Club de Malasmadres

Virginia del Río es la mamá de Uriel, una estrella que siempre le acompaña. Ella perdió a Uriel en la semana 39 de embarazo y se decidió a contar su historia para ayudar a otras mujeres y familias que atraviesen su misma experiencia. De esta forma nació su blog 'Tengo una estrella' y posteriormente sus redes sociales donde da voz y visibilidad a un tema que sigue siendo tabú e invisibilizado por la sociedad. Gracias a mujeres como ellas otras mujeres se han animado a hablar, a transitar el duelo y a buscar ayuda también. En este episodio del Podcast del Club de Malasmadres hablamos con ella, esperamos que os pueda servir de ayuda.

Notas del podcast
- Blog ‘Tengo una estrella’ (https://tengounaestrella.com/)
- Cuento ‘De qué barriga nací yo’ (https://www.casadellibro.com/opiniones-libro/de-que-barriga-naci-yo/9788417766672/12591056)

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Cómo hacer click antes de que el estrés y/o la ansiedad llegue a nuestras vidas es lo que aprendemos en este episodio del podcast con Gemma Ramírez, creadora del 'Método Click' y Malamadre de un buenhijo. De una experiencia personal en la que, sin darse cuenta, se vio desbordada, estresada y con la ansiedad como protagonista llegó a crear este método en el que nos invita a hacer click, a detectar cuando nos vamos a desbordar y poner solución.

Notas del podcast:
- Libro ‘El Método Click’ de Gemma Ramírez (https://www.amazon.es/M%C3%A9todo-Click-emociones-desborden-colecci%C3%B3n/dp/841344070X)X
- Libro ‘El poder de los cinco segundos’ (https://www.amazon.es/El-poder-los-segundos-transforma/dp/8448024184)X
- Libro ‘El poder de la rendición’ (https://www.amazon.es/El-poder-rendici%C3%B3n-sintoniza-COLECCION/dp/8417568808/)

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Educar ante la muerte es un tema que nos interesa a las familias, cómo explicarles a los niños y niñas qué es la muerte, cómo gestionar el duelo y todo ello adaptado a la edad que tengan. Para tratar este tema hemos invitado en este podcast a Beatriz Pérez, educadora social y directora de ‘Va de Cuentos’ que además de darnos consejos y herramientas nos recomienda lecturas que pueden ayudarnos en este tema.

Notas del podcast
- Va de Cuentos: https://vadecuentos.com/
- ‘Entender el cerebro de nuestros hijos e hijas para acompañarles mejor con Rafa Guerrero (https://podcasts.apple.com/es/podcast/entender-el-cerebro-de-nuestros-hijos-e-hijas/id1538559887?i=1000547368220)
Cuento ‘El árbol de los recuerdos’ https://www.amazon.es/El-%C3%81rbol-Los-Recuerdos-Somos8/dp/8494379704
- Cuento ‘La Jaula’ (https://www.andana.net/libro/la-jaula_108260/)

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Silvia Congost es psicóloga experta en dependencia emocional, autoestima y relaciones tóxicas y con ellas hablamos de todos estos temas y además de la relación de pareja tras la maternidad. Hablamos con ella de:
- Cómo cuidar a la pareja tras la llegada de los hijos e hijas.
- Los pilares para tener una relación sana.
- Cómo detectar la dependencia emocional.
- Cómo trabajar la atracción, el reconocimiento y la vida sexual en pareja.
- Un podcast para aprender del amor y de repensar ideas que nos han trasladado a través de la educación recibida.

Notas del podcast
- Los libros de Silvia Congost (https://www.silviacongost.com/libros/)
- Walter Riso (https://walter-riso.com/)

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“La astrología nos da un mapa para que no nos perdamos por el camino”, afirma Mónica Calvo, la invitada de este podcast y experta en astrología. Es la creadora de ‘De arcanos y planetas’ y acompaña a través de la herramienta de la astrología a muchas mujeres en su proceso de transformación y de autoconocimiento. Con ella rompemos los mitos que rodea a la astrología.

Notas del podcast
- De arcanos y planetas (https://dearcanosyplanetas.com/)
- Libros ‘Muchas, vidas, muchos maestros’ https://www.amazon.es/Muchas-vidas-muchos-maestros-BOLSILLO/dp/8490707189

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Con este episodio cerramos temporada del Podcast del Club de Malasmadres. Han sido meses de mucho trabajo y paramos para poder reflexionar y poder volver con más fuerza y con nuevos contenidos, pero os dejamos esta último confesionario con mucho sentido del humor y con la reflexión de la Malamadre Jefa, Laura Baena, que os explica porque hemos decidido parar.

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En este episodio de nuestro podcast desmontamos la cultura de dieta, hablamos de gordofobia, de aceptación corporal, de la tiranía de las tallas y de cómo educar a nuestros hijos e hijas en su propia aceptación tal y como son con dos mujeres activistas a las que admiramos mucho, Victoria Lozada, nutricionista y creadora de @nutritionisthenewblack, y Mara Jiménez de @croquetamente. Un podcast para aprender y cambiar la mirada.

Notas del podcast
- Libro de Mara Jiménez ‘Acepta y vuela: De odiarme a amarme sin medida’ (https://www.amazon.es/Acepta-vuela-odiarme-amarme-medida/dp/8418051523/)
- Cuento ‘Mi cuerpo mola’ (https://www.amazon.es/cuerpo-aprende-descubrirlo-ficci%C3%B3n-ilustrados/dp/8418318937/)
- Cuento ‘La regla mola’ (https://www.amazon.es/regla-sabes-funciona-ficci%C3%B3n-ilustrados/dp/8417922989/)
- Cuento ‘Las princesas también se tiran pedos’ (https://www.amazon.es/princesas-tambi%C3%A9n-tiran-%C3%81lbumes-ilustrados/dp/8498453151/)
- Cuento ’50 lecciones para amar a tu cuerpo’ (https://www.amazon.es/%C2%A1Cambios-cambios-lecciones-aprender-cuerpo/dp/8491820345/)
- Cuento ‘Malena Ballena’ (https://www.amazon.es/Malena-ballena-%C3%81lbumes-ilustrados-Davide/dp/8492412593/)
- Cuento ‘Yo voy conmigo’ (https://www.amazon.es/conmigo-Trampantojo-Raquel-D%C3%ADaz-Reguera/dp/8415357842/)
- Va de cuentos (https://vadecuentos.com/)
- Cuento ‘Guapa’ (https://www.amazon.es/Guapa-Premi-Apila-Primera-Impresi%C3%B3/dp/8417028307/)

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Manuela Vellés es actriz y madre de dos hijos. Con ella hablamos en este episodio de nuestro podcast de maternidad y de sentimiento de culpa. Precisamente ‘Culpa’ una película que ha protagonizado para poner sobre la mesa el debate de la culpa que siente una mujer que se queda embarazada tras sufrir una agresión sexual. Una conversación en la que hablamos de poner el foco en el agresor y no tanto en la víctima, de cómo viven estas situaciones las mujeres y de cine con perspectiva femenina y de género.

Notas del podcast
- Película ‘Culpa’ de Manuela Vellés (https://youtu.be/hVsBx6HbYpI)
- Hablando de violencia machista con Ana Bella (https://youtu.be/FEhbsYFa18g)

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¿De qué manera podemos educar en el asombro y en la realidad?, ¿qué necesita la escuela en España?, ¿cómo afecta el uso de la tecnología en la atención de nuestros niños y niñas? Estas son algunas de las cuestiones sobre las que conversamos con Catherine L’Ecuyer, doctora en Educación y Psicología, investigadora, escritora y madre de cuatro hijos.

