Filtrer par genre
Wie überwinde ich meinen Schweinehund? Wie boostere ich mein Immunsystem? Wie verhindere ich Winterspeck? Worauf muss ich bei Sport in der Kälte achten? Diese und viele weitere Fragen beantwortet der sechsteilige Podcast "Fit im Winter – mit Ingo Froböse" des Kölner Stadt-Anzeiger. Prof. Dr. Ingo Froböse ist der bekannteste Sportwissenschaftler Deutschlands, Professor an der Deutschen Sporthochschule Köln und vielfacher Bestseller-Autor zu Themen wie Ernährung und Bewegung. Zusammen mit dem renommierten Kölner Sport-Experten gibt der Kölner Stadt-Anzeiger mit Gastgeberin Sarah Brasack Tipps zum Thema Sport in der dunklen Jahreszeit
- 7 - Fit im Winter - Folge 6: Workout im Wohnzimmer - was taugen Faszienrollen wirklich?
Welche Online-Workout-Gurus sind vertrauenswürdig - und welche nicht? Warum ist Sport im Wohnzimmer besser als sein Ruf? Ingo Froböse, Professor an der Sporthochschule Köln, erklärt, welcher Sport in den eigenen vier Wänden sinnvoll ist - und welcher nicht.
Fri, 09 Dec 2022 - 6 - Fit im Winter - Folge 5: Hilfe, Frostbeule! Wie friere ich weniger? Und hilft Kälte auch beim Abnehmen?
Wegen der steigenden Energiepreise verzichten viele Menschen im Winter auf stark geheizte Räume. Welche sportlichen Strategien es gibt, um weniger leicht zu frieren, erklärt der Kölner Sportprofessor Ingo Froböse. Außerdem spricht er über die Vorzüge des Schlafens bei offenem Fenster.
Fri, 09 Dec 2022 - 5 - Fit im Winter - Folge 4: Tipps für Sport und Bewegung bei Kälte, Eis und Regen
Wie ziehe ich mich richtig an, wenn ich im Winter draußen Sport mache? Welche Fehler sollte ich vermeiden? Brauche ich Winter-Joggingschuhe? Ingo Froböse, Professor an der Sporthochschule Köln, gibt Tipps für Sport bei Regen, Eis und Kälte.
Fri, 09 Dec 2022 - 4 - Fit im Winter - Folge 3: Wie verhindere ich Winterspeck, bevor er auf den Hüften bleibt?
Plätzchen, Glühwein, Braten und keine Lust auf Sport: Schnell hat man im Winter mehrere Kilos drauf auf den Hüften. Ingo Froböse erklärt, woher der Winterspeck kommt, wie man im Winter schlank bleiben kann und wie seine persönliche Strategie für die kalorientechnisch gefährlichen Feiertage aussieht.
Fri, 09 Dec 2022 - 3 - Fit im Winter - Folge 2: Wie boostere ich mein Immunsystem?
Was ist eigentlich das Immunsystem, was beeinflusst es und wie kann ich es gerade in den Wintermonaten stark machen, um weniger anfällig für Krankheiten zu werden? Ingo Froböse, Professor an der Kölner Sporthochschule, gibt wertvolle Tipps.
Fri, 09 Dec 2022 - 2 - Fit im Winter - Folge 1: Wie überwinde ich meinen inneren Schweinehund bei Kälte und Dunkelheit?
Wie bleibe ich aktiv, egal ob im Fitnessstudio oder draußen, wenn die Tage kalt und dunkel sind? Welche Tricks und Routinen gibt es, den inneren Schweinehund zu überlisten? Ingo Froböse, Professor an der Sporthochschule Köln, kennt Tricks und Maßnahmen.
Fri, 09 Dec 2022 - 1 - Trailer "Fit im Winter – mit Ingo Froböse"
Wie überwinde ich meinen Schweinehund? Wie boostere ich mein Immunsystem? Wie verhindere ich Winterspeck? Worauf muss ich bei Sport in der Kälte achten? Diese und viele weitere Fragen beantwortet der sechsteilige Podcast "Fit im Winter – mit Ingo Froböse" des Kölner Stadt-Anzeiger. Prof. Dr. Ingo Froböse ist der bekannteste Sportwissenschaftler Deutschlands, Professor an der Deutschen Sporthochschule Köln und vielfacher Bestseller-Autor zu Themen wie Ernährung und Bewegung. Zusammen mit dem renommierten Kölner Sport-Experten gibt der Kölner Stadt-Anzeiger mit Gastgeberin Sarah Brasack Tipps zum Thema Sport in der dunklen Jahreszeit
Fri, 02 Dec 2022
Podcasts similaires à Fit im Winter – mit Ingo Froböse
- Mit den Waffeln einer Frau barba radio, Barbara Schöneberger
- IQ - Wissenschaft und Forschung Bayerischer Rundfunk
- radioWissen Bayerischer Rundfunk
- Der Tag Deutschlandfunk
- Hintergrund Deutschlandfunk
- Eine Stunde History - Deutschlandfunk Nova Deutschlandfunk Nova
- Deutsch Podcast - Deutsch lernen Deutsch-Podcast
- Kriminalhörspiel Hörspiel und Feature
- Was tun, Herr General? - Der Podcast zum Ukraine-Krieg Mitteldeutscher Rundfunk
- Streitkräfte und Strategien NDR Info
- "Kein Mucks!" – der Krimi-Podcast mit Bastian Pastewka (Neue Folgen) Radio Bremen
- Sinnlos Märchen RADIO PSR
- Verbrechen von nebenan: True Crime aus der Nachbarschaft RTL+ / Philipp Fleiter
- Das Wissen | SWR SWR
- SWR1 Leute SWR
- WDR Zeitzeichen WDR
- Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen WELT
- Kurt Krömer - Feelings Wondery
- Aktenzeichen XY… Unvergessene Verbrechen ZDF - Aktenzeichen XY
- LANZ & PRECHT ZDF, Markus Lanz & Richard David Precht
- Unter Pfarrerstöchtern ZEIT ONLINE
- Verbrechen ZEIT ONLINE
- ZEIT WISSEN. Woher weißt Du das? ZEIT ONLINE
Autres podcasts de Santé
- Psychologie to go! Dipl. Psych. Franca Cerutti
- Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin NDR
- Das Gehirn und der Finger Daniel Finger
- Einschlafen mit Wikipedia Wikipedia & Schønlein Media
- Abenteuer Diagnose - der Medizin-Krimi-Podcast NDR Fernsehen
- Entspannt einschlafen Marco König
- So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten" RTL+ / Stefanie Stahl / Lukas Klaschinski
- 4 Brüste für ein Halleluja Sophia Thiel, Paula Lambert, Seven.One Audio
- Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE BRIGITTE / Audio Alliance / RTL+
- GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN Dr. med. Cordelia Schott
- Yoga nidra Nederlands gesproken Magic Dream Company
- Rain Sounds Sol Good Media
- Sex & Essen Nicole Siller
- Einschlafen Podcast Toby Baier
- Dr. Laura Call of the Day Dr. Laura Schlessinger & SiriusXM
- Die Märchentante, Meditation und Geschichten zum Einschlafen Alexandra Matthes
- Psychologia, którą warto znać Mirosław Brejwo
- Dr. Matthias Riedl - So geht gesunde Ernährung FUNKE Mediengruppe
- Joyce Meyer Enjoying Everyday Life® Radio Podcast Joyce Meyer
- ISS SO – der Ernährungspodcast mit Achim Sam Achim Sam & EDEKA