白袍下班後

🎊第98集🎊 有喝膠原蛋白的習慣嗎？喜歡喝湯嗎？如果兩者合一！！就是你的福音！！ 至少一定是 Liz 的福音，終於不用半夜吃泡麵了，再也沒有藉口，只要1min就可以『哈～』一下！ 🎊美肌關腱總共有四種口味 1.牛豬魚膠原都有的原味 2.只有豬魚膠原的原味（不吃牛選這個） 3.牛豬魚膠原都有也有調味 4.只有豬魚膠原也調味（不吃牛選這個） 如果對味道比較敏感，建議選有調味的，但如果要搭配其他東西一起吃，就選原味的 例如煮湯、泡乳清、吃燕麥片，都可以加入，冷熱喝皆可！啊要加入泡麵也可以（？ 多一個補充膠原蛋白的方法，一包一份蛋白質，熱量低，0脂肪0普林0負擔。 🎊配合母親節也推出優惠禮盒，搭配Liz的團購，折扣再八折！趕快跟上吧 Liz團購連結：https://cheersbio.com/purchase/ 八折折扣碼afterwork 💪白袍下班後小額贊助 用錢砸我們吧！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

今天 #下班有約 55！🌴 誒～沒錯！這個手槍女王，就是你想的那個手槍，本集除了有來賓袁非老師之外，還有老師的經紀人 都是讓人充滿好奇的職業！還有助理主持人西西，西西除了之前就讀過老師的書之外，在本集也發揮出雜學大師的功力，好奇的請別錯過 🔥來賓： 手槍女王 袁非 IG：https://www.instagram.com/tere19002002/ 情慾撩撥線上課程：https://go.newsveg.tw/5q5lww （折扣碼 DIET200 💪聽眾故事投稿樹洞 匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪白袍下班後小額贊助 用錢砸我們吧！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform -- Hosting provided by SoundOn

你說，我聽👥本月份的 #聽眾故事 你們覺得呢？過程還是結果重要？ 💪聽眾故事投稿樹洞 匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪白袍下班後小額贊助 用錢砸我們吧！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

今天 #下班有約 54！🌴 我們在由年輕病友協會舉辦的活動中相遇，因為有她們讓舞台上的Liz更加口沫橫飛，各自的奇緣故事都在節目中透露 而他們熱情的背後，是走過婚後發現罹癌，腦瘤後又罹癌…等種種考驗。 磨難之後帶給他們不只是對生命的重新看待，更是親身經歷癌友的心路歷程，決心陪伴大家、提供更多服務 快來收聽本集節目囉！ 🔥來賓： 台灣年輕病友協會 官網：https://www.typassn.org/ FB：台灣年輕病友協會 https://www.facebook.com/TWYP.Assn Youtube：https://www.youtube.com/channel/UCh1huo7VxMtvryEIjRFtWHQ 💪聽眾故事投稿樹洞 匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪白袍下班後小額贊助 用錢砸我們吧！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform -- Hosting provided by SoundOn

好赤裸的一集，叮噹與Liz的健檢報告？！ 💪白袍下班後小額贊助 用錢砸我們吧！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

今天 #下班有約 53！🌴 我們又一個不小心搭上了時事，在這集錄完一週後就爆發了令全台社工震驚的新聞事件，並決定要再新聞略緩後，再上架這集！ 社工不是志工 社工不是志工 社工不是志工 也跟醫生一樣，不是神，並非萬能，就跟你我一樣，領薪水溫飽，不是靠愛心活下 敬請收聽這集，和我們一起更認識社工 🔥來賓： 王晨宇社工師 FB：阿九的狗屁倒灶 （https://www.facebook.com/maktubyuw/ 💪聽眾故事投稿樹洞 匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪白袍下班後小額贊助 用錢砸我們吧！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform -- Hosting provided by SoundOn

🎊第96集🎊 溜溜球玩過嗎？那你絕對不能不知道的溜溜球效應！ 減肥不是一輩子的事情，好好找對方法對待自己 💪聽眾故事投稿樹洞 匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪小額贊助我們，節目持續發展 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

今天 #下班有約 52！🌴 史上第一次真真正正0腳本錄音！不只0腳本，根本0邀約！人家阿秀營養師只是上台北參加活動，拋夫棄子😂 然後中間有空擋來參觀一下我們工作室，試錄一下來feel了？ 本集三個重點提要： 1.癌友營養照顧 2.癌友在基金會可取得的資源 3.五月天vs. 5566 🔥內容口誤更正： 營養品補助經費來源提到「聯合勸募」，應更正為「公益勸募」，但主要還是會根據該年的年度總計劃來調整經費來源喔！ 🔥另外還想補充: 四癌篩檢變成五癌篩檢囉~有子宮頸癌、乳癌、大腸癌、口腔癌、肺癌 免費篩檢的資格這裡看:https://www.mohw.gov.tw/cp-16-74542-1.html 🔥來賓： 營養師煮什麼 IG： [https://www.instagram.com/cook.nutrition/](< https://www.instagram.com/cook.nutrition/>)>) 💪聽眾故事投稿樹洞 匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪白袍下班後小額贊助 用錢砸我們吧！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform -- Hosting provided by SoundOn

🎊第95集🎊 小時候一定聽過：經痛齁～就叫你不要喝冰的！月經『ㄙㄛ』起來！ 剛運動完不要喝冰的！不然氣管會『ㄙㄛ』起來！ 早上剛起來不能喝冰的！不然血壓會『ㄙㄛ』起來！ 到底喝冰是多大的罪孽？今天一起來瞭解吧！ 💪聽眾故事投稿樹洞 匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪小額贊助我們，節目持續發展 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

今天 #下班有約 51！🌴 再次邀請營養師的好朋友，心理師來啦！所有醫事人員都是營養師的好朋友😁 本次是臨床心理師，同時也是運動心理師，超酷！跟叮噹 一樣專攻運動領域 聽了才知道，哇…運動愛好者或運動員，有這麼多心理壓力的面相，外行人看會以為他們天生或後天訓練強大 並不會受到這些壓力而影響表現！可是他們也是人，所有人處於在自己的人生中 一定會有某方面會需要被協助，找到對的專業！讓他們陪我們一起勇敢面對！ 🔥來賓： 健心運動心理 小郭、荷馬 IG： https://www.instagram.com/psyxsport/ 💪聽眾故事投稿樹洞 匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪白袍下班後小額贊助 用錢砸我們吧！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform -- Hosting provided by SoundOn

🎊第94集🎊 新年快樂！！！！過年習俗有哪些？必吃的食物有哪些？ 年年有餘？步步糕升？好菜頭？ 最後，每年的新願望都是減肥？ 💪聽眾故事投稿樹洞 匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪小額贊助我們，節目持續發展 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

今天 #下班有約 50！🌴 俗話說人要衣裝，佛要金裝，食物則是要包裝！ 你有聽過食物造型師嗎？專門協助業者美化食物的化妝師 快來跟我們一起了解這個特別的行業！ 🔥來賓： 食攝女子-濕濕 IG： https://www.instagram.com/chrisyo1001/ 💪聽眾故事投稿樹洞 匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪白袍下班後小額贊助 用錢砸我們吧！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform -- Hosting provided by SoundOn

🎊第93集🎊 今天這集節目要來介紹極限賽局這本書，是我跟Liz一致認同覺得非常適合各個階段的人可以看的書 社會新鮮人想找到自己的天賦與熱情所在？在職場打混多年想找到新的突破口？已經在職場上有一定成就了那人生的下一個目標在哪呢？ 憲哥用他的人生故事來告訴我們，在有限的人生中要發揮自己的最大極限！ 💪聽眾故事投稿樹洞 匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪小額贊助我們，節目持續發展 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

今天 #下班有約 49！🌴 一個國家如何對待少數族群，代表一個社會是否足夠成熟的指標。 很多資源顯示台灣每1萬個孩子中，有8個需要進入兒少安置機構 這8個是有被發現需要安置照顧的孩子，我相信，還有很多是沒被發現的⋯ 今天邀請蛻變方成事創辦人 文國士 來分享這些來時路辛苦的孩子！ 🔥來賓： 蛻變方成事創辦人 文國士 蛻變方成事創辦：https://changeformula.org/ IG： https://www.instagram.com/change_formula/ FB：https://www.facebook.com/changeformula 💪聽眾故事投稿樹洞 匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪白袍下班後小額贊助 用錢砸我們吧！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform -- Hosting provided by SoundOn

你說，我聽👥本月份的 #聽眾故事 閱讀信件需要標準的發音、有感情的語調，配上合邏輯的信件 不然很困難誒會問號ＸＤＤＤ 歡迎大家來信練文筆XD 💪聽眾故事投稿樹洞 匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪白袍下班後小額贊助 用錢砸我們吧！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

今天 #下班有約 48！🌴 你吃的東西安全嗎？營養標示正確嗎？這次邀請檢驗公司來我們節目啦！ 好好來考問他們！！ 🔥來賓： 振泰檢驗 章博&Kiki 食品檢驗第一品牌: ISO17025、TFDA&TAF認可｜振泰檢驗JTS：https://www.stst.com.tw/ 💪聽眾故事投稿樹洞 匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪白袍下班後小額贊助 用錢砸我們吧！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

🎊第92集🎊 今天的一開頭就是重磅故事，完整公開Liz在美國被搶劫的故事， 一轉身一眼瞬間我就倒地，頭跟肚子被揍了好幾下，什麼都被拿走了！ 另外頗析美國與台灣食物的差異！！！ＸＤ 💪聽眾故事投稿樹洞 匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪小額贊助我們，節目持續發展 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

今天 #下班有約 47！🌴 斜槓青年又來了一位！而且這次是真正超級認真的斜槓誒，認真到不知道哪一個才是原本的正職工作ＸＤ 因為都一樣專業、投注一樣多的時間與精力。 現場我們也看了職業吉他手的雙手，上面的繭與痕跡，看了心中很觸動，全刻畫著他從小到現在的努力不懈 🔥來賓： 營養師樂手 小樂，樂承宇 IG：https://www.instagram.com/dcoliver26/ Podcast：不亦樂乎 💪聽眾故事投稿樹洞 匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪白袍下班後小額贊助 用錢砸我們吧！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

🎊第91集🎊 今天又是大雜燴？ 1.減重小秘笈 2.愛自己的定義 3.與五桐號飲料店對話 其中愛自己定義的討論，叮噹與Liz想法大不同 💪聽眾故事投稿樹洞 匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪小額贊助我們，節目持續發展 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

今天 #下班有約 46！🌴 來了一位特別的嘉賓，是居家安寧醫師潘迪智，除了醫師專科特殊外，他也是一位創作歌手！ 趕快一起來聽聽他的故事吧！ 🔥來賓： 潘醫師 IG ：https://www.instagram.com/charcot_pan/ 《臨床指引》專輯週邊購買連結：https://shop.fantimate.com/collections/ti-chih-pan/products/ti-chih-pan-clinical-guideline-cd 《臨床指引》數位平台收聽連結：https://lnk.to/muziu-0441 💪聽眾故事投稿樹洞 匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪白袍下班後小額贊助 用錢砸我們吧！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

🎊第90集🎊 你有生活嗜好吧？ 有些人喜歡運動，有人喜歡吃美食、有人喜歡喝 個人選擇個人擔啊！不要把責任推到營養師頭上😠 💪聽眾故事投稿樹洞 匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪小額贊助我們，節目持續發展 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

今天 #下班有約 45！🌴 主持人一致認同超好吃的水餃來了！ 品牌美少女aka水餃公主！來聊聊品牌信念、特性與秘辛！快來收聽 **秘密告訴你們， 輸入優惠代碼：afterwrok ， 可享有白袍下班後專屬$50現金折價券 只到12/17日唷 🔥來賓： 饍食IG ：https://www.instagram.com/sensefood1996/ 饍食官網：https://www.sensefood1996.com/pages/%E9%97%9C%E6%96%BC%E6%88%91%E5%80%91 . 💪聽眾故事投稿樹洞 匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪白袍下班後小額贊助 用錢砸我們吧！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

🎊第89集 當個有故事的人，過往的故事會告訴你很多道理與智慧，讓現在的自己能改變，變成未來你想要的樣子！ 現在的一切都是過去累積而來的，工作經驗、財富和體重都是。 你們以為是心靈雞湯的一集嗎？才不是！！！！！！！ 體重累積也是來自於你們過往的生活習慣、睡眠品質、飲食習慣、運動習慣等 原來是要罵人的一集？威～～～開玩笑ＸＤＤＤＤ 謎之音：最近叮噹壓力很大 💪匿名投稿樹洞 匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪小額贊助我們，節目持續發展 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform -- Hosting provided by SoundOn

今天 #下班有約 44！🌴 差點跪下來，何其有幸！國訓中心運動營養師曾怡鈞來了！！！ 這次帶來關於亞運的八卦？威～～不是！！ 這次來帶大家認識認識這位國手御用的營養師，選手背後的力量之一！ 🔥來賓： 運動營養知多少 FB：https://www.facebook.com/ginaSportsRD 曾怡鈞營養師 IG ：https://www.instagram.com/gina_sportsrd/ . 💪聽眾故事投稿樹洞 匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪白袍下班後小額贊助 用錢砸我們吧！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

你說，我聽👥本月份的 #聽眾故事 你們心目中的愛情關係最理想的模樣是如何的呢？ 在愛情當中你永遠是那個將就的那一方嗎？ 💪聽眾故事投稿樹洞 匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪白袍下班後小額贊助 用錢砸我們吧！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

🎊第88集🎊營養師開講啦～你睡得好嗎？ 腦袋不清楚、運動表現不好、減脂減不下來、增肌增不上去，都跟睡眠有關噎！！ 💪聽眾故事投稿樹洞 匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪小額贊助我們，節目持續發展 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

今天 #下班有約 43！🌴 差點跪下來，何其有幸！各位聽眾～是邱個～～～～對我們來說神一般的存在！ 本身就是樂團人、創業家、高知識份子、運動比賽主持人、podcast經營者、好老公好爸爸 總之，很多很多身份，打都打不完，問有在重訓、玩健力的人，誰不認識邱個😍 整集聽完後，不要告訴我你對大力士比賽現場沒興趣？ 12/1~3 台大體育館！！必須要參加！！免費入場！ 🔥來賓： SBD 邱個 IG：https://www.instagram.com/chiougrr/ SBD Taiwan IG：https://www.instagram.com/sbdtaiwan/ 台灣大力士 IG：https://www.instagram.com/strongman.tw/ PERi 最懂你的運動服飾品牌 IG：https://www.instagram.com/peri.active/ ❤️喜歡的話，就訂閱和留言讓我們知道吧！ . 💪聽眾故事投稿樹洞 匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪加入我們的『專屬會員』吧！ 🔥首月加入 1.首次加入可獲得一位主持人15分鐘線上一對一營養顧問服務(原價一小時2000元，可指定) 2.可加入私密line社群，獲得各種資訊第一手消息 🔥第二個月皆有繳費起，還有多種好康等著大家 心動想加入或是想直接贊助我們嗎？連結在這邊 https://www.mbplayer.com/podcast/1459754/membership?from=SponsorLink 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

🎊第87集🎊營養師開講啦～營養標示怎麼看？教你最簡單的判斷方法 任何人都可以自己做初步的判讀，連這些都沒辦法做到的廠商產品 真的碰都別碰！！其他有陷阱的、偷吃步的…就交給專家來幫你把關 🔥🔥🔥連署：學校營養午餐把關🔥🔥🔥 https://join.gov.tw/idea/detail/b2bd1778-0f4e-4839-8ea4-820efa6247fb#endorses 💪聽眾故事投稿樹洞 匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪加入我們的『專屬會員』吧！ 🔥首月加入 1.首次加入可獲得一位主持人15分鐘線上一對一營養顧問服務(原價一小時2000元，可指定) 2.可加入私密line社群，獲得各種資訊第一手消息 🔥第二個月皆有繳費起，還有多種好康等著大家 心動想加入或是想直接贊助我們嗎？連結在這邊 https://www.mbplayer.com/podcast/1459754/membership?from=SponsorLink 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

你說，我聽👥本月份的 #聽眾故事 菜鳥營養師、菜鳥新鮮人，快來聽這集！ 大家的職涯老師Liz 開講啦！每一次聽完都有各種啟發，太厲害了（崇拜 💪聽眾故事投稿樹洞 匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪加入我們的『專屬會員』吧！ 🔥首月加入 1.首次加入可獲得一位主持人15分鐘線上一對一營養顧問服務(原價一小時2000元，可指定) 2.可加入私密line社群，獲得各種資訊第一手消息 🔥第二個月皆有繳費起，還有多種好康等著大家 心動想加入或是想直接贊助我們嗎？連結在這邊 https://www.mbplayer.com/podcast/1459754/membership?from=SponsorLink 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

今天 #下班有約 42！🌴 叮噹的貴人兼理想丈夫代表大公開！！常常聽叮噹叫老大，成就滿滿，結果根本超年輕！ 年輕有為 又謙虛，但長輩說則是叫他『一頭牛』❓ 最動容的一句話，陳昱儒理事長：我覺得對的事情，好的事情，就要去做 🔥來賓： ISCA 國際運動教練協會 陳昱儒理事長 ISCA 國際運動教練協會 FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=100064933920740 IG：https://www.instagram.com/isca56132002/ 💪聽眾故事投稿樹洞 匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪加入我們的『專屬會員』吧！ 🔥首月加入 1.首次加入可獲得一位主持人15分鐘線上一對一營養顧問服務(原價一小時2000元，可指定) 2.可加入私密line社群，獲得各種資訊第一手消息 🔥第二個月皆有繳費起，還有多種好康等著大家 心動想加入或是想直接贊助我們嗎？連結在這邊 https://www.mbplayer.com/podcast/1459754/membership?from=SponsorLink 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

🎊第86集🎊 吃蔬菜好難？你確定～～～？說真的仔細回想出國經驗、看電視的經驗 台灣算是吃蔬菜方便的地方了！詳細秘訣快聽節目！ 💪聽眾故事投稿樹洞 匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪加入我們的『專屬會員』吧！ 🔥首月加入 1.首次加入可獲得一位主持人15分鐘線上一對一營養顧問服務(原價一小時2000元，可指定) 2.可加入私密line社群，獲得各種資訊第一手消息 🔥第二個月皆有繳費起，還有多種好康等著大家 心動想加入或是想直接贊助我們嗎？連結在這邊 https://www.mbplayer.com/podcast/1459754/membership?from=SponsorLink 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

今天 #下班有約 41！🌴 驚呆誒‼️‼️這次兩位主持人又被老師看光光了啦（？ 沒錄個三天三夜好可惜，加上中間休息時間，應該凹老師講了兩個多小時 太精彩了啦，勢必要驅車去新竹找老師，太酷了（我們積極與老師討論可否請他移駕到工作室來ＸＤ PS：今天老師聊天聊得太開心，節目今天的這些討論是針對Liz跟叮噹，如果想要正確理解自己的設計，歡迎找老師諮詢，或是購買書籍唷～～ 🔥來賓： Repeat的人類圖計程車 FB：https://www.facebook.com/PinTiRepeat IG：https://www.instagram.com/repeat_hd_taxi/ 💪聽眾故事投稿樹洞 匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪加入我們的『專屬會員』吧！ 🔥首月加入 1.首次加入可獲得一位主持人15分鐘線上一對一營養顧問服務(原價一小時2000元，可指定) 2.可加入私密line社群，獲得各種資訊第一手消息 🔥第二個月皆有繳費起，還有多種好康等著大家 心動想加入或是想直接贊助我們嗎？連結在這邊 https://www.mbplayer.com/podcast/1459754/membership?from=SponsorLink 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

🎊第85集🎊 關係一轉換，表現就不一樣 感情中也會換位置就換腦袋嗎？ 💪聽眾故事投稿樹洞 匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪加入我們的『專屬會員』吧！ 🔥首月加入 1.首次加入可獲得一位主持人15分鐘線上一對一營養顧問服務(原價一小時2000元，可指定) 2.可加入私密line社群，獲得各種資訊第一手消息 🔥第二個月皆有繳費起，還有多種好康等著大家 心動想加入或是想直接贊助我們嗎？連結在這邊 https://www.mbplayer.com/podcast/1459754/membership?from=SponsorLink 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

你說，我聽👥本月份的 #聽眾故事 可能是青春的煩惱，也可能每個人的個性不同 在責怪他人之前，先多了解自己；在檢討自己之前，一樣要懂自己。 這樣才能照顧好自己、尊重自己，漸漸的，或許別人無理的傷害會減少很多 既然故事一直再反覆發生，那我們就從現在開始做一點小改變看看！ 🔥本日金句：你可以表達你的情緒，但不可以生氣的表達！ 💪聽眾故事投稿樹洞 匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪加入我們的『專屬會員』吧！ 🔥首月加入 1.首次加入可獲得一位主持人15分鐘線上一對一營養顧問服務(原價一小時2000元，可指定) 2.可加入私密line社群，獲得各種資訊第一手消息 🔥第二個月皆有繳費起，還有多種好康等著大家 心動想加入或是想直接贊助我們嗎？連結在這邊 https://www.mbplayer.com/podcast/1459754/membership?from=SponsorLink 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

🎊第84集🎊 又是大雜燴的一集，不知道這樣東聊西聊的我們，你們喜歡嗎？ 記得留言告訴我們唷！！！ 💪聽眾故事投稿樹洞 匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪加入我們的『專屬會員』吧！ 🔥首月加入 1.首次加入可獲得一位主持人15分鐘線上一對一營養顧問服務(原價一小時2000元，可指定) 2.可加入私密line社群，獲得各種資訊第一手消息 🔥第二個月皆有繳費起，還有多種好康等著大家 心動想加入或是想直接贊助我們嗎？連結在這邊 https://www.mbplayer.com/podcast/1459754/membership?from=SponsorLink 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

今天 #下班有約 40！🌴 第一次！邀請了政治人物😳 想不到吧！！對政治冷感的Liz，既期待又開場明顯緊張的叮噹 我們訪談完後整個被圈粉，是一位很真性情的高知識份子、性別鬥士！（這是我們自己講的😆） 很喜歡☺️ 打開節目，聽了就知道！ 來賓： 心外醫師、全國醫師公會理事長、台灣基進台北市黨部主委 ＠吳欣岱 🔥來賓： FB：吳欣岱＠台灣基進 https://www.facebook.com/TSPDrShe 吳欣岱醫師 小額捐款 https://portaly.cc/wu2023/support 💪聽眾故事投稿樹洞 匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪加入我們的『專屬會員』吧！ 🔥首月加入 1.首次加入可獲得一位主持人15分鐘線上一對一營養顧問服務(原價一小時2000元，可指定) 2.可加入私密line社群，獲得各種資訊第一手消息 🔥第二個月皆有繳費起，還有多種好康等著大家 心動想加入或是想直接贊助我們嗎？連結在這邊 https://www.mbplayer.com/podcast/1459754/membership?from=SponsorLink 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

🎊第83集🎊 肌少症，很紅的新議題，但你有了解定義嗎？還有該怎麼預防？ 飲食跟訓練缺一不可！！！！ 💪聽眾故事投稿樹洞 匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪加入我們的『專屬會員』吧！ 🔥首月加入 1.首次加入可獲得一位主持人15分鐘線上一對一營養顧問服務(原價一小時2000元，可指定) 2.可加入私密line社群，獲得各種資訊第一手消息 🔥第二個月皆有繳費起，還有多種好康等著大家 心動想加入或是想直接贊助我們嗎？連結在這邊 https://www.mbplayer.com/podcast/1459754/membership?from=SponsorLink 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

聽眾故事時間～～～叮噹這樣推人一把？！確定捏！！！！ 我！暈！船！了！ 💪聽眾故事投稿樹洞 匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪加入我們的『專屬會員』吧！ 🔥首月加入 1.首次加入可獲得一位主持人15分鐘線上一對一營養顧問服務(原價一小時2000元，可指定) 2.可加入私密line社群，獲得各種資訊第一手消息 🔥第二個月皆有繳費起，還有多種好康等著大家 心動想加入或是想直接贊助我們嗎？連結在這邊 https://www.mbplayer.com/podcast/1459754/membership?from=SponsorLink 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

**今天 *#下班有約* 39！**🌴 天啊怎麼有人同時做這兩件事‼️還要身兼女兒、妻子、媳婦… 要照顧好家人和生活的方法，首先👉先把自己照顧好吧 聽聽優格媽媽怎麼走上這崩潰之路（喂～ 🔥來賓： FB：純粹好食 https://www.facebook.com/goodice.tn 💪聽眾故事投稿樹洞 匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪加入我們的『專屬會員』吧！ 🔥首月加入 1.首次加入可獲得一位主持人15分鐘線上一對一營養顧問服務(原價一小時2000元，可指定) 2.可加入私密line社群，獲得各種資訊第一手消息 🔥第二個月皆有繳費起，還有多種好康等著大家 心動想加入或是想直接贊助我們嗎？連結在這邊 https://www.mbplayer.com/podcast/1459754/membership?from=SponsorLink 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

🎊第82集🎊 夏天好熱94想吃冰！！！！！吃冰怎麼了嗎？注意食安問題呀～ 💪聽眾故事投稿樹洞 匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪加入我們的『專屬會員』吧！ 🔥首月加入 1.首次加入可獲得一位主持人15分鐘線上一對一營養顧問服務(原價一小時2000元，可指定) 2.可加入私密line社群，獲得各種資訊第一手消息 🔥第二個月皆有繳費起，還有多種好康等著大家 心動想加入或是想直接贊助我們嗎？連結在這邊 https://www.mbplayer.com/podcast/1459754/membership?from=SponsorLink 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

聽眾故事時間～～～跟我們一起罵雙標仔！！！（怒 💪聽眾故事投稿樹洞 匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪加入我們的『專屬會員』吧！ 🔥首月加入 1.首次加入可獲得一位主持人15分鐘線上一對一營養顧問服務(原價一小時2000元，可指定) 2.可加入私密line社群，獲得各種資訊第一手消息 🔥第二個月皆有繳費起，還有多種好康等著大家 心動想加入或是想直接贊助我們嗎？連結在這邊 https://www.mbplayer.com/podcast/1459754/membership?from=SponsorLink 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

**今天 *#下班有約* 38！**🌴 這集來賓，我們邀請到一位一開口就讓我們驚呆的女性，是一位活動主持人小魚 小魚的聲音好宏亮好有精神，還是個大美女‼️ 這集含金量超夠，還有講了一些八卦！ＸＤＤ 快來聽節目吧～ PS.本集也是剪輯師琪琪超開心，說這集音質音量內容都超好剪，果然是專業的❤️ 🔥來賓： IG：施小魚🐟魚大俠 https://www.instagram.com/fish1016/ 💪聽眾故事投稿樹洞 匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪加入我們的『專屬會員』吧！ 🔥首月加入 1.首次加入可獲得一位主持人15分鐘線上一對一營養顧問服務(原價一小時2000元，可指定) 2.可加入私密line社群，獲得各種資訊第一手消息 🔥第二個月皆有繳費起，還有多種好康等著大家 心動想加入或是想直接贊助我們嗎？連結在這邊 https://www.mbplayer.com/podcast/1459754/membership?from=SponsorLink 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

🎊第81集🎊 去去武器走～脂肪走！胸部留下來！！！ 豐胸飲食來了！ 💪聽眾故事投稿樹洞 匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪加入我們的『專屬會員』吧！ 🔥首月加入 1.首次加入可獲得一位主持人15分鐘線上一對一營養顧問服務(原價一小時2000元，可指定) 2.可加入私密line社群，獲得各種資訊第一手消息 🔥第二個月皆有繳費起，還有多種好康等著大家 心動想加入或是想直接贊助我們嗎？連結在這邊 https://www.mbplayer.com/podcast/1459754/membership?from=SponsorLink 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

**今天 *#下班有約* 37！**🌴 無論是什麼年紀的人，都會想要被『同理』，尤其針對青少年和兒童，不一定是他們特別叛逆調皮！ 有時候，需要問問自己，我們真的懂他們嗎？有沒有讓他們知道，其實我們願意懂他們、願意同理他們 當青少年和兒童需要有感受到，才能建立信任關係，今天一起來探討這個議題吧！ ➡️節目內容文字補充： 未成年者可以前往有提供未成年身心科/精神科門診的醫療院所看診 但如果涉及暴力性侵，醫師必須依法通報給警察、衛生局或學校單位，這時就會需要通知監護人 或是看診後評估需要進行後續治療，也會需要監護人同意才可以進行 ➡️ 節目內容文字補充2： 精神科醫師需親自診療個案才可下診斷與給予治療喔 🔥來賓： 魚葛格 - 精神科與身心療癒筆記本 IG：https://www.instagram.com/eraserfish/ 💪聽眾故事投稿樹洞 匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪加入我們的『專屬會員』吧！ 🔥首月加入 1.首次加入可獲得一位主持人15分鐘線上一對一營養顧問服務(原價一小時2000元，可指定) 2.可加入私密line社群，獲得各種資訊第一手消息 🔥第二個月皆有繳費起，還有多種好康等著大家 心動想加入或是想直接贊助我們嗎？連結在這邊 https://www.mbplayer.com/podcast/1459754/membership?from=SponsorLink 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

🎊第80集🎊 許久不見的兩個人，果然有夠會聊天？ 我們就是愛八卦？ 💪聽眾故事投稿樹洞 匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪加入我們的『專屬會員』吧！ 🔥首月加入 1.首次加入可獲得一位主持人15分鐘線上一對一營養顧問服務(原價一小時2000元，可指定) 2.可加入私密line社群，獲得各種資訊第一手消息 🔥第二個月皆有繳費起，還有多種好康等著大家 心動想加入或是想直接贊助我們嗎？連結在這邊 https://www.mbplayer.com/podcast/1459754/membership?from=SponsorLink 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

**今天 *#下班有約* 36！**🌴 什麼是動運醫學？很常聽到人說復健科就是電療熱敷拉拉脖子就結束了 真的是這樣嗎？這些治療無效果嗎？ 今天一起來認識復健科到底都在做什麼，時下最夯的運動醫學又是在科學化什麼！？ 🔥來賓： 林杏青醫師 (柔術醫師)｜復健醫學、運動醫學 FB：https://www.facebook.com/dr.jiujitsu.lin 診所：台北信義－杏仁復健科診所 https://www.facebook.com/benevolencerehab 💪聽眾故事投稿樹洞 匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪加入我們的『專屬會員』吧！ 🔥首月加入 1.首次加入可獲得一位主持人15分鐘線上一對一營養顧問服務(原價一小時2000元，可指定) 2.可加入私密line社群，獲得各種資訊第一手消息 🔥第二個月皆有繳費起，還有多種好康等著大家 心動想加入或是想直接贊助我們嗎？連結在這邊 https://www.mbplayer.com/podcast/1459754/membership?from=SponsorLink 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

**今天 *#下班有約* 35！**🌴 又跨一個新領域訪談，感覺很陌生，但其實我們每天都在『UIUX』 疫情期前開始在台灣盛行起來的職業UIUX設計師，到底在設計什麼？快來聽節目了解吧！ 🔥來賓： 收收UIUX創辦人 Lisa FB: 收收UIUX 課程訊息：https://tinybot.cc/uiuxretriever/product/portfolio2023/ 💪聽眾故事投稿樹洞 匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪加入我們的『專屬會員』吧！ 🔥首月加入 1.首次加入可獲得一位主持人15分鐘線上一對一營養顧問服務(原價一小時2000元，可指定) 2.可加入私密line社群，獲得各種資訊第一手消息 🔥第二個月皆有繳費起，還有多種好康等著大家 心動想加入或是想直接贊助我們嗎？連結在這邊 https://www.mbplayer.com/podcast/1459754/membership?from=SponsorLink 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

🎊第79集🎊 飲食闢謠系列 全世界最厲害的減重方式？不吃不喝成仙法？ 💪聽眾故事投稿樹洞 匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪加入我們的『專屬會員』吧！ 🔥首月加入 1.首次加入可獲得一位主持人15分鐘線上一對一營養顧問服務(原價一小時2000元，可指定) 2.可加入私密line社群，獲得各種資訊第一手消息 🔥第二個月皆有繳費起，還有多種好康等著大家 心動想加入或是想直接贊助我們嗎？連結在這邊 https://www.mbplayer.com/podcast/1459754/membership?from=SponsorLink 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

🎊第78集🎊 飲食闢謠系列 我喝豆槳會性早熟？男生喝了會長胸部？ 💪聽眾故事投稿樹洞 匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪加入我們的『專屬會員』吧！ 🔥首月加入 1.首次加入可獲得一位主持人15分鐘線上一對一營養顧問服務(原價一小時2000元，可指定) 2.可加入私密line社群，獲得各種資訊第一手消息 🔥第二個月皆有繳費起，還有多種好康等著大家 心動想加入或是想直接贊助我們嗎？連結在這邊 https://www.mbplayer.com/podcast/1459754/membership?from=SponsorLink 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

🎊第77集🎊 筆神出來吧～～考試當天考場飲食、秘訣一次告訴你！！！ 希望大家都可以金榜題名～ 💪聽眾故事投稿樹洞 匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪加入我們的『專屬會員』吧！ 🔥首月加入 1.首次加入可獲得一位主持人15分鐘線上一對一營養顧問服務(原價一小時2000元，可指定) 2.可加入私密line社群，獲得各種資訊第一手消息 🔥第二個月皆有繳費起，還有多種好康等著大家 心動想加入或是想直接贊助我們嗎？連結在這邊 https://www.mbplayer.com/podcast/1459754/membership?from=SponsorLink 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

聽眾故事時間～～～這是一個 跨國同婚 的故事 還以為只會在報導者聽到這樣的劇情，原來我們的聽眾也有身歷其境中 祝福你們永浴愛河、求婚成功，大胖子（？）真的很幸褔！！！ 💪聽眾故事投稿樹洞 匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪加入我們的『專屬會員』吧！ 🔥首月加入 1.首次加入可獲得一位主持人15分鐘線上一對一營養顧問服務(原價一小時2000元，可指定) 2.可加入私密line社群，獲得各種資訊第一手消息 🔥第二個月皆有繳費起，還有多種好康等著大家 心動想加入或是想直接贊助我們嗎？連結在這邊 https://www.mbplayer.com/podcast/1459754/membership?from=SponsorLink 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

**今天 *#下班有約* 34！**🌴 對Liz來說今天的來賓是從螢幕裡走出來的，很感謝Henry的勇敢和記錄，幫助了許多和他一樣的人 也感謝IG網路的發達，第一次把教材人物給請出來！ 快來聽聽這集故事吧！ 🔥來賓： 好享簡單 Henry & 小綠 IG: @howenjoysimple 💪聽眾故事投稿樹洞 匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪加入我們的『專屬會員』吧！ 🔥首月加入 1.首次加入可獲得一位主持人15分鐘線上一對一營養顧問服務(原價一小時2000元，可指定) 2.可加入私密line社群，獲得各種資訊第一手消息 🔥第二個月皆有繳費起，還有多種好康等著大家 心動想加入或是想直接贊助我們嗎？連結在這邊 https://www.mbplayer.com/podcast/1459754/membership?from=SponsorLink 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

🎊第76集🎊 Liz某天發現自己高血壓，只用兩週的時間，就把偏高的血壓變回正常！ 她做了哪些事情呢？？她透露她只是開始不吃 XXXX ，就改善！ 至於XXXX是什麼？歡迎來聽節目解密吧！！！ 💪聽眾故事投稿樹洞 匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪加入我們的『專屬會員』吧！ 🔥首月加入 1.首次加入可獲得一位主持人15分鐘線上一對一營養顧問服務(原價一小時2000元，可指定) 2.可加入私密line社群，獲得各種資訊第一手消息 🔥第二個月皆有繳費起，還有多種好康等著大家 心動想加入或是想直接贊助我們嗎？連結在這邊 https://www.mbplayer.com/podcast/1459754/membership?from=SponsorLink 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

今天 #下班有約 33！🌴 多數人都有夢想，但只有少數人願意踏出舒適圈，去體驗夢想，這集邀請到我們的忠實聽眾 Eating營養師，從很早期初期就支持我們的聽眾。 有一天看到她到 #帛琉 工作，太酷了，才知道他去參加台灣駐帛琉的營養志工，是一個很辛苦，但也相信會是這輩子難忘的經驗！ 在節目中他跟我們分享很多在當地工作的趣事與困難，想知道嗎？快來收聽節目吧！ 🎐白袍聽眾專屬活動：3/28-4/30輸入活動碼「afterwork」隨機贈送骨瓷杯或品牌透明雙層杯 網址：https://pse.is/4_theonecoffee 🔥來賓： 吳宜庭營養師IG：https://www.instagram.com/rd_eating/ 💪聽眾故事投稿樹洞 匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪加入我們的『專屬會員』吧！ 🔥首月加入 1.首次加入可獲得一位主持人15分鐘線上一對一營養顧問服務(原價一小時2000元，可指定) 2.可加入私密line社群，獲得各種資訊第一手消息 🔥第二個月皆有繳費起，還有多種好康等著大家 心動想加入或是想直接贊助我們嗎？連結在這邊 https://www.mbplayer.com/podcast/1459754/membership?from=SponsorLink 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

兩位主持人都是很支持均衡飲食的概念，雖然老派，但它最基礎。 不管是什麼目標，我們都需要先打好基礎，再前進到下一關打怪， 除非已經進展成疾病狀況，不得不應戰時，我們只好先趕快把裝備穿上身， 在此之前，比起華麗或昂貴的裝備們，練好本身的體格體能與技術，才是一個士兵最需要下好的基本功。 💪聽眾故事投稿樹洞 匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪加入我們的『專屬會員』吧！ 🔥首月加入 1.首次加入可獲得一位主持人15分鐘線上一對一營養顧問服務(原價一小時2000元，可指定) 2.可加入私密line社群，獲得各種資訊第一手消息 🔥第二個月皆有繳費起，還有多種好康等著大家 心動想加入或是想直接贊助我們嗎？連結在這邊 https://www.mbplayer.com/podcast/1459754/membership?from=SponsorLink 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

聽眾故事時間～～～情侶兩個人同名同姓太酷了吧！！！ 見證愛情 ！用訊息談戀愛（曖昧）真的很勾人 因為文字與圖片對於每個人的解讀、不同心境下，會有截然不同的感受 嘻嘻，有勇氣要line繼續聊嗎？😅😅😅很怕自己誤會意思 大家要自己想辦法發出明確的電波喔📡 💪聽眾故事投稿樹洞 匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪加入我們的『專屬會員』吧！ 🔥首月加入 1.首次加入可獲得一位主持人15分鐘線上一對一營養顧問服務(原價一小時2000元，可指定) 2.可加入私密line社群，獲得各種資訊第一手消息 🔥第二個月皆有繳費起，還有多種好康等著大家 心動想加入或是想直接贊助我們嗎？連結在這邊 https://www.mbplayer.com/podcast/1459754/membership?from=SponsorLink 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

今天 #下班有約 32！🌴 平常喝咖啡，每天喝咖啡，到咖啡店工作，去咖啡店打卡，夢想開咖店！你，對咖啡懂得有多少？ 對餐飲業充滿熱忱，僅用三年時間就成為咖啡達人的Peter，非常有耐心的陪我們兩位平常明明有在喝咖啡，但跟咖啡小白概念好少 解惑了我們對超商咖啡的認知，更是驚呆了台灣咖啡產業的蓬勃發展！！ 聽完節目後，不曉得你對什麼事情感到最驚訝呢？（該不會是狐狸口味的咖啡吧？😆） 🎐白袍聽眾專屬活動：3/28-4/30輸入活動碼「afterwork」隨機贈送骨瓷杯或品牌透明雙層杯 網址：https://pse.is/4_theonecoffee 🔥來賓： 行銷策略部與產品部經理 陳譽仁 aka 樂玩實業首席杯測師 Peter 樂玩咖啡FB ： https://www.facebook.com/theonecoffeetw/>) 樂玩咖啡官網 ：https://theonecoffee.com.tw/?fbclid=IwAR225E85ZGYVcsdXpRSqIkI4IQnm_kwhltPg5sFyC7tI78Q0qCghcQ0GAyg 💪聽眾故事投稿樹洞 匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪加入我們的『專屬會員』吧！ 🔥首月加入 1.首次加入可獲得一位主持人15分鐘線上一對一營養顧問服務(原價一小時2000元，可指定) 2.可加入私密line社群，獲得各種資訊第一手消息 🔥第二個月皆有繳費起，還有多種好康等著大家 心動想加入或是想直接贊助我們嗎？連結在這邊 https://www.mbplayer.com/podcast/1459754/membership?from=SponsorLink 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

又是很歪的一集？又要開新單元～Liz讀書會？穀物之神！酒神！還有上次介紹的陰莖之神？ 後面開始歪掉～什麼健康體位？與喜歡的體位？差異在哪裡？？？ 💪聽眾故事投稿樹洞 匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪場地和Logo設計由【收收UIUX】贊助播出。 收收UIUX提供了名片、社群圖片、網站客製化、podcast剪接與攝影服務， 如果想要找到他們，只要網址輸入：uiuxdesign.tw，就可以找到囉 💪加入我們的『專屬會員』吧！ 🔥首月加入 1.首次加入可獲得一位主持人15分鐘線上一對一營養顧問服務(原價一小時2000元，可指定) 2.可加入私密line社群，獲得各種資訊第一手消息 🔥第二個月皆有繳費起，還有多種好康等著大家 心動想加入或是想直接贊助我們嗎？連結在這邊 https://www.mbplayer.com/podcast/1459754/membership?from=SponsorLink 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

聽眾故事時間～～～我們竟然有！高中生聽眾！！！！（再次驚嘆） 高中的時候，你喜歡讀書嗎？現在回想…還記得當時的無助或熱情嗎？ 再看看現在，是否依然乏味與重蹈覆徹？ 到底為何要學習？學習為何物？每天生命看似一樣又很不一樣 當你賦予事情意義的時候，就能找到熱情動力！一起找回熱情吧！ 如果想說點什麼但不知道該跟誰說？歡迎投稿來吧！完全匿名！ 主持人也不知道你是誰歐，還可以指定哪位主持人來唸你的信！ 💪聽眾故事投稿樹洞 匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪場地和Logo設計由【收收UIUX】贊助播出。 收收UIUX提供了名片、社群圖片、網站客製化、podcast剪接與攝影服務， 如果想要找到他們，只要網址輸入：uiuxdesign.tw，就可以找到囉 💪加入我們的『專屬會員』吧！ 🔥首月加入 1.首次加入可獲得一位主持人15分鐘線上一對一營養顧問服務(原價一小時2000元，可指定) 2.可加入私密line社群，獲得各種資訊第一手消息 🔥第二個月皆有繳費起，還有多種好康等著大家 心動想加入或是想直接贊助我們嗎？連結在這邊 https://www.mbplayer.com/podcast/1459754/membership?from=SponsorLink 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

今天 #下班有約 31！🌴 無論你是否從事醫療行業，應該都很少遇到罹患罕見疾病的人，因為他真的很罕見 有想過如此少見的疾病，醫療人員是如何發現他、該怎麼治療他，需要讀多少書、理解想透生理變化、查詢多少資料…想到就很頭痛呢 節目邀請到的 營養師 與 語言治療師，他們就是在專門照顧罕見疾病的醫療團體裡相遇 每每聽他們說著照顧病人、病人怎麼怎麼了？ 來賓： 奈思語言治療所所長 林婉婷語言治療師（小手老師） 小手老師x語言治療星球Facebook ：https://www.facebook.com/STxplanet 某教學醫院臨床營養師 貽婷 💪聽眾故事投稿樹洞 匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪加入我們的『專屬會員』吧！ 🔥首月加入 1.首次加入可獲得一位主持人15分鐘線上一對一營養顧問服務(原價一小時2000元，可指定) 2.可加入私密line社群，獲得各種資訊第一手消息 🔥第二個月皆有繳費起，還有多種好康等著大家 心動想加入或是想直接贊助我們嗎？連結在這邊 https://www.mbplayer.com/podcast/1459754/membership?from=SponsorLink 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

排毒營？瘦身營？直銷手法大公開？ 💪聽眾故事投稿樹洞 匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪加入我們的『專屬會員』吧！ 🔥首月加入 1.首次加入可獲得一位主持人15分鐘線上一對一營養顧問服務(原價一小時2000元，可指定) 2.可加入私密line社群，獲得各種資訊第一手消息 🔥第二個月皆有繳費起，還有多種好康等著大家 心動想加入或是想直接贊助我們嗎？連結在這邊 https://www.mbplayer.com/podcast/1459754/membership?from=SponsorLink 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

『姨姨～抱抱！！姨姨～我要抱抱！！』 應該很常被兩位主持人的外甥女屁孩和外甥🥕給可愛倒吧，自從當了姨姨之後，話題新增作為姨姨的感受 今天現場也請來量外兩外姨姨姑姑！看看和不是自己的孩子，但又有血緣關係嬰幼童一起生活 是什麼感覺～ ✅有好笑 ✅有可愛 ✅但也有點怨言 快來聽這集節目吧～～ 💪Liz營養師團購專屬優惠～輸入折扣碼『 liz666』 再折扣30元 https://www.bettermax.com.tw/pages/liz%E7%87%9F%E9%A4%8A%E5%B8%AB%E5%B0%88%E5%B1%AC%E5%9C%98%E8%B3%BC 💪聽眾故事投稿樹洞 匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪加入我們的『專屬會員』吧！ 🔥首月加入 1.首次加入可獲得一位主持人15分鐘線上一對一營養顧問服務(原價一小時2000元，可指定) 2.可加入私密line社群，獲得各種資訊第一手消息 🔥第二個月皆有繳費起，還有多種好康等著大家 心動想加入或是想直接贊助我們嗎？連結在這邊 https://www.mbplayer.com/podcast/1459754/membership?from=SponsorLink 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

情人節～又要來色色了？沒有啦！這集很認真？ 選另外一伴其實也跟選工作一樣難啊？ 多看、多接觸、多學習多認識、多交往？（不知道有沒有千人斬的聽眾？想訪問！XD） 就能漸漸找到自己適合的工作，還有另一半😉 💪聽眾故事投稿樹洞 匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪加入我們的『專屬會員』吧！ 🔥首月加入 1.首次加入可獲得一位主持人15分鐘線上一對一營養顧問服務(原價一小時2000元，可指定) 2.可加入私密line社群，獲得各種資訊第一手消息 🔥第二個月皆有繳費起，還有多種好康等著大家 心動想加入或是想直接贊助我們嗎？連結在這邊 https://www.mbplayer.com/podcast/1459754/membership?from=SponsorLink 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

聽眾故事時間：相信這個她～不一樣！！卻又再一次受傷～～～傻瓜～～～ 如果想說點什麼但不知道該跟誰說？歡迎投稿來吧！完全匿名！ 主持人也不知道你是誰歐，還可以指定哪位主持人來唸你的信！ 💪聽眾故事投稿樹洞 匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪場地和Logo設計由【收收UIUX】贊助播出。 收收UIUX提供了名片、社群圖片、網站客製化、podcast剪接與攝影服務， 如果想要找到他們，只要網址輸入：uiuxdesign.tw，就可以找到囉 💪加入我們的『專屬會員』吧！ 🔥首月加入 1.首次加入可獲得一位主持人15分鐘線上一對一營養顧問服務(原價一小時2000元，可指定) 2.可加入私密line社群，獲得各種資訊第一手消息 🔥第二個月皆有繳費起，還有多種好康等著大家 心動想加入或是想直接贊助我們嗎？連結在這邊 https://www.mbplayer.com/podcast/1459754/membership?from=SponsorLink 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

今天 #下班有約 30！🌴 以下開放對 #公民課 有印象的人留言 又是討論一堆有的沒的的內容，但默默又長了一些知識，天啊真的彷彿以前沒有上過公民課誒！ 從來不曉得法律有細分這麼多年齡的權益，難怪阿累說學習公民知識是可以知道如何做一個公民， 守法但懂得保護自己、為自己爭取！受用一輩子💡 備註1.112年開始18歲就是成年人了喔！！ 備注2.阿累單身 來賓：最帥的公民老師阿累 IG: @karenfitness17 💪加入我們的『專屬會員』吧！ 🔥首月加入 1.首次加入可獲得一位主持人15分鐘線上一對一營養顧問服務(原價一小時2000元，可指定) 2.可加入私密line社群，獲得各種資訊第一手消息 🔥第二個月皆有繳費起，還有多種好康等著大家 心動想加入或是想直接贊助我們嗎？連結在這邊 https://www.mbplayer.com/podcast/1459754/membership?from=SponsorLink 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

🎊第70集🎊蚊子、蚊子、蚊子別叮我（家裡有小孩的有看過JOJO嗎） 以前都以為夏天蚊子才多，冬天不太會有蚊子，但可能現在外面太冷了蚊子跑進家中都不出去！！！ 晚上睡覺會瘋掉的請+1，吃什麼可以改變容易被叮的體質？ 趕緊點進節目聽，也給為此困擾的朋友一起聽吧 ------我是分隔線------ 心悸不一定是咖啡因過量造成！⚠️喝到不好的咖啡豆做的咖啡，更容易心悸 ☕️恩人贊助的咖啡在年節期間有辦活動喔！ 活動：新年限定 結帳金額滿888抽好禮 時間：結帳時間2023/1/20~1/31，2/3線上直播抽獎 禮品： 1. 大獎：價值1499元-經典黑鑽+經典銀鑽+品牌杯盤組（共1名） 2. 二獎：200元購物金（共5名） 詳情請洽 #樂玩精品咖啡 💪Logo設計由【收收UIUX】贊助播出。 收收UIUX提供了名片、社群圖片、網站客製化、podcast剪接與攝影服務， 如果想要找到他們，只要網址輸入：uiuxdesign.tw，就可以找到囉 💪加入我們的『專屬會員』吧！ 🔥首月加入 1.首次加入可獲得一位主持人15分鐘線上一對一營養顧問服務(原價一小時2000元，可指定) 2.可加入私密line社群，獲得各種資訊第一手消息 🔥第二個月皆有繳費起，還有多種好康等著大家 心動想加入或是想直接贊助我們嗎？連結在這邊 https://www.mbplayer.com/podcast/1459754/membership?from=SponsorLink 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

今天 #下班有約 29！🌴 🤡 #紅鼻子醫生 有聽過嗎？Liz看了很多紅鼻子醫生的資訊，每次看都大落淚…🥲 但工作的時候，就冷靜下來，工作mode turn on！ 小丑醫生（紅鼻子醫生）不是志工，他們是有薪的工作者，背景是專業的表演藝術工作者， 除了表演藝術的專業技能之外，還需接受醫學理論、兒童及青少年心理學等相關領域的課程， 是十分厲害的跨領域工作者！還必須具備才藝、專長與強韌的心❤️ 未必人人都能勝任，這次有約之後，完全可以理解為何他們的徵選標準及受訓這麼嚴格與困難，層層把關 協會也很照顧紅鼻子醫生們，提供受訓課程，也照顧他們的心理（照顧者的心也很需要被關心的喔！ 💪來賓 🔴紅鼻子醫生 ＠dr.rednose （各大社群平台都可以找到！） https://www.instagram.com/dr.rednose/ 🔴咪咪 卓家安 ＠ihot.s.s https://www.instagram.com/ihot.s.c/ 🔴賽賽 黃冠嘉 ＠yaoyao https://www.instagram.com/yaoyao153cm/ 💪場地和Logo設計由【收收UIUX】贊助播出。 收收UIUX提供了名片、社群圖片、網站客製化、podcast剪接與攝影服務， 如果想要找到他們，只要網址輸入：uiuxdesign.tw，就可以找到囉 💪加入我們的『專屬會員』吧！ 🔥首月加入 1.首次加入可獲得一位主持人15分鐘線上一對一營養顧問服務(原價一小時2000元，可指定) 2.可加入私密line社群，獲得各種資訊第一手消息 🔥第二個月皆有繳費起，還有多種好康等著大家 心動想加入或是想直接贊助我們嗎？連結在這邊 https://www.mbplayer.com/podcast/1459754/membership?from=SponsorLink 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

🔞話題！！不❗️我們是很正規的健康教育喔😀 女生的麻煩與煩惱真的好多啊，健康與身體也因為生理構造，有特別多的煩惱 妳是否也有每個月反反覆覆的困擾？ 節目由乾媽益順莓贊助播出，想要挑選好商品一起呵護自己： 1.有效專利菌株➡️女性呵護專利菌SynForU ™-HerCare、乳酸菌亞種and很多很多（進去聽節目） 2.蔓越莓萃取物、D-甘露糖、益生質➡️超重要！ 3.保證菌數➡️常溫長期保存不影響菌數也加分 4.檢驗合格➡️益順莓有取得 #慈悅雙潔淨標章 乾媽官網：https://www.bettermax.com.tw/ 💪場地和Logo設計由【收收UIUX】贊助播出。 收收UIUX提供了名片、社群圖片、網站客製化、podcast剪接與攝影服務， 如果想要找到他們，只要網址輸入：uiuxdesign.tw，就可以找到囉 💪加入我們的『專屬會員』吧！ 🔥首月加入 1.首次加入可獲得一位主持人15分鐘線上一對一營養顧問服務(原價一小時2000元，可指定) 2.可加入私密line社群，獲得各種資訊第一手消息 🔥第二個月皆有繳費起，還有多種好康等著大家 心動想加入或是想直接贊助我們嗎？連結在這邊 https://www.mbplayer.com/podcast/1459754/membership?from=SponsorLink 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

EP68 大新年的就討論這個話題 不是不祥，是接下來會有很多出門的機會！請大家一定要注意安全呀 然後發生問題要冷靜喔！免得錯過任何細節 💪場地和Logo設計由【收收UIUX】贊助播出。 收收UIUX提供了名片、社群圖片、網站客製化、podcast剪接與攝影服務， 如果想要找到他們，只要網址輸入：uiuxdesign.tw，就可以找到囉 💪加入我們的『專屬會員』吧！ 🔥首月加入 1.首次加入可獲得一位主持人15分鐘線上一對一營養顧問服務(原價一小時2000元，可指定) 2.可加入私密line社群，獲得各種資訊第一手消息 🔥第二個月皆有繳費起，還有多種好康等著大家 心動想加入或是想直接贊助我們嗎？連結在這邊 https://www.mbplayer.com/podcast/1459754/membership?from=SponsorLink 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

🎊第67集🎊好不一樣的開場😆拜託大家請幫我們掌聲鼓勵👏🏼👏🏼👏🏼 努力費心到現在，原來已經進入第100個錄音檔了 熱鬧的錄這集好開心、有歡樂也有暖心窩心 謝謝喜歡我們的聽眾、follow我們的聽眾，還有這些全力支持我們的幕後夥伴們！！！ 沒有你們，絕對不會有現在的白袍下班後！ 突然可以理解得獎的人都會講這些話，感覺好官方，但又真的很真心 希望邊收聽這集，你們可以感受到我們的開心與感動 未來，還請各位繼續多多照顧了！ ❣️logo設計師與場地贊助商 收收UIUX設計顧問 ❣️聽最多次白袍下班後的剪輯師 琪琪 ❣️沒支薪的攝影師與大家的保險員 美欣 ❣️我們的國文老師與大作家雜學大師 西西 💪場地和Logo設計由【收收UIUX】贊助播出。 收收UIUX提供了名片、社群圖片、網站客製化、podcast剪接與攝影服務， 如果想要找到他們，只要網址輸入：uiuxdesign.tw，就可以找到囉 💪加入我們的『專屬會員』吧！ 🔥首月加入 1.首次加入可獲得一位主持人15分鐘線上一對一營養顧問服務(原價一小時2000元，可指定) 2.可加入私密line社群，獲得各種資訊第一手消息 🔥第二個月皆有繳費起，還有多種好康等著大家 心動想加入或是想直接贊助我們嗎？連結在這邊 https://www.mbplayer.com/podcast/1459754/membership?from=SponsorLink 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

今天 #下班有約 28！🌴各位各位！史上聲音最厲害的嘉賓來了🥳 耳機戴好，耳朵會很幸福喔！ 用聲音來算命，你的聲音和表達力，將決定你的命運！！ 聲音不是只有使用口腔和聲帶，心情、表情和肢體其實都同步在牽動你的發聲 趕快來聽這集內容吧！！ 💪來賓 聲音表達講師 林依柔 FB: https://www.facebook.com/openmindenjoylife/ IG: https://www.instagram.com/kidadultzoe/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCEyLw73UsS0VOFAN2LL_jgA 💪場地和Logo設計由【收收UIUX】贊助播出。 收收UIUX提供了名片、社群圖片、網站客製化、podcast剪接與攝影服務， 如果想要找到他們，只要網址輸入：uiuxdesign.tw，就可以找到囉 💪加入我們的『專屬會員』吧！ 🔥首月加入 1.首次加入可獲得一位主持人15分鐘線上一對一營養顧問服務(原價一小時2000元，可指定) 2.可加入私密line社群，獲得各種資訊第一手消息 🔥第二個月皆有繳費起，還有多種好康等著大家 心動想加入或是想直接贊助我們嗎？連結在這邊 https://www.mbplayer.com/podcast/1459754/membership?from=SponsorLink 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

足球大賽，你預測準確嗎？我們提先錄製的這一集，要發揮吉祥物仙女Liz的功力，看看他會不會完全預測準確？那心目中的冠軍會是誰呢？！ 💪場地和Logo設計由【收收UIUX】贊助播出。 收收UIUX提供了名片、社群圖片、網站客製化、podcast剪接與攝影服務， 如果想要找到他們，只要網址輸入：uiuxdesign.tw，就可以找到囉 💪加入我們的『專屬會員』吧！ 🔥首月加入 1.首次加入可獲得一位主持人15分鐘線上一對一營養顧問服務(原價一小時2000元，可指定) 2.可加入私密line社群，獲得各種資訊第一手消息 🔥第二個月皆有繳費起，還有多種好康等著大家 心動想加入或是想直接贊助我們嗎？連結在這邊 https://www.mbplayer.com/podcast/1459754/membership?from=SponsorLink 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

聽眾故事久違了！！！ 拒絕告白，少了愛情也少了朋友嗎？難道不應該拒絕？ 提分手的人就是殘酷的人嗎？還是不該好好好聚好散！？ 如果想說點什麼但不知道該跟誰說？歡迎投稿來吧！完全匿名！ 主持人也不知道你是誰歐，還可以指定哪位主持人來唸你的信！ 💪聽眾故事投稿樹洞 匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪場地和Logo設計由【收收UIUX】贊助播出。 收收UIUX提供了名片、社群圖片、網站客製化、podcast剪接與攝影服務， 如果想要找到他們，只要網址輸入：uiuxdesign.tw，就可以找到囉 💪加入我們的『專屬會員』吧！ 🔥首月加入 1.首次加入可獲得一位主持人15分鐘線上一對一營養顧問服務(原價一小時2000元，可指定) 2.可加入私密line社群，獲得各種資訊第一手消息 🔥第二個月皆有繳費起，還有多種好康等著大家 心動想加入或是想直接贊助我們嗎？連結在這邊 https://www.mbplayer.com/podcast/1459754/membership?from=SponsorLink 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

大力宣傳！！長輩們！動起來！ 【為什麼長輩需要阻力與重量訓練？】 根據衛福部110年國人死因統計資料，45歲以上事故傷害致死當中，「跌倒」排名第二，固定的阻力訓練能維持肌力，預防跌倒！ 【肌力與跌倒的關係】 🏥根據陽明交通大學公共衛生研究所的研究，65歲以上長者，曾在過去一年內跌倒的族群平均下肢肌肉量、握力和每週運動量走都比沒有跌倒的長者來的低！ 長者需要重量訓練嗎？需要！！！12/10跟我們一起到台北市華山文創園區參與盛事 💪場地和Logo設計由【收收UIUX】贊助播出。 收收UIUX提供了名片、社群圖片、網站客製化、podcast剪接與攝影服務， 如果想要找到他們，只要網址輸入：uiuxdesign.tw，就可以找到囉 💪加入我們的『專屬會員』吧！ 🔥首月加入 1.首次加入可獲得一位主持人15分鐘線上一對一營養顧問服務(原價一小時2000元，可指定) 2.可加入私密line社群，獲得各種資訊第一手消息 🔥第二個月皆有繳費起，還有多種好康等著大家 心動想加入或是想直接贊助我們嗎？連結在這邊 https://www.mbplayer.com/podcast/1459754/membership?from=SponsorLink 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

今天 #下班有約 27！🌴 感覺可以再開一個新單元叫律師袍下班後、律師有約之類的 我們又找律師來了啦，年末快到了，除了各種聚餐之外，還有大家在意的年終獎金有多少 和多數勞工不喜歡的尾牙（尤其被迫要表演的那種。 本集邀請熟悉『勞基法』的廖庭尉律師，來跟大家說怎樣就該跑該離職了（喂～ 💪來賓 廖庭尉律師 💪場地和Logo設計由【收收UIUX】贊助播出。 收收UIUX提供了名片、社群圖片、網站客製化、podcast剪接與攝影服務， 如果想要找到他們，只要網址輸入：uiuxdesign.tw，就可以找到囉 💪加入我們的『專屬會員』吧！ 🔥首月加入 1.首次加入可獲得一位主持人15分鐘線上一對一營養顧問服務(原價一小時2000元，可指定) 2.可加入私密line社群，獲得各種資訊第一手消息 🔥第二個月皆有繳費起，還有多種好康等著大家 心動想加入或是想直接贊助我們嗎？連結在這邊 https://www.mbplayer.com/podcast/1459754/membership?from=SponsorLink 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

運動30分鐘以上才會開始燃燒脂肪？真假啦～～～～ 想減脂該怎麼做才有效？？？ PS.Liz最愛找運動營養的主題來聊，因為她可以在旁邊做她的事情，大部分的時間給叮噹講話就好了？！（威～ 💪場地和Logo設計由【收收UIUX】贊助播出。 收收UIUX提供了名片、社群圖片、網站客製化、podcast剪接與攝影服務， 如果想要找到他們，只要網址輸入：uiuxdesign.tw，就可以找到囉 💪加入我們的『專屬會員』吧！ 🔥首月加入 1.首次加入可獲得一位主持人15分鐘線上一對一營養顧問服務(原價一小時2000元，可指定) 2.可加入私密line社群，獲得各種資訊第一手消息 🔥第二個月皆有繳費起，還有多種好康等著大家 心動想加入或是想直接贊助我們嗎？連結在這邊 https://www.mbplayer.com/podcast/1459754/membership?from=SponsorLink 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

\ 我愛錢！/ \ 我愛錢！ / \ 我愛錢！/ 跟我們一起大喊 \ #我愛錢！/ 不愛錢的就把你的錢錢小額贊助給我們啊！（喂～ 這集不是在騙你詐騙喔，也沒有要推銷理財課程😂 Liz根本在這集找到知音和好朋友，驚覺與財富自由的距離就差在好好理財 偏偏Liz對理財的腦袋….😵‍💫 這集貨真價實，含『金』量很高，什麼時候開始都不嫌晚、什麼背景都有機會！ 只要你開始尊重錢、尊重時間、尊重自己，並且知道自己要的是什麼 💪來賓 外表30的45歲財富自由到退休的金同學 💪場地和Logo設計由【收收UIUX】贊助播出。 收收UIUX提供了名片、社群圖片、網站客製化、podcast剪接與攝影服務， 如果想要找到他們，只要網址輸入：uiuxdesign.tw，就可以找到囉 💪加入我們的『專屬會員』吧！ 🔥首月加入 1.首次加入可獲得一位主持人15分鐘線上一對一營養顧問服務(原價一小時2000元，可指定) 2.可加入私密line社群，獲得各種資訊第一手消息 🔥第二個月皆有繳費起，還有多種好康等著大家 心動想加入或是想直接贊助我們嗎？連結在這邊 https://www.mbplayer.com/podcast/1459754/membership?from=SponsorLink 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

最近天氣濕濕冷冷的，真的好煩，只好翻開魔法卡：梅雨季掰掰，蒸發消失茶？！ 最近追劇追得好累，沒關係，只好翻開魔法卡：炯炯愛追劇，輕鬆望遠茶？ 你想得到的任何生活問題，享嘉都可以幫你解決～ 白袍下班後與享嘉漢方養生茶合作，維持兩週的養生茶團購！ 熱呼呼的漢方茶，買起來吧～ 享嘉漢方養生茶團購連結 https://www.dailyenjoy.com.tw/events/afterwork 💪場地和Logo設計由【收收UIUX】贊助播出。 收收UIUX提供了名片、社群圖片、網站客製化、podcast剪接與攝影服務， 如果想要找到他們，只要網址輸入：uiuxdesign.tw，就可以找到囉 💪加入我們的『專屬會員』吧！ 🔥首月加入 1.首次加入可獲得一位主持人15分鐘線上一對一營養顧問服務(原價一小時2000元，可指定) 2.可加入私密line社群，獲得各種資訊第一手消息 🔥第二個月皆有繳費起，還有多種好康等著大家 心動想加入或是想直接贊助我們嗎？連結在這邊 https://www.mbplayer.com/podcast/1459754/membership?from=SponsorLink 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

你的第一次是什麼時候？（喂~❌ 這集真的是要討論認真的事情啦！只是大家老是敲碗🔞，所以還是帶給你們一點點 本週末就是 #第20屆台灣同志遊行，如果你有空一起參與這場可愛又繽紛的遊行 可以在人群中找找撐著傘的卡爾，買可愛別針、彩虹串珠，有送酒喔🍻 再帶著酒去Double攤位找Neal吧！相信我們，他們會非常熱烈歡迎你，並為你解答任何你想知道的事😏 💪來賓 卡爾 舉重教練 https://www.instagram.com/carl.hahaya/ Neal 品牌創辦人 束胸品牌：https://www.mydouble.co/ 即將開幕小酒吧 Adoreyou.bar https://instagram.com/adoreyou.bar?igshid=YmMyMTA2M2Y= 💪場地和Logo設計由【收收UIUX】贊助播出。 收收UIUX提供了名片、社群圖片、網站客製化、podcast剪接與攝影服務， 如果想要找到他們，只要網址輸入：uiuxdesign.tw，就可以找到囉 💪加入我們的『專屬會員』吧！ 🔥首月加入 1.首次加入可獲得一位主持人15分鐘線上一對一營養顧問服務(原價一小時2000元，可指定) 2.可加入私密line社群，獲得各種資訊第一手消息 🔥第二個月皆有繳費起，還有多種好康等著大家 心動想加入或是想直接贊助我們嗎？連結在這邊 https://www.mbplayer.com/podcast/1459754/membership?from=SponsorLink 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

在此respect每位備賽選手！備賽真的很辛苦～ 不能說比賽的過程是健康的（包含心理狀況），但每一次的比賽結果都是一種成就與榮耀！ 今年上台的我，我想我打敗了去年受傷的我，兩個月前體脂34%的我 明年我期待自己有更好的狀態！！ 💪場地和Logo設計由【收收UIUX】贊助播出。 收收UIUX提供了名片、社群圖片、網站客製化、podcast剪接與攝影服務， 如果想要找到他們，只要網址輸入：uiuxdesign.tw，就可以找到囉 💪加入我們的『專屬會員』吧！ 🔥首月加入 1.首次加入可獲得一位主持人15分鐘線上一對一營養顧問服務(原價一小時2000元，可指定) 2.可加入私密line社群，獲得各種資訊第一手消息 🔥第二個月皆有繳費起，還有多種好康等著大家 心動想加入或是想直接贊助我們嗎？連結在這邊 https://www.mbplayer.com/podcast/1459754/membership?from=SponsorLink 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

如果有一天不再能吃東西，是什麼感覺？ 節目中有教大家幾個可以親身體驗的方法，失控的嘴唇、舌頭、所有氣管聲帶食道周邊幾百條肌肉 能想像這一天發生在自己身上嗎？連吃飯都無法好好的吃… 甚至不自覺得流口水！ 如果你對這個領域有興趣，歡迎加入 #台灣咀嚼吞嚥障礙醫學學會 以及購買『吞嚥困難安心照護』飲食全書這本書來閱讀啦！裡面有很多精美全彩食譜喔🍽 快來聽節目吧！ 💪另外，想知道什麼是IDDSI嗎？想知道如何準備吞嚥困難患者適合的飲食質地嗎? 想知道如何預防吞嚥困難造成各類合併症，以及不當飲食造成的營養不良狀況嗎？ 10/30的「IDDSI國際吞嚥障礙飲食標準的推行與應用」， 即日起開放報名，10/16報名截止，還在猶豫什麼~~立刻手刀點擊下方連結報名囉！ https://www.beclass.com/m/rid=2648b966302d9093b145 💪場地和Logo設計由【收收UIUX】贊助播出。 收收UIUX提供了名片、社群圖片、網站客製化、podcast剪接與攝影服務， 如果想要找到他們，只要網址輸入：uiuxdesign.tw，就可以找到囉 💪加入我們的『專屬會員』吧！ 🔥首月加入 1.首次加入可獲得一位主持人15分鐘線上一對一營養顧問服務(原價一小時2000元，可指定) 2.可加入私密line社群，獲得各種資訊第一手消息 🔥第二個月皆有繳費起，還有多種好康等著大家 心動想加入或是想直接贊助我們嗎？連結在這邊 https://www.mbplayer.com/podcast/1459754/membership?from=SponsorLink 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

好好講話很難嗎？威～ 我們最美的女主持人，即將在11月中開她第一場講師家教班『好好講話 初階講師家教班』 源自於Liz豐富的演講經驗，以及太多人常常私訊關於演講的課程，乾脆整理好一口氣講完！ 快來聽聽這集內容吧～先透露一點當講師秘訣給大家阿～ 💪場地和Logo設計由【收收UIUX】贊助播出。 收收UIUX提供了名片、社群圖片、網站客製化、podcast剪接與攝影服務， 如果想要找到他們，只要網址輸入：uiuxdesign.tw，就可以找到囉 💪加入我們的『專屬會員』吧！ 🔥首月加入 1.首次加入可獲得一位主持人15分鐘線上一對一營養顧問服務(原價一小時2000元，可指定) 2.可加入私密line社群，獲得各種資訊第一手消息 🔥第二個月皆有繳費起，還有多種好康等著大家 心動想加入或是想直接贊助我們嗎？連結在這邊 https://www.mbplayer.com/podcast/1459754/membership?from=SponsorLink 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

叮噹的雙胞胎哥哥劉藍來了！！！想知道國手之路是怎麼開始的嗎？ 中間又面臨到甚麼困難，而他又是怎麼轉型變成ISCA國際運動教練協會及NSCA的講師，又是網紅的嗎? 這集快來聽起來！！！ 場地和Logo設計由【收收UIUX】贊助播出。 收收UIUX提供了名片、社群圖片、網站客製化、podcast剪接與攝影服務， 如果想要找到他們，只要網址輸入：uiuxdesign.tw，就可以找到囉 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

🎊第60集🎊 單補鈣真的能補到鈣嗎？3大保留鈣的輔助因子：鎂、維生素D、維生素K！ 想知道為什麼嗎？快來聽節目！ 9/20~10/4 團購「鈣」，下方連結點起來！ https://p.ecpay.com.tw/E2EA874 節目內容勘誤： 維生素K分成K1和K2，K1在深綠色蔬菜裡比較多；K2則在納豆起司等發酵食物裡較多 💪加入我們的『專屬會員』吧！ 🔥首月加入 1.首次加入可獲得一位主持人15分鐘線上一對一營養顧問服務(原價一小時2000元，可指定) 2.可加入私密line社群，獲得各種資訊第一手消息 🔥第二個月皆有繳費起，還有多種好康等著大家 心動想加入或是想直接贊助我們嗎？連結在這邊 https://www.mbplayer.com/podcast/1459754/membership?from=SponsorLink 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

下班有約之記者來了！大來賓：Peggy主編 ㊙️這集不小心又好多八卦啊～記者大大們真的需要唸很多書！ 兒時不讀書，長大當記者➡️❌❌❌‼️ 或許看到奇怪的文章、莫名的新聞、緊急的無理要求…是小…編？…工讀生？ 然後標題殺人也不一定是記者下的，不要再錯怪人家了。 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

【下班有約】 諮商心理一直是我們很想了解和學習的領域，因為營養諮詢有一大塊其實包含著諮商心理與情緒。沒想到，諮商心理師也這麼想！ 他們也時常在諮商時，需要討論飲食，兩邊的專業真的好環環相扣 歡迎想兩種專業都想了解的你，這集請務必收聽！ 來賓：草木談心 IG：https://www.instagram.com/gw_heart/ FB：https://www.facebook.com/gwheart06 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

🎊第59集🎊 內有夜貓子調整 #時差 的最佳方法 想事半功倍，運動應該安排在哪時候呢!? 快一起來聽聽吧 💪加入我們的『專屬會員』吧！ 🔥首月加入 1.首次加入可獲得一位主持人15分鐘線上一對一營養顧問服務(原價一小時2000元，可指定) 2.可加入私密line社群，獲得各種資訊第一手消息 🔥第二個月皆有繳費起，還有多種好康等著大家 心動想加入或是想直接贊助我們嗎？連結在這邊 https://www.mbplayer.com/podcast/1459754/membership?from=SponsorLink 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

🎊第58集🎊 （請務必收聽節目！） 今天要來跟大家介紹我們的『會員制』開始啦～ 💪首月加入 1.首次加入可獲得一位主持人15分鐘線上一對一營養顧問服務(原價一小時2000元，可指定) 2.可加入私密line社群，獲得各種資訊第一手消息 🔥第二個月皆有繳費起 1.每月可許願一集主題 2.每月可投遞一次職涯職場煩惱或相關問題給Liz，會收到專屬回覆信件 3.節目中唱名感謝(想在唱名中置入也可以喔) 4.線下活動優先保留名額權 5.獲得Liz & 叮噹真誠感恩的心 6.VIP 贊助者榮譽標章（留言區＋語音互動席位） 7. 每個月感謝信 心動想加入或是想直接贊助我們嗎？連結在這邊 https://www.mbplayer.com/podcast/1459754/membership?from=SponsorLink 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

🎊第57集🎊 烤肉的時候、吃大餐的時候、吃完火鍋後，有曾經為了避免太肥形成體脂肪，而區域購買聽說可以有效降低脂肪合成的綠茶嗎？或單純覺得油膩想來個無糖茶🙁 包裝上寫的和廣告裡說的，都是真的嗎？節目中為你解答😁 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

【下班有約】 原訂要討論 #時間管理大師 不過後面延伸議題有夠多（休息時間學長還說：是不是都沒有聊原本設定的題目）👉this is us😀 我們聊到教學熱忱、研究生涯、與年輕人的溝通、人生規劃、目標設定、如何與貴人相遇、細水長流… 酒真的打開我們可以聊到半夜了 但不能讓學長沒時間睡覺！所以最終還是必須忍痛按下結束鍵 應該可以想像文字這邊很難完整敘述吧？ 聽，就知道了！ 最後再次跟大家推薦兩本💯正確性、可信性、內容含金量爆表的書籍 『天然植物營養素』『腸道菌了身心就健康』 是德志學長與吳映蓉老師、Vivian營養師一起寫的喔！ 📖可以說是眾營養師們的聖旨，但內容一般民眾也超級好消化😉 來賓： 翁德志副教授（臉書搜尋：Dr. Jim的營養資訊粉絲團） https://www.facebook.com/DrJIMsNutriInform20140227 部落格|Dr Jim的外食人生 https://reurl.cc/o9eAqj 秒懂｜營養師國考（Instagram） https://www.instagram.com/secknowdietitian/ 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

超怕熱的兩個主持人要瘋啦這天氣，我們在最熱的那個週末錄這集💦 什麼季節讓人最想睡覺👉每個季節都想 什麼季節最想減肥👉只要沒成功，就會一直想 冬天夏天夏天冬天，年復一年，哪時候才適合真正適合減肥？ 如果環境溫度會影響減肥效果，我們能不能自己製造最適合的溫度呢？ 例如冬天不穿衣服給自己冷，還是夏天不開電氣喝熱湯讓自己熱爆‼️ 燃燒吧我的脂肪⁉️ 聽節目，就知道 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

這集要抽獎啦！！感謝皇冠出版提供我們新書閱讀『 怪誕醫學 』 兩位主持人一人一本，還提供給大家抽獎！ 從節目應該聽得出來 @liz 有多喜歡這本書吧？ 喜歡歷史+喜歡醫學+喜歡新知識+喜歡聽故事= Liz好開心 講了這麼多，有沒有讓你很驚訝！很驚喜！很驚悚的內容😱 如果你也喜歡這本書，聽完就有機會獲得啦 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

【下班有約】 歡迎徐偉方營運長來到我們節目中，最高紀錄一週製作20頁ppt看了60篇的paper文獻 再這樣高度用眼的工作下，他又是如何保養靈魂之窗呢？常常聽到很多人都說，要吃葉黃素 那該怎麼挑選呢？這集就由徐偉方營運長（青菜營養師）來跟我們分享吧！ 如果是隱形眼鏡戴太久、冷氣房吹太乾、看東西時間太長導致乾澀等等 但是只補充葉黃素，是不夠的，還差一個秘方！！！想知道秘方是甚麼嗎？快來聽節目吧！ 來賓 徐偉方營運長、青菜營養師 藍帶營養師‧廚事雜記 https://www.facebook.com/TaiwanLDfromNZLCB 限時團購7/19~8/2 號 葉黃素團購，一盒下殺75折馬上讓你帶回家！點選下方連結吧！ https://p.ecpay.com.tw/6D894F8 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

【下班有約】 這次我們邀請到台灣第一的寵物營養師 Julia來到節目中，跟大家分享許多有關寵物營養的議題 包含貓貓狗狗的糧食挑選？是否應該買保險？長照的資源分享，甚至詳細的服務與資源可以到哪裡詢問！ 家裡有貓大人狗屁孩的，這集絕對要聽起來！ 來賓 黑眼圈營養師Julia的寵物營養科學筆記 https://www.facebook.com/jujulia.pd 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

【聽眾故事】 久久不見得聽眾故事來哩！很久沒收到想投稿的信件，一來就來８頁！ 恩～～可以平衡一點嗎？我們一起來聽聽這位聽眾的煩惱吧！ 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

【下班有約】 讓不相信星座的Liz，再次點頭如搗蒜到脖子痛的一集😆 這集是大家最愛的星座話題，任何場合任何人都很適合開啟對話的話題， 男生特別要了解！好處多多喔😉 每周二下班後記得收聽白袍下班後 來賓資訊 星座老師的相關連結： 免費加入星盤設計課 https://hustling-designer-1124.ck.page/910471fc78 IG幸福‧煉金術師 𝑉𝑖𝑛𝑐𝑒𝑛𝑡 | 星座塔羅 https://www.instagram.com/vincent.astro/ Podcast幸福星生活 https://open.firstory.me/user/vincentastro/platforms 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

【恩人時刻】限時團購14天：👩🏻‍⚕️https://raceon.pro/4a74uu 七天沒有跟真人接觸和講話的叮噹，出關後的第一錄好high，話夾子大開，想跟大家講得太多了😂 所以一不小心這集比較長，沒有來賓喔😆 營養師親身實驗，推薦提升保護力三法寶🪄 維生素D👉找全家都可以吃又好吸收的那種CP，沒有油味加分 維生素C👉冷熱都可以泡的話，喉嚨不舒服或生理期喝也不擔心，要確定熱泡營養不會被破壞 Ｂ群👉任何時間吃都好，沒忘記最重要 內外在同時保養，除了保護力之外，對於骨骼、皮膚、整體健康都有幫助！ 但保健食品終究只是輔助，最重要還是要『均衡飲食』+『運動習慣』＋『好心情與好休息』，才是擁有健康的最好方法✨ 另外提醒大家，挑選保健食品要注意 1.安全與品質：選擇專業研發團隊、專業團隊認可使用、藥廠及產品通過認證（有明確證明，不是那種超小超糊的圖片喔） 2.吸收率：CP值的問題，不用多說了吧～ ❤️喜歡的話，記得給我們打５顆星 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

【恩人時刻】本集由裸肌乳清贊助撥出 大人小孩都愛吃的「酪蛋白穀穀酥」 ，今天這集就來介紹它有多好吃，除了製成手法是用真空氣炸的方式，低油低卡外，還有一點最特別的是，成分中的「酪蛋白」， 想知道為什麼要加入它呢？想知道為什麼那麼多營養師推薦它嗎？快來聽聽節目 每周二下班後記得收聽白袍下班後 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

【時事討論】本集公開與討論分析2017~2020國民營養調查結果 牛奶大家仍然攝取不足，蔬菜也是，但有進步！ 鈉（鹽）還是吃得太多，而且不是重口味的老年人，是4歲開始的兒童就是了😱😱 Liz常常講的甲狀腺亢進要減少碘攝取，結果竟然有一半的人其實都攝取不足… 肥胖、血壓高、血糖高的人都變多，想減肥的人更多，但有運動的人偏少，心情鬱卒的人變多❓ 是不是我們普遍都太自相矛盾了啊？ 節目中有更詳細的討論，聽起來吧各位🤩 推薦必聽族群：everybody😎 每周二下班後記得收聽白袍下班後 找我們嗎？ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後 ＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常 叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn