คุยกับตัวเอง

สุขสันต์วันสงกรานต์นะทุกคน! เที่ยวให้สนุก และ ปลอดภัยน้า

158.ต้องได้รับการยอมรับจากคนอื่นก่อน แล้วถึงจะยอมรับตัวเอง? by TEI

157.หนังสือฉันจะมีชีวิตในแบบของตัวเอง,เรามันself-made! by TEI

156.ออกจากงานมา1เดือนแล้วเป็นยังไงบ้าง,คิดแล้วต้องลงมือทำ by TEI

discussกับคนที่รู้งูๆปลาๆที่นั่งถามและเอ้ะกับตัวเองไปเรื่อยๆ ว่ามันยังไงนะ

ประกาศ! ทุกคนสามารถฟังพอดแคสเราผ่าน youtubeได้ละน้า ฟังก็ได้ ดูก็ดี ฝากติดตามกันเยอะๆน้า รัก - เตย

ถ้าเราไม่fit in กับคนพวกนั้นก็ช่างแม่ง! Who cares? เลิกคิดว่าเราไม่มี,ไม่พอ,ไม่สวย,ไม่ นู่น นั่น นี่เหมือนคนพวกนั้น ชีวิตของเราแบบที่เราเลือกเอง และเป็นทุกวันนี้มันสุดยอดแล้ว 🙌🏾 ใครจะคิดยังไง let them you don’t let me sit with you? well no thanks,I don’t want to sit with you anyway 😉

เมื่อสิ่งที่คิดเป็นไปอย่างที่ตั้งใจ แต่ฉันรับมือกับมันได้ดีขึ้น ภูมิใจในตัวเองชะมัด! 🙌🏾✨🤍 ใครสนใจice bathไปได้ที่นี่เลย! > wolfbkk

🫶🏽 Cheers to all single peeps!

นับถอยหลังสู่ชีวิตใหม่ที่รอคอย ✨ ทุกคนล่ะเป็นยังไงกันบ้าง ถ้าจะเปิดประตูบานใหม่ ต้องปิดประตูบานเก่าก่อนนะ 😉🫶🏽

🌲✨🫰🏽 Happy new year!

🙌🏾🤍

กรี้ดดด! และแล้วมันก็เกิดขึ้นจริง Manifestation is real ✨ I’m sooooo thankful 🥹

🎭🎟️🎼

⛰️🚩

อายุใกล้30แล้ว! เวลาผ่านไปเร็วแบบไม่น่าเชื่อ อีกเดือนเดียวก็จะปีใหม่ ได้เวลาcheck up ทบทวนเรื่องต่างๆที่ผ่านมาในรอบปี และset upความตั้งใจในปีที่จะถึงนี้กัน!

138.ประสบการณ์การทำงานในbusiness classไฟลท์แรก! by TEI

ข้อแก้ไข : นักแสดงนำเรื่อง black mirror ตอน nosedive ไม่ใช่ Kristen Bell แต่คือ Bryce Dallas Howard

วีดีโอที่พูดถึง ✨ 1.science of manifestation https://youtube.com/watch?v=pP4OHz_vwwU&feature=sharea 2.science of manifestation (in-depth) https://youtube.com/watch?v=y24VZhW4OnA&feature=sharea Her YouTube channel ▾ https://youtube.com/@DeviSietaram?feature=sharea thanks for listening!

ขอบคุณทุกคน! I’m so thankful

134.How to say NO! ปฏิเสธคนยังไงดี? by TEI

133.She WON’T stop until her Pinterest boards becomes reality by TEI

Finally! เป็นกำลังใจให้เราด้วยนะ 🫶🏽

131.เป็นตัวของตัวเองสิ่ดีที่สุด by TEI

I’m in new york แล้วทุกคน!

