Filtrar por gênero
Надо ли повышать самооценку? Как дружить на расстоянии? Можно ли подготовиться к изменениям? Как научиться экономить деньги? Откуда берутся страхи и тревоги? Как преодолеть синдром отложенной жизни? Планирование — это про гибкость или про самоконтроль? Эти и многие другие вопросы обсуждаются в подкасте Давай Поговорим.
- 259 - 245 Почему нам не нравятся женские (и мужские) тренинги? Выпуск с Егором Егоровым
В сегодняшнем выпуске есть гость - подкастер и психолог Егор Егоров. Мы обсуждаем почему нам кажется, что далеко не всем подходят женские и мужские тренинги, какое вред они могут нанести, и что можно делать, чтобы лучше решить свои задачи. Это подкаст-коллаб, так что этот выпуск вы можете услышать сразу в двух подкастах.
Подкаст Егора «Чай с психологом»: http://egorov.cc/pod
Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay
Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru
♡ Понравился подкаст? Поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте отзыв в Apple подкастах и пишите нам в телеграм-бот @DavaiPogovorimBot.
Взаимодействуйте с нами:
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Пройти опрос для слушателей подкаста
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Видеокурсы от Стеллы - по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIMWed, 06 Mar 2024 - 38min - 258 - 244 Слабые социальные связи. Зачем их строить?
Что такое слабые социальные связи? Какую роль они играют в нашей жизни, возможностях, развитии и взглядах на мир? Как можно внедрять концепцию Марка Грановеттера при смене профессии, переезде и выстраивании нового окружения.
Реклама. ООО «ФЛАУВАУ»
ИНН 9702020445 erid: 2SDnjer3umz
Спонсор выпуска: Flowwow - маркетплейс с огромным выбором цветов, игрушек, десертов и других подарков для близких. От подкаста есть промокод GOVORIM, который дает скидку на первую покупку. Действителен до 31 мая 2024, так что сохраняйте себе для будущих важных событий, Ссылка на скачивание приложения: https://flowwow.com/s/GOVORIM
Полезные материалы :
* 12 Как искать друзей — в иммиграции и не только?
* 13 Что нам мешает заводить друзей во взрослом возрасте?
* 145 Как дружить на расстоянии?
* 190 Отношения на расстоянии
* 183 Q&A #9: дружба, культурные различия и желание улучшать других
* 205 Смолток
* 229 Нетворкинг. Как и зачем выстраивать связи?
♡ Понравился подкаст? Поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте отзыв в Apple подкастах и пишите нам в телеграм-бот @DavaiPogovorimBot.
Взаимодействуйте с нами:
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Пройти опрос для слушателей подкаста
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Видеокурсы от Стеллы - по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIMTue, 27 Feb 2024 - 47min - 257 - 243 Стыд и вина
В чем разница между виной и стыдом? Что такое токсичный стыд? И что можно сделать, чтобы меньше испытывать сложных чувств и ощущений в теле.
Реклама. ООО «Зигмунд Онлайн» ИНН 7714447735
Erid LdtCKZTqn
Спонсор выпуска: платформа онлайн психотерапии Zigmund.Online. 15% скидка от подкаста на первую сессию по промокоду DAVAIPOGOVORIM. Промокод действует до 29 февраля и с ним консультация будет стоить 2370₽. Ссылка: https://clck.ru/38KGoU
Полезные материалы :
* 105 Треугольник Карпмана
* 222 Воспитание стыдом
* Книга Брене Браун про уязвимость и стыд "Великие Дерзания"
♡ Понравился подкаст? Поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте отзыв в Apple подкастах и пишите нам в телеграм-бот @DavaiPogovorimBot.
Взаимодействуйте с нами:
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Пройти опрос для слушателей подкаста
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Видеокурсы от Стеллы - по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIMSun, 28 Jan 2024 - 56min - 256 - 242 Доверие себе
Сегодня в выпуске я поднимаю тему доверия себе, как оно формируется и когда? И как дать себе это чувство сейчас?
В выпуске последняя история из рубрики "Репрограмминг".
Реклама. Рекламодатель: Яндекс Практикум
Проходите по ссылке: https://clck.ru/37tTdD, чтобы пройти тест по профориентации, чтобы узнать чуть больше про себя и выбрать дальнейшие зоны для развития.
Полезные материалы :
* 129 Доверять другим: сила или слабость?
* 105 Треугольник Карпмана
* 37 Почему иногда так сложно просить о помощи?
* Книга Брене Браун про уяизвимость и стыд «Великие Дерзания«
* Принципы Брене про построение доверия в отношениях
* Брене Браун — выступление про доверие (B.R.A.V.I.N.G.)
* Стивен Кови, Ребекка Меррилл — Скорость доверия
* Stephen M .R. Covey — Speed of Trust
♡ Понравился подкаст? Поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте отзыв в Apple подкастах и пишите нам в телеграм-бот @DavaiPogovorimBot.
Взаимодействуйте с нами:
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Пройти опрос для слушателей подкаста
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Видеокурсы от Стеллы - по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIMSat, 20 Jan 2024 - 43min - 255 - 241 Время. Как его использовать, чтобы успевать?
В этом выпуске я рассказываю какие у нас есть иллюзии относительно времени и как ими можно пользоваться с пользой для нас самих.
В выпуске продолжается рубрика "Репрограмминг", и сегодня история Иры.
Реклама. Рекламодатель: Яндекс Практикум
Проходите по ссылке: https://clck.ru/37kX4j, чтобы узнать больше про курс по графическому дизайну для начинающих с нуля!
Полезные материалы :
* 161 Самосострадание
* 116 Опоздания: как относиться к опаздывающим и как перестать опаздывать самому?
* 200 Нетоксичная продуктивность с Максимом Дорофеевым
* Книги Максима Дорофеева: Путь Джедая и Джедайские техники
* Книга: Дэвид Аллен - Как привести дела в порядок
* Книга: Нассим Талеб - Антихрупкость
♡ Понравился подкаст? Поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте отзыв в Apple подкастах и пишите нам в телеграм-бот @DavaiPogovorimBot.
Взаимодействуйте с нами:
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Пройти опрос для слушателей подкаста
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Видеокурсы от Стеллы - по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIMMon, 15 Jan 2024 - 39min - 254 - 240 НГ Серия. Как планировать, чтобы случилось?
В начале этого года я сделаю для вас новогоднюю серию, чтобы поддержать вас на каникулах, а также задать тон этому году. В серии будет 3 выпуска.
Первый выпуск (238) был про важность нового опыта и новых впечатлений, второй (239) - про ценности наши и других. Сегодня я хочу поговорить про планы, которые мы двигаем из месяца в месяц, из года в год. И как планировать и действовать, чтобы случилось то, что мы так давно откладывали!
В выпуске продолжается рубрика "Репрограмминг", и сегодня история Ани.
Реклама. Рекламодатель: Яндекс Практикум
Проходите по ссылке: https://clck.ru/37VGxL, чтобы узнать больше про курсы по дизайну для начинающих!
Полезные материалы :
* 238 НГ Серия. Потребность в новизне
* 239 НГ Серия. Ценности
* 234 Как начать действовать?
* 231 Принятие решений
* 200 Нетоксичная продуктивность с Максимом Дорофеевым
* Книги Максима Дорофеева: Путь Джедая и Джедайские техники
* Книга Дэвида Аллена - Как привести дела в порядок
♡ Понравился подкаст? Поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте отзыв в Apple подкастах и пишите нам в телеграм-бот @DavaiPogovorimBot.
Взаимодействуйте с нами:
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Пройти опрос для слушателей подкаста
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru /Sat, 06 Jan 2024 - 39min - 253 - 239 НГ Серия. Ценности
В начале этого года я сделаю для вас новогоднюю серию, чтобы поддержать вас на каникулах, а также задать тон этому году. В серии будет 3 выпуска.
Первый выпуск (238) был про важность нового опыта и новых впечатлений. Сегодня я хочу поговорить про ценности, как понять, что для нас важно, и как выстраивать свою жизнь с учетом своего ценностного профиля.
В выпуске продолжается рубрика "Репрограмминг", и сегодня история Марины.
Реклама. Рекламодатель: Яндекс Практикум
Проходите по ссылке: https://clck.ru/37TUyj , чтобы узнать больше про Курс «Навыки критического мышления для менеджеров».
Полезные материалы :
* Выпуск 128 Почему мы любим психологические тесты?
* Выпуск 208 Как начинать новое?
* Выпуск 9 Что нам мешает достигать намеченных целей?
* Типология Майерс — Бриггс
* DISC Wheel
* Поведенческая матрица (аналог DISC)
* Томас Эриксон - Кругом одни идиоты
* Тест на 4 типа Гретхен Рубен
* Гретхен Рубин - Сильные Слабости
* Gretchen Rubin - The Four Tendencies
♡ Понравился подкаст? Поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте отзыв в Apple подкастах и пишите нам в телеграм-бот @DavaiPogovorimBot.
Взаимодействуйте с нами:
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Пройти опрос для слушателей подкаста
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
* Аня: инстаграм @quaria /Fri, 05 Jan 2024 - 32min - 252 - 238 НГ Серия. Потребность в новизне
В начале этого года я сделаю для вас новогоднюю серию, чтобы поддержать вас на каникулах, а также задать тон этому году. В серии будет 3 выпуска.
Первый выпуск будет про важность нового опыта и новых впечатлений. Что нам дает внедрение нового, почему стоит это делать сейчас и как наше текущее поведение может ограничивать нас самих.
В выпуске продолжается рубрика "Репрограмминг", и сегодня история Антона.
Реклама. Рекламодатель: Яндекс Практикум
Проходите по ссылке: https://clck.ru/37Rvhv чтобы пройти тест по профориентации. Тест поможет проанализировать прошлый опыт, и предложит варианты подходящих профессий.
Полезные материалы :
* Выпуск 12 Как искать друзей — в иммиграции и не только?
* Выпуск 13 Что нам мешает заводить друзей во взрослом возрасте?
* Выпуск 208 Как начинать новое?
♡ Понравился подкаст? Поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте отзыв в Apple подкастах и пишите нам в телеграм-бот @DavaiPogovorimBot.
Взаимодействуйте с нами:
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Пройти опрос для слушателей подкаста
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Видеокурсы от Стеллы - по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIMThu, 04 Jan 2024 - 35min - 251 - 237 Принятие потери. Помощь себе и другимВ прошлом выпуске я говорила про то, о чем и почему мб горюем проживание потери и с чем сталкивается человек, который пережил горе.
В этом я хочу рассказать про модели проживания потери, которые существуют, а потом немного поговорить о том, как мы сами можем помочь себе, а также как можно поддержать другого, который сталкивается с какими-либо серьезными потерями.
Реклама. Рекламодатель: Яндекс Практикум
Проходите по ссылке: https://clck.ru/37DCD9, чтобы узнать больше про бесплатный тренажёр «Основы математики для цифровых профессий»
Реклама. Рекламодатель ООО “Бионорика” ИНН 7729590470 Erid: LatgBe7R5
С инструкцией по применению, а также с дополнительными преимуществами препарата Тонзилгон Н можно ознакомиться на сайте https://bit.ly/3GQZGhX
Полезные материалы :
* Выпуск 236 - Горевание и проживание потери
* Выпуск 161 - Самосострадание
* Выпуск 180 - Копинг стратегии - как мы справляемся со стрессовыми ситуациями
* Лекция Анастасии Долгановой про сепарационную тревогу
* Лекция Ольги Демчук про горевание
* Книга. Вильям Ворден - Консультирование и терапия горя
* Книга. Пема Чодрон - Когда все рушится
* Книга. Ольга Примаченко - Все закончится, а ты нет
♡ Понравился подкаст? Поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте отзыв в Apple подкастах и пишите нам в телеграм-бот @DavaiPogovorimBot.
Взаимодействуйте с нами:
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Пройти опрос для слушателей подкаста
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru /Thu, 21 Dec 2023 - 48min - 250 - 236 Горевание и проживание потери
Сегодня выпуске я говорю про непростую тему проживания потерь, которые приходят к нам в жизнь. Это не только про потерю близкого, но и другие сложности - про потерю дома, домашних животных, потерю идентичности при переезде или смене статуса - семейного, финансового, про развод родителей и как ребенок ощущает эту потерю, и много чего еще.
Реклама. Рекламодатель ООО “Бионорика” ИНН 7729590470 Erid: LatgC2tS5
С инструкцией по применению, а также с дополнительными преимуществами препарата Тонзилгон Н можно ознакомиться на сайте https://bit.ly/47UicSC
Реклама. ООО «ЛитРес» ИНН 7719571260 erid: 2SDnjeVHLqN
Слушайте и читайте «Все закончится, а ты нет» в Литрес со скидкой 25% по промокоду LETSTALK — www.litres.ru/letstalk23Так же вам будет доступна книга в подарок из специальной подборки.
Выпуски по теме:
* Выпуск 161 - Самосострадание
* Выпуск 180 - Копинг стратегии - как мы справляемся со стрессовыми ситуациями
♡ Понравился подкаст? Поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте отзыв в Apple подкастах и пишите нам в телеграм-бот @DavaiPogovorimBot.
Взаимодействуйте с нами:
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Пройти опрос для слушателей подкаста
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Видеокурсы от Стеллы - по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIMMon, 18 Dec 2023 - 32min - 249 - 235 Приоритеты
Когда мы говорим про приоритеты, то мы думаем про рабочие задачи, цели и ограничения. Сегодня в выпуске размышления о приоритетах как инструменту достижения той жизни, которую мы хотим.
Реклама. Рекламодатель: Яндекс Практикум. Проходите по ссылке: https://clck.ru/36sZyE, чтобы узнать больше про курс "Дизайнер в IT."
Реклама. Рекламодатель ООО “Бионорика” ИНН 7729590470 Erid: LatgBgQb9
С инструкцией по применению, а также с дополнительными преимуществами препарата Тонзилгон Н можно ознакомиться на сайте https://bit.ly/46DbMph
♡ Понравился подкаст? Поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте отзыв в Apple подкастах и пишите нам в телеграм-бот @DavaiPogovorimBot.
Взаимодействуйте с нами:
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Пройти опрос для слушателей подкаста
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Видеокурсы от Стеллы - по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIMFri, 01 Dec 2023 - 42min - 248 - 234 Как начать действовать?
В сегодняшнем выпуске размышления о том, что тормозит наше начинание проектов, развития в хобби или других задач. Какие лайфхаки помогут нам начать движение?
Спонсор выпуска: Яндекс Практикум. Проходите по ссылке: https://clck.ru/36ik3B,чтобы узнать больше про курс "Менеджер проектов".
Реклама.
Полезные выпуски:
* 134 Знаешь что надо делать, но не делаешь. Почему так?
* 208 Как начинать новое?
* 231 Принятие решений
♡ Понравился подкаст? Поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте отзыв в Apple подкастах и пишите нам в телеграм-бот @DavaiPogovorimBot.
Взаимодействуйте с нами:
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Пройти опрос для слушателей подкаста
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Видеокурсы от Стеллы - по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIMWed, 22 Nov 2023 - 34min - 247 - 233 Запреты себе
Сегодня в выпуске разговор про запреты, которые есть у нас к себе. Почему мы не позволяем себе делать то, что нам хочется, какие барьеры мы ставим, и как можно начать освобождаться от этих непозволений.
Доверьте свои переживания специалисту. Скидка 20% по промокоду POGOVORIM на первую сессию в Ясно: https://bit.ly/40azaJg
Реклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223, erid: Kra23YwRR
♡ Понравился подкаст? Поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте отзыв в Apple подкастах и пишите нам в телеграм-бот @DavaiPogovorimBot.
Взаимодействуйте с нами:
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Пройти опрос для слушателей подкаста
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Видеокурсы от Стеллы - по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIMWed, 25 Oct 2023 - 48min - 246 - 232 Ассертивность, и ее роль в достижении желаемого
Что такое ассертивная коммуникация? Как договариваться, чтобы наши потребности закрывались? Как развивать ассертивность?
В подкасте продолжается рубрика "Репрограмминг", где я делюсь вашими историями про смену карьеры. Сегодня история Марии.
