5 Minutes Good Time

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).ควรซื้อรถ EV ไหม? ซื้อบ้านตอนนี้ดีหรือเปล่า? ลงทุนก้อนใหญ่เลยจะคุ้มไหม? ช่วงนี้ออฟฟิศบรรยากาศกดดันมาก รับมืออย่างไรดี? สถานการณ์ปัจจุบันยังคงเรียกได้ว่า ไม่ใช่เวลาที่ดีนักในการเริ่มต้นทำการใหญ่ ทั้งความผันผวนและความกดดันที่รายล้อมทุกทิศทาง โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจสถานการณ์ปัจจุบัน และความเปลี่ยนแปลงที่กำลังรอเราอยู่ในอนาคตก่อนตัดสินใจทำการใหญ่..#selfdevelopment#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).Our daily lives are like a competition with people all over the world trying to win in life. Each and everyone has their strength and weakness, but the important thing is to gain an advantage over others. It is about having a strong and sharp mind that allows us to overcome various obstacles and solve problems better than others. In this episode of 5 Minutes, let's look at 11 important ways that will help sharpen our minds..NOTE: This is the AI Testing Project, and the content in this video has been translated and recreated by AI.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).การเพิ่มและรักษาศักยภาพในชีวิตของเราเป็นสิ่งที่ต้องฝึกฝน และใช้เวลา ไม่ว่าจะเป็นศักยภาพในการทำงาน หรือศักยภาพในการใช้ชีวิตเพื่อเป้าหมาย แต่นิสัยบางอย่างที่ติดตัวเรามาอาจจะไปทำลายศักยภาพเหล่านั้นโดยไม่รู้ตัว 7 นิสัยที่ทำให้ศักยภาพของเราลดลงมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้..#selfdevelopment#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).Work-Life Balance เป็นสิ่งที่คนทำงานส่วนใหญ่แสวงหาวิธีที่จะได้มันมา ยอมลดความพยายามที่มากเกินไปสำหรับเป้าหมายบางอย่าง หรืออาจจะยอมทิ้งความสุขที่ผ่อนคลายมากไป จนเกินกว่าจะไขว่คว้าบางอย่าง หากไม่พยายาม เพื่อรักษาความสมดุลให้กับทุกด้านของชีวิต แต่ในขณะเดียวกัน คนบางกลุ่มกลับมองว่า Work-Life Balance ที่ทุกคนตามหานั้น อาจะเป็นเพียงมายาคติที่ไม่มีอยู่จริง โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจมุมมองของคนอีกกลุ่มกันว่า ไปสำรวจกันว่าทำไมบางคนถึงไม่เชื่อใน Work-Life Balance.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).‘มารยาททางสังคม’ เป็นทักษะอย่างหนึ่งที่จำเป็นมาก โดยเฉพาะคนที่ต้องติดต่อพบเจอกับผู้คนจำนวนมาก ยิ่งต้องรู้และเข้าใจวิธีเข้าสังคม รวมถึงมารยาททางสังคมด้วย แต่นอกเหนือจากมารยาทขั้นพื้นฐานในคู่มือแล้ว ก็ยังมีเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ที่เหล่ากูรูอาจยังไม่เคยบอกคุณ วิธีแสดงมารยาททางสังคมเล็กๆ น้อยๆ ที่อาจไม่เคยมีใครบอกคุณมาก่อนมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้..#selfdevelopment#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).ในโลกของการทำงาน และเส้นทางชีวิตของผู้ใหญ่ สิ่งที่จำเป็นกับเรามากที่สุดก็คือทักษะในการทำงาน และเพื่อให้บรรลุถึงเป้าหมายที่สำคัญของชีวิตได้ การมีพลังโฟกัสที่สูงสุดและมีประสิทธิภาพก็สำคัญไม่แพ้กัน แล้วเราจะสร้างพลังโฟกัสและการเพิ่มทักษะของชีวิตได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้..#selfdevelopment#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).ชีวิตของเราต้องผ่านการตัดสินใจไม่น้อยกว่า 13,000 ครั้งต่อวัน ตั้งแต่เรื่องเล็กๆ อย่างเช่น เย็นนี้จะกินอะไร? หรือใส่ชุดสีอะไรดี? ไปจนถึงเรื่องใหญ่ เช่น การทำงาน การลงทุน รวมไปถึงการแต่งงาน แล้วทำไมการตัดสินใจเรื่องในอนาคต อย่างเรื่องงาน เรื่องเงิน เรื่องความสัมพันธ์ถึงยากกว่าเรื่องอื่นเสมอ? รับฟังและรับชมได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).หลายครั้งเราอาจจะสงสัยในพฤติกรรม หรือความคิดของคนอื่น ทำไมเขาถึงคิดอย่างนั้น? ทำไมเขาถึงตัดสินใจอย่างนี้? ถ้าเป็นเราคงไม่มีทางคิด หรือทำแบบเขาแน่ๆ และบางครั้งก็ตัดสินคน เรื่องราว หรือสถานการณ์ต่างๆ ตามความรู้สึก ความคิด และประสบการณ์ของเราเอง โดยคิดไปเองว่าเกณฑ์เหล่านั้นเป็นสิ่งที่ถูกต้องที่สุด แต่ความคิดของเราจะเป็นสิ่งที่ถูกต้องจริงหรือ? เข้าใจ 4 พฤติกรรมที่เป็นธรรมชาติในตัวเราทุกคนทั้งความคิด ประสบการณ์ และพฤติกรรม รวมถึงวิธีคิดแบบคนที่ประสบความสำเร็จได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้..#selfdevelopment#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).Do you wish to get more wealthy? Certainly, many people desire to make more money, especially if they can do it without working hard. However, if we want to be millionaires, we must think like one. This means that our thoughts can have an impact on our lives. If we had the right one, earning money would be easier. In this episode of the 5M Podcast, we'll explore 8 thinking strategies for wealthy success..NOTE: This is the AI Testing Project, and the content in this video has been translated and recreated by AI..#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).‘ความเคยชิน’ ฟังเหมือนเป็นคำที่ไม่ได้น่ากลัวอะไร แต่ชีวิตของใครหลายคนก็ติดหล่มความเคยชินนี้ไปแล้ว จนทำให้ไม่กล้าริเริ่มงานใหญ่ หรือไม่กล้าลองทำอะไรใหม่ๆ แล้วเราจะทำลายเซฟโซน ละทิ้งพื้นที่ปลอดภัยเดิมๆ รวมถึงความเคยชินเดิมๆ ของเรา แล้วสร้างอิสระทางใจ ต้อนรับโอกาสใหม่ๆ ที่เข้ามาในชีวิตของเราอย่างไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้..#selflove#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).ชีวิตดีๆ เกิดขึ้นจากอะไรได้บ้าง? ความพยายามของแต่ละคน พื้นฐานครอบครัว สังคมรอบข้าง หรือแท้ที่จริงแล้ว ชีวิตดีๆ เกิดขึ้นจากความบังเอิญบางอย่างกันแน่? โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจ 4 แนวคิดที่ทำให้เรารู้ว่า บางทีชีวิตดีๆ ก็ไม่ได้ขึ้นอยู่กับความโชคดี โอกาส หรือความบังเอิญไปเสียทั้งหมด แต่ยังขึ้นอยู่กับ ‘ความคิดและใจ’ ของเราด้วย..#selflove#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).บางครั้งความรู้สึกชั่ววูบก็บดบังสติและทำให้เรา ‘ด่วนตัดสินใจ’ เรื่องสำคัญบางอย่างโดยไม่ได้คิดถี่ถ้วนให้ดีเสียก่อน ถ้าผลของมันทำให้เกิดปัญหาเพียงเล็กน้อยให้ชีวิตของเราได้เจอเรื่องท้าทายก็คงดี แต่ถ้าการตัดสินใจครั้งนั้นทำให้เกิดผลกระทบร้ายแรงกว่าที่คาดเอาไว้ เราจะเสียหลักแค่ไหน? โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนหาบทสรุปของการตัดสินใจที่รัดกุม ควบคุมได้ และไร้ช่องโหว่ ด้วยการสร้างเส้นแบ่งที่ชัดเจนระหว่างความรู้สึกแรกของเรา กับการตัดสินใจเรื่องสำคัญอย่างถี่ถ้วนก่อนลงมือทำ.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).คนไทยมีสุภาษิตที่ว่า “น้ำขึ้นให้รีบตัก” อยู่ แต่ในยุคที่ความเหน็ดเหนื่อยโจมตีเราได้ง่าย และต้นทุนแต่ละอย่างก็มีราคาแพง การคว้าโอกาสโดยไม่คำนึงถึงอนาคตก็อาจทำให้เราได้ไม่คุ้มเสีย แล้วโอกาสแบบไหนที่เหมาะกับเราและช่วยให้ความฝันของเราสำเร็จได้อย่างแท้จริง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้..