Mindfulness Mallorca

Qué temazo te traigo en este podcast, tan potente como sanador al ser capaz de reconocerlo, de verlo en uno mismo y elegir tomarlo o no. Escúchalo y comparte tu sentir en ti. ¿te ocurre como me ha ocurrido a mí por años?

Meditación Del Perdón by Mindfulness Mallorca

Ábrete a la experiencia sin perderte en ella by Mindfulness Mallorca

A través de este audio te explico el porqué creo en ti y lo acompaño de una práctica simple y potente para tu propia confianza en medio de esta inmensidad de universo en el que vivimos todos. Deseo que te inspire.

Se Me Acaban Las Excusas by Mindfulness Mallorca

Eso No Que No Me Gusta De Ti by Mindfulness Mallorca

La Grandeza Que Somos by Mindfulness Mallorca

Tu vida es una ilusión by Mindfulness Mallorca

¿Sostienes? ¿te sostienen? ¿te sostienes? by Mindfulness Mallorca

Meditación De La Semilla by Mindfulness Mallorca

Meditación El Olvido Del Yo by Mindfulness Mallorca

¿Sabes acompañarte? by Mindfulness Mallorca

SOMOS UNO by Mindfulness Mallorca

¿Qué estás persiguiendo? by Mindfulness Mallorca

En este nuevo audio reflexiono sobre esta nueva gran pregunta. Hace poco alguien amado y cercano a mí me lo preguntó. En este audio tienes mi contestación y el porqué de esta respuesta. Hace años no hubiera sabido contestar así. Ahora es algo que fluye natural en mí.

¿De Verdad Estás Dispuesto A Elegirte? by Mindfulness Mallorca

Mis Deseos Para El 2024 by Mindfulness Mallorca

Mi regalo para ti. Por seguir estando, por seguir formando parte de esta comunidad maravillosa y consciente. Impúlsate a un nivel vibracional aún más alto y auténtico.

El Porqué De Mi Último Hack by Mindfulness Mallorca

Cuando no soy tan dulce... by Mindfulness Mallorca

a través de este audio, conecta con tu propio autocuidado. Entrena tu presencia desde el lado más amable que hay en ti.

Desencorsetarse by Mindfulness Mallorca

La vida es un gran parque de atracciones... by Mindfulness Mallorca

Experiencias de plena presencia by Mindfulness Mallorca

Sentir Prisa by Mindfulness Mallorca

No quieras entender by Mindfulness Mallorca

Mi experiencia con la meditación by Mindfulness Mallorca

Que significa saber sostenerse... by Mindfulness Mallorca

El Del 6º Piso by Mindfulness Mallorca

Ya No Me Exijo, Ahora Me Elijo by Mindfulness Mallorca

Apertura Al Proceso by Mindfulness Mallorca

Meditación guiada: fundirse en el momento presente by Mindfulness Mallorca

Práctica guiada: un soplo de aire fresco by Mindfulness Mallorca

Déjaselo Vivir by Mindfulness Mallorca

Miedo a La Felicidad by Mindfulness Mallorca

Meditación De Los Elementos by Mindfulness Mallorca

Esta es una llamada para los que aspiráis a una vida tranquila y en calma… by Mindfulness Mallorca

Usa tu herida para convertirla en tu Luz by Mindfulness Mallorca

Sonrisa Interna by Mindfulness Mallorca

Práctica de soltar y destensar by Mindfulness Mallorca

Práctica para calmar tensión corporal by Mindfulness Mallorca

El Vínculo by Mindfulness Mallorca

No te mueras con tu música Interior by Mindfulness Mallorca

Práctica La Lluvia Del Corazón by Mindfulness Mallorca

Práctica Matutina by Mindfulness Mallorca

Meditación De La Sonrisa by Mindfulness Mallorca

Meditación Abrazo Interno by Mindfulness Mallorca

Celébrate by Mindfulness Mallorca

Querido explorador, querida exploradora Hoy te traigo una práctica realmente efectiva a la que vas a poder recurrir en cualquier momento que sientas ansiedad, estrés, incomodidad interna. También te puede ayudar a conciliar el sueño, si lo necesitas.

