Nach Genre filtern
- 561 - هم کتاب دگرگونی زندگی با جادوی نظم - قسمت اول
برای دوستان سبکتو یک سری پادکست جدید داریم به نام همکتاب! در این سری پادکست به بررسی یک کتاب میپردازیم و سعی میکنیم تجربیات خودمان درباره کتاب را با هم به اشتراک بگذاریم. این سری پادکست از یک رویداد میآید، رویدادی به همین نام. رویداد همکتاب در جزیره کیش برگزار میشود. در سری اول به بررسی کتاب دگرگونی زندگی با جادوی نظم از ماری کندو میپردازیم و تجربیاتمان را به اشتراک میگذاریم.
2022-05-19T14:21 - 560 - چطور برای سال جدید هدفگذاری کنیم و چطور به آنها برسیم
حالا که ایام عید بیشتر در خانه هستید، بهترین فرصت است که کمی وقت صرف هدفگذاری برای سال جدید کنید. در واقع این روزها که در خانه میگذرد فرصت خوبی است که ببشتر به خودتان برسید و سال جدید را بهتر و با انگیزه بیشتری شروع کنید. در این پادکست از سبکتو میخواهیم به نحوه هدفگذاری در سال ۱۴۰۱ و اینکه چطور به آنها برسیم صحبت کنیم.
2022-03-25T09:58 - 559 - ۵ قدم تا آماده شدن برای سال نو
برای بسیاری از ما شروع سال نو نشان از یک شروع جدید است. شروعی که میتواند همراه با کارها و فعالیتهای مورد علاقهمان باشد یا مهمتر آغازی که از خودمان شروع میشود. تقریبا همه ما در ابتدای سال برای تمام موفقیتها و فعالیتهایی که در سال جدید میخواهیم انجام دهیم در ذهنمان برنامهریزی میکنیم، اما تا پایان تعطیلات بیشتر دوام نمیآورند و همگی فراموش میشوند یا در گوشهای از ذهنمان میمانند و ما به زندگی روزمره خود برمیگردیم. در این پادکست از سبکتو ۵ قدمی را بررسی میکنیم که شما باید قبل از شروع سال نو آنها را انجام دهید تا زمینه بدست آوردن اهداف سال نو را داشته باشید. پس با ما همراه باشید.
2022-03-21T22:44 - 558 - چه کنیم که تنبل نباشیم یا حداقل کمتر تنبلی کنیم
تنبلی یکی از ویژگیهای ذاتی انسان است. به طور کلی همه دوست دارند که در طول روز کارهای کمتری انجام دهند و بیشتر استراحت کنند، اما از جایی تنبلی برایمان دردسرساز میشود که مانع از انجام کارهای مهم و حتی وظایف روزمرهمان میشود. به همین خاطر در این پادکست از سبکتو در کنار معرفی کتاب عادت هشتم از استیون کاوی به روشهایی که میتواند به ما در غلبهبر تنبلی کمک کند میپردازیم.
2020-07-31T13:30 - 557 - هک رشد و چند پیشنهاد برای شتاب دهی به توسعه فردی
تقریبا همه افراد بیشتر زمانشان را در محل کار خود سپری میکنند و در نتیجه فکر میکنند که دیگر وقتی برای رسیدن به اهداف شخصی و توسعه فردی ندارند. به همین دلیل هم معمولا یک زندگی روتین و تکراری را تجربه میکنند. اگر شما هم جزء این دسته افراد هستید و برای توسعه فردی به دنبال هک رشد میگردید، با این پادکست از سبکتو همراه باشید تا در کنار معرفی کتاب اثر مرکب از دارن هاردی به راهکارهای کاربردی و مفیدی برای هک رشد بپردازیم.
2020-07-23T19:24 - 556 - مهارتهای اجتماعی خودتان را با این ۱۰ عادت ساده افزایش دهید- قسمت دوم
مهارتهای اجتماعی یکی از مهمترین تواناییهای ما در زندگی هستند. با تقویت این مهارت میتوانیم موقعیتهای کاری و شخصی خوبی برای خودمان بسازیم و از آنها استفاده کنیم. در قسمت اول این میکرومقاله از ۵ عادت ساده که میتواند افزایش چشمگیری در مهارتهای اجتماعی شما داشته باشد را معرفی کردیم. با قسمت آخر و ۵ عادت ساده دیگر همراه سبکتو باشید
2020-01-25T09:54 - 555 - چطور یک سبک زندگی سالم داشته باشیم؟
امروز در این هوای بارانی میخواهیم از سبک زندگی سالمی بگوییم که بهرهوری شما را بالا میبرد و شما را در مسیر مستقیمی برای رسیدن به اهدافتان قرار میدهد. برخی فکر میکنند، همین که هفتهای ۳ روز باشگاه میروند کافیست و نشان از سبک زندگی سالم دارد، در حالی که این کافی نیست. در این پادکست از سبکتو در کنار بررسی کتاب «سلام دنیا» با شکلهای دیگری از سبک زندگی سالم و مواردی که باید رعایت کنیم آشنا میشویم
2020-04-25T19:22 - 554 - در قرنطینه خانگی چه کارهایی انجام دهیم
قرنطینه خانگی این روزها تبدیل به دغدغه بسیاری از ما شده است. با گسترش بیحد و مرز ویروس کرونا و با توجه به اینکه این ویروس بین ۱۴ تا ۲۴ روز دوره نهفتگی دارد، یکی از مهمترین کارهایی که برای سلامتی خودمان و کسانی که دوست داریم باید انجام دهیم، قرنطینه خانگی و عدم حضور در سطح شهر است. در این پادکست از سبکتو، در کنار معرفی کتاب «۲۱ روز تا رسیدن به تحول» به کارهایی میپردازیم که در دوران قرنطینه خانگی میتوان انجام داد، تا هم شروع خوبی برای سال ۹۹ و هم انرژی خوبی برای ادامه داشته باشیم.
2020-04-12T11:48 - 553 - چطور عادتهای بد را شناسایی و آنها را ترک کنیم
همانطور که میدانید عادتهای یکی از ویژگیهای مهم ما هستند که این توانایی را دارند که آینده و سرنوشت ما را تعیین کنند. اگر شما هم تصمیم گرفتید که کنترل زندگیتان را بدست بگیرید و در مسیر رسیدن به اهدافتان قدم بردارید، یکی از مهمترین کارهایی که باید انجام دهید شناسایی عادتهایتان است. در این پادکست از سبکتو در کنار معرفی کتاب «ترک سیگار به روش آلن کار» به عادتهای بد میپردازیم و اینکه چطور آنها را ترک کنیم.
2020-03-30T17:33 - 552 - ۱۰ ترفند برای اینکه امسال مطالعه بیشتری داشته باشید
مطالعه معمولا ما را یاد درسهای مدرسه و دانشگاه میاندازد، شاید به همین خاطر هم است که سراغی از کتابهایمان نمیگیریم. حالا در این پادکست از سبکتو میخواهیم در کنار معرفی کتاب انگیزه! ترفندهایی را به شما معرفی کنیم که بتوانید به کمک آنها مطالعه را وارد زندگی کنید.
2020-03-26T20:09 - 551 - شروع سال جدید را تبدیل به نقطهای برای بدست آوردن آنچه میخواهید کنید
شروع سال جدید برای همه ما معمولا نقطه شروعی برای تبدیل شدن به نسخه بهتری از خودمان است. تلاش میکنیم تا با سال جدید ما هم تبدیل به فردی جدید با ویژگیهایی که میخواهیم شوید. اما چقدر در آن موفق هستیم؟ در این پادکست از سبکتو میخواهیم در کنار معرفی کتاب ۷ عادت افراد تاثیرگذار درباره بدست آوردن آنچه در سال جدید میخواهیم صحبت کنیم. اما چطور همچین چیزی ممکن است؟
2020-03-22T21:46 - 550 - ۵ توصیه برای اینکه به تصمیماتی که برای سال جدید میگیرید پایبند بمانید
سال جدید معمولا همراه تصمیمات جدید است. در هر کجای جهان که باشید میخواهید با شروع سال جدید شما هم تبدیل به فردی جدید و بهتر شوید و آنچه که تا امروز میخواستید را بدست بیاورید. در این پادکست از سبکتو در کنار معرفی کتاب همسایه بعدی میلیونر، ۵ راهکار معرفی میکنیم که به کمک آنها بتوانید روی تصمیماتی که در سال جدید میگیرید پایبند بمانید و سالی متفاوت را تجربه کنید.
