Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

¡Cuando tengas ganas de llorar... llora! En este episodio te contamos por qué no deberías sentir vergüenza cuando te sientes sensible y las razones por las que llorar te hace bien.

El status quo y la zona de confort hacen que muchas personas con el mínimo problema no sean capaces de sobreponerse y llegar a una solución oportuna. Hoy hablamos de superar el miedo a los cambios y cómo afrontar las dificultades.

Siempre se habla de: ¿los adultos qué les podemos enseñar a los niños?, pero por qué no pensar en qué nos pueden enseñar los niños a nosotros los adultos. Hoy hablamos de esas capacidades que tienen los más pequeños y que no deberíamos perder en la etapa adulta.

En este episodio traemos para ti una recarga de creatividad, para que te enfoques en tus fortalezas y así poder descubrir aquellos talentos que deberías monetizar.

¿Cuánta cantidad debes consumir? ¿Cuál es el tipo de sal más saludable para tu salud? ¿Qué es lo que debes evitar al consumir sal? Hablamos de este tema con el chef y experto en sales José Ra.

¿Qué hay detrás de las adicciones? Son muchos los roles que están en juego al caer en este flagelo que afecta a millones de familias en el mundo, pero no sabemos cómo identificarlos y aprender detectar las señales de alarma en tus hijos.

Sin duda esta es una crisis muy grande para afrontarla con todos los actores de una familia. Escucha a nuestra invitada y quédate con las mejores herramientas para convertirte en una experta en primeros auxilios emocionales.

Son muchas las formas en las que personas inescrupulosas utilizan tus publicaciones para el bullying o para la extorsión. Escucha las razones por las cuales te conviertes en objeto de este tipo de acosos.

La perdida masiva de cabello no solo es un problema de hombres, por factores genéticos o del uso de productos cosméticos. ¿Sabías que este problema también está asocialdo a problemas de tipo emocional?

La mayoría de la gente soltera declara abiertamente que es feliz, incluso cuando acaban de terminar una relación amorosa.

Cuando te enamoras de alguien, piensas en su bienestar, en sus gustos y en cómo ser feliz en pareja. Sin embargo, hay familias que complican las relaciones y crean mucho estrés.

Partimos diciendo que la hipnosis clínica siempre debe ser realizada por un profesional, y por ello, nuestra invitada de hoy es la doctora en psicología Estela Durán, quien nos revela cómo este tema tratamiento puede mejorar tu salud.

Muchos pueden afirmar que “es mejor malo conocido que bueno por conocer”, sin embargo, en este episodio y junto a la terapeuta de pareja Wendy Requenes, hablamos de 3 razones para no permanecer en una relación que ya no te hace feliz.

En este episodio vamos a enseñarte varios tips para que borres tus inseguridades, al momento de querer entablar una relación con alguien que deseas.

¡Si no puedes cambiarlo... no batalles contra ello y fluye! Hoy compartimos contigo 3 claves para aprender a fluir en la vida.

Hoy conoceremos la historia de superación de Carlos Castañon ‘Pinita’. Él nos cuenta sus momentos más profundos y oscuros cuando consumía drogas y también relata cómo se sobrepuso para convertirse en ‘el enfermero de la risa' y salvar otras vidas.

Hoy vamos a revisar esas creencias limitantes, que poco a poco se apoderan de tus pensamientos, pero que pueden ser contrarrestados. Junto con Jaume Garrós, acompañante en Bioneuroemoción, te explicamos cómo evitar que esos pensamientos te bloqueen.

Parece de telenovela o de talk show, pero es real y muchas veces tan común en nuestra sociedad, que no se habla del tema y se oculta. Hoy lo desvelamos y explicamos algunas razones, fuera de las económicas, por las que se dan estas uniones.

Hoy hablamos de las razones por las que las parejas infelices aún siguen juntas. ¿Cómo liberarse de ese malestar emocional? Si ya intentaste todo para salvar la relación, te contamos la mejor manera de decir adiós sin abrir nuevas heridas.