Notas del podcast

Libros de Catherine L’Ecuyer:

- Educar en el asombro (https://www.amazon.es/Educar-en-el-asombro-Actual/dp/8415577427/).
- Educar en la realidad (https://www.amazon.es/Educar-En-Realidad-Plataforma-Actual/dp/841625656X/).
Conversaciones con mi maestra (https://www.amazon.es/Conversaciones-maestra-certezas-educaci%C3%B3n-COLECCION/).
- Charla ‘Las pantallas perjudican la atención de los niños’ (https://youtu.be/dPfass4v_t0).
- Libro Yo no renuncio. Mi historia de no conciliación (Testimonios de vida) (https://www.amazon.es/Yo-renuncio-historia-conciliaci%C3%B3n-Testimonios/dp/8418820527).

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Somos mejores madres antes de serlo, ¿verdad? Pues de esto va este episodio del Confesionario de Malasmadres donde confesamos aquellas ‘cositas’ que decíamos que no íbamos a hacer antes de ser madres. Pero claro llega la maternidad y acabas viéndolo todo de otro color. Confiésate y libérate.

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La maternidad cuando tienes un hijo o hija con necesidades especiales es el tema que tratamos en este podcast con Vanesa Pérez, madre de un hijo con autismo severo y creadora del blog ‘Y de verdad tienes tres’, y la psicóloga Silvia Nava. De cómo es la maternidad cuando hay una discapacidad en nuestro hijo o hija y de cómo afrontarlo de la mejor manera y tener herramientas suficientes hablamos en este episodio.

Notas del podcast
- Canción 'Yo No Renuncio'. Canción compuesta e intrepretada por Rozalen para el proyecto 'Canciones para los que no quieren escuchar' (https://youtu.be/86KH_AcUZlA).

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- Web (https://www.silvianavapsicologia.com/)

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Ha conseguido 23 medallas y es la deportista más laureada detrás del australiano Michael Phelps, pero en este episodio del podcast además de hablar de su pasión, la natación sincronizada, conversamos sobre conciliación y maternidad. Ona ha servido de referente para muchas deportistas que quieren ser madres y tienen miedo por tener que renunciae a su trabajo, en este caso el deporte. Una entrevista para cambiar el mundo.

Notas del podcast
- Documental de Ona Carbonell (https://youtu.be/NtDHIQLx_uM)
- Documental de Serena Williams (https://youtu.be/EhHQFtM1rNw)
- Teléfono Yo Me Cuido, servicio de atención psicológica (https://yonorenuncio.com/telefono-yo-me-cuido/)

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¿Te cuesta tener una buena relación con la tecnología?, ¿te agobia el ritmo frenético que imponen?, ¿sabes cómo educar en el buen uso de las pantallas? María Zabala es experta en este tema y autora del libro ‘Ser padres y madres en la era digital’ y nos ayuda a responder estas y otras preguntas. Con ella aprenderemos herramientas y estrategias para poder hacerlo en esta sociedad digital que como ella nos recuerda nos ha tocado.

Notas del podcast
- Libro ‘Ser padres en la era digital’ de María Zabala (https://www.amazon.es/Ser-padres-en-era-digital/dp/8418582782).

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Las Malasmadres usamos nuestra mentiras piadosas para sobrevivir, salir del paso, buscar un momento para la soledad, huir o dar respuesta de manera rápida cuando no sabemos qué decir. En este podcast las Malasmadres se confiesan y nos mandan sus pensamientos impuros. ¡Vamos a contar mentiras, tralará!

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La gestión del tiempo es una de las preocupaciones de las Malasmadres, cómo relacionarnos con él para ser más felices, para poder conciliar con nuestra vida personal y familiar es el tema de este episodio del podcast con Quique Gonzalo y Jeroen Sangers, creadores de KENSO, una comunidad para vivir la efectividad y ser más felices. Si quieres conocer cuál es tu propósito, cómo podemos ser más efectivas y tener más herramientas para nuestra productividad personal en este podcast lo encontrarás.

Notas del podcast
- El podcast de KENSO (https://kenso.es/podcast)
- Libro Elogio a la lentitud de Carl Honoré (https://www.amazon.es/Elogio-lentitud-bolsillo-NO-FICCION/dp/8492966866/)
- Podcast de KENSO con Carl Honoré (https://youtu.be/4J0jKQVwekM)
- El síndrome de la impostora de KENSO (https://youtu.be/bRMEcbaZhPs)
- Reto KENSO cerrar el día (https://youtu.be/kK94w5rERrg)

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Este capítulo de nuestro podcast tiene como protagonista a la periodista Sonsoles Ónega. Con ella hablamos de mujer, renuncia y conciliación, de cuáles han sido sus obstáculos en su carrera profesional, de sus pasiones, de cómo ve ella la conciliación y la lucha por la igualdad en nuestro país. Y además nos acercamos a su visión de la maternidad y de cómo y cuándo empezó a sentirse Malamadre.

Notas del podcast
- Libro ‘Soy buena Malamadre’ de Laura Baena. (https://clubdemalasmadres.com/productos/?filter_tipo-producto=libro&query_type_tipo-producto=or)
- Libro ‘Nosotras que lo quisimos todo’ con Sonsoles Ónega. (https://www.amazon.es/Nosotras-quisimos-todo-Novela-Relatos/dp/8408149644/)
- Libro ‘Yo No Renuncio. Mi historia de no conciliación’ de Laura Baena. (https://www.amazon.es/Yo-renuncio-historia-conciliaci%C3%B3n-Testimonios/dp/8418820527)
- Libro ‘Vayamos adelante’ de Sheryl Sanberg. (https://www.amazon.es/Vayamos-adelante-Lean-mujeres-voluntad/dp/8415431678/)

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La salud mental, sobre todo en esta pandemia, es uno de los temas que más nos preocupan. El estrés y la ansiedad se han disparado y algunos de estos estados han acabado en depresión. En este episodio del podcast contamos con la psicóloga Ana Asensio, autora del libro 'Vidas en Positivo' que nos ayuda a saber detectar si estamos cayendo en depresión y cuándo pedir ayuda. Además nos recuerda que "sin quitarle la importancia que tiene, hay una cosa muy importante en la depresión y es que tiene tratamiento, prevención, intervención y tiene solución”.

Notas del podcast
- Publicación ¿Es bajón, tristeza o una depresión (https://www.instagram.com/p/CYqYmc2KkMr/)
- Libro ‘Vidas en positivo’ con Ana Asensio (https://vidasenpositivo.com/tienda/libro-vidas-en-positivo/).
- Podcast KENSO (https://kenso.es/).

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- Facebook (https://www.facebook.com/anavidasenpositivo)
- Twitter (https://twitter.com/vidasenpositivo)
- Youtube (https://www.youtube.com/c/Vidasenpositivo)

En este episodio del confesionario queremos hablar de autocuidado con sentido del humor, ese que nos caracteriza a las Malasmadres, y compartir cuáles son esos truquillos que usamos cuando queremos huir, cuidarnos sin ser vistas por los buenoshijos y buenashijas. Este confesionario tiene una misión: sentirnos menos solas y gritarle al mundo que somos Malasmadres.

