Kilometry Jiřího Ježka

Co všechno stíhá vodič Tomáš Burda při Pražském maratonu při tempu 4:37 na kilometr? Proč běhá s japonskou čelenkou? Jak probíhá skauting nejlepších běžců a vybírání nejlepších maratonských hvězd pro závod v Praze přiblížil jeden z členů organizačního výboru Jiří Nečásek. Co všechno může člověk během maratonu zažít? Poslechněte si Kilometry Jiřího Ježka přímo z dějiště republikového šampionátu.

Martin Charvát, Karel Janů a Jiří Ježek v cyklisticko - běžeckém pořadu popisují trať L' Etape. Co očekávají od startu velkolepého Giro d'Italia? A jaký vztah mají k elektrokolům? Poslechněte si. Kilometry Jiřího Ježka mají znovu velmi nabitý obsah.

„Nikde jsem nad cyklistikou nepřemýšlela jako nad sportem, měla jsem kolo jako dopravní prostředek. Potom se to časem změnilo a řekla jsem si, že bych chtěla nějaký sport nejen jako dodatek k mému životu, ale spíš aby se stal mým životem, což mi nabídla cyklistika. Nyní už si život bez kola nedokážu představit,“ popisuje host Kilometrů Jiřího Ježka, Zuzana Boháčová. Cyklistka, která o sobě mluví jako o amatérce, je tradiční účastnicí českých i zahraničních závodů L'Etape.

Těžkou hypotermií skončil středeční klasický závod Valonský šíp pro dánského cyklistu Mattiase Skjelmoseho. Fanoušky vyděsily záběry na sociálních sítích, na nichž se jezdec stáje Lidl-Trek nekontrolovatelně třásl a při jeho předčasném odstoupení mu z kola museli pomoci. Jak na tuto situaci kouká Jiří Ježek? Proč se nevyplatí slavit vítězství předčasně? První cyklistická vyjížďka našeho pořadu se koná v sobotu 20. dubna v 10 hodin v Praze U Posledního Kelta. Přidejte se.

Nejen více než 21 kilometrů dlouhá trať, ale také poměrně vysoké teploty v centru Prahy způsobily, že vyšší desítky účastníků Pražského půlmaratonu musely vyhledat lékařské ošetření. Nejen to, co se dělo v sobotu v hlavním městě probírali Martin Charvát, Karel Janů a Jiří Ježek. Jak člověk pozná, že už je na hranici svých možností? Poslechněte si Kilometry Jiřího Ježka.

O posledním březnovém víkendu se v Belgii jel cyklistický monument Kolem Flander. Závodu pro amatéry se zúčastnil i moderátor Radiožurnálu Sport Karel Janů. V pořadu Kilometry Jiřího Ježka prozradil, jak se na trati cítil, jak si poradil s obávanými kostkami, ale také jak si užil nedělní závod profesionálů. „Nejvíc mi vadily dlouhé kostky na rovině. Byl to sraz lidí, kteří nemají rádi sebe a svoje kola,“ říká s nadhledem. Poslechněte si všechny jeho zážitky.

Co všechno se stalo v závodě Napříč Flandry? Udělal Wout van Aert na trati jezdeckou chybu? „Potkali jsme antilopy a viděli jsme obrovského pavouka. Z hadů jsem měl strach, ale naštěstí se mi vyhnul,“ popisuje Vakoč nevšední zážitky z prestižního závodu Cape Epic, kde ve dvojici s Martinem Stoškem obsadil 8. místo. V pořadu Kilometry Jiřího Ježka prozradil, jak změnil svůj přístup po období, kdy dokonce zvažoval konec kariéry, ale také nastínil plány na nadcházející sezonu.

Kolikrát byl Jiří Ježek na Mallorce na soustředění? Jak to funguje s půjčením kola a příslušenstvím při cestě do zahraničí? Jakou nepříjemnou, ale také úsměvnou historku má paralympijský šampion ze setkání se psem při cyklistickém a běžeckém tréninku? Už 20. dubna je naplánována první cyklo vyjížďka pořadu Kilometry Jiřího Ježka. Přidáte se? Pokud máte zájem, rozhodně se nám ozvěte.

Co Jiří Ježek očekává od ikonického cyklistického závodu Milano-Sanremo, který se jede v sobotu 16. března? Co je kouzlem půlmaratonu v Praze podle reportéra Radiožurnálu Sport Miroslava Lence, který od roku 2013 oblíbený závod moderuje s Danielem Stachem? Poslechněte si Kilometry Jiřího Ježka, vyberte si z napěchované termínovky závodů a bavte se s Radiožurnálem Sport.

