Nach Genre filtern
Eu sou a Rita Ferro Alvim e este é meu podcast. Por aqui vão passar as pessoas que mais me inspiram e as histórias que mais me fascinam. Do slowliving à moda, até à decoração passando pela alimentação e pelas famílias mais incríveis. Pode até nem haver tema, desde que haja alma para uma vida mais lenta e inspirada. Venham então, na Caravana!
- 242 - N'A Caravana com Tia Cátia #239 A herança da Mimi, desemprego aos 42 anos e ovo estrelado
Nasceu em Lisboa em 1972. É a mais nova de quatro irmãos e talvez por isso tenha sido na cozinha que se dedicou a fazer a diferença dentro da família tendo sempre cozinhado para todos desde pequena. Assim, aprendeu os truques mais práticos, as receitas mais originais e o gosto em inventar, fazer e surpreender. Estudou Marketing e Comunicação tendo passado pela indústria farmacêutica e pela área de comunicação. Em 2015, concorreu ao MasterChef Portugal depois de ter ficado desempregada e foi então que se destacou, não na sua área profissional, mas pelo seu talento natural. A sua simpatia, alegria e talento não passaram despercebidos aos portugueses que, desde o primeiro dia, a adotaram tornando-se assim uma das concorrentes mais populares deste concurso. Apresenta desde então um dos programas de televisão de cozinha mais vistos pelos portugueses, no canal 24Kitchen:
Acho que agora já não é segredo para ninguém. N’a Caravana tia Cátia.
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Obrigada a todos meus patronos por me permitirem fazer o que gosto e beneficiarem e acreditarem nos meus projetos. Um agradecimento especial aos patronos Premium: Rossana Oliveira, Mónica Albuquerque, Raquel Garcia, Sofia Salgueiro, Sofia Custódio, Patrícia Francisco, Priscilla, Maria Granel, Margarida Marques, Ana Moura, Rita Teixeira, Ana Reboredo, Rita Cabral, Tânia Nunes, Rita Nobre Luz, Leila Mateus, Bernardo Alvim, Joana Gordalina Figueiredo, Mónica Albuquerque, Rita Pais, Silvia, Raquel Garcia, Mariana Neves, Madalena Beirão, Rita Dantas, Ana Rita Barreiros, Maria Castel-Branco, Filipa Côrte-Real, Margarida Miguel Gomes, Rita Mendes, Rita Fijan Fung, Luísa Serpa Pimentel, Rita P, Mónica Canhoto, Daniela Teixeira, Maria Gaia, Sara Fraga, Cláudia Fonseca, Olga Sakellarides, Rafaela Matos, Ana Ramos, Isabel Duarte, Joana Sotelino, Ana Telles da Silva, Carolina Tomé, Patrícia Dias, Raquel Pirraca, Luisa Almeida, Filipa Roldão, Inês Cancela, Carina Oliveira, Maria Correia de Sá.Mon, 29 Apr 2024 - 241 - N'A Caravana com Rita Ferro Rodrigues #238 Renascer na Tailândia, ternura e poesia
Aos 16 anos começou a apresentar o Caderno Diário na RTP 2, trabalhando de seguida no 1.ª Vez, programa de debates para jovens, no qual fez o primeiro directo. Seguiram-se Ferro e Fogo, Passeio da Fama, Sub-26, Portugalmente e Falar-a-Falar. Entretanto, fez teatro, rádio na Antena 1. Frequentou o curso de Direito, na Universidade Católica, e Comunicação Social, na Universidade Autónoma.
Já na SIC, começou pelo trabalho de redacção e passou depois a apresentar o programa de informação Verão Quente. Foi também pivô da SIC Notícias, durante quase 12 meses. Depois vou passar à frente porque fez uma data de programas.
Fora da televisão foi mentora do espaço online “Trocas de Amor”.
Fundou a plataforma Capazes, inicialmente denominada "Maria Capaz", um espaço de afirmação da mulher e de discussão da condição feminina.
Neste momento é Copy em conteúdos digitais,
Coordenadora de Conteúdos Canal 11 e íntegra a equipa de Intervenção Social da Federação Portuguesa de Futebol.
É mãe de dois, para além dos enganos com o nosso nome e de nos termos cruzado na televisão, temos mais coisas em comum: fazemos anos no mesmo mês e no mesmo ano (temos só 11 dias de diferença).
N’a Caravana Rita Ferro Rodrigues.
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Começou por frequentar o curso anual para atores dirigido por John Frey, no Studio for Actors, em 2015 e desde então não parou de apostar na formação. Esteve durante um ano no Brasil, onde fez formação.
Iniciou a sua carreira de atriz, em 2016, protagonizando a peça "Uma Noite de Cenas", no Teatro do Bairro. Mais tarde voltou aos palcos protagonizando a peça “Doença da Juventude” de Ferdinand Bruckner no Teatro Aberto.
A par com o teatro em 2016 fez o seu primeiro papel na ficção nacional na novela “Rainha das Flores” da SIC, seguindo-se a novela “Amor Maior”, “Vidas Opostas” e “A Serra”. Integrou diversas séries na SIC, OPTO e RTP.
No cinema destaca-se a protagonista Lena Coelho, no filme “Bem Bom”, que lhe valeu uma nomeação para melhor atriz nos prémios Sophia.
O percurso até aqui valeu-lhe o reconhecimento do público pelo seu talento, esforço, dedicação e entrega a todos os projetos que faz e ganhou em 2021 o Globo de Ouro - Prémio Revelação como melhor atriz portuguesa dos anos 2020 e 2021.
Foi mãe há um ano do Lucas, é linda e quase que aposto que adora andar de Caravana.
Hoje para uma boa conversa levo comigo Carolina Carvalho.
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No início da sua jornada licenciou-se em Marketing e fundou duas empresas onde trabalhou no mundo corporativo com grandes marcas.
Em 2008 iniciou a sua caminhada de expansão de consciência em busca do seu propósito de vida, onde se tornou mestre de Reiki e Munay Ki, fez formação de Catalisador, Constelador, Liderança Criativa e Coaching, iniciando também os seus estudos de psicologia humana integral.
É o fundador da organização New Men Tribe e o criador do método New Men Coaching.
Em 2012 começou a sua especialização no universo masculino focando-se em estudos de psicologia masculina, ancestralidade tribal e antropologia, criando o movimento de desenvolvimento pessoal masculino Desde então viajou por vários países, onde contatou com vários mestres e homens medicina, dos quais recebeu formação em rituais iniciáticos masculinos, técnicas de cura do masculino profundo e tornou-se caminhante do Xamanismo.
N’A Caravana, Rui Estrela.
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É uma atriz e apresentadora de televisão portuguesa. Iniciou-se como modelo aos 14 anos e fez inúmeras campanhas publicitárias nos anos seguintes.
Estreou-se em ficção na televisão em 2006, na novela Tempo de Viver, da TVI.
Depois disso não mais parou. Foi capa da Maxmen, fez cinema, séries, e lançou-se como apresentadora.
Foi mãe logo de duas de uma só vez, está junta há mais de uma década com o seu amor com quem se planeia casar.
N’a Caravana Débora Monteiro.
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É psicóloga clínica e psicoterapeuta. Fundadora de programas de promoção de competências sociais e emocionais, de tertúlias para pais e de um projeto dedicado ao estudo e intervenção na saúde mental da mulher. Autora de livros na área da psicologia e de jogos didáticos.
Em 2019 esteve à beira da morte e isso deu o mote para o seu último livro. Desde então tem dividido a sua vida entre os dois filhos, os seus pacientes, as palestras pelo país e as aulas sobre saúde mental.
Em 2020 fundou o Instituto Belong, em Lisboa.
Parece não conseguir fazer uma viagem sem uma aventura: já achou estar a ser raptada por um elétrico na Croácia, já atravessou a Ásia de muletas, já ficou presa na China...
Fez um mês de voluntariado nas favelas do Brasil e no final da adolescência montou com os amigos um campo de férias para criancas retiradas à família em que ficou, juntamente com o namorado que se tornou marido, a tomar conta de 8 bebés ao mesmo tempo durante 15 dias. Iam enlouquecendo mas sobreviveram!
N’a Caravana, a maravilhosa Rosário Carmona e Costa.
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Nasceu em Faro e revelou desde cedo o seu gosto pela música. Destacou-se como guitarrista de uma banda no algarve. Candidatou-se a diversos programas de talentos e acaba por vencer um deles (Os Ídolos) em 2012 e a partir daí não parou mais. Em 2015, lançou o seu álbum de estreia, Espelho. Em abril de 2017, lançou o seu segundo, escrito e composto por ele mesmo. Foi escolhido como "Melhor Artista Português" pela MTV em 2018. Em 2019, lançou o seu terceiro álbum de originais, South Side Boy, e em 2021 volta a surpreender com novos singles como "Monarquia", e “Vem dançar comigo”. É mentor do The Voice Portugal, tem uma mulher e uma filha lindas.
N’a Caravana Diogo Piçarra.
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Licenciou-se em Sociologia, pela Universidade Lusófona de Lisboa em 2004.
Iniciou a sua carreira de modelo em 1995 e desde então tem sido imagem de várias campanhas publicitárias e de moda.
Em 2004 inicia a sua carreira de actriz e em 2006 estreou-se no mundo da apresentação no icónico TOP+. Em 2009, veio a vez do grande ecrã em Second Life.
Fez várias formações de representação e em 2013 decide apostar em formação nos EUA, em Los Angeles.
Em 2016, lançou um livro "Em Forma Todo o Ano".
N’A Caravana Liliana Santos.
Mon, 11 Mar 2024 - 234 - N'A Caravana com Vera Balsemão #231 Arte-terapia, escola Waldorf e a família na Austrália
É uma alma criativa dedicada ao mundo das artes e ao desenvolvimento holístico.
O seu percurso como mãe e as suas experiências espirituais levaram-na a fundar uma Escola Primária Waldorf na região do Algarve. Mais tarde tornou-se Arteterapeuta Antroposófica, através de projetos sociais e retiros no Centro de Retiros Monte Velho.
Formou-se como Arte Psicoterapeuta e Ecopsicoterapeuta no IKON Institute e no Methavision Institute, na Austrália.
Acredita no poder transformador das artes e da natureza, utilizando-as como ferramentas de cura e crescimento pessoal.
Combinando trabalhos artísticos individuais, orientação terapêutica e iniciativas sociais, batizou a sua contribuição de ImagineNATIVE.
N’a Caravana Vera Balsemão.
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É Coach, especialista em Eneagrama, Fundador e Mentor da ARCA - Evolução, Performance e Autoconhecimento, que tem como objetivo empoderar pessoas e empresas, a partir do reconhecimento dos vários perfis de personalidade e respetivas motivações.
Nasceu em Lisboa, em 1964, fez a sua formação universitária na Faculdade de Letras de Lisboa e trabalhou, desde 1987, em diversas áreas da Comunicação, como publicidade, televisão e jornalismo.
Em 1995, faz a sua primeira viagem à Amazónia, uma experiência que mudou a perspetiva de si mesmo e do próprio significado da vida. Entre vários trabalhos resultantes das viagens para essa região, publicou o livro "Português com Açúcar", uma memória, sobretudo fotográfica, das suas emoções amazónicas.
Em 2007, muda-se para a Ilha de Santiago, em Cabo Verde, onde despertou para o seu propósito de vida e, de regresso a Portugal, faz a certificação em Coaching, em Dezembro de 2009.
Depois de alguns meses a viver no Brasil, Ilha Bela, litoral de São Paulo, regressa a Lisboa ainda em 2010 e assume uma carreira de facilitador de Coaching, Mentoria e Eneagrama.
Para além de cursos, palestras, workshops, retiros e treinos individuais, faz formação em empresas, utilizando o Eneagrama com ferramenta poderosas para o desenvolvimento de liderança, trabalho de equipa e gestão de conflitos.
O seu trabalho mais recente é como convidado permanente e mentor do podcast "Não Disfarces," que está a dar origem a um espetáculo ao vivo, que alia o humor ao desenvolvimento pessoal, a partir dos 9 principais perfis da personalidade.
N’A Caravana Vítor Costa.