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Qué obstáculos se encuentran las mujeres en el camino del emprendimiento, cómo hacer frente al Síndrome de la Impostora y qué es importante para ser la lideresa de tu vida y desarrollorar tu proyecto son algunas de las cuestiones que debatimos en este podcast con dos mujeres emprendedoras: Mavi Villatoro, creadora de Mamaproof, y Gemma Fillol, impulsora de la comunidad de mujeres 'Extraordinaria'. Con ellas aprendemos no solo de emprendimiento si no de poner en valor el talento femenino.

Notas del podcast
- Mamaproof (https://www.mammaproof.org/)
- Comunidad Extraordinaria (https://extraordinaria.es/)
- Libro Sé Épica de Gemma Fillol (https://www.casadellibro.com/libro-se-epica/9788408248156/12499984)
- Podcast de Cristina Mitre ‘Cómo vencer la envidia para vivir mejor’ con Patri Psicóloga (https://www.thebeautymail.es/como-vencer-la-envidia-para-vivir-mejor-con-patri-psicologa-episodio-164/)
- Insitituto Ana Flores de Coaching y PNL (https://www.annaflores.es/)

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- Facebook (https://www.facebook.com/mavi.villatoro)
- Web (https://www.mammaproof.org/)

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- Web (https://extraordinaria.es/)

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Dejó el maquillaje con un blog y redes sociales de éxito porque necesitaba buscar su propio camino, una nueva identidad, alcanzar su propia libertad para ser feliz. Y así lo hizo cambió, lo dejo todo, se fue a Bali en plena pandemia y aprendió tanto de ella misma que su vida cobró el sentido que necesitaba. Ana Albiol hizo coaching para responder sus propias preguntas como reza en su web anaalbiol.com, da charlas y crea contenidos que ayudan a muchísimas personas como su libro V.I.D.A.

Notas del podcast:
- Libro V.I.D.A de Ana Albiol (https://www.planetadelibros.com/libro-vida-de-un-culo-inquieto/330128#soporte/337383).
- Libro ‘El poder del ahora’ de Eckhart Tolle (https://www.amazon.es/poder-del-ahora-iluminaci%C3%B3n-espiritual/dp/8484452069).
- Libro ‘Indomable’ de Glennon Doyle (https://www.amazon.es/Indomable-complacer-empieza-vivir-Testimonios/dp/8417694234/).

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- Web (https://www.anaalbiol.com/)

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El escritor Alejandro Palomas vuelve a nuestro podcast para contarnos el episodio más duro y difícil de su vida. Fue víctima de abusos en su colegio y ahora ha querido contarlo todo con una misión: ayudar a dar voz a las niñas y niños para que nadie tenga que pasar por lo que él pasó. Hablar de su historia públicamente ha creado un movimiento necesario para visibilizar y romper todo el silencio que aun hay, para poner el foco en el abusador y su entorno y también ha propiciado una reunión con el presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, que le ha dado su compromiso de poner en marcha en breve un plan para investigar estos abusos en profundidad.

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- Twitter (https://twitter.com/Palomas_Alejand)

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El podcast del Confesionario de Malasmadres es un espacio para el desahogo, para desmitificar la maternidad y alejar la culpa con mucho sentido del humor. Las Malasmadres empiezan el 2022 contando sus sentimiento impuros de Malamadre para sentirnos mejor y compartir experiencias, un podcast dirigido por la Malamadre Jefa, Laura Baena.

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Con la psicóloga Alejandra Vallejo-Nágera, invitada en este episodio de nuestro podcast, hacemos un viaje hacia el autoconocimiento para ser más felices y conscientes de nuestras luces y nuestras sombras, Hablamos de tipos de personalidades, de maternidad, de sentimiento de culpa y de esa poderosa capacidad que todas las personas llevamos dentro que es la intuición. Una conversación para aprender de nosotros mismos por encima de todas las cosas.

Notas del podcast:
- Juego de Naipes ‘La voz de la intuición’ (https://alejandravallejonagera.com/voz-de-la-intuicion/)
- Libro ‘La edad del pavo’ de Alejandra Vallejo-Nágera (https://www.casadellibro.com/libro-la-edad-del-pavo/9788484605218/1073045)

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Laura Baena es la fundadora del Club de Malasmadres y presentadora de este podcast que se pone en este episodio en el lado de la entrevistada para descubrir su faceta más íntima y personal. Su hermana Amelia, responsable de contenidos del Club de Malasmadres, hace un repaso con ella desde su infancia al día de hoy con la participación de personas importantes en su vida.

Notas del podcast:
- Post Mis libros feministas preferidos: https://clubdemalasmadres.com/libros-feministas-preferidos/
- Vayamos adelante, libro de Sheryl Sandberg
https://www.amazon.es/Vayamos-adelante-Lean-mujeres-voluntad/dp/8415431678/
- Ante el dolor de los demás, libro de Susan Sontag
https://www.amazon.es/Ante-dolor-los-dem%C3%A1s-CONTEMPORANEA/dp/8499082378
- El líder que no tenía cargo
https://www.amazon.es/l%C3%ADder-que-ten%C3%ADa-cargo-liderazgo/dp/8499893945

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“Educar es invertir en el futuro” nos recuerda Rafa Guerrero, invitado en este episodio del podcast. Es experto en emociones y neuroeducación y nos acompaña para hablarnos de cómo funciona el cerebro de nuestros hijos e hijas para entenderles mejor. Además, nos adentramos en el mundo de las emociones y el apego seguro. Una conversación llena de claves y herramientas para poner en practica en la educación de los niños y niñas.

Notas del podcast:
42:00 - Libro ‘El cerebro infantil y adolescente’ de Rafa Guerrero (https://rafaguerrero.com/libros/)
1:03:20 - Vídeo Still Face Experiment: Dr. Edward Tronick
(https://youtu.be/apzXGEbZht0)
1:08:22 - Libro ‘Viaja y observa con Telmo: Los misterios de los dinosaurios y el antiguo Egipto’ de Rafa Guerrero.
(https://www.amazon.es/Viaja-observa-Telmo-dinosaurios-NEURODIVERSION/dp/8426733379/)

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- Web. (https://rafaguerrero.com/)

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Aviso primero Malasmadres: no escuchéis este podcast con los hijos e hijas que se habla de la magia y secreto de la Navidad (ya sabéis Papá Noel, Reyes Magos…). Si las confesiones de Malamadre un día cualquiera son divertidas, en Navidad son insuperables. Malasmadres con despistes, Malasmadres que se comen el calendario de adviento de los buenoshijos y buenahijas y Malasmadres que no saben dónde ha escondido alguno de los regalos.

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Toni Acosta es Malamadre confesa a la que descubrimos más en profundidad en este episodio de nuestro podcast. Con Laura, la fundadora del Club de Malasmadres, conversan sobre la maternidad, la conciliación y sobre su profesión de actriz y humorista. Nos habla de sus proyectos, del podcast que realiza junto a Silvia Abril y de sus deseos.

