Dans la Tête d'un Cycliste

La récupération après une blessure est un processus crucial pour tout athlète, et les avancées technologiques dans le domaine médical jouent un rôle de plus en plus important dans ce processus. En particulier, les thérapies émergentes telles que les ultrasons, le laser thérapeutique, les ondes de choc et d'autres technologies innovantes sont devenues des outils précieux pour accélérer la guérison et améliorer la réadaptation des cyclistes blessés. Dans cet article, nous explorerons ces techniques révolutionnaires, mettant en lumière leurs bienfaits, leurs applications et les marques leaders dans le domaine. https://www.danslateteduncycliste.com/

Pogacar laisse que les miettes en Italie , c’est parti pour full Gas, LE podcast des vrais gaziers https://www.danslateteduncycliste.com/

Aujourd'hui on explore les vélos en bois, une tendance en plein essor. On examine pourquoi ils séduisent tant les passionnés, leurs avantages et les marques qui les proposent. Esthétique, confort, et empreinte écologique réduite en font une option attrayante. Plongeons dans ce monde fascinant pour comprendre ce qui rend ces vélos si spéciaux. https://www.danslateteduncycliste.com/

Demi Vollering en Rouge et Pogacar en Rose, c’est parti pour full Gas, LE podcast des vrais gaziers https://www.danslateteduncycliste.com/

Aujourd'hui, nous allons plonger dans une descente, et discuter des meilleures stratégies pour améliorer sa technique et vivre une descente vélo sans appréhension et avec un maximum de plaisir. https://www.danslateteduncycliste.com/

Départ de la Vuelta Feminina et Preview du Giro d’Italia, c’est parti pour full Gas, LE podcast des vrais gaziers https://www.danslateteduncycliste.com/

Dans cet épisode, nous explorons l'étude posturale en cyclisme, indispensable pour atteindre ses objectifs avec confort et efficacité. Découvrez le MorphoLogics Postural System®, une révolution dans l'optimisation de la position sur le vélo. https://www.danslateteduncycliste.com/

Pogacar en patron et Romain Bardet en champion. C’est parti pour full Gas, LE podcast des vrais gaziers ! https://www.danslateteduncycliste.com/

Dans cet épisode, plongeons dans la réalité des fractures dans le monde du cyclisme. Des chutes aux collisions, les accidents sont monnaie courante, laissant souvent des séquelles. Nous explorerons les types de fractures les plus fréquents, leurs mécanismes et les gestes de premiers secours essentiels sur le terrain. En éclairant ces informations, nous visons à sensibiliser les cyclistes aux risques et à les préparer à réagir efficacement en cas d'urgence. https://www.danslateteduncycliste.com/

Triplé de la Groupama-FDJ et MVDP enfin battu, c’est parti pour full Gas, LE podcast des vrais gaziers ! https://www.danslateteduncycliste.com/

Bienvenue dans l'univers fascinant des roues de vélo, un élément incontournable pour tout cycliste passionné. Aujourd'hui, nous allons explorer les différentes technologies qui façonnent ces compagnons de route, des classiques roues à rayons aux plus avant-gardistes roues à bâtons, en passant par les subtilités de la hauteur des jantes. Êtes-vous prêts à plonger dans les détails et à découvrir ce qui se cache derrière chaque choix de roues ? Alors, en selle, c'est parti ! https://www.danslateteduncycliste.com/

L’arc en ciel brille dans le vélodrome de Roubaix et l’hécatombe au pays basque, C’est parti pour full Gas, LE podcast des vrais gaziers https://www.danslateteduncycliste.com/

Aujourd'hui, nous nous aventurerons dans l'univers des tests de puissance en cyclisme, un élément fondamental pour tout cycliste désireux de progresser. Je suis accompagné de Loïc, et ensemble, nous plongerons dans les méandres de ces évaluations, en examinant de près leurs multiples facettes et leur application pratique sur le terrain. Prêts à explorer les secrets de la puissance en cyclisme ? https://www.danslateteduncycliste.com/

Parmi les nombreux corps de métiers qui composent l’équipe cycliste Groupama-FDJ, les assistants sportifs sont aussi discrets qu’incontournables. Ils partagent le quotidien des coureurs et veillent à l’optimisation de chaque détail pour que ces derniers n’aient qu’à penser à pédaler toujours plus loin, vers la victoire. Crédits photos : Équipe Cycliste Groupama-FDJ / Nicolas Götz https://www.danslateteduncycliste.com/groupama-podcast-face-a-face

Van der Poel seul roi des Flandres et le loupé de la SD Worx. C’est parti pour full Gas, LE podcast des vrais gaziers https://www.danslateteduncycliste.com/

Aujourd'hui, nous mettons en lumière le parcours remarquable de Victor Lafay, le seul cycliste français à avoir remporté une étape lors du Tour de France 2023. Victor a surmonté de nombreux obstacles pour atteindre les sommets de sa discipline et a récemment rejoint l'équipe Decathlon AG2R- durant l'hiver. https://www.danslateteduncycliste.com/

Plus discrète il y a quelques années, la communication occupe aujourd’hui une place prépondérante au sein d’une équipe cycliste comme la Groupama-FDJ. Alors, comment bien gérer l’image de l’équipe et de ses coureurs ? Réponse dans ce nouvel épisode de “Face à Face”, une émission proposée par Groupama avec Elisa Madiot, chargée de communication partenaires et Marion Le Couls, chargée de relations médias. Crédits photos : Équipe Cycliste Groupama-FDJ / Nicolas Götz https://www.danslateteduncycliste.com/groupama-podcast-face-a-face

Tadej Pogacar écrase la concurrence en Catalogne et Pedersen fait craquer Van der Poel, c’est parti pour full Gas, le podcast des vrais gaziers ! https://www.danslateteduncycliste.com/

Aujourd'hui, nous plongeons dans les conseils essentiels pour prévenir les blessures et éviter les visites chez le kinésithérapeute. Nous avons eu le privilège d'accueillir Simon Thoret, kinésithérapeute chez Keos, qui nous guidera à travers les meilleures pratiques pour préserver notre santé physique lors de nos sorties à vélo. https://www.danslateteduncycliste.com/