4 hours workweek - Tim Ferris ทำน้อยแต่ได้มาก

128.สังคมไทยทำให้เรามองว่าหลายสิ่งดูเป็นไปได้ยาก by TEI

เพิ่งรู้สึกจริงจังว่าโตเป็นผู้ใหญ่แล้ว! เป็นผู้ใหญ่นี่มันเหนื่อยเหมือนกันนะ 🫠🫶🏽

126.ข้อเสียของการเป็นcabin crewจากปสกของเรา(service industry) by TEI

125.เมื่อต้องเจอกับคนที่มาล้ำเส้นและdisrespect by TEI

เป็นกำลังใจให้ทุกคน รวมถึงตัวเราเอง!

สวัสดีวันหยุดยาว! ขอให้ทุกคนได้ใช้วันหยุดในแบบที่ต้องการกันนะ Happy songran dayyy 💦

สังคมคือใคร! อย่าให้ค่านิยม หรือ ความเชื่อของคนอื่นๆมาคัดสินทางเลือกในชีวิตเรา 🙌🏾

เป็นความรู้สึกที่ว่า เหมือนเราอยู่ในcomfort zoneจนกลัวว่าเราจะไม่เติบโต และไม่พัฒนาเป็นเวอร์ชั่นที่ดีกว่าเดิม ซึ่งสบายๆก็ดีไม่ใช่เหรอ จำเป็นด้วยเหรอที่ต้องทรมาณตัวเองเพื่อสิ่งที่คิดว่าดีกว่า?

ทำไมต้องมัวแต่ไปเสาะหาคำแนะนำ ถ้าเรารู้ว่าเราต้องการอะไร ก็ทำเลย! มั่นใจแล้วลุย!

HOLAAAA! เป็นไงกันบ้างทุกคน เราสบายดี ท่องเที่ยวเหมือนเดิม ขอให้ทุกคนสบายดีเหมือนเรานะ 🤍 - เตย

หายป่วยแล้ว! กลับมาคุยกับตัวเองได้แล้ว เย่! อย่าลืมดูแลสุขภาพตัวเองกันด้วยนะ - เตย

Say hiแบบป่วยๆ แต่เป็นความป่วยที่รู้สึก thankful 🤍 แต่ก็นานๆทีพอเนอะ ฮือ . ขอให้ทุกคนมีสุขภาพแข็งแรง อย่าลืมดูแลตัวเองกันเยอะๆน้า -เตย

I’m thankful for being single ขอบคุณที่เราโสดมาตลอด!

หาเรื่องเล็กๆของวันที่สร้างความสุขให้กับตัวเองสิ้! ขอให้ทุกคนมีความสุข สวัสดีจาก อาร์เจนติน่า 🇦🇷

ปีปีนึงผ่านไปไวเหมือนโกหก อีก 2 วันเราก็จะข้ามไป2023 ลองคิดเล่นๆว่าถ้าเราไม่ได้ต้องใช้ชีวิตภายใต้นาฬิกาคงไม่กดดันกันเท่านี้ คงดีถ้าได้ใช้ชีวิตตามการขึ้นลงของพระอาทิตย์ รับรู้ความเปลี่ยนแปลงจากภายใน ไม่ใช่จากsmartwatch ชีวิตคงชิวขึ้นเยอะ :) ขอให้ปีใหม่นี้เป็นปีชิวๆของทุกคน มีสติและแรงที่จะก้าวผ่านอีกปีอย่างมั่นคง ขอส่งenergyดีๆให้ทุกคน ให้สามารถดึงดูดสิ่งที่ดีเข้ามาในชีวิตนะ! ขอบคุณที่รับฟังกัน อยู่ฟังกันไปเรื่อยๆน้า - เตย

เพิ่งนึกขึ้นได้ว่ามีอีกหลายอย่างที่ลืมพูดถึง 1.ได้กลับมาออกกำลังกายอย่างจริงจังและบ้าคลั่งอีกครั้ง ตอนนี้ลีนและเฟิร์มมาก มีความสุขกับการใส่ชุดว่ายน้ำสุดๆ ต้องขอขอบคุณการเมนทอลเบรคดาวน์ที่ดึงกลับมาเข้าวงการอีกครั้ง! 2.กินอาหารดีขึ้น กินเนื้อสัตว์น้อยลง ผักผลไม้เป็นหลัก ถ้าซื้อของที่ซุปเปอร์จะพยานามเลือกแต่ของดีดี ไม่เกี่ยงราคา งดกินข้าวนอกบ้าน เพราะแพงเกิน ประหยัดเงินค่ากินไปเยอะเลย 3.เลิกนิสัยขี้บ่น บ่นนู่นนี่ในที่ทำงาน ไม่เข้าร่วมบทสนทนาที่ไม่ได้สร้างสรรค์ หรือทำให้อะไรดีขึ้น เปลืองพลังงาน เดี๋ยวนึกออกละจะมาแปะเพิ่ม!

