RENACER

Este es un audio muy corto donde te recuerdo algunos tips para que te relajes y te regales un día tranqui para ti. Te lo mereces, que lo disfrutes y te relajes mucho. Que la buena energía siempre te acompañe!!!

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La meditación de hoy te acompañara a un encuentro muy esperado. Visuzalizarás el encuentro con tu niño interior, será un espacio mágico donde el amor pripio saldráa a flote y se fortalecera reenforzando la relación que tienes contigo mismo. Te sugiero no tengas interrupciones pues es un momento muy valioso. Si lloras o percibes otras sensaciones durante la meditación es completamente normal eso quiere decir que estas entrando en un contacto más profundo y valioso. Cuentame como se desarrolla esta experiencia para ti y regresa a esta meditación cada que sea necesario. Te mando un abrazo fuerte a ti y a tu niñ@ interior. 

Que la buena energía siempre te acompañe!!!!

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Hay dias en que nos sentimos mas estresados que otros. El estrés es tan solo una energía densa que se apodera de nuestra tranquilidad. En esta meditación compartimos unos minutos donde soltaremos el estrés y lo transformaremos en energía positiva usandolo a nuestro favor. Recuerda que todo es energia y la energia no se crea ni se destruye, solo se transforma. 

Un abrazo, que la buena energía siempre te acompañe!!!

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music by: ES_Schumann 528Hz - Thank You (Sun's Frequency) - 369 from:

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Hay momentos en que nos sentimos agotados, tristes y sin muchos animos para automotivarnos. Aqui te comparto una meditacion para limpiar tu cuerpo de energias densas mientras te llenas de Luz y tranquilidad. Te espero en el proximo episodio de Renacer, sera un bonita reflexion. 

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Music by: The Moon Will Rise. Mahlert. from: Epidemic.com

Antes de empezar con esta meditación guiada te comparto un breve reflexión que me encantaría que escucharás pero si ya la escuchaste puedes encontrar la meditación Metta en el minuto 3. Gracias por estar aquí y por todos tus mensajes. Te mando un abrazo y que la buena energía siempre te acompañe. Si es tu primera vez escuchando puedes encontrarme en instagram como @diana_giraldoc

music by: www.audionauticx.com

En este audio encontrarás una meditación fácil de seguir si es tu primeta vez meditando, aun si ya has meditado antes podrás disfrutar de tu propia paz. Cuentame lo que piensas cuando la termines, estaré feliz de leerte. Que la buena energía siempre te acompañe.

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music by Deep Meditation - AShamaluevMusic

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Hay una cantidad de ideas que tenemos acerca de como una meditación debe ser, aquí te cuento todas las creencias e ideas erradas que yo tenía que me limitaban para preacticar. Necesita muy poco para meditar de verdad. A lo mejor a ti te ha pasado. Escibeme si tus limitantes son similares a los que te comparto en este episodio. Te mando un abrazo!  En el próximo episodio te compartiré una linda meditación.Que la buena energía siempre te acompañe.

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music by: www.audionautix.com

Siente tu cuerpo mientras meditas atendiendo a cada parte de el. Inspirada en la tecnica Preksha Dhyan. Purificación de emociones mientras reconocemos nuestro cuerpo. Regenera tu energia e iniciate en la disciplina de la meditación. 

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music by: www.mixkit.co

Este audio lo grabé pensando en ustedes pero también pensando en mi. Hay días en que meditar no se me da tan fácil y necesito una ayudita extra. Cuando me muevo con naturalidad mientras medito siento que me ayuda a conectarme más fácil porque cuando mi mente está necia traerla a solo mi respiración me cuesta. Por eso estoy compartiendote esta meditación donde conecto con mi cuerpo primero para así invitar a mi mente que lo siga. Espero te sirva también pàra regresar a tu centro. Un abrazo y que la buena energía siempre te acompañe.

