Paloma Carrasco Vergara

Hoy en Vivir en Positivo hemos hablado sobre la alegría que supone la inminente feria para muchos pero también del despilfarro que en ocasiones se produce, de vivir con entusiasmo estas fechas pero también con equilibrio y coherencia

Hoy en Vivir en Positivo hemos hablado sobre la obsesión por la juventud, y sobre la pérdida del concepto de mediana edad, que si bien suena mal, no deja de ser una realidad para los que ya no somos tan jóvenes pero aún no somos mayores

Hoy en Vivir en Positivo hemos hablado sobre la etapa menos cocinada y famosa de toda la maternidad. Se habla mucho de embarazo, de lactancia y de crianza pero lo cierto es que el postparto es un momento delicado en el que se suele sufrir, es momento de acompañar y apoyar y no atosigar con consejos.

Hoy en Vivir en Positivo hemos hablado sobre el Trastorno Bipolar y sobre su confusión a nivel popular con la inestabilidad emocional .

Hoy en el programa hemos contado con una invitada especial, Nuria Núñez psiquiatra especialidad en niños y adolescentes, acaba de publicar su primer libro “Los niños también se deprimen” y hemos charlado con ella

Hoy 14 de Febrero hemos hablado sobre la conveniencia o no de celebrar el Alor en un día señalado en el calendario y de la bonita coincidencia de este año, que también hoy es Miércoles de Ceniza

Hoy hemos hablado sobre comprender la Ansiedad para poder gestionarla mejor. Podemos vivir sin Ansiedad pero no solo a base de herramientas o medicinas sino cambiando pequeñas cosas que hagan de tu vida un lugar más armonioso y seguro. Menos automático e impulsivo

Hoy en Vivir en Positivo hemos hablado sobre cómo enfocar y mejorar la educación que damos a nuestros hijos para que estos puedan manejarse interiormente mejor en el mundo. Promocionando fortalezas que le hagan lidiar con sufrimientos y frustraciones

Hoy en Vicir en Positivo hemos hablado sobre la película de Bayona. Más concretamente sobre la tremenda historia acontecida en 1972 y el perfil psicológico de sus protagonistas. De trabajo en equipo, de superación personal y resiliencia

Hoy en Vivir en Positivo hemos hablado sobre la importancia en el desarrollo de la Salud Mental de una persona, de su familia de origen, de cómo ha sido y es su relación con ella, de cómo el estilo de crianza y educación pueden marcar la personalidad y pueden contribuir o no al buen funcionamiento y gestión emocional.

Hoy en Vivir en Positivo hemos hablado sobre el DUELO, sobre sus fases, sobre la posibilidad de volver a veces hacia atrás y tener la sensación de no superarlo nunca.

Hoy hemos hablado sobre Amor y relación de pareja

Hoy en vivir en POSITIVO hemos tenido invitada a Sara Noguera autora del libro, Ser madre es fácil (cuando no tienes hijos) y creadora de Kimudi. Hemos hablado sobre liberar culpas en la maternidad, en confiar en nosotras mismas y en aprender a no escuchar tantos consejos y opiniones que se entrometen y cuestionan todo lo que haces. Acompañar a tus hijos respetando su ritmo individual

Hoy hemos hablado sobre cómo afrontar esta enfermedad y hemos podido contar con el testimonio de una paciente muy especial para mi

Hoy en Vivir en positivo hemos hablado sobre el 10 de octubre día mundial de la Salud Mental . Cómo cuidar nuestra salud mental y mantener un estilo de vida que nos favorezca

Hoy hemos hablado sobre cambios que algunas personas sienten cuando llega el otoño y cómo ajustarnos mejor

Hoy hemos hablado sobre disonancia cognitiva, sobre integridad y sobre el daño psicológico que puede ocasionar la inconsistencia entre nuestras creencias y nuestras conductas.

Estrenamos temporada 23/24 y aclaramos que es en verdad ser positivo.

