Sportshjerte

I dette afsnit gæster vane-coach, yogainstruktør, forfatter og kæreste til Anders Hemmingsen, Ninni Kjær, Sportshjerte.Vi taler om at optimere hverdagen og gøre sundhed mere tilgængeligt. Ninni Kjær, som driver sin egen sundhedsklinik i hjertet af København, tror på, at alle har muligheden for at optimere deres liv til en tilstand med øget energi og livsglæde. Det handler om tilgangen, kommunikationen og hvordan det hele præsenteres."Jeg tror ikke på, at en diæt skal handle om alt det, d...

I dette afsnit gæster 18-årige tennisspiller, Rebecca Munk Mortensen, Sportshjerte.I 2023 markerede Rebecca sig på junior grand slam-scenen, hvor hun nåede kvartfinalen ved French Open og havde en imponerende præstation ved junior Wimbledon samme år. Vi snakker om, hvordan det for Rebecca, til at starte med, var intimiderende at træde ind på den helt store tennisscene, og om hvordan hun i dag kan sidder og spiser pasta med tomatsovs blandt de bedste spillere i verden.Hun er netop vendt hjem f...

I dette afsnit gæster 28-årige kajakroer og OL I dette afsnit gæster 28-årige kajakroer og OL medaljevinder, Emma Aastrand Jørgensen, Sportshjerte.Fra hendes spæde start i en kajak som 9-årig i Maribo til hendes seneste triumfer ved VM og EM, har Emma forbløffet verden med sit talent og dedikation. Ved OL i både Rio 2016 og Tokyo 2020/21 har Emma Aastrand Jørgensen manifesteret sit navn som en af Danmarks førende atleter, med en imponerende samling af medaljer, herunder en sølv- og to br...

I en alder af kun 22 år opnåede svømmer, Signe Bro sin livsdrøm ved at deltage i OL i Tokyo 2021. Men det viste sig, at der var en bagside af triumfen. Efter at have kæmpet for at nå dette højdepunkt, ramte den såkaldte "OL blues" hende hårdt. Motivationen svigtede, og tvivlen begyndte at kravle ind.Signe håbede at genfinde sit drive efter at være flyttet til Barcelona. Hun forestillede sig solrig svømmetræning og overdådige tapas-middage. Men virkeligheden skuffede. Barcelona bød ikke kun på...

Alberte Kjær Pedersen, født den 23. juni 1998, er professionel kortdistance-triatlet og studerende på Aarhus Universitet. Med en passion for triatlon, der strækker sig tilbage til 2011, har Alberte allerede markeret sig som en betydningsfuld figur i triathlon både på den danske og internationale scene. I 2023 tog Alberte en stor beslutning om at tage en pause fra sit studie. Hun ville fokusere på at nå sine sportslige drømme og forberede sig til OL i Paris 2024 .Alberte arbejder ko...

27-årige Althea Reinhardt er RedBull-atlet og målvogter for det danske kvindehåndboldlandshold og Odense Håndbold. Da Althea var barn, lå det ikke i kortene at hun skulle blive et stort sportstalent. Hun var nemlig doven — utrolig doven. Hun nægtede at bevæge sig mere end nødvendigt, og skulle familien ud at gå en tur eller lave noget andet aktivt, skulle hun altid lokkes med is eller andre søde fristelser. Men en dag bliver hun præsenteret for en sportsgren, hvor én særlig position på b...

24-årige Caroline Bohé er mountainbikerytter, OL-håb til Paris 2024 og intet mindre end 9 x Danmarksmester på tværs af forskellige discipliner indenfor mountainbike og cykelcross. Det har dog ikke altid været givet, at Caroline skulle blive en cykelrytter. Hun startede som barn på racercyklen. Hun var ikke den hurtigste, var utrolig lille af sin alder og havde bestemt ikke en fysik der gav hende fordele på landevejen. Men en enkelt tur på mountainbiken ændrede alt for hende og har siden ...

Alba Hurup Larsen er 15 år gammel og er den bedste kvindelige racerkører på hendes årgang – i hele verden.Ved udgangen af 2023 vandt Alba det prestigefyldte program 'Girls on Track – Rising Stars' med Ferrari og er nu tilsluttet et talentprogram med giganten. Hendes racerkarriere starter for alvor i år (2024) og drømmene er store. Alba drømmer nemlig om at være den første kvinde nogensinde til at køre Formel1. Med support og coaching fra racerkørerene Jan og Kevin Magnussen s...

I anledning af Kvindernes Internationale Kampdag har jeg inviteret 25-årige judokæmper og OL-håb, Lærke Marie Olsen, i studiet. Lærke har dyrket judo, siden hun var kun 3 år (!!) og den japanske kamsport har været en central del af hendes liv lige siden. Hun har ikke kun brudt grænserne for sin egen sportslige karriere, men også for Danmark som den første kvindelige judokæmper, der kvalificerede sig til OL i Tokyo (2020). Kampsporten indebærer kast og kvælertag — men hvad er regels...

I dette afsnit gæster verdensmester i paracykling, Emma Lund, Sportshjerte.26-årige Emma er fra København, og trods sit medfødte handicap, cerebral parese, har hun gjort cykling til sin livsstil og karriere på fuld tid. Hun har allerede markeret sig som en af de førende i sporten med imponerende resultater, herunder VM-guld i linjeløb og VM-bronze i enkeltstart ved VM i Skotland 2023. Hendes imponerende præstationer inkluderer også en VM-bronze i linjeløb i Canada i 2022 og sølv i linjel...