#selfdevelopment#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).ชีวิตคืออะไรกันแน่? สิ่งที่เรากำลังพยายามอยู่นี้คือคำตอบที่ถูกต้องของชีวิตจริงหรือเปล่า? แล้วเราต้องอดทนรออีกนานแค่ไหน จึงจะได้พบกับเป้าหมาย หรือความสำเร็จที่เราตามหา? คำถามเหล่านี้เป็นปริศนาที่ไม่มีเฉลย และไม่มีคำตอบที่ถูกต้องที่สุด ถึงอย่างนั้นคนจำนวนไม่น้อยก็ยังพยายามตามหาคำตอบที่พวกเขาต้องการให้เป็นอยู่ดี โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะแบ่งปัน 3 แนวคิดที่ทำให้การใช้ชีวิต และการค้นหาคำตอบที่ใช่สำหรับคุณเป็นเรื่องง่ายขึ้นกว่าเดิม และไม่แน่ว่าคุณอาจจะมอง ‘ชีวิต’ ในมุมที่เปลี่ยนไปเลยก็ได้.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).การเลือก ‘หัวหน้า’ เป็นภารกิจที่สำคัญขององค์กร เพราะประสิทธิภาพในการทำงาน รวมถึงความเข้ากันดีของทีม ซึ่งส่งผลกับผลประกอบการขององค์กรนั้น ล้วนมาจากการดูแลและจัดการของหัวหน้าทั้งสิ้น แต่การเลือกหัวหน้าที่ดีนั้นจะดูจาก ‘ความสามารถ’ เพียงอย่างเดียวไม่ได้ 3 คุณสมบัติของหัวหน้าที่อาจทำให้ทีมอึดอัด และทำให้ทีมไม่ได้ไปต่อมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้..#leadership#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).Respect for each other is the important thing that makes humans able to live together happily as citizens in society. It is an important part of both personal life and work. Respect is not something to be earned, not given freely. So what behaviors or habits help us earn more respect from others? In this episode of 5 Minutes, let's look at 4 important habits that make others respect you more..NOTE: This is the AI Testing Project, and the content in this video has been translated and recreated by AI.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).บางครั้งเราก็ต้องวางแผนชีวิตให้ดี แต่ในบางครั้ง ชีวิตก็เป็นสิ่งที่ต้องลองผิดลองถูก และต้องได้ลองใช้ชีวิตจนกว่าจะรู้ซึ้งก่อน เราถึงจะเข้าใจว่า ‘ชีวิตคืออะไร?’ โดยพอดแคสต์ 5M วันนี้จะพาทุกคนสำรวจแนวคิดที่ช่วยให้เราสามารถสร้างชีวิตที่ใช่ และยังเติมความสุขได้ในแบบที่เราต้องการได้เสมอ แม้เราจะเจอชีวิตในแบบที่ไม่ใช่ไปแล้วก็ตาม..#selflove#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).บางทีชีวิตของเราก็ไม่ได้ต้องการอะไรใหม่ๆ เข้ามาเพื่อให้เราพบเจอกับความสุข ความจริงแล้วความสุขก็อยู่กับเราอยู่แล้ว เพียงแต่บางทีเราเผลอมองข้ามมันไป แล้วเราต้องทำอย่างไรจึงจะมองเห็นความสุขที่อยู่กับเราตลอดเวลา แต่เราไม่รู้ตัว? เปลี่ยนความคิด ปรับมุมมอง และลองตามหา ‘ความสุข’ ที่อยู่ไม่ไกลจากเราเลยไปกับพอดแคสต์ 5M EP. นี้..#selflove#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).ไม่ว่าเป้าหมายชีวิตของแต่ละคนจะยิ่งใหญ่แค่ไหนก็ตาม แต่สุดท้ายแล้วเราก็โหยหาความสุขจากสิ่งเล็กๆ ด้วยกันทั้งนั้น แล้วความฝัน ความคาดหวัง และชีวิตที่คุณมองหาเป็นอย่างไร? ตามหาชีวิตที่มีความสุขในแบบที่คุณต้องการกับ 4 แนวคิดที่ช่วยเติมความสุขให้กับชีวิตได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้..#selflove#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).เมื่ออายุมากขึ้น เรามักคิดว่าตัวเองเติบโตเป็นผู้ใหญ่แล้ว แต่ในความเป็นจริง การเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตก็ทำให้เราเติบโตได้เช่นกัน แต่การจะเผชิญกับจุดเปลี่ยนที่ทำให้เราเติบโตได้นั้นไม่ง่ายเลย โดยพอดแคสต์ 5M EP. นี้จะพาพวกเราสำรวจแนวคิดที่ทำให้เราเข้าใจทั้งการเปลี่ยนแปลง และวิถีของการเติบโตในชีวิตอย่างแท้จริง.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).ชีวิตที่ไร้ความฝันก็เหมือนกับทางเดินอันมืดมิดที่ไร้แสงไฟ แม้ว่าบางครั้งความฝันของเราก็ยากที่จะเป็นจริง แต่ถึงอย่างนั้นความฝันก็ยังเป็นสิ่งสำคัญที่ขับเคลื่อนชีวิตให้เดินหน้าต่อไปได้ โดย Longplay จากรายการ 5 Minutes Podcast ในวันนี้จะพาทุกคนเติมพลังกาย พลังใจ และแพสชัน ซึ่งเป็นสิ่งที่สำคัญมากในการวิ่งไล่ตามความฝันของเราให้เป็นจริง.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).บางครั้งความกลัว ความไม่พร้อม หรือไม่กล้าออกจากพื้นที่ปลอดภัยของเราก็ทำให้เราพลาดโอกาสสำคัญในชีวิตไปได้ง่ายๆ แต่ถ้าเราสามารถขจัดความกลัวในจิตใจของเราทิ้งไป เราก็ยังพอคว้าโอกาสที่จะทำให้ชีวิตก้าวหน้าและขยับขยายต่อไปได้ 3 แนวคิดที่ช่วยให้เรากล้าหาญมากขึ้น และไม่กลัวที่จะใช้โอกาสนั้นในการเปลี่ยนชีวิตมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M  EP. นี้..#selfdevelopment#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).The aim of being wealthy surely will be in the minds of most people. We all have our ways of saving up to achieve this dream called “Financial Freedom” but the finish line seems out of reach. Maybe we’re doing something wrong? In this episode of 5 Minutes, let's dive into 5 important pieces of financial advice that we all need to hear at least once in our lives..NOTE: This is the AI Testing Project, and the content in this video has been translated and recreated by AI.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).หลายคนคิดว่าตัวเองสามารถจัดการเรื่องต่างๆ ในชีวิต เช่น สิ่งสำคัญที่ต้องทำ ความฝันที่อยากทำและเวลาส่วนตัวของตัวเองได้อย่างราบรื่น แต่ที่จริงแล้วเราไม่รู้ตัวเลยว่าชีวิตในแต่ละวันต้องเผชิญกับสิ่งรบกวนที่เบนความสนใจ และพาเราหลงทางจากเป้าหมายได้มากแค่ไหน ยิ่งไปกว่านั้น สิ่งรบกวนพวกนี้อาจทำให้เราทำสิ่งสำคัญ และความฝันหลุดมือไปโดยไม่รู้ตัวก็ได้ โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้ จะพาทุกคนหยุดคิดถึงสิ่งรบกวนจากโลกภายนอก และไปสำรวจ 4 แนวคิดที่ช่วยเตือนสติเราว่าจะใช้ชีวิตอย่างไรจึงจะไปถึงเป้าหมายได้อย่างคุ้มค่า..#lifegoal#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).หลายคนไม่กล้าวิ่งไล่ตามความฝันของตัวเอง เพราะยิ่งมีความฝันที่ยิ่งใหญ่เท่าไร เมื่อทำไม่สำเร็จ หรือมีอุปสรรคเข้ามาขวางกั้น ก็จะยิ่งเจ็บปวดและผิดหวังมากเท่านั้น เมื่อความกลัวล้มเหลวรุนแรงมากกว่า หลายครั้งความฝันจึงหลุดลอยหายไป โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจแนวคิดที่ทำให้เรามีใจ มีไฟ และพร้อมต่อสู้ เพื่อพิชิตความฝันที่ยิ่งใหญ่ ไม่ว่าจะต้องเจอกี่อุปสรรคขวางกั้น..#dream#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).Work-Life Balance อาจเป็นเป้าหมายที่สูงที่สุดในชีวิตของใครหลายคน ทั้งนี้ทั้งนั้น ถ้าเราถามแต่ละคนว่า “Work-Life Balance ของคุณเป็นอย่างไร?” เราอาจพบว่านิยามของแต่ละคนไม่เหมือนกันเลย เพราะ Work-Life Balance ขึ้นอยู่กับเป้าหมาย และคุณค่าที่แต่ละคนยึดถือแตกต่างกันไปอีกด้วย โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจ และตามหาเป้าหมายที่แท้จริงของตัวเองให้ได้ รวมถึงออกแบบ Work-Life Balance ที่ใช่ของชีวิต.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).