Reconnu mondialement, pour son programme de détection et de formation, plongez au cœur du centre de performance de l'Équipe cycliste Groupama-FDJ, situé à Besançon. Dans ce nouvel épisode de “Face à Face”, une émission proposée par Groupama, nous partons à la rencontre de Joseph Berlin-Sémon, entraîneur de “La Conti”, l’équipe réserve de l'Équipe cycliste Groupama-FDJ et Thibaud Gruel, un talent en pleine ascension, qui a fait ses armes dans cette équipe, avant de rejoindre il y a quelques jours, “les grands” de la World Tour. Crédits photos : Équipe Cycliste Groupama-FDJ / Nicolas Götz https://www.danslateteduncycliste.com/groupama-podcast-face-a-face

Le sacrifice de Van de Poel sur San Remo et le doublé de Paul Lapeira en France…C’est parti pour Full Gas, le podcast des vrais gaziers ! https://www.danslateteduncycliste.com/

Les manivelles de vélo, bien qu'apparemment simples, jouent un rôle crucial dans le fonctionnement global de votre vélo. Leur longueur, en particulier, peut avoir un impact significatif sur votre efficacité de pédalage, votre confort et vos performances globales. Dans cet épisode, nous allons explorer en profondeur les manivelles de vélo, leur fonctionnement et l'importance de la longueur des manivelles. https://www.danslateteduncycliste.com/

Bien au-delà des scandales qui ont entaché le cyclisme, le médecin et le nutritionniste sont de véritables pierres angulaires d'une équipe. Toujours prêts à s'adapter, ces acteurs de l'ombre font des miracles pour permettre aux coureurs de performer. Dans ce nouvel épisode de Face à Face, on part à la rencontre de Jacky Maillot et Lucas Papillon, médecin et nutritionniste de l'équipe cycliste Groupama-FDJ. Crédits photos : Nicolas Götz https://www.danslateteduncycliste.com/groupama-podcast-face-a-face

Plongez au cœur des coulisses de Paris-Nice, l'événement cycliste qui captive les passionnés du vélo à travers le monde. Découvrez les stratégies cachées, les efforts soutenus et les moments de bravoure qui jalonnent cette course emblématique. Ajoutez à cela la récente démonstration époustouflante de Jonas Vingegaard en Italie, où sa maîtrise et sa force ont laissé le peloton et les spectateurs sans voix, marquant un moment phare de la saison cycliste. C'est dans ce contexte riche en émotions et en performances exceptionnelles que nous vous invitons à écouter 'Full Gas', LE podcast conçu spécialement pour les aficionados du cyclisme. Un rendez-vous incontournable pour tous ceux qui veulent vivre leur passion à fond, en compagnie d'experts et d'invités de marque. À travers nos épisodes, nous vous emmenons dans les coulisses des plus grandes courses, décryptons les tactiques des équipes et célébrons les exploits des champions. 'Full Gas' est bien plus qu'un simple podcast ; c'est une fenêtre ouverte sur le monde vibrant du cyclisme professionnel, une source d'inspiration et d'admiration pour tous les vrais gaziers. Rejoignez-nous pour une aventure où le bitume devient légende, et où chaque coup de pédale raconte une histoire.

Aujourd'hui, nous abordons le délicat sujet de l'égalité physiologique entre hommes et femmes. Mythe ou réalité ? Restez avec nous pour démêler le vrai du faux, car je suis accompagné par des experts éminents dans ce domaine : Fabrice Kuhn, médecin du sport et auteur, Yvan Zagori, médecin du sport et physiologiste, ainsi que Marion Borgne, psychologue du sport. https://www.danslateteduncycliste.com/

Si l’on vous dit “Directeur sportif” à quoi pensez-vous ? Aux hommes qui hurlent dans leurs voitures sur les compétitions ? Mais figurez-vous qu’ils sont bien plus que ça… Dans ce nouvel épisode de "Face à Face", une émission proposée par Groupama, entrez dans le monde parfois méconnu des “DS” et découvrez un métier à part entière du monde dans le monde du cyclisme, aux côtés de Philippe Mauduit et Benoît Vaugrenard. Crédits photos : Nicolas Götz https://www.danslateteduncycliste.com/groupama-podcast-face-a-face

Strade Bianche et Paris Nice, la Saison World Tour est plus que jamais lancée ! C’est aussi le moment qu’on a choisi pour lancer la saison 2 de Full Gas, le podcast des vrais gaziers! Bienvenu dans le podcast : « Full Gas », présenté par LTDG depuis le Paris-Nice ! https://danslateteduncycliste.com/

Que vous visiez le cyclisme sur route, le VTT, ou simplement des balades pour le plaisir, nous couvrons les bases essentielles pour démarrer du bon pied. Avec l'aide d'experts en cyclisme, d'entraîneurs et de passionnés qui ont fait leurs preuves, cet épisode est une mine d'or d'informations pratiques et de motivation. Au programme de cet épisode : - Choisir le bon équipement : du vélo aux accessoires indispensables. - Comprendre les fondamentaux de l'entraînement et de la récupération pour éviter les blessures. - Des conseils pour développer votre endurance et votre plaisir de rouler, étape par étape. - Apprendre les règles de sécurité et d'étiquette sur la route ou les sentiers. - Des astuces pour maintenir la motivation et fixer des objectifs réalisables. Que vous souhaitiez vous lancer dans des aventures cyclistes pour la santé, le loisir ou la compétition, cet épisode avec est le guide parfait pour vous orienter. Arnaud Manzanini et Loic Lepoutre abordent tout ce dont vous avez besoin pour démarrer avec confiance et sérénité, en mettant l'accent sur le plaisir et le bien-être que procure le cyclisme. https://www.danslateteduncycliste.com/

L’Équipe cycliste Groupama-FDJ est un véritable organisme composé de plusieurs organes interdépendants parmi lesquels les sponsors jouent un rôle crucial. Dans ce nouvel épisode de Face à Face, une émission proposée par Groupama, on part à la rencontre de l'homme qui manage dans l’ombre : Marc Madiot, mais aussi de Sylvain Burel, directeur de la communication Groupama, qui nous expliquera le rôle du sponsor et sa capacité à savoir être présent tout en s'effaçant au moment opportun. Crédits photos : Nicolas Götz / Groupama-FDJ https://www.danslateteduncycliste.com/groupama-podcast-face-a-face

Aujourd'hui, nous plongeons dans le monde complexe de la composition corporelle, en mettant particulièrement l'accent sur un aspect crucial : la masse grasse. Accompagnés de Mathis LECOQ-HOUSSAIS, diététicien et chargé de projet chez InBodyFrance, spécialiste français de l'analyse de composition corporelle, nous explorerons les tenants et aboutissants de la masse grasse, son impact sur la santé, et les technologies révolutionnaires telles que l'impédancemétrie qui nous aident à la comprendre de manière précise. https://www.danslateteduncycliste.com/