Cuando una persona carece de amor propio, suele tener estos 5 tipos de actitudes. Te los contamos en este episodio.

¿Se fue la juventud o es juventud acumulada? Hoy hablamos de chavorrucos y del duelo de aceptar que entrar en años, naturalmente, hace que tu cuerpo y mente cambien. ¿Cómo manejar esta etapa de añorar la juventud? Escucha este sentido y reflexivo episodio.

¿Necesitas más dinero, más tiempo y ahorrar esfuerzo? Te contamos las claves del orden en este episodio.

En este episodio hablamos de la dependencia emocional, las relaciones dolorosas y los aprendizajes que pueden salir de este tipo de vivencias. Hoy nos acompaña la psicóloga y escritora Silvia Congost, quien nos cuestiona el concepto de la libertad en una relación.

La mejor forma de vivir en plenitud es vivir en el presente. En este episodio te enseñamos a conectar de nuevo con este concepto poderoso, con tres técnicas para entender tus pensamientos.

Es probable que ya hayas probado varias y reconocidas técnicas, pero hoy el psiquiatra Rafa López (Rafarrufus) nos comparte un método tan efectivo, que le ha funcionado a la gran mayoría de sus pacientes para dejar la adicción al cigarrillo.

No se trata de limitar nuestros pensamientos sino entender qué estamos pensando y cómo se reflejan esas proyecciones mentales en nuestras acciones y emociones.

En este episodio hablamos sobre los mitos, las mentiras y las realidades de una enfermedad tan compleja como lo es el cáncer. Ingrid Schroeder, psicóloga en oncología, nos comparte sus puntos de vista de acuerdo con su experiencia.

Si para dos adultos implica tener bastante madurez e inteligencia emocional el manejo de un divorcio, imagina lo que podría pasar por la cabeza de un niño. Hoy tratamos este tema con la terapeuta infantil Gaby González.

En este episodio hablamos de los duelos, las personas y cosas importantes que dejamos en nuestros países de origen. Aunque cada caso y proceso es diferente, hoy tratamos de darte los mejores consejos para cumplir el anhelado sueño americano.

Como muchos ya lo saben la comunicación es la clave, pero ¿en qué se falla a veces para tener broncas por cosas mínimas? Hablamos de este interesante tema con la especialista en persuación Pamela Jean Zetina.

En este episodio, el Dr. César Lozano nos explica los motivos para no tener contacto digital con tu ex. ¿Por qué hacerlo? Descúbrelo escuchándonos.

La terapeuta de pareja, Wendy Requenes, viene con 3 consejos, que estamos seguros, si los aplicas al pie de la letra en tu relación van a revitalizar el amor. ¡Pruébalos y si te funcionan comparte este episodio!

La sexóloga Adriana Pastrana nos habla sobre la vida sexual de las parejas y los momentos propicios para buscar la pasión. En este episodio nos explica cómo recuperar la seducción con recomendaciones muy fáciles de replicar.

Si terminaste con una relación conflictiva y que afectó tu bienestar emocional, hoy te contamos por qué el contacto cero te ayudará a sanar tus heridas y a componer tu corazón.

Nuestra invitada de hoy es la tanatóloga Alizza Andon quien nos sugiere que este episodio lo escuchemos desde la emoción interior y no con la razón. Junto a ella vamos a descubrir el inquietante mundo esotérico.

Hoy te contamos cuáles son las bases de una amistad sincera y leal. ¿Tienes amigos que cumplan con estas características?

El descanso para tu mente y cuerpo es indispensable para no sufrir de ansiedad y por supuesto para recuperar energía en tu vida cotidiana. En este episodio el creador de la medicina homeostática, Marco Marín, nos comparte varios métodos contra el insomnio.

Hoy te contamos cómo puedes conectar y emocionar a tu público sin perder tu autenticidad.