หลายคนคิดว่า ‘เสน่ห์’ ของผู้ชายเกิดจากหน้าตาที่หล่อเหลา แต่ในความจริงแล้วหน้าตาอาจเป็นเพียงปัจจัยหนึ่งเท่านั้น ยังมีองค์ประกอบอื่นๆ อีกมากมายที่ทำให้เราดูดี และมีเสน่ห์ได้ นิสัยและปัจจัยอื่นๆ ที่สร้างเสน่ห์ให้กับผู้ชายจะมีอะไรบ้าง? ติดตามได้พอดแคสต์ 5M EP. นี้.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).ในวันหนึ่งที่เราต้องตื่นตั้งแต่เช้ามืด เพื่อฝ่ารถติดและไปทำงานให้ทัน ไหนจะต้องขยันสร้างผลงานให้เข้าตาหัวหน้าที่ทำงาน แล้วยังต้องแบ่งเวลาให้กับคนรอบตัวและตัวเองอีก รู้สึกไหมว่าชีวิตในแต่ละวันของเราเริ่มเหมือนสงครามไปทุกที? แล้วเราต้องต่อสู้อย่างไรให้ผ่านสมรภูมิด่านเรื่องงาน และด่านของชีวิตนี้ไปให้ได้โดยไม่ท้อถอยไปเสียก่อน? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้..#wealth#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).Nowadays, AI technology has integrated itself into our lives, especially ChatGPT that has now become an amazing technology and also very humanlike. In this episode of 5 Minutes, let's explore 10 important methods that will allow us to use ChatGPT help us with our daily duties..NOTE: This is the AI Testing Project, and the content in this video has been translated and recreated by AI..#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).ความมั่งคั่งและร่ำรวยเกิดขึ้นได้จากความสามารถในการรักษาและเพิ่มพูนทรัพย์สินของเรา โดยความสามารถนั้นไม่ได้ขึ้นอยู่กับจำนวนของรายได้เท่านั้น แต่ยังขึ้นอยู่กับคุณสมบัติต่างๆ ทั้งนิสัย ทัศนคติ และการมองการณ์ไกลด้วย คุณสมบัติของคนมั่งคั่งที่เหล่ามหาเศรษฐีต่างยึดถือกันนั้นมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้..#wealth#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).คนเราเชื่อว่า “ต้องเก่ง ต้องมีพรสวรรค์” เราถึงจะใช้ชีวิตได้อย่างเฉิดฉาย จนบางครั้งคนที่คิดว่าตัวเองไม่เก่ง คนที่คิดว่าตัวเองไม่มีพรสวรรค์ หรือคนที่ยังหาความถนัดไม่เจอก็นึกท้อแท้กับชีวิตที่ ‘ไม่มีอะไรโดดเด่น’ อย่างคนอื่น โดยพอคแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจ 9 วิธีที่ทำให้เราโดดเด่นและเฉิดฉาย โดยไม่จำเป็นต้องกังวลเรื่องความเก่ง ความไม่เก่ง และเรื่องพรสวรรค์เลย..#selfdevelopment#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).ความสุขอาจเริ่มต้นจากกิจวัตรในแต่ละวันของเรา แต่หลายคนอาจจะพบว่าต่อให้พยายามแค่ไหน การสร้างนิสัยเพื่อกิจวัตรที่ดีก็ไม่ใช่เรื่องง่ายอยู่ดี จนสุดท้ายก็ล้มเลิกไปก่อนทุกครั้ง แต่ถ้าเราเปลี่ยนแนวคิดของตัวเอง และเปลี่ยนเป้าหมายเพื่อชีวิตที่ดีกว่าเดิม เราอาจจะเปลี่ยนวันธรรมดาเป็นวันที่มีความสุขได้ง่ายๆ แล้วแนวคิดที่จะเปลี่ยนกิจวัตรเดิมๆ ให้กลายเป็นกิจวัตรที่มีความสุขได้ทุกวันมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).หลายคนอาจจะไม่เคยรู้มาก่อนว่า ตัวเราเองมีความสามารถบางอย่างซึ่งเปรียบเหมือน ‘ท่าไม้ตาย’ หรือไพ่ลับซ่อนอยู่ในตัวตนของเรา เมื่อต้องเผชิญกับสถานการณ์หน้าสิ่วหน้าขวาน แต่ท่าไม้ตายนี้จะกลายเป็นสิ่งสำคัญที่ทำให้เรารับมือกับปัญหาที่เกินควบคุมได้ โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนมาสำรวจวิธีตามหา ‘ท่าไม้ตาย’ ที่ซ่อนอยู่ในตัวตนของเรา และเอาชนะทุกปัญหาที่ถาโถมเข้ามาหาเราได้..#selfdevelopment#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).The current situation of the world is a difficult time for many people. Many are facing life crises whether economic, social, or even personal. Some people might feel tired and discouraged, wondering why life can be so chaotic. So, what can we do if we want to find peace amidst all this chaos? In this episode of the 5M Podcast, we'll discuss 5 key habits that can help you find calmness and stillness in the midst of a busy life..NOTE: This is the AI Testing Project, and the content in this video has been translated and recreated by AI..#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).‘คำชื่นชม’ เป็นอีกหนึ่งส่วนสำคัญที่ผูกใจของพนักงานไว้กับองค์กรได้ แต่หลายครั้งการชมจากหัวหน้าก็อาจทำให้พนักงานรู้สึกเหินห่างและสัมผัสถึงความจริงใจไม่ได้ ผู้นำจึงจำเป็นที่ต้องรู้ว่าเราจะส่งต่อคำชม และมอบคุณค่าให้แก่พนักงานของเราอย่างไร โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะบอกเล่าถึงลักษณะของคำชมที่ทำให้พนักงานมีความสุข และรู้สึกถึงคุณค่าที่มีต่อองค์กรได้อย่างแท้จริง.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).การทำงานเป็นเป้าหมาย และเป็นชีวิตของใครบางคน บางครั้งเราอาจจะรู้สึกว่าถ้าไม่ได้ทำงาน ชีวิตก็คงว่างเปล่า บางครั้งงานก็ทำให้เรารู้สึกถึงคุณค่าในตัวเอง บางครั้งความขยันก็ทำให้เราไปถึงความสำเร็จได้เร็วขึ้น เราจึงพยายามอย่างหนัก เพื่อสร้างชีวิตในแบบที่เราวาดฝัน แต่ใช่ว่าการทำงานอย่างหนักจะดีต่อเราเสมอไป ต้นทุนด้านสุขภาพทั้งกายและใจที่เราต้องแลกไปกับการโหมทำงานในแต่ละวันนั้นมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).บางครั้งการเปลี่ยนแปลงในชีวิตเราก็เกิดขึ้นมาโดยไม่มีปี่มีขลุ่ย การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ที่มาเยือนโดยไม่ให้สุ้มให้เสียง ทำได้เพียงใช้ชีวิตต่อไปโดยพึ่งพาเซนส์ที่มีอยู่น้อยนิด และเราไม่รู้เลยว่าจุดเปลี่ยนครั้งนี้จะพาเราไปสู่ชีวิตที่ดีกว่าเดิม หรือชีวิตที่ย่ำแย่กว่าเดิมกันแน่ โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนมาสำรวจ 8 สัญญาณของการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิตซึ่งเราหาที่มาที่ไปของมันไม่ได้ แต่ส่งอิทธิพลกับชีวิตมากทีเดียว.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).สำหรับชาว Introvert แล้ว ความสุขอาจจะเกิดขึ้นได้จากงานอดิเรกที่ชื่นชอบ หรือช่วงเวลาที่พวกเขาได้อยู่กับความคิดของตัวเองอย่างเต็มที่ โดยไม่มีสิ่งรบกวนจากภายนอก แต่เหมือนโลกจะไม่ได้ใจดีกับชาว Introvert เท่าไรนัก เพราะการเชื่อมต่อกับผู้คน หรือสังคมที่ไร้ข้อจำกัด รวมถึงเปลี่ยนแปลงที่รวดเร็วจนแทบไม่มีเวลาพัก ทำให้ Introvert ต้องใช้พลังงานเกินขีดจำกัดเพื่อผ่านแต่ละวันไปให้ได้ โดย Longplay จากรายการ 5 Minutes Podcast ในวันนี้จะพาทุกคนมาตามหาชีวิตที่มีความสุข ในแบบของชาว Introvert เอาชนะสิ่งรบกวนจากภายนอก และชาร์จพลังให้ตัวเองยังสดใสอยู่เสมอ.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).หลายคนที่ตามหา Work-Life Balance มักประสบกับปัญหาใหญ่หนึ่งอย่างคือ ไม่รู้ว่าความพอดีที่สมดุลอย่างแท้จริง และเหมาะกับตัวเราอยู่ตรงไหนกันแน่? โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนออกจากวิธีสร้าง Work-Life Balance ที่สับสนของตัวเอง และลองเปิดใจให้วิธีสร้าง Work-Life Balance ที่ AI อยากบอกเรา..#worklifebalance#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