La data occupe une place de plus en plus importante dans le monde sportif. Le cyclisme n'échappe pas à la règle. Mais entre l'écran et le vélo, il y a des hommes : cyclistes, entraineurs, ingénieurs... Alors, comment peut-on optimiser l'utilisation de ces nouvelles données ? Comment les mettre au service de la quête de performance des coureurs ? ? Dans ce nouvel épisode de Face à Face proposé par Groupama, Anthony Bouillot et Olivier Mazenot nous répondent ! Crédits photos : Équipe Cycliste Groupama-FDJ / Nicolas Götz https://www.danslateteduncycliste.com/groupama-podcast-face-a-face

Bienvenue dans "Dans la tête du Cycliste" ! Dans cet épisode, nous avons pour objectif d'aider les cyclistes à reconnaître les signes indiquant que leur vélo nécessite une attention particulière. Nous explorerons l'importance de la perception auditive dans le diagnostic des problèmes mécaniques, car souvent, votre vélo vous envoie des signaux que vous pouvez entendre si vous écoutez attentivement. Nous vous promettons également de fournir des conseils pratiques pour diagnostiquer et résoudre les problèmes courants du vélo, afin que vous puissiez rouler en toute tranquillité. Alors, attachez vos casques et préparez-vous à écouter votre vélo : reconnaître les signes pour une mécanique en pleine forme ! https://www.danslateteduncycliste.com/

Quelle est la première image qui vous vient à l'esprit lorsque l'on vous parle de cyclisme ? Beaucoup répondront : le vélo. Véritable pierre angulaire de ce sport, le vélo est le résultat d'un travail colossal abattu en amont pour offrir aux coureurs la possibilité de performer. Dans ce nouvel épisode de “Face à Face”, une émission proposée par Groupama, nous partons à la rencontre de Jérémy Roy et Arnaud Désoeuvre, deux passionnés qui érigent au sein de l'Équipe cycliste Groupama-FDJ le vélo en véritable œuvre d'art. https://www.danslateteduncycliste.com/groupama-podcast-face-a-face

Dans cet épisode passionnant de Dans la Tête d'un Cycliste, nous plongeons au cœur de la cellule pour explorer les mitochondries, souvent surnommées les "centrales énergétiques" de nos cellules. Essentielles à la production d'énergie, les mitochondries jouent un rôle crucial dans la performance et l'endurance, des aspects fondamentaux pour tout cycliste cherchant à améliorer sa capacité et sa résistance. Nous commençons par décomposer la science derrière la fonction des mitochondries, expliquant comment elles convertissent les nutriments en énergie utilisable, un processus vital pour soutenir les longues heures d'effort physique sur le vélo. Ensuite, nous discutons de l'importance de l'entraînement et de la nutrition dans l'augmentation du nombre et de l'efficacité des mitochondries, offrant des conseils pratiques sur comment les cyclistes peuvent optimiser leur régime et leur routine d'entraînement pour booster leur performance. Nous abordons également les dernières recherches sur les mitochondries, y compris les découvertes fascinantes sur leur rôle dans la santé globale et la longévité, et comment ces connaissances peuvent être appliquées au monde du cyclisme. Que vous soyez un cycliste amateur cherchant à améliorer votre endurance ou un professionnel désireux de maximiser votre performance, cet épisode offre des insights précieux et des stratégies concrètes pour exploiter le pouvoir des mitochondries à votre avantage. https://www.danslateteduncycliste.com/

Bienvenue dans un nouvel épisode passionnant de "Dans la Tête d'un Cycliste" ! Dans ce podcast, nous plongeons au cœur de l'univers du cyclisme, explorant les défis, les triomphes et les histoires inspirantes qui façonnent ce sport exigeant. Rejoignez-nous pour une aventure palpitante à travers les coulisses du cyclisme, où nous partagerons des expériences, des conseils et des récits captivants pour les cyclistes passionnés, qu'ils soient débutants ou confirmés. Préparez-vous à découvrir le cyclisme sous un nouvel angle, à travers les yeux des coureurs, des experts et des amoureux de la petite reine. Alors, attachez vos casques et préparez-vous pour un voyage inoubliable "Dans la Tête d'un Cycliste" ! Aujourd’hui nous recevons, Dorian Godon, membre de l'équipe Decathlon - AG2R La Mondiale, est un nom qui commence à résonner de plus en plus fort dans le monde du cyclisme professionnel. Originaire de Vitry-sur-Seine, Dorian a commencé sa passion pour le cyclisme à un âge précoce. Cependant, c'est à Lyon, où sa famille a déménagé alors qu'il avait cinq ans, qu'il a vraiment plongé dans le monde du cyclisme.

Bienvenue dans un épisode spécial de notre podcast "Dans la Tête de Cycliste", consacré à l'exploration des techniques sophrologiques appliquées au monde du sport. Aujourd'hui, nous avons le privilège d'accueillir Anaïs Pouchin, sophrologue passionnée, pour nous guider à travers l'univers captivant de la sophrologie sportive. Préparez-vous à plonger dans les profondeurs de la respiration, de la relaxation, de la visualisation et de la gestion du stress, et découvrez comment ces techniques peuvent transformer l'expérience des sportifs, des amateurs aux professionnels. https://www.danslateteduncycliste.com/

Bienvenue dans un nouveau chapitre de notre série captivante "Dans la Tête d'un Cycliste", où nous plongeons au cœur de l'univers fascinant du choix des pneus de vélo. Ce qui peut sembler être une décision mineure revêt en réalité une importance considérable dans l'optimisation des performances de votre fidèle destrier à deux roues. Dans cet épisode, nous explorerons en détail les raisons pour lesquelles et les méthodes par lesquelles le choix éclairé de vos pneumatiques peut véritablement transformer votre expérience de cyclisme. Préparez-vous à un périple où chaque millimètre de gomme compte. https://www.danslateteduncycliste.com/