Спонсор выпуска: Яндекс Практикум. Проходите по ссылке: https://clck.ru/35weBB, чтобы сделать бесплатный тест по профориентации!
Реклама
Полезные выпуски:
* 159 Страх ошибки
* 212 Уходить или остаться? Сложности смены работы
* 48 Личные границы
* 184 Коммуникация по методу ненасильственного общения
* 225 Протестное поведение
* 206 Когда нами недовольны
* 202 Нетерпимость
* 209 Почему мы учим других, а другие — нас?
♡ Понравился подкаст? Поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте отзыв в Apple подкастах и пишите нам в телеграм-бот @DavaiPogovorimBot.
Взаимодействуйте с нами:
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Пройти опрос для слушателей подкаста
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Видеокурсы от Стеллы - по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIMSun, 15 Oct 2023 - 49min - 245 - 231 Принятие решений
Почему мы пробуксовываем принимая решение? Что нас останавливает от действия? Какие могут быть причины и как упростить для себя движение вперед?
В подкасте продолжается рубрика "Репрограмминг", где я делюсь вашими историями про смену карьеры. Сегодня история Насти.
Спонсор выпуска: Яндекс Практикум. Проходите по ссылке: https://clck.ru/35weBB, чтобы сделать бесплатный тест по профориентации!
Реклама.
Полезные выпуски:
* 159 Страх ошибки
* 139 Контрол-фрик внутри нас
* 212 Уходить или остаться? Сложности смены работы
* 121 Как понять, на какие возможности откликаться, а на какие нет
♡ Понравился подкаст? Поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте отзыв в Apple подкастах и пишите нам в телеграм-бот @DavaiPogovorimBot.
Взаимодействуйте с нами:
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Пройти опрос для слушателей подкаста
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Видеокурсы от Стеллы - по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIMWed, 04 Oct 2023 - 42min - 244 - 230 Сравнение с другими и собой
Зачем мы сравниваем себя с другими? В каких случаях это уместно? Когда сравнения с собой мало? Откуда взялось это противопоставление? Хочу поговорить сегодня про то, что нам дают разные сравнения и как это делать себе на пользу.
В подкасте продолжается рубрика "Репрограмминг", где я делюсь вашими историями про смену карьеры. Сегодня история Ани.
Спонсор выпуска: Яндекс Практикум. Проходите по ссылке: https://clck.ru/35roxo чтобы попробовать бесплатный урок по профессии "Веб-дизайнер".
Реклама. АНО ДПО «Образовательные технологии Яндекса» ИНН 7704282033, erid: Kra23jo9A
♡ Понравился подкаст? Поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте отзыв в Apple подкастах и пишите нам в телеграм-бот @DavaiPogovorimBot.
Взаимодействуйте с нами:
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Пройти опрос для слушателей подкаста
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Видеокурсы от Стеллы - по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIMTue, 26 Sep 2023 - 38min - 243 - 229 Нетворкинг. Как и зачем выстраивать связи?
Почему нам сложно выстраивать новые профессиональные и личные связи? Какие убеждения мешают нетворкингу, как их преодолеть? И как говорить про себя, свои потребности и проекты?
В подкасте продолжается рубрика "Репрограмминг", где я делюсь вашими историями про смену карьеры. Сегодня история Марины.
Спонсор выпуска: Яндекс Практикум. Если вы задумываетесь о смене профессии и хотели бы себя попробовать в роли продакта в айти, то проходите по ссылке, чтобы узнать про курс "Продакт-менеджер с нуля": https://clck.ru/35dkwW
Реклама
Полезное по теме по теме:
* Джеф Гоинс — Настоящие художники не голодают
* Выпуск 221 - Ограничивающие убеждения
* Выпуск 205 - Смолток
♡ Понравился подкаст? Поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте отзыв в Apple подкастах и пишите нам в телеграм-бот @DavaiPogovorimBot.
Взаимодействуйте с нами:
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Пройти опрос для слушателей подкаста
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Видеокурсы от Стеллы - по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIMSat, 09 Sep 2023 - 49min - 242 - 228 Кризис идентичности
Знаете ли вы чувство, когда у вас все хорошо, а вам нехорошо? Было ли у вас чувство пустоты и непонимания куда идти и зачем то, что вы делаете? Сегодня я хочу поговорить про кризис идентичности, или кризис среднего возраста. Почему мы в нем оказались и как из него выходить.
Я также делюсь вашими историями про смену карьеры. И сегодня первая история - история Юли.
Спонсор выпуска: Яндекс Практикум. Если вы задумываетесь о смене профессии и хотели бы себя попробовать в роли проджект-менеджера в IT, то курс «Менеджер проектов» может быть как раз для вас! https://clck.ru/35Xgz8
Реклама
Полезное по теме по теме:
* Книга: Джеймс Холлис - Перевал в середине пути
* Выпуск 227 - Самоидентификация и понимание себя
* Выпуск 87 - Уязвимость — смелость быть собой
* Выпуск 221 - Ограничивающие убеждения
* Выпуск 216 - Страх Отвержения
♡ Понравился подкаст? Поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте отзыв в Apple подкастах и пишите нам в телеграм-бот @DavaiPogovorimBot.
Взаимодействуйте с нами:
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Пройти опрос для слушателей подкаста
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Видеокурсы от Стеллы - по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIMFri, 01 Sep 2023 - 46min - 241 - 227 Самоидентификация и понимание себя
Возвращение из летней паузы в подкасте открывает выпуск про самоидентификацию, и те качества и характеристики, которыми мы описываем себя. Что нам важно про нас самих, какая самоидентификация помогает нам двигаться к нашим целям, а какая тормозит нас в нашем пути.
Спонсор выпуска: Яндекс Практикум. Если вы задумываетесь о смене профессии, но не знаете, с чего начать, пройдите бесплатный тест по профориентации от методистов Яндекс Практикума и МГУ. Он поможет проанализировать опыт и интересы, а в результате вы получите список из нескольких IT-профессий, которые подошли бы вам лучше всего: https://clck.ru/35Q9Br
Реклама
Выпуски по теме:
* Выпуск 87 - Уязвимость — смелость быть собой
* Выпуск 221 - Ограничивающие убеждения
* Выпуск 216 - Страх Отвержения
* Выпуск 212 - Сложности смены работы
* Выпуск 59 - Обучение во взрослом возрасте: зачем оно нужно?
* Выпуск 208 - Как начинать новое?
♡ Понравился подкаст? Поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте отзыв в Apple подкастах и пишите нам в телеграм-бот @DavaiPogovorimBot.
Взаимодействуйте с нами:
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Пройти опрос для слушателей подкаста
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Видеокурсы от Стеллы - по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIMTue, 22 Aug 2023 - 30min - 240 - 226 Сверхзначимость
Сверхзначимость в работе, жизни, отношениях. Почему нам так сильно что-то важно? Что нас держит, и как отпустить и почувствовать удовольствие от жизни и процесса.
Как жить и творить назло хейтерам? Узнай в спецпроекте Дзена и студии Толк: https://dzen.ru/about/anti-hate
Реклама. ООО "ДЗЕН.ПЛАТФОРМА", ИНН 7704431373, erid: Kra248XrQ
Выпуски по теме:
* Выпуск 87 - Уязвимость — смелость быть собой
* Выпуск 221 - Ограничивающие убеждения
* Выпуск 220 - Навязчивые мысли (с Егором Егоровым)
* Выпуск 178 - Воронка истощения
* Выпуск 132 - Почему сложно избавляться от вещей и как этой делать
* Выпуск 131 - Почему так сложно избавляться от вещей?
* Выпуск 6 - Метод Конмари
* Выпуск 26 - Весеннее расхламление
* Выпуск 44 - Минимализм
* Выпуск 125 - Про разницу захламления и коллекционирования (39 минута)
♡ Понравился подкаст? Поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте отзыв в Apple подкастах и пишите нам в телеграм-бот @DavaiPogovorimBot.
Взаимодействуйте с нами:
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Пройти опрос для слушателей подкаста
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Видеокурсы от Стеллы - по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIMThu, 15 Jun 2023 - 47min - 239 - 225 Протестное поведение
Выпуск продолжает тему детских пэттернов поведения во взрослом возрасте, и какие деструктивные модели усложняют нашу коммуникацию с другими людьми. Также поговорим какие плюсы протестного поведения в формировании личности, и как эти качества использовать себе во благо.
Ссылка на совместный спецпроект с Дзеном, там же можно посмотреть выпуск шоу "Психология улиц", о котором мы сегодня говорили: https://dzen.ru/about/anti-hate
Реклама. ООО "ДЗЕН.ПЛАТФОРМА", ИНН 7704431373, erid: Kra23c2zA
Полезное из выпуска:
* Выпуск 184 - Коммуникация по методу ненасильственного общения
* Выпуск 87 - Уязвимость — смелость быть собой
* Выпуск 196 - Наказание молчанием
* Книга Маршалла Розенберга "Ненасильственное общение"
* Книга Амира Левин и Рэйчел Хеллер "Подходим друг другу"
♡ Понравился подкаст? Поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте отзыв в Apple подкастах и пишите нам в телеграм-бот @DavaiPogovorimBot.
Взаимодействуйте с нами:
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Пройти опрос для слушателей подкаста
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Видеокурсы от Стеллы - по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIMFri, 09 Jun 2023 - 35min - 238 - 224 Смысл жизни
Что такое смысл жизни? Цель или процесс? Достижим или нет? Выпуск-рефлексия о том, как можно сделать жизнь более осмысленной и наполненной.
Смотрите новый сериал «Плейлист волонтёра» по подписке в Okko. Оформить подписку «Оптимум» на 60 дней за 1 рубль, а также получить скидку на продление месяца за 99 рублей по промокоду «VOLONTER»: https://vk.cc/cotahc.
Реклама. ООО "Okko" .ИНН 7814665871 , erid: LjN8JuHcJ
Полезные выпуски:
* Выпуск 4 — Зачем нужны деньги?
* Выпуск 5 — Зачем копить деньги, как тратить меньше и что почитать про финансы
* Выпуск 169 — Ментальный учет и финансовые уловки сознания
* Выпуск 191 - Финансовые привычки: хорошие и плохие
♡ Понравился подкаст? Поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте отзыв в Apple подкастах и пишите нам в телеграм-бот @DavaiPogovorimBot.
Взаимодействуйте с нами:
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Пройти опрос для слушателей подкаста
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Видеокурсы от Стеллы - по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIMWed, 31 May 2023 - 26min - 237 - 223 Внутренний ребенок
Что такое внутренний ребенок? Почему взрослому человеку нужно уделять ему внимание? Какие барьеры у нас есть и к каким изменениям может привести работа на этой частью нашей личности?
РЕКЛАМА. За каждой материальной ценностью есть своя личная история, в которой артист CPLUS MUSIC раскрывается для зрителей по-новому. Какие вещи дороги сердцу и почему именно они? Смотреть шоу эксклюзивно в Дзене: https://trk.mail.ru/c/efefc5
Полезные материалы:
* Выпуск 48 - Личные границы
* Выпуск 222 - Воспитание стыдом
* Книга Колина Типпинга - Радикальное Прощение
♡ Понравился подкаст? Поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте отзыв в Apple подкастах и пишите нам в телеграм-бот @DavaiPogovorimBot.
Взаимодействуйте с нами:
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Пройти опрос для слушателей подкаста
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Видеокурсы от Стеллы - по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIMThu, 25 May 2023 - 35min - 236 - 222 Воспитание стыдом
Сегодня в выпуске поднимается вопрос о том, как формирование моральных принципов через стыд влияет на становление личности. Какие проблемы мы можем испытывать во взрослом возрасте, если нас часто воспитывали, вызывая чувство стыда.
Шоу "Психология улиц" — это погружение во внутренний мир и интересные факты из биографии артистов CPLUS MUSIC, а главное — тест-драйв сеанса гештальт-терапии. Когда вы еще видели рэперов у психолога? Смотреть шоу эксклюзивно в Дзене: https://trk.mail.ru/c/vat5j0
Реклама. ООО "ДЗЕН.ПЛАТФОРМА", ИНН 7704431373, erid: Kra249c6m
Полезные материалы:
* Выступление Джима Керри на церемонии "Золотой Глобус" (eng)
* Выпуск 48 - Личные границы
* Книги Брене Браун: Стать сильнее, Великие дерзания, Дары несовершенства / Brene Brown: Power of Vulnerability, Rising Strong, Gifts of Imperfection
* Книга Линдси Гибсон — Свобода быть собой
* Книга Линдси Гибсон — Взрослые дети эмоционально незрелых родителей
♡ Понравился подкаст? Поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте отзыв в Apple подкастах и пишите нам в телеграм-бот @DavaiPogovorimBot.
Взаимодействуйте с нами:
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Пройти опрос для слушателей подкаста
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Видеокурсы от Стеллы - по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIMWed, 17 May 2023 - 30min - 235 - 221 Ограничивающие убеждения
Давайте сегодня поговорим про ограничивающие убеждения, что они нам дают, откуда берутся, и как можно их увидеть и отработать, для того, чтобы идти на свои цели и увеличивать удовольствие от жизни.
Спонсор выпуска платформа Дзен, где на канале Сиплюс мьюзик вы можете найти эксклюзивные шоу с артистами лейбла, такие как "Материальные ценности", "Психология улиц" и другие. Ссылка на выпуск с Куджеем: https://trk.mail.ru/c/v80e43
Реклама. ООО "ДЗЕН.ПЛАТФОРМА", ИНН 7704431373, erid: Kra23a4E4
♡ Понравился подкаст? Поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте отзыв в Apple подкастах и пишите нам в телеграм-бот @DavaiPogovorimBot.
Взаимодействуйте с нами:
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Пройти опрос для слушателей подкаста
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Видеокурсы от Стеллы - по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIMMon, 08 May 2023 - 46min - 234 - 220 Навязчивые мысли (с Егором Егоровым)
Сегодня в подкасте психолог, подкастер и мой хороший друг Егор Егоров. Вместе мы обсуждаем тему навязчивых мыслей, или руминаций, откуда они идут, кому что помогает и как прервать этот цикл и двинуться дальше.
Ссылки на Егора:
Телеграм-канал: https://t.me/psychay
Инстаграм Егора: https://Instagram.com/psy_chay
♡ Понравился подкаст? Поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте отзыв в Apple подкастах и пишите нам в телеграм-бот @DavaiPogovorimBot.
Взаимодействуйте с нами:
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Пройти опрос для слушателей подкаста
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Видеокурсы от Стеллы - по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIMMon, 01 May 2023 - 49min - 233 - 219 Умеренность и чрезмерность
Сегодня в подкасте поднимается тема умеренности, как чрезмерность потребления влияет на наши краткосрочные и долгосрочные цели, а также, как останавливаться в нужный момент.
♡ Понравился подкаст? Поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте отзыв в Apple подкастах и пишите нам в телеграм-бот @DavaiPogovorimBot.
Взаимодействуйте с нами:
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Пройти опрос для слушателей подкаста
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Видеокурсы от Стеллы - по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIMTue, 11 Apr 2023 - 29min - 232 - 218 Несправедливость
Выпуск-рефлексия на тему справедливости и несправедливости, про то, как остро мы чувствуем когда с нами поступают несправедливо, но что нам дает это чувство, почему мы за него держимся и можем ли мы действовать иначе?
♡ Понравился подкаст? Поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте отзыв в Apple подкастах и пишите нам в телеграм-бот @DavaiPogovorimBot.
Взаимодействуйте с нами:
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Пройти опрос для слушателей подкаста
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Видеокурсы от Стеллы - по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIMSat, 18 Mar 2023 - 27min - 231 - 217 Книжные рекомендации №6
Пришло время очередного книжного обзора. Сегодня в выпуске книги Марка Мэнсона, Роберта Гловера и Эриха Фромма.
Выпуск поддерживает сервис электронных и аудиокниг Литрес. Подключить Литрес Подписку за 1 рубль можно по промокоду POGOVORIM1 — https://www.litres.ru/davaipogovorimРеклама. ООО "ЛитРес", ИНН 7719571260
♡ Понравился подкаст? Поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте отзыв в Apple подкастах и пишите нам в телеграм-бот @DavaiPogovorimBot.