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Estas palabras te recuerdan que el poder creador se encuentra en tu interior. Puedes escuchar este audio a manera reflexiva o puedes practicarlo a manera de meditación. Somos energía y conectando con nuestro interior encontraremos la tranquilidad y paz que tanto buscamos.  Te invito a conectar con tu silecio. Gracias por escuchar, te espero en la proxima meditación y podcast. 

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Liberate conscientemente de las energías densas durante un espacio de silencio y mucho amor propio. Te comparto esta meditación para que te renueves, descanses y recargues energía. Te mando un abrazo grande y que la buena buena energía siempre te acompañe. 

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Un merecido descanso para ti. Quiero acompañarte unos minutos agradeciendo por todo lo que has pasado hoy, relajando tu cuerpo y mente.  Descansa y regenera tu energía para que mañana empieces tu día tranquila. Feliz noche y Dulces sueños!

Diana Giraldo

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music by: audionautix.com

Te campaño a encontrar el poder de manifestación que tienes en ti através de la visualización de tu YO futuro cumpliendo todos tus objetivos, metas y sueños en cualquier ámbito de tu vida. Tienes toda la capacidad de cumplir todo lo que te propongas, solo necistas creer en ti y verte triunfador@. El próximo edpisodio del podcast hablaremos de este tema y te daré ideas para planificar la manifetación de tus sueños, además te comparto una guía descarcable que te puede servir para aterrizar tus ideas. La puedes encontrar en mi página web que por cierto es nueva y estará disponible este Miercoles Noviembre 11/2020. Estoy feliz de poder  presentarte mi creación., te invito a visitarme y dejarme cualquier comentario, estaré encatada de leerte. Un abrazo y que la buena energía siempre te acompañe!

nuestra nueva página web es:  www.dianagiraldoc.com

music by: www.fesliyanstudios.com

En este episodio me atrevo a contestar esta pregunta (Quien soy?/Quien eres?) y comparto contigo lo que pienso acerca de lo que esta pregunta abarca.  Tambien te dejo la recomendación del podcast de Eliana Velasquez "El Club De Las Mujeres Imperfectas"  donde hablan de diferenetes sombras que hacen parte de todas.  Te dejo el link aquí. Gracias por escuchar y si quieres compartir tu comentario estaré feliz de leerte.

music by: www.audinautix.com

El club de las mujeres imperfectas: https://www.espaciosdesoledad.com/2019/04/el-club-de-las-mujeres-imperfectas.html 

Un día nuevo como regalo para ti, lleno de bendiciones y oportunidades para construir una vida maravillosa y con esta meditación te acompañaré todas las mañanas. Conecta con tu interior y reposa en calma para que en tu día manifiestes todo lo que deseas con amor. Que la buena energía siempre te acompañe. Un abrazo, te espero en la próxima meditación. Diana Giraldo @diana_giraldoc

music: serenity from www.fesliyanstudios.com 

De tanto correr en piloto automatico se nos olvida vivir el presente al punto que no sabemos como conectar con el. Este audio te ayudará a contectar de una manera muy sencilla con tu presente y reconocer lo valioso que es vivier el aquí y el ahora. Si te es útil comparte esta meditación con alguien más que creas le puede gustar. Te doy las gracias por escuchar y te mando un abrazo. Que la buena energía siempre te acompañe!. 

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Por lo general estamos pensando en algo, ya sea del pasado o del futuro pero muy pocas del presente. Nos dejamos envolver por esos pensamientos y olvidamos vivir el tiempo mas importante que es el aquí y el ahora, el presente es nuestra única realidad. Por eso te comparto algunas ideas para conectar con tu presente aplicando ejercicios sencillos de mindfulness.  Espero te sean útil y te guste. Por favor comparte con alguien más si crees que le puede servir. Gracias por escuchar, te espero en mi instagram diana_giraldoc     

Algunas frases han sido justo las palabras que queremos escuchar ese día en particular como si el universo te enviara esas palabras para despertar y continuar por el mejor camino para ti. En este podcast decidí mencionar algunas que en lo personal me han ayudado mucho y tal vez a ti también. Si hay alguna frase en particular que te llama la atención y la quieres compartir conmigo la puedes escribir aquí o puedes agregarme a intagram y podremos seguir en contacto por ese medio. Mi cuenta de instagram es @diana_giraldoc

Gracias por escuchar, te mando un abrazo y que la buena energía siempre te acompañe!