Podem seguir o Vitor Costa: https://www.instagram.com/vc.arca.eneacoaching/?hl=en
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Obrigada a todos meus patronos por me permitirem fazer o que gosto e beneficiarem e acreditarem nos meus projetos. Um agradecimento especial aos patronos Premium: Rossana Oliveira, Mónica Albuquerque, Raquel Garcia, Sofia Salgueiro, Sofia Custódio, Patrícia Francisco, Priscilla, Maria Granel, Margarida Marques, Ana Moura, Rita Teixeira, Ana Reboredo, Rita Cabral, Tânia Nunes, Rita Nobre Luz, Leila Mateus, Bernardo Alvim, Joana Gordalina Figueiredo, Mónica Albuquerque, Rita Pais, Silvia, Raquel Garcia, Mariana Neves, Madalena Beirão, Rita Dantas, Ana Rita Barreiros, Maria Castel-Branco, Filipa Côrte-Real, Margarida Miguel Gomes, Rita Mendes, Rita Fijan Fung, Luísa Serpa Pimentel, Rita P, Mónica Canhoto, Daniela Teixeira, Maria Gaia, Sara Fraga, Cláudia Fonseca, Olga Sakellarides, Rafaela Matos, Ana Ramos, Isabel Duarte, Joana Sotelino, Ana Telles da Silva, Carolina Tomé, Patrícia Dias, Raquel Pirraca, Luisa Almeida, Filipa Roldão, Inês Cancela, Carina Oliveira, Maria Correia de Sá.Mon, 26 Feb 2024 - 232 - N'A Caravana com A Pipoca Mais Doce #229 Saudade, a pulseira da filha e cheiro do Algarve
Diz que nunca pensou numa data de coisas. Nunca pensou ser jornalista, mas licenciou-se em Ciências da Comunicação e acabou a escrever para publicações como o jornal A Capital ou a revista Time Out Lisboa. Nunca pensou criar um blogue, mas tem um há décadas e é uma das maiores influenciadora digital do país . Nunca pensou publicar um livro, mas acabou a lançar seis. Nunca pensou fazer humor, mas acabou a percorrer o país numa digressão de stand up comedy. Nunca pensou fazer televisão, mas acabou por se tornar comentadora. Nunca pensou ganhar um prémio na vida, mas arrecadou cinco vezes o título de uma das «25 Mulheres Mais Influentes do País» e da escolha do consumidor e talvez mais uns que não descobri. E também nunca pensou numa data de outras coisas que já vamos falar.
É mãe de dois, adora viajar mas não sei bem se amará de Caravana.
N’A Caravana, Ana Garcia Martins, mais conhecida por “A Pipoca mais doce”.
Podem seguir A Pipoca Mais Doce: https://www.instagram.com/apipocamaisdoce/
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Nasceu em Angola, chegou a Portugal com 3 anos e já não mais saiu, menos quando está a passear pelo mundo.
Aos 14 anos foi a Paris, na viagem de finalistas da sua prima, e não só se apaixonou pela cidade como ganhou o gosto pelas viagens!
Licenciou-se em Relações internacionais. Durante o curso, aceitou um convite de duas colegas para assistir ao vivo ao programa Juiz Decide, que estava na altura a começar.
No final, a produção convidou-a para fazer um teste de imagem e chamaram-na para participar na segunda série. Foi assim que em 1993 começou a sua carreira de apresentadora na SIC.
Desde aí, já fez programas de áreas tão variadas como Mundo VIP, A SIC no País do Natal, Campeões Nacionais, Catarina.com, Flash, Animais de Quatro Patas, Parada de Natal, Êxtase e durante muito tempo o Fama Show. O desafio seguinte foi o Etnias e o sorteio oficial do Totoloto.
Pena que N’a Caravana não haja uma Passadeira Vermelha porque eu estendia-a já para a passar a maravilhosa Liliana Campos.
Podem seguir a Liliana Campos: https://www.instagram.com/lilianacamposoficial/
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Começou a praticar yoga com 16 anos, quando existiam poucas escolas e professores de yoga em Portugal. Depois de participar em aulas, workshops e cursos de formação, iniciou-se no ensino do yoga em 2003, ano em que encontrou a prática que iria levá-la, em 2007, ao sul da Índia.
Mostra nas suas aulas, workshops, retiros e palestras que esta prática é imensamente transformadora e incrivelmente interna, potencializando as nossas capacidades para melhor cuidarmos de nós mesmos.
Escreveu ainda um livro “Parar. Sentir. Respirar.” que lançou em 2019.
N’a Caravana, quase quase a partir para uma nova aventura, Vera Simões.
Podem seguir a Vera Simões: https://www.instagram.com/ashtangacascais_verasimoes/
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É licenciada em Economia e ocupou vários lugares de chefia na Administração Pública. Colunista de diversos jornais e revistas e comentadora em televisão, é também autora de vários livros (talvez já vá em 50). Concilia ainda a participação cívica com a atualização dos seus blogues.
Tenho a honra de levar numa bela viagem a maravilhosa Helena Sacadura Cabral.
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É formada em Comunicação Empresarial. Trabalhou em Marketing, Comunicação e Eventos durante 15 anos. Decidiu parar durante um ano, Aproveitou para realizar uma volta ao Mundo em família, altura em que teve oportunidade de descobrir a área de kids coaching.
É mãe do Martim, há 7 anos e da Vera, há 4 e foi por eles que foi à procura de saber mais, explorando ferramentas e estratégias que a ajudassem a fazer mais e melhor.
Hoje é a sua profissão onde ajuda outros pais a encontrarem uma nova forma de olhar e trabalhar alguns dos comportamentos mais frequentes das crianças: as famosas birras, inseguranças, medos, desinteresse pelo estudo, dificuldade de socialização, conflitos entre irmãos, a gestão das rotinas, bullying, entre outros…
N’a Caravana Mariana Oliveira Costa.
Mon, 22 Jan 2024 - 227 - N'A Caravana com Laura Figueiredo #224 Enquanto os filhos dormem, toque de certezas e comida do pai
Nasceu no Brasil e veio para Portugal aos três anos com a família.
Começou a trabalhar em publicidade mas foi como atriz em séries juvenis que se tornou conhecida, tendo sido também apresentadora do Fama Show e do The Voice.
A sua experiência profissional conta ainda com a participação como atriz em telenovelas de sucesso.
Aventurou-se também como empresária com a sua própria marca de roupa chamada Belafi.
Partilha esta viagem que é a vida com o cantor Michael Carreira. Em 2017 foram pais de Beatriz, de seis anos, e mais recentemente de Gabriel que nasceu em julho.
Mostra um bocadinho das suas rotinas e estilo de vida (a meu ver de uma forma muito querida) nas suas redes sociais.
N’A Caravana a maravilhosa Laura Figueiredo.
Podem seguir a Laura Figueiredo: https://www.instagram.com/laurafigueiredooficial/?hl=en
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Obrigada a todos meus patronos por me permitirem fazer o que gosto e beneficiarem e acreditarem nos meus projetos. Um agradecimento especial aos patronos Premium: Rossana Oliveira, Mónica Albuquerque, Raquel Garcia, Sofia Salgueiro, Sofia Custódio, Patrícia Francisco, Priscilla, Maria Granel, Margarida Marques, Ana Moura, Rita Teixeira, Ana Reboredo, Rita Cabral, Tânia Nunes, Rita Nobre Luz, Leila Mateus, Bernardo Alvim, Joana Gordalina Figueiredo, Mónica Albuquerque, Rita Pais, Silvia, Raquel Garcia, Mariana Neves, Madalena Beirão, Rita Dantas, Ana Rita Barreiros, Maria Castel-Branco, Filipa Côrte-Real, Margarida Miguel Gomes, Rita Mendes, Rita Fijan Fung, Luísa Serpa Pimentel, Rita P, Mónica Canhoto, Daniela Teixeira, Maria Gaia, Sara Fraga, Cláudia Fonseca, Olga Sakellarides, Rafaela Matos, Ana Ramos, Isabel Duarte, Joana Sotelino, Ana Telles da Silva, Carolina Tomé, Patrícia Dias, Raquel Pirraca, Luisa Almeida, Filipa Roldão, Inês Cancela, Carina Oliveira, Maria Correia de Sá.Mon, 15 Jan 2024 - 226 - N'A Caravana com Maria Clementina #223 Entrega, Filha Milagre e Não Disfarces
Nasceu em 1982, fez voluntariado em Cabo Verde e em Calcutá, é licenciada em comunicação social e cultural, casada e mãe de 4 filhos dos 13 anos para baixo.
Trabalhou no setor da comunicação e gestão de marcas, com o tempo enveredou pela inovação e impacto social.
Em 2014 fez, em família, um ano sabático em Adelaide na Austrália. Quando regressou, largou o trabalho estável que tinha à sua espera.
Continuou sempre a fazer escrita de conteúdos, começou a fazer locuções e a produzir sessões musicais para particulares e empresas.
Em 2019 engravidou de Vera, a sua quarta filha, diagnosticada na gravidez com uma malformação cerebral severa. Desde que Vera nasceu, a 24 de fevereiro de 2020, dedicou-se quase exclusivamente a implementar em casa um programa de aceleração neurológica de origem norte-americana apostando tudo nos primeiros anos de vida do bébé. Vera foi graduada do programa com sucesso a 1 de Novembro de 2022, frequentando a escola e sendo uma menina que sempre fez e faz tudo o que uma criança da idade dela faz. E até um pouco mais!
Decidiu criar um projeto de documentário sobre todo o processo que neste momento aguarda financiamento.
Em paralelo atirou-se ao teatro amador e mais recentemente nasceu o podcast “Não Disfarces”, onde os 9 tipos de personalidade do Eneagrama são representados teatralmente, em modo caricatura através de diversas personagens fictícias, à conversa com o seu convidado permanente e coach deste sistema de conhecimento milenar, Vítor Costa.
N’A Caravana (um número 4 do eneagrama) Maria Clementina.
Podcast Não Disfarces: https://www.instagram.com/naodisfarces/
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Obrigada a todos meus patronos por me permitirem fazer o que gosto e beneficiarem e acreditarem nos meus projetos. Um agradecimento especial aos patronos Premium: Rossana Oliveira, Mónica Albuquerque, Raquel Garcia, Sofia Salgueiro, Sofia Custódio, Patrícia Francisco, Priscilla, Maria Granel, Margarida Marques, Ana Moura, Rita Teixeira, Ana Reboredo, Rita Cabral, Tânia Nunes, Rita Nobre Luz, Leila Mateus, Bernardo Alvim, Joana Gordalina Figueiredo, Mónica Albuquerque, Rita Pais, Silvia, Raquel Garcia, Mariana Neves, Madalena Beirão, Rita Dantas, Ana Rita Barreiros, Maria Castel-Branco, Filipa Côrte-Real, Margarida Miguel Gomes, Rita Mendes, Rita Fijan Fung, Luísa Serpa Pimentel, Rita P, Mónica Canhoto, Daniela Teixeira, Maria Gaia, Sara Fraga, Cláudia Fonseca, Olga Sakellarides, Rafaela Matos, Ana Ramos, Isabel Duarte, Joana Sotelino, Ana Telles da Silva, Carolina Tomé, Patrícia Dias, Raquel Pirraca, Luisa Almeida, Filipa Roldão, Inês Cancela, Carina Oliveira, Maria Correia de Sá.Mon, 08 Jan 2024 - 225 - N'A Caravana com Rui Bairrada #222 Literacia financeira, de estafeta a CEO e cavalariças
Começou a sua carreira na banca como estafeta no Deutsch Bank, em 1995. Saiu passado 12 anos, deixando a função de Partnership Banking Coordinator, para criar o seu próprio negócio em finanças pessoais.
Foi Managing Partner da Personal Finance, Diretor Geral da Dignus Capital e Board Member da Reorganiza. Assinou também a coautoria do livro “Como acabar com as dívidas”.
É pós-graduado em gestão e liderança e aprofundou os seus conhecimentos em liderança, na Nova SBE.
Em 2014, fundou o Doutor Finanças com o objetivo de ajudar as pessoas a tomar melhores decisões financeiras, sendo o Chief Executive Officer da empresa.
N’a Caravana Rui Bairrada, ou antes, o próprio do Doutor Finanças.
Podem seguir o Rui Bairrada: https://www.instagram.com/rui.bairrada/ e https://www.instagram.com/doutorfinancas.pt/?hl=en
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Embora o curso tenha ficado a um pequeno passo da conclusão, trabalha na área da arquitetura sendo uma espécie de mentora de relações entre casas e pessoas.
A ideia era partilhar como com pouco dinheiro e pouco espaço se pode dar uma nova alma às casas. Isto porque começou o seu Instagram numa pequena casa cheia de plantas.
Foi do oito ao oitenta e comprou agora uma gigante e antiga onde partilha o passo a passo da sua renovação, pelas suas próprias mãos.
Com o marido, André, põem literalmente de pé uma casa senhorial, de 1931, com 350 metros quadrados.
É mãe da Flor e do Benjamim, adora animais e veio do norte de comboio com a família toda para embarcar nesta viagem.
N’a Caravana a incrível Bárbara Morais, a matriarca da família Beija Flor.
Podem seguir a Bárbara Morais: https://www.instagram.com/familiabeijaflor/?hl=en
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Licenciou-se em Línguas e Literaturas Modernas pela Universidade Nova de Lisboa. Foi professora de Português e de Inglês, criou a primeira escola de Inglês para os mais novos e trabalhou como copywriter em publicidade.
Passou ainda pelas áreas de Educação e Cultura da Câmara Municipal de Lisboa. Tem mais de setenta títulos editados, entre romances, livros de crónicas, manuais escolares e livros infantojuvenis, a maior parte deles no Plano Nacional de Leitura. É presença regular na comunicação social e todos os anos visita escolas do País para incentivar o gosto pela leitura.
O seu mais recente livro chama-se “História de Portugal de cor e salteada”. Em conjunto, todos os seus livros, venderam milhares de exemplares.
N’a Caravana Maria João Lopo de Carvalho.
