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ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI

YOGANOHI Katsura & ayano

✦「自分を生きるを応援する」をテーマに、幸せな人生には心と身体と人間関係の健康が不可欠、1人でも多くの方に幸せを感じる毎日を送っていただきたくて配信します。マインドフルネスやヨガ哲学をベースに、あなたの生きるを楽にしていきます。 ◇ウェルビーマインドフルネスリーダー養成講座 http://yoganohi.work/home/wellbe-mindfulness/ ◇HP https://yoganohi.shopinfo.jp ◇LINE https://lin.ee/pcnhf6l

1232 - 対人関係がうまくいかない原因「決めつけ」のトリセツ。

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1232 - 対人関係がうまくいかない原因「決めつけ」のトリセツ。
https://lit.link/ayanoyoganohi
Thu, 09 May 2024 - 29min
1231 - 感情を味方につけたならいつもの日常が変わる
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Wed, 08 May 2024 - 09min
1230 - 〈現状維持の執着〉をとかす魔法の3文字。
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Wed, 08 May 2024 - 16min
1229 - 自己肯定感は育むのではなく取り戻すもの
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Tue, 07 May 2024 - 09min
1228 - 「天職」にであいたいときに、やめたい3つのこと。
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Tue, 07 May 2024 - 21min
1227 - そう思えばそうなる説
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Mon, 06 May 2024 - 10min
1226 - 心の緊張を緩めるためにやる行動とは？
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Sun, 05 May 2024 - 09min
1225 - 幸福度の40%は自分の行動が決める
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Sat, 04 May 2024 - 11min
1224 - コミュニケーションを楽にする考え方
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Fri, 03 May 2024 - 11min
1223 - 悩みがなかなか解消されないときに確かててほしい一つのこと
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Thu, 02 May 2024 - 12min
1222 - 『生き方のこたえ』は、あなたの口が知っている。
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Thu, 02 May 2024 - 25min
1221 - 小さな幸せ集め
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Wed, 01 May 2024 - 12min
1220 - 本心がわからなくなっているあなたへ
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Tue, 30 Apr 2024 - 09min
1219 - 分からないから怖いだけ。〈見ず知らずひとも、あたたかい人間〉
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Tue, 30 Apr 2024 - 24min
1218 - あなたがやめることはなんですか？
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Mon, 29 Apr 2024 - 08min
1217 - 【心を守る特別講座】関わらないほうがいい相手BEST3
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Mon, 29 Apr 2024 - 30min
1216 - 思考するのが楽になっていない？
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Sun, 28 Apr 2024 - 08min
1215 - 基準はいつだって自分
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Sat, 27 Apr 2024 - 07min
1214 - 正解をもとめることの弊害
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Fri, 26 Apr 2024 - 08min
1213 - 他の選択肢がみえないときに見直してほしい一つのポイント
▪️ジャーナリング集中講座 https://resast.jp/page/consecutive_events/32933 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分メール講座（登録いただくと5つのプレゼントが受け取れます🎁 https://resast.jp/subscribe/232583 Katsura 公式LINE ご質問はこちらからお気軽にどうぞ♡ https://lin.ee/1zdUgeJT
Thu, 25 Apr 2024 - 08min
1212 - スルー力を身につけて気になりすぎない自分へ
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Wed, 24 Apr 2024 - 08min
1211 - 『嫌われ勇気』がなくても、大丈夫な理由。
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Tue, 23 Apr 2024 - 27min
1210 - 思考はツールで答えではない
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Tue, 23 Apr 2024 - 09min
1209 - ほとんどの悩みの原因は「少数派だから」
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Tue, 23 Apr 2024 - 19min
1208 - 性格は変えずに思考を変えて楽に生きる
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Mon, 22 Apr 2024 - 08min
1207 - 『だいっきらい』がつれてくる、『愛してる』
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Mon, 22 Apr 2024 - 19min
1206 - 感じたくない感情とどう向き合う？
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Sun, 21 Apr 2024 - 07min
1205 - そのネガティブなな悩み、一件落着にしませんか？
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Sat, 20 Apr 2024 - 09min
1204 - ガス抜きのコツ〜これをやればすぐご機嫌
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Fri, 19 Apr 2024 - 07min
1203 - 安心してください。あなたの悩みは多数派です^_^