Hoy hemos tenido el último programa de esta temporada , hemos aprovechado para hacer balance, dar gracias y hablar de lo importante que es saber DESCANSAR

Hoy en Vivir en Positivo hemos contado con Alejandro Villena para hablar sobre un gran problema, silenciado y normalizado pero que tiene consecuencias nefastas psicológicas en quien lo sufre.

Hoy en Vivir en positivo hemos contado con la participación de Pedro Garcia Aguado famoso deportista conocido por compartir su experiencia de Vida y dedicarse a la rehabilitación de jóvenes adictos. Autos de numerosos libros y conferenciante, hace unos años todos lo conocimos por su programa de televisión Hermano Mayor. Hemos hablado de Stay Haelthy programa en el que colaboramos los dos, de la fundación Quironsalud

Hoy en Vivir en Positivo hemos hablado sobre todo lo que los animales domésticos y en concreto los perros, pueden aportar a la vida de las personas. Siempre sin enriquecimiento y el compromiso y la responsabilidad que traen consigo hacen de uno una persona mejor.

Hoy en Vivir en Positivo hemos hablado con la Doctora de la Puerta de su libro “Un intestino feliz” , sobre Microbiota, y su relevancia en todo nuestra salud, también su relación con las emociones

Hoy en vivir en positivo hemos hablado sobre cómo afrontar el miedo y no dejar que este nos limite la vida

Hoy en Vivir en Positivo hemos hablado sobre algo muy frecuente, problemas de ansiedad entro del coche y en especial al conducir. Por qué sucede y que podemos hacer para gestionarlo

Hoy en Vivir en Positivo hemos hablado sobre la gran lastra que supone para la sociedad la existencia del Acoso escolar. Como para poder solucionarlo necesitamos educar con más atención, delicadeza, y valores. Como debemos enfocarnos en comprender y que se comprenda que ningún niño debería sentir miedo o sentirse solo en medio del colegio y como los demás, el grupo mayoritario podemos hacer mucho porque esto no ocurra

Ya huele a feria en Sevilla y hemos hablado en Vivir enPositivo sobre el joven interior que todos llevamos dentro

Hoy hemos hablado en Vivir en positivo sobre ansiedad, baja autoestima y dependencia en las relaciones de pareja

Hoy en Vivir en Positivo en EsRadio Sevilla hemos hablado sobre la noticia del día, la recién estrenada maternidad por gestación subrogada de Ana Obregón, con 68 años, se ha ido a EEUU volviendo con una hija. Se puede ser madre a cualquier precio? Puede un hijo llenar un vacío o dar sentido a una vida y convertirse así en objeto de deseo?

Hoy en Vivir en Positivo hemos hablado sobre el papel fundamental que los padres (hombres) pueden y deben jugar en el crecimiento de sus hijos. Complementariedad y la riqueza de la diferencia.

Hoy en #vivirenpositivo hemos hablado sobre cómo el abuso del móvil ha contribuido a no solo entretenernos sino a distraernos constantemente. Muchos perciben falta de concentración y un deterioro de la memoria. Cada vez que usamos el dispositivo, un montón de opciones se abren, aparecen mil estímulos y muchas veces olvidamos qué es lo que íbamos a hacer. Con la sensación de además de haber empleado mucho más tiempo del que teníamos previsto

Hemos hablado en #vivirenpositivo sobre el uso de las redes sociales, sobre su impacto psicológico en el desarrollo de la autoestima y en especial sobre la adicción que existe al móvil y a las redes. Mucho más numerosa de lo que pensamos. ¿Cuánto tiempo crees que dedicas a las redes?

Hoy hablamos en #vivirenpositivo sobre cómo las crisis y las rupturas en las parejas muchas veces y sobre todo su ha habido amor de verdad, son oportunidad de crecimiento y madurez de la relación y de cada uno de sus componentes.

En #vivirenpositivo henos hablado sobre el horror y la devastación de Turquía y de Siria tras el terremoto y sobre cómo estamos todos llamados a hacer algo. No podemos quedarnos solo en el sufrimiento.