Podem seguir a Maria João Lopo de Carvalho: https://www.instagram.com/mjoaolopocarvalho/?hl=en
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É seguramente um dos talentos maiores da composição em língua portuguesa e toda ela é um caminho bonito de música e letra, a tocar e a narrar vistas bonitas.
Ao EP A Pele Que Há em Mim, seguiu-se Dá, Casulo, Quarto Crescente e Vai e Vem editado em 2018. Picos e vales é o mais recente trabalho da viagem da compositora, que já escreveu para artistas como Ana Moura, António Zambujo e Sérgio Godinho, entre outros. Já conquistou o Prémio José da Ponte da Sociedade Portuguesa de Autores e celebrou a sua década de trabalho no Coliseu dos Recreios, Lisboa. Nomeada duas vezes para os Globos de Ouro, Márcia iniciou o seu percurso formando-se em Pintura pela Faculdade de Belas-Artes da Universidade de Lisboa e relata, no seu primeiro livro, alguns dos caminhos que a levaram a ser hoje uma das artistas mais reconhecidas no panorama nacional. Tem um livro maravilhoso que guardo com carinho em minha casa e me conquistou logo pela capa chamado “As estradas são para ir”. E são tanto para ir que tenho N’A Caravana para irmos e a descobrirem, Márcia.
Podem seguir a Márcia: https://www.instagram.com/marcia__ig/?hl=en
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Estudou jornalismo e foi técnica de comunicação numa empresa. Convive com uma doença rara congénita, chamada de “doença dos ossos de vidro.
Fez mais de uma centena de fracturas e desloca-se em cadeira de rodas desde sempre.
Publicou em 2008 o seu primeiro livro “Mafaldisses – Crónicas sobre rodas”.
É autora, cronista. É certificada em Storytelling, em Coaching Internacional e é oradora motivacional.
Criou o projecto “Sorrir Sobre Rodas”, é voluntária em projectos de solidariedade social e dá a cara e a voz pela inclusão e pela igualdade de oportunidades.
Esta caravana tem tudo para dar certo porque vamos as duas sobre rodas passear pela sua vida.
Comigo Mafalda Ribeiro.
Podem seguir a Mafalda Ribeiro: https://www.instagram.com/mafi_gotasnocharco/
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Não há melhores experts em viagens para um maravilhoso passeio N'A Caravana que eles e são com certeza a página de Instagram preferida de milhares de pessoas.
Conheceram-se na net. Ela queria viajar, ele fotografava e formou-se assim esta dupla perfeita.
Têm mais de um milhão de seguidores, um hotel em Bali, uma marca de roupa e dão cursos de fotografia e conteúdos digitais.
Raquel Janeiro e Miguel Mimoso são uma marca, que faz sonhar e que nos leva aos locais mais bonitos do mundo.
Hoje A caravana é um destes destinos bonitos. E antes que fujam para outro destino de sonho, raptei os maravilhosos Explorerssaurus.
Podem seguir os Explorerssaurus: https://www.instagram.com/explorerssaurus_/
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Mágico, autor e produtor, é um artista versátil, dos grandes palcos aos teatros mais íntimos.
Figura recorrente na televisão com um poder enorme de comunicação. A nível internacional, é um dos mais premiados mágicos da história, tendo sido três vezes distinguido pela Academia de Artes Mágicas de Hollywood, e o mais jovem mágico a ter recebido o Devant Award do The Magic Circle pelo seu papel no desenvolvimento da Arte Mágica. Em Portugal foi condecorado com a comenda da Ordem do Infante D. Henrique por serviços relevantes na expansão da cultura portuguesa.
Tenho N’a Caravana, e como que por magia, o incomparável Luís de Matos.
Podem seguir o Luís de Matos: https://www.instagram.com/luis_de_matos/
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Obrigada a todos meus patronos por me permitirem fazer o que gosto e beneficiarem e acreditarem nos meus projetos. Um agradecimento especial aos patronos Premium: Rossana Oliveira, Mónica Albuquerque, Raquel Garcia, Sofia Salgueiro, Sofia Custódio, Patrícia Francisco, Priscilla, Maria Granel, Margarida Marques, Ana Moura, Rita Teixeira, Ana Reboredo, Rita Cabral, Tânia Nunes, Rita Nobre Luz, Leila Mateus, Bernardo Alvim, Joana Gordalina Figueiredo, Mónica Albuquerque, Rita Pais, Silvia, Raquel Garcia, Mariana Neves, Madalena Beirão, Rita Dantas, Ana Rita Barreiros, Maria Castel-Branco, Filipa Côrte-Real, Margarida Miguel Gomes, Rita Mendes, Rita Fijan Fung, Luísa Serpa Pimentel, Rita P, Mónica Canhoto, Daniela Teixeira, Maria Gaia, Sara Fraga, Cláudia Fonseca, Olga Sakellarides, Rafaela Matos, Ana Ramos, Isabel Duarte, Joana Sotelino, Ana Telles da Silva, Carolina Tomé, Patrícia Dias, Raquel Pirraca, Luisa Almeida, Filipa Roldão, Inês Cancela, Carina Oliveira, Maria Correia de Sá.Mon, 20 Nov 2023 - 218 - N'A Caravana com Ana Rute Cavaco #30 Homeschooling, a decisão e as diferenças na quarentena
Tem 43 anos, quatro filhos e tenho a certeza que muito para partilhar nesta altura, em que muitos de nós estamos a fazer de professores dos nossos filhos. Há sete anos que Ana Rute Cavaco e o marido, optaram pelo ensino doméstico na sua família. A escolha do homeschooling aconteceu por sentirem que podiam fazer diferente sem se renderem ao modelo comum.
O caminho foi feito com constantes mudanças e adaptações, e dificuldades também porque fazer ensino doméstico não é unicamente trazer a tradicional sala de aula da escola para casa.
Ainda que intensa, a viagem tem sido bonita e por isso quis trazê-la para esta Caravana. Porque sei que nesta altura Ana Rute e a sua família podem ser uma inspiração nesta tarefa que nos foi dada do dia para a noite e que queremos desempenhar o melhor que conseguirmos.
Podem seguir a Ana Rute Cavaco:
https://www.instagram.com/anarutecavaco/?hl=en
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Guarda-Roupa: Vintage Bazaar
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É guia certificada de Terapia Florestal sediada em Portugal e fundadora da empresa Renature, onde cria e facilita programas restauradores que promovem o bem-estar e a saúde através de práticas de conexão com a natureza, alimentação saudável e autocuidado. É cofundadora da empresa Wellbeing Inspired by Nature onde forma consultores. Trabalha em todo o mundo com diversos públicos que vão desde o público em geral, empresas sénior e júnior, escolas, famílias, saúde mental e indivíduos em recuperação de situações de excesso de stress e distúrbios relacionados.
Nos últimos 20 anos dedicou grande parte do seu tempo e recursos ao seu próprio desenvolvimento e jornada de autocuidado e essa experiência de vida é a base do seu trabalho.
Tenho a honra de dar um passeio de Caravana sempre com vista para a natureza com Getta ou Maria do Carmo Stilwell.
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Iniciou o seu percurso na área da saúde com a frequência do curso de enfermagem porém, desde logo percebeu que, na maioria das vezes, a medicina convencional tem uma abordagem incompleta, atuando somente nos sintomas e não sobre a verdadeira raiz da doença.
Confrontada com o insucesso que esta abordagem teve com os seus problemas de saúde, decidiu então enveredar pela medicina natural.
Estudou Homeopatia clássica no Reino Unido na prestigiada School of Homeopathy, durante 5 anos e meio, e é membro registado da Society of Homeopaths.
Pelo caminho foi partilhando o seu conhecimento e experiência através do seu blog, redes sociais, ebooks, consultas individuais, workshops e palestras.
Em 2014, foi oradora do TEDxPorto com o tema 'O que está a envelhecer a mulher moderna' e em 2017 lançou o seu primeiro, 'Escuta o teu corpo'.
Acredita numa abordagem integrativa e holística, analisando a pessoa nos seus vários planos (físico, mental, emocional e espiritual) procurando atuar sobre as verdadeiras causas dos problemas.
N’a Caravana Francisca Guimarães.
Podem seguir a Francisca Guimarães: https://www.instagram.com/franciscaguimaraes.homeopatia/
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É mãe de gémeos, regressou há pouco de uma estadia nos Estados Unidos.
Foi a primeira surfista profissional feminina em Portugal.
Neste momento é treinadora de crianças e adolescentes, terapeuta de crianças e adolescentes, Cofundadora da Chill In na Ericeira Surfhouse e é formada em engenharia mecânica.
Ao mesmo tempo que competia, ela e a sua irmã Rita, fundaram a primeira empresa europeia a organizar eventos do Campeonato Mundial de Surf Feminino de 6 estrelas e durante 13 anos nas “ROCKSISTERS” treinaram mais de 2 mil surfistas.
Tornou-se uma das maiores embaixadoras do surf nacional e no seu currículo conta com vários títulos, dos quais Campeã Nacional de Júniores duas vezes, Campeã Nacional de Open, representação na seleção nacional por 6 vezes e campeã Europeia duas vezes e um 16º lugar no campeonato do mundo ISA.
Os meus filhos fizeram já várias vezes os seus campos de férias que são mágicos e os pais saem de lá com uma aula de parentalidade grátis.
O que aprendeu e agora ensina chega para uma viagem maravilhosa N’a Caravana.
Tenho aqui esta semana para nos inspirar a tornar a vida dos nossos jovens melhor, Joana Rocha!
Podem seguir a Joana Rocha: https://www.instagram.com/joanahrocha/
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Começou a sua carreira de modelo aos 17 anos, em 1997. Fez trabalhos para marcas.
Participou na Moda Lisboa, Portugal Fashion.
Em 2003 foi capa da revista "Maxmen". A partir de 2006 começa a conciliar os diversos desfiles por todo o país com a apresentação do "TOP +". Foi ainda convidada a participar nos programas Dança Comigo, Música no ar, entre outros.
Entrou em telefilmes, novelas, filmes, tem dois filhos e a voz mais sensualona de Portugal.
Apanhou um susto recentemente mas tudo acabou bem.
N’a Caravana, Isabel Figueira.
Podem seguir a Isabel: https://www.instagram.com/isabelfigueira.oficial/
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Obrigada a todos meus patronos por me permitirem fazer o que gosto e beneficiarem e acreditarem nos meus projetos. Um agradecimento especial aos patronos Premium: Rossana Oliveira, Mónica Albuquerque, Raquel Garcia, Sofia Salgueiro, Sofia Custódio, Patrícia Francisco, Priscilla, Maria Granel, Margarida Marques, Ana Moura, Rita Teixeira, Ana Reboredo, Rita Cabral, Tânia Nunes, Rita Nobre Luz, Leila Mateus, Bernardo Alvim, Joana Gordalina Figueiredo, Mónica Albuquerque, Rita Pais, Silvia, Raquel Garcia, Mariana Neves, Madalena Beirão, Rita Dantas, Ana Rita Barreiros, Maria Castel-Branco, Filipa Côrte-Real, Margarida Miguel Gomes, Rita Mendes, Rita Fijan Fung, Luísa Serpa Pimentel, Rita P, Mónica Canhoto, Daniela Teixeira, Maria Gaia, Sara Fraga, Cláudia Fonseca, Olga Sakellarides, Rafaela Matos, Ana Ramos, Isabel Duarte, Joana Sotelino, Ana Telles da Silva, Carolina Tomé, Patrícia Dias, Raquel Pirraca, Luisa Almeida, Filipa Roldão, Inês Cancela, Carina Oliveira, Maria Correia de Sá.Mon, 23 Oct 2023 - 213 - N'A Caravana com Joana Teixeira- The Therapist #211 Burnout, mãe em primeiro lugar e chocolate
Licenciada em Publicidade e Marketing pela Escola Superior de Comunicação Social, começou o seu percurso profissional na agência de publicidade Leo Burnettcomo redatora publicitária.
Seguiu-se então uma mudança para o lado do marketing, que a levou numa viagem à gestão de grandes marcas, com paragens em multinacionais.
Em 2015 deu o maior passo da sua carreira. Demitiu-se para seguir o sonho de criar um espaço em Portugal capaz de aliar alimentação saudável, conhecimento e terapias. Nasceu assim The Therapist, a marca que agrega um grupo de restaurantes, onde é possível encontrar refeições de acordo com um objetivo ou necessidade funcional, assistir a workshops e palestras e ter consultas de nutrição funcional.
Tenho N’a Caravana para uma viagem saudável e carregada de empreendedorismo, Joana Teixeira.
