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87 - 幸せな自分に怖さや不安を感じる時の10分間瞑想
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- 87 - 幸せな自分に怖さや不安を感じる時の10分間瞑想Fri, 03 May 2024 - 10min
- 86 - 【イメージ誘導瞑想】メメント・モリ10分間瞑想Fri, 09 Feb 2024 - 09min
- 85 - 【イメージ誘導瞑想】波の10分間瞑想Wed, 10 Jan 2024 - 09min
- 84 - 【不安な時は一緒に呼吸を】身体で呼吸を感じる10分間瞑想Sat, 06 Jan 2024 - 09min
- 83 - 【朝瞑想⑩】今日もあなたは完璧な道のりにいる10分間瞑想Sat, 02 Dec 2023 - 10min
- 82 - 夏から秋に移り変わる10分間瞑想Fri, 20 Oct 2023 - 10min
- 81 - 【夜瞑想⑥】穏やかに1日を整理する10分間瞑想Sun, 10 Sep 2023 - 10min
- 80 - 【セルフセラピー瞑想】傷付いたインナーチャイルドと大人の自分Sat, 12 Aug 2023 - 15min
- 78 - ペリドットの呼吸10分間瞑想Thu, 27 Jul 2023 - 10min
- 77 - 思考に巻き込まれない練習をする10分間瞑想Tue, 18 Jul 2023 - 10min
- 76 - 対象の波長と共振する練習をする10分間瞑想Tue, 27 Jun 2023 - 09min
- 75 - 天との通り道を掃き清めるアファメーション10分間瞑想Wed, 14 Jun 2023 - 10min
- 74 - 心と身体を一致させる10分間瞑想Mon, 22 May 2023 - 10min
- 73 - 今感じているものを自分に許す10分間瞑想
ネガティブと定義されるような感情を抱えている時、早く解消しないとと焦ったり、それを感じる自分を責めてしまう時があるかもしれません。 「感じたらダメな感情なんてないんだよ」「今そうあることに問題はないんだよ」と自分の波立っている感情を優しくなだめてあげたい時に。 https://lit.link/talkwithyoursoul
Sat, 29 Apr 2023 - 10min - 71 - 自分のペースに錨を下ろす10分間瞑想Thu, 13 Apr 2023 - 10min
- 70 - 自分への厳しさを手放す10分間瞑想
自己否定や自己批判が頭の中で強くなっている時に。自分が自分をどんな目線で見て、どんな言葉をかけているか、気付いていくことから初めてみましょう。 https://lit.link/talkwithyoursoul
Sat, 18 Mar 2023 - 10min - 69 - ひと呼吸置く練習をする10分間瞑想
いつも外側に反射的な反応しがちな方に。状況を受け入れた後、一旦自分の中でひと呼吸の間を置いて、自覚的に言動する。その間を持つ意識をリマインドする為の呼吸法です。 https://lit.link/talkwithyoursoul
Mon, 06 Mar 2023 - 10min - 68 - 【朝瞑想⑨】新しい1日を受け取る準備を整える10分間瞑想Wed, 15 Feb 2023 - 09min
- 67 - 望みに向かって歩く道の途中で孤独を感じる時の10分間瞑想
夢ややりたいことを叶える時、自分の歩幅の小ささや思うようにいかないことに、もどかしさを感じたり、孤独を感じることがあるかもしれません。そんな時は、呼吸と共に一度気持ちを落ち着けて、自分と全体はいつでも共にあることを思い出していきましょう。 https://lit.link/talkwithyoursoul
Tue, 14 Feb 2023 - 09min - 66 - 不足や欠乏感が強い時に/叡智の源へ祈りの10分間瞑想Sat, 28 Jan 2023 - 09min
- 65 - やりたいことを自分に許可する10分間瞑想Tue, 06 Jul 2021 - 10min
- 64 - 【朝瞑想⑧】Self love meditationThu, 18 Aug 2022 - 09min
- 63 - 毎日に愛と奇跡を見い出す10分間瞑想
2023年最初の誘導瞑想です。新しい1年も皆様の毎日が奇跡でいっぱいでありますように。
This program is presented by “福岡 天神/女性専用リラクゼーションサロン BODY SPA” http://bodyspa-tenjin.com/
Sun, 01 Jan 2023 - 10min - 62 - うまくいかないと感じる時の10分間瞑想Thu, 17 Nov 2022 - 09min
- 61 - 肉体に愛と感謝を送る10分間瞑想Fri, 21 Oct 2022 - 10min
- 60 - 今の自分の周波数を整え直す10分間瞑想Tue, 04 Oct 2022 - 10min
- 59 - 【夜瞑想⑤】深い眠りに誘う10分間瞑想Sun, 18 Sep 2022 - 10min
- 57 - 私はこのままで100%完璧/アファメーション10分間瞑想Tue, 26 Jul 2022 - 09min
- 56 - 呼吸の体感で今と繋がる10分間瞑想Thu, 14 Jul 2022 - 10min
- 55 - 【朝瞑想⑦】今、今、今に心を置く10分間瞑想Mon, 13 Jun 2022 - 10min
