Impulsa tu vida

¿Cuántas veces has deseado un cambio en tu vida? Deseamos ese cambio, pero a la vez nos da miedo enfrentarnos a lo nuevo. Preferimos la certidumbre de algo que no nos gusta a la incertidumbre llena de posibilidades.
¿Y si te dijese que cualquier cambio tiene una serie de fases comunes? Y que afrontar un cambio solo requiere de ciertas acciones en cada una de estas etapas. En este episodio te explico cuáles son las 4 fases que debes atravesar para transformar o reinventar tu vida y qué debes hacer en cada una de ellas para tener más éxito.

¿Estás pasando por un momento difícil? La vida está llena de altibajos. Cuando llegan los momentos difíciles a veces nos cuesta ver la salida. En este episodio te cuento mis aprendizajes para afrontar de la mejor manera los desafíos que se presentan en la vida.

¿No has conseguido cumplir los propósitos que te has marcado al inicio del año? No es demasiado tarde. Independientemente de cuál haya sido tu progreso hasta el momento, aún puedes terminar el año con fuerza. En este episodio te comparto 9 pasos que no solo te permitirán mejorar tus resultados de este año, sino que te ayudarán a comenzar 2020 a tope de energía.

En este episodio Javier Martín nos acerca la metología OKR y nos explica cómo sacarle el máximo provecho a este sistema que nos ayuda a definir mejor nuestros objetivos y nos ofrece una guía práctica sobre cómo conseguirlos.

¿Por qué tener objetivos resulta tan positivo? Tener objetivos nos ayuda a dirigir nuestras acciones hacia eso que realmente queremos, nos ayuda a definir las estrategias necesarias para alcanzarlo lo que queremos y, además, nos impulsa a estar motivados y ser persistentes. Digamos que nuestros objetivos son los que nos hacen levantarnos cada mañana, los […]

El año pasado fue un año de grandes cambios para mí. Fue el año en el que nació este proyecto, el año en el que decidí escuchar a mi voz interior y tomar acción. Tras un año de mucha acción, de superar barreras y miedos , los resultados empezaron a llegar, pero no acababa de […]

¿Las cosas no están saliendo como te gustaría? ¿Haces y haces pero los resultados no llegan? ¿Sientes que estás estancado y no consigues avanzar? A veces te esfuerzas mucho, haces todo lo que se supone que debes hacer para lograr un objetivo, pero los resultados no llegan. Y piensas ¿Qué estoy haciendo mal? ¿Por qué […]

¿Tienes problemas con el dinero? ¿No consigues nunca suficiente?En este episodio te presento algunos de los hábitos financieros que me han cambiado la vida y que pueden hacer lo mismo con la tuya.

Si tienes un sueño y quieres convertirlo en realidad, pero sientes que el dinero te está separando de ese sueño, descubre cómo convertir el dinero en tu gran aliado para alcanzar esa vida con la que sueñas.

¿Qué te impide tener la vida que realmente quieres? Parece difícl, algo complicado... ¿Y si te dijese que estás tan solo a 5 pasos de alcanzar esa vida? En este episodio te presento los 5 pasos que, según Tony Robbins, te permitirán tomar el control de tu vida y lograr todo aquello que realmente quieres.

¿Quieres saber en qué consiste mi nuevo proyecto? ¿Te gustaría saber cómo me voy a organizar para ponerlo en marcha en solo 12 semanas? ¿Te interesa saber de dónde saqué esta idea y qué voy a hacer para saber si realmente encaja en el mercado? Si quieres conocer todo esto y más te invito a […]

Vivimos en un mundo lleno de posibilidades. Este es el momento de la historia en el que más opciones tenemos para elegir aquello que queremos. Si queremos un coche nuevo, las alternativas son casi ilimitadas. Si vamos a comer a un restaurante, la carta está llena de sabrosas opciones. ¿Y cuál es la parte negativa […]

¿En qué momento de nuestra vida empezamos a decirnos algún día haré esto y lo otro? Yo creo que desde pequeños es un juego habitual soñar cómo será nuestra vida algún día. Y entonces empezamos a decirnos algún día seré actriz, escritora, bombero…algún día viajaré a Australia o algún día haré algo para cambiar el […]

En febrero de 2018, hace ahora justo un año, decidí iniciar esta aventura de emprender y compartir mi camino contigo a través de este podcast. Lo hice siguiendo una fuerte intuición. Durante años el miedo había conseguido acallar esa voz, pero finalmente el año pasado decidí dejar de lado mis miedos y hacer caso a […]

Jim Rohn utiliza las estaciones del año como una metáfora para describir los distintos momentos o etapas en la vida que atravesamos todas las personas. En este episodio veremos cómo debe ser nuestro comportamiento en cada una de estas estaciones para alcanzar la vida que nos hemos propuesto.

En este episodio te explico cómo conseguir tu momentum, el impulso que necesitas para generar y mantener una inercia que te ayude a alcanzar tus objetivos

¿Qué te parecería si te dijera que cada año puede convertirse en el mejor año de tu vida? En este episodio te presento 8 pasos que te van a ayudar a sentar las bases para convertir este en tu mejor año

Si realmente quieres conseguir algo grande el próximo año , el primer paso que debes dar es acabar este año con buenas sensaciones y sintiendo que realmente has avanzado. Descubre cómo hacerlo!

Un nuevo año está a punto de empezar. Existe un ritual que muchas personas repiten año tras año en estas fechas y que consiste en marcar los buenos propósitos para el nuevo año. Todos soñamos con mejorar nuestra vida y en eso consisten estos buenos propósitos porque nos planteamos perder peso, ahorrar más, dejar de […]

En este episodio te explico cuáles son las fuentes de ingresos pasivos que hemos ido generando a lo largo de los últimos años y cómo nos están funcionando.

¿Sabes que la felicidad es una cuestión de hábitos? Si trabajas los hábitos necesarios para alcanzar la felicidad el éxito llegará a tu vida en cada una de sus áreas de forma inevitable.

Agradecer es uno de los hábitos con mayor poder para transformar tu vida. En este episodio te voy a explicar los beneficios que traerá a tu vida y te compartiré unos ejercicios para que lo conviertas en un hábito diario.

En este episodio nos acompaña Lourdes Balestra que nos contará las técnicas que ella ha descubierto y aplicado para lograr sentirse bien y vivir mejor

¿Alguna vez te has preguntado por qué no eres capaz de hacer lo que te propones? En este episodio te voy a explicar los motivos y sobre todo te voy a presentar las estrategias que te permitirán terminar todo lo que empiezas.

¿Sabes qué es lo que tienen en común las personas que logran los objetivos que se proponen? ¡Elevados niveles de energía vital! Te comparto las técnicas que yo misma estoy aplicando para elevar mis niveles de energía

En este episodio te presento una técnica para trabajar el autococimiento con solo 5 minutos al día.

Si me sigues desde hace tiempo has podido comprobar que hace 2 meses que no publico ningún episodio del podcast. Hoy te voy a explicar el motivo o más bien los motivos y , además, te voy a contar qué va a pasar con el podcast a partir de ahora.

En este episodio te presento los 5 pasos para crear y utilizar tu mapa de sueños y transformarlos en realidad

En este episodio te explico como crear tu propia lista de sueños y los pasos que debes dar para hacerlos realidad

¿Todavía no has conseguido ese gran objetivo que te habías propuesto a principio de año? Hoy te traigo 5 cambios mentales que ayudarán a dar un paso para hacer realidad tus sueños.

En este episodio hago balance y repaso todo lo que ha ocurrido durante junio con este proyecto que ya más que un proyecto profesional se ha convertido en un proyecto vital.

En este episodio te comparto otros 5 libros que han sido determinantes para crear este nuevo estilo de vida. Si quieres conocerlos te animo a que me acompañes.

En este episodio te voy a acercar 5 de los 10 libros que de alguna han cambiado mi forma de ver la vida durante los últimos años.

En este episodio te voy a contar qué pasos estoy siguiendo yo para retomar el equilibrio en mi vida y sentirme bien cada día

En este episodio te voy a dar las claves para que no desistas y sigas persiguiendo esos objetivos que te has propuesto.

Y un mes más llega el momento de hacer balance y repasar todo lo que ha ocurrido durante mayo con este proyecto profesional.

En este episodio vamos a detectar algunos de estos comportamientos que nos alejan de la libertad financiera y te voy a proponer un reto para que empieces a romper este patrón de comportamientos erróneos.

En este episodio te explico por qué un día dejé de buscar mi propósito y como eso me ha ayudado a avanzar en mi camino.

En este episodio te explico cómo funciona la motivación y qué pasos debes seguir para crear y mantener tu motivación

En este episodio te desvelo cuál es el camino hacia una vida extraordinaria, qué pasos debes dar, qué debes evitar, y además, te presento una creencia transformadora y un ejercicio de motivación que te ayudará a crear una visión poderosa. Si quieres vivir un viaje apasionante te animo a que me acompañes en este camino

En este episodio te quiero hablar de la importancia de enfocarse en las pequeñas cosas para cambiar tu vida y la de los demás.

En este episodio te explico cuáles son algunos de los hábitos que me han ayudado a transformar mi vida y cómo he conseguido aplicarlos con constancia.

En este episodio vamos a repasar los resultados de mi proyecto durante el mes de abril y algunas lecciones que he aprendido.

En este episodio te presento 2 herramientas que te permitirán conocer cuál es tu situación financiera actual para poder empezar a transformarla.

En este episodio te voy a acercar los 7 principios, que según Robin Sharma, te permitirán construir relaciones extraordinarias.

En este episodio te ayudo a identificar cuáles son las creencias que te están alejando de la prosperidad económica y te presento un sistema para reprogramar esas creencias acerca del dinero y transformar tu vida.

En este episodio te presento un reto de 10 días que te permitirá tomar el control de tus pensamientos y evitar las emociones que te impiden avanzar.

Hay muchos caminos que llevan a la Libertad Financiera, pero todos ellos parten de una misma premisa. En este episodio te voy a desvelar cuál es ese primer paso que debes dar para alcanzar la libertad financiera

Hoy te voy a acercar los 6 principios que han cambiado mi enfoque en la vida y, por tanto, han influido de manera directa en mi proceso de cambio y en mi situación actual.

En este episodio te voy a explicar qué hábitos sigo yo cada noche para empezar cada día con energía y totalmente enfocada. Además, te desvelo 2 trucos que he descubierto recientemente para sacar un mayor partido a mi rutina nocturna.

El año pasado fue el primero en que decidí adoptar el hábito de las 3 palabras. En este episodio te explico en qué consiste este hábito, cómo me ha ayudado a transformar mi vida y como puede hacer lo mismo con la tuya.

En este episodio te cuento en qué ha consistido mi reto de 12 semanas, cómo me he organizado, en qué me he equivocado y en qué he acertado.

En este episodio te resumo cómo ha ido el mes de marzo: qué proyectos tengo entre manos, cuáles han sido los ingresos, los gastos, el tiempo invertido y los resultados en general.

En el episodio de hoy te presento una regla muy sencilla pero muy efectiva para tumbar esas barreras que te están deteniendo en tan solo 5 segundos.

Promo de “Impulsa tu vida”, el podcast para inconformistas que no buscamos fórmulas mágicas, sino que creemos que la verdadera magia está en dar un paso cada día para alcanzar la vida que nos hemos propuesto.