Podem seguir a Joana Teixeira: https://www.instagram.com/joanatherapist/
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Obrigada a todos meus patronos por me permitirem fazer o que gosto e beneficiarem e acreditarem nos meus projetos. Um agradecimento especial aos patronos Premium: Rossana Oliveira, Mónica Albuquerque, Raquel Garcia, Sofia Salgueiro, Sofia Custódio, Patrícia Francisco, Priscilla, Maria Granel, Margarida Marques, Ana Moura, Rita Teixeira, Ana Reboredo, Rita Cabral, Tânia Nunes, Rita Nobre Luz, Leila Mateus, Bernardo Alvim, Joana Gordalina Figueiredo, Mónica Albuquerque, Rita Pais, Silvia, Raquel Garcia, Mariana Neves, Madalena Beirão, Rita Dantas, Ana Rita Barreiros, Maria Castel-Branco, Filipa Côrte-Real, Margarida Miguel Gomes, Rita Mendes, Rita Fijan Fung, Luísa Serpa Pimentel, Rita P, Mónica Canhoto, Daniela Teixeira, Maria Gaia, Sara Fraga, Cláudia Fonseca, Olga Sakellarides, Rafaela Matos, Ana Ramos, Isabel Duarte, Joana Sotelino, Ana Telles da Silva, Carolina Tomé, Patrícia Dias, Raquel Pirraca, Luisa Almeida, Filipa Roldão, Inês Cancela, Carina Oliveira, Maria Correia de Sá.Mon, 16 Oct 2023 - 212 - N'A Caravana com Luísa Sobral #210 Momento da criação, a estufa da música e a lareira da avó
É uma das grandes cantoras-compositoras da nova geração de músicos portugueses.
Estreia-se de forma maravilhosa em 2011 com ‘The Cherry on My Cake’, resultado de quatro anos emigrada a estudar nos Estados Unidos e a cantar e a tocar em bares e restaurantes.
Segue-se ‘There’s A Flower In My Bedroom’, com convidados como Jamie Cullum, António Zambujo e Mário Laginha.
E depois foi sempre de sucesso em sucesso.
Em 2017, assina ‘Amar Pelos Dois’, que entrega ao irmão para interpretar. Portugal conquista a sua primeira vitória de sempre na Eurovisão.
Entretanto fora do mundo musical compõe quatro lindas melodias.
O podcast ‘O Avesso da Canção’, onde conversa com grandes nomes da música portuguesa sobre a arte da escrita de canções. Lança ainda mini-álbum de canções de embalar.
É super discreta, eu acho-a uma querida e vou saber hoje como cabe tanto talento numa pequena Caravana.
Comigo a maravilhosa Luisa Sobral.
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Formou-se como atriz na Escola Profissional de Teatro de Cascais. Estreou-se em televisão, na TVI, na novela Ilha dos Amores, com a personagem Maria Pestana. Mas foi na quinta temporada de Morangos com Açúcar que se celebrizou com a sua personagem rebelde, Sónia Lobo. Participou ainda na TVI nas novelas Deixa Que Te Leve, Remédio Santo, Louco Amor, em I Love it e em dois Telefilmes TVI. Na SIC, participou nas novelas Dancin' Days e Mar Salgado.
Posteriormente fez uma pausa em televisão, dedicando-se a causas solidárias e voluntariado em países poucos desenvolvidos.
Atualmente de regresso à ficção nacional, fez parte dos elencos de Para Sempre e Queridos Papás na TVI.
Regularmente, faz teatro, dobragens e locuções.
Deve estar bem confortável n’A Caravana e já deve ter mil aventuras para me contar.
Preparem-se para esta viagem com Diana Nicolau.
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É Coach, Formadora Certificada, e Facilitadora em Projetos Europeus no âmbito da aprendizagem não formal (Learning by Doing).
Gosta de desafiar as pessoas a entrar dentro de si e refletir, permitirem-se a ter momentos de pausa, de alinhamento com a sua essência e potencial, com o que é realmente importante para cada um de nós.
Diz que é uma aventureira por natureza, gosta de desafios, viajar, correr junto ao mar, de abraçar novas oportunidades, de se lançar no desconhecido em busca de novas experiências.
Espero que goste de andar de Caravana que eu neste passeio estou concentrada para lhe roubar tudo o que sabe sobre o que é preciso para sermos felizes.
Comigo, Elisabete Reis.
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Trocou o Brasil por Portugal aos 23 anos para fazer um mestrado em Marketing.
Começou do nada, subiu a pulso e hoje sente-se totalmente realizada e feliz.
É sagitariana, comunicativa, é casada, tem quatro filhos, dois cães, um coelho e um gato.
Espero que fiquem por aqui! Se estão com dúvidas, no mínimo que seja doce.
Tenho N’a Caravana a rainha dos brigadeiros e de outras coisas boas, Carolina Henke, da Brigadeirando.
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Vocalista, Multi-Instrumentista, Produtor e um dos grandes compositores de canções da última década em Portugal. E não sou só eu que digo. Começou por dar voz nos Toranja, e chegou a receber um Globo De Ouro para “Melhor Canção De 2004". Com o fim da banda rumou ao Canadá para gravar o seu primeiro álbum solo nos Estúdios De Montreal. Pelo meio ainda teve o projeto Tiago Bettencourt & Mantha mas mais tarde continuou a investir na carreira a solo com o segundo disco de originais lançado em 2010. Conheço-o desde os seus 10 Anos e espero o dia em que uma música sua fale de algo que marcou a nossa infância: O Jogo Da Sirumba. N’a Caravana Tiago Bettencourt.
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É Analista e Professora na Escola Internacional de Human Design – Desenho Humano , uma nova abordagem ao auto conhecimento que descreve a nossa matriz genética conjugando ciências modernas e ancestrais, promovendo e enriquecendo a individualidade mais genuína de cada um.
Diz que o Human Design “a encontrou” em 2012 e foi nessa altura que começou a explorar e testar o sistema.
Fez os primeiros três níveis de formação de forma espaçada e esse tempo permitiu-lhe apreender as bases do conhecimento e perceber que era esse o caminho que queria seguir.
Deixou para trás a Engenharia Civil e dedicou-se ao estudo desta ciência. Encontrar-se e reconhecer-se, tornou-se na mais plena e fantástica transformação.
Como Analista, deu assistência a vários cursos e colaborou na tradução de livros de Human Design. Orientou grupos de estudo, onde descobriu um conforto inegável na partilha e no ensino, o que a levou a fazer a certificação como professora.
N’a Caravana para uma conversa que acredito que vai ser super enriquecedora, Ana Costa Soares.
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Nasceu no Porto, e desde cedo que se expressou através das artes.
Formou-se no Instituto Português de Naturologia.
Uma grande introspecção levou-a a um questionamento de tudo o que lhe fora ensinado até então.
Rumou ao Brasil onde viveu uma história de amor e depois de desamor, uma nova vida mas também daí nasceu uma filha maravilhosa.
Apaixonou-se por outra forma de estar bem diferente da que tinha antes esta cheia de
de aromas, cores e texturas.
Já a entrevistei noutras alturas e chegou a hora de enfiar na Caravana a Maria Couto e o seu projeto: MãeGuru
Podem seguir a Maria Couto: https://www.instagram.com/maria.maeguru/
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Nasceu no Porto. É cantor, letrista, compositor, produtor, editor, administrador, mentor de projetos musicais e descobridor de talentos.
É autor de êxitos que todos trauteamos, tem 6 pseudónimos e responsável pelo sucesso de artistas de várias gerações, com mais de 500 canções escritas.
Foi executivo das editoras Universal Music Portugal e BMG. No momento , é director e vice-presidente da Sociedade Portuguesa de Autores.
Forma o seu primeiro grupo aos quatorze anos.
Começou pelo piano, passou para a viola e de lá até cá passaram 71 anos de vida e de histórias com muitos sucessos e calculo também de alguns insucessos .
Não é amanhã de manhã, é já hoje que abri a porta a este mito porque bonito bonito é eu ter N’a Caravana Tóze Brito.
Podem seguir o ToZé Brito: https://www.instagram.com/tozebritooficial/
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Nasceu em Lisboa em 1984, numa família com raízes fortes no Brasil e quis o destino (e o amor) que a vida ali a levasse para lá já adulta. Diz que se sente uma alfacinha com alma carioca e desconhece melhor mistura que essa.
Jornalista de formação - e de alma - trabalhou em TV, Rádio, foi assessora de imprensa (tanto em Portugal como no Brasil), chegou até a ser guionista de uma série documental filmada na Amazónia, mas depois de uma crise existencial percebeu que queria mudar totalmente o rumo da carreira.
Apaixonada por saúde, bem-estar e vida saudável há muitos anos, percebeu que nada a fazia mais feliz do que ajudar os outros a se encontrarem nesse caminho e, portanto, em 2018 formou-se como Health Coach numa escola norte-americana e ajuda, desde então, mulheres (portuguesas e brasileiras) a encontrarem as suas melhores versões, com mais saúde, felicidade e verdade.
Mora no Brasil há 10 anos, é vegan há 6, é a rainha dos memes e é bem provável que ao longo da nossa conversa misture o português daqui e o de lá, mas isso já virou parte do seu charme.
Foi minha colega e estou feliz de ir com ela nesta viagem.
N’a Caravana, Juliana Martins.
Podem seguir a Juliana: https://www.instagram.com/julianamartinshc/
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Viveu a sua infância e adolescência, até aos seus 18 anos, por terras transmontanas.
Desde aí mora em Braga, onde se licenciou em engenharia biológica e se especializou mais tarde em sistemas de gestão de qualidade e ambiente.
É casada e tem 4 filhos que a motivam a dar o seu melhor, mesmo no meio do turbilhão de alguns dias mais caóticos.
Em 2010 aventurou-se nos caminhos do empreendedorismo e uma lançou a marca dedicada a desenvolver produtos e serviços especializados em agricultura urbana. 6 anos depois, não deu certo e recomeça do zero.
Em 2017, depois da filha mais nova nascer, lança novo projeto com marca mais pessoal: CULTIVOS DA CASEIRO
É autora do livro “jardim de ervas aromáticas”, calendário vitalício da horta nas 4 estações e a Minha horta em casa.
É formadora há quase 20 anos, em temáticas relacionadas com a gestão ambiental e boas práticas de sustentabilidade.
Desde 2013 realiza vários workshops e palestras na área da agricultura biológica urbana e jardinagem ecológica.
Criou o curso online “Horta urbana” e o de “Hortas aromáticas em vaso” e a ACADEMIA DA horta e JARDIM.
Interessa-se pelas práticas de yoga, pilates, meditação e medicina Ayurveda.
Adora convívios e tocar viola e cantar em convívios de família e amigos. Estudou piano e canto lírico e atuou em vários eventos.
Hoje N’a Caravana trago um cheirinho maravilhoso de campo e de esperança, a bordo Susana Caseiro.
Podem seguir a Susana Caseiro: https://www.instagram.com/susana__caseiro/?hl=en
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Começou muito cedo a sua carreira artística. Com 5 anos apenas atuou numa festa em
Setúbal , cidade de onde é natural e que teve uma grande influência no seu percurso.
Aos 11 anos entrou para um grupo de teatro ao qual se manteve ligado durante cerca de 5 anos.
Após concluir as suas obrigações académicas na escola Comercial de Setúbal emigrou para a Alemanha, onde viria a editar o seu primeiro trabalho com um grupo de músicos alemães - os "Prestige".
Viveu por lá oito anos e trabalhou em vários estúdios de gravação, como produtor de vários artistas e grupos, ao mesmo tempo desenvolvia os seus próprios trabalhos. Em 1984 trouxe para Portugal uma gravação de dois temas.
Depois disso não mais parou.
Em 1990 participou no Festival da Canção e ficou em 2º lugar e o prémio de interpretação.
Entretanto desenvolveu mais temas para programas televisivos, como o "Buéréré" e o "1, 2, 3" e teve grandes sucessos em telenovelas como "Olhos de Água", "Nunca Digas Adeus", "Último Beijo" e "Tudo Por Amor".
Na verdade esta podia ser a apresentação mais longa deste podcast mas vamos arrancar com esta festa em que comemoramos o episódio 200.
São mais de três anos a receber pessoas inspiradoras com conversas maravilhosas.
Hoje não podia ter melhor convidado. Hoje estacionei a Caravana porque tenho a cerveja no congelador.
Sem mais demoras vou chamar o António.
António Manuel Neves Ferrão, abram portas para o famosíssimo e talentoso Toy.
Podem seguir o Toy: https://www.instagram.com/toyferraofficial/
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É Licenciada em Nutrição e Engenharia Alimentar e em Ciências da Nutrição pelo Instituto Superior das Ciências da Saúde Sul. Começou a dar consultas em maio de 2005 numa empresa de produtos naturais, através da qual trabalhou em ervanárias de vários pontos do país.
A partir de 2007, começou a trabalhar por conta própria. Atualmente dá consultas em vários sítios.Elaborou planos de emagrecimento.
Autora bestseller, tem quatro livros publicados. O primeiro, A Dieta dos 31 Dias, vendeu mais de 140 mil exemplares e já chegou ao mercado espanhol.
É casada e mãe de dois rapazes.
Tenho N’a Caravana Ágata Roquette.
Podem seguir a Ágatta: Ágata Roquette (@agataroquette) • fotos e vídeos do Instagram
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Estreou-se na televisão com apenas 5 anos, no programa “Mini-Chuva de Estrelas” (SIC).
Aos 13 anos descobre a paixão pelo teatro com a peça infantil “Viagem ao Mundo Fantástico” e nunca mais parou.