2020-03-20T20:26 - 549 - عادتهایی که زندگی شما را دگرگون میکنند
عادتهای شما مهمترین ویژگی شما برای ساختن آیندهتان هستند. اگر به دنبال مطالب یا کتابهایی بودید که زندگیتان را دگرگون کنید، احتمالا میدانید که عادتها چقدر مهم هستند. انسانهای موفق یا ثروتمند هم با دگرگون کردن عادتهای روزمرهشان توانستند ویژگیهای فردی در خودشان ایجاد کنند تا بتوانند به خواستهها و اهدافشان برسند. اما باید چه عادتهایی در خودمان ایجاد کنیم؟ در این پادکست از سبکتو در کنار معرفی کتاب معجزه، به بررسی عادتهای سادهای میپردازیم که همه افراد میتوانند در زندگی خود ایجاد کنند و احساس فوقالعاده دگرگون شدن را حس کنند.
2020-03-16T14:34 - 548 - چطور دانشآموز یا دانشجو بهتر و موفقتری باشیم
همه ما دورانی که دانشآموز بودیم، دوست داشتیم که جزء دانشآموزان موفق باشیم. از آن دسته که نه تنها نمرات بهتری میگیرند، بلکه برای یادگرفتن هم به خودشان سختی زیادی وارد نمیکنند. اما چطور میتوان جزء این دسته بود؟ اگر شما امروز یک دانشآموز یا دانسجو هستید و میخواهید عملکرد بهتری داشته باشید، این پادکست از سبکتو را از دست ندهید. همچنین در این قسمت به بررسی کتاب «آن یک چیز» میپردازیم.
2020-03-14T21:23 - 547 - چگونه یک روتین صبحگاهی بسازیم و از آن لذت ببریم
با روتین صبحگاهی مختص به خودتان، همواره یک قدم از دیگران جلوتر خواهید بود. زیرا از زمان خود نهایت استفاده را میبردید. اما یک روتین صبحگاهی خوب چه ویژگیهایی باید داشته باشد؟ در این پادکست از سبکتو در کنار معرفی کتاب صبح یک میلیونر، چند روتین صبحگاهی که میتواند شروع کننده یک روز عالی باشد را باهم بررسی میکنیم.
2020-03-09T19:02 - 546 - آنچه سازمان بهداشت جهانی برای محافظت از ویروس کرونا اعلام کرد
به بهانه برگزاری جلسه سازمان جهانی بهداشت در مورد کرونا و گسترش آن در سطح ایران در این پادکست از سبکتو میخواهیم به نکات کلی که شما را در مقابل این ویروس محافظت میکند بپردازیم. همچنین کتاب راهنمای خوشحالی از مارک منسون را با کد تخفیف khone-bemonim معرفی میکنیم.
2020-03-03T19:48 - 545 - تعهد به یادگیری کلید موفقیت و توسعه فردی
توسعه فردی یکی از ویژگیهای بنیادین برای موفقیت و رسیدن به اهداف است. اما واقعا چطور میتوان به این ویژگی دست یافت؟ در این پادکست از سبکتو میخواهیم در کنار معرفی کتاب اهداف از برایان تریسی، تعهد به یادگیری و راهکارهای ساده ولی تاثیرگذار آن را بررسی کنیم.
2020-03-02T18:47 - 544 - چطور بعد از فارغالتحصیلی سریعتر کار پیدا کنیم
تقریبا همه ما به امید اینکه آینده بهتری داشته باشیم، درس خواندیم و میخوانیم. درس خواندن را مسیری میبینیم که از طریق آن به شغل مناسبی برسیم و در نهایت با استفاده از شغلمان، به آرزوهایمان برسیم. اما اصولا نمیشود. افراد زیادی هستند که در این شرایط شغل مناسبی دارند، بیوقفه تلاش میکنند و به آرزوها و خواستههایشان میرسند. در این پادکست از سبکتو میخواهیم از توصیههایی صحبت کنیم که میتوانند زندگی شما را تغییر دهند و راهتان را آسانتر کنند.
2020-02-29T19:39 - 543 - تغییر سبک زندگی برای بهبود سلامت روان
تا به حال شده احساس کنید که سبک زندگی درستی را در پیش نگرفتهاید؟ و نیاز به ایجاد تغییرات کوچک در زندگی دارید؟ یا به حال به این فکر کردهاید که سلامت روان چیست و تا چه اندازه میتواند روی زندگی شما تاثیر بگذارد؟ معمولا همه ما وقتی دچار مشکل یا دردی در جسممان میشویم، سریع به دکتر مراجعه میکنیم و تلاش میکنیم تا آن را برطرف کنیم، اما توجهی به سلامت روان هم میکنیم؟ حقیقت این است که سلامت روح اهمیت بسیار زیادی دارد حتی شاید بتوان گفت که بیشتر از جسم مهم است. اما چه کار کنیم تا حال روح و روانمان خوب شود؟ در این پادکست از سبکتو در کنار معرفی کتاب از رختخواب تا میز مدیریت به سلامت روان میپردازیم
2020-02-12T16:29 - 542 - کتاب صوتی چه اهمیتی دارد و چطور روی زندگیمان تاثیر میگذارد
کتاب صوتی یکی از متداولترین تکنولوژیهای امروز شده و تقریبا برای همه ما آشناست، چه از آن استفاده کرده باشیم چه نه. شما هم ازجمله کسانی هستید که میخواهید مطالعه کنید اما مشغله زندگی به شما این اجازه را نمیدهد؟ اگر کمی به اطراف خود دقت کنید تبلیغات بیشماری در زمینه اهمیت مطالعه پیدا میکنید. و البته این حقیقت است که کتاب خواندن یک نیاز است. همه ما میدانیم تغذیه روح به واسطه کتاب خواندن تا چه حد حیاتی است، اما با محدودیت زمان چه کنیم؟ همچنین در این پادکست به معرفی کتاب هزار و یک شب با ترجمه عبدالطیف طسوجی نیز میپردازیم.
2020-02-09T20:16 - 541 - ۴ عادت روزانه برای رشد فردی
رشد فردی امروزه یکی از نیازهای اساسی زندگی شناخته میشود. اگر به سخنان افراد موفق و مشهور توجه کنید، متوجه میشوید که آنها موفقیتشان را در گرو رشد فردی میدانند. در واقع رشد فردی، به کلیه اقدامات و فعالیتهایی گفته میشود که در راستای افزایش موفقیت و بهبود سبک زندگی، انجام میدهید. توسعه فردی یکی از زیرمجموعههای رشد فردی حساب شده و نخستین قدم از آن به حساب میآید. اما در راه رشد فردی قدمهای دیگری هم وجود دارند که در این پادکست از سبکتو میخواهیم در کنار معرفی کتاب رختخوابت رو جمع کن با هم آنها را بررسی کنیم.
2020-02-08T19:52 - 540 - بررسی کتاب «مادربزرگ سلام رساند و گفت متاسف است» از فردریک بکمن
کتاب «مادربزرگ سلام رساند و گفت متاسف است» دومین اثر از نویسنده سوئدی «فردریک بکمن» است. وقتی کتاب را دست میگیرید و شروع به خواندن میکنید از همان ابتدا لحن جذاب و گیرای قلم بکمن شما را مجذوب خودش میکند. البته تا اواسط کتاب شما متوجه نیستید که با یک کتاب کودکان روبرو هستید یا یک کتاب بزرگسالان! داستان درباره دختری تقربیا هشت ساله به نام السا است که نزدیکی بسیاری با مادربزرگش داشت، تا مادربزرگ بر اثر بیماری جان خود را از دست میدهد. با سبکتو همراه باشید تا نگاهی دقیقتر به این کتاب بندازیم.
2020-02-06T15:23 - 539 - قوانین سادهای که شما را در مسیر توسعه فردی قرار میدهد
توسعه فردی و پیشرفت شخصی یکی از ویژگیهایی است که همه ما دنبال آن هستیم. مطالب زیادی در این مورد نوشته شده و سخنرانیهای زیادی هم برگزار شده است، اما واقعا چطور میتوان به چنین ویژگی دست یافت؟ ما در سبکتو پادکستها و میکروکتابهای مختلفی در زمینه توسعه فردی داریم اما واقعا هر چقدر صحبت کنیم کم است. در این پادکست از سبکتو میخواهیم در کنار معرفی کتاب برتری خفیف در مورد چند قانون سادهای که شما را در مسیر توسعه فردی و خودباروی قرار میدهد صحبت کنیم پس با ما همراه باشید.
2020-02-04T14:17 - 538 - چطور با غم و ناراحتی مواجه شویم و با آن کنار بیاییم
غم و ناراحتی شاید دقیقا همان احساسی است که این روزها همه ما با تمام وجود آن را درک میکنیم. حالا که با هر خبری که به گوشمان میرسد، چنگی به قلبمان هم میخورد و بیصدا از غصه سری تکان میدهیم، باید چارهای اندیشید. در این پادکست از سبکتو از کنار آمدن و برخورد کردن با غم و ناراحتی میگوییم. اینکه چطور میتوانیم با آن مقابله کنیم. پس با ما همراه باشید.