Предыдущие книжные выпуски:
* 171 Книжные рекомендации №5
* 122 Книжные рекомендации №4
* 67 Книжные рекомендации №3
* 18 Книжные рекомендации №2
* 17 Книжные рекомендации №1
Книги из выпуска:
* Марк Мэнсон - Мужские Правила
* Роберт Гловер - Хватит быть славным парнем!
* Эрих Фромм - Бегство от Свободы
Взаимодействуйте с нами:
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайтеdavaipogovorimpodcast.ru
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Пройти опрос для слушателей подкаста
* Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/Mon, 27 Feb 2023 - 41min - 230 - 216 Страх Отвержения
Тема сегодняшнего выпуска - это страх отвержения, как распознать неработающие модели, снизить тревожность и скорректировать отношения с другими людьми.
♡ Понравился подкаст? Поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте отзыв в Apple подкастах и пишите нам в телеграм-бот @DavaiPogovorimBot.
Полезные выпуски:
* 84 Внешнее одобрение: почему нам важно, что о нас думают другие
* 107 Метод ненасильственного общения
* 48 Личные границы
* 87 Уязвимость — смелость быть собой
Книги и Материалы:
* Маршалл Розенберг - Ненасильственное общение
* Роберт Гловер - Хватит быть славным парнем!
* Исследование о поведении и реакциях людей, гиперчувствительных к отвержению (eng)
Взаимодействуйте с нами:
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайтеdavaipogovorimpodcast.ru
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Пройти опрос для слушателей подкаста
* Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/Mon, 20 Feb 2023 - 39min - 229 - 215 Трансформации и изменения
В этом выпуске Стелла и Аня говорят о том, как прошлый год повлиял на самоосознание, что поменялось в планах и настрое, а также как это повлияло на работу в подкасте и что ждет подкаст в будущем (спойлер: у Давай Поговорим будет новый формат!)
♡ Понравился подкаст? Поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте отзыв в Apple подкастах и пишите нам в телеграм-бот @DavaiPogovorimBot.
Полезные выпуски:
* 201 Гиперопека и чрезмерный контроль
* 208 Как начинать новое?
* 180 Как мы справляемся со стрессовыми ситуациями
* 154 Зона комфорта. Нужно ли из нее выходить?
* 160 Надо ли себя заставлять?
* 161 Самосострадание
* 163 Завершать незавершенное
Взаимодействуйте с нами:
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Пройти опрос для слушателей подкаста
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Видеокурсы от Стеллы - по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIMSun, 12 Feb 2023 - 46min - 228 - 214 Отвечаем на ваши вопросы (№11). Ревность, чувство достаточности, забота и контроль
В этом постноводнем выпуске Аня и Стелла отвечают на вопросы слушателей: про ревность к бывшим и не только, ощущение недостойности того, что мы имеем, различие заботы и контроля, а также взаимодействие с токсичным окружением. Предыдущий выпуск вопрос-отве - # 211.
♡ Понравился подкаст? Поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте отзыв в Apple подкастах и пишите нам в телеграм-бот @DavaiPogovorimBot.
* 00:30 В чем разница заботы и контроля?
* 07:40 Как общаться с токсичными людьми?
* 24:10 Чувство недостойности и недостаточности
* 46:08 Ревность к бывшим и не только
Полезные выпуски:
* 201 Гиперопека и чрезмерный контроль
* 48 Личные границы
* 108 Эмпатия. Как поддерживать близких людей
* 203 Никогда не молодец, или ощущение недостаточности
* 135 Самооценка и отношение к своему телу
* 156 Нужно ли повышать самооценку?
Книги:
* Линдси Гибсон — Взрослые дети эмоционально незрелых родителей
* Линдси Гибсон — Свобода быть собой
* Кэрил Макбрайд — Достаточно хорошая (на русском и на английском)
Взаимодействуйте с нами:
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайтеdavaipogovorimpodcast.ru
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Пройти опрос для слушателей подкаста
* Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Видеокурсы от Стеллы - по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIMMon, 09 Jan 2023 - 59min - 227 - 213 Новогодний выпуск 2023
Новогодний выпуск 2023. В этом выпуске Стелла и Аня задают друг другу вопросы про прошедший год, рефлексируют на разные моменты и смотрят, что хорошего было в этом непростом году. С Новым годом!
♡ Понравился подкаст? Поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте отзыв в Apple подкастах и пишите нам в телеграм-бот @DavaiPogovorimBot.
Упомянутое в выпуске:
* Ольга Демчук на ютюб
* 208 Как начинать новое?
* 193 Свобода быть одному
* 178 Воронка истощения
* Хотелочный Вишлист 166 и 167
Взаимодействуйте с нами:
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Пройти опрос для слушателей подкаста
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Видеокурсы от Стеллы - по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIMSat, 31 Dec 2022 - 51min - 226 - 212 Уходить или остаться? Сложности смены работы
В этом выпуске Стелла и Аня обсуждают сложности принятия решения об увольнении, переживания на работе, чувства вины, а также ответственность перед коллективом, руководителем, начальником. Какое решение принять, и на какие вопросы ответить самим себе?
♡ Понравился подкаст? Поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте отзыв в Apple подкастах и пишите нам в телеграм-бот @DavaiPogovorimBot.
Полезные выпуски:
* 105 Треугольник Карпмана: жертва-спасатель-агрессор
* 208 Как начинать новое?
* 168 Критика развивающая и обесценивающая
* Когнитивные искажения: 71 и 175
Взаимодействуйте с нами:
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайтеdavaipogovorimpodcast.ru
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Пройти опрос для слушателей подкаста
* Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Видеокурсы от Стеллы - по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIMMon, 26 Dec 2022 - 53min - 225 - 211 Отвечаем на ваши вопросы (№10). Отношения с родителями и критика; Культура отмены
В декабре Стелла и Аня постарались разобрать вопросы, которые слушатели прислали перед Новым годом: обсуждили почему родители часто критикуют и указывают на ошибки, но не так хвалят и поддерживают, а также поговорим про культуру отмены.
♡ Понравился подкаст? Поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте отзыв в Apple подкастах и пишите нам в телеграм-бот @DavaiPogovorimBot.
Упомянутое в выпуске:
* "Железная Няня" Шульман
Взаимодействуйте с нами:
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайтеdavaipogovorimpodcast.ru
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Пройти опрос для слушателей подкаста
* Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Видеокурсы от Стеллы - по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIMSun, 18 Dec 2022 - 33min - 224 - 210 Юмор в конфликтах, использовать или нет?
Аня и Стелла обсуждили насколько юмор - это правильный и работающий инструмент в конфликтах и сложных ситуациях; когда юмор уместен, а когда нет; как понять, чего мы хотим добиться и как юмор может помочь достичь наших целей и улучшить коммуникацию.
♡ Понравился подкаст? Поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте отзыв в Apple подкастах и пишите нам в телеграм-бот @DavaiPogovorimBot.
Похожие выпуски:
* 107 Ненасильственное общение
* 48 Личные границы
* 162 Обесценивание
* 168 Критика, развивающая и обесценивающая
Взаимодействуйте с нами:
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайтеdavaipogovorimpodcast.ru
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Пройти опрос для слушателей подкаста
* Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Видеокурсы от Стеллы - по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIMSun, 11 Dec 2022 - 54min - 223 - 209 Почему мы учим других, а другие — нас?
Стелла и Аня обсудили тему нашей слушательницы про разницу работы в терапии с партнером или друзьями, ситуации, когда кто-то делится первичными знаниями с позиции эксперта, также, как выстраивать отношения на разных точках развития, разных точек работы над собой, и как сохранять коммуникацию и теплоту коммуникации.
♡ Понравился подкаст? Поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте отзыв в Apple подкастах и пишите нам в телеграм-бот @DavaiPogovorimBot.
Похожие выпуски:
* 107 Ненасильственное общение
* 48 Личные границы
* 154 Зона комфорта. Нужно ли из нее выходить?
* 162 Обесценивание
* 168 Критика, развивающая и обесценивающая
Взаимодействуйте с нами:
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайтеdavaipogovorimpodcast.ru
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Пройти опрос для слушателей подкаста
* Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Видеокурсы от Стеллы - по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIMSun, 20 Nov 2022 - 47min - 222 - 208 Как начинать новое?
В этом выпуске Стелла и Аня поговорили про смену профессии, про то, какие эмоции и страхи появляются в процессе, и поделились своим опытом освоения новых сфер.
♡ Понравился подкаст? Поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте отзыв в Apple подкастах и пишите нам в телеграм-бот @DavaiPogovorimBot.
Похожие выпуски:
* 69 Что важнее: профессиональные навыки или личные качества?
* 97 Как на нас влияет наше окружение
* 59 Обучение во взрослом возрасте: зачем оно нужно?
* 188 Поздно начинать?
* 154 Зона комфорта. Нужно ли из нее выходить?
* 162 Обесценивание
* 168 Критика, развивающая и обесценивающая
* 173 Синдром отложенной жизни
* 174 Страх неизвестности
* 159 Страх ошибки
Взаимодействуйте с нами:
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайтеdavaipogovorimpodcast.ru
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Пройти опрос для слушателей подкаста
* Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Видеокурсы от Стеллы - по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIMMon, 14 Nov 2022 - 1h 05min - 221 - 207 Продуктивность в сложные времена
В этом выпуске Аня и Стелла отвечают на вопрос слушательницы подкаста о том, как налаживать самоорганизацию в эти непростые времена.
♡ Понравился подкаст? Поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте отзыв в Apple подкастах и пишите нам в телеграм-бот @DavaiPogovorimBot.
Похожие выпуски:
* 88 Метод GTD — Как выполнять поставленные задачи
* 76 и 77 Почему не получается не перерабывать? (про нездоровый трудоголизм)
* 200 Нетоксичная продуктивность с Максимом Дорофеевым
Взаимодействуйте с нами:
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайтеdavaipogovorimpodcast.ru
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Пройти опрос для слушателей подкаста
* Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Видеокурсы от Стеллы - по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIMMon, 07 Nov 2022 - 53min - 220 - 206 Когда нами недовольны
Аня и Стелла поговорили о таких людях как мы, которым прям очень неприятно, если нами недовольны - особенно если мы вообще ничем не виноваты. Обсудили, как мы себя в этот момент чувствуем и как стоит поступать в таких ситуациях.
♡ Понравился подкаст? Поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте отзыв в Apple подкастах и пишите нам в телеграм-бот @DavaiPogovorimBot.
* 00:00 Представление темы
* 05:00 Я вообще не могу вывозить, когда мной кто-то недоволен
* 10:00 Ожидания других от нас
* 14:00 Не бесить окружающих - записано на подкорке
* 24:00 Есть люди, которые все время всем недовольны
* 36:00 Навык ставить людей на место
* 48:00 Нетоксично взаимодействовать с теми, кто нами недоволен
*
Похожие выпуски:
* 195 - Как просить прощения
* 196 - Наказание молчанием
* 107 - Ненасильственное общение
* 54 - Ожидания
* 133 - Проекция
* 84 - People pleasers
Взаимодействуйте с нами:
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Пройти опрос для слушателей подкаста
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Видеокурсы от Стеллы - по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIMMon, 31 Oct 2022 - 53min - 219 - 205 Смолток
Стелла и Аня обсудили зачем нужен этот small talk ака разговор ни о чем; почему он нас бесит и как у нас получилось полюбить разговоры в духе смолток.
Партнер выпуска - подкаст Техток от МТС и MADCast про IT-индустрию и путь (https://podcast.ru/1635293813)
♡ Понравился подкаст? Поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте отзыв в Apple подкастах и пишите нам в телеграм-бот @DavaiPogovorimBot.
* 00:00 Смолтолк как навык, которому надо учиться
* 11:30 Мы неправильно понимаем суть смолтока
* 18:20 Партнер выпуска - подкаст Техток
* 24:00 Каскажный эффект смолтока
* 38:00 Стратегии избегания смолтока
* 43:00 Как искать друзей через смолток
* 50:00 Как учиться смолтоку
Полезные ссылки:
* 72 - Межкультурные различия
* 48 - Личные границы
* 108 - Эмпатия
Взаимодействуйте с нами:
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Пройти опрос для слушателей подкаста
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Видеокурсы от Стеллы - по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIMMon, 24 Oct 2022 - 1h 03min - 218 - 204 Профессиональная эмиграция в Канаду
У Ани сегодня круглая дата, она отметила ровно год переезда в Канаду. Этот выпуск посвящен тому способу профессиональной эмиграции, которым воспользовалась Аня.
♡ Понравился подкаст? Поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте отзыв в Apple подкастах и пишите нам в телеграм-бот @DavaiPogovorimBot.
Полезные ссылки:
* О программе Express Entry на официальном сайте - https://www.canada.ca/en/immigration-refugees-citizenship/services/immigrate-canada/express-entry/eligibility/federal-skilled-workers.html
* Приблизительный расчет баллов самостоятельно (Comprehensive Ranking System (CRS)) - https://ircc.canada.ca/english/immigrate/skilled/crs-tool.asp
* Русскоязычный форум rusforum.ca c темой по Express Entry - https://www.rusforum.ca
* Где смотреть раунды приглашений (ITA) - https://www.canada.ca/en/immigration-refugees-citizenship/corporate/mandate/policies-operational-instructions-agreements/ministerial-instructions/express-entry-rounds.html
* Где смотреть статус по кейсам ( Consolidated e-APR tracker) - https://myimmitracker.com/en/ca/trackers/consolidated-e-apr-tracker-express-entry-permanent-residency-application
* Чаты про иммиграцию в Канаду в ТГ
* https://t.me/canadameds
* https://t.me/canadakaknado
* Статья в ТЖ, где девочка подробно и с фото рассказывает про программу Ани: https://journal.tinkoff.ru/immigration-to-canada
Схожие выпуски:
* 179 Эмиграция: какие есть способы переехать.
* 170 Наш опыт переезда: подготовка и адаптация
* 72 Межкультурные коммуникации
* 25 Cложности адаптации в другой стране
Взаимодействуйте с нами:
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Пройти опрос для слушателей подкаста
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка,Mon, 17 Oct 2022 - 50min - 217 - 203 Никогда не молодец, или ощущение недостаточности
Стелла и Аня поговорили про ощущение, когда все время кажется что делаешь недостаточно, даже когда день переполнен рабочими и домашними делами, а список задач как у супермена, и много вполне реальных, заметных другим (и нам самим) достижений. Но все равно not good enough!
♡ Понравился подкаст? Поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте отзыв в Apple подкастах и пишите нам в телеграм-бот @DavaiPogovorimBot.
Схожие выпуски:
* 136 Не задолбался- не жил
* 34 Как перфекционизм мешает нам жить
* 116 Опоздания: как относиться к опаздывающим и как перестать опаздывать самому?
* 36 Как перестать сравнивать себя с другими?
* 198 Трекеры: привычки, финансы, калории. Что и зачем мы считаем
* 53 Достигаторство и успешный успех
* 199 Когда давать второй шанс
* 161 Самосострадание
Материалы:
* Брене Браун - Дары несовершенства
* How to ADHD -Tips on What to do When You're Feeling Like a Failure
Взаимодействуйте с нами:
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Пройти опрос для слушателей подкаста
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Видеокурсы от Стеллы - по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIMTue, 27 Sep 2022 - 1h 07min - 216 - 202 Нетерпимость
Как часто нас раздражают другие люди? Что именно мы не принимаем и не считаем правильным, нормальным или уважительным? Какое поведение мы не готовы терпеть? Когда мы хотим менять других или делать замечания? В этом выпуске Стелла и Аня обсудили нетерпимость, откуда она берется, зачем мы за нее держимся, и что делать, если мы хотим изменить наши ощущения и отношение к себе и другим.
♡ Понравился подкаст? Поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте отзыв в Apple подкастах и пишите нам в телеграм-бот @DavaiPogovorimBot.
