Abid & Nadia: Skyld og Skam

Agnes Kittelsen kjenner følelsene sine godt, og føler av og til så mye at det kjennes som en byrde. I denne episoden forteller hun om hvordan det er å ha en indre avdanka president som skulle gått av for lenge siden, om Skien som viste seg å ikke være Oslo, og hun får fem tips for å dempe den selvkritiske stemmen i hodet.

Produsent: Frida Baggethun, PLAN-B

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

På skjermen er Sidsel Wold balansert og presis i sin formidling av krevende utenriksnyheter. Men i følelseslivet er det mer svingninger: Sidsel kan nemlig være både morsom og oppstemt, men også rasende og mørk. I denne episoden forteller hun om spiseforstyrrelsen som ble en venn, om den gangen hun GIKK hjem fra hytta i raseri, og om hvorfor hun av og til må sitte alene på et møterom på jobb.

Produsent: Frida Baggethun, PLAN-B

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ingeborg er mye mer komfortabel med å snakke fag enn å kjenne på hvordan hun har det inni seg. Da kan det være en krevende øvelse å gjeste Skyld og skam. I denne episoden forteller hun om å bli utsatt for vold i barndommen, om hvorfor hun syns det er vanskelig å bli kalt for et forbilde, og leter seg fram til et svar på spørsmålet: «Hvordan har du det, Ingeborg?»

Produsent: Frida Baggethun, PLAN-B

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Skam er ingen ukjent følelse for Thomas, den har vist seg i ulike former helt siden han var liten. I denne episoden forteller han om å reagere feil når foreldrene skilte seg, om å bli utsatt for et porno-justismord, om å synge rent som 51-åring, og om å lære seg å ikke alltid stole på sine egne følelser.

Produsent: Frida Baggethun, PLAN-B

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Pernille Sørensen er både lett-ledd, lett-rørt og lett-trist. I denne episoden forteller hun om katastrofetankene som plutselig ble virkelige på Bali, om å kjenne på en snobbete glede på teater, og om å være et kratt som egentlig ønsker å være en stolpe.

Produsert av Frida Baggethun og Niklas Figenschau Johansen, PLAN-B

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det siste året har Christian både laget tv-serie og skrevet bok om sin egen identitet og historie. I denne episoden forteller han om forventningene som følger med det å være et inderlig ønsket barn, om å kjenne på takknemlighet og 'survivors guilt', å finne styrke i det som er vanskelig, og redselen for å såre foreldrene sine ved å stille spørsmål.

Produsent: Frida Baggethun, PLAN-B

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Artist, skuespiller og programleder Thomas 'Fingern' Gullestad er ukens gjest, og han deler åpent og ærlig om både fine opplevelser og en voldsom sorg i barndommen. Hvordan er det å leve tett på en som er psykisk syk? Thomas forteller om å miste en mamma, ensomheten han følte på i ettertid, og behovet for å late som at alt er fint.

Produsent: Frida Baggethun, PLAN-B

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne uka er det artist og aktivist Ella Marie Hætta Isaksen som er på besøk i studio. Hun deler åpent og ærlig om å være en kulturbærer, og hvordan hun både måtte kjempe og få hjelp for å komme seg ut av et voldelig og destruktivt forhold.

Produsent: Frida Baggethun, PLAN-B

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Forfatter Erlend Loe tar mye inn følelsesmessig, med slipper mindre ut. I denne episoden snakker han med Abid og Nadia om å være et primært følelsesmenneske, og forteller om å gå i speideren bare for å gjøre mormor glad, om å være et melankolsk barn, og den smålige følelsen av å kunne misunne kollegaers gode anmeldelser.

Produsent: Frida Baggethun, PLAN-B

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jan Fredrik Karlsen åpner opp rundt følelser knyttet til skam, hvordan hendelser fra barndommen kan sitte lenge i kroppen og hvordan man kan overkomme frykt.