Já subiu ao palco dezenas de vezes,m.
Também em televisão já fez várias participações em vários projetos como “Morangos com Açúcar” (2012), “Única Mulher” (2015) e “Madre Paula” (2017). É ainda co- protagonista de “A SÉRIE” da RTP
Em 2019 abraçou o maior papel da sua vida ao ser mãe do pequeno José Maria e um ano depois volta a repetir a experiência da maternidade, com o nascimento da Maria Luísa.
N’a Caravana a incrível, maravilhosa e querida Mafalda Rodrigues.
Mon, 17 Jul 2023 - 199 - N'A Caravana com Marta Moncacha #197 Divórcio positivo, praia do Alvor e leveza
É licenciada em Política Social e pós-graduada em Mediação de Conflitos, com especialização em Mediação Familiar e em Parentalidade e Educação Positivas.
Assistente social há mais de vinte anos e formadora na área da Comunicação, trabalha atualmente como divorce coach, apoiando mulheres em processo de divórcio, e ainda nas áreas da comunicação e coparentalidade positivas e do desenvolvimento pessoal.
Filha de pais divorciados e divorciada do pai dos três filhos mais velhos, acredita que o divórcio positivo é uma oportunidade única de introspeção e uma experiência de aprendizagem e de crescimento. Hoje, é mãe de quatro filhos e reencontrou o amor.
N’A Caravana, na tristeza e na alegria, até que este episódio nos separe (ou não) Marta Moncacha.
Podem seguir a Marta Moncacha: https://www.instagram.com/marta_moncacha/?hl=en
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Obrigada a todos meus patronos por me permitirem fazer o que gosto e beneficiarem e acreditarem nos meus projetos. Um agradecimento especial aos patronos Premium: Rossana Oliveira, Mónica Albuquerque, Raquel Garcia, Sofia Salgueiro, Sofia Custódio, Patrícia Francisco, Priscilla, Maria Granel, Margarida Marques, Ana Moura, Rita Teixeira, Ana Reboredo, Rita Cabral, Tânia Nunes, Rita Nobre Luz, Leila Mateus, Bernardo Alvim, Joana Gordalina Figueiredo, Mónica Albuquerque, Rita Pais, Silvia, Raquel Garcia, Mariana Neves, Madalena Beirão, Rita Dantas, Ana Rita Barreiros, Maria Castel-Branco, Filipa Côrte-Real, Margarida Miguel Gomes, Rita Mendes, Rita Fijan Fung, Luísa Serpa Pimentel, Rita P, Mónica Canhoto, Daniela Teixeira, Maria Gaia, Sara Fraga, Cláudia Fonseca, Olga Sakellarides, Rafaela Matos, Ana Ramos, Isabel Duarte, Joana Sotelino, Ana Telles da Silva, Carolina Tomé, Patrícia Dias, Raquel Pirraca, Luisa Almeida, Filipa Roldão, Inês Cancela, Carina Oliveira, Maria Correia de Sá.Mon, 10 Jul 2023 - 198 - N'A Caravana com David Carreira #196 Aproveitar cada momento, aprender a cozinhar e galáctico
Nasceu em França mas segundo percebi tem nacionalidade portuguesa.
Aos dez anos ingressou nas categorias de bases do Sporting onde ficou por pouco tempo por ter sofrido uma lesão no joelho direito, que o impediu de continuar a jogar profissionalmente.
Perdeu-se um jogador, mas ali ganhámos aquele que viria a ser um cantor e ator maravilhoso.
Antes, em 2008, iniciou a sua carreira como modelo na Moda Lisboa e Portugal Fashion.
Em 2010, deu inicio à sua carreira na representação estreando-se na oitava temporada da série Morangos com Açúcar.
Lançou o seu primeiro álbum em 2011 e não mais parou. Participou em novelas, programas de televisão, sucessos atrás de sucessos e até o tema oficial da seleção de Portugal para o EURO 2020.
Mas foi em Janeiro de 2023 o momento da sua maior criação: Lucas!
Tenho uma enorme honra de trazer N’a Caravana o incrível David Carreira.
Podem seguir o David: https://www.instagram.com/davidcarreiraoficial/?hl=en
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Obrigada a todos meus patronos por me permitirem fazer o que gosto e beneficiarem e acreditarem nos meus projetos. Um agradecimento especial aos patronos Premium: Rossana Oliveira, Mónica Albuquerque, Raquel Garcia, Sofia Salgueiro, Sofia Custódio, Patrícia Francisco, Priscilla, Maria Granel, Margarida Marques, Ana Moura, Rita Teixeira, Ana Reboredo, Rita Cabral, Tânia Nunes, Rita Nobre Luz, Leila Mateus, Bernardo Alvim, Joana Gordalina Figueiredo, Mónica Albuquerque, Rita Pais, Silvia, Raquel Garcia, Mariana Neves, Madalena Beirão, Rita Dantas, Ana Rita Barreiros, Maria Castel-Branco, Filipa Côrte-Real, Margarida Miguel Gomes, Rita Mendes, Rita Fijan Fung, Luísa Serpa Pimentel, Rita P, Mónica Canhoto, Daniela Teixeira, Maria Gaia, Sara Fraga, Cláudia Fonseca, Olga Sakellarides, Rafaela Matos, Ana Ramos, Isabel Duarte, Joana Sotelino, Ana Telles da Silva, Carolina Tomé, Patrícia Dias, Raquel Pirraca, Luisa Almeida, Filipa Roldão, Inês Cancela, Carina Oliveira, Maria Correia de Sá.Mon, 03 Jul 2023 - 197 - N'A Caravana com Maria Serra Brandão #195 O incrível mundo do sono, priorizar hábitos e Ilha do Farol
É Licenciada em Psicologia, fez o Mestrado em Ciências do Sono. Tem uma pós-graduação em Terapias Cognitivas e Comportamentais e mais outros dois pelo European Sleep Research Society. É Psicóloga do Sono há 11 anos dá Consultas de Sono Infantil e da Insónia presencialmente em consultórios em Lisboa e no Estoril é online até para o entrangeiro.
Tem três filhos e por isso também em casa teve muito para treinar.
Trago n’a Caravana alguém que espero que vos ajude a dormir melhor. Nesta viagem: Maria Serra Brandão.
Mon, 26 Jun 2023 - 196 - N'A Caravana com Andreia Rodrigues #194 Dar um passo atrás, colo de mãe e borboletas na barriga
Nasceu em 1984. Foi eleita Miss Portugal 2008.
Tornou-se apresentadora de televisão com o programa Toca a Ganhar na Tvi, conjugando com a carreira de modelo. Posteriormente, já na SIC, foi apresentadora do Fama Show, do Gosto Disto, Passadeira Vermelha e Grande Tarde.
Mais recentemente, em 2019, apresentou o reality show "Quem Quer Namorar com o Agricultor?”
Casou-se com Daniel Oliveira em 2017 e dizem-me os seus olhos que foi nos anos de 2018 e 2022 que a sua vida ganhou um novo sentido.
Tenho a honra de trazer N’a Caravana Andreia Rodrigues.
Podem seguir a Andreia: https://www.instagram.com/andreiarodriguesoficial/?hl=en
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Tem 33 anos, nasceu em Coimbra e é muito curiosa.
É uma apaixonada pela natureza e pelo estudo do potencial humano.
A sua missão é fazer recordar da possibilidade de uma maior conexão interior.
Por tudo isto chegou à Numerologia Pitagórica, que é uma ferramenta ancestral de auto-conhecimento. Incidindo o seu estudo sobre o nosso nome completo e data de nascimento, cada número que compõe a nossa matriz de nascimento vai ser integrado em fórmulas matemáticas deixadas por Pitágoras, tendo como objetivo a criação do nosso mapa numerológico.
Estou muito curiosa com isto até porque nos dias de hoje, algumas empresas já a utilizam nos seus recursos humanos para gestão de equipas e contratação de novas pessoas.
Também pode ser utilizada para nos conectarmos à nossa casa porque os locais também têm a sua vibração numérica específica.
Tenho a honra de ter N’ A Caravana, Ana Raquel Santos.
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Começou na representação aos 8 anos e estreou-se na série ‘Morangos com Açúcar’ quando tinha apenas 10. Participou depois em séries como ‘Clube das Chaves’ ou ‘Floribella’.
Vestiu várias personagens em televisão e cinema mas foi um docinho quando lhe deram o papel de Laura Diogo, no filme ‘Bem Bom’.
Mais recentemente passeia-se na novela ‘A Serra’ e ousa na 3ª temporada da série ‘O Clube’, na OPTO, onde faz o papel de uma acompanhante de luxo.
É mãe de Rodrigo de 5, que nasceu quando tinha apenas 22. É a mais nova de três irmãos com 10 anos de diferença o que lhe trouxe mais responsabilidade e liberdade por viver num mundo de crescidos.
É linda, traz sempre consigo um sorriso e sei que vou adorar ir com ela de Caravana.
Cabelos ao vento, alegria no ar, nesta viagem com Ana Marta Ferreira.
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São apaixonadas por finanças pessoais, investimentos e ensinar. Ao longo de mais de 10 anos de experiência na área da banca e consultoria financeira, depararam-se com uma grande lacuna presente na vida dos portugueses. A falta de literacia e de organização financeira e o tabu que existe em falar de dinheiro. Aspetos que contribuem com um impacto negativo nas famílias.
Em 2021, decidiram criar o Contas €m Dia com a missão de tirar Portugal do último lugar do ranking europeu de literacia financeira e ajudar os portugueses a transformarem a sua vida através do planeamento financeiro.
São seguidas por mais de 35 mil pessoas seguem-nas diariamente nas redes sociais.
N’A Caravana Andreia e Tânia do Contas em dia.
Mon, 22 May 2023 - 191 - N'A Caravana com Vanessa Martins #189 Força, trocar sucessos e viver bem
Nasceu em Lisboa, em 1986 e é actriz, modelo, designer e uma incrível empreendedora.
É a criadora da revista Frederica e de uma marca própria que acabou por dar um novo rumo à sua vida.
Sinto que tenho pano para mangas nesta viagem. Desde ter congelado os seus óvulos, boatos e outros temas que têm marcado a sua presença pública.
Abram a janela porque na Caravana vai entrar este ventinho quente que é a Vanessa Martins.
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Ela é Psicóloga, Terapeuta, Professora e Facilitadora de Consciência Sistémica há mais de 18 anos. Mentora de milhares de pessoas na área da transformação pessoal e espiritualidade tem dedicado a sua vida a ajudar pessoas a descobrir o seu propósito de realização, a fazerem o seu processo de cura emocional, de cura da sua ancestralidade para o despertar da Consciência individual e coletiva.
CEO e Fundadora da Consciência Sistémica em Portugal, do Campus de Consciência Sistémica e do Espaço Amar.
Mentora e Organizadora do I e II Congresso Internacional de Consciência Sistémica na Universidade Católica de Lisboa e no Campus da Universidade Nova de Carcavelos
Palestrante em dezenas de colóquios, congressos e feiras a nível Nacional e Internacional.
Tenho a honra de trazer hoje N’A Caravana, Maria Gorjão Henriques.
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Licenciada em Comunicação Social e Cultural, desde sempre sentiu que o seu caminho profissional seria pela astrologia. Como capricorniana, foi fugindo ao seu propósito de alma, tendo trabalhado como jornalista e na indústria farmacêutica. Viveu em Londres e em São Paulo, buscando em cada zona que passou novos conhecimentos. Formada em reiki, homeopatia e biomagnetismo, atualmente é astróloga e substituiu por inteiro a cura que levava ao outro através do medicamento, pelas palavras certas que em cada consulta leva a quem a procura.
É mãe de dois rapazes e lançou agora o seu primeiro livro “Use os astros a seu favor”.
N’a Caravana tenho a honra de trazer a bordo n’A Caravana Alexandra Ramos Duarte.
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Começou por ter o sonho de tratar crianças. Estudou Grávidas, Bebés e Crianças e Ortodontia. Dedicada a ser Mãe e Dentista continuava com dúvidas. Só que desta vez o problema, era em casa. Continuou a estudar e pesquisar.
Estudou fisiologia e função, com a Ortopedia Funcional dos Maxilares e a Reabilitação Neuro-Oclusal.
Assim chegou à Respiração e fez nascer o Instituto Respirar quando percebeu que o problema era transversal a toda a sociedade. Até porque se calcula que cerca de 70% da população mundial respira mal
Começou a participar em palestras para Pais, Professores, Cuidadores e Profissionais de Saúde.
Diariamente ensina Hábitos de Vida saudáveis e compatíveis com o meio ambiente de cada um de forma a reduzir ao máximo o seu problema sem fármacos nem abordagens invasivas.
A bordo N’a Caravana, Rita Sousa Tavares.
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Nasceu em Santo Tirso e conta já com vários anos de experiência na representação com trabalhos realizados no Cinema, Teatro, Televisão e moda.
Começou a carreira em 2003 e mais tarde, para integrar Morangos Com Açúcar, interrompeu a licenciatura em Desporto.