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Hola!! Quería regalarte esta meditación guiada para acompañarte para que la escuches después de escuchar el podcast anterior y también cuando sientas que hay algo que no te deja avanzar para alcanzar tus sueños. En esta meditación encontrarás un forma sencilla de aprender a confiar en tu guía, la cual te susurra todas las respuestas a tus preguntas y te muestra el mejor camino para coseguir tus objetivos y sueños.  Te mando un abrazo , que la buena energía siempre te acompañe y tus sueños los hagas realidad!

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music: FesliyanStudios.com 

Elevar tu energía es fundamental para llevar una vida tranquila ya que estas en constante renovación y transformación. Permirtirle a tu energía fluir te ayudará a sentirte siempre mejor, por eso hoy comparto contigo una meditación guiada para elevar tu energía. Te mando un abrazo y espero que disfrutes mucho esta meditación. Que la buena energía siempre te acompañe. Feliz semana!

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music by/from: www.fesliyanstudios.com

Tu cuerpo es tan sagrado como tu alma y tu tienes el poder de cuidarlo y limpiarlo de cualquier energía negativa. Esas energías negativas pueden acumularse facilmente y manifertarse en forma de dolor y/o enfermedades, aprende a liberarte de emociones densas para sanar tu cuerpo y alma con esta meditación guiada. Te mando un abrazo y que la buena energia siempre te acompañe. Gracias por escuchar!

music by www.fesliyanstudios.com

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Se acabó tu día y es hora de disfrutar un espacio contigo mism@. Te acompaño unos minutos para agradecer por el díia que terminó y entrar en contacto con tu alma. Esta meditación es perfecta para hacerla en las horas de la noche para terminar tu día con una energía positiva y fresca. Te mando un abrazo y que la buena energía siempre te acompañe. Te espero en la próxima meditación.  Diana Giraldo

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music by: FesliyanStudios. David Renda

Para manifestar la realidad que deseas es importante que la lleves dentro de ti, que te conviertas en eso que quieres desde tu alma. Usa tu imaginación para crear, observate viviendo eso que quieres ya sea material o espiritual, visualizate en esa realidad. Para empezar a manifestar te acompaño con afirmaciones poderosas de alta vibracion energética para repetirlas todos los días. El orden de la creación es SER, HACER, TENER. Mientras creas en ti y en esa energia creadora que llevas dentro puedes manifestar todo lo que imaginas porque tu fé está en la luz, en tu Dios que siempre está contigo.  Que la buena energía siempre esté contigo. Un abrazo! Diana Giraldo. 

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music by: FesliyanStudios. David Renda

Nada mejor que empezar el día convencida de que será un día maravilloso. Esta meditación te regala herramientas para conectar con tu alma y empezar el día con la mejor energía. Te acompaño 10 minutos en un despertar físico y espiritual para que esa linda energía sea trasferida a todo lo que haces en tu día. Puedes repetir este audio todas las mañanas para iniciar tus actividades con todo el positivismo. Disfrutala! te espero en la próxima meditación. Que la buena energía siempre te acompañe. Att. Diana Giraldo 

Music by: www.fesliyanstudios.com

Si estás pasando por una situación difícil y quieres más tranquilidad en tu vida, esta meditación te ayudará a liberarte de las preocupaciones que estas situaciones te generan. La solución a todos tus problemas está más cerca de lo que imaginas. Espero que la difrutes y encuentres paz en tu alma. Te espero en la próxima meditación y que la buena energía siempre te acompañe!