Hoy en Vivir en Positivo henos hablado sobre la compasión y la autocompasion como punto de partida para poder aceptar y cambiar o mejorar una situación. Aprender a tratarnos bien y a seguir siendo amorosos en las dificultades o cuando sentimos que hemos fracasado es fundamental .

Hoy en #vivirenpositivo hemos hablado sobre la Depresión. Como y cuando saber que se necesita la ayuda profesional y el empuje de la medicina.

Hablamos en #vivirenpositivo sobre la cuesta de Enero pero no solo del aspecto económico sino sobre cono afrontar los excesos navideños en todos los sentidos y tratar que la vuelta a la rutina y a unos hábitos más saludables, sea algo sencillo sin demasiado coste emocional

Unos minutos de #vivirenpositivo para recordar que lo más importante del mundo no es la salud. Quizá es lo segundo más importante pero lo primero es el Amor.

Hoy en #vivirenpositivo henos hablado sobre la nostalgia y la tristeza que algunas personas sienten estos dias de Navidad. Y también sobre la tensión por conflictos familiares que a veces vivimos y como gestionarlos. Vivir con Paz y Alegría estos días llenos de luz.

En #vivirenpositivo henos hablado sobre la importancia del Autocontrol. Cierta disciplina y dominio de si es fundamental para perseverar y conseguir nuestros objetivos y para gestionar la frustración

Hoy en #vivirenpositivo hemos tenido como invitada a la psicóloga Alejandra Vallejo Nagera para hablar de la importancia de la Belleza.

Hoy en #vivirenpositivo hemos hablado sobre el Black Friday y como está esta pensando para que consumamos más. Y no sólo como ahorro. Pero sobre todo hemos hablado sobre las personas que llegan a angustiarse ante las compras y llegan a comprar de forma compulsiva.

Hoy en la radio hemos hablado sobre el HAMBRE EMOCIONAL. Averiguar la relación causa de la sensación desagradable que queremos tapar comiendo es fundamental.

Hoy en #vivirenpositivo hemos hablado sobre el sufrimiento que muchas veces tienen los niños a causa de un divorcio difícil. Es primordial que los padres sepan gestionar todas las emociones que van a surgir y aprendan a respetar tiempos y diferentes sensibilidades

Hoy en #vivirenpositivo hemos hablado sobre los difuntos, sobre la muerte y sobre la Vida.

Hablamos en #vivirenpositivo de esRadio sobre la Emotividad y como determina nuestra personalidad. Ser muy emotivos puede llegar a ser un problema si no se sabe gestionar, pero serlo demasiado poco, aún puede ser más problemático

Hoy en Vivir en Positivo hemos tenido una invitada muy especial , Mariana Duarte ,madre de dos niños con síndrome de Down ,una persona positiva, resiliente que acaba de publicar un libro precioso.

Hoy en #vivirenpositivo de esRadio Sevilla henos abordado las mentiras, su relación con la autoestima. El daño que producen al mentido y al que miente, y lo que suelen esconder detrás.

Hablamos en #vivirenpositivo sobre los niños educados en la sobreabundancia, ek su poca capacidad de superación, de frustración, y de como los padres a veces confundimos dar amor con dar "cosas".

En #vivirenpositivo hemos terminado la temporada de radio abordando la importancia de aprovechar bien las vacaciones para realmente descansar, desconectar y conectar con cosas importantes que en la rutina y el trabajo tenemos un tanto abandonadas .

Hoy en Vivir en Positivo hemos hablado sobre el estrés y la ansiedad que suponen a veces los exámenes y en particular la EVAU

Hoy en Vivir en Positivo de esRadio Sevilla henos hablado sobreeo papel fundamental que juega tener un sueño reparador, el poder dormir bien en ña salud mental

Hoy en Vivir en Positivo henos hablado sobre como algunas personas gestionan mal ña frustración que supone tantas veces la vida. Los planes a veces no salen bien, las cosas muchas veces no son como querriamos y las personas en ocasiones nos decepcionan. Es normal. La vida es así.

