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Mais um podcast sobre maternidade/paternidade. Sim, é verdade. Contudo, para além de ser mais um entre tantos, assumimos, desde já, que não temos dicas que sejam milagres, nem ensinamentos que se revelem poções mágicas nisto que é a vida de pais. Somos uma família de três - a Ana, o André e a Amélia - e temos apenas histórias e muita, muita vontade de rir.
- 76 - Ep. 51 | O fim da segunda temporada
Estivemos à conversa com… Pois, para fechar a temporada estivemos à conversa um com o outro. E, assim, estivemos à conversa com cada uma e com cada um de vós que nos vai acompanhando nesta aventura.
Não, este episódio não é uma despedida. É um “até já”. E é também, acima de tudo, um “obrigado”. Afinal de contas, entre tantas coisas, este podcast ensinou-nos que tudo fica mais fácil (e mais bonito) quando não estamos sozinhos. Na parentalidade não é diferente.
Mon, 05 Feb 2024 - 44min - 75 - Ep. 50 | À conversa com Ana Maltez e Martim Mariano - Agora nós os 4
Estivemos à conversa com a Ana Maltez e o Martim Mariano, pais da Leonor e do Vicente e que, no cantinho “Agora nós os 4”, partilham as histórias do dia a dia em família. Pedaços de vida que, emaranhados na rotina, sobressaem, fazem sorrisos e lágrimas. E que podem, afinal, ser também pedaços da vida de quem os lê e acompanha. Foi o que aconteceu nesta conversa. E a sinceridade com que se dá voz (e palavras) às coisas tem contornos de magia. Tem mesmo. Abraça quem ouve, faz-nos sentir acompanhados, dá colo. E os pais também precisam de colo. Colos que podem ser conversas. E esta conversa foi colo para nós.
Mon, 29 Jan 2024 - 1h 23min - 74 - Ep. 49 | À conversa com Patricia Librenz, "Sem filhos"
Estivemos à conversa com Patricia Librenz, fundadora de uma comunidade dedicada ao debate e à partilha em torno da decisão de não ter filhos. Um espaço de liberdade, cujo nome - “Sem Filhos” – é apenas o começo de uma reflexão profunda e essencial. Uma reflexão que tem de chegar às raízes de um preconceito, o qual cresce sob a forma de pressões que ferem, perguntas que invadem e julgamentos dos quais não queremos ter de nos defender. Como se esta escolha fosse, afinal, uma obrigação, uma dívida a pagar. Mas não é. Aliás, a começar pelo bem de quem poderá vir, esta tem mesmo de ser a decisão mais ponderada, consciente, informada, confiante e, sim, feliz. E se a decisão for “não quero ter filhos”, que possamos ser ouvidos, respeitados e seguir em frente. Isto, sim, é liberdade.
Mon, 22 Jan 2024 - 56min - 73 - Ep. 48 | À conversa com Marta Esteves, mãe e advogada
Estivemos à conversa com Marta Esteves, mãe e advogada especializada em Direito do Trabalho. A parentalidade também traz direitos e deveres. Traz pedidos, comunicações, formulários, procedimentos… Traz licenças, teletrabalho, horário reduzido… E traz a consciência de que informação é poder e pode mesmo fazer a diferença. E, juramos que, à luz de qualquer lei, se dúvidas houvesse quanto a isso, esta conversa daria cabo delas todas.
Mon, 15 Jan 2024 - 48min - 72 - Ep. 47 | À conversa com Timelessdad
Estivemos à conversa com Fábio Castro, autor da página “Timelessdad”. O exercício de autodescoberta que é a parentalidade, os reflexos do que vivemos enquanto filhos no que somos enquanto pais, a gestão da culpa e das expectativas e a aprendizagem permanente e inesgotável que nasce (e renasce) a cada instante… Muita coisa, sim. Mas, acreditem, é só um bocadinho do tanto que foi esta conversa.
Mon, 08 Jan 2024 - 1h 01min - 71 - Ep. 46 | À conversa com SaMane
Estivemos à conversa com Rita Correia, da SaMaNe, Associação Saúde das Mães Negras e Racializadas em Portugal. Quando pensamos em racismo, percebemos que estamos há demasiado tempo a tentar combatê-lo. Percebemos que há gente a sofrer, a ser magoada, ferida com atos de racismo há demasiado tempo. Conscientes disto, foi por acreditarmos que a “chave” está, em grande parte, no que fizermos, formos, transmitirmos enquanto pais… Foi por nos sentirmos envergonhados… Foi pelo murro no estômago que é imaginar que há quem dê à luz e nasça a ser vítima de racismo… E foi pela esperança de, “amanhã”, também graças à Amélia, ser tudo diferente… Que quisemos ter esta conversa. No fundo, foi pela esperança de que, um dia, possamos mesmo “ser todos diferentes e todos iguais”.
Mon, 01 Jan 2024 - 52min - 70 - Ep. 45 | À conversa com a Acreditar
Estivemos à conversa com Jéssica Arez, da Acreditar - Associação de Pais e Amigos das Crianças com Cancro.
Num dia especial, em que lembramos o que, na verdade, importaria lembrar todos os dias, partilhamos um episódio igualmente especial. Sim, falámos sobre o peso do diagnóstico e do que são os impactos nas vidas destas famílias. Mas, no final, o que fica na memória é a força destas famílias, a missão desta Associação e o poder de Acreditar.
Mon, 25 Dec 2023 - 34min - 69 - Ep. 44 | À conversa com Paula Costa, CEO da Parents & Partners
Estivemos à conversa com Paula Costa, CEO da Parents and Partners e criadora do projeto “Yes mom, you can”.
A construção de uma harmonia em que, sem a imposição de aparentes “equilíbrios”, a parentalidade e a carreira possam caber na mesma frase e na mesma vida. A redescoberta de quem somos, também enquanto profissionais, após a chegada de um filho. A gestão das pontes que, por mais que tentemos refutar, existirão sempre entre estes pedaços dos dias. E a necessidade de “demitirmos”, com urgência, todos os preconceitos e julgamentos.
Pois é… De tudo isto foi feita esta conversa. E, no final, ficou a sensação de que tudo fez tanto sentido.
Mon, 18 Dec 2023 - 53min - 68 - Ep. 43 | À conversa com Mónica Cró Braz, pediatra
Estivemos à conversa com Mónica Cró Braz, pediatra, autora do livro “Pergunte à sua pediatra” e mãe. E este é mais um daqueles episódios em que acabamos por prestar uma homenagem a quem, exercendo a sua profissão, acaba por fazer toda a diferença na vida de quem, tantas e tantas vezes, só precisa de uma palavra para tranquilizar aquele doloroso medo de falhar. E os pediatras estão nesta lista.
Assim, além de uma conversa descontraída sobre tantas questões que fazem o dia a dia de qualquer família… Este episódio é mais um suplemento de gratidão, na certeza de que, sem estes profissionais, com quem se cria uma relação de transparência e confiança, a experiência da parentalidade poderia ter um diagnóstico ainda mais complexo e exigente.
Mon, 11 Dec 2023 - 50min - 67 - Ep. 42 | À conversa com Inês Fontoura
Estivemos à conversa com Inês Fontoura. Mãe independente, mãe a solo por opção.
E esta decisão foi só o ponto de partida. De uma nova vida e de uma conversa sobre tanto mais. As exigências das mais diversas naturezas, os receios que nem sempre se conseguem calar com argumentos racionais, a reorganização natural (e quase inconsciente) das prioridades, o peso das escolhas que fazem a diferença e a descoberta daquelas que, afinal, não têm peso algum… E, claro, a beleza do que é crescer a ver crescer um filho. Porque, não haja dúvidas, também nós, pais e mães, crescemos todos os dias.
Mon, 04 Dec 2023 - 1h 31min - 66 - Ep. 41 | À conversa com Catarina Oliveira - Espécie rara sobre rodas
Estivemos à conversa com Catarina Oliveira, criadora da página “Espécie rara sobre rodas”. E começamos pela confissão: não é fácil falar sobre deficiência. Este é um assunto embrulhado em preconceitos, tabus e muitos, muitos medos. Medo de ofender, medo de dizer asneira. Medo de olhar de frente para a deficiência. Para a diferença.
Uma vez que suspeitamos que coisas como a empatia, a inclusão e a negação do capacitismo sejam “coisas” que se ensinam mais com atos do que propriamente com palavreado… Esta foi verdadeiramente uma conversa em que aprendemos sobre o que queremos ser. Na esperança de que, se o soubermos ser, a Amélia saberá olhar a diferença de frente.
Mon, 27 Nov 2023 - 50min - 65 - Ep. 40 | À conversa com Marta Chambel - Médica Alergologista
Estivemos à conversa com Marta Chambel, médica alergologista. Partindo do que vivemos e do que foi a reação da Amélia após a introdução do ovo, esta foi uma conversa sobre os sinais, os impactos e as soluções. Atualmente mais conscientes do que são os condicionamentos e receios provocados por uma alergia, esta conversa foi, afinal, um prolongamento do que acontece nas redes da Marta, comprovando que a informação será sempre o melhor remédio.
Mon, 20 Nov 2023 - 39min - 64 - Ep. 39 | À conversa com Patrícia Correia - Educação Financeira
Estivemos à conversa com Patrícia Correia, que, perante o desafio da maternidade, também abraçou, com ainda mais intensidade, o gosto pela educação financeira.
Assim e conscientes de que a parentalidade também traz desafios no campo financeiro, entre dicas preciosas e conselhos valiosos, a Patrícia vai partilhando o mealheiro de conhecimentos que foi poupando.
No final, fica a certeza: todos queremos investir num futuro mais feliz. Principalmente para os nossos filhos.
Mon, 13 Nov 2023 - 46min - 63 - Ep. 38 | À conversa com com Andreia Paes de Vasconcellos - Tomás, My special baby
Estivemos à conversa com Andreia Paes de Vasconcellos, mãe e autora do projeto “Tomás, My special baby”.
Quando, com a notícia do nascimento, chega um diagnóstico e expressões como “trissomia 21”, as lágrimas interrompem os sorrisos e a pergunta que fica é “porquê?”. Desde a ausência de respostas até à reinvenção da força para criar essas respostas, passando pelo crescimento de uma família que cresceu para lá do diagnóstico e das expressões… Esta é uma conversa dura, mas também cheia do que há de mais forte na experiência da parentalidade: o amor.
Mon, 06 Nov 2023 - 26min - 62 - Ep. 37 | À conversa com Rita Luiz e Mariana Oliveira Wemans - APigmenta
Estivemos à conversa com a Rita Luiz e com a Mariana Oliveira Wemans, fundadoras do projeto Apigmenta. Perante um assunto tão subjetivo quanto “arte”, igualmente convidativo a uma boa conversa é o que podemos fazer para aproximar os mais pequenos deste universo que, na verdade, acaba por estar sempre presente. Assim, foi sobre como moldar boas memórias que conversámos. Sobre como podemos pintar com ainda mais cores a criatividade da infância. Sobre como podemos desenhar mais ideias, mais perguntas, mais curiosidade. Foi sobre tudo isto que conversámos e, tal e qual como quando brincamos com plasticina, só o tempo impôs limites.
Mon, 23 Oct 2023 - 51min - 61 - Ep. 36 | À conversa com XXS - Associação Portuguesa de Apoio ao Bebé Prematuro
Estivemos à conversa com Paula Guerra e Maria Azougado da XXS, Associação Portuguesa de Apoio ao Bebé Prematuro. Os números e, acima de tudo, o impacto que a prematuridade traz à vida de quem a vive fizeram-nos ver o óbvio: é preciso falar sobre isto. Além de ficarmos a conhecer o trabalho da XXS, foi isso que fizemos. Falámos. E, embora não tenhamos sentido na pele, foi intenso o arrepio que sentimos ao ouvir as histórias de quem sentiu. E que, por mais tempo que passe, não passa. Não deixam de sentir.
Mon, 16 Oct 2023 - 44min - 60 - Ep. 35 | À conversa com Mário Santos, pai feminista, doula e sociólogo
Estivemos à conversa com Mário Santos, pai feminista, doula e sociólogo. Estivemos à conversa sobre o que há para desconstruir na parentalidade. E construir de novo. Integrando mais perspetivas, mais formas de ver, fazer e pensar. Tentando incluir mais e excluir cada vez menos, numa experiência em que não tem de haver “melhor vs pior”, muito menos quando em causa está uma questão de género. Sim, quando falamos de “mãe” e “pai”, podemos estar simplesmente a falar de formas diferentes de ver, fazer e pensar. Podemos e devemos. Porque, sim, somos todos diferentes. Mas, talvez, em vez de sobreposição de papeis, cada vez valha mais a pena ver, fazer e pensar em complementaridade. Sim, também na parentalidade.
Mon, 09 Oct 2023 - 59min - 59 - Ep. 34 | À conversa com Andreia dos Santos Luís, "Autismo... e depois?"
Estivemos à conversa com Andreia dos Santos Luís, autora da página “Autismo. E depois?!”.
Sim, falámos sobre autismo, sobre o que muda, sobre o que nunca muda, sobre o que não tem de mudar, sobre o que deveria mesmo mudar.
Mas não falámos “só” sobre autismo. Falámos, acima de tudo, sobre uma família que conhece aquela que é a música de uma casa cheia. Uma família na qual o autismo é só mesmo uma das muitas peças que a compõem. E são tantas, é tão bonitas, as peças que fazem está família.
Mon, 02 Oct 2023 - 1h 04min - 58 - Ep. 33 | À conversa com Diana Lopes, terapeuta da fala especializada em perturbações do desenvolvimento
Estivemos à conversa com Diana Lopes, terapeuta da fala especializada em perturbações do desenvolvimento. Uma conversa que tranquiliza… Mas que também deixa pistas, alertas, orientações. Para que nós, pais, possamos acompanhar e perceber melhor quando há algo mais a fazer. Não, não se trata de interferir ou desrespeitar o tempo da criança. Trata-se, sim, de, também a partir da linguagem e conscientes de que se comunica de tantas outras formas, saber quando procurar ajuda e, assim, ajudar a criança.
Mon, 25 Sep 2023 - 46min - 57 - Ep. 32 | À conversa com Diana Lança, Terapeuta da Fala Miofuncional
Estivemos à conversa com Diana Lança, terapeuta da fala miofuncional. Sim, é claro que falámos sobre esta aventura que é a aquisição da linguagem. Mas não só. E, além de ter ficado claro o tanto que está para lá do nome da profissão, não restaram dúvidas de que está tudo ligado: amamentação e alimentação, chupetas e tetinas, audição e autoconfiança. Mesmo antes da primeira palavra ser dita, esta é mesmo uma conversa que não se esgota.
Mon, 18 Sep 2023 - 46min - 56 - Ep. 31 | À conversa com Leonor de Oliveira, Psicóloga e Terapeuta Sexual
Estivemos à conversa com Leonor de Oliveira, Mestre em Psicologia, psicóloga clínica, terapeuta sexual, autora do projeto “pronto a despir” e do livro “é normal?”. Sexo, sexualidade… O impacto da parentalidade, os desafios da falta de tempo, oportunidade, energia… E o que, enquanto pais, podemos fazer por filhos felizes e empoderados com informação e consciência do que são e querem. Mas… Como é que falamos abertamente sobre algo quando, durante tantos anos, fomos educados a falar em segredo e, se possível, a não falar de todo? É tramado… Mas talvez tenhamos mesmo de tentar fazer diferente. Talvez seja o início de um grito… Um grito essencial à liberdade das próximas gerações.
Mon, 11 Sep 2023 - 52min - 55 - Ep. 30 | À conversa com Daniela Galveias, Educadora de Infância
Estivemos à conversa com Daniela Galveias, educadora, mãe e autora da página “Desabafos da Educadora”. Esta é, assumidamente, uma homenagem em forma de conversa a todos os profissionais que nos ajudam a criar os nossos filhos. E é tão bom perceber que há mesmo quem nasça com este dom, com este jeito especial, com esta paciência doce, cheia de compreensão… Pessoas que, como a Daniela, ainda nos conseguem fazer olhar para os mais pequeninos e perceber o quanto temos a aprender com eles. Por isso, este episódio, que sai no dia em que a Amélia se estreia na nova escola, vai carregadinho de gratidão.
Mon, 04 Sep 2023 - 33min - 54 - Ep. 29 | À conversa com Tânia Pereira, Fisioterapeuta especializada em Saúde Pélvica Infantil
Estivemos à conversa com Tânia Pereira, fisioterapeuta especializada em saúde pélvica na infância. O desfralde e tudo quanto esta etapa envolve - o tempo da criança, as exigências da sociedade, a intervenção da escola, o papel dos pais – foram o tema de partida para uma conversa que atravessou a infância, passou pela adolescência e ainda fez um desvio até à idade adulta e ao que podem ser as consequências de uma eventual falta de atenção ao que é a saúde pélvica. Esta foi uma conversa que chegou até nós na “hora H”. Para lá da coincidência temporal face ao que estávamos a viver, trouxe-nos exatamente o que era preciso naquele instante: tranquilidade. Ou seja, hoje, além do habitual desabafo sobre o que foi a nossa experiência cá por casa, partilhamos uma conversa que, claramente, fez a diferença na história que temos para contar.
Mon, 28 Aug 2023 - 53min - 53 - Ep. 28 | À conversa com Diogo Bruno, Médico ginecologista e obstetra
Estivemos à conversa com Diogo Bruno, médico ginecologista e obstetra. E, além de termos falado sobre o que é um parto humanizado, avançámos e recuámos no tempo. Falámos sobre o que são os cuidados a ter antes da gravidez, falámos sobre a gravidez e também falámos sobre o pós-parto. Falámos sobre o quanto podem estes profissionais representar numa etapa tão desafiante da nossa vida, sobre a necessidade de conversarmos abertamente, sobre a importância de construirmos uma relação de confiança. Afinal de contas, serão estes profissionais, bem como as equipas que os acompanham, que também estarão ao nosso lado naquele momento e ajudarão a nascer a vida que tanto é da nossa vida.
Mon, 21 Aug 2023 - 58min - 52 - Ep. 27 | À conversa com Maria Serra Brandão, Psicóloga do Sono
Estivemos à conversa com Maria Serra Brandão, autora do livro “Solução para noites tranquilas”, licenciada em Psicologia e mestre em Ciências do Sono. O sono outra vez? Sim, outra vez. E parece que, por mais vezes que falemos sobre sono… Há sempre mais para falar e por falar sobre sono. Até porque (piada provavelmente repetida): o sono dos filhos deve ser o tema que mais tira o sono aos pais. E não é só quando eles dormem mal… É, também, por toda a ansiedade que gera por não virmos equipados com um botão “on/off”. Assim, esta é uma conversa que nos tranquiliza com conselhos simples e explicações que tornam tudo mais fácil de entender. Uma conversa que alivia culpas e nos permite perceber melhor o nosso papel. Uma conversa que nos ajuda a ver oportunidades… Até no meio do escuro daquelas noites de maiores desafios. Uma conversa sobre o sono dos pequenos e, acima de tudo, sobre a sua grande importância ao longo de toda a nossa vida.
Mon, 14 Aug 2023 - 1h 01min - 51 - Ep. 26 | À conversa com Carolina Almeida, "Comida de bebé"
Estivemos à conversa com a Carolina Almeida, autora do projeto “Comida de Bebé”. Sem receitas estanques, conversámos sobre temperos e formas de encarar a cozinha e a introdução alimentar. Conversámos sem falar em “certos & errados”. Porque, na verdade, quando o assunto é comida, todos temos o nosso prato preferido. Até porque também os alimentos, preparados para alguém e partilhados com alguém, carregam emoções, memórias e histórias. Não, não tem de ser complicado. Muitas vezes, é no mais simples que mora o mais saudável. E, no fim de tudo, é mesmo a intenção que mais conta.
Mon, 07 Aug 2023 - 46min - 50 - Ep. 25 | À conversa com Maria Andresen, Psicóloga clínica
Estivemos à conversa com Maria Andresen, psicóloga clínica. Entre temas que são presença assídua no nosso dia a dia - das birras aos medos -, assim nasceu uma conversa bonita sobre como se constroem identidades com alicerces felizes. E fica tão claro: a saúde mental faz parte desses alicerces. E tanto desses alicerces se faz na infância. E tanto desses alicerces é posto à prova na parentalidade. Cuidemos destes alicerces. Sejamos felizes.
Mon, 31 Jul 2023 - 42min - 49 - Ep. 24 | À conversa com Andreia Araújo, Psiquiatra da Infância e Adolescência
Estivemos à conversa com Andreia Araújo, psiquiatra da infância e da adolescência. Sim, também a saúde mental pede atenção desde cedo. Esse pedaço da nossa “existência” que tanto condiciona o nosso bem-estar e que tantas vezes esquecemos ou cujos alertas ignoramos. A Andreia explica-nos qual o papel da psiquiatria numa fase mais precoce e de que forma tudo pode acontecer, inclusivamente quando a comunicação ainda não está a estabilizada. E, aqui, “brincar” também é uma ferramenta. Mas não só. Nós, pais, também fazemos parte deste processo, desta construção de identidade, confiança, segurança e autoestima. Como? A resposta é complexa, tão complexa quanto o ser humano. E esta conversa com a Andreia ajuda-nos a perceber isso mesmo, o quanto não cabemos em rótulos. E o quão bonito e fascinante isso é.
Mon, 24 Jul 2023 - 52min - 48 - Ep. 23 | À conversa com Teresa Reis, Médica psiquiatra
Estivemos à conversa com Teresa Reis, médica psiquiatra, especializada em saúde mental perinatal. Entre tantos desafios, a parentalidade, principalmente nos primeiros tempos, pode ser um teste (dos exigentes!) à nossa saúde mental. A insegurança, o cansaço, o medo de falhar, a permanente aquisição de conhecimentos e descobertas, a angústia de nem sempre saber compreender o que se passa, a saudade do que era a vida antes dos filhos… Sim, é mesmo muita coisa junta. Muita coisa à qual se juntam, ainda, as questões hormonais. Questões que, aliás, não podem servir de explicação para tudo e por tempo indeterminado. Porque, sim, existe depressão pós-parto e o estigma tem sido, mesmo, o pior remédio. Resumindo: uma conversa que nos deixa alertas, mas, também, orientações para melhor cuidarmos da nossa saúde mental. Ou, melhor dizendo, para melhor cuidarmos da nossa saúde. Sim, é isso mesmo: estamos a falar de saúde.
Mon, 17 Jul 2023 - 56min - 47 - Ep. 22 | À conversa com Ângelo Valente - Animador Sociocultural | Associação Extragenária
Estivemos à conversa com Ângelo Valente, animador sociocultural e um dos impulsionadores da Associação Extragenária. No mês em que se assinala o Dia dos Avós, falamos sobre o que representam estes colos e todas as memórias que se criam neste convívio intergeracional. Mas falamos também sobre a velhice, sobre o que significa envelhecer e sobre como andamos a cuidar dos nossos velhos. Falamos sobre o peso da solidão, sobre a dor do silêncio. Falamos sobre pessoas e tantas histórias bonitas. E falamos sobre tudo isto com alguém que, diariamente, no trabalho e em casa, procura fazer pensar e repensar sobre o que pode, afinal, significar envelhecer. Sobre o que deve, afinal, significar envelhecer.
Mon, 10 Jul 2023 - 57min - 46 - Ep. 21 | À conversa com Ana Silva e Manuela Ferreira da AMPLOS
Estivemos à conversa com a Ana Silva e a Manuela Ferreira da AMPLOS - Associação de Mães e Pais pela Liberdade de Orientação Sexual e Identidade de Género.
Nem sempre é fácil entender, saber como agir, arrumar emoções, gerir pensamentos, apaziguar medos. E ainda são tantos os medos: medos do preconceito, medo da discriminação, medo das palavras que ferem, das piadas sem piada alguma, dos comentários não solicitados, das opiniões que nada acrescentam. Só magoam. E não há nada na parentalidade que assuste mais do que a possibilidade de os nossos filhos sofrerem.
Por tudo isto, sim, esta conversa, mais do que fazer sentido, fez-nos sentir o quanto ainda temos de falar sobre isto. Sobre o facto de a liberdade plena ser uma condição para a felicidade plena. E sobre todos podermos fazer a diferença para que ninguém a coloque em causa. Para que ninguém a sinta colocada em causa.
Ansiando pelo dia em que já não teremos de falar sobre isto, em que ninguém terá de assumir seja o que for, em que bastará ser e pronto… Sim, as questões relacionadas com a orientação sexual e a identidade de género são, também, questões relacionadas com a parentalidade. Esta conversa e, acima de tudo, o trabalho desenvolvido pela AMPLOS deixam isso bem claro.
Mon, 03 Jul 2023 - 45min - 45 - Ep. 20 | À conversa com Ângela Sampaio e Daniel Soares
Estivemos à conversa com a Ângela e o Daniel. Quem são? Duas pessoas, donas de uma história de vida inspiradora. Uma história que é, também, uma oportunidade de conversarmos sobre a importância de ser em liberdade. Um casal transexual, que se encontrou e reencontrou. E se estão a questionar em que medida esta história está relacionada com parentalidade… É só ouvirem e a resposta será clara.
Mon, 26 Jun 2023 - 53min - 44 - Ep. 19 | À conversa com Joana Costa ("Fada do Dente"), Médica Dentista
Estivemos à conversa com Joana Costa, médica dentista, com prática clínica exclusiva em odontopediatria, e mais conhecida como a “Fada do Dente”.
De sorriso posto – foi assim que abordámos a saúde oral e o quanto importa cuidarmos dela desde sempre.
O que fazer, o que não fazer, como criar bons hábitos e tornar as rotinas divertidas – estas foram só algumas das questões abordadas. Ah! E como garantir que as idas ao dentista não passam a ser sinónimo de medos e angústias!
Sempre com foco na prevenção, muitos conselhos, explicações e dicas foram surgindo. Conselhos, explicações e dicas que, acreditem, tal como a escova e a pasta, vamos querer ter sempre à mão.
Mon, 19 Jun 2023 - 49min - 43 - Ep. 18 | À conversa com Sara Coito, Marchante pela Marcha de Marvila
Estivemos à conversa com Sara Coito, marchante pela marcha de Marvila. Em tempo de Santos Populares, em que tantas cidades se enchem de luz e cor, lançamos um episódio especial e uma conversa cheia de coisas bonitas. Afinal de contas, desta experiência, que se repete e é sempre única, nascem tantos dos valores que queremos transmitir aos nossos. A Sara representa tudo isto: alguém que cresceu a viver esta tradição, com os pais, e que, agora, já a vive a ver crescer os seus dois filhos. Sempre ao ritmo do coração, que bate mais depressa quando chega o mês de junho.
Tue, 13 Jun 2023 - 24min - 42 - Ep. 17 | À conversa com Operação Nariz Vermelho
Estivemos à conversa com Anabela Possidónio, Diretora-Geral da Operação Nariz Vermelho e voz de uma missão que conta com muitos Doutores Palhaços. Graças a eles, pelas alas pediátricas dos hospitais também se podem ouvir gargalhadas. Mas falar de problemas de saúde não é fácil… E fica ainda mais difícil quando falamos de problemas de saúde, de doenças na infância, que muitas vezes obrigam ao internamento. Por isso… Perguntámos como é possível levar sorrisos, como é possível brincar, como é possível fazer de conta, por instantes, que não se está num hospital, que não há uma doença… Perguntámos como são as rotinas, como é o trabalho, como é que se preparam, como ficam e como encaram o dia seguinte. Perguntámos muitas coisas… E, entre tantas questões, ficou sempre uma certeza: a Operação Nariz Vermelho faz a diferença no bem-estar das crianças internadas e das famílias, trabalhando sempre em articulação com a equipa de saúde. E, na arte que levam de quarto em quarto, de hospital em hospital, o sorriso que prescrevem e que fica em mais um rosto é, sem dúvida, um colo e um pedaço de esperança.
Mon, 12 Jun 2023 - 31min - 41 - Ep. 16 | À conversa com os Mochileiros "Carolina Vieira e Pedro Cerqueira"
Estivemos à conversa com a Carolina e com o Pedro, pais do Lourenço e mais conhecidos como os Mochileiros. Mais do que uma conversa, esta foi uma viagem pela experiência da parentalidade quando, para se ser feliz, importa continuar a conhecer o Mundo. E cabe tudo nesta mala que se quer cheia de histórias e descobertas. A prova está nesta família. Uma família que, nesta conversa, e à semelhança do que faz na sua página, a par de sugestões de destinos, partilha orientações úteis e que nos ajudam a manter o rumo nesta viagem sem fim.
Mon, 05 Jun 2023 - 47min - 40 - Ep. 15 | À conversa com Mafalda Navarro (Psicóloga clínica especializada em sono infantil)
Estivemos à conversa com Mafalda Navarro, psicóloga clínica, especializada em sono infantil, e autora do livro "Ajude o seu bebé a dormir". Se há assunto que nos tira o sono na parentalidade, esse assunto chama-se, precisamente, "sono". Numa aprendizagem conjunta, em que a mudança parece ser o que de mais constante existe e o cansaço não deixa apreender conceitos demasiado complexos, é bom ouvir quem simplifique. Dá sempre para simplificar. E importa fazê-lo. Até porque (spoiler alert!) este é um desafio que cresce com eles e, sim, é sempre um desafio da família. Novas fases, novas necessidades, novos receios, novas perguntas, novos hábitos e vontades... E, no meio disto tudo, estamos nós, pais. Afinal de contas, qual o nosso papel na construção de uma boa relação com o sono? Nesta conversa ficam pistas preciosas e a certeza de que podemos mesmo fazer a diferença.
Mon, 29 May 2023 - 35min - 39 - Ep. 14 | À conversa com Patrícia da Costa Moura "Nutricionista materno-infantil"
Estivemos à conversa com Patrícia da Costa Moura, nutricionista materno-infantil. Quando o tema é “alimentação”, as palavras, as perguntas, as dúvidas… São mesmo como as cerejas. Entre dicas tão fáceis de aplicar, conselhos que são sinónimo de refeições mais felizes e mais saudáveis e explicações que nos lembram que o segredo do sucesso está, muitas vezes, na escolha do mais simples, do mais natural… Esta é uma conversa que nos ajuda a saborear as experiências da parentalidade e todo o menu que é, afinal, a vida.
Mon, 22 May 2023 - 44min - 38 - Ep.13 | À conversa com Andreia Antunes
Estivemos à conversa com Andreia Antunes, fisioterapeuta especializada em saúde pélvica. E, na nossa história, responsável por um acompanhamento que fez a diferença no que foi o capítulo do “pós-parto”. Há demasiado para arrumar, para descobrir, para compreender. E, é claro, no meio do turbilhão de acontecimentos e emoções… torna-se difícil arranjar tempo e achar legítimo cuidarmos de nós. Então em plena pandemia… Por isso: se algo não vos parecer bem ou, melhor dizendo, antes que algo possa não parecer bem, apostem no acompanhamento e procurem respostas para as vossas dúvidas silenciosas. Sim, esta conversa é sobre isto tudo e “o que é fisioterapia pélvica?” foi só mesmo a primeira pergunta.
Mon, 15 May 2023 - 36min - 37 - Ep. 12 | À conversa com Inês Rosa (Somos Madrastas)
Estivemos à conversa com Inês Rosa, responsável pela comunidade “Somos Madrastas”, em Portugal, com o apoio da fundadora do movimento, Mari Camardelli. Neste episódio especial, que é publicado um dia depois daquele em que se assinalou o Dia da Mãe, vamos falar sobre lugares de amor. Lugares que, contrariamente ao que se possa pensar e ao que se contava nas histórias da nossa infância, não se substituem, só se acrescentam. Lugares que, se forem entendidos, podem deixar de trazer angústias vividas em solidão e ser, finalmente, apenas lugares de diferentes (e tão bonitos) amores.
Mon, 08 May 2023 - 52min - 36 - Ep. 11 | À conversa com Gonçalo Santos
Estivemos à conversa com Gonçalo Santos, osteopata infantil. E pai de quatro. No Gonçalo encontrámos simplicidade na explicação do que faz e a cumplicidade de quem entende os receios e as dúvidas daqueles que o procuram. Nesta conversa, trazemos mais um olhar sobre o bem-estar do bebé e da criança, cujo impacto pode ser visível também na idade adulta. Sim, a multidisciplinaridade pode mesmo ser o melhor remédio. Na certeza de que aqui pode haver respostas e soluções, convictos de que vale sempre a pena saber mais… Vamos falar sobre osteopatia.
Mon, 01 May 2023 - 43min - 35 - Ep. 10 | À conversa com Gonçalo de Oliveira e Miguel Vinagre (Pai pra toda a obra)
Estivemos à conversa com Gonçalo de Oliveira, autor do projeto "Pai pra toda a obra”, e Miguel Vinagre. Casados, pais e escritores de uma história de amor que vivem na primeira pessoa. Falámos sobre o quê? Sobre adoção, sobre homossexualidade. Sobre o combate diário ao preconceito, sobre igualdade, sobre liberdade. Falámos sobre tudo isto. E, em abril, mês que traz à memória as conquistas que temos de proteger a todo o instante, esta conversa é também uma homenagem. A nossa homenagem aos valores que, em 1974, ergueram cravos e encheram as ruas.
Mon, 24 Apr 2023 - 1h 04min - 34 - Ep. 9 | À conversa com Ana Gaspar, Diretora do Núcleo de Acolhimento Familiar da Santa Casa da Misericórdia de Lisboa
Estivemos à conversa com Ana Gaspar, Diretora do Núcleo de Acolhimento Familiar da Santa Casa da Misericórdia de Lisboa. Ser família de acolhimento é ser colo, amparo, proteção, amor… É ser tudo isto, sabendo que não será assim para sempre, sabendo que, um dia, aquela criança ou jovem já não morará ali, naquela casa. Mas viverá, para sempre, naquela família. Uma família que, seja lá de que forma for, continuará a ser colo, amparo, proteção. E amor. E à qual seremos (todos e sempre) tão gratos. Foi sobre isto que conversámos, sobre o que é e sobre como tudo acontece. Uma conversa em que fica claro: tem de ser sempre pelo bem da criança. Do jovem. Por sorrisos no lugar das feridas. Por um futuro que pode (e deve) ser diferente do passado.
Mon, 17 Apr 2023 - 46min - 33 - Ep. 8 | À conversa com Tiago Cavaco
Estivemos à conversa com Tiago Cavaco. Pastor na Igreja da Lapa, formado em ciências da comunicação e com estudos, também, em teologia, fundador da editora Flor Caveira e, afirmamos nós, sem dúvidas, nem hesitações, especialista na criação e na interpretação da linguagem universal que é a música. Em época de Páscoa, um período marcado por tantas tradições para tantas famílias, a religião foi o mote desta conversa. Como se explica, por palavras, algo tão abstrato e que, nos tempos que correm, tem revelado tantas contradições face ao que defende? Já podemos falar de religião como um exercício de liberdade? Temos de repensar conceitos e mensagens? E por onde passa o futuro? Sim, foi tudo isto e muito mais, numa conversa que tinha tudo para não ter fim.
Mon, 10 Apr 2023 - 1h 01min - 32 - Ep. 7 | À conversa com Inês da Fonseca
Estivemos à conversa com Inês da Fonseca, autora do livro infantil "Amor", que se junta a outras obras já lançadas e que refletem a bonita e delicada relação entre as palavras e as ilustrações. No mês em que se assinala o Dia Mundial do Livro e o Dia Internacional do Livro Infantil, esta é uma conversa sobre o lugar dos livros nas vidas de pequenos e graúdos, sobre como podem ser o ponto de partida para novas e inesgotáveis histórias, sobre como são livres na forma de chegar a cada um. Uma conversa sobre o amor aos livros e sobre o (tanto) amor que há nos momentos de leitura, num tempo em que urge falar sobre... Sim, sobre amor.
Mon, 03 Apr 2023 - 33min - 31 - Ep. 6 | À conversa com Associação Portuguesa de Fertilidade
Estivemos à conversa com Joana Freire, da Associação Portuguesa de Fertilidade. Sim, vamos falar sobre infertilidade. Porque acreditamos que a parentalidade começa bem antes de haver uma gravidez… Começa na vontade de o vir a ser. No sonho. E quando não se concretiza? E quando não é possível? Onde fica o sonho? Onde fica o projeto? Sim, vamos falar sobre infertilidade.
Mon, 27 Mar 2023 - 48min - 30 - Ep. 5 | À conversa com Choro, Senso e Birra
Estivemos à conversa com o Pai, autor do projeto “Choro, Senso e Birra”. Diálogos entre pai e filha. Assuntos do dia a dia de todas e de todos. Reflexões que nos fazem pensar sobre o tanto que nos escapa quando crescemos. Um projeto que nos faz pensar, acima de tudo, no quanto deveremos conseguir ser crianças para termos filhos e pais mais felizes. Na semana em que se assinala do Dia do Pai, é sobre isto que vamos falar.
Mon, 20 Mar 2023 - 33min - 29 - Ep. 4 | À conversa com Nuno Pinto Martins "Educar pela Positiva"
Estivemos à conversa com Nuno Pinto Martins, criador do projeto “Educar pela Positiva”. Descobriu a Disciplina Positiva perante um desafio chamado “educar” e, depois de se tornar formador certificado, lançou a Academia Educar pela Positiva, onde procura partilhar, com pais, educadores e professores, os princípios, as estratégias e as ferramentas deste modelo.
Mon, 13 Mar 2023 - 41min - 28 - Ep. 3 | À conversa com La Vulva LácteaMon, 06 Mar 2023 - 51min
- 27 - Ep. 2 | À conversa com Mia NegrãoMon, 27 Feb 2023 - 38min
- 26 - Ep. 1 | O regresso
Voltámos! E querem saber como correram as festas e o arranque do ano da Amélia e destes pais à experiência? Querem saber mais sobre esta segunda temporada? Querem saber cusquices giríssimas (só que não!) sobre o dia a dia desta família, sempre super organizado, mas cheio de animação e atividades extremamente interessantes do ponto de vista social e, também, no campo intelectual (ahahahahah!)? Contamos tudo neste episódio. E, para não variar, não escondemos nadinha.
Mon, 20 Feb 2023 - 25min - 25 - Ep. 24 | O fim da primeira temporada
Ao 24.° episódio e naquela altura do ano em que já só pensamos em sonhos e rabanadas, vamos fazer uma breve pausa no podcast. Não, não é uma despedida. Vamos apenas “encher o bandulho”, fazer uns quantos (muitos) quilómetros por este Portugal e respirar fundo, vezes sem conta, perante as centenas de birras que a Amélia irá fazer nestes dias em que vamos estar todos juntinhos.
Não, não desperdicem uma das 12 passas com esse pedido… O podcast “Pais à experiência” regressa em janeiro, em data a divulgar brevemente. Mas, neste episódio, para lá do balanço e dos tão merecidos agradecimentos, já levantamos um bocadinho o véu acerca do que está para vir. E, claro, se a saudade apertar… É recordar esta primeira temporada.
Assim sendo e após 24 semanas, apesar de também o fazermos no episódio e embora o nosso regresso esteja previsto, este “até já” do podcast “Pais à experiência” tem de terminar com o mais importante. Ou seja: obrigado a todas e a todos vós.
Mon, 12 Dec 2022 - 11min - 24 - Ep. 23 | À Conversa com "Pais Coragem"
A perda gestacional. Não, não vivemos na primeira pessoa, mas sentimos por perto. Sentimos demasiadas vezes. E, por isso, não tivemos dúvidas: temos de falar sobre este tema, tratando-o exatamente como aquilo que é: luto e luta. E temos de dar a conhecer o projeto “Pais Coragem”, que, na partilha, procura abraçar a revolta, a dor e a saudade destes pais.
Vamos poupar em palavras para descrever este episódio. Até porque todas nos parecem vãs e pequenas, vazias e despropositadas. Vamos apenas convidar-vos a ouvirem (e, acima de tudo, a sentirem) esta conversa que gostava muito de conseguir ser um agradecimento a projetos como este e, claro, uma homenagem à coragem destas famílias.
Mon, 05 Dec 2022 - 50min - 23 - Ep. 22 | À conversa com Rui Marques | A Pitada do Pai
Está na mesa mais um episódio. Desta vez, a ementa conta com uma deliciosa conversa com o Rui Marques, autor do projeto “A Pitada do Pai”.
Sempre com a sensação de que o tempo é pouco e sem grande paciência para cozinhar, cedo percebemos que, connosco, programas como masterchef só resultam em fome, muita fome. Ou seja… “Tentar fazer aquilo?! Ah, pois… Era giro… Mas não.” Portanto, alguém que, rasgando rótulos e quebrando protótipos, abraça a missão “simplificar a cozinha e tornar o processo acessível e, até, divertido”… Pois, só podia ser nosso convidado e, sim, nosso ídolo.
Ouçam, saboreiem, testem as receitas deixadas e, claro, passem pela página “A Pitada do Pai”. Apostamos que vão fazer um brilharete. Cá em casa, a Amélia é fã e, sempre que seguimos dicas que por lá encontrámos, é vê-la rapar o prato e acreditar que os pais são os maiores na cozinha.
Sirvam-se! Estejam à vontade.
Mon, 28 Nov 2022 - 50min - 22 - Ep. 21 | À conversa com "Ao Serviço da Amamentação"
Amamentar. Tem amor. Muito amor. Mas tem, também, desafios, lágrimas, medos, cansaço. E tem conquistas, arrepios de felicidade e “pele de galinha”, sorrisos e, até, gargalhadas. Tem dias maus. E tem dias fantásticos. E é sempre diferente. Não há duas histórias iguais. Não tem de haver. E o mais importante: não temos de falar em falhanço, egoísmo ou desistência. Temos, sim, de falar de amor. Sempre de amor. Porque, como fica bem claro na conversa que revelamos neste episódio, há tanto amor na parentalidade, que este jamais se poderia esgotar na amamentação.
É sobre tudo isto que vamos estar à conversa neste episódio. E, para isso, contamos com a Cristina Pincho e com a Sara Machado do projeto ASA - “Ao Serviço da Amamentação”. Um projeto que integra uma equipa multidisciplinar e que pretende apoiar as famílias nesta fase de mudanças e dúvidas.
Fiquem connosco e comprovem como este projeto está, acima de tudo, ao serviço do Amor.
Mon, 21 Nov 2022 - 59min - 21 - Ep. 20 | A alimentação
A alimentação, enquanto necessidade básica do bebé, vem embrulhada em desafios e, claro, em abordagens para todos os gostos. E, seja a amamentação, seja a introdução alimentar, são matérias apetitosas, que atraem opiniões, bitaites e, até, julgamentos. Ou seja, não podíamos passar ao lado destes assuntos, que integram o tema “alimentação”, peça do dia a dia de todos.
Acreditamos, para não variar, que, também neste campo e desde que estejamos perante uma criança saudável, não tem de haver um “certo” e um “errado”. Pode até haver complementaridade. Basta que cada família, única e com rotinas distintas de todas as outras, esteja bem, segura, confortável… Feliz. Sim, para nós, a alimentação é um assunto de família. Por isso, após a chegada da Amélia e em função das diferentes etapas, foi em família que, ao nosso ritmo, reencontrámos equilíbrios. Os nossos equilíbrios.
É o que temos para vos servir neste episódio. É este o menu. Não é preciso reserva. Se vos agradar a ideia… Entrem, escolham a mesa, sentem-se e desfrutem. Bom apetite.
Mon, 14 Nov 2022 - 17min - 20 - Ep. 19 | À conversa com Elsa Teixeira
Sim, hoje há tablets, telemóveis, smart TV e aplicações para todos os gostos. Sim, eles parecem nascer ensinados e já estranham se algo não é touch. Sim, são preciosos aqueles instantes de sossego, em que, graças ao coelho Simão, se consegue jantar, lavar a louça, estender a roupa ou, simplesmente, partilhar como correu o dia.
Mas a brincadeira cá em casa continua a ser feita de muito mais. Tem torres, plasticina, lápis de cor, puzzles, cozinhas, bolas de futebol e malas de médicos. E tem livros, muito livros. Tem mesmo uma biblioteca da Amélia, em que as prateleiras, já bem preenchidas, estão ao alcance da mais nova.
E, por isso, neste episódio, a par destas nossas partilhas, vamos estar à conversa com a Elsa Teixeira, locutora e autora do livro “Os beijinhos da mamã curam tudo”. Vamos falar enquanto crianças que fomos, enquanto pais que somos e, claro, enquanto apaixonados por histórias que seremos para sempre.
Era uma vez… Vá, fiquem connosco até à última página!
Mon, 07 Nov 2022 - 34min - 19 - Ep. 18 | À conversa com Diana Lavareda
Como sabem, para além dos "3 A's" (Ana, André e Amélia), cá em casa moram também a Soja e a Luzia. Falamos de duas gatas cheias de paciência. Nós já acreditávamos que era assim, mas a chegada da Amélia confirmou todas as crenças. Entre bigodes puxados, rabos pisados, "festinhas" menos delicadas, perseguições loucas pelo corredor e dedos enfiados nos olhos... A palavra "gato" foi a primeira da Amélia e elas, a Luzia e a Soja, fazem parte da vida da Amélia desde... Sempre, sim. Ainda na gravidez, era junto à barriga que elas se aninhavam e dormiam durante aqueles dias de confinamento.
A verdade é que são muitas as mudanças que vêm com a chegada de um bebé. Também para os animais que vivem connosco e são parte da nossa vida. Ou seja, também eles vivem este desafio.
Por isso, neste episódio, vamos estar à conversa com a Diana Lavareda, médica veterinária e mãe. Se estão prestes a apresentar o novo membro da família aos vossos parceiros de quatro patas, não faltam dicas, sugestões, conselhos e alertas. E também não falta a certeza de que a equipa é mesmo formada por todos. Lá em casa, somos cinco. E, apesar do caos natural e diário, tentamos correr, juntos, na mesma direção.
Mon, 31 Oct 2022 - 41min - 18 - Ep. 17 | À conversa com Vânia Beliz
Sexo… Ah, pois é. Achavam que não falávamos mesmo de tudo? Falamos, pois. Desafiámos a sexóloga Vânia Beliz e lá fomos. Aliás, difícil foi parar. Vá, nada de piadas fáceis! Foi uma conversa séria. E mais: necessária!
Com grande impacto no bem-estar individual e do casal, entre todas as novidades, afazeres e inseguranças… Entre a falta de oportunidades, tempo, vontade… O assunto vai ficando para segundo plano. Mas até quando poderá ficar? E como poderemos lidar com o assunto quando se torna um silêncio desconfortável difícil de superar?
E já que somos pais à experiência, ainda aproveitámos a boleia para tirar umas quantas dúvidas sobre qual o lugar do tema sexualidade no desenvolvimento e crescimento das crianças. Quando e como se deve falar sobre o assunto? E porquê? Faz sentido? Qual a importância e como podemos responder às perguntas incómodas sem gaguejar?
Sim, esta conversa poderia ter durado horas… Por isso, dispam as vergonhas… Só isso, atenção! E vamos lá então falar sobre sexo.
Mon, 24 Oct 2022 - 1h 06min - 17 - Ep. 16 | À conversa com Filipa Maló
A conversa com a Psicóloga Filipa Maló é sobre a vida e sobre o quão desafiante a vida pode ser para a nossa saúde mental. E é sobre a importância de não gastarmos a vida em permanente procura de padrões e regras, de gerirmos expectativas na certeza de que somos todos diferentes. Desde o nascimento. E é também sobre o quanto a vida, tal como a parentalidade, pode ficar mais leve e sorridente quando optamos por, simplesmente, viver o momento.
No mês em que se assinala o Dia Mundial da Saúde Mental, esta é uma conversa que grita um alerta: importa normalizar a procura de ajuda profissional, mas não a angústia, a dor, o sofrimento.
Mon, 17 Oct 2022 - 47min - 16 - Ep. 15 | À conversa com Paulo Teixeira
Não, não falta esforço físico na parentalidade. Aliás, é das modalidades mais exigentes que conhecemos. E, entre contratempos para todos os gostos, sim, falta sempre tempo, inclusive para praticar exercício.
Consciente do que é esta vida de pais, mas também do quão importante é termos uma vida ativa e contrariarmos o sedentarismo, neste episódio vamos conversar com personal trainer Paulo Teixeira.
Entre dicas e sugestões que podem facilitar a prática de exercício físico, esta é uma conversa que também procura desmistificar imediatismos, valorizar esforços e arrumar culpas que, embora pesadas, não fazem músculo.
Mon, 10 Oct 2022 - 52min - 15 - Ep. 14 | A vida depois dos filhos
“Somos pais… E agora?!” Sim, naqueles primeiros meses que se seguiram ao nascimento, para além de não sabermos bem o que fazer com a Amélia, também não sabíamos bem o que fazer connosco. Seja enquanto indivíduos, seja enquanto casal. Estava tudo desarrumado, a casa, a rotina, nós. Foi preciso dar tempo para que tudo se fosse reorganizando, embora de uma forma bem diferente daquela que existia antes da chegada da Amélia. Foi como se nos conhecêssemos novamente. E, apesar das discussões e das inseguranças, também alimentadas pelo cansaço, (re)apaixonámo-nos, encantados um com o outro por tudo o que aquela nova vida ia revelando. Uma bela equipa.
É sobre esta equipa que vos vamos falar. Choramos mais do que rimos. Porque, acreditem, este é aquele episódio em que temos (mesmo!) o coração ao pé da boca.
Mon, 03 Oct 2022 - 22min - 14 - Ep. 13 | À conversa com Catarina Beato
Resumir este episódio e a conversa com a Catarina Beato é começar por assumir que não há palavras que nos permitam resumir este episódio.
Mentora na área das relações, mãe de quatro filhos, casada com o Pedro, a Catarina faz das suas histórias o ponto de partida para, sem dramas, nem julgamentos, conversarmos sobre tantas coisas que, por vezes, estão guardadas num silêncio incómodo e doloroso.
Um episódio “nu e cru”, com as emoções à flor da pele e em que, sem filtros, conversámos sobre relações, filhos, pós-parto, intimidade, desafios… Sobre Amor. Pronto, é este o resumo do episódio: conversámos sobre Amor com a Catarina Beato.
Mon, 26 Sep 2022 - 1h 03min - 13 - Ep. 12 | As festas
“As saudades que eu já tinha de uma boa festa!” Este é, sem dúvida, o sentimento que resta quando, de repente, a pandemia deixa que as festas, os convívios e as celebrações regressem.
Por isso e num 2022 em que não têm faltado motivos para festejar, recordamos, neste episódio, as experiências vividas com a Amélia que, entretanto, já só pede para fazer “tchim tchim” (juramos que, com ela, é sempre com água!).
Sim, este é um episódio mais curtinho porque, entre tanta festa a correr atrás da Amélia, desculpem, não restou muita energia. Seja como for e apesar da versão concentrada, brindem e riam connosco, entre histórias vividas em aniversários, casamentos e batizados. É, literalmente, um episódio dedicado à ressaca da parentalidade.
Mon, 19 Sep 2022 - 16min - 12 - Ep. 11 | À conversa com Andreia Neves
Como puderam constatar, não nos faltam dúvidas, receios e hesitações nesta coisa difícil que é interpretar, perceber e gerir o sono do bebé.
Andreia Neves, a nossa convidada neste episódio, é cardiopneumologista especialista em sono pediátrico e autora do livro "O sono do meu bebé". Por isso, sim, o que vamos partilhar hoje, neste episódio, é preciosa. E pode ajudar a salvar muitas noites.
Entre teorias e "achismos", há princípios basilares e uma prioridade: construir uma boa relação com o sono. E foi sobre estes alicerces que cresceu uma conversa que podia ter durado horas de tão fascinante e desafiante que é o tema "sono".
Acordados? Apostamos que sim. Afinal de contas, quem é que não quer saber mais sobre como poderá recuperar o prazer de dormir 8 horas seguidas? Pois é... Fiquem já a saber que não há truques infalíveis. Mas, acreditem, vale a pena ficarmos a saber mais sobre este universo entre lençóis e almofadas.
Mon, 12 Sep 2022 - 55min - 11 - Ep. 10 | O sono
É com um imenso e audível bocejo que este episódio arranca. E é este o nosso estado desde o dia 16 de setembro de 2020: sonolência. Sim, sentimos que há dois anos que vivemos com sono.
Entre fases razoáveis, péssimas e surpreendentemente boas (raras, atenção!), lá vamos tentando convencer a Amélia de que é mesmo bom (e necessário) dormir. Estamos pouco confiantes quanto ao sucesso das nossas investidas.
Como sempre, vamos contar-vos tudo... Ou melhor... Tentar contar-vos tudo! Se não der e sentirem que o episódio terminou abruptamente, já sabem: adormecemos.
Mon, 05 Sep 2022 - 24min - 10 - Ep. 9 | À conversa com Viajo Logo Existo
“Marco, não marco, marco, não marco…” Se estão mergulhados neste dilema, perante a possibilidade de fazerem uma viagem com um bebé, fiquem connosco à conversa com os protagonistas do projeto “Viajo logo existo” – Rachel e Leonardo Spencer.
Já percorreram mais de 120 países e, em julho de 2021, embarcaram na mais desafiante jornada: nasceu a pequena Bella e, claro está, nasceu mais uma viajante. Quanto à vontade de continuar a conhecer o mundo, essa, tal como a Bella, só cresceu! E é sobre isso que vamos falar: sobre o quão possível é continuar a viajar depois da chegada de um filho. Porque, sim, tal como assumimos no último episódio, viajar é uma paixão para estes pais à experiência.
Entre dicas, histórias e muitos destinos, esta foi uma conversa em que o tempo voou. Tal como quando estamos a viajar. E, acreditem, se o dilema “marco vs não marco” permanece, não percam nem mais um segundo e comecem já a seguir o projeto “Viajo logo existo”.
Mon, 29 Aug 2022 - 33min - 9 - Ep. 8 | Férias e viagens
Vamos de férias! Wohooooo! Avião, carro, comboio, barco… Mochila às costas, plano de visitas estabelecido e… Siga! Quer dizer… Com a Amélia não é bem assim! Pois é, as regras mudaram e as viagens também! Respirar fundo passa a ser uma necessidade frequente e, sim, nos momentos de maior desespero, pode escapar um palavrão em tom de desabafo. Depois: lista de bens imprescindíveis, fazer caber tudo nas malas (parece magia) e decidir o que fazer: hotel junto à praia e evitar grandes deslocações ou definir itinerários e, a cada dia, explorar uma nova paragem? Um dilema para estes pais à experiência que, após as primeiras aventuras, começa a ficar resolvido. Como? Querem saber? Então embarquem connosco neste episódio vivido “pelos caminhos de Portugal”!
Mon, 22 Aug 2022 - 27min - 8 - Ep. 7 | À conversa com Pediatra Hugo Rodrigues
Um consultório de porta aberta. É assim que descrevemos este episódio, em que temos a honra de partilhar a nossa conversa com o Pediatra Hugo Rodrigues.
Conscientes e convictos da importância da especialidade de pediatria para o bem-estar das crianças e dos pais (sim, sim!), foi tão bom escutar quem, no seu dia a dia e a partir de tantas plataformas, procura ajudar a simplificar e a ver o lado bom de cada desafio.
Fiquem connosco e não deixem de acompanhar o trabalho desenvolvido pelo Pediatra Hugo Rodrigues. Pode ser a salvação naquele momento de angústia, a uma hora indecente e quando só nos resta a internet para procurar uma resposta…
Mon, 15 Aug 2022 - 29min - 7 - Ep. 6 | A escola
No episódio de hoje vamos falar sobre um dos maiores desafios desta coisa de ter filhos: encontrar uma escola e confiar-lhe um bebé com menos de 6 meses de vida!
Nesta senda, ficou confirmado que escolas há muitas e para todos os gostos. E estes pais à experiência viveram experiências bem giras (ou não!) em busca da escola perfeita para a nossa família. Sim, sim, a escola é mesmo para a família toda... A Amélia frequenta mais horas, mas, na verdade, nós, pais, também procuramos colo por lá.Mon, 08 Aug 2022 - 26min - 6 - Ep. 5 | À conversa com a Enfermeira Carmen Ferreira
Graças à participação da enfermeira Carmen Ferreira, hoje temos um episódio especial e uma conversa bonita: com e sobre emoções.
Enfermeira especialista em saúde materna e obstétrica, seja nos seus livros, nas suas redes sociais ou, simplesmente, em alguns instantes de conversa, é sem esforço que encontramos a tranquilidade, a leveza e o sorriso com que Carmen Ferreira recebe e abraça quem chega, trazendo, tantas e tantas vezes, medos, dúvidas e angústias.
E porque os desafios não acabam na sala de partos e podem começar antes da chegada do resultado positivo no teste de gravidez, as perguntas foram apenas um ponto de partida e as palavras foram mesmo como cerejas.
Mon, 01 Aug 2022 - 56min - 5 - Ep. 4 | Os primeiros tempos
Quando olhamos para trás, os primeiros tempos após o nascimento parecem ter sido tão mais longos do que foram na realidade. Como se meses valessem anos. Os dias sucediam-se e a ausência de uma noite de sono completa fazia parecer que nunca mais se conseguiria sair daquele dia em que tudo mudou, o primeiro de uma nova vida. E não, não nos referimos apenas ao bebé. A vida seria também nova para quem achou que iria renascer enquanto pai ou mãe. Não foi bem assim e a licença soou mais a milagre da multiplicação dos sacrifícios e afazeres… Os pais são robôs multifunções tão eficientes. Robôs, sim. Pensar e ter vontade própria, nestas alturas, são coisas que ficam para segundo plano. Sem mais rodeios: neste episódio, como em todos os outros, não prometemos receitas mágicas para a sobrevivência. Não as temos, mesmo depois de passarmos pelos mais desafiantes jogos sem fronteiras de que há memória. Mas juramos (mesmo!) que se vão rir das figuras destes dois, que, por mais derrotas (e foram tantas), não perderam a esperança de encontrar o truque para que ela ficasse a dormir no berço mais do que 5 minutos.
Mon, 25 Jul 2022 - 23min - 4 - Ep. 3 | O Parto
O parto... Pois é, bastaria isto para resumir este episódio carregado de emoção, nervos, ansiedade e medo, muito medo. Quanto ao resto, embora convictos de que dificilmente caberia em palavras, fizemos um esforço para transformar em histórias. Um esforço quase tão grande como para meter a Amélia cá fora. E não foi fácil, acreditem. Mas ambos nasceram e aqui estão cheios de saúde!
Mon, 18 Jul 2022 - 23min - 3 - Ep. 2 | A Gravidez
Então... Os nossos últimos 9 meses de liberdade antes do nascimento da Amélia (ou 40 semanas se preferirem) foram passados, portanto, em casa. Aliás, gravidez e confinamento foram quase palavras sinónimas graças à COVID-19, que arruinou a nossa babymoon (palavra na moda!).
Qual programa com tudo incluído nas Maldivas, qual escapadinha pela Europa... Quarto, sala. Sala, cozinha. Cozinha, sala. Sala, quarto. Com escala na casa de banho e direito a excursões até ao hospital para exames de rotina. Foi mais isto. Um luxo.
Dicas e roteiro? Contamos tudo neste episódio sobre a gravidez. Embarquem connosco.
Mon, 11 Jul 2022 - 18min - 2 - Ep. 1 | A DescobertaMon, 04 Jul 2022 - 12min
- 1 - Ep. 0 | A Apresentação
A apresentação é sempre o primeiro passo. Aliás, neste caso, o primeiro episódio. Por isso, aqui vai: somos a Ana e o André, os pais da Amélia. E, sim, estamos "à experiência". Mas, esperem, não venham com grandes expectativas porque, neste podcast sobre maternidade e paternidade, vamos, simplesmente, partilhar histórias (das boas) e rir (rir muito).
Fri, 17 Jun 2022 - 10min
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