I dette afsnit gæster professionel fodbold- og landsholdsspiller, Nicoline Sørensen, Sportshjerte.Nicoline har spillet 54 landskampe for Danmark og har siden 2020 spillet for den engelske fodboldklub, Everton.Den 26-årige københavner har elsket at spille fodbold, siden hun var helt lille, men lige pludselig mister hun gejsten og glæden ved spillet. Fodboldtræningen går fra at føles som en leg til at blive et nedslidende arbejde. Ensomheden udenfor banen og angsten på banen presser på. Nicolin...

I dette afsnit gæster eventyrer, iværksætter og tidligere elitegymnast, Fie Agerskov, Sportshjerte.Fie er Cand.scient i Idræt & Sundhed og har sammen med sin kæreste stiftet rejsebureauet, North Away. De er sammen flyttet hjem til Fie's forældre for at få økonomien til at hænge sammen og satser alt på deres rejsebureau, som har til formål at få flere danskere til at tage på eventyr nord for Danmark. Hør i dette afsnit om, hvordan Fie gik fra at være en charter-pige, der kun ville rej...

I dag har jeg den store fornøjelse af at byde velkommen til Kristina Nielsen — klinisk diætist og ekspert i sportsernæring og spiseforstyrrelser. For nylig har DIF og Team Danmark offentliggjort en chokerende rapport om forekomsten af spiseforstyrrelser i dansk idræt. Hele 31 procent af subeliteatleter udviser symptomer på spiseforstyrrelser. Det er et tal, der ikke kan ignoreres.Men hvad kan vi gøre for at tackle dette problem? Hvordan kan vi skabe sunde miljøer, hvor atleter føler sig ...

Quiet please! Vi skyder Sportshjerte SÆSON 4 i gang med et afsnit, som jeg i 1.5 år har arbejdet på at få i hus. Det er med ingen mindre end, Clara Tauson!Clara har spillet tennis siden hun var bare 4/5 år, har ligget nr. 33 på WTA ranglisten og ligger i skrivende stund nummer 91 — i en alder af bare 21 år! Vi snakker om ligestilling i tennissporten, "hverdagen" som topatlet og om Clara's store interesse for bagning, fodbold og dart. Vi kommer bag det polerede glansbilled...

Sidste afsnit af Sportshjerte for i år!! I dette afsnit gæster elitecrossfitter, psykolog og Korpset-stjerne, Frederikke Pedersen, Sportshjerte.Frederikke åbner i dette afsnit op om sin tid med en spiseforstyrrelse — en spiseforstyrrelse der opstod i elitehåndboldmiljøet og senere udviklede sig ind i elitecrossfit. Cirka syv år og mange løgne senere besluttede Frederikke sig for, at det skulle være slut. Hun fortalte sin kæreste, at hun i to år have løjet om sit madindtag og kom til erke...

I dette afsnit af Sportshjerte, er jeg rejst til London for at tale med den 21-årige dansk/engelske fodboldspiller og vægtløfter Emilia Nygaard Parsons. Emilia har spillet på Westhams ungdomsfodboldhold, men har for nyligt besluttet ‘kun’ at dyrke sporten på et semi-professionelt plan hos Queen Park Rangers. Det har givet mere tid til medicinstudierne på UCL i London, og også givet tid til at dyrke vægtløftningen mere seriøst - noget som har vist sig at reducere antallet af skader på fod...

I denne uge gæster ekstremsportsudøver, Linnea Moos, Sportshjerte. Dette er en historie om mod, selvopdagelse og den transformative kraft ved at konfrontere det ukendte. Linnea fortæller om en ekstraordinær rejse over Atlanterhavet i robåd, som hun foretog for to år siden.Linnea stævnede ud med tre mænd på sit livs eventyr - og 5.000 kilometer senere nåede de endelig i land på Antigua. Undervejs blev de udfordret af bølger på op til 20 meter, og det blev i det hele taget en rejse, d...

I denne uge gæster den 25-årige dansk-islandske danser og medicinstuderende, Asta Björk Ívarsdóttir, Sportshjerte.De fleste af jer kender nok Asta fra hendes medvirken i ‘Vild med dans.’ Hun har ikke kun vundet én, men to sæsoner af showet. Først vandt hun sæson 15 sammen med Simon Stenspil og senere sæson 18 med sangeren Jimilian. Asta tager os i dette afsnit bagom den seneste ‘Vild med dans’ sæson, hvor hun kom til kvartfinalen med skuespilleren Sebastian Bull. Hvordan fungerede de som...

I dette afsnit gæster landsholdsspiller, Julianna Okosun, Sportshjerte.For 22-årige Julianna blev den helt store drøm om at gå på Marquette University i Wisconsin, USA, til virkelighed - men det skulle vise sig at blive en ond drøm - og true hendes fremtidige basketball-karriere.Julianna fortæller om den intense træningskultur og om ensomheden, der gav hende psykiske udfordringer med stress og angst.En dag vågner hun op og kan fysisk ikke komme ud af sengen. Hendes amerikanske drøm var ...

I dette afsnit gæster Europamester i OCR, Ulrikke Evensen, Sportshjerte. OCR står for 'Obstacle Course Racing' og er et forhindringsløb. Ja, og så har hun også gennemført Korpset - jeg så endda noget af bedriften med egne øjne!Ulrikke går kompromisløst og determineret til værks, når først hun forelsker sig. Og det gjorde hun for snart otte år siden, da hun var i fuld gang med sin uddannelse på IT-universitetet. OCR blev Ulrikkes helt store kærlighed.Korpset-oplevelsen har for Ulrikke været li...