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Thu, 18 Apr 2024 - 09min
1202 - イヤな想いを引きずってしまう方への解決策。
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Thu, 18 Apr 2024 - 19min
1201 - その悩みの設定あっていますか？
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Wed, 17 Apr 2024 - 07min
1200 - 生きづらいのは、ハンドルをにぎっていないから。
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Wed, 17 Apr 2024 - 24min
1199 - 悩みを相談できない症候群
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Tue, 16 Apr 2024 - 09min
1198 - 思考は現実化するは本当？！
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Mon, 15 Apr 2024 - 08min
1197 - 他人軸で心地よく生きる必須アイテム。
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Mon, 15 Apr 2024 - 16min
1196 - 視野を広げる唯一無二の方法
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Sun, 14 Apr 2024 - 09min
1195 - 変化を許すことは幸せになること
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Sat, 13 Apr 2024 - 08min
1194 - 考える考えないはあなたの選択
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Fri, 12 Apr 2024 - 08min
1193 - 気づかないと怖い〈人が去っていく言葉〉
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Fri, 12 Apr 2024 - 19min
1192 - 他人からの評価をいつまでも気にしてしまうあなたへ
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Thu, 11 Apr 2024 - 08min
1191 - 知らないから苦しい。幸せを増やす〈スキル〉
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Thu, 11 Apr 2024 - 18min
1190 - 価値観が行動を変える
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Wed, 10 Apr 2024 - 06min
1189 - 全てを間に受けなくたっていい
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Tue, 09 Apr 2024 - 10min
1188 - 人生損する、３つのクセ。
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Tue, 09 Apr 2024 - 21min
1187 - 迷っているなら、まずはやらないことを決めてみる
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Mon, 08 Apr 2024 - 08min
1186 - やりたいことがなくて不安なときに『見つけたいもの』
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Mon, 08 Apr 2024 - 18min
1185 - 自分軸 or 他人軸あかたはどっちを選ぶ？
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Sun, 07 Apr 2024 - 09min
1184 - 思考をクリアにするジャーナリング
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Sat, 06 Apr 2024 - 08min
1183 - 日常の思い込み。これ変えたら絶対楽になれる！
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Fri, 05 Apr 2024 - 08min
1182 - もし『お前はわがままだ』って言われたときの、マインドフルネス的思考策。
https://lit.link/ayanoyoganohi
Fri, 05 Apr 2024 - 12min
1181 - どんな人間関係の中でも安心できる言葉。
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Fri, 05 Apr 2024 - 18min
1180 - 長所✖️短所🟰魅力
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Thu, 04 Apr 2024 - 08min
1179 - 問題は解決するために起こっているのではなくコミュニケーションをとるために起こっている
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Wed, 03 Apr 2024 - 08min
1178 - 人生損する、3つのクセ。
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Wed, 03 Apr 2024 - 21min
1177 - 許すからゆるむ
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Tue, 02 Apr 2024 - 08min
1176 - 日常から「不幸」が消えるJust Timeの考えかた
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Tue, 02 Apr 2024 - 18min
1175 - あきらめる時間がもたらす幸せ
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Mon, 01 Apr 2024 - 07min
1174 - 『日常』をたのしめるひと、『同じ毎日』に嫌気がさしてる人のちがい。
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Sun, 31 Mar 2024 - 19min
1173 - 幸せになるには「幸せを感じる心」を育むこと
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Sun, 31 Mar 2024 - 08min
1172 - 子どもの自己肯定感を上げるには？Part2
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Sat, 30 Mar 2024 - 08min
1171 - 子どもの自己肯定感を上げるためには？
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Fri, 29 Mar 2024 - 08min
1170 - 2日前の夕飯何たべた？
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Thu, 28 Mar 2024 - 09min
1169 - あなたは誰かに影響を与えられる人
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Wed, 27 Mar 2024 - 09min
1168 - あなたの価値観で生きる
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Tue, 26 Mar 2024 - 09min