Aujourd'hui, nous allons plonger dans un concept fascinant et crucial pour tout cycliste cherchant à améliorer ses performances : l'hormèse. L'hormèse, souvent méconnue, est le processus par lequel une exposition à un stress peut avoir des effets bénéfiques sur le corps et l'esprit. Dans cet épisode, nous discuterons de la manière dont l'hormèse, appliquée à l'entraînement cycliste, peut non seulement booster vos performances mais également renforcer votre résilience. Nous explorerons avec Loic Lepoutre les meilleures stratégies d'entraînement basées sur l'hormèse en offrant des conseils pratiques et des anecdotes inspirantes. https://www.danslateteduncycliste.com/

Dans cet épisode passionnant de "L'Art du Pédalage", nous plongeons dans le cœur même du cyclisme : le pédalage. Découvrez les secrets d'un pédalage efficace et élégant, essentiel pour tout cycliste souhaitant améliorer sa performance et son expérience de conduite. Nous débutons par une exploration des techniques de base du pédalage, avant de nous aventurer dans des méthodes avancées et des astuces peu connues. Apprenez comment ajuster votre position, votre cadence, et votre force pour maximiser l'efficacité de chaque coup de pédale. Notre invitée spéciale, Chloé Lanthier partagera ses insights sur l'importance de la technique de pédalage dans la préparation des cyclistes professionnels. Nous discuterons également de l'impact du pédalage sur le corps et comment éviter les blessures courantes. Que vous soyez un amateur enthousiaste ou un professionnel aguerri, cet épisode est rempli de conseils précieux qui transformeront votre façon de faire du vélo. Alors, ajustez votre casque, montez en selle, et préparez-vous à redécouvrir l'art du pédalage ! https://www.danslateteduncycliste.com/blog/pedaler-precision-efficacite-cycliste

Coureur phare de l'équipe Groupama-FDJ, Thibaut Pinot, célèbre pour son caractère passionné et ses convictions fortes, a marqué les esprits par son incroyable carrière qui a pris fin cette année. En hommage à son parcours exceptionnel, nous rediffusons cet épisode où Thibaut se livre sur ses motivations profondes, ses sources de plaisir et ses stratégies de régénération. Cette conversation intime nous permet de découvrir l'homme qui se cache derrière le coureur, révélant ses pensées et convictions les plus sincères. Rejoignez-nous pour célébrer ensemble l'empreinte indélébile que Thibaut Pinot a laissée dans le monde du cyclisme. Crédit photo : Équipe Cycliste Groupama-FDJ / Nicolas Götz https://www.danslateteduncycliste.com/blog/thibaut-pinot

Dans cet épisode inspirant, nous plongeons dans l'univers fascinant de Pascale Jeuland-Tranchant, une figure emblématique du cyclisme féminin. Au delà de son passé d'athlète de haut niveau, Pascale est aussi une maman dévouée. Elle partage avec nous son parcours exceptionnel, explorant comment elle parvient à jongler entre les exigences de sa carrière sportive et les responsabilités de la maternité. Découvrez les défis et les triomphes de Pascale, alors qu'elle révèle ses stratégies pour maintenir un équilibre entre sa passion pour le cyclisme et son rôle de mère. Ce témoignage inspirant offre une perspective unique sur les réalités du sport de haut niveau et la maternité, abordant des sujets tels que la gestion du temps, l'autodiscipline et l'importance du soutien familial et professionnel. Que vous soyez un parent qui cherche à équilibrer travail et vie familiale, un athlète aspirant à exceller dans votre domaine, ou simplement quelqu'un à la recherche d'inspiration pour surmonter les défis de la vie quotidienne, cet épisode regorge de conseils pratiques, d'anecdotes motivantes et de sagesse partagée par Pascale Jeuland-Tranchant elle-même. Rejoignez-nous pour un voyage éclairant qui célèbre les joies et les difficultés de la vie d'une maman cycliste, et découvrez comment trouver votre propre équilibre dans la vie. https://www.danslateteduncycliste.com/

Découvrez les secrets de l'entretien de votre vélo! Plongez dans les aspects essentiels de la mécanique vélo, depuis les bases comme le gonflage des pneus et le réglage des freins, jusqu'aux compétences plus avancées telles que l'ajustement de la transmission et le remplacement de la chaîne. JP Fereira et Arnaud Manzanini partageront avec vous des conseils avisés et des astuces efficaces pour diagnostiquer et résoudre les problèmes communs, le tout présenté de manière claire et accessible. Ce podcast est idéal pour tous les cyclistes, qu'ils soient novices ou expérimentés, désireux de parfaire leurs connaissances en entretien de vélo. Vous apprendrez l'importance d'un entretien régulier, non seulement pour votre sécurité, mais aussi pour améliorer la performance et la longévité de votre monture. Préparez-vous à booster vos compétences en entretien de vélo et à rouler avec plus de confiance et d'efficacité. https://www.danslateteduncycliste.com/blog/conseils-entretenir-velo

L 'hiver représente un défi unique pour les cyclistes. Avec la baisse des températures et la diminution des heures de jour, maintenir une forme optimale devient une tâche complexe. Cet épisode explore les clés de compréhension et la mise en place d'un programme de Préparation Physique Générale (PPG) spécifique aux cyclistes durant cette période. La PPG, essentielle pour améliorer la performance et prévenir les blessures, permet aux cyclistes de rester au top de leur forme même durant les mois les plus froids. Pour aller plus loin >> https://www.danslateteduncycliste.com/blog/ppg-hivernale-cyclisme

Dans le monde exigeant du sport de haut niveau, où la compétition est féroce et la pression est constante, la préparation mentale se révèle être un élément clé. Bien au-delà de l'entraînement physique intensif, elle joue un rôle essentiel dans la performance des athlètes d'élite. Dans cet épisode, nous recevons Anthea Juin pour explorer les nombreux bienfaits de la préparation mentale dans le sport de haut niveau et son impact sur la réussite des athlètes.

Dans cet épisode nous explorons les multiples avantages d'un stage cycliste en hiver. Découvrez pourquoi s'entraîner pendant les mois les plus froids peut être une stratégie gagnante pour les cyclistes de tous niveaux. Nous abordons des sujets tels que la construction d'une base solide hors saison, l'importance de s'entraîner dans des conditions climatiques variées, et comment les stages hivernaux peuvent offrir une préparation optimale pour la saison à venir. Entendez des témoignages d'experts et de cyclistes professionnels sur l'impact d'un entraînement ciblé en hiver et apprenez comment maximiser votre progression, tout en profitant de paysages magnifiques et d'une ambiance conviviale. Que vous soyez un cycliste expérimenté cherchant à peaufiner vos compétences ou un amateur désireux de rester actif pendant l'hiver, cet épisode vous fournira des informations précieuses et des conseils pratiques pour tirer le meilleur parti de votre passion, même pendant les mois les plus froids. Rejoignez-nous pour un tour d'horizon complet des stages de cyclisme en hiver – une aventure qui pourrait bien transformer votre approche de l'entraînement cycliste! Et pour aller encore plus loin pourquoi ne pas nous rejoindre à Calpe pour expérimenter les bienfaits d'un stage grandeur nature ? DLTDCY organise son stage d'entraînement en Espagne du 23 au 30 mars 2024, toutes les infos sur >> https://www.danslateteduncycliste.com/stage-cyclisme-espagne-calpe-dltdcy-training

Dans ce nouvel épisode captivant, nous explorons minutieusement les indispensables de la boîte à outils pour tout cycliste passionné. Nous abordons les essentiels pour l'entretien et la réparation de votre vélo, en mettant en lumière des outils spécifiques qui peuvent faire toute la différence. JP Ferreira & Arnaud Manzanini partagent des astuces pratiques pour choisir les meilleurs équipements et vous guident pas à pas dans les procédures de maintenance courantes. Que vous soyez un débutant ou un cycliste expérimenté, cet épisode vous offre des conseils précieux pour garder votre vélo en parfait état. Nous discutons également de l'importance de la prévention et de l'entretien régulier pour prolonger la durée de vie de votre deux-roues. Rejoignez-nous pour découvrir comment transformer votre garage en un atelier de vélo efficace et bien équipé. https://www.danslateteduncycliste.com/blog/outils-essentiels-reparer-velo-maison

Dans ce nouvel épisode de Dans la Tête d'un Cycliste, nous levons le le voile sur un adversaire qui hante les coulisses des sports d'endurance. Un adversaire dont on parle peu mais qui est pourtant crucial : le syndrome RED-S. Ce terme technique, qui se traduit par un déficit énergétique relatif dans le sport, concerne une réalité que rencontrent bon nombre de cyclistes, souvent à leur insu. Nous allons ensemble essayer de comprendre comment et pourquoi le RED-S s'infiltre dans la vie d'un athlète, les signes subtils à surveiller, et l'impact que cela peut avoir sur la santé et la performance. Nos invités partageront leurs connaissances et expériences, offrant une perspective authentique et instructive sur la manière de gérer cet équilibre délicat entre entraînement et nutrition. Alors, que vous soyez cycliste, fan de sport ou simplement curieux de découvrir ce qui se passe dans la tête d'un athlète, ce nouvel épisode est pour vous. Bonne écoute ! Un épisode enregistré avec Barbara VULPINARI & Manon DAUVERGNE du podcast "Femmes et Sport". https://www.danslateteduncycliste.com/

Embarquez avec LTDG direction… Le Canada pour suivre les Grands Prix de Québec et Montréal. Un épisode à ne surtout pas rater ! https://www.danslateteduncycliste.com/

Plongez au cœur de la saga de Typhaine Laurance, véritable virtuose du cyclisme français, qui, après avoir gravi les échelons du succès et bravé le Tour de France féminin, a choisi de se retirer à l'apogée de ses 25 ans. Héritière d'une dynastie de cyclistes émérites, elle a brillé sous les couleurs d'équipes prestigieuses comme Arkéa et Lifeplus Wahoo, avant de prendre une retraite précoce, soulignant la complexité et les défis du sport de haut niveau. Son adieu au peloton, empreint de dignité et de maturité, demeure un vibrant plaidoyer pour la valorisation et l'égalité dans l'arène du cyclisme professionnel féminin. https://www.danslateteduncycliste.com/

La saison de cyclisme sur route arrive à son terme et l'heure des récompenses et de la projection dans la saison prochaine est déjà là ! On vous emmène vivre la première cérémonie des vélos d'or et le reveal du parcours du Tour de France 2024 comme si vous y étiez. C’est parti pour l’actu Full Gas pour ne rien rater de ce qu’il se passe dans le monde du vélo. https://www.danslateteduncycliste.com/

Le 111e Tour de France, un événement déjà inscrit dans les annales, s'annonce comme une aventure épique à travers les paysages pittoresques de l'Europe. S'élançant de Florence, en Italie, le 29 juin, les coureurs se mesureront aux cols emblématiques des Pyrénées, des Alpes, et feront un retour triomphal dans le Cantal, avec l'arrivée tant redoutée au Lioran. Ce n'est pas seulement une compétition, c'est une saga qui se déroule sur 3 492 kilomètres parsemés d'épreuves vertigineuses et de panoramas à couper le souffle. On vous décrypte tous les détails du parcours avec Yoann Offredo !

Direction la fin de saison avec la remise du Vélo d’Or et un mercato agité… C’est parti pour l’actu full Gas, pour ne rien rater de ce qu’il se passe dans le monde du vélo ! https://www.danslateteduncycliste.com/

Dans cet épisode, nous plongeons au cœur d'une question qui agite le monde du cyclisme sportif : l'assistance électrique. Nous nous attaquons aux questions de fond, examinant les implications profondes de cette technologie sur la pratique sportive. À travers des débats et des réflexions approfondies, nous tentons de déterminer si l'assistance électrique est véritablement une révolution durable ou simplement un phénomène éphémère qui a captivé l'attention. Préparez-vous à une exploration en profondeur de cette évolution fascinante du cyclisme sportif. https://www.danslateteduncycliste.com/

Philipsen qui rafle tout en Turquie, les LTDG Awards et le grand retour du Cyclocross, C’est parti pour l’actu full Gas pour ne rien rater de ce qu’il se passe dans le monde du vélo ! https://www.danslateteduncycliste.com/

La préparation pour une épreuve d'ultra distance de cyclisme est un processus complexe qui implique une planification minutieuse, une préparation physique et mentale, ainsi qu'une attention particulière à la nutrition et à l'équipement. Voici quelques étapes à suivre pour vous préparer à une épreuve d'ultra distance de cyclisme. https://www.danslateteduncycliste.com/

Triplé pour Pogacar en Lombardie, une dernière de folie pour Thibaut Pinot et LTDG en roue libre sur le Roc d’Azur ! C’est parti pour l’actu full Gas pour ne rien rater de ce qu’il se passe dans le monde du vélo. https://www.danslateteduncycliste.com/blog/full-gas-thibaut-pinot

Lorsque nous nous entraînons ou pratiquons une activité sportive, notre corps subit un stress important. La récupération adéquate joue un rôle clé dans notre capacité à performer à notre meilleur niveau et à maintenir une pratique sportive durable. Au cours de ce podcast, nous allons plonger dans les différentes facettes de la récupération et examiner les stratégies et les techniques qui nous permettent de maximiser son efficacité. https://www.danslateteduncycliste.com/blog/cyclisme-optimiser-recuperation

Arnaud De Lie une jambe au-dessus, la première victoire d'Arnaud Démare avec Arkea-Samsic, et la Dernière du GOAT Peter Sagan ... C’est parti pour l’actu full Gas pour ne rien rater de ce qu’il se passe dans le monde du vélo ! https://www.danslateteduncycliste.com/

Juliette Labous est bien plus qu'une simple cycliste professionnelle. Elle est une athlète de classe mondiale, 2ème du Giro et 5ème du Tour de France mais avant tout une passionnée du vélo. Dans ce podcast, elle ouvre la porte sur le monde secret du professionnalisme qui s'est vu propulsé sur le devant de la scène ces dernières années avec le retour en fanfare du Tour de France Femmes avec Zwift. https://www.danslateteduncycliste.com/blog/juliette-labous

Pluie de médailles pour la France sur les championnats d’Europe, Dernière ligne droite avant la coupure… C’est parti pour l’actu full Gas pour ne rien rater ce qu’il se passe dans le monde du vélo. https://www.danslateteduncycliste.com/

Bienvenue à l'édition 2023 du Sea Otter Festival, l'événement incontournable pour tous les passionnés de vélo ! Dans cet épisode, plongez au cœur de ce festival prestigieux et découvrez les nouveautés, les tendances et les acteurs clés du monde cycliste. De la montagne aux pistes cyclables urbaines, des équipements high-tech aux innovations durables, cet épisode est votre pass VIP pour tout comprendre de cette grand-messe du deux-roues. Rejoignez-nous pour un reportage terrain et les analyses d'expert de JP Ferreira, le tout rythmé par le souffle des roues et le cliquetis des pédaliers. Enfourchez votre vélo et venez vivre avec nous l'effervescence de ce rendez-vous annuel, où la passion se conjugue avec innovation et où chaque sentier mène à une nouvelle aventure. 🚴‍♂️🏔🚴‍♀️ https://www.danslateteduncycliste.com/blog/sea-otter-festival-europe-2023

Comment battre la Jumbo-Visma ? Remco Evenepoel est-il en mesure de rivaliser avec Pogacar ou Vingegard sur un Grand Tour ? Dans cet épisode on débrief le Tour d'Espagne, le tour de Romandie féminin on vous donne nos favoris pour les championnats d'Europe qui arrivent à grands pas. C’est parti pour l’actu full Gas pour ne rien rater de ce qu’il se passe dans le monde du vélo! https://www.danslateteduncycliste.com/

La zone 2, ou zone d’intensité modérée, a permis de révolutionner totalement l’entrainement et plus largement le cyclisme. Zoom sur cette découverte incroyable ! https://www.danslateteduncycliste.com/

Le crackage de Remco Evenepoel, la surdomination de la Jumbo-Visma sur la Vuelta et les adieux de Van Vleuten, C’est parti pour l’actu full Gas pour ne rien rater de ce qu’il se passe dans le monde du vélo? https://www.danslateteduncycliste.com/

L'alimentation est le carburant de tout cycliste, qu'il soit amateur ou professionnel. Découvrez comment les régimes alimentaires spécifiques peuvent influencer la performance, l'endurance, et la récupération en cyclisme. Explorez les recommandations nutritionnelles pour différents types d'efforts, et percez les mystères des choix alimentaires des cyclistes de haut niveau. Que vous cherchiez à améliorer votre vitesse, votre endurance, ou simplement votre bien-être général, la coordination entre régime alimentaire et entraînement vous offre des insights précieux. 🚴‍♂️🍝 https://www.danslateteduncycliste.com/

L’épopée du crack Lenny Martinez en rouge, les watts de Kaden Groves sur les sprints et les explications entre Remco et la Jumbo... C’est parti pour l’actu full Gas spécial Vuelta pour ne rien rater à ce qu’il se passe dans le monde du vélo. https://www.danslateteduncycliste.com/

La Vuelta, le dernier grand Tour de la saison s’est élancé de Barcelone ce samedi et avec LTDG on est rentrés spécialement de vacances pour vous présenter tout ça ! C’est le retour de l’actu full Gas pour ne rien rater de ce qu’il se passe dans le monde du vélo ! https://www.danslateteduncycliste.com

Pour cette dernière rediffusion estivale, Dans la Tête d'un Cycliste vous emmène à la rencontre de Steve Chainel, ancien cycliste professionnel et consultant. https://www.danslateteduncycliste.com/

Dans le cadre de ses rediffusions estivales, Dans la Tête d'un Cycliste vous emmène à la rencontre de Guillaume Martin, cycliste professionnelle dans l'équipe Cofidis. https://www.danslateteduncycliste.com/

Dans le cadre de ses rediffusions estivales, Dans la Tête d'un Cycliste vous emmène à la rencontre de Maëlle Grossetête, cycliste professionnelle à la FDJ Suez. https://www.danslateteduncycliste.com/

Dans le cadre de ses rediffusions estivales, Dans la Tête d'un Cycliste vous emmène à la rencontre de Yoann Offredo, ancien cycliste professionnel et consultant sur France Télévisions https://www.danslateteduncycliste.com/

Demi Vollering remporte le deuxième Tour de France Femmes avec Zwift, Remco Evenepoel remporte encore la Clasica San Sebastian et LTDG en inside sur le Tour de France Femmes avec Zwift, C’est parti pour l’actu full Gas pour ne rien rater de ce qu’il se passe dans le monde du vélo ! L’Actu Full Gas est proposée par Tissot, chronométreur officiel du Tour de France. https://www.danslateteduncycliste.com

Dans le cadre de ses rediffusions estivales, Dans la Tête d'un Cycliste vous emmène à la rencontre de Elise Chabbey, cycliste professionnelle et médecin ! https://www.danslateteduncycliste.com/

Vingegaard remporte son deuxième Tour de France, Pinot fait le show pour sa dernière et LTDG roues libre sur les routes du Tour. C’est parti pour 15 minutes d’actu full Gas pour ne rien rater de ce qu’il se passe dans le monde du vélo ! L’Actu Full Gas est proposée par Tissot, chronométreur officiel du Tour de France. https://www.danslateteduncycliste.com