เจอคนประสาทต้องห้ามประสาทตาม! ภูมิใจกับการรับมือของตัวเองในครั้งนี้มาก ขอให้ทุกคนเจอแต่คนน่ารักๆ ถึงจะเจอคนไม่น่ารักก็ขอให้รับมือได้ด้วยความแข็งแกร่ง! ฮึบ 💪🏽

เป็นยังไงกันบ้าง! อีกเดือนเดียวจะปีใหม่แล้ว เวลาผ่านไปไวชะมัด หวังว่าทุกอย่างจะเป็นไปได้ด้วยดี! หากใครเจอhard time Just remember “NOTHING IS PERMANENT” ไม่มีอะไรยั่งยืน ความยาก เจ็บปวด หรือnegativityต่างๆ จะหายไปนะ สู้! ขอให้ทุกคนมีทุกวันที่ดีฮะ 🤍

ปีนี้เป็นปีที่อยากจะมีความรักขึ้นมา! ขอให้ทุกคนมีความรักที่ดี ได้พบกับคนที่เข้ากันดีกับที่หัวใจบอกไว้นะ 🤍

109.อย่าให้อดีตมาตัดสินปัจจุบัน,กล้าที่จะถูกเกลียด by TEI

เห่ออออออออออออออออ เป็นกำลังใจให้ตัวเองและทุกคน! ใช้ชีวิตแบบfake it until you make it!

107.กังวล/เครียดเวลาเจอปัญหา ไม่ได้ทำให้ปัญหาถูกแก้! by TEI

First podcast in English! Welcome to TALK TO MYSELF podcast Hope you enjoy it 🤍 . . . Inquiry : @teiteytay

why do I keep choosing the wrong person? By Dave Lechnyr 1.Modeling of our family 2.our dependency need 3.our expectation that “we can change them” 4.our failure to notice and our tendency to deny 5.our need to pick the “familiar” 6.our lack of self-esteem 7.our fears of being alone 8.forgetting good love means saying NO ทุกคนทำได้! ฝากyoutubeเตยด้วยฮะ https://youtube.com/c/talkatei

ตัวเราเองมีมิติเกินกว่าจะพูดเต็มปากว่าเรารู้จักตัวเองดี

credit : the wizard liz youtube channel สรุปจากepisodeนี้! * stop arguing with people who are not willing to listen * start prioritising your own needs and wants : whatever you want ,go first. * stop being always available and trying to save everyone * start being okay with people misunderstanding you. * Realise that you can only change yourself! * stop needing people to validate your self-worth. * talk to yourself ,take yourself on dates ,hug yourself ,compliment yourself * less chasing more attracting : i don't chase, I attract. * only adding great people to your great life * stop seeking people's permission to do what you want. ลองดูนะ! 🙌🏾

101.การเขียนJournalช่วยได้ยังไง! by TEI

100.ความอดทนของมนุษย์ที่ไม่มีขีดจำกัด by TEI

พักหลังมานี่เป็นกุลสตรีที่รักสนุกอยู่บ่อยๆ เลยมาแชร์สิ้

98.เป้าหมายก่อนจบปี2022 by TEI

97.ผ่านไปเกินครึ่งปีแล้ว ได้อะไรแล้วบ้าง by TEI

96.ทำไมไม่ลาออกจากงาน by TEI

95.เมื่อInsecurityของเราไปทำร้ายคนอื่น by TEI

94.ยอมรับและปล่อยไป by TEI

93.เรามักจะโหยหาแต่สิ่งที่เราไม่มี แต่ลืมมองสิ่งดีที่เรามีอยู่ by TEI

เรามาจากคนคิดมากมาเป็นคนคิดน้อย(ในแง่ดี) แบบนี้ได้ยังไงนะ เยี่ยมมาก!

4วันผ่านมา หลังจากที่ได้กลับมาอยู่ในenvironmentเดิม กับความรู้สึกบางอย่างที่ต่างออกไป มีFB แล้วนะ ลิ้งล่าสุดที่เกี่ยวกับเรื่องนี้! https://www.facebook.com/photo/?fbid=505532158031284&set=a.279130787338090

บอกเลยว่า ที่นี่ที่เดียว!

พูดหลายเรื่องจนไม่รู้จะตั้งชื่อว่าอะไร

88.จะใช้ชีวิตแบบไหน จะโฟกัสที่สิ่งใด อยู่ที่ตัวเรา! by TEI

บันทึกให้ตัวเองจำให้ได้ว่า เราไม่จำเป็นต้องทำงานนี้เพื่อให้ได้เงินเท่านี้ เราไม่จำเป็นต้องทำงานนี้เพื่อให้ได้เที่ยว เราไม่จำเป็นต้องทำงานนี้เพื่อให้ได้ใช้ชีวิตแบบที่ต้องการ เราไม่จำเป็นต้องทำงานนี้เลย เลิกดูถูกตัวเอฃว่าทำได้แค่นี้ There are soooooo mamy things you can do! - Tei

What I’ve learnt recently กว่าจะเข้าใจได้ ต้องเฮิร์ทไปหลายรอบเหมือนกัน แต่ในที่สุดก็เข้าใจนะ!

เที่ยวคนเดียวอีกแล้ว! ติดใจมากๆ จนสงสัยว่า จะมีวันที่เราจะเที่ยวกับคนอื่นได้ไหม…..

เรื่องใหม่ที่เพิ่งพบเจอและ น่าสนใจมากๆ สำหรับน้องๆ ลองใช้วิจารณญาณน้า เราไม่ใช่expertและมีประสบการณ์โดยตรง อย่าลืมหาข้อมูลเพิ่มเติมจากหลายๆแหล่งเพื่อให้ตัวเองเข้าใจมันอย่างถูกต้องนะ 🤟🏾

เป็นepที่ดีนะ ตัวเองพูดแล้วยังรู้สึกดีเลย ลองฟังดูฮะ 🤟🏾

ขอให้ทุกคนมีความรักที่ดี และ มีสุขภาพที่ดีฮะ - เตย

ในที่สุดก็ได้ทำความรู้จักกับโควิดจนได้! รักษาตัวเองจนหายแบบไร้ยาฟาวิ อัดฟ้าทะลายโจร60เม็ดจนหมดภายใน5วัน ละก็รอดมาได้ภายใน7วัน! อย่าเป็นอีกเลย ฮือออออ Stay safeและดูแลตัวเองกันด้วยะทุกคน 🤟🏾 - เตย

น้อยมากที่จะมีความผิดพลาดเกิดขึ้นในการเดินทางของเรา ละม่วนใหญ่ก็เป็นเรื่องเล็กๆน้อยๆ แต่ครั้งนี้มันหลายอย่างจนอึ้ง และมันดูเป็นเรื่องที่เรา คนอย่างเรา! ที่ว่าเป็นperfectionistช่างวางแผนไม่น่าจะพลาดได้ จะสติแตกหรือตั้งสติได้ ลองฟัง! (อัดสด ณ เวลาเกิดเหตุ)

เอาจิงยังบอกไม่ถูกเลยว่าตัวเองรู้สึกยังไง แต่ที่แน่ๆคือไม่มีความกลัวใดใด จอยมาก กรี้ดตอนพุ่งลงมาจากประตูเครื่องบินเพราะสะใจที่วันนี้มาถึง มีสติทุกขณะที่กระโดด น้ำลายในปากเหือดแห้ง กล้ามเนื้อหน้าถูกดึง ยิ่งกว่าใช้เครื่องulteraยก ปากเกร็งเพราะไม่อยากน้ำลายกระเด็น หมุนคว้างสักพัก ร่มก็ฟรุ่บออกมา ละก็ลอยชมวิว ในระดับความสูงเท่ากับตึกเกือบร้อยชั้น วิวบนนี้มันดีจริงๆ ถ้าโดดเองจะรู้สึกยังไงน้าา ชอบมาก รู้แค่นี้ ครั้งแรก และจะไม่ใช่ครั้งเดียว มาดูว่าในอนาคตเราจะเป็นskydiverหรือไม่!

Valentineวนมาอีกครั้ง และก็ยังคงโสดเหมือนเดิมเช่นทุกปี แต่ปีนี้รู้สึกดี แม้จะต้องนั่งมองความรักของคนอื่นๆ เหนือสิ่งอื่นใด ความรักที่ดีเริ่มที่เรานะ รักทุกคน! ขอให้มีความรักที่ดี 💖

เจอบทความดีดีจากFacebookเลยอยากเอามาแชร์กัน! Cr: the financial minimalist PH

พูดคำว่า”แบบ”จนติดปากไปแล้ว! Ep.นี้มาmix หลายๆเรื่องราวเข้าด้วยกัน จะว่าเป็นเหมือนสรุปเรื่องที่เจอในเดือนแรกของปีก็ว่าได้ ยังถือว่าไม่เลว และอยากจะบอกตัวเองว่าso proud of you เราจะเก่งขึ้นและดีขึ้นทุกวันนะ ทุกคนก็เช่นกัน ขอให้แกร่งและเก่งขึ้นทุกวันนะ - เตย

74. How to be adult101 ยิ่งโตยิ่งยาก by TEI

งอแงแล้วหนึ่ง!

สวัสดีปีใหม่ค่ะทุกคน! ขอบคุณทุกคนที่ติดตามกันมาจนถึงวันนี้ ขอให้ปีนี้เป็นปีที่ดีของทุกคนน้า . ฝากติดตามกันไปเรื่อยๆ ยังพูดคุย ทักทายกันได้เหมือนเดิม และที่สำคัญ ฝากstay tunedและsubscribe YouTube channel : talkatei ของเตยกันด้วยน้า รอชมcontentใหม่ๆ น่าสนใจๆกันได้เลยย . ขอบคุณทุกคนอีกครั้ง *ส่งพลังใจและอ้อมกอดอุ่นๆ* เจอกันค่ะ

มาเลทมากรอบนี้ อาทิตย์นี้มีสิ่งใหม่ๆเกิดขึ้นเยอะม้ากเลยยังไม่settled อาจจะมาช้าบ้าง แต่ยังมาน้า Merry belated Christmas นะทุกคน ขอให้มีแต่สิ่งที่ดี! ป.ล.happy new yearล่วงหน้าด้วย! (เผื่อไม่ได้อัพ)

ep.70

ep.69 ATTENTION! ฝากใครที่ฟังในapple podcast ฝากrateหรือจะcommentด้วยน้าา

ep.68 นี่คือการกลับมาผจญภัยอีกครั้ง หลังจากนี้ทุกคนจะได้ฟังเรื่องราวที่ups downsขึ้นอีกเป็นกอง เพราะเราอยู่คนเดียว! ครั้งนี้เป็นการกลับมาที่เดิม แต่ร่างใหม่ ไม่น่าเชื่อว่า 2 ปีจะทำให้เราเปลี่ยนไปได้ขนาดนี้ มันแทบจะกลับตาลปัตรเลย ภูมิใจในตัวเองอย่างบอกไม่ถูก ทุกคนมีความเปลี่ยนแปลงอะไรกันบ้างไหม เล่าให้ฟังบ้างสิ่! ว่าจะถามsession Q&A ดีไหมนะะ อยากคุยกันไหมม ลองทิ้งๆไว้ใน IG,Twitter กันได้นะะะ แล้วเจอกัลลล

ep.67 spoiler : emotionalตอนจบ Happy Sunday! ขอบคุณทุกอย่างสำหรับอาทิตย์นี้!

