את, אני והזיקנה

דר' רם שגיא, ראש אגף שירותי רפואה בחטיבת מרכזים רפואיים ממשלתיים במשרד הבריאות אמנם למד רפואת ילדים ושירת רוב חייו בחיל הרפואה, אך כיום הוא עוסק בכל תקופות החיים, ומסתבר שיש לו פינה חמה לבני הגיל השלישי. הוא משתתף בתוכנית "זמן עתיד" למנהלים בארגונים המשפיעים על זיקנה והזדקנות בישראל, ושואף להניע מהלכים ופרויקטים המיטיבים את איכות החיים של הזקנים בישראל בכלל, ובשהותם בבתי חולים בפרט.

עיר ידידותית גיל הוא מיזם עולמי השואף להתאים הסביבה העירונית לכל תקופות החיים, כך שנוכל ליהנות ולמשיך להיות באותו מקום מגורים כל חיינו. גם בישראל יש ערים המשלבות גישה רעיונית זו לפיתוח העיר והמרחבים הציבוריים. ד"ר רינת בן נון כבר שנים חושבת על התאמת הסביבה הפיזית והמרחב המשותף לצרכים של אנשים , ולזקנים בפרט. שיחה על ההשפעות של המרחב מחוץ לבית על החיים שלנו באופן שטרם חשבתם עליו.

דמנציה/ אלצהיימר זה אחד הנושאים שעולים שוב ושוב בעבודה ובמפגשים עם זקנים ואנשי מקצוע מעולם הזיקנה. שיחה בשתיים על מה קורה בעולם בנוגע לדמנציה, בדיקות (גנטיות, דם, ניקור מותני) וכדומה טיפול תרופתי, מה אפשר לעשות לצמצום סיכונים ועוד. דנה יכולה לדבר על הנושאים הללו 8 שעות ברצף, ללא חזרתיות ולהיות מעניינת, אבל, אל דאגה, זהו פרק מתומצת וממוקד.

בעת מצוקה ובעת שיגרה, האם אנשים זקנים חסונים יותר או פגיעים יותר. על זאת שוחחנו עם פרופ' מולי להד, מומחה עולמי בנושא חוסן, מפתח מודל "גשר מאחד" ומי שהביא את הפסיכו-דרמה לישראל. בהיותו מומחה עולמי לחוסן, ובין הראשונים שעסקו בכך ביישובים בקווי עימות בישראל, כשמולי מאיר קרן של תקווה על חוסן בזיקנה, כדאי לכולנו להאזין, לשים לב ולהתעודד.

בשנים האחרונות יש שיח ער בנוגע להבדלים בין דוריים הדורות הצעירים מאשימים את הדורות הקודמים באטימות, בהרס כדור הארץ, ביוקר המחיה. הדורות המבוגרים סולדים מה"אני במרכז" של הצעירים, שלא מבינים שיש מטרות נעלות יותר מעוד סלפי באינסטגרם. האם באמת יש הבדלים בין הדורות, מתי התחיל כל העניין, את מי משרת השיח הזה ומה נוכל לעשות, כל זה ועוד בשיח זו

יציאה של אדם זקן מבית הקבע בקהילה הוא מהלך מורכב וטעון, אך לעתים בלתי נמנע. לצערנו, רבים שחושבים שמעבר למערך דיור מחוץ לבית הוא בהכרח פתרון רע לזקן והפקרות של המשפחה. גם מריה כץ חשבה פעם כך. אז היא החליטה להיכנס לשטח ולהוביל שינוי. כיום היא מנהלת את חברת גולדפקטור, הפועלת לקידום חווית הלקוח ואיכות השירות במסגרות אלו, כמו גם התאמה וליווי הלקוחות, בשיטת "דרור", במעברים ובהתאקלמות במערכי דיור שונים לזקנים.

פרופ' בועז בן דוד, ראש המעבדה לתקשורת ונוירופסיכולוגיה לאורך החיים בבי"ס ברוך איבצ'ר לפסיכולוגיה באונ' רייכמן הוא ממקימי מיזם לתמיכה נפשית ראשונית. המיזם החל לפני כשנה ומאז ה7 באוקטובר הצורך בתמיכה נפשית ראשונית נעשה ברור יותר ויותר לכלל הציבור. בשיחה זו חרגנו מהמיקוד בשיח על זיקנה והזדקנות וההתיחסות לתמיכה נפשית בוודאי מתאים לכולנו בכל שלב בחיים. בועז הוא פעיל חברתי במהותו והדבר ניכר בקריאה שלו לעשייה של כל אחד ואחת מאיתנו (בקטנה) למען הבריאות הנפשית האישית שלנו ושל כל עם ישראל.

תנועה חדשה גדלה בישראל, תנועת נוער ייחודית : תנועה בין דורית המשלבת צעירים ואזרחים ותיקים. גפן מאיר, מנכ"ל התנועה חושף בפנינו עשייה חברתית חשובה מאד המתרחבת ומקרבת בין קבוצות אלו באופן חדשני שלא חשבנו עליו עד כה: להיות חניך גם בגיל 70 ולא סתם יש להם חולצה סגולה עם שרוך זהוב. למה? תקשיבו ותגלו

הקן שאינו מתרוקן הוא הספר שכתב הפסיכולוג ד"ר עלי כ"ץ, שמאיר זרקור על הצדדים פחות מדוברים של חווית הסבות. מסתבר שלא הכל מושלם ו"כיף- כיף- כיף" בלהיות סבא/ סבתא יש דילמות, יש קונפליקטים, והקשר עם הנכדים והנכדות קשור קשר הדוק לקשר עם ההורים שלהם כלומר עם הילדים הבוגרים שלנו. כרגיל אצלנו- מדברים על כל מה שאחרים לא

מי לא מכיר את מוטק'ה, האתר והקהילה החברתית לבני 60+ שקיימת כבר יותר מ17 שנה. שוחחנו עם חני יודל, עורכת תוכן האתר והמועדון התרבותי על מה קורה במוטק'ה ועל ה"חברה" החדשה שהתווספה בשנה האחרונה, שושק'ה, שעוררה מגוון תגובות מעניינות, כך שדברנו די הרבה על אהבה ויחסים (לא רק זוגיים) בתקופת חיים זו.