Me puedes encontrar en instagram: @diana_giraldoc

La respiración la hacemos de manera inconsciente pero cuando nuestra atención plena se dirige a ella nuestros pensamientos son apaciguados de una manera muy sutíl. Te comparto un ejercicio de respiración sencillo que consta de contar un ciclo de inhalación y exhalacxión justo antes de que ingrese el aire a tu cuerpo. Escucha la meditación y acompañame en esta linda meditación para iniciar o terminar tu día con una excelente energía. Que la buena energía siempre te acompañe y te espero en la próxima meditación. Un abrazo!

Diana Giraldo

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Andamos explorando el mundo tratando de encontrar riqueza cuando toda la abundacia está dentro de cada uno de nosotros. Somos un espejo de eso que llevamos dentro. Te invito q que mires tu alrededor, la vida que llevas y si tu interior es abundante entonces es inevitable que tu mundo externo lo sea. "Como es adentro es afuera, como esa arriba es abajo y viceversa" esto no lo digo yo, es una ley universal. En esta meditación le damos la bienvenida a la abundancia infinita que llevas dentro (la reconocemos).  Que la disfrutes mucho, un abrazo!  y te espero en la próxima meditación.  Que la buena energía siempre te acompañe!

Diana Giraldo 

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Nada mejor que unos minutos contigo mism@ después de un día largo. Ese silencio reconforta y te ayuda a encontrar la fortaleza que necesitas para continuar.  Meditar  para contemplar tu presente y agradecer lo que fué y será. Te mando un abrazo lleno de buena energía y disfruta la meditación tanto como yo al crearla. 

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Si tienes preguntas o necesitas comunicarte conmigo puedes escribirme a giraldoc.dm@gmail.com 

Este es un recordatorio de lo importante que eres.  En 4 minutos afirmaciones poderosas y una atención plena a tu respiración te ayudan a conectar con ese amor propio y a valorarte cada vez en la perfección de tu existencia. Repite las afirmaciones durante todo el día, notarás un cambio en tu energía. Un abrazo y que la buena energía siempre te acompañe. Te espero en la próxima meditación.

Diana Giraldo

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En culturas como la Hawaiana, hace parte de una práctica de RECONCILIACIÓN Y PERDÓN. Se usa como mantra (repetición de una palabra o frase) para sanar y liberar no solo el cuerpo, si no el alma de energías negativas, densas y de baja vibración. Esta práctica es más conocida como HO'OPONOPONO.
El HO'OPONOPONO consiste en repetir estas palabras en orden y de manera pausada. A medida que repites regeneras tus celulas y renaces desde el punto de vista energetico.
Te invito a que lo hagas y te permitas sentir los beneficios de esta linda y sencilla práctica en cualquier momento de tu día. Compartela para que más personas  se contagien de amor y buena energía.  

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Todos los días es una nueva oportunidad para ser feliz y meditar en las mañanas abre tu energia para recibir todo lo bueno que está reservado para ti, para que reconozcas que esa felicidad siempre ha estado en tu corazón.  Te comparto esta linda meditación para que la incorpores todas tus mañanas antes de empezar tu día.  Te espero en la próxima meditación y que la buen energía siempre te acompañe!. Puedes encontrarme en instagram como @diana_giraldoc

Para llenar un recipiente es necesario que esté vacío para que así tenga espacio para recibir. Nuestro corazón es igual y en esta meditación despejamos todo el espacio necesario para que entre el amor. No tomará mucho tiempo completar esta meditación, es ideal para iniciarte en esta práctica. pero si te regalará toda la tranqulidad para que disfrutes de este momento .  Te espero en la próxima meditación. Instagram: @diana_giraldoc

Musica de Audionautix.com

Esta meditación guiada es lluvía de amor propio, fué pensada para ti. Disfruta este estado de paz y comparte el audio con otras lindas mujeres. Un abrazo y que la buena energía siempre te acompañe.  

Diana Giraldo.  

Intagram: @diana_giraldoc

El poder de la gratitud lo practicamos en esta meditación para reconocer lo importante que eres. Honramos tu existencia como ser de luz que contagia el mundo entero con su magia. Nunca olvides lo especial que eres. Gracias por existir! 

Diana Giraldo

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