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Explanation of Breathing. Breathing for reducing stress/pain. Breathing for core engagement and stabilising/flexing the spine
Mon, 18 May 2020 - 26min - 4 - Pilates 30 minutes Class 1Thu, 02 Apr 2020 - 26min
- 3 - It’s ThursdayWed, 25 Mar 2020 - 07min
- 2 - ALB PILATES (Trailer)Sun, 22 Mar 2020 - 00min
- 1 - Introduction to the Pilates GroupSun, 22 Mar 2020 - 09min
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