- 54 - 【自己否定の強い方に】愛すべき自分を受け入れる10分間瞑想Tue, 31 May 2022 - 10min
- 53 - 【5分間】コーヒーブレイク5分間瞑想Sun, 15 May 2022 - 05min
- 52 - 【イメージ誘導瞑想】自分の檻を自分で壊す10分間瞑想Sun, 08 May 2022 - 10min
- 51 - 雨音と共に呼吸と気持ちを落ち着けていく10分間瞑想Sun, 10 Apr 2022 - 10min
- 50 - 《外側からの影響を受けやすい方に》光の10分間瞑想Tue, 05 Apr 2022 - 10min
- 49 - 【アファメーション】天に委ねインスピレーションを生きる為の10分間瞑想Fri, 11 Mar 2022 - 09min
- 48 - 自分を労わることの大切さを思い出す10分間瞑想Sat, 26 Jun 2021 - 10min
- 47 - 焦らなくても大丈夫/今を許す10分間瞑想Thu, 10 Feb 2022 - 10min
- 46 - 【朝瞑想②】望む未来のエネルギーをセットする朝の10分間瞑想Mon, 21 Jun 2021 - 10min
- 45 - 【朝瞑想⑥】オーラクリアリング10分間瞑想Fri, 04 Feb 2022 - 09min
- 44 - 【歩きながら行う誘導瞑想】今この瞬間を味わうことの大切さをリマインドする10分間瞑想Mon, 31 Jan 2022 - 10min
- 42 - 比較グセを手放しありのままの自分を受け入れる10分間瞑想Fri, 18 Jun 2021 - 09min
- 41 - 【朝瞑想①】不安な思考と自分を同一化しない練習をする朝の10分間瞑想Fri, 04 Jun 2021 - 09min
- 40 - 【受け入れて、癒す】Healing MeditationTue, 25 Jan 2022 - 09min
- 39 - 【朝瞑想⑤/ちょっと短め】前向きな気持ちにセットする5分間瞑想Mon, 17 Jan 2022 - 05min
- 38 - 【夜瞑想④】不安な気持ちに寄り添う10分間瞑想Wed, 12 Jan 2022 - 09min
- 37 - 7つのチャクラを通り宇宙と繋がる10分間瞑想Sat, 08 Jan 2022 - 10min
- 30 - 【夜瞑想③】安心感にたゆたう10分間アファメーション瞑想Sat, 11 Dec 2021 - 10min
- 29 - 【満月瞑想】手放しの10分間イメージング誘導瞑想Thu, 18 Nov 2021 - 10min
- 28 - 自分を大切にする意識を育む10分間瞑想Tue, 16 Nov 2021 - 08min
- 27 - 【ちょっと短め】忙しい時こそ呼吸でゆとりを導く6分間瞑想Wed, 03 Nov 2021 - 06min
- 26 - 今に意識を置くことをリマインドする為の10分間瞑想Wed, 27 Oct 2021 - 06min
- 25 - 天と地を繋ぐエネルギーで活力を灯す10分間瞑想Fri, 22 Oct 2021 - 08min
- 24 - 【イメージ誘導瞑想】否定してきた自分と統合する10分間瞑想Thu, 14 Oct 2021 - 09min
- 23 - 【朝瞑想④】やりたいことでたくさんの楽しい未来を引き寄せる10分間瞑想Wed, 13 Oct 2021 - 08min
- 22 - 【アファメーション】 自己価値を高める10分間瞑想Sat, 09 Oct 2021 - 09min
- 21 - 【リマインドガイド】人間関係も周波数で整える10分間瞑想Sun, 03 Oct 2021 - 10min
- 20 - 今の自分と望む世界の周波数をシンクロさせていく10分間瞑想Wed, 22 Sep 2021 - 09min
- 19 - 【夜瞑想②】ゆったり呼吸を味わう10分間瞑想Sat, 11 Sep 2021 - 09min
- 18 - 【5分間】手軽に整えるカウント付き5分間呼吸法Thu, 09 Sep 2021 - 05min
- 17 - 困難な状況下で自分軸に戻る為の10分間瞑想Tue, 07 Sep 2021 - 10min
- 16 - 《外側からの影響を受けやすい方に》平和を祈る10分間瞑想Mon, 30 Aug 2021 - 09min
- 15 - 【アファメーション】望みを叶える土台を育む10分間瞑想Tue, 24 Aug 2021 - 07min
- 14 - 未来はいつも今ここから始まる/気持ちのリセットにもおすすめの10分間瞑想Thu, 12 Aug 2021 - 08min
- 13 - 【朝瞑想③】1日の始まりをチューニングするシンプルな10分間瞑想Wed, 04 Aug 2021 - 08min
- 12 - 自分の人生を自分の足で歩くことを思い出す為の10分間瞑想Tue, 27 Jul 2021 - 09min
- 10 - 【イメージ誘導瞑想】幸せになることに対するブロックを解除する10分間瞑想Wed, 14 Jul 2021 - 10min
- 9 - 【夜瞑想①/BGM有】感謝の気持ちで1日を終える10分間瞑想Fri, 09 Jul 2021 - 08min
- 8 - 【夜瞑想①/BGM無】感謝の気持ちで1日を終える10分間瞑想Fri, 09 Jul 2021 - 08min
- 6 - 慈悲の瞑想Tue, 29 Jun 2021 - 13min
- 4 - インナーチャイルドと対話する10分間誘導瞑想Thu, 24 Jun 2021 - 09min
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