Para além da sua paixão pela representação, gosta de partilhar os momentos em família com as suas filhas gémeas e os seus cães. Anda de mota,
Também podemos vê-la nos maravilhosos conteúdos que produz no seu Instagram, o seu principal canal de comunicação.
Desde bricolage, à decoração, com muitos diy, uma casa nova, e vídeos bonitos que trazem um bocadinho dos seus dias.
Sei que também deve adorar viagens e por isso quero muito fazer esta viagem de Caravana com Helena Costa.
Podem seguir a Helena: https://www.instagram.com/helenamcosta/?hl=en
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Tem um projeto sobre parentalidade, onde fala do ponto de vista do Pai sobre a aventura que é ter filhos. Nesse projeto aplica os conhecimentos de marketing digital e de conteúdo, sendo o gestor e criador de conteúdos do podcast, blog e página do Instagram.
É fotógrafo e aqui tenta criar arte com as histórias das pessoas com quem se cruza.
É criativo e apaixonado por livros, liderança, marketing digital, música e desenvolvimento pessoal.
Um dia teve a coragem de partilhar uma história do passado e outra do presente.
A primeira sobre o seu pai e a segunda sobre a casa, a que por tanto que aconteceu diz que comprou a casa assombrada.
Trago um homem incrível, com uma força impressionante e uma vontade de fazer melhor todos os dias. N’a Caravana Fábio Castro, mais conhecido como Timeless dad.
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Nascida em Faro, chegou logo ultra sensitiva.
Aos 15/16 anos fez o seu primeiro curso de reiki numa tentativa de procurar entender o que se passava com ela e aos fenómenos que vivia.
Fugiu da espiritualidade tanto quanto pôde.
Continuou, por necessidade, a procurar pontualmente e sem nunca contar a sua história.
Estudou Direito na Universidade de Direito de Lisboa, exerceu cerca de 8 anos dos quais 5 no Brasil, Rio de Janeiro onde iniciou a sua carreira. Tem um mestrado em International Business Law pela Universidade Católica. Atuava na área de M&A, financeiro, mercados de capital e paralelamente em planeamento financeiro internacional.
Mas foi difícil deixar que algo mais não a viesse chamar forte.
Nas quarentenas decidiu largar tudo e dedicar-se, às pessoas a sua volta acabou por atender mais de 6 mil pessoas.
A vida dela é uma viagem só por si e estou muito contente de trazer a bordo da Caravana, Patrícia Domingos, e o seu Heal me.
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Ela é uma das pessoas mais queridas dos portugueses, daquelas que vemos crescer e sentimos um bocadinho nossas.
Estreou-se na representação em 2000, em Crianças S.O.S mas foi ao interpretar Carmo em Super Pai, que atingiu a fama.
Depois disto vieram os Morangos com Açúcar, O Clube das Chaves, Doce Fugitiva, e por aí fora.
Em 2002 estreou-se nos palcos e em 2021 inícia a sua carreira como apresentadora de televisão, com o programa "Look@me", para a SIC Caras.
Já crescida, deixou Portugal de lágrima no canto do olho ao ver a menina mulher casar a 26 de maio e usa agora da sorte de poder usufruir de um fisioterapeuta gratuito no domicílio com o seu marido David Amaro. Deste amor nasceu Xavier.
Denunciou há pouco tempo (e bem!) ter sido vítima de assédio sexual o que levou até ela e a outras mulheres uma onda de solidariedade e uma posição importante para que se dê mais voz ao tema.
Vou parar de contar tudo porque quero ouvir na primeira pessoa, a maravilhosa Sofia Arruda.
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É psicóloga clínica, licenciada pela Faculdade de Ciências Humanas da Universidade Católica Portuguesa de Lisboa, com prémio de melhor aluna da licenciatura, mestre em Psicologia Aplicada pela Universidade do Minho e especializada em terapias cognitivo- -comportamentais com adultos. É membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses e formadora certificada.
Trisneta do professor Francisco Gentil, fundador do Instituto Português de Oncologia (IPO), e neta de António Gentil Martins, médico cirurgião pioneiro na separação de gémeos siameses em Portugal e antigo bastonário da Ordem dos Médicos.
Vem de uma
família que eu encontrava muitas vezes e passava férias com alguns membros no Alvor, em que o valor de ajudar o próximo esteve sempre em primeiro lugar.
Acredita que a dedicação, a forma como tratamos o outro, a ética e o estudo constante de cada caso são as características principais de um bom profissional.
Decidiu começar a divulgar informações fidedignas e úteis sobre saúde mental de forma prática através da sua página de Instagram, pois acredita que a saúde mental deve ser acessível a todos. Encara a psicologia não apenas como uma profissão, mas sobretudo como uma missão.
Tenho a honra de levar esta semana a bordo Joana Gentil Martins.
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Obrigada a todos meus patronos por me permitirem fazer o que gosto e beneficiarem e acreditarem nos meus projetos. Um agradecimento especial aos patronos Premium: Rossana Oliveira, Mónica Albuquerque, Raquel Garcia, Sofia Salgueiro, Sofia Custódio, Patrícia Francisco, Priscilla, Maria Granel, Margarida Marques, Ana Moura, Rita Teixeira, Ana Reboredo, Rita Cabral, Tânia Nunes, Rita Nobre Luz, Leila Mateus, Bernardo Alvim, Joana Gordalina Figueiredo, Mónica Albuquerque, Rita Pais, Silvia, Raquel Garcia, Mariana Neves, Madalena Beirão, Rita Dantas, Ana Rita Barreiros, Maria Castel-Branco, Filipa Côrte-Real, Margarida Miguel Gomes, Rita Mendes, Rita Fijan Fung, Luísa Serpa Pimentel, Rita P, Mónica Canhoto, Daniela Teixeira, Maria Gaia, Sara Fraga, Cláudia Fonseca, Olga Sakellarides, Rafaela Matos, Ana Ramos, Isabel Duarte, Joana Sotelino, Ana Telles da Silva, Carolina Tomé, Patrícia Dias, Raquel Pirraca, Luisa Almeida, Filipa Roldão, Inês Cancela, Carina Oliveira, Maria Correia de Sá.Mon, 20 Mar 2023 - 182 - N'A Caravana com Mia Rose #180 Renascer, as marcas do bullying e o mesmo perfume
É conhecida pelo nome artístico mas nasceu Maria Antónia Teixeira Rosa.
É luso-britânica, cantora, compositora e atriz, e ficou famosa depois de divulgar vídeos no YouTube a cantar e rapidamente chegou a uma das artistas mais visionadas.
Desde 2007 até 2011, foi a artista com maior número de assinantes no Reino Unido e os seus vídeos já foram visionados milhões de vezes.
Foi tema de artigos na Rolling Stone,[3] The Sun, na BBC Radio, etc…
Trabalhou, para além de Portugal, no Brasil, nos Estados Unidos, … foi júri de programas, fez novelas, séries, dobragens, escreveu um livro, lançou um álbum.
Apesar de tanta coisa incrível mas ser mãe, aposto, que é o seu maior feito.
É linda, é para mim a pessoa com mais elegância a vestir-se no Instagram.
Tenho a honra de trazer n’a Caravana a maravilhosa Mia Rose.
Podem seguir a Mia Rose: https://www.instagram.com/officialmiarose/
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Nasceu em Lisboa. É filha de uma pianista Carla Seixas e de um cantor lírico.
frequentou a Escola de Dança do Conservatório Nacional, estudou na Escola Profissional de Teatro de Cascais e frequentou o Lee Strasberg Theatre Institute em Nova Iorque por 3 anos.
Na televisão ganha projeção após as telenovelas O Olhar da Serpente (2002) e Saber Amar (2002) da TVI.
Pisa os palcos do teatro em 2005.
No cinema, estreia-se nas longas-metragens no galardoado A Passagem da Noite em 2003, tendo recebido um prémio na Mostra de València por esta interpretação.
Viveu em Paris, no Rio de Janeiro, Nova Iorque e Los Angeles.
Sem a conhecer muito bem arrisco-me a dizer que é uma querida, divertida, inteligente e uma ótima companhia para viajar de Caravana.
Ainda para mais agora traz o brinde mais bonito e que em si já é uma viagem.
Sentem-se confortáveis que hoje trago Leonor Seixas.
Podem seguir a Leonor Seixas: https://www.instagram.com/leonorseixas/
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Nasceu em Leiria em 1997.
Aos 17 anos, mudou-se para Lisboa e formou-se em Direito, pela Faculdade de Direito da Universidade de Lisboa.
Fez o exame da Ordem, passou numa segunda-feira e despediu-se numa sexta.
Mais tarde, trabalhou numa agência de comunicação.
A literatura no entanto começou a ganhar terreno até se tornar numa paixão incontrolável.
Aos 24 anos tinha já três livros publicados e estou em crer que com muitos mais que virão.
Atualmente divide o seu tempo entre a escrita e a leitura, o trabalho criativo por conta de outrem e as explicações de língua portuguesa.
Tenho N’A Caravana para uma viagem de palavras bonitas Maria Francisca Gama.
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Nasceu no Porto, cidade que trocou por Lisboa quando tinha apenas dezasseis anos, após ter sido selecionada para fazer parte do elenco da terceira temporada de Morangos com Açúcar. Desde então, nunca mais parou. Da televisão, ao cinema, sem esquecer o grande amor pelo teatro, a atriz também dá cartas na indústria da moda e da publicidade.
É grande defensora e ativista dos direitos humanos e palestrante.
Tenho N’A Caravana, Mariana Monteiro.
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Nasceu no seio duma família numerosa de origem alentejana. Aos oito anos, muda-se com os pais para e lá ficou por sete anos, altura em que o seu pai lhe oferece uma guitarra.
Escritora de canções, compositora e intérprete, formou a sua primeira banda em 1988.
Desde então, nunca mais parou. Concertos esgotados, prémios, discos, um livro infantil, um filho é uma postura sempre elegante numa vida entrega à música.
Hoje não geme o restolho e trouxe um pouco de céu à Caravana com a incrível Mafalda Veiga.
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Na última década, terá trabalhado com quase cinco mil bebés e famílias. Acredita numa parentalidade descomplicada e no profundo respeito pelo bebé e a autonomia de decisão dos pais.
É mãe de três filhos e fundou, em 2014, o Centro do Bebé, em Lisboa, onde trabalha em equipa multidisciplinar, mas já desde 2008 trabalha com bebés e as suas famílias, realizando formação em Portugal e no estrangeiro e especializando-se nas áreas do toque terapêutico, reconhecimento dos sinais do bebé, choro inconsolável, dificuldades no sono e compreensão das experiências precoces individuais de trauma perinatal e o seu impacto no comportamento de cada bebé. É oradora frequente em congressos científicos, eventos e palestras para o público e profissionais. Colabora com diversas entidades como formadora. Dias Felizes, Noites Tranquilas é o seu terceiro livro.
Estejam tranquilos e serenos que N’A Caravana tenho Constança Cordeiro Ferreira.
Podem seguir o Centro do Bebé: https://www.instagram.com/centrodobebe/
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Nasceu em Bissau em 1970. Humorista, ator e autor multipremiado, escreveu e interpretou peças de teatro, filmes, solos de stand up comedy, e programas de televisão e de rádio. Escreveu também para diversos jornais e editou cinco livros e dois discos. Tem ainda contos espalhados em várias coletâneas, de entre as quais se destaca a Antologia do Humor Português, de 2009.
Gosta de mar, surf, jazz, livros, aventura e comer bem. Já correu nu à volta do Marquês de Pombal e atravessou o Tejo a nado para cumprir promessas. Mudou-se para o campo, é casado e tem dois filhos.
N’a Caravana, vestido, levo a bordo Eduardo Madeira.
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Hoje apesar de não verem hoje não trago só um convidado. Ele é Fundador e Maestro da Lisbon Film Orchestra e faz brilhar inúmeros sons e almas com a sua batuta.
É licenciado em Direção de Orquestra e em Guitarra e professor.
É compositor e criativo musical para anúncios publicitários.
Ainda criou a Academia onde dá cursos e faz campos de férias para jovens.
N’A Caravana, esta semana juntei música, e tenho a bordo o maestro Nuno Sá.
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[Episódio Patrocinado por RBA Colecionáveis]
É a autora do blogue GlutenFree com paixão.
Licenciada em Marketing, trabalhou durante anos numa multinacional até que em 2000 decidiu mudar de área e seguir a sua paixão pela cozinha.
Iniciou uma Licenciatura em Produção Alimentar, fez vários cursos alternativos de cozinha e a pesquisa constante sobre alimentação saudável tornou-se a base de todo o seu percurso profissional.
Formou-se em Integrative Nutrition Health Coach no Institute for Integrative Nutrition e em Natural Chef na School of Natural Cookery.
Depois de descobrir que era intolerante ao glúten mudou radicalmente a sua alimentação e a da sua família.
Mãe de quatro filhos, adora cozinhar, inventar receitas e ensinar.
Para além do blogue, cria receitas, dá workshops, showcookings e coaching de alimentação saudável.
N’A Caravana levo a bordo a maravilhosa Sofia Paixão.