Notas del podcast:

52:00- Podcast Las del Grupo
(https://www.instagram.com/lasdelgrupo/)

57:52- Charla de Toni Acosta
(https://youtu.be/tEoVO8gKeug)

1:04:44- Camiseta solidaria para La Palma
(https://cortefiel.com/es/es/mujer/camisetas/camiseta-solidaria-x-la-palma/9947082.html)

1:13:50. Libro Invisible de Eloy Moreno.
(https://www.casadellibro.com/libro-invisible/9788416588435/5821399)

1:13:57- Libro ‘Una habitación propia’.
(https://www.amazon.es/Una-habitaci%C3%B3n-propia-Austral-Singular/dp/8432222828)

1:14:51- Obra de teatro ‘El anfitrión’
(https://www.efe.com/efe/espana/cultura/toni-acosta-rompe-estereotipos-sobre-la-mujer-en-el-anfitrion/10005-4578693)

1:16:02- Obra de teatro ‘Privacidad’ de Candela Serrat.
(https://www.grupomarquina.es/espectaculos/privacidad-teatro-madrid)

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Cuáles son las claves de la felicidad y de qué manera somos felices es el tema que tratamos en el podcast de la semana con la experta Margarita Álvarez, autora del libro ‘Deconstruyendo la felicidad’, nombrada por Forbes como una de las 50 Mujeres más Poderosas de España. Además, ha sido elegida como una de las TOP 100 mujeres más influyentes de España y una de las 10 directivas más influyentes los últimos tres años. Ella ha investigado mucho sobre la felicidad en las organizaciones y fue presidenta del Instituto Coca-Cola de la Felicidad entre 2005 y 2009.

Notas del podcast:

27:43- Libro ‘Descontruyendo la felicidad’ de Margarita Álvarez
(www.amazon.es/Deconstruyendo-felicidad-mezclar-ingredientes-COLECCION/dp/8417568344)

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Mitad confesión, mitad desahogo es este capítulo del Confesionario de Malasmadres en el que nos reímos, compartimos y gritamos al mundo que somos Malasmadres, ¿y qué?. Si queréis participar con nosotras, déjanos tu confesión al Whatsapp del 626 585 072.

- Notas del podcast:
7:00 - Las Juanis Joplins Cadiwoman chirigota callejera.
(https://www.youtube.com/watch?v=jP9ugKh3taw)
25:50 - Tomas falsas del Podcast del Club de Malasmadres.
(https://www.instagram.com/tv/CRxyN14Cs4u/)

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En este episodio del podcast del Club de Malasmadres hablamos de la violencia contra la mujer y de cómo podemos frenarla con las activistas por la igualdad, Marina Marroquí, víctima de violencia machista que imparte talleres con adolescentes y es autora del libro ‘Eso no es amor’, y Yolanda Domínguez, artista y autora del libro "Maldito estereotipo". Hay que educar en igualdad, romper los estereotipos y despertar el sentido crítico en nuestros niños y niñas sobre la cultura visual que consumimos nosotras y nuestros hijos e hijas, darles una buena y equilibrada dieta visual como afirma Yolanda.
Notas del podcast:
15:00 - Mabel Lozano.
15:40 - Campaña ‘No es sexo, no es gratis’ de Yolanda Domínguez.
(https://www.niusdiario.es/sociedad/educacion/sexo-gratis-video-diputacion-cadiz-contra-pornografia-educacion-sexual-jovenes_18_3230070476.html)
25:00 - Libro ‘Eso no es amor’. Marina Marroquí.
(https://www.amazon.es/Eso-amor-trabajar-igualdad-t%C3%ADtulos/dp/8408171054/)
31:00 - Libro ‘Maldito estereotipo’. Yolanda Domínguez.
(https://www.amazon.es/Maldito-estereotipo-ficci%C3%B3n-Yolanda-Dom%C3%ADnguez/dp/8466668837/)
33:00 - Campaña ‘Rompe el estereotipo’ de Yolanda Domínguez.
(http://yolandadominguez.com/portfolio/rompe-el-estereotipo/)
1:03:08 - Artículo ‘Las 101 sombras del novio sádico de Raquel: así la torturó durante 48 horas’
(https://www.elespanol.com/reportajes/20180211/sombras-novio-sadico-raquel-torturo-horas/283722597_0.html)
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“Somos la suma de nuestras renuncias” es la frase que abre el libro ‘Un país con tu nombre’ del escritor Alejandro Palomas, protagonista de este episodio de nuestro podcast. Con él hablamos del sentido de la vida, de la muerte y de la influencia de su madre a lo largo de su vida. Además, conversamos con él de la invisibilidad de la mujer cuando llega a cierta edad y nos cuenta un reto personal que tiene: sacar a la elefanta Susi del zoológico, algo que prometió a su madre antes de morir. Una conversación sin tapujos donde todo cabe.
Notas del podcast:
12:43 - Un país con tu nombre de Alejandro Palomas. (https://www.amazon.com/pa%C3%ADs-tu-nombre-Alejandro-Palomas/dp/8423359883)
25:00 - Libro ‘Una madre’. (https://www.amazon.com/-/es/Alejandro-Palomas-ebook/dp/B07N35Z949/)
1:10:00 - Libro Charlotte de David Foenkinos (https://www.amazon.es/Charlotte-LITERATURAS-David-Foenkinos/dp/8420419265)
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En este episodio del Podcast del Club de Malasmadres hemos invitado a Nayara Malnero, creadora de la plataforma Sexperimentando, psicóloga, sexóloga clínica, terapeuta de parejas y sex coach. Con ella conversamos sobre educación sexual, cómo hablar con nuestros buenoshijos y buenashijas, pero también de sexualidad femenina, de deseo, de ganas, de conocernos a nosotras mismas para disfrutar del placer y para romper los tabúes que aun existen en torno a este tema.

Notas del podcast:
16:03 - Sexperimentando, libro de Nayara Malnero (https://www.amazon.es/Sexperimentando-atrevieron-contarte-aprende-disfruta-ebook/dp/B01F49EIG8/)
17:00 - Tu cuerpo mola, libro de Anna Salvia y Cristina Torrón.
(https://www.amazon.es/cuerpo-aprende-descubrirlo-ficci%C3%B3n-ilustrados/dp/8418318937/)
17:10 - Tu regla mola, libro de Marta Torrón y Cristina Torrón.
(https://www.amazon.es/regla-sabes-funciona-ficci%C3%B3n-ilustrados/dp/8417922989/)
20:54 - Las claves, charla de Nayara Malnero.
(https://youtu.be/tmTVX_vNT-Q)
54:56 - Libro ‘Tu sexo es tuyo’ de Sylvia de Béjar.
(https://www.amazon.es/sexo-tuyo-disfrutar-sexualidad-Pr%C3%A1cticos/dp/8408104691)
55:19 - ‘El síndrome de las supermujeres’, de Antoni Bolinches
(https://www.amazon.es/El-s%C3%ADndrome-las-supermujeres-dificultades/dp/8418114029/)

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La maternidad perfecta no existe y compartir nuestro día a día hace que los males sean menores. En este episodio del Confesionario de Malasmadres podéis escuchar a nuestras Malasmadres confesandos sus pecaditos de Malamadre con mucho sentido del humor y dejando claro que mal de muchas, consuelo de Malasmadres. Si queréis participar con nosotras, déjanos tu confesión al Whatsapp del 626 585 072.