Aging or old age is something that everyone has to faced eventually. It's a natural truth that can't be avoided regardless of how slow or fast it happens. Our bodies will eventually deteriorate and fade away with time. This is especially true for our physical bodies. Even though we can't stop time we can delay the deterioration of our bodies. This starts by stopping the habits or behaviors that unknowingly accelerate aging. In this episode of the 5M Podcast we'll explore 5 daily habits that unknowingly make us age faster..NOTE: This is the AI Testing Project, and the content in this video has been translated and recreated by AI..#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).การให้เกียรติและเคารพซึ่งกันและกัน เป็นสิ่งที่จะทำให้โลกสงบและน่าอยู่ยิ่งขึ้น แต่บางครั้งเราก็ไม่อาจเปลี่ยนนิสัยและการแสดงออกของคนอื่นได้ ดังนั้น การเริ่มที่ตัวเองหรือเปลี่ยนนิสัยของเราให้ดูน่าเคารพ และทำให้ผู้อื่นให้เกียรติเราก็นับเป็นทางออกที่ดีเช่นกัน โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนเริ่มปลูกฝังพฤติกรรม สร้าง 10 นิสัยเหล่านี้ แล้วคุณจะพบว่าตัวเองจะดูน่าเคารพในสายตาของคนอื่นมากขึ้นกว่าเดิม..#selfdevelopment#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).ชีวิตที่ดี คือ ชีวิตที่สมบูรณ์ทั้งสุขภาพ จิตใจและความคิด อีกทั้งยังมีสิ่งแวดล้อมที่เสริมความแข็งแรงของสุขภาพ ความแข็งแกร่งของจิตใจ และความมุ่งมั่นของความคิดอีกด้วย แล้วต้องทำอย่างไรจึงจะเปลี่ยนชีวิตให้พัฒนาและสมบูรณ์พร้อมกันทุกด้าน? แนวคิดที่ช่วยให้ชีวิตเจอ ‘ทางลัด’ เพื่อพัฒนาทุกด้าน และนำเราไปสู่ชีวิตที่ดีขึ้นกว่าเดิมจะมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้..#selfdevelopment#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).บางครั้งการเป็นคนที่ใจดีและมีเมตตากับคนอื่น ก็ทำให้เราหลงลืมคนที่สำคัญที่สุดที่ควรใจดีด้วย นั่นคือ ‘ตัวเราเอง’ เรายินยอมให้คนอื่นมีความสุข และได้ในสิ่งที่ต้องการ แต่เรากลับไม่เคยสนใจความต้องการของตัวเอง แล้วยังเผลอกดดันตัวเองมากเกินไปด้วย โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจ 4 วิธีที่ช่วยให้เราเลิกกดดันตัวเอง และหันมาใส่ใจ เห็นคุณค่าและแสดงความรักกับตัวเองให้มากขึ้น เพื่อเป็นคนที่ ‘ใจดีกับคนอื่น’ และ ‘ใจดีกับตัวเอง’ บ้าง.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).เมื่อพูดถึงความเครียด คนทั่วไปมักจะคิดถึงความเครียดใหญ่ๆ ที่เกิดจากเรื่องงาน หรือภาระต่างๆ ในชีวิต แต่จริงๆ แล้วความเครียดเล็กๆ เองก็ดูดพลังงานชีวิตของเราไปด้วยไม่รู้ตัว และสร้างความเครียดรบกวนจิตใจของเราอยู่เรื่อยๆ เช่น การยืนรอลิฟต์นานหลายนาที การใช้ความคิดเลือกว่าจะแต่งตัวอย่างไรดี เรื่องจุกจิกพวกนี้สร้างความเครียดเล็กน้อยก็จริง แต่มันสะสมเพิ่มพูนถึงระดับที่เราคาดเดาไม่ได้เลย เราจะลดความเครียดเล็กๆ น้อยๆ (Micro Stress) จากเรื่องจุกจิกที่กวนใจเกินพอดีได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้..#stress#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).ถ้าถามว่า “อยากทำงานแบบไหน?” คำตอบอาจจะขึ้นอยู่กับสิ่งที่เราให้ความสำคัญ อาจเป็นงานที่ง่าย งานที่ได้เงินเดือนดีๆ หรืองานที่ไม่เอาเวลาพักผ่อนของเราไป แต่เมื่อถามหา “งานในฝัน” ทีไร หลายคนมักอับจนกับคำตอบทุกที ทั้งที่งานในฝันก็ไม่ต่างจากงานที่เราอยากทำ เพราะคนเราจะมี ‘งานในฝัน’ ได้ ก็ต่อเมื่อเรารู้จักตัวตนของตัวเองดีแล้ว ตามหางานในฝัน ผ่านการทำความรู้จักตัวเองไปกับ 6 ขั้นตอนง่ายๆ ได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).ทุกคนล้วนเคยทำผิดพลาดในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นผู้น้อย ผู้อาวุโส หรือเป็นเจ้านายก็ล้วนมีจุดที่บกพร่อง และไม่มีใครบนโลกนี้ที่สมบูรณ์แบบทุกประการ แต่ถ้าคนที่เป็น ‘หัวหน้า’ ยังทำผิดพลาดอยู่เรื่อยๆ จนกลายเป็นคนฉุดรั้งทีมเสียเอง อาจหมายความว่าเรากำลังเจอกับ ‘หัวหน้าที่ไม่ดี’ อยู่หรือเปล่า? โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจ 12 สัญญาณของหัวหน้าที่ไม่ดี เพื่อพาทีมเตรียมหาทางออกให้ทันก่อนสายเกิน!..#leadership#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

Think about the geniuses or the most talented people in the world. Whether it's Elon Musk, Bill Gates, or Albert Einstein. If we study their history, we will notice that they have one thing in common, which is they are people who love privacy and love being alone very much. In this episode of the 5M podcast, let's explore 3 reasons that explain why geniuses or many talented people love being alone so much..NOTE: This is the AI Testing Project, and the content in this video has been translated and recreated by AI..#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).ถ้าเราอยากเป็นเจ้าของธุรกิจ ไม่ว่าความคิดอะไรก็สามารถเป็นไปได้ทั้งนั้น แต่เมื่อลงมือทำจริงๆ เรากลับเผชิญกับปัญหา อุปสรรค และความเป็นไปไม่ได้มากมาย จนบางครั้งธุรกิจที่เราใฝ่ฝันก็อาจเดินมาถึงทางตัน แต่ถ้าเรารู้แจ้งถึงความจริงของโลกธุรกิจก่อน เราก็จะเตรียมตัวเองและเตรียมแผนธุรกิจได้อย่างรัดกุมมากกว่าเดิม ความจริง 4 ข้อของโลกธุรกิจที่เจ้าของธุรกิจต้องเผชิญมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).ทักษะในการบริหารหรือจัดการทีมของหัวหน้าเป็นสิ่งที่ต้องอาศัยทั้งการฝึกฝน ประสบการณ์ ซึ่งอาจเรียนรู้ได้จากคู่มือหรือคำแนะนำของคนอื่น และอีกสิ่งที่จะเป็นกับทักษะนี้ก็คือ Mindset ที่เรามีต่อสมาชิกในทีมด้วย ชุดความคิดเกี่ยวกับการบริหารเวลา และคนแบบไหนที่ผู้นำหรือหัวหน้าที่ดีควรยึดถือ? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).หลายคนคิดว่าภาวะหมดไฟ (Burnout Syndrome) เกิดจาก ‘งานหนัก เงินน้อย และเครียดสะสม’ ทั้งหมดที่กล่าวมานี้นับเป็นสาเหตุหลักสำคัญ แต่บางครั้งภาวะหมดไฟก็เกิดได้จากปัจจัยอื่นด้วย นอกจากภาระงานที่หนักเกินพอดี ค่าตอบแทนที่น้อยเกินควร รวมถึงความกดดันและความเครียดในที่ทำงานแล้ว งานลักษณะแบบไหนยังเป็นสาเหตุของภาวะหมดไฟอีกบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้..#burnout#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).“อยู่ที่ไหนก็ไม่สุขใจเท่าบ้านเรา” อาจเป็นวลีที่ทำให้เรารู้สึกว่าบนโลกนี้ไม่มีที่ไหน จะทำให้เราสบายใจได้เท่ากับบ้านของตัวเอง แต่หลายคนอาจนึกไม่ถึงมาก่อนว่าแค่เราเปลี่ยนที่ ก็ทำให้ชีวิตเราเปลี่ยนได้จริงๆ เหมือนกับเวลาที่เราไปเที่ยวต่างประเทศ แล้วพบเจอกับวัฒนธรรมที่แตกต่างจากบ้านเรา เช่น อาหาร สภาพอากาศ การเชื่อมต่อกับผู้คน หรือแนวคิดค่านิยมต่างๆ ที่ทำให้เราสบายใจขึ้น และในบางครั้งวัฒนธรรมเหล่านั้นก็ยกระดับคุณภาพชีวิตของเราได้มากทีเดียว โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจนิสัยของชาวสเปนที่ทำให้ร่างกายของเราแข็งแรงขึ้น และเพิ่มความสุขให้กับชีวิตได้ด้วย..#selflove#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).For every year that we’ve grown up We all gone through tough lessons that each thought us valuable lessons. As we got older, we got wiser and some might say that when you hit the age of 40. All of the lessens and experienced that you have gone through will be distilled to perfection making you the best version of yourself. In this EP. of 5 minutes, let’s take a look at 20 valuable facts that you will realise by yourself after the age of 40.NOTE: This is the AI Testing Project, and the content in this video has been translated and recreated by AI..