Som alle andre kan man oppleve sjalusi, men er det bestandig den følelsen kommer fra et ekte sted? Bli med oss gjennom en veldig interessant samtale hvor vi får høre om dette og masse mer.

Produsent: Frida Baggethun, PLAN-B

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Pia Tjelta har en jobb som krever at hun bruker hele følelsesspekteret sitt. Hvordan påvirker det følelsene hennes utenfor scenen? I denne podkasten forteller hun om helseangst, farefantasier, fiktive avskjedsbrev til barna, og om friåret som ikke er et friår.

Produsent: Frida Baggethun, PLAN-B

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Som barn opplevde Leo Ajkic at den trygge hverdagen forandret seg totalt da krigen kom. Hvordan preger det ham som voksen? I denne episoden forteller Leo om å komme til Norge som en outsider, om hvorfor han ikke vil puttes i en bås og kategoriseres, og om å gå med cowboy-boots før det ble kult.

Produsent: Frida Baggethun, PLAN-B

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Åpne, frie Victor kjenner fortsatt på redselen for å holde kjæresten sin i hånda på gata. Nå forteller han om skammen over å skamme seg, om å gjemme den fargerike delen av seg selv under en stor nøytral jakke, og om viktigheten av å finne et fellesskap der ulikhetene ikke bare tolereres, men feires!

Produsent: Frida Baggethun, PLAN-B

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

De fleste kjenner henne som den strenge og tydelige Frp-politikeren, men Siv Jensen er et skikkelig følelsesmenneske. I denne episoden forteller hun om vendepunktet som fikk henne til å gå ut av politikken, rustningen hun endelig kan ta av seg, og spekulajsonene rundt eget kjærlighetsliv.

Produsent: Frida Baggethun, PLAN-B

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvorfor heier Harald instinktivt på upperdogen? Hvordan gikk han fra å være et barn som gråt over visnende løvetann, til å bli konfrontert som mobber på klasse-reunion? Og hvilken funksjon har egentlig følelsene våre? Alt dette fra den første gjesten i podkasten som svarer nei på spørsmålet om han er et følelsesmenneske.

Produsent: Frida Baggethun, PLAN-B

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Noman har vært en tydelig og viktig stemme i en årrekke, og har nylig laget serien "Lett å hate". Men å være en rollemodell har kostet: I denne episoden forteller han om følelsen av å skuffe både det pakistanske og det skeive miljøet, om skammen over å skamme seg, og hvorfor han aldri kan tillate seg å være sint.

Produsent: Frida Baggethun, PLAN-B

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Er Truls Svendsen virkelig så blid og jovial som han virker? I denne episoden forteller han om en skikkelig kjip opplevelse i barndommen som ga ham ny retning, og får med seg et forløsende råd fra Nadia.

Produsent: Frida Baggethun, PLAN-B

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ulrikke og Abid har hatt helt motsatte oppvekster, men kjenner allikevel på de samme mønstrene rundt frykten for å bli forlatt. Hvordan kan det ha seg?

I denne episoden forteller Ulrikke om redselen for å kjede folk i sosiale settinger, hvordan hun testet forloveden Oskar fra andre date, og frykten for at hun ikke er dyp og spennende nok.

Produsent: Frida Baggethun, PLAN-B

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den folkekjære poeten og artisten er vant til å dele sine sårbare sider gjennom dikt og sanger, men det aller vondeste er det lett å la være å dele. I hvert fall helt til man møter Abid og Nadia! I denne episoden forteller han åpent og ærlig om sin indre kritiker som aldri syns han har jobbet nok eller vært flink nok. Hva er det den indre kritikeren vil? Hvordan kan vi dempe de kritiske stemmene? Og kan man lære seg å bare sitte og være?

Produsent: Frida Baggethun, PLAN-B

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva gjør et voldsomt utseendefokus fra du er 16 år med selvbildet ditt? Tone Damli forteller om de morsomme og de mindre morsomme sidene ved å være kjent, om Stjernekamp-opplevelsen, og selvfølgelig om den romantiske forlovelsen!