Notas del podcast:
4:26 - Podcast ‘Te invito a un mojito con Mabel Lozano y Paka Díaz.
(https://podcasts.apple.com/es/podcast/hablando-alto-y-claro-sobre-el-c%C3%A1ncer-de-mama-con/id1538559887?i=1000538871675)
8:00 - Alejandra Melús, experta en Atención Temprana.
(https://atenciontempranayestimulacion.com/).
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‘Te invito a un mojito’ es el libro sobre el cáncer de mama que han escrito la periodista, guionista y escritora Paka Díaz y Mabel Lozano, escritora, modelo, directora de cine y actriz de cine y televisión española activista en defensa de los derechos de las mujeres, “un relato humano, muy útil y con sentido del humor”. El objetivo de este libro es crear una red de sororidad para que nos demos la mano unas a las otras aunque no suframos esta enfermedad. De cómo afrontar el cáncer de mama una mujer, cómo vive el proceso, de feminismo y de por qué la palabra valiente no debería asociarse con la enfermedad hablamos en esta conversación con estas dos mujeres con la que aprendemos y nos inspiran.
Notas del podcast:
3:00 - Libro ‘Te invito a un mojito’ con Paka Díaz y Mabel Lozano (https://www.amazon.es/Te-invito-mojito-79-Catedral/dp/8418059729).
29:00 - Laura Cortés, protagonista de la colección Malamadre Power (https://youtu.be/bzcByax0pcQ).
31.00 - Colección Malamadre Power (https://soymalamadre.com)

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La escritora Carmen Posadas dice siempre que ella lo ha hecho todo al revés, primero se casó, tuvo sus dos hijas y luego comenzó a escribió. Se apuntó a un curso de escritura creativa y con su primer libro logró un premio del Ministerio de Cultura a mejor libro del año. Desde esos comienzos hasta ahora: doce novelas, más de quince libros infantiles, dos biografías y varios ensayos, relatos y guiones de cine y televisión. En 1998 el Premio Planeta con 'Pequeñas Infamias'. Sus títulos se han traducido hasta veinticinco idiomas... Y en 2003 la revista Newskeek la señaló como una de las autoras más destacadas de su generación. Con ella conversamos de su profesión y también de la maternidad, la conciliación y el universo de la mujer.
Notas del podcast:
10:02- Libro ‘Pequeñas Infamias’. Carmen Posadas (https://www.amazon.es/Peque%C3%B1as-infamias-Autores-Espa%C3%B1oles-Iberoamer/dp/8408028472/)
17:00- ‘Yo quiero escribir’, la web de Carmen Posadas con talleres de escritura (https://www.yoquieroescribir.com/).
32:03- Libro ‘Hoy caviar, mañana sardinas’ Carmen Posadas y Gervasio Posadas.
(https://www.amazon.es/caviar-ma%C3%B1ana-sardinas-ESPASA-NARRATIVA-ebook/dp/B09BL47RXL/)
59:21. Libro ‘La metamorfosis’ de Kafka.
(https://www.amazon.es/metamorfosis-Franz-Kafka/dp/1480217115)
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Dice la psiquiatra Marián Rojas, nuestra invitada en este episodio del podcast, que “comprender es aliviar”, aliviar porque conociéndonos podemos comprender lo que nos pasa y tomar acción. Nos hace más libres. En este episodio de nuestro podcast hablamos con ella de cómo hacer que nos pasen cosas buenas, qué es ser una persona vitamina, tema de su último libro, del efecto que tienen en las personas las hormonas de la oxitocina y el cortisol, del apego y la maternidad. Un podcast para aprender mejor cómo funciona nuestro cerebro.
Notas del podcast:
6:53- Libro ‘Cómo hacer que te pasen cosas buenas’. Marián Rojas. (https://www.amazon.es/C%C3%B3mo-hacer-pasen-cosas-buenas/dp/8467053305)
9:19- Libro ‘Encuentra tu persona vitamina’. Marián Rojas. (https://www.amazon.es/Encuentra-persona-vitamina-F-COLECCION/dp/8467062215/)
1:19:32- Libro ‘Padres fuertes, hijas felices’. (https://www.amazon.es/Padres-fuertes-hijas-felices-secretos/dp/849683669X)
1:19:34- Libro ‘Educación emocional y apego’, de Rafa Guerrero.
(https://www.amazon.es/Educaci%C3%B3n-emocional-apego-pr%C3%A1cticas-gestionar/dp/8448024788/)
1:19:35- Libro ‘Erótica y materna’ de Mariolina Ceriotti.
(https://www.amazon.es/Er%C3%B3tica-y-materna-Fuera-Colecci%C3%B3n/dp/8432149756/)
1:19:45- Libro ‘La familia imperfecta’ de Mariolina Ceriotti.
(https://www.amazon.es/familia-imperfecta-convertir-problemas-Colecci%C3%B3n/dp/8432151327/)
1:19:45- Libro ‘La pareja imperfecta’ de Mariolina Ceriotti.
(https://www.amazon.es/pareja-imperfecta-defectos-fuesen-Claves/dp/8432154180/)
1:19:45- Libro ‘El cerebro del niño’ de Daniel J. Siegel.
(https://www.amazon.es/cerebro-del-ni%C3%B1o-Fuera-colecci%C3%B3n/dp/8484287149/)
1:19:45- Libro ‘Tormenta cerebral’ de Daniel J. Siegel.
(https://www.amazon.es/Tormenta-cerebral-Psicolog%C3%ADa-Padres-Daniel-ebook/dp/B00KXUH53M/)
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Nos vamos de vacaciones con las confesiones de Malamadre, confesiones que compartimos todas y con las que nos reímos y desahogamos. Nos vemos a la vuelta en septiembre.

¡Anímate y deja tu confesión de Malamadre al Whatsapp del número 626 585 072!.

La primera temporada del Podcast del Club de Malasmadres pone el cierre con un recopilatorio de los mejores momentos vividos con las 37 invitadas que han pasado por nuestros micrófonos, mujeres y hombres que nos inspiran y nos han enseñado en distintas áreas: educación, crianza, diversidad, inteligencia emocional, conciliación e igualdad. Con ellas y ellos hemos hecho más sabia nuestra comunidad y le hemos puesto también sentido del humor para que los lunes fueran menos lunes para todas las Malasmadres. Hemos conseguido más de 500.000 descargas y eso es gracias a vosotras. ¡Volvemos en septiembre con mucho más y mejor!
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Los fines de semana se complican Malasmadres. Aquí os cuento cómo lo pasamos los fines de semana una Malamadre cualquiera, por poco que haga al día siguiente nos encontramos con resaca solo de cambiar de rutina y lo mejor de todo los virus vuelven a aparece por casa.

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Creadora de contenidos, perioartista, divertida, con gran sentido del humor y creadora de contenidos que traspasan los micrófonos y las pantallas. Alma Andreu, La Forte es la protagonista de este episodio, la última invitada de la temporada en el Podcast del Club de Malasmadres. Con ella hablamos de cómo comenzó todo, de qué manera fue dándose a conocer, de sus proyectos, de la ansiedad y de la realidad de las redes sociales.

Recursos:
10:00 - El Podcast de Mi Patio de Vecinas. (https://podimo.com/es/laforte).
12:12 - Libro ‘La vida de las cosas pequeñas’ (https://www.amazon.es/vida-las-cosas-peque%C3%B1as/dp/8416489831).
13:00 - Podcast Si es lo que parece (https://podimo.com/es/siesloqueparece).
1:00 - Libro V.I.D.A de Ana Albiol. (https://www.amazon.es/V-I-D-culo-inquieto-F-COLECCION/dp/8467062630/)

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Dice Tania Llasera que las vacaciones con niños/as son mataciones y qué razón tiene. En este capítulo del confesionario os cuento cómo fueron mis días de desconexión en familia y cómo las expectativas chocan con la realidad. Mal de muchas, consuelo de Malasmadres.