#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).เมื่อพบเจอกับสถานการณ์ที่เราไม่คาดคิด หรือเรื่องราวที่เราไม่ทันได้ตั้งตัว อาจทำให้เราเสียสติ ตื่นตะหนกและรับมือไม่ถูกได้ ยิ่งเราเสียการควบคุมมากเท่าไร ก็ยิ่งสร้างผลเสียในอนาคตได้มากเท่านั้น การควบคุมจิตใจและความคิดของตัวเองให้สงบ นิ่ง และผ่อนคลายจึงจำเป็นอย่างมาก ที่จะช่วยให้เรารับมือกับสถานการณ์ต่างๆ ได้ดี แล้วนิสัยแบบไหนบ้างที่ทำให้จิตใจของเราสงบ นิ่ง และผ่อนคลายได้ ไม่ว่าจะเจอกับปัญหาอะไรอยู่? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).ความเก่งกาจในด้านการทำงาน เหมือนจะเป็นทักษะเดียวที่ต้องอาศัยเวลาในการสั่งสมประสบการณ์ และต้องเรียนรู้ ฝึกฝน ปรับตัวกับองค์ความรู้ที่เกิดขึ้นใหม่ไปตลอดชีวิตของการทำงาน จนบางครั้งการเดินทางที่แสนยาวนานบนเส้นทางอาชีพ ก็ทำให้เราเหนื่อยล้า หรือรู้สึกเหมือนเดินทางไปบ้างได้เช่นกัน โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้รวบรวมแนวคิดที่เป็นเหมือนทางลัด หรือตัวช่วยที่ทำให้เราเปลี่ยนความคิดในเรื่องงาน เพื่อผ่านแต่ละวันไปได้อย่างราบรื่น และลดอุปสรรคของชีวิตการทำงานลงไปได้.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).ถ้าเรารู้สึกว่าจิตใจกำลังหวั่นไหวไปกับความคิดลบต่างๆ ที่อยู่ในหัว ไม่ว่าความคิดลบๆ หรือความฟุ้งซ่านนั้นจะมาจากตัวเราเอง หรือคนอื่นก็ตาม เราควรที่จะหยุดคิด และถอยออกมา ก่อนที่ความคิดลบๆ จะรบกวนจิตใจไปมากกว่านี้ 10 สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงและเลิกคิด เพื่อรักษาจิตใจ รวมถึงฝึกจิตใจให้แข็งแกร่ง และไม่แตกสลายได้ง่ายๆ มีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้..#selflove#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).ในบางครั้งการทำงานก็สร้างความทุกข์ให้กับเรา ความโมโห ความเศร้า ปัญหาของเพื่อนร่วมงาน หรืออุปสรรคที่ทำให้เราทำงานได้ไม่ดีอย่างเคย จนเกิดความรู้สึกที่ว่า “วันนี้ไม่ใช่วันของเรา” ในวันแบบนี้อาจทำให้เราเซื่องซึมไปทั้งวันเลยก็ได้ โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจ 21 แนวคิดจาก Stoicism ที่ช่วยให้เรามีวันทำงานที่ดีขึ้น และมีสติอยู่ตลอด แม้จะต้องเจอกับปัญหามากมาย..#stoic#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).การเป็นผู้นำ (Leadership) ถือเป็นคุณสมบัติที่ไม่ได้ต้องการเพียงคนที่เก่ง ฉลาด หรือขยันเท่านั้น แต่การต่อยอด การโคชหรือการไกด์ให้คนในทีมทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ และมี Career Path ที่ชัดเจนขึ้นก็สำคัญไม่แพ้กัน Google Research จึงได้เฟ้นหาความเป็นสุดยอดของผู้นำองค์กรในระดับ Manager เพื่อหาคำตอบว่า Manager ที่ดีในยุคนี้ต้องมีคุณสมบัติมีอะไรบ้าง ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้..#leadership#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon  ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . มีเส้นบางๆ กั้นอยู่ระหว่างคนที่กล้าพูดกับคนที่ก้าวร้าว และหลายครั้งการสื่อสารที่ไม่ระมัดระวัง ก็ทำให้คนที่แสดงความคิดเห็นอย่างตรงไปตรงมา กลายเป็นคนนิสัยก้าวร้าวในสายตาของคนอื่น โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพูดเรื่อง 3 องค์ประกอบที่จำเป็นในการสื่อสาร ได้แก่ Pitch Power และ Pace ซึ่งจะทำให้เราแสดงความคิดเห็นได้ โดยไม่ดูก้าวร้าวจนเกินไป . . #selfdevelopment #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).มนุษย์อินโทรเวิร์ต หมายถึง คนที่ชอบใช้เวลาอยู่กับตัวเอง หรือคนที่ชอบใช้ชีวิตไปกับการครุ่นคิดถึงสิ่งต่างๆ ในหัวและสำหรับคนอื่นแล้วก็เป็นคนที่ดูเข้าถึงยากในบางที อินโทรเวิร์ตหลายคนอาจจะมีความสุข และพึงพอใจกับไลฟ์สไตล์เงียบๆ ของตัวเองอยู่แล้ว แต่ถ้านิสัยบางอย่างของมนุษย์อินโทรเวิร์ตเสียสมดุลไป ก็อาจจะส่งผลกระทบกับจิตใจของตัวเองและความสัมพันธ์ได้ 4 สิ่งที่ทำให้ชีวิตของชาวอินโทรเวิร์ตเสียสมดุล และอาจจะกระทบความสุขในใจไปด้วยจะมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).“ยิ่งสูง ยิ่งหนาว ยิ่งทำให้เหงาและหมดไฟ” นี่คือปัญหาที่ผู้นำองค์กรหลายคนกำลังประสบ เพราะด้วยตำแหน่งที่สูงและต้องทำงานคนเดียว ทำให้หลายครั้งเหล่าผู้จัดการหรือ CEO ก็ต้องเผชิญกับความเหงาและ Burn Out เพียงลำพังโดยไม่รู้ว่าจะต้องหันไปพึ่งเพื่อนร่วมงานคนไหนดี โดยพอดแคสต์ 5M EP. นี้จะช่วยหาวิธีเร่งเติมไฟและหาเวลาพักเพื่อเยียวยาจิตใจ ก่อนที่ความเหงาและสภาวะ Burn Out จะกัดกินจิตใจที่เคยแข็งแกร่งและเด็ดเดี่ยวของเราไปมากกว่านี้..#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

We all have someone with whom we like to hang out closely. "Someone” could be funny, they could be caring, they could be kind, but most of the time we tend to like being around someone who is "charming." When you describe someone as charming, you can’t tell specifically what you like about them; all you can say is that they light up everybody’s day in whatever they do. These charms aren’t magic; they come from some tiny and easy habits that you could do too. In this EP. of 5 minutes, let’s take a look at 9 tiny and easy habits that will make you more charming..NOTE: This is the AI Testing Project, and the content in this video has been translated and recreated by AI..#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

ว่ากันว่าระยะทางไม่มีผลต่อรักแท้ แต่บางคนก็เชื่อว่ารักแท้แพ้ระยะทาง หลายคนที่กำลังมีความรักระยะไกลจึงตกที่นั่งลำบากทุกที เพราะไม่รู้ต้องประคับประคองความสัมพันธ์ต่อไปอย่างไร แต่การที่ความรักจะยั่งยืนและมั่นคงได้นั้นก็ขึ้นอยู่กับความพยายามที่สอดคล้องกันของทั้งสองฝ่ายด้วย เพราะถ้าใจเรายังคงรัก ระยะทางก็แค่ตัวเลข ทำความเข้าใจความสัมพันธ์แบบรักระยะไกลหรือ Long Distance Relationship และเติมความหวานให้ความรักของเรา จนกว่าจะได้พบกันอีกครั้งได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).สัญญาณของการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ระดับโลกเริ่มคืบคลานใกล้เข้ามาทุกที ไม่ว่าชีวิตส่วนตัว หรือหน้าที่การงานต่างก็กำลังเผชิญหน้ากับความเปลี่ยนแปลงที่คาดเดาไม่ได้ หากไม่ได้เตรียมตัวรับมือไว้ตั้งแต่เนิ่นๆ ก็คงยากที่จะก้าวข้ามผ่านไปได้อย่างมั่นคง แล้วเราจะรับมืออย่างไรกับความเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ที่กำลังจะเกิดขึ้นในอนาคตอันใกล้ ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้..#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).วุฒิภาวะคือสิ่งที่จำเป็นทั้งในหน้าที่การงานและชีวิตส่วนตัว เพราะมันจะช่วยเพิ่มความน่าเชื่อถือให้กับเรา ในขณะที่การไม่มีวุฒิภาวะซึ่งทำให้เราดูไม่น่าเชื่อถือ ดูเป็นคนที่มีความคิดแบบเด็กๆ และไม่เป็นมืออาชีพ สิ่งนี้อาจจะพรากเอาโอกาสสำคัญไปจากเราได้ โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนสำรวจ 8 พฤติกรรมที่ไม่ควรหยิบยึดจนเป็นนิสัย และทำให้เรากลายเป็นคนที่ไม่เป็นมืออาชีพ..#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

