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Programa dedicado a la salud holística. Hablo de nutrición, movimiento, mentalidad, desarrollo personal, psicología, estoicismo... Un espacio breve con ideas claras para mejorar en tu día a día. También tenemos entrevistas a gente que admiro, expertos en su campo, que nos pueden ayudar a explorar los límites de nuestra salud.
38 - Episodio 38 -Descubre tu Ikigai: El Secreto Japonés para una Vida Plena
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- 38 - Episodio 38 -Descubre tu Ikigai: El Secreto Japonés para una Vida PlenaWed, 15 Nov 2023 - 09min
- 37 - Episodio 37 - Nutrición en deportes de equipo con Mikel AdellacThu, 02 Nov 2023 - 58min
- 36 - Episodio 36 - La cueva del ecoWed, 18 Oct 2023 - 07min
- 35 - Episodio 35 - Los cuatro acuerdos: claves de vidaWed, 20 Sep 2023 - 10min
- 34 - Episodio 34 - Mueve tu vida con Ana Galeote.Thu, 07 Sep 2023 - 1h 31min
- 33 - Episodio 33 - Desconexión en la era digital: Redescubriendo el descansoWed, 26 Jul 2023 - 12min
- 32 - Episodio 32 - Salud integral femenina - Entendiendo y mejorando el bienestar de la mujerWed, 05 Jul 2023 - 1h 34min
- 31 - Episodio 31 - Superando barreras: El miedo al fracaso y cómo enfrentarloWed, 21 Jun 2023 - 12min
- 30 - Episodio 30 - Desgranando los macronutrientesThu, 08 Jun 2023 - 12min
- 29 - Episodio 29 - Los dos lobosWed, 24 May 2023 - 11min
- 28 - Episodio 28 - Respira vida. Domina tu respiración y potencia tu salud con Miguel Frontera.Wed, 10 May 2023 - 1h 06min
- 27 - Episodio 27 - Desmontando 5 mitos sobre nutrición y saludWed, 26 Apr 2023 - 11min
- 26 - Episodio 26 - Memento Mori: El poder de recordar nuestra mortalidad.Wed, 12 Apr 2023 - 10min
- 25 - Episodio 25 - Estrés y autocuidado, ¿Nos estamos descuidando? con Luz Sofía Vilte.Wed, 29 Mar 2023 - 1h 10min
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- 16 - Episodio 16 - Dieta keto para principiantes.Thu, 01 Sep 2022 - 12min
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- 13 - Episodio 13 - Guía básica del ayuno intermitenteWed, 10 Aug 2022 - 09min
- 12 - Episodio 12 - El síndrome del coyoteWed, 03 Aug 2022 - 06min
- 11 - Episodio 11 - ¿Para qué usas tu nariz?Wed, 27 Jul 2022 - 11min
- 10 - Episodio 10 - ¿Siempre te falta algo? El círculo del 99.Wed, 20 Jul 2022 - 08min
- 9 - Episodio 9 - La búsqueda del dulce II: Edulcorantes y dudas frecuentesWed, 13 Jul 2022 - 08min
- 8 - Episodio 8 - Tú primeroWed, 06 Jul 2022 - 06min
- 7 - Episodio 7 - La búsqueda del dulce I: El azúcarWed, 29 Jun 2022 - 10min
- 6 - Episodio 6 - El síndrome del impostorWed, 22 Jun 2022 - 08min
- 5 - Episodio 5 - Mejora tu descansoWed, 15 Jun 2022 - 07min
- 4 - Episodio 4 - Aprende a decir que no.Wed, 08 Jun 2022 - 08min
- 3 - Episodio 3 - 3 imprescindibles para perder grasaWed, 01 Jun 2022 - 07min
- 2 - Episodio 2 - S.M.A.R.T.Wed, 25 May 2022 - 09min
- 1 - Episodio 1 - PresentaciónMon, 23 May 2022 - 06min
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