Podcasts by Category

رقي

رقي

Arbaeah | أربعة
Society & Culture

هنا نرتقي بالفكر من دهاليز الأفكار والعادات الخاطئة، نزرع مكان الحيرة بذرة نور.. نسقيها لتزهر كل الأرواح بالألق الذي تستحقه نحو دروب النجاح

32 - هل الغفران مفتاح السعادة؟
0:00 / 0:00
1x
  • 32 - هل الغفران مفتاح السعادة؟

    هل تعاني من مشاعر الغضب والحقد تجاه أشخاص في حياتك؟ 
    هل تشعر أن الماضي يُثقل كاهلك ويمنعك من التقدم؟ 
    هل تتمنى لو تمتلك الشجاعة للتخلص من هذه المشاعر السلبية؟
    في هذه الحلقة من بودكاست "رقي"، نغوص في رحلة لفهم ماهية الغفران وفوائده على صحتنا النفسية. 

    نستكشف تأثير حمل الأحقاد على حياتنا، ونناقش كيف يمكننا التحرر من سجنه من خلال خطوات عملية مبنية على علم النفس.

    ما الذي ستتعلمه في هذه الحلقة:
    تعريف الغفران وأهميته للصحة النفسية
    الأضرار الجسدية والنفسية لحمل الأحقاد
    خطوات الغفران الأربع: الكشف، القرار، العمل، النتيجة
    تقنية التأطير المعرفي لفهم دوافع الآخرين
    كيف تُسامح دون أن تبرر أفعال المُسيء
    فوائد الغفران لنفسك وللآخرين

    هذه الحلقة مُخصصة لجميع من:
    يرغب في تحسين علاقاته مع الآخرين
    يسعى للتخلص من مشاعر الغضب والحقد
    يبحث عن السلام الداخلي والسعادة
    يهتم بتطوير الذات وتحسين صحته النفسية

    عنوان موضوعنا لهذا اليوم هو:"هل الغفران مفتاح السعادة؟"حاب تعرف أكثر عن حلقتنا خليك للنهاية واستمع واستمتع معنا في #بودكاست_رقي من إنتاج شبكة أربعة.

    #بودكاست_رقي #صحة_نفسية #تطوير_ذات #غفران #سلام_داخلي #سعادة

    فريق العمل:
    تقديم: ساحرة الاوتار
    اعداد وتحرير: خالد احمد
    تدقيق لغوي : حلا البكري
    تخطيط ومتابعة: الجوهرة حيدر، الاء ضياء، اسماء امين
    نشر وتوزيع : فاطمة غلاب، لمى المحيميد، افنان العمودي، اسرار الحربي
    تصميم :خلود البناء
    مونتاج وهندسة صوتية : احمد ماهر
    اشراف عام : الجوهرة حيدر

    يمكنكم الحصول على موقع خاص للبودكاست الخاص بكم من خلال الخصم المقدم لكم من موقع podcastpage : https://podcastpage.io?via=arbaeah78

    يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست رُقي بمراسلتنا على: podcast@arbaeah.com

    .....................................................
    صفحات أربعة على مواقع التواصل الاجتماعي:
    تويتر:twitter.com/arbaeahPodcasts
    إنستجرام:instagram.com/arbaeahpodcasts/
    فيسبوك:facebook.com/arbaeahPodcasts
    اليوتيوب: https://www.youtube.com/@arbaeahpodcasts
    موقع أربعة: https://arbaeah.com/

    لإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني:info@arbaeah.com

    Tue, 23 Apr 2024
  • 31 - هل خائف لأنه ما عدت تحس بنفس فرحة العيد؟

    العيد أفضل الاوقات اللي تمر علينا، لكن البعض وقد تكون أنت منهم يلاحظ أنه يحس في العيد بملل وطفش وضيقة صدر يمكن، هذي الحلقة لك، ومن خلالها رح تعرف السبب وتتغلب عليه.