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Ana Bella es superviviente de violencia machista y agente de cambio liderando la fundación a la que da nombre. 4 de cada 10 mujeres no denuncian porque no se dan cuenta de que están siendo maltratadas por eso es tan importante que el entorno rompa el silencio cuando ellas no pueden. Cuando dio a conocer su historia, a cara descubierta, en Canal Sur recibió más de mil mensajes de mujeres que se habían sentido identificada con su historia, ella sabía que era parte del cambio y su Fundación se convierte en una red de mujeres que ayudan a salir del maltrato a otras mujeres que lo están viviendo.
Recursos:

3:00- Vídeo ‘La historia de las supervivientes de violencia de género de la Fundación Ana Bella’
(https://youtu.be/VFpdD9TFbZA)

3:00- Vídeo ‘Entrevista con Ana Bella en el lanzamiento de la colección feminista 2021’
(https://youtu.be/98QHNOjg4UQ)

18:00 Artículo Rompamos el silencio de Ana Bella
(https://www.fundacionanabella.org/rompamos-el-silencio-por-ana-bella-estevez/)

22.00- Proyecto Ana Bella para construcción de una casa de acogida de Guinea Bissau
(https://www.fundacionanabella.org/guinea-bissau/)


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“Lo importante es que nos pase lo que queremos que nos pase”, dice Sol Aguirre, nuestra invitada en este episodio 35 del podcast del Club de Malasmadres. Escritora, coach y ponente tiene un propósito en la vida y es que todas brillemos y para ello un primer paso, perder el miedo. Con ella hablamos de la famosa sole que es como llama ella a la soledad, el sentimiento de culpa, de cómo llegó a la maternidad y de nuestro crecimiento personal. Un episodio lleno de aprendizajes para un mayor crecimiento personal.

Recursos:
- 13:00 - Libro Todas mis vidas de Sol Aguirre (https://www.lasclavesdesol.com/producto/libro-todas-mis-vidas-preventa/)

- 27:00 - Libro ‘Algún día no es un día de la semana’ de Sol Aguirre (https://www.lasclavesdesol.com/producto/libro-algun-dia-no-es-un-dia-de-la-semana/)

-36:00 - Libro ‘El trauma psíquico es todos’ de Begoña Aznárez.
(https://www.amazon.es/EL-TRAUMA-PS%C3%8DQUICO-ES-TODOS/dp/B092P62PG3/)

- 1:03:00- ‘Coaching para el éxito’
(https://www.amazon.es/Coaching-para-%C3%A9xito-Crecimiento-personal/dp/8479534907)

- 1:03:00 - Libro ‘El verano en que mi madre tuvo los ojos verdes’
(https://www.amazon.es/verano-madre-tuvo-verdes-Impedimenta/dp/8417553037)

*Podéis seguir a Sol Aguirre en:
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Este episodio del Confesionario es muy especial porque arranca con dos protagonistas muy especiales, las dos buenashijas mayores. Con ellas hablo de qué es ser Malamadre y de la diversidad familiar y además nos ayudan a dar paso a las anécdotas de la semana.
¡Anímate y deja tu confesión de Malamadre al Whatsapp del número 626 585 072!

Abrió su cuenta de Instagram @ohmamiblue para compartir su experiencia con su primera maternidad, una maternidad en la que vivió el Método ROPA con su pareja Jana. Su cuenta se hizo cada vez más conocida y se ha convertido en todo un canto a la diversidad y en una reivindicación para que todos los tipos de familias sean visible. Cocinera, escritora, creadora de la marca de moda ‘Yo solo veo amor’, Verónica Sánchez llega a este podcast para hablar de educación en diversidad, en igualdad y de sus proyectos de vida.

Recursos:
- 2:00 - Libro ‘Familias’. (https://www.amazon.es/Familias-Ver%C3%B3nica-S%C3%A1nchez-Mancebo/dp/849480815X)
- 23:42 - Petición Change.org (https://www.change.org/p/gobierno-de-espa%C3%B1a-igualdad-de-derechos-siendo-dos-madres)
- 29:43 - Libro ‘Ni por favor, ni par favora’ (https://www.amazon.es/por-favor-favora-inclusivo-demasiado/dp/8490976821/)
- 42:00 - Libro ‘No somos princesas, somos guerreras’ (https://www.amazon.es/No-somos-princesas-guerreras-feministas/dp/8417605657/)
- 44:00 - Libro ‘Be mother my friend’ (https://www.amazon.es/Bi-mother-friend-Porque-Hobbies/dp/8448026314/)

- 1:01:00 - Libro ‘Un regalo para toda la vida’ de Carlos González (https://www.amazon.es/regalo-para-toda-vida-lactancia/dp/8499980201/) y ‘Somos la leche’ de Alba Padró (https://www.amazon.es/Somos-leche-edici%C3%B3n-revisada-actualizada/dp/841800715X/)

*Podéis seguir a Verónica Sánchez en:
Instagram (https://www.instagram.com/oh.mamiblue/)
Facebook (https://www.facebook.com/ohmamiblue.spain )

*Podéis conocer su nuevo proyecto, la tienda ‘Yo Solo Veo Amor’ aquí: https://yosoloveoamor.com/

El amor infinito de una Malamadre nunca se pone en duda ni se juzga. Este episodio está dedicado al comienzo del verano, a la finalización del colegio y a esos pensamientos impuros de Malamadre que sueñan con que llegue ya septiembre y vuelva el cole. No por eso queremos menos a nuestros buenoshijos y buenashijas.
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La curiosidad mueve su vida, es su gasolina lo que le más le motiva en su vida. Teresa Viejo llega a este episodio de nuestro podcast a darnos grandes enseñanzas de vida, a reflexionar sobre nosotras mismas, a elegir y saber ver cuál es nuestra misión y a ver el gran poder de lo femenino. Con ella hablamos de sus proyectos, de feminismo y de su elección de no ser madre y dar su amor a otras personas de otra manera.

Recursos:
- 2:40 ‘La Observadora-Entrevista a Laura Baena’: https://www.rtve.es/alacarta/audios/la-observadora/observadora-malas-madres-17-02-18/4481758/
- 27:00 Libros de Teresa Viejo: ‘Cómo ser mujer y trabajar con hombres’ (https://www.amazon.es/C%C3%B3mo-mujer-trabajar-hombres-Pr%C3%A1cticos/dp/8427033931) y ‘Animales domésticos’ (https://www.amazon.es/Animales-dom%C3%A9sticos-ASIGNAR-Teresa-Viejo)
- 34:50- Helen Fisher- Feminismo de la diferencia (https://es.wikipedia.org/wiki/Helen_Fisher)
- 1:00:03- Charla TDEx ‘La curiosidad rejuvenece’ de Teresa Viejo: https://youtu.be/EuvE3Irw96k
- 1:05:10- Libro ‘La voz a ti de vida’ de Pedro Salinas (https://www.amazon.es/Voz-Ti-Debida-Pedro-Salinas/dp/9500390132)
- 1:05:10- Libro ‘Pedro Paramo’ de Juan Rulfo (https://www.casadellibro.com/libro-pedro-paramo/9788493442606/1059710)
- 1:07:00 Libro ‘Mujeres y poder’ de Mary Beard (‘https://www.casadellibro.com/libro-mujeres-y-poder-un-manifiesto/9788417067656/6178423)


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Cerramos la semana con una situación cotidiana; empezar el lunes con la buenahija mala y la locura que se monta a nivel de conciliación. Lo mejor nos encerrarnos en el baño como las Malasmadres que participan en este episodio, respiramos y confesamos nuestros tips de Malamadre. ¿Se te ha olvidado alguna vez la muda, los pañales y ese día el niño o la niña se ha puesto hasta arriba?