2020-02-02T14:51 - 537 - قانون پارتو قانونی که میتواند بهرهوری زندگیتان را افزایش دهد
قانون پارتو یکی از آن دسته قوانینی است که در زندگی روزمره کاربردهای زیادی میتواند داشته باشد. این قانون که به قانون ۲۰/۸۰ هم معروف است میتواند بهرهوری شما در کارها را به حد چشمگیری افزایش دهد. به زبان ساده، شما با استفاده از این قانون میتوانید در زمان کمتر، بیشترین نتیجه را بگیرید. به همین خاطر در این پادکست از سبکتو میخواهیم این قانون را بیشتر بشناسیم.
2020-01-25T09:54 - 536 - فراموشی یک روش عالی برای به خاطر سپردن هر چیزی!
فراموشی یکی از مشکلاتی است که تقریبا همه ما امروز درگیر آن هستیم. از فراموشی جای پارک ماشین گرفته تا نام یا شماره همکار یا دوستانمان. برخی افراد قهرمان جامجهانی ۱۰ سال پیش را به یاد میآورند ولی نام کسی که دیروز دیدهاند را نه. برخی هم احساس میکنند که همه چیز را فراموش کردهاند. اگر شما هم جز این دسته هستید، با این پادکست از سبکتو همراه باشید تا تحقیقات جدیدی که در زمینه فراموشی و به یاد سپردن موارد مختلف شده است را بررسی کنیم.
2020-01-25T09:54 - 535 - رازهای موفقیت از جف بزوس ثروتمندترین مرد جهان
رازهای موفقیت تنها در دست افراد موفق و ثروتمند نیست، بسیاری از ما آنها را میدانیم یا شنیدهایم، اما تعداد کمی از ما هستیم که آنها را در زندگی خود به کار میبریم و به آنها پایبند میمانیم. جف بزوس یکی از افرادی است که علاوه بر اینکه رازهای موفقیت را در زندگیاش اجرا کرده و حتی رازهای خودش را ساخته، ثروتمندترین فرد جهان هم است. طبق آخرین لیستی که فوربس در سال ۲۰۱۸ اعلام کرد، با ثروتی حدود ۱۱۲میلیارد دلار، ثروتمندترین فرد جهان شناخته شد. اما قطعا او به سادگی به این جایگاه نرسیده است. در این پادکست از سبکتو به رازهای موفقیت او اشاره میکنیم.
2020-01-25T09:54 - 534 - احساس استرس میکنید؟ با چند راهکار ساده آن را از بین ببرید – قسمت دوم
در قسمت اول این پادکست، گفتیم که کریس جانسون، رواندرمانگر، تمام راهکارهای مشهور و پراستفاده را شخصا در طول یکماه انجام داده و آنهایی که واقعا تاثیرگذار و به سادگی قابل انجام شدن بودند را معرفی کرده است. با ادامه این میکرومقاله در سبکتو همراه باشید
2020-01-25T09:54 - 533 - احساس استرس میکنید؟ با چند راهکار ساده آن را از بین ببرید – قسمت اول
احساس استرس یکی از آشناترین احساسهای ما در این روزهاست. تقریبا همه ما در طول روز با استرس درگیر هستیم و البته به دنبال راهحلهایی برای غلبه بر آن میگردیم. اگر شما هم قبلا عبارت «چطور بر احساس استرس غلبه کنیم» را سرچ کردید اما با نتایجی کلی روبرو شدید با این پادکست از سبکتو همراه باشید تا به ۵ راهکار عملی و اطلاعات مفیدی از احساس استرس بپردازیم.
2020-01-25T09:54 - 532 - اگر این قانون مغز را ندانید، ممکن نیست موفق شوید!
دانشمندان تقسیمات مختلفی برای مغز انسان طراحی کردهاند؛ نیمکره راست و نیمکره چپ یا مغز جدید و مغز قدیم اما مهمترین آنها، تقسیم مغز به دسته خودآگاه و ناخودآگاه است. خودآگاه بخشی است که توسط آن فکر میکنیم. وقتی حس میکنیم مطلبی را فهمیدیم یا آن را درک کردیم، خودآگاه ما مشغول به کار است.
2020-01-25T09:54 - 531 - آیا ضریب هوشی و آیکیو واقعا تاثیرگذار هستند؟
ضریب هوشی بالا یکی از ویژگیهایی است که همه ما دوست داریم آن را داشته باشیم. انواع تستهای مختلفی هم برای اینکه بدانیم ضریب هوشیمان چقدر است و چقدر با باهوشترین افراد دنیا فاصله داریم هم انجام دادیم، در اکثر استخدامهای کشوری و حتی در گذشته نه چندان دور در مدارس برای ورود به دوره راهنمایی، تست ضریب هوشی و هوش هیجانی گرفته میشد. اما آیا ضریب هوشی واقعا مهم است؟ در این میکرومقاله از سبکتو به این موضوع میپردازیم.
2020-01-25T09:54 - 530 - باورهای راکفلر ثروتمندترین مرد زمان در دنیای کسب و کار
راکفلر اولین ثروتمند آمریکایی بود که بیش از ۱۰۰ سال قبل ثروتی یک میلیارد دلاری داشت که معادل امروزی آن چیزی بیش از ۲۴میلیارد دلار است. میزان ثروت او در زمان خودش، از ثروت تمام افراد دیگربسیار بیشتر بود به همین خاطر به او لقب ثروتمندترین مرد زمان را دادند. در این میکرومقاله از سبکتو میخواهیم به باورها و توصیههای او در زمینه کسبوکار بپردازیم چون ویژگیها و باورهایش بود که توانست او را به ثروتمندترین مرد جهان تبدیل کند.
2020-01-25T09:54 - 529 - مهراز کتاب همسایه بعدی میلیونر؛ میلیونرها همین دور و برند!
همسایه بعدی میلیونر کیست؟ معمولا همه ما فکر میکنیم چه کسانی ثروتمندند؟ به چه کاری مشغولند؟ کجا خرید میکنند؟ سوار چه ماشینی هستند؟ چگونه سرمایهگذاری میکنند؟ اجدادشان چه کسانی بودند؟ چگونه ثروتمند شدهاند؟ و آیا من هم میتوانم یکی از آنها شوم؟
2020-01-25T09:54 - 528 - ۵ عادت خرج کردن که ما را دچار مشکلات مالی میکنند
خرج کردن یک بخش جدانشدنی از زندگی است. شما نمیتوانید بدون اینکه پولی خرج کنید زنده بمانید. اما از طرفی هم تبدیل به یک معضل بزرگ شده است. احتمالا شما هم هنوز ماه تمام نشده و حقوق جدید نیامده تقریبا جیبتان خالی میشود و مانند افراد زیادی هر چقدر سعی میکنید که برای خرج کردن تان برنامهریزی کنید بازهم موفق نمیشوید. در این میکرومقاله از سبکتو به ۶ عادتی در خرج کردن میپردازیم که بدون اینکه متوجه آنها باشیم، تاثیر زیادی در خالی بودن جیبمان دارند
2020-01-25T09:54 - 527 - ۱۰ دلیل برای اینکه عادت کتاب خواندن را وارد روزمرتان کنید- قسمت دوم
در قسمت اول این میکرومقاله از برخی دلایلی که به شما میگوید چرا باید مطالعه را وارد روزمره زندگیتان کنید صحبت کردیم و از تاثیر آن روی جلوگیری از آلزایمر، کاهش استرس و پیشرفت گفتیم. حالا با قسمت دوم این میکرومقاله با سبکتو همراه باشید.
2020-01-25T09:54 - 526 - ۱۰دلیل برای اینکه کتاب خوانی را وارد روزمرتان کنید – قسمت اول
کتاب خوانی یکی از ویژگیهای مهمی است که برای اینکه تبدیل به فردی موفق شوید به آن نیاز دارید. وقتی از مطالعه و کتاب خوانی صحبت میکنیم، منظورمان تنها کتابهای تخصصی یا دانشگاهی نیست. بلکه یک کتاب رمان هم میتواند در زندگی شما تاثیرگذار باشد. در این میکرومقاله از سبکتو به ۱۰ دلیلی که به شما میگوید کتاب خوانی را وارد روزمرهتان کنید میپردازیم.
2020-01-25T09:54 - 525 - یادگیری سریع؛ چطور در ۲۰ساعت هرچیزی را یاد بگیریم
یادگیری یکی از ویژگیهایی است که میتواند تاثیر شگفانگیزی در موفقیت شخصی و کاری شما داشته باشد. وقتی شما توانایی یادگیری خود را افزایش دهید میتوانید با توسعه فردی و افزایش مهارتهایتان به خواسته و اهدافتان برسید. از طرفی هم در فصل امتحانات و دوران شب امتحانی درس خواندن، سریع یادگرفتن یک ویژگی خاص شناخته میشود. در این میکرومقاله از سبکتو به هنر یادگیری سریع میپردازیم و میبینیم چطور در ۲۰ ساعت همه چیز را یاد بگیریم.