La Hoguera De Los Pensamientos by Mindfulness Mallorca

¿Cuál es el protagonista de tu película? by Mindfulness Mallorca

PRÁCTICA AUTOCUIDADO by Mindfulness Mallorca

De Turista a Explorador by Mindfulness Mallorca

Deja De Anestesiarte by Mindfulness Mallorca

Sáltate Tus Objetivos by Mindfulness Mallorca

¿Porqué Dar Cuándo No Te Lo Piden? by Mindfulness Mallorca

Meditación Al Acabar La Jornada Laboral by Mindfulness Mallorca

Fuí Porque No Quería Ir by Mindfulness Mallorca

¿Consumes ó digieres? by Mindfulness Mallorca

Vivir desde el Miedo by Mindfulness Mallorca

Estamos inmersos en el mundo tecnológico y necesitamos entrenarnos a desconectarnos de e´l. no nos damos cuenta y cada vez nos podemos sentir más atrapados y más enganchados. En este audio reflexiono sobre ello y te acompaño en la toma de conciencia de lo importante que es estar y vivir desde lo presente, desde lo real.

Estarás de acuerdo conmigo que cuando algo nos cuesta, y nos cuesta…. Lo podemos tener atragantado durante tiempo y no ser capaz de llevar a cabo la tarea por pereza, miedo, divagaciones que no nos permiten localizar en una prioridad,… En este audio reflexiono sobre qué nos impide avanzar y cómo lograr nuestros objetivos!

No Huyas De Ti, Encuéntrate by Mindfulness Mallorca

Meditación Express 4 Minutos by Mindfulness Mallorca

Meditación Express 2 Minutos by Mindfulness Mallorca

¿Te sientes una persona que necesitas tenerlo todo bajo control? En ese caso, yo te preguntaría ¿de qué tienes miedo?

Lugar Tranquilo Y Seguro by Mindfulness Mallorca

¿Te Atreves ó Te Culpas? by Mindfulness Mallorca

El Tejedor De Realidades by Mindfulness Mallorca

Cuando Todo Se Derrumba by Mindfulness Mallorca

Pon Foco En Lo Importante by Mindfulness Mallorca

Es importante que le digas a tu mente que es necesario iniciar y cerrar ciclos, momentos del día. Entrénate conmigo

Tú También Cuentas by Mindfulness Mallorca

A través de esta meditación te invito a conectar con tu propia semilla interior, aquella que te lleva a creación de proyectos personales y/o profesionales. Deseo que te inspire

Entrénate en los 5 fotos. Dirige tu atención hacia donde tú quieres.... respira,....

Permite que las emociones se abran en ti y te atraviesen. permite que las emociones fluyan, obsérvalas y amplíate,.... respira y atraviesa, respira y atraviesa,...

Autoindágate, autoobsérvate en la meditación ancla. Inhala - exhala,... descubre el ancla entre medias...

Entrena en el escaneo corporal para viajar hacia el interior de tu cuerpo. recibe la calma en cada paso de la observación.

Descubre los primeros pasos para adentrarte en el ritmo de tu propia respiración y recíbela como un bálsamo para tu equilibrio interior.

Cuarto De Segundo Mágico by Mindfulness Mallorca

en momentos de miedo e incertidumbre, trabaja tu libertad interior. transformaste, coge fortaleza y cambia la perspectiva de tu mirada.

Meditación de la autocompasión. dedícate un tiempo a ti, a escucharte, a aceptárte, a amarte tal cual eres. Ofrécete tiempo y autocuidado.

Entrénate en el arte de meditar, de contemplar el momento presente. Sostente en los 3 pilares de la meditación transpersonal: postura - respiración - actitud

Meditación Fin De Año 2020 by Mindfulness Mallorca

Quiero meditar, pero no aguanto, no tenga paciencia, ¿cómo lo hago? ¿qué hago? Escucha este gran audio que te he preparado. Deseo que te inspire y te ayude. ¡Adelanta, avanzamos...!

saturación, bloqueo, miedo, estrés, abismo... escucha este audio para aprender herramientas que te ayudarán a afrontar estas situaciones complicadas y tensas. adelante, ¡empodérate!

Aplica las técnicas que te explico en este audio para mejorar tu productividad, peor sobre todo, para mejorar tu salud mental y emocional. Date cuenta del poder del momento presente, la fortaleza interior de aquí y ahora para ganar la batalla a la saturación mental.

Cuando te enfades, vuelve a ti mismo y cuida de tu ira. Y cuando alguien te haga sufrir, regresa a ti mismo y cuida de tu sufrimiento, de tu ira. No digas ni hagas nada, porque cualquier cosa que digas o hagas en un estado de ira podría estropear más tu relación.

¿cómo te relacionas ante la Vida? ¿Cómo te relacionas contigo mismx? eres de lxs que luchas o has aprendido a abrazar?

Entrena tu mirada mindfulness. Cambia tu perspectiva.