העתיד הטכנולוגי שהבוטח כבר ממש איתנו: לאחר ששנים מציאות מדומה היתה מעין קוריוז ובעיקר חשבו על משחקים לילדים וגיקים צעיריםכקהל יעד, כעת העולם הזה פונה גם לאנשים לאחר גיל 65. בשביללהבין את זה יותר לעומק, נפגשנו עם ארתור אהרוני מחברת betterlifeVR שהעביר אותנו חוויות שכללו ביקור בכיכר דאם בהולנד, קונצרט בבית האופרה בווינה ונדנוד בערסל על החוף של איי בהאמה. האמת שהיה די "וואו" , אז דברנו על מה שקורה בתחום ומה מציאות מדומה יכולה להציע לאנשים שגדלו בתקופה אחרת לגמרי.

סוף סוף מדברים על כסף וזיקנה. קצת מוזר שלא הגענו לנושא הזה עד עכשיו כי בנושאים אחרים שאף הם פחות מדוברים (מיניות בזיקנה, סוף החיים ומוות) כבר עסקנו. בפרק זה נפגשנו עם עמית עשת, יועץ פיננסי ויוצר הפודקאסט "כסף והשקעות", ודיברנו על...כסף, אבל לא רק מה עושים עם הכסף, אלא בעיקר על הגישה ואיך לחשוב על כסף בזיקנה.

בימי שקט אנחנו מקבלות פניות ושאלות ממאזינים ומאוהדים. מאז התחילה מלחמת חרבות ברזל מגיעות שאלות שחלקן ייחודיות לתקופה זו וחלקן לחיים השגרתיים שלנו. בשיחה זו הבאנו מספר שאלות והתייחסויותינו, ולסיום יעל הקריאה שיר מקסים מקסים. תמיד מוזמנים לשלוח אלינו שאלות ונמשיך לענות כמיטב יכולתנו בשיחה כמו זו ובאופן פרטי.

פרק בנושא שלא תיארנו לעצמנו שנעשה. חלום בלהות שהחל ביום שבת ומערער את אמות הסיפין של כולנו. שיחה בהקלטה מרחוק על ההשפעה של האירועים והמצב עלינו, על האנשים הזקנים שאנחנו פוגשות ומלוות ועל מחקרים בנושא שאפשר לשאוב מהם (קצת) עידוד. **מתנצלות מראש על איכות הסאונד הלא מיטבית, הוקלט מרחוק עם כלים טכנולוגיים הכי טובים שיכולנו למצוא, אבל יש הד בצד של יעל והצד של דנה נשמע עמום. ***פרק מאד אותנטי - לא עבר עריכה בכלל. גם התמונה פחות מאידיאלית

דר' תמר כהן צ'סלה היא רופאה פנימית וגריאטרית ורופאת ספורט בהכשרה. פעילות גופנית היא המנוע המניע את גלגלי העשייה המקצועית שלה, והיא מאד משכנעת! מומלץ להקשיב לשיחה זו תוך כדי הליכה כי זה בוודאי יעשה לכם חשק להתחיל להתנועע.

עלי שלכת הוא בית לוויות ישראלי, ואפשר היה לחשוב שהמפגש עם שירותיהם מתחיל לאחר המוות. אבל, כפי שמיטיבה לתאר איילת נתיב, מה נרצה בסוף החיים זה נושא שראוי לתת עליו את הדעת בעודנו בחיים. בשיחה רגישה ומכבדת העמקנו באפשרויות השונות לשאלה מה ייעשה עם גופנו לאחר פטירתנו.

ניסים אמון, נזיר בודהיסטי ומפתח גישת הטרילותרפיה, רואה בתקופת הזיקנה הזדמנות ותקופה להתפתחות רוחנית. גם מי שלא היה מחובר לרוח רוב שנות לוח השנה שלו, יוכל להיות משמעותי בהעברת חוכמת חיים ובתמיכה בדור צעיר יותר. זו תקופה להביא את האור, להאיר את הדרך, לקחת על עצמנו את תפקידי חכמי וחכמות השבט ולהוביל את העדר. מה זה אומר? ואיך עושים זאת? - על כך בדיוק דברנו.

"כשהקן המתרוקן" לא מתרוקן או...מתמלא שוב. ברבים ממשקי הבית במדינות חיים ילדים בוגרים בבית הוריהם, הרבה יותר ממה שהיה מקובל לפני כמה עשורים. כלומר, הילדים הבוגרים חוזרים לבית הוריהם או למעשה לא עוזבים אותו. בהיותנו מהדור שחלם והמתין בציפייה לצאת לחיים עצמאיים, תהינו מה מביא להגברת תופעה זו וכיצד זה משפיע על חייהם ההורים המזדקנים. שיחה עם שרה הלפרין, עובדת סוציאלית, העוסקת בטיפול משפחתי לארוך החיים ולא מעט גם בעניין זה.

אנחנו חוזרות בפרק נוסף שבו מדסקסות נושאים שאנשים מזדקנים והמלווים אותם חווים באופן יום יומי, ובדרך כלל נמנעים מלדבר עליהם. הנושאים שמשפיעים על חווית המפגש שלנו כל פעם מחדש, נקודות חיכוך וקונפליקטים שרבים מאיתנו נדרשים להתמודד איתם, לדוגמה: שילוב עזרה בבית ההורים המזדקנים, שינויים בריח גוף, בטיפוח ורחצה, בהגיינת הפה ועוד. כרגיל, מדברות על הנושאים בפתיחות, ברגישות ומשלבות תיאוריה ופרקטיקה.