    عنوان موضوعنا لهذا اليوم هو:"هل خائف لأنه ما عدت تحس بنفس فرحة العيد؟"

    ولا تفوتوا مقطوعة العيد في اخر الحلقة

    حاب تعرف أكثر عن حلقتنا خليك للنهاية واستمع واستمتع معنا في #بودكاست_رقي من إنتاج شبكة أربعة.

    فريق العمل:
    تقديم: لينا عبيدات و خلود
    اعداد وتحرير: تبأ الامين
    عزف مقطوعة العيد: الاء ضياء
    تدقيق لغوي : حلا البكري
    تخطيط ومتابعة: الجوهرة حيدر، الاء ضياء، اسماء امين
    نشر وتوزيع : فاطمة غلاب، لمى المحيميد، افنان العمودي، اسرار الحربي، محمد البيشي
    تصميم :خلود البناء، سمر عبدالله
    مونتاج وهندسة صوتية : احمد ماهر
    اشراف عام : الجوهرة حيدر

    يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست رُقي بمراسلتنا على: podcast@arbaeah.com
    .....................................................

    صفحات أربعة على مواقع التواصل الاجتماعي:
    تويتر:twitter.com/arbaeahPodcasts
    إنستجرام:instagram.com/arbaeahpodcasts/
    فيسبوك:facebook.com/arbaeahPodcasts
    اليوتيوب: https://www.youtube.com/@arbaeahpodcasts
    موقع أربعة: https://arbaeah.com/
    لإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني:
    info@arbaeah.com

    Tue, 09 Apr 2024
  • 30 - هل "فهمك" للآخرين هو مفتاح علاقاتك الناجحة؟

    ..نتكلم عن الذكاء الاجتماعي واهميته في حياتنا و في علاقاتنا الحياة عبارة عن خليط مركب من تفاعلات بين البشر، والإنسان كائن اجتماعي بطبيعته وصعب إنه يعيش في عزلة؛ لذلك لابد يختلط بالناس ويكوّن علاقات حتى ينجح في حياته لكن! إذا ما عرف يدير هذي العلاقات والمشاعر مارح يقدر ينجح في حياته وممكن الناس تبعد عنه أو هو يقرر يعتزل الناس ويحس نفسه مو فاهم نفسه ولا فاهماللي حوله. 

    عنوان موضوعنا لهذا اليوم هو:"هل "فهمك" للآخرين هو مفتاح علاقاتك الناجحة؟" 

    حاب تعرف أكثر عن حلقتنا خليك للنهاية واستمع واستمتع معنا في #بودكاست_رقي من إنتاج شبكة أربعة. 

    فريق العمل: 
    تقديم: نهال 
    اعداد وتحرير:نورة حمزة
     تدقيق لغوي : حلا البكري
     تخطيط ومتابعة: الجوهرة حيدر، الاء ضياء، اسماء امين 
    نشر وتوزيع : فاطمة غلاب، لمى المحيميد، افنان العمودي، اسرار الحربي، محمد البيشي 
    تصميم :خلود البناء، سمر عبدالله 
    مونتاج وهندسة صوتية : احمد ماهر
     اشراف عام : الجوهرة حيدر 

    يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست رُقي بمراسلتنا على: podcast@arbaeah.com
     ..................................................... 

    صفحات أربعة على مواقع التواصل الاجتماعي: 
    تويتر:twitter.com/arbaeahPodcasts 
    إنستجرام:instagram.com/arbaeahpodcasts/ 
    فيسبوك:facebook.com/arbaeahPodcasts 
    اليوتيوب: https://www.youtube.com/@arbaeahpodcasts 
    موقع أربعة: https://arbaeah.com/ 
    لإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني:
     info@arbaeah.com

    Tue, 26 Mar 2024
  • 29 - كيف نفهم أنفسنا؟

    تقول تارا روبسون " عندما یُجلَب الوعي إلى العاطفة، تُجلَب السلطة إلى حیاتك". زمان كان الذكاء المنتشر عندنا ھو ذكاء الطالب المتفوق في دراستھ والمجتھد في، لكن یا ترى ھل في انواع اخرى للذكاء، لذلك في الحیاة الذكاء لھ انواع اخرى ومش مقتصر فقط على الذكاء المعرفي في المدرسة وعلى سبیل المثال الذكاء العاطفي اللي یعني قدره الشخص انھ یفھم شعوره وانفعالاتھ ویطوعھا ویدیرھا ویستجیب لھا استجابة صحیحھ، وفي المقابل یقدر یفھم عواطف الاخرین ویدیرھا عشان یقلل من التوتر ویتواصل معھم بشكل فعال، ومن ھنا یصیر قادر على التعامل مع المواقف وكبح العواطف. 

    عنوان موضوعنا لهذا اليوم هو:"كيف نفهم أنفسنا؟" 

    حاب تعرف أكثر عن حلقتنا خليك للنهاية واستمع واستمتع معنا في #بودكاست_رقي من إنتاج شبكة أربعة. 

    فريق العمل: 
    تقديم: وئام باوزير 
    اعداد وتحرير:العنود السبيعي
     تدقيق لغوي : حلا البكري
     تخطيط ومتابعة: الجوهرة حيدر، الاء ضياء، اسماء امين 
    نشر وتوزيع : فاطمة غلاب، لمى المحيميد، افنان العمودي، اسرار الحربي، محمد البيشي
     تصميم :خلود البناء، سمر عبدالله 
    مونتاج وهندسة صوتية : احمد ماهر
     اشراف عام : الجوهرة حيدر 
    يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست رُقي بمراسلتنا على: podcast@arbaeah.com 
    ..................................................... 

    صفحات أربعة على مواقع التواصل الاجتماعي: 
    تويتر:twitter.com/arbaeahPodcasts 
    إنستجرام:instagram.com/arbaeahpodcasts/ 
    فيسبوك:facebook.com/arbaeahPodcasts 
    اليوتيوب: https://www.youtube.com/@arbaeahpodcasts 
    موقع أربعة: https://arbaeah.com/ 
    لإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني: 
    info@arbaeah.com 

    Tue, 19 Mar 2024
  • 28 - دواء الروح - شهر البركات

    تتشكل الأجواء الروحانية والتأملية مع قدوم شهر رمضان المبارك، وفي هذه الحلقة، بنتكلم عن كيفية الاستعداد لهذا الشهر الفضيل وكيفية الاستفادة منه بشكلٍ كبير للتطوير شخصياتنا والارتقاء بها، خطوات عملية لتنظيم وإدارة الوقت، الحفاظ على الصحة واللياقة البدنية 

    عنوان موضوعنا لهذا اليوم هو:"دواء الروح - شهر البركات" 
    حاب تعرف أكثر عن حلقتنا خليك للنهاية واستمع واستمتع معنا في #بودكاست_رقي من إنتاج شبكة أربعة. 

    فريق العمل: 
    تقديم: نهال 
    اعداد وتحرير:العنود السبيعي 
    تدقيق لغوي : حلا البكري 
    تخطيط ومتابعة: الجوهرة حيدر، الاء ضياء، اسماء امين
     نشر وتوزيع : فاطمة غلاب، لمى المحيميد، افنان العمودي، اسرار الحربي، محمد البيشي 
    تصميم :خلود البناء، سمر عبدالله 
    مونتاج وهندسة صوتية : احمد ماهر 
    اشراف عام : الجوهرة حيدر 

    يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست رُقي بمراسلتنا على: podcast@arbaeah.com
     ..................................................... 
    صفحات أربعة على مواقع التواصل الاجتماعي: 
    تويتر:twitter.com/arbaeahPodcasts 
    إنستجرام:instagram.com/arbaeahpodcasts/ 
    فيسبوك:facebook.com/arbaeahPodcasts 
    اليوتيوب: https://www.youtube.com/@arbaeahpodcasts 
    موقع أربعة: https://arbaeah.com/ 
    لإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني: 
    info@arbaeah.com

    Tue, 12 Mar 2024
Show More Episodes

Podcasts similar to رقي