Produsent: Frida Baggethun, PLAN-B

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Odd-Magnus har alltid følt seg annerledes, både på skolen og i familien sin. I denne episoden forteller han om oppveksten sin, hvordan han beskyttet seg selv med en tøff fasade, og hvordan alt endret seg totalt når han møtte kjæresten Tinashe.

Produsent: Frida Baggethun, PLAN-B

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En hendelse i barndommen til Eva skapte vonde ringvirkninger hun fortsatt kan kjenne på, 20 år senere. I denne episoden forteller hun om hvordan mat ble en fiende, hvordan det å bli mor både kan trigge og inspirere, og hvorfor hun alltid har med seg ørepropper.

Produsent: Frida Baggethun, PLAN-B

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kristofer Hivju trenger tilgang til alle følelsene i arbeidet sitt som skuespiller. I denne episoden forteller han om hvordan han jobber for å framkalle og bruke følelsene sine for å bli en bedre skuespiller, om hvorfor han nektet å begynne på skolen, og om en nær-døden-opplevelse som første til en voldsom sceneangst.

Produsent: Frida Baggethun, PLAN-B

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mange av oss forbinder Solveig Kloppen med de varme følelsene, men i denne episoden vil hun snakke om sinne - en følelse hun er både komfortabel med og stolt av. Hun forteller også om å vokse opp i en familie der ingen klarte å nå helt fram til hverandre, et viktig emosjonelt vendepunkt hvor hun nektet å ta på seg skam, og hvorfor det er viktig å få krangle høylytt i egen hage, selv om naboene kan høre det.

Produsent: Frida Baggethun, PLAN-B

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Journalist og utenrikskorrespondent i Midtøsten, Yama Wolasmal, rører seerne med sine sterke reportasjer fra en brutal virkelighet. I et ledig øyeblikk besøker han podkasten for å snakke om følelsene sine: Hvilken følelse er det han har problemer med å akseptere? Hvorfor føler han på et ansvar i alle situasjoner? Og hvorfor er han alltid utslitt etter at han har vært hjemme i Oslo?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

På friidrettsbanen har han vært en fantastisk suksess, med tre løpesønner som konkurrerer i både Norges- og verdenstoppen og samler rekorder og medaljer. Men de siste årene har medieoppmerksomheten rundt Gjert vært preget av støy og spekulasjonen rundt familiekonflikten. Hvilke følelser kjenner Gjert på?

Produsent: Frida Baggethun, PLAN-B

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Abid og Nadia har vært gift i over 20 år, men veien dit har vært alt annet enn enkel. Hvordan ble den umulige kjærligheten mulig? Hvordan ble de to fanget i gamle, konservative mønstre? Og hvilke krangler vender de stadig tilbake til i dag? Abid og Nadia forteller om kampen for hverandre, og kampen mot hverandre.

Produsent: Frida Baggethun, PLAN-B

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nadia har alltid båret på en stor følelse av skam. I denne episoden forteller hun om hvor skamfølelsen kommer fra, om brevet hun skrev til seg selv, og om hvordan en diskusjon om tørkerull kan rippe opp i gamle sår.

Denne episoden omtaler overgrep og selvmord. Trenger du noen å snakke med kan du ringe Mental Helses hjelpetelefon på 116 123 🩷

Produsent: Frida Baggethun, PLAN-B

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Abid og Nadia vil gjøre verden til et mer følelsesvennligsted, og starter med å dele åpent og ærlig fra eget liv. I den første episoden forteller Abid om oppveksten sin, hvordan sårene fra barndommen preger han som voksen, og om minnebanken han skulle ønske han hadde.

Produsent: Frida Baggethun, PLAN-B

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Abid & Nadia: Skyld og Skam kommer snart

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.