2020-01-25T09:54 - 524 - خوش شانسی از رویا تا واقعیت; چطور شانس را به زندگیمان بیاوریم
خوش شانسی آیا یک امر تصادفی است؟ چرا بعضیها همیشه بخت یارشان است و برخی هرکاری میکنند بدبیاری میآورند. اصلا آیا خوش شانسی و بدبیاری واقعیت هستند یا تنها یک افسانه باقی مانده از گذشته هستند؟ در این میکرومقاله از سبکتو درمورد خوش شانسی میگوییم و تحقیقات ریچارد وایزمن روانشان بریتانیایی را در مورد خوش شانسی بررسی میکنیم.
2020-01-25T09:54 - 523 - اسکروچ واقعی در داستان سرود کریسمس چارلز دیکنز چه کسی بود؟
اسکروچ اسمی که احتمالا زیاد آن را شنیده باشید. معمولا از آن برای توصیف فرد خسیس استفاده میکنیم. اگر از متولدین دهه ۶۰ باشید هم کارتون اسکروج مکداک یا عمو اسکروج را هم حتما یادتان میآید. اردکی با کت آبی که علاقه خاصی به ثروتش داشت. همه این اسکروچها برگرفته از شخصیت اصلی داستان سرود کریسمس اثر چارلز دیکنزاست. اما نکته جالب این است که چارلز دیکنز اسکروچ را ازیک شخصیتی واقعی الهام گرفته بود. در این میکرومقاله از سبکتو و به بهانه انتشار میکروکتاب سرود کریسمس به دنبال اسروچ واقعی میگردیم
2020-01-25T09:54 - 522 - با زمانی که در شبکههای اجتماعی هدر میدهیم چه کارهایی میتوان کرد
شبکههای اجتماعی امروزه تبدیل به بخشی از زندگی همه افراد شده است. تقریبا هر کسی که دسترسی به گوشی هوشمند داشته باشد، حداقل در یکی از شبکههای اجتماعی فعالیت میکند یا بهتر بگوییم وقت میگذراند. گاهی به خودمان میاییم و میبینیم بیشتر از نیم ساعت هست که یکجا نشستیم و غرق شبکههای اجتماعی شدهایم و در نهایت هم چیز خاصی بدست نیاوردیم. اما با این زمانهایی که هدر میدهیم، چه کارهای دیگری میتوانیم انجام دهیم؟ در این میکرومقاله از سبکتو به این موضوع میپردازیم
2020-01-25T09:54 - 521 - ۱۰ نشانه که دلیل ثروتمند نشدن شما هستند!
ثروتمند نشدن با اینکه اتفاق خوبی نیست اما متاسفانه افراد زیادی وجود دارند که آن را تجربه میکنند، در حالی که خواسته قلبی هیچ کس این نیست که اوضاع مالی خوبی نداشته باشد. برای اینکه ثروتمند باشیم لازم است تا برخی از عادتهای اشتباه زندگی را حذف و عادتهای درست را جایگزین آنها کنیم. با سبکتو همراه باشید تا 10 نشانهای که دلیل ثروتمند نشدن شما است و نشان میدهد در مسیر درستی نیستید را با هم بررسی کنیم
2020-01-25T09:54 - 520 - ۸ راز موفقیت ایلان ماسک
موفقیت ایلان ماسک هرگز متوقف نمی شود. بسیاری معتقدند که این کارآفرین جوان، استیو جابز امروز است و یکی از افرادی است که بیشترین تاثیر را بر روی دنیا داشته اند. ایلان ماسک مدیر و موسس چندین شرکت بزرگ از جمله، تسلا، اسپیس ایکس (space X) و پی پال است که با ثروتی حدود 11 میلیارد دلار هرگز دست از کار و تلاش برنداشته است. صبح او را در تسلا موتور می بینید و شب در خبرگزاری ها می خوانید که در اسپیس ایکس موفقیتی را جشن گرفته است.
2020-01-25T09:54 - 519 - پادکست ویژه یازدهمین جشنواره وب و موبایل ایران
یازدهمین جشنواره وب و موبایل ایران در حال برگزاریست. سبکتو هم به رسم سال گذشته سری پادکستهای جشنواره را تولید و منتشر میکند. پیشنهاد میکنیم حتما به این سری پادکستهای ویژه گوش دهید تا از حواشی و اتفاقات جشنواره بیشتر مطلع شوید.
2020-01-25T09:54 - 518 - قانون ۵ ساعت از بنجامین فرانکلین تا بیلگیتس و ایلان ماسک
قانون ۵ ساعت یکی از قوانینی است که افراد موفق در طول زندگیشان از آن استفاده میکنند. این قانون که بسیاری آن را به نام بنجامین فرانکلین میشناسند به افراد میگوید که باید در هفته حداقل ۵ ساعت مطالعه داشته باشند. متاسفانه سبک زندگی امروز، ما را به سمتی برده که آنقدر خودمان را درگیر زندگی کردهایم که عادتهای مهم زندگی را از روتینهایمان حذف کردهایم. در این میکرومقاله از سبکتو میخواهیم در مورد یک روتین مهم یعنی قانون ۵ ساعت صحبت کنیم
2020-01-25T09:54 - 517 - هنگام خستگی از انجام این ۵ کار خودداری کنید
هنگام خستگی معمولا تلاش میکنیم با انجام کارهایی این احساس را از خودمان دور کنیم، اما بعضی از این فعالیتها نه تنها خستگیمان را بهتر نمیکند، بلکه اوضاع را سختتر کرده و احساس خستگی بیشتری میکنیم. در این میکرومقاله از سبکتو به ۵ کاری که هنگام خستگی باید از آنها دوری کنید میپردازیم.
2020-01-25T09:54 - 516 - رازهای موفقیت کارآفرینان از نظر ریچارد برانسون
ریچارد برانسون یکی از کارآفرینان بزرگ دنیاست که موسس و مدیرعامل شرکتهای ویرجین است. ویرجین مجموعهای شرکتهای مختلف در زمینههای کاملا متفاوت است و ریچارد برانسون به طور همزمان و به خوبی همه آنها را مدیریت میکند. به همین خاطر این میکرومقاله از سبکتو را به رازهایی موفقیت کارآفرینان از نظر او اختصاص دادیم.
2020-01-25T09:54 - 515 - ۵ توصیه برای اینکه تبدیل به فردی شاد و موفق شوید
فردی شاد و موفق احتمالا ایدهآل افراد زیادی است، ایدهآلی که گاهی فکر میکنیم رسیدن به آن غیرممکن است. به خصوص در روزگار امروز که زندگی بیشتر از قبل سخت گرفته و همه ما درگیر روزمرگیهای زندگی شدیم. متاسفانه افراد بسیاری فکر میکنند که شاد بودن سخت است و موفقیت اتفاقی دور از دسترس است. به همین خاطر در این میکرومقاله از سبکتو به ۵ توصیه برای اینکه به سادگی تبدیل به فردی شاد و موفق شوید میپردازیم
2020-01-25T09:54 - 514 - چطور حس خوابآلودگی در محل کار را از بین ببریم
خوابآلودگی و خمیازه کشیدنهای مدام، نه تنها خودمان، بلکه اطرافیانمان را هم بیحوصله و خسته میکند. بسیاری از ما تا چند ساعت بعد از شروع کارمان احساس خوابآلودگی میکنیم، حتی گاهی در تمام طول روز این احساس را داریم. در نتیجه تبدیل به افرادی بیحوصله و خسته میشویم که نه میتوانیم کارهایمان را به خوبی انجام دهیم نه میتوانیم ارتباطات خوبی داشته باشیم. معولا با چند ساعت خوابیدن هنگام ظهر، میتوان این حس را از بین برد، اما افراد شاغل یا دانشجویان باید چکار کنند؟ در این میکرومقاله از سبکتو به کارهایی که حس خوابآلودگی شما را از بین میبرد و انرژی را دوباره به شما برمیگرداند میپردازیم
2020-01-25T09:54 - 513 - عادتهای روزمره که انرژی شما را هدر میدهند
عادتهای روزمره رفتارهایی هستند که سبک زندگی ما را میسازند، گاهی حتی بدون اینکه فکر کنیم یا در مورد آنها تصمیم بگیریم، عادتهای روزمره روزهای ما را با رفتارهای مختلف میسازند. در واقع احساسی که شما نسبت به زندگی و روزهای خود دارید هم از همین عادتهای روزمره نشات میگیرند. در این میکرومقاله از سبکتو به عادتهای روزمرهای میپردازیم که باعث هدر رفتن انرژی روزانه شما میشوند.