Det afsnit, du skal til at lytte til nu, er med teqball-landsholdsspiller (European Games bronze-vinder) og Alopecia-ramte, Nanna Lind.Da Nanna var 13 år mærkede hun for første gang en skaldet plet i nakken. Hvad Nanna ikke vidste på daværende tidspunkt var, at hun havde fået sygdommen Alopecia, også kaldet pletskaldethed. I dette afsnit dykker vi ned i Nannas historie - fra den første skaldede plet kaldet 'Ole' til at udfordre verdenseliten i teqball.Nanna besluttede sig ikke kun for at...

I denne uge gæster Laura Valgreen Sportshjerte. Laura er bedst kendt som tidligere mellem -og langdistanceløber og er danmarksmester i tre forskellige discipliner. Hun var et lysende talent på halvmaraton, 5.000 meter og 10.000 meter og havde en sikker fremtid i sporten… lige indtil hun ikke havde det længere. For hvad betyder det at kunne løbe hurtigt, hvis problemerne begynder at indhente én? Laura nåede til et punkt i sin løbekarriere, hvor der ikke var nogen anden udvej end at s...

I denne episode er jeg rejst til Lanzarote for at besøge og interviewe min lillesøster, Filippa Thyberg.Filippa er udover at være verdens bedste lillesøster, er hun også et vaskeægte sportshjerte. Hun har spillet badminton på professionelt plan i over 10 år og arbejder i dag som Green Team'er på Club La Santa, hvor hun træner unge og gamle i badminton.Hør en hyggelig og reflekterende søster-samtale om Filippa's liv som et ungt sportselskende væsen, der står overfor mange af livets store valg ...

I denne episode har jeg igen besøg af Josephine Bredsted som er Holistic Brand Advisor og grundlægger af Legue. Josephine prioriterer sin mentale sundhed og selvkærlighed højt og hendes skønne, kærlige og energiske væsen er en stor inspiration for mig.Sidste år flyttede Josephine, efter 14 år i København, til Klitmøller, for at realisere en mere holistisk tilværelse tæt på naturen, hvor livet leves langsomt, og Vesterhavet fascinerer med sine uendelige horisonter. Men et år og en baby senere ...

I denne uge gæster kvinderne bag sportsbrandet, Exercere, Sportshjerte. Exercere er på godt to år gået fra at være en lille Instagram-shop til i dag at være en millionforretning med en målsætning om at omsætte for 8 millioner kroner i år. Vi om rejsen bag virksomheden, der blev startet af de to inspirerende kvinder, Emilie på 23 og Laura på 25 år. Vi udforsker, hvordan de ikke blot har skabt et athleisure sportsbrand på øverste hylde, men også et hjertevarmt community. Så lad os dyk...

I dette afsnit gæster professionel cykelrytter, Julie Norman Leth, Sportshjerte. Julie har et imponerende cykel-CV med titler fra både bane, enkeltstart og linjeløb. Vi dykker særligt ned i OL i Tokyo, hvor Julie rammer det rigtige spændingsniveau og sammen med Amalie Didriksen kører sig til OL-sølv. Og så taler vi om, hvordan en gammel atletikskade kickstartede cykelkarrieren.Julie venter med sin mand, Lasse Norman, en lille dreng og på trods af termin i januar, går Julie benhårdt ...

I dette afsnit gæster Danmarks allerførste kvindelige stadionspeaker og tidligere radiovært, Amanda Bodenhoff, Sportshjerte. De seneste 6 år har Amanda været stadionspeaker på Lyngby Stadion, når byens herrehold spiller Superliga eller 1. division. Hendes powerfulde stemme og evne til at forbinde fans med deres yndlingshold gør hende til en central figur på Lyngby Stadion. Amanda var kun 21 år, da hun blev stadionspeaker hos Lyngby Boldklub. Hun fortæller om, hvordan hun først fik a...

I dette afsnit gæster ultraløber Kristina Schou Madsen igen Sportshjerte.Kristina er hurtigste kvinde nogensinde til at at løbe syv maratons på syv dage på alle verdens syv kontinenter. Hun har verdensrekorden i at bestige Kilimanjaro og er med sine syv VM’er en af de mest erfarne løbere på det danske landshold. Siden jeg talte med hende sidst har hun gennemført Ice Ultra (230 kilometer) nord for polarcirklen og Mountain Ultra (200 kilometer) i Kirgisistans bjerge — ikke bare har hu...

I dette afsnit gæster en af Danmarks allerbedste kvindelige golfspillere, Nicole Broch, Sportshjerte. Nicole er vokset op i en golffamilie og har siden vundet flere internationale golfturneringer, blandt andre på Ladies European Tour og også deltaget ved OL i Rio i 2014.Vi taler om, hvorfor golf af mange er set som en elitær sport og hvorfor det er blevet en sport som mange ældre dyrker. Og så lukker Nicole os ind i det mentale aspekt af golf, som de seneste to år har fyld rigtig m...

Clean and jerk og snatch!I dette afsnit gæster Danmarks bedste vægtløfter og tidligere Korpset-deltager, Katrine Bruhn, Sportshjerte.Vi taler om at være bygget til vægtløftning, om EM dybt inde i Rusland og om, hvordan Katrine forestiller sig at lave skiftet fra at være professionel atlet til et liv uden sport på eliteplan. Hvordan stopper man med en sport, når man ikke bare stopper med at elske den?En ny sæson af Korpset ruller over skærmen lige nu på TV2 - og i den anledning taler vi om, hv...