1167 - ソワソワさんのためのグラウンディング
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Mon, 25 Mar 2024 - 08min
1166 - こだわりを見直す時がきていませんか？
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Sun, 24 Mar 2024 - 11min
1165 - 相手に変わってもらうためにやるべきたった一つのこと
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Sat, 23 Mar 2024 - 07min
1164 - 自分軸の再構築のために必要なこと
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Sat, 23 Mar 2024 - 12min
1163 - 悩みはあなたの固定概念からできている
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Fri, 22 Mar 2024 - 09min
1162 - 人との距離の縮め方
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Thu, 21 Mar 2024 - 08min
1161 - あなたの頑張りを一番知っているのはだれ？
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Wed, 20 Mar 2024 - 08min
1160 - 満足できる人、満たされない人の決定的なちがい。
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Wed, 20 Mar 2024 - 13min
1159 - 一番不幸なことは選択できないと思っていること
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Tue, 19 Mar 2024 - 08min
1158 - 「怒りたくない」ひとが使いたい『動詞』
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Tue, 19 Mar 2024 - 15min
1157 - あなたが一日に笑う回数って何回？
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Mon, 18 Mar 2024 - 08min
1156 - ジャーナリングで探す自分軸【新メソッドのご紹介】
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Sun, 17 Mar 2024 - 10min
1155 - 引き寄せを加速させる方法！
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Sat, 16 Mar 2024 - 08min
1154 - 過去を再評価するチャンスを与えてみませんか？
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Fri, 15 Mar 2024 - 08min
1153 - あなたが【絶対的に支配できるもの】
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Thu, 14 Mar 2024 - 15min
1152 - 今の自分の感情、正しく理解できていますか？
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Thu, 14 Mar 2024 - 09min
1151 - 脱！白黒思考。みんなに当てはまる正解はない
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Wed, 13 Mar 2024 - 08min
1150 - 知ると勇気になる【諦める＝ポジティブ】
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Wed, 13 Mar 2024 - 14min
1149 - 自分を認めることは自分を許すこと
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Tue, 12 Mar 2024 - 07min
1148 - 現実はあなたの考えでできている
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Mon, 11 Mar 2024 - 09min
1147 - それは自己犠牲？それとも『自利利他』？
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Mon, 11 Mar 2024 - 20min
1146 - 自分のネガティブなツボ知っていますか？
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Sun, 10 Mar 2024 - 08min
1145 - 一日7万回の思考。あなたはネガティブ、ポジティブどちらが多いい？
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Sat, 09 Mar 2024 - 07min
1144 - 思い込みのぶつかり合い。進歩しない関係性を変えるには？
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Fri, 08 Mar 2024 - 11min
1143 - その日その瞬間に正直であること
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Thu, 07 Mar 2024 - 10min
1142 - 心が忙しくて休めないあなたへ
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Wed, 06 Mar 2024 - 10min
1141 - 小学生でもわかる『自分とつながる方法』
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Tue, 05 Mar 2024 - 17min
1140 - 自分じゃない人として生きていませんか？
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Tue, 05 Mar 2024 - 11min
1139 - みんな知らない！幸せになるためにやるべきたった一つのこと
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Mon, 04 Mar 2024 - 09min
1138 - 人間関係が豊かになる、3つのクセ。
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Mon, 04 Mar 2024 - 14min
1137 - 誰にだってネガティブもポジティブも持っている
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Mon, 04 Mar 2024 - 13min
1136 - 疲れにくい考え方を身につけよう！
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Thu, 29 Feb 2024 - 10min
1135 - 〈満たされている人〉がやっている、シンプルな行動。
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Thu, 29 Feb 2024 - 16min
1134 - あなたが変わるためのキーワード【何で今まで…】
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Wed, 28 Feb 2024 - 09min
1133 - 他人からの「かわいそう」に負けないで。
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Tue, 27 Feb 2024 - 10min