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Mr Wonderful es una marca con éxito que nació para llenar sus productos de buen rollo. A día de hoy tiene un equipo de más de 250 personas y están creciendo abriendo sus tiendas propias por distintos puntos de España. Sus mensajes de actitud positiva inundan sus redes sociales con sello personal y han conseguido tener una marca que es una filosofía de vida. Sus mayores apoyos en este camino, su marido y su hermana que le acompañan en este camino de emprendimiento.

Recursos:
- Libro 'Tú puedes ser todo lo bueno que puedes ser' (https://www.amazon.es/Usted-Puede-Ser-Bueno-Quiera/ )

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Malamadre de tres buenoshijos, actriz y aficionada a cantar, Lucía Jiménez forma parte de nuestra comunidad desde los inicios del Club cuando abrimo nuestra cuenta de Twitter. Reconoce que su tip de Malamadre es quedarse en el coche aparcada disfrutando del silencio antes de subir a casa, la maternidad le ha dado amor infinito y entre sus sueños está realizar un guión para una película. De maternidad, conciliación y sentimiento de culpa hablamos con ella también.

Recursos:
- 52:00. Libro Invisible de Eloy Moreno.

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Con la locura que supone el mes de junio, las Malasmadres nos desahogamos en este nuevo episodio del confesionario con las anécdotas de Malamadre y los despistes que en esta época del año van en aumento. ¡Anímate y deja tu confesión de Malamadre al Whatsapp del número 626 585 072.

¿Sabes qué es la crianza consciente, el apego seguro, el hilo invisible que nos une con nuestros hijos e hijas y que da título al cuento de Miriam Tirado? Pues en este podcast hablaremos de todo ello y de algo muy importante para críar: cuidarnos para recargar nuestra batería y darnos profundamente a nuestra crianza. Miriam es amiga del Club de Malasmadres, mujer a la que admiramos, consultora de crianza consciente y Malamadre de dos buenashijas.

Recursos:
2:00 - Cuento ‘El hilo invisible’ de Miriam Tirado.
3:30 - Ana Kovacs, psicóloga.
40:00 - Paz Gómez, coach y psicóloga.
59:00 - Cuento ‘La fuente escondida’ de Miriam Tirado.

*Podéis seguir a Miriam Tirado en Instagram, Twitter, Facebook y en su web: https://www.miriamtirado.com/

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¡Ay, la maternidad! Qué buenas madres somos antes de serlo, ¿verdad? Nos prometemos que no haremos lo que después vamos haciendo, que si nunca le daré chuches para tener un momento de tranquilidad, que si no le daré el móvil o no dejaré que duerma en nuestra cama, lo bueno es darse cuenta y una vez que te conviertes en madre pasas al reino de las Malasmadres y todo se ve de otra manera. De esto hablamos en este episodio del confesionario. ¡Qué lo disfrutes, Malamadre!

Referencias del podcast:
- Podcast de Cristinsa Mitre con Marian Rojas Estapé.
- Cómo hacer que te pasen cosas buenas, libro de Marian Rojas Estapé.

Creadora del método Hoffman, terapeuta ocupacional especialista en estimulación Cognitiva y experta en entrenamiento cerebral. Catalina nos cuenta cómo creamos nuestros pensamientos, de qué manera podemos cambiarlos y qué podemos hacer para tener una buena salud de nuestro cerebro. Es autora además de los libros “Emprender soñando”, “Cumplir años con salud. Los secretos del Método Hoffmann”, “Siempre Joven con el Método Hoffmann”.

Recursos:
6:00. - Libro Siempre Joven de Catalina Hoffman.
25:00 - Método Hoffman.

*Podéis seguir a Catalina Hoffman en Instagram, Twitter, Facebook y en su web: https://catalinahoffmann.com/

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El segundo episodio de confesiones nos abre al sentimiento de culpa, ese que experimenta la Malamadre Jefa, Laura Baena, cuando sale de viaje por trabajo y está fuera varios días. Además, compartimos las confesiones más divertidas de nuestras Malasmadres

Si quieres participar, mándanos tu confesión de Malamadre por Whatsapp al 626 585 072.

Cómo hablar bien en público, de qué manera dejar huella con nuestro discurso, las claves para emocionar contando historias son algunas de las enseñanzas que nos deja en este podcast Mónica Galán Bravo, creadora del Método BRAVO y experta en Public Speaking Training. Además, nos cuenta cómo traspasar la pantalla, de qué manera comunicar en directo pero no en persona, algo a lo que nos ha acostumbrado la pandemia.

Recursos:
Libro ‘El Método Bravo’ de Mónica Galán Bravo.
‘Todos necesitamos aprender a hablar en público’ de Manuel Campos Vidal.

*Podéis seguir a Mónica Galán en Instagram, Twitter, Facebook y en su w: https://monicagalan.com/

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Este es el primer capítulo de ‘El confesionario de Malasmadres’ donde vosotras sois las protagonistas con vuestras anécdotas y aquellas situaciones que os hacen sentir Malasmadres. Un podcast para disfrutar por la noche cuando los buenoshijos y buenashijas están ya dormidos.

Si quieres participar, mándanos tu confesión de Malamadre por Whatsapp al 626 585 072.

‘Niños sin etiquetas: Cómo fomentar que tus hijos tengan una infancia feliz sin limitaciones ni prejuicios’ es el último libro que ha lanzado nuestro invitado en este episodio, el psicólogo Alberto Soler junto a su pareja Concepción Roger. Este es el tema central que tratamos hoy, cómo luchar contra las etiquetas en la educación. Las etiquetas nos limitan y hace que nos comportemos de acuerdo con ella. Ante todo Alberto nos invita a poner el foco en casa, en nuestra responsabilidad de ayudarles y darles herramientas para que puedan hacer frente a las etiquetas que el entorno inevitablemente acaba poniéndoles. Una maravillosa lección para quitarnos las etiquetas de encima, validar emociones y ayudar a nuestros hijos e hijas en su camino de crecimiento.

5:34 - Vídeo: El efecto pigmalión.
7:44 - Libro ‘Niños sin etiquetas’ de Alberto Soler.
19:00 - Julio Basulto, dietista y nutricionista.

*Podéis seguir a Alberto Soler en Facebook, Twitter, Instagram y en su web: https://www.albertosoler.es/
También participa en el podcast ‘La crianza es cosa de 3’.

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Tania Llasera es nuestra invitada en este podcast en el que hablamos de maternidad, autocuidado, autoestima y de cómo tener una vida plena. Acaba de lanzar su libro ‘La vida a mordiscos: recetas para rebeldes’ en el que incluye las recetas que hace en casa y muchas veces ha compartido en su canal de Instagram pero en el que también comparte recetas para la vida, para encontrarnos bien. Pone el acento en la necesidad de apagar el interruptor de la maternidad para arañar tiempo para nosotras y hacer lo que cada una le venga bien: terapia, una coach o una buena amiga. Y nos cuenta que lo quiere transmitir a sus hijos es que equivocarse no está mal.