Podem seguir a Sofia: https://www.instagram.com/glutenfree.sofiapaixao/
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Ela foi modelo e depois tornou-se apresentadora de televisão.
É há anos uma das caras do Fama Show e a única que está desde o início.
O seu percurso começou em 2001 quando, aos 18 anos, ganhou o concurso Miss Mundo Portugal.
Fez a sua estreia na TV no Disney Kids em 2002.
É casada, tem dois filhos, o Rodrigo e a Carolina, e é uma das amizades que guardo do tempo em que trabalhei na SIC.
N’A Caravana, Cláudia Borges.
Podem seguir a Cláudia: https://www.instagram.com/claudiaborgesoficial/
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É médico psiquiatra e diretor clínico do PIN – Partners in Neuroscience. Concluiu o Mestrado Integrado em Medicina na Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa, onde é atualmente Assistente Convidado da Clínica Universitária de Psiquiatria e Psicologia e onde iniciou o Programa Doutoral em Neurociências. Realizou a formação da especialidade de Psiquiatria entre o Hospital Miguel Bombarda e o Hospital Júlio de Matos e trabalhou posteriormente em vários hospitais da Grande Lisboa.
Publicou já vários artigos e participou em livros técnicos, tendo-se também envolvido em muitas iniciativas de divulgação das neurociências, aspeto que considera de enorme importância também como forma de mitigação do estigma associado às perturbações mentais.
N’A Caravana esta semana tenho o Gustavo Jesus.
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É uma das páginas que gosto de espreitar todos os dias. Nasceu no Porto, e as suas memórias de infância estão repletas de imagens da mãe a preparar pratos deliciosos na cozinha e da casa cheia de pessoas sentadas à mesa. Aos treze anos, já em Santa Maria da Feira, era ela quem preparava os almoços para a família, sempre com produtos tradicionais.
Quando ingressou na Universidade de Coimbra para estudar Psicologia, a sua alimentação passou a basear-se em refeições rápidas e pouco saudáveis. No momento em que o sonho da representação falou mais alto e se mudou para Lisboa, debatia-se com um grave problema de pele.
Foi na alimentação saudável que encontrou a resposta para superar a acne severa. A partir daí, tudo mudou na sua vida. Ao mesmo tempo que consolidava a sua carreira de atriz, participando em projetos de todos os canais generalistas portugueses e até no cinema, descobria a felicidade de comer de forma natural e nutritiva. Disto resultou uma forma física invejável e uma tranquilidade e bem-estar que não passam despercebidos.
Foi mãe da Esperança e conosco também partilha também a sua ingressão na parentalidade consciente com muito amor.
N’a Caravana para a inundar de serenidade nesta quadra, Catarina Gouveia.
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Este Natal queria pedir a vossa ajuda para fazermos desta quadra um momento verdadeiramente feliz na Casa dos Rapazes, uma casa que acolhe rapazes entre os 6 e os 18 anos que para sua proteção tiveram que ser retirados do seu meio familiar. Precisamos de angariar fundos para renovar os quartos destes rapazes, para que possam sentir-se ainda mais em casa com o seu espaço e as suas coisas.
Todos sabemos a importância que os nossos quartos tiveram quando éramos crianças, e este é o momento certo para transformar estes espaços e estás vidas.
São pequenos gestos que fazem uma diferença monumental na vida e na confiança destas crianças e adolescentes. Os donativos podem ser feitos através do mbway da Casa dos Rapazes ou pelo link no meu Instagram.
https://casadosrapazes.pt/
https://ppl.pt/causas/rapazes
MB WAY da Casa dos Rapazes: 961658663
Tornou-se presença assídua na televisão portuguesa pelas suas participações em programas como Levanta-te e Ri ou Sal, e pelos espetáculos que realizou ao longo do tempo como Cábula ou Centro das Atenções. Foi o primeiro humorista português a ter um espetáculo na Netflix.
É também o autor do programa “Sou Menino para Ir”, que começou por ser transmitido na Fox e no canal de YouTube e depois viajou até à RTP.
Tem um podcast chamado Ar livre.
Era das pessoas mais pedidas na Caravana mas estávamos só à espera do momento perfeito para isto. Passar aqui o Natal com o meu primo é uma ótima sensação.
N’A Caravana Salvador Martinha.
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Ele é coach, autor, palestrante e facilitador de Parentalidade Consciente e daqui nasceu o livro e o curso “O homem Pai” onde procura ajudar pessoas comunicando para inspirar positivamente.
Para além da família dedicou-se a espalhar a técnica de Win Hof que mistura respiração, exposição ao frio e compromisso.
Este tema tem despertado a minha atenção, ainda que só tenha ficado na intenção.
Tenho a honra de ter a bordo da Caravana Ricardo Pinhão.
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É coach de liderança feminina e uma voz ativa no empoderamento de mulheres que querem criar a realidade dos seus sonhos.
Autora do livro bestseller Vive a Tua Luz e a criadora do próprio Podcast, um dos mais ouvidos em Portugal na sua categoria.
Já viveu em cinco países e viajou por tantos que lhes perdeu a conta. Criou o seu negócio do zero de um computador e transformou um sonho numa marca global que impacta diariamente milhares de pessoas e já atingiu o seu primeiro milhão.
A sua missão é guiar mulheres para que assumam o seu verdadeiro poder feminino, a criarem um verdadeiro impacto no mundo e atraírem abundância sendo a sua versão mais autêntica.
N’A Caravana Inês Nunes Pimentel.
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Obrigada a todos meus patronos por me permitirem fazer o que gosto e beneficiarem e acreditarem nos meus projetos. Um agradecimento especial aos patronos Premium: Rossana Oliveira, Mónica Albuquerque, Raquel Garcia, Sofia Salgueiro, Sofia Custódio, Patrícia Francisco, Priscilla, Maria Granel, Margarida Marques, Ana Moura, Rita Teixeira, Ana Reboredo, Rita Cabral, Tânia Nunes, Rita Nobre Luz, Leila Mateus, Bernardo Alvim, Joana Gordalina Figueiredo, Mónica Albuquerque, Rita Pais, Silvia, Raquel Garcia, Mariana Neves, Madalena Beirão, Rita Dantas, Ana Rita Barreiros, Maria Castel-Branco, Filipa Côrte-Real, Margarida Miguel Gomes, Rita Mendes, Rita Fijan Fung, Luísa Serpa Pimentel, Rita P, Mónica Canhoto, Daniela Teixeira, Maria Gaia, Sara Fraga, Cláudia Fonseca, Olga Sakellarides, Rafaela Matos, Ana Ramos, Isabel Duarte, Joana Sotelino, Ana Telles da Silva, Carolina Tomé, Patrícia Dias, Raquel Pirraca, Luisa Almeida, Filipa Roldão, Inês Cancela, Carina Oliveira, Maria Correia de Sá.Mon, 05 Dec 2022 - 167 - N'A Caravana com Francisco Garcia #165 A cura do banho, o positivo do "não" e amor no Tamariz
Nasceu em Lisboa em 1988.
Começou a trabalhar em televisão muito cedo, tinha apenas 5 anos. Participou em várias campanhas de publicidade, apresentou eventos por todo o país e fotografou para catálogos de moda em Portugal e na Alemanha. Aos 8 anos, era júri principal no programa infantil "Os Principais".
Tinha apenas 9 anos quando começou a gravar a série "Médico de Família", onde desempenhou o papel de Pedro.
É bilingue em português e espanhol, é casado e agora pai de três crianças maravilhosas.
Tenho a honra de ter a bordo d’A Caravana, Francisco Garcia.
Podem seguir o Francisco: https://www.instagram.com/francisco.garciaa/
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Hoje trago uma pessoa especial para mim e nem sei bem como começou.
Comecei por ouvir falar do que tinha feito e cresceu em mim uma enorme admiração.
É mãe de quatro filhos, quase terminou o curso de direito.
Herdou uma quinta que produzia pêra Rocha, do seu pai, divorcia-se depois e mete mãos à obra.
Em 2008 dedica-se então a tempo inteiro à criação de uma quinta com produção biológica.
Ela é a fundadora da Quinta do Arneiro, uma amiga recente mas que sei que vou guardar e que finalmente trago N’a Caravana.
Diretamente da terra para vocês, Luísa Almeida.
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Ele é ator e apresentador de televisão, com carreira em Portugal e no Irão. Nasceu na capital de São Paulo e é filho de um Juíz e de uma procuradora da justiça. É formado em Psicologia e em Administração de Empresas. No terceiro ano na faculdade de Psicologia, inicia seus estudos em artes dramáticas no Brasil. Depois disso entrou numa companhia de teatro em São Paulo e lá protagonizou os seus dois primeiros espetáculos.
Em 2016, estreia-se na primeira novela em Portugal, a vencedora do Emmy “Ouro Verde”, da TVI. Também esteve nas novelas portuguesas “Valor da Vida" e “Na Corda Bamba”. Em 3 de dezembro de 2017 estreia-se como apresentador de televisão no Somos Portugal. Durante este período também fez cinema.
Tenho a honra de ter na Caravana Adriano Toloza
Podem seguir o Adriano: https://www.instagram.com/adrianotoloza/
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É Professor Catedrático da Faculdade de Motricidade Humana da Universidade de Lisboa e um dos maiores especialistas mundiais na área da brincadeira e do jogo e da sua importância para as crianças. Para ele brincar é um assunto muito sério. O trabalho que tem vindo a desenvolver há quase cinco décadas centra-se sobretudo no papel do brincar e do jogo no desenvolvimento da criança, na independência de mobilidade em crianças e jovens e no bullying nas escolas.
É um dos membros fundadores da cooperativa de ensino «A Torre», onde trabalha desde 1972 com crianças dos 3 aos 10 anos, no âmbito do jogo e motricidade infantil. Em paralelo, orienta diversos projetos de investigação e intervenção comunitária e colabora com um leque alargado de entidades e autarquias.
Tenho a honra de ter N’A Caravana uma das pessoas com quem mais queria fazer uma viagem: professor Carlos Neto.
Podem seguir o Professor Carlos Neto: https://www.facebook.com/profile.php?id=100009991665170
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Ela é enfermeira especialista em saúde materna e obstétrica, apaixonada por alimentação saudável e bebés. É autora do blog, “Bebé Saudável” e dos livros “Estamos Grávidos! E Agora?” e “Nascemos! E Agora?”, onde futuros e recentes pais podem encontrar tudo o que precisam de saber sobre ter um bebé.
Atualmente, exerce em clinica privada em Lisboa. É formadora, consultora de algumas marcas de puericultura e colabora noutros projetos associados à amamentação e à saúde da mulher e da criança.
E porque tem como objetivo divulgar informação onde as mães e os pais coloquem as suas dúvidas, para que esta fase seja mais tranquila, saudável e feliz resolvi trazê-la numa viagem bonita para saber tudo tudo sobre uma das fases mais bonitas e desafiantes da parentalidade. N’A Caravana, enfermeira Carmen Ferreira.
Podem seguir a Enf. Carmen Ferreira: https://www.instagram.com/enfermeiracarmen/
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Desta vez N’A Caravana trago uma associação sem fins lucrativos que congrega profissionais de diferentes áreas e proveniências (medicina, enfermagem, psicologia, serviço social, reabilitação, nutrição, espiritualidade, entre outros). Cheguei até ela, ou ela até mim depois de ter partilhado aqui a experiência com a minha avó e de ter visto este cuidado e vontade de melhorar a qualidade de vida dos doentes com doença avançada, incurável e/ou progressiva, e das suas famílias.
Na Caravana Cândida Cancelinha e Catarina Pazes da Associação Portuguesa de Cuidados Paliativos.
Podem seguir a Associação Portuguesa de Cuidados Paliativos: https://www.instagram.com/apcuidadospaliativos/
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Ela é uma reconhecida make up artist.
Com um curso de Styling e Make Up desenvolveu, desde aí,uma enorme paixão por esta área.
Atualmente é maquilhadora freelancer e, ao mesmo tempo, partilha nas suas redes sociais muitos conteúdos relacionados com lifestyle.
Foi pedida em casamento em Paris pelo músico Diogo Piçarra, é mãe da Penélope e é linda.
Tenho a honra de ter a bordo n’A Caravana, Mel Jordão.
Podem seguir a Mel: https://www.instagram.com/meljordao/
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Nasceu em dezembro de 1985, é um ator português e filho de um grande ator. Fez participações em séries de televisão, telenovelas, cinema e teatro. Além disso, já fez dobragens para filmes como o "Toy Story 4" e a "Vaiana".
Foi pai recentemente, do pequeno Noa, e essa tem sido a peça mais desafiante da sua vida.
Tenho a honra de ter N'A Caravana, Afonso Lagarto.
Podem seguir o Afonso: https://www.instagram.com/afonso.lagarto/
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Nasceu em Fevereiro de 1960 e é a segunda filha de 4 raparigas que ficaram e 3 outros irmãos que não. Desde pequenina queria ser médica, mas a vida levou-a para outros caminhos.