2020-01-25T09:54 - 512 - ۱۶ کار سادهای که مدیران موفق هر روز انجام میدهند – قسمت دوم
مدیران و افراد موفق عادتهای متفاوتی هم دارند. عادتهایی که موجب ساختن روزهای متفات شده و در نتیجه نتایج بهتری هم بدست میآورند. در این میکرومقاله به ۱۶عادت از مدیران موفق میپردازیم که هر کدام از زبان یکی از آنها گفته شده است. در قسمت اول از ۷ عادت آنها گفتیم و حالا با قسمت دوم و ادامه این میکرومقاله با سبکتو همراه باشید
2020-01-25T09:54 - 511 - ۱۶ کار سادهای که مدیران موفق هر روز انجام میدهند – قسمت اول
مدیران موفق سبکزندگی متفاوتی هم دارند. در واقع کارهایی که آنها در طول انجام میدهند باعث میشود تا یک روز متفاوت بسازند و این روزهای متفاوت آنها را از افراد معمولی متمایز کند. مدیران موفق کیفیت زندگیشان را در هر روز تعیین میکنند به خصوص مواردی که مربوط به شرایط فیزیکی، چشماندازها و میزان بهرهمندی آنهاست.
2020-01-25T09:54 - 510 - مسئولیت شخصی که امروز هستید را به عهده بگیرید
مسئولیت پذیری واژهای آشنا برای همه است، اما آیا شما مسئولیت خودتان را هم به عهده میگیرید؟ شاید به نظرتان سوال عجیب و بیمفهومی باشد اما در حقیقت یکی از مهمترین سوالهایی است که باید از خودمان بپرسیم و به خوبی به آن فکر کنیم همین است. همه ما روزهایی را داشتیم که از شرایطی که در آن هستیم راضی نبودهایم، گاهی با سخت شدن اوضاع به خصوص اوضاع اقتصادی، با خودمان فکر میکنیم که چه افرادی مقصرند و چه کارهایی کردند که ما را در چنین شرایطی قرار دادهاند.
2020-01-25T09:54 - 509 - ۵ مشکل بزرگ نوجوانان در دنیای شلوغ امروز
نوجوانان بخش زیادی از جامعه امروز را تشکیل دادهاند، اما پیشرفت سریع علم و تکنولوژی باعث شده تا اختلاف نگاه و سلیقه حتی بین جوانان و نوجوانان این دوره به شدت افزایش پیدا کند و وقتی صحبت از میانسالها باشد، نوجوانان برایشان تبدیل به افرادی ناشناخته میشوند.
2020-01-25T09:54 - 508 - ۶ عادتی که موجب کاهش حافظه و تمرکز میشود
کاهش حافظه و حواسپرتی یکی از مشکلاتی است که تقریبا همه ما با آن درگیر هستیم. تجربه فراموش کردن وسایل یا حتی کارهای مهم در طول روز، برای همه ما آشناست. از آنجا که عادتهای ما دستاوردهای زندگیمان را میسازند، پس میتوانیم با تغییر در عادتهایمان برخی از مشکلات زندگیمان را هم حل کنیم. در این میکرومقاله از سبکتو به بررسی ۶عادتی میپردازیم که باعث کاهش حافظه میشود، که با حذف آنها و جایگزینی عادتهای مثبت میتوانیم به تقویت حافظه کمک کنیم.
2020-01-25T09:54 - 507 - ۵ مهارت اصلی که شما را پیروز مذاکره میکند- قسمت دوم
پیروز مذاکره بودن میتواند تاثیرات فوقاعدهای در موفقیت و رسیدن به اهدافتان داشته باشد. بر خلاف تصور افراد بسیاری که فکر میکنند مذاکره فقط مخصوص سیاستمداران یا تجار است، همه ما در طول روز چندین بار به روشهای مختلف در حال مذاکره هستیم. اگر بتوانیم تبدیل به پیروز مذاکره شویم، میتوانیم کنترل امور زندگی را هم به دست بگیریم. در قسمت اول این میکرومقاله به ۲ مهارت که میتواند در پیروزی شما تاثیرگذار باشد اشاره کردیم و حالا با قسمت دوم با سبکتو همراه باشید
2020-01-25T09:54 - 506 - ۵ مهارت اصلی که شما را پیروز مذاکره میکند – قسمت اول
مذاکره شاید در ابتدا کلمهای سنگین باشد اما همه ما هر روز و شاید روزی چند بار در حال مذاکره هستیم. مذاکره یعنی گفتوگویی که بین شما و یک یا چندنفر دیگر برای رسیدن به هدف مشترک، رفع مشکلات یا دستیابی به منفعتی برای شما میشود. پس وقتی خرید میکنید یا با رئیستان صحبت میکنید و… در حال مذاکره هستید. در این میکرومقاله از سبکتو به ۵ مهارت اصلی که به کمک آنها میتوانید پیروز هر مذاکرهای باشید را بررسی میکنیم.
2020-01-25T09:54 - 505 - چطور برنامه توسعه فردی را با موفقیت اجرا کنیم
رسیدن به موفقیت اتفاقی نیست که یک شبه یا تصادفا رخ دهد. شما برای رسیدن به موفقیت چه در زمینه کاری و چه زندگی باید برای آن برنامهریزی و هدفگذاری کنید. اما پایه و اساس موفقیت در هر زمینهای توسعه فردی است. وقتی شما به توسعه فردی تان اهمیت دهید و برای آن برنامه داشته باشید میتوانید مطمئن باشید که بخش زیادی از راه رسیدن به اهداف دیگر را رفتهاید.
2020-01-25T09:54 - 504 - مهارتهای اجتماعی خودتان را با این ۱۰ عادت ساده افزایش دهید- قسمت اول
مهارتهای اجتماعی مجموعهای از تواناییها و مهارتهای ما هستند که به وسیله آنها با دیگران ارتباط برقرار میکنیم. پس فرقی ندارد شما یک کارمند ساده هستید یا مدیر بلندپایه یک شرکت یا در خانه کار میکنید، مهارتهای اجتماعی روی کارهای مختلف شما تاثیر زیادی دارد. همه ما در طول روز در موقعیتهایی قرار میگیریم که اگر به درستی از تواناییهای اجتماعی مان استفاده میکنید میتوانیم شرایط را به نفع خودمان تغییر دهیم.
2020-01-25T09:54 - 503 - سوالهایی که برای داشتن زندگی بهتر باید از خودتان بپرسید
زندگی بهتر هدفی است که همه ما برای آن تلاش میکنیم. بیشتر تلاشها و کارهایی که در طول روز انجام میدهیم هم در راستای همین هدف است. البته تعریف هر کدام از ما از زندگی بهتر متفاوت است چون هر کدام زندگی را با دیدگاه مخصوص به خودمان میبینیم اما برای رسیدن به زندگی بهتر راههای مشترکی وجود دارد.
2020-01-25T09:54 - 502 - چطور یک ارائه موفق داشته باشیم؟ درسهایی از سعید محمدی مدیرعامل دیجیکالا
ارائه عالی مثل سعید محمدی مدیرعامل دیجیکالا یکی از ویژگیهایی است که اگر شما صاحب یک کسبوکار باشید باید به بهترین شکل آن را انجام دهید. وقتی شما بتوانید کسبوکار یا ایدهتان را به بهترین شکل عرضه کنید، پس میتوانید مشتریان زیادی داشته باشید و توجه سرمایهگذاران مختلف را هم به خودتان جلب کنید.
2020-01-25T09:54 - 501 - معرفی میکروکتاب آیکیو مالی؛ تنها چیزی که شما را ثروتمند میکند!
شرایط اقتصادی امروز باعث شده تا تقریبا همه ما به شکل جدیتری به مسائل مالی و درآمدیمان فکر کنیم. برخی به تغییر شغل با درآمدی بیشتر فکر میکنند و برخی به شغل دوم. همه به هر شکل تلاش میکنیم تا زندگی خوبی برای خود و خانوادمان بسازیم و بخش زیادی از این زندگی خوب به میزان درآمدمان وابسته است.
2020-01-25T09:54 - 500 - تصور کردن رویاها; تجسم نتیجه یا مراحل رسیدن؟
تصور کردن رویاها، تجربهای که همه ما حداقل یکبار آن را امتحان کردهایم. همه ما در این باره شنیدیم، به عنوان مثال: «اگر بتوانی تجسمش کنی، آن را جذب میکنی و به آن دست پیدا میکنی.» به عبارتی به ما القا شده که اگر خود را در حال ملاقات با شریک ایدهآل زندگیمان، برنده شدن جایزه نوبل یا پایان نگارش کتابمان و… تصور کنیم، به احتمال زیاد موفق میشویم آنها را بدست آوریم.