נושאים שלא נעים לדבר עליהם: יש עניינים בתקופת החיים של הזיקנה המופיעים בשכיחות גבוהה יותר מאשר בתקופות אחרות. אלו הנושאים שאנשים עושים פרצוף "קרכצען" כשמתחילים לדבר עליהם. אבל אלו הנושאים המעסיקים אותנו לא מעט בחיי היום יום. בפרק זה, ה-1 מתוך 2 (כי באמת יש הרבה לשוחח על נושאים אלו), אנחנו מרימות את הכפפה ומישירות מבט בדיוק לכל הדברים שבמסתרי השיח על זיקנה.

לאה שץ סופר, יו"ר העמותה של דיירי הדיור המוגן בישראל ויו"ר ועד הדיירים באחוזת צהלה, ומעתה המודל לחיקוי שלנו - כמוה אנחנו רוצות להיות בגיל 83! אישה רבת פעלים, נמרצת, מדריכת טיולים מבוקשת, ממוקדת מטרה בתפקיד הנכון בזמן הנכון. בשיחה זו לאה פתחה בפנינו לא מוכר על הנעשה בדיורים המוגנים בישראל, על הבעיות, הדילמות, הקונפליקטים בין בעלי אינטרסים השונים (ביניהם המדינה) ובין הדיירים.

טלי שיטרית היא עובדת סוציאלית המנהלת את עמותת עלמה מעל 20 שנה, ובכך ממשיכה ליישם את המורשת המפוארת של סבא שלה. היא מפליאה לחדש וליזום פרויקטים יחידים במינם בארץ, ומקדמת ללא לאות את העשייה למען רווחה של זקנים בנוף הגליל בפרט, ובישראל בכלל. לאחרונה הוציאה לאור ספר ילדים בשם: סבא גדול קצת מבולבל, הראשון בסידרה מתוכננת לקרב ילדים לזיקנה והזדקנות.

לכבוד שבוע הספר שוחחנו על תהליך הכתיבה של הספרים שאנחנו חיברנו. שתינו בחרנו בהוצאה לאור עצמית, מתוך אמונה שיש ערך לקוראים את תוכן הספר שנכתוב. לשמחתינו הספרים אכן מתקבלים היטב, ואנחנו זוכות לשלל תגובות תומכות ומפרגנות מהקוראים אותם. בשיחה זו צללנו למה שקורה וקרה מאחורי הקלעים בתהליך הזה.

שמוליק מזרחי פעיל בהסתדרות מגיל צעיר, עוד בתקופותיו בתנועות הנוער, כחניך, כמדריך וכרכז. הוא שותף לאורך השנים במאבקי רבים של עובדים, וכיום מוביל את הסתדרות הגמלאים. ויש לו הרבה עבודה במציאות של 2023, שבה פחות מחצי מיליון איש הם בעלי הכנסה מכבדת מפנסיה, ורוב האזרחים הוותיקים מתקיימים מפנסיה נמוכה והשלמת קצבה. הסתדרות הגמלאים הוא הגוף המייצג את הגמלאים מול רשויות המדינה והשלטונות, ונאבקת על זכויות הגמלאים הבסיסיות ביותר, ושמוליק מוביל עשייה נמרצת בלהט ובאמונה רבה.

פרופ' רביע חלאילה, סגן נשיא מכללת צפת החל את דרכו במקצוע הסיעוד. בימים אלו הוא זכה להשתתף יוקרתי באוניברסיטת קליפורניה סן פרנסיסיקו (UCSF) העוסק בבריאות המוח, עובד ומתכנן פרויקטים בנושא זה לביצוע בחברה הערבית. כמו כל חברה שעוברת שינויים, כך גם החברה הערבית. בשיחה זו הוא פורס בפנינו בעדינות והרבה אהבה את הזיקנה כפי שנתפסת בחברה הערבית. הצרכים והפערים בין הישן לחדש, בין הדור המבוגר לדור הצעיר, הרצון לשמור על מסורת ארוכת שנים למול הקידמה.

קשה להזדקן בישראל. על אחת כמה וכמה בהיותך עולה חדש ממדינה ומתרבות שונה מאד. שוחחנו עם חן קלסי רטה, עובדת סוציאלית וגרונטולוגית, מנהלת סניף רמלה של עמותת מטב שהגיעה בילדותה מאתיופיה לישראל. דברנו על השינויים בתא המשפחתי, במבנה התפיסה החברתית, פערי התרבות והשפה ועוד מרכיבים המקשים על הזדקנות מיטבית של אוכלוסיית האתיופים בארץ.

קולט אביטל היא אשת אשכולות, שהספיקה לכהן במגוון תפקידי ציבור ולתרום באופן משמעותי לקידום ענייני מדינת ישראל. כיום היא מכהנת בתפקיד יושבת הראש של מרכז הארגונים של ניצולי השואה בישראל, וממשיכה פעילות, שהחלה כבר לפני שנים בהיותה חברת כנסת, למימוש זכויות לניצולי שואה ושורדי שואה בארץ.

על "גירושין אפורים" שמעתם? יש מגמת עלייה של גירושין מסוג זה בשנים האחרונות, אז ישבנו לשיחה עם עורך הדין, המומחה לתורת דיני משפחה, בני דון יחייא. בני הוא לא רק מעיין שופע של ידע בעניין, אלא איש המשלב בכל שיחה הומור וסיפורים משעשעים ללא הרף, כך שנושא "כבד" למעשה נשמע ממש בקלילות.