* 00:00 Представление темы
* 09:30 Перфекционизм и нетерпимость
* 22:20 Коллективная и индивидуальная ответственность
* 28:25 Намеренно и против нас
* 27:00 Путь к изменению
Схожие выпуски:
* 48 - Личные границы
* 119 СДВГ, фокус и полезная рутина
* 107 - Метод ненасильственного общения
* 199 Когда давать второй шанс
* 161 Самосострадание
Материалы:
* Брене Браун - Дары несовершенства
* Томас Эриксон- Кругом одни идиоты
* Текст на Пикабу про Юнг и Тень
* Даниэль Канеман — Думай медленно… Решай быстро
* Выпуск с Петрановской
* Change Your Brain: Neuroscientist Dr. Andrew Huberman
Взаимодействуйте с нами:
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Пройти опрос для слушателей подкаста
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.Sun, 18 Sep 2022 - 54min - 215 - 201 Гиперопека и чрезмерный контроль
Как понять где забота и поддержка, а где чрезмерный контроль? Как поддерживать ребенка или подчиненного, чтобы стимулировать здоровое развитие и независимость. В этом выпуске Стелла и Аня разобрали тему гиперопеки и чрезмерного контроля с детьми, партнерами и подчиненными.
♡ Понравился подкаст? Поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте отзыв в Apple подкастах и пишите нам в телеграм-бот @DavaiPogovorimBot.
* 00:00 Представление темы
* 05:10 Типы гиперопеки в родительстве
* 10:20 Предпосылки гиперопеки
* 21:15 Когда опека здоровая?
* 25:00 Последствия
Схожие выпуски:
* 48 - Личные границы
* 194 - Инфантилизм
* 105 - Синдром спасателя
* 155 - Эмоциональное обслуживание
* 107 - Метод ненасильственного общения
Книги:
* Умная Эльза
Взаимодействуйте с нами:
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Пройти опрос для слушателей подкаста
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Видеокурсы от Стеллы - по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIMMon, 12 Sep 2022 - 58min - 214 - 200 Нетоксичная продуктивность с Максимом Дорофеевым
В юбилейный 200-й выпуск Стелла и Аня пригласили автора книг "Джедайские техники" и "Путь Джедая" Максима Дорофеева. Они поговорили про нетоксичную продуктивность - как перестать убиваться над целями и задачами, как понять когда хватит, остановиться, начать отдыхать и менять ограничивающие или неосознанные убеждения.
Ссылки на гостя:
* Телеграм: https://t.me/mnogosdelal
* YouTube: https://www.youtube.com/user/Cartmendum
* Сайт с обучающими программами: https://mnogosdelal.ru/
♡ Понравился подкаст? Поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте отзыв в Apple подкастах и пишите нам в телеграм-бот @DavaiPogovorimBot.
* 00:00 Представление темы и гостя
* 09:00 Важность подводящих упражений
* 25:00 Позволение на отдых и внутренний тормоз
* 42:00 Дуальность и совмещение
* 1:12:00 Столпы обучения и осознанность
* 1:27:00 Что делать?
Интересные выпуски:
* 34 - Как перфекционизм мешаем жить
* 134 - Знаешь, что надо делать, но не делаешь. Почему так?
* 171 - Книжные рекомендации №5
* 35 - Как полюбить бег и зачем это делать
Книги и материалы:
* Книги Максима Дорофеева: Путь Джедая и Джедайские техники
* Даниэль Канеман- Думай медленно… Решай быстро
* Элияху Голдратт - Цель
* Нассим Николас Талеб - Антихрупкость
* Дайана Реннер, Стивен Д'Соуза - Быстрая черепаха
* Видео с расслаблячкой от Максима Дорофеева
Взаимодействуйте с нами:
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Пройти опрос для слушателей подкаста
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
*Mon, 05 Sep 2022 - 1h 33min - 213 - 199 Когда давать второй шанс
Надо ли давать второй шанс? А третий? В каких ситуациях нужно давать второй шанс, а в каких нет? В этом выпуске Аня и Стелла обсудили, почему мы сами хотим, чтобы нам давали новые шансы, даже если мы самы не всегда щедры на вторые шансы другим.
♡ Понравился подкаст? Поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте отзыв в Apple подкастах и пишите нам в телеграм-бот @DavaiPogovorimBot.
* 00:00 Представление темы
* 03:00 Люди, которые никогда не дают вторых шансов
* 10:00 Это про перфекционизм
* 16:00 Это про обиду
* 25:00 Иллюзия, что все понятно по первому впечатлению
* 35:00 Важность договариваться и страх облажаться
* 43:00 Когда не нужно давать второй шанс
Интересные выпуски:
* 34 - Как перфекционизм мешаем жить
Взаимодействуйте с нами:
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Пройти опрос для слушателей подкаста
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Видеокурсы от Стеллы - по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIMMon, 29 Aug 2022 - 1h 02min - 212 - 198 Трекеры: привычки, финансы, калории. Что и зачем мы считаем.
Стелла и Аня говорят про трекеры - трекеры полезных привычек, финансовые трекеры, трекеры калорий и разные другие способы, которыми мы пользуемся чтобы что-то посчитать.
♡ Понравился подкаст? Поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте отзыв в Apple подкастах и пишите нам в телеграм-бот @DavaiPogovorimBot.
* 00:00 Что такое трекеры
* 03:00 Сверка реальности и ментальный пинок
* 11:40 Инструмент для людей с СДВГ
* 18:44 Трекеры привычек
* 24:00 Минусы трекеров
* 34:00 Приложения по трекингу
*
Упомянутое в подкасте:
* Книга "Не рычите на собаку"
* Приложения
* Финансовые - My Smart Budget
* Трекеры здоровья - часы Garmin
* Спорт - Strava
* Привычки - Loop Habit Tracker (Android)
* по трекеру калорий - MyFitntessPal, FatSecret
* Wifi весы, которые записывают твой вес -Weight Gurus
* Продуктивность - Focus To Do, Routinery
* Трекер рабочего времени - Harvest, Toggl, Timely
* Книги - Goodreads
* Хайкинг - Komoot
* Самосделанные трекеры - Notion
Интересные выпуски:
* 119 - СДВГ
Взаимодействуйте с нами:
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Пройти опрос для слушателей подкаста
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Видеокурсы от Стеллы - по блогингу и продуктивности:Mon, 22 Aug 2022 - 54min - 211 - 197 Что считать предательством?
Предательство - достаточно сильное слово, однако периодически звучит в более бытовых ситуациях, конфликтах с близкими, отношениях на работе и в дружбе. Сегодня мы хотим поговорить о том, что для нас предательство, и в первую очередь - что мы не считаем ситуациями, когда можно говорить, что нас предали.
♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim
* 00:00 Что такое предательство?
* 24:45 Жертвенность и ее роль в предательстве
* 28:55 Предательство как катастрофизация
* 32:48 Идеальный мир
* 35:50 Конфликт лояльности
Интересные выпуски:
* 87 Уязвимость — смелость быть собой
* 161 Самосострадание
* 196 Наказание молчанием
Взаимодействуйте с нами:
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Пройти опрос для слушателей подкаста
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Видеокурсы от Стеллы - по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIMMon, 15 Aug 2022 - 1h 00min - 210 - 196 Наказание молчанием
Вы сталкивались когда-нибудь с ситуацией, когда человек перестает разговаривать с вами, отворачивается и делает вид, что вас не существует? Или что разговаривает со всеми, кроме вас? Сегодня мы поговорим про сайлент тритмент (silent treatment), или наказание молчанием. Как поменять динамику, и что сделать, чтобы не быть в таком формате коммуникации.
♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim
* 00:00 Представление темы
* 05:50 Почему это – агрессия?
* 20:55 Молчание без манипуляции, манипуляции без молчания
* 24:18 Если узнали себя
* 32:00 Как изменить динамику?
Интересные выпуски:
* 177 - Газлайтинг
* 48 - Личные границы
* 193 - Свобода быть одному
* 107 - Метод ненасильственного общения
* 195 - Как просить прощения
Взаимодействуйте с нами:
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Пройти опрос для слушателей подкаста
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Видеокурсы от Стеллы - по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIMSun, 07 Aug 2022 - 52min - 209 - 195 Как просить прощения
Говорим о том, зачем вообще люди просят прощения и как научиться это делать. Также обсуждаем, почему иногда очень сложно просить прощения; перед кем извиняться не надо; и можно ли извиниться так, чтобы и свою правоту отстоять, но и другого человека не ранить.
♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim
* 00:00 Представление темы
* 01:20 Зачем просить прощения
* 10:00 Уяизвимость извиняться
* 16:00 Плохой способ просить прощения
* 27:40 Срок давности извинений - есть ли он?
* 36:00 В каких ситуациях можно не извиняться
* 44:00 Сложно извиняться
Интересные выпуски:
* 105 - Синдром спасателя
* 155 - Эмоциональное обслуживание
* 7 - Прокрастинация
* 180 - Реакция на стрессовые ситуации
Упомянутое в выпуске:
* Видео Стеллы про психологические защиты
Взаимодействуйте с нами:
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Пройти опрос для слушателей подкаста
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Видеокурсы от Стеллы - по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIMSun, 31 Jul 2022 - 53min - 208 - 194 Инфантилизм
Инфантилизм - это когда мы ведем себя по-детски. В этом выпуске мы обсуждаем негативные аспекты такого поведения: ситуации, когда мы не берем ответственность за ситуацию, все время ищем, кто во всем виноват и ждем что какое-то чудо (или другой человек) решат все наши проблемы. В психологии такое поведение называется эмоциональной незрелостью.
♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim
* 00:00 Представление темы
* 03:00 Кто такие инфантильные люди
* 12:00 Импульсивное поведение
* 15:40 Магическое мышление
* 23:00 Ответственность за свою жизнь
* 33:00 Откуда берется инфантильное поведение
* 41:00 Как избавляться от собственной инфантильности
Интересные выпуски:
* 105 - Синдром спасателя
* 155 - Эмоциональное обслуживание
* 7 - Прокрастинация
* 180 - Реакция на стрессовые ситуации
Упомянутое в выпуске:
* Видео Стеллы про психологические защиты
Взаимодействуйте с нами:
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Пройти опрос для слушателей подкаста
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Видеокурсы от Стеллы - по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIMMon, 25 Jul 2022 - 51min - 207 - 193 Свобода быть одному
В этом выпуске мы хотим затронуть вопрос добровольного одиночества. В русском языке одиночество является скорее негативным понятием, хотя в свободе быть одиноким есть довольно много плюсов. Об этих плюсах мы и говорим в этом выпуске.
♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim
* 00:00 Представление темы
* 05:00 Одиночество - это не пустота, а пространство для себя
* 16:00 Мало кто видит плюсы в одиночестве
* 20:00 Здоровый эгоизм
* 25:00 Роскошь свободы действий
Интересные выпуски:
* 41 - Путешествия в одиночку
* 185 - Чайлдфри
* 143 - Поиски себя и готовность к изменениям
Взаимодействуйте с нами:
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Пройти опрос для слушателей подкаста
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Видеокурсы от Стеллы - запуск подкаста и youtube-канала: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIMMon, 18 Jul 2022 - 52min - 206 - 192 Смещенная агрессия
Смещенная агрессия - это когда мы злимся на одного, а достается другой. Причем иногда это происходит подсознательно, мы сорвались на кому-то не задумываясь, что на самом деле нас разозлило кто-то или что-то другое. А иногда жертвой смещенной агрессии становимся и мы: кто-то отвесил неприятный комментарий в интернете, прохожий на улице на нас огрызнулся, а может даже и близкий с нами слишком строг и несправедлив, нам кажется, что может это мы что-то сделали, а бывает и так, что это вообще не про нас.
♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim
* 00:00 Что такое смещенная агрессия
* 03:00 Откуда берется смещенная агрессия
* 07:30 Агрессия - это нормально
* 13:00 Триггеры смещенной агрессии
* 19:00 С кем смещенная агрессия случается чаще?
* 25:00 Состояние "hangry" - смещенная агрессия, когда ты голодный
* 28:00 Когда мы сами жертвы такой агрессии
* 31:00 Срываемся на других автоматически
* 33:00 Что делать с собственной смещенной агрессией
* 44:00 Как отвечать на агрессию других
Интересные выпуски:
* 48 - Личные границы
* 87 - Уязвимость
Взаимодействуйте с нами:
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Пройти опрос для слушателей подкаста
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Видеокурсы от Стеллы - запуск подкаста и youtube-канала: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIMMon, 11 Jul 2022 - 51min - 205 - 191 Финансовые привычки: хорошие и плохие
В продолжение темы про отношения с деньгами, мы хотим обсудить, какие привычки помогают нашим финансовым задачам, а какие наоборот отдаляют нас от наших целей.
♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim
* 00:00 Представление темы
* 02:48 Вести бюджет и тратить под ноль
* 14:34 Стабильность в работе
* 19:23 Живем один раз
* 30:16 Чьи желания мы оплачиваем?
* 32:48 Категория-боль и покупка на эмоциях
* 40:20 Ресерч покупок
* 46:50 Привычка откладывать
* 50:53 Нежданчик
* 57:30 Неопрятные финансы и что не так с кредитками
Актуальные выпуски:
* №4 - Зачем нужны деньги?
* №5 - Зачем копить деньги, как тратить меньше и что почитать про финансы
* №169 - Ментальный учет и финансовые уловки сознания
* №189 - Отношения с деньгами
Материалы по теме:
* Фин привычки How many works - учебник в картинках
* Канал Financial Diet
Книги:
* Sallie Krawcheck - Own It
* Вики Робин - Кошелек или жизнь
* Бодо Шефер
* Мани, или Азбука денег
* Кира и секрет бублика
Взаимодействуйте с нами:
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Пройти опрос для слушателей подкастаMon, 04 Jul 2022 - 1h 12min - 204 - 190 Отношения на расстоянии
Последние несколько лет многие пары оказались отрезаны друг от друга географически, и вопрос отношений на расстоянии стал актуальным для еще большего количество людей по разным причинам. Сегодня мы поговорим про то, как поддерживать отношения, когда нет возможности быть в одной точке, что работает, а какие вещи могут саботировать отношения.
♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim
Релевантные выпуски:
* 145 Как дружить на расстоянии?
* 173 Синдром отложенной жизни
* 72 Межкультурные коммуникации
* 25 Cложности адаптации в другой стране
Взаимодействуйте с нами:
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Пройти опрос для слушателей подкаста
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Видеокурсы от Стеллы - запуск подкаста и youtube-канала: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIMTue, 28 Jun 2022 - 1h 13min - 203 - 189 Отношения с деньгами
Сегодня мы говорим про психологию финансов - почему у одних получается копить, а у других деньги горят в руках, кому и когда нужно вести бюджет и какие мотиваторы у нас при взаимодействии с деньгами.
♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim
* 00:00 Представление темы
* 02:40 Как формируются отношения с деньгами
* 07:00 Понимание доходов и расходов
* 10:00 Наши привычки
* 19:00 Зачем людям деньги?
* 40:00 Формирование здорового отношения с деньгами
Актуальные выпуски:
* №4 - Зачем нужны деньги?
* №5 - Зачем копить деньги, как тратить меньше и что почитать про финансы
* №169 - Ментальный учет и финансовые уловки сознания
Материалы по теме:
* Фин привычки How many works - учебник в картинках
* Канал Financial Diet
Книги:
* Вики Робин - Кошелек или жизнь
* Бодо Шефер
* Мани, или Азбука денег
* Кира и секрет бублика
Взаимодействуйте с нами:
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Пройти опрос для слушателей подкаста
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка,Mon, 20 Jun 2022 - 56min - 202 - 188 Поздно начинать?
Как часто на пути между тем, где мы сейчас и тем, куда мы хотим прийти стоит убеждение, что слишком поздно. Поздно что-то менять, поздно начинать, поздно жить той жизнью, которую мы хотим. Сегодня мы хотим пофилософствовать о возрасте как ограничителе наших желаний. Когда и для чего поздно? И стоит ли что-то менять?
♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim
* 00:00 Представление темы
* 03:10 Ошибка расчетов
* 09:05 Предыдущий опыт и transferrable skills
* 19:20 Правильность момента
* 32:08 Знания и подводящие упражнения
* 38:00 Изменения через понимание себя
* 40:00 Вынужденные изменения и нейропластичность
Релевантные выпуски:
* 59 Обучение во взрослом возрасте: зачем оно нужно?
