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Habitando en Mí

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Health

Somos Lucía&Katy y con base en nuestra experiencia personal queremos ayudar a las personas a que mejoren su relación con la comida y cuerpo, así como también aprender a escucharlo para distinguir su hambre y saciedad de tal manera que logren amarse y tener una vida plena.

6 - Adiós a la mentalidad de dieta pt. 4 ( se compasivo contigo)
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  • 6 - Adiós a la mentalidad de dieta pt. 4 ( se compasivo contigo)

    Último paso para decirle adiós a la mentalidad. Aquí hablamos sobre las diferencias entre qué es tener una mentalidad de dieta y que es NO tener una mentalidad de dieta.

    Fri, 18 Sep 2020 - 13min
  • 5 - Adiós a la mentalidad de dieta pt 3 (Deshazte de las herramientas de la dieta)

    En este episodio les hablaremos sobre cuáles son las herramientas de dieta y porque es mejor deshacernos de ellas

    Mon, 24 Aug 2020 - 12min
  • 4 - Adiós a la mentalidad de dieta pt 2 (Estar consciente de la mentalidad de dieta)

    En este episodio les hablamos sobre tres pensamientos que nos hacen sabotear nuestro procesos de reconciliación con la comida: la fuerza de voluntad, la obediencia y sentimiento de fracaso.

    Fri, 14 Aug 2020 - 19min
  • 3 - Adiós a la mentalidad de Dieta pt 1

    En este episodio les hablamos sobre el daño que tienen las dietas a nivel biológico y emocional. Te contamos algunas experiencias propias y te invitamos a que dejes de tenerle miedo a la comida.

    Thu, 06 Aug 2020 - 22min
  • 2 - Dietas

    En este episodio hablaremos sobre el efecto que tienen las dietas a nivel mental, ¿realmente las dietas funcionan?

    Fri, 17 Jul 2020 - 21min
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