Primeiro foi para Matemática, depois a morte do seu pai quando tinha 32 anos e se divorciar no mês a seguir, entrou numa depressão da qual não conseguia sair sozinha.Fez formação em Reiki, Leitura da Aura, Florais de Bach, Método Louise Hay, PNL, Xamanismo e por fim a vida levou-a até à Psicologia. Tirou Psicologia Transpessoal e um dia numa vivência de constelações familiares, percebeu que estava a viver verdadeiramente a sua paixão, aquilo que procurava desde criança. Afinal queria ser médica e as constelações mostraram-lhe que a melhor medicina é a medicina da alma.
É terapeuta de constelações desde 2006, primeiro com formação em Portugal e depois com formações continuas na Alemanha, em Espanha e no Brasil.Em 2019 e já depois de 27 anos de desenvolvimento pessoal e de autoconhecimento, depara-se com o desafio mais difícil e mais profundo da sua vida: um cancro no sangue e no sistema linfático.
Diz que foi o período mais duro, mas o mais transformador da sua vida.
Tenho a honra de ter n’a Caravana, Paula Ponce.
Podem seguir a Paula: https://www.instagram.com/paulaponceconsteladora/
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Esta semana é um episódio especialíssimo. Ia eu na minha Caravana fazer umas compras à Sport Zone quando me cruzo com três miúdas, mães de muitos, e todas fits.
Vai daí não achei nada melhor que enfiá-las aqui para lhes sacar todas as dicas possíveis para ficarmos todos com mais saúde, mais músculos e mais energia. Cada uma já cá esteve antes por isso podem voltar atrás para verem os seus episódios a solo.
N’a Caravana esta semana para uma viagem que acredito que vai ser tão inspiradora quanto barulhenta, as três embaixadores da marca Catarina Almeida, Mariana Delgado e Madalena Abecasis.
Podem seguir a Sport Zone: https://www.instagram.com/sportzonept/
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A convite da MO e da campanha “Be an artist “ para celebrar o regresso à escola esta semana trago os meus artistas N’A Caravana.
Maria, Duarte e Madalena em mais uma viagem para falar de temas de gente crescida.
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Esteve cá em abril de 2020 e é a prova do quanto a vida pode mudar em pouco tempo. É agora mentora na área das relações.
Antes estudou Economia, foi jornalista e responsável de comunicação. A certificação como coach e a especialização como mentora de relações foram o culminar de muitos anos de terapia, que a ajudara a perceber o seu propósito. Em 2022, fez um refresh com uma nova certificação em Coaching Profissional. Nesse ano, estudou ainda THE ART of Authentic Dating para poder orientar melhor neste mundo.
Mãe de quatro filhos, casada com o Pedro, meu ex-colega, aos 37 anos, já com dois filhos, cinco semanas depois de se conhecerem numa aplicação de solteiros, mais conhecida como Tinder.
Tenho a honra de ter N’a Caravana para uma “nova viagem”, Catarina Beato.
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É graças à avó que hoje em dia é, às vezes, apresentador, às vezes, ator. Estreou-se em Jardins proibidos mas foi nos Morangos com Açúcar que se tornou mais conhecido e guarda com ele até hoje um docinho desses tempos.
É dono de um cão e de várias guitarras.
Foi apresentador dos programas "Curto Circuito" na SIC Radical e "FairPlay" na Bola TV e é membro da banda "Tropas da Sombra".
N’a Caravana tenho comigo Diogo Valsassina.
Podem seguir o Diogo: https://www.instagram.com/diogovalsassina/
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Até aos 41 anos exerceu direito em empresas multinacionais. A 22 de julho de 2017 a caminho das habituais férias na Costa Vicentina com o marido e as filhas um acidente mudou-lhes a vida.
Apaixonou-se pela psicogenealogia, ou seja o impacto que as histórias familiares têm na nossa própria personalidade. É ainda formadora em Psicologia Positiva, Terapêutica Sistémica e Integrativa e Mindfulness.Hoje em dia faz de tudo para partilhar a sua história e ajudar os outros a "encontrarem-se".
Tirem tempo para este episódio que não se vão arrepender. Tenho N’a Caravana Sara Larcher.
Podem seguir a Sara: https://www.instagram.com/saralarcher_/
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Nasceu em Vila Nova de Famalicão onde vive com o marido e os dois filhos. Em 2007 concluiu o mestrado em Psicologia na Universidade de Coimbra, e, em 2013, a pós-graduação em Gestão de Recursos Humanos na Universidade do Minho.
O gosto pela aprendizagem tem-na levado a uma atualização constante de conhecimentos na área da Psicologia, com a realização de cursos em matérias como o Coaching, Saúde Mental, Avaliação Psicológica, entre outras.
Em 2019 criou o projeto Neurónios Ativos, na rede social Instagram, para divulgação de material de estimulação cognitiva da sua autoria. É a autora do best-seller Um Cérebro à Prova de Cansaço que fez sucesso em tempos de confinamento.
Surge agora com mais um livro. CÉREBRO EFICIENTE promete em 8 semanas treinar a memória, o foco e a velocidade mental.
Tenho a honra de ter n’a Caravana Sandra de Carvalho Martins.
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Obrigada a todos meus patronos por me permitirem fazer o que gosto e beneficiarem e acreditarem nos meus projetos. Um agradecimento especial aos patronos Premium: Rossana Oliveira, Mónica Albuquerque, Raquel Garcia, Sofia Salgueiro, Sofia Custódio, Patrícia Francisco, Priscilla, Maria Granel, Margarida Marques, Ana Moura, Rita Teixeira, Ana Reboredo, Rita Cabral, Tânia Nunes, Rita Nobre Luz, Leila Mateus, Bernardo Alvim, Joana Gordalina Figueiredo, Mónica Albuquerque, Rita Pais, Silvia, Raquel Garcia, Mariana Neves, Madalena Beirão, Rita Dantas, Ana Rita Barreiros, Maria Castel-Branco, Filipa Côrte-Real, Margarida Miguel Gomes, Rita Mendes, Rita Fijan Fung, Luísa Serpa Pimentel, Rita P, Mónica Canhoto, Daniela Teixeira, Maria Gaia, Sara Fraga, Cláudia Fonseca, Olga Sakellarides, Rafaela Matos, Ana Ramos, Isabel Duarte, Joana Sotelino, Ana Telles da Silva, Carolina Tomé, Patrícia Dias, Raquel Pirraca, Luisa Almeida, Filipa Roldão, Inês Cancela, Carina Oliveira, Maria Correia de Sá.Mon, 22 Aug 2022 - 152 - N'A Caravana com Carolina Torres #150 Cheiro a refeitório, amor de mãe e Caos de Sodré
Nasceu no Porto em 1989.
Cantava com colheres de pau e imitava tudo o que ouvia na televisão e na rádio. Sempre foi ligada à música e à apresentação, participando em vários programas musicais, como o Mini Chuva de Estrelas. Ficou mais conhecida com a participação nos Ídolos,
É cantora, atriz, DJ, apresentadora, produtora, e acabou de lançar um documentário chamado Caos de Sodré.
Quer seja em frente às câmaras, quer seja em cima do palco, ou agora atrás das lentes, é um nome incontornável do entretenimento da última década
Prefiro saber mais coisas ao sabor de uma boa viagem de caravana que, tenho em mim, levo uma boa companhia.
Esta semana N’a Caravana, Carolina Torres.
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Nasceu na Covilhã. É actriz, humorista, digital influencer e empresária. Foi viver para Elvas em 1998, onde fez parte de um grupo de teatro amador. Em 2011 chegou a Lisboa com 20 euros no bolso e muito sonhos por realizar. E realizou! É casada com o Eduardo Madeira com quem tem duas filhas lindas. Já escreveu um livro, tem um restaurante e não vai parar por aqui.
Tenho n’A Caravana, Joana Madeira.
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É do Porto, filha única de uma história de amor apesar do divórcio. Até porque muito cedo percebeu que o amor não implica um casamento para a vida toda, e que uma separação pode ser um acto de amor.
Tirou o curso de direito na católica do Porto e, como sempre foi muito apaixonada pela vida política, quando acabou o curso veio para Lisboa tirar um mestrado em ciência política. Cá apaixonou-se pelo marido, pela cidade e pela advocacia e perdeu a paixão pela política. É mãe de 3 rapazes e advogada, viveu uns anos no Médio Oriente e quando voltou prometeu a si mesma que nunca mais seria escrava do trabalho.
Daqui a decidir fazer uma página sobre o divórcio para falar de forma leve de um tema que tantas vezes carrega um drama que se pode evitar é um episódio inteiro de Caravana.
Aqui para falar de um tema sério mas que deve ser encarado de frente e sem drama, Sara Marques.
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Anos depois de terem dado um beijinho, num bar que frequentavam com amigos, Ricardo Pereira e Francisca Pinto Ribeiro Pereira voltaram a encontrar-se na praia. Ela pediu-lhe ajuda para encontrar um namorado. Ele apresentou-se como o futuro namorado. Começaram a namorar, pouco depois, numa bomba de gasolina. Têm três filhos e são verdadeiros embaixadores do conceito de família. Uma família que vive numa ponte aérea Portugal – Brasil, onde o ator tem um lugar de destaque junto do público brasileiro.
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É autora de um dos blogs mais lidos e seguidos de sempre em Portugal, sendo também um grande sucesso no Instagram.
Formada em Direito, pós-graduada em Marketing Management e em Psicologia Positiva, é professora convidada pelo ISEG e trabalha há 20 anos como formadora e consultora de recursos humanos.
Lançou recentemente o livro "Inspira(te)" que traz uma série de pensamentos úteis para nos sentirmos bem emocionalmente, já que alguns acontecimentos recentes vieram abalar a nossa forma de estar.
Tenho um enorme prazer em ter novamente a Sofia de Castro Fernandes para mais uma viagem n'A Caravana.
Vamos lá aproveitar esta onda de energia e positividade!
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Farmacêutica por formação, médica tradicional chinesa por profissão, eco-positiva por talento. Com a irmã, é a fundadora do universo Organii e Unii por paixão. Da prática da cura pela medicina chinesa à abertura de lojas e spas, à criação de uma Fábrica zero waste, divide o seu tempo entre partilhar o seu conhecimento na área bio, eco-lifestylee impulsionar parceiros com os mesmos ideais de vida sustentável. Tem ainda 2 filhos, que educa conforme os seus ideais de maternidade natural.
Tenho a honra de ter a bordo n’a Caravana Cátia Curica.
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Ela é atriz, modelo e agora professora de yoga. Popularizou-se na série Morangos com Açúcar III, onde interpretou o papel de Matilde Gouveia. Participou, depois noutras novelas até que em Anjo Meu, decidiu dar um novo rumo à sua vida e tornar-se hospedeira de bordo até voltar à televisão em 2014.
Para além disto faz fotos para marcas de fatos de banho, pratica e ensina ioga e aproveita o sol e a pura vida.
Ganhou o prémio de surfista mais sexy da Europa e está quase quase a lançar a sua própria marca.
Totalmente enquadrada com o cenário tenho N’a Caravana, Joana Duarte.
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Nasceu no Porto, veio estudar Ciências da Comunicação para Lisboa aos 18 mas não resistiu ao seu sonho de ser atriz e saiu do curso e de um estágio na rádio diretamente para o conservatório de teatro, e daí aos palcos foi um instante! Fez teatro, alguma televisão.
Encontrou o homem da sua vida aos 30, casaram passado ano e aos 33 foi mãe, primeiro do Vasco e depois do Duarte.
Diz que é uma miúda feliz e se há coisa que ela gosta é de uma boa viagem. É darem-lhe uma Caravana que ela nem olha para trás.
Tenho na minha a Sofia Correia.
Apertem os cintos que tenho a certeza que vai ser uma animação.
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Especialista em Angiologia e Cirurgia Vascular, formada pela Universidade do Porto, tornou-se numa referência na sua área e conta já com muitas participações como comentadora em noticiários e programas de daytime. É fundadora da LegClinic, a única na Europa com este conceito, inteiramente dedicada ao tratamento abrangente da saúde e beleza das pernas.
É também a prova de que as redes sociais têm coisas maravilhosas. Foi graças a ela que descobri que tinha uma doença crónica depois de anos em busca de uma solução para as minhas dores nas pernas.
Porque temos as duas um longo caminho e percebi que somos muitas pus a Dra. Joana de Carvalho N’a Caravana e vou tentar saber tudo sobre saúde das pernas e o que isso implica no nosso bem-estar e equilíbrio de todo o nosso corpo e organismo.
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Iniciou o seu percurso como baterista num grupo de teatro de escola e passou por inúmeros projectos musicais como autora e intérprete.
É cantora, compositora e atriz, letrista e multi instrumentista.
O mundo descobriu-a com "Dream On Girl", a sua primeira afirmação a solo na coletânea "Novos Talentos - FNAC 2007" mas o seu percurso iniciou-se uns tempos antes quando, ainda "Rita Pereira", integrou alguns projetos musicais como Atomic Bees e mais tarde quando se junta à banda de David Fonseca.
É mãe, é licenciada em Psicologia Clínica e estudou canto lírico e piano.
Tenho a honra de ter N’A Caravana a incrível e super talentosa Rita Redshoes.
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