2020-01-25T09:54 - 499 - چطور غم را رها کنیم و با از دست دادن کنار بیاییم – قسمت دوم
از دست دادن چیزی یا کسی که دوست داریم و احساس غم و ناراحتی ناشی از آن گاهی آنقدر برایمان عمیق میشود که بدون اینکه بدانیم تمام لحظههای ما را درگیر خودش میکند. از طرفی زندگی روزمره و اتفاقاتی که در آن میافتد هم گاهی باعث ناراحتیمان میشود. اما باید بشینیم و شاهد از دست رفتن زندگیمان با غصه باشیم؟ یا باید یک راهحل اساسی برای آن پیدا کنیم؟
2020-01-25T09:54 - 498 - چطور غم را رها کنیم و با از دست دادنها کنار بیاییم – قسمت اول
غم و ناراحتی را هیچ کس نمیخواهد اما حسی است که همه با آن درگیر هستیم. مرگ یکی از عزیزانمان، مهاجرت بهترین دوستانمان، شکست در روابط عاشقانه یا حتی نداشتن شغل مورد علاقهمان میتواند از عوامل ایجاد غم و ناراحتی باشد. متاسفانه زندگی امروز به شکلی شده که هر روز یک اتفاق ناراحتکننده را تجربه میکنیم.
2020-01-25T09:54 - 497 - خالق بیتکوین اولین کتابش را با نام “دوگانگی” منتشر کرد
بیتکوین را به جرات میتوان داغترین بحث این روزها دانست. اولین ارزدیجیتالی که پای دولتهای و قوانین را وسط و آنها را به چالش کشیده است. اما واقعا بیت کوین چطور به وجود آمد و به اینجا رسید؟ و چطور قرار است پیش برود؟ اصلا چطور اینقدر پرطرفدار شد؟ جواب همه این پرسشها و حقایقی دیگر توسط ساتوشی ناکاموتو خالق بیتکوین در کتابش پاسخ داده شده است. در این میکرومقاله از سبکتو میخواهیم در مورد در مورد این کتاب که با نام دوگانگی منتشر شده است، صحبت کنیم
2020-01-25T09:54 - 496 - اگر واقعگرا نباشید، هرگز رشد نخواهید کرد
واقعگرا بودن یکی از ویژگیهایی است که به راحتی میتواند نادیده گرفته شود، حتی گاهی بدون آنکه متوجه باشیم. زمانهای زیادی در زندگی همه ما بوده که به خاطر واقعگرا نبودن ضررهای سنگینی را متحمل شدهایم. گاهی خوشحالی زود هنگام و ندیدن حقایق پیشرفت شما را تحت تاثیر قرار میدهد. در این میکرومقاله از سبکتو، با عادت واقعگرا بودن آشنا میشویم و رمز «ثابتقدمی» را پیدا خواهیم کرد. دیگر جوری پیش میروید که تا قبل از این تصورش را هم نمیکردید.
2020-01-25T09:54 - 493 - چگونه بازخورد صادقانه دریافت کنیم؟
بر خلاف باور عموم، توانایی دریافت بازخورد یکی از مهمترین ویژگیهایی است که برای رسیدن به موفقیت به آن نیاز داریم. همه ما، در هر سطحی که باشیم برای پیشرفت نیاز به بازخورد و فیدبک دیگران داریم. بسیاری از نقاط ضعف یا قوت ما، برای خودمان قابل تشخیص نیستند و دیگران به خوبی آنها را تشخیص میدهند. برای اینکه بتوانیم بازخوردهای درست و صادقانهای دریافت کنیم و به خوبی از آنها استفاده کنیم، باید بدانیم که چطور آنها را بپرسیم. پس با این میکرومقاله از سبکتو همراه باشید
2020-01-25T09:54 - 492 - ۹ قدم برای اینکه کمتر از خودتان متنفر باشید! – قسمت دوم
در قسمت قبل در مورد اینکه چطور امکان دارد از خودتان متنفر باشید و اینکه چه عواقب بدی میتواند در طول ماهها داشته باشد صحبت کردیم. در ادامه میخواهیم با ۷قدم دیگر آشنا شویم که کمک میکند تا کمتر از خودتان متنفر باشید و در نتیجه کمتر احساس افسردگی نسبت به خودتان و تواناییهایتان داشته باشید. با سبکتو همراه باشید
2020-01-25T09:54 - 491 - ۹ قدم برای اینکه کمتر از خودتان متنفر باشید! – قسمت اول
متنفر باشیم؟؟؟ از خودمان؟؟ حتما با خودتان فکر میکنید: «که یا اشتباه نوشتاری است یا نویسنده دیوانه شده است. برای چه من باید از خودم متنفر باشم؟ اصلا تو کی هستی که این حرف را به من میزنی؟ من عاشق خودمم، تو چی میدونی؟» قبول دارم که تیتر عجیبی است اما بیایید واقعاً با خودمان صادق باشیم، همه ما گاهی از خودمان بدمان میآید. در این میکرومقاله میخوانیم که چطور میزان این تنفر را کم کنیم و آن را کنترل کنیم تا به بقیه قسمتهای زندگیمان لطمه نزد، پس با سبکتو همراه باشید
2020-01-25T09:54 - 490 - ۵ رفتار اشتباه که با خودمان داریم و باید از آنها اجتناب کنیم
بیایید صادق باشیم، گاهی بدترین دشمن، خودمان هستیم. اغلب اوقات در تله رفتار اشتباه خودمان میافتیم. رفتار اشتباه ما به دلیل بازیگوشی، عجله، عدم انعطاف یا صرفاً بیتوجهی است. به طور معمول هیچ کس دلش نمیخواهد به خودش ضرر برساند اما گاهی بدون اینکه متوجه باشیم با برخی رفتار اشتباه باعث ایجاد ناراحتی برای خودمان میشویم و این ناراحتی تاثیر زیادی روی سایر بخشهای زندگیمان میگذارد. به همین سادگی یک رفتار اشتباه میتواند روزها یا حتی ماههای ما را خراب کند. برای اینکه جلوی آن را بگیریم در این میکرومقاله از سبکتو با 5 رفتار اشتباه که باید از آنها اجتناب کنیم آشنا میشویم با ما همراه باشید
2020-01-25T09:54 - 489 - ۴ راهکار مهم برای درس خواندن و لذت بردن از آن
درس خواندن معمولا سخت و طاقت فرساست اما میتوان این تجربه را بهبود بخشیده و یاد بگیریم که از آن لذت ببریم. به خصوص با نزدیک شدن به شروع امتحانات، معمولا از هر زمان دیگری سختتر میشود چون اجباریتر میشود. قبلا در مورد شب امتحانی درس خواندن صحبت کرده بودیم و روشهای انگیزهبخش کردن درس را گفته بودیم. در این میکرومقاله به 4راهکاری که درس خواندن را لذتبخش میکند میپردازیم تا این مطالعه اجباری تبدیل به مطالعهای لذتبخش شود. با سبکتو همراه باشید
2020-01-25T09:54 - 488 - در دنیای کارآفرینی مثل یک کودک ریسک کنید
ریسک در کارآفرینی در کنار رفتاری مثل یک کودک!! شاید عنوان عجیبی به نظر برسد، اما احتمالا عجیبتر هم میشود وقتی بگویم که این مطلب با الهام از کتاب «شازده کوچولو» شاهکار آنتوان دوسنتاگزوپری و یکی از معروفترین کتابهای کودکان نوشته شده است. شاید منطقی به نظر نرسد و ارتباطی بین شازده کوچولو و کارآفرینی پیدا نکنید اما این کتاب فلسفه بزرگی در پشت خود دارد. در این میکرومقاله از سبکتو به شازدههای کوچک دنیای کسبوکار یعنی کارآفرینان میپردازیم و در مورد دو مانع پیشرفت در دنیای کارآفرینی صحبت میکنیم
2020-01-25T09:54 - 487 - ۶ دلیل علمی برای کتاب خواندن
حقیقت این است که کتاب خواندن چیزی فراتر از سرگرمی یا انجام تکلیف است. تحقیقی که همین اواخر منتشر شد، نشان میدهد که لذت بردن از کتاب خواندن میتواند به خواندن ذهن دیگران کمک کند. این تحقیق که در مجله علوم منتشر شد، نشان داد که خواندن آثار ادبی (نه لزوماً رمانهای پرطرفدار) مهارتی تحت عنوان «نظریه ذهن» ایجاد میکند که به «توانایی خواندن افکار و احساسات دیگران» توصیف میشود.
2020-01-25T09:54 - 486 - چگونه با کاری کمتر، بهرهوری بیشتری داشته باشیم؟ – قسمت دوم
همه ما دوست داریم که با کاری کمتر به بهرهوری بیشتری برسیم. قبلا این موضوع به نظر غیرممکن بود و باور عموم این بود که هر چه بیشتر کار کنی نتیجه بیشتری بدست میآوری. در قسمت اول این میکرومقاله به این باور پرداختیم و به اینجا رسیدیم که گاهی کار زیاد باعث به وجود آمدن نتایج معکوس و حتی منفی میشود، در ادامه با این میکرومقاله از سبکتو همراه باشید
2020-01-25T09:54 - 485 - چگونه با کار کمتر، بهرهوری بیشتری داشته باشیم؟ – قسمت اول
همه کتابهایی که در مورد بهرهوری نوشته شدهاند (از کتاب دیوید آلن تا بنجامین فرانکلین) یک حرف را میزند: «صبح خیلی زود بیدار شو، یک نوشیدنی با کافئین زیاد بخور، کارهای کلی را به کارهای کوچکتر و براساس اولویت تقسیم کن، فهرستها و برنامهریزی سفت و سخت داشته باش، قرارها را از مدت زیادی قبل برنامهریزی کن و همیشه سر وقت باش.» اما واقعا چقدر از ما اینطور رفتار میکنیم؟ تقریبا هیچ کس.