¿Cuál es ese pensamiento repetitivo que circula por tu cabeza y quisieras dejar de tener? ¿Te trasnochas mucho pensando en el dinero, tu trabajo, la salud o con el amor? En este episodio te ayudamos a despejar tus pensamientos de las obsesiones con los mejores consejos de la master en transformación Liliana Martínez Holguín.

En este episodio Rayo Guzmán, especialista en desarrollo humano, nos invita a conocernos realmente como somos, sin mentirnos y sobre todo fomentando nuestro amor propio. Escucha sus recomendaciones y aprende a reconcer tus talentos y capacidades.

Cuidar tu aspecto físico es indispensable para descubrir tu amor propio y, partiendo de allí, queriéndote y arreglándote podrás conquistar a la persona que deseas. En este episodio Mariale makeup nos brinda sus mejores tips de maquillaje y belleza.

La buena actitud con la que se ve la vida es una de las características de las personas a las que la fortuna les sonríe constantemente. Hoy hablamos de la suerte y las cosas que deberías implementar en tu vida para fomentarla.

¡Menos quejas y más acción! Hoy te invitamos a cambiar de actitud frente a los problemas escuchando estos excelentes consejos.

Hoy conoceremos la historia de Fernando Villatoro quien se propuso subir el Cerro de la Silla en Monterrey, durante 365 días del año. ¿Cuál fue su motivación para perseverar en este propósito? Escuchanos para conocer esta inquietante historia de triunfo personal.

Todos ya sabemos que gastar más de lo que se gana es un gran error para tus finanzas, sin embargo, es una constante difícil de manejar para muchos bolsillos. En este episodio, el empresario 'Nacho' Pastrana nos va a compartir los consejos que ha sabido aplicar con éxito para sus finanzas personales y negocios.

¿Sientes enojo y ya no te acuerdas ni siquiera del por qué? Probablemente tu enojo esté ligado a una emoción que no has podido manifestar y en este episodio te enseñamos a identificarla para vivir sin tanto mal genio.

Tu actitud ante la vida es el reflejo de lo que piensas. Hablamos sobre abordar la realidad con pensamientos positivos para la resolución de los problemas cotidianos que enfrentas.

Hoy nuestro colaborador Axel Ortiz nos cuenta cuáles son los motivos de sentir soledad, aun estando en una relación de pareja. ¿Te has sentido alguna vez así? Acá te lo explicamos.

Hay frases y actitudes que son los detonantes perfectos para que los celos aparezcan. ¡Si ya sabes que una persona es proclive a ser celosa, trata de evitar estos comportamientos, algunos inconscientes y otros premeditados!

¿Qué tan bueno es darle vida a una relación en la que no te sientes bien? Hablamos de este tema con el terapeuta Carlos Augusto quien da un análisis detallado del porqué una relación de pareja no es funcional para tus emociones.

Para evitar broncas continuas y profundos desacuerdos tenemos una serie de preguntas que quizás puedan ayudarte a entender a esa persona con la que te gustaría iniciar una relación.

Nuestra vida privada es sagrada y hoy la especialista en marketing emocional Yazz Contla nos comparte sus recomendaciones a la hora de realizar publicaciones de la vida personal.

En este episodio te contamos cuáles son aquellas emociones que no alimentan tu interior y podrían estar afectando tu salud, para este interesante tema nos acompaña la health coach Claudia Gómez.

El cuerpo, la mente y tus actitudes te van mostrando cómo estás emocionalmente y muchas veces no te das cuenta.

Todos tenemos metas financieras y la mayoría no las puede cumplir porque tiene malos hábitos que no conoce.

El celular, el computador y los malos hábitos pueden acabar con tu bienestar.

Escucha los beneficios que tiene para tu cerebro y tu cuerpo practicar algo de meditación.

Hoy en día los problemas de pareja son tantos que la gente ya no está buscando relaciones estables. Sin embargo hay una moda que pelea contra lo rompimientos amorosos.

La gente cuando está en su lecho de muerte suele arrepentirse de muchas cosas que hizo y que no hizo. Escucha testimonios de un padre y de una enfermera que han sido testigos de los últimos momentos de vida de mucha gente.