I dette afsnit gæster 20-dobbelt verdensmester i bordfodbold, fodboldekspert & vært på kvindefodboldpodcasten, Amalie Bremer, Sportshjerte. Vi vender de danske fodboldkvinders VM i Australien, taler om vilkårene i kvindefodbold eller mangel på samme og drøfter hvordan kvindefodbold i fremtiden bør dækkes af medierne. Amalie fortæller også sjove historier om sin niche-hobby, bordfodbold. Disclaimer: afsnittet er optaget før præsidenten for Spaniens fodboldforbund, Rubiales, ...

I dette afsnit gæster pro cykelrytter, Rebecca Koerner, Sportshjerte. Rebecca dyrkede i mange år tårnudspring på højt niveau, indtil hun en dag havde en uheldig landing, der sendte hende ud af bassinet på ubestemt tid. Som en del af rehabiliteringen skulle hun cykle, så det gjorde hun på en gammel citybike, hun havde lånt af sin mor. Farten på cyklen fangede hendes opmærksomhed og med en professionel cykelrytter som kæreste, blev hun som 18-årig lokket til et karriereskifte. Dette b...

I dette afsnit gæster tv-vært og tidligere verdensmester i badminton, Camilla Martin, Sportshjerte.Camilla har været bannerfører for dansk badminton i årtier og har opnået utallige triumfer på både nationalt og internationalt plan.Hendes karriere startede med hyggebadminton mod pensionisterne i Højbjerg Badmintonklub, men udviklede sig hurtigt til intense træningslejre og et liv som top-professionel atlet. 13 DM-titler i streg, VM-guld, guld til All-England og OL-sølv i Sydney er bare nogle a...

I denne uge gæster high diver, Annika Bornebusch, Sportshjerte. Den modige 31-årige fynbo dyrker som en af få i Danmark high diving på eliteplan. High Diving er en disciplin, hvor man springer ud fra diverse platforme med saltoer og skruer fra MINIMUM 20 meters højde!!! (Shiiiit) og ekstremsporten er bedst kendt fra Red Bull Cliff Diving, som i Danmark har fundet sted med udspring fra det 21,5 meter høje tag på Operaen. Annika er den første kvindelige danske high diver og indtil vi...

Der er mange af jer, der har skrevet til mig på Instagram og på mail, med ønsket om et podcastafsnit omhandlende landevejscykling — og mere specifikt hvor starter man lige? I dette afsnit har jeg derfor allieret mig med cykelconiosseur Laura Petri. Hvilken cykel skal man investere i? Hvilke sko skal man have? Hvilke klamper skal der på, hvordan skifter man en slange og kører man egentlig med trusser under sine bibs? Få svar på alt dette og meget mere i ugens afsnit.For samarbe...

I dette afsnit gæster landsformand for DGI, Charlotte Bach Thomassen Sportshjerte. Vi havde aftalt at mødes til Folkemødet på Bornholm, hvor Charlotte fortalte om, hvordan det egentlig står til i foreningslivet, hvilke udfordringer foreningslivet står overfor og hvad der skal tages højde for, for at skabe mere inklusion og flere støttende miljøer for piger/kvinder i idrætten. Hvis du lytter godt efter, kan du måske høre bølgeskvulp i baggrunden, da afsnittet er optaget på en terrass...

I dette afsnit gæster triatlet, Nanette Nikolajsen, Sportshjerte. Som college-student bor og træner Nanette på Lenoir-Rhyne University i North Carolina, USA. Universitetets pigehold konkurrerer nationalt, så når Nanette ikke svømmer, cykler og løber, bliver det til nogle ekstremt lange busture med tid til at drømme stort.Udover livet på college ‘over there’, kan du også høre om, hvordan esbjergenseren gennem en længere periode har arbejdet med et traume fra open water svømning. Og ...

I dette afsnit gæster Emma Østergaard, som vi nu kan kalde Danmarks yngste kvinde nogensinde på Mount Everest, Sportshjerte. Den 23. maj stod Emma på toppen af verdens tag. Dette var kulminationen på Emma’s tre-årige projekt, Emma’s Everest. Emma er netop hjemvendt fra sit livs vildeste ekspedition. Sportshjerte har været SÅ heldig, at få lov til at lave det første længere interview med Danmarks yngste kvinde nogensinde på Mount Everest. Emma’s nervepirrende fortælling er blevet del...

I dette afsnit gæster Emma Østergaard, som vi nu kan kalde Danmarks yngste kvinde nogensinde på Mount Everest, Sportshjerte. Den 23. maj stod Emma på toppen af verdens tag. Dette var kulminationen på Emma’s tre-årige projekt, Emma’s Everest. Emma er netop hjemvendt fra sit livs vildeste ekspedition. Sportshjerte har været SÅ heldig, at få lov til at lave det første længere interview med Emma. Emma’s nervepirrende fortælling er blevet delt op i to afsnit, der udkommer de næste to uge...

I denne uge gæster sejler, Katja Salskov-Iversen, Sportshjerte. Ved OL, i 2016 i Rio, vandt hun sammen med Jena Mai Hansen bronze i 49erFX. Hendes evne til at mestre denne teknisk krævende bådtype har gjort hende til en førende figur inden for 49erFX-klassen, hvor hun har opnået bemærkelsesværdige resultater og vist ekstraordinær dygtighed på vandet. Hun er en inspirationskilde for mange kvinder inden for sejlads, idet hun repræsenterer den stigende tilstedeværelse af kvinder i sporten o...

Malene Kejlstrup er professionel BMX-kører. Med titlerne som europa- og verdensmester i U23, har hun i 2022 gjort sig særligt bemærket. Hun er kendt for sin imponerende teknik og hurtighed på BMX-banerne, og hendes præstationer har gjort hende til en respekteret atlet både nationalt og internationalt.Malene er ikke blot en dygtig atlet, men også en inspirerende rollemodel. Trods alvorlige styrt og skader er hun gang på gang vendt tilbage til sin helt store passion for at vise, at det er mulig...

I dette afsnit gæster, Laura Petri, Sportshjerte.Laura er passioneret sportskvinde og skaber communities for kvinder i Danmark og udlandet, hvor cykling og løb er det aktive udgangs- og omdrejningspunkt. Laura er desuden uddannet konstabel i Hæren og studerer Food Science & Technology på KU.For Laura er der ikke en guideline til det gode liv, men en sund og aktiv livsstil er det, hun har fundet ud af, fungerer for hende. Gennem løb og cykling får hun nye bekendtskaber og det er iført bibs...

I denne uge gæster VMD-danser, Mille Funk, Sportshjerte. Mille’s kærlighed til dans opstod dog langt fra standard/latin-universet. I stedet for at danse i høje sko, dansede hun i tåsko. En spontan optagelsesprøve på det Kongelige Teater blev starten på Mille’s tid som balletbarn med den helt store drøm om at blive soloballetdanser — det ypperste i balletverdenen. Mille fortæller om sin tid på det Kongelige Teater — både de magiske øjeblikke og de hårde oplevelser og beskriver, hvord...

I denne uge gæster Sofia Bisgaard Sportshjerte. Sofia er professionel beachvolley-spiller og drømmer om at skrive historie. Hun håber, sammen med sin makker, at kvalificere sig til OL og lykkes det, bliver det første gang i danmarkshistorien. Beachvolley er en eksplosiv og fysisk krævende sport, men Sofia fortæller også, at sporten er en enormt taktisk og teknisk udfordrende, hvorfor spillerne virkelig har mulighed for at vise deres intelligens og strategiske evner. Sofia elsker sportens afsl...

I dette afsnit gæster længdespringer og paraatlet, Bjørk Nørremark, Sportshjerte.Bjørk er født uden sin venstre hånd og har aldrig set dette som en begrænsning. Livet uden venstre hånd er Bjørk’s udgangspunkt, og hvordan skulle man kunne savne noget, man aldrig har haft?Siden hun var helt lille har hun elsket at dyrke sport, hun har spillet fodbold og dyrker i dag atletik på eliteplan. I 2019 kom Bjørk på det danske paralandshold. I 2020 gik Bjørk målrettet efter at kvalificere sig til ...

I denne uge gæster Kathrine Højgaard Sportshjerte.Kathrine er klinisk diætist og livsstilscoach. Hun er cand.scient i Klinisk ernæring fra Københavns Universitet og hold nu fast: hun har løbet Valencia Maraton på BARE 2 timer og 50 minutter.Kathrine er ernæringsekspert og giver os i dette afsnit nogle værktøjer til at prioritere og optimere vores kost for bedre performance og balance. For at kroppen kan performe bedst muligt, skal der være balance mellem kroppens behov og kostindtaget. ...

I dette afsnit gæster elite mountainbikerytter, Klara Sofie, Sportshjerte.Klara har kørt mountainbike, siden hun var 6 år. I alt slags vejr cykler hun rundt i de danske skove eller de sydlandske bjerge og jagter adrenalinen, hun får af at køre vilde og udfordrende spor. Gymnasiet var for Klara en stor mundfuld, da hun vidste, at huen ikke ville være nøglen til en god fremtid for hende. Så i dag har 20-årige Klara lagt bøgerne på hylden for at satse alt på at blive professionel mountainbi...

I denne uge gæster tidligere profesionelle håndboldspiller, Rikke Hørlykke, Sportshjerte.Rikke begyndte at spille håndbold i en alder af bare 5 år og har i sin glorværdige håndboldkarriere, blandt mange andre store præstationer, vundet OL-guld i Athen. Da Rikke er 29 år spiller hun en Champions League- & DM-finale, men finder så simpelthen ud af, at hun er gravid - og at hun har spillet de to seneste kampe med en baby på 4 måneder i maven! Rikke begynder at drømme om så mange andre t...

I denne uge gæster tidligere professionelle svømmer, Sarah Bro, Sportshjerte. Sarah har hele sin ungdom bundet sin identitet op på sin sport og tænkt, at det var den, der gjorde hende til et spændende menneske. Efter sin deltagelse ved OL i Rio i 2016 har Sarah svært ved at finde samme glæde ved svømningen. En dag til en svømmetræning i Californien, tager Sarah en tissepause og beslutter her, at hun ikke har lyst til at svømme mere. Og sådan bliver det, hun siger farvel til sport på topn...

I denne uge gæster en nær ven af programmet, igen igen Sportshjerte. Det er en kvinde på en vild mission, som jeg har fulgt siden sommeren 22. Det er selvfølgelig bjergbestiger, Emma Østergaard, der er ugens gæst. JA, Emma som har sat sig for at ville bestige Mount Everest som den yngste danske kvinde… Nogensinde!Senest jeg talte med Emma, var hun lige vendt hjem fra sin ekspeditionen til +8000 meter bjerget, Manaslu. En ekspedition der ikke ligefrem gik som planlagt.Efter tre års forberedels...

Prudence Davis er sundhedsekspert og lever, måske ikke så overraskende, det man vil kalde 'virkelig sundt'! Hun har læst psykologi, taget en uddannelse inden for sundhed og ernæring, har flere fitnessuddannelser på CV’et og har fornyligt startet sundhedspodcasten ‘HealthLine’.På daglig basis sørger Prudence for at have en praksis, hvor hun mediterer, drikker matcha, udsætter sin krop for varme/kulde terapi, dyrker pilates og spiser masser af grønt. Men det har hun ikke altid gjort… For nogle ...

I dette afsnit gæster Christel Thue Høgsted Sportshjerte. Christel er uddannet designer på Kolding designskole og har også taget en sportswearuddannelse i USA. Christel arbejder i dag for et af mine absolutte yndlingsbrands, når det kommer til sportswear, nemlig Pas Normal Studios. Her designer hun specifikt cykeltøj til kvinder. Og apropos kvindernes internationale kampdag, som vi jo markerede i onsdags, så er der selvfølgelig, fristes jeg til at sige, langt fra ligestilling...

I denne uge gæster Camilla Tvernø Sportshjerte. Camilla har roet over Atlanten. Den 12. december 2022 i La Gomera blev kursen sat mod Antigua. Camilla havde, sammen med to andre kvinder, Anne-Marie og Marie, sat sig for at deltage i en af verdens hårdeste konkurrencer: i en robåd ville de tre kvinder (og mødre) ro 5000 kilometer over Atlanten. Cirka 50 både deltog og kun lige under 20% af deltagerne var kvinder.Efter 52 dage, 23 timer og 39 minutter på havet, nåede de Caribien i feb...

Kvinden bag Sportshjerte har i dette afsnit sat sig i den varme stol. Patricia Thyberg traf sidste år et hårdt valg og droppede ud af sit studie. Hun ville følge sin drøm om at skabe en podcast, der har fokus på kvinder i sport. Det er sidenhen blevet et helt univers med et management og en ambition om at skabe et community. Men vejen derhen har allerede budt på bump og en søgen efter balance mellem arbejde og fritid.I dette afsnit deler Patricia Thyberg også ud af sin egen sportsrejse -...

I dette afsnit gæster sejler, Anne-Marie Rindom Sportshjerte.Anne-Marie Rindom hører unægteligt til blandt verdens absolut bedste Laser Radial-sejlere. I en jolle har hun sejlet sig til OL-guld, VM-guld og EM-guld, og når hun ikke er til at finde i en jolle, flyver hun over vandet med 100km/t på SailGP-touren. Den altid smilende horsensianer, oplevede i 2021 sit livs udfordring og højdepunkt, da hun til OL i Tokyo vendte en truende fiasko til sin største sejr og vandt OL-guld. Anne-Marie...

I dette afsnit er Sportshjerte rejst til Club La Santa på Lanzarote, for at optage ugens afsnit med triatlet, Michelle Vesterby.Michelle Vesterby er én af verdens bedste triatleter på Ironman-distancen og er mor til to små drenge. I foråret 2019 blev hun mor for første gang, men der var ikke nogen planer om en barsel. Kun tre måneder efter sin første fødsel gennemførte hun Ironman Copenhagen, og i dag træner hun, efter sin anden fødsel, målrettet op til verdensmesterskabet, der til efte...

Vi forbereder os lige så stille på skisæsonen, når Nicoline Roth gæster Sportshjerte. Nicoline er stifter og medejer af Nordens helt nye træningskoncept, Nordic Strong, der i november 2022 åbnede deres første studie i Nordhavn i København. Nordic Strong er et træningsstudie, hvor man træner på noget der kunne ligne en ski-maskine… men der er dog ingen ski eller puddersne involveret. Det der kunne ligne en ski-maskine er ‘The Nordic Trainer’, der med effektive styrke-, balance- og ca...

I dette afsnit gæster balletdanseren, Emma Riis-Kofoed, Sportshjerte. Da Emma er seks år gammel, er hun inde at se Nøddeknækkeren med sin mor på Det Kongelige Teater. Emma beundrer de smukke ballerinaer og spørger sin mor, hvordan hun kan komme på scenen, hvortil hendes mor svarer, at det vil kræve hårdt arbejde at få lov til at stå der. En udmelding der kunne få mange børn til at finde på noget andet. Men ikke Emma. For hende blev det blot starten på den store drøm og en eventyrlig rej...

Vi starter 2023 ekstremt hårdt ud, når ultraløber Kristina Schou Madsen gæster første afsnit af SÆSON 2 af Sportshjerte. Hun har blandt andet verdensrekorden i at bestige Kilimanjaro og har tilmed været den hurtigste nogensinde til at at løbe 7 maratons på 7 dage på alle verdens 7 kontinenter. Hun er med sine 7 x VM’er en af de mest erfarne løbere på det danske landshold. Kristina har desuden medvirket og gennemført TV-programmet ‘Korpset’ der blev sendt i efteråret 2022. Kristina n...

I dette afsnit gæster curlingatleten, Mathilde Halse, Sportshjerte. I en alder af 23-år har Mathilde allerede deltaget ved to vinter-OL — i 2018 i Sydkorea og i 2022 i Bejing. I november 2022 deltog Mathilde med curlinglandsholdet ved EM i Sverige. Efter en smal finalesejr over Schweiz, kunne Mathilde og de danske curlingkvinder for første gang i 28 år kalde sig europamestre. Mathilde er netop hjemvendt fra EM, hvor hun med sit hold blev modtaget på Københavns Rådhus, tr...

I dette afsnit gæster Signe Amtoft Sportshjerte. Signe har en bachelorgrad i litteraturvidenskab, har været radiovært på DR og er forfatter til flere bøger herunder 'Noter om angst'. Og hvad har Signe så lige at gøre med sport… For nogle år tilbage introducerede Signes daværende kæreste hende til engelsk herrefodbold og hun blev fuldstændig hooked. Signe kendte pludselig navnene på alle Premiere League spillerne og kunne give en analyse af spillet der vil sætte enhver hyggeseer til...

I dette afsnit er der fuld fart på når racerkøreren, Christina Nielsen, gæster Sportshjerte.Christina er blandt de mest profilerede kvindelige navne i motorsportsverdenen. To gange har den 30-årige racerkører fra Hørsholm vundet det amerikanske ISMA-mesterskab og har intet mindre end tre gange gennemført det franske 24-timers løb, Le Mans. I kan i afsnittet med Christina høre om, hvordan det er at være kvinde i en så mandsdomineret sportsgren som motorsport, og høre hende fortælle om dyn...

I denne uge gæster TV-vært og tidligere professionel fodboldspiller, Josefine Høgh, Sportshjerte. Tro det eller ej: dette er Josefines allerførste medvirken i en podcast!Den ambitiøse fynbos karriere startede med et atypisk studiejob hos DR som bl.a. opvasker i Den store bagedyst. I dag dækker Josefine nogle af verdens største internationale sportsbegivenheder. I vil i dette afsnit høre Josefine fortælle røverhistorier fra sin tid på kvindelandsholdet og om, hvad hun elsker ved sit job f...

Dette er DEL 2 af bjergbestiger Emma Østergaards fortælling om hendes ekspedition til +8000 meter bjerget, Manaslu, som hun netop er hjemvendt fra. Et topforsøg der ikke ligefrem gik som planlagt. Det blev en ekspedition som bragte Emma lykke, eventyr og eufori, men desværre også vrede, sorg og stor tragedie. Manaslu: 8.163 meter, DEL 2:Langsomst glider mine crampons mod venstre, og gør stigen endnu mere ustabil. Halvdelen af stigens trin er væk og erstattet med krydsene reb. ”Flyt din fod. D...

I denne uge gæster bjergbestiger, Emma Østergaard, Sportshjerte IGEN. JA, Emma som har sat sig for at ville bestige Mount Everest (marts 2023) som den yngste danske kvinde… Nogensinde!I de næste to særafsnit af Sportshjerte, vil Emma fortælle om sin generalprøve til Everest, nemlig ekspeditionen til +8000 meter bjerget, Manaslu, som hun netop er hjemvendt fra. Et topforsøg der ikke ligefrem gik som planlagt. Det blev en ekspedition som bragte Emma lykke, eventyr og eufori, men desværre også v...

I denne uge gæster freeride skiløber, Josefine Lützau, Sportshjerte. I sæsonen 2017-18 sluttede Josefine på en 17. plads blandt verdens bedste kvindelige freeriders, men de seneste år har Josefine desværre kæmpet med fire brækkede kraveben og utallige andre skader. Heldigvis er hun efter et årelangt genoptræningsforløb snart klar til at vende tilbage til bjergene med målet om at deltage i Scandinavian Big Mountain Championship — og på sigt kæmpe om en plads på Freeride World Tour’en.&nbs...

Ida Mathilde er professionel OCR- og Redbull atlet. OCR står for 'Obstacle Course Racing' og er et forhindringsløb der er bygget op omkring tre typer forhindringer.Tilbage i 2014 løb Ida Mathilde sit første OCR-løb og for blot en måned siden blev hun verdensmester i USA !!Hør om hvordan Ida Mathilde har gjort kometkarriere i OCR-verdenen og om hvordan styke, smerte og fysisk udmattelse er en betingelse for at være en af de allerbedste på verdens vildeste forhindringsbane.Vært: Patricia Thyber...

Denne uges gæst i Sportshjerte er Line Wittrup. Line er stifter og ejer af Strong Curves – et træningsfællesskab for kvinder i alle aldre, hvor female empowerment og træningsglæde vægtes højt! Sport i form af windsurfing, kitesurfing, snowboarding og fitness har altid fyldt meget i Lines liv og hun har altid været stæk – så stærk, at hun har ligget og konkurreret med drengene. Men for Line har et liv med sport og sundhed ikke været ensbetydende med et liv i balance…Hør hvordan et ekstrem...

Siden Pixi tilbage i 2019 sejlede over Atlanten har hun været besat af at ville opleve verden og bevæge sig ud på ekspeditioner. I dette afsnit fortæller Pixi om, hvordan en tur på dybt vand blev skelsættende for hendes måde at leve sit liv og anskue verden på.Med en ustyrlig nysgerrighed og stor begejstring for at prøve ting, hun ikke har prøvet før, kaster Pixi sig ud i det ene nye vilde projekt efter det andet.Med sejlads, crossfit, hiking, vinterbadning, klatring og SUP-boarding er en akt...

Da Szaza for fire år siden blev kærester med Simon Andreassen, en af verdens bedste mountainbikere, introducerede han hende for cykelverdenen. Szaza fik hurtigt flair for landevejscykling, og med en hverdag i Girona kastede hun sig ud i cykling på professionelt plan. Kort tid efter fandt hun dog ud af, at cykelsporten ikke helt matchede hendes mindset.I dag er Szaza Yolates instruktør og har netop åbnet op for hendes smukke univers med træninger i Post Services lokaler i København. Living Yol...

Michelle Kristensen er iværksætter, forfatter og foredragsholder inden for sundhed. Hun har en bachelor i idræt, og har siden hun var helt lille elsket sport, men Michelle har på sin vej mødt mange fordomme og har oplevet, at folk stiller spørgsmålstegn ved: “…om en kvinde med deller på maven virkelig kan undervise i sundhed, træning og ernæring?”.Vi taler i dette afsnit om, hvad sundhed egentlig er for en størrelse, samt hvilke negative effekter sociale medier har på vores psyke og kropsbevi...

Dressurrytteren, Cathrine Laudrup-Dufour, har i løbet af 2022 haft det, man kan kalde et rigtigt eventyr-år. I august ved VM i ridning vandt hun holdkonkurrencen i dressur, og individuelt ligger hun i skrivende stund i top 3 på verdensranglisten. Cathrine fortæller i dette afsnit af Sportshjerte om, hvordan hendes kærlighed til sin ægtefælle Rasmine Laudrup-Dufour og den grundlæggende passion for sporten, er hendes drivkraft mod toppen af verdens ryttere.Vi taler om tilværelsen og økonom...

Emilie Aaen er en wonder-woman uden lige. Hold nu op!Siden Emilie gik i 2. klasse har hun dyrket gymnastik på højt niveau, men til en træning en onsdag aften i 2021, får hun sat forkert af i en trampolin. Noget er helt galt… Efter et mareridtsforløb, 5 dage og 5 operationer senere, har Emilie fået amputeret sit venstre ben.Emilie fortæller hele sin historie og giver indblik i, hvordan hun dagligt gør op med, at livet med en amputation og forskellige proteser skal være tabuiseret.Emilie er en ...

Den 19. august 2022 skrev Ida Karstoft sportshistorie, da hun i München vandt EM-bronze på 200 meter. Hun spurtede sig til en tredjeplads i tiden 22,72 sekunder og forbedrede ikke blot sin egen danmarksrekord — hun blev samtidig den kun fjerde danske kvinde i historien til at vinde en EM-medalje i atletik. Vi taler om, hvordan Ida er gået fra at være professionel fodboldspiller til i dag at være eliteløber. Ida fortæller om en tid, hvor hun konstant havde lyst til at gemme sig på fodbold...

Therese Taabbel er blandt verdens bedste kvindelige kitesurfere og hun er intet mindre end en gudinde over lands, til vands og i luften! Therese forelskede sig i kitesurfing da hun var 10 år men fik af vide, at hun skulle veje noget mere før hun måtte bevæge sig ud på vandet med en stor drage. Mange kilo havregryn og utallige skriver rugbrød senere fik Therese som 12-årig lov til at prøve kitesurfing af. Therese har passioneret dyrket sporten siden, men dog ikke uden modstand på sin vej....

“Jeg havde virkelig en følelse af, at jeg ikke var god nok. Jeg blev rigtig usikker på mig selv og mit spil”, fortæller Alexandra Bøje.Alexandra får allerede som 6-årig at vide, at hun er et kæmpe badmintontalent. Det afspejler sig i hendes frygtløse og selvsikre spil, men i 2019 får hun en ny mixed-makker, og så begynder alting at ændre sig… hun får nemlig følelser for ham midt under kvalifikationen til OL i Tokyo.Alexandra ligger i skrivende stund nr. 13 på verdensranglisten i mixeddouble o...

Jeg er i denne episode af Sportshjerte rejst til Club La Santa på Lanzarote for at møde surferen, Katinka Sørensen. Katinka er på det danske landshold og drømmer om at runde året af med DM-guld og deltagelse ved VM i Los Angeles. I vil opleve en kvinde, som med surfing har fundet en sport, hvor hun kan være ambitiøs, uden at skulle give slip på “hang-loose”-tilgangen til livet. Vært: Patricia ThybergMusik: Anders Bønløkke Produktion og klip: Patricia Thyberg

I denne episode har jeg besøg af Josephine Bredsted som er Holistic Brand Advisor og grundlægger af Legue. Josephine prioriterer den mentale sundhed og selvkærlighed højt og hendes skønne, kærlige og energiske væsen er en stor inspiration.Josephine er netop efter 14 år i København flyttet til Klitmøller, for at realisere en mere holistisk tilværelse tæt på naturen, hvor livet leves langsomt, og naturen vokser vildt.Hvordan man arbejder med et traume og bruger det som motivation, kan du få sva...

Mille Skat og Kristine Esmer er de to power-kvinder bag sportsbrandet, Planet Nusa.I denne episode besøger jeg dem på Planet Nusa’s kontor, som ligger placeret i midten af København’s solsystem. Vi taler om livet som travle iværksætterkvinder, hvilke værdier som er vigtige for et inkluderende og motiverende fælleskab for kvinder og om hvilke udfordringer pigerne har stået over for på deres rumrejse.Vært: Patricia ThybergMusik: Anders BønløkkeProduktion og klip: Patricia Thyberg &...

Emma Østergaard har sat sig for at ville bestige Mount Everest (!!) som den yngste kvinde i Danmarkshistorien — det er hvad jeg kalder et ekstremt sejt projekt, der kræver en ekstrem modig kvinde. Sådan én er Emma.Hør Emma fortælle om, hvad der har tændt ilden i hende, hvad hun frygter allermest på Mount Everest, om liv og død og dødszonen på verdens højeste bjerg.Vært: Patricia Thyberg Musik: Anders BønløkkeProduktion og klip: Patricia Thyberg &n...