2020-01-25T09:54 - 484 - ۷ تکنیک ذهنی برای بهبود مدیریت زمان
بهبود مدیریت زمان ، یکی از تکنیکهایی است که همه ما در مورد آن شنیدیم و میدانیم که یکی از مهمترین عادتهای افراد موفق نحوه مدیریت زمان آنهاست. بهبود مدیریت زمان این امکان را به شما میدهد تا بتوانید تمام کارهای مورد نظرتان را با بیشترین بهرهوری انجام دهید و سریعتر به اهدافتان برسید. اما چطور باید به این ویژگی رسید؟ در این میکرومقاله از سبکتو 7تکنیکی که به بهبود مدیریت زمان کمک زیادی میکند را باهم بررسی میکنیم
2020-01-25T09:54 - 483 - چطور با محافظت از زمین دنیای زیباتری بسازیم
همه ما به دنبال پیشرفت در وضعیت فعلیمان و برداشتن قدمهای بیشتر در راه رسیدن به اهدافمان هستیم. تلاش میکینم تا موفقتر، سالمتر و بهتر شویم. اما تا به حال از خودمان سوال کردیم که برای محافظت از زمین چه کاری انجام دادیم؟
2020-01-25T09:54 - 482 - چطور با استفاده از تغییرات به خواستهها و اهدافمان برسیم – قسمت دوم
در قسمت اول از نیاز به تغییر گفتیم. تغییر گریزناپذیر است. و متوجه شدیم که برای رسیدن به اهدافمان و خواستههایمان باید تغییر کنیم. از انواع تغییر و ماهیتهای آن گفتیم و اینکه هر کدام چه تاثیری روی ما دارند و چقدر در راه رسیدن به اهدافمان به ما کمک میکنند، اینکه چطور از تغییرات به نفع خود استفاده کنیم. در این میکرومقاله از سبکتو، یاد میگیریم با چه راهکارهایی تغییرات معرفی شده در قسمت قبل را به کار بگیریم
2020-01-25T09:54 - 481 - چطور با استفاده از تغییرات به خواستهها و اهدفمان برسیم – قسمت اول
در 11 ماه آینده همهچیز عوض میشود. آیا این یک پیشبینی منحصر به فرد است؟ البته که نه. همهچیز عوض میشود، چون همیشه همه چیز در حال تغییرات است. حالا زمان آن رسیده که ما از این تغییرات به نفع خودمان و در راه رسیدن به اهداف و آرزوهایمان استفاده کنیم. اما چطور؟ قطعا همه ما دوست داریم که زندگی بهتری داشته باشیم، شادتر و خلاقتر باشیم و روابط اجتماعی قوی داشته باشیم، همه اینها عالی است اما چطور اتفاق میافتد؟ و چه چیزی جلوی ما را میگیرد؟
2020-01-25T09:54 - 480 - چگونه شنونده خوبی باشیم و ارتباطات موثر بسازیم – قسمت دوم
ارتباطات موثر یکی از مهمترین ویژگیهای افراد موفق است. اما برای داشتن این توانایی در ابتدا باید شنونده خوبی بود. در قسمت اول در مورد برخی از ویژگیهای شنونده خوب بودن و گوش دادن فعالانه صحبت کردیم. در ادامه این میکرومقاله از سبکتو به عکسالعملها و پاسخها میپردازیم
2020-01-25T09:54 - 479 - چگونه شنونده خوبی باشیم و ارتباطات موثر بسازیم -قسمت اول
افراد بسیاری فکر میکنند که همگی به طور ذاتی شنونده هستند و نیازی به تقویت و آموزش در این مورد نیست. این تفکر یکی از تفاوتهای بین افراد معمولی و موفق است. پس برای اینکه شما هم یک شنونده خوب باشید و بتوانید روابط بهتری بسازید با این میکرومقاله از سبکتو همراه باشید
2020-01-25T09:54 - 478 - چگونه با کار کمتر، بهرهوری بیشتری داشته باشیم؟ – قسمت سوم
تقریبا همه دوست دارند با کار کمتر نتایج بهتر و بیشتری بگیرند. در همه کتابها به این موضوع اشاره شده که با افزایش بهرهوری میتوان به چنین نتایجی رسید. اما این بهرهوری معجزهآسا چطور به وجود میآید؟ در قسمت اول این میکرومقاله گفتیم که چرا راهحلهای عمومی مثل صبح زود بیدار شدن و کار بیشتر برای گرفتن نتایج بیشتر دیگر نتیجهای ندارند. و در قسمت دوم هم از ایجاد خستگی فکری و نتایج منفی در صورت انجام زیاد کار صحبت کردیم.
2020-01-25T09:54 - 477 - ۱۵ نکته برای ساختن یک نسخه بهتر از خودتان و تجربه احساس بهتر
نسخه بهتر از خودمان میتواند تبدیل شدن به شخصیت ایدهآل یا حتی کمی پیشرفت و ایجاد تغییرات کوچک باشد. اما همین تغییرات کوچک هم تاثیرات مثبت و بزرگی روی ما خواهند داشت. دقیقا مثل بروزرسانی برنامههای موبایلمان، وقتی آنها را بروزرسانی میکنیم و یک نسخه بهتر از آنها را دریافت میکنیم، احساس بهتری هم نسبت به آن پیدا میکنیم. قطعا نزدیک شدن به خود ایدهآلمان میتواند ما را به اهدافمان نزدیکتر کند.
2020-01-25T09:54 - 476 - در سال جدید، با این ۴ تغییر ساده در طرز فکرتان بیشتر به خود برسید!
با چند تغییر ساده در طرز فکر تان و انجام کارهایی که به نفعتان است، میتوانید در سال جدید شادتر، قویتر، ثابتقدمتر و آمادهتر از همیشه شوید و نشان دهید میتوانید قهرمان زندگی خود و اطرافیانتان باشید. در این میکرومقاله از سبکتو با ما همراه باشید تا با 4 تغییری آشنا شوید که بتوانید زندگی خودتان را متحول کنید
2020-01-25T09:54 - 475 - مهراز; داستان موفقیت با نگاهی متفاوت در میکروکتاب « استثناییها »
در این میکروکتاب از سبکتو سفری به دنیای «استثناییها» خواهیم داشت، همان بهترینها و باهوشترینها، یا موفقترینها و مشهورترینها. به نظر گلدول ما بیش از حد به ویژگیهای افراد موفق اهمیت میدهیم و در مقابل، پیش زمینه و گذشته آنها را در نظر نمیگیریم. یعنی همان فرهنگ، خانواده، نسلشان و تجاربی که تا رسیدن به آن نقطه از سر گذراندهاند.
2020-01-25T09:54 - 474 - برای موفقیت در سال جدید، باید «قدرت انتخاب» خود را تقویت کنید
معمولا همه ما سعی میکنیم تا فعالیتهای بیشتری داشته باشیم. اما معمولا به نقطهای میرسیم که کم میآوریم. کارها بیش از اندازه میشوند و هرچه قدر هم از وقتمان خوب استفاده کنیم، باز هم وقت کم میآوریم برای اینکه در این مدت بدون آسیب زدن به سلامتی، از خودمان کار بکشیم، نیاز به «قدرت انتخاب» داریم. در این میکرومقاله از سبکتو با ما همراه باشید تا یاد بگیریم چطور باید این مهارت را در خود تقویت کرد
2020-01-25T09:54 - 473 - چرا باید برای سال ۹۸ برنامه بریزید، نه ۹۷؟ قسمت دوم
آغاز هر سال عادت داریم برای سال جدید برنامه بریزیم، این طور نیست؟ اما بیشتر این برنامهها به مرحله اجرا درنمیآیند یا بلندمدت و هدفدار نیستند. «شروع با در نظر گرفتن پایان» به شما جهت میدهد و موقعیتتان را محکمتر میکند. در این میکرومقاله سبکتو این کار را یاد میگیریم
2020-01-25T09:54 - 472 - چرا باید برای سال ۹۸ برنامه بریزید، نه ۹۷؟ قسمت اول
آغاز هر سال عادت داریم برای سال جدید برنامه بریزیم، این طور نیست؟ اما بیشتر این برنامهها به مرحله اجرا درنمیآیند یا بلندمدت و هدفدار نیستند. «شروع با در نظر گرفتن پایان» به شما جهت میدهد و موقعیتتان را محکمتر میکند. در این میکرومقاله سبکتو این کار را یاد میگیریم
2020-01-25T09:54 - 471 - ۵ راهکار برای پایبندی به اهداف و تصمیمهایتان در سال جدید
اگر برای ایجاد عادتهای مثبت و یاپیندی به آنها در سال جدید، به کمک نیاز دارید، در این میکرومقاله از سبکتو با ما همراه باشید
2020-01-25T09:54 - 470 - ۳ روش ساده برای عقب نماندن از تمرینها و تکلیفها در طول ترم
معمولا ترم را با انگیزه و انرژی شروع میکنیم. اما از آنجایی که این انگیزهها کوتاه مدت بوده و به اندازه یک ترم طولانی دوام ندارد، به مرور انگیزه و نظممان کمتر میشود و بیشتر کارهای خود را عقب میاندازیم. تا جایی که به جای حل کردن تمرینی که موعد تحویل آن دو روز دیگر است، مینشینیم پای تماشای سومین قسمت متوالی از سریال مورد علاقهمان. پس چطور میتوان کل ترم با این تنبلیها مقابله کرد و تا امتحانات پایانی با قدرت ادامه داد؟ در این میکرومقاله از سبکتو، 3 روش برای عقب نماندن از تمرینها و تمام کردن ترم با همان انرژی اول ترم معرفی میکنیم
2020-01-25T09:54 - 469 - بهین; چرا باید کسبوکار اینترنتی خودمان را شروع کنیم؟
دسترسی گسترده به اینترنت و عادت به خرید اینترنتی باعث شده تا اهمیت راهاندازی کسبوکارهای اینترنتی هر روز بیشتر از قبل شود. بسیاری از ما توانایی و استعدادهایی داریم که میتوانیم در دنیای اینترنت از آنها درآمدهای خوبی کسب کنیم، اما شاید مثل هر کار دیگری شروع آن برایمان سخت باشد و همین باعث شده باشد تا آن را به فراموشی بسپاریم یا دائم به ماه بعد موکول کنیم.
2020-01-25T09:54 - 468 - یک روز در مرکز پردازش دیجیکالا
گروه سبکتو امروز مهمان دیجیکالا بود و بازدیدی از مرکز پردازش دیجیکالا و کانتنت فکتوری! داشت. تجربه جالبی که میخواهیم در این میکرومقاله از سبکتو به آن بپردازیم و شما را با خودمان همراه کنیم
2020-01-25T09:54 - 467 - انجام کارهایی که دوست ندارید، به سلامتی شما آسیب میزنند
همه لیستی از کارهایی که دوست ندارید انجام دهید دارید. از مرتب کردن کمد لباسها گرفته تا نوشتن یک مقاله برای دانشگاه یا انجام یک وظیفه جدید در کارمان. گاهی هم نیاز به درآمد باعث میشود تا کارهایی انجام دهیم که علاقه چندانی به آنها نداریم. اما انجام این کارها علاوه بر اینکه در لحظه انجامشان سخت و طاقت فرسا هستند میتوانند به سلامتی شما هم آسیب بزنند. در این میکرومقاله با سبکتو همراه باشید تا 3 دلیل که که به شما میگوید چرا باید عطای انجام کارهایی که دوست ندارید را به لقایش ببخشید
2020-01-25T09:54 - 466 - حضور ذهن بیشتر و استرس کمتر با ۴ روش علمی
معمولا کاهش استرس کار سادهای نیست. مثلا چشمانتان را ببندید و 30 ثانیه آرام و عمیق نفس بکشید. حالا باز کنید. حالتان بهتر شد؟ احتمالا نه! حتی شاید متوجه شدید که چقدر خستهاید و به خواب نیاز دارید. استرس و فشار بخشی از زندگی روزمره ماست و حضور ذهن هم راه درمان آن است. حضور ذهن یعنی به جای تلاش برای ریشه کردن استرس، منبع آن را پیدا کنید و با آن کنار بیایید. در این میکرومقاله از سبکتو 4 روش که علم روانشناسی آنها را اثبات کرده برای حضور ذهن بیشتر و استرس کمتر معرفی میکنیم
2020-01-25T09:54 - 465 - مهراز: از رختخواب تا میز مدیریت ; تغذیه موفقیت را میسازد
در میکروکتاب از رختخواب تا میز مدیریت که چکیدهای از کتابی با همین نام نوشته تیم بین است میخوانیم که همه ما درگیر یک روند تکراری در زندگی شدیم که ما را در یک لوپ از اتفاقات تکراری و خسته کننده قرار داده است. معمولا در طول روز حتی برای انجام کارهای روزانهمان هم انرژی کافی نداریم و نمیتوانیم از زندگی لذت کافی را ببریم. از طرفی دنیای کسب و کار روز به روز چالشبرانگیزتر و سریعتر از قبل شده است و به جای اینکه پیشرفت همه چیز را آرامتر کند، استرسزا تر از گذشته کرده ست.
2020-01-25T09:54 - 464 - ۵ اشتباه رایجی که هر فریلنسر تازهکار مرتکب میشود
معمولا فریلنسرهای مستعدی به خاطر راهکارهای سنتی و معمولا اشتباه، مسیر شغلی خود را نابود میکنند. مطمئن باشید چیزهایی که در مورد فریلنسری شنیدهاید یا باور دارید الزاما درست نیستند و ممکن است باعث شکست یا نا امیدی شما شوند. اگر شما هم یک فریلنسر تازهکار هستید یا میخواهید وارد این مسیر شوید، ابتدا این 5 اشتباه رایج را در این میکرومقاله سبکتو بخوانید تا با قدمهای محکمتری آرزوهای خود را دنبال کنید
2020-01-25T09:54 - 463 - موفقیت مالی در هر مرحله از زندگی؛ با چند راهکار ساده
قوانین موفقیت مالی و مدیریت پول از آن دسته دانشهایی است که باید همه افراد و در هر شرایطی نسبت به آن آگاهی داشته باشند. و معمولا برای همه ما در مراحل مختلف زندگی موفقیت مالی یک چالش اصلی محسوب میشود. آشنایی با این چالشها و راهکارهای آنها، میتواند به ما کمک کند تا از قبل آماده باشیم و راحتتر به اهداف مالی خود برسیم.
2020-01-25T09:54 - 462 - سرحال بیدار شدن از رویا تا واقعیت؛ با ۵ روش علمی
کارهای قبل خواب، کاملا روز بعدی را تحت تاثیر قرار میدهند، چون مستقیما روی خواب شما اثر میگذارند. در این میکرومقالهی سبکتو، 5 روش عملی از زبان نویسندگان و افراد موفق را برای بالا بردن کیفیت خواب و سرحال بیدار شدن در روز بعد معرفی میکنیم
2020-01-25T09:54 - 461 - حضور ذهن چیست و چطور بر سلامتی شما اثر میگذارد؟
شاید برایتان جالب باشد که بدانید یکی از مهمترین چیزهایی که میتواند شما را به فردی خلاقتر و بهتر تبدیل کند و میزان سلامتی شما بالا ببرد، حضور ذهن است! حضور ذهن یعنی به جای آنکه اجازه دهیم نگرانیهای گذشته و آینده ذهنمان را مشغول کنند، کاملا روی زمان حال تمرکز کنیم. و تمرین کنیم فقط حس و حال فعلیمان را جدی بگیریم.
2020-01-25T09:54 - 460 - مهراز; صفر به یک اثر پیتر تیل
در این میکروکتاب پیتر تیل به این موضوع اشاره میکند که اکثر ما موفقیت را رسیدن از نقطه صفر به بینهایت میدانیم، در حالی که موفقیت، رسیدن از نقطه صفر به یک است و این اتفاق تنها زمانی میافتد که شما دقیقا بدانید قرار است چه کاری انجام دهید
2020-01-25T09:54
Podcasts ähnlich wie سبکتو | Sabketo (فارسی)
- Global News Podcast BBC World Service
- El Partidazo de COPE COPE
- Herrera en COPE COPE
- The Dan Bongino Show Cumulus Podcast Network | Dan Bongino
- Es la Mañana de Federico esRadio
- La Noche de Dieter esRadio
- Hondelatte Raconte - Christophe Hondelatte Europe 1
- Dateline NBC NBC News
- 財經一路發 News98
- La rosa de los vientos OndaCero
- Más de uno OndaCero
- La Zanzara Radio 24
- L'Heure Du Crime RTL
- El Larguero SER Podcast
- Nadie Sabe Nada SER Podcast
- SER Historia SER Podcast
- Todo Concostrina SER Podcast
- 安住紳一郎の日曜天国 TBS RADIO
- TED Talks Daily TED
- アンガールズのジャンピン[オールナイトニッポンPODCAST] ニッポン放送
- 辛坊治郎 ズーム そこまで言うか! ニッポン放送
- 飯田浩司のOK! Cozy up! Podcast ニッポン放送
- 吳淡如人生實用商學院 吳淡如
- 武田鉄矢・今朝の三枚おろし 文化放送PodcastQR