Êtes-vous prêt à maîtriser les secrets de la réparation de vélo et à devenir un expert en mécanique cycliste ? Dans cet épisode, nous vous ouvrirons les portes du monde de la réparation de vélo et vous guiderons à travers les étapes clés pour développer vos compétences. Qu'il s'agisse de simples ajustements ou de réparations plus complexes, nous vous fournirons des conseils pratiques et des informations utiles pour gagner en confiance dans cette discipline. https://www.danslateteduncycliste.com/

Un Tour de France sensationnel, 10 secondes entre Vingegaard et Pogacar et LTDG en sur les routes du Tour, c’est parti pour 15 minutes d’actu Full Gas, enregistré en direct depuis Saint-Gervais, pour ne rien rater de ce qu’il se passe dans le monde du vélo ! L’Actu Full Gas est proposée par Tissot, chronométreur officiel du Tour de France. https://www.danslateteduncycliste.com

On entend souvent tout et son contraire sur les bienfaits de l'entraînement en altitude ou de l'entraînement sous la chaleur ... Mais quels en sont les vrais bénéfices ? Les limites ? Peut-on cumuler les deux ? Sous quelles conditions ? Dans ce nouvel épisode de Paroles de Coach, Arnaud et Loic répondent à toutes vos interrogations et vous aident à améliorer vos performances à vélo ! https://www.danslateteduncycliste.com/

Une première semaine du Tour explosive, un duel XXL entre Vingegaard et Pogacar et LTDG en fringale sur l’étape du Tour, C’est parti pour 15 minutes d’actu full Gas pour ne rien rater de ce qu’il se passe dans le monde du vélo. https://www.danslateteduncycliste.com

Dans cet épisode spécial, enregistré depuis le village de l'Etape du Tour, nous avons le plaisir d'accueillir les célèbres jumeaux de "La Tête dans le Guidon", véritables passionnés de cyclisme. Ils partageront avec nous leurs expériences, leurs anecdotes et leurs conseils avisés pour aborder cette épreuve mythique. De plus, nous aurons l'honneur d'être accompagnés d'Aurélie Poinard, membre de la team Hutchinson et fervente défenseure du cyclisme féminin. Elle nous fera part de son parcours inspirant ainsi que de son regard sur l'évolution du sport au féminin. Et ce n'est pas tout, car nous aurons également le privilège de recevoir les immenses champions de biathlon Martin Fourcade, Emilien Jacquelin et Antonin Guigonnat, tous les trois passionnés de vélo et dont deux d'entre eux vont relever le défi de l'Étape du Tour. Attachez vos casques, car cet épisode promet d'être riche en émotions, en témoignages captivants et en passion cycliste débordante ! https://www.danslateteduncycliste.com/

La veille du grand jour du départ de L'Étape du Tour et alors que la tension monte et que les cyclistes de tous horizons s'apprêtent à se mesurer aux routes légendaires, retrouvez dans cet épisode les derniers conseils pour faire de votre Étape du Tour un moment inoubliable ! À travers ce briefing d'avant course avec l'équipe de La Tête dans le Guidon, nous vous guiderons pas à pas pour que vous puissiez profiter pleinement de l'expérience de l'Étape du Tour. Au programme : des conseils pratiques et des anecdotes captivantes, qui vous aideront à aborder la course avec confiance et détermination. Vous êtes prêts ? En selle ! https://www.danslateteduncycliste.com/

La France est en fête et le cyclisme au centre des intérêts, LTDG t’emmène en Inside dans l’ambiance du grand départ à Bilbao ! C’est parti pour 15 minutes d’actu full Gas pour ne rien rater de ce qu’il se passe dans le monde du vélo. https://www.danslateteduncycliste.com/ L’Actu Full Gas est proposée par Tissot, chronométreur officiel du Tour de France.

Dans cet épisode, nous vous guiderons à travers les différents éléments à considérer pour choisir une selle adaptée à votre anatomie et à votre style de cyclisme. De la largeur et de la forme de la selle à la conception ergonomique et aux matériaux utilisés, vous découvrirez les critères clés pour prendre une décision éclairée. Que vous soyez à la recherche d'une selle de course performante ou d'une selle plus confortable pour les longues distances, ce podcast vous aidera à trouver le compagnon parfait pour votre vélo. https://www.danslateteduncycliste.com/

La France fête son nouveau champion, en la personne de Valentin Madouas, retour sur tous les autres résultats de la semaine avant de se focus sur le Tour de France C’est parti pour 10 minutes d’actu full Gas pour ne rien rater de ce qu’il se passe dans le monde du vélo. https://www.danslateteduncycliste.com/ L’Actu Full Gas est proposée par Tissot, chronométreur officiel du Tour de France.

Que vous soyez un cycliste passionné ne voulant pas interrompre votre routine d'entraînement ou que vous souhaitiez profiter de votre temps libre pour explorer de nouveaux horizons à vélo, ce podcast est fait pour vous. Dans cet épisode, nous partagerons des solutions et des bonnes pratiques pour maintenir votre condition physique et continuer à progresser, même lorsque vous êtes loin de chez vous. Préparez-vous à découvrir des idées d'entraînement adaptées à différentes destinations et à recevoir des conseils pour tirer le meilleur parti de vos vacances tout en restant actif sur deux roues. https://www.danslateteduncycliste.com/

Breton et fier de l’être, David Gaudu est l’un des leaders de la formation Groupama-FDJ. Ambitieux, drôle et paradoxalement assez timide, il casse les codes du cyclisme professionnel, notamment avec son compte Twitch. Rencontre avec un cycliste 2.0 ! Crédit photo : Équipe Cycliste Groupama-FDJ / Nicolas Götz

Le monde du vélo pleure l’une de ses étoiles, vendredi matin Gino Mäder nous a quitté ne survivant pas de sa chute survenue sur le Tour de Suisse. C'est un épisode bien triste de l'Actu Full Gas que nous vous proposons et qui lui est dédié. https://www.danslateteduncycliste.com/ L’Actu Full Gas est proposée par Tissot, chronométreur officiel du Tour de France.