פרופ' רינה גיל תוארה לאחרונה כ-"סופר אייג'רית" בכתבה בידיעות אחרונות. היא כמעט בת 90 וממשיכה לעבוד כרופאה ומנהלת מחלקת הנשמה ליילודים בבית חולים הרצוג בירושלים. שיחה עם רינה היא שיחה על התפתחות הרפואה והמדינה. היא אוצר שופע של ידע ומידע, עשייה וכוח רצון. בקיצור, ככה גם כולנו רוצים להיות בגילה!

ד"ר קובי חביב הוא מנהל בית חולים הרצוג בירושלים - בית חולים גריאטרי ופסיכיאטרי . לא סתם השם נשמע לכם מוכר - הוא הגיע לעבודה משמעותית זו בזכות יעל חביב, אשתו. בפרק זה שיחה עם רופא בעל קריירה צבאית רבת שנים ש"עבר צד" וכל כולו מושקע כעת בקידום הגריאטריה בארץ. איש עם חזון. והוא בכלל לא חשב שהוא כזה.

אחד מכל שלושה ישראלים הוא בן משפחה מטפל, יותר נכון בת משפחה מטפלת. רוזלין קרטר אמרה פעם: כל אחד מאיתנו הוא בן/בת משפחה מטפל/ת: או שהיינו, או שאנחנו עכשיו, או שנהיה ביום מן הימים או שנזדקק ל רחל לדאני היא מנכ"לית עמותת "קרגיברס ישראל", שתומכת בבני משפחה מטפלים. מה זה אומר להיות ולאן מקדמים את הפעילות בנושא ועוד בשיחה זו

העלייה בגיל כרונולוגי מלווה בשינויים פיזיולוגיים שמשפיעים גם בנוגע לתרופות. לא רק כמה תרופות נוטלים אלא גם כמה, איך הן מגיבות ביניהן, כמה זמן משפיעות ועוד ועוד. ד"ר רן ניסן, רוקח קליני יו"ר המערך הקליני בארגון הרוקחות בישראל, מאיר את עינינו בכל מה שקשור לשימוש בתרופות בזיקנה. גם תיאוריה (כיאה לרוקחות, עם כמה מילים לועזיות שמוסברות היטב) וגם פרקטיקה. פרק חשוב לכל מי שנוטל אפילו תרופה אחת או "רק" תוספי תזונה

גם אתם שמעתם שקיבוץ זה מקום טוב להזדקן בו? אחת דנה עירוניסטית ושתי יעליות קיבוצניקיות בשיחה מעמיקה וחושפת על פנים ותוך הקיבוץ, על הנחות יסוד ארכאיות ועל שינויי הזמן המתבקשים

ד"ר שרה אלון היא מהאושיות הבכירות בעולם הזיקנה בישראל, אישה יקרה בעלת זכויות רבות, שקידמה ועודנה מקדמת בפעילות נמרצת נושאים רגישים וחשובים בהתייחס לזיקנה והזדקנות. בשנות ה80 וה90 שרה היתה שותפה להובלת מהלך העלאת המודעות ופיתוח מענים לתופעה של התעללות בזקנים. על אף שאמרו לה תחילה שאין בכלל התעללות בזקנים בישראל, היא פעלה נמרצות בנושא, וגם היום מלמדת קורסים באקדמיה בעניין. נושא שלא נעים לעסוק בו, אך חשוב מאד שנעסוק בו

סבא/סבתא זהו תפקיד שמישהו אחר קובע עבורנו מתי בדיוק יקרה ומי עוד יהיה מעורב. זהו תפקיד חברתי שמוצג תמיד באור וורדרד, ונדמה שיהיה מאופיין לעולם בשמחה והנאה רבה של כל המעורבים. אבל, מסבתר שכמו כל תפקיד בחיים, גם זה מורכב. ד"ר עדנה כצנלסון, פסיכולוגית קלינית מומחית, כתבה עם פרופ' עמירם רביב את הספר "סבאות עכשיו", המעמיק בכל ההיבטים של תפקיד הסבאות ועל כך השיחה שלנו.

יואל ריפל, איש אשכולות עורך דין, מרצה למשפטים, שחקן, משורר ותמלילן, סטיריקאן, שחקן כדור עף וסבא מסור עד אין קץ. יואל ידוע כאיש שנון ומהיר חשיבה. הוא משחק במילים בקלילות כזו שנדמה שתחת ידו ומפיו יוצאות פואמות, שירים ובדיחות בן רגע כבמטה קסם. וכל זאת כמובן אפשר לשמוע בפרק זה + בונוס: לא שיר אחד, אלא שניים!

רבקה בן צבי פיזם, היא עורכת דין בעמותת מרוו"ה (משפט, רווחה והעצמה) התומכת בזקנים, ומלווה אותם בצרכיהם המשפטיים. בפרק דיברנו על שלוש ההמלצות העיקריות והחשובות לתכנון משפטי לתקופת החיים הזו, ועוד כמה המלצות על הדרך.

אלמנות (אין דרך אחרת להגיד את זה..) פרק רגיש ואינטימי במיוחד. בפרק עסקנו בנושא האלמנות על גווניה התפקודיים והרגשיים. לאור תוחלת החיים המתארכת וההבדלים בין גברים לנשים- יש יותר ויותר אנשים שחיים שנים ארוכות ללא בן-ת זוג. שתינו (דנה ויעל) מעבירות סדנאות לאלמנים ואלמנות ובפרק הזה הבאנו מעט מהידע והתוכן שעולה בסוג מפגשים שכאלו כמו גם מבט אישי שלנו על הפחד והעיסוק הפרטי שלנו בנושא הזה.

יריב מן מכהן כשנתיים בתפקיד כסמנכ"ל בכיר, אגף אזרחים ותיקים במשרד הרווחה. באמצע תקופת הקורונה הגיע קצת במקרה לעולם הזיקנה , ונשבה בקסם של העשייה והעבודה בתחום. תוך זמן קצר זיהו אנשי המקצוע בתחום שיריב הוא איש מעשה, המקדם מגוון מהלכים בשירות הציבורי, ובפרט איש המקשיב לרחשים של מה שקורה בחיים עצמם. יריב הוא מופת לשירות הציבורי, ונקווה שירבו כמוהו.

בן זילברמן הוא רכז להט"ב זהב בבית הפתוח בירושלים, שמהווה מקום פתוח, מכיל ומכבד ליוצאים מהארון בכל גיל ומכל חתך חברתי. חווית החיים כלהט"ב עשויה תמיד להיות מורכבת. עם זאת, ישנן חוויות, צרכים ומאפיינים ייחודיים לאנשים מזדקנים בקהילה זו. באקלים החברתי שהיה בעבר בישראל, רבים חוו במהלך רוב החיים ניכור, בדידות, בושה ואתגרים נוספים. בתקופת הזיקנה נוסף על כך גם גילנות בחברה הכללית ובתוך הקהילה הגאה עצמה. על כל אלה בשיחה מרתקת זו.

פרק 50! איזו התרגשות, ואין ספק שהחיים עוברים ביעף כשנהנים. לכבוד המאורע חזרנו (קצת) למקורות והפרק הוא שיחה משותפת שלנו. שיחה על הדברים שמהם עשויים החיים, מענה לשאלות שפונים אלינו ושולחים לנו מאזינים ואנשים שאנחנו פוגשות בזירות חיים שונות. הדברים בוודאי יהדהדו גם אצלכם.

העולם שייך לצעירים? לא בדיוק. בעלי ההון והממון, פלח שוק וצרכנים משמעותיים הם דווקא אנשים זקנים בעולם השיווק "אוקיינוס כחול" הוא שוק שטרם מומש, וכך זה בהתייחס לצרכנים מעל גיל 65. רועי קורן, מומחה לשיווק לאוכלוסייה מבוגרת, מנכ"ל חברת SeniorMarket מאיר את עינינו מה מפספסים משווקים וחברות רבות.

יולי גת, יו"ר אגוד בתי אבות ודיור מוגן, היא אישה אופטימית העסוקה בהובלת תהליכים לשינוי מרחב אפשרויות ההזדקנות בישראל. היכרות מעמיקה עם השטח, נסיון רב שנים ואהבה רבה ל"דירקטוריון של העם", כל אלו ניכרים בעשייתה המרשימה ובעלת החזון.

נדמה שהשאלות הגדולות של החיים מקבלות מרחב ומשקל רב יותר ככל שאנחנו מזדקנים: מה משמעות החיים, מה חשוב באמת, במה כדאי להשקיע אנרגיה, ומה החותם שאדם משאיר בעולם. ועל שאלות של מהות כידוע מדברים עם פילוסוף, ולעתים הדיון הוא גבוה גבוה... ד"ר שמעון אזולאי הוא פילוסוף מסוג אחר, ובשיחה זו דברנו על הזיקנה ממרום הרקיע ומחיבור לקרקע.

הזמנו את המשוררת חגית מנדרובסקי, ששוקדת בימים אלו על הוצאת אנתולוגיה של שירה בנושא זיקנה, לשיחה על זיקנה והזדקנות בשירה בעברית. כל אחת בחרה 2 שירים (חגית למעשה בחרה גם משהו קצת אחר) , הקראנו ושוחחנו על הטקסט. לא ידענו מבעוד מועד מה תבחר כל אחת, וכולנו נפגשנו לראשונה עם טקסטים חדשים. בואו גם אתם להכיר טקסטים (וקצת פרשנויות) לשירים בעברית על זיקנה, והרבה מאד עדנה

דניאלה אריאלי היא אנתרופולוגית שערכה מחקר בתוך הבית, ולמדה הרבה דרך הסיפור האישי של משפחתה על עובדי סיעוד מחו"ל. בדרך מרגשת ועדינה פורשת דניאלה בספרה "אינטימיות זרה" את המחקר המרתק על היחסים בין המשולש האנושי והמורכב של זקן, משפחה ועובד סיעודי מחו"ל, וטעימה מהנושא הזה, שרלוונטי לכל כך הרבה משפחות, תוכלו לקבל הפרק זה.

.הרב יובל שרלו, מבכירי הרבנים בציונות הדתית, חושב ועוסק הרבה בנושאים "הכבדים" של החיים זאת בשל היותו שותף בוועדות אתיקה בבתי חולים, בוועדה לקביעת סל התרופות, כותב ומשיב לפניות הציבור, ובאופן כללי איש מוסר ואתיקה בכל רמח איבריו. הרב שרלו מדבר על שינויים המתרחשים בציונות הדתית בהקשר לעשייה המקצועית, על תפיסות משתנות ומרחיב את צהר המחשבה היהודית על תקופת החיים, שהולכת ומתארכת ומציבה אתגרים שחז"ל פחות הכירו

שלמה וישינסקי, שזכה בפרס מפעל חיים של אמ"י ב2013, מגדיר עצמו קודם כל כ-תל אביבי. רובנו חושבים עליו כשחקן תיאטרון וטלוויזיה אבל הוא רואה את עצמו כמשתתף, ובימים אלו הוא משתתף בהצגה המשעשעת "הגלולה" לצד רבקה מיכאלי - ממליצות לצפות בהם ולצחוק, הרבה

זהו פרק מיוחד וקצת שונה מהרגיל, אולי אפילו כבר ראיתם אותו בפורמט הווידאו בערוץ הטלוויזיה 98, הערוץ של הטלוויזיה הקהילתית ראיינו והתראיינו עם יוחאי רוטנברג, איש רב פעלים ועשייה בתקשורת קהילתית הישראלית

יעל קיפטולניק, בת ה-83, היא לא סתם אישה מצחיקה, היא סטנדאפיסטית. היא התחילה להופיע בגיל 60 ומהווה דוגמה ומופת שלחלומות (גם אלו מהילדות) אין הגבלת גיל, ותמיד אפשר לפעול, להגשים ולממש כמובן שכל זה תוך כדי צחוקים ובהומור רב

אני מתעסק בחיים, לא במוות אומר דר' רוני צבר, המתמחה בטיפול לקראת סוף החיים ומייסד צבר שירותי רפואה. רבים חושבים שבמצבי סוף החיים אין הרבה מה לעשות, אבל משיחה מלאת חמלה זו תבינו שזה ממש ממש לא נכון.

יוספה כחל עבדה 40 (!) שנה במשרד הבריאות והשפיעה רבות על כל מה שקשור לתזונה של דיירים במוסדות גריאטריים . היא מביאה גישה אנושית, חומלת ומעשית לעניין של מה ואיך לאכול בתקופת הזיקנה, ולמעשה בכל גיל. הבשורה שהכי שימחה אותנו - לא עושים דיאטות לשם ירידה במשקל, כך שיש לנו למה לצפות!

יורם גורדון בר, הולך בעקבות התשוקה וממשיך בעשייה משמעותית, לאחר פרישה מהקריירה הראשונה שלו התשוקה הזו הביאה אותו להקים את רקמ"א - רשת קהילות מבוגרים אוטונומיות, שכבר השפיעה לטובה על נראות השיפוצים הנערכים בשדרות ירושלים ביפו

דורין פרנקפורט היא מותג מעורר השראה בעולם האופנה: כמותג יציב בעל ותק, שחווה שינויים רבים בתעשיית האופנה הישראלית, היא הלבישה ומלבישה כבר לפחות שלוש דורות של נשים באופנה ישראלית, עם גישה חברתית שהיא הרבה יותר מסתם בגדים וטרנדים. כפי שתשמעו, שורשיה נטועים היטב בארץ ומה שקורה כאן משתקף בעשייה שלה: לא סתם ערך העבודה מקומית ממשיך להיות נר לרגלי המותג. התחדשות ומבט קדימה מאז ומתמיד אפיינו את דורין והעשייה שלה. עוד יותר בתקופה זו, שבה היא יוזמת ומעורבות בשלל פרויקטים ייחודיים.

דר' יעקב בן שאול כבר חושב כבר שנים על תקופה זו של החיים. חושב, כותב ספרים על כך ומיישם בפועל איך לחיות היטב הכי הרבה זמן שאפשר.

יפעת מזרחי, עובדת סוציאלית קלינית, מומחית לבריאות הנפש בזקינה, רכזת תחום ידע זיקנה בבית הספר המרכזי לעבודה סוציאלית של משרד הרווחה. יפעת עובדת שנים רבות עם ארגונים ויחידים בהקשר של בריאות הנפש והזדקנות. בשיחה זו שוחחנו קצת על מאחורי הקלעים של עולם בריאות הנפש והקליניקה בתקופת חיים זו.

,טוביה צפיר, ה-שחקן וה-בדרן של דור שלם, בשיחה מרתקת על התאטרון כבמה לכל גיל על להיות רלוונטי ונחוץ במקצועו, ברזומה המרשים שאסף במהלך חייו, בחוויות שחווה בסרטי הקאלט הישראלים לאורך השנים וההצגה ״אהבה״, בה הוא מגלם את הצורך והכמיהה להיות אהוב ונאהב בכל גיל.

הפרישה לגמלאות לרוב מסמנת תחילת "תקופת הפנאי הגדולה" שרבים מצפים לה, אך לא כולם. בשיחה זו דנה ויעל מדברות על המשמעות והמקום של פנאי בתקופת הזיקנה, איך להתכונן ולהיטיב גם את זה

יוסי היימן, בהיותו מנכ"ל אשל הוא דמות מוכרת היטב בעולם הזיקנה. .בשיחה שלנו הדבר המובהק ביותר ששומעים זו המסירות שלו להובלת אשל ולנושא קידום הזיקנה עם זאת, כפי שציינו בסוף, שיחה זו היא הזדמנות להכיר רבדים עמוקים יותר ופחות מוכרים באיש מיוחד זה

עמותת מטב היא חלק מרכזי בנוף הזיקנה הישראלי, ולא פעם מכנים את מטפלות הבית מטעם חוק סיעוד כ- מטביות. ליאור שטרסברג, מנהל עמותה חשובה זו, שבה לא נחים לרגע על זרי דפנה, ומוביל קידום ופיתוח מענים חדשניים ופרויקטים לטובת איכות החיים של הזקנים בארץ. ליאור הוא מה שנקרא "מלח הארץ", איש החי ומממש מדי יום את הערכים עליהם התחנך במשפחתו היקרה. את היחס הרציני שלו לעשייה מקצועית הביא גם לשיחה איתנו, ותשמעו זאת מההתחלה ועד הסוף

סמדר גנזי (עבורנו תמיד תהיי דוגמנית העל) מובילה תנועה חדשה ומביאה בשורה לכל איש ואישה: אתם יפים ונאים כפי שאתם, עזבו אתכם מ"טיפולי" יופי. שיחה שכל אישה (ואיש) חייבת לעצמה, לחברות שלה ולבנות שלה, ובסופה כולנו מרגישות יפות, מבפנים ומבחוץ

פרופ' איתן פרידמן הוא כבר אורח קבע בסלון שלנו במסגרת תוכניות הבוקר שהוא משתתף בהן, והתוכנית להנגשת מידע מחקרי ורפואי "הפרופסורים". אנחנו כמובן שוחחנו עם איתן על תקופת החיים המרתקת בעינינו, והוא הוא כעת נהנה ממנה. איתן מדבר באופן ישיר ופתוח על החוויות שלו בתקופה זו, על התוכניות ועל התובנות מהדרך עד כה, והקסם האישי שלו נשמע היטב.

אביגדור קפלן היה מנכ"ל משרד הרווחה כמעט 5 שנים (ו4 שרים!) ופרש לאחרונה. זהו פרק זמן ממושך, בוודאי בעיתות של מערכות בחירות חוזרות, ובמשך כך הזמן הזה אביגדור הוביל מהלכים במשרד מתוך דבקות במקצועיות ובמטרה להיטיב ולשפר את שירותי המשרד. שיחה עם נקודת מבט מלב השירות הציבורי לזקנים בישראל

פרסומו של הקוד האתי של מקצוע הגרונטולוגיה זו הזדמנות מצוינת לראיון עם פרופ' אסא כשר, ה-מומחה בארץ לאתיקה. ראיון שבו העמקנו במוסר ואתיקה בהקשר של זיקנה והזדקנות, בזירה הפילוסופית ובזירה האישית

שיחה מרתקת עם מיכל דליות, הסופר נני הישראלית, שבה העמקנו ביחסים בין דוריים, אבל לא בקשר הקלאסי שמיכל ידועה במומחיותה- יחסי הורים- ילדים, אלא ביחסים עם נכדים ונכדות וסבאות/סתבאות בעידן בימינו. כולל התשובה של מיכל לשאלה הקלאסית: האם בכלל, ואיך, להתערב בחינוך הנכדים והנכדות?

ד"ר צבי לניר גילה לאחר גיל 65 תקופת חיים חדשה: עת התבונה. תקופה שונה באיכותה מתקופת הזיקנה, שבאה אחריה, ושונה מתקופת הבגרות, שבאה לפניה. בפרק זה שוחחנו עם צבי בכדי להבין טוב יותר מהי עת התבונה, מה צריך לעשות כדי להגיע לתקופה זו ומה החוויה של מי שחי את עת תבונה

פרופ' יצחק בריק, יו"ר האגודה הישראלית הגרונטולוגיה, בעל זכויות רבות בעשייה וקידום נושא הזיקנה בארץ בפרק זה שוחחנו על מצב הזקנים בארץ, עבר הווה ועתיד, וכמובן גם על ההשפעות של מגיפת הקורונה על זקנים בישראל

לקראת חגי תשרי והימים הנוראים בחרנו לדבר על סליחה ועל מחילה, לאחרים ולעצמנו. זה נושא שמעסיק אותנו במהלך כל החיים, ובזיקנה זה פעמים רבות נעשה משמעותי יותר. שיחה עם רוח, חמלה ומחילה. .אנחנו יוצאות לחופשה עד לאחר החגים, ונחזור עם מלאי פרקים חדשים ומרתקים באוקטובר. שנה טובה ומתוקה לכל בית ישראל ולכל יושבי תבל

שיחה עם עמיה ליביליך, פסיכולוגית בכירה, כותבת בלוג עדכני, סופרת ומחברת טקסטים נפלאים. לרגל צאת ספרה החדש "רק חיבוק" נפגשנו לשיחה מעמיקה על אהבה לאחר גיל 70, על החיים בגיל 80 (גם בצל הקורונה) ועל קפה מוות.

ליאורה בר טור היא פסיכולוגית בעלת ניסיון עשיר ורחב, המתמקדת בפסיכולוגיה בגיל הזיקנה. יש לה המון תובנות על החיים הפנימיים (והעשירים!) שיש לאנשים בתקופת חיים זו. פרק שיעורר בכם ציפייה לחיים הרגשיים שיהיו בגיל הזיקנה

סבתא וסבא זה הכי סבבה. תפקיד חיים שמישהו אחר יוצר עבורנו, וזה באמת יכול להיות נפלא. עם זאת, קורה שיש הרבה דילמות, התלבטויות וגם קונפליקטים. בפרק הזה, פרק מיוחד (20!) בחרנו לעסוק בשאלות שאתם הפניתם אלינו, וברוח החופש הגדול, שעת קריאה לדגל של סבתות וסבים רבים, התעמקנו בקשר הזה

פרופ' ליאת איילון הגיעה במקרה לזיקנה, והגיעה במקרה לנושא של גילנות. כיום היא מומחית ברמה בינלאומית, מובילה צוותי מחקר וקבוצות חשיבה של ארגון הבריאות העולמי. בשיחה הזו גילינו מה היחס האישי של ליאת להזדקנות, ואת זה לא תשמעו באף מקום אחר

אולי שמעתם על ליווי רוחני וחשבתם לעצמכם שזה רק לאנשים דתיים, או לפחות כאלה שמאמינים באלוהים. אז זהו, שלא. יעל כבר שנה משתתפת בתוכנית לימודים של ליווי רוחני, אז ניצלנו זאת לשיחה להבין מה זה, מה הרעיון המרכזי, למי זה רלוונטי, מתי פונים לליווי רוחני ומה אפשר לצפות לפגוש או לקבל במפגשים אלו.

מפגש מרתק עם איציק יושע מיזמי מצעד הגאווה, יוצר תוכנית הרדיו "60 החדש" בכאן תרבות, אבא לישי בהורות משותפת ו...כן, גם הומו מוצהר

מפגש מרתק ולא פוליטי על מצב הזיקנה בישראל במבט-על של ממשל ומדיניות.

כשאנחנו מתחתנים המחשבה שיום אחד נסעד את בן.ת הזוג שלנו בכלל לא קיימת. במהלך השנים אנו נדרשים לתמוך אחד בשני יותר ויותר, עדמצבים שבהם אחד מבני הזוג איננו מתפקד כלל והטיפול "נופל" על השני. .מצב מורכב, המעלה לא מעט מחשבות, תגובות פרשנויות הפער בין המצופה ממני להרגשה הפנימית, האובדן, הפרידה, וההתמודדות היומיומית עם החיים בצל טיפול ותמיכה. ומי מטפל במפטל? על זה ועוד בפרק זה

שיחה עם ד"ר יורם מערבי, רופא גריאטר במערך הגיראטריה בבי"ח הדסה בירושלים ומנהל היחידה לשיקום בית של קופ"ח כללי במחוז ירושלים, על זיקנה, הזדקנות והייחודיות של עבודה כרופא גריאטרי

בשנים האחרונות ביותר ויותר סרטי קולנוע מככבים אנשים מעל גיל 65, ומציגים מגוון רחב של חוויות. בפרק זה שיחה (מרתקת!) עם פרופ' איסי (ישראל) דורון, השוקד על בלוג בנושא זה. בבלוג של איסי תמצאו יותר מ-60 פוסטים עם המלצות (גם כמה דיס-המלצות) על סרטים העוסקים בזיקנה, מתוארים ומנומקים להפליא. ברור שאיסי נהנה מאד מהתחביב הזה. בטוחים שגם אתם תיהנו להאזין, ותצטרכו לפנות לעצמכם כמה שעות ולהתחיל לצפות

ספר טוב או סרט מעולה תמיד באים בזמן טוב בפרק הזה אנחנו מגישות לכם את רשימת הספרים האהובים עלינו וחושבות שגם אתם תוכלו להתעשר וליהנות מהם.

מגיפת הקורונה השפיע רבות על חיי כולנו היו הפתעות טובות יותר והפתעות טובות פחות. אין ספק שעולם הגרונטולוגיה הושפע ושינה פניו בעקבות האירועים מהשנה האחרוונה. בדיוק בכל זה אנחנו עוסקות בפרק הזה.

ראיון עם ד"ר סוניה פאו, עובדת סוציאלית וגרונטולוגית, מנהלת תוכנית לפסיכותרפיה אינטגרטיבית באונ' חיפה. סוניה מאמינה שמשמעות בחיים אפשר למצוא גם ביום ובכל גיל, אף פעם לא מאוחר מדי ולא פעם זה נמצא בפרטים הקטנים של החיים. בנוסף, פמיניזם גרונטולוגי נוכח קבוע על השולחן של סוניה. מה זה ואיך מתבטא, ודבריהן של נשים מעוררות השראה. .

העיסוק המרכזי של דנה הוא ייעוץ והדרכה לבני משפחה מטפלים באדם עם דמנציה. לצערנו, יש לה יותר ויותר עבודה, כי תרופה למחלות אלו אין בנמצא והשכיחות שלהן הולכת ועולה.

ה-נושא שלא מדברים עליו בתקופת הזיקנה, שיחה עם המומחה לנושא ד"ר צחי בן ציון, מנהל המרפאה לבריאות מינית במרכז הרפואי סורוקה ופסיכיאטר מחוז דרום של שירותי בריאות כללית. כהרגלו, צחי שוזר בדיחות וסיפורים מהקליניקה בשיחה המאד מעניינת ומיוחדת זו (לידיעת המאזינים: בפרק זה יש התייחסות ברורה וחוזרת לאיברים, לפעולות ולמעשים הקשורים למין וליחסי מין.)

גברים ונשים לא מזקנים אותו הדבר, מה דומה ומה שונה, גם מה שמוכר וגם כמה דברים מפתיעים

אין מונח סטנדרטי לתאר יחסים בין אנשים בני 20+ לבין הוריהם, אז אנחנו אומרים ילדים בוגרים. מה מאפיין יחסים בין ילדים בוגרים והורים מזדקנים. על כך שיחה מזוויות שונות בפרק הזה

בפרק 5 התארחה ד"ר יעל בנבנישתי, מנכלית קרן ההשקעות של מיגדלי הים התיכון, נציגת ארגון AGING2.0 בישראל וחברת הוועד המנהל של האגודה הישראלית לגרונטולוגיה . למרות המעבר לעולם העיסקי עדיין מטפלת בקליניקה פרטית במטופלים הסובלים מבצקות כרוניות ופצעים ונהנית מהשילוב של העבודה הטיפולית עם העשייה העיסקית. • מה הביא את יעל לעסוק בטיפול בזקנים • מה עושה קרן ההשקעות "מגדלי הים התיכון" שיעל מנהלת • AGING 2.0: מהו הארגון שיעל ושותפיה הם נציגיהם בישראל • מה המעמד של ישראל במיזמי טכנולוגיה בתחום הזיקנה ביחס לעולם • האם טכנולוגיה מהעולם מתאימה לזקנים בישראל • איך השפיעה תקופת הקורונה על העשייה בתחום • מה המלצה מספר 1 של יעל לפיתוח טכנולוגיה לקהל יעד זה

כמה שנים יעל נשואה? ודנה? אחרי כמה שנים זו כבר נחשבת לזוגיות ארוכת טווח? מה מאפיין זוגיות בתקופת הזקנה? המשמעות של זוגיות זו וכמה טיפים בעניין.

פרק 3: ראיון עם גדי פורת, העורך המיתולוגי של ירחון דורות, ה-חוברת לאנשי מקצוע בעולם הזיקנה. מה הביא את גדי ליזום את דורות, מה השתנה במהלך השנים ואיך הוא חווה תקופת חיים זו.

בפרק 2 משוחחות על מי ומה אנחנו עושות בעולם הזיקנה, ולא מעט על למה אנחנו שם. וגם, מגלות כמה דברים שמעטים יודעים עלינו.

פרק הפתיחה של הפודקאסט החלוצי שעוסק בתקופת החיים העתידית והמשתנה ללא הרף.