Co experti Radiožurnálu Sport na běhání a cyklistiku říkají na helmy, které představil profesionální tým Visma–Lease a Bike? Jaké reakce rezonovaly na sociálních sítích? Co Jiří Ježek říká na Pogačarův úspěšný trhák při Strade Bianche? Jaké kouzlo má Lívancový běh, který se koná v pražské Stromovce každou první sobotu v měsíci? Užijte si další díl pořadu Kilometry Jiřího Ježka a

Jak se měsíc před startem velkého závodu Kolem Flander cítí moderátor Karel Janů? Co se v úvodu sezony děje v cyklistickém světě? Jak si v širokém běžeckém poli hledat ideálního parťáka s kterým vydržím tempo během celého závodu? Jak řešit stravování a životosprávu krátce před vrcholnou akcí sezony? Náš cyklistický a běžecký expert poradí. Od 29. února vysíláme pořad Kilometry Jiřího Ježka v novém čase, každý čtvrtek od 13.05.

Co si Karel Janů myslí o barevných kombinacích dresů jednotlivých cyklistických týmů? Co při prvních časovkách nové sezony překvapilo Jiřího Ježka z technického hlediska? „Na silniční závod není jednopřevodník výhoda. Kromě mě použije asi každý oba převody,“ směje se Ježek. Má se Martin Charvát řídit podle hodinek nebo dát spíše na svůj pocit? Poslechněte si celý díl pořadu Kilometry Jiřího Ježka.

Karel Janů, Martin Charvát a Jiří Ježek v pravidelném pořadu o běhání a cyklistice zabrousili na téma charitativních projektů. Běh pro Světlušku, Běh pro Paměť národa nebo Pomáhej pohybem, to jsou všechno akce, do kterých se můžete zapojit i vy. Jaký je podle Ježka rozdíl mezi paralympijskou a profesionální cyklistikou? V dalším díle pořadu Kilometry Jiřího Ježka uslyšíte i úsměvné historky. Poslechněte si.

O prvním únorovém víkendu proběhlo v Táboře cyklokrosové mistrovství světa, na kterém česká reprezentace získala dvě medaile. Stříbro v kategorii žen do 23 let získala Kristýna Zemanová a bronz vybojoval v závodě juniorů Kryštof Bažant. Šestnáctiletý borec zavítal do studia Radiožurnálu Sport a v pořadu Kilometry Jiřího Ježka popsal dojmy z nedávného šampionátu, ale prozradil i to, co ho čeká v sezoně 2024. Poslechněte si celý rozhovor.

Kdy začal Ježek používat sociální sítě na ukládání běžeckých a cyklistických aktivit? „Aplikace Strava je super inspirace pro ostatní. To vzájemné štengrování i s kolegy je fajn. V dnešní době lze sledovat také nejlepší sportovce světa, což baví i hobbíky,“ říká Ježek. První únorový víkend se v Táboře představí nejlepší cyklokrosaři planety a na světovém šampionátu se s kariérou rozloučí Zdeněk Štybar. Nenechte si to ujít a vyražte fandit nejen českým reprezentantům.

Jiří Ježek a Karel Janů v tradičním čtvrtečním pořadu ve studiu Radiožurnálu Sport přivítali fyzioterapeutku a specialistku na celostní medicínu Terezu Beranovou. Jaký je rozdíl v péči o profesionální borce oproti hobby sportovcům? Kdy se začala věnovat cyklistice? Jakou potravinou se může člověk v zimě zahřát? Jaký recept na zdravou a chutnou snídani Beranová doporučila? S jakými problémy klienti do ordinace nejčastěji chodí? Poslechněte si Kilometry Jiřího Ježka.

Sportovní areál Komora má za sebou republikový šampionát v cyklokrosu a už se všechno připravuje na blížící se mistrovství světa, které se v Táboře uskuteční od 2. do 4. února. I proto se v pořadu Kilometry Jiřího Ježka objevil první muž českého cyklokrosu Petr Balogh. Na co zve fanoušky na první únorový víkend? Jak moc velkým lákadlem je účast van der Poela a Zdeňka Štybara? Co všechno organizátoři musí obstarat? Poslechněte si celý rozhovor.

Co se v cyklokrosu řeší tři týdny před světovým šampionátem, který letos hostí Tábor? V novém roce se na běžeckých a cyklistických stezkách objevilo plno sportovních nováčků. Co Ježek radí začátečníkům, kteří se rozběhli nebo rozjeli díky novoročnímu předsevzetí? „Chce to nějaký dlouhodobý cíl, přihlásit se na nějaký závod a systematicky se na to připravit. Pak to chce hledat v tom tu lásku,“ říká tvář pořadu Radiožurnálu Sport. Kilometry Jiřího Ježka jsou tu i v roce 2024.