* 60 Долголетие — как на него повлиять
* 69 Что важнее: профессиональные навыки или личные качества?
* 81 Гибкое мышление и ограничивающие установки
Материалы по теме:
* Статьи про нейропластичность: 1, 2 и 3 (англ)
* Инфографика о том, что средний возраст когда люди стартовали бизнес - это 35 лет
* 78-летный программист
Взаимодействуйте с нами:
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Пройти опрос для слушателей подкаста
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ruTue, 14 Jun 2022 - 52min - 201 - 187 Интроекция: цели и потребности, навязанные извне
Рассказываем про такое понятие в психологии как интроекция. Интроекция является одним измеханизмов психологических защит, когда у человека, подверженного интроекции, размывается граница между его собственными взглядами на мир, желаниями, потребностями и тем, что навязывает ему общество извне.
♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim
* 00:00 Почему важно говорить про интроекцию
* 05:00 Что такое интроекция
* 09:00 Интроекция как психологическая защита
* 14:00 Присоединение к идеям, навязанным извне
* 18:40 Бывают ли хорошие интроекты
* 20:00 Очень плохие интроекты
* 25:00 Черно-белое видение
* 31:00 Как научиться замечать в себе интроекты
Материалы по теме:
* Видео Стеллы про обзор психологических защит https://youtu.be/DC6E8NVYpxc
Похожие выпуски:
* 133 - Проекция
* 81 - Гибкое мышление и ограничивающие установки
* 185 - Чайлдфри
* 120 - Про жизнь в Секте с Анной Сандермоен
* 84 - Внешнее одобрение
Взаимодействуйте с нами:
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Пройти опрос для слушателей подкаста
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Видеокурсы от Стеллы - запуск подкаста и youtube-канала: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIMMon, 06 Jun 2022 - 50min - 200 - 186 Волонтерство
Говорим про волонтерство: какое бывает, зачем нужно и как найти свое.
♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim
* 00:00 Представление темы
* 12:00 Наш опыт волонтерства
* 26:00 Почему люди волонтерят
* 30:00 Как найти волонтерство по душе
* 40:00 Необычные способы волонтерства
* 49:00 Волонтерство как способ найти себя
* 56:00 Как искать возможности для волонтерства
Упомянутое в выпуске:
* Стрим с Таней Фельгенгауэр, где она упоминала опыт волонтерства в проекте Ночлежка
* Волонтерство помощь беженцам в Белгороде @nadia_skillz
* Подборки ресурсов по помощи Украине, там можно поискать волонтерство: раз и два
* Поиск волонтерства в США - volunteermatch.org
* Подборки сайтов по волонтерству
* Примеры экологического волонтерства
* Примеры волонтерства в России от проекта Наши Дела
* Surf City Project citysurfproject.com
Похожие выпуски:
* 55 Профессиональное выгорание
* 80 Социальное предпринимательство с проектом Антистатика
*
*
Взаимодействуйте с нами:
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Пройти опрос для слушателей подкаста
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
*Mon, 30 May 2022 - 1h 02min - 199 - 185 Чайлдфри — взвешенный выбор не заводить детей.
Есть убеждение, что родить ребенка и стать родителем должен каждый, а также, что с женщиной, которая не хочет детей что-то нет так. Тема материнства и родительства до сих пор одна из самых острых в обществе, и любое отклонение от стандартной модели семьи вызывает много непонимания с одной стороны, и стресса с другой. Сегодня мы хотим поговорить про чайлдфри жизнь, разницу между родами и родительством, а также обсудим действительно ли жизнь без детей такая неполная, и почему одни люди хотят детей, а другие не хотят становиться родителями.
♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim
* 00:00 Представление темы
* 04:40 Наши позиции про детей и чайлдфри
* 16:00 Изменение ролей и общества
* 25:00 Жизнь без детей
* 41:00 Зачем рожать?
* 52:00 Мотивация к родительству
Актуальные выпуски:
* 22 Шейминг во благо и непрошенные советы
* 182 Отвечаем на ваши вопросы (№8): сложные разговоры с родителями и вопрос чайлдфри
Материалы по теме:
* Чайлдфри и добровольная бездетность в России и за рубежом. Исследователь Илья Ломакин 1 и 2
* Ольга Исупова (Социолог ВШЭ) На Постнауке
* Исследования Евростат про чайлдфри
Книги:
* Childlessness in Europe: Contexts, Causes, and Consequences
* Николь Хубер - Свободные от детей, или Почему бездетные не являются социальными паразитами
Подкасты:
* Свобода быть собой
* Подкаст "Ты же мать" выпуск про чайлдфри
* Подкаст "Нормально же общались"
Взаимодействуйте с нами:
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Пройти опрос для слушателей подкаста
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпого...Mon, 23 May 2022 - 1h 10min - 198 - 184 Ретро: Коммуникация по методу ненасильственного общения
Полтора года назад мы записали 106и 107 выпуске про конфликты и про ненасильственное общение. За последние несколько месяцев самый частый вопрос к нам на сайт или бот был вопрос о том, как говорить с близкими людьми, с которыми не получается найти общих точек зрения. Сегодня мы хотим напомнить вам и себе про технику ненасильственного общения (ННО) - метод разработанный Маршаллом Розенбергом. Возможно приемы и мысли из этого выпуска помогут найти покой с собой и близкими.
* 00:00 Вступление и рефлекция
* 16:50 Что такое техника ненасильственного общения (ННО)
* 24:30 Насколько реально пользоваться ННО в жизни?
* 40:00 Почему важно понимать свои чувства и потребности
* 47:00 Что такое эмоциональное рабство
* 1:08:00 Что помогает нам в ненасильственном общении
♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim
Упомянутое в выпуске:
* Маршалл Розенберг "Ненасильственное общение"
* Тома Д'Ансенбур "Хватит быть хорошим"
* Карен Прайор "Не Рычите на собаку"
* Ненасильственное общение - метод Розенберга
* Колесо чувств
Взаимодействуйте с нами:
Пройти опрос для слушателей подкаста
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru /Tue, 17 May 2022 - 1h 23min - 197 - 183 Отвечаем на ваши вопросы (№9): дружба, культурные различия и желание улучшать других
В этом выпуске мы отвечаем на вопросы, которые нам прислали слушатели. Мы поговорили на следующие темы: как поддерживать дружбу на расстоянии; разный культурный бэкграунд в парах; что делать, когда хочется улучшать других людей
♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim
* 00:45 Вопрос №1: дружба на расстоянии
* 18:00 Вопрос №2: культурные различия в отношениях
* 40:00 Вопрос №3: желание улучшать других
Упомянутое в выпуске:
* Книга Culture Map / Эрин Мейер: Карта культурных различий
Похожие выпуски:
* 145 Как дружить на расстоянии?
* 12 Как искать друзей — в иммиграции и не только?
* 125 Отвечаем на ваши вопросы (№5): навыки общения, подготовка к переезду, усталость от принятия решения, дружба между полами
* 87 Уязвимость — смелость быть собой
* 72 Межкультурные коммуникации
* 22 Шейминг во благо и непрошенные советы
*
Взаимодействуйте с нами:
Пройти опрос для слушателей подкаста
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Видеокурсы по созданию подкаста и youtube-канала от Стеллы: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIMMon, 09 May 2022 - 1h 00min - 196 - 182 Отвечаем на ваши вопросы (№8): сложные разговоры с родителями и вопрос чайлдфри.
В этом выпуске мы отвечаем на вопросы, которые нам прислали слушатели. Мы поговорили на следующие темы: чайлдфри и почему люди хотят или не хотят заводить детей; как говорить с родителями на сложные темы. Продолжение в следующем выпуске №183.
♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim
* 00:18 Интро
* 01:00 Анонс про Гугл Подкасты
* 03:00 Вопрос №1: Сложная тема чайлдфри
* 16:00 Вопрос №2: Как говорить с родителями на сложные темы
Упомянутое в выпуске:
* Предыдущие выпуски "вопрос-ответ": 40, 45, 56, 95, 100, 125, 150, 151
* Видео Стеллы про тему чайлдфри: https://youtu.be/gaIQL1THry8
* Видео Максима Каца про то, как переубеждать политических оппонентов
* 48 - Личные границы
* 107 - Метод ненасильственного общения
*
Взаимодействуйте с нами:
Пройти опрос для слушателей подкаста
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Видеокурсы по созданию подкаста и youtube-канала от Стеллы: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIMTue, 03 May 2022 - 44min - 195 - 181 Как быстро люди адаптируются к инновациям и изменениям
Почему один человек ждет нового айфона, а другой счастлив с телефоном, купленным несколько лет назад? Почему кто-то жаждет изменений, а другой хочет спокойствия и привычного уклада? Сегодня говорим про то, как каждый из нас с разной скоростью и энтузиазмом принимает новые идеи, продукты, технологии и события; адаптацию к новому и суть теории Эверетта Роджерса «Диффузия инноваций».
♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim
* 00:00 Представление темы
* 07:55 Pазличия между группами
* 27:04 Что влияет на скорость внедрения инновации
Полезное из выпуска:
* Статья про кривую инновации (на русском)
* Ролик с Саймоном Синеком
* Книга (Tipping point): Малкольм Гладуэлл - Переломный момент. Как незначительные изменения приводят к глобальным переменам
Взаимодействуйте с нами:
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Пройти опрос для слушателей подкаста
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Видеокурсы от Стеллы - запуск подкаста и youtube-канала: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIMThu, 21 Apr 2022 - 47min - 194 - 180 Как мы справляемся со стрессовыми ситуациями
Каждый по-своему справляется со стрессом и непростыми жизненными ситуациями. Наши способы реагирования на воспринимаемый стресс получили название копинг-стратегий, или психологических защит. В сегодняшнем выпуске мы обсуждаем копинг-реакции на базе модели Лазаруса, поговорим какие стратегии более рабочие, а какие скорее разрушительные. А также поделимся, какие приемы и защиты преобладают у нас.
Спонсор сегодняшнего выпуска — сервис онлайн-психотерапии Zigmund.Online. По промокоду PGVRM вы получите скидку 500 рублей, и две первых сессии будут стоить 1990₽. Ссылка:u.to/GvweHA
♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim
Полезное из выпуска:
* Тест на копинг-стратегии Лазаруса
* 81 Гибкое сознание против ограничивающих убеждений
* Ролик Стеллы про "убегание в книги"
* Интервью Ирины Шихман с Александром Колмановским
Взаимодействуйте с нами:
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Пройти опрос для слушателей подкаста
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Видеокурсы от Стеллы - запуск подкаста и youtube-канала: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIMSun, 17 Apr 2022 - 45min - 193 - 179 Эмиграция: какие есть способы переехать.
Эмиграция - какие есть способы поехать пожить в другой стране. В этом выпуске мы говорим про то, какие бывают разновидности виз и видов на жительство, чтобы тем, кто заинтересован в переезде было понятно, какую информацию копать дальше. Мы не являемся иммиграционными консультантами, просто делимся своим опытом и знаниями, всю информацию имеет смысл проверять всю информацию на актуальность.
♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim
* 00:00 Представление темы
* 04:00 Типы иммиграционных и квази-иммиграционных виз
* 04:30 Визы и ВНЖ в Америку
* 10:00 Эмиграция в Канаду
* 13:00 Виза таланта
* 18:00 Профессиональная миграция
* 23:30 Визы с несложным ВНЖ
* 26:30 Цифровые кочевники
* 30:00 Хабы с русскоязычной аудиторией
* 37:00 Сколько времени на поиск удачного ПМЖ
Полезные ссылки:
* Проект @ua_support_net - подборка информации по разным странам для украинцев
* Подборка ресурсов от Bysol.org
* Подборка ресурсов по эмиграции от equanity
* Проект Ковчег - группа помощи РФ гражданам, покинувшим страну в связи с войной
* Обстановка с визами в Европе для граждан Украины (на 2 марта 2022)
* Официальная информация от ЕС для граждан Украины, приезжающих в ЕС (eng/укр/рус)
* Безвизовые страны для граждан РФ / Беларуси
* ТГ-чат поиска удаленной работы @remote_job_offers
* Форумы по эмиграции: http://gday.ru— австралийский форум, rusforum.ca — канадский форум, govorimpro.us — американский форум
* Ссылки по Канаде
* программа Ани в Канаду (Express Entry)
* программа иммиграции в Канаду как самозанятого
* Экстренная программа иммиграции в Канаду для УкраинцевSun, 10 Apr 2022 - 50min - 192 - 178 Воронка истощения
Воронка истощения - это термин, используемый в контексте выгорания. Он про такое состояние, когда в силу упадка физических или моральных сил мы начинаем отсекать из жизни наши обычные вещи: развлечения, встречи с друзьями, отдых, а потом и бытовые дела. Мы скатываем по этой воронке истощения и сваливаемся в очень плохое эмоциональное состояние.
♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim
* 00:00 Представление темы
* 01:00 Что такое воронка истощения
* 07:00 Как мы туда проваливаемся
* 16:00 Право на радость
* 23:30 Как восстанавливаться
* 30:00 Право чувствовать себя плохо
Упомянуто в выпуске:
* Видео с психиатром Колмановским
*
Выпуски, которые вам могут быть интересны
* 176 - Синдром выжившего
* 55 - Выгорание
*
Взаимодействуйте с нами:
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Пройти опрос для слушателей подкаста
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Видеокурсы по подкаста и youtube-канала от Стеллы: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIMMon, 04 Apr 2022 - 45min - 191 - 177 Газлайтинг
Сегодня мы говорим про газлайтинг, как поступательные небольшие манипуляции могут заставить усомниться в своей адекватности и реальности, изолировать от всех и свести с ума.
♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim
* 00:00 Представление темы
* 05:40 Как работает газлайтинг
* 13:20 Тактики газлайтера
* 24:10 Как распознать газлайтинг
* 30:25 Цели газлайтера
* 33:00 Что делать?
Упомянуто в выпуске:
КНИГИ
* Робин Стерн - Скрытые манипуляции для управления твоей жизнью / The Gaslight Effect на русскоми на английском
* Обзор на книгу Юлия Руденская
* Стефани Саркис - Газлайтинг. Как распознать эмоциональное насилие и вырваться на свободу из токсичных отношений / Gaslighting. Recognize Manipulative and Emotionally Abusive People - and Break Free
* Paula Hawkins - The Girl on the Train Novel / Пола Хокинс - Девушка в поезде
ФИЛЬМЫ И СЕРИАЛЫ
* Газовый свет / Gaslight (1940)
* Газовый свет / Gaslight (1944)
* Сериал The Act (2019) / Притворство
* The lodge / Сторожка (2019)
* The Game / Игра (1997)
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
* 11 признаков газлайтинга по Саркис (перевод)
* Про газлайтинг на примере фильмов 1 и 2
* Выпуск подкаста Зеленый Таракан про газлайтинг
БЛИЗКИЕ ПО ТЕМЕ ВЫПУСКИ
* 162 Обесценивание
* 161 Самосострадание
* Когнитивные искажения - 71 и 175
* 120 О жизни в секте. Интервью с Анной Сандермоен
Взаимодействуйте с нами:
* Оставить комментарий к выпуску можно ...Mon, 28 Mar 2022 - 45min - 190 - 176 Синдром выжившего: как справляться с эмоциями — разговор с психологом Милой Кудряковой
В этот выпуск мы позвали психолога Милу Кудрякову и поговорили с ней о том, как справляться с эмоциями и непростыми психическими состояниями, которые испытывают сейчас многие.
♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim
Упомянуто в выпуске:
* Youtube-канал Милы Кудряковой
Взаимодействуйте с нами:
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Пройти опрос для слушателей подкаста
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
*
* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Видеокурсы по подкаста и youtube-канала от Стеллы: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIMMon, 21 Mar 2022 - 1h 00min - 189 - 175 Когнитивные искажения или почему мы верим в то, что не всегда рационально.
Продолжаем обсуждать тему когнитивных искажения, начатую в71-ом выпуске. Когнитивные искажения - это ловушки ума, когда информация кажущаяся нам рациональной, такой не является.
N.B. Выпуск был записан до известных событий, поэтому с учетом текущей ситуации он может не во всем и не для всех быть актуален.
♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim
Вам может быть интересно:
* - Ирина Якутенко - научная журналистка и автор книги "Воля и самоконтроль" сделала два важных видео про когнитивные искажения в условиях информационной войны и пропаганды:
* 1) Почему люди верят пропаганде и фейк-новостям https://youtu.be/muazJLI4YHY
* 2) Как распознавать приемы пропаганды https://youtu.be/WnoMcS-LAVE
* 3) Как говорить с теми, кто верит пропаганде https://youtu.be/jIkykFKVlAM
* Шульман - Как работает пропаганда https://www.youtube.com/watch?v=X3dLkGclWbg
* Яковлев - Как когнитивные искажения используются в СМИ https://youtu.be/QCltknT6KBQ
* Катц - Почему существуют теории заговора https://youtu.be/GyC9S_ehgSY
Упомянуто в выпуске:
* Выпуск №75 - Про достоверную информацию
* Моральная паника на примере истории про игру "Синий Кит"https://www.youtube.com/watch?v=kyH7y8PoJR4
* Диаграмма когнитивных искажений
* Книга
* Психология недоверия (Мария Конникова)
* Nudge: Improving Decisions About Health, Wealth, and Happiness by Richard H. Thaler
* Предсказуемая иррациональность (Дэн Ариэли)
* Я манипулирую тобой (Непряхин
* Упомянутое видео про корсеты
Взаимодействуйте с нами:
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Пройти опрос для слушателей подкаста
* Отмечайте нас в инстаграме тегомMon, 14 Mar 2022 - 55min - 188 - 174 Страх неизвестности
В жизни есть много вещей, которые мы контролируем и по которым у нас сложился четкий план действий. Но, к сожалению, не всегда то, что мы хотим можно получить удается выстроив рациональный путь к цели. А иногда и наши эмоции не позволяют нам сделать эти понятные шаги. Сегодня мы поговорим про страх неизвестности, как действовать в ситуации неопределенности и какими техниками снижать страхи того, на что мы не можем повлиять.
N.B. Выпуск был записан до известных событий, поэтому с учетом текущей ситуации он может не во всем и не для всех быть актуален.
♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim
* 00:00 Обращение к слушателям
* 03:55 Начало выпуска
* 08:30 Страх неудачи в неизвестности
* 10:40 Устранение неизвестности и рационализация
* 19:08 Избегание негативных результатов и бездействие
* 22:56 Поиск психологической поддержки
* 26:36 Позволение неизвестности
* 31:50 Влияние опыта на страх неизвестности
* 37:00 Слишком много неизвестности
* 38:00 Самосострадание
* 41:00 Техники снижения страха неизвестности
Выпуски, которые вам могут понравиться:
* 159 Страх ошибки
* 161 Самосострадание
* 162 Обесценивание
* 168 Критика развивающая и обесценивающая
Взаимодействуйте с нами:
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Пройти опрос для слушателей подкаста
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Видеокурсы по подкаста и youtube-канала от Стеллы: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIMTue, 08 Mar 2022 - 51min - 187 - 173 Синдром отложенной жизни
"Вот сейчас я пострадаю месяц, все сделаю, а потом буду отдыхать", "Отложу деньги, что уйти на пенсию в свои 30, 40, 50... и тогда заживу". Говорим сегодня про синдром отложенной жизни, как он проявляется, и что сделать, чтобы жить прямо сейчас так, как хочется.
Спонсор сегодняшнего выпуска - сервис онлайн-психотерапии Zigmund.Online. По промокоду POGOVORIM вы получите скидку 300 рублей, и два первых занятия будут стоить 2190₽. Ссылка: http://click.zigmund.online/davay_pogovorim
♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim
* 00:00 Представление темы
* 12:12 Типажи людей с СОЖ
* 20:55 Предпосылки отложенной жизни
* 24:24 Чем вредит синдром отложенной жизни
* 36:35 Как преломлять синдром отложенной жизни
* 46:00 Сила маленьких шагов
Полезные материалы:
* Барри Шварц – Парадокс выбора
* Серкин В. П. -Невроз отложенной жизни (НОЖ) и северный невроз (с. 113-118)
Выпуски, которые вам могут понравиться:
* 159 Страх ошибки
* 144 Cублимация желаемого, или подмена цели
* 161 Самосострадание
* 162 Обесценивание
* 168 Критика развивающая и обесценивающая
Взаимодействуйте с нами:
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Пройти опрос для слушателей подкаста
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Видеокурсы по подкаста и youtube-канала от Стеллы:Mon, 21 Feb 2022 - 54min - 186 - 172 Креативность. Как ее развивать?
Часто в обществе считается, что человек либо креативный/творческий, либо – нет. Но креативность – это качество, навык, и его можно развивать. В выпуске мы говорим о том, какие инструменты помогают развивать креативность и что нужно делать для того, чтобы видеть более необычные способы решения вопросов или воплощения идей, получать вдохновение и создавать вещи, образы и тд самостоятельно, а не только брать готовые решения. А также, как выйти из творческого тупика или найти нестандартный подход к нашим задачам.
Партнер сегодняшнего выпуска – компания LEGO, производитель наборов для взрослых и детей для развития креативности. Подробности коллекций и наборов можно найти на сайте: https://bit.ly/LEGOforAdults
♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim
* 00:00 Представление темы
* 03:28 Насмотренность/наслушанность
* 09:40 Новые стимулы
* 26:00 Совместная работа, ко-креации и коллаборации
* 35:31 Техники развития креативности
* 40:20 Сон и отдых
* 55:20 Критика
Книги:
* Эд Кэтмелл, Эми Уоллес - Корпорация гениев. Как управлять командой творческих людей
* Роберт Макки — История на миллион долларов
* Джеф Гоинс - Настоящие художники не голодают
* Людмила Петрановская – Тайная опора
* Дайана Реннер, Стивен Д’Соуза — Быстрая черепаха
* Книги Максима Дорофеева: Путь Джедая и Джедайские техники
* Мануш Зомороди - Разреши себе скучать
Полезные ссылки:
* О книге Мануш Зомороди "Разреши себе скучать"
* Tim Harford - A powerful way to unleash your natural creativity (лекция TED с идеей про slow motion multitasking)
* Вебинар Skillbox для дизайнеров - Как развить креативность
* Набор бизнес техник для генерации креативных идей
Выпуски, которые вам могут понравиться:
* 128 - Почему мы любим тесты личности
* 55 - Выгорание
*Sun, 13 Feb 2022 - 59min - 185 - 171 Книжные рекомендации №5
Продолжаем нашу ежегодную серию с подборкой книг, которые произвели на нас впечатление в 2021 году. (Другие выпуски ищите в выпусках по тегу книжные рекомендации).
♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim
* 07:28 Книга для тех, кто постоянно отвлекается
* 07:28 Книга про тест, помогающий себя лучше узнать
* 13:40 Книга про хронический стресс
* 20:00 Лучшая книга по самоорганизации
* 26:00 Про страх упустить или выбрать что-то не самое лучшее
* 31:31 Книга про науку о работе мозга
* 33:30 Две книги про самосотрадание
* 38:20 Про групповую психотерапию
* 41:20 Дурацкие профессии
* 48:00 Интересные мемуары
Книги:
* Почему я отвлекаюсь (Эдвард М. Хэлловэлл и Джон Рэйти)
* ADHD 2.0
* Кругом одни идиоты (Томас Эриксон)
* Выгорание (Э. и А. Нагоски)
* Как хочет женщина (Эмили Нагоски)
* Психология недоверия (Мария Конникова)
* Как привести дела в порядок (Дэвид Аллен)
* Путь джедая (Максим Дорофеев)
* FOMO Sapiens (Патрик Макгиннис)
* Наука о мозге: нейросексизм, обучаемость, любовь и привычки. (Настя Травкина)
*Sun, 06 Feb 2022 - 50min - 184 - 170 Наш опыт переезда: подготовка и адаптация
Говорим про адаптацию на новом месте и важные моменты подготовки, про которые мало, кто думает. Обсуждаем наш опыт жизни в разных местах и делимся советами, как быстрее интегрироваться в новое место и как справляться со сложными эмоциональными моментами.
♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim
* 00:00 Представление темы
* 03:00 Наш опыт переездов
* 05:00 Что важно на этапе подготовки к переезду
* 13:00 Про сбор информации
* 23:00 Поиски полезных контактов
* 29:00 Первые месяцы в новой стране
* 40:00 Эмоциональные качели и культурный шок
* 45:00 Сколько нужно времени на адаптацию в эмиграции
* 50:00 Вопрос самооценки в чужой стране
* 54:00 Не бояться пробовать и не бояться просить помощи
* 01:00:00 Напутствие тем, кто переехал или переезжает
Похожие выпуски:
* 25 Cложности адаптации в другой стране
* 72 Межкультурные коммуникации
* 81 Гибкое сознание против ограничивающих убеждений
Полезное:
* Видео на канале Стеллы про ее опыт адаптации в Калифорнии https://www.youtube.com/watch?v=rEasXASF3-k
Взаимодействуйте с нами:
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Пройти опрос для слушателей подкаста
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Видеокурсы по подкаста и youtube-канала от Стеллы: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIMMon, 31 Jan 2022 - 1h 10min - 183 - 169 Ментальный учет и финансовые уловки сознания
Как бы мы ни были рациональны при планировании и расходовании бюджета, наш мозг часто попадает в ловушки сознания. Сегодня мы поговорим про ментальный учет и когнитивные искажения в вопросе финансов и трат.
♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim
* 00:00 Представление темы
* 08:30 Ценность сделки
* 16:00 Лейбелинг
* 20:00 Изолированные траты
* 26:20 Восприятие денег: приход и уход
* 39:00 Лайфхаки и советы
Похожие выпуски:
* 04 Зачем нужны деньги?
* 05 Зачем копить деньги, как тратить меньше и что почитать про финансы
Книги и материалы из выпуска:
* Книга Дэна Ариели -Предсказуемая иррациональность,Dan Ariely - Predictably Irrational
* Ричард Талер - Nudge. Архитектура выбора
* Оригинал статьи Талера Mental Accounting Matters (англ)
Взаимодействуйте с нами:
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Пройти опрос для слушателей подкаста
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Видеокурсы по подкаста и youtube-канала от Стеллы: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIMMon, 24 Jan 2022 - 58min - 182 - 168 Критика развивающая и обесценивающая
Критика - как важный элемент развития, не так ли? Но важно ли всегда давать свою оценку? Помогает ли наше наблюдения или мешает человеку двигаться дальше. Сегодня разберем в чем разница между конструктивной критикой и обесцениванием, как и когда давать обратную связь и делиться мнением.
Спонсор этого выпуска - сервис подбора и работы с психотерапевтами ЯСНО https://bit.ly/yasno-pogovorim
По промокоду POGOVORIM скидка 20% на первую сессию
♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim
* 00:00 Представление темы
* 03:00 Ориентация на цель/общий результат
* 06:15 Факты и критерии оценки
* 08:40 Кто выигрывает от нашей критики?
* 17:20 Манипуляция и забота
* 26:50 Зачем мы критикуем?
* 33:00 Так ли важно сказать?
Похожие выпуски:
* 106 Откуда берутся конфликты
* 107 Как общаться так, чтобы тебя слышали? Метод ненасильственного общения
* 108 Эмпатия. Как поддерживать близких людей
Взаимодействуйте с нами:
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Пройти опрос для слушателей подкаста
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Видеокурсы по подкаста и youtube-канала от Стеллы: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIMSun, 16 Jan 2022 - 46min - 181 - 167 Хотелочный вишлист (продолжение)
Начинается новый 2022 и хочется немного помечтать: а что мы бы хотели такого нового и необычного попробовать в этом году? какие незакрытые хотелки назрели к началу этого года? Чем мы хотели бы заниматься в личном и профессиональном плане. Обо всем этом мы говорили в прошлом выпуске и продолжаем говорить в этом.
♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim
Упомянутое в выпуске:
* Подкаст "Отвяжные" - выпуск 49 про разведение овец для шерсти
* Книга Make Thrift Mend
Взаимодействуйте с нами:
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Пройти опрос для слушателей подкаста
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Видеокурсы по подкаста и youtube-канала от Стеллы: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIMMon, 10 Jan 2022 - 46min - 180 - 166 Хотелочный вишлист или что мы хотим загадать себе в этом году
Начинается новый 2022 и хочется немного помечтать: а что мы бы хотели такого нового и необычного попробовать в этом году? какие незакрытые хотелки назрели к началу этого года? Чем мы хотели бы заниматься в личном и профессиональном плане. Обо всем этом мы говорим в этом выпуске и продолжим говорить в следующих.
♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim
Упомянутое в выпуске:
*
Канал Outdoor Chef Life
Взаимодействуйте с нами:
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Пройти опрос для слушателей подкаста
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Видеокурсы по подкаста и youtube-канала от Стеллы: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIMMon, 03 Jan 2022 - 42min - 179 - 165 Новогодний выпуск
В 163 выпуске мы с вами говорили про то, как завершать незавершенное, а также предложили вам разобрать ваши ментальные коробки 2021 года (так же как Аня весь год разбирала коробки физические перед переездом в Канаду). Сегодня вместе с вами и вашими историями мы разберем этот год, и что удалось расчистить, чтобы войти в этот год с легкостью! С Новым 2022 Годом!
Выпуск сделан при поддержке подкаста "Смени пароль", который делает Лаборатория Касперского и подкаст-агентство MADcast. Проходите по ссылке, чтобы послушать подкаст и узнать чуть больше про информационную безопасность и как защитить себя онлайн: https://podcast.ru/1570896327
♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim
Похожие выпуски:
*
163 Как завершать незавершенное
Взаимодействуйте с нами:
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Пройти опрос для слушателей подкаста
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Видеокурсы по подкаста и youtube-канала от Стеллы: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIMSun, 26 Dec 2021 - 56min - 178 - 164 Что нужно знать про боль в спине
За последнее время наша жизнь сильно поменялась – мы стали больше времени проводить дома, работать из мест, которые не были изначально задуманы под работу, и у нас не всегда есть время позаниматься спортом, а еще реже – проверить свое здоровье. Сегодня мы хотим уделить время физическому здоровью, и поговорить про нашу спину. Как за ней ухаживать, как можно понять, что что-то не так, и к кому идти, чтобы своевременно получить нужную помощь. У нас в гостях главный внештатный ревматолог Калининградской области Юлия Грабовецкая.
Выпуск сделан в партнерстве с образовательным проектом «Боль в спине – не игрушка» и компанией Novartis. Тест из выпуска можно пройти по ссылке: https://bit.ly/3stcqpd
Материал создан при поддержке ООО «Новартис Фарма» в целях повышения осведомленности о заболевании. id:364800/GenMed/mp3/12.2021/ #novartis #ad
♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim
* 00:00 Приветствие и представление гостя
* 02:20 Что такое боль в спине и откуда она берется
* 07:28 Как понять, когда нужно обращаться к врачу
* 13:45 Как добиться здоровой спины
* 17:57 Серьезные заболевания спины
* 28:21 Пациентоориентированный подход
* 43:00 И снова про важность сна
* 37:52 Еда и сон
Полезное из выпуска:
* Сайт боль в спине https://bolivspine.ru/
Похожие выпуски:
*
137 Мигрень. Что важно знать?
Взаимодействуйте с нами:
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Пройти опрос для слушателей подкаста
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Видеокурсы по подкаста и youtube-канала от Стеллы: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIMMon, 20 Dec 2021 - 41min - 177 - 163 Завершать незавершенное
У многих из нас большое количество тренингов, которые мы не прошли до конца, книг, которые не дочитали и дел, которые мы однажды хотим закончить (а иногда и начать). Весь этот эмоциональный клатер забирает нашу энергию и снижает нашу веру в себя. Сегодня мы хотим поговорить о том, что стоит доводить, или дожимать до конца, а что - отпустить. А также - как это сделать.
Чтобы поделиться своими завершениями и освобождениями 2021 года, добавляйте хэштег #мояразобраннаякоробка2021 в пост в инстаграм, либо в сообщении в наш телеграм-бот: @DavaiPogovorimBot. Если хотите отметить нас в своем посте, то наши инстаграмы:@quaria (Аня) и @stellav.ru (Стелла)
Вместе с Литрес мы собрали большое количество книг из наших выпусков на Литрес-полку. По этой ссылке вы можете посмотреть книги, добавить их в Литрес.библиотеку или купить: https://www.litres.ru/kollekcii-knig/knizhnaya-polka-podkasta-davay-pogovorim/?lfrom=848782021&from=kpoffline . На покупку книг есть промокод POGOVORIM от нашего подкаста, который дает скидку 25%.
♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim
* 00:00 Приветствие и тема
* 02:40 Анонс новогоднего выпуска
* 06:20 Погружение в тему
* 08:25 Какая у нас реальная цель?
* 14:00 Мотиваторы и рефрейминг
* 24:10 Если бы я мог вернуться назад…
* 27:30 Закончить хоть как-то
* 30:40 Честность с собой
* 34:20 Вклад знаний с течением жизни
* 37:40 Стремление к полезности
* 39:30 Остановиться, чтобы увидеть другие варианты
* 44:30 Почему мы за это держимся?
* 48:00 С чего начать?
Полезное из выпуска:
* Джулия Шоу - Ложная память. Почему нельзя доверять воспоминаниям
* Мари Кондо - Магическая уборка. Японский метод навести порядок дома и в жизни
* Мария Конникова - Психология недоверия. Как не попасться на крючок мошенников (Confidence Game)
* Дайана Реннер, Стивен Д'Соуза - Быстрая черепаха
* Литрес Библиотека
* Если вы в Северной Америке, то электронная библиотека есть в приложениях Libby, Overdrive, Hoopla, Axis
Похожие выпуски:
* 160 Надо ли себя заставлять?
* 74 Как пережить закончившиеся отношения
* 96 Как научиться отпускать
* 161 Самосострадание
* 144 Cублимация желаемого,Mon, 13 Dec 2021 - 53min - 176 - 162 Обесценивание
Говорим про обесценивание: когда другие люди (а иногда и мы сами) принижают наши достижения или трудности, с которыми мы сталкиваемся. Все эти фразы из разряда "ой да это любой так сможет" или "мне бы твои проблемы", или "просто улыбнись, не зацикливайся на грустном".
♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim
* 00:00 Примеры обесценивания
* 06:40 Когда мы сами себя обесцениваем
* 12:00 Что стоит за обесцениваем
* 19:40 Обесценивание как неудачная попытка поддержать
* 23:20 Обесцениваем то, что нам недоступно или непонятно
* 31:40 Почему обесценивать себя или других плохо
* 45:00 Как дать отпор обесцениваю
Продолжение темы можно послушать на канале у Стеллы: https://youtu.be/KYkqNxm4pWA
Похожие выпуски:
* 37 Почему иногда так сложно просить о помощи?
* 22 Шейминг во благо или советы, о которых мы не просили
* 25 Cложности адаптации в другой стране
* 70 Эмоциональный интеллект: что это такое и как его развивать?
* 76 Нездоровый трудоголизм
* 48 Личные границы
Взаимодействуйте с нами:
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Пройти опрос для слушателей подкаста
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Видеокурсы по созданию подкаста и youtube-канала от Стеллы: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIMMon, 06 Dec 2021 - 1h 02min - 175 - 161 Самосострадание
В рабочем ритме и желании успеть все сделать мы часто не останавливаемся, чтобы подумать про себя; муштруем и корим за неудачи. Сегодня мы хотим поднять тему самосострадания, поговорить подробнее о том, что такое бережное отношение к тебе, наша сила и слабость, И как можно небольшими усилиями дать самим себе заботу.
♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim
* 00:00 Представление темы
* 06:40 Поддерживающее отношение
* 14:30 Как мы с собой разговариваем
* 15:50 Самосострадание и слабость
* 18:20 Разные роли. И кто такой взрослый?
* 27:50 Что дают нам наши личностные качества?
* 34:30 Скорость и бережность к себе
* 40:00 Умение просить помощи
Материалы и книги из выпуска:
* Ольга Примаченко – К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
* Кристофер Гермер - Трудные чувства
* Эрик Берн - Игры, в которые играют люди
* Томас Эриксон: Кругом одни идиоты (Surrounded by Idiots)
* Книги Брене Браун
* Кэрил Макбрайд - Достаточно хорошая
* Выступление Кристин Нефф (англ)
* Вебинар про самооценку, который цитировала Стелла
* Видео Стеллы про нетоксичное отношение к себе
Похожие выпуски:
* 37 Почему так сложно просить о помощи?
* 83 Право на отдых
* 87 Уязвимость
* 34 Как перфекционизм мешает нам жить
* 36 Внутренний критик и сравнение себя
* Выпуски про сон 23 и 24
* 17 Книги: Эссенциализм
Взаимодействуйте с нами:
Пройти опрос для слушателей подкаста
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBotSun, 28 Nov 2021 - 45min - 174 - 160 Надо ли себя заставлять?
Сегодня мы рассуждаем, надо ли себя заставлять, или отстать от себя и позволить себе отдыхать? Где грань между бережным отношением к себе и бездействием? Как успокоить внутреннего достигатора? И что можно сделать, чтобы улучшить качество жизни и внутреннее состояние?
Спонсор сегодняшнего выпуска – бренд L’Oréal Paris и тренинг StandUp, который предлагает простые и четкие шаги как действовать если вы стали жертвой или свидетелем домогательства или подобной неприятной ситуации. Ссылка на тренинг: https://www.standup-international.com/ru/ru/
♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim
* 00:00 Представление темы
* 03:00 Достигаторство и отдых
* 08:30 Хочу, нужно, важно
* 14:20 Построение привычки
* 23:00 Тренинг StandUp от L’Oreal Paris
* 30:20 Прогресс на работе
* 34:10 А нужно ли делать сейчас?
* 53:00 Время на отдых и похвалу
* 57:00 Эссенциализм и списки
Книги из выпуска:
* Ольга Примаченко – К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
* Грег МакКеон- Эссенциализм
* Книги Максима Дорофеева: Путь Джедая и Джедайские техники
* Бессел ван дер Колк - Тело помнит все
Похожие выпуски:
* 48 Личные границы
* 83 Право на отдых
* 34 Как перфекционизм мешает нам жить
* 111 Токсичная позитивность. Что не так с постоянной радостью?
* Выпуски про сон 23 и 24
* 17 Книги: Эссенциализм
Взаимодействуйте с нами:
Пройти опрос для слушателей подкаста
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802Mon, 22 Nov 2021 - 1h 08min - 173 - 159 Страх ошибки
Страх допустить ошибку - очень мощная штука. И часто именно он стоит за тем, что мы боимся пробовать новое, двигаться к важным для нас целям, развиваться в творческих и профессиональных сферах. А что вообще стоит за страхом ошибки? Говорим сегодня про перфекционизм, желание все контролировать, стремление к идеальности и разное другое.
♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim
* 00:17 Представление темы
* 02:00 Зачем разбираться со страхом ошибки
* 06:10 Что страшного в том, чтобы ошибаться?
* 10:20 Страх принять неправильное решение
* 15:00 Боязнь ошибки добавляет страха действовать
* 20:00 Умение видеть не только ошибки
* 27:00 Бесконечная подготовка не спасает от ошибки
* 32:00 Шаг навстречу уязвимости
* 40:00 Идеальных людей не бывает
Ссылки из выпуска:
* Ателофобия - страх собственного несовершенства
* FOBO - Fear of better option, страх совершить неправильный выбор
* Видео про FOBO
Похожие выпуски:
* 34 Как перфекционизм мешает нам жить
* 111 Токсичная позитивность. Что не так с постоянной радостью?
* 87 Уязвимость – смелость быть собой
* 36 Как перестать сравнивать себя с другими?
Взаимодействуйте с нами:
Пройти опрос для слушателей подкаста
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Видеокурсы по созданию подкаста и youtube-канала от Стеллы: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIMMon, 15 Nov 2021 - 49min - 172 - 158 Сколько должен стоить хендмейд?
Говорим в этом выпуске про то, сколько должны стоить товары хендмейд и продукты интеллектуального труда. Что входит в цену на ручное штучное производство? Когда стыдно, а когда нет брать за хендмейд много денег; и почему важно задавать себе вопрос, это бизнес-проект или хобби.
Спонсор выпуска - бренд соков и нектаров Rich. Для участия в конкурсе #Устройсебеrich расскажите о любимом хобби в формате инстаграм-сторис, укажите в вашем видео хештег #устройсебеrich и аккаунт Rich - @rich_russia. Подробнее об условиях: https://clck.ru/YhBCk
♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim
* 00:15 Представление темы
* 02:50 Из чего формируется цена на хендмейд
* 10:10 А зачем вообще нужен хендмейд?
* 16:38 Анонс конкурса #Устройсебеrich
* 22:15 Что забывают включить в стоимость хендмейда
* 30:00 Стыдно брать за хендмейд много денег
* 43:00 Это бизнес или хобби?
* 50:00 Бесплатное не ценится ни автором ни покупателем?
Ссылки из выпуска:
* Выпуск №33 подкаста Отвяжные
* Таблица для расчета цены на хендмейд от проекта Отвяжные
* Выпуск #46 подкаста Отвяжные, где объянялось, как считать себистоимость хендмейда
* Книга "Наcтоящие художники не голодают"
* youtube-канал "Серафима Смирнова" с интервью о творческих людях
Упомянутые выпуски:
* 85 Творчество: деньги и муки самоопределения
* 147 Осознанная мода и экологичный гардероб
* 126 Как просить деньги за свою работу
Взаимодействуйте с нами:
Пройти опрос для слушателей подкаста
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
* Стелла: youtube /Mon, 08 Nov 2021 - 1h 05min - 171 - 157 Экопривычки, которые доступны всем
Мы часто поднимаем тему экологии на канале: раздельный сбор мусора, zero waste, экологичные бренды. Но все это часто оказывается либо недоступным, либо дорогим. А есть ли экопривычки, которые может внедрить абсолютно любой человек? Об этом и говорим в этом выпуске.
Партнеры сегодняшнего выпуска - Ашан и Procter&Gamble. Совместно они запустили экономичный и экологичный марафон "Месяц Экономии". Покупайте товары-участники акции в магазинах Ашан с 7.10 по 17.11. Получайте кешбэк 50% по карте Ашан, а также сканируйте чек, чтобы участвовать в еженедельном розыгрыше годовой оплаты счетов ЖКХ. Подробности по ссылке: https://pgbonus.ru/promos/auchan2021
♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim
* 00:05 Анонс темы
* 02:30 Представление партнера выпуска
* 03:14 Вода, которая льется зря
* 09:57 Экологичная стирка
* 21:03 Правильный способ мыть посуду
* 36:30 Решения для экономии энергии
* 45:20 Современная бытовая техника
Другие выпуски про экологию:
* 51 Zero Waste (продолжение)
* 50 Zero Waste – наши экопривычки и жизнь “без отходов”
* 147 Осознанная мода и экологичный гардероб
* 118 Food Waste – сколько еды пропадает зря?
Взаимодействуйте с нами:
Пройти опрос для слушателей подкаста
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Видеокурсы по созданию подкаста и youtube-канала от Стеллы: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIMMon, 01 Nov 2021 - 49min - 170 - 156 Нужно ли повышать самооценку?
Повышение низкой самооценки - звучит как очень важная задача, над которой нужно работать? Так ли это? Действительно ли это - секрет нашего успеха, дерзаний, любви к себе и достижения личных и рабочих целей? Давайте поговорим сегодня про самооценку и что еще кроется за ней.
Спонсор месяца - социальный проект Яндекса «Помощь рядом». В рамках проекта пользователи Яндекс.Go/Маркет/ Еда/Лавка могут легко перечислять на благотворительность небольшие суммы через механику «Округления», просто совершая покупки и поездки. Присоединяйтесь:https://help.yandex.ru/roundup?utm_source=davaipogovorim
♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim
* 01:05 Представление темы
* 06:36 Примеры альтернативной работы
* 17:15 Готовность
* 21:05 Действие в сторону задачи
* 25:50 Улучшательство и окружение
* 28:30 Сложные убеждения
* 32:25 Когда ощущаешь себя недостойным
* 38:00 С чего начать?
Упомянутые выпуски:
* №126 Как просить деньги за свою работу
* №34 Как перфекционизм мешает нам жить
* №69 Soft skills и hard skills. Профессиональные навыки или личные качества
Полезные ссылки:
* Видео про самооценку от Милы Кудряковой https://www.youtube.com/watch?v=cZfJFIXOUZY
* Хороший вебинар про самооценку от проекта Чистые когниции https://www.youtube.com/watch?v=Zs2-PqCnXWo
Взаимодействуйте с нами:
Пройти опрос для слушателей подкаста
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.Sun, 24 Oct 2021 - 47min - 169 - 155 Эмоциональное обслуживание или эмоциональная поддержка?
Эмоциональное обслуживание - достаточно новый термин в русскоязычном пространстве, Сегодня мы поговорим о том, что это такое? Чем эмоциональное обслуживание отличается от эмоциональной поддержки близких? И какие есть риски такого сервиса для нас и для других?
Спонсор месяца - социальный проект Яндекса «Помощь рядом». В рамках проекта пользователи Яндекс.Go/Маркет/ Еда/Лавка могут легко перечислять на благотворительность небольшие суммы через механику «Округления», просто совершая покупки и поездки. Присоединяйтесь:https://help.yandex.ru/roundup?utm_source=davaipogovorim
♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim
* 01:05 Разница между эмоциональной поддержкой и эмоциональным обслуживанием
* 13:40 Спасатель, и ответственность за роли
* 18:48 Навязанное долженствование
* 25:35 Чем плохо эмоциональное обслуживание?
* 36:00 Обслуживание по долгу службы
* 47:20 Тест на эмоциональное обслуживание
Книги:
* Ольга Примаченко - К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
* Никита Непряхин – Я манипулирую тобой
* Тома Д’ансембур - Хватит быть хорошим
Полезные материалы:
* Канал Psycoterra
* Инфографикуа-опросник на странице «Нужна помощь»
Упомянутые выпуски:
* №48 - Личные границы
* № 107 Как общаться так, чтобы тебя слышали? Метод ненасильственного общения
* № 106 Откуда берутся конфликты
* № 105 Треугольник Карпмана: жертва-спасатель-агрессор
* № 108 Эмпатия. Как поддерживать близких людей
Взаимодействуйте с нами:
Пройти опрос для слушателей подкаста
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https:...Mon, 18 Oct 2021 - 51min - 168 - 154 Зона комфорта. Нужно ли из нее выходить?
Что такое «зона комфорта»? Почему все так старательно пытаются из нее выйти? В какой зоне мы находимся? Кому и когда выходить из нее? Сегодня мы философствуем на вопрос нашей слушательницы: «Как вы считаете, когда стоит выходить из зоны комфорта, а в каких случаях лучше там остаться?» Возможно, это и ваш вопрос тоже.
Спонсор месяца - социальный проект Яндекса «Помощь рядом». В рамках проекта пользователи Яндекс.Go/Маркет/ Еда/Лавка могут легко перечислять на благотворительность небольшие суммы через механику «Округления», просто совершая покупки и поездки. Присоединяйтесь:https://help.yandex.ru/roundup?utm_source=davaipogovorim
♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim
* 03:05 Представление темы
* 05:40 Теория сезонов
* 08:00 Что такое зона комфорта?
* 14:45 Зачем выходить из зоны комфорта?
* 19:00 Сила маленьких шагов, точка ближайшего роста и готовность
* 25:00 Точка восстановления
* 29:00 Когда выходить из зоны комфорта?