แม้แต่นักสร้างแรงบันดาลใจที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในศตวรรษนี้ ก็ยังมีเรื่องราวในอดีตที่เป็นเหมือนกับฝันร้าย คอยตามหลอกหลอนจนทำให้กลัวอนาคตข้างหน้า แม้จะรู้ว่าชีวิตต้องก้าวต่อไป แต่การเผชิญหน้ากับความกลัวทั้งในอดีต ปัจจุบันและอนาคตกลับไม่ง่ายเลย โทนี รอบบินส์ (Tony Roobins) เอาชนะความกลัว เปลี่ยนตัวเองเป็นนักสร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้คน และก้าวขึ้นมาเป็นผู้มีอิทธิพลด้านชีวิตและการเงินอันดับต้นๆ ของโลกได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon  ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).ความเปลี่ยนแปลงเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นอยู่แล้ว และไม่มีใครที่สามารถหลีกหนีได้พ้น มนุษย์จึงมีความสามารถในการปรับตัว เพื่อรับมือและเอาตัวรอดได้ในทุกความเปลี่ยนแปลงที่เคยเกิดขึ้นบนโลก แต่อดีตแตกต่างกับปัจจุบัน ความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นทุกวันนี้รวดเร็วเกินกว่าที่มนุษย์จะหาทางวางแผน และรับมือได้ทัน ถ้าอย่างนั้นจะเกิดอะไรขึ้น ถ้าหากเราปรับตัวไม่ทัน? โดย Longplay จากรายการ 5 Minutes Podcast ในวันนี้จะพาทุกคนมาสำรวจ และทำความเข้าใจกับความเปลี่ยนแปลงที่ทำให้วันของเราล้นไปด้วยความเหนื่อยล้า พร้อมกับหาวิธีรับมือและเอาชนะทุกสถานการณ์เปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้น.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).หลายคนเข้าใจว่าพลังกายและพลังใจของเราเกิดขึ้นใหม่ได้เองทุกวันอยู่แล้ว แต่ในความจริงมันไม่เป็นอย่างนั้น เมื่อร่างกายสูญเสียพลังงานไปกับสิ่งต่างๆ ในแต่ละวันเราจะรู้สึกเหนื่อยล้า จนไม่เหลือแม้แต่แรงที่เราจะหาเวลาตกตะกอนความคิดและฟื้นฟูพลังให้ตัวเอง เราจึงรู้สึกเหนื่อยอยู่ตลอดเวลา แม้ว่าจะนอนเต็มที่ 8 ชั่วโมง ออกกำลังกายเป็นประจำ  หรือกินอาหารที่มีประโยชน์อยู่แล้วก็ตาม โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปปรับสมดุล เพิ่มพลังงานของร่างกาย และเติมความสดใสให้กับชีวิตด้วยการอาศัยพลังงานจากธรรมชาติผ่านเทคนิคที่เรียกว่า Earthing..#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

Respect is essential in life for most of us. It’s mandatory to respect people in the workplace, it’s mandatory to respect people in your daily life but inorder to gain other people’s respect you cannot simply be asked for it, you must earn it through how you carry yourself every day. Show other people that you are the person that deserves their respect. In this EP. of 5 minutes podcast let’s dive into the 10 habits that will make others respect you..NOTE: This is the AI Testing Project, which the content in this video have been translated and recreated by AI..#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).ธรรมชาติให้ของขวัญที่ล้ำค่าที่สุดแก่มนุษย์มาแล้ว นั่นคือ ‘สมอง’ อันชาญฉลาดและคิดได้อย่างซับซ้อน แต่สิ่งล้ำค่านั้นก็สร้างข้อจำกัดให้กับมนุษย์เช่นกัน คิดเยอะเกินไป มีแต่เสียงฟุ้งซ่านในหัว สมองก็เหนื่อย แล้วร่างกายของเราก็จะสูญเสียพลังงานไปกับการนั่งคิด โดยที่ไม่เหลือแรงไว้ลงมือทำอะไรเลย ทำอย่างไรให้สมองของเราเป็นนิ่ง สงบ และพร้อมต่อการทำงานใหญ่ได้โดยใช้พลังงานน้อยที่สุดเหมือนกับธรรมชาติของสุนัขจิ้งจอก นักตกปลาและต้นไม้ใหญ่? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้..#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).การเขียน Journal จะช่วยให้เราได้จัดการกับความคิดของตัวเอง อยู่กับปัจจุบันและได้คิดถึงอนาคต การเขียนความคิดในหัวเป็นตัวหนังสือ ก็จะทำให้เราเห็นความคิดของตัวเองได้ชัดเจนมากขึ้นอีกด้วย แต่คำถามที่มักเกิดขึ้นกับคนเขียน Journal มือใหม่ก็คือ “แล้วต้องเริ่มเขียนอย่างไร?” โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะแนะนำไกด์คำถามง่ายๆ สำหรับคนที่เพิ่งเริ่มเขียน Journal ถ้ากาย ใจ สมอง สมุด และปากกาในมือพร้อมแล้ว มาเริ่มกันเลย..#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).ชีวิตที่ยุ่งเหยิงจนจัดสรรเวลาไม่ได้อาจจะทำให้เราพลาดโอกาสที่จะพัฒนาตัวเอง หรือโอกาสที่จะได้พักผ่อน จนสุดท้ายชีวิตก็ติดหล่ม วนเวียนอยู่กับความจำเจที่ไม่ก้าวหน้าแบบนั้นเรื่อยไป แต่คนเก่งและมีงานยุ่งที่สุดในโลกอย่างเช่น สตีฟ จอบส์ ริชาร์ด แบรนสัน และอีลอนมัสก์ คนเหล่านี้มีวิธีแบ่งเวลาและมีหลักในการใช้ชีวิตเพื่อพัฒนาตัวเองอย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้..#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon  ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).บางครั้งชีวิตก็ทำให้เราหลงทาง อิ่มตัวกับงานที่ทำอยู่ หรือรู้สึกว่าเส้นทางอาชีพของเรามาถึงทางตันแล้ว เป็นธรรมดาที่เราจะกังวลต่อหน้าที่การงานในอนาคต ควรสมัครงานไหนดี? งานที่ทำอยู่ใช่ที่ของเราหรือเปล่า? เปลี่ยนที่ทำงานหรือควรเปลี่ยนสายงานไปเลยดี? จะมีงานที่มอบความสุขให้เราอยู่จริงไหม? ก่อนที่เรื่องราวต่างๆ มากมายในชีวิตจะทำให้เส้นทางอาชีพของเรามีแต่ความสับสนไปมากกว่านี้ ลองมาตั้งคำถามกับตัวเองเพื่อให้แน่ใจว่าอาชีพที่ใช่และชีวิตในฝันของเราคืออะไรกันแน่ ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon  ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).หนึ่งในอาชีพที่เริ่มต้นได้ง่ายและเติบโตได้ไวมากในยุคนี้ ก็คือการเป็น Content Creator เพราะในก้าวแรกของการทำงาน เราเริ่มมันจากความชื่นชอบและงานอดิเรก แต่เมื่อเราทำต่อมาเรื่อยๆ จนเราเริ่มเติบโต เราก็จะพบเจอกับความท้าทายมากมาย มีหลายเรื่องยุ่งยาก ซับซ้อนและวุ่นวายที่เราต้องทำความเข้าใจ จนบางครั้งความเครียดก็เริ่มเข้ามาแทนที่ ส่วนความสนุกที่เคยได้กลับหายไป ความท้าทายที่มาพร้อมกับการเติบโตที่เหล่า Content Creator ต้องเจอมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).ความว่า Luxury อาจจะทำให้ใครๆ คิดถึงความหรูหรา ฟู่ฟ่า และอลังการ ถ้ามีใครพูดถึงไลฟ์สไตล์แบบ Luxury ก็คงทำให้คนตีความไปว่าเป็นชีวิตที่ติดหรู อยู่สบาย ไม่เดือดร้อนเรื่องเงิน แต่ในความจริงแล้ว ความหมายของคำนี้แตกต่างกันไปตามนิยามของแต่ละคน ชีวิตแบบ Luxury ที่ไม่ได้ร่ำรวยด้วยตัวเงิน แต่มั่งมีและไม่ขัดสนในเรื่องของความสุข ความสบายใจ และมีพื้นที่ Comfort Zone ให้กับตัวเองเป็นอย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้..#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).นอกจากสารอาหารที่ดีจะช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับร่างกายของเราแล้ว ยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพให้อวัยวะต่างๆ ทำงานสอดคล้องกันได้อย่างดีด้วย และหนึ่งในบรรดาผลลัพธ์ที่เราคาดหวังก็คือ การเพิ่มประสิทธิภาพของพลังสมองศูนย์รวมแห่งความคิด ความรู้สึก และการวางแผน รวมถึงการตัดสินใจเรื่องราวต่างๆ ในชีวิต อาหารที่ดีและมีประโยชน์กับสมองต้องมีคุณสมบัติอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้..#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon  ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).นับตั้งแต่ก้าวแรกของการวิวัฒนาการมาจนถึงตอนนี้ เราทุกคนก็ยังคงมีสิ่งตกทอดมาตั้งแต่ครั้งยังเป็นลิงติดตัวมาด้วย นั่นคือเรายังใช้ชีวิตกับสมองของลิงอยู่ แม้ว่าคนจะมีความรู้ มีความคิดและความสามารถในการวางแผนเพื่อให้บรรลุเป้าหมายได้อย่างชาญฉลาด แต่ก็ยังคงไม่สามารถเอาชนะส่วนของสัญชาตญาณเดิมได้ หลายครั้งเราก็หลุดโฟกัสออกจากเป้าหมายระยะยาว และหันไปให้ความสำคัญกับความสุขระยะสั้นๆ ที่เข้ามารบกวนเรา เหมือนกับลิงที่เห็นกล้วยลูกใหญ่นั่นเอง ทำอย่างไรจึงจะสามารถจัดการกับสมองลิงในหัวของเรา และจดจ่อกับสิ่งที่ต้องทำ รวมถึงเป้าหมายระยะยาวได้?ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon  ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).เราพยายามสร้างชื่อเสียงในหน้าที่การงาน ด้วยแรงกายแรงใจมานานหลายสิบปี บางคนถึงกับยอมแลกเวลาและสุขภาพ เพื่อสร้างชื่อเสียงให้มั่นคงแข็งแรง แต่สิ่งเหล่านี้เปราะบางเกินกว่าที่ใครจะคาดถึง เพราะมันพังลงได้จากความผิดพลาดของเราเพียงแค่ครั้งเดียวเท่านั้น หรืออาจจะเพียงเพราะคำพูดของคนอื่น และการจะกอบกู้ชื่อเสียงที่เสียไปแล้วให้กลับมาเป็นเหมือนเดิมนั้นไม่ง่ายเลยสักนิด ข้อเตือนใจเกี่ยวกับชื่อเสียงในด้านหน้าที่การงาน จากนักเขียนทีน่า ซีลิก (Tina Seelig) ผู้เป็นเจ้าของหนังสือ What I Wish I Knew When I Was 20 จะมีอะไรบ้าง ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).ถ้าชีวิตหมายถึง ‘การเรียนรู้’ ก็คงมีทั้งที่เรียนเก่ง และเรียนไม่เก่ง คนที่เรียนเก่ง หมายถึง คนที่เข้าใจเรียนรู้ และใช้ชีวิตมามากกว่าคนที่เพิ่งเคยใช้ชีวิต หรือคนที่ไม่เคยออกมาจากกรอบของตัวเอง ส่วนคนที่เรียนไม่เก่งก็อาจจะเป็นเพราะยังมีประสบการณ์ชีวิตไม่มากพอ หากเราเริ่มก้าวเข้าสู่อายุช่วงวัย 40 นั่นหมายความว่าเราผ่านช่วงเวลาของวัยเด็ก วัยรุ่น วัยทำงาน และเห็นความเป็นไปของตัวเอง รวมถึงผู้คนรอบข้างมาพอสมควรแล้ว เราได้เรียนรู้อะไรจาก ‘ชีวิต’ บ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้..#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).การใช้ชีวิตมักมีเรื่องราวเข้ามามากมาย แล้วเราก็ต้องเผชิญกับเรื่องเหล่านั้น จนมันเริ่มหลอมรวมและส่งผลกับความคิดของเราไปโดยไม่รู้ตัว และก็วุ่นวายเกินกว่าจะมีเวลานั่งพิจารณาตัดความรู้สึกออกไป และมองแต่ความจริง เพื่อเรียนรู้ชีวิตผ่านเรื่องราวนับร้อยที่วิ่งเข้ามา ด้วยการมองให้ลึกถึงความจริงจากภาพ 6 ภาพที่จะเปลี่ยนมายด์เซ็ตของคุณไปได้ตลอดกาล ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้..#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).ในองค์กรใหญ่ๆ มักจะมีพนักงานที่พร้อมจะเลื่อนตำแหน่งเพื่อความก้าวหน้าทางอาชีพ และพร้อมเผชิญกับงานที่ท้าทายอยู่เสมอ แต่พอเป็นองค์กรใหญ่แล้ว แม้ว่าจะเก่งแค่ไหนก็ยังต้องฝ่าฟันอุปสรรคไม่น้อยเลย ทำอย่างไรผลงานและความสามารถของเราถึงจะโดดเด่นเป็นที่ประจักษ์ และเข้าตาหัวหน้าสักที ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).ทุกวันนี้มีสินค้าและบริการจำนวนไม่น้อย ให้เราได้เลือกหาสิ่งที่มีคุณภาพและราคาตรงตามที่เราต้องการได้อย่างง่ายดาย แต่นอกจากของที่ถูกและดีแล้วก็ยังมี ‘ของแพงแต่ดี’ ซึ่งจำเป็นต้องจ่ายในราคาสูง เพื่อและกับคุณภาพและผลลัพธ์ในระยะยาวด้วย เราควรลงทุนไปกับอะไรบ้าง เพื่อเพิ่มคุณภาพชีวิต และช่วยให้อะไรต่อมิอะไรในชีวิตของเราง่ายขึ้น? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้..#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).หลายครั้งที่คนเรามักจะสงสัยว่าทำไมต้องยิ้มในเมื่อเราไม่อยากยิ้ม? ทำไมต้องปั้นหน้ามีความสุขตอนที่เราโมโห? ทำไมสังคมถึงคาดหวังให้เราส่งต่อความสุขและพลังงานดีๆ ให้กับคนรอบข้าง? แต่ในความจริงแล้ว เราอาจะไม่รู้เลยก็ได้ว่าแค่คำพูดและรอยยิ้มเล็กๆ น้อยๆ อาจจะกลายเป็นโมเมนต์ที่ Made My Day และเปลี่ยนวันร้ายๆ ให้กลายเป็นความทรงจำดีๆ ไปเลยก็ได้ โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะตอบเราว่าการส่งต่อรอยยิ้ม รวมถึงการส่งต่อพลังงานดีๆ ออกไปนั้นสำคัญต่อชีวิตของเราและผู้คนอย่างไร.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon  ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).บางเป้าหมายที่ยาก และกดดันตัวเองเกินไปก็ไมไ่ด้ช่วยเปลี่ยนแปลงชีวิตของเราให้ดีขึ้น กลับกันแล้วยังทำให้เราเหนื่อยมากกว่าเดิมอีก นี่อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้ใครหลายคนละทิ้งเป้าหมายของตัวเองไปกลางคันอยู่บ่อยๆ แต่ถ้าเราลองโฟกัสกับเป้าหมายที่ไม่ยากเกินไปและค่อยๆ เปลี่ยนแปลงชีวิตทีละเล็กน้อย ก็อาจจะช่วยให้เราสนุกกับการพัฒนาตัวเองได้ เป้าหมายที่ดีเป็นแบบไหน? และต้องตั้งเป้าหมายอย่างไรให้เราสามารถอยู่กับมันได้อย่างยาวนานที่สุด? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัคร Mission Club | YouTube Membership ได้ที่ https://www.youtube.com/@MissiontotheMoonMedia/join.เรามักจะมองว่าคนชิลๆ เป็นคนที่ลอยตัวอยู่เหนือปัญหา ไร้เป้าหมายและลอยชายไปวันๆ แต่ในความจริงแล้วคนชิลๆ คือคนที่สนุกกับชีวิตในทุกๆ วัน มีวิถีชีวิตที่พร้อมจัดการทุกปัญหา สะสางเรื่องใหญ่ให้กลายเป็นเรื่องเล็ก ไร้ความกดดัน และไร้ความกังวล เปลี่ยนชีวิตที่ควบคุมไม่ได้ให้กลายเป็นชีวิตที่แสนชิลและผ่อนคลายด้วย 7 นิสัยของคนชิลๆ ได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้..#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัคร Mission Club | YouTube Membership ได้ที่ https://www.youtube.com/@MissiontotheMoonMedia/join.ทุกวันนี้การหางานนั้นยากพอๆ กับการงมเข็มในมหาสมุทร เมื่อเราต้องแข่งกับคนมากมายมหาศาลและ AI ที่มีแนวโน้มจะทำงานหลายอย่างแทนคนได้ ยิ่งทำให้การเลิกจ้าง (Lay Off) เพิ่มสูงขึ้นอย่างน่าตกใจ อนาคตของโลกคนทำงานกำลังเปลี่ยนแปลง เราจะเอาชนะ AI หลุดพ้นจากวงจรการเลิกจ้างจากพิษเศรษฐกิจ และมีชีวิตการงานที่มั่นคงได้อย่างไร ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัคร Mission Club | YouTube Membership ได้ที่ https://www.youtube.com/@MissiontotheMoonMedia/join.วลีที่ว่า “ยิ่งสูงยิ่งหนาว” เป็นวลีเตือนใจที่ใช้ได้หลายสถานการณ์ และในเรื่องของการงานก็เช่นกัน ยิ่งเรามีตำแหน่งสูงมากขึ้นเท่าไร ความรับผิดชอบและภาระหน้าที่ของเราก็จะยิ่งสูงและสำคัญมากขึ้นเท่านั้น จึงไม่แปลกที่คนทำงานหลายคนเลือกที่จะอยู่ในเซฟโซนของตัวเองต่อไป โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนทำความเข้าใจว่าที่เรากลัว ‘การเลื่อนตำแหน่ง’ เกิดขึ้นได้อย่างไร และหาทางออกเพื่อปลดล็อกประสิทธิภาพของคนทำงานไปพร้อมกัน..#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัคร Mission Club | YouTube Membership ได้ที่ https://www.youtube.com/@MissiontotheMoonMedia/join.เมื่อพูดถึงเรื่อง “การเงิน” มันเป็นสิ่งที่ละเอียดอ่อนและเป็นเรื่องที่ไม่ควรละเลย ไม่ว่าเราจะอายุเท่าไหร่หรืออยู่ในช่วงไหนของชีวิต การเงินคือสิ่งหนึ่งที่ขับเคลื่อนให้ชีวิตเดินไปข้างหน้า เราควรให้ความสำคัญและมีการวางแผนอย่างรอบคอบไปจนถึงระยะยาว เพื่อการใช้ชีวิตที่ไม่ติดขัดและสามารถมีเงินก้อนสำรองไว้ใช้ในยามฉุกเฉินได้ ดังนั้นพวกเราจึงได้รวบรวม 9 พอดแคสต์จากรายการ 5 Minutes Podcast ที่จะมาแนะนำแนวคิดต่างๆ เกี่ยวกับเรื่อง “การเงิน” ที่ช่วยให้ชีวิตของเราทุกนั้นมั่งคั่งได้ไม่ยาก.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัคร Mission Club | YouTube Membership ได้ที่ https://www.youtube.com/@MissiontotheMoonMedia/join.การยกระดับชีวิตของเราด้วยทักษะที่พัฒนาได้นั้นเหมือนจะฟังดูง่าย แต่สำหรับบางคนกลับไม่เห็นปลายทาง และไม่รู้เลยว่าเมื่อไรชีวิตของเราจะไปถึงเป้าหมายเสียที ในขณะที่คนกลุ่มหนึ่ง ซึ่งเป็น Top 1% ของโลกนั้นกลับสร้างความเปลี่ยนแปลงและประสบความสำเร็จได้อย่างงดงาม เคยสงสัยไหมว่าคนที่เป็น Top 1% ของโลก เขามีความคิดและชีวิตแตกต่างกับเราอย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้..#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัคร Mission Club | YouTube Membership ได้ที่ https://www.youtube.com/@MissiontotheMoonMedia/join.ในยุคที่สมองของเราถูกใช้งานอย่างหนักแทบทุกวินาที ทั้งตอนทำงาน ตอนเล่นโซเชียลมีเดีย หรือแม้แต่ตอนที่เห็นสื่อต่างๆ หลั่งไหลเข้ามาในหน้าฟีดผ่านอัลกอริทึม คงไม่แปลกถ้าสักวันหนึ่งเราจะรู้สึกเหมือนกับว่าสมองเราค่อยๆ ล้าลงทุกที เราจะปรับเปลี่ยนนิสัย เพื่อบูสต์พลังสมองและพัฒนาตัวเองให้ดีกว่าเดิมอย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้..#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัคร Mission Club | YouTube Membership ได้ที่ https://www.youtube.com/@MissiontotheMoonMedia/join.บางครั้งโชคดีก็ไม่ได้มาในรูปแบบ ‘การถูกหวย’ เสมอไป แต่อาจจะมาในรูปแบบครอบครัว สังคมแวดล้อม การขยันและตั้งใจ หรือการเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับทุกโอกาสที่เข้ามา ถ้าอยากพัฒนาตัวเองให้เป็นคนเก่งที่หยิบจับอะไรก็รุ่งเรืองไปหมด เหมือนมีโชคดีๆ อยู่ในมือและพร้อมสำหรับทุกโอกาสที่พุ่งเข้ามาหาเรา สามารถติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้..#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัคร Mission Club | YouTube Membership ได้ที่ https://www.youtube.com/@MissiontotheMoonMedia/join.หลังตื่นนอนเป็นช่วงเวลาที่สำคัญและตัดสินวันนั้นทั้งวันของเราได้ดีที่สุด เราจะต่อสู้และผ่านพ้นหนึ่งวันได้อย่างไรนั้นสามารถดูได้จากกิจวัตรยามเช้าของเรา มาดูกิจวัตรยามเช้า 8 รูปแบบที่ทดลองแล้วพบว่าเป็นวิธีที่ดีที่สุดสำหรับคน 8 ประเภทได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัคร Mission Club | YouTube Membership ได้ที่https://www.youtube.com/@MissiontotheMoonMedia/join.กว่าเราจะได้รู้ว่านิทานเรื่องนี้สอนอะไรก็ต้องรอให้เรื่องราวดำเนินมาถึงตอนจบ แต่ถ้ามีใครสักคนที่อาบน้ำร้อนมาก่อน แล้วแบ่งปันข้อคิดเตือนใจไว้ให้ ไม่แน่ว่าเราอาจจะสามารถเปลี่ยนตอนจบของเรื่องบางเรื่องให้เป็นไปดังใจเราก็ได้ โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะแบ่งปัน 20 ข้อคิดที่ตกผลึกได้จากชีวิตตลอด 40 ปี เพื่อให้เราในวันนี้ได้เรียนรู้ก่อนบทเรียนจริงจะมาถึง..#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัคร Mission Club | YouTube Membership ได้ที่ https://www.youtube.com/@MissiontotheMoonMedia/join.ถ้าหากชีวิตเป็นเกมเกมหนึ่ง เราทุกคนก็คงเป็นผู้เล่นที่ไม่รู้กติกา ไม่รู้การตัดสิน ไม่รู้ว่าใครจะแพ้หรือชนะและไม่รู้ว่าเกมนี้จะจบลงเมื่อไร แต่ถ้าเราได้ตัวช่วยสักเล็กน้อยเกมชีวิตของเราก็อาจจะง่ายขึ้น โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะแชร์แนวคิดบางอย่างที่ทำให้ชีวิตของเราง่ายขึ้นจริง.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัคร Mission Club | YouTube Membership ได้ที่ https://www.youtube.com/@MissiontotheMoonMedia/join.ทฤษฎีผีเสื้อขยับปีก (Butterfly Effect) เป็นปรากฏการณ์ที่เราพบเห็นในภาพยนตร์หรือสื่อต่างๆ ทำให้รู้สึกได้ถึงพลังที่ยิ่งใหญ่  ซึ่งอาจกระทบกับชีวิตของเราและเกิดเรื่องราวไม่คาดคิดมากมายได้ แต่ถ้ามองในมุมกลับ ความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นนั้นอาจเป็นความธรรมดารูปแบบหนึ่งที่เกิดขึ้นได้ในชีวิตเราอยู่แล้ว เข้าใจความเปลี่ยนแปลงในชีวิตของเรา ผ่านมุมมองจากทฤษฎีผีเสื้อขยับปีกได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัคร Mission Club | YouTube Membership ได้ที่ https://www.youtube.com/@MissiontotheMoonMedia/join.ภาระงานคั่งค้าง คิดไอเดียไม่ออก สมองก็ล้าจนทำงานต่อไม่ไหว ในวันที่เราต้องทำงาน 8 ชั่วโมงเป็นประจำ รอบตัวเรากลับมีสิ่งรบกวนมากมาย สมองของเราจึงโฟกัสได้เพียงไม่กี่ชั่วโมงเท่านั้น ถ้าปล่อยไว้ไม่ดีแน่! โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะบอกวิธีเปลี่ยนให้สมองของเรามีพลังโฟกัสขั้นสูงสุด และจัดการงานให้เสร็จได้ในระยะเวลาไม่กี่ชั่วโมง..#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัคร Mission Club | YouTube Membership ได้ที่ https://www.youtube.com/@MissiontotheMoonMedia/join.ไม่ว่าคุณจะมีอายุน้อย มีใบหน้าอ่อนเยาว์หรือมีบุคลิกภาพบางอย่างที่เหมือนเด็ก สิ่งเหล่านี้อาจส่งผลให้ความน่าเชื่อถือของคุณลดลงตั้งแต่ครั้งแรกที่เริ่มรู้จักกัน และนั่นอาจทำให้คุณเสียโอกาสตั้งแต่แรกเริ่มได้ ทำอย่างไรจึงจะมีบุคลิกภาพที่ดูเป็นผู้ใหญ่และน่าเชื่อถือในสายตาของผู้พบเห็น ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้..#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัคร Mission Club | YouTube Membership ได้ที่ https://www.youtube.com/@MissiontotheMoonMedia/join.คนที่เพิ่งออกกำลังกายในฟิสเนส หรือเพิ่งเริ่มเข้ายิมเป็นครั้งแรกก็คงมีเรื่องที่ไม่เข้าใจหลายเรื่องเหมือนกัน และบางครั้งเรื่องที่ไม่รู้ รวมถึงเรื่องที่เพิ่งรู้ก็ทำให้การไปยิมของเรากลายเป็นเรื่องไม่สนุกได้ โดยพอดแคสต์ 5M EP. นี้ จะพาทุกคนทำความเข้าใจเรื่องต่างๆ ในยิมที่เราอาจจะไม่รู้มาก่อน และถ้ารู้แล้ว อาจทำให้การไปยิมของเราสนุกขึ้นก็ได้..#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัคร Mission Club | YouTube Membership ได้ที่ https://www.youtube.com/@MissiontotheMoonMedia/join.เรารู้กันดีว่าการเปลี่ยนนิสัยหรือความเคยชินไม่ใช่เรื่องง่ายเลยสักนิด แต่ถ้าเปลี่ยนแล้วทำให้ชีวิตดีขึ้น ทำให้เรามีความสุขและสุขภาพดีขึ้น หลายคนก็พร้อมที่จะลองทำดูสักตั้ง โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาไปดูว่าเราต้องเปลี่ยนอะไรบ้าง เพื่อยกระดับความสุขและพัฒนาชีวิตของเราอย่างก้าวกระโดด..#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast

สมัคร Mission Club | YouTube Membership ได้ที่ https://www.youtube.com/@MissiontotheMoonMedia/join.คนทั่วไปมักจะไม่ชอบคิดหรือจัดการเรื่องยากๆ เช่น ภาษี หรือแม้กระทั่งการจัดสรรเงินส่วนตัว สุดท้ายเราก็จะสิ่งที่อยากมีอยากได้ ซื้อโดยไม่คิด และไม่มีการวางแผนที่ครอบคลุมสำหรับอนาคต ก่อนที่บัญชีจะติดตัวแดงและทำให้สภาพคล่องทางการเงินของเราหายไป มาเปลี่ยนเรื่องเงินๆ ให้เป็นเรื่องง่ายๆ ไปกับพอดแคสต์ 5M EP. นี้..#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast