Filtrer par genre

Подкаст Про тебе

Подкаст Про тебе

Pro tebe
Santé

Подкаст створений з любовʼю до ментального здоров’я українців та українок. Ми створили аудіо простір, де ти краще зрозумієш себе та власні внутрішні процеси. Тут розглядаємо такі теми як: емоційне здоров'я, тривога, сором, тригери, зцілення розбитого серця після втрати, ПТСР у військових, ІПСО тощо. Дай нам можливість піклуватися про тебе та слухай цей подкаст.

4 - Подкаст Про тебе - випуск 4 - ТРАНСОВИЙ СТАН
0:00 / 0:00
1x
  • 4 - Подкаст Про тебе - випуск 4 - ТРАНСОВИЙ СТАН

    Привіт, цей подкаст провожу я, Людмила Черненко. Майже 20 років я дбаю про ментальне здоров'я людей.

    І сьогодні я говоритиму про ТРАНСОВИЙ СТАН.

    Після прослуховування цього випуску ви точно знатимете, що є нісенітницею, а що варто брати до уваги, і зрозумієте, як використовувати трансовий стан, щоб ставати сильнішими та відновлюватися краще. Навіщо нашій психіці транс? Які міфи є навколо цього терміну? Що доброго нам дає цей стан?

    Про все це розкажемо в четвертому випуску подкасту "Про тебе".

    Долучайся до наших соц. мереж :

    тут ⁠⁠https://www.instagram.com/lndgroup.official/⁠⁠

    і тут ⁠⁠https://www.instagram.com/l_chernenko⁠

    Thu, 14 Mar 2024 - 40min
  • 3 - Подкаст Про тебе - випуск 3 - ВНУТРІШНІЙ КРИТИК

    Привіт, цей подкаст провожу я, Людмила Черненко. Майже 20 років я дбаю про ментальне здоров'я людей.

    Чи є у вас всередині голос, який каже: « Ну це ти міг би / могла б зробити краще» або «Щось недостатньо ти постарався/постаралась, знову накосячив/ла». Саме так звучить наш внутрішній критик. Звідки цей голос береться? В чому причини, що наш внутрішній діалог може бути деструктивним? Як зробити голос внутрішнього критика тихішим ? Про це дізнаєтесь в третьому випуску подкасту "Про тебе".

    Долучайся до наших соц.мереж :

    тут ⁠⁠https://www.instagram.com/lndgroup.official/⁠⁠

    і тут ⁠⁠https://www.instagram.com/l_chernenko⁠

    Wed, 06 Mar 2024 - 34min
  • 2 - Подкаст Про тебе - випуск 2 - ЗЦІЛЕННЯ РОЗБИТОГО СЕРЦЯ

    Привіт, цей подкаст провожу я, Людмила Черненко. Майже 20 років я дбаю про ментальне здоров'я людей.


    І сьогодні говоритиму про етапи зцілення розбитого серця.


    Багато хто з нас, на жаль, втрачав кохану чи близьку людину, втрачав стосунки або почував себе зрадженим. Тож ми точно щнаємо, як це непросто - продовжувати рух далі, коли в зоні грудної клітини з'явився колючий дріт. В цьому випуску ми поділимось авторською моделлю та розкажемо, які етапи треба пройти, щоб відновитись після розлучення чи втрати близької людини. Цей подкаст надасть вам чітку систему того, як допомогти собі, щоб ваше серце розбите мало шанс зцілитися.


    Долучайся до наших соц.мереж :

    тут https://www.instagram.com/lndgroup.official/

    і тут https://www.instagram.com/l_chernenko

    Wed, 10 Jan 2024 - 34min
  • 1 - Подкаст Про тебе - випуск 1 - ТРИГЕРИ

    Привіт, цей подкаст провожу я, Людмила Черненко.

    Майже 20 років я дбаю про ментальне здоров'я людей.


    І сьогодні говоритиму про Тригери.


    Після прослуховування цього випуску ви посилите імунітет до емоційних маніпулювань. Адже коли ми усвідомлюємо, як працюють тригери, як знаходити власні тригери і що з ними робити, тоді ми стаємо господарями власних станів і життя в цілому. У цьому випуску ми розглядаємо як тригери, з якими ви можете зустрітись в особистому житті, так і тригери, які зустрічаються у військовому контексті.


    Долучайся до наших соц.мереж :

    тут https://www.instagram.com/lndgroup.official/

    і тут https://www.instagram.com/l_chernenko

    Wed, 27 Dec 2023 - 28min

Podcasts similaires à Подкаст Про тебе