Hoy en #vivirenpositivo henos hablado sobre cómo gestionar los inevitables defectos que todos tenemos. Y es que nadie es perfecto y en la medida que aceptamos esa parte defectuosa propia y del otro, podremos tener mejores relaciones y podremos trabajar y mejorar esos defectos

En #vivirenpositivo henos retomado programa tras casi un mes de parón, por motivos personales, dedicando el programa a todas las madres, y en especial a la mía. Ser madre, más allá de la autoexigencia.

Tensión, agresividad y malestar. Reacciones primarias e impulsivas. Aprendizajes que podemos sacar

Hoy en Vivir en Positivo henos hablado sobre las personas que se ven afectadas por el cambio estacional y sobre cómo aprovechar la oportunidad que la Naturaleza nos ofrece, para desear y procurar cambiar y mejorar. Volver a empezar

Hoy en Vivir en Positivo henos hablado sobre el sinvivir que supone ser excesivamente controlador. Sólo controlando me siento bien, todo lo demás me hace sentir mal, débil, vulnerable.

Hemos hablado sobre la gestión emocional de tanta información dolorosa sobre la guerra y como afrontarla, llevándonos a la acción desde la verdadera empatia

Hablamos sobre el libro que está presentando estos días la Doctora Rosa Molina, Psiquiatra. Conocer mejor el poder de nuestra mente y su estrecha relación con el cuerpo.

Hoy en Vivir en Positivo de esRadio Sevilla hemos hablado sobre la temida pero apasionante adolescencia y en especial de los padres y las diferentes maneras de enfocarlo. Hacer familia debe seguir siendo importante aunque el adolescente haya ganado como es lógico independencia

Hoy en Vivir en Positivo de esRadio Sevilla, hemos contando con una invitada especial, Marta Romo, experta en Neurociencia.

Hemos hablado en #vivirenpositivo de esRadio sobre los narcisistas, tratando de entender que hay detrás de ese perfil, un tipo acomplejado con una necesidad de sentirse superior, disitnro, especial y que solo le interesan las relaciones en las que sea eso lo que consigue.

Hablamos en Vivir en Positivo sobre el curso taller que imparto todos los años, un curso práctico y expereicial para descubrir cómo conseguir vivir una vida más plena y feliz

Hoy en Vivir en Positivo de esRadio henos hablado sobre la Alegría, como valor fundamental que marca un estilo de vida y que es fruto de una Vida llena de Sentido.

En Vivir en Positivo henos hablado sobre xomo afrontar de la mejor manera la Navidad, evitando roces familiares, manejando ña nostalgia o la tristeza por los que ya no están y poniendo la mejor de las actitudes para vivir un momento realmente especial

La espacio “Vivir en Positivo" que dirige la psicóloga Paloma Carrasco vuelve cada miércoles al programa “Es la Mañana de Sevilla" de EsRadio. La también experta en terapia familiar sistémica ha inaugurado hoy la nueva temporada profundizando en el concepto de tiempo y la importancia de tener unos propósitos de vida bien definidos.

Aprendemos las claves para ser felices con la psicóloga Paloma Carrasco en su sección Vivir en positivo. Hoy hablamos del amor de pareja

La psicóloga Paloma Carrasco ha hablado este miércoles en EsRadio Sevilla sobre la educación de los hijos. Lo ha hecho planteándose si verdaderamente es posible educar en positivo. Para empezar, la psicóloga y experta en terapia familiar sistémica ha dejado claro que “si vemos lo positivo como siempre bien y correcto nos estamos desviando, rozando la irrealidad" del concepto, por lo que ha abogado más bien por “ver la positividad como un avance, un hacia delante y no hacia atrás, que no ayudemos a restar". En este sentido, Carrasco ha recordado que “los padres educamos todo el tiempo" y ha considerado que la clave en la educación de los hijos es la autoestima. “Lo fundamental como padres es preguntarse desde dónde educo y para qué estoy educando", ha reflexionado.