I v posledním vydání pořadu Kilometry Jiřího Ježka v roce 2023 uslyšíte exkluzivního hosta. S paralympijským šampionem, ale i moderátorem Karlem Janů si povídal cyklistický trenér Viktor Zapletal. Jak vzpomíná na spolupráci s Jiřím Ježkem? Byl svěřenec, který plnil plán na sto procent? Co naučil Zapletal Ježka a jaký přenos zkušeností putoval opačným směrem? Dejte si s námi celý rozhovor a těšíme se na nadcházející rok plný cyklistických a běžeckých kilometrů.

Blíží se konec roku 2023 a tak přišel čas na zhodnocení sportovního dění v cyklistice. V pořadu Kilometry Jiřího Ježka se o to postaral šestinásobný paralympijský šampion a moderátoři Karel Janů a Martin Charvát. Co Janů považuje jako rozhovor roku? „Moc se mi líbil projekt společného mistrovství jednotlivých disciplín v cyklistice, které se konalo v Glasgow,“ říká Ježek. Co pro cyklistiku znamená konec Zdeňka Štybara? Poslechněte si celou diskusi.

Jakou roli hraje cyklistika v aktuálním sportovním životě české vytrvalkyně Marcely Joglové? Kolik najezdí kilometrů za rok? Vyráží na vyjížďky raději s mužskými závodníky nebo s ženami? Kolik běžeckých bot si brala na soustředění do Keni? „Soustředění v Itenu pro mě bylo jedno velké dobrodružství. Chtěla jsem si zkusit místní podmínky a žít jako Keňané,“ říká běžkyně. Jak vypadá tréninkový kemp Marcely Joglové? Co chystá do budoucna? Dejte si exkluzivní rozhovor.

První prosincovou neděli zazářila vytrvalkyně Moira Stewartová. Svěřenkyně trenéra Václava Janouška ve Valencii zaběhla nový český ženský maratonský rekord 2:25:36 a zároveň splnila olympijský limit do Paříže. To bylo jedním z hlavních témat Kilometrů Jiřího ježka. Přímo ve studiu Radiožurnálu Sport pak byl hostem bývalý trenér reprezentantů v dráhové cyklistice Josef Kratina, který posluchače pozval na prestižní závod Mistrovství Planety. Užijte si poslech.

Na jaké sportovní hvězdy se můžou v příštím roce těšit fanoušci cyklokrosu na světovém šampionátu v Táboře? Co si Jiří Ježek myslí o konci Petera Sagana v silniční cyklistice? Jaký dárek by mohl udělat radost běžcům a cyklistům pod vánočním stromkem? Chytré hodinky, kompresní ponožky, nové kolo, svítilna nebo jiné doplňky? I o tom diskutují s paralympijským šampionem moderátoři Karel Janů a Martin Charvát. Poslechněte si další díl Kilometrů Jiřího Ježka.

Plná sestava v čele s Jiřím Ježkem si ve studiu Radiožurnálu Sport povídala o možnostech, jak absolvovat během zimních měsíců kvalitní tréninky i v uzavřeném domácím prostředí. Jaký cyklotrenažér je pro výkonnostní sportovce nejvhodnější? Co lidi nutí běhat na běžeckém pásu? Proč do svého tréninku zařazuje běhání na pásu jeden z nejlepších českých vytrvalců Patrik Vebr? Poslechněte si Kilometry Jiřího Ježka a nadále se udržujte ve skvělé kondici.

Moderátor Karel Janů a Jiří Ježek přivítali v pořadu Kilometry Jiřího Ježka exkluzivního hosta. O kariéře, cílech do budoucna, ale i fanoušcích v Belgii si povídali s cyklistickým mágem Zdeňkem Štybarem. Jaké zdravotní problémy řešil v roce 2023 a kdy mu klub Jayco–AlUla oznámil, že s ním už neprodlouží smlouvu? Jaké oblíbené lokality na trénink volí sedmatřicetiletý borec ze Stříbra? Poslechněte si zajímavý rozhovor.

Jak dlouho vydrží profesionální cyklisté během posezonní pauzy bez sportu? Mají potenciál prosadit se i mezi výkonnostními běžci? Co si Jiří Ježek myslí o novém světovém rekordu na jeden kilometr, který nedávno ustanovil dráhový cyklista Jeffrey Hoogland? Co doporučuje běžecký trenér Martin Levý začátečníkům, kteří se chtějí začít věnovat běhání a připravit se na první půlmaraton nebo maraton? Poslechněte si Kilometry Jiřího Ježka.