Упомянутое в выпуске:
* Ссылка на запись прямого эфира: https://www.youtube.com/watch?v=0CIQYzFZ0og
* Книга "Всегда вовремя" про циркадные ритмы и сов-жаворонков
* Упомянутые направления терапии: гештальт-терапия, КПТ (когнитивно-поведенческая терапия), психоанализ
* Наушники: Bose Quietcomfort
* Затычки: High Fidelity Concert Ear Plugs
* Выпуск №59 обучение во взрослом возрасте
* Послушайте выпуск №119 про СДВГ и людей с гиперактивностью
Взаимодействуйте с нами:
Пройти опрос для слушателей подкаста
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.Mon, 11 Oct 2021 - 43min - 167 - 153 Праздничный прямой эфир — нам 3 года!
У нас прошел праздничный стрим, посвященный трехлетию подкаста. Там мы отвечали на ваши вопросы и общались с нашими слушателями, Слушайте запись этого эфира в этом выпуске. Видео запись эфира доступна на нашем youtube канале "Подкаст Давай Поговорим".
Спонсор месяца - социальный проект Яндекса «Помощь рядом». В рамках проекта пользователи Яндекс.Go/Маркет/ Еда/Лавка могут легко перечислять на благотворительность небольшие суммы через механику «Округления», просто совершая покупки и поездки. Присоединяйтесь:https://help.yandex.ru/roundup?utm_source=davaipogovorim
♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim
* 00:00 Приветствие
* 04:15 1) Давать критику другим теперь не принято, но как же получать обратную связь?
* 08:08 2) Расскажите про наушники с шумоподавлением и удобные беруши
* 12:29 3) Общество и мы сами накладываем на себя много требований, хотя ресурсы может в этот момент не быть. Что делать?
* 24:16 4) Как сделать дома расхламление и ремонт, если у одного из членов семьи много хлама
* 32:07 5) Утренняя рутина и дилемма сов-жаворонков
* 42:30 6) Разрыв длительных близких и рабочих отношений, как снова начать доверять?
* 51:27 7) делимся нашим опытом работы с психотерапевтом (продолжение на 59:00)
* 53:03 8) Есть профильное образование, но не работала по специальности, стоит ли возвращаться в эту сферу?
* 56:09 9) Смена сферы деятельности - страшно оказаться в точке "ноль"
* 58:11 10) Сложно быть в тишине, хочется все время что-то слушать / читать / смотреть
* 01:03:16 Продолжение вопроса №7
* 01:05:53 11) Как отличить свои цели от навязанных обществом
* 01:13:03 12) Получили наследство, что с этим делать?
Упомянутое в выпуске:
* Ссылка на запись прямого эфира: https://www.youtube.com/watch?v=0CIQYzFZ0og
* Книга "Всегда вовремя" про циркадные ритмы и сов-жаворонков
* Упомянутые направления терапии: гештальт-терапия, КПТ (когнитивно-поведенческая терапия), психоанализ
* Наушники: Bose Quietcomfort
* Затычки: High Fidelity Concert Ear Plugs
* Выпуск №59 обучение во взрослом возрасте
* Послушайте выпуск №119 про СДВГ и людей с гиперактивностью
Взаимодействуйте с нами:
Пройти опрос для слушателей подкаста
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Отмечайте нас в инстаграме тегомMon, 04 Oct 2021 - 1h 20min - 166 - 152 Планирование: гибкость или гиперконтроль?
В этом выпуске мы говорим про гибкость в планировании, тревогу и контроль при постановке задач.
Вопрос пришел от нашей слушательницы, и послужил основой для этого выпуска. Вот текст вопроса: "Вы достаточно часто говорите о планировании, тайм-менеджменте, и других способов упорядочивания жизни. Не приходилось ли вам сталкиваться с побочными эффектами? Например, у меня такой гиперконтроль приводит к повышенной тревожности, и я никак не могу найти баланс между гибкостью и планированием. Было бы здорово узнать ваш опыт."
Спонсор сегодняшнего выпуска – бренд L’Oréal Paris и новинка бренда – новая ночная сыворотка Revitalift Лазер с чистым 0,2% ретинолом. Проходите по ссылке, чтобы узнать больше.https://rivegauche.ru/product/loreal-paris-revitalift-lazer
Приходите на наш прямой эфир на youtube 1 октября. Ссылка: https://www.youtube.com/watch?v=0CIQYzFZ0og
♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim
* 00:25 Представление темы
* 02:40 Минимизация обязательных задач
* 09:40 Сублимация планов
* 13:54 Частичное использование методик
* 15:00 Сообщение спонсора L’Oréal Paris
* 16:40 Функциональность на 1м месте
* 20:45 Что вызывает тревожность
* 28:05 Рутина и фокус на процессе
* 36:15 Монотонность снижает эффективность
* 42:20 Есть ли радость от пленнинга? Когда?
* 43:47 Патологическое избегание требований
* 46:00 "Интуитивное" планирование
Упомянутое в выпуске:
* Книга Эрика Бертрана Ларссена — На пределе
* Книги Максима Дорофеева: Путь Джедая и Джедайские техники
* Приложение для смартфона/айфона Routinery
* Термин: Патологическое избегание требований
* Выпуск 144 - Cублимация желаемого, или подмена цели
* Выпуск 14 - Планирование и цели на год
* Выпуск 9 - Что нам мешает достигать намеченных целей (тут про 4 склонности)?
Взаимодействуйте с нами:
Пройти опрос для слушателей подкаста
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговоримTue, 28 Sep 2021 - 51min - 165 - 151 Отвечаем на ваши вопросы (№7): эко-спасательство, хорошая агрессия, друзья в млм, не дают сабатикал
В этом выпуске мы отвечаем на вопросы, которые нам прислали слушатели. Мы поговорили на следующие темы: будут ли тебя любить другие, если ты сам себя не любишь; как грамотно менять карьеру; как научиться работать, когда вокруг шумно; надо ли читать книги по саморазвитию.
Приходите на наш прямой эфир на youtube 1 октября. Ссылка: https://www.youtube.com/watch?v=0CIQYzFZ0og
♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim
* 00:45 Вопрос №1: как убедить всех в эко-привычках
* 14:48 Вопрос №2: хорошая экологичная агрессия - от других и от себя
* 38:37 Вопрос №3: друзья в млм, что делать
* 57:03 Вопрос №4: если не дают сабатикал
Упомянутое в выпуске:
* 105 - Выпуск про спасательство и треугольник Карпмана
* 48 - Выпуск про личные границы
* 121- Выпуск про жизнь в секте
* Вебинар про выгорание с Анной Обуховой и Максимом Дорофеевым (часть 1, часть 2)
* Наш канал на Youtube, где пройдет прямой эфир (или в поиске "Подкаст Давай Поговорим")
* Другие выпусками с ответами на вопросы: 40, 45, 56, 95, 100, 125, 150
Взаимодействуйте с нами:
Пройти опрос для слушателей подкаста
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Видеокурсы по созданию подкаста и youtube-канала от Стеллы: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIMMon, 20 Sep 2021 - 1h 20min - 164 - 150 Отвечаем на ваши вопросы (№6): грамотная смена карьеры; любят ли тех, кто не любит себя и как научиться работать в тишине.
В этом выпуске мы отвечаем на вопросы, которые нам прислали слушатели. Мы поговорили на следующие темы: будут ли тебя любить другие, если ты сам себя не любишь; как грамотно менять карьеру; как научиться работать, когда вокруг шумно; надо ли читать книги по саморазвитию
Слушайте подкаст "Все в силе", который совместно делают бренд одежды Zarina и подкаст-студия «Терменвокс» (Ссылка: https://clc.to/allinpower)
♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim
* 00:00 Анонс прямого эфира
* 01:45 Вопрос №1: читать ли книги по саморазвитию
* 08:19 Вопрос №2: как научиться работать под музыку
* 22:26 Вопрос №3: как правильно делать смену карьеры
* 32:18 Вопрос №4: любят ли тебя другие, если ты себя не любишь
Упомянутое в выпуске:
* Запись с зум-встречи с Патронами на тему "почему сложно просить деньги за свою работу"
* Наш канал на Youtube, где пройдет прямой эфир (или в поиске "Подкаст Давай Поговорим")
* Другие выпусками с ответами на вопросы: 40, 45, 56, 95, 100, 125
* Книга про тишину Silence: in the age of noise (Erling Kagge)
* Книга "В работу с головой" Кэл Ньюпорт
Взаимодействуйте с нами:
Пройти опрос для слушателей подкаста
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Видеокурсы по созданию подкаста и youtube-канала от Стеллы: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIMMon, 13 Sep 2021 - 43min - 163 - 149 Привычка прибедняться и занижать результаты
Продолжаем тему, поднятую в конце 146-го выпуска и говорим о том, почему перед некоторыми людьми хочется прибедняться или принижать свои собственные результаты? Как и почему это делаем мы и делают другие люди.
♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim
* 00:00 Представление темы
* 02:00 Желание прибедняться
* 13:40 Культ здоровой еды
* 4:00 Чтобы не спугнуть успех?
* 10:00 Радоваться своим и чужим успехам
* 20:00 Не хочется говорить тем, кто не оценит
* 33:00 Занижение своих знаний и усилий
Похожие выпуски:
* 146 Привычка оправдываться
* 107 Как общаться без скандалов
Взаимодействуйте с нами:
Пройти опрос для слушателей подкаста
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Видеокурсы по созданию подкаста и youtube-канала от Стеллы: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIMMon, 06 Sep 2021 - 43min - 162 - 148 Демонизация еды
Почему люди говорят другим, что и как есть? Какая еда правильная, а какая - нет? Сколько можно есть и в какое время? Забота, заявление, запреты... Сегодня мы говорим про фуд шейминг, или демонизацию еды; выбранного кем-то или нами стиля и рациона питания.
♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim
* 00:00 Представление темы
* 07:07 Борьба с лишним весом
* 13:40 Культ здоровой еды
* 20:00 Тренды в питании
* 27:50 Поиск волшебного метода
* 35:30 Исторический черный список продуктов
* 40:45 Правильные поступки и хорошесть
* 43:00 Чем опасна демонизация еды
Похожие выпуски:
* 110 со Светланой Бронниковой про еду
* 65 и 66 про Интуитивное питание
* 22 про Шейминг во благо
* 82 про Сахар
* 48 про Личные границы
* 118 про Food Waste
Взаимодействуйте с нами:
Пройти опрос для слушателей подкаста
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
* Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
* Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Видеокурсы по созданию подкаста и youtube-канала от Стеллы: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIMMon, 30 Aug 2021 - 1h 03min - 161 - 147 Осознанная мода и экологичный гардероб
В нашем подкасте мы периодически говорим про заботу об экологии, инициативах Zero Waste, расхламлении и вещах, которые нам больше не нужны. Сегодня мы хотим затронуть еще одну тему – осознанного потребления одежды, быстрой моды, этичного производства и всего, что связано сейчас с экологией и производством одежды.
Чтобы усилить выпуск экспертами из индустрии мы запартнерились с брендом Levi’s® и пригласили в подкаст Екатерину Оленицкую - PR-директора фонда «Второе дыхание».
Ссылка на партнера, бренд Levi's®:https://ru.levi.com/
Ссылка на гостя, фонд "Второе дыхание":https://vtoroe.ru/
* 00:00 Представление темы
* 01:30 Экотренды fashion-индустрии
* 13:30 Как сдаются вещи и куда идут
* 27:18 Second-hand: мифы и реальность
* 38:48 Апсайклинг, и кастомизация старых вещей
* 51:15 Какие привычки можно начать формировать
♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim
Упомянутое в выпуске:
* Отчет Маккинзи о фэшн-индустрии
* Ресейл платформа Luxxy
* PLUM bot в Telegram
Мастерская фонда Второе Дыхание (можно прийти и переделать/подшить вещи
Пост в тиктокеи инстаграм про привычки из СССР
* Статья про образы из секонд хенда Сары Джессики Паркер в сериале "Развод"
* Книга Mending Matters - Katrina Rodabaugh
* Как и куда сдавать вещи
Похожие выпуски:
* 50 и 51 про Zero Waste
* 44 про минимализм
* 131 про избавление от вещей
* 132 про вещи и эмоции
* 6 про метод Конмари
* 26 про весеннее расхламление
* 118 про food waste
* 125 про расхламление в хобби
Взаимодействуйте с нами:
Пройти опрос для слушателей подкаста
*Mon, 23 Aug 2021 - 57min - 160 - 146 Привычка оправдываться
Откуда берется привычка оправдываться? Почему мы иногда оправдываемся даже там, где нас никто не обвиняет? Всегда ли верно, что "если оправдываешься, то значит виноват". И что делать с людьми, которые постоянно вынуждают тебя чувствовать с ними виноватыми и приходится часто оправдываться.
Спонсор сегодняшнего выпуска:
Сервис Яндекс-Доставка для бизнеса: https://clck.ru/Wm54x
По промокоду letstalk21: Скидка 50% (но не более 300₽) на первые 5 доставок (действует до конца года)
* 02:00 Представление темы
* 05:00 Оправдания ради восстановления справедливости
* 12:00 Манипуляции и личные границы
* 19:00 Страх признать ошибку
* 28:30 Врожденное чувство вины
* 25:00 Страх быть неидеальным
* 35:20 Оправдание как самобичевание
* 43:20 Когда стоит оправдываться
* 50:20 Когда не надо оправдываться
* 58:00 Как перестать оправдываться
♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim
Похожие выпуски:
* 89 Чувство вины: когда оно полезно, а когда нет.
* 81 Гибкое сознание
* 133 Проекция: когда прошлый опыт искажает реальность.
* 87 Уязвимость — смелость быть собой
* 107 Как общаться так, чтобы тебя слышали? Метод ненасильственного общения.
* 36 Как не сравнивать себя с другими и перестать думать, что со мной что-то не так.
Взаимодействуйте с нами:
Пройти опрос для слушателей подкаста
* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
* Музыка которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/
Мы в интернете:
* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
* Аня:Mon, 16 Aug 2021 - 1h 09min
Podcasts semelhantes a Давай Поговорим
- Пожалуй, самая красивая музыка на свете! CHILL
- Deep Disco Music Deep Disco Music
- Tynu40k Goblina Dmitry "Goblin" Puchkov
- Маруся FM EFFECT LLC
- ВИВАТ, ИСТОРИЯ! MOTORADIO.ONLINE
- Radio Record Radio Record
- Record Megamix Radio Record
- ХРУМ или Сказочный Детектив Unknown
- ЕвроХит Топ 40 Европа Плюс Official - новинки песен Европа Плюс
- Живой Гвоздь Живой Гвоздь
- Фантастика вслух Книга вслух
- Популярная политика Популярная политика
- Бовт знает Радио «Комсомольская правда»
- Военное ревю Радио «Комсомольская правда»
- Коц: аналитика с именем Радио «Комсомольская правда»
- Радио «Комсомольская Правда» - Москва Радио «Комсомольская правда»
- Что будет Радио «Комсомольская правда»
- Экономика Радио «Комсомольская правда»
- Чтение Радио Маяк
- Новый Радиотеатр (New Radiotheater) Радиотеатр (Radiotheater)
Outros Podcasts de Negócio
- Эхо Москвы Feed Master by Umputun
- Сергей Стиллавин и его друзья Стиллавин и его друзья
- Мужчина. Руководство по эксплуатации Радио «Маяк»
- Тюремный подкаст Поехавший
- Формула смысла Вести ФМ
- Архивные тайны Радио ЗВЕЗДА
- Как жить Техника речи
- ФЕЙГИН LIVE Марк Фейгин
- Диалоги на Радио КП Радио «Комсомольская правда»
- BBC Earth Podcast BBC Earth
- ИЗОЛЕНТА live Радио Sputnik
- Жуть Blitz and Chips
- Conversations ABC listen
- Бал Радио Орфей
- History Time History Time
- Global News Podcast BBC World Service
- Истории.doc Подкасты РИА Новости
- Шутки-Шоу на Юмор FM Юмор FM
- Аудиосериал "Арсанты" (Антон Фарутин) - фантастика, приключения, исто Антон Фарутин
- Читаем сегодня, Радио Звезда Радио Звезда