Êtes-vous prêt à découvrir les coulisses du Tour de France et à comprendre comment les algorithmes ont bouleversé le game ? Dans cet épisode, nous plongerons dans l'univers passionnant des données et des calculs pour vous montrer comment les équipes de cyclistes utilisent ces outils puissants pour gagner un avantage compétitif. Que ce soit pour optimiser la composition de l'équipe, analyser les parcours, évaluer les stratégies concurrentes ou prédire les résultats, les algorithmes ont révolutionné la façon dont les courses sont abordées. Préparez-vous à une exploration stimulante des technologies de pointe qui peuvent transformer un coureur en un véritable champion du Tour de France. https://www.danslateteduncycliste.com/

Discrète, presque comparable à un murmure, la voix de Rudy Molard est loin de laisser deviner le redoutable coureur qu’il est. Plutôt observateur, ce baroudeur dans l’âme brille dans les pelotons sans jamais s’éloigner de ses valeurs et de son ouverture d’esprit acquise au fil de ses voyages. Crédit photo : Équipe Cycliste Groupama-FDJ / Nicolas Götz

Bienvenue dans l'actu Full Gas, votre nouveau rendez-vous hebdomadaire qui traite de toute l'actualité du cyclisme professionnel. Dans cet épisode, on vous fait revivre le Dauphiné 2023 de l’intérieur. 15 minutes full actu pour être incollable sur l’actualité du cyclisme ! - Jonas Vingegaard écrase la concurrence : plus gros écart du siècle - Julian Alaphilippe de retour proche de son meilleur niveau et avec le sourire - Guillaume Martin en bonne forme (6ème au Général – 5ème de l’étape 8) - Gaudu et la Groupama-FDJ en peine - Laporte « le Van Aert Français » ? https://www.danslateteduncycliste.com/blog/full-gas-dauphine-debrief L’Actu Full Gas est proposée par Tissot, chronométreur officiel du Tour de France.

Que vous soyez un amateur enthousiaste ou un cycliste aguerri, la sécurité et le bien-être sont essentiels pour profiter pleinement de votre passion. Dans ce podcast, nous vous guiderons à travers des conseils pratiques et des stratégies éprouvées pour éviter les blessures courantes qui peuvent surgir lors de vos sorties à vélo. Préparez-vous à découvrir des techniques d'entraînement, des astuces d'équipement et des pratiques de préparation physique qui vous permettront de rouler en toute confiance et de maintenir votre corps en pleine forme. https://www.danslateteduncycliste.com/

Souvent décrié, rarement admiré, l’équipier est pourtant un élément indispensable, un socle sans qui la victoire serait bien plus difficile. Matthieu Ladagnous est de ces coureurs cyclistes qui ont fait le choix de mettre leur expérience et leurs capacités au service de leur équipe. Alors, qui est cet homme qui œuvre dans l’ombre pour mettre les vainqueurs en lumière ? Crédit photo : Équipe Cycliste Groupama-FDJ / Nicolas Götz

Bienvenue dans l'actu Full Gas, votre nouveau rendez-vous hebdomadaire qui traite de toute l'actualité du cyclisme professionnel ! Dans ce premier épisode, nous revenons sur l'édition 2023 du Giro qui s'est achevée la semaine dernière. Un Giro en début teinte avec des premières semaines chaotiques rythmées par les chutes, les abandons liés au COVID et une météo catastrophique. Nous nous tournerons ensuite vers le prochain grand défi des pros : le Critérium du Dauphiné qui a débuté dimanche. Considéré comme une répétition générale avant le Tour de France, cette course nous permettra de dresser un état des lieux des forces en présence. Quelles équipes et quels coureurs se démarquent avant la plus grande épreuve du cyclisme mondial ? Quels sont les favoris et les outsiders à surveiller de près ? C'est parti pour l'actu Full Gas ! https://www.danslateteduncycliste.com/ L’Actu Full Gas est proposée par Tissot, chronométreur officiel du Tour de France.

Vous êtes un cycliste passionné, en quête de la monture parfaite pour vos aventures sur deux roues ? Dans cet épisode, nous vous emmènerons dans un voyage passionnant pour vous aider à prendre la décision délicate entre un vélo de route et un gravel. Que vous soyez attiré par la vitesse et l'asphalte lisse ou que vous préfériez explorer les sentiers accidentés et les chemins de gravier, nous vous guiderons à travers les différents aspects à considérer afin de trouver le vélo qui correspond le mieux à vos besoins et à votre style de cyclisme. https://www.danslateteduncycliste.com/

Valentin Madouas est un coureur insaisissable. Prédestiné à devenir grimpeur, il s’est affranchi de cette ligne toute tracée pour créer son propre destin. Entouré par un père cycliste et une famille soudée, il met tout en œuvre pour se hisser toujours plus haut. Crédit photo : Équipe Cycliste Groupama-FDJ / Nicolas Götz

Dans cet épisode, nous explorerons comment la diversification de votre programme d'entraînement avec des activités complémentaires peut non seulement améliorer vos performances sur le vélo, mais aussi réduire les risques de blessures et accroître votre plaisir de la pratique. Préparez-vous à découvrir comment l'incorporation d'autres disciplines peut renforcer votre condition physique globale et vous propulser vers de nouveaux sommets sur le vélo. https://www.danslateteduncycliste.com/

Quand on parle de pépite du cyclisme français, un nom se chuchote souvent : celui de Romain Grégoire. Ce jeune coureur de 20 ans n’a eu besoin que d’une saison au sein de la réserve de l’équipe Groupama-FDJ pour faire ses preuves et passer pro. Rencontre avec ce grand espoir ! Crédit photo : Équipe Cycliste Groupama-FDJ / Nicolas Götz

Vous êtes cycliste, mais vous vous inquiétez des vols de vélo et des éventuelles blessures corporelles que vous pourriez subir lors de vos sorties ? Dans cet épisode, nous allons aborder ces sujets de manière approfondie et vous fournir des conseils pratiques pour réduire les risques. Préparez-vous à renforcer votre tranquillité d'esprit et à profiter pleinement de votre passion pour le vélo en toute sérénité ! https://www.danslateteduncycliste.com/

Dans chaque équipe, il y a des sprinters. Parmi eux, certains deviennent véritablement emblématiques. C’est le cas d’Arnaud Démare.. Lucide et travailleur, il peut compter sur ses proches, sa famille et en particulier sa femme qui le soutient dans tous ses objectifs, pour le pousser toujours plus loin, toujours plus vite. Crédit photo : Équipe Cycliste Groupama-FDJ / Nicolas Götz