ep.66 มันคือความไม่แน่ใจว่าสิ่งที่ตัดสินใจทำ มันใช่สิ่งที่ควรจะเป็นไหม แต่ก็ไม่มีใครรู้คำตอบอยู่ดี บอกตัวเองทุกวันว่าให้ชิววว ปล่อยมันไปอย่างที่เป็น! สัญญากับตัวเองสิ่ว่าจะไม่กลัว ถึงกลัวก็ต้องคอยเคียงข้างตัวเอง และบอกตัวเองว่าอย่ากังวลไปเลยนะ มันจะดีขึ้น และ มันจะโอเค หนทางยังอีกยาวไกล "เราไม่ต้องเข้าใจชีวิต เราแค่ต้องใช้ชีวิต" - The midnight library ป.ล.อ่านจบแล้วนะ

ep.65

ใครอยากเห็นภาพ ตามไปโลดดด https://youtu.be/egn9STCuyuo ฝากsubscribeด้วยน้าา ชอบไม่ชอบบอกได้ หรือจะคุยกันก็ยิ่งได้!

63.Ted Lasso,จิตใจสำคัญ?,Little princeและหนังสือที่จะอ่าน by TEI

กลับมาตามสัญญาว่าจะมารีวิวหนังสือA job to love สรุปแบบละเอียดม้ากก ที่ยาวเพราะมีช่วงเกริ่นถึงเหตุผลของการอ่านหนังสือเล่มนี้ และสุดท้ายแล้วตะตะกอนได้ยังไงบ้าง! เอาtimestampไป! 40:10 สรุปหนังสือ แล้วเจอกันใหม่ฮะะะ

อีพีที่ 61 แล้วเหรอเนี่ย ไวมากกก แวะมาทักทายทุกคนกันหน่อยย ตอนนี้ว่าด้วยเรื่องการงานที่ตัวเราเองก็คิดไม่ตก และ ก็ตั้งคำถามกับตัวเองว่า งานแบบไหนกันนะที่จะทำให้เราไม่ต้องบ่นอยากลาออกทุกวัน หรือ งานไหนกันนะที่จะสานฝันและทำให้เรามีความสุขทุกวันที่ไปทำงาน(คือมันอาจจะไม่ได้ถึงขั้นนั้น เพราะทุกๆงานมันก็มีความยากลำบาก) แต่อย่างน้อยงานที่เราไม่ต้องมานั่งบ่นพึมพัมกับตัวเอง และสามารถทำไปเรื่อยๆ . ที่มาคือเราอิจฉาคนที่ได้ทำสิ่งที่เขารักอะ ทำไมเขาได้ทำแล้วเราไม่ได้ทำ เลยพยายามคุยกับตัวเองเพื่อเข้าใจ แต่ช้าก่อนนน อีพีนี้ไม่มีคำตอบสำหรับตัวเรา และ แน่นอนว่าไม่มีคำตอบสำหรับใคร แต่อย่างน้อยอาจจะเป็นการชี้ช่อง ชี้ทางให้ได้ หากรู้สึกเช่นเดียวกัน อย่าเพิ่งคาดหวัง! แต่ลองฟังดูววว

กลับมาเร็วกว่าที่บอกไว้!

59.เป้าหมายมีไว้เพื่อให้เราไม่หลงทาง,ซีรีย์vincenzoและสิ่งที่ทำให้อิ่มเอมใจ by TEI

58.ในวันที่เครียด(อีกแล้ว)เพราะติ้กต่อกตัวเองviralข้ามคืนและหนังสือthe why cafe’ by TEI

57.ตอบคำถามตัวเองว่าที่ทำทุกวันนี้ อยากดังเหรอ by TEI

56.เปลี่ยนใจฝ่ายตรงข้ามให้มาเป็นแนวร่วมดีกว่าเพิ่มศัตรู by TEI

55.ความพยายามไม่เคยทำร้ายสักคนที่ตั้งใจจริงเหรอ by TEI

54.cryptoงูๆปลาๆและmindsetในการลงทุน by TEI