Para mucha gente el día de su boda se convierte en el día más importante de su vida, pero algunas veces se convierte en una verdadera pesadilla.

El cuidado de la piel es tan importante como el cuidado de cualquier parte de tu cuerpo y de tu alma. Escucha consejos que te ayudarán a relucir por tu piel bonita y tersa.

¡No vayas por la vida con una carga que no mereces! Vamos a explicarte cómo superar el resentimiento y las malas emociones que te hicieron sentir en el pasado.

Hoy hablamos de esas relaciones sin definición en las que no sabes si son casi algo o casi nada. El psicólogo Axel Ortiz nos da recomendaciones cuando el enamoramiento comienza a despertarse y cómo manifestarlo.

Hay cuatro rasgos característicos de una persona narcisista, hoy te los contamos y te decimos cómo manejarlos en una situación crítica.

En una discusión desequilibrada y sin motivos por lo general habrá una persona dominante y otra que quizás almacenará resentimiento por no haber expuesto sus puntos de vista. ¿Cómo lograr el equilibrio entre tu verdad, mi verdad y la verdad? Hablamos de este inquietante tema con Alex Palombo, coach de salud.

Hoy te revelamos los secretos para dar el impacto que deseas, ya sea en una cita romántica o en una entrevista de trabajo.

La sexóloga Eugenia Flo nos brinda los mejores consejos a la hora de ligar en las Apps de citas.

Diferencias entre pareja siempre van a existir, lo importante es saber resolverlas y tener una comunicación abierta para solucionar los conflictos.

El concepto de éxito es diferente y subjetivo para todos, sin embargo, no lograr lo que deseas es de algún modo transitar por el camino de la oscuridad, porque no estás brillando o te sientes frustrado con tu realidad.

Darle tu atención a los apegos emocionales te resta tiempo de vida y la oportunidad de disfrutar el presente. Hoy hablamos de nutrir el corazón con nuevos pensamientos.

Comprender los principios de este concepto puede tomarte algún tiempo, pero una vez lo domines verás el cambio y te convertirás en una persona proactiva y no reactiva. ¡Usa el poder de tu mente y no mires lo malo en lo bueno!

¿El tiempo no te alcanza y el día se pasa volando? Quizás debas revisar cómo estás aprovechando las horas y cómo aprovechar el tiempo al máximo.

Agradecemos por las cosas que nos hacen felices, hoy Día de la Felicidad. Hablamos de las cosas que debe tener una vida equilibrada para ser feliz. Recuerda que ¡los malos vienen solos, pero la felicidad se busca!

“Si estamos bien para qué cambiar”, este tipo de pensamientos y aferrarnos al estado de confort, podría impedirnos avanzar y crecer. Hoy te invitamos a escucharnos y a reforzar la idea de creer en ti mismo con estas estrategias.

Si lo piensas bien, algunas amistades también terminan y tienen un ciclo en tu vida. Pero... ¿Cuándo una relación de amistad ya se ha terminado y no te has dado cuenta? Hoy lo hablamos en este episodio.

¡Todo lo que te molesta de tu pareja tiene que ver contigo! Hablamos con la coach Marcela Ré, quien nos explica el concepto de la Ley del Espejo.

En múltiples ocasiones hemos pensado que decir “no” solo tiene una connotación negativa. Sin embargo, esta palabra es tan poderosa que desconocemos los momentos en los que debemos aprender a decir “No” con seguridad.

Hoy te contamos el camino para liberarte de la culpa, que en ocasiones surge sin que exista una razón.

Hay que estar muy atentos porque nuestro cerebro nos envía señales de alerta, que debemos atender para no entrar en un desbalance emocional.

El terapeuta Roberto Rocha nos responde si trae beneficios o no tomarse un tiempo de distancia. ¿Soluciona los problemas y las diferencias? En este episodio lo hablamos.

