitt uppdelat i tvÄ delar, DEL 1 samt DEL 2 Tack för att ni lyssnar och vi hoppas verkligen att detta avsnitt uppskattas (Àven om det Àr en del trÄkiga bakgrundsljud som inte ska förekomma. Vi ber om ursÀkt för det).
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sun, 03 Jun 2018 - 43min - 3 - Avsnitt 3 - Sömn
I avsnitt 3 pratar Kathrin och Jonna om ett omdiskuterat Ă€mne, nĂ€mligen SĂMN! Förutom att de delar med sig av en hel del erfarenheter, pratar de om hur sömn prioriteras, hur sömn pĂ„verkar hĂ€lsan och framförallt hud och hĂ„r; hormoner, sömngĂ„ng och en massa annat spĂ€nnande! Som vanligt ger Kathrin och Jonna sina bĂ€sta tips och trix pĂ„ detta tema.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sun, 20 May 2018 - 38min - 2 - Avsnitt 2 - Mat
Ăntligen Ă€r avsnitt 2 ute om MAT! Ett viktigt Ă€mne som ligger oss varmt om hjĂ€rtat, bĂ„de pĂ„ gott och ont. Kathrin och Jonna berĂ€ttar om sina tidigare Ă€tstörningar, diskuterar om du blir fet av fett, inte ska Ă€ta kolhydrater, blir för stor av protein; om mat, hĂ„r och hud samspelar, hur mycket energi kroppen behöver nĂ€r vi vickar pĂ„ stolen, vad vi tycker om dieter och en massa mer matnyttig info; OCH sist men inte minst, vi ger vĂ„ra bĂ€sta tips och trix nĂ€r vi vĂ€l knyter ihop sĂ€cken pĂ„ detta tema.Â
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wed, 02 May 2018 - 45min - 1 - Avsnitt 1 - Ă rstider
I avsnitt 1 snackar Kathrin och Jonna om Ärstider, dvs. vi gÄr igenom alla Ärstider samt trender, tankar och erfarenheter för just höst, vinter, vÄr och sommar. Vi kommer Àven in pÄ lite tips och trix vad gÀller trÀning, kost, hud och hÄr under alla Ärstider för att maximera (och ibland överleva vissa tider, om du frÄgar Kathrin) dessa tider.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Tue, 17 Apr 2018 - 36min
Podcast simili a <nome>
- Musica Relajante A Cada Instante A Cada Instante
- Global News Podcast BBC World Service
- The Charlie Kirk Show Charlie Kirk
- El Partidazo de COPE COPE
- Herrera en COPE COPE
- The Dan Bongino Show Cumulus Podcast Network | Dan Bongino
- RETROMIX DJ GIAN
- Es la Mañana de Federico esRadio
- La Noche de Dieter esRadio
- Musica cristiana Glorificar a Dios Todopoderoso
- MĂșsica Cristiana Mx MĂșsica Cristiana Mx
- Dateline NBC NBC News
- MĂĄs de uno OndaCero
- The Clay Travis and Buck Sexton Show Premiere Networks
- Relax Sound Relax Sound
- Les TĂ©mĂ©raires. Quand la Bourgogne dĂ©fiait lâEurope RTBF
- El Larguero SER Podcast
- Nadie Sabe Nada SER Podcast
- SER Historia SER Podcast
- Todo Concostrina SER Podcast
- ćźäœçŽłäžéăźæ„æć€©ćœ TBS RADIO
- èŸćæČ»é ășăŒă ăăăŸă§èšăăïŒ ăăăăłæŸé
- 飯ç°æ”©ćžăźOK! Cozy upïŒ Podcast ăăăăłæŸé
- æŠç°éçąă»ä»æăźäžæăăă æćæŸéPodcastQR