8:34- Libro La vida a mordiscos: recetas para rebeldes de Tania Llasera.

*Podéis seguir a Tania Llasera en Instagram y Twitter.

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La pantalla nos está produciendo una especie de Síndrome de Estocolmo que nos capta toda nuestra atención y nos cuesta soltarlo, esta es una de las reflexiones de nuestro invitado de hoy el filósofo José Carlos Ruiz. Con él hablamos del fenómeno brutal de las pantallas y la tecnología y la necesidad de educar la mirada en este sentido. Nos cuenta José Carlos que “no hemos sabido implementar una pedagogía de la mirada a nivel educativo en relación con las pantallas, a esta nueva realidad brutal que se ha instaurado en la vida de nuestros hijos e hijas”. Para lograr que la pantalla no gane terreno al mundo real, José Carlos propone la vuelta a los rituales, a esas actividades que nos satisfacen y que siempre hacemos.

04:00 Libro ‘Filosofía ante el desánimo’ de José Carlos Ruiz.
59:00 Libro A solas, de Silvia Congost.

*Podéis seguir a José Carlos Ruiz en Instagram, Facebook, Twitter, Youtube y en su web: https://josecarlosruiz.es/

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Sonia López es colaboradora del Club de Malasmadres, maestra, psicopedagoga y formadora de familias. Viene a ayudarnos a transitar por la adolescencia, una etapa que suele suponer un reto por los cambios que se producen. Para acompañar a nuestros hijos e hijas, tres ingredientes: empatía, comunicación y estar muy disponibles. Para establecer límites y normas que sean consensuadas, pocas y muy claras. No os perdáis este podcast con Sonia.

Referencias del podcast:

- Libro ‘Filosofía ante el desánimo’ de José Carlos Ruiz.
- Libro ‘Vivir con un adolescente’ de Sonia Cervantes.
- Libro ‘Enseña a tus hijos a digerir las emociones’, de Pilar Sanz.

¿Dónde podéis seguir a Sonia?
En Facebook., Twitter, Instagram y en su web: http://sonialopeziglesias.blogspot.com/

Hablar con Irene Villa es hablar de superación, de amor y de felicidad. Para ella sus pilares son precisamente estos: esperanza, amor y felicidad, “Esto no podemos perderlo de vista”, nos aconseja. De cómo el perdón es necesario para seguir viviendo, de cómo el deporte, el esquí adaptado, se ha convertido en una gran pasión y de la maternidad hablamos en este episodio con ella. Y como medida de vida nos quedamos con el brillo de los ojos del que habla Irene refiriéndose a la necesidad de ilusionarnos por la vida y de no perder esa ilusión.

4:00- Libro El hombre en busca de sentido.
5:00- Libros de Irene Villa:
-Saber que se puede.
-Los ochomiles de mi vida.
52:00 Postales del Este de Reyes Monforte.
54:00 Cómo evitar amargarse la vida de Berna Barnaby.

*Podéis seguir a Irene Villa en Instagram. También tiene la Fundación Irene Villa.

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¿Cómo se organiza una familia numerosa?, ¿de qué manera vive la maternidad Paloma de ‘7 pares de katiuskas’ Malamadre de nueve buenoshijos asegura que fue más complicado gestionar todo y adaptarse con tres que ahora con nueve. Comenzó su blog ‘7 pares de katiuskas’ animada por una amigas para compartir sus tips de organización con la familia y en casa. Sobrevivir con mucho sentido del humor a la maternidad, aprovechar los pequeños momentos que nos brinda el día y dedicarnos un momento para parar y respirar son algunas de las cosas que nos cuenta Paloma.

Aquí tienes las referencias de este podcast:

12:52- Libro ‘7 pares de katiuskas: la maravillosa aventura de ser madre: Cómo gestionar las emociones y los calcetines de tus hijos’

1:07:00- Libro ‘Lo mejor de ti’ .

*Podéis seguir a Paloma Blanc en Instagram.

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¿Cómo podemos ayudar a nuestros hijos e hijas a gestionar sus emociones?, ¿de qué manera debemos mirar primero hacia nosotras para ayudarles a ellos?, ¿qué papel juegan nuestras necesidades y las de ellas y ellos? En este episodio conversamos con el neuropsicólogo Álvaro Bilbao, padre de tres hijos y defensor de la educación en positivo que no debemos confundir con la disciplina positiva. Confiesa que usa muchas de sus herramientas pero que se diferencia en otras.

Con él vamos a aprender a:
- Ayudar a nuestros hijos e hijas a que manejen sus emociones.
- A entender que nuestra imperfección es el mayor regalo que le podemos hacer porque les enseña a que ellos y ellas se pueden equivocar.
- A aprovechar los momentos que tenemos con ellos y ellas porque esos momentos se quedarán grabados en su infancia.
- A entender el cerebro de nuestros hijos e hijas.
- Y a ser también compasivas y no juzgar a otras madres o padres.

Aquí tienes las referencias de este podcast:
10:10- Libro ‘El cerebro de los padres explicado a los niños y curso ‘El cerebro del niño’.
48:07- Curso ‘Educar en positivo’.
59:00- Libro ‘Cómo hablar para que los hijos escuchen y cómo escuchar para que los hijos hablen’.
1:00:00- ‘El libro de los momentos felices’, de Elsa Punset.

*Podéis seguir a Álvaro Bilbao en su web.
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¿Cómo podemos gestionar nuestras emociones en estos tiempos que nos ha tocado vivir?, ¿de qué manera podemos ser ejemplo para nuestros hijos e hijas?, ¿qué es el optimismo y cómo nos ayuda? En definitiva, cómo aceptar a vivir la vida que nos toca vivir en cada momento, entendiendo que no podemos cambiar algunas cosas y echando mano de la resiliencia como herramienta fundamental en nuestro camino vital.

Hoy tenemos en este episodio a Elsa Punset como invitada. Su último libro ‘Fuertes, libres y nómadas’ es un manual con propuestas para vivir en tiempos extraordinarios de la manera más fácil.

¿De qué manera viven los hombres el feminismo?, ¿dónde deberíamos poner el foco para que los hombres se unan a la lucha feminista? Este es el tema del episodio de este podcast en el que entrevistamos a Octavio Salazar, hombre referente y feminista con mucho que aportar.

Octavio es malpadre, catedrático de Derecho Constitucional de la Universidad de Córdoba, integrante de la Red Feminista y autor de libros como 'La vida en común: los hombres que deberíamos ser después del coronavirus'.

Con él conversamos de la necesidad de que el hombre se convierta en agente de cambio revisando constantemente la masculinidad machista y tradicional que aun siguen arrastrando.

Puedes consultar las notas del programa aquí: https://clubdemalasmadres.com/podcast-octavio-salazar/

Puedes probar 30 días gratis con Storytel aquí: www.storytel.com/es/es/malasmadres

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Con Ana Requena, redactora jefa de Género de eldiario.es y autora del libro ‘Feminismo vibrante’, hablamos de feminismo en el Día Internacional de la Mujer.

Las mujeres debemos visibilizar nuestro talento y ponerlo en valor, pero ¿cómo podemos hacerlo? Laia Arcones, experta en visibilidad femenina, nos ayuda a liderar en femenino.