En el episodio de hoy la terapeuta Adriana Pastrana nos explica por qué amar y depender son dos cosas diferentes, y cómo el amor propio puede ayudarte a amar auténticamente a otra persona.

¿Cómo asumir las pérdidas y los fracasos sin perder tu autoestima? Hoy hablamos sobre la importancia de hacer crecer tu amor propio.

Aunque todos los casos sean diferentes tienen en común: el dolor y la pérdida de la confianza. ¿Se vale continuar una relación después de una traición? ¿Cómo continuar y resolver los problemas generados en la pareja?

Hoy hablamos sobre aquellas palabras y mensajes que deberías decir después de una acalorada discusión.

Las crisis de ansiedad, la depresión o los ataques de pánico llegan de repente y pocas personas saben cómo tratarlas. La psicoterapeuta Estela Durán nos explica las principales razones y también nos brinda varias recomendaciones para lograr la estabilidad emocional.

Amar sin ser amado, es como una carta sin destino. Hoy hablamos de este tema de corazones solitarios. Escúchanos para resolver algunas dudas y dolores.

La psicóloga Ana Buruato nos explica algunas situaciones que generan descontento y desconexión en la convivencia. ¿Cómo recuperar la armonía y buscar soluciones a las diferencias? ¡Episodio al dedo con la respuesta acertada!

¡Que tienes derecho a estar enojada o enojado, pues sí! Sin embargo, la única persona que se está haciendo daño con esa actitud eres tú mismo. Hablamos sobre técnicas para controlar esta emoción explosiva.

Hay personas que nos drenan la energía y pareciera que con su mal humor consumieran nuestro buen ánimo. Te contamos 3 actitudes poderosas para blindarte y poder mantener tu equilibrio personal.

¿Cómo manejar la presión social en una relación en la que una de las personas tiene mayor edad que la otra? Hoy lo hablamos con los mejores consejos del Podcast de Por el Placer de Vivir.

El desgaste emocional de un divorcio puede generar heridas difíciles de sanar, peor no imposibles. Vamos a hablar de las etapas del divorcio y cómo afrontarlas con entereza y pensando en un mejor camino.

Hoy Día Internacional de las Mujeres queremos homenajearlas y hablar sobre las brechas de desigualdad laboral a nivel mundial y de la lucha continúa contra la discriminación a las mujeres.

Hay noticias sensibles como el fallecimiento de un ser querido, el divorcio de un matrimonio o el diagnóstico de una enfermedad grave, que deben ser manejadas con sutileza, pero sin rodeos, explicando bien las situaciones. ¿Cómo abordar estos temas sensibles? Te contamos las recomendaciones en este episodio.

Hay personas que nos complementan, nos dan paz y que mejor que nuestra pareja sea esa persona vitamina. Para que el amor se mantenga vivo se necesitan de “vitaminas” emocionales, escucha cuáles son las dosis diarias para nutrir el amor.

Hoy hablamos de la comedia romántica ‘Noche de Bodas’ con la actriz Ludwika Paleta y el director Osvaldo Benavides. Además, ellos nos cuentan la forma en la afrontan la crítica en el mundo del espectáculo.

Dile adiós a la timidez, a la inseguridad o a la falta de autoestima con estas recomendaciones, que tenemos para ti en este episodio.

¿Duermes con tu pareja espalda con espalda, en cucharita o completamente alejados? La terapista Georgette Rivera nos explica cuáles son los significados de dormir en distintas posiciones. ¡Escucha el episodio e identifica cuál es la tuya!

Existen 3 hábitos que puedes aplicar a tu vida para alcanzar un nuevo nivel para fortalecer tu mente. ¿Los quieres conocer? Escuchando este episodio los podrás descubrir.

Hoy te contamos cuáles son esos alimentos que podrían bajarte el ánimo. Además, el psiquiatra Rafa López ‘Rafarrufus’ nos explica por qué no debemos normalizar la mala alimentación y cómo dejar de comer lo que él denomina “porquerías”