O posledním říjnovém víkendu se změnil čas z letního na zimní. Co za výhody a nevýhody to přináší pro běžecký a cyklistický trénink? Co všechno využívá Jiří Ježek, aby byl pro všechny účastníky silničního provozu při jízdě na kole ve tmě vidět? Jak funguje radar u silničního kola? Co ještě chtějí moderátoři Martin Charvát, Karel Janů a paralympijský šampion stihnout do konce letošního roku naběhat nebo najezdit? Dejte si další díl pořadu Kilometry Jiřího Ježka.

Co říkají naši experti na podobu Tour de France 2024, která byla představena během středy na velkolepé prezentaci? Na jakou etapu se těší nejvíc? Je dobře, že budou v programu dvě časovky? Neseberou olympijské hry v Paříži pozornost prestižnímu etapovému závodu? Kolik kilometrů naběhali a najezdili za minulý týden Jiří Ježek, Martin Charvát a Karel Janů? Kdy poprvé dostal Ježek na silnici do očí ostřikovačem? Poslechněte si další nabitý díl pořadu Kilometry Jiřího Ježka.

Ve čtvrtečním pořadu Kilometry Jiřího Ježka se diskutovalo o kariéře Zdeňka Štybara, který ukončil profesionální kariéru v silniční cyklistice, ale rozhodně má pořád sportovnímu prostředí, co dát,. V čem Ježkovi „Štyby“ během kariéry pomohl? Jak se Ježek a moderátor Karel Janů oblékají na kolo během chladnějšího počasí? Co radí začátečníkům, kteří se odhodlají věnovat běhu? Poslechněte si další díl výživného povídání o cyklistice a běhání.

Jaké hvězdy světové cyklistiky potkal moderátor Karel Janů při dovolené v Itálii na závodě Kolem Lombardie? Kdy fanynky ukázaly během závodu Jiřímu Ježkovi prsa? Jak si užil půlmaratonskou akci v Ankaře? Jak se namotivovat během nevlídného podzimního počasí? Další díl Kilometrů Jiřího Ježka je k poslechu.

Co si Jiří Ježek myslí o tom, že legendární britský cyklista Mark Cavendish ještě nekončí a hodlá se příští rok ještě představit na Tour de France? Jak to v Česku vypadá s cyklostezkami? Jak správně jíst a pít při běhu? Jak se trénuje občerstvovačka v pohybu? Co bývalý výborný paralympionik doporučuje sportovcům za pití? Na jaký víkendový závod vás pozvou moderátoři Karel Janů s Martinem Charvátem? Poslechněte si už pátý díl pořadu Kilometry Jiřího Ježka.

Ani o svátku vás neochudíme o pravidelné povídání o cyklistice a běhání s Jiřím Ježkem. V jeho pořadu Kilometry Jiřího Ježka připomněl s moderátorem Karlem Janů světový rekord maratonské běžkyně Etiopanky Tigist Assefaové v Berlíně, ale i legendární běžecký závod Praha - Běchovice. Co si myslí o možném spojení profesionálních cyklistických stájí Jumbo-Visma a Soudal-Quick Step? Řešil Ježek během kariéry hodně pečlivě z jakého materiálu měl kolo? Poslechněte si.

Otřes mozku a několik zlomenin si odnesl švýcarský cyklista Stefan Küng ze středeční časovky na mistrovství Evropy v nizozemském Emmenu. Jaký příběh zažil profesionální cyklista Nathan Van Hooydonck? I to bylo tématem pro pořad Kilometry Jiřího Ježka. Stejně jako víkendový závod Road Classic, který absolvoval jak Ježek, tak i moderátor Karel Janů. Jaké ponožky si vzít na běh nebo na kolo? O kolik mohou aerodynamické ponožky závodníka zrychlit?

Čtvrteční odpolední hodinka od 15 hodin bude na Radiožurnálu Sport vždy patřit povídání o cyklistice a běhání. Co Jiří Ježek říká na dominanci týmu Jumbo-Visma na letošní Vueltě? Zdraví se cyklisté a běžci během vyjížděk a výběhů? Na jakou sportovní akci se o třetím zářijovém víkendu chystá Jiří Ježek s moderátorem Karlem Janů? Vyrazíte také na nějaký závod? Poslechněte si druhé pokračování nového pořadu.

Radiožurnál Sport připravil novinku pro fanoušky cyklistiky a běhání. V novém pořadu Kilometry Jiřího Ježka si moderátoři Karel Janů a Martin Charvát povídají s nejúspěšnějším cyklistou paralympijské historie. Jak Ježek vzpomíná na jeho účast na Tour de France v roli předjezdce? Kolik toho nyní týdně naběhá a najezdí na kole? Co říká na aktuální dění na Vueltě? Jaké další akce na začátku září baví atlety a cyklisty? Užijte si nový